Высокий рост волос у женщин


Избыточное оволосение или как отличить норму от патологии

Последнее обновление:

Гипертрихоз и гирсутизм - два термина, которые часто путают и между собой, и с другими состояниями.

Предположим, появилось у молодой женщины на подбородке два волоска слегка темнее и длиннее своих остальных экземпляров. Далее последует звонок подружке или срочное заседание с «мистером Google». И вот уже на повестке дня дамокловым мечом висит диагноз со всеми вытекающими последствиями, возможными источниками и намеченным планом безжалостной войны с болезнью.

Тот же господин «всезнайка» непременно познакомит наших подруг с вышеуказанными двумя диагнозами. И понеслась «душа в рай»! Посещение косметолога, приобретение волшебных мазей, БАДов и витаминов.

В описанном примере нет ничего дурного: дама следит за собой и заботится о своем здоровье. Однако есть здесь один элемент, который портит картину и, вместо ощутимой помощи, нагнетает панику.

Дело в том, что информации очень много и она доступна, но довольно непросто отделить научные факты от наскоро сфабрикованных «статей» с сомнительными выводами.

И уж, конечно, практически невозможно поставить диагноз, исходя из прочитанного. А присутствуют еще и работы, где производитель товаров или услуг особо нагнетает обстановку с определенной целью поселить «сомнения» и подтолкнуть к срочным действиям по избавлению от «жизнеугрожающего состояния», и совершенно случайно, такое лекарство есть в ассортименте у того же самого фабриканта.

Поэтому целью нашего обсуждения является попытка выяснить, что можно назвать патологией, а что нет.

Мы рассмотрим два варианта, связанных с интенсивным ростом волосяного покрова, выясним разницу между ними, их отличительные симптомы и подходы к лечению.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Разница между гипертрихозом и гирсутизмом

Для начала нужно определить нормальное состояние. Однако сделать это чрезвычайно трудно.

Здесь следует учитывать все составляющие: происхождение, пол, наследственность, возраст, образ жизни, прием лекарств и многие другие факторы.

Например, нормальное количество и распределение волос у представителя средиземноморья будет очевидной патологией для северянина. Восточные девочки иногда имеют небольшие темные усики, которые встречаются у всех ее родственниц по женской линии.

Нахождение единичных волосков в области груди или подбородка также вполне укладывается в «нормальную картину».

Поэтому, прежде чем устанавливать у себя отклонение от нормы, необходимо сопоставить всю информацию, опросить родственниц и не забыть про прием медикаментов, возраст и особые состояния (беременность).

Как изменяется оволосение в процессе жизни? Тельце плода покрыто длинными, тонкими и светлыми элементами – лануго. После рождения лануго сменяется пушком, напоминающим кожицу персика, - веллюс.

А при наступлении пубертата гормональная «буря» провоцирует трансформацию пушка в терминальные стержни.

Это имеет место исключительно в особых зонах: нижняя часть лица, грудь, живот, подмышки и пах у мужчин; лобковая зона с подмышечными впадинами у девушек.

С наступлением беременности и менопаузы возможно некоторое увеличение количества волосков на лице и груди у женщин. Однако и в этом случае речь пока идет о норме.

Когда же появляется повод для беспокойства? Надо оговориться, что в такие моменты следует не волноваться, но действовать.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Гирсутизм и его особенности

Гирсутизм встречается не так уж и редко: у 5-15% всех представительниц прекрасной половины человечества независимо от этнической принадлежности.

А это означает, что почти каждая десятая дама во всем мире будет испытывать те или иные симптомы этого недуга.

Здесь нужно подчеркнуть, что этот диагноз может быть поставлен исключительно женскому полу. Мужчина не может страдать гирсутизмом.

Избыточная растительность у мужчин носит термин гипертрихоза (об этом чуть ниже).

Ранее мы познакомились с тем, что во время переходного возраста увеличение мужских гормонов стимулирует напрямую фолликулы, сказываясь в конечном итоге на росте бороды и оволосении специфических для джентльменов мест.

По разнообразным причинам в женском организме также может увеличиваться количество мужских гормонов или снижаться концентрация дамских соединений. Большое количество андрогенов начинает «атаковать» зависимые фолликулы, активизируя превращение веллюса в жесткие и пигментированные экземпляры.

Что мы при этом увидим? Интенсивный рост растительности там, где она обычно растет у юношей.

Именно избыточное и нехарактерное возникновение волос на гормонозависимых местах у женщин именуется гирсутизмом.

Учитывая, что этот гормон заведует не только покровом, то часто это далеко не единственный симптом. Здесь можно заметить огрубение голоса, перераспределение жировых отложений по мужскому типу, акне и поредение прически.

Что же провоцирует подобный процесс? Все, что способствует повышению обсуждаемого вещества.

Из распространенных причин стоит выделить синдром поликистозных яичников (пожалуй, самый частый фактор), прием анаболиков, андрогенов, опухоли андрогенпродуцирующих органов и тканей (яичники, гипофиз, надпочечники). Существует также прямая связь между гирсутизмом и диабетом.

Что сделает врач для утверждения своего подозрения? Прицельно исследует всю репродуктивную функцию, включая менструальный цикл, тщательно соберет весь анамнез, не забыв расспросить про родственниц.

Далее врач проведет детальный осмотр, уделив особое внимание области яичников. Скорее всего, потребуется анализ крови на присутствие специфических гормонов, сахара крови и холестерина, а также проведение узи-обследования.

Этот абзац призван напомнить, что мистер «всеведущий интернет» не способен поставить диагноз, несмотря на интересные разработки в этой сфере. Пока область будущего. На сегодняшний день личное посещение врача необходимо.

Лечение делится на восстановление нарушенного баланса (прием медикаментов) и косметическое, о котором будет сказано ниже.

Дальше поговорим о том заболевании, которое, благодаря интернету, ставится практически поголовно всем.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Гипертрихоз и его особенности

Диагноз, который выставляется так часто – истинный гипертрихоз – на самом деле, встречается исключительно редко.

Представляете, со времен средневековья было известно всего 50 случаев, из которых только 34 было действительно задокументировано.

Иногда этот недуг известен под названием синдрома оборотня. Раньше эти пациенты зарабатывали себе на жизнь, работая в цирке или колеся по свету.

Что же это такое? Здесь мы говорим про оволосение любого участка тела, независимо от гормонозависимых областей.

Проявляется эта дисфункция вне зависимости от пола. Бывает, что человек рождается таким, тогда это именуют врожденным гирсутизмом.

Чаще всего, подобная картина проявляется уже при жизни (приобретенный недуг). Также это расстройство может быть общим (по всему телу) и локализованным (в одной конкретной зоне).

Кроме того, по типу стержней можно выделить терминальный с присутствием жестких, пигментированных волосков и лануго (здесь речь идет про появление длинных, тонких и лишенных пигмента ростках, которые присутствуют у эмбрионов).

Важно, что в случае гипертрихоза болезнь не связана с циркуляцией мужских половых гормонов и рост волос проявляется в независимых от них зонах.

На данный момент, к сожалению, пока неизвестно, отчего нормальное распределение ростков вдруг нарушается.

Что же вызывает развитие болезни? В вышеописанных случаях врожденного недуга был выявлен наследуемый генетический дефект, однако имеют место и спонтанные мутации.

Приобретенная болезнь часто является следствием применения некоторых медикаментов (циклоспорин, миноксидил, тяжелые металлы, кортикостероиды и многие другие). Пищевые нарушения (анорексия) также известны в качестве провоцирующего фактора. Травмы головного мозга, системные инфекции, болезни щитовидной железы – все это в состоянии спровоцировать заболевание.

Однако если индивид вдруг обнаружил, что какая-то часть лица или тела густо покрыта длинными, бесцветными и тонкими волосками, то в этом случае необходимо срочно обратиться медицинскую клинику для подробного исследования организма на предмет новообразований.

Выдвинута теория, что опухоль продуцирует особую сигнальную молекулу, которая сдвигает волос во внутриутробное состояние - лануго. Так это или нет, но суть остается той же: действовать нужно незамедлительно.

Диагностика базируется не только на визуальном осмотре и сборе анамнеза. Следует выяснить вероятную этиологию, включая лекарства, травмы, инфекции и вышеуказанные нарушения.

Лечение сводится к исключению «подозрительного провокатора» и наружному косметическому способу.

Нужно подчеркнуть, что гипертрихоз никак не связан с циркулирующими гормонами, следовательно, применение антиандрогенной терапии здесь окажется бесполезной тратой времени и денег.

Косметическая коррекция избыточного оволосения

Методы борьбы с наружным дефектом подразделяются на временные и постоянные. У краткосрочных техник (бритье, депиляционные средства, воск, нить и сахар) есть неоспоримые достоинства, вроде быстроты, простоты, доступности и относительной дешевизны.

Тем не менее, важно осознавать, это не будет решением, так как спустя некоторое время все вернется на свои изначальные позиции.

Для окончательного избавления от волос необходимо рассматривать более серьезные методики: оптическую или электрическую методики.

Электроэпиляция позволит избавиться от косметического недостатка на всю жизнь, а световые процедуры все же потребуют поддерживающих сеансов. Поэтому далее речь пойдет исключительно про электрический способ.

При терапии гирсутизма и гипертрихоза есть свои существенные отличия.

При работе с установленным гирсутизмом может появиться ощущение бесполезности усилий. Только убрали 3 ростка, а в этом пространстве немедленно появляются новые элементы. Немудрено отчаяться и бросить все попытки.

Возникает желание перебегать от одного специалиста к другому, оставляя негативные отзывы. Как правило, тут происходит путаница между причиной и следствием. Разберемся.

Профессионал способен обладать большим опытом, превосходной техникой и проводить грамотный подбор характеристик и параметров. Если бы он помечал «крестиком» обработанные фолликулы, то мы смогли бы убедиться, что имеет место не возобновление роста из уже обработанных точек, но под воздействием большого количество тестостерона происходит трансформация еще не тронутого веллюса в жесткие и конечные волоски.

Отсюда ощущение, что мастер «плохой», его работа некачественная, метод неэффективен, что вообще салон неважный и тому подобные отговорки.

Успех лечения гирсутизма возможен только при сочетании нормализации основных причин возникновения проблемы вкупе с посещением салона эпиляции.

Есть и другая сторона событий, когда малоопытные косметологи «прикрывают» неудачи своего труда именно внутренними факторами гормональных дисфункций.

Следовательно, проводя «работу над ошибками» при неудаче надо иметь в виду все эти моменты, и постепенно исключать каждый из них.

В случае гипертрихоза терапия дает сразу видимые результаты по той причине, что процесс роста покрова завершен, волосы все уже выросли и никакого дальнейшего превращения не предвидится.

Зачастую недовольство ростом волос не имеет отношения к настоящим заболеваниям, но проистекает из сравнения нас с «заявленными» и навязанными идеалами и нашей внутренней неудовлетворенностью своей внешностью.

Поэтому если возникают сомнения в наличии заболевания, то пожелайте своему компьютеру вместе с интернетом хорошего дня и отправляйтесь на встречу с врачом. Здоровья и удачи.

причины и лечение, к какому врачу обратиться

Современные веяния предполагают практически полное отсутствие волос на женском теле, кроме головы. Но, к большому сожалению, некоторым представительницам прекрасного пола приходится обращаться к специалистам по поводу избыточного роста волос в тех местах, где они не должны быть.

Это уже гирсутизм, то есть оволосение происходит по мужскому типу. Повышенная волосатость у девушек наблюдается на спине, в области декольте, на лице и животе. В статье постараемся разобраться с причинами такого явления и опишем, как с этим бороться.

Разновидности повышенной волосатости

В медицине выделяют несколько определений этой патологии у женщин:

1. Гирсутизм. При таком явлении рост волос наблюдается над верхней губой, на подбородке, груди, спине, внизу живота, в области сосков. Причина чаще всего кроется в слишком большом количестве мужских гормонов, которые выделяются в женском организме.

2. Гипертрихоз. В этом случае усиленно растут пушковые волосы, которые покрывают практически все тело, и терминальные пигментированные толстые волосы в предназначенных для них местах.

У каждого вида волосатости имеются свои причины. Только установив их, можно правильно подобрать курс лечения, чтобы избавиться от проблемы.

Причины проблемы

Если развивается гирсутизм, то мягкие пушковые волосы из тонких и практически незаметных превращаются в жесткие и пигментированные. Развивается повышенная волосатость у девушек, причины могут быть самые разнообразные, вот некоторые возможные варианты:

1. На первом месте стоит гиперандрогения – усиленная выработка мужских половых гормонов-андрогенов. Такое состояние может развиваться на фоне нескольких факторов, например:

  • Нарушена функция яичников. Это может быть спровоцировано новообразованиями, поликистозом яичников, хронической ановуляцией, гипоталомической аминореей. Исчезает не только менструация, но и развивается бесплодие, атрофия яичников.
  • Проблемы в работе надпочечников в результате появления опухолей, врожденной или приобретенной гиперплазии коры надпочечников. Все это приводит к усиленной выработке андрогенов.
  • Нарушается работа гипофиза. Это может быть как сопутствующий симптом акромегалии, синдрома Иценко-Кушинга.

2. Семейный гирсутизм. В этом случае решающий фактор – наследственные и хромосомные особенности, которые передаются из поколения в поколение. Наиболее подвержены этому кавказские и средиземноморские женщины.

3. Прием некоторых групп лекарственных препаратов, например, кортикостероиды, прогестины, циклоспорины, андрогены, интерфероны могут привести к тому, что разовьется повышенная волосатость у девушки.

4. Идиопатический синдром избыточной продукции андрогенов. Так выражаются, когда не удается установить причину чрезмерного роста волос. В таких случаях обычно менструальный цикл не нарушается, гормональный фон изменен незначительно, внешние проявления не так ярко выражены.

5. Отдельным пунктом выделяют возрастные и физиологические изменения в женском организме. Это обычно происходит в период постменопаузы и во время беременности.

От того, в результате чего повышена волосатость у девушки, и будет зависеть выбор лечения.

Последствия высокого содержания андрогенов

Усиленный рост волос на теле доставляет женщинам не только косметические проблемы, но и оказывает сильное влияние на работу всего организма. Избыток мужских гормонов может привести:

  • К развитию бесплодия.
  • Появлению маточных кровотечений.
  • Нарушению менструального цикла.

Если не приступить вовремя к лечению, то повышенная волосатость у девушки, фото это демонстрирует, сопровождается появлением мужских черт:

  • Голос становится грубее.
  • Увеличивается мышечная масса.
  • Грудь теряет свои привычные очертания.
  • Перераспределяются жировые отложения по мужскому типу.
  • Наблюдаются изменения в половых органах – увеличивается клитор, половые губы уменьшаются, снижается выработка влагалищной смазки.

Если на первых порах избыточный рост волос не является опасным фактором для здоровья, то при отсутствии необходимого лечения такая опасность появляется.

Чего делать не рекомендуется при гирсутизме

Пред тем как начать разговор на тему "Повышенная волосатость у девушек: что делать", необходимо ознакомиться с тем, чего категорически нельзя предпринимать. Если этим пренебречь, то можно нанести вред не только своему внешнему виду, но и состоянию здоровья:

  1. Нельзя пытаться удалять волосы механическими способами, например, сбриванием, выдергиванием. Этот прием может не только повредить кожу, но и привести к еще более усиленному росту волос, которые с каждым разом будут становиться все более жесткими и темными.
  2. Не использовать различные отбеливающие средства: мази, маски, содержащие ртуть, а также отшелушивающие, например бодягу. Все они только больше раздражают кожу, вызывают приток крови и, соответственно, усиление роста волос.
  3. Стараться избегать воздействия прямых солнечных лучей.
  4. Не пользоваться питательными кремами и масками, содержащими гормоны и биостимуляторы - они, питая кожу, усиливают рост волос.

Как оценить степень волосатости

Чтобы что-то предпринимать против лишних волос, необходимо определить степень волосатости. Она, как правило, зависит не только от количества мужских гормонов, но и от этнической принадлежности. Например, прекрасная половина человечества Средиземноморья отличается от женщин с Дальнего Востока большим количеством волос на теле.

Часто повышенная волосатость у девушек, имеющих смуглую кожу и темные волосы, является нормой, если не наблюдается других отклонений.

Для того чтобы определить, излишняя растительность на теле – это норма или отклонение, используют шкалу Ферримана-Голлвея. Количество волос определяется в нескольких местах: над губой, на животе и груди, на спине и лобке, на руках и на внутренней поверхности бедер.

Степень волосатости определяется по шкале от 0 – нет волос, до 4 – выраженный рост волос. Если в результате подсчетов получается 8, то можно говорить о гирсутизме, то есть об оволосении по мужскому типу.

