Выпадение волос при диабете 2 типа


Как остановить выпадение волос при диабете

Сахарный диабет является серьезным расстройством эндокринной системы. Заболевание способно провоцировать различные осложнения в организме человека и приводить к опасным последствиям. Выпадение волос при диабете является результатом стремительного прогресса патологии, связано подобное явление со снижением скорости обменных процессов и нарушении режима восстановления.

Нередко облысение при диабете прослеживается и у молодых пациентов. Возраст больного в этом случае является не основным фактором, при диабете 1 типа облысение может являться следствием сильных гормональных сбоев. Рост волос останавливается на фоне болезни, существующие волосяные луковицы теряют свою силу.

В некоторых случаях поредение волос может выступать симптомом диабета нулевой степени или преддиабета. Если на расческе, после ежедневных процедур остается внушительный объем волос – стоит пройти обследование. В первую очередь такой сигнал должен стать тревожным для лиц, имеющих наследственную предрасположенность.

Если волосы выпадают очень сильно.

Провоцирующие причины

Суточная потеря волос для здорового человека составляет около 100 штук в день. Интенсивное выпадение, вместе с волосяной луковицей – повод для волнения.

Внимание! Поводом для обращения к врачу должна стать потеря волос на других участках тела, а также поредение бровей и выпадение ресниц.

Причины нарушения.

Перечень причин, провоцирующих выпадение волос при диабете, выглядит следующим образом:

  1. Основной нитью, связующей появление сахарного диабета и облысения является стресс. Нервные срывы, беспричинное волнение, неустойчивое психоэмоциональное состояние – факторы, которые непременно сопровождают появление диабета.
  2. Восстановление волос на травмированном участке кожного покрова происходит медленно. Нельзя исключить вероятность развития очаговой алопеции.
  3. Фактором, способным провоцировать облысение у диабетика выступают грибковые и вирусные поражения кожных покровов. Такие заболевания при СД возникают довольно часто, а их лечение тесно сопряжено с трудностями.
  4. Не исключено развитие аутоиммунных болезней.
Какие меры борьбы с проблемой можно использовать.

При первых симптомах выпадения волос нужно обратиться к спрециалисту. Только опытный психолог сможет справиться с проблемой выпадения волос при сахарном диабете.

Нередко требуется вмешательство эндокринолога, а порой и гинеколога в процесс терапии. Такие меры помогаю получить наилучшую компенсацию диабета и полноценно откорректировать гормональный фон.

Как предотвратить выпадение?

Допустимые методы профилактики.

Пациенты, тщательно контролирующие течение заболевания могут не столкнуться с проявление такого осложнения как выпадение волос. Основная рекомендация, обеспечивающая снижение вероятности проявления нарушения – коррекция уровня сахара в крови и его поддержание на необходимом уровне.

Стоит также избегать жестких диет, в меню пациента должно присутствовать достаточное количество минералов, а также белков, жиров и углеводов.

Возможно ли остановить выпадение?

Очаг алопеции.

Основное направление терапии – исключение влияния отрицательных факторов на организм человека. В обязательном порядке нужно укрепить иммунную систему, пациенту показан прием витаминных комплексов.

Для полноценного восстановления нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • нормализация уровня сахара в крови пациента;
  • выполнение посильных физических упражнений;
  • соблюдение диеты.

Лечение, позволяющее остановить потерю волос при диабете, основано на устранении процессов, протекающих в организме пациента, оказывающих негативное влияние на состояние локонов.

Как восстановить здоровье волоса.

Стоит помнить о том, что процесс восстановления в этом случае довольно длительный. Методику терапевтического воздействия должен подбирать врач.

Народные средства часто оказываются неэффективными и постепенно ухудшают состояние больного, приводя к диффузной утрате волосяных фолликул. Цена промедления довольно высока.

Народные методы

Когда проблема только начинается.

Народные рецепты, позволяющие остановить алопецию, довольно примитивны:

  1. Для ополаскивания волос после мытья шампунем стоит использовать отвар целебных трав. Для приготовления лекарственного состава требуется крапива и мать-и-мачеха. В 500 мл крутого кипятка заваривают 4 ложки смеси трав, тщательно процеживают и промывают шевелюру теплым отваром.
  2. Отвар из корня лопуха, по мнению целителей также обладает лечебной силой. В 2 стаканах крутого кипятка замачивают 20 грамм сушеного корня и ополаскивают пряди по всей длине. Процедуру проводят через день.
  3. Отвар на основе жимолости также применяют для ополаскивания волос. Средство применяют ежедневно.

Перечисленные способы могут являться эффективными лишь на ранних этапах развития заболевания. Инструкция предлагает использовать такие средства лишь в качестве вспомогательных.

Насколько эффективны народные средства.

Видео в этой статье ознакомит пациентов с правилами применения средств народной терапии.

Профилактика

Нужно использовать расчески, изготовленные из натуральных материалов.

Предотвратить выпадение волос помогут следующие рекомендации:

  1. Пациент должен избегать пребывания в стрессовых ситуациях, ритм жизни должен быть удобным и комфортным.
  2. Стоит исключить вероятность развития инфекционных поражений кожи головы.
  3. Показатели уровня сахара в крови должны контролироваться.
  4. Рацион пищи должен быть правильно организован.

Перечисленные советы применимы в случае, если выпадение волос выражено слабо.

Специальный уход за волосами

Волос диабетика ослаблен – применение фена и утюжка для укладки- недопустимо.

Перечень процедур, позволяющих снизить вероятность массивной потери волос, рассмотрен в таблице:

В некоторых случаях восстановить волосы и улучшить их структуру диабетику помогают маски из растительных компонентов. Стоит помнить о том, что применять их можно лишь после исключения вероятности развития аллергических реакций.

Соблюдение перечисленных рекомендаций позволит существенно уменьшить интенсивность выпадения волос.

Вопросы специалисту

Тамара, 36 лет, г. Брянск

Добрый день. Пишу свой вопрос и плачу, наверное я самый невезучий человек. У меня сахарный диабет первого типа и все его осложнения буквально скатываются на меня, и этот снежный ком постоянно нарастает. Врач не может подобрать нормальную схему лечения. Трихолога нормального найти не могу, волосы выпадают ужасно. В день я теряют почти недельную норму.

У меня залысины, в семье разлад, я недовольна своим внешним видом, закрываюсь от мужа, срываюсь на детях. Что мне делать? Перепробовала все что можно: гомеопатия, народные методы, лечебные шампуни, маски для волос – ничего не помогает.

Добрый день, Тамара. Понимаю Ваше огорчение и разочарование, но опускать руки в борьбе нельзя. Мне кажется, что Вам нужно сменить эндокринолога, если врач не может подобрать оптимальную схему лечения.

Почему Вы так решили? Ситуации гипогликемий не описываете. Сейчас меня волнует не потеря волос, а Ваше психологическое состояние – оно требует коррекции в первую очередь. Нужно осознать, что волнение, паника ни к чему хорошему не приведут.

Такие настроения ухудшают течение диабета и приводят к разнообразным осложнениям, поверьте мне, облысение – не главная проблема, тут есть решение. Лечение помогающее справиться с проблемой я, к сожалению, подобрать не могу, но хочу посоветовать обратиться к психотерапевту. Поправляйтесь, нерешаемых проблем нет.

Святослав Андреевич, 56 лет, г. Тверь

Добрый день. У меня нет СД, но проблема потери волос меня заботит в течение двух лет. Имею короткую стрижку, и на затылке у меня образуется очаг размером с 5-ти рублевую монету. Что можно с этим сделать? Жена сказала мазать бесцветной хной, это поможет? Также по совету фармацевта купил таблетки Селенцин от выпадения волос.

Добрый день, Святослав Андреевич. Так понимаю, проблема потери волос Вас не очень волнует. Попытки справиться с алопецией такими средствами не решают проблему. Селенцин это гомеопатическое средство, отзывы о нем довольно противоречивые. Лучше обратиться к врачу-эндокринологу. Допустимый метод решения проблемы будет определен после диагностики.

Маликова Наталья, 39 лет, г. Петровск

Добрый день! Можно ли принимать селенцин при диабете от выпадения волос? Поможет ли средство? У меня проблема только начинается, особой потери я пока не вижу. Спасибо за ответ.

Здравствуйте, Наталья. Как утверждает производитель, принимать препарат при СД  можно, но нужно учитывать, что суточная доза, равняющаяся 3 таблеткам содержит 0,073 хлебных единицы. Если проблема облысения только начинается – не рекомендую медлить, обратитесь к опытному трихологу.

Выпадение волос и сахарный диабет

Последнее обновление: 21.10.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Сахарный диабет относится к группе эндокринных заболеваний и характеризуется хроническим течением. Он имеет множество негативных последствий и вызывает осложнения в работе организма, одно из них — выпадение волос. Сложно смириться, особенно женщине, с тем, что до развития болезни волосы были длинными и густыми, а теперь становятся все более редкими, сильно выпадают, а рост новых волосков приостановился. Хотя при СД поредение копны наблюдается не у всех.

О том, почему выпадают волосы при диабете и что с этим делать, поговорим в этой статье.

Оглавление
  • Механизм выпадения волос при диабете
  • Как остановить выпадение волос, если у вас сахарный диабет

Механизм выпадения волос при диабете

Могут ли выпадать волосы при сахарном диабете? Врачи сходятся во мнении, что да. Усиленная потеря волос относится к вторичным симптомам заболевания и может наблюдаться как при диабете 1-го и 2-го типа, так и при преддиабете, когда количество глюкозы в крови уже выше нормы, но еще не достигло диабетических величин.

Механизм, который запускает выпадение, объясняется просто: при СД скорость обменных процессов в организме нарушается, что сопровождается недостатком питания органов и тканей. В результате волосяные фолликулы не получают достаточно питательных веществ, волосы истончаются и осыпаются.

Но это не единственное объяснение. У женщин и мужчин, страдающих этим заболеванием, наблюдается нарушение гормональной функции: снижается выработка гормона поджелудочной железы инсулина. Это будет, в свою очередь, нарушать баланс других гормонов, а гормональный дисбаланс ведет к потере волос.

При сахарном диабете волосы могут выпадать в результате повреждения кровеносных сосудов. Постоянное присутствие в кровяном русле сахара в избыточном количестве приводит сначала к мелким, а затем и к более масштабным поражениям сосудов. Волосяные луковицы нуждаются в хорошем кровообращении, чтобы вместе с кровотоком получать питательные вещества и кислород. Дефицит питания приводит к тому, что локоны слабеют и выпадают. В то же время плохое кровоснабжение фолликулов приостанавливает дальнейший рост новых волосков.

При аутоиммунном варианте сахарного диабета, как и при других аутоиммунных заболеваниях, иммунитет подавляется. Здоровые ткани, в том числе кожа головы, становятся более склонными к поражению инфекциями и грибками. Это становится причиной диффузной алопеции.

Еще одна причина усиленного выпадения — прием сахароснижающих препаратов при СД. Волосопад может провоцироваться не самим диабетом, а медикаментозной терапией. Лечение заболевания подразумевает прием лекарств, имеющих побочные действия. Реакцией на их применение может быть повышенное выпадение волос.

Кроме того, диабет неизлечим, и человек живет с мыслью о своем заболевании всю жизнь. Безусловно, это стресс, особенно в начале болезни: нужно принять свой диагноз, адаптироваться к новому укладу жизни и рациону. Между постоянным психоэмоциональным напряжением и алопецией существует прямая зависимость.

Как остановить выпадение волос, если у вас сахарный диабет

Диабетики должны контролировать свое состояние и соблюдать предписанные врачом рекомендации — это первоочередная задача. После начала адекватной терапии и нормализации сахаров нормализуется и рост волос.

При аутоиммунном СД также назначается иммуннотерапия. Ряд дополнительных рекомендаций поможет скорее восстановить рост волос:

  • контролируйте уровень сахара;
  • не давайте дополнительную нагрузку на волосы: по возможности откажитесь от использования фена, плойки, утюжка, тугих причесок;
  • научитесь справлять со стрессом: займитесь спортом, танцами, йогой или другой активностью, что позволит отвлечься от проблемы и повысить качество жизни;
  • укрепляйте волосы местно. Помочь остановить волосопад может спрей ALERANA для наружного применения, содержащий действующее вещество миноксидил, которое воздействует непосредственно на волосяные фолликулы. Активный компонент усиливает приток крови к коже головы. Спрей выпускается в двух вариантах: 2% и 5% миноксидила. А для стимулирования роста новых волосков можно использовать специальную сыворотку.

Важно знать: умеренная физическая нагрузка помогает поддерживать баланс гормонов, что регулирует интенсивность роста волос.

Результат терапии выпадения волос при сахарном диабете в значительной степени зависит от вашего терпения и усердия. Потребуется не один месяц, чтобы привести патологическую потерю волос к норме. При соблюдении рекомендаций врача вам удастся взять под контроль здоровье организма, а значит, и волос!

