Волосы тусклые и безжизненные что делать в домашних условиях


Восстановление сухих и безжизненных волос

Последнее обновление: 31.01.2020

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

С проблемой безжизненности и сухости волос сталкивалась практически каждая девушка. Стрессы, заболевания, воздействие окружающей среды — множество факторов вытягивают «жизнь» из наших волос и ослабляют их структуру.

Часто мы сами наносим нашим локонам непоправимый урон: терзаем их горячим феном, травим краской и отказываем в правильном питании. Что же делать, если волосы сухие и безжизненные, и как исправить ситуацию?

Отчего волосы стали безжизненными?

Как правило, сильно повреждённые волосы уже не поддаются полному восстановлению. Чтобы основательно улучшить их состояние, нужно значительно урезать их длину. Однако не торопитесь хвататься за ножницы — в первую очередь необходимо устранить причину повреждения, иначе негативные моменты могут вернуться вновь.

Тусклые и безжизненные волосы чаще всего являются спутниками неправильного ухода, несбалансированного питания и сезонных изменений.

Чтобы локоны радовали вас гладкостью и здоровым блеском, в ваш ежедневный рацион должны входить белки (яйца, мясо, рыба, молочные продукты), жиры (орехи, жирная рыба, растительные масла) и витамин C. Кроме того, каждый день необходимо пить 1,5-2 литра чистой воды. Если волосы недополучают питательных веществ и влаги, они могут ослабнуть и потускнеть.

Ещё одна причина повреждений и потери блеска — регулярное использование фена, утюжков и плоек. Термическая обработка сушит волосы, они теряют блеск, а кончики начинают сечься. Ухудшает состояние волос использование краски. Со временем локоны становятся жёсткими, непослушными и теряют яркость.

Как вернуть волосам блеск и силу

Для восстановления безжизненных и тусклых волос необходимо изменить подход к ежедневным процедурам и добавить дополнительные средства ухода.

  • Используйте мягкий шампунь, желательно с натуральными маслами. Дополните его питательным бальзамом для повреждённых и ломких волос.
  • Для кончиков можно дополнительно купить специальные увлажняющие масла и несмывающиеся бальзамы.
  • Придать блеск волосам поможет регулярное ополаскивание волос отваром крапивы. Для приготовления средства две столовых ложки листьев крапивы заливают стаканом кипятка, настаивают 20-25 минут и процеживают.
  • Откажитесь от использования фена и различных стайлинговых средств — утюжков, плоек и диффузоров. Как правильно сушить волосы после мытья, читайте в другом нашем материале.
  • Зимой заплетайте волосы или прячьте их под шапку, чтобы не подвергать локоны воздействию холодного воздуха и снега. Летом укрывайте голову от палящего солнца косынкой или панамой.
  • Каждый день употребляйте в пищу белки, растительные жиры и витамины, а также пейте больше воды.
  • Регулярно, не реже одного раза в неделю делайте восстанавливающие маски из натуральных ингредиентов.

Маска для безжизненных волос

Имейте в виду, что едва ли первое применение маски сделает ваши волосы здоровыми, блестящими и шелковистыми. Потребуется, как минимум, месяц для получения заметного стойкого результата. А потому вам необходимо запастись терпением — и различными полезными ингредиентами.

Мы предлагаем вам 5 рецептов самых эффективных масок для безжизненных и тусклых волос. Большинство смесей следует наносить по всей длине локонов, а наиболее жирные маски — только на кончики.

Самый полный эффект вы ощутите, если после нанесения маски укутаете голову полиэтиленовой плёнкой и полотенцем. Это поможет достичь подобия парникового эффекта: кожа головы разогреется, и питательные вещества лучше впитаются.

1. Яичная маска с какао

Эта маска объединяет несколько укрепляющих волосы продуктов: яйцо, какао, масло и мёд. Для её приготовления взбейте 1-2 яичных желтка, добавьте столовую ложку оливкового масла, половину чайной ложки мёда, чайную ложку какао. Хорошо перемешайте до образования однородной массы. Готовую смесь нанесите на волосы и укутайте голову полотенцем. Оставьте на час, после чего помойте голову с шампунем. Такая маска питает волосы, делает их мягкими и гладкими.