Диагностика заболевания

Часто люди интересуются: "Если есть повышенная волосатость у девушек, к какому врачу обратиться?" Помочь в решении данной проблемы могут несколько докторов: дерматолог, гинеколог и эндокринолог. Часто требуется консультация сразу нескольких специалистов.

После беседы и осмотра врач выяснит причину усиленного роста волос на теле. В ходе приема врач устанавливает следующее:

  • Какие лекарственные препараты принимает пациентка.
  • Имеются ли нарушения в менструальном цикле.
  • Имеются ли родственники с таким же заболеванием.
  • Как быстро развивается проблема.

Как правило, для установления точной причины необходимо сдать некоторые анализы:

  • Кровь на содержание гормонов.
  • Кровь на сахар.

Также проводится УЗИ яичников.

Если данные анализы не дали точной картины заболевания, то придется назначить КТ или МРТ, чтобы исключить опухоли надпочечников.

Что предпринять при повышенной волосатости

Представительницы прекрасного пола всегда находят выход из любой сложной жизненной ситуации, вот и повышенная волосатость у девушек сразу подвергается испытанию на прочность различными средствами. Среди них можно выделить следующие:

1. Выстригание. Для этого используют маникюрные ножницы, но метод этот дает очень кратковременный эффект, требует длительных затрат времени, чтобы удалить каждый волосок, особенно на открытых участках тела.

2. Гальваническая электроэпиляция. Проводится в условиях косметических салонов. Под воздействием слабого электрического тока происходит разрушение волосяных луковиц. Этот метод считается достаточно надежным и эффективным, но длительность и стоимость лечения будет зависеть от количества и скорости роста волос. Недостатком такого способа борьбы с волосатостью является не только дороговизна, но и боль во время процедуры, и необходимость частого ее повторения.

3. Лазерная эпиляция и фотоэпиляция позволяют достичь быстрого эффекта, но их побочными сторонами является опасность получения ожогов и рубцов.

4. Восковая эпиляция дает длительный эффект, волоски растут медленнее и становятся тоньше. Процедуру желательно делать у специалиста, хотя есть возможность провести ее и дома. Для этого понадобится специальный воск, который можно приобрести в аптеке. Его надо разогреть до 37 градусов, нанести на участки с повышенной растительностью слоем в 2-3 сантиметра, после застывания рывком снять с кожи.

5. Можно использовать специальные кремы и лосьоны, которые замедляют отрастание волос.

6. Обесцвечивание с помощью перекиси водорода. Для этого к 50 граммам перекиси добавить 1 ч. л. нашатырного спирта и развести крем для бритья. Смесь нанести на проблемные места, после высыхания смыть водой.

Если повышена волосатость у девушки, то эти средства позволяют только на время избавиться от проблемы, при этом не устраняется причина заболевания.

Народная медицина в борьбе с гирсутизмом

Несмотря на то что народные лекари предлагают свои не менее эффективные методы борьбы с излишком волос на теле, перед их использованием желательно проконсультироваться с врачом. Если имеется повышенная волосатость у девушек, как избавиться от нее? Народные целители советуют прибегнуть к помощи следующих рецептов:

  1. Периодически смазывать кожу и волосы соком грецкого ореха (из его зеленой кожуры).
  2. Можно использовать золу, оставшуюся после сжигания грецкого ореха. Ее разводят в ложке воды и наносят на проблемные места.
  3. Перегородки грецкого ореха залить 200 мл водки и настоять 14 дней. Принимать такое снадобье необходимо по 1 ст. л. каждый день.
  4. Действенным способом является смазывание мест с повышенной волосатостью соком молочая.
  5. Для проведения процедуры можно использовать дурман вместе с корневой системой. Необходимо взять 150 грамм сырья, залить 1 литром кипящей воды и проварить в течение получаса на медленном огне. Остудить, а потом смочить салфетку и приложить к тем местам, где имеется усиленный рост волос, и оставить до полного высыхания. В течение дня так сделать 3-4 раза.

Терапия повышенной волосатости

Усиленный рост волос на теле у женщин - это не только косметическая проблема, но и указание на то, что в организме произошел какой-то сбой в работе гормональной системы. Поэтому лечение гирсутизма проводится, прежде всего, с помощью гормональной терапии.

Из лекарственных препаратов часто назначают оральные контрацептивы с антиандрогенным действием. Большой эффективностью обладают такие средства, как «Финастерид», «Спиронолактон».

В качестве вспомогательного препарата могут использовать «Метформин», он повышает чувствительность к инсулину и используется в лечении сахарного диабета.

Если у девушки выявлена врожденная форма заболевания, то назначают «Преднизолон», «Кортизол». Прием гормональных препаратов осуществляется длительное время, не менее 3 месяцев.

Если женщина решает стать матерью, то гормональные препараты необходимо отменить. Но часто требуется проводить стимуляцию овуляции, а в некоторых случаях потребуются процедуры ЭКО, ИКСИ, иначе забеременеть не получается.

Бывают случаи, когда повышенная волосатость у девушки не является признаком каких-либо расстройств, поэтому можно не применять специальные методы лечения, а воспользоваться только косметическими средствами и способами.

В лечении гирсутизма могут помочь усиленная физическая нагрузка и занятия спортом, соблюдение принципов здорового питания. Это повысит метаболический статус и улучшит восприимчивость к инсулину, тем самым существенно снижая повышенную волосатость.

Стоит учитывать, что если наблюдается повышенная волосатость у девушек, лечение потребуется комплексное, так как часто гирсутизм является не самостоятельным заболеванием, а симптомом более серьезной проблемы в организме. Ее необходимо выявить и устранить.

После того как причина повышенной волосатости выявлена, лечение можно вести по двум направлениям: у эндокринолога, который подберет лекарства для приема внутрь, и у косметолога, он поможет справиться с косметической проблемой.

Каждая женщина, обратившаяся за помощью в лечении гирсутизма, должна знать, что курс будет длительный, его нельзя прерывать на середине, иначе в организме произойдет сильнейший сбой, и последствия будут более плачевными.

Влияние различных факторов на волосатость

Многие представительницы прекрасного пола являются частыми посетительницами соляриев, стремясь сделать свою кожу загорелой и привлекательной. Но они даже не догадываются, что ультрафиолетовое воздействие на организм также может спровоцировать усиленный рост волос.

Практически каждая женщина в домашних условиях пользуется пинцетом для удаления лишних волос или бритьем, но эти манипуляции как раз и увеличивают рост волос. Выходит, с чем боремся, то и получаем, только с еще большим эффектом.

Перед посещением соляриев, проведением депиляции необходимо посетить врача, проконсультироваться о последствиях таких процедур и выяснить, нет ли у вас к ним противопоказаний.

Излишняя волосатость и наследственность

Научно уже доказано, что повышенная волосатость у девушек обязательно проявится в следующих поколениях. Это явление бывает врожденным. Во время эмбрионального развития оно не исчезает, а, наоборот, развивается.

Но по наследству передается только предрасположенность, а спровоцировать и дать толчок развитию этого явления может сбой в работе эндокринной системы. Наиболее тревожным симптомом выступает появление чрезмерной волосатости в период полового созревания и во время климакса.

Развитие гирсутизма может также сопровождаться частыми головными болями, нарушением менструального цикла и себореей. Установлено также, что волосатость зависит от расовой принадлежности и климатических условий, в которых проживает женщина.

Повышенная волосатость во время беременности

Если наблюдается повышенная волосатость у девушек, причины могут скрываться в интересном положении. Часто будущие мамочки с ужасом обнаруживают, что у них стал слишком волосатым живот, появились волоски на лице. Они бросаются к врачу за помощью.

Но на вопрос о том, почему повышенная волосатость у девушек в этот период, очень легко дать ответ. Во время вынашивания малыша в организме наблюдается усиленная выработка надпочечниками андрогенов, возрастает гормональная активность гипофиза.

Чаще всего врач успокаивает своих пациенток и уверяет, что после родов все придет в норму. Но гинеколога может насторожить, если повышенная волосатость наблюдалась еще до беременности. Слишком большое количество мужских гормонов может негативно сказаться на развитии малыша. Если анализы подтвердят повышенное содержание гормонов надпочечников, то даже во время вынашивания плода придется корректировать гормональный фон, а лечением основательно заняться уже после родов.

Здоровье женщин уязвимо, и их состояние во многом зависит от гормонального фона, который не отличается своим постоянством. При обнаружении у себя отклонений, плохом самочувствии, появлении лишних волос там, где это не положено, необходимо не отсиживаться дома и не списывать все на климакс или беременность и переходный возраст, а идти к врачу, выяснять причину и проходить лечение.

Только в этом случае можно быть уверенной, что сохранятся женское здоровье и красота на долгие годы.

Десять продуктов, которые сделают волосы крепкими и густыми

Красивые, густые, блестящие волосы — мечта каждой женщины, да и каждого мужчины тоже. Между тем одна из десяти женщин уже к 30 годам сталкивается с алопецией — выпадением волос той или иной степени интенсивности. В возрасте 50 лет такая проблема уже у каждой четвертой.

Конечно, в некоторых случаях требуется интенсивное лечение. Однако здоровый образ жизни и, самое главное, правильное питание могут избавить от этой проблемы.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. Весной и летом шевелюра растет в 1,5–2 раза быстрее, чем осенью и зимой, после 50 лет медленнее, чем в молодости. К тому же волосы растут циклами: 3–5 лет приходится на период активного роста, затем несколько месяцев отдыха. Быстрее всего волосы растут у девушек 18–25 лет.

Волосы считают одним из главных признаков общего здоровья человека. Многие народы их обожествляли. Например, наши предки в Древней Руси детей не стригли — чтобы росли счастливыми.

У здорового человека 80–90% волос находится в стадии активного роста (анаген), 10–15% — в стадии покоя (телоген) и 1–2% — в переходной стадии (катаген). Изменение соотношения данных фаз, вызванное различными нарушениями работы организма, может привести к алопеции — патологическому выпадению, приводящему к поредению или полному исчезновению волосяного покрова на определенных областях головы или туловища. Наиболее частой разновидностью алопеции является так называемая диффузная алопеция, которой подвержены преимущественно женщины.

В среднем у человека на голове около 130 тысяч волос. У брюнетов их меньше, чем у блондинов, а у рыжих — еще меньше. Женщины менее склонны к облысению, чем мужчины, потому что корни женских волос глубже на 2 мм. Из каждой волосяной фолликулы в течение человеческой жизни вырастает примерно по 20 волос. У женщин волос растет в среднем 4–5 лет, у мужчин — около года. При этом короткие волосы растут примерно по сантиметру в месяц, а длинные — вполовину меньше. В результате уже треть мужчин после 30 лет лысеют, после 40 лет без волос остается 40% представителей сильного пола, а после 50 — 50%.

Каждый день мы теряем по 50–100 волос — и это считается нормой. Если они начинают выпадать более интенсивно, это уже повод для беспокойства. Самая частая причина выпадения волос — алопеция, которая приводит к поредению или полному облысению. В течение первого года жизни у ребенка волосы меняются полностью и часто меняют цвет. У подростков выпадение волос нередко происходит в период пубертата. У девочек к тому же выпадение волос провоцируют неудобные заколки, резинки, стягивающие прически, афрокосички. У каждой третьей женщины после родов в течение 2–3 месяцев выпадает до трети волос.

Этому есть простое объяснение: в период беременности организм собирается с силами и волосы почти не выпадают, а после рождения ребенка «наверстывают упущенное». Однако все быстро восстанавливается. Кроме того, у женщин волосы начинают активно выпадать в период менопаузы.

У взрослых причиной выпадения могут быть как патологические заболевания, так и стрессы, неправильное питание, нехватка в рационе тех или иных витаминов и микроэлементов. «Много волос не бывает никогда, обычно жалуются на их выпадение. К диффузному выпадению волос может привести целый ряд факторов: дефицит микроэлементов (железа, цинка, хрома, селена, витамина В12), дефицит белка в питании, хронические соматические или инфекционные заболевания, сильный или хронический психоэмоциональный стресс, прием ряда лекарственных препаратов (антибиотиков, статинов, жаропонижающих, противоязвенных, антидепрессантов, ретиноидов) и негативное воздействие внешних факторов (например, окрашивание, УФ-излучение, воздействие радиации, использование фена). Это становится триггером, который запускает патологический процесс», — говорит профессор кафедры дерматовенерологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, дерматолог-трихолог Ольга Тамразова.

Чтобы определить точную причину выпадения волос, проводят тест — трихограмму. В составе волос примерно 14 микроэлементов (включая золото). Поэтому волосы отражают химический состав крови и хранят много информации, в том числе о злоупотреблении некоторыми лекарствами или наркотиками, об отравлении и болезни.

В большинстве случаев проблему можно устранить изменением образа жизни. Так, достаточное количество сна, свежий воздух, регулярные физические нагрузки благотворным образом сказываются на состоянии волос. Кроме того, весьма полезен массаж головы, который, с одной стороны, способствует расслаблению, а с другой — усиливает циркуляцию крови и увеличивает поступление питательных веществ в кожу головы.

Но самой частой причиной выпадения волос является дефицит тех или иных витаминов и питательных веществ, которые не поступают в организм с пищей. Например, проблема выпадения волос знакома вегетарианцам и веганам — в связи с тем, что у них формируется дефицит животного белка, необходимого для нормального роста волос.

При этом витамины и микроэлементы нужны волосам не только и не столько снаружи, сколько изнутри. «Принимать витаминные комплексы для волос необходимо не меньше трех месяцев, иначе эффекта не будет. Лишь по прошествии этого срока они начинают восстанавливаться», — говорит Ольга Тамразова.

Эксперты составили список из десяти наиболее полезных для волос продуктов, которые постоянно должны быть в рационе тех, кто мечтает о красивой шевелюре.

Лосось — это богатый источник необходимых для волос омега-3 жирных кислот, витамина В12 и железа.

Темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи и пр.) — источники витаминов А и С, железа и кальция.

Фасоль/чечевица — богаты белком, железом, цинком и биотином.

Орехи — в бразильских есть ценный селен, а в грецких — цинк и много полиненасыщенных жирных кислот.

Птица — ценный источник белка высокого качества и железа с высокой степенью биодоступности.

Цельные зерна — источник цинка, железа, витаминов группы В.

Яйца — богаты белком, биотином и витамином В12.

Устрицы — мощный источник цинка.

Нежирные молочные продукты обеспечат волосы кальцием.

Морковь — источник витамина А.

Для лечения выпадения волос по диффузному типу (то есть по всей поверхности головы, а не очагами), которым страдает треть женщин старше 20 лет, потребуются препараты, в которые входят аминокислоты, медицинские дрожжи и витамины группы В (лучше, если у них есть статус лекарственного средства). При андрогенном типе выпадения (как правило, оно наследственное и волосы редеют очагами) используют лекарства на основе миноксидила в сочетании с поливитаминами. Наружными средствами терапии тоже пренебрегать не следует. Сегодня есть немало лечебных шампуней и лосьонов, которые позволяют проводить профилактику алопеции и стимулировать рост волос как у женщин, так и у мужчин. Лучше покупать их в аптеке. Доктор советует женщинам смотреть на наличие в составе растительного комплекса экстрактов ростков горошка, а мужчинам — комбинаций микроэлементов, которые способствуют выработке дигидротестостерона.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, через 7 лет в Европе облысеет 10% женщин. Американские дерматологи уверяют, что волосы 3 из 5 дам, занимающих руководящие посты в крупных корпорациях, редеют по мере продвижения по служебной лестнице, а половине из них грозит полное облысение. Оказывается, в крови преуспевающих в бизнесе леди содержится избыток мужского гормона тестостерона, который и способствует облысению. Кстати, 70% лысеющих дам страдают от хронической бессонницы.

Гирсутизм у девочек и подростков | #03/17

Под гирсутизмом понимают чрезмерный рост волос у лиц женского пола по мужскому типу, т. е. появление терминальных волос на верхней губе, подбородке, в области грудины, верхней части спины, срединной линии живота, на крестце, ягодицах, внутренней поверхности бедер. Гирсутизм является не только косметической проблемой, но и нередко симптомом серьезных заболеваний.

Физиология оволосения

На теле человека около 50 миллионов волосяных фолликулов и только малая часть (100–150 тыс.) расположены на волосистой части головы. Свободны от волос только ладони, стопы, губы. Основная часть волосяных фолликулов формируется из экто- и мезодермы в пренатальном периоде. Эти элементы тесно контактируют в течение всей жизни волосяного фолликула.

Первые волосы появляются у человека в конце 3-го месяца внутриутробной жизни, а на 7-м месяце — пушковые волосы (лануго), которые покрывают все части тела за исключением ладоней, подошв, грудных сосков. Лануго — это мягкие, нежные, тонкие волосы, не имеющие мозгового вещества, около 2 мм в длину, умеренно пигментированы. По мере развития плода количество их уменьшается, а к четвертому месяцу жизни ребенка они полностью выпадают.

