Телефон: 8 (499)390-72-21
8 (925)201-11-40
Адрес: м. Смоленская, Глазовский пер., 5
м. Барррикадная, Зоологическая, д. 4
E-mail: [email protected]
Беременность и роды, вносят изменения в жизнь и привычный уклад женщины. Часто, перемены связаны и с внешностью. Почти каждая молодая мама сталкивается с типичной проблемой: почему очень сильно выпадают волосы после родов и что с этим делать. Как сохранить шевелюру и быстро вернуть прежнюю густоту. В этой статье мы дадим ответы на самые часто задаваемые вопросы.
Многие отмечают, что во втором и третьем триместрах беременности их локоны становятся блестящими и шелковистыми, быстро растут и прекрасно выглядят. Это улучшение обусловлено тем, что во время вынашивания, у женщины повышается уровень эстрогенов. Клетки обновляются активнее, усиливается кровоток, даже если активный рост прядей прекратился, они остаются в фолликуле. Параллельно растут и новые. После рождения ребенка, уровень женских половых гормонов снижается до нормального уровня. Все их волшебное действие сходит на нет. Копна, которая образовалась за полгода, стремительно покидает голову. Кажется, что начинается настоящее облысение. Если разобраться, не все так страшно. Вылезают только те пряди, которые должны были это сделать во период беременности.
Ни для кого не секрет, что рождение ребенка, это серьезная встряска для нервной системы. Роды нередко проходят тяжело. Адская боль, невозможность контролировать процесс и физическое истощение приводят к расстройствам нервной системы.
Период налаживания грудного вскармливания связан с ограничениями рациона молодой мамы. Бытовые сложности, связанные с нехваткой свободного времени, отсутствие нормального сна. Нервное напряжение и стресс долго сопровождают молодых мам. Это и приводит к ухудшению внешнего вида. Волосы отражают состояние здоровья. При сбоях в организме они становятся тусклыми, секутся и выпадают.
Трихологи отмечают, что дефицит железа отражается на состоянии шевелюры. Во время вынашивания ребенка, более 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина. Это сложный белок, играющий основную роль в питании клеток кислородом. Именно поэтому так важно контролировать состав крови. При снижении гемоглобина необходимо употреблять продукты, богатые железом.
Акушеры-гинекологи строго контролируют вес беременных на последних сроках. Рекомендуют разгрузочные дни и жесткое соблюдение норм питания. После родов, женщины едят пищу, которая не вызывает аллергии у младенца. Рацион однообразный и не богатый питательными веществами. Может недоставать особенно важных элементов, таких как цинк, селен, витамины А, B3, В5,В6, Е, D и С. Результат – выпадение волос из-за недостатка полезных минералов.
С момента подготовки организма к беременности, гормональный фон меняется. Тело выполняет функцию вынашивания ребенка и все процессы ориентированы только на это. Иногда происходят сдвиги, которые требуют медикаментозной коррекции. Эндокринологические проблемы вызывают множество нарушений в нормальном функционировании организма, в том числе и связанные с ростом локонов. Часто, после восстановления цикла, нормализуется и уровень гормонов, но иногда нужна квалифицированная помощь врача-гинеколога.
Симптомы, свидетельствующие о сбое:
Анестезиологи утверждают, что химические компоненты, входящие в состав общего наркоза, не влияют на состояние тканей человека. Факты говорят об обратном. Часто у девушек очень сильно лезут волосы после операции кесарева сечения. Масштаб катастрофы значительнее, чем у женщин, родивших естественным путем. С чем это связано?
Дело в том, что во время наркоза, организм находится в фазе сна. Артериальное давление падает, снижается пульс. Кровообращение замедляется. Кровяные тельца не поставляют кислород к луковицам. В результате, волоски переходят в стадию покоя, а после выпадают. Длительная операция, проводимая под наркозом часто приводит к облысению, как мужчин, так и женщин. У рожениц, последствия анестезии накладываются на естественные поводы развития.
Причиной потери прядей может являться любой механизм в организме, активизировавшийся во время беременности. Аутоиммунные заболевания нередко вызывают блокировку работы волосяных фолликул, что влечет за собой поредение растительности на голове. Играет роль и генетическая предрасположенность к алопеции, появлению которой могла послужить гормональная перестройка в процессе вынашивания ребенка.
Нехватка времени сказывается на внутреннем состоянии молодой матери. Погрузившись в материнство, женщины все меньше внимания уделяют уходу за собой. Снижение уровня доходов в некоторых случаях становится не последним фактором, влияющим на качество приобретаемых косметических средств. Недостаточная забота о длине, отсутствие питательных масок и бальзамов приводит к ломкости. Малое количество времени заставляет травмировать влажные волосы – собирать в тугой хвост, косу, или гульку. От повышенного натяжения может болеть голова, и нарушаться кровообращение фолликул.
Все знают, что процесс восстановления, занимает время. Потребуется несколько месяцев для того, чтобы получить видимые результаты. Во время кормления грудью, выбор способов и средств сокращен. Лосьоны не должны иметь резкий запах. А поливитаминные комплексы при попадании в грудное молоко, не оказывать воздействия на младенца.
Нужно понимать, что борьба с выпадением –– это комплекс мер. И начинаться они должны с решения моральных проблем. Многим требуется помощь профессионального психотерапевта, который поможет освоится в новой для себя роли и подскажет методы борьбы со стрессом, усталостью и послеродовой депрессией.
Также нужно начать с режима –– выделить время для сна. В процессе него омолаживаются клетки, лучше усваиваются некоторые витамины и идет процесс восстановления во всем организме. Удобнее всего подстроиться под привычки ребенка и отдыхать, когда он спит.
Делегируйте полномочия –– не взваливайте на себя все бытовые вопросы. Пригласите бабушек и дедушек младенца. Они могут погулять во дворе, а вы сделаете уборку, или помоете окна. Мужчины порой не понимают, настолько сложная роль у молодой мамы. Научитесь распределять обязанности, чтобы вам хватало времени хотя бы на минимальный уход за собой.
Следите за своим эмоциональным состоянием. Не принимайте близко к сердцу критику со стороны окружающих. Просите поддержки у родных и друзей.
Невозможно добиться результатов без коррекции питания. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Но часто, роженицы больше беспокоятся о лишних килограммах и серьезно ограничивают себя в пище. Еще одна проблема – диета кормящей матери.
Перечень продуктов, безопасных для ребенка и полезных для мамы:
Диетологи утверждают, что современные продукты питания не содержат необходимой дозы полезных веществ. Не у каждого есть возможность покупать натуральную деревенскую еду или выращивать овощи самостоятельно, не используя вредные стимуляторы роста.
Что делать, если очень сильно лезут волосы после родов – достаточно принимать сбалансированные витаминно-минеральные добавки, чтобы восполнять дефицит. Аптеки предлагают огромный выбор средств на любой вкус и кошелек.
Первое, на что нужно опираться молодой маме, это влияние на малыша. У него может развиться аллергия на компоненты. Кальций, входящий в состав всех поливитаминов, не рекомендуется употреблять в больших дозах детям до года. Практически все комплексы, направленные на борьбу с выпадением, противопоказаны при кормлении грудью.
Существует два выхода. Продолжать принимать активные добавки для беременных и кормящих женщин. Их сбалансированный состав не повредит младенцу. Подобные комплексы не содержат увеличенной дозы минералов для волос. Поэтому положительной динамики по сокращению выпадения не появится.
Обратить внимание на гомеопатические препараты. Они созданы из растительных компонентов. При систематическом применении способны остановить выпадение прядей после родов и вернуть объем. Одним из проверенных препаратов является Селенцин. В его состав входят растительные элементы, не вызывающие аллергии. Комплекс имеет направленное действие и устраняет непосредственно причину потери прядей. Формирует здоровый фолликул и продлевает фазу активного роста.
Что делать, когда после родов начали выпадать волосы – наладить питание клеток кожи головы, для этого нужно локально усилить кровообращение. Рекомендуется делать легкий массаж пальцами, или щеткой из натуральной щетины.
Отлично действует курс из масок, направленных на усиление кровотока. В большинстве случаев они содержат настойку красного перца, горчицу и другие разогревающие компоненты. Народные методы предлагают множество рецептов от выпадения, но их большая часть требует долгой подготовки, на которую у молодых мам, обычно, не хватает времени.
Хорошей эффективностью обладает никотиновая кислота. Она не имеет резкого запаха и вкуса. Женщины спасаются от недуга, проводя курсы втираний. Но это вещество может вызвать аллергию, и даже отек с серьезными последствиями.
Невозможно говорить о красивых здоровых кудрях, если им не уделяется должного внимания. Своевременно подстригайте окрашенные и хрупкие кончики волос. Не допускайте перегрева феном или приборами для укладки.
Для питания используются насыщенные маски. Отлично действуют обертывания с маслами, но жирные составы сложно смываются с длины, а активные механические воздействия – лишнее для ослабленных корней.
Лучшее решение –– питательные маски для профессионального использования. Их не нужно долго смешивать и оставлять на несколько часов. Видимый эффект можно получить после 3-5 минут воздействия состава. На сайте представлена маска Селенцин из специальной серии, которая помогает бороться с ломкостью и выпадением.
Мыть голову рекомендуют прохладной водой. Предварительно локоны расчесать и произвести легкий массаж. Ослабленные пряди не терпят агрессивного воздействия, движения должны быть бережные и не травмирующие. Лучше всегда использовать бальзам-ополаскиватель.
Восстанавливаясь после родов, нужно четко действовать плану. Не ждать скорых результатов, потому что чаще всего выпадение связано с физиологическими факторами. Поэтому достаточно скорректировать питание и уделять достаточное внимание уходу. Если, спустя полгода, видимых улучшений нет, то нужно обратиться к врачу. Возможно, за облысением скрывается серьезное заболевание.