2. Масляная маска

Спасти тонкие безжизненные волосы поможет маска из масел. Для этих целей отлично подойдёт касторовое, репейное, оливковое, масло жожоба, виноградных косточек и авокадо. За основу возьмите одно из масел, ещё 2-3 можете присоединить в небольшом объёме. На одну ложку масляной смеси добавьте по одному яичному желтку. Нанесите состав по всей длине локонов, отступив от корней на 7-10 сантиметров. Утеплите полотенцем и оставьте на час.

Для большей эффективности через несколько раз применения маски смените состав масел. Пропорции и комбинации масел, наиболее подходящие вашим волосам, вы определите самостоятельно — волосы должны хорошо промываться.

3. Дрожжевая маска

Дрожжи содержат белки и витамины группы B, благодаря чему маски с ними отлично укрепляют безжизненные сухие волосы и способствуют их активному росту. Смешайте 1 ст. л. мёда с половиной стакана молока и добавьте чайную ложку дрожжей. Минут через 10-15, когда дрожжи разбухнут, добавьте один яичный желток и тщательно перемешайте. Нанесите маску по всей длине волос — от корней до кончиков, через 30-40 минут смойте водой. Благодаря этой процедуре ваши локоны станут блестящими, здоровыми и крепкими.

4. Маска с зелёным чаем

Если волосы стали сухими и безжизненными, можно сделать яичную маску с зелёным чаем и мёдом. Для неё вам потребуются 2-3 столовых ложки крепко заваренного зелёного чая, 1 столовая ложка мёда и куриный желток. Тщательно смешайте ингредиенты, нанесите на волосы и корни, наденьте шапочку для душа и намотайте на голову полотенце. Оставьте смесь на 30-40 минут, после чего смойте тёплой водой. Зелёный чай подарит вашим локонам здоровый блеск и мягкость.

Помощь ослабленным волосам профессиональными средствами

Чтобы ускорить эффект и закрепить результат, в дополнение к традиционным средствам по уходу используйте профессиональные средства для волос.

Шампунь ALERANA® «Интенсивное питание» разработан специально для тусклых и безжизненных волос, склонных к выпадению. В его состав входит растительный комплекс procapil, который интенсивно питает корни волос, стимулирует клеточный метаболизм и восстанавливает повреждённые кончики.

Маска ALERANA® интенсивное питание восстанавливает структуру волос по всей длине и способствует активному росту новых здоровых локонов.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

причины, 9 домашних масок и как лечить

Кроме ломкости и выпадения волос, существуют и менее обсуждаемые, но более неприятные явления, например, тусклость волос. Безжизненные, тусклые ломкие волосы независимо от их цвета и длины всегда портят внешний вид. Львиная доля покупной косметики, которая обещает вернуть цвет и блеск, восстановить сухие пряди помогает справиться с проблемой, но не надолго. В данной ситуации приходят на помощь, в качестве вспомогательного инструмента для ухода за волосами, маски для тусклых волос. Они способны быстро придать волосам блеск и усилить рост.

Причины тусклых волос

Существует очень много факторов влияющих на здоровье шевелюры, рассмотрим основные из них:

    1. Нагрузки психоэмоционального характера. Нервные срывы, депрессивное состояние, стресс.
    2. Несбалансированное питание. Правильный уход будет более эффективным, если пересмотреть своё питание и исключить из него все вредное либо умерить потребление. Добавьте в свой повседневный рацион овощи с фруктами и сухофруктами богатыми витаминами группы В и Н. Что нужно включить в рацион: семечки подсолнуха и тыквы, молочную продукцию, курагу, орехи.
    3. Беременность и период лактации. Большинство женщин страдают от порчи шевелюры в период вынашивания ребёнка и его вскармливания. Такое явление связано с недостаточным уровнем гемоглобина и недостатком витаминов. Это явление неопасно и с течением времени проходит, по мере восстановления организма.
    4. Высокие и низкие температуры. Сюда относится нахождение зимой на улице без головного прибора либо летом под открытыми лучами солнца. Также пагубно влияют на волосы, делают их ломкими, сухими и тусклыми горячие приборы для укладки: фен, утюжок, плойка, термобигуди. Для сохранности шевелюры постарайтесь умерить их применение.
    5. Химия. Сияющие волосы могут приобрести тусклый цвет из-за частого окрашивания, химической завивки и постоянного применения гелей, муссов, воска и другой укладочной косметики. Даже щадящие химические составы пагубно влияют на шевелюру, они меняют кислотность волос, повреждают луковицы из-за чего они секутся и выпадают.