Перед рождением они меняются на детский волосяной покров. Терминальный волосяной покров образуется к началу полового созревания — это густые волосы на лобке и подмышечных впадинах, а у мужчин на лице, животе, конечностях.

Рост волос во многом связан с полом. У мужчин волос больше и растут они быстрее. Это вызвано наличием в их организме большой концентрации андрогенов. С увеличением этого гормона больше появляется волос на теле.

Выделяют три фазы роста волоса. Активная фаза — анаген, за которой следует фаза инволюции (катаген), в которой волосы перестают расти, а волосяная луковица уменьшается в размере, и, наконец, фаза телогена, в которой старый волос сменяется на новый. Продолжительность катагена и телогена составляет в среднем от 2–3 недель до 3–4 месяцев соответственно. Соотношение числа волос в фазе анагена к телогену используется для определения активности роста волос, более высокое соотношение указывает на активный рост. Частота и расположение волосяных луковиц в коже является индивидуальной особенностью организма [1].

Каждый волос состоит из стержня и корня. Весь корень волоса заключен в волосяном мешочке — фолликуле. Клетки сосочкового слоя дермы андрогензависимых областей имеют большое количество андрогеновых рецепторов по сравнению с другими областями кожи.

Все андрогены являются С19-стеро­идами, производными андростана, и имеют разную биологическую активность. Основными источниками продукции андрогенов в женском организме являются тека-клетки яичников, сетчатый слой коры надпочечников, периферическая конвертация из предшественников стероидных гормонов (андростендион, дегидроэпиандростерон (ДГЭА)) в печени, мышцах, коже и жировой ткани.

В циркуляции наряду с тестостероном определяются 5-андростендион, 4-андростендион, андростерон и ДГЭА, обладающие незначительной биологической активностью. Они являются предшественниками или продуктами метаболизма тестостерона.

В клетках-мишенях (коже, мышцах, жировой ткани) тестостерон подвергается воздействию тканевого фермента 5α-редуктазы, превращаясь в 5α-дигидротестостерон (ДГТ), обладающий максимальной андрогеновой активностью. Свободные фракции тестостерона обладают большей биологической активностью. Проникая в клетку-мишень, они связываются с ядерным рецептором. В физиологических условиях андрогены выполняют роль анаболических факторов [2].

Половые гормоны, главным образом андрогены, переносятся специфическим белком — сексстероидсвязывающим глобулином (СССГ). В свободном состоянии циркулирует 1–3% андрогенов, которые оказывают биологическое действие на клетки. Уровень его снижается под влиянием андрогенов, глюкокортикоидов, соматотропного гормона, тиреоидных гормонов, избытка массы тела.

Инактивация половых стероидов происходит в основном в печени за счет процессов конъюгирования с глюко­уроновой кислотой и сульфирования. Концентрация стероидов в крови обусловлена взаимодействием активности биосинтеза и деградации.

Половое оволосение зависит от уровня андрогенов. До периода полового созревания волосы нежные (небольшой длины, прямые, светлые), сальные железы кожи мало активны. В ответ на повышение уровня андрогенов в период полового созревания в гормонозависимых областях детские волосы трансформируются в жесткие терминальные (более темные, завитые). Высокий уровень андрогенов необходим для роста волос в подмышечной и лобковых областях. На других участках кожи, таких как лоб, например, этот же уровень андрогенов увеличивает активность сальных желез, но не вызывает дифференцировки пушковых волос. Причины этого в настоящее время не до конца ясны [3].

На периферии активность 5α-редуктазы увеличивается под действием местных факторов роста и циркулирующих андрогенов. В организме дигидротестостерон стимулирует: выработку кожного сала, дифференцировку волосяного фолликула из пушкового волоса в осевой, продлевает фазу анагена. В результате чего волосы утолщаются.

Этническое происхождение значительно влияет на рост терминальных волос на теле. Считается, что различия между уровнем оволосения у людей связаны с чувствительностью фолликула волоса к ферменту 5α-редуктазы, а также с полиморфизмом андрогеновых рецепторов. У северных народов наименьшее количество терминальных волос, в то время как в Южной Европе и у темнокожих средиземноморских женщин их много.

Патогенез гирсутизма

Гирсутизм — это результат дисбаланса между уровнем гормонов и чувствительностью волосяных фолликулов к андрогенам. Он является важным симптомом андрогензависимой дерматопатии. Выраженность этого признака зависит от многих факторов: этнической принадлежности женщины, длительности и глубины патологического процесса, спектра и уровня секретированных андрогенов, дающих различный вирилизирующий эффект.

В популяции большинство девушек, у которых уровень андрогенов в крови в 2 раза выше средней нормы, имеют умеренную степень гирсутизма. Тем не менее тяжесть гирсутизма не всегда коррелирует с уровнем андрогенов, так как чувствительность к андрогенам значительно варьирует у разных людей. У некоторых женщин с синдромом гиперандрогении нет гирсутизма, а есть другие кожные проявления, такие как себорея, акне вульгарис, алопеция. А вот появление терминальных волос в нижней части живота, нижней части спины, около сосков, на руках и ногах является нормальным явлением.

Уровень тестостерона в средней фазе менструального цикла сильно изменяется в течение суток — максимальный уровень в утренние часы и ниже перед началом менструальных выделений. Биологически активная часть тестостерона — свободная фракция — может повышаться, при этом уровень общего тестостерона будет в пределах нормы. Это отражает относительно низкий уровень сексстероидсвязывающего глобулина, который определяет долю свободного и связанного с альбуминами плазмы тестостерона [4].

Итак, патогенетические механизмы развития гирсутизма чрезвычайно разнообразны и недостаточно изучены.

Причины гирсутизма

Наиболее часто встречаются андрогенозависимые формы гирсутизма (75–85%). В женском организме гирсутизм, угревая сыпь, себорея, выпадение волос, огрубение голоса, гипертрофия клитора могут стать первыми и порой единственными ранними диагностическими признаками синдрома гиперандрогенемии.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), склерокистоз яичников, синдром Штейна–Левенталя. Заболевание, в основе которого лежит процесс кистозной дегенерации яичников. Характеризуется олиго- или аменореей, избыточной массой тела, гирсутизмом, акне вульгарис, алопецией, увеличенными, поликистозно измененными яичниками и ановуляторными циклами. Выявляют СПКЯ, в том числе неполные формы, у 70–80% женщин. Патогенез синдрома окончательно не выяснен. Встречается у 1,4–2,5% обследованных по поводу аменореи девушек. Современные данные свидетельствуют о том, что в формировании синдрома поликистозных яичников участвуют разные факторы. Это нарушение секреции половых стероидов в яичниках; расстройства в системе гипоталамус–гипофиз–яичники, синтеза андрогенов в надпочечниках, яичниках; рецепторные повреждения в клетках эффекторов для этих гормонов, участвующих в реализации биологических эффектов.

Определенный вклад в развитие синдрома поликистозных яичников вносит инсулинорезистентность, которая связана с нарушением действия инсулина как на рецепторном, так и пострецепторном уровнях, а также гиперпролактинемия [5].

Заболевание выявляют в период пубертата в связи с нарушением менструального цикла (первичной или вторичной аменореей). Одновременно развивается гирсутизм различной степени выраженности. Оволосение может быть над верхней губой, вокруг сосков молочных желез, вдоль белой линии живота, на бедрах. У большинства больных имеется различной степени выраженности ожирение. Наружные гениталии сформированы по женскому типу. Лишь у некоторых больных повышенные андрогены вызывают увеличение клитора.

Подтверждает диагноз увеличение почти в 2 раза лютеинизирующего гормона (ЛГ), при нормальном или даже сниженном уровне фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Соотношение ЛГ/ФСГ всегда увеличено. У половины больных увеличено содержание тестостерона и дегидроэпиандростерона-сульфата (ДГЭА-С), у трети — пролактина. Проведение пробы с гонадолиберином (ЛГ-РГ) вызывает гиперергическую реакцию с резким повышением ЛГ и отсутствием реакции со стороны ФСГ. Динамическое исследование гормонов ЛГ, ФСГ, эстрогена, прогестерона выявляет монотонные показатели, что подтверждает отсутствие повышения ректальной температуры. Это свидетельствует об ановуляторных циклах [6].

При ультразвуковом исследовании (УЗИ) яичники увеличены в размере, капсула плотная, строма хорошо определяется, обнаруживаются многочисленные кисты.

Дефицит ароматазы

Ароматаза — фермент, необходимый для превращения тестостерона в эстрадиол (Э2) и андростендиона в эстрон (Э1).

Дефицит ароматазы у девочек приводит к отсутствию эстрогенозависимых признаков полового созревания и появлению симптомов андрогенизации. У новорожденных девочек (ХХ) отмечаются симптомы вирилизации наружных гениталий (гипертрофия клитора, сращение лабиального шва).

В пубертатном периоде у девушек с дефицитом ароматазы отсутствуют увеличение молочных желез и менструальная функция. Симптомы вирилизации усиливаются. В яичниках наблюдаются поликистозные изменения.

При лабораторных исследованиях выявляются высокие уровни тестостерона, андростендиона, дегидроэпиандростерона и его сульфата. Уровень эстрогенов значительно снижен. Гонадотропные гормоны повышены. При генетических исследованиях обнаруживается мутация гена ароматазы CYP19. Терапия эстрогенами оказывает положительное влияние на развитие молочных желез и появление менархе [7].

Гиперпролактинемия

Появление или усиление гирсутизма, особенно у больных с олигоаменореей или аменореей, может быть обусловлено гиперпролактинемией (ГП). Повышение секреции пролактина напрямую стимулирует стероидогенез в надпочечниках, поэтому у больных с аденомой гипофиза существенно увеличивается содержание ДГЭА и ДГЭА-С при умеренной тестостеронемии [8].

Секреция пролактина регулируется гипоталамусом, который вырабатывает пролактолиберин и пролактостатин (дофамин). Патогенез гипогонадизма при гиперпролактинемии обусловлен прежде всего подавлением импульсной секреции ЛГ-РГ избытком пролактина и отрицательным влиянием на процессы стероидогенеза в гонадах. Нарушение гипоталамической регуляции секреции пролактина — снижение дофаминергического влияния или усиление продукции пролактолиберина — приводит к гиперплазии лактофоров гипофиза с возможным развитием микро- и макроаденом.

Самый ранний симптом ГП — нарушение менструальной функции, что является поводом для обращения пациенток к врачу. Обследование позволяет в некоторых случаях выявить аденому гипофиза еще на стадии микроаденом. Пролактиномы, по данным детской клиники ЭНЦ РАМН, составляют 22% от диагностированных аденом гипофиза. Чаще они выявлялись у девочек в период пубертата и проявлялись в виде синдрома первичной аменореи.

Гиперпролактинемия встречается при опухолевых заболевания гипоталамуса и гипофиза, повреждении ножки гипофиза, синдроме «пустого турецкого седла», а также травмах и воспалительных процессах основания черепа [9].

По данным A. Tuzcu и соавт. повышенный уровень пролактина связан с более тяжелыми проявлениями гирсутизма и гиперандрогенной дисфункцией яичников, с более выраженной инсулинорезистентностью. До сих пор не выяснено, является ли ГП причиной или следствием гиперандрогении у части пациенток [10].

Врожденная дисфункция коры надпочечников (ВДКН)

Это большая группа заболеваний, имеющих тот или иной генетический ферментативный дефект различных ступеней биосинтеза стероидных гормонов, приводящий к недостаточной секреции кортизола. Дефицит кортизола стимулирует выработку в аденогипофизе адренокортикотропного гормона гипофиза (АКТГ), что является причиной гиперплазии коры надпочечников. От уровня ферментативного нарушения зависит клиническая картина. При этих заболеваниях накапливаются предшественники андрогенов.

Степень выраженности влияния андрогенов при дефиците 21-гидроксилазы связана с индивидуальными особенностями метаболизма предшественников андрогенов и различием в активности периферических рецепторов андрогенов.

Если диагноз ВДКН не поставили своевременно, не начато соответствующее лечение, то вследствие анаболического действия андрогенов в первые годы девочки быстро растут, у них активно развивается скелетная мускулатура, появляется грубоватый голос, гирсутизм (оволосение по мужскому типу на лице, груди, животе, конечностях), т. е. признаки маскулинизации. У больных увеличивается размер клитора, отмечается его напряжение [11].

У девушек в пре- и пубертатном периодах отсутствуют вторичные половые признаки и менструации. Повышенная секреция андрогенов надпочечниками по принципу обратной связи блокирует выделение гонадотропинов в аденогипофизе. У пациенток по этой причине яичники уменьшены в размерах с множественными кистами, матка недоразвита. Значительно ускоряется дифференцировка скелета («костный» возраст опережает паспортный). К 10–12 годам происходит закрытие эпифизарных зон роста костей, что определяет конечную низкорослость больных. Пропорции тела у них нарушены: широкий плечевой пояс, узкий таз, хорошо развитая мускулатура. У девушек не развиваются молочные железы.

С расширением диагностических возможностей выявляют все больше вариантов неклассических пубертатных вариантов ВДКН. Первым клиническим симптомом может быть ускоренное изолированное пубархе. В ювенильном периоде при умеренной гиперандрогенемии развивается гирсутизм с сопутствующими симптомами. Формируется гиперандрогенная дисфункция яичников.

Неклассический вариант 21-гидроксилазной недостаточности с проявлениями гирсутизма и гипертрихоза очень распространен в некоторых этнических группах Югославии, Испании, у евреев ашкенази.

Преждевременное адренархе

Преждевременное адренархе (ПА) это появление изолированного оволосения на лобке и/или подмышками у девочек до 8 лет (чаще в возрасте 6–8 лет). ПА может быть вариантом нормы, учитывая, что созревание сетчатой зоны коры надпочечников начинается с 6 лет. В то время как секреция гонадолиберинов, ответственных за начало пубертата, запускается позже. Причиной пубертатного оволосения является увеличение выработки надпочечниками ДГЭА и ДГЭА-С, а также 4-андростендиона — предшественников тестостерона, которые стимулируют лобковое и подмышечное оволосение. У девочек ПА может быть связано с избыточной периферической конверсией тестостерона в дигидротестостерон (повышенная активность 5a-редуктазы). При отсутствии других признаков андрогенизации организма — ускорения роста, созревания скелета, допубертатных размеров матки и яичников, нормальных показателей тестостерона и умеренно увеличенных ДГЭА-С, прогноз благоприятный и половое развитие не отклоняется от нормы [12].

Однако у некоторых детей ПА может быть спровоцировано избыточной продукцией АКТГ (гидроцефалия, менингиты и др.). Появляется все больше доказательств связи ПА с неклассическими формами ВДКН и, в частности, дефицита активности фермента 21-гидроксилазы и реже 3β-гидроксистероидде­гидрогеназы. Механизм ПА связывают с ранним созреванием сетчатой зоны коры надпочечников, доказательством этому может служить повышенный уровень ДГЭА-С. Показано, что секреция адреналовых андрогенов стимулируется АКТГ и подавляется дексаметазоном.

При наличии вирилизирующего заболевания появляются клинические признаки андрогенизации: гипертрофия клитора, высокая задняя спайка промежности, гирсутизм, развитие мышечной системы; активация сальных и потовых желез. У таких детей наблюдается ускорение роста и костного возраста. Следует отметить, что адренархе опережает повышение гонадотропинов примерно на 2 года и не связано ни с повышением чувствительности гонадотрофов к ЛГ-РГ, ни с увеличением амплитуды и частоты ночных выбросов ЛГ.

Девочки с преждевременным адренархе должны находиться в группе риска по развитию синдрома поликистозных яичников. Этой группе больных требуется корригирующая терапия глюкокортикоидами [13].

В основе гиперандрогении у больных с нарушением функции щитовидной железы (гипотиреоз) лежит существенное уменьшение продукции глобулинов, связывающих половые стероиды. Вследствие снижения уровня СССГ возрастает скорость превращения андростендиона в тестостерон [14].

Ожирение

Примерно половина страдающих гирсутизмом имеют избыточную массу. С прогрессированием ожирения, с увеличением возраста детей появляются осложнения или спутники заболевания.

В настоящее время абдоминальный жир рассматривается как активный гормонопродуцирующий орган, секретирующий большое количество факторов (адипокины) с разнообразными эффектами. Они участвуют в регуляции энергетического баланса, сердечно- сосудистой системы, эндокринной и др.

Ожирение сопровождается развитием серьезных осложнений, включая инсулинорезистентность, гипергликемию, дислипидемию, артериальную гипертензию, гиперандрогенизм. Избыточное количество жировой ткани может влиять на сроки наступления полового развития ребенка, гормональный баланс.