Гормональный фон у женщины меняется в зависимости от менструального цикла, а также во время беременности. Перестройка организма проявляется различными симптомами – например, выпадают волосы после родов. Волосы – маркер эндокринного и общего здоровья организма. Под влиянием гормонов их состояние постоянно меняется в соответствии с полом, возрастом и даже сезоном. Наибольшее влияние на состояние волосяного фолликула у женщин оказывают андрогены и эстрогены, пролактин и прогестерон, гормоны щитовидной железы.
Выпадают волосы после родов из-за гормональных изменений
Чтобы понять, почему интенсивно выпадают волосы в послеродовой период, придется пройти обследование.
Главная причина выпадения волос в послеродовой период – смена доминантных гомонов. Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации. При грудном вскармливании до года окончательное восстановление организма до исходного состояния идет постепенно, порой не без неприятных явлений.
Андрогены – субстрат для образования половых гормонов и главный регулятор роста волос, поэтому они обязательно присутствуют в организме у женщины. Если количество андрогенов выше нормы, появляется гирсутизм (рост волос у женщины по мужскому типу), при андрогенной недостаточности волосы медленно растут на голове и в области наружных половых органов.
Эстроген – гормон овуляции, интенсивно вырабатывается в первой половине менструального цикла. Его «коллега», эстрадиол, увеличивает анагеновую стадию развития волос, то есть удлиняет продолжительность активного роста. Волосы сильно выпадают при недостатке гормонов из эстрогенного семейства, что и наблюдается в менопаузальный период.
Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации.
Тиреоидные гормоны регулируют обновление тканей и органов, обмен веществ. При их достаточном количестве состояние кожи и волос нормализуется. В свою очередь, гипотиреоз (состояние, вызванное недостатком гормонов щитовидной железы) – частая причина того, почему интенсивно выпадают и медленно растут волосы.
Прогестерон отвечает за сохранение беременности, доминирует в первом триместре и во второй фазе менструального цикла. Положительно отражается на динамике роста волос у женщин, но влияет незначительно. При недостатке прогестерона не наблюдается сильное выпадение волос.
За счет неустойчивости гормонального фона часто наблюдается чрезмерное выпадение волос.
Секреция пролактина увеличивается во время беременности и достигает максимума при лактации. Избыток гормона оставляет на женской голове временные залысины, что, естественно, вызывает беспокойство. Максимальный эффект от пролактина наступает через 2–3 месяца после родов. Без грудного вскармливания выпадение волос идет интенсивнее, так как гормональная перестройка проходит резко.
Что делать при выпадении волос, зависит от причины
После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена. С 10-й недели плацентой вырабатывается хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Хорионический гонадотропин усиливает работу щитовидной железы. Факторы роста стимулируют обновление клеток организма, в том числе кожи и волос.
Увеличение концентрации гормонов и употребление вспомогательных витаминов, например фолиевой кислоты, обеспечивают крепкие, устойчивые к повреждениям волосы. Они покрываются роговыми чешуйками и утолщаются, усиливается выработка клейковины, скрепляющей чешуйки. Волосы массивные и быстро засаливаются. В конце первой и начале второй половины беременности плод усиленно растет, интенсивно обновляется организм и будущей мамы. Результат – волосяные луковицы крепкие, долго удерживают волос, увеличивается густота волосяного покрова.
После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена.
После родов гормональный фон некоторое время сохраняется прежним, состояние волос не меняется. Затем снижается концентрация половых гормонов, гормонов щитовидной железы, не вырабатываются хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Снижается концентрация витаминов, принимаемых по назначению доктора. Мама чувствует, что состояние волос ухудшилось. Кроме того, наступает господство пролактина.
Через 3–4 месяца количество чешуек на волосе снижается, выработка кожного сала возвращается к исходному объему. Волосяная луковица не способна удерживать тот же вес, что и при беременности. За счет неустойчивости гормонального фона часто возникает чрезмерное выпадение волос. В этот период молодая мама тревожно размышляет, что же делать, находится в состоянии стресса и тем самым замедляет скорость гормональной перестройки.
При грудном вскармливании важно следить за балансом гормонов и витаминов
При возникновении любой проблемы медицинского характера обращайтесь к специалисту для исключения серьезной патологии. Общие рекомендации следующие:
Высыпайтесь, больше отдыхайте, не отказывайтесь от помощи близких. Во время беременности меняется не только качество волос, но и тип, поэтому проверьте, подходит ли вам теперь шампунь, которым вы пользовались раньше. Обратите внимание на увлажняющие средства. Ополаскивание отварами ромашки и крапивы укрепляет волосы и повышает их резистентность к внешним воздействиям. Стрижка поможет волосам лучше справиться с гормональной бурей: позаботьтесь о кончиках и длине.
Если волосяной покров головы стал редким и хрупким, на бедрах, вокруг сосков, над верхней губой, на подбородке и ягодицах волосы растут интенсивнее, кожа пористая и покрыта акне, ноги отекают, быстро увеличивается вес, после родов прошло больше года – это клиническая картина эндокринной патологии.
Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.
Лишние килограммы после родов влияют на обмен веществ и мешают быстро восстановиться волосам. Следите за достаточным потреблением полиненасыщенных жирных кислот, исключите обезжиренные продукты и продукты, богатые сахаром. Дополните рацион йодом, нормализующим работу щитовидной железы, гормоны которой стимулируют пролиферацию клеток волосяной луковицы.
Чтобы определить точно, из-за чего выпадают волосы сразу после родов, обратитесь к специалисту. Врач скажет, имеет ли выпадение волос патологический характер или это нормальное послеродовое физиологическое явление, а при необходимости порекомендует принимать витамины и другие лекарственные препараты.
Читайте также: маски для секущихся волос
Каждый день мы теряем в среднем от 50 до 100 волосков, и это абсолютно нормальный процесс. Выпадение волос может усиливаться из-за некоторых заболеваний или побочного действия определённых лекарств. Кроме того выпадения волос становится активнее у женщины в течение периода от одного до пяти месяцев после родов. Этот процесс также считается нормой. Основной причиной выпадения волос после родов врачи называют гормональные изменения в организме во время и после беременности.
Каждый день примерно 90 процентов наших волос проходит через фазу активного роста, при этом около 10 процентов волос отдыхают, то есть находятся в состоянии покоя. Сразу после периода покоя волосы начинают выпадать. Все это составляет нормальный процесс роста и выпадения волос. Во время беременности женские гормоны замедляют этот процесс. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности растут такие густые волосы. После родов уровень гормонов все еще нестабилен. Падать уровень гормонов начинает примерно с третьего месяца после родов. Именно в этот период родившая женщина начинает терять волосы, которые во время беременности находились в состоянии покоя, но не выпадали. Другими словами причина выпадения волос после родов в том, что они задержались на голове чуть дольше, чем должны были.
В связи с выпадением волос после родов большинство молодых мам начинают беспокоиться, думая, что этот процесс будет неконтролируемо продолжаться и на голове образуются проплешины. Однако если нет никаких других, связанных со здоровьем, причин для выпадения волос после родов, то с волосами все будет в порядке. Такой причиной мог бы быть, например, дефицит каких-либо питательных веществ. Но в общем случае выпадают именно те волосы, которые уже находились в состоянии покоя и уже выпали бы, если бы этому не помешала беременность. Их место займут другие, активно входящие в стадию роста, волосы.
Конечно, вид оставшихся в ванной волос после утреннего душа несколько деморализует. Но вместо того, чтобы изводить себя переживаниями, которых и без того молодой маме хватает с избытком, важно понимать, что чрезмерное выпадение волос после родов – это нормальное состояние, которое затрагивает от 40 до 50 процентов женщин. При этом волосам не наносится хоть сколько-нибудь серьезного долгосрочного ущерба.
Конечно, есть и другие причины, по которым женщина может терять волосы. Например, такие заболевания как сахарный диабет, или проблемы с гормонами, не связанные с беременностью, вроде нарушений работы щитовидной железы а также плохое питание – все это может стать причиной выпадения волос. Если женщина вы все еще теряет чрезмерное количество волос на пятый месяц после родов, а кроме того испытывает и другие симптомы, такие как усталость, то есть все основания предполагать, что существует проблема со здоровьем и следует обратиться за помощью к лечащему врачу.
По большому счету, противопоставить выпадению волос после родов что-либо, что решило бы проблему кардинально, нельзя. Однако можно свести потерю волос к минимуму, если относиться к ним с повышенной бережливостью. Простейшее лечение выпадения волос после родов состоит в усиленном уходе за ними. Например, не нужно расчесывать их, пока они влажные (ведь в этот момент они наиболее хрупкие). Лучше не пользоваться очень тонкими расчёсками, они слишком сильно тянут за волосы. Также желательно воздерживаться от укладки волос в хвостик или любым другим из способов, при которых волосы сильно вытягиваются. Что касается различных сушилок или щипцов для завивки – от них тоже лучше отказаться.
Одним из немногих способов лечения выпадения волос после родов является употребление витаминов. Начнем с витаминов группы В. Включение в рацион питания только что родившей женщины продуктов, богатых витаминами группы В может помочь ей справиться с послеродовым выпадением волос. Одна из причин эффективности этих витаминов связана с тем, что они принимают непосредственное участие в доставке к коже головы питательных веществ и кислорода, которые необходимы для роста волос. Например, витамины В6 и В12 очень важны для производства красных кровяных клеток, которые несут питательные вещества и кислород по всему организму. А в дополнение к диетам, состоящих из продуктов, богатых витаминами группы В, врачи также рекомендуют использовать шампуни, содержащие биотин, который тоже является частью этого витаминного комплекса.
Другой витамин, который специалисты рекомендуют для лечения выпадения волос после родов, это витамин С. Его антиоксидантное действие может обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать рост волос. Кроме того, витамин С необходим для производства коллагена, который является важной частью структуры кровеносных сосудов, служащих транспортной системой, по которой питательные вещества и кислород, содержащиеся в красных кровяных клетках, поступают в кожу головы.
Наконец, еще один витамин, играющий важную роль при лечении выпадения волос после родов – это витамин Е. Он известен в первую очередь своими антиоксидантными свойствами, но это не единственное его преимущество. Кроме того, что он отвечает за защиту организма от разрушительного действия свободных радикалов, витамин Е также защищает клеточные мембраны по всему телу и способствует здоровью кровеносных сосудов. Все это помогает обеспечивать бесперебойную доставку питательных веществ и кислорода к коже головы и волосам.