Что делать если волосы стали тусклыми

    • Лечение волос должно быть комплексным. Для восстановления тусклых волос необходимо обеспечить им питание и увлажнение.
    • Использовать маски для тусклых волос. Наилучшими будут те, что состоят из жирных и увлажняющих ингредиентов: мёд, масла, кисломолочная продукция.
    • Подобрать подходящий вам шампунь для тусклых волос. Его основная задача хорошо очищать голову от загрязнений и придавать шевелюре блеск.
    • Лечебные ополаскивания. Для этого делаются разные отвары из трав, такая процедура придаёт сияние волосам и крепость фолликулам.

Шампуни для тусклых волос

Шампунь «Домашний доктор» пивные дрожжи и оливковое масло против тусклости

Средство мягко очищает кожный покров и волосы от загрязнений. В составе есть гидролизат пивных дрожжей и оливковое масло, эти компоненты способствуют оживлению причёски, придают силу и блеск слабым, жёстким и тусклым волосам. После его использования в сочетании с бальзамом пряди становятся прочными, эластичными и очень мягкими.

Gliss Kur Million Gloss для тусклых и лишённых блеска волос

Восстанавливающая волосы формула с эликсиром сияния создаёт эффект ламинирования. Активные вещества средства покрывают невидимой плёнкой каждый волосок, одновременно глубоко восстанавливая его, придавая блеск и восстанавливая повреждённые участки на структурном уровне.

Полезное видео: Отзыв на шампунь от SYOSS для тусклых волос с эффектом ламинирования

Советы и правила ухода за тусклыми волосами
    1. Для укрепления, когда волосы выпадают и не блестят, можно предпринять ряд мероприятий дома для улучшения их состояния.
    2. Замените привычную пластиковую расчёску, на щётку из натуральной щетины. При контакте с волосами, такая щётка равномерно распределяет по телу волос выделяемое кожное сало выполняя их увлажнение и придавая сияние.
    3. Если волосы стали тусклые перестаньте сушиться феном, отдайте предпочтение сушке естественным путём. Изредка можно пользоваться феном, но с подачей холодного воздуха. Неприемлемо использование утюжков, бигуди и плоек в период восстановления.
    4. Помогите сохранить волосам больше влаги, умерив частоту их мытья. Чем чаще вы моете голову, тем больше сушите их и кожу усугубляя проблему. Достаточно мыть макушку 2–3 раза в неделю, по мере их загрязнения.
    5. Скорректируйте свой рацион питания, начните принимать витаминные комплексы.

Домашние рецепты масок для тусклых волос

Независимо от причины неприятной тусклости причёски предпринимать меры по их восстановлению необходимо начинать немедленно. В этом помогут натуральные маски, приготавливаемые своими руками. Противопоказания и вред от них практически отсутствуют, а польза колоссальная. Народные рецепты не дают моментального результата, чтобы кардинально изменить болезненный вид волос в лучшую сторону придётся проявить терпение. Домашние процедуры насыщают тусклые локоны природными полезными веществами, которые с течением времени разглаживают чешуйки, питают кожу и восстанавливают природное сияние.

Маска для тусклых и сухих

Рецепт с репейным маслом увлажняет пряди, возвращает их природную крепость и блеск, исключает ломкость.

Ингредиенты:
Изготовление и нанесение:

Яблоко запекаем в духовке и делаем из них пюре, измельчаем алоэ, все вымешиваем с подогретым маслом. Полученную кашицу накладываем на сухие пряди, сверху покрываем плёнкой на час. Выполаскиваем как обычно.

Маска для тусклых и ломких

Маска из кефира оживляет, питает, увлажняет и добавляет объем.

Состав:
    • 70 мл кефира;
    • 60 мл масла зародышей пшеницы.
Изготовление и нанесение:

Тёплый кисломолочный продукт соединяем с маслом, далее необходимо нанести на волосы всю смесь, покрыть её утеплённым колпаком и выдержать час. Смывать традиционно.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Маска для тусклых и секущиеся

Рецепт с яйцом помогает вылечить тусклость, укрепить волосяные фолликулы, увлажнить и избавить от сечения кончики.