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Мы их теряем! Как остановить выпадение волос при сахарном диабете

Волосы остаются на подушке и на расческе, цепляются к одежде и норовят застрять в сливе ванны – увы, эта картина хорошо знакома многим людям, имеющим диагноз «сахарный диабет». Пожалуй, они сталкиваются с этой проблемой едва ли не чаще других. Можно ли как-то изменить ситуацию к лучшему и спасти шевелюру? Разбираемся вместе с экспертом-трихологом.

Елена Александровна Грузинова, врач-дерматовенеролог, трихолог Отдела оказания специализированной медицинской помощи Московского научно-практического Центра дерматовенерологии и косметологии рассказала нам об особенностях развития алопеции на фоне сахарного диабета, народных средствах укрепления волос, которые можно использовать людям с этим диагнозом, а также развеяла миф о пользе коротких стрижек.  

Елена Александровна Грузинова

Если говорить о пациентах с СД, то на прием к трихологу с признаками алопеции (так называется патологический процесс, при котором волосы сначала редеют, а затем и исчезают на определенных участках головы/тела) обращаются женщины, в 90% случаев имеющие диагноз «сахарный диабет 2 типа».

Как правило, эти пациентки старше 40 лет, нередко в анамнезе у них имеется гипертоническая болезнь. Реже помощь нужна молодым женщинам и девочкам-подросткам (около 10% пациенток – это девушки с СД 1).

Усиленная потеря волос относится к второстепенным симптомам заболевания и наблюдается при заболевании обоих типов. Давайте разберемся, почему алопеция становится частой спутницей диабета.

Главные факторы, которые ведут к выпадению волос при сахарном диабете:

  • Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов из-за болезни: при сахарном диабете скорость обменных процессов в организме нарушается, при этом органы и ткани не получают нужного им питания. При данном заболевании происходит повреждение кровеносных сосудов – сначала мелких, а потом и более крупных. Из-за нарушения кровотока волосяные луковицы недополучают питательные вещества и кислород, которые им так нужны. Из-за возникающего дефицита волосы слабеют и выпадают.
  • Прием препаратов для снижения уровня сахара в крови (особенно при сахарном диабете 2 типа). В данном случае усиленное выпадение волос может провоцировать даже не сам диабет, а медикаментозная терапия. Лечение СД подразумевает прием лекарственных средств, побочным эффектом которых и является алопеция.
  • Существует множество разновидностей алопеции. Условно их можно разделить на несколько больших групп:

    Диффузная алопеция (острая или хроническая): причиной ее развития может стать длительный стресс, хронические заболевания, эндокринные заболевания, дисбаланс питательных веществ в организме, постоянный прием некоторых лекарственных препаратов (статины, ретиноиды, антидепрессанты, антикоагулянты, бета-блокаторы, антитиреоидные препараты, противосудорожные и многие другие).

    Андрогенетическая алопеция (АГА): в данном случае волосяные фолликулы из-за генетической предрасположенности изменяются под действием андрогенов – условно мужских гормонов, которые есть у людей обоих полов, под их влиянием они уменьшаются в размерах.

    Гнездная алопеция: проблема кроется в иммунной системе, которая начинает воспринимать волосы как своеобразную угрозу организму и пытается от них избавиться.

    Рубцовая алопеция: из-за поражения непосредственно волосяного фолликула (первичная рубцовая алопеция) – например, из-за бактериальных или вирусных инфекций, либо за счет внешних факторов (вторичная алопеция) – за счет повреждения кожи и фолликула в результате травм.

    Мнение эксперта

    Гусева Юлия Александрова

    Специализированный врач-эндокринолог

    У людей с СД чаще встречается диффузная алопеция. Но «чаще» вовсе не означает «всегда». Поэтому вместо того, чтобы заниматься самолечением, которое может навредить, необходимо обратиться за помощью к специалисту!

    Например, при гнездной алопеции народные средства, призванные стимулировать рост волос, только ухудшат ситуацию, да и столь популярная мезотерапия тоже может дать совсем не тот эффект, который ожидался.

    Как подобрать средства по уходу за выпадающими волосами

    • Подбирайте шампунь по типу вашему типу волос. Внимательно читайте этикетку: в состав средства, призванного бороться с выпадением и поредением волос, обязательно должны входить натуральные ингредиенты.
    • Рекомендуется использовать бальзам с восстанавливающими функциями, который защищает и укрепляет корни, придает волосам блеск и облегчает их расчесывание. Как минимум на 50-70% он также должен состоять из натуральных ингредиентов.
    • Желательно применять еще и маски, которые восстанавливают структуру поврежденных и окрашенных волос, помогают подготовить кожу головы к воздействию специальных средств против выпадения волос, которые назначит трихолог. В состав масок должен выходить комплекс фруктовых кислот (яблочная, винная, лимонная) и гликолевая кислота, которая растворяет ороговевшие клетки кожи. Кстати, экстракт томата замедляет старение волосяного фолликула, глутаминовая кислота нейтрализует токсичный аммиак, который накапливается в коже волосистой части головы после окрашивания.

    Народные средства от выпадения волос при СД: эффективны или нет

    Столь любимое многими репейное масло, а также перцовую настойку или луковую маску, также призванную остановить выпадение волос, при наличии сахарного диабета применять можно, но исключительно на самых начальных стадиях алопеции. При запущенности или прогрессировании заболевания (речь идет о выпадении свыше 100 волос в день) следует обратиться за помощью к специалисту. В этом случае домашние средства уже не помогут.

    Кстати, многие пациенты уверены, что чем чаще и короче они будут стричь волосы, тем быстрее и гуще они станут расти, но это не так: волос растет от корня, а стригут кончики. Впрочем, у людей с СД кончики волос часто истончаются, путаются, ломаются и секутся, поэтому раз в 3 месяца им рекомендуется обновлять стрижку.

    Что назначает трихолог

    Помимо сбора анамнеза, когда вас расспросят обо всех имеющихся заболеваниях, необходимо будет побывать на трихоскопии (аппарат, который называется трихоскоп, направляется на проблемный участок, а увеличенное в несколько раз изображение кожи и волос выводится на монитор компьютера, что позволяет доктору поставить диагноз).

    Чтобы трихологу стала ясна вся клиническая картина, необходимо будет сдать следующие анализы: биохимический анализ крови, общий анализ крови, гормоны щитовидной железы Т3, Т4, ТТГ, а также пролактин, ФСГ, ЛГ, прогестерон, кортизол, ДГЭА, сывороточное железо, трансферрин, ферритин, цинк и магний.

    Выписанные трихологом препараты, которые нужно принимать перорально, как правило, являются дополнительным источником цинка, меди, железа, витамина Е и витаминов группы B, а также аминокислот. Задача данных медикаментов – ликвидировать имеющийся дефицит данных веществ. Никакого влияния на сахара крови они не оказывают.

    Поэтому паниковать не стоит, чем раньше вы обратитесь за врачебной помощью, тем больше вероятность, что терапия окажется действенной.

    Рейтинг автора

    Автор статьи

    Специализированный врач-эндокринолог

    Написано статей

    Выпадение волос при диабете - Medical Insider

    Автор Руслан Хусаинов На чтение 4 мин. Опубликовано Обновлено

    Диабет может вызвать ряд симптомов и проблем со здоровьем, включая выпадение волос. Выпадение волос является естественной частью жизненного цикла волос. Когда волосы достигают последней стадии цикла, они выпадают. Новые волосы, как правило, растут из того же волосяного фолликула и заменяют старые. Однако время от времени новые волосы могут не сформироваться. Если имеются большие участки кожи головы, на которых новые волосы не появляются, это может быть заметным.

    Что вызывает выпадение волос?

    Многие факторы влияют на рост волос, включая стресс, гормоны, высокий уровень сахара в крови и основные состояния здоровья, такие как диабет. Диабет может вызвать истончение и потерю волос и оказывать воздействие на цикл роста волос:

    • ухудшить рост волос;
    • усилить рост волос;
    • прекратить образование новых волос.

    Факторы, которые могут привести к потере волос

    Высокий уровень сахара в крови

    Диабет сопровождается повышением уровня сахара в крови человека. Постоянно высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению различных тканей, органов и кровеносных сосудов. Повреждение кровеносных сосудов может уменьшить кровоток, в результате чего некоторые клетки получают меньше кислорода и питательных веществ. Этот недостаток может отрицательно повлиять на нормальный цикл роста волосяных фолликулов, что может привести к выпадению волос.

    Гормоны и стресс

    Диабет может привести к стрессу, как физическому, так и эмоциональному. Стойкий стресс может вызвать колебание гормонов, которые влияют на рост волос.

    Алопеция

    Алопеция является состоянием, когда иммунная система начинает атаковать здоровые волосяные фолликулы. У людей с диабетом 1 типа чаще всего развивается алопеция. Алопеция вызывает потерю волос на голове, руках и других частях тела, где обычно растут волосы. Но можно замедлить выпадение волос. Самый эффективный способ сделать это — контролировать уровень сахара в крови и управлять стрессом.

    Как человек может контролировать уровень сахара в крови

    • Принимать лекарственные препараты, которые назначил врач;
    • Употреблять сбалансированную и здоровую пищу.

    Методы, которые могут помочь человеку управлять стрессом

    • поддержка друзей и семьи;
    • когнитивная поведенческая терапия;
    • практика осознанности;
    • использование методов релаксации, такие как медитация, йога и упражнения глубокого дыхания.

    Лечение выпадения волос

    Метод лечения выпадения волос включает препараты, биотин и изменение образа жизни. Однако результаты большинства из этих методов лечения редко бывают долгосрочными.

    Лекарственные препараты

    Миноксидил (Rogaine) используют при выпадении волос. Человек использует препарат непосредственно на участке тела, где происходит выпадение волос. И мужчины, и женщины могут использовать миноксидил. Очень важно следовать инструкциям, чтобы получить максимальную пользу и избежать нежелательных побочных эффектов.

    Финастерид (Propecia) — это лекарственное средство для лечения выпадения волос у взрослых мужчин. Он доступен в виде таблеток, которые человек должен принимать ежедневно.

    Для пациентов с алопецией врач может рекомендовать инъекции стероидов, или пероральные иммунодепрессанты, такие как метотрексат и циклоспорин. Однако некоторые из этих методов лечения имеют высокий риск побочных эффектов.

    Биотин

    Биотин является подтипом витамина B, который встречается естественным образом во многих пищевых продуктах. Некоторые люди с диабетом имеют низкий уровень биотина в организме. Существуют данные, что биотин может замедлить выпадение волос.

    Продукты, богатые биотином:

    • яйца;
    • печень и почки;
    • орехи, включая миндаль, грецкий орех и арахис;
    • лосось;
    • авокадо
    • сладкий картофель;
    • цветная капуста;
    • дрожжи.

    Также возможно принимать добавки биотина. Однако у людей очень разные потребности в биотине, и слишком большие его дозы могут быть вредными, поэтому важно всегда посоветоваться с врачом, прежде чем принимать добавки.

    Изменение образа жизни

    Хотя упражнения не могут предотвратить потерю волос, они могут помочь организму поддерживать хорошее кровообращение. Регулярные упражнения увеличивают приток крови к различным частям тела, включая волосяные фолликулы, верхние и нижние конечности. Они также могут помочь человеку контролировать уровень сахара в крови.

    Сбалансированная и здоровая диета также является важной частью управления диабетом. Диета, богатая клетчаткой, овощами, фруктами и белками, полезна для контроля уровня сахара в крови.

    Когда нужно обратиться к врачу

    Больные диабетом должны регулярно посещать врача для проверки. Если у человека началось выпадение волос, он может обратиться к врачу за рекомендациями, как уменьшить или остановить выпадение волос. Очень важно поговорить с врачом, прежде чем принимать новые лекарства и добавки или вносить существенные изменения в образ жизни.

    Диабет может влиять на организм разными способами, особенно если человек не в состоянии контролировать уровень сахара в крови. Некоторые распространенные проблемы, которые могут вызвать диабет:

    • повышенный риск развития инсульта;
    • высокий риск сердечных заболеваний;
    • повышенный риск заболевания периферических артерий;
    • повреждение нерва;
    • сухая, потрескавшаяся кожа на конечностях;
    • проблемы с ногами;
    • повышенное мочеиспускание;
    • усталость и нехватка энергии;
    • большая вероятность заражения;
    • повышенный риск высокого кровяного давления;
    • проблемы с глазами;
    • сильная жажда.

    Диабет является хроническим заболеванием и может оказывать широкий спектр воздействий на организм человека.

    Что делать если выпадают волосы при сахарном диабете 2 типа

    Сахарный диабет является серьезным расстройством эндокринной системы. Заболевание способно провоцировать различные осложнения в организме человека и приводить к опасным последствиям. Выпадение волос при диабете является результатом стремительного прогресса патологии, связано подобное явление со снижением скорости обменных процессов и нарушении режима восстановления.

    Нередко облысение при диабете прослеживается и у молодых пациентов. Возраст больного в этом случае является не основным фактором, при диабете 1 типа облысение может являться следствием сильных гормональных сбоев. Рост волос останавливается на фоне болезни, существующие волосяные луковицы теряют свою силу.