Радость материнства может несколько омрачиться тем, что выпадают волосы после родов, что с этим делать, молодые мамочки, как правило, не знают. А решение есть. И не одно!
Содержание статьи:
«Иди на спад, "волосопад"!...», или почему после родов выпадают волосы
Выпадение волос после родов? Эффективно укрепляем слабый иммунитет
После родов выпадают волосы. Негоже! Увлажняйте их! Они же тоже кожа
Выпадение волос после родов: лечение по назначению
Выпадение волос после родов: психологические причины
Очень сильно лезут волосы после родов: причины гормональные
После родов начали выпадать волосы: что делать с рационом?
Наши далекие предки были убеждены, что недавно родившая женщина делится своей красотой с младенцем, и именно поэтому редеет ее некогда роскошная шевелюра, портятся зубы, становятся слабее ногти.
Многие могут скептически пожать плечами и возразить: «Очень сильно выпадают волосы после родов – купи парик!…». Но такое решение противоречит сохранению естественной притягательности. Даже в дикой природе самец выбирает ту самочку, шерстка которой роскошно лоснится и, таким образом, свидетельствует о ее здоровье, возможности воспроизведения полноценного потомства. А парик лишь имитация здоровой красоты. Средство для самоуспокоения при встрече с собственным отражением в зеркале.
Если у вас выпадают сильно волосы после родов и что делать с этим совершенно непонятно, нужно выявить корень проблемы, который безжалостно сбрасывает с вашей очаровательной головки целые мини-локоны. Обратимся к каждому из них персонально, чтобы знать их уязвимые места.
Одной из главных причин потери волос является ослабленный иммунитет, таким стрессом, как роды. Хотя винить во всем лишь его, неправильно. Все мы теряем определенное количество волос ежедневно. И это абсолютная норма. Насторожиться стоит, если после единоразового расчесывания в руке вместо щетки или гребешка остается «шиньон на палочке», состоящий явно не из ста, а из гораздо большего количества волос.
Если сильно выпадают волосы после родов, не спешите отчаиваться и пополнять свои запасы всеми видами витаминов в надежде вернуть былую мощь иммунитету. Возможно, и не он виновник ваших бед. Проверить его причастность, кстати, легко. Есть один простенький лайфхак:
Если количество исчисляется единицами – волосяной покров в порядке! Если десятками – стоит принимать меры. И самое важное, присмотритесь: с луковицей выпавшие волосы или без. Это колоссально значимый показатель, потому что выпавший поврежденный корень сигнализирует о прогрессирующем заболевании, которое в народе известно как облысение, а в науке – как алопеция.
Ослабленный иммунитет организма не может противостоять различного рода инфекциям, поэтому последние и атакуют кожу головы, нещадно губя драгоценные волосинки. Если у вас очень сильно лезут волосы после родов, и вы совершенно не знаете что с этим заболеванием делать, не нужно бежать в ближайшую аптеку и делать недельную выручку поставщику витаминов. Паника ни к чему. Лучше сразу обратиться к опытному трихологу.
Однако многие устремляются в медицинские центры лишь тогда, когда проблема разрастается до невероятных масштабов. По принципу – облысею, потом полюбопытствую, что делать. Особым упорством в плане игнорирования врачей по вопросам собственного здоровья отличаются, конечно же, молодые мамочки, которые всё время посвящают ребенку. И, наверное, стоило бы им посоветовать черпать силы в комфортном царстве Морфея, питаться правильно и заниматься спортом. Но этому совету можно последовать только где-то в идеальном мире. Прелести материнства, что уж тут поделаешь?...
Да и отдыхать под расслабляющий шепот морских волн, насыщая свой организм живительным витамином D, не каждой мамочке по возможностям. Но! Если вы не можете поехать на море или океан за оздоровлением, почему они не могут заглянуть к вам? Звучит всё это несколько фантастически. Но современные инновации, действительно, творят чудеса. Например, чтобы реанимировать волосы, достаточно выбрать хорошее лечебно-косметическое средство, обогащенное экстрактом красных водорослей, который даже специалистов поражает своей высокой биологической активностью и способностью насыщать корень волоса (луковицу) живительным кислородом.
Да-да-да! Волосы тоже кожа! Точнее, ее придатки. И вполне закономерно, что ухаживать за волосами нужно не менее щепетильно, чем, например, за кожей лица. Хотя и здесь нужен индивидуальный подход. Например, обладателям кудрявых волос а-ля «африканка» необходимо постоянное увлажнение, которое обеспечивают облепиховое, репейное, оливковое, аргановое, льняное масла или масло чайного дерева. Но, представьте, как долго придется ходить с «полотенцевой чалмой» на голове, предвкушая близкое оздоровление. А сколько «подходов» сделать в душ, для того, чтобы полностью смыть натуральные масла? Пытаясь в третий раз безуспешно размылить шампуть на пропитанных маслицем волосах, вы захотите прибегнуть к помощи средства для мытья посуды, которое с легкостью выводит жир. Но оно может вывести и оставшиеся волосы…А это явно не наш вариант. Да и лишние временные затраты молодой мамочке не нужны. Лучше попробовать отыскать тот препарат, который помогает эффективно и быстро.
На специальных форумах в разделе «Выпадение волос после родов: причины и лечение» можно найти много советов, предусматривающих использование подручных средств. Одним из самых распространенных рецептов по реабилитации и ускорению роста волос является луковая маска. Ее особо советуют молодым мамочкам, поскольку это средство не несет никакого вреда даже в период лактации. В этом случае умалчивается, что большинство профессиональных средств также безопасны, даже в столь уязвимый для женского организма период.
Лидер народно-парикмахерской медицины – луковая маска – может спровоцировать раздражение у тех, чья кожа головы гиперчувствительна. Она имеет и еще один явный минус – специфическое амбре, которое с первого раза не может перебить ни один шампунь. Если выпадают волосы после родов, значит что-то пошло не так, как нужно в организме. Необходимо в кратчайшие сроки установить причины этого сбоя. Если они кроются в гормональной системе или в психологических установках, то всевозможные маски бессильны.
Знать все эти тонкости могут только профессионалы. Именно их продукции рационально доверить восстановление своей шевелюры.
Современный рынок лечебно-косметических средств для восстановления волос поражает широтой ассортимента. Опуская один из красочных пузырьков в покупательскую корзину, мы всецело доверяемся рекламным роликам, которые демонстрируют дам с безупречной шевелюрой и призывают нас получить такую же роскошь…Да, красочное видео визуализирует наши мечты, обещает прекрасную перспективу. Но где же факты? Почему именно этому бренду мы должны доверить заботу о волосах? В чем инновационность презентируемых средств? Когда с экрана звучит призыв мыть голову шампунем с экстрактом крапивы, слабо верится в то, что это средство создано с учетом недавно сделанных научных открытий…Сразу вспоминается терпкий запах длинной зеленой бутыли с надписью «Крапива», которая была неотъемлемым атрибутом советских ванных комнат. Есть ли, например, на российском косметическом рынке доступные эффективные средства с экстрактом водорослей, который так активно хвалят трихологи во всем мире?
К счастью, есть. Среди действенных продуктов первой помощи по восстановлению волос после родов отмечен такой комплекс, как Система синяя Bosley Bos Revive. Следует обратить внимание, что профессиональная косметика, как правило, используется серийно. Указанная линейка состоит из: питательного шампуня, кондиционера, уходового лечебного средства для придания волосам густоты и пышности.
В психологии есть такой интересный термин, как «синдром беременного папы». Это состояние, при котором мужчина бессознательно перенимает поведение и чувства беременной жены. Удивительно, но сильное выпадение волос после родов может наблюдаться не только у самой роженицы, но и у отца ребенка. Да-да, рожаете вы, а лысеет ваша вторая половина. Почему же так происходит? Элементарно: все из-за стресса. Любимый очень переживает за вас, а также за своего наследника и/или наследницу. А результат – лысина.
Кстати, существует доказанная теория, что во время беременности организм женщины включает все скрытые резервы и работает «за двоих». Однако роды завершают это состояние «Double Power». Далее – новая жизнь в постоянном стрессе. В результате постоянного беспокойства за малыша, хронического недосыпа, недостаточного внимания к себе, некогда пышная шевелюра может заметно поредеть.
Что же станет спасением для молодых родителей, которые недавно обрели громко кричащий по ночам «смысл жизни» и заметно продвинулись по пути стрессового облысения? Можно, конечно, попробовать средства народной медицины. Но лучше довериться такому препарату, как Система синяя Bosley Bos Revive. Отсутствие сульфатов, парабенов и других весьма популярных, но искусственных (и поэтому не особо полезных) веществ в составе средств этой серии, поможет вам ощутить улучшение состояния волос достаточно быстро. Ваш ребенок должен гордиться красивыми родителями!
Термин «послеродовая депрессия» вызывает у женщин сочувствие, а у мужчин содрогание. Да-да, молодой мамочке нужно принять свое новое тело, привыкнуть к колоссальной ответственности. Казалось бы, сложности есть, но зачем впадать в депрессию? Ответ прост: шалят гормоны. И даже неискушенным в области медицины людям известно, что последствия могут быть различны. В том числе на этом непростом жизненном этапе для женщины, могут быть актуальны такие вопросы, как Почему после родов выпадают волосы?, Что делать в этой ситуации?, Стоит ли принимать гормональные препараты для нормализации роста волос?
Главное, доверять профессиональным негормональным средствам и не спешить прибегать к терапии посредством гормонов без консультации врача! Такая самодеятельность может привести к полнейшему гормональному сбою и, как следствие, резкому набору веса, появлению растительности на лице, локальной алопеции.