Гиперинсулинемия, связанная с ожирением, вносит вклад в развитие гипер­андрогенемии [5]. Инсулин и инсулиноподобный фактор роста 1 обладают способностью повышать андрогеновый ответ тека-клеток яичников на стимуляцию ЛГ. Есть мнение, что инсулин усиливает чувствительность надпочечников к действию АКТГ. Возникающая при ожирении гиперинсулинемия угнетает печеночную выработку СССГ, что приводит к увеличению свободного тестостерона плазмы.

У девочек с ожирением и ПА, подростков с СПКЯ отмечаются более высокие значения инсулинорезистентности, большее снижение уровней СССГ и повышение концентраций андрогенов по сравнению со сверстницами с экзогенно-конституциональным ожирением. Девочки с ПА являются группой риска по развитию синдрома поликистозных яичников.

M. Mustaqeem и соавт. изучили этнические различия клинических и биохимических показателей женщин из Южной Азии и европейских женщин с СПКЯ (47 азиаток и 40 европеек) и контрольной группы (11 азиаток и 22 европейки). Они сообщили о значительно более высокой распространенности гирсутизма, акне, черного акантоза и вторичного бесплодия у азиаток с СПКЯ. Центральным звеном патогенеза СПКЯ считается инсулинрезистентность, однако конкретные причины пока не ясны и активно изучаются [15].

Андрогенсекретирующие опухоли

Андрогенсекретирующие опухоли надпочечников (андростеромы) относятся, как правило, к адренокарциномам. У детей встречаются редко. В раннем подростковом возрасте частота адренокарцином увеличивается у детей с синдромом Видемана–Беквита (висцеромегалия, макроглоссия, гемигипертрофия) и синдромом Ли–Фраумени (множественные злокачественные новообразования).

У больных с адренокарциномами выявлена аномальная экспрессия онкомаркеров и снижение экспрессии факторов, подавляющих рост опухоли, гены которых локализованы на длинном плече 11-й хромосомы. Аномалии этой хромосомы выявляются у большинства больных с адренокарциномой.

У девочек обнаруживаются признаки вирилизации: активизируются апокриновые железы (потовые, сальные, волосяные фолликулы), увеличивается масса тела за счет мышечной ткани, гипертрофируется клитор, ускоряется рост [2].

Стероидсекретирующие опухоли гонад

Стероидсекретирующие опухоли гонад в детском возрасте встречаются нечасто. У девочек старшего возраста обнаруживаются арренобластомы (злокачественные опухоли), располагающиеся в корковом слое или в области ворот яичника. Недифференцированные опухоли обладают более выраженным вирилизирующим действием, в то время как дифференцированные оказывают как слабо выраженное маскулинизирующее, так и феминизирующее влияние [16].

Избыточный рост терминальных волос с распределением их по мужскому типу часто обнаруживается у девушек с гипоталамическим синдромом периода полового созревания, проявляющимся нарушением менструального цикла (олигоменореи, аменореи, маточные кровотечения).

У части больных с истинным преждевременным половым развитием (ППР) не удается выявить причину заболевания. В таких случаях при исключении органических заболеваний ЦНС ставится диагноз идиопатической формы ППР. Однако совершенствование методов исследования (компьютерная и магнитно-резонансная томография) головного мозга позволяют чаще выявлять причину церебральной формы гиперандрогенемии (гамартома, глиома, ХГЧ-секретирующие опухоли и др.) у девочек.

Синдром Корнелии де Ланге

Редкий генетический синдром с общей распространенностью 1,6–2,2:100 000 человек. Является доминантно наследуемым, большинство случаев связано с мутациями de novo. Синдром генетически гетерогенный, половина случаев связана с мутацией в гене регуляторе NIPBL и HDAC8, около 5% случаев — мутациями в гене SMC1A (SMC3, RAD21), кодирующем белок в кохезиновом комплексе. Клиническая картина весьма вариабельна, типична лицевая дисморфия, микроцефалия, тугоухость, пузырно-мочеточниковый рефлюкс, задержка внутриутробного развития и замедление постнатального роста ребенка, пороки развития конечностей и половых органов, гирсутизм, врожденные пороки сердца и желудочно-кишечного тракта. Отличительные черты лица: низкий рост волос, густые сросшиеся брови, густые и длинные ресницы. Гирсутизм отмечается у 78% пациентов. Больше чем у половины новорожденных наблюдается повышенная волосистость спины, а иногда и всего тела.

Часто синдром сопровождается эпилепсией, проблемами с поведением в виде синдрома дефицита внимания, агрессии, в том числе аутоагрессии. Специфического лечения и профилактики в настоящее время не разработано.

Синдром Рубинштейна Тэйби

Редкое генетическое заболевание. Средняя частота 1 на 10 000–300 000 новорожденных. Заболевание характеризуется разной степенью нарушения интеллекта, специфическими чертами лица и строением кисти (аномально широкие и часто изогнутые большие пальцы рук), дисфагия. В половине случаев встречается гирсутизм. Заболевание связано с мутацией гена de novo, может передаваться по наследству по аутосомно-доминантному типу. Самый распространенный вариант дефект гена, расположенного на коротком плече 16-й хромосомы (16р13.3). В основе синдрома лежит дефект гена CREBBP и EP300, у пациентов с мутацией EP300 менее грубые скелетные аномалии. Напротив, у пациентов с делецией 16-й хромосомы, содержащей гены EP300 и CREBBP, грубые множественные пороки развития.

Диагноз часто ставится фенотипически. Особенности строения лица: антимонголоидный разрез глаз, длинные ресницы, арочные брови, высокое небо, низко висящая носовая перегородка (колумелла). Есть много осложнений, ассоциированных с данным синдромом, например, пороки сердца и почек, ожирение, отиты, высокий риск неопластических процессов.

Синдром Донахью

Чрезвычайно редкое генетическое заболевание, характеризующееся нарушением толерантности к инсулину, задержкой роста, эндокринопатиями. Может быть вызван нарушением в гене, расположенном на коротком плече 19-й хромосомы (19p13.2), ответственном за регуляцию рецепторов к инсулину. У детей с синдромом Донахью отмечается задержка постнатального роста, нарушение костного созревания. Низкая мышечная масса. Дети имеют своеобразное строение лица: низко посаженные плохо развитые ушные раковины, толстые губы и большой рот, плоскую спинку носа, широко расставленные глаза, микроцефалию.

В большинстве случаев имеются особенности строения кожи: ее утолщение, потемнение (черный акантоз), гирсутизм, acanthosis nigricans. Гиперандрогения яичникового происхождения.

У девочек отмечается увеличение молочных желез и клиторомегалия. Из-за постоянного гиперинсулинизма выраженная гипогликемия натощак. Прогноз неблагоприятный.

Синдром HAIR-AN

Субфенотип синдрома поликистозных яичников, проявляется гиперандрогенией, инсулинорезистентностью, ожирением и черным акантозом, известен уже более 30 лет. СПКЯ одна из самых распространенных причин нарушения менструального цикла у девушек. Статистика посещения амбулаторных клиник подростками за 2 года показала, что из 1002 девушек (возраст 10–21 год) у 5% (50) был диагностирован HAIR-AN-синдром. Средний возраст пациенток составил 15,5 лет, средний вес на момент постановки диагноза 94,5 кг (ИМТ 33,3 кг/м2). В основе лечения снижение веса, применение метформина. У 80% пациенток был ответ на лечение, у 95% установился регулярный менструальный цикл, уменьшились гирсутизм, акне [15].

Около 5% девушек с гиперандрогенией и инсулинрезистентностью имеют черный акантоз. Пациентки с HAIR-AN-синдромом могут иметь и другие признаки вирилизации при нормальной функции надпочечников, аменорею. Пациентки, как правило, имеют нормальный уровень ЛГ и ФСГ, хотя соотношение их может быть нарушено.

Симптомы гирсутизма могут провоцировать длительное применение гормональных препаратов: анаболические стероиды, андрогены, глюкокортикоиды, эстрогенсодержащие (оральные контрацептивы) и др. Провоцируют активный рост волос антидепрессанты, некоторые цитостатики.

Конституциональный гирсутизм

Избыточный рост волос заложен на генетическом уровне. Наследственная предрасположенность ведет к развитию так называемой конституциональной формы гирсутизма. В этом случае гирсутизм чаще расценивается не как патология, а как один из вариантов нормы. Встречается у женщин Средиземноморья и Ближнего Востока. Причиной наследственного гирсутизма считается повышенная чувствительность волосяных фолликулов к дигидротестостерону. Даже небольшое количество андрогенов, которое является нормой для женщин, ведет к более быстрому и обильному росту волос. Избыточное оволосение начинает проявляться в детстве и достигает пика к подростковому возрасту. Других симптомов андрогенизации нет. При чрезмерном росте волос рекомендуется консультация с дерматологом или косметологом и обычная эпиляция.

Идиопатический гирсутизм

Диагноз «идиопатический гирсутизм» ставят в тех случаях, когда не удается найти какую-либо причину избыточного роста волос. По клиническим симптомам и механизму развития очень близок к наследственной форме избыточного оволосения. У пациенток с идиопатическим гирсутизмом отсутствуют другие жалобы, связанные с андрогенемией. В отличие от наследственного гирсутизма заболевание может проявиться не у подростков, а в более позднем возрасте. В этих случаях механизмы, которые влияют на чувствительность волосяных фолликулов к андрогенам, не выяснены.

Дифференциальная диагностика

Гирсутизм следует отличать от гипер­трихоза — общего избыточного роста волос, являющегося следствием конституциональной особенности человека. При гипертрихозе избыточный волосяной покров наблюдается на участках тела, не характерных для женского пола (на конечностях, грудной клетке). Как правило, эти участки кожи покрыты пушковыми обесцвеченными или темноокрашенными волосами. При гипертрихозе не происходит увеличения роста волос только в андрогензависимых зонах и напрямую не связано с гиперандрогенемией, хотя это может усугублять проявление гирсутизма. Гипертрихоз может быть следствием использования медикаментов, таких как стероиды, иммунодепрессанты и др.

Обследование

Гетерогенность гирсутизма требует тщательного поиска ее причины. Следует обращать внимание на возраст пациента, связь с приемом препаратов, отягощенность ближайших родственников по гирсутизму, этническую принадлежность. Степень выраженности гирсутизма проводится по шкале Ферримана–Голлвея, которая позволяет оценить распространенность грубых волос в девяти андрогензависимых зонах — верхней губе, подбородке, плечах, груди, верхней и нижней частях живота, спине, пояснице, бедрах. Оценка производится по пятибалльной шкале, а общий показатель выраженности гирсутизма может варьировать в пределах 0–36 баллов. Если показатель составляет 8 баллов и выше, то можно говорить о наличии гирсутизма.

При обследовании нужно измерять рост, вес, распределение подкожно-жирового слоя, индекс массы тела (ИМТ), окружность талии и бедер, артериальное давление. Определить стадию полового развития. Отметить кожные изменения.

Лабораторные исследования проводятся для подтверждения диагноза при соответствующей клинике гиперандрогенемии и для идентификации источника избыточных андрогенов: надпочечники, яичники, ЦНС.

  1. Биохимический анализ крови: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, ферменты (АЛТ, АСТ).
  2. Гликемия натощак, глюкозотолерантный тест.
  3. Гормональный профиль: инсулин, С-пептид, ЛГ, ФСГ, кортизол, тестостерон, ДГЭА, ДГЭА-С, пролактин, 17-гидроксипрогестерон, по показаниям ТТГ, Т4, СССГ.
  4. Костный возраст.
  5. Для оценки жировой массы используется биоимпедансометрия.
  6. УЗИ печени, поджелудочной железы, почек, надпочечников, яичников.
  7. Молекулярно-генетические исследования.
  8. Для уточнения причины, вызвавшей гирсутизм, рекомендуется ультразвуковое исследование или компьютерная томография органов малого таза и надпочечников, магнитно-резонансная томография головного мозга.
  9. Для исключения опухолей в яичниках проводят диагностическую лапароскопию.

Лечение

Лечение гирсутизма, если оно вызвано гиперандрогенемией, является трудной задачей. Основная цель лечения это нормализация секреции стероидных гормонов, вызывающих избыточный рост волос и другие симптомы андрогенизации. Данная патология может быть обусловлена нарушением в системе гонадостата на различных уровнях, требующим индивидуального подхода к выбору метода лечения. Применение только косметических мероприятий, особенно при тяжелых формах заболевания, приводит к кратковременному клиническому эффекту и исключительно редко к излечению. Диагностикой и лечением пациенток с гирсутизмом обычно занимается врач-эндокринолог, гинеколог, дерматолог.

Основной проблемой у девушек-подростков с гирсутизмом являются психологические комплексы из-за косметической проблемы. Изменения психики характеризуются симптомами депрессии. Подростки подавлены и практически всегда видят причину своих неудач в дефектах внешности. Они нуждаются в психологической поддержке. Проведение психокоррекционных мероприятий под контролем врача и психолога позволит девушкам с гирсутизмом взять на себя ответственность за контроль и стать соучастниками в лечении своей болезни.

Правильно проведенная психокоррекция способствует уменьшению клинических проявлений заболевания, повышению социальной активации больных, их адаптации в семье и обществе, а также повышает эффективность лечебных мероприятий.

Литература

  1. Скрипкин Ю. К., Кубанова А. А., Акимов В. Г. Кожные и венерические болезни: учебник. 2011. 544 с.
  2. Дедов И. И., Семичева Т. В., Петеркова В. А. Половое развитие детей: норма и патология. М., 2002. 232 с.
  3. Рагимова З. Э., Каиль-Горячкина М. В. Междисциплинарные аспекты андрогензависимой дермопатии (обзор литературы) // Consilium Medicum. Дерматология. 2016, 3: 56–62.
  4. Руководство по детской эндокринологии / Под ред. Чарльза Г. Д. Брука, РозаЛинд С. Браун: пер. с

Линия роста волос на голове

Изучая особенности своего лица в зеркале, не многие задумываются о линии роста волос. Однако если эта самая линия, или по-другому обрамление, как-то выделяется и даже портит внешний вид человека, то не заметить ее становится сложно. Сегодня попробуем разобраться какие линии роста волос существуют и как можно скорректировать их в домашних условиях.

Какие виды линий бывают

Прежде всего следует определить какие все-таки существуют линии и как понять, обладательницей которой являетесь вы? Все очень просто. Слегка увлажните волосы и с помощью гребня зачешите к затылку. Лоб и виски должны быть максимально открыты. Теперь посмотрите в зеркало и определите к какому типу относится ваша линия роста волос. Если сделать самостоятельно это не получается, возьмите карандаш для глаз и аккуратно обведите контур волос вверху лба. Снова взгляните в зеркало и оцените результат.

Итак, всего существует 5 видов обрамлений лица:

  • М. М-образная линия роста волос на голове встречается довольно часто как у мужчин, так и у женщин. Она представляет собой довольно высокие залысины, разделяет которые "остров" волос прямо по центру.
  • V. Более редкая форма линии, напоминает букву V, за счет ярко выраженного треугольника с острым углом.
  • Прямоугольная. Ровная полоса без "островков" со слегка заостренными углами по бокам лица. Такая линия встречается у мужчин значительно чаще, нежели у дам.
  • Арка. Именно эта форма считается идеальной среди всех видов. По преданиям, женщины с такой линией роста волос являются самыми счастливыми в личной жизни. Арка представляет собой мягкий полукруг с чуть суженной верхушкой.
  • 3 арки. Необычная и крайне редкая форма, встречающаяся у малого процента людей.

Характер по линии роста

Интересно и то, что по линии роста волос, можно определить характер человека, его особенности и наклонности. Люди, занимающееся данным вопросом, утверждают что, к примеру, женщины с М-образной линией, склонны к романтичности и творчеству. В то время как форма арки обычно говорит о задатках руководителя. Изучив, о чем говорит линии, можно едва взглянув на человека, предположить его характер.

Коррекция формы роста волос

Как мы уже говорили ранее, далеко не все довольны собственной линией роста волосяного покрова на голове. И чаще всего, недовольны ей женщины. Поэтому предлагаем вам рассмотреть варианты коррекции, которые помогут исправить этот недочет своей внешности.

Коррекция волос на лбу делится на два вида: радикальная и простая.

Простая коррекция

К этому виду относятся такие варианты, как: челка, специальная укладка, гель для волос, выщипывание, бритье и осветление.

Если вы являетесь обладательницей слишком больших залысин, то самым простым способом скрыть их является укладка. Для этого выбирайте такие прически, чтобы волосы по бокам лица были распущены. В этом случае вам не придется прибегать к радикальным мерам. Избегайте высоких причесок с зачесанными назад волосами, таких как высокий хвост или пучок.

Для женщин с ярко выраженными треугольниками, рекомендуется сделать стрижку с челкой. Если проблема с линией весьма очевидна, то лучше всего делать челку ровной. Длина ее, значения не имеет.

