Выпадают волосы и слоятся ногти причины


Выпадают волосы, слоятся ногти: основные причины

Основные причины

Самой простой и очевидной причиной внезапного массового выпадения волос и слоения ногтей является сезонный авитаминоз, который наблюдается у 80% людей ранней весной. Он может длиться 1-2 месяца, но обязательно проходит без дополнительного лечения, как только на столе регулярно появляются свежие ягоды, овощи и зелень.

Общие

Но есть и более серьезные, из-за которых одновременно выпадают волосы, и слоятся ногти, причины:

  • Несбалансированное питание – оно приводит не к сезонному, а к перманентному витаминно-минеральному дефициту со всеми вытекающими из него последствиями.
  • Плохая экология – жесткая или загрязненная вода, запыленный воздух, присутствие солей тяжелых металлов, которые скапливаются в ногтях и волосах и разрушают их.
  • Длительные или сильные стрессы, депрессия – такие психические состояния способны достаточно серьезно изменить гормональный фон и даже спровоцировать хронические заболевания.
  • Беременность и лактация – почти у всех женщин в этот период начинают слоиться ногти, и выпадают волосы, так как материнский организм обеспечивает витаминами и минералами не только себя, но и ребенка.
  • Изменения гормонального фона – возникает вследствие эндокринных заболеваний, постоянных стрессов или приема неправильно подобранных оральных контрацептивных препаратов.
  • Прием медикаментов – в первую очередь антибиотиков, которые сильно снижают иммунитет и негативно влияют на работу печени и почек.
  • Наличие активных воспалительных процессов или обострение хронических заболеваний – в этом случае все ресурсы организма идут на его полное восстановления и борьбу с болезнью.
  • Воздействие токсичных веществ, в том числе и препаратов для химиотерапии – они нарушают нормальную работу всего организма, а первыми страдают волосы и ногти.

Но иногда между выпадением волос и появлением слоящихся ногтей может не быть прямой связи.

Так, шевелюра начинает редеть из-за частого окрашивания или неправильного ухода, а причиной, почему слоятся ногти, становится их регулярное наращивание или частое использование гель-лаков.

Заболевания

Если шевелюра редеет, а ногти расслаиваются уже давно или слишком активно, то обычно это является симптомом заболеваний внутренних органов. Наиболее часто такая проблема возникает у людей страдающих:

  • Гипотериозом – заболеванием, при котором снижается активность щитовидной железы. В результате организм испытывает острую нехватку гормонов, регулирующих обменные процессы, из-за чего волосяные фолликулы «засыпают», а ногти плохо растут и крошатся.
  • Сахарным диабетом – еще одно серьезное заболевание, приводящее к нарушению обмена веществ, вызванное нехваткой гормона инсулина.
  • Онкологией – опухоль забирает все внутренние ресурсы организма, буквально «съедая» его изнутри и сильно замедляя процессы регенерации. Проблема усиливается после применения химиотерапии или лучевого воздействия.
  • Кишечными болезнями – при нарушении нормальной работы тонкого кишечника всасывание питательных веществ, поступающих с пищей, замедляется, и организм начинает страдать от их недостатка.
  • Сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые приводят к ухудшению капиллярного кровообращения. Клетки получают недостаточно питательных веществ, из-за этого волосы и ногти плохо растут и ломаются.
  • Анемией – она часто развивается на фоне острого недостатка железа. Количество красных кровяных телец, переносящих по телу кислород, резко сокращается и в первую очередь от этого страдают кожа и ее придатки.
  • Инфекцией. В первую очередь – это кожные заболевания (чаще всего грибковые), от которых страдают волосяные фолликулы и ногтевые пластины.

Если причина облысения и ломкости ногтей – заболевание внутренних органов, то никакими профилактическими мерами не удастся ее устранить, можно лишь временно улучшить их состояние.

Полностью проблема решится только после выздоровления – на него и надо направить основные усилия.

Что делать?

Прежде всего, не стоит паниковать. Для начала надо попытаться выяснить и устранить все внешние причины. Затем использовать качественные средства для укрепления и восстановления волос и ногтей.

Но если их состояние после всех принятых мер не улучшается, то придется пройти медицинское обследование – в этом случае велика вероятность того, что причина в заболевании внутренних органов.

Самым эффективным способом сделать так, чтобы не слоились ногти и стали более крепкими волосы – пропить хороший мультивитаминный комплекс. Он обеспечит организм недостающими витаминами и минералами и позволит решить проблему изнутри. Желательно покупать препараты от известных производителей, многие из которых специально разработали женские «комплексы красоты».

Есть в аптеках и косметических магазинах также средства для наружного применения – специальные масла и маски. Последние несложно приготовить и в домашних условиях. Иногда они даже лучше магазинных, так как содержат только натуральные компоненты.

Маски и масла рекомендуется использовать курсами до 1,5 месяцев, применяя их 2-3 раза в неделю.

Профилактика

Но интенсивного выпадения волос и расслоения ногтей можно избежать, если регулярно придерживаться простых правил, которые являются отличной профилактикой этой проблемы:

  • старайтесь, чтобы на вашем столе ежедневно были свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые витаминами группы В: каши, мясо, молочное;
  • дважды в год – ранней весной и поздней осенью – пропивайте курс хороших мультивитаминных препаратов, чтобы избежать сезонного авитаминоза;
  • не подвергайте постоянно ногти и волосы агрессивным процедурам, которые разрушают их структуру;
  • не забывайте применять минимум раз в неделю питательные маски для волос и втирать в кутикулы специальные масла для укрепления ногтей.

И поменьше всякой химии, особенно в продуктах питания! При таком подходе укрепляться будут не только ногти и волосы, но и весь организм. В значит, вы сможете долго еще наслаждаться собственной красотой и отличным самочувствием.

О чем говорит сухая кожа, ломкие ногти и выпадение волос?

Главная/Статьи/О чем говорит сухая кожа, ломкие ногти и выпадение волос?