На первых порах лучше обойтись без гормональных препаратов, а воспользоваться Усилителем роста волос Bosley (Миноксидил) для женщин Hair Regrowth Treatment Regular Strength for Women 2%. Очень важно, что Миноксидил от Босли не содержит потенциально опасных гормонов. Принцип его действия прост (и поэтому в своем роде гениален!):
То, что мы едим, безусловно, отражается на внешности. Хотя предпочтения беременных иногда просто удивительные: селедка с клубничным зефиром, арбуз вприкуску с мелом… Определенные вещества, попадающие в организм с привычными продуктами питания, также могут спровоцировать ухудшение состояния волос. Например, безобидный чай или кофеиносодержащие продукты, вполне способны несколько повредить шевелюру.
Постродовые кровянистые выделения могут повлечь за собой недостаток железа, а этот элемент крайне важен для роста волос. Именно поэтому специалисты рекомендуют молодым мамочкам отвлечься от новомодных диет и включить в ежедневное меню печень, рыбу, мясо, ржаной хлеб, продукты из гречневой и овсяной круп.
В свете сказанного, вполне закономерен вопрос – Как избежать выпадения волос после родов убежденным вегетарианкам? Конечно, резко менять свои гастрономические предпочтения нельзя. Однако вполне возможно заменить мясо железосодержащими фруктами и овощами (яблоками, гранатами и т.д.), а также блюдами из этих продуктов (пюре, пасты, смузи и др.).
В постродовой период крайне важно уделять время своему внешнему виду. К сожалению, многие женщины, став матерями, сосредотачиваются исключительно на ребенке, махнув рукой на свое отражение в зеркале. Некоторые смиряются с поредевшими локонами, думая, что так теперь будет всегда. Но эта позиция ошибочна! Да, ваш организм пережил колоссальный стресс, но видимые его последствия нужно грамотно устранить. Если у вас сильно выпадают волосы после родов, образуя на голове небольшие островки без растительности, немедленно принимайте меры!
Не стоит проявлять излишнее равнодушие к себе, уподобляясь героине наивного детского анекдота, которая, заплетая себе косичку из трех имеющихся на голове волосинок, случайно вырвала две и гордо решила идти во двор с распущенными волосами!
Мы живем в XXI столетии и имеем возможность пользоваться теми научными разработками, которые действуют быстро и качественно! Поэтому не стоит отправляться за мудрыми советами в прошлое и наносить на голову всё, что есть в холодильнике. Профессионалы уже позаботились о грамотном устранении проблемы алопеции. Доверьтесь им!
© «Sandi.ru», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
На поздних сроках беременности волосы женщины приобретают необыкновенную роскошь. Как будто по взмаху волшебной палочки в период беременности они перестают выпадать, становятся толще и гуще. Общий вид волос выглядит намного здоровее, чем раньше. Происходит это в связи с изменениями гормонального фона во время беременности.
Но вот после родов «счастливая жизнь» волос внезапно обрывается. Зачастую они выпадают, лезут просто клочьями, и порою на голове появляются залысины. Ваши волосы остаются везде - на подушке, одежде, расческе и на полу…
Причины выпадения волос после родов
Причин выпадения волос после родов может быть несколько, но все они естественные и логичны, поэтому отчаиваться не стоит.
Замечали ли Вы, что в период беременности волосы практически не выпадали и действительно стали здоровее и гуще? Теперь же организм «отрабатывает упущенное» в обратном порядке.
Гормональный фон меняется, что неизменно приводит к ослаблению и выпадению волос. Но, кроме того, такие факторы, как плохая циркуляция крови, хроническое недосыпание, стресс также неблагоприятно сказываются на состоянии волос.
Как бы там ни было, постарайтесь отнестись к возникшей ситуации спокойно. Через 6-7 месяцев гормональный фон нормализуется, и чрезмерное выпадение волос прекратиться.
Какие средства нельзя использовать для восстановления волос после родов?
Прежде чем «хватать с витрин» восстанавливающие препараты для волос, вспомните, в период кормления грудью воздействия любых агрессивных химикатов крайне не рекомендовано.
В связи с чем, в данный момент лучше отказаться от идеи восстановить здоровье волос «за 7 дней», а пойти пусть более длинным, но безопасным путем. Разумеется, что такие манипуляции как окрашивание и осветление волос в период кормления грудью специалистами тоже не рекомендованы.
Народные средства для укрепления волос после родов.
Шампунь для мытья волос после родов.
Щадящий шампунь для мытья волос в период кормления грудью полезно чередовать с натуральными продуктами. Например, 1-2 раза в месяц можно вымыть голову яичным шампунем, смыть проточной прохладной водой.
Ополаскивание волос.
Отвары лечебных трав (из корней лопуха, листьев крапивы, зверобоя, цветков ромашки) как нельзя кстати подойдут для ополаскивания волос, которое укрепит волосяную луковицу.
1 раз в месяц не лишним будет помыть голову не шампунем, а светлым не фильтрованным пивом. При возможности подержите волосе в пивном растворе, приготовленном из расчета 1 стакан пива на 5 литров теплой воды.
Маски для волос.
Среди восстанавливающих масок, которые помогают остановить выпадение волос после родов, наибольшим успехом пользуются масляные компрессы на основе репейного или касторового масла. Для этого несколько столовых ложек выбранного масла (или их смеси) нагревают на водяной бане. Теплой масло массажными движениями втирают в корни волос, после чего распределяют по всей длине. Голову утепляют полиэтиленовой пленкой, смывают через 1,5-2 часа.
Маску для волос, активизирующую их рост, можно приготовить из 1 столовой ложки меда, 1 столовой ложке сока алоэ и 1 зубчика чеснока. Для этого мед нагревают, а чеснок тщательно измельчают. Компоненты маски смешивают, и применяют аналогично масляной маске.
Массаж головы.
Как вы уже могли заметить, нанесение питательной маски на волосы лучше сопровождать легкими массирующими движениями. И это не впустую! Ведь даже легкий массаж головы улучшает циркуляцию крови на местном уровне, что укрепляет и активизирует рост волос.
Для массажа головы в домашних условиях можно использовать растительные масла или… свежий лимонный сок. Обладая антисептическим воздействием, лимонный сок сужает поры и способствует нормализации клеточного обмена веществ.
Но помимо этого, следует учесть, что использование лимонного сока позволяет немного осветлить волосы. Через 15-20 минут после выполненного массажа, волосы необходимо промыть теплой проточной водой.
Каждый человек каждый день теряет небольшое количество волос. Такой процесс является естественным. На месте каждого выпавшего волоса появляется новый. Но если они выпадают сверх допустимой нормы, то необходимо незамедлительно принимать меры. Обильное выпадение является признаком нарушений в организме человека.
Чаще других людей сильной потере волос подвержены женщины во время беременности и в послеродовой период. Отсутствие оперативных мер чревато не только облысением, но и развитием скрытой опасной патологии.
В норме у женщин ежедневно выпадает не более 150 волосков. О серьезных сбоях в работе организма и патологическом выпадении волос (алопеции) свидетельствуют следующие симптомы:
Если наблюдается любой из вышеперечисленных признаков или их совокупность, требуется срочно начинать лечение. Отсутствие оперативных мер грозит облысением.
Перед началом терапии необходимо точно установить, по каким причинам выпадают волосы после родов, так как без их выявления и устранения лечение может быть напрасным.
Факторы, провоцирующие обильное выпадение волос у женщин, следующие:
Причина | Описание |
Неправильный уход за локонами | Неаккуратное расчесывание прядей, тугие прически, использование неподходящих расчесок, шампуней и бальзамов приводят к тому, что на кожном покрове появляются повреждения, которые способствуют ослаблению корней и потере большого количества волос. Они повреждаются от применения фена и плойки, наращивания и химического окрашивания |
Нехватка витаминов, минералов и других полезных веществ | Авитаминоз и низкий гемоглобин может быть спровоцирован тяжелыми родами или отсутствием полноценного питания. К проблеме выпадения волос приводит недостаток цинка и железа, кальция и фолиевой кислоты. Естественный процесс восстановления организма затягивается, если мать кормит ребенка грудью |
Ослабление иммунной системы | В большинстве случаев первые полгода после родов у женщин ослаблен иммунитет. Это способствует развитию множества нарушений в организме, в том числе и чрезмерной потере волос |
Воздействие внешних факторов | К ломкости приводит пребывание на морозе или под прямыми солнечными лучами без головного убора, проживание в районе с неблагоприятной экологической обстановкой |
Аллергическая реакция | Она может возникать на различные раздражители – продукты питания, средства по уходу за волосами, медицинские препараты. Результатом индивидуальной непереносимости является зуд в области воспаления кожного покрова головы, шелушение и обильное выпадение волос |
Отсутствие полноценного отдыха | Нехватка сна, интенсивные физические нагрузки и частые стрессовые ситуации приводят к развитию хронической усталости и сбоям в работе систем организма, что проявляется в виде различных нарушений, в том числе и ослаблении волос |
Нарушение кровообращения | Если у женщины беременность протекала с осложнениями либо роды были тяжелыми, то это могло привести к нарушениям функционирования кровеносных сосудов. Такие патологии приводят к недостаточному кровоснабжению кожного покрова головы, в результате чего сильно ослабевают корни волос |
Длительное лечение медицинскими препаратами | Терапия сильнодействующими лекарствами после тяжелых родов чревата множеством побочных эффектов, в числе которых проблема обильного выпадения |
Нарушения в эндокринной системе | Облысение является одним из признаков патологии щитовидной железы. При такой болезни наблюдаются и резкое снижение веса, ухудшение зрения и памяти, сильная слабость, частые перепады настроения |
Частой причиной становится сильнейший гормональный сбой. Такое нарушение характерно для всех женщин, родивших ребенка. В период беременности у будущей матери активно вырабатываются женские половые гормоны, в результате чего локоны становятся более крепкими. После родов гормональный фон приходит в норму. Фолликулы осуществляют переход в стадию покоя, из-за чего питание корней становится скудным, и волосы начинают выпадать. В большинстве случае это наблюдается через 3-4 месяца после родов. Нормализация гормонального фона происходит на 5-6-м месяце жизни малыша.