Ингредиенты:
    • яйцо;
    • 100 мл йогурта;
    • 1 ст. л. масла касторового.
Изготовление и нанесение:

Взбиваем яйцо, перемешиваем с тёплой йогуртово — масляной смесью, обрабатываем причёску, особое внимание уделяем концам. Помещаем пряди под полиэтиленовую шапочку, чалму, через 45 минут вымываем.

Маска для тусклых и тонких

Чтобы вернуть силу и блеск тонким слабым волосам, в состав маски важно включать утолщающие стержень компоненты, желатин или, к примеру, хну.

Состав:
    • 3 ст. л. хны бесцветной;
    • кефир.
Изготовление и нанесение:

Порошок разводим тёплым кефиром в кашеобразное состояние, тщательно распределяем по прядям, отступив от корней пару сантиметров. Покрываем макушку тепличкой, смываем спустя 60 минут тёплой водой.

Маска для тусклых и жирных

Восстанавливает нормальную работу желез наружной секреции, придаёт сияние и увлажнённость.

Компоненты:
    • 40 мл водки;
    • 70 мл масла льняных семечек.
Изготовление и нанесение:

Соединяем две жидкости комнатной температуры, тщательно с помощью губки смачиваем каждую прядь и кожу головы. Надеваем полиэтиленовый пакет, платок на 45 минут. Смываем большим объёмом воды и шампунем. Чтобы избавиться от запаха алкоголя, можно прополоснуться ароматной водой с эфирными маслами.

Маска для тусклых и безжизненных

Масляная маска с глицерином возвращает живой вид причёске, глубоко проникает в тело волоса, снабжая витаминами, влагой и минералами.

Ингредиенты:
    • яйцо;
    • 20 мл глицерина;
    • 30 мл касторового масла;
    • 15 мл яблочного уксуса.
Изготовление и нанесение:

Комнатной температуры ингредиенты хорошенько растираем с яйцом и обмазываем раствором локоны. Надеваем тёплый колпак, спустя 50 минут смываем.

Маска для тусклых и ослабленных

Питает, уменьшает интенсивность выпадения, насыщает силой и блеском.

Компоненты:
    • желток;
    • 40 мл мёда;
    • 1 ст. л. майонеза;
    • 40 мл растительного масла;
    • 20 мл коньяка.
Изготовление и нанесение:

Все растираем с желтком, обмазываем жирно каждую прядь, обрабатываем кожу головы. Надеваем душевую шапочку и полотенце на 40 минут. Вымываем стандартно.

Маска для блеска

Маски увлажняет волосы, хорошо очищает кожный покров от грязи и сала, разглаживает чешуйки придавая блеск.

Состав:
    • желток;
    • 40 мл касторового масла;
    • 30 мл алоэ геля;
    • 15 мл сока лимона.
Изготовление и нанесение:

Желток взбиваем, смешиваем с тёплым маслом, алоэ и соком. Получившуюся смесь наносим на волосы по длине, прочёсываем гребешком, выдерживаем под колпаком час. Выполаскиваем привычно.

Маска против выпадения

Эффективная против облысения смесь, которая укрепляет волосяные фолликулы, стимулирует рост волос, возвращает им насыщенный оттенок и блеск.

Компоненты, по 1 ст. л.:
    • кашица лука;
    • касторового масла;
    • сока лимонного;
    • мёда;
    • коньяка;
    • желток.
Приготовление и нанесение:

Луковицу натираем на тёрке, отжимаем сок, соединяем с остальными составляющими, хорошо мочим кожу головы, остаток по длине распределяем. Спустя 40 минут снимаем сооружённую тепличку и идём мыть голову.

Видео-рецепт: Ополаскиватель для тусклых волос с зелёным чаем и мятой

Отзывы об использовании средств против тусклости

Алина, 28 лет

В момент знакомства с маской из хны у меня были ужасно тонкие и слабые волосы. Они постоянно секлись, ломались, и совсем не блестели. Эта маска помогла укрепить структуру волос и наполнить причёску блеском. Единственное, хна сильно сушит кожу и вызывает шелушение, поэтому не стоит наносить маску на кожу.