    В некоторых случаях поредение волос может выступать симптомом диабета нулевой степени или преддиабета. Если на расческе, после ежедневных процедур остается внушительный объем волос – стоит пройти обследование. В первую очередь такой сигнал должен стать тревожным для лиц, имеющих наследственную предрасположенность.

    Если волосы выпадают очень сильно.

    Провоцирующие причины

    Суточная потеря волос для здорового человека составляет около 100 штук в день. Интенсивное выпадение, вместе с волосяной луковицей – повод для волнения.

    Внимание! Поводом для обращения к врачу должна стать потеря волос на других участках тела, а также поредение бровей и выпадение ресниц.

    Причины нарушения.

    Перечень причин, провоцирующих выпадение волос при диабете, выглядит следующим образом:

    • Основной нитью, связующей появление сахарного диабета и облысения является стресс. Нервные срывы, беспричинное волнение, неустойчивое психоэмоциональное состояние – факторы, которые непременно сопровождают появление диабета.
    • Восстановление волос на травмированном участке кожного покрова происходит медленно. Нельзя исключить вероятность развития очаговой алопеции.
    • Фактором, способным провоцировать облысение у диабетика выступают грибковые и вирусные поражения кожных покровов. Такие заболевания при СД возникают довольно часто, а их лечение тесно сопряжено с трудностями.
    • Не исключено развитие аутоиммунных болезней.

    Какие меры борьбы с проблемой можно использовать.

    При первых симптомах выпадения волос нужно обратиться к спрециалисту. Только опытный психолог сможет справиться с проблемой выпадения волос при сахарном диабете.

    Нередко требуется вмешательство эндокринолога, а порой и гинеколога в процесс терапии. Такие меры помогаю получить наилучшую компенсацию диабета и полноценно откорректировать гормональный фон.

    Как предотвратить выпадение?

    Допустимые методы профилактики.

    Пациенты, тщательно контролирующие течение заболевания могут не столкнуться с проявление такого осложнения как выпадение волос. Основная рекомендация, обеспечивающая снижение вероятности проявления нарушения – коррекция уровня сахара в крови и его поддержание на необходимом уровне.

    Стоит также избегать жестких диет, в меню пациента должно присутствовать достаточное количество минералов, а также белков, жиров и углеводов.

    Возможно ли остановить выпадение?

    Очаг алопеции.

    Основное направление терапии – исключение влияния отрицательных факторов на организм человека. В обязательном порядке нужно укрепить иммунную систему, пациенту показан прием витаминных комплексов.

    Для полноценного восстановления нужно соблюдать следующие рекомендации:

    • нормализация уровня сахара в крови пациента;
    • выполнение посильных физических упражнений;
    • соблюдение диеты.

    Лечение, позволяющее остановить потерю волос при диабете, основано на устранении процессов, протекающих в организме пациента, оказывающих негативное влияние на состояние локонов.

    Как восстановить здоровье волоса.

    Стоит помнить о том, что процесс восстановления в этом случае довольно длительный. Методику терапевтического воздействия должен подбирать врач.

    Народные средства часто оказываются неэффективными и постепенно ухудшают состояние больного, приводя к диффузной утрате волосяных фолликул. Цена промедления довольно высока.

    Народные методы

    Когда проблема только начинается.

    Народные рецепты, позволяющие остановить алопецию, довольно примитивны:

    • Для ополаскивания волос после мытья шампунем стоит использовать отвар целебных трав. Для приготовления лекарственного состава требуется крапива и мать-и-мачеха. В 500 мл крутого кипятка заваривают 4 ложки смеси трав, тщательно процеживают и промывают шевелюру теплым отваром.
    • Отвар из корня лопуха, по мнению целителей также обладает лечебной силой. В 2 стаканах крутого кипятка замачивают 20 грамм сушеного корня и ополаскивают пряди по всей длине. Процедуру проводят через день.
    • Отвар на основе жимолости также применяют для ополаскивания волос. Средство применяют ежедневно.

    Перечисленные способы могут являться эффективными лишь на ранних этапах развития заболевания. Инструкция предлагает использовать такие средства лишь в качестве вспомогательных.

    Насколько эффективны народные средства.

    Видео в этой статье ознакомит пациентов с правилами применения средств народной терапии.

    Профилактика

    Нужно использовать расчески, изготовленные из натуральных материалов.

    Предотвратить выпадение волос помогут следующие рекомендации:

    • Пациент должен избегать пребывания в стрессовых ситуациях, ритм жизни должен быть удобным и комфортным.
    • Стоит исключить вероятность развития инфекционных поражений кожи головы.
    • Показатели уровня сахара в крови должны контролироваться.
    • Рацион пищи должен быть правильно организован.

    Перечисленные советы применимы в случае, если выпадение волос выражено слабо.

    Специальный уход за волосами

    Волос диабетика ослаблен – применение фена и утюжка для укладки- недопустимо.

    Перечень процедур, позволяющих снизить вероятность массивной потери волос, рассмотрен в таблице:

    Как остановить потерю волос при диабетеСоветХарактеризующее фотоКорни волос сильно ослабевают от тяжести, потому диабетику следует отказаться от длинных волос – стрижка является оптимальным решением, позволяющим сохранить объем.

    Стрижка.

    Рекомендовано отказаться от использования нагревательных приборов для сушки и укладки волос. Лучше если пряди высохнут самостоятельно.

    Нужно использовать щадящие способы укладки.

    Нужно использовать щадящие способы укладки.

    Для расчесывания стоит использовать щетки из натуральных материалов, например дерево. Металлические и пластиковые портят и без того истонченный волос. Продолжительность расчесывания должна составлять не менее 10 минут, это позволяет активировать кровообращение и усилить питание луковиц.

    Расческа из натуральной щетины кабана.

    На пользу пойдет массаж головы с применением растительных масел.

    Массаж головы с использованием эфирных масел.

    Стоит отказаться от использования ненатуральной косметики для волос, средства для термической укладки волос.

    Нужно отказаться от применения средств для укладки.

    Нужно отказаться от применения средств для укладки.

    Средства для ухода за волосами должен подбирать врач-трихолог. Инструкция по их использованию регламентирует рамки применения.

    Средство по уходу за волосами должен назначать трихолог.

    В некоторых случаях восстановить волосы и улучшить их структуру диабетику помогают маски из растительных компонентов. Стоит помнить о том, что применять их можно лишь после исключения вероятности развития аллергических реакций.

    Соблюдение перечисленных рекомендаций позволит существенно уменьшить интенсивность выпадения волос.

    <span data-mce-type=»bookmark» style=»display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;» class=»mce_SELRES_start»></span>

    Вопросы специалисту

    Тамара, 36 лет, г. Брянск
    Добрый день. Пишу свой вопрос и плачу, наверное я самый невезучий человек. У меня сахарный диабет первого типа и все его осложнения буквально скатываются на меня, и этот снежный ком постоянно нарастает. Врач не может подобрать нормальную схему лечения. Трихолога нормального найти не могу, волосы выпадают ужасно. В день я теряют почти недельную норму.
    У меня залысины, в семье разлад, я недовольна своим внешним видом, закрываюсь от мужа, срываюсь на детях. Что мне делать? Перепробовала все что можно: гомеопатия, народные методы, лечебные шампуни, маски для волос – ничего не помогает.

    Добрый день, Тамара. Понимаю Ваше огорчение и разочарование, но опускать руки в борьбе нельзя. Мне кажется, что Вам нужно сменить эндокринолога, если врач не может подобрать оптимальную схему лечения.

    Почему Вы так решили? Ситуации гипогликемий не описываете. Сейчас меня волнует не потеря волос, а Ваше психологическое состояние – оно требует коррекции в первую очередь. Нужно осознать, что волнение, паника ни к чему хорошему не приведут.

    Такие настроения ухудшают течение диабета и приводят к разнообразным осложнениям, поверьте мне, облысение – не главная проблема, тут есть решение. Лечение помогающее справиться с проблемой я, к сожалению, подобрать не могу, но хочу посоветовать обратиться к психотерапевту. Поправляйтесь, нерешаемых проблем нет.

    Святослав Андреевич, 56 лет, г. Тверь
    Добрый день. У меня нет СД, но проблема потери волос меня заботит в течение двух лет. Имею короткую стрижку, и на затылке у меня образуется очаг размером с 5-ти рублевую монету. Что можно с этим сделать? Жена сказала мазать бесцветной хной, это поможет? Также по совету фармацевта купил таблетки Селенцин от выпадения волос.

    Добрый день, Святослав Андреевич. Так понимаю, проблема потери волос Вас не очень волнует. Попытки справиться с алопецией такими средствами не решают проблему. Селенцин это гомеопатическое средство, отзывы о нем довольно противоречивые. Лучше обратиться к врачу-эндокринологу. Допустимый метод решения проблемы будет определен после диагностики.

    Маликова Наталья, 39 лет, г. Петровск
    Добрый день! Можно ли принимать селенцин при диабете от выпадения волос? Поможет ли средство? У меня проблема только начинается, особой потери я пока не вижу. Спасибо за ответ.

    Здравствуйте, Наталья. Как утверждает производитель, принимать препарат при СД  можно, но нужно учитывать, что суточная доза, равняющаяся 3 таблеткам содержит 0,073 хлебных единицы. Если проблема облысения только начинается – не рекомендую медлить, обратитесь к опытному трихологу.

    Читать далее…

    Почему при сахарном диабете выпадают волосы?

    Сахарный диабет является серьезным расстройством эндокринной системы. Заболевание способно провоцировать различные осложнения в организме человека и приводить к опасным последствиям. Выпадение волос при диабете является результатом стремительного прогресса патологии, связано подобное явление со снижением скорости обменных процессов и нарушении режима восстановления.

    Нередко облысение при диабете прослеживается и у молодых пациентов. Возраст больного в этом случае является не основным фактором, при диабете 1 типа облысение может являться следствием сильных гормональных сбоев. Рост волос останавливается на фоне болезни, существующие волосяные луковицы теряют свою силу.

    В некоторых случаях поредение волос может выступать симптомом диабета нулевой степени или преддиабета. Если на расческе, после ежедневных процедур остается внушительный объем волос – стоит пройти обследование. В первую очередь такой сигнал должен стать тревожным для лиц, имеющих наследственную предрасположенность.

    Если волосы выпадают очень сильно.

    Провоцирующие причины

    Суточная потеря волос для здорового человека составляет около 100 штук в день. Интенсивное выпадение, вместе с волосяной луковицей – повод для волнения.

    Внимание! Поводом для обращения к врачу должна стать потеря волос на других участках тела, а также поредение бровей и выпадение ресниц.

    Причины нарушения.

    Перечень причин, провоцирующих выпадение волос при диабете, выглядит следующим образом:

    1. Основной нитью, связующей появление сахарного диабета и облысения является стресс. Нервные срывы, беспричинное волнение, неустойчивое психоэмоциональное состояние – факторы, которые непременно сопровождают появление диабета.
    2. Восстановление волос на травмированном участке кожного покрова происходит медленно. Нельзя исключить вероятность развития очаговой алопеции.
    3. Фактором, способным провоцировать облысение у диабетика выступают грибковые и вирусные поражения кожных покровов. Такие заболевания при СД возникают довольно часто, а их лечение тесно сопряжено с трудностями.
    4. Не исключено развитие аутоиммунных болезней.

    Какие меры борьбы с проблемой можно использовать.

    При первых симптомах выпадения волос нужно обратиться к спрециалисту. Только опытный психолог сможет справиться с проблемой выпадения волос при сахарном диабете.

    Нередко требуется вмешательство эндокринолога, а порой и гинеколога в процесс терапии. Такие меры помогаю получить наилучшую компенсацию диабета и полноценно откорректировать гормональный фон.

    Как предотвратить выпадение?

    Допустимые методы профилактики.

    Пациенты, тщательно контролирующие течение заболевания могут не столкнуться с проявление такого осложнения как выпадение волос. Основная рекомендация, обеспечивающая снижение вероятности проявления нарушения – коррекция уровня сахара в крови и его поддержание на необходимом уровне.

    Стоит также избегать жестких диет, в меню пациента должно присутствовать достаточное количество минералов, а также белков, жиров и углеводов.

    Возможно ли остановить выпадение?

    Очаг алопеции.

    Основное направление терапии – исключение влияния отрицательных факторов на организм человека. В обязательном порядке нужно укрепить иммунную систему, пациенту показан прием витаминных комплексов.

    Для полноценного восстановления нужно соблюдать следующие рекомендации:

    • нормализация уровня сахара в крови пациента,
    • выполнение посильных физических упражнений,
    • соблюдение диеты.

    Лечение, позволяющее остановить потерю волос при диабете, основано на устранении процессов, протекающих в организме пациента, оказывающих негативное влияние на состояние локонов.

    Как восстановить здоровье волоса.

    Стоит помнить о том, что процесс восстановления в этом случае довольно длительный. Методику терапевтического воздействия должен подбирать врач.

    Народные средства часто оказываются неэффективными и постепенно ухудшают состояние больного, приводя к диффузной утрате волосяных фолликул. Цена промедления довольно высока.

    Народные методы

    Когда проблема только начинается.