Еще один способ убрать треугольник из волос, является зачес. Однако сами по себе волоски вряд ли будут удерживаться в неестественном положении. Чтобы сделать зачес стойким, используйте гель или мусс для волос. Нанесите небольшое количество средства на руки и вотрите в волосы. Далее с помощью гребешка зачешите их назад.

Для тех, у кого волосы в центре лба растут маленьким треугольником или "островком", предлагаем попробовать осветлить их с помощью перекиси водорода.

Нанесите немного жидкости на ватный диск и подержите на проблемной области минуту или чуть больше. Проделывая процедуру ежедневно, вы увидите, что волосы становятся светлее с каждым днем. Однако такой способ подойдет только если волоски не жесткие и длинные.

Выщипывание волос

Следующим весьма популярным методом борьбы с некрасивой формой линии роста волос у женщин является выщипывание с помощью пинцета. Обозначив наиболее проблемное место, протрите его кусочком льда, чтобы избежать или хотя бы уменьшить последующую боль. Теперь берите пинцет и поочередно выщипывайте по одному волоску, корректируя тем самым форму. Разумеется процесс этот не быстрый, однако довольно действенный.

Ведь при удалении волосяной луковицы волос, скорее всего, не вырастет на этом месте. А если и вырастет заново, то будет более мягким и менее заметным, что, в общем-то, тоже неплохо. Этот метод хорош тем, что не требует финансовых затрат и каких-либо приспособлений, поскольку пинцет найдется в арсенале любой женщины.

Бритье волос

Еще один способ избавиться от неприглядных волосков по линии роста, который используют многие женщины. Данный метод отличается от выщипывания тем, что после бритья, волоски будут расти с новой силой. Причем темнее и гуще. Если вам нужно подровнять линию роста на один или два раза, то, пожалуй, бритва вполне имеет место. Но если хочется избавиться от некрасивой линии роста надолго, то следует поискать иной выход.

Чтобы побрить ненавистную зону, оптимальнее всего использовать небольшой бритвенный станок для деликатных зон и пенку для бритья. Чтобы не сбрить лишнего, разделите волосы на две части: нужные и ненужные. Любым удобным способом уберите те волосы, которые должны остаться нетронутыми. А остальные постарайтесь зачесать на лоб. Нанесите на эту область пенку и аккуратными движениями сбрейте их.

Как спрятать залысины используя народные средства

Если вас не устраивает краевая линия роста волос из-за залысин по бокам, то рекомендуем увеличить волосяной покров именно на этом месте народными средствами.

Перцовая настойка. Одно из самых действенных средств для усиления роста волос. Нанесите на ватный диск и протирайте корни волос и кожу головы. Как только средство начнет действовать, вы почувствуете жжение.

Репейное масло. Слегка подогрейте масло в металлической таре на водяной бане. Нанесите на чуть влажные волосы втирающими движениями на проблемные участки. Далее, наденьте на голову пакет и укутайте ее полотенцем для создания теплового эффекта. Через 20 минут смойте теплой водой с шампунем. Делайте масляную маску 2 раза в неделю чтобы добиться роста волос.

Никотиновая кислота. Еще одно универсальное и недорогое средство, которое поможет справиться с залысинами. Кислотой нужно натирать кожу головы в тех местах, где недостаточный рост волос.

Радикальные меры

Если вы перепробовали все вышеизложенное и не увидели нужного результата, то остается лазерная коррекция. Она подойдет только тем, кому хочется избавиться от ненужной растительности по линии роста волос. Перед процедурой пациент проходит обследование и обязательную консультацию с доктором. На сегодняшний день операция лазером дает отличные результаты. Проходит она быстро и безболезненно для пациента.

При помощи специального оборудования с лазером, доктор направляет аппарат на нужный участок и буквально за секунду делает вспышку. После нескольких таких процедур волоски полностью исчезают. И что примечательно, не вырастают новые. Однако цена такого способа удаления волос довольно высокая. Но что не сделаешь ради красоты!

Используйте любой удобный вам вариант коррекции линии роста волос на лбу, чтобы приблизиться к своему идеалу и стать более уверенной в себе женщиной.

Повышенная волосатость у девушки: причины и лечение

Повышенная волосатость у женщин называется гирсутизмом или оволосением по мужскому типу. Волосы на поверхности тела и лица есть у всех женщин, но обычно они тонкие и светлые. Основной признак, по которому можно отличить норму от отклонения, — это структура волосяного покрова. У здоровой девушки волоски тонкие, короткие, светлые, мягкие, пушковые. При гирсутизме на лице, руках, ногах, а также бёдрах, спине, животе начинают расти грубые тёмные густые волосы. Повышенная волосатость у девушек и женщин, как правило, связана с вирилизацией, то есть с чрезмерной активностью андрогенов и, как следствие, развитием мужских признаков.

Иногда девушки путают гирсутизм с проявлениями гипертрихоза, но эти состояния — не одно и то же. При гирсутизме у девушек рост волос усиливается в типичных для мужчин, но несвойственных для женщин местах: на лице, животе. При гипертрихозе волосатость может повыситься на любом участке тела, и этот процесс обычно не связан с гормональными нарушениями.

Содержание:

  1. Причины излишней волосатости у девушек
  2. Диагностика: анализы на гормоны
  3. Лечение повышенной женской волосатости
  4. Перспективы

По разным данным, гирсутизм есть у 5‒10 % женщин. Нередко повышенная волосатость становится семейным признаком, поэтому нежелательные волосы особенно часто появляются у девушек, чьи матери, сестры или другие родственницы имеют такую же проблему. Женщины средиземноморского, южноазиатского и ближневосточного типов также более склонны к гирсутизму из-за национальной особенности.

Наличие лишних волос на теле может развить у девушки чувство неполноценности и комплексы, но ещё хуже, когда гирсутизм сочетается с гормональным дисбалансом, который может привести к бесплодию, диабету и серьёзным нарушениям менструального цикла.

ПОВЫШЕННАЯ ВОЛОСАТОСТЬ У ДЕВУШЕК: ПРИЧИНЫ

Чрезмерный рост грубых тёмных волос на лице и теле женщины в первую очередь связан с высокими уровнями андрогенов (мужских гормонов), в том числе тестостерона. Организм каждой здоровой женщины производит небольшое количество андрогенов, но некоторые нарушения способны приводить к тому, что продуцирование мужских гормонов сильно повышается. Это способно вызвать активный рост волос и такие проблемы, как жирная кожа, угри, увеличение половых органов.

Все приведённые ниже причины могут повлиять на то, как организм девушки вырабатывает андрогены.

  1. Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистоза яичников (СПКЯ) является одной из самых распространённых причин гирсутизма. По данным американских специалистов, это нарушение становится виновником женской повышенной волосатости в трёх случаях из четырёх. Доброкачественные кисты, которые формируются на яичниках, могут влиять на производство гормонов, что приводит к нерегулярным менструальным циклам и снижению фертильности. Кроме того, женщины с СПКЯ часто имеют угри средней или тяжёлой степени и тенденцию к избыточному весу. Дополнительные симптомы поликистоза могут включать:

  • усталость,
  • колебания настроения,
  • бесплодие,
  • боль в области таза,
  • головные боли,
  • проблемы со сном.

Кроме повышенной волосатости, девушек с СПКЯ могут сопровождать нерегулярные месячные, лишний вес, особенно вокруг талии, тёмная кожа в складках вокруг шеи и под мышками. Ожирение, сердечные заболевания, высокое кровяное давление и аномальные маточные кровотечения также часто встречаются у женщин с поликистозом яичников и могут лечиться противозачаточными таблетками и препаратами для снижения уровня андрогенов.

Девочки с СПКЯ обычно не имеют симптомов до подросткового возраста, хотя раннее половое созревание потенциально может указывать на поликистоз.

  1. Нарушения работы надпочечников

Другие формы гормонального дисбаланса, которые вызывают чрезмерный рост волос, включают в себя проблемы с надпочечниками:

  • рак,
  • опухоли,
  • врождённая гиперплазия надпочечников,
  • адренокортикальная карцинома,
  • болезнь Кушинга.

Надпочечники расположены чуть выше почек и тоже отвечают за производство гормонов. Люди с врождённой гиперплазией надпочечников рождаются без фермента, необходимого для производства гормонов. Это состояние приводит к перепроизводству мужских половых гормонов, которые могут вызывать неоднозначные гениталии у девочек (увеличение клитора), раннее половое созревание, акне и гирсутизм. При этом нарушении лекарства для повышения уровня гормонов, такие как кортизол, могут помочь снизить уровень андрогенов.

У пациентов с болезнью Кушинга уровень кортизола (т. н. гормона стресса), наоборот, выше, чем обычно. Он возникает после длительного воздействия гормона кортизола (своего собственного, образуемого в организме, или получаемого извне). Увеличение веса, лунообразное, круглое лицо, отложение жира в области затылка (загривок), усталость, высокое кровяное давление и замедление роста наряду с повышенной волосатостью могут возникать у девочек с синдромом Кушинга от приёма кортикостероидов.

Адренокортикальная карцинома редко встречается у детей, вызывая менее 0,2 % всех случаев детского рака. Такая карцинома может вызвать избыточное производство андрогенов, приводящее к гирсутизму и другим признакам вирилизации у девочек. Лечение карциномы надпочечников, которые иногда встречаются как наследственное нарушение, — это хирургическое удаление надпочечников.

Симптомы расстройств надпочечников включают:

  • высокое кровяное давление,
  • слабость костей и мышц,
  • избыточный вес в верхней части тела,
  • головные боли,
  • высокий или низкий уровень сахара в крови.
  1. Лекарственные препараты

Причиной повышенной волосатости у девушки может также стать приём любого из следующих препаратов:

  • Миноксидил, который применяют для стимулирования роста волос на голове.
  • Анаболические стероиды, которые являются синтетическими вариациями тестостерона.
  • Тестостерон, который можно принимать в случае дефицита этого гормона.
  • Циклоспорин — иммунодепрессант, который часто используется перед трансплантацией органов.
  • Кортикостероиды — препараты, которые подавляют иммунную систему, например при раке, аутоиммунном заболевании или тяжёлой астме; могут вызвать синдром Кушинга, если их принимать в течение длительного времени.

В некоторых случаях женщины могут иметь идиопатический гирсутизм, это означает, что причины его развития неясны. Как правило, это хроническое состояние, которое сложнее лечить.

ВОЛОСАТОСТЬ У ДЕВУШЕК: ДИАГНОСТИКА ГИРСУТИЗМА

  1. Какие гормоны сдать при повышенной волосатости?

Наиболее важным лабораторным тестом является анализ на гормон тестостерон. Также необходимо измерить так называемый свободный тестостерон — это активная часть гормона, которая не связана с белком в крови и может свободно перемещаться. ДГЭА-сульфат (DHEA-S) также может превращаться в тестостерон, поэтому его тоже следует измерить. Иногда врач может назначить анализ крови на андростендион и дигидротестостерон (ДГТ). Если один или несколько из этих андрогенов повышены, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить причину и выяснить, какая железа является причиной образования лишнего тестостерона — яичник, надпочечник или и то, и другое.

В некоторых случаях врач может назначить анализ на уровень сахара и инсулин, чтобы убедиться, что у девушки нет диабета или инсулинорезистентности.

  1. Повышенная волосатость: к какому врачу обращаться?

При диагностике гирсутизма врач (гинеколог-эндокринолог) должен подробно изучить историю болезни и наследственность девушки, обсудить лекарства, которые она принимала или принимает, чтобы определить причину состояния. Далее доктор, скорее всего, назначит анализы крови для измерения уровня гормонов. Врач ультразвуковой диагностики выполнит УЗИ яичников и надпочечников для проверки наличия опухолей или кист. Кроме того, может потребоваться МРТ мозга, чтобы исключить присутствие новообразований.

ЛЕЧЕНИЕ ПОВЫШЕННОЙ ВОЛОСАТОСТИ У ДЕВУШЕК

  • Гормональная терапия

Если у женщины есть избыточный вес, врач, вероятно, для начала предложит его сбросить, так как ожирение влияет на то, как организм вырабатывает гормоны. Поддержание здоровой массы тела может привести уровень андрогенов в норму без использования лекарств.

Однако девушке может потребоваться медицинское лечение, если чрезмерный рост волос является симптомом СПКЯ или болезни надпочечников. Противозачаточные таблетки и антиандрогенные препараты способны помочь сбалансировать гормональный фон.

  • Антиандрогенные препараты

Антиандрогены могут блокировать андрогенные рецепторы и снижать образование мужских гормонов из надпочечников и яичников. Наиболее часто используемыми препаратами, которые блокируют эффект тестостерона на волосяные фолликулы, являются Спиронолактон и Финастерид (блокирует 5-альфа-редуктазу).

Более безопасное средство для наружного применения — Эвкапил. Препарат тоже содержит антиандроген, но не всасывается и не влияет на уровень гормонов в крови.

  • Комбинированные противозачаточные таблетки, оральные контрацептивы

Таблетки (ОК, КОК), которые содержат эстроген и прогестерон, могут помочь уменьшить кисты, которые возникают из-за СПКЯ. Эстроген также способен уменьшить количество лишних волос. Эти препараты назначаются в качестве длительной терапии гирсутизма. Улучшения наступают не раньше чем через три-шесть месяцев.

  • Крем от лишних волос

Препарат Vaniqa® (Ваника, эфлорнитин, eflornithine) используется для уменьшения лишней волосатости на лице у женщин. Он применяется 2 раза в день и работает, замедляя рост волосяных фолликулов и увеличивая интервалы между процедурами эпиляции. Крем Vaniqa можно комбинировать с другими лекарствами. Обычно рост волос на лице у девушек замедляется через 1‒2 месяца. Побочные эффекты эфлорнитина включают кожную сыпь и раздражение.

  • Удаление волос

Удаление волос — это немедицинский способ борьбы с нежелательными волосами. Это те же методы, которые используют многие женщины, удаляя растительность на ногах, под мышками и в зоне бикини.

  • Ваксация, бритье и депиляторы

Удаление лишних волос воском, с помощью кремов для депиляции, бритвы или шугаринга — эффективный, доступный и недорогой метод. Этими средствами просто воспользоваться, результат виден сразу, но длится он недолго. Кроме того, у девушек с гирсутизмом нежелательные волосы, как правило, густые и жёсткие. Из-за этого после удаления кожа становится очень чувствительной и подверженной раздражению и врастанию волос.

Удаление повышенной волосатости лазером происходит благодаря повреждению фолликулов световыми лучами. Поврежденные луковицы не могут производить волосы, а та растительность, которая уже присутствует, выпадает. При прохождении полного курса и правильной обработке лазерная эпиляция может обеспечить стабильный положительный результат.

Это удаление волос с помощью электрического тока. Он обрабатывает каждый волосяной фолликул индивидуально, поэтому сеансы могут занять больше времени. Как и лазерная эпиляция, электролиз — дорогая длительная процедура, которая требует нескольких сеансов для достижения желаемых результатов. Некоторые женщины считают эти процедуры неудобными или болезненными.

ЖЕНСКАЯ ВОЛОСАТОСТЬ: ПЕРСПЕКТИВА

Лечение повышенной волосатости на лице и теле у девушки — это долгосрочная задача. Большинство женщин с диагностированным гормональным дисбалансом хорошо реагируют на терапию, но волосы могут возобновить рост, если после отмены лечения гормоны снова вернутся к исходным значениям и выйдут за пределы нормы.

В зависимости от основной причины и выбора терапии лечение гирсутизма может стать пожизненным. Лазерная эпиляция или электролиз могут обеспечить более постоянные результаты, чем бритьё, воск, шугаринг или депиляторы. Если причиной повышенной волосатости является СПКЯ или проблемы с надпочечниками, девушке может потребоваться пожизненное лечение.

Чрезмерные или нежелательные волосы у женщин

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое чрезмерные волосы

Чрезмерные или нежелательные волосы, которые растут на теле и лице женщины, являются результатом состояния, называемого гирсутизмом. У всех женщин есть волосы на лице и теле, но обычно они очень тонкие и светлые.

Основное различие между типичными волосами на теле и лице женщины (часто называемыми «персиковым пухом») и волосами, вызванными гирсутизмом, - это текстура.Чрезмерные или нежелательные волосы, которые растут на лице, руках, спине или груди женщины, обычно грубые и темные. Модель роста гирсутизма у женщин связана с вирилизацией. У женщин с этим заболеванием есть характеристики, которые обычно связаны с мужскими гормонами.

Гирсутизм - это не то же самое, что гипертрихоз, который относится к избытку волос на участках, которые не зависят от андрогенов (мужских гормонов). Гирсутизм - это избыток волос на тех участках, которые обычно наблюдаются у мужчин, таких как лицо и нижняя часть живота.С другой стороны, гипертрихоз может увеличить волосы на любом участке тела.