Очень часто в межсезонье люди страдают от дефицита витаминов и чтобы его восполнить обращаются к аптечных препаратам. Но как же понять каких именно витаминов в организме её хватает? Достаточно просто повнимательнее присмотреться к своему организму и он сам даст понять, дефицит какого витамина он испытывает. Конечно,  проще всего сдать анализы и обратиться к специалисту,  который назначит необходимые препараты для восполнить полезных веществ в организме. Но иногда бывает так, что нет возможности пройти исследования, в аромат случае нужно обратить внимание на состояние волос,  ногтей, кожи и т.д. Сразу станет понятно, нехватку чего испытывает организм.

Волосы

Когда организм полностью здоров и ему достаточно полезных веществ, волосы выделят очень красиво. Они блестящие и упругие. Но если волосы становятся сухими, секутся, спутываются и даже применение масок не помогает, то это говорит о дефиците витаминов в организме.
Если кожа на голове сухая и зудит это говорит о том, что в организме нехватка витамина Е, а если имеется ещё  дерматит, то и Витамина А. Витамины групп В отмечают за питание головы, именно поэтому их недостаток может вызывать сухость. Сильно выпадать волосы могут из-за нехватки Витамина С и фолиевой кислоты. Так же сильное влияние на волосы оказывает нехватка кальция и железа в организме.

Ногти

Здоровые ногти являются гладкими, имеют ровный цвет. Кожа около ногтя в хорошем состоянии, не имеет трещин и заусенцев.

Замедленный рост ногтей,  слоение, растрескивание и чрезмерная гибкость говорят о том, что в организме не хватает витамина С. Заусенцев на коже говорят о нехватке витамина А, а оперение пальцев чувствуется при нехватке витаминов В.

Кожа

Что касается кожи,  то на ней отражается нехватке абсолютно всех витаминов и именно по её состоянию можно понять о том, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

Сухая и бледная кожа на лице говорит о нехватке витамина Е и А. Жирная кожа — признак дефицита витамина В2. Когда организму нужны жирорастворимые витамины, на лице появляются угри и пятна красного цвета.  Дерматит говорит о нехватке витаминов группы В.

Сухая кожа на теле-признак дефицита витамина А и Е. Синяки долго заживают из-за недостатка рутина и Витамина Е чаще всего от это страдает зона голеней и предплечья. Зудящий дерматоз и чрезмерная сухость — признак витаминной недостаточности группы В. В основном В3 и В6.

Глаза

От нехватки витаминов в организме так же страдают глаза.  При нехватке витамина D перед глазами могут появляться белые пятнышки, чаще всего это происходит при резких движениях. Когда ухудшается зрение в темноте, то организм испытывает нехватку витамина А. Помимо этого о дефиците витаминов может говорить покраснение, воспаление век и неприятные ощущения. Круги под глазами появляются из-за витаминной недостаточности группы В и витамина Р.

Общее состояние организма

О витаминной недостаточности могут говорить и другие признаки:

  • сухие и потрескавшиеся губы;
  • кровоточивость деления и бледный налет в полости рта;
  • снижение аппетита;
  • частая головная боль и бессонница.

Если симптомы уже имеют серьёзный характер,  то лучше всего обратиться  к врачу.

АлинаАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Кожа, волосы и ногти: скрытые причины проблем

Ногти, волосы и кожа отражают внутреннего состояния организма. Если возникают проблемы, тональный крем не поможет их устранить. Читайте о настоящих причинах ломких ногтей, сухих волос и проблемной кожи в нашей статье.

Появление на коже пигментации, шелушения или высыпаний часто указывает на проблемы со здоровьем. Ломкость волос и расслоение ногтей – это симптомы нарушения обмена веществ, патологий печени или авитаминоза. Выявив и устранив скрытые причины, можно избавиться от недостатков, вернуть себе красоту и молодость.

Скрытые причины проблем с кожей

При появлении первых морщин и признаков увядания не спешите приобретать дорогие кремы, маски и лосьоны. Они устраняют только внешние проявления проблемы, не влияя на основную причину. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Последствия заболеваний печени

Проблемы с кожей напрямую зависят от здоровья печени. Этот орган выполняет функции природного фильтра, задерживает токсины и вредные соединения, пропуская литры крови. Постепенно в клетках накапливаются токсины, соли тяжелых металлов, неорганические соединения и жиры. Основные причины нарушений и интоксикации печени:

  • употребление полуфабрикатов, копченостей;
  • лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление лекарственными препаратами.

Если кровь, проходя через пораженную токсинами печень, поступает к коже, вместо насыщения витаминами и кислородом вы получаете отравление эпидермиса. Продукты распада замедляют процесс регенерации, эпидермис теряет упругость. Лицо приобретает серый оттенок, на теле появляются пигментные пятна разного размера.

Переизбыток адреналина

Негативно влияет на здоровье кожи высокий уровень адреналина. Проблема встречается у людей, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии, переживают нервное потрясение или потерю. Гормон активно вырабатывается надпочечниками, угнетая очищающие функции печени. Если выпадают волосы, появляется сыпь или покраснение на лице, проверьте работу эндокринной системы, убедитесь в отсутствии опухолей.

Как поддержать работу печени и улучшить состояние кожи

Для очищения печени и восстановления работы надпочечников обратите внимание на полезные советы врачей-диетологов:

  • Пейте смузи из огуречного сока, овощей, зелени. Это стимулирует выработку ферментов, нормализует отток желчи и очищение крови от токсинов.
  • Сократите употребление жареной и жирной пищи, следите за нормой жиров в рационе.
  • Сбрасывайте лишний вес, чтобы снизить риск жирового гепатоза печени.
  • Ежедневно употребляйте больше овощей, фруктов, перейдите на легкие супы и безглютеновые каши. Жирные сорта мяса заменяйте курятиной, телятиной, субпродуктами или рыбой.
  • Минимизируйте количество растительного масла, майонеза, острых приправ, орехов.
  • Соблюдайте питьевой режим, помогая организму выводить вредные вещества и токсины.
  • Увеличьте употребление продуктов, обогащенных бета-каротином: моркови, тыквы, кабачков, нектаринов, томатов. Печень перерабатывает его в полезные для соединения, направляет к проблемным участкам кожи.
  • Для повышения тонуса добавляйте в меню овощи, богатые кремнием: нешлифованный рис, овес, кунжут, сою. Минеральное соединение ускоряет доставку кислорода, липидов, выводит соли металлов, восстанавливает коллагеновые волокна и соединительную ткань.
  • Подберите диету для детоксикации печени. Один из способов – употребление смузи из кинзы, черники с добавлением водоросли спирулины.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Помните об увлажнении кожи. Кроме специальных масок, ежедневно пейте воду без газа с лимоном, смузи с добавлением корня сельдерея, зеленый чай.