Полина, 30 лет

Столкнулась с интенсивным выпадением волос после рождения дочери. Часто слышала что маски с луком помогают решить эту проблему, решила попробовать. Результат появился не сразу, но со временем волос в расчёске стало меньше. Минус маски – запах лука, но его можно замаскировать эфирными маслами или духами.

Тусклые волосы - 5 основых причин и что делать

Решение проблемы тусклых волос может занять время, но вы справитесь!

Виктория | April 1, 2019

Блестящие волосы выглядят более здоровыми, более того, они всегда в тренде. Что же делать, если тусклые волосы портят настроение? Искать ошибки в уходе и пользоваться специальными средствами.

Тусклые волосы: 5 самых распространенных причин 

Тусклые волосы могут сигнализировать о проблемах с салоотделением или кровообращением. Поэтому, если волосы неожиданно потускнели и стали заметно суше, стоит обратиться к трихологу.  Звучит пугающе? К счастью, у тусклости волос есть и более прозаические причины!

  • Возможно, вы пользуетесь средствами, не подходящими для вашего типа волос, или злоупотребляете горячими укладками.
  • Среди самых распространенных причин — окрашивание, обесцвечивание и химическая завивка.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка и резкий перепад температур также влияют на состояние волос.
  • Иногда пряди могут потускнеть во время авитаминоза. В таком случае поможет более разнообразное питание. Например, если у вас нет аллергии на эти продукты, стоит налегать на жирную рыбу, оливковое масло, зеленые овощи (шпинат, брокколи).
  • Стресс и расстройство сна также могут лишить волосы блеска. Поэтому помните, что здоровый образ жизни очень важен для красоты волос.
Чтобы придать светлым прядям блеск, попробуйте затонировать их в жемчужный цвет.

Тусклые волосы: как вернуть здоровье и блеск

Тусклые волосы нуждаются в очень тщательной и продуманной заботе. Пожалуй, уход за тусклыми волосами можно условно разделить на две категории. Первая — то, что не стоит делать. Вторая — то, что стоит взять за правило.

Ошибки в уходе за тусклыми волосами

Выпадение волос в сочетании с тусклостью – повод бить тревогу.
  • Нежелание искать корень проблемы и надежда на то, что дорогие маски быстро исправят ситуацию;
  • Нежелание стричь секущиеся концы;
  • Использование некачественных красок для волос;
  • Ежедневная горячая укладка, отказ от термозащитных средств;
  • Злоупотребление средствами для укладки и жирными питательными масками;
  • Жесткие диеты, эксперименты с питанием без консультации с врачом;
  • Отказ от ношения головных уборов зимой и летом.

Тусклые

Как восстановить волосы в домашних условиях: 12 советов

Густые, блестящие, шелковистые волосы являются гордостью женщин. Но как быть, если природа не наградила вас густой шевелюрой или наградила, но вы не оценили этого подарка? Ведь в погоне за красотой, желая быть сильной и соответствовать моде, представительны прекрасного пола нередко сами наносят вред своим волосам.

Ламинирование, окрашивание, карвинг, наращивание, завивка, начесы, укладки, пенки, средства для укладки, химическая завивка – все это незамедлительно сказывается на состоянии волос. И как результат – тонкие, сухие и секущиеся волосы.

Одна отрада, что безжизненные пряди можно привести в порядок. Для этого нужно обратиться в салон и пройти курс лечебных и восстанавливающих процедур. Для этого понадобится свободное время и деньги.

Но «оживить» поврежденные волосы можно не только в специализированных салонах, но и в домашних условиях. Достаточно вспомнить проверенные временем советы и рецепты народной медицины, а также секреты бабушек и прабабушек. Уж они-то наверняка знали, как сделать волосы густыми и красивыми, ведь коса всегда была гордостью красавиц. Многие из старинных домашних рецептов для укрепления и восстановления волос дошли и до наших времен. Почему бы не попробовать воспользоваться ими и сегодня?

Но прежде чем, приступать к созданию чудодейственных масок и эликсиров красоты, необходимо выяснить, насколько ваши волосы нуждаются в заботе и уходе. Для этого внимательно посмотрите и оцените состояние своих волос.

Сигналом к действию служат следующие признаки:

  • волосы стали хрупкими и