Согласно Индийскому журналу дерматологии, гирсутизм поражает от 5 до 10 процентов женщин. Обычно он передается по наследству, поэтому у вас может быть больше шансов получить нежелательный рост волос, если он есть у вашей матери, сестры или другой родственницы. Женщины средиземноморского, южноазиатского и ближневосточного происхождения также более склонны к развитию этого заболевания.

Наличие лишнего оволосения на теле может вызвать чувство неловкости, но это не опасно.Однако гормональный дисбаланс, который может привести к этому, может поставить под угрозу здоровье женщины.

У женщин наблюдается чрезмерное оволосение тела или лица из-за более высоких, чем обычно, уровней андрогенов, включая тестостерон. Все женщины производят андрогены, но уровни обычно остаются низкими. Определенные медицинские условия могут привести к тому, что женщина вырабатывает слишком много андрогенов. Это может вызвать рост волос по мужскому типу и другие мужские характеристики, такие как низкий голос.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является одной из частых причин гирсутизма.По данным американского семейного врача, на него приходится три из каждых четырех случаев гирсутизма. Доброкачественные кисты, образующиеся на яичниках, могут влиять на выработку гормонов, приводя к нерегулярным менструальным циклам и снижению фертильности. Управление по охране здоровья женщин заявляет, что женщины с СПКЯ часто имеют прыщи средней и тяжелой степени и, как правило, имеют избыточный вес. Дополнительные симптомы могут включать:

Нарушения со стороны надпочечников

К другим формам гормонального дисбаланса, вызывающим чрезмерный рост волос, относятся следующие нарушения со стороны надпочечников:

Надпочечники, расположенные чуть выше почек, отвечают за выработку гормонов.Люди с врожденной гиперплазией надпочечников рождаются без фермента, необходимого для выработки гормонов. У людей с болезнью Кушинга уровень кортизола выше нормы. Кортизол иногда называют «гормоном стресса». Все эти условия могут повлиять на то, как ваше тело вырабатывает андрогены.

Симптомы заболеваний надпочечников включают:

Лекарства

Чрезмерный рост волос на теле или лице также может быть результатом приема любого из следующих лекарств:

  • Миноксидил, который используется для стимуляции роста волос
  • анаболических стероидов, которые являются синтетические вариации тестостерона
  • тестостерон, который можно принимать в случае дефицита тестостерона
  • циклоспорин, иммунодепрессант, который часто используется перед трансплантацией органов

В некоторых случаях у женщин может развиться идиопатический гирсутизм, что означает наличие нет видимой причины, по которой развился гирсутизм.Обычно это хроническое заболевание, и его труднее лечить.

Ваш врач подробно изучит историю болезни при диагностике гирсутизма. Обсудите с врачом, как вы принимаете лекарства, чтобы помочь им определить причину вашего состояния. Ваш врач, скорее всего, назначит анализы крови, чтобы измерить уровень гормонов. В некоторых случаях врач может также назначить анализ крови, чтобы убедиться, что у вас нет диабета.

Для проверки наличия опухолей или кист может потребоваться УЗИ или МРТ яичников и надпочечников.

Гормональная терапия

Если у вас избыточный вес, врач, вероятно, порекомендует вам сбросить вес, чтобы уменьшить рост волос. Ожирение может изменить то, как ваше тело вырабатывает и перерабатывает гормоны. Поддержание здорового веса может снизить уровень андрогенов без приема лекарств.

Вам может потребоваться медицинская помощь, если чрезмерный рост волос является признаком СПКЯ или заболеваний надпочечников. Медикаментозная терапия в виде противозачаточных таблеток и антиандрогенных препаратов может помочь сбалансировать уровень гормонов.

Антиандрогенные препараты : Стероидные андрогены и нестероидные (или чистые) антиандрогены могут блокировать рецепторы андрогенов и снижать выработку андрогенов надпочечниками, яичниками и гипофизом.

Комбинированные противозачаточные таблетки : Эти таблетки, содержащие как эстроген, так и прогестерон, могут помочь уменьшить кисты от СПКЯ. Эстроген также может помочь уменьшить лишние волосы. Эти препараты обычно являются долгосрочным средством от гирсутизма.Скорее всего, вы заметите улучшение после трех-шести месяцев лекарственной терапии.

Крем

Ваш врач может назначить крем эфлорнитин для уменьшения роста волос на лице. Рост волос на лице замедлится через один-два месяца. Побочные эффекты эфлорнитина включают кожную сыпь и раздражение.

Удаление волос

Методы удаления волос - немедицинский способ избавиться от чрезмерных или нежелательных волос. Это те же методы удаления волос, которые используют многие женщины, чтобы убрать волосы на ногах, линии бикини и подмышках.

Восковая эпиляция, бритье и депиляторы: Если у вас гирсутизм, вам, возможно, потребуется более активно использовать воск, бритье и депиляторы (химические пены). Все они довольно доступны по цене и сразу начинают действовать, но требуют постоянного лечения. Магазин депиляторов.

Лазерная эпиляция : Лазерная эпиляция включает использование концентрированных световых лучей для повреждения волосяных фолликулов. Поврежденные фолликулы не могут производить волосы, а имеющиеся волосы выпадают.При достаточном количестве процедур лазерная эпиляция может обеспечить постоянные или почти постоянные результаты.

Электролиз : Электролиз - это удаление волос с помощью электрического тока. Он обрабатывает каждый волосяной фолликул индивидуально, поэтому сеансы могут длиться дольше.

Как лазерная эпиляция, так и электролиз могут быть дорогими и требуют нескольких сеансов для достижения желаемых результатов. Некоторые пациенты считают эти процедуры неудобными или слегка болезненными.

Избыточные или нежелательные волосы на теле и лице - это долгосрочная проблема.Большинство женщин с диагностированным гормональным дисбалансом хорошо поддаются лечению, но волосы могут вырасти снова, если уровень гормонов снова станет несинхронизированным. Если состояние заставляет вас стесняться, совет и поддержка друзей и семьи могут помочь вам справиться.

В зависимости от первопричины и вашего выбора лечения лечение гирсутизма может быть или не быть обязательством на всю жизнь. Лазерная эпиляция или электролиз могут обеспечить более стойкие результаты, чем бритье, восковая эпиляция или депиляторы.Состояния, вызывающие гирсутизм, такие как СПКЯ или заболевания надпочечников, могут потребовать пожизненного лечения.

Q:

Что такое оценка Ферримана-Галлвея?

Анонимный пациент

A:

Индекс Ферримана-Галлвея - это метод оценки степени роста волос на теле у женщин по мужскому типу. Он состоит из изображений распределения волос на верхней губе, подбородке, груди, спине, животе, руке, предплечье, бедре и голени. Каждая область оценивается по шкале от 0 до 4, где 4 означает сильный рост волос.После того, как каждая область подсчитана, числа складываются для получения общей оценки. Большинство экспертов сходятся во мнении, что всего 8 указывает на гирсутизм.

Шкала Ферримана-Галлвея - это простой, недорогой и надежный инструмент диагностики гирсутизма. Однако существуют более сложные и дорогие методы определения степени избыточного роста волос, которые могут быть более точными. К ним относятся фотографические измерения, компьютеризированная оценка фотографий, а также микроскопические измерения и подсчет стержней волос.

Дебора Уэзерспун, доктор философии, RN, CRNA, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Избыточные или нежелательные волосы у женщин: причины и естественное лечение

Волосы на теле есть у всех женщин, но у одних они могут быть более заметными, чем у других, и включать рост на лице. Гирсутизм у женщин - это чрезмерный рост волос.

Лечение гирсутизма у женщин начинается с того, что врачи определяют, вызван ли рост волос основным заболеванием или другими причинами. В любом случае некоторым женщинам может быть полезно использовать кремы для бритья, выщипывания, депиляции и депиляции.

Гирсутизм может быть вызван основным заболеванием, например:

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который является гормональным заболеванием
  • гиперплазия надпочечников, нарушение, которое влияет на выработку стероидных гормонов
  • идиопатическая гиперандрогенемия, состояние где организм производит слишком много андрогенов
  • опухоли, которые выделяют дополнительные гормоны
  • заболевания щитовидной железы, влияющие на уровень гормонов

Если причина не связана с основным состоянием здоровья, чрезмерные или нежелательные волосы не вызывают беспокойства у врачей по медицинским причинам.

Гормоны, называемые андрогенами, являются основной причиной роста волос на теле. Врачи называют андрогены мужскими гормонами, хотя их производят и мужчины, и женщины.

Когда женское тело производит слишком много андрогенов, на теле может образоваться больше волос, чем обычно. Некоторые заболевания могут привести к тому, что организм вырабатывает слишком много андрогенов.

СПКЯ - наиболее частая причина избыточного оволосения у женщин. СПКЯ - это гормональный дисбаланс, который заставляет организм вырабатывать слишком много андрогенов.

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале American Family Physician , на СПКЯ приходится от 72 до 82 процентов случаев гирсутизма у женщин.

Врачи не до конца понимают причины СПКЯ, но люди могут управлять симптомами с помощью противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов.

Менее распространенные причины избыточного оволосения у женщин:

Врожденная гиперплазия надпочечников

Врожденная гиперплазия надпочечников - это редкая группа заболеваний, которые поражают надпочечники и могут вызывать серьезные симптомы.Когда надпочечники не работают должным образом, организм может производить слишком много андрогенов.

Врачи проверяют состояния, вызывающие гиперплазию надпочечников, но легкие случаи не могут быть диагностированы до полового созревания.

Опухоли

Упомянутое выше исследование American Family Physician в 2012 году показало, что 0,2 процента случаев гирсутизма вызваны опухолью, которая выделяет андрогены.

В этих случаях волосы на теле появляются быстро и могут включать другие симптомы, такие как образование в желудке или тазу.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызвать дополнительный рост волос. Женщина, которая заметила новый рост волос после того, как попробовала новое лекарство, отпускаемое по рецепту, должна сообщить об этом своему врачу.

Некоторые препараты, связанные с гирсутизмом, включают:

Гиперпролактинемия

Гиперпролактинемия - это состояние, при котором в организме вырабатывается высокий уровень гормона пролактина.

Пролактин в первую очередь отвечает за выработку грудного молока у кормящих женщин. Женщины с этим заболеванием могут кормить грудью, даже если они не кормят грудью.

Некоторые люди с гиперпролактинемией могут испытывать бесплодие или не иметь месячных.

Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ и температуру тела. Когда щитовидная железа не работает, это может вызвать дисбаланс гормонов, что может вызвать избыточное оволосение на теле.

Другие причины

Иногда гирсутизм не имеет очевидной причины, и врачи не могут найти явных доказательств основного заболевания. Если у состояния нет четкой причины, врач может назвать его идиопатическим.

Идиопатическая гиперандрогенемия - это состояние, при котором организм производит слишком много андрогенов без видимой причины.

Идиопатический гирсутизм возникает, когда в организме растет больше волос, чем обычно, без очевидной первопричины.

Если причина гирсутизма неизвестна, она может быть генетической.

Может быть трудно определить, что считается чрезмерным оволосением на теле. У женщин типично тонкие волосы по всему телу, включая лицо. Многие женщины также замечают более густые и темные волосы на животе, подбородке и груди.

Шкала Ферримана-Галлвея присваивает женщинам оценку в зависимости от того, насколько сильно у них растут волосы на различных участках тела.

Согласно шкале «нормальными» считаются тонкие волосы, как и несколько грубых прядей. Проблема более высока, если на многих участках тела волосы густые.

Исследование 2011 г. рекомендует использовать более простую модель для оценки того, является ли рост волос типичным или нет. Исследование рекомендует следить за ростом волос на подбородке, верхней части живота и нижней части живота.

Каждой из этих областей присваивается балл от 0 до 4 со следующими оценками:

  • 0 : Нет роста волос
  • 1 : Тонкий рост волос или несколько выпадающих волос
  • 2 : Более густой и стабильный рост волос
  • 3 : Очень густой, постоянный рост волос
  • 4 : Рост волос по мужскому типу

Затем врач подсчитывает баллы, и общее количество баллов превышает 8, что указывает на чрезмерный рост волос или гирсутизм.

Если первичный осмотр показывает, что у женщины чрезмерный рост волос, врач должен диагностировать причину.

Тесты могут включать:

  • анализ крови для измерения уровней андрогенов и других гормонов
  • составление графиков менструального цикла человека и получение подробной истории менструального цикла
  • сканирование изображений для проверки опухолей и других новообразований

Природные методы лечения могут помочь с нежелательными рост волос из-за СПКЯ.

К ним относятся:

  • Изменения в диете : Для женщин с инсулинорезистентностью может помочь сокращение потребления сахара и углеводов.Некоторые женщины также пробуют определенные диеты при СПКЯ, но насколько хорошо эти диеты работают, исследований мало.
  • Управление весом : потеря веса может помочь контролировать многие симптомы СПКЯ. Для многих женщин правильное сочетание диеты и упражнений может быть ключевым.
  • Поддержка психического здоровья : СПКЯ - это сложное заболевание, которое может изменить внешний вид, фертильность и здоровье женщины. Многие женщины считают, что группы поддержки, терапия и позитивный разговор с самим собой помогают.

Методы удаления волос, такие как бритье или использование кремов для удаления волос, могут быть эффективными.Однако эти методы не устранят основную причину чрезмерного роста волос.

Женщины без диагноза или имеющие диагноз основного заболевания должны поговорить со своими врачами о лечении.

Поделиться на PinterestВрач порекомендует лечение чрезмерного оволосения на теле в зависимости от причины.

Медицинские процедуры могут помочь при чрезмерном или нежелательном росте волос из-за СПКЯ.

Многие женщины считают, что прием противозачаточных таблеток помогает регулировать их гормоны и менструальный цикл, замедляя рост волос.Другим может потребоваться инсулин для контроля диабета.

Еще одно медицинское лечение, которое может оказаться полезным, - это спиронолактон, лекарство, которое может контролировать действие определенных гормонов.

Женщинам с СПКЯ, пытающимся забеременеть, может потребоваться лечение искусственными гормонами, чтобы вызвать овуляцию.

Если женщина страдает другим заболеванием, кроме СПКЯ, лечение зависит от заболевания, истории болезни женщины и других факторов.

Гормональное лечение может восстановить гормональный баланс, хотя женщине также может потребоваться дополнительное лечение.Например, если есть опухоль, вырабатывающая андрогены, врачам может потребоваться удалить опухоль хирургическим путем.

Методы удаления волос позволяют быстро устранить косметические проблемы избыточного роста волос. Для женщин, которых прежде всего беспокоит косметика, перспективы превосходные.

Когда рост волос вызван основным заболеванием, прогноз зависит от причины. Большинство гормональных нарушений, включая СПКЯ, поддаются лечению. Правильное лечение может уменьшить количество волос на теле женщины.

Однако почти у всех женщин растут волосы на теле. Даже у здоровых женщин на теле может появиться намного больше волос, чем они считают желательным. В таких случаях им может потребоваться продолжить удаление волос.

.

14 лучших продуктов для роста волос

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят сильных и здоровых волос, особенно с возрастом.

Интересно, что ваши волосы растут примерно на 0,5 дюйма (1,25 см) в месяц и на 6 дюймов (15 см) в год. Скорость его роста зависит от таких факторов, как возраст, здоровье, генетика и диета.

Хотя вы не можете изменить такие факторы, как возраст и генетика, диета - это одна вещь, которую вы можете контролировать.Фактически, диета, в которой отсутствуют нужные питательные вещества, может привести к выпадению волос.

С другой стороны, сбалансированное питание с правильными питательными веществами может способствовать росту волос, особенно если вы страдаете облысением из-за плохого питания.

Вот 14 лучших продуктов, которые способствуют росту волос.

Яйца - отличный источник белка и биотина, двух питательных веществ, которые могут способствовать росту волос.

Достаточное количество белка важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка.Было показано, что недостаток белка в рационе способствует выпадению волос (1).

Биотин необходим для производства белка волос, называемого кератином, поэтому добавки с биотином часто продаются для роста волос. Исследования также показали, что потребление большего количества биотина может помочь улучшить рост волос у людей с дефицитом биотина (2).

Однако дефицит биотина встречается редко, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты. Существует мало доказательств того, что здоровым людям полезно употреблять больше биотина (3).

Яйца также являются отличным источником цинка, селена и других полезных для волос питательных веществ. Это делает их одним из лучших продуктов для оптимального здоровья волос (4).

Резюме Яйца являются отличным источником
белка и биотина, которые важны для здоровья и роста волос. Дефицит
любого из этих питательных веществ связан с выпадением волос.

Ягоды богаты полезными соединениями и витаминами, которые могут способствовать росту волос.

Сюда входит витамин С, обладающий сильными антиоксидантными свойствами.

Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждения вредными молекулами, называемыми свободными радикалами. Эти молекулы естественным образом существуют в организме и в окружающей среде (5, 6).

Например, 1 чашка (144 грамма) клубники обеспечивает впечатляющие 141% вашей дневной потребности в витамине С (7).