Как улучшить состояние волос

Отсутствие блеска или объема, ломкость указывают на нарушение работы внутренних органов и систем. Распространенная причина – патологии эндокринной системы, щитовидной железы, дисбаланс гормонального фона. При повышенном уровне адреналина снижается выработка природного кератина, меняется структура кутикулы.

Если маски и бальзамы не дают желаемого результата, проверьте работу надпочечников. Косвенным симптомом является алопеция с обильным выпадением волос. После комплексной диагностики эндокринолог подбирает лечение, восстанавливается работу эндокринной системы.

Интоксикация и снижение функций печени также негативно сказывается на состоянии волос. 

Эффективный метод очищения организма – применение натуральных чаев и настоев из целебных трав:

  • расторопши;
  • крапивы;
  • мелиссы.

Добавляйте в пищу порошок спирулины, заправляйте салаты льняным или кунжутным маслом. Увеличьте употребление белка, налегайте на морскую рыбу, нежирное мясо, творог и молочные продукты.

Основные причины ухудшения состояния ногтей

В восточной медицине существует популярная методика диагностики заболеваний по состоянию ногтевой пластины. Появление белых точек и полосок, выемки и борозды нередко указывают на переизбыток адреналина и других гормонов. Проблема встречается при патологиях яичников, щитовидной железы и надпочечников. Обострение возникает на фоне перенесенного стресса, после беременности, при менопаузе у женщин.

При ломкости ногтевой пластины пересмотрите рацион: проблема может указывать на недостаток белка, цинка и кальция. Восстановить рост и здоровый блеск помогают следующие советы:

  • Увеличьте употребление цинка, налегайте на семена тыквы, льна, овсяные хлопья, арахис. Выпивайте утром чашку какао с кусочком сыра, не отказывайтесь от блюд из бобовых.
  • Для укрепления ногтям необходим селен. Он содержится в фисташках, морепродуктах, чесноке, овечьем сыре.
  • Для улучшения прочности пластины восполняйте дефицит магния, кремния и марганца, подберите качественные витаминные комплексы.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Нормализовать гормональный фон помогают диеты, разработанные врачом. Для поддержания здоровья налегайте на свежие овощи и фрукты, орехи, исключите сахар, копчености и сдобную выпечку.

Польза белка для здоровья и красоты

Основу ногтей, волос и кожи составляет белок, который является строительным материалом для коллагеновых волокон, клеток кератина. Но переизбыток вещества также опасен для здоровья: возникает перегрузка почек, повышается артериальное давление, отекает лицо и шея. Начинается интоксикация, которая не лучшим образом отражается на внешнем виде и самочувствии.

Рекомендуемая суточная доза белка не должна превышать 30–40 г. Желая укрепить ногти, не налегайте на мясо: полезный компонент можно получить из сыра и молочных напитков, морепродуктов, орехов. При белковой диете обязательно пейте больше воды и зеленого чая для выведения токсинов.

О добавках из рыбьего жира

Для уменьшения морщин, повышения эластичности кожи и волос косметологи рекомендуют регулярно применять биологически активные добавки с рыбьим жиром. Это источник ценных кислот Омега-6 и Омега-3, которые поддерживают регенерацию клеток и капилляров. Вещества служат природным антиоксидантом, связывают и выводят свободные радикалы.

Если вы придерживаетесь принципов правильного питания, добавьте в ежедневный рацион следующие продукты:

  • тыквенные семечки;
  • конопляное масло;
  • водоросли;
  • инжир;
  • морепродукты.

Для восстановления красоты кожи, волос и ногтей следите за работой кишечника. Улучшить перистальтику помогают бананы, чечевица, сухофрукты, овсяная и перловая крупы.

Во многих случаях лечение кожи и волос, укрепление ногтей лучше начать с диагностики заболеваний почек, кишечника и печени. После устранения скрытых воспалений и гормонального сбоя, уменьшения интоксикации высыпания и пигментация исчезают без применения косметических средств и процедур.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

витамин Д, омега 2, ТТГ, Т3, Т4, группа B и другие

Омега-3 индекс

Этот показатель отражает баланс полиненасыщенных жирных кислот, которые напрямую связаны с работой сердечно-сосудистой системы и могут определить, например, степень риска инфаркта или инсульта. Они также необходимы для нормального функционирования всей системы организма (нервной, иммунной, эндокринной и т. д.) и поддержания здоровой кожи. Кроме того, они участвуют в жировом обмене, что важно для пациентов, избавляющихся от лишнего веса. 

ТТГ, Т3 и Т4

ТТГ, Т3 и Т4 – это гормоны, регулирующие деятельность щитовидной железы — одного из важнейших органов в организме, регулирующих обмен веществ. Гипо- или гиперфункция щитовидной железы (даже скрытая) может приводить к нарушению работы практически всех органов и систем организма. Например, некоторые заболевания могут ухудшить скорость сжигания калорий и привести к набору веса или свести к нулю все ваши попытки похудеть. 

Часто встречается именно скрытый гипотиреоз (без явных клинических симптомов), но уже влияющий на состояние кожи, волос, приводящий к отекам, плохому заживлению ран, инсулинорезистентности, а также к снижению настроения, мотивации и повышенной усталости.

Витамины группы В

Витамины группы В необходимы для нормального протекания многих биохимических процессов. Без них невозможны правильное функционирование нервной системы, детоксикационных систем, кроветворения, а также корректной передачи генетической информации при делении клетки. Они крайне важны для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.

Ломкие ногти - причины, диагностика и лечение

Ломкие ногти - нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца - лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина - серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы - кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Ломкие ногти

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах - 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Слоятся ногти и выпадают волосы: причины, что делать?