    Народные рецепты, позволяющие остановить алопецию, довольно примитивны:

    1. Для ополаскивания волос после мытья шампунем стоит использовать отвар целебных трав. Для приготовления лекарственного состава требуется крапива и мать-и-мачеха. В 500 мл крутого кипятка заваривают 4 ложки смеси трав, тщательно процеживают и промывают шевелюру теплым отваром.
    2. Отвар из корня лопуха, по мнению целителей также обладает лечебной силой. В 2 стаканах крутого кипятка замачивают 20 грамм сушеного корня и ополаскивают пряди по всей длине. Процедуру проводят через день.
    3. Отвар на основе жимолости также применяют для ополаскивания волос. Средство применяют ежедневно.

    Перечисленные способы могут являться эффективными лишь на ранних этапах развития заболевания. Инструкция предлагает использовать такие средства лишь в качестве вспомогательных.

    Насколько эффективны народные средства.

    Видео в этой статье ознакомит пациентов с правилами применения средств народной терапии.

    Профилактика

    Нужно использовать расчески, изготовленные из натуральных материалов.

    Предотвратить выпадение волос помогут следующие рекомендации:

    1. Пациент должен избегать пребывания в стрессовых ситуациях, ритм жизни должен быть удобным и комфортным.
    2. Стоит исключить вероятность развития инфекционных поражений кожи головы.
    3. Показатели уровня сахара в крови должны контролироваться.
    4. Рацион пищи должен быть правильно организован.

    Перечисленные советы применимы в случае, если выпадение волос выражено слабо.

    Специальный уход за волосами

    Волос диабетика ослаблен – применение фена и утюжка для укладки- недопустимо.

    Перечень процедур, позволяющих снизить вероятность массивной потери волос, рассмотрен в таблице:

    В некоторых случаях восстановить волосы и улучшить их структуру диабетику помогают маски из растительных компонентов. Стоит помнить о том, что применять их можно лишь после исключения вероятности развития аллергических реакций.

    Соблюдение перечисленных рекомендаций позволит существенно уменьшить интенсивность выпадения волос.

    Вопросы специалисту

    Тамара, 36 лет, г. Брянск

    Добрый день. Пишу свой вопрос и плачу, наверное я самый невезучий человек. У меня сахарный диабет первого типа и все его осложнения буквально скатываются на меня, и этот снежный ком постоянно нарастает. Врач не может подобрать нормальную схему лечения. Трихолога нормального найти не могу, волосы выпадают ужасно. В день я теряют почти недельную норму.

    У меня залысины, в семье разлад, я недовольна своим внешним видом, закрываюсь от мужа, срываюсь на детях. Что мне делать? Перепробовала все что можно: гомеопатия, народные методы, лечебные шампуни, маски для волос – ничего не помогает.

    Добрый день, Тамара. Понимаю Ваше огорчение и разочарование, но опускать руки в борьбе нельзя. Мне кажется, что Вам нужно сменить эндокринолога, если врач не может подобрать оптимальную схему лечения.

    Почему Вы так решили? Ситуации гипогликемий не описываете. Сейчас меня волнует не потеря волос, а Ваше психологическое состояние – оно требует коррекции в первую очередь. Нужно осознать, что волнение, паника ни к чему хорошему не приведут.

    Такие настроения ухудшают течение диабета и приводят к разнообразным осложнениям, поверьте мне, облысение – не главная проблема, тут есть решение. Лечение помогающее справиться с проблемой я, к сожалению, подобрать не могу, но хочу посоветовать обратиться к психотерапевту. Поправляйтесь, нерешаемых проблем нет.

    Святослав Андреевич, 56 лет, г. Тверь

    Добрый день. У меня нет СД, но проблема потери волос меня заботит в течение двух лет. Имею короткую стрижку, и на затылке у меня образуется очаг размером с 5-ти рублевую монету. Что можно с этим сделать? Жена сказала мазать бесцветной хной, это поможет? Также по совету фармацевта купил таблетки Селенцин от выпадения волос.

    Добрый день, Святослав Андреевич. Так понимаю, проблема потери волос Вас не очень волнует. Попытки справиться с алопецией такими средствами не решают проблему. Селенцин это гомеопатическое средство, отзывы о нем довольно противоречивые. Лучше обратиться к врачу-эндокринологу. Допустимый метод решения проблемы будет определен после диагностики.

    Маликова Наталья, 39 лет, г. Петровск

    Добрый день! Можно ли принимать селенцин при диабете от выпадения волос? Поможет ли средство? У меня проблема только начинается, особой потери я пока не вижу. Спасибо за ответ.

    Здравствуйте, Наталья. Как утверждает производитель, принимать препарат при СД  можно, но нужно учитывать, что суточная доза, равняющаяся 3 таблеткам содержит 0,073 хлебных единицы. Если проблема облысения только начинается – не рекомендую медлить, обратитесь к опытному трихологу.

    Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

    Сахарный диабет 2 типа - симптомы и причины

    Обзор

    Диабет 2 типа - это хроническое заболевание, которое влияет на то, как ваш организм усваивает сахар (глюкозу) - важный источник топлива для вашего тела.

    При диабете 2 типа ваше тело либо сопротивляется воздействию инсулина - гормона, регулирующего движение сахара в ваши клетки, - либо не вырабатывает достаточно инсулина для поддержания нормального уровня глюкозы.

    Диабет 2 типа раньше назывался диабетом взрослых, но сегодня это заболевание диагностируется у большего числа детей, вероятно, из-за роста детского ожирения.От диабета 2 типа нет лекарства, но потеря веса, правильное питание и физические упражнения могут помочь справиться с болезнью. Если диеты и физических упражнений недостаточно для хорошего контроля уровня сахара в крови, вам также могут потребоваться лекарства от диабета или инсулинотерапия.

    Продукты и услуги

    Показать другие продукты Mayo Clinic

    Симптомы

    Признаки и симптомы диабета 2 типа часто развиваются медленно. Фактически, вы можете годами болеть диабетом 2 типа и не знать об этом.Ищите:

    • Повышенная жажда
    • Частое мочеиспускание
    • Повышенный голод
    • Непреднамеренная потеря веса
    • Усталость
    • Затуманенное зрение
    • Медленно заживающие язвы
    • Частые инфекции
    • Участки потемневшей кожи, обычно в подмышках и шее

    Когда обращаться к врачу

    Обратитесь к врачу, если вы заметили симптомы диабета 2 типа.

    Причины

    Диабет 2 типа развивается, когда организм становится устойчивым к инсулину или когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина.Точно, почему это происходит, неизвестно, хотя генетические факторы и факторы окружающей среды, такие как избыточный вес и малоподвижный образ жизни, по-видимому, способствуют этому.

    Как работает инсулин

    Инсулин - это гормон, который вырабатывается железой, расположенной позади и ниже желудка (поджелудочная железа).

    • Поджелудочная железа выделяет инсулин в кровоток.
    • Инсулин циркулирует, позволяя сахару проникать в ваши клетки.
    • Инсулин снижает количество сахара в крови.
    • По мере снижения уровня сахара в крови уменьшается секреция инсулина поджелудочной железой.

    Роль глюкозы

    Глюкоза - сахар - является основным источником энергии для клеток, составляющих мышцы и другие ткани.

    • Глюкоза поступает из двух основных источников: из пищи и из печени.
    • Сахар всасывается в кровоток, где он попадает в клетки с помощью инсулина.
    • Ваша печень накапливает и производит глюкозу.
    • Когда у вас низкий уровень глюкозы, например, когда вы какое-то время не ели, печень расщепляет накопленный гликоген на глюкозу, чтобы поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы.

    При диабете 2 типа этот процесс не работает. Вместо того чтобы попадать в клетки, сахар накапливается в кровотоке. По мере повышения уровня сахара в крови бета-клетки, производящие инсулин, в поджелудочной железе выделяют больше инсулина, но в конечном итоге эти клетки становятся поврежденными и не могут производить достаточно инсулина для удовлетворения потребностей организма.

    При гораздо менее распространенном сахарном диабете 1 типа иммунная система по ошибке разрушает бета-клетки, оставляя в организме мало инсулина или его вообще нет.

    Факторы риска

    Факторы, которые могут увеличить риск диабета 2 типа, включают:

    • Масса. Избыточный вес является основным фактором риска диабета 2 типа. Однако для развития диабета 2 типа не обязательно иметь лишний вес.
    • Распределение жира. Если вы откладываете жир в основном в брюшной полости, у вас повышается риск диабета 2 типа, чем если вы откладываете жир где-то еще, например, в бедрах и бедрах.Риск диабета 2 типа повышается, если вы мужчина с окружностью талии более 40 дюймов (101,6 см) или женщина с талией более 35 дюймов (88,9 см).
    • Бездействие. Чем менее вы активны, тем выше риск диабета 2 типа. Физическая активность помогает вам контролировать свой вес, использует глюкозу в качестве энергии и делает ваши клетки более чувствительными к инсулину.
    • Семейная история. Риск диабета 2 типа увеличивается, если у вашего родителя или брата или сестры диабет 2 типа.
    • Раса или этническая принадлежность. Хотя неясно, почему, некоторые люди, в том числе чернокожие, латиноамериканцы, американские индейцы и американцы азиатского происхождения, подвергаются более высокому риску.
    • Возраст. Риск диабета 2 типа увеличивается с возрастом, особенно после 45 лет. Вероятно, это связано с тем, что люди с возрастом склонны меньше заниматься спортом, терять мышечную массу и набирать вес. Но диабет 2 типа также резко увеличивается среди детей, подростков и молодых людей.
    • Преддиабет. Предиабет - это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы его можно было классифицировать как диабет. При отсутствии лечения предиабет часто прогрессирует до диабета 2 типа.
    • Гестационный диабет. Если у вас во время беременности развился гестационный диабет, увеличивается риск развития диабета 2 типа. Если вы родили ребенка весом более 4 кг (9 фунтов), вы также подвержены риску диабета 2 типа.
    • Синдром поликистозных яичников. У женщин синдром поликистозных яичников - обычное состояние, характеризующееся нерегулярными менструальными периодами, избыточным ростом волос и ожирением - увеличивает риск диабета.
    • Участки потемневшей кожи, обычно в подмышечных впадинах и шее. Это состояние часто указывает на инсулинорезистентность.

    Осложнения

    Диабет 2 типа можно легко игнорировать, особенно на ранних стадиях, когда вы чувствуете себя хорошо.Но диабет поражает многие основные органы, включая сердце, кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки. Контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить эти осложнения.

    Хотя долгосрочные осложнения диабета развиваются постепенно, в конечном итоге они могут привести к потере трудоспособности или даже к угрозе для жизни. Некоторые из потенциальных осложнений диабета включают:

    • Болезни сердца и сосудов. Диабет резко увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления и сужения кровеносных сосудов (атеросклероза).
    • Повреждение нервов (невропатия). Избыточный сахар может вызвать покалывание, онемение, жжение или боль, которые обычно начинаются на кончиках пальцев рук и ног и постепенно распространяются вверх. В конце концов, вы можете полностью потерять чувство чувствительности к пораженным конечностям.

      Повреждение нервов, контролирующих пищеварение, может вызвать тошноту, рвоту, диарею или запор. Для мужчин проблемой может быть эректильная дисфункция.

    • Поражение почек. Диабет иногда может привести к почечной недостаточности или необратимой терминальной стадии заболевания почек, что может потребовать диализа или трансплантации почки.
    • Повреждение глаз. Диабет увеличивает риск серьезных заболеваний глаз, таких как катаракта и глаукома, и может повредить кровеносные сосуды сетчатки, что может привести к слепоте.
    • Медленное исцеление. Если не лечить порезы и волдыри, они могут стать серьезной инфекцией, которая плохо заживает. Серьезное повреждение может потребовать ампутации пальца, стопы или ноги.
    • Нарушение слуха. Проблемы со слухом чаще встречаются у людей с диабетом.
    • Состояние кожи. Диабет может сделать вас более восприимчивым к кожным заболеваниям, включая бактериальные и грибковые инфекции.
    • Апноэ во сне. Обструктивное апноэ во сне часто встречается у людей с диабетом 2 типа. Ожирение может быть основным фактором, способствующим возникновению обоих состояний. Лечение апноэ во сне может снизить кровяное давление и заставить вас чувствовать себя более отдохнувшим, но неясно, помогает ли это улучшить контроль сахара в крови.
    • Болезнь Альцгеймера. Сахарный диабет 2 типа, похоже, увеличивает риск болезни Альцгеймера, хотя неясно, почему. Чем хуже ваш контроль сахара в крови, тем выше риск.

    Профилактика

    Выбор здорового образа жизни может помочь предотвратить диабет 2 типа, и это верно, даже если в вашей семье диабет. Если вам уже поставили диагноз диабета, вы можете придерживаться здорового образа жизни, чтобы предотвратить осложнения.Если у вас предиабет, изменение образа жизни может замедлить или остановить прогрессирование диабета.