Кроме того, организм использует витамин С для производства коллагена - белка, который помогает укрепить волосы, предотвращая их ломкость и ломкость (8, 9).

Более того, витамин С помогает организму усваивать железо из пищи. Низкий уровень железа может вызвать анемию, которая связана с выпадением волос (10).

Резюме Ягоды содержат
таких соединений, как антиоксиданты и витамины, которые могут способствовать росту волос. Например, клубника
богата витамином С, который способствует выработке коллагена, и усвоению железа
- двумя факторами, которые могут способствовать росту волос.

Шпинат - это здоровый зеленый овощ, который богат полезными питательными веществами, такими как фолиевая кислота, железо и витамины А и С, которые могут способствовать росту волос (11).

Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожный жир. Это маслянистое вещество помогает увлажнять кожу головы, чтобы волосы оставались здоровыми (12, 13).

Чашка (30 граммов) шпината обеспечивает до 54% ​​вашей дневной потребности в витамине А (11).

Шпинат также является прекрасным растительным источником железа, необходимого для роста волос. Железо помогает эритроцитам переносить кислород по всему телу, чтобы подпитывать метаболизм и способствовать росту и восстановлению (14).

Более того, дефицит железа связан с выпадением волос (10).

Резюме Шпинат содержит
фолиевой кислоты, железа и витаминов A и C, которые могут способствовать росту волос. Дефицит
этих питательных веществ может привести к выпадению волос.

Жирная рыба, такая как лосось, сельдь и скумбрия, содержат питательные вещества, которые могут способствовать росту волос.

Они являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые связаны с ростом волос.

Исследование с участием 120 женщин показало, что прием добавок, содержащих омега-3 и омега-6 жирные кислоты, а также антиоксиданты, снижает потерю волос и увеличивает густоту волос (15).

Другое исследование показало, что прием добавки с рыбьим жиром значительно снижает выпадение волос и увеличивает их рост у женщин с истончением волос (16).

Однако существует лишь несколько исследований омега-3 жирных кислот и роста волос. Прежде чем специалисты в области здравоохранения смогут дать какие-либо рекомендации, необходимы дополнительные исследования.

Жирная рыба также является отличным источником белка, селена, витамина D3 и витаминов группы B, питательных веществ, которые могут способствовать укреплению и здоровью волос (17).

Купить лосося в Интернете.

Резюме Жирная рыба, такая как
лосось, сельдь и скумбрия, являются отличными источниками жирных кислот омега-3, которые
связаны с улучшением роста и густоты волос. Однако в этой области имеется всего
исследований, поэтому необходимы дополнительные.

Сладкий картофель - отличный источник бета-каротина. Организм превращает это соединение в витамин А, который способствует хорошему здоровью волос.

Средний сладкий картофель (около 114 г) содержит достаточно бета-каротина, чтобы обеспечить более чем в четыре раза вашу дневную потребность в витамине А (18).

Исследования показали, что витамин А способствует выработке кожного сала, который помогает сохранить здоровье волос.

Более того, витамин А может также ускорить скорость роста волос и стимулировать рост густых волос, предотвращая регресс других волосяных фолликулов (19, 20).

Резюме Сладкий картофель
богат витамином А, который способствует выработке кожного сала. Кроме того, в нем есть еще
факторов, которые могут помочь ускорить рост волос.

Авокадо вкусный, питательный и отличный источник полезных жиров.

Они также являются отличным источником витамина Е, способствующего росту волос. Один авокадо среднего размера (около 200 грамм) обеспечивает 21% вашей дневной потребности в витамине Е (21).

Подобно витамину С, витамин Е является антиоксидантом, который помогает бороться с окислительным стрессом, нейтрализуя свободные радикалы.

В одном исследовании у людей с выпадением волос рост волос увеличился на 34,5% после приема добавки витамина Е в течение восьми месяцев (22).

Витамин Е также защищает участки кожи, например кожу головы, от окислительного стресса и повреждений. Поврежденная кожа на коже головы может привести к ухудшению качества волос и уменьшению количества волосяных фолликулов (23, 24).

Более того, авокадо - отличный источник незаменимых жирных кислот. Эти жиры не вырабатываются организмом, но являются важными строительными блоками ваших клеток. Дефицит незаменимых жирных кислот связан с выпадением волос (25).

Резюме Авокадо богато
витамином Е, антиоксидантом, который может способствовать росту волос.
Кроме того, они являются отличным источником
незаменимых жирных кислот, которые имеют решающее значение для роста волос.

Орехи вкусны, удобны и содержат множество питательных веществ, которые могут способствовать росту волос.

Например, унция (28 граммов) миндаля обеспечивает впечатляющие 37% вашей ежедневной потребности в витамине Е (26).

Более того, они также содержат большое количество витаминов группы B, цинка и незаменимых жирных кислот. Дефицит любого из этих питательных веществ связан с выпадением волос (9).

Орехи также связаны с широким спектром других преимуществ для здоровья, помимо роста волос, включая уменьшение воспаления и более низкий риск сердечных заболеваний (27).

Это делает орехи отличным и легким дополнением к вашему рациону.

Купите миндаль в Интернете.

Резюме Орехи содержат
питательных веществ, таких как витамин Е, витамины группы В, цинк и незаменимые жирные кислоты, все из которых
могут способствовать росту волос и связаны со многими другими преимуществами для здоровья.

Семена содержат огромное количество питательных веществ при относительно небольшом количестве калорий. Многие из этих питательных веществ также могут способствовать росту волос. К ним относятся витамин Е, цинк и селен.

Унция (28 граммов) семян подсолнечника обеспечивает почти 50% вашей суточной потребности в витамине Е, с широким спектром полезных для волос витаминов группы В (28).

Более того, некоторые семена, такие как семена льна и семена чиа, также содержат омега-3 жирные кислоты.

Порция льняного семени в 1 унцию (28 грамм) содержит 6 388 мг омега-3 жирных кислот.Это больше омега-3 жирных кислот, чем половина филе (178 граммов) лосося (16, 29).

Тем не менее, семена льна содержат тип жирных кислот омега-3, которые не используются организмом так эффективно, как омега-3, содержащиеся в жирной рыбе. Тем не менее, это отличное дополнение к диете.

Чтобы получить самые разнообразные питательные вещества, лучше всего употреблять смесь семян.

Интернет-магазин семян подсолнечника, льна и чиа.

Резюме Как и орехи, семена
богаты витамином Е и другими питательными веществами, которые могут способствовать росту волос.Некоторые семена
также содержат омега-3, которые связаны с ростом волос.

Сладкий перец - отличный источник витамина С, который может способствовать росту волос.

Фактически, один желтый перец содержит почти в 5,5 раз больше витамина С, чем апельсин (30).

Витамин С способствует выработке коллагена, который укрепляет пряди волос. Это также сильный антиоксидант, который может защитить пряди волос от окислительного стресса.

Окислительный стресс возникает, когда свободные радикалы подавляют систему антиоксидантной защиты организма.Это было связано с выпадением и поседением волос (5, 6).

Более того, сладкий перец также является отличным источником витамина А.

Этот витамин может помочь ускорить рост волос, одновременно стимулируя выработку кожного сала, который помогает сохранить волосы здоровыми.

Резюме Сладкий перец - это
богатый источник витаминов А и С, двух питательных веществ, которые помогают сохранять волосы
здоровыми и могут способствовать росту волос.

Устрицы - один из лучших пищевых источников цинка (31).

Цинк - это минерал, который помогает поддерживать цикл роста и восстановления волос (32).

Недостаток цинка в рационе может способствовать оттоку телогена - распространенной, но обратимой форме выпадения волос, вызванной недостатком питательных веществ в рационе (33).

Исследования показали, что прием добавок цинка может обратить вспять эффекты выпадения волос, вызванного дефицитом цинка (34, 35).

Однако прием слишком большого количества цинка также может способствовать выпадению волос. Вот почему получение цинка из таких продуктов, как устрицы, может быть лучше, чем прием добавок, поскольку продукты содержат цинк в небольших, но полезных для здоровья дозах (36).

Резюме Устрицы - один из
лучших источников цинка в рационе. Этот минерал помогает поддерживать рост волос и цикл восстановления.

Креветки - популярные моллюски, богатые многими питательными веществами, которые могут способствовать росту волос.

Например, креветки являются отличным источником белка, витаминов группы B, цинка, железа и витамина D. Порция креветок в 3,5 унции (100 граммов) обеспечивает 38% ваших суточных потребностей в витамине D (37).

Интересно, что исследования связывают дефицит витамина D3 с выпадением волос (38, 39, 40).

Несмотря на очень низкое содержание жира, креветки также содержат небольшое количество омега-3 жирных кислот. Диеты, богатые омега-3 жирными кислотами, связаны с улучшением роста волос (16, 37).

Резюме Креветки - отличный источник
белка, витаминов группы B, цинка, железа и витамина D, которые могут способствовать росту волос. Они также содержат небольшое количество полезных жирных кислот омега-3.

Фасоль - отличный растительный источник белка, необходимого для роста волос.

Как и устрицы, фасоль является хорошим источником цинка, который способствует росту и восстановлению волос. Порция черной фасоли на 3,5 унции (100 грамм) обеспечивает 7% вашей дневной потребности в цинке (32).

Они также содержат множество других полезных для волос питательных веществ, включая железо, биотин и фолиевую кислоту (41).

Помимо всех этих преимуществ, фасоль универсальна и недорога, что делает ее легким дополнением к рациону.

Найдите ассортимент фасоли в Интернете.

Резюме
Бобы - отличный источник
белка, железа, цинка и биотина, которые необходимы для оптимального здоровья волос
.Вместе они могут способствовать росту волос.

Исследования показали, что соединения, содержащиеся в соевых бобах, могут способствовать росту волос. Одним из этих соединений является спермидин, которого много в соевых бобах (42).

Например, исследование 100 здоровых людей показало, что пищевая добавка на основе спермидина продлевает фазу активного роста волос, называемую фазой анагена. Чем дольше волосяной фолликул остается в фазе анагена, тем дольше он будет расти (43).

Исследования в пробирках также показали, что спермидин способствует росту волос человека (44).

Однако исследования спермидина и роста волос являются относительно новыми, поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем эксперты в области здравоохранения смогут дать рекомендации по потреблению спермидина.

Резюме Соевые бобы - один из
лучших источников спермидина, соединения, которое может продлить активную фазу роста волос
.

Мясо является основным продуктом питания многих людей и богато питательными веществами, которые могут способствовать росту волос.

Белок в мясе способствует росту, восстановлению и укреплению волосяных фолликулов.Порция приготовленного стейка из филе в 3,5 унции (100 граммов) обеспечивает до 29 граммов белка (45).

В частности, красное мясо богато легкоусвояемым железом. Этот минерал помогает эритроцитам доставлять кислород ко всем клеткам тела, включая волосяные фолликулы (14).

Дефицит белка и железа связан с выпадением волос (1, 10).

Резюме Мясо - отличный источник
белка, необходимого для здоровых и сильных волос.Красное мясо, в частности
, богато железом, которое может способствовать росту волос.

То, что вы едите, может иметь огромное влияние на здоровье ваших волос.

Недостаток необходимых питательных веществ, включая витамины A, C, D и E, цинк, витамины группы B, железо, биотин, белок и незаменимые жирные кислоты, может замедлить рост волос или даже вызвать их выпадение.

К счастью, устранение дефицита любого из этих питательных веществ может помочь в лечении выпадения волос и ускорить их рост.

Если вы думаете, что вам не хватает какого-либо из этих питательных веществ, попробуйте добавить в свой рацион некоторые из перечисленных выше продуктов.

.

10 советов, как естественным образом отрастить волосы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Натуральные средства для роста волос

Говорят, что ваши волосы - это ваша коронация, и это нормально, если вы хотите улучшить свои волосы, если вам это не нравится. Если вы пытаетесь отрастить потерянные волосы или просто хотите улучшить состояние имеющихся у вас волос, попробуйте некоторые из этих природных средств.Их доказанная польза может помочь стимулировать рост и улучшить ваши волосы.

Массаж кожи головы может помочь восстановить рост волос и может использоваться вместе с маслами и масками для волос. Это стимулирует кожу головы и может увеличить толщину волос. Ежедневный массаж кожи головы также поможет вам снять стресс и напряжение. Считается, что силы растяжения во время массажа способствуют росту волос и их толщине в клетках сосочков дермы.

Алоэ вера издавна использовалось для лечения выпадения волос.Он также успокаивает кожу головы и кондиционирует волосы. Он может уменьшить перхоть и разблокировать волосяные фолликулы, которые могут быть заблокированы избытком масла. Вы можете наносить чистый гель алоэ вера на кожу головы и волосы несколько раз в неделю. Вы также можете использовать шампунь и кондиционер, содержащие алоэ вера.

Кокосовое масло содержит жирные кислоты, которые проникают внутрь стержня волоса и уменьшают потерю белка из волос. Кокосовое масло можно использовать до или после мытья головы в зависимости от типа волос. Если ваши волосы имеют тенденцию к жирности, вы можете нанести несмываемый уход на ночь или на несколько часов, прежде чем мыть их.Втирайте кокосовое масло в кожу головы и все волосы. Если ваши волосы сухие, вы также можете использовать их в качестве несмываемого средства. Кокосовое масло как стимулятор роста волос требует дополнительных исследований, но было доказано, что оно улучшает здоровье и блеск волос и используется на протяжении веков.

Viviscal - это натуральная добавка для роста волос, которая способствует росту волос у людей с истончением волос. Он содержит морской комплекс, известный как AminoMar C. Он состоит из минералов, витаминов и порошка акулы и моллюска.Эти ингредиенты помогают регенерировать новые клетки и укреплять существующие. Вы должны принимать таблетки два раза в день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть результаты. Viviscal также производит шампунь и кондиционер.

Магазин для Viviscal

Употребление омега-жирных кислот может помочь улучшить ваши волосы изнутри, так как они наполнены питательными веществами и белками. Прием омега-добавок вместе с антиоксидантами помогает улучшить густоту и диаметр волос. Он также уменьшает выпадение волос.Омега-жирные кислоты помогают вашим клеткам работать правильно и могут повысить иммунитет, что приведет к улучшению общего состояния здоровья. Соблюдайте дозировку, рекомендованную производителем.

Магазин рыбьего жира

Прием добавок женьшеня может способствовать росту волос, стимулируя волосяные фолликулы. Гинзенозиды являются активными компонентами женьшеня и считаются ответственными за его положительное влияние на волосы. Всегда принимайте по назначению и обязательно проверяйте возможные побочные эффекты.

Магазин добавок с женьшенем

Если вы справитесь с запахом лукового сока, вы можете обнаружить, что польза того стоит.Было показано, что луковый сок успешно лечит очаговую очаговую алопецию, способствуя росту волос. Также считается, что луковый сок улучшает кровообращение. Исследования на животных показывают улучшенный фактор роста кератина и приток крови к кутикулам. Можно смешать несколько луковиц и выжать сок. Нанесите сок на кожу головы и волосы и оставьте на 15 минут. Потом шампунь нормально.

Розмарин - одно из первых эфирных масел, которое люди выбрали для стимулирования роста волос и уменьшения их выпадения.Масло розмарина стимулирует рост новых волос и может использоваться для лечения андрогенной алопеции. Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом-носителем и вотрите его в волосы и кожу головы перед смыванием. Делайте это несколько раз в неделю. Ежедневно добавляйте несколько капель масла розмарина в шампунь и кондиционер. Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Всегда смешивайте их с маслом-носителем или шампунем.

Масло герани можно использовать для стимуляции роста волос и улучшения кровообращения. Смешайте несколько капель с маслом-носителем и используйте его, чтобы сделать маску для волос.Вы также можете добавить несколько капель в шампунь и кондиционер. Масло герани укрепляет, увлажняет и восстанавливает волосы.

Можно использовать свежий лимонный сок или лимонное масло, так как считается, что они улучшают качество и рост волос. Масло лимона может помочь вам сохранить здоровье кожи головы и стимулировать рост волос. Нанесите свежий лимонный сок на кожу головы и волосы за 15 минут до шампуня. Вы можете использовать эфирное масло лимона, разбавленное маслом-носителем, в качестве маски для волос.

Если вы хотите улучшить свои волосы, придумайте план и будьте последовательны.Помните, что лечение может занять несколько месяцев, чтобы дать заметный результат. Будьте изобретательны с лекарствами и смешивайте их столько, сколько захотите.

Важно, чтобы вы каждый день уделяли время питанию волос, чтобы получить желаемые сочные пряди. Этот шаг и практика ухода за собой будут особенно полезны, если выпадение волос связано с какой-либо эмоциональной проблемой или проблемой, связанной со стрессом. Сохраняйте позитивный настрой и старайтесь вести здоровый образ жизни, который дополнит ваш план лечения волос.