Любая женщина, которая удовлетворена своим внешним видом, выглядит счастливой и уверенной в себе. Ухоженные волосы, аккуратный и красивый маникюр, идеальная форма бровей – всё это говорит о том, что у неё всё прекрасно в её жизни. Но случается и такое, когда состояние ногтей резко ухудшается, они слоятся и ломаются, а любимые локоны теряют жизненную силу и выпадают. На такие неприятные явления следует обратить внимание и как можно скорее понять причины происходящего.

Что же нужно делать?

Хорошо, если эти ухудшения будут иметь не затяжной характер, а будут связаны, например, с сезонным авитаминозом. Это не страшно, это поправимо. Ну, а если ни витамины, ни ванночки, ни втирания различными маслами после длительного времени не дают нужного эффекта, то следует глубже капнуть проблему. Придется подумать, какие факторы могли столь резко ухудшить их состояние. Почему пряди волос стали оставаться на расческе и подушке, а ногти постоянно заламываются, слоятся и не отрастают? Идеальным вариантом будет, конечно же, поход к врачу-дерматологу, который назначит обследования и, соответственно, комплексный курс лечения. Если правильно пройти лечение, не прерывая его, то здоровый блеск локонам и крепость ноготкам можно вернуть очень скоро и, самое главное, надолго.

Чаще всего основными и общими причинами таких изменений с ногтями и волосами могут быть:

  • неправильное питание;
  • стрессы, нервные потрясения;
  • снижение иммунитета;
  • беременность и послеродовой период;
  • последствия после приема антибиотиков;
  • ухудшения в эндокринной системе;
  • сбой гормонального фона;
  • наличие хронических заболеваний;
  • протекание воспалительных процессов.

Этот ряд проблем носит в основном внутренний характер. Попробуем подробнее разобраться с некоторыми из них, как они влияют и как их устранить.

Неправильное питание

Диеты и неполноценное питание – всё это самым прямым образом отражается на нашем здоровье. Организм перестает получать необходимое количество витаминов, что вызывает авитаминоз. Проблема на лицо – ногти слоятся, волосы редеют.

В таком случае следует прекратить «сидеть» на диетах и пересмотреть свой рацион питания. Нужно по максимуму внести в своё меню свежие овощи и фрукты, рыбу, мясные блюда, молочные продукты, орехи, бобовые, в общем, следует наполнить свой организм полезными микроэлементами и недостающими жирами. Именно кальций, магний, железо, кремний способны приостановить ломкость ногтей и потерю волос.

Можно пропить комплекс витаминов, который легко купить в любой аптеке и скорее всего доктор тоже посоветует пройти витаминный курс.

Влияние нервных потрясений

Стресс не самым лучшим образом сказывается на психологическом и физическом состоянии человека. Также на его фоне возникают различные дерматологические заболевания кожи, а именно, может появиться зуд, сыпь на теле, перхоть в голове. С ногтями тоже происходят изменения, они слоятся, делаются мягкими и слабыми.

Также стоит обратить внимание на генетическую предрасположенность. Если у родственников та же ситуация, то от этого никуда не деться. В этом случае следует бережнее ухаживать за своими ногтями и волосами. От наращивания тех и других придется отказаться, а чаще придется баловать их всякими массажами, ванночками, масками и втираниями.

Болезни

Очень часто ухудшение состояния прически на голове и ногтей напрямую может быть связано из-за каких-то внутренних заболеваний. Это могут быть сердечнососудистые заболевания, ухудшение в работе пищеварительного тракта, различные инфекционные болезни и воспалительные процессы, гормональный сбой и снижение иммунитета, а также нарушения обмена веществ в организме.

Если получается проблему определить самостоятельно, то это очень хорошо, а если она не понятна, то лучше не затягивать и спросить совета у доктора.

Воздействия внешней среды

Иногда проблемы могут носить и внешний характер. Среди людей встречаются те, которые могут грызть свои ногти, совсем не замечая этого за собой. Это плохая привычка, от которой ногти ослабляются и портятся. Не стоит этого делать, нужно постепенно избавляться от неё.

  1. Вода не щадит наши руки. Частое пребывание рук в воде, несомненно, отразится на их состоянии негативно. Из-за этого ногти становятся мягче и лучше подвержены расслоению. Если ограничить себя в контакте с водой не получается, то на помощь могут прийти в первую очередь резиновые перчатки и защитные крема. Кремами следует пользоваться ежедневно;
  2. Вред моющих средств. В последнее время хозяйки очень часто применяют в быту всевозможные моющие и чистящие средства. Под действием этих химических средств, ногти слоятся и теряют здоровый вид, делаются тоньше и мягче.

Нужно всегда помнить об использовании защитных перчаток при работе с бытовой химией.

Про

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest Возможные причины выпадения волос включают андрогенетическую алопецию, беременность и телогенетическую алопецию.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы вернуть волосам нормальное состояние, попробуйте:

  • с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
  • с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
  • , избегая использования интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  • нанесение Кондиционер наносить на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация обычно является временным заболеванием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые причины, лежащие в основе оттока телогена.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выпадение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

Если в результате химиотерапии у человека наблюдается анагенная анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тракционная алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в плотную прическу, что приводит к их ломанию и распущению. Прически, связанные с этим заболеванием, включают:

  • тугие пучки или хвостики
  • косы
  • косички
  • наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызвать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может стать причиной выпадения волос.

9. Противозачаточные таблетки

У людей может наблюдаться выпадение волос при приеме противозачаточных таблеток. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать ту, которая имеет низкий андрогенный индекс.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом:

  • Desogen
  • Ortho-Cept
  • Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контроля рождаемости, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбирать негормональные противозачаточные средства.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или дерматомикоз на голове может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

  • небольшое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
  • ломкие волосы, которые легко ломаются
  • зудящие, красные участки кожи в пораженных областях
  • мокнущие волдыри на коже головы
  • кольцеобразные пятна с красным цветом снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

Почему у меня выпадают волосы? Гормоны, лекарства и другие причины

Обзор

Волосы на щетке - это нормально: мы выпали. Но если у человека начинает выпадать необычное количество волос, это может быть поводом для беспокойства.

Обычно выпадение волос не оказывает большого влияния на вашу внешность или тепло, так как ваша голова может восполнить ежедневную потерю. Но может быть более серьезная причина выпадения волос, когда вы начинаете видеть кожу головы или лысины.