Не стоит исключать наследственный фактор. В большинстве случаев у женщин влияние наследственности проявляется именно после рождения малыша, когда организм сильно ослаблен. О наследственном факторе можно говорить, если облысение наблюдается больше года, тяжело поддается лечению и на местах выпавших волосков не растут новые.
Потеря волос в больших количествах является одним из первых симптомов онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, воспаления внутренних органов. Женщине при признаках облысения нужно посетить терапевта, дерматолога, эндокринолога, онколога и гинеколога и пройти полное медицинское обследование.
Не стоит пытаться установить причину алопеции самостоятельно. Точно определить факторы, спровоцировавшие проблемы обильного выпадения, может только врач на основании результатов анализов и тщательного обследования. Нельзя игнорировать начинающееся облысение. Его проявление может свидетельствовать о наличии скрытой опасной болезни.
Остановить облысение можно в домашних условиях при помощи масок, травяных отваров для ополаскивания.
Терапия для восстановления здоровья локонов заключается в питании кожи головы и корней волос витаминами и полезными микроэлементами. С этой целью следует применять питательные и укрепляющие маски.
Приготовление средства и правила применения:
Применять маски с репчатым луком стоит не менее 3 недель с периодичностью процедур 1 раз в 2-3 дня.
Целебный состав укрепляет корни и прерывает выпадение волос. В целях профилактики луковую маску следует использовать осенью и весной дважды в месяц.
Рецепт средства и способ использования:
Маска с йогуртом насыщает кожу полезными микроэлементами и витаминами, в результате чего укрепляются корни и восстанавливается волосяная структура.
Приготовление средства и правила его применения:
Горчичный состав укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение, в результате чего происходит стимуляция роста новых волос.
Если держать средство дольше 10 минут, то это приведет к ожогу кожного покрова.
Рецепт маски и способ использования:
Чтобы полностью восстановить локоны, требуется пройти лечебный курс из 12 сеансов.
Маска с коньяком укрепляет корни и останавливает облысение, улучшает общее состояние прядей. В целях профилактики применять состав следует дважды в месяц.
Приготовление средства и правила применения:
Применение средства со жгучим перцем улучшает кровообращение и укрепляет корни волос, восстанавливает их структуру.
Рецепт маски и порядок использования:
Прибегать к использованию горчичной маски нужно не чаще 1 раза в неделю. Общее количество процедур для восстановления прядей должно составлять не менее 5.
Такая маска останавливает выпадение волос и способствует активному росту новых.
Приготовление средства и правила применения:
Применяется маска с яйцом дважды в неделю. Проводить процедуры рекомендуется регулярно до полного восстановления локонов.
Яичная маска укрепляет корни и останавливает выпадение, возвращает локонам мягкость и шелковистость.
Рецепт маски и способ использования:
Прибегать к использованию средства следует 1 раз в неделю.
Применение витаминной маски способствует насыщению кожи головы питательными веществами, в результате чего значительно укрепляются корни волос и прекращается их выпадение.
Приготовление средства и правила применения:
Медовая маска улучшает кровообращение, насыщает кожу головы витаминами и укрепляет корни волос.
Для ополаскивания проблемных волос рекомендуется использовать настои лекарственных трав. Для получения целебной жидкости применяется ромашка, крапива, череда, мелисса, мята и календула. Чтобы приготовить настой, можно взять травяной сбор либо использовать растение отдельно.
Рецепт средства и способ применения:
После процедуры необходимо дать волосам высохнуть естественным путем. Использовать средства на основе лекарственных растений для полоскания требуется дважды в неделю.
Регулярное применение травяных настоев приводит к восстановлению структуры волос, укреплению волосяных луковиц и предупреждению облысения. В профилактических целях следует ополаскивать локоны данными средствами весной и осенью, а также после химической завивки, окрашивания и наращивания.
Приготовление отвара и правила применения:
Проводить процедуру рекомендуется дважды в неделю в течение месяца.
Использование отвара помогает восстановить поврежденные волосы и остановить их выпадение.
Важно строго соблюдать рецептуру домашних составов и правила их применения. Перед проведением самостоятельного лечения настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом.
В процессе применения народных средств необходимо придерживаться следующих правил:
Игнорирование вышеперечисленных правил сведет к минимуму эффективность лечебных процедур.
Прежде чем наносить любой состав на кожу головы, необходимо протестировать его. Небольшое количество средства требуется нанести на запястье или на участок кожного покрова за мочкой уха. Если спустя полчаса не последовало аллергических реакций в виде раздражения, жжения и зуда, то можно применять состав по назначению.
Правильный уход поможет ускорить процесс восстановления волос и предупредить нарушения в будущем.
Настоятельно рекомендуется соблюдать следующие правила:
Правило | Описание |
Правильно мыть голову | После каждого применения шампуня пряди требуется тщательно промывать чистой теплой водой. Важно, чтобы моющее средство не оставалось на голове и волосах. После процедуры нужно только промакнуть пряди полотенцем. Применять фен следует в крайнем случае: локоны должны высыхать естественным путем. Воздействие прибора приводит к пересыханию кожного покрова и волос, в результате чего нарушается их структура и они становятся ломкими |
Расчесывать пряди очень аккуратно | Начинать расчесывание можно только после полного высыхания прядей. Воздействие расческой на влажные локоны приводит к их повреждению. Начинать расчесывание необходимо с коцов, аккуратно поднимаясь к корням. В противном случае волосы запутаются, что неизбежно приведет к их повреждению. Расческа для проблемных волос должна быть из эластичной резины. Изделием из дерева или металла можно повредить не только волосы, но и кожу головы |
Избегать тугих причесок | При таких видах плетения происходит повреждение корней и нарушается волосяная структура |
Тщательно подбирать шампуни и бальзамы | Все составы должны быть качественными, подобранными строго в соответствии с типом волос. При выборе средства нужно обязательно проверять срок годности. Следует выбирать продукцию, изготовленную на основе целебных трав. В числе средств, позволяющих остановить выпадение волос – составы с экстрактами ромашки, крапивы, календулы, корня лопуха, березовых почек |
Свести к минимуму использование плойки и бигуди | Их применение вредит волосам, делает их сухими и ломкими. Использовать плойку и бигуди можно не чаще 1 раза в неделю. Но даже при такой частоте следует обрабатывать локоны специальным защитным маслом или спреем |
Носить головной убор при неблагоприятных погодных условиях | Локоны необходимо защищать от мороза, прямых солнечных лучей и сильного ветра. Поэтому в летнее время года нужно носить шляпу, а зимой – покрывать голову платком или надевать шапку |
Помимо соблюдения вышеперечисленных рекомендаций, в целях профилактики следует минимум 1 раз в неделю использовать домашние средства – питательные и укрепляющие маски, травяные настои и отвары.
Чтобы остановить выпадение волос, важно не только применять народные методы лечения. Нужно уделить внимание своему рациону и образу жизни.
Если у молодой мамы сильно выпадают волосы, ей необходимо соблюдать следующие правила:
Помимо полноценного питания, матери нужен сон. Необходимо больше времени отдавать отдыху, избегать стрессовых ситуаций. Важно снизить физические нагрузки. Полноценный отдых способствует более быстрому восстановлению организма, который истощен после беременности и родов. Приведение в норму функционирования внутренних органов положительно повлияет и на состояние волос.
При угрозе облысения нужно много времени проводить на свежем воздухе. Продолжительные пешие прогулки необходимы для восстановления организма.
Обязательная процедура для женщины, у которой сильно выпадают волосы, — ежедневный массаж кожи головы. Регулярное механическое воздействие на кожный покров значительно улучшит кровообращение, в результате чего произойдет укрепление волосяных луковиц.
Прибегать к массажу следует как можно чаще: проводить процедуру нужно не менее 3 раз в сутки. Длительность каждого подхода должна составлять минимум 7 минут. В процессе массажа необходимо увлажнять кожу касторовым или облепиховым маслом.
Все вышеперечисленные меры в комплексе помогают в кратчайшие сроки вернуть прядям густоту, здоровый блеск и шелковистость. Если причина заключается в наследственности, то остановить процесс облысения можно, только пройдя длительный курс лечения медикаментозными препаратами.
Соблюдая правила по уходу за локонами и применяя народные рецепты, можно не только свести к минимуму вероятность алопеции, но и значительно улучшить общее состояние волос. При отсутствии ожидаемого результата от домашней терапии настоятельно рекомендуется повторно обратиться к врачу.
И мужчины, и женщины теряют в среднем от 50 до 100 волос в день. Во время беременности повышение уровня эстрогена замедляет естественный цикл выпадения волосяных фолликулов. В результате некоторые женщины могут терять меньше волос во время беременности. Но это не всегда так.
У некоторых женщин может наблюдаться истончение и выпадение волос из-за стресса или шока. Это состояние называется телогеновой алопецией и затрагивает небольшое количество женщин во время беременности.
Первый триместр может вызвать стресс для организма, поскольку баланс гормонов резко меняется, чтобы поддерживать растущего ребенка. Стресс может привести к тому, что большее количество волос на голове, 30 процентов или больше, попадет в телоген или фазу «покоя» жизненного цикла волос. Таким образом, вместо того, чтобы терять в среднем 100 волос в день, вы можете терять 300 волос в день.
Выпадение волос из-за гормональных сдвигов может произойти не сразу. Вместо этого, чтобы заметить истончение, может потребоваться от двух до четырех месяцев. Это состояние обычно длится не более шести месяцев и не приводит к необратимому выпадению волос.
Точно так же во время беременности могут возникнуть проблемы со здоровьем, ведущие к оттоку телогена. Выделение может быть довольно драматичным, особенно если оно связано с постоянным дисбалансом гормонов или необходимых витаминов.
Проблемы с щитовидной железой
Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз (слишком много гормона щитовидной железы) или гипотиреоз (слишком мало гормона щитовидной железы), может быть трудно выявить во время беременности.