    В здоровый образ жизни входят:

    • Здоровое питание. Выбирайте продукты с меньшим содержанием жира и калорий и с высоким содержанием клетчатки. Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах.
    • Активизация. Стремитесь к умеренной физической активности от 30 до 60 минут или от 15 до 30 минут интенсивной аэробной активности в большинстве дней. Совершайте ежедневные оживленные прогулки.Кататься на велосипеде. Плавать круги. Если вы не можете вписаться в долгую тренировку, распределите свою активность в течение дня.
    • Похудение. Если у вас избыточный вес, потеря от 5 до 10 процентов веса тела может снизить риск диабета. Чтобы поддерживать нормальный вес, сосредоточьтесь на постоянных изменениях в своих привычках в еде и физических упражнениях. Мотивируйте себя, вспоминая о преимуществах похудения, таких как более здоровое сердце, больше энергии и повышение самооценки.
    • Не вести сидячий образ жизни в течение длительного времени. Сидение в течение длительного времени может увеличить риск диабета 2 типа. Старайтесь вставать каждые 30 минут и двигаться хотя бы несколько минут.

    Иногда можно принимать лекарства. Метформин (Glucophage, Glumetza, другие), пероральное лекарство от диабета, может снизить риск диабета 2 типа. Но даже если вы принимаете лекарства, выбор здорового образа жизни по-прежнему важен для предотвращения или лечения диабета.

    Августа26, 2020

    .

    Сахарный диабет 2 типа - Диагностика и лечение

    Диагноз

    Диабет 2 типа обычно диагностируется с помощью:

    • Тест на гликированный гемоглобин (A1C). Этот анализ крови показывает ваш средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца. Нормальный уровень ниже 5,7 процента, а результат от 5,7 до 6,4 процента считается преддиабетом. Уровень A1C 6,5 процента или выше в двух отдельных тестах означает, что у вас диабет.

    Если тест A1C недоступен, или если у вас есть определенные условия, такие как необычная форма гемоглобина (известная как вариант гемоглобина), которые мешают тесту A1C, ваш врач может использовать следующие тесты для диагностики диабета:

    • Случайный анализ сахара в крови. Уровень сахара в крови выражается в миллиграммах на децилитр (мг / дл) или миллимолях на литр (ммоль / л). Независимо от того, когда вы последний раз ели, анализ крови показывает, что ваш уровень сахара в крови составляет 200 мг / дл (11.1 ммоль / л) или выше предполагает диабет, особенно если у вас также есть признаки и симптомы диабета, такие как частое мочеиспускание и сильная жажда.
    • Определение сахара в крови натощак. Образец крови берется после ночного голодания. Показание менее 100 мг / дл (5,6 ммоль / л) является нормальным. Уровень от 100 до 125 мг / дл (от 5,6 до 6,9 ммоль / л) считается преддиабетом.

      Если ваш уровень сахара в крови натощак составляет 126 мг / дл (7 ммоль / л) или выше по результатам двух отдельных тестов, у вас диабет.

    • Пероральный тест на толерантность к глюкозе. Этот тест используется реже, чем другие, за исключением беременности. Вам нужно будет голодать на ночь, а затем выпить сладкую жидкость в кабинете врача. Уровень сахара в крови проверяется периодически в течение следующих двух часов.

      Уровень сахара в крови ниже 140 мг / дл (7,8 ммоль / л) является нормальным. Значение от 140 до 199 мг / дл (от 7,8 ммоль / л до 11,0 ммоль / л) указывает на предиабет. Показание 200 мг / дл (11.1 ммоль / л) или выше через два часа предполагает диабет.

    Американская диабетическая ассоциация рекомендует плановое обследование на диабет 2 типа, начиная с 45 лет, особенно если у вас избыточный вес. Если результаты в норме, повторяйте тест каждые три года. Если результаты пограничные, спросите своего врача, когда нужно вернуться на следующий тест.

    Скрининг также рекомендуется людям моложе 45 лет и с избыточным весом, если присутствуют другие факторы риска сердечных заболеваний или диабета, такие как малоподвижный образ жизни, семейный анамнез диабета 2 типа, личный анамнез гестационного диабета или артериальное давление выше 140 / 90 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

    Если у вас диагностирован диабет, врач может провести другие тесты, чтобы различить диабет 1 и 2 типа, поскольку эти два состояния часто требуют разного лечения.

    После диагностики

    Уровни A1C необходимо проверять от двух до четырех раз в год. Обсудите вашу целевую цель A1C со своим врачом, поскольку она может варьироваться в зависимости от вашего возраста и других факторов. Для большинства людей Американская диабетическая ассоциация рекомендует уровень A1C ниже 7 процентов.

    Повышенный уровень A1C может указывать на необходимость изменения приема лекарств, плана питания или уровня активности.

    В дополнение к тесту A1C ваш врач будет измерять ваше кровяное давление и периодически брать образцы крови и мочи для проверки уровня холестерина, функции щитовидной железы, функции печени и почек. Также важны регулярные осмотры глаз и стоп.

    Лечение

    Ведение диабета 2 типа включает:

    • Похудание
    • Здоровое питание
    • Обычные упражнения
    • Возможно, лечение диабета или инсулинотерапия
    • Мониторинг сахара в крови

    Эти шаги помогут поддерживать уровень сахара в крови ближе к норме, что может отсрочить или предотвратить осложнения.

    Похудение

    Похудение может снизить уровень сахара в крови. Потеря от 5 до 10 процентов вашего веса может иметь значение, хотя устойчивая потеря веса на 7 или более процентов от вашего исходного веса кажется идеальной. Это означает, что тому, кто весит 180 фунтов (82 кг), нужно будет сбросить чуть менее 13 фунтов (5,9 кг), чтобы повлиять на уровень сахара в крови.

    Контроль порций и употребление здоровой пищи - простые способы сбросить вес.

    Здоровое питание

    Вопреки распространенному мнению, специальной диеты при диабете не существует. Тем не менее, важно, чтобы ваша диета была вокруг:

    • Меньше калорий
    • Меньше рафинированных углеводов, особенно сладостей
    • Меньшее количество продуктов, содержащих насыщенные жиры
    • Еще овощи и фрукты
    • Больше продуктов с клетчаткой

    Зарегистрированный диетолог может помочь вам составить план питания, соответствующий вашим целям в отношении здоровья, предпочтениям в еде и образу жизни.Он также может научить вас контролировать потребление углеводов и сообщить, сколько углеводов вам нужно есть во время еды и перекусов, чтобы поддерживать более стабильный уровень сахара в крови.

    Физическая активность

    Всем необходимы регулярные аэробные упражнения, и люди с диабетом 2 типа не исключение. Перед тем, как начинать программу упражнений, посоветуйтесь с врачом. Выберите занятия, которые вам нравятся, например ходьбу, плавание и езду на велосипеде, чтобы сделать их частью своей повседневной жизни.

    Старайтесь уделять не менее 30–60 минут умеренным (или 15–30 минут интенсивным) аэробным упражнениям большую часть дней в неделю. Комбинация упражнений - аэробные упражнения, такие как ходьба или танцы в большинстве дней, в сочетании с тренировками с отягощениями, такими как тяжелая атлетика или йога два раза в неделю, - дает больше преимуществ, чем любой из этих видов упражнений по отдельности.

    Помните, что физическая активность снижает уровень сахара в крови. Перед любой деятельностью проверяйте уровень сахара в крови. Если вы принимаете лекарства от диабета, снижающие уровень сахара в крови, вам может потребоваться перекус перед тренировкой, чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови.

    Также важно сократить время, которое вы проводите в неактивной деятельности, например, смотря телевизор. Старайтесь немного двигаться каждые 30 минут.

    Контроль уровня сахара в крови

    В зависимости от вашего плана лечения вам может потребоваться проверять и записывать уровень сахара в крови время от времени или, если вы принимаете инсулин, несколько раз в день. Спросите своего врача, как часто он или она хочет, чтобы вы проверяли уровень сахара в крови. Тщательный мониторинг - единственный способ убедиться, что уровень сахара в крови остается в пределах целевого диапазона.

    Лекарства от диабета и инсулинотерапия

    Некоторые люди с диабетом 2 типа могут достичь целевого уровня сахара в крови только с помощью диеты и физических упражнений, но многим также необходимы лекарства от диабета или инсулинотерапия. Решение о том, какие лекарства лучше всего, зависит от многих факторов, включая уровень сахара в крови и любые другие проблемы со здоровьем, которые у вас есть. Ваш врач может комбинировать лекарства из разных классов, чтобы помочь вам контролировать уровень сахара в крови несколькими способами.

    Примеры возможных методов лечения диабета 2 типа:

    • Метформин (Glucophage, Glumetza, другие). Как правило, метформин является первым лекарством, назначаемым при диабете 2 типа. Он работает за счет снижения выработки глюкозы в печени и улучшения чувствительности вашего организма к инсулину, так что ваше тело использует инсулин более эффективно.

      Тошнота и диарея - возможные побочные эффекты метформина. Эти побочные эффекты могут исчезнуть, когда ваше тело привыкнет к лекарству или если вы примете лекарство во время еды.Если метформина и изменения образа жизни недостаточно для контроля уровня сахара в крови, можно добавить другие пероральные или инъекционные лекарства.

    • Сульфонилмочевина. Эти лекарства помогают вашему организму вырабатывать больше инсулина. Примеры включают глибурид (DiaBeta, Glynase), глипизид (Glucotrol) и глимепирид (Amaryl). Возможные побочные эффекты включают низкий уровень сахара в крови и увеличение веса.
    • Меглитиниды. Эти лекарства, такие как репаглинид (Прандин) и натеглинид (Старликс), действуют как сульфонилмочевины, стимулируя поджелудочную железу выделять больше инсулина, но они действуют быстрее, и продолжительность их действия в организме короче.У них также есть риск вызвать низкий уровень сахара в крови и увеличение веса.
    • Тиазолидиндионы. Как и метформин, эти лекарства, в том числе розиглитазон (Avandia) и пиоглитазон (Actos), делают ткани организма более чувствительными к инсулину. Эти препараты связывают с увеличением веса и другими более серьезными побочными эффектами, такими как повышенный риск сердечной недостаточности и анемии. Из-за этих рисков эти лекарства обычно не являются препаратами первого выбора.
    • Ингибиторы ДПП-4. Эти препараты - ситаглиптин (Янувия), саксаглиптин (Онглиза) и линаглиптин (Траджента) - помогают снизить уровень сахара в крови, но имеют очень умеренный эффект. Они не вызывают увеличения веса, но могут вызывать боль в суставах и повышать риск панкреатита.
    • Агонисты рецептора GLP-1. Эти инъекционные препараты замедляют пищеварение и помогают снизить уровень сахара в крови. Их употребление часто связано с похуданием. Возможные побочные эффекты включают тошноту и повышенный риск панкреатита.

      Эксенатид (Byetta, Bydureon), лираглутид (Victoza) и семаглутид (Ozempic) являются примерами агонистов рецептора GLP-1. Недавние исследования показали, что лираглутид и семаглутид могут снизить риск сердечного приступа и инсульта у людей с высоким риском этих состояний.

    • Ингибиторы SGLT2. Эти препараты предотвращают реабсорбцию сахара в крови почками. Вместо этого сахар выводится с мочой. Примеры включают канаглифлозин (Invokana), дапаглифлозин (Farxiga) и эмпаглифлозин (Jardiance).

      Лекарства этого класса могут снизить риск сердечного приступа и инсульта у людей с высоким риском этих состояний. Побочные эффекты могут включать вагинальные дрожжевые инфекции, инфекции мочевыводящих путей, низкое кровяное давление и повышенный риск диабетического кетоацидоза. Канаглифлозин, но не другие препараты этого класса, был связан с повышенным риском ампутации нижних конечностей.

    • Инсулин. Некоторым людям с диабетом 2 типа требуется инсулинотерапия.В прошлом инсулинотерапия использовалась как последнее средство, но сегодня ее часто назначают раньше из-за ее преимуществ. Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) - возможное побочное действие инсулина.

      Нормальное пищеварение мешает инсулину, принимаемому внутрь, поэтому необходимо вводить инсулин. В зависимости от ваших потребностей врач может назначить вам смесь разных типов инсулина для использования в течение дня и ночи. Есть много типов инсулина, и каждый из них работает по-своему.

      Часто люди с диабетом 2 типа начинают использовать инсулин с одной инъекцией пролонгированного действия на ночь, например, инсулин гларгин (Lantus) или инсулин детемир (Levemir).Обсудите со своим врачом плюсы и минусы различных лекарств. Вместе вы можете решить, какое лекарство лучше всего подходит для вас, учитывая множество факторов, включая стоимость и другие аспекты вашего здоровья.

    В дополнение к лекарствам от диабета ваш врач может назначить терапию низкими дозами аспирина, а также лекарства, снижающие артериальное давление и холестерин, чтобы помочь предотвратить болезни сердца и кровеносных сосудов.

    Бариатрическая хирургия

    Если у вас диабет 2 типа и ваш индекс массы тела (ИМТ) больше 35, вам может быть назначена операция по снижению веса (бариатрическая операция).Резкое улучшение уровня сахара в крови часто наблюдается у людей с диабетом 2 типа после бариатрической операции, в зависимости от выполняемой процедуры. Операции по обходу части тонкой кишки в большей степени влияют на уровень сахара в крови, чем другие операции по снижению веса.