Когда вы думаете о выпадении волос, вы можете думать о генетических факторах, таких как облысение по мужскому типу. Гормоны, проблемы с щитовидной железой и другие заболевания тоже могут вызвать выпадение волос.

Итак, каковы эти различные причины и как узнать, виноваты ли они в вашем чрезмерном линьке?

Возможно, одной из наиболее распространенных гормональных причин выпадения волос является проблема щитовидной железы. Как слишком много гормона щитовидной железы (гипертиреоз), так и слишком мало (гипотиреоз) может привести к выпадению волос.Лечение заболевания щитовидной железы часто может обратить вспять выпадение волос.

Дефицит цинка и железа - наиболее частые пищевые факторы, вызывающие выпадение волос. Но некоторые данные указывают на то, что причиной может быть низкое потребление следующих витаминов и питательных веществ:

Многие другие заболевания могут привести к аномальному облысению, в том числе:

Кожные заболевания, такие как псориаз и дерматит, могут возникать на коже головы и мешать рост волос. Такие инфекции, как стригущий лишай кожи головы и фолликулит, также могут вызывать выпадение волос.

Поиск причин и потенциальных методов лечения людьми, страдающими облысением, понятен. Исследования связали выпадение волос с понижением самооценки, проблемами с телом и повышенным беспокойством. Журнал Американской академии дерматологии рекомендует оценивать беспокойство и стресс при диагностике выпадения волос.

Многие из этих негенетических причин выпадения волос можно успешно вылечить, а также предотвратить и даже обратить вспять выпадение волос.

Поговорите со своим врачом о своих проблемах и возможных причинах выпадения волос.Они могут порекомендовать вам лечение, которое подходит именно вам.

.

Как безопасно отшелушивать по типу кожи

Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи с внешних слоев кожи. Это может быть полезно для удаления сухой или тусклой кожи, улучшения кровообращения, осветления и улучшения внешнего вида кожи.

Существуют разные методы отшелушивания. Ваш тип кожи должен определять, какой метод вы используете и как часто вы отшелушиваете. При определенных кожных заболеваниях, включая розацеа, отшелушивание обычно не рекомендуется.

Существуют различные методы и средства для отшелушивания кожи.Скрабы и щетки для лица - это формы механического или физического отшелушивания. Кислоты и кожные пилинги - это формы химического отшелушивания.

Механическая

  • Отшелушивающая щетка. Обычно это щетина из щетины, используемая на лице или теле для удаления слоев омертвевших клеток кожи. Некоторые из них предназначены для сухой чистки. Другие можно использовать с очищающим средством для лица или гелем для душа.
  • Губка для отшелушивания. Это более мягкий способ отшелушивания кожи. Вы можете намылить отшелушивающую губку теплой водой, мылом или гелем для душа в душе.
  • Отшелушивающая перчатка. Если вы обнаружите, что кисти или губки трудно удерживать, вы можете использовать перчатку. Нанесите на кожу мыло или гель для душа в душе. Они могут быть эффективны для больших участков, таких как ноги или руки.
  • Отшелушивающий скраб. Его можно наносить прямо на кожу мягкими круговыми движениями. После нанесения скраба можно вымыть кожу теплой водой.

Химическая промышленность

  • Альфа-гидроксикислоты (AHA). Примеры AHA включают гликолевую, молочную, винную и лимонную кислоты.Они работают, разрывая связи, удерживающие тусклые и мертвые клетки кожи на поверхности кожи. Это заставит вашу кожу естественным образом избавиться от мертвых частиц.
  • Бета-гидроксикислоты (BHA). Примеры BHA включают бета-гидроксил и салициловую кислоту. Они могут быть лучше для кожи, склонной к акне.

При механическом отшелушивании важно бережно относиться к коже. Вы можете делать небольшие круговые движения пальцем, чтобы нанести скраб, или использовать любое отшелушивающее средство.

Если вы используете кисть, делайте короткие легкие мазки. Отшелушивайте примерно 30 секунд, а затем смойте теплой, но не горячей водой. Избегайте отшелушивания, если на вашей коже есть порезы, открытые раны или есть солнечный ожог. После отшелушивания нанесите увлажняющий крем с SPF.

Сухая кожа

Отшелушивание важно для сухой или шелушащейся кожи. Избегайте механического отшелушивания на сухой коже, потому что это высыхание и может привести к микротрещинам. AHA эффективны для сухой кожи.

Гликолевая кислота помогает удалять мертвые клетки, сидящие на поверхности кожи, и способствует здоровому обновлению кожи.После использования гликолевой кислоты нанесите солнцезащитный крем и увлажняющий крем. Это может сделать кожу более подверженной воздействию солнечных лучей.

Чувствительная кожа

Избегайте использования скрабов или механических методов отшелушивания. Это вызовет еще большее раздражение кожи и может вызвать покраснение.

Используйте мягкое химическое отшелушивающее средство и нанесите его нежной мочалкой. При прыщах вы также можете попробовать пилинг с салициловой кислотой в кабинете дерматолога.

Жирная кожа

Для жирной или более толстой кожи можно улучшить отшелушивание и чистку щеткой вручную.На жирной коже может образоваться дополнительный слой отложений, который можно удалить с помощью отшелушивания вручную. Для достижения наилучших результатов аккуратно используйте отшелушивающее средство или скраб круговыми движениями.

Нормальная кожа

Если с вашей кожей нет осложнений, вы можете выбрать любой метод отшелушивания. Ручное и химическое отшелушивание безопасно для этого типа кожи. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы выяснить, какой метод лучше всего подходит для вашей кожи.

Комбинированная кожа

Комбинированная кожа может потребовать сочетания механического и химического отшелушивания.Никогда не используйте оба средства в один день, так как это может вызвать раздражение кожи. Если после отшелушивания ваша кожа кажется сухой, сразу же используйте увлажняющий крем.

Будьте осторожны при отшелушивании чувствительных участков тела, включая лицо. Слишком частое отшелушивание этих участков может привести к сухости, покраснению и зуду.

Лицо

Тип отшелушивающего средства для лица зависит от типа кожи. Чтобы механически отшелушить лицо скрабом, аккуратно нанесите его пальцем на кожу. Втирайте небольшими круговыми движениями.Смойте теплой водой.