Из этих двух состояний чаще встречается гипотиреоз, которым страдают около 2 или 3 из 100 беременных женщин.Выпадение волос является одним из симптомов наряду с мышечными спазмами, запорами и истощением. Около 1 из 20 женщин также могут испытывать проблемы с щитовидной железой (послеродовой тиреоидит) после рождения ребенка. Во всех случаях проблемы с щитовидной железой обычно диагностируются с помощью анализа крови.
Дефицит железа
Дефицит железа возникает, когда у вас недостаточно красных кровяных телец для доставки кислорода к различным тканям организма. Это может вызвать истончение волос наряду с другими симптомами, такими как усталость, нерегулярное сердцебиение, одышка при физической нагрузке и головная боль.
Беременные женщины подвержены повышенному риску развития железодефицитной анемии, особенно если их беременность близка друг к другу, они беременны многоплодной или у них тяжелое утреннее недомогание. Это состояние также можно диагностировать с помощью анализа крови.
Хотя выпадение волос в этих условиях не является постоянным, ваши волосы могут не вернуться к своей нормальной толщине, пока уровень гормонов или витаминов не вернется к нормальному уровню.
Многие женщины видят выпадение волос в течение нескольких месяцев после родов, обычно достигая пика примерно через четыре месяца после родов.Это не истинное выпадение волос, а скорее «чрезмерное выпадение волос», вызванное падением гормона эстрогена.
Опять же, этот тип выпадения волос считается телогенным отравлением. Хотя видеть, что 300 или более волосков выпадают каждый день, может быть довольно неприятно, обычно это проходит само по себе без лечения.
Важно отметить, что выпадение волос из-за телогенового истончения обычно представляет собой равномерное истончение. Если вы заметили пятна или более резкое облысение, возможно, есть другие проблемы.Существуют также генетические и аутоиммунные заболевания, вызывающие выпадение волос вне зависимости от того, беременны вы или нет.
Можно забеременеть и одновременно иметь одно из этих заболеваний.
Возможно, ваша потеря волос не имеет никакого отношения к беременности или генетическим заболеваниям. Если вы недавно причесались, сделали определенные косметические процедуры или грубо ухаживали за волосами, у вас может быть так называемая тяговая алопеция.
Воспаление волосяных фолликулов может привести к выпадению и выпадению волос. В некоторых случаях на фолликулах могут образовываться рубцы, что приводит к необратимой потере волос.
.Хотя многие люди думают, что нет ничего прекраснее будущей матери, беременность может сделать вас довольно непривлекательными - вы капризны, у вас вздутие и опухание, и ты набираешь вес как сумасшедший. После родов требуется время (а зачастую и много тяжелой работы), чтобы ваше тело могло вернуться к своей нормальной форме. И еще одна вещь, которая может произойти - выпадение волос после беременности.
7 вещей, которых следует избегать при выпадении волос
Гормоны и роды
Вы уже знаете, что беременность снижает уровень гормонов - вот почему телевизионные рекламные ролики могут заставить вас плакать (даже те, которые не грустны) и почти все вокруг действуют вам на нервы.Но эти изменения уровня гормонов также нарушают естественный рост волос и баланс покоя, так что больше волос находится в фазе покоя, а меньше растет. Повышенный уровень гормонов удерживает эти волосы на месте - по крайней мере, временно дает вам великолепную густую шевелюру во время беременности.
Но примерно через три месяца после родов, как только вы, наконец, научитесь быть молодой мамой, немного поспите, почувствуете себя и станете похожими на себя, вы можете заметить истончение волос.Выпадение волос после беременности происходит из-за того, что после родов уровень гормонов снижается до нормального уровня до беременности. Все оставшиеся волосы выпадают, что приводит к истончению волос, пока вы ждете возобновления цикла и начала роста новых волос.
Как долго продлится выпадение волос после беременности?
Не волнуйтесь - даже если вы не можете избавиться от этих растяжек, беременность обычно не оставляет вас с залысинами или редеющими волосами на всю жизнь. Выпадение волос после беременности
носит преимущественно временный характер и не требует лечения облысения; Вам просто нужно подождать, пока уровень гормонов вернется в норму.Вы можете рассчитывать на то, что у вас будут нормальные здоровые волосы в течение шести месяцев или года после родов.
Защита волос после беременности
К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы контролировать уровень гормонов во время и после беременности, чтобы остановить выпадение волос. Но есть и другие факторы, способствующие выпадению волос после беременности (или в любое время), с которыми вы, , можете что-то сделать.
Даже если вы не можете остановить выпадение волос, позаботьтесь о своих волосах во время и после беременности, следуя этим советам:
Принимайте витамины для беременных. Недостаток питательных веществ (недостаток витаминов, необходимых вашему организму) может сказаться на ваших волосах, привести к истончению волос или появлению залысин. Также убедитесь, что вы едите здоровую, сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, чтобы получить все необходимые вам и ребенку питательные вещества.
Осторожно ухаживайте за волосами, чтобы остановить их выпадение. Неосторожное обращение или чрезмерная укладка, окрашивание, химическая завивка и другие химические процедуры в дополнение к ежедневному использованию фенов и щипцов для завивки или выпрямления волос могут вызвать ломкость и истончение волос.
Сохраняет волосы увлажненными. Беременность может изменить текстуру ваших волос, поэтому защитите себя от сухих, ломких и склонных к ломкости волос менее частым мытьем шампунем и феном, а также с помощью хорошего кондиционера.
Чего ожидать во время беременности
Если вас беспокоят истончение волос, спросите врача о вариантах лечения выпадения волос - просто помните, что время позаботится о вашем выпадении волос после беременности. Поговорите со своим парикмахером о новой стрижке, стиле или цвете, которые могут создать иллюзию более густых и густых волос.Материнство - это время многих перемен и многих первых шагов, но будьте готовы к потенциальным изменениям в вашей гриве и сделайте все возможное, чтобы ваша жизнь оставалась здоровой и сытой.
.Существует множество причин, по которым женщины могут испытывать выпадение волос. Причиной может быть что угодно, от заболеваний до гормональных изменений и стресса. Не всегда легко отследить первопричину, но вот некоторые возможности и то, что вы можете сделать.
Выпадение волос может проявляться по-разному в зависимости от причины. Вы можете заметить внезапное выпадение волос или постепенное их истончение со временем. Может быть полезно вести дневник, чтобы отслеживать любые изменения, которые вы замечаете, или симптомы, которые вы испытываете, а также искать закономерности.
К некоторым признакам относятся:
Далее мы рассмотрим основные типы и причины выпадения волос.
Алопеция просто означает «выпадение волос».«Это не заразно и не связано с нервами. Есть множество типов, вызванных чем-либо, от генетики до ухода за волосами или чем-то, что заставляет иммунную систему атаковать волосяные фолликулы.
Некоторые заболевания приводят непосредственно к выпадению волос, будь то гормональное нарушение, например, проблемы с щитовидной железой; рубцы от кожных заболеваний, таких как стригущий лишай; или аутоиммунные расстройства, такие как глютеновая болезнь, когда организм атакует само себя.
К состояниям, которые могут привести к выпадению волос, относятся:
Узнайте больше об условиях, вызывающих выпадение волос.
Вы также можете испытать ряд других симптомов, если выпадение волос вызвано основным заболеванием.
Ваш врач учтет и другие симптомы, которые вы испытываете помимо выпадения волос, чтобы определить причину. Это может включать в себя все, что угодно, от физического осмотра до анализов крови и биопсии кожи головы.
Некоторые состояния, например целиакия, могут передаваться по наследству. Если у вас есть семейная история заболевания, которое приводит к выпадению волос, обязательно сообщите об этом своему врачу.
Женщины могут испытывать выпадение волос во время менопаузы из-за снижения выработки гормонов эстрогена и прогестерона.Эти изменения также приводят к таким симптомам, как нарушение менструального цикла, сухость кожи, ночная потливость, увеличение веса и сухость влагалища. Эта дополнительная нагрузка на тело также может усугубить выпадение волос.
Некоторые женщины могут даже заметить истончение и потерю веса после прекращения приема гормональных противозачаточных таблеток. Почему? Опять же, любые гормональные изменения, особенно падение уровня эстрогена, могут временно нарушить жизненный цикл волос.
Если вы пережили эмоциональный или физический стресс, это может привести к выпадению волос.Такие вещи, как смерть в семье, серьезная операция или серьезное заболевание, могут привести к прекращению в организме определенных процессов, таких как образование волос.
Между моментом, когда происходит стрессовое событие, и моментом, когда вы можете увидеть выпадение волос, проходит примерно трехмесячная задержка, поэтому вы не можете сразу определить причину.
Однако, если у вас более тонкие волосы, подумайте о различных событиях или ситуациях в вашей жизни, которые могли вызвать у вас значительный стресс. Выпадение волос из-за стресса обычно носит временный характер.Волосы могут снова начать расти после того, как событие пройдет, и фолликул снова начнет производить.
Вторая наиболее частая причина выпадения волос называется телогеновый отток (TE). Это временно и случается, когда изменяется количество фолликулов, от которых растут волосы и которые находятся в состоянии покоя.
Например, у женщин могут выпадать волосы через несколько месяцев после родов или другого стрессового события. Иногда вы можете определить выпадение волос TE, посмотрев на прядь. Волосы телогена имеют в корне луковицу кератина.
TE обычно вызывается чем-либо, что может шокировать тело и нарушить жизненный цикл волос. Может пройти значительная задержка - до трех месяцев - прежде чем вы заметите последствия изменения.
Возможные триггеры выпадения волос TE :
Прием некоторых лекарств, такие как ретиноиды, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) также могут приводить к ТЕ.Хорошая новость заключается в том, что этот тип облысения обычно обратим, и в конечном итоге волосы TE снова начнут расти на коже головы.
Недостаток некоторых витаминов и минералов может также привести к истончению или выпадению волос у женщин. Некоторые дерматологи считают, что недостаточное употребление красного мяса или соблюдение вегетарианской диеты может повлиять на выпадение волос.
Красное мясо и другие продукты животного происхождения богаты железом - минералом, который поддерживает рост волос и тела. Женщины уже склонны к дефициту железа из-за потери крови во время менструации, поэтому недостаток железа в рационе может привести к его дефициту.
Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, также могут приводить к дефициту витаминов и истончению волос. В частности, считается, что к волосам относятся дефициты цинка, аминокислоты L-лизина, B-6 и B-12.
Выпадение волос, вызванное стрессом или гормональными изменениями, такими как беременность или менопауза, может не требовать никакого лечения. Вместо этого убыток, скорее всего, остановится сам по себе после того, как тело приспособится.
Недостаток питательных веществ также часто не требует лечения, помимо добавок, если дефицит не вызван основным заболеванием.И любые медицинские условия, которые приводят к выпадению волос, следует лечить напрямую, чтобы устранить все состояние, а не только его симптомы.
Тем не менее, существует ряд возможных лекарств и методов лечения выпадения волос, вызванного облысением по женскому типу и другими видами алопеции. Возможно, вам придется использовать одно или несколько методов лечения в течение месяцев или лет, чтобы увидеть полные результаты.
Миноксидил - это лекарство, отпускаемое без рецепта (OTC), которое выпускается в жидкой и пенистой формах для местного применения.Его следует втирать в кожу головы ежедневно, и обычно его нужно использовать в течение нескольких месяцев и лет, чтобы эффективно предотвратить выпадение волос и способствовать их росту.
Хотя заместительная гормональная терапия не используется так широко, как в предыдущие годы, она может быть средством лечения андрогенной алопеции. Он направлен на обеспечение гормона эстрогена для поддержки снижающегося уровня женщины. Миноксидил более эффективен, поэтому он стал предпочтительным методом лечения.
Женщинам детородного возраста следует поговорить со своим врачом, если они принимают это лекарство и хотят также принимать оральные контрацептивы.Возможно, им придется выбрать таблетки с наименьшим содержанием прогестина, такие как Ortho Tri-Cyclen.
Также известный как альдактон, спиронолактон лечит выпадение волос, воздействуя на гормоны. В частности, он связывается с рецепторами андрогенов и снижает переработку тестостерона в организме. Не все исследователи согласны с тем, что он работает эффективно, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не обозначило его как средство от андрогенной алопеции.
Третиноин для местного применения, также известный под торговой маркой Retin-A, иногда используется в качестве комбинированной терапии с миноксидилом при андрогенной алопеции.
Важно принимать этот тип лекарств под наблюдением врача. Некоторые люди, которые использовали его дома, сообщают, что кремы, сыворотки и лосьоны с ретинолом могут усугубить выпадение волос.
Женщины с выпадением волос из-за очаговой алопеции могут рассмотреть возможность лечения кортикостероидами, вводимыми в несколько участков пораженной области. Рост волос может быть заметен уже через четыре недели, и лечение можно повторять каждые четыре-шесть недель.Побочные эффекты при инъекциях включают атрофию кожи или истончение кожи головы.
Существуют также кортикостероиды для местного применения, но они не обязательно столь же эффективны. А пероральные кортикостероиды могут вызвать неприятные побочные эффекты.
У женщин с очаговой алопецией антралин безопасен и эффективен. Его можно применять дома один раз в день, начиная с пяти минут и заканчивая периодом до часа.
После нанесения кожу головы необходимо промыть прохладной водой и вымыть с мылом.Новые волосы могут появиться через два-три месяца.
Некоторые средства от выпадения волос особенно эффективны для женщин, чем для мужчин, а некоторые, например финастерид, не рекомендуются женщинам.
Финастерид (известный под торговой маркой Проскар) - это лекарство, используемое для лечения алопеции у мужчин. Финастерид не рекомендуется применять женщинам , особенно женщинам репродуктивного возраста, поскольку он может вызвать проблемы с ростом и развитием плода.
Также считается неподходящим выбором для женщин в постменопаузе.
При операции по пересадке волос кусочки кожи головы с прикрепленными волосами обычно берут с одной области кожи головы и перемещают в области облысения.
Пересадка волос не является распространенным методом лечения облысения по женскому типу из-за того, что облысение обычно проявляется у женщин: рассредоточенное выпадение волос и меньший объем, а не концентрированные облысения.
Существуют также риски, включая инфекцию или шок, которые могут вызвать выпадение волос из пересаженных областей.И операция может не помочь при облысении на больших участках.
Если вы замечаете или подозреваете, что теряете больше волос, чем следовало бы, лучше всего выяснить причину и начать лечение раньше, чем позже.
Хотя отпускаемые без рецепта лекарства, такие как миноксидил, могут помочь справиться с некоторыми типами выпадения волос, поскольку другие состояния здоровья могут вызвать выпадение волос, важно проконсультироваться с врачом.
Поговорите с семейным врачом или дерматологом о своих симптомах, чтобы они смогли диагностировать причину выпадения волос и вместе с вами составить план лечения.
.Возможные причины выпадения волос:
Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.
Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.
Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.
Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.
Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.
Чтобы вернуть волосам нормальное состояние, попробуйте:
Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.
Телогеновая элиминация - это обычно временное состояние, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.
Вот некоторые возможные причины:
Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.
Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.
Выделение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.
Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.
Причины истечения анагена включают:
Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.
Если в результате химиотерапии у человека наблюдается анагеновая анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.
Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.
Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.
Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.
Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в плотную прическу, что приводит к их ломанию и распущению. Прически, связанные с этим состоянием, включают:
Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.
С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.
Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.
Примеры таких лекарств:
Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.
Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызвать чрезмерное выпадение волос.
Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может стать причиной выпадения волос.
У людей может наблюдаться выпадение волос при приеме противозачаточных таблеток. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.
Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать одну с низким индексом андрогенов.Это может помочь снизить риск выпадения волос.
Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:
Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.
Другие формы контрацепции, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.
Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбирать негормональные противозачаточные средства.
Стригущий лишай - это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже черепа или дерматомикоз на голове может вызвать временные облысения на голове.
Симптомы включают:
Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.
.Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что 80 миллионов мужчин и женщин в Америке имеют наследственную потерю волос (алопецию).
Это может повлиять только на волосы на коже головы или на всем теле. Хотя алопеция чаще встречается у пожилых людей, чрезмерное выпадение волос может наблюдаться и у детей.
Выпадение от 50 до 100 волос в день - это нормально. На вашей голове около 100000 волос, и эта небольшая потеря незаметна.
Новые волосы обычно заменяют выпавшие волосы, но это не всегда происходит. Выпадение волос может развиваться постепенно с годами или внезапно. Выпадение волос может быть постоянным или временным.
Невозможно подсчитать количество выпавших за день волос. Вы можете потерять больше волос, чем обычно, если после мытья волос вы заметите большое количество волос в канализации или скопления волос в щетке.Вы также можете заметить поредение волос или облысение.
Если вы заметили, что теряете больше волос, чем обычно, вам следует обсудить проблему со своим врачом. Они могут определить основную причину выпадения волос и предложить соответствующие планы лечения.
Сначала ваш врач или дерматолог (врач, специализирующийся на проблемах с кожей) попытается определить первопричину вашего выпадения волос. Наиболее частой причиной выпадения волос является наследственное облысение по мужскому или женскому типу.
Если у вас есть семейная история облысения, у вас может быть этот тип облысения. Некоторые половые гормоны могут вызвать наследственную потерю волос. Это может начаться уже в период полового созревания.
В некоторых случаях выпадение волос может произойти при простой остановке цикла роста волос. Серьезные заболевания, операции или травмы могут вызвать выпадение волос. Тем не менее, ваши волосы обычно начинают расти без лечения.
Гормональные изменения могут вызвать временную потерю волос. Примеры включают:
Медицинские условия, которые могут вызвать выпадение волос, включают:
Заболевания, вызывающие рубцевание, такие как красный плоский лишай и некоторые виды волчанки, могут привести к необратимому выпадению волос из-за рубцевания.
Выпадение волос также может быть вызвано лекарствами, которые используются для лечения:
Физический или эмоциональный шок может вызвать заметное выпадение волос. Примеры этого типа шока включают:
Людям с трихотилломанией (расстройством выдергивания волос) необходимо выдергивать волосы, обычно из-за голова, брови или ресницы.
Выпадение волос из-за тракции может быть вызвано прической, которая оказывает давление на фолликулы, очень сильно оттягивая волосы назад.
Диета с недостатком белка, железа и других питательных веществ также может привести к истончению волос.
Стойкое выпадение волос часто указывает на проблему со здоровьем.
Ваш врач или дерматолог может определить причину выпадения волос на основе медицинского осмотра и вашего истории болезни. В некоторых случаях могут помочь простые изменения в питании. Ваш врач может также изменить рецептурные лекарства.
Если ваш дерматолог подозревает аутоиммунное или кожное заболевание, он может взять биопсию кожи на коже черепа.
Это будет включать в себя осторожное удаление небольшого участка кожи для лабораторных исследований. Важно помнить, что рост волос - это сложный процесс. На определение точной причины выпадения волос может потребоваться время.
Лекарства, вероятно, станут первым курсом лечения выпадения волос. Лекарства, отпускаемые без рецепта, обычно состоят из кремов и гелей для местного применения, которые вы наносите непосредственно на кожу головы. Наиболее распространенные продукты содержат ингредиент под названием миноксидил (рогейн).
Согласно AAD, ваш врач может порекомендовать миноксидил в сочетании с другими препаратами для лечения выпадения волос. Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи головы и рост волос на прилегающих участках, таких как лоб или лицо.
Лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут лечить выпадение волос. При облысении по мужскому типу врачи назначают пероральный препарат финастерид (Пропеция). Вы принимаете это лекарство ежедневно, чтобы замедлить выпадение волос. У некоторых мужчин при приеме финастерида наблюдается новый рост волос.
Редкие побочные эффекты финастерида включают снижение полового влечения и нарушение половой функции.По данным клиники Мэйо, может существовать связь между применением финастерида и более серьезным типом (высокой степени) рака простаты.
Врач также прописывает кортикостероиды, например преднизон. Люди с очаговой алопецией могут использовать это для уменьшения воспаления и подавления иммунной системы. Кортикостероиды имитируют гормоны, вырабатываемые надпочечниками.