    К недостаткам операции

    можно отнести ее высокую стоимость и риски, в том числе небольшой риск смерти. Это также требует кардинальных изменений образа жизни. Долгосрочные осложнения могут включать недостаточность питания и остеопороз.

    Беременность

    Женщинам с диабетом 2 типа, возможно, потребуется изменить лечение во время беременности. Многим женщинам во время беременности потребуется инсулинотерапия. Лекарства, снижающие уровень холестерина, аспирин и некоторые лекарства от артериального давления нельзя использовать во время беременности.

    Если у вас диабетическая ретинопатия, состояние может ухудшиться во время беременности. Посетите офтальмолога в первом триместре беременности и через год после родов.

    Признаки проблемы

    Поскольку на уровень сахара в крови может влиять очень много факторов, иногда возникают проблемы, требующие немедленной помощи, например:

    • Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия). Многое может вызвать повышение уровня сахара в крови, в том числе переедание, болезнь или недостаточный прием сахароснижающих препаратов. Следите за признаками и симптомами высокого уровня сахара в крови - частым мочеиспусканием, повышенной жаждой, сухостью во рту, нечеткостью зрения, усталостью и тошнотой - и при необходимости проверьте уровень сахара в крови.
    • Гипергликемический гиперосмолярный некетотический синдром (ГГНС). Это опасное для жизни состояние включает показатель сахара в крови выше 600 мг / дл (33.3 ммоль / л). Ваш измеритель сахара в крови может не давать точных показаний на этом уровне или может просто показывать «высокий». HHNS может вызвать сухость во рту, сильную жажду, сонливость, спутанность сознания, потемнение мочи и судороги.

      HHNS вызывается чрезмерно высоким уровнем сахара в крови, который делает кровь густой и сиропообразной. Как правило, он чаще встречается у пожилых людей с диабетом 2 типа, и ему часто предшествует болезнь или инфекция. Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть признаки или симптомы этого состояния.

    • Повышенное содержание кетонов в моче (диабетический кетоацидоз). Если вашим клеткам не хватает энергии, ваше тело может начать расщеплять жир. В результате образуются токсичные кислоты, известные как кетоны, которые чаще встречаются у людей с диабетом 1 типа.

      Следите за жаждой или очень сухостью во рту, частым мочеиспусканием, рвотой, одышкой, усталостью и запахом изо рта изо рта. Если вы заметили эти признаки и симптомы, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной помощью.

    • Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Если уровень сахара в крови падает ниже целевого диапазона, это называется низким уровнем сахара в крови (гипогликемией). Уровень сахара в крови может упасть по многим причинам, включая пропуск приема пищи, непреднамеренный прием большего количества лекарств, чем обычно, или повышение физической активности, чем обычно.

      Обратите внимание на признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови - потливость, дрожь, слабость, голод, раздражительность, головокружение, головную боль, помутнение зрения, учащенное сердцебиение, невнятную речь, сонливость и спутанность сознания.

      Если у вас есть признаки или симптомы низкого уровня сахара в крови, выпейте или съешьте что-нибудь, что быстро повысит уровень сахара в крови - фруктовый сок, таблетки глюкозы, леденцы, обычную (не диетическую) газировку или другой источник сахара. Повторите анализ крови через 15 минут, чтобы убедиться, что уровень глюкозы в крови нормализовался.

      Если нет, обработайте еще раз и повторите тест через 15 минут. Если вы потеряете сознание, члену семьи или близкому человеку может потребоваться экстренная инъекция глюкагона, гормона, который стимулирует выброс сахара в кровь.

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Клинические испытания

    Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или управления этим заболеванием.

    Образ жизни и домашние средства

    Тщательное ведение диабета 2 типа может снизить риск серьезных - даже опасных для жизни - осложнений.Обратите внимание на эти советы:

    • Стремитесь контролировать свой диабет. Узнайте все, что можно о диабете 2 типа. Сделайте здоровое питание и физическую активность частью своего распорядка дня. Установите отношения с инструктором по диабету и обратитесь за помощью к своей бригаде по лечению диабета, когда она вам понадобится.
    • Представьтесь. Носите ожерелье или браслет с надписью, что у вас диабет, особенно если вы принимаете инсулин или другие лекарства, снижающие уровень сахара в крови.
    • Запланируйте ежегодный медицинский осмотр и регулярные проверки зрения. Регулярные осмотры на диабет не заменяют обычные медосмотры или рутинные проверки зрения.
    • Своевременно делайте прививки. Высокий уровень сахара в крови может ослабить вашу иммунную систему. Делайте прививку от гриппа каждый год. Ваш врач, вероятно, также порекомендует вакцину от пневмонии.

      Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также рекомендуют вакцинацию против гепатита B, если вы ранее не получали эту вакцину и вы являетесь взрослым в возрасте от 19 до 59 лет с диабетом 1 или 2 типа.CDC рекомендует вакцинировать как можно скорее после постановки диагноза диабет 1 или 2 типа. Если вам 60 лет и старше, вы страдаете диабетом и ранее не получали вакцину, поговорите со своим врачом о том, подходит ли она вам.

    • Позаботьтесь о своих зубах. Диабет может сделать вас предрасположенными к более серьезным инфекциям десен. Регулярно чистите зубы зубной нитью и назначьте рекомендованные стоматологические осмотры. Немедленно обратитесь к стоматологу, если ваши десны кровоточат, выглядят красными или опухшими.
    • Обратите внимание на ноги. Ежедневно мойте ноги теплой водой, осторожно сушите их, особенно между пальцами ног, и увлажняйте лосьоном. Ежедневно проверяйте ноги на предмет волдырей, порезов, язв, покраснений и отеков. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас болит или другая проблема стопы не заживает.
    • Держите артериальное давление и уровень холестерина под контролем. Употребление здоровой пищи и регулярные физические упражнения могут иметь большое значение для контроля высокого кровяного давления и холестерина.Также могут потребоваться лекарства.
    • Если вы курите или употребляете другие виды табака, попросите врача помочь вам бросить курить. Курение увеличивает риск различных осложнений диабета. Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить или употреблять другие виды табака.
    • Если вы употребляете алкоголь, делайте это ответственно. Алкоголь, а также миксеры для напитков могут вызывать как высокий, так и низкий уровень сахара в крови, в зависимости от того, сколько вы пьете и едите ли вы одновременно.Если вы решите пить, делайте это умеренно и всегда во время еды.

      Рекомендуется не более одного напитка в день для женщин, не более двух напитков в день для мужчин в возрасте 65 лет и младше и одного напитка в день для мужчин старше 65 лет. Если вы принимаете инсулин или другие лекарства, снижающие уровень сахара в крови , проверьте уровень сахара в крови перед сном, чтобы убедиться, что вы находитесь на безопасном уровне.

    Альтернативная медицина

    Многие методы альтернативной медицины утверждают, что помогают людям с диабетом.Исследования не предоставили достаточно доказательств, чтобы рекомендовать какие-либо альтернативные методы лечения сахара в крови.

    Если вы решите попробовать альтернативную терапию, не прекращайте прием лекарств, прописанных врачом. Обязательно обсудите использование любого из этих методов лечения со своим врачом, чтобы убедиться, что они не вызывают побочных реакций и не взаимодействуют с вашими лекарствами.

    Никакие методы лечения - альтернативные или традиционные - не могут вылечить диабет. Поэтому крайне важно, чтобы люди, применяющие инсулинотерапию для лечения диабета, не прекращали использовать инсулин, если это не предписано их врачами.

    Помощь и поддержка

    Диабет 2 типа - серьезное заболевание, и соблюдение плана лечения диабета требует круглосуточного выполнения обязательств. Но ваши усилия того стоят, потому что соблюдение плана лечения может снизить риск осложнений.

    Беспокойство и депрессия чаще встречаются у людей, страдающих диабетом. Разговор с консультантом или терапевтом может помочь вам справиться с изменениями образа жизни, связанными с диагнозом диабет 2 типа.Вы можете найти поддержку и понимание в группе поддержки диабета 2 типа.

    Хотя группы поддержки не для всех, они могут быть хорошими источниками информации. Члены группы часто знают о последних процедурах и, как правило, делятся своим опытом или полезной информацией, например, где найти количество углеводов в вашем любимом ресторане на вынос. Если вам интересно, ваш врач может порекомендовать группу в вашем районе.

    Или вы можете посетить веб-сайт Американской диабетической ассоциации, чтобы узнать о местных мероприятиях и группах поддержки для людей с диабетом 2 типа.Американская диабетическая ассоциация также предлагает онлайн-информацию и онлайн-форумы, где вы можете общаться с другими людьми, страдающими диабетом. Также можно позвонить в организацию по телефону 800-DIABETES (800-342-2383).

    Подготовка к приему

    Ваш лечащий врач, вероятно, диагностирует ваш диабет 2 типа. Он или она может продолжить лечение вашего диабета или направить вас к врачу, специализирующемуся на гормональных нарушениях (эндокринологу). В вашу медицинскую бригаду также могут входить следующие специалисты:

    • Диетолог
    • Сертифицированный инструктор по диабету
    • Ножной врач (ортопед)
    • Врач-офтальмолог (офтальмолог)

    Если у вас очень высокий уровень сахара в крови, ваш врач может отправить вас в больницу для лечения.

    При любой возможности рекомендуется подготовиться к приемам к врачу. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и узнать, чего ожидать от врача.

    Что вы можете сделать

    • Имейте в виду любые ограничения, накладываемые предварительной записью. Возможно, вам придется избегать еды и питья чего-либо, кроме воды, в течение восьми часов для теста на глюкозу натощак или в течение четырех часов для теста перед едой. Когда вы записываетесь на прием, спросите, следует ли вам поститься.
    • Запишите все симптомы, которые вы испытываете, включая те, которые могут показаться не связанными с вашим диабетом.
    • Возьмите с собой блокнот и ручку или карандаш (или свой портативный компьютер или планшет), чтобы отслеживать важную информацию.
    • Запишите вопросы, которые нужно задать врачу.

    Подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время с врачом. При диабете 2 типа необходимо задать несколько основных вопросов:

    • Как часто мне нужно контролировать уровень сахара в крови и каков мой целевой диапазон?
    • Какие изменения в моей диете помогут мне контролировать уровень сахара в крови?
    • Следует ли мне обратиться к диетологу, чтобы он помог спланировать питание?
    • Сколько упражнений мне нужно делать каждый день?
    • Нужно ли мне принимать лекарства или делать уколы инсулина? Как часто?
    • Нужно ли мне принимать лекарство в определенное время дня?
    • У меня другие проблемы со здоровьем.Как мне вместе лучше всего справиться с этими условиями?
    • Как мне узнать, хорошо ли я справляюсь с диабетом?
    • Как часто мне нужно проверять наличие осложнений диабета? К каким специалистам мне нужно обратиться?
    • Есть ли ресурсы, если у меня возникнут проблемы с оплатой расходных материалов для диабетиков?
    • Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач может задать вам ряд вопросов, в том числе:

    • Вы понимаете свой план лечения и уверены, что сможете ему следовать?
    • Как вы справляетесь с диабетом?
    • Испытывали ли вы низкий уровень сахара в крови?
    • Знаете ли вы, что делать, если у вас слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови?
    • Какова типичная дневная диета?
    • Вы занимаетесь спортом? Если да, то какие упражнения? Как часто?
    • Вы долго сидите?
    • Какие проблемы вы испытываете при лечении диабета?

    Что вы можете сделать за это время

    Если ваш уровень сахара в крови постоянно выходит за пределы целевого диапазона, или если вы не знаете, что делать в определенной ситуации, обратитесь к своему врачу или инструктору по диабету.

    26 августа 2020 г.

    .

    Симптомы, методы лечения, причины и многое другое

    Не всегда можно предотвратить диабет 2 типа. Вы ничего не можете поделать со своей генетикой, этнической принадлежностью или возрастом.

    Однако несколько изменений в образе жизни могут помочь отсрочить или даже предотвратить начало диабета 2 типа, независимо от того, есть ли у вас факторы риска диабета, такие как преддиабет.

    Диета

    Ваша диета должна ограничивать сахар и рафинированные углеводы и заменять их цельнозерновыми продуктами с низким гликемическим индексом, углеводами и клетчаткой.Постное мясо, птица или рыба содержат белок. Вам также необходимы полезные для сердца омега-3 жирные кислоты из определенных видов рыбы, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Молочные продукты должны быть с низким содержанием жира.

    Важно не только то, что вы едите, но и то, сколько вы едите. Вы должны быть осторожны с размером порций и стараться принимать пищу примерно в одно и то же время каждый день.

    Exercise

    Диабет 2 типа связан с малоподвижностью. Ежедневные 30-минутные занятия аэробикой могут улучшить ваше общее состояние здоровья.Постарайтесь также добавить дополнительных движений в течение дня.

    Контроль веса

    У вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа, если у вас избыточный вес. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты и ежедневные физические упражнения помогут вам контролировать свой вес. Если эти изменения не помогли, ваш врач может дать несколько рекомендаций по безопасному похудению.

    Итоги

    Эти изменения в диете, упражнениях и управлении весом работают вместе, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в идеальном диапазоне в течение всего дня.Узнайте, как куркумин, витамин D и даже кофе могут помочь предотвратить диабет 2 типа.

    .

    Разница между диабетом типа 1 и типа 2: симптомы и многое другое

    Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2.

    Оба типа диабета являются хроническими заболеваниями, которые влияют на то, как ваше тело регулирует уровень сахара в крови или глюкозы . Глюкоза - это топливо, которое питает клетки вашего тела, но чтобы попасть в ваши клетки, ей нужен ключ. Инсулин - это ключ.

    Люди с диабетом 1 типа не вырабатывают инсулин. Вы можете думать об этом как об отсутствии ключа.

    Люди с диабетом 2 типа не реагируют на инсулин так, как должны, и на более поздних этапах болезни часто не вырабатывают достаточно инсулина.Вы можете думать об этом как о сломанном ключе.

    Оба типа диабета могут привести к хронически высокому уровню сахара в крови. Это увеличивает риск осложнений диабета.

    Если не лечить, диабет 1 и 2 типа может привести к таким симптомам, как:

    Люди с диабетом 1 и 2 типа могут также испытывать раздражительность, изменения настроения и непреднамеренную потерю веса.

    Люди с диабетом 1 и 2 типа могут также испытывать онемение и покалывание в руках или ногах.По данным Американской диабетической ассоциации (ADA), правильное регулирование уровня глюкозы значительно снижает риск развития онемения и покалывания у людей с диабетом 1 типа.

    Хотя многие симптомы диабета 1 и 2 типа схожи, они проявляются по-разному.

    Многие люди с диабетом 2 типа не имеют симптомов в течение многих лет, и их симптомы часто развиваются медленно с течением времени. У некоторых людей с диабетом 2 типа симптомы отсутствуют, и они не обнаруживают своего заболевания до тех пор, пока не возникнут осложнения.

    Симптомы диабета 1 типа развиваются быстро, обычно в течение нескольких недель. Когда-то известный как ювенильный диабет, этот тип обычно развивается в детстве или подростковом возрасте. Однако в более позднем возрасте возможно развитие диабета 1 типа.

    Диабет типа 1 и типа 2 может иметь похожие названия, но это разные заболевания с уникальными причинами.

    Причины диабета 1 типа

    Иммунная система организма отвечает за борьбу с инородными захватчиками, такими как вредоносные вирусы и бактерии.

    У людей с диабетом 1 типа иммунная система ошибочно принимает собственные здоровые клетки организма за чужеродных захватчиков. Иммунная система атакует и разрушает вырабатывающие инсулин бета-клетки поджелудочной железы. После разрушения этих бета-клеток организм не может производить инсулин.

    Исследователи не знают, почему иммунная система иногда атакует собственные клетки организма. Это может иметь какое-то отношение к генетическим факторам и факторам окружающей среды, таким как воздействие вирусов. Исследования аутоиммунных заболеваний продолжаются.

    Причины диабета 2 типа

    Люди с диабетом 2 типа имеют инсулинорезистентность. Организм по-прежнему производит инсулин, но не может использовать его эффективно.

    Исследователи не уверены, почему одни люди становятся инсулинорезистентными, а другие нет, но этому могут способствовать несколько факторов образа жизни, в том числе малоподвижный образ жизни и избыточный вес.

    Другие генетические факторы и факторы окружающей среды также могут играть роль. Когда у вас развивается диабет 2 типа, ваша поджелудочная железа будет пытаться компенсировать это за счет производства большего количества инсулина.Поскольку ваше тело не может эффективно использовать инсулин, глюкоза будет накапливаться в вашем кровотоке.

    Сахарный диабет 2 типа встречается гораздо чаще, чем диабет 1 типа.

    Согласно Национальному статистическому отчету по диабету 2020 г., опубликованному Центрами по контролю и профилактике заболеваний, в 2018 г. в США 34,2 миллиона человек жили с диагностированным или недиагностированным диабетом. более 1 из 10 человек. От 90 до 95 процентов людей с диабетом имеют тип 2.

    Процент людей с диабетом увеличивается с возрастом.

    Около 10,5% населения страдает диабетом. Среди лиц в возрасте 65 лет и старше этот показатель достигает 26,8 процента. Только 25 из каждых 10 000 американцев в возрасте до 20 лет имели диагноз диабета в 2018 году.

    Мужчины и женщины заболевают диабетом примерно с одинаковой частотой. Однако показатели распространенности выше среди определенных рас и этнических групп.

    Американские индейцы, коренные жители Аляски и мексиканские американцы имеют самую высокую распространенность диабета как среди мужчин, так и среди женщин.В целом у чернокожего и латиноамериканского населения более высокий уровень диабета, чем у неиспаноязычных белых или неиспаноязычных азиатов.

    Показатели распространенности выше у испаноязычных американцев мексиканского или пуэрториканского происхождения, чем у выходцев из Центральной и Южной Америки или кубинцев.

    Среди американцев азиатского происхождения неиспаноязычного происхождения люди азиатского происхождения имеют более высокие показатели диабета, чем люди китайского или филиппинского происхождения.

    Факторы риска диабета 1 типа включают:

    • Семейный анамнез: Люди, у которых есть родители или братья или сестры с диабетом 1 типа, имеют более высокий риск его развития у самих себя.
    • Возраст: Диабет 1 типа может появиться в любом возрасте, но чаще всего он встречается у детей и подростков.
    • География: Распространенность диабета 1 типа увеличивается по мере удаления от экватора.
    • Генетика: Присутствие определенных генов указывает на повышенный риск развития диабета 1 типа.

    Вы подвержены риску развития диабета 2 типа, если вы:

    Первичный тест, используемый для диагностики диабета 1 и 2 типа, известен как тест A1C, или гликированный гемоглобин.

    Этот анализ крови определяет ваш средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. Врач может взять кровь или уколоть мизинец.

    Чем выше был ваш уровень сахара в крови за последние несколько месяцев, тем выше будет ваш уровень A1C. Результаты теста выражаются в процентах. Уровень A1C 6,5 процента или выше указывает на диабет.

    Тест A1C не подходит для людей с серповидноклеточной анемией или серповидно-клеточной анемией. Если у вас есть это заболевание или эта черта, вашему врачу придется использовать другой тест.

    Нет лекарства от диабета 1 типа. Люди с диабетом 1 типа не вырабатывают инсулин, поэтому его необходимо регулярно вводить в организм.

    Некоторые люди делают инъекции в мягкие ткани, такие как живот, рука или ягодицы, несколько раз в день. Другие люди используют инсулиновые помпы. Инсулиновые помпы подают постоянное количество инсулина в организм через небольшую трубку.

    Определение уровня сахара в крови является важной частью лечения диабета 1 типа, поскольку его уровень может быстро повышаться и понижаться.

    Диабет 2 типа можно контролировать и даже обратить вспять с помощью только диеты и физических упражнений, но многим людям нужна дополнительная поддержка. Если изменения образа жизни недостаточно, ваш врач может назначить лекарства, которые помогут вашему организму более эффективно использовать инсулин.

    Контроль уровня сахара в крови также является неотъемлемой частью лечения диабета 2 типа. Это единственный способ узнать, достигли ли вы целевого уровня.

    Ваш врач может рекомендовать время от времени или чаще проверять уровень сахара в крови.Если у вас высокий уровень сахара в крови, врач может порекомендовать инъекции инсулина.

    Управление питанием - важная часть жизни людей с диабетом.

    Если у вас диабет 1 типа, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, сколько инсулина вам может потребоваться ввести после употребления определенных видов пищи.

    Например, углеводы могут вызывать быстрое повышение уровня сахара в крови у людей с диабетом 1 типа. Вам нужно будет противодействовать этому, принимая инсулин, но вам нужно знать, сколько инсулина нужно принимать.Узнайте больше о диабете 1 типа и диете.

    Людям с диабетом 2 типа необходимо сосредоточиться на здоровом питании. Снижение веса часто является частью планов лечения диабета 2 типа, поэтому ваш врач может порекомендовать низкокалорийный план питания. Это может означать сокращение потребления животных жиров и нездоровой пищи.

    Диабет 1 типа невозможно предотвратить.

    Тем не менее, можно снизить риск развития диабета 2 типа с помощью этих изменений образа жизни:

    Даже если вы не можете предотвратить саму болезнь, тщательный мониторинг может вернуть уровень сахара в крови к норме и предотвратить развитие серьезных осложнений.

    .

    Профилактика диабета 2 типа | NIDDK

    Возможно, вы узнали, что у вас высока вероятность развития диабета 2 типа, самого распространенного типа диабета. У вас может быть избыточный вес, или у вас есть родитель, брат или сестра с диабетом 2 типа. Возможно, у вас был гестационный диабет, который развивается во время беременности. Это всего лишь несколько примеров факторов, которые могут повысить ваши шансы на развитие диабета 2 типа.

    Диабет может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, инсульт, а также проблемы с глазами и стопами.Предиабет также может вызвать проблемы со здоровьем. Хорошей новостью является то, что диабет 2 типа можно отсрочить или даже предотвратить. Чем дольше вы страдаете диабетом, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем, поэтому отсрочка диабета даже на несколько лет пойдет на пользу вашему здоровью. Вы можете помочь предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа, немного похудев, следуя плану низкокалорийного питания и оставаясь физически активным большую часть дней недели. Спросите своего врача, следует ли вам принимать лекарство от диабета метформин, чтобы предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа. 1

    Как я могу снизить свои шансы на развитие диабета 2 типа?

    Исследования, такие как Программа профилактики диабета, показывают, что вы можете многое сделать, чтобы снизить вероятность развития диабета 2 типа. Вот некоторые вещи, которые вы можете изменить, чтобы снизить риск:

    • Избавьтесь от лишнего веса. Вы можете предотвратить или отсрочить диабет, сбросив от 5 до 7 процентов вашего начального веса. 1 Например, если вы весите 200 фунтов, ваша цель - сбросить от 10 до 14 фунтов.
    • Двигайтесь дальше. Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут 5 дней в неделю. Если вы не вели активный образ жизни, поговорите со своим лечащим врачом о том, какие виды деятельности вам подходят. Начните медленно приближаться к своей цели.
    • Большую часть времени ешьте здоровую пищу. Ешьте меньшие порции, чтобы уменьшить количество потребляемых калорий каждый день и помочь вам похудеть. Выбор продуктов с меньшим содержанием жира - еще один способ снизить количество калорий. Пейте воду вместо сладких напитков.

    Спросите своего лечащего врача о том, какие еще изменения вы можете внести, чтобы предотвратить или замедлить развитие диабета 2 типа.

    Чаще всего ваш лучший шанс предотвратить диабет 2 типа - это изменить образ жизни, который будет работать на вас в долгосрочной перспективе. Начните со своего плана действий по предотвращению диабета 2 типа.

    Похудение за счет здорового питания и регулярной физической активности может помочь предотвратить диабет 2 типа.

    Что мне делать, если мой врач сказал мне, что у меня преддиабет?

    Предиабет - это когда уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, выше нормы, но недостаточно высок, чтобы его можно было назвать диабетом.Предиабет - это серьезно, потому что он увеличивает вероятность развития диабета 2 типа. Многие из тех же факторов, которые повышают ваши шансы на развитие диабета 2 типа, подвергают вас риску преддиабета.

    Другие названия преддиабета включают нарушение глюкозы натощак или нарушение толерантности к глюкозе. Некоторые люди называют предиабет «пограничным диабетом».

    Согласно недавней статистике диабета Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно каждый третий американец страдает преддиабетом.Вы не узнаете, есть ли у вас преддиабет, если не пройдете тестирование.

    Если у вас есть преддиабет, вы можете снизить вероятность развития диабета 2 типа. Похудейте, если вам нужно, станьте более физически активным и следуйте плану низкокалорийного питания.

    Начните со своего плана действий по предотвращению диабета 2 типа. Для получения дополнительной поддержки вы можете найти ближайшую к вам программу изменения образа жизни через Национальную программу профилактики диабета.

    Физическая активность - один из способов предотвратить прогрессирование преддиабета в диабет 2 типа.

    Если во время беременности у меня был гестационный диабет, как я могу снизить свои шансы на развитие диабета 2 типа?

    Гестационный диабет - это тип диабета, который развивается во время беременности. В большинстве случаев гестационный диабет проходит после рождения ребенка. Даже если ваш гестационный диабет исчезнет, ​​у вас все равно будет больше шансов заболеть диабетом 2 типа в течение 5-10 лет. У вашего ребенка также может быть больше шансов стать ожирением и развить диабет 2 типа в более позднем возрасте.Выбор здорового образа жизни помогает всей семье и может защитить вашего ребенка от ожирения или развития диабета.

    Совместная физическая активность - отличный способ снизить вероятность развития диабета 2 типа для вас и вашего ребенка.