Если химический эксфолиант является жидким, наносите его ватным диском или мочалкой. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы определить, какой вид эксфолиации безопасен для вашей кожи.

Руки и ноги

Самый простой способ отшелушить руки и ноги - использовать щетку, губку или перчатку. Это может помочь избавиться от мертвых клеток кожи и стимулировать кровообращение. Поищите скраб для тела в местной аптеке или в Интернете и вспеньте им в душе. Вы также можете попробовать чистку сухой щеткой.

Ноги и руки

Существуют скрабы и пилинги для отшелушивания ног и рук. Вы также можете использовать пемзу для отшелушивания ног.

Лобковая зона

Для отшелушивания линии бикини и лобковой области можно использовать мочалку или щетку для тела. Всегда делайте это под теплым душем, чтобы сначала смягчить кожу. Аккуратно нанесите скраб, а затем тщательно смойте.

Частота отшелушивания зависит от типа вашей кожи и типа отшелушивания, которое вы используете. Например, некоторые химические эксфолианты могут быть сильными.Как правило, отшелушивания кожи одного-двух раз в неделю достаточно, чтобы она была эффективной для сухой кожи.

Для жирной кожи может потребоваться более частое отшелушивание. Избегайте чрезмерного отшелушивания, так как это может привести к покраснению и раздражению. Поговорите со своим дерматологом, если вам нужна помощь, чтобы выяснить, как часто вам безопасно проводить отшелушивание.

Преимущества отшелушивания включают:

  • удаление омертвевших клеток кожи
  • улучшение кровообращения
  • стимулирование обновления кожи, в результате чего кожа становится светлее
  • , что позволяет лучше впитывать увлажняющие средства и сыворотки

Прекратите отшелушивание, если вы заметили, что ваша кожа стала красный, воспаленный, шелушащийся или раздраженный.Избегайте отшелушивания, если вы также используете определенные лекарства или средства от прыщей, включая ретинол и перекись бензоила. Это может ухудшить состояние вашей кожи или привести к высыпаниям.

.

Отшелушивайте в течение недели перед восковой эпиляцией и НИКОГДА не брейтесь между сеансами.

Восковая эпиляция - стандартная привычка ухода за волосами для бесчисленных женщин, которые регулярно заказывают сеанс, не задумываясь.

Другие люди с низким болевым порогом не посмеют подпустить косметолога с горячей миской с воском к своей коже.

Но если вы играете с идеей, есть несколько простых шагов, которые сделают весь процесс менее болезненным и гораздо более эффективным.

FEMAIL обратилась к Лейни Эверетт, косметологу Charles Worthington, чтобы отсортировать факты от вымысла и поделиться своими идеями и запретами по восковой эпиляции - и даже опытные поклонники восковой эпиляции должны это принять к сведению.

FEMAIL обратился к Лэйни Эверетт, косметологу Charles Worthington, чтобы отделить факты от вымысла, когда дело доходит до восковой эпиляции.

DO:

Отшелушивайте кожу за день до восковой эпиляции. Отшелушивание всегда должно быть мягким, а длительный сеанс сделает его тщательным. Отшелушивание кожи позволяет приподнять любые волосы, которые могут оказаться под омертвевшей кожей, и их легче удалить.

Чем меньше омертвевшей кожи, тем лучше воск будет сниматься с кожи, а значит, меньше натяжение и меньше боли.Делайте деликатное отшелушивание каждые два дня после депиляции, чтобы избавиться от вросших волос.

Ежедневно увлажняйте кожу. Увлажнение кожи делает ее эластичной и, следовательно, с большей вероятностью предотвращает появление вросших волос и общих раздражений кожи.

Регулярные встречи имеют большое значение. Наши волосы растут в трех разных циклах, поэтому каждые четыре недели идеально. У меня есть личная политика, направленная на поддержание наилучших результатов для счастливого клиента и счастливого терапевта - вы либо воск, либо нет!

Наши волосы растут в трех разных циклах, поэтому идеальным вариантом является получение воска каждые четыре недели

Регулярно проверяйте здоровье своей кожи Делайте это, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо специфических неровностей или ссадин, которые могут повлиять на вашу кожу во время воска .В частности, проверяйте свои интимные зоны и поддерживайте высокие стандарты гигиены.

Сообщите своему техническому специалисту обо всех принимаемых вами лекарствах от истончения или сухости кожи. Если вы принимаете сильнодействующие лекарства, такие как лекарства от прыщей или местные стероидные кремы, ваша кожа, вероятно, будет тоньше и суше, чем обычно, и это может вызвать подтяжку кожи, что может привести к появлению неприглядных пятен или ожогов, а также оставить кожу открытой для инфекции.

Носите свободную одежду По возможности выбирайте свободную одежду после сеанса депиляции воском, чтобы избежать чрезмерного трения, особенно после интимной эпиляции.

Подготовка к переворачиванию Хороший воск для бикини удаляет волосы с ягодиц и с внутренней стороны.

НЕ

Брейтесь между сеансами эпиляции. Если вам абсолютно необходимо, сделайте это не менее чем за две недели до следующего сеанса эпиляции воском, чтобы добиться наилучших результатов. Волосы должны быть длиной 4 мм. Дольше, если вы все еще новичок в восковой эпиляции, так как ваши корни, вероятно, будут толще и будут содержаться в их корневом пузыре.

Солярий на 24 часа до или после сеанса эпиляции.Солнечные ванны делают вашу кожу более чувствительной, и вы рискуете подтянуть кожу. Загорая сразу после этого, вы рискуете обжечь участки.

Тренируйтесь или пользуйтесь джакузи / сауной / парной в течение 24 часов после процедуры. Ваши фолликулы широко открыты, поэтому они более восприимчивы к бактериальным инфекциям. Тренировка вызывает сильное трение кожи, что также увеличивает вероятность врастания волос.

Спрей для загара нельзя проводить в день нанесения воска, как до, так и после.Предварительная восковая эпиляция приведет к довольно странно выглядящему пятнистому участку, а после депиляции вы будете уязвимы для покалывания, загара, излишне попадающего в кровоток, а также эффекта «татуированного» фолликула!