Поговорите со своим врачом о лекарствах или процедурах, если эти естественные методы вам не подходят.

.

Как стимулировать рост волос - лучшие варианты в 2021 году

В этой статье я собираюсь раскрыть пять эффективных (и естественных) способов быстрого стимулирования роста новых волос .

После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Даже на эти методы ваше тело не отреагирует сразу.

Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них.Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают повторный рост волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет. Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA.Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:

Должен ли я использовать обычные методы?

Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

Так подходят ли эти методы, если вы столкнулись с проблемой выпадения волос?

Это может быть для некоторых людей, но следует помнить о нескольких вещах.

Прежде всего, вышеупомянутые методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

Нет никаких сомнений в том, что пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают лечение (2, 3). Но эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос. В конце концов, если вы не устраните основную причину выпадения волос, спад роста волос просто вернется.

Итак, собираетесь ли вы использовать вышеуказанные методы лечения или нет, я все же рекомендую вам рассмотреть следующие методы. Они могут быть полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

1. Используйте Dermaroller

Я написала здесь целую статью о мезотерапии при выпадении волос, поэтому я просто собираюсь быстро обобщить результаты в этой статье.

Бодибилдеры знают, что для наращивания мышц необходимо сначала разрушить их, чтобы вызвать больший рост. В крошечных разрывах образуются новые клетки, которые увеличивают размер мышцы.

В мезотерапии механическая стимуляция используется для легкого ранения кожи, заставляя ее создавать новые клетки. В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

В двух словах, это мезотерапия, и ее успешно использовали для стимулирования роста новых волос.

Фактически, в клиническом исследовании было доказано, что использование дермароллера вызывает рост волос (6):

Как видите, использование дермароллера плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом резко увеличило среднее количество волос у пациентов через 12 недель.

Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос группы дермароллер плюс миноксидил увеличилось на колоссальный 91 пункт.

То же исследование показывает результаты другим способом ниже.

(для справки: микронидлинг = дермароллер = мезотерапия)

Источник.

Мы также можем видеть на фотографиях до и после ниже, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

Источник.

На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

Они использовали дермароллер. Это более простой и быстрый способ, но на самом деле не самый эффективный.

Проблема в том, что дермароллер может застрять в волосах, из-за чего его будет сложнее наносить на участки истончения (а не просто на линии роста волос).)

Кроме того, дермароллер действительно вызывает большую рану, которая требует больше времени для заживления. По этой причине я рекомендую вам вместо этого использовать так называемый «дермаштамп».

По моему опыту, штамп лучше, чем валик, потому что он причиняет меньше ненужных повреждений и может наноситься на всю кожу головы (а не только вдоль линии роста волос).

В заключение этого раздела статьи начните использовать dermastamp для прямого и очень эффективного стимулирования кровотока, обратного фиброза и кальцификации, а также для инициирования роста новых волос.

Обратите внимание, также очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием. Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

Рекомендую очистить кипятком, затем обработать антисептиком, например, Деттолом, и снова промыть кипятком. Вы должны делать это каждый раз перед использованием. Никогда не делитесь своим устройством для микронидлинга.

Я также рекомендую иглы размером 1 мм.

Вы можете проводить эту процедуру до двух раз в неделю по всей коже головы.Я не рекомендую ничего большего, потому что между ними кожа должна хорошо заживать.

1 раз в неделю тоже хорошо, и, вероятно, это лучшая частота для режима обслуживания.

Теперь давайте посмотрим на один из моих любимых (и совершенно эффективных) способов еще больше увеличить рост волос.

Готовы? Ладно, приступим…

2. Массаж и упражнения для кожи головы

Кровообращение в коже головы жизненно важно для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и погибают.

И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, которые им необходимы для роста, - и они это делают.

Итак, возникает вопрос: как увеличить кровообращение и, следовательно, приток крови к коже головы?

Ответ - упражнения и массаж кожи головы. Давайте посмотрим на оба эти вопроса по отдельности.

Массаж головы

Вы можете сделать себе массаж кожи головы / головы или попросить кого-нибудь сделать это за вас.Последнее, очевидно, лучше, но делать это самому в любом случае очень хорошо.

Возьмите руки и потрите круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади.

Ощутите расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.

Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

И, что лучше всего, исследования показали, насколько эффективен массаж для восстановления выпавших волос.В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи массировали кожу головы участников каждый день в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

Посмотрите на процентную потерю до и после лечения (выделено желтым цветом) ниже:

Источник.

Как вы можете видеть, в каждой отдельной группе процент выпадения волос (т. Е. Залысин) резко сократился.

Упражнения для кожи головы

Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы.Это в основном включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба.

Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не стягивалась и не ограничивала кровоток. Два самых основных и эффективных упражнения:

  1. Поднимите брови как можно выше
  2. Опустите брови (борозду) до упора

Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.

В конце концов, это не совпадение, что области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

Итак, есть ли еще еще способов стимуляции кожи головы, чтобы уменьшить напряжение? Вы делаете ставку!

3. Используйте резиновый массажер для кожи головы

Резиновый массажер для кожи головы - это простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы - что, как вы уже знаете, приведет к большему росту волос.

Есть несколько разных массажеров, а также несколько разных техник, поэтому я позволю видео ниже дать вам лучшее представление о том, как это лучше всего делать:

Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который также стимулирует кожу головы, но немного по-другому.Однако результат тот же: усиление кровотока.

Эти массажеры очень дешевы, и их легко найти на месте (в магазине косметики) или в Интернете (в розничных магазинах, таких как Amazon).

Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

4. Ускорение роста волос изнутри

Когда дело доходит до здоровья человека, наши волосы не важны для выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что, если вы этого не сделаете, ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос (и других несущественных функций).

Питательные вещества и минералы

Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10).Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос.

Но какие витамины и питательные вещества вы должны включить в свой рацион?

Ниацин (витамин B3)

Ниацин, пожалуй, один из самых известных «витаминов для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из наиболее важных витаминов, которые следует добавлять в свой рацион. Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, которые может использовать организм. Один из этих белков? Кератин.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но вы также можете найти его во многих продуктах.Например:

  • Печень говяжья;
  • Яйцо, целое;
  • Лосось, розовый;
  • Отбивная свиная;
  • Семечки подсолнечника;
  • сладкий картофель; и
  • Миндаль

Конечно, вы также можете добавить биотин (или поливитамины) в свой распорядок дня. Тем не менее, скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждается (15).

Цинк и селен

Как антиоксиданты цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16).Это помогает защитить кожу (и другие органы, включая волосы) от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку избыток цинка может привести к задержке роста волос. Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, например (19):

  • Устрицы
  • Красное мясо
  • Миндаль
  • Тыквенные семечки
  • Зародыши пшеницы
  • Яичные желтки
  • Соевые продукты
Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина.Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5% (21)!

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

(Подробнее о витаминах и их роли в росте волос можно узнать здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы. Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

Бактерии

Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, одни из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.

В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, возможно, вы недоедаете, что приведет к выпадению волос.

Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос.Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

Если вы когда-либо проходили курс антибиотиков, употребляли обработанные пищевые продукты или продукты с консервантами, есть большая вероятность, что вы сможете увеличить рост волос за счет улучшения баланса бактерий. Здоровая группа кишечных бактерий улучшает иммунную функцию и общее состояние здоровья.

Давайте посмотрим, как лучше всего увеличить рост волос с помощью питания.

Блендеры и пули

Фруктовые и овощные смузи - один из лучших способов дополнить свой рацион питательными веществами.

Вы можете отрегулировать свои смузи так, чтобы они содержали все необходимые вам полезные ингредиенты, при этом делая их вкусными и удобными для быстрого и легкого употребления.

Вместо того, чтобы часами пережевывать кучу фруктов и овощей, вы можете положить их все в блендер с водой и выпить то количество пищи, которое необходимо вашему организму.

Также легче замаскировать менее вкусные овощи сладостью фруктов.

Bullets похожи на блендеры, за исключением того, что они меньше по размеру и могут обрабатывать еще несколько ингредиентов.Хороший базовый рецепт содержит замороженные ягоды, банан и шпинат.

Оттуда вы можете добавить любое количество фруктов (например, яблоко, груша, дыня), овощей (например, капуста, брокколи и огурцы) и растительных белков (например, порошкообразного белка конопли, порошка горохового белка и т. Д.).

5. Используйте инверсионную терапию

Инверсионная терапия - интересный способ вызвать новый рост волос, и да, люди могут подумать, что вы немного сумасшедшие, но если это работает, то работает.

Инверсионная терапия - это модный термин для обозначения подвешивания вверх ногами на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

Как вы узнали в одном из предыдущих разделов, кровообращение в волосяных фолликулах важно для роста волос, поскольку кровь доставляет в волосы жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества.

Чем больше крови, тем лучше. Поскольку ваша кожа головы является самой высокой точкой вашего тела, крови может быть трудно достичь такой высоты, но что, если бы мы могли использовать гравитацию в свою пользу?

При инверсионной терапии вы максимально опускаете голову ниже тела, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в вашей голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

Чтобы еще больше увеличить приток крови и рост волос с турбонаддувом, попробуйте некоторые виды массажа кожи головы и упражнения во время перевертывания.

Бонус: рассмотрите одобренные FDA средства от выпадения волос

Хотя я полностью сторонник менее распространенных вариантов лечения, есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил - раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

Препарат сначала был произведен как гипотензивное средство. Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется как антигипертензивное средство (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями к росту волос.

Но как действует миноксидил?

Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющие свойства являются мощным стимулятором кровотока.При местном применении кровоток в непосредственной близости увеличивается.

Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ. А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

Однако это не единственный механизм действия миноксидила.

Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27).Этот фактор роста играет важную роль в росте волос, и было показано, что миноксидил активизирует его в клетках кожных сосочков.

Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, скорее всего, будет начальный период выделения. Это называется «выпадением страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

Финастерид

Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, который изначально был разработан для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ).Хотя препарат действительно работает по назначению, было также показано, что он способствует росту волос у мужчин с облысением.

Почему?

ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату. Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.

Если теория DHT хоть немного верна, то финастерид имеет смысл.

Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует DHT. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и по всему телу).

Я рекомендую какой-либо из этих препаратов? Не особенно. Но это не значит, что вы не должны рассматривать их в своем собственном путешествии по росту волос (даже если просто для того, чтобы стимулировать рост).

Когда обращаться к врачу

У вас проблемы с выпадением волос? Вы не уверены в причине? Тогда вы можете посетить врача, чтобы узнать больше.

Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала восстановления роста волос.

Заключение

Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос. Но если вы хотите добиться долговременных результатов, тогда вам лучше подойдет естественное.

Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ожидайте, что они отрастут в одночасье.

На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее 8 недель, прежде чем вы сможете точно оценить, действительно ли он работает или нет. Вот почему я предлагаю вам выбрать только два или три из вышеперечисленных методов и последовательно их придерживаться.

.

Волос на подбородке у женщин: почему и как часто.

Волосы - это определенная часть того, что делает нас уникальными, так же как наша кожа и цвет глаз. У некоторых из нас больше волос, чем у других, включая волосы на лице. Сложное взаимодействие генетики и гормонов определяет тип, количество и даже способ роста волос.

Несколько случайных волосков на подбородке и шее, появляющиеся вместе с персиковым пухом, являются обычным делом и часто связаны с гормональными изменениями, через которые проходит наш организм на протяжении всей жизни.

Иногда волосы на подбородке или шее более чем раздражают.Это может быть признаком основного заболевания.

Давайте подробнее рассмотрим, почему у нас появляются волосы на подбородке и шее, и как с ними справиться.

Обычно волосы растут из корня или волосяного фолликула прямо под кожей. Существует два типа волосяных фолликулов:

  • пушковые волосы тонкие волосы, похожие на пушок
  • конечные волосы фолликулы длиннее, толще и корни глубже

Андроген (тестостерон), широко известный как мужской пол гормон, играет важную роль в росте волос.И мужчины, и женщины производят тестостерон; у женщин просто меньшие суммы.

Тестостерон превращает пушковые волосы в терминальные, активируя рецепторы в волосяных фолликулах. Это совершенно нормально и случается со всеми, особенно в период полового созревания.

У женщин на рост волос, в том числе на лице, влияют различные гормональные фазы. Начиная с периода полового созревания, во время беременности и в период менопаузы изменения уровня гормонов изменяют рост волос.

А как насчет этих нескольких случайных волосков?

У большинства женщин пушковые волосы на лице, но у некоторых могут быть более концевые волосы на подбородке.Это может быть связано с генетикой или возрастом. Менопауза может вызвать увеличение количества волос на подбородке, шее или лице.

Исследования показывают, что разные расовые группы могут иметь разные уровни андрогенов и, как следствие, растительность на теле и лице.

Волосяные фолликулы уникальны для всех, и их реакция на тестостерон может различаться. Скорость роста волос из фолликулов также варьируется. Это может привести к появлению нескольких случайных длинных волосков в неожиданных местах, например на шее. Для большинства людей эти случайные волоски нормальны.

Небольшие волосы на лице - обычное и нормальное явление, включая подбородок и область верхней губы.

Избыток волос на теле или лице у женщин известен как гирсутизм. Это чаще встречается у людей южноазиатского, средиземноморского или ближневосточного происхождения.

Разница между нормальными волосами на лице и гирсутизмом заключается в цвете, густоте и текстуре волос. Волосы грубее, гуще и темнее. Это может быть связано с вирилизацией или избыточной выработкой андрогенов.

Внезапные изменения в структуре волос на лице могут означать, что ваше тело подает сигнал, что что-то изменилось.Это может сигнализировать о гормональном дисбалансе, вызванном заболеванием или побочным действием лекарств.

Примеры включают:

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние затрагивает до 15 процентов женщин детородного возраста и вызвано гормональным дисбалансом с повышением уровня андрогенов. Обычно это семейный анамнез. Многие женщины не подозревают, что у них СПКЯ. Состояние вызывает рост волос на лице, нарушение менструального цикла, кисты в яичниках, увеличение веса и появление прыщей.
  • Проблемы с надпочечниками. Проблемы с надпочечниками, иногда вызванные опухолями, которые вызывают слишком большое производство андрогенов, могут вызвать снижение голоса, растительность на лице и увеличение веса.
  • Поздняя врожденная гиперплазия надпочечников (ВГК). ХАГ - это наследственное заболевание, поражающее надпочечники.
  • Болезнь Кушинга. Болезнь Кушинга вызывает выработку слишком большого количества кортизола. Это может вызвать увеличение веса, головные боли, проблемы с сахаром в крови и повышение уровня андрогенов.
  • Лекарства. Лекарства, такие как анаболические стероиды, тестостерон, циклоспорин (иммунодепрессант), могут вызывать увеличение волос на лице в качестве побочного эффекта.
поговорите с врачом

Если вы заметили:

  • внезапный необычный рост волос (лицо, подбородок, живот, другие части тела), снижение голоса или резкое увеличение веса
  • изменения в вашем периоде (тяжелые , свет, остановка периода)
  • истончение волос
  • угри
  • головные боли

Запишитесь на прием, чтобы обсудить эти изменения с врачом.Имейте в виду, что это некоторые общие признаки гормонального дисбаланса.

Ваш врач может сделать анализы крови, спросить о ваших симптомах и провести другие диагностические тесты, чтобы выяснить причину ваших симптомов и способы их устранения.

В случае гирсутизма лечение может означать лечение основного заболевания, включая:

  • операцию по удалению опухоли или кисты
  • изменение диеты и выполнение упражнений для балансирования уровней гормонов
  • лекарства для корректировки уровня андрогенов, например:
    • гормональные противозачаточные таблетки
    • метформин для лечения СПКЯ

Хотя волосы на подбородке являются обычным явлением, для некоторых людей они могут беспокоить или доставлять дискомфорт.

Есть много способов избавиться от нежелательных волос на лице.

Варианты включают:

  • лазерная эпиляция
  • крем для удаления волос с эфлорнитином (Vaniqa) по рецепту
  • воск
  • бритье (это миф, что волосы на лице станут гуще)
  • выщипывание
  • эпиляция
  • кремы для депиляции
  • нарезание резьбы
  • электролиз

Для большинства женщин волосы на подбородке и шее являются нормальными.

Сколько у вас растительности на лице, зависит от вашей генетики и возраста.С возрастом волосяные фолликулы уникальным образом реагируют на изменения уровня тестостерона, ведущие к росту волос.

Это особенно верно при гормональных сдвигах в определенное время, например, в период полового созревания, беременности и менопаузы.

В редких случаях чрезмерный рост волос может сигнализировать о заболевании, требующем лечения, например о СПКЯ, опухоли или кисте.

Если вас беспокоит необычный рост волос, запишитесь на прием к врачу. Они могут выполнить анализы крови и другие диагностические тесты, чтобы проверить уровень гормонов и предложить решения.

.

Смотрите также