Большое количество кортикостероидов в организме уменьшает воспаление и подавляет иммунную систему.
Вам следует внимательно следить за побочными эффектами этих лекарств.Возможные побочные эффекты:
Существуют доказательства того, что прием кортикостероидов может также подвергнуть вас повышенному риску следующих состояний:
Иногда лекарств недостаточно, чтобы остановить выпадение волос. Есть хирургические процедуры для лечения облысения.
Операция по пересадке волос заключается в перемещении небольших кусочков кожи, каждая с несколькими волосками, на лысые участки кожи головы.
Это хорошо работает для людей с наследственным облысением, поскольку они обычно теряют волосы на макушке головы. Поскольку этот тип облысения прогрессирует, со временем вам потребуется несколько операций.
Уменьшение волосистой части головы
При редукции кожи головы хирург удаляет часть кожи головы, на которой отсутствуют волосы. Затем хирург закрывает эту область кусочком кожи головы с волосами. Другой вариант - лоскут, которым ваш хирург складывает волосы на лысине. Это один из видов уменьшения кожи головы.
Расширение тканей также может покрывать залысины. Требуется две операции. Во время первой операции хирург помещает расширитель тканей под участок кожи головы, на котором есть волосы, рядом с лысиной. Через несколько недель эспандер растянет ту часть кожи головы, на которой есть волосы.
Во второй операции ваш хирург удаляет расширитель и протягивает увеличенную область кожи головы с волосами на лысину.
Эти хирургические средства от облысения обычно дороги и сопряжены с риском.К ним относятся:
Ваш трансплантат также может не приживаться, что означает, что вам придется повторить операцию.
Есть способы предотвратить дальнейшее выпадение волос. Не носите узкие прически, такие как косы, хвостики или пучки, которые слишком сильно давят на ваши волосы. Со временем эти стили необратимо повреждают волосяные фолликулы.
Старайтесь не тянуть, не скручивать и не тереть волосы.Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, которая включает достаточное количество железа и белка.
Некоторые режимы красоты могут ухудшить или вызвать выпадение волос.
Если вы в настоящее время теряете волосы, вымойте волосы мягким детским шампунем. Если у вас не очень жирные волосы, рекомендуется мыть волосы только через день. Всегда промокните волосы насухо и не трите их.
Средства и инструменты для укладки также часто вызывают выпадение волос. Примеры продуктов или инструментов, которые могут повлиять на выпадение волос, включают:
Если вы решили укладывать волосы с помощью горячие инструменты, делайте это только на сухих волосах.Также используйте самые низкие возможные настройки.
Вы можете остановить или даже обратить вспять выпадение волос с помощью агрессивного лечения, особенно если оно вызвано основным заболеванием. Наследственное выпадение волос лечить труднее. Однако некоторые процедуры, такие как пересадка волос, могут помочь уменьшить облысение.
Поговорите со своим врачом, чтобы изучить все возможные варианты уменьшения последствий выпадения волос.
.Похоже, что уже не только мужчины теряют волосы, некоторые молодые женщины по всей Австралии также страдают от значительной потери волос.
Натуропат и эксперт по гормонам из клиники разумных альтернативных гормонов в Сиднее, доктор Лара Бриден, обнаружила ряд пищевых и гормональных причин, почему это происходит.
FEMAIL поговорила с доктором Брайденом о выпадении волос у женщин, чтобы узнать больше и узнать, как это можно остановить.
Эпидемия выпадения волос: женщины по всей Австралии испытывают выпадение волос в результате противозачаточных средств
Причина противозачаточных средств: д-р Лара Бриден говорит, что противозачаточные таблетки могут быть виноваты в увеличивающейся потере волос
«Молодые женщины страдают от - эпидемия выпадения волос, и пришло время откровенно поговорить о том, почему это происходит », - сказал доктор Брайден Daily Mail Australia.
«Мои пациенты теряют кучи волос - они видят их на своих щетках, они видят их по всему полу, и они ничего не воображают.«
« Их волосы становятся все шире и шире, а их конские хвосты становятся все меньше и меньше ».
Двадцать лет назад женщины от выпадения волос время от времени страдали от выпадения волос во время родов или болезней ... сейчас это настолько распространено, что врачи вижу это каждый день.
Возможные объяснения включают генетику, дефицит железа, заболевания щитовидной железы, диету и гормональное состояние, называемое синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
«Одно изменилось»: больше женщин используют противозачаточные средства, чем когда-либо, и начинают моложе
«Все это веские объяснения, - сказал доктор Брайден, - но это еще не все.«
» Предыдущие поколения молодых женщин имели те же гены, и они также страдали дефицитом железа, заболеваниями щитовидной железы, СПКЯ и сидели на диете ».
Ничего из этого не ново, но предыдущие поколения не страдали от эпидемии женского выпадения волос, которую мы наблюдаем сейчас.
«Что изменилось, - объяснил доктор Бриден, - это то, что сегодня все больше женщин используют больше гормональных противозачаточных средств, причем в более раннем возрасте».
Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос (AHLA) также предупредила о влиянии гормональных противозачаточных средств на волосы.В заявлении от 2010 года AHLA говорится, что «абсолютно необходимо, чтобы все женщины, особенно те, у кого в семье было выпадение волос, были осведомлены о потенциально разрушительном воздействии противозачаточных таблеток на нормальный рост волос».
Высокий индекс андрогенов: некоторые методы контроля рождаемости сужают волосяные фолликулы, аналогично тому, что делает тестостерон
«Противозачаточные средства вызывают выпадение волос, если они содержат прогестин - синтетическую версию прогестерона - с высоким индексом андрогенов», - д-р Брайден сказал.
«Это может быть более или менее похоже на тестостерон в зависимости от его молекулярной структуры, которая называется андрогенным индексом».
Прогестины с высоким андрогенным индексом включают медроксипрогестерон, норгестрел, этоногестрел и левоноргестрел, а прогестины с низким андрогенным индексом включают дроспиренон и ципротерон.
«Прогестины с высоким индексом андрогенов действуют в организме подобно тестостерону, - сказал доктор Бриден, - они сужают волосяные фолликулы, поэтому они истончаются так же, как тестостерон у мужчин.
Первый признак выпадения волос: расширяющаяся часть и постепенное истончение на макушке являются первым признаком выпадения волос
Мужчины испытывают потерю волос как рецессию в висках, а женщины - как постепенное истончение волос на висках. макушка - обычно первым признаком является расширение прядей.
Левоноргестрел - один из наиболее часто назначаемых прогестинов, который используется во многих различных таблетках, имплантатах и ВМС, и имеет высокий индекс андрогенов.
«Я принимала левоноргестрел в течение двух лет и, по моим оценкам, потеряла около половины волос на голове», - сказала Daily Mail Australia одна из принимавших таблетки Кэти [имя изменено].
Доктор Бриден разговаривал с сотнями женщин, у которых был такой же опыт.
«Это печально, и это такая проблема, которую можно избежать»: доктор Брайден говорит, что негормональные методы могут помочь.
«Это печально, и это такая проблема, которую можно избежать», - сказал доктор Брайден.
«Если бы об этом знали больше женщин и врачей».
Одно из решений - перейти на прогестины с более низким андрогенным индексом, такие как дроспиренон и ципротерон, но, к сожалению, эти прогестины также несут более высокий риск инсульта.
«Поговорите со своим врачом, чтобы вы могли найти метод контрацепции, который подходит именно вам», - сказал доктор Брайден.
«Это может быть прогестин с низким индексом андрогенов, или это может быть негормональный метод, такой как презервативы, диафрагма, медная ВМС или метод повышения осведомленности о фертильности - это то, что рекомендует Ассоциация по борьбе с выпадением волос».
Дополнительное преимущество Одним из негормональных методов является то, что он способствует овуляции и выработке в организме собственного прогестерона - естественного гормона, который очень полезен для волос.
Доктор Бриден помогает своим пациентам восстановить нормальную овуляцию и, таким образом, получить пользу от собственного естественного прогестерона.
Натуральный прогестерон: д-р Бриден говорит, что восстановление нормальной овуляции может привести к здоровому росту волос
Правильное питание: один из других способов восстановления женщин после выпадения волос - это правильное и здоровое питание.
Гормон. Эксперт: Доктор Брайден - натуропат и практиковал в течение 20 лет, специализируясь на гормонах.
«Прогестерон имеет очень низкий андрогенный индекс и стимулирует здоровый рост волос, что вам может сказать любая беременная женщина», - сказал доктор Брайден.
«Прогестерон - ключевой компонент восстановления волос, но не единственная его часть».
Здоровые волосы также требуют хорошего питания, наиболее важными из которых являются белок, цинк и железо, которые можно получить из зеленых овощей. , а также здоровые продукты животного происхождения, такие как курица, рыба, яйца и нежирное мясо.
«Соблюдайте правильную диету и попросите врача проверить ваши запасы железа ... особенно если у вас обильные месячные и вы подвержены риску дефицита железа», - сказал доктор Бриден.
'Ваш врач, вероятно, также проверит наличие других основных заболеваний, влияющих на волосы, таких как заболевание щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).'
Доктор Брайден помогает своим пациентам оправиться от выпадения волос, вызванного таблетками, но это не всегда легко.
«Это долгий путь назад, - предупредил доктор Бриден, - прекращение или изменение гормональных противозачаточных средств поначалу часто ухудшает выпадение волос, поскольку волосы чувствительны к гормональным изменениям.
«Обычно состояние снова начинает улучшаться через несколько месяцев, но полное восстановление волос может занять год или больше».
Д-р Бриден является автором «Руководства по восстановлению менструального цикла: естественное лечение гормонов и менструального цикла».
● Не принимайте прогестин с высоким индексом андрогенов
● Выявление и лечение любых основных медицинских проблем, таких как заболевание щитовидной железы или синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
● Проведите тест на дефицит железа и рассмотрите возможность его приема добавка железа
● Соблюдайте разнообразную диету, включающую зеленые овощи, мясо и яйца
Источник: заявление Американской ассоциации по борьбе с выпадением волос о оральных контрацептивах.
.