ФАКТЫ И СОВЕТЫ

Вросшие волосы образуются, когда волос не может «ускользнуть» через стенку фолликула. Иногда это приводит к появлению пустулы, похожей на шишку, которая кажется болезненной и выглядит раздраженной.

В других случаях волосы просто найдут выход естественным образом и выпадут по окончании цикла или исчезнут в слоях кожи.Если вы обнаружите, что у вас есть неприятная красная и болезненная шишка, которая может выглядеть гноящей, мой лучший совет тоже: осторожно отшелушивайте во время теплой или горячей ванны или душа, если это не приподнимает волосы, затем возьмите пару ватными палочками, надавите, чтобы извлечь фолликул, и держите рядом пинцет, чтобы вытащить волосы.

Старайтесь не повредить кожу вокруг фолликула, не трогайте его постоянно, и если вы беспокоитесь, потому что это похоже на кисту, похожую на шишку, обратитесь к врачу.

Фолликулит - это актуальное заболевание вросших волос. Не у всех это есть, и те, кто есть, должны соблюдать осторожность, чтобы использовать правильный уход. Часто меняйте бритвы и не используйте одну и ту же бритву для перехода от зараженного участка к другому. Существует множество натуральных средств, которые помогают успокоить это состояние и уменьшить распространение, поэтому проведите исследование и спросите своего врача и / или дерматолога.

Никогда не брейтесь между сеансами эпиляции воском. Если вам абсолютно необходимо, сделайте это не менее чем за две недели до следующего сеанса эпиляции воском, чтобы добиться наилучших результатов.

Почему эпиляция воском иногда бывает более болезненной, чем в другие? Когда мы устали, подавлены и испытываем стресс, жизнь в целом может казаться более «болезненной».То же самое и с удалением волос. За три дня до менструации мы, как известно, более чувствительны. Многие люди фактически планируют свои интимные сеансы эпиляции воском примерно на это время.

Эпиляция мужчин воском - это тоже отдельная отрасль. Некоторые спортивные мужчины обнаруживают, что после нанесения на спину воска у них появляются зудящие, неровные и неровные участки, особенно на лопатках. Хороший трюк, который поможет в этом, - это нанести крем для депиляции только на эти участки, а остальное нанести воском.

Восковая эпиляция большей части спины означает, что вам не придется беспокоиться о росте волос в течение как минимум четырех недель, а в тех областях, где вы использовали зону для депиляции, волосы будут тоньше по мере прорастания, и вы можете добавить это количество, если почувствуете необходимость каждые пару недель. Выгода? Это избавляет от болезненного трения во время тренировки.

Обезболивающие, такие как ибупрофен и аспирин, могут помочь, но я чувствую, что это скорее эффект плацебо ... который не может нанести никакого вреда, если вы часто принимаете болеутоляющие.Лучший способ сделать процедуру эпиляции менее болезненной - это проводить ее регулярно: вы обнаружите, что частые сеансы каждые четыре недели не только улучшат общий эффект, но и будут менее болезненными.

Почему так конкретно, спросите вы? Потому что есть три разных стадии роста волос, и каждая стадия растет с одинаковой скоростью. Если бы у наших волос была только одна стадия роста, тогда все волосы срослись бы, выпали бы вместе, а затем, через месяц, снова отрастили бы... Представляете, как часто мы бываем лысыми, потому что, не забывайте, что происходит с вашим телом, что происходит с вашим лицом ... подумайте о бровях!

Горячий воск VS Теплый воск: я всегда спрашиваю новую клиентку, имела ли она опыт работы с горячим воском, ответ всегда положительный! Вскоре после того, как я объясню процесс восковой эпиляции, становится ясно, что у моей клиентки не было горячего воска.

Когда мы устали, истощены и подвержены стрессу, жизнь в целом может казаться более «болезненной»

Есть два основных типа воска, оба имеют высокую температуру.Горячий воск на пару градусов горячее теплого. Горячий воск очень популярен в качестве основного типа воска в южном полушарии и в равной степени для наших южных женских частей.

За последние пять лет горячий воск стал более популярным в лондонских салонах красоты, поскольку бразильский и голливудский воск стали настолько популярными и популярными. Короче говоря, горячий воск отлично подходит для интимных зон. Фактически это менее болезненно, потому что не прилипает к коже; пластырь покидает кожу с небольшим усилием, и в результате наши болевые рецепторы ощущают волосы, выходящие из фолликула, а не комбинированное натяжение кожи.

Теплый воск позволяет нам наносить воск на все остальное тело, и мы, профессионалы, не смогли бы без него работать эффективно. Лучший вид теплого воска - более кремовый, опять же, так как он более приятен для кожи.

Процедуры после депиляции. Я люблю советовать своим клиентам поддерживать отшелушивающе-гидратный режим каждые два дня. Не допускайте скопления омертвевшей кожи и сохраняйте кожу эластичной и гладкой с помощью натурального увлажняющего крема.

МИФЫ И ФАКТЫ

МИФ 1. Бритье волос на теле и лице заставит волосы снова расти гуще, темнее и быстрее.

ФАКТ 1: Представьте себе: возьмите предмет из нержавеющей стали, к тому же острый, теперь проведите им по предплечью. Подумайте о том, что корни ваших волос примерно на четыре довольно серьезных слоя ниже поверхности кожи.

А теперь подумайте вот о чем: как любой предмет, острый или тупой, может при скольжении по поверхности кожи влиять на пигмент, толщину и стимулировать рост волос? С научной точки зрения это невозможно, просто не может.

Основная причина изменения глубины пигмента и толщины волос на определенных участках тела связана с гормональными изменениями (половое созревание, возраст, менопауза, СПКЯ) вашей ДНК и, в некоторых случаях, с приемом лекарств.

МИФ 2: Эпиляция воском с раннего возраста гарантирует, что у вас будет меньше волос во взрослом возрасте.

ФАКТ 2: Нет никакой гарантии на постоянное удаление волос. Это действительно помогает уменьшить количество волос за годы очень частой эпиляции воском для многих типов кожи и волос, однако для некоторых это не имеет никакого значения.

МИФ 3: Бритье - отличный способ отшелушивания, особенно на лице.