    Вот шаги, которые вы должны предпринять для себя и своего ребенка, если у вас был гестационный диабет:

    • Пройдите тест на диабет через 6–12 недель после рождения ребенка. Если уровень глюкозы в крови все еще высокий, возможно, у вас диабет 2 типа. Если у вас нормальный уровень глюкозы в крови, вам следует каждые 3 года проверять, нет ли у вас диабета 2 типа.
    • Будьте более активными и делайте выбор в пользу здоровой пищи, чтобы вернуться к здоровому весу.
    • Кормите ребенка грудью. Грудное вскармливание дает вашему ребенку правильный баланс питательных веществ и помогает вам сжигать калории.
    • Спросите своего врача, следует ли вам принимать лекарство от диабета метформин, чтобы предотвратить диабет 2 типа. 1

    Список литературы

    [1] Исследовательская группа Программы профилактики диабета. Долгосрочные эффекты изменения образа жизни или метформина на развитие диабета и микрососудистые осложнения в течение 15 лет наблюдения: исследование результатов программы профилактики диабета.Ланцетный диабет и эндокринология. 2015; 3 (11): 866–875. Вы можете найти более подробную информацию об этом исследовании на веб-сайте исследования результатов программы профилактики диабета.

    .

    Факторы риска, симптомы, диагностика и лечение

    Диабет - это эндокринное заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови. Существует два типа диабета: тип 1 и тип 2. По оценкам Американской диабетической ассоциации, только в 2018 году глобальная распространенность диабета 2 типа составила 500 миллионов человек. Этот тип диабета в основном вызван такими факторами образа жизни, как малоподвижный образ жизни, ожирение, недостаток физической активности и нездоровые привычки питания.Его можно предотвратить или управлять, внеся простые изменения в свою повседневную жизнь.

    Что такое диабет 2 типа?

    Уровень сахара в крови регулируется гормоном под названием инсулин, который синтезируется бета-клетками поджелудочной железы. Основная функция гормона - связываться с рецепторами жировых, печеночных и мышечных клеток, чтобы позволить молекулам глюкозы проникать внутрь них. Внутри клеток глюкоза накапливается, а затем используется в качестве источника энергии при необходимости.

    При диабете 2 типа клетки жира, печени и мышц не реагируют на присутствие инсулина.Это означает, что даже в присутствии инсулина глюкоза не может проникнуть в клетки. Это приводит к повышению уровня сахара в крови. Другими словами, это состояние, известное как инсулинорезистентность, вызывает скачок уровня сахара в крови.

    Симптомы диабета 2 типа

    В большинстве случаев симптомы диабета не выражены. Итак, миллионы людей живут с диабетом 2 типа, даже не подозревая, что у них он есть. Вот красные флаги, на которые следует обратить внимание.

    Повышенный аппетит: Больные диабетом не могут усваивать глюкозу. Таким образом, их клетки в течение всего дня испытывают потребность в глюкозе, вызывая у них муки голода.

    Повышенная жажда: Резкий скачок уровня сахара в крови может привести к обезвоживанию диабетиков, вызывая постоянную жажду.

    Частое мочеиспускание: Из-за обезвоживания и постоянного чувства жажды диабетики склонны пить больше воды. Это увеличивает их желание часто писать.

    Внезапная потеря веса: У диабетиков организм не может использовать глюкозу для получения энергии. Таким образом, тело использует жир для получения энергии. Это приводит к потере веса даже без физических упражнений и изменений в питании.

    Плохое заживление ран: Повышенный уровень сахара в организме вызывает затвердение кровеносных сосудов, влияя на кровообращение. Когда приток крови к поврежденным тканям нарушается, белки свертывания крови и другие факторы, способствующие заживлению, не достигают места повреждения.Это приводит к медленному заживлению ран.

    Другие симптомы включают помутнение зрения, боль в руках и ногах или онемение, депрессию, частые инфекции почек, мочевого пузыря и кожи.

    Что вызывает диабет 2 типа?

    Сочетание факторов способствует развитию диабета. Вот краткое описание:

    Гены: Исследования показывают, что различные части ДНК влияют на способность вашего тела вырабатывать инсулин.

    Чрезмерное производство глюкозы печенью: Когда в крови низкий уровень сахара, печень вырабатывает и отправляет глюкозу в кровь.После еды уровень сахара в крови повышается, а печень замедляется и сохраняет глюкозу для использования в будущем. Однако в некоторых случаях печень так не работает. Он продолжает производить сахар, даже когда уровень сахара в крови не снижен. Это вызывает диабет.

    Плохая связь между ячейками: Иногда ваши ячейки посылают неправильные сигналы или не могут правильно их уловить. Эти физиологические обстоятельства влияют на способность ваших клеток вырабатывать и использовать инсулин, что приводит к диабету в цепной реакции.

    Разбитые бета-клетки: Если ваши инсулин-продуцирующие клетки начинают вырабатывать неправильное количество этого гормона, ваш уровень сахара в крови падает.

    Факторы риска диабета 2 типа

    Диабет 2 типа - тихий убийца, поскольку он медленно прогрессирует в течение определенного периода времени. Хотя немодифицируемые факторы, такие как возраст, генетика и этническая принадлежность, действительно играют роль в развитии диабета 2 типа, именно изменяемые факторы риска, такие как диета и образ жизни, увеличили заболеваемость этим заболеванием в последние несколько лет.Попробуйте эти 10 поз йоги, чтобы держать диабет под контролем!

    Ожирение: Большинство людей, у которых диагностирован диабет 2 типа, имеют избыточный вес. Это просто потому, что увеличенные запасы жира затрудняют правильное использование инсулина для вашего тела.

    Отсутствие физической активности: Сидячий образ жизни - один из основных факторов, способствующих развитию ожирения, связанного с диабетом.

    Семейный анамнез: Наследование дефектных генов может вызвать диабет 2 типа.Было подсчитано, что у детей с одним из родителей, страдающих диабетом, риск его развития во взрослом возрасте в два раза выше, а у детей, у которых оба родителя страдают этим заболеванием, риск развития диабета в шесть раз выше, чем у здоровых людей. Средний возраст, в котором у таких людей может развиться диабет, зависит от их образа жизни. У человека, который придерживается здорового образа жизни, заболевание может развиться гораздо позже, чем у человека, который придерживается нездорового питания и образа жизни.

    Осложнения диабета 2 типа

    Это состояние сопровождается множеством сопутствующих осложнений. Вот их краткое описание:

    Периферическая невропатия : Это заболевание , характеризующееся нарушением функции нервов, которые посылают неправильный сигнал или не посылают его. Диабет может повредить нервы, что приведет к этому состоянию.

    Диабетическая ретинопатия: У диабетиков часто наблюдается нечеткое зрение, потеря зрения или отек вокруг глаз.Это известно как диабетическая ретинопатия.

    Диабетический парез желудка : Это осложнение, которое приводит к проблемам с пищеварением у людей с диабетом. Заболевание может возникнуть в результате повреждения блуждающего нерва, который контролирует сокращение мышц живота. Итак, еда движется медленно или перестает двигаться по пищеварительному тракту.

    Эректильная дисфункция: Это правда, что эректильная дисфункция и другие проблемы, связанные с сексом, чрезвычайно распространены среди диабетиков.По оценкам, 60-70% мужчин, страдающих диабетом, страдают эректильной дисфункцией.

    Болезни сердца: Люди с диабетом, несомненно, имеют больший, чем средний риск, риск сердечных заболеваний, потому что они несут большее количество факторов риска. По статистике, риск у взрослых с диабетом 2 типа в четыре раза выше, чем у людей без диабета. Фактически, болезни сердца и инсульт являются основными причинами смерти людей с диабетом 2 типа.

    Выпадение волос: Диабет отрицательно влияет на систему кровообращения. Это означает, что меньшее количество питательных веществ и кислорода достигает верхних и нижних конечностей тела, то есть ступней и кожи головы. Если диабет вызывает плохое кровообращение в коже головы, волосяные фолликулы погибнут, что приведет к выпадению волос. Кроме того, плохое кровообращение может предотвратить дальнейший рост волос.

    Диагностика диабета 2 типа

    Вам необходимо обратиться к врачу, если вы испытываете уже упомянутые признаки диабета 2 типа.Он изучит вашу историю болезни и проанализирует проявления. Он может предложить следующие анализы крови для подтверждения диагноза.

    Тест A1C или тест на гликогемоглобин

    Этот анализ крови позволяет рассчитать средний уровень глюкозы в крови человека за последние три месяца. Вот как читать результат:

    Нормальный: уровень A1C ниже 5,7%

    Предиабет: A1C от 5,7 до 6,4%

    Диабет: уровень A1C 6,5% или выше.

    Определение уровня глюкозы в плазме натощак (ГПН)

    Этот анализ крови проводится после 8-часового периода голодания для проверки уровня глюкозы у человека.Значение 126 мг / дл или выше подтверждает диабет. Ваш врач может посоветовать вам повторить тест, чтобы быть уверенным вдвойне. Вы можете выполнить тест дома с помощью глюкометра.

    Постпрандиальный анализ уровня глюкозы в плазме

    Этот анализ крови проверяет толерантность вашего организма к глюкозе. Для этого нужно перорально принять 75 г глюкозы. Кровь будет взята через 2 часа после этого действия. Значение 200 мг / дл или выше подтверждает диабет. Если результат показывает, что значение находится между 140 мг / дл и 200 мг / дл, ваш врач диагностирует нарушение толерантности к глюкозе.

    Лечение диабета 2 типа

    Диабет нельзя вылечить или обратить вспять. Варианты лечения включают прием лекарств для контроля и предотвращения внезапного скачка уровня сахара в крови. Вот лекарства и различные варианты лечения диабета 2 типа.

    Сульфонилмочевины : их назначают для снижения уровня глюкозы в крови путем увеличения высвобождения инсулина из поджелудочной железы. Эти препараты быстро снижают уровень сахара в крови, но могут вызывать аномально низкий и опасный уровень сахара в крови (гипогликемию), что приводит к спутанности сознания и даже коме.

    Меглитиниды: Они способствуют выработке инсулина и действуют быстрее, чем сульфонилмочевины.

    Бигуаниды: Метформин является примером этого типа лекарственного средства. Он снижает количество выделяемой печенью глюкозы и снижает ее всасывание в кишечнике.

    Тиазолидиндионы : они снижают уровень глюкозы в крови за счет повышения чувствительности мышечных и жировых клеток к инсулину. Эти препараты можно принимать с метформином и / или сульфонилмочевиной.Они могут вызвать легкие проблемы с печенью, но обратимы при отмене препарата. Вот что вам следует знать о лечении диабета - последние достижения, включая глифозины, инкретины, ингибиторы DPP-4 и многое другое.

    Инъекции инсулина: Инсулин также важен при диабете 2 типа, когда уровень глюкозы в крови невозможно контролировать с помощью диеты, снижения веса, физических упражнений и пероральных лекарств. Существуют разные типы инсулина в зависимости от диапазона их действия. Инсулин быстрого действия, такой как Insulin lispro, начинает действовать примерно через 15 минут и действует от 3 до 5 часов, в то время как инсулин короткого действия начинает действовать через 30-60 минут после инфузии и действует от 5 до 8 часов.

    Бариатрическая хирургия: Бариатрическая хирургия или операция по снижению веса рекомендована диабетикам, страдающим болезненным ожирением. Операция меняет гормональный фон в крови. После операции инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, становится недостаточно, повышается резистентность и контролируется уровень сахара в крови.

    Диета с диабетом 2 типа

    То, что вы едите, чрезвычайно важно для влияния на уровень сахара в крови. Вам необходимо проконсультироваться с диетологом вместе со своим диабетологом, чтобы составить план питания.Убедитесь, что в вашем рационе сбалансировано соотношение углеводов, белков и жиров. Ваш диетолог сообщит вам количество после изучения уровня сахара в крови, веса тела и личных предпочтений. Если у вас избыточный вес, она может порекомендовать вам низкоуглеводную, нежирную и низкокалорийную еду. Избегайте трансжиров и продуктов с высоким содержанием сахара, если вы страдаете диабетом. Необходимо неукоснительно соблюдать большое количество фруктов и овощей, умеренное употребление алкоголя и другие правила питания, предложенные вашим диетологом.Помните, время приема пищи имеет большое значение для диабетиков.

    Профилактика диабета 2 типа

    Не существует надежного способа предотвратить диабет 2 типа. Однако ведение здорового образа жизни может снизить риск заболевания диабетом.

    Следите за своим весом: Несколько исследований показали, что люди с избыточным весом могут снизить вероятность развития диабета 2 типа, просто сбросив от 7% до 10% своего веса.

    Тренируйтесь регулярно: Исследования показывают, что 30 минут быстрой ходьбы каждый день могут снизить риск диабета почти на треть.

    Знайте, что вам следует есть и чего нельзя: Держитесь подальше от углеводов с высокой степенью переработки, продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, а также транс- и насыщенных жиров. Убедитесь, что в вашем рационе есть много продуктов с высоким содержанием клетчатки, помимо фруктов и овощей.

    Бросьте курить и не употребляйте алкоголь: Оба они делают вас более восприимчивыми к высокому уровню сахара в крови благодаря химическим веществам, выделяемым из них.


    .

    Смотрите также