ФАКТ 3: Отшелушивание и удаление волос - это две разные вещи, и для достижения наилучших результатов их следует проводить отдельно.Помните, используйте бритвы, предназначенные для лица, и всегда используйте очень нежный скраб для лица!

МИФ 4: «У меня вьющиеся волосы, поэтому и вросшие».

ФАКТ4: Вросшие волосы влияют на все типы волос, а также на все типы кожи.

МИФ 5: «Я не буду использовать воск на лице, потому что он растянет мою кожу»

ФАКТ 5: Я могу вроде как понять эту логику, но хороший техник будет держать вашу кожу как можно лучше при удалении восковой полоски, поэтому очень небольшое количество движения кожи.Однако, если вы будете делать это каждый день, то я верю, что ваша кожа в некоторой степени растянется от этого непрерывного воздействия.

.

Как отшелушить кожу головы в домашних условиях

Как отшелушивать кожу головы в домашних условиях

Отшелушивание кожи - это вековая история, и вряд ли найдется кто-нибудь, кто бы не знал об этом. Благодаря тому, что на рынке доступны тысячи скрабов для лица, тела, скрабы для рук и ног, отшелушивание кожи теперь признано важной частью режима красоты. Так же, как ваша кожа нуждается в отшелушивании, ваша кожа головы тоже нуждается в отшелушивании! Не знаете, как отшелушить кожу головы? Вот пост, который расскажет вам обо всех аспектах отшелушивания кожи головы.

Почему отшелушивание кожи головы?

Прежде чем мы сможем обсудить шаги по отшелушиванию кожи головы, важно знать, зачем вообще отшелушивание кожи головы! Вот основные причины:

  • Помогает удалить мертвые клетки.
  • Облегчает зуд и шелушение кожи головы.
  • Предотвращает преждевременное выпадение волос.
  • Удаляет налет на коже головы и предотвращает засорение волосяных фолликулов.
  • Помогает при лечении угрей, прыщей на коже головы и белых головок.

Как отшелушивать кожу головы в домашних условиях: шаги

Отшелушивать кожу головы очень легко. Вот шаги, которые необходимо выполнить:

  • Отшелушивание кожи головы во время шампуня: Очищение - важная часть отшелушивания и, следовательно, мытья головы! Просто смешайте ложку коричневого сахара с шампунем и аккуратно нанесите его круговыми движениями на кожу головы. Делайте это примерно четыре-пять минут. Будьте терпеливы, пока вы моете волосы.Тщательно промыть.
  • Отшелушивание кожи головы во время кондиционирования: просто добавьте в кондиционер несколько капель любимого эфирного масла для волос и ложку сахара. Нанесите смесь и аккуратно отшелушивайте кожу головы круговыми движениями в течение 5 минут кончиками пальцев. Тщательно смойте. После этого используйте полоскание уксусом или лимоном.

Как отшелушивать кожу головы в домашних условиях: домашние рецепты

Рецепты отшелушивания кожи головы легко приготовить.Помимо отшелушивания во время мытья шампунем и кондиционирования, вы также можете отшелушивать кожу головы отдельно. Вот несколько идей рецептов, которые вы можете выбрать:

  • Скраб из коричневого сахара и кокосового масла: смешайте 3 ложки сахара с кокосовым маслом (2 ложки). Добавьте несколько капель эфирных масел чайного дерева, жасмина и лаванды. Нанесите и помассируйте кожу головы некоторое время. Смойте мягким шампунем.
  • Медово-сахарный скраб: смешайте половину стакана меда с одним стаканом сахарных гранул.Добавьте несколько капель белого уксуса. Нанесите на кожу головы и аккуратно помассируйте. Накройте голову шапочкой для душа и посидите некоторое время. Смывать.
  • Оливковое масло - яичный скраб: смешайте яйцо с 2 ложками оливкового масла. Добавьте ложку уксуса и еще одну ложку измельченных семян пажитника. Помассируйте кожу головы и подождите около 30 минут. Смывать.

Как отшелушивать кожу головы в домашних условиях: другие советы

  • Массаж волос яблочным уксусом тоже творит чудеса.Это очень просто, но очень эффективно.
  • Избегайте чрезмерного массирования волос и кожи головы. Это может привести к выпадению волос из-за воздействия окружающей среды.
  • Будьте осторожны, массируя кожу головы.
  • Если вы используете гели для волос, муссы для волос и другие средства для укладки волос, отшелушивание кожи головы вам тем более необходимо. Обязательно отшелушивайте кожу головы раз в неделю.
  • Когда дело доходит до отшелушивания кожи головы, ключевое слово - эксперимент! Поэкспериментируйте с ингредиентами, которые вам больше всего подходят.Вы можете использовать такие ингредиенты, как гель алоэ вера, масло чайного дерева, овсянку, коричневый сахар, йогурт, лимонный сок, луковый сок, тимьян и шалфей. Они полезны для здоровья ваших волос. Просто убедитесь, что вы добавили немного гранулированных продуктов, таких как овсяные хлопья или коричневый сахар, для правильного отшелушивания.

Источники изображений: 1, 2, 3, 4, 5.

Прическа: прически для длинных волос
Советы по уходу за кожей и волосами в сезон дождей
Цвет волос: Подробнее о окрашивании волос
Шампунь и кондиционер для выпадения волос Sunsilk Hair
9 Советы по уходу за длинными волосами для индийских женщин
Розовая вода для ухода за волосами
8 Быстрые советы по уходу за волосами
Гибискус для ухода за волосами
Уход за волосами 4: Советы для сухих волос
Уход за волосами: The Body Shop Новый экологичный уход за волосами в тропических лесах
Мой уход за кожей и ежедневный уход за волосами
Советы по уходу за волосами для сильных и здоровых волос
Волосы Уход: протеиновый пакет для волос «Сделай сам»
Уход за волосами 3: Советы для здоровых волос
5 замечательных советов по уходу за волосами своими руками
Уход за волосами 2: шампунь и кондиционер
Зимние советы по уходу за кожей и волосами
Советы по уходу за окрашенными волосами
Секущиеся волосы Кончики волос: домашние средства и лечение
6 шагов к счастливой голове

.

Как отшелушивать лицо - что означает отшелушивание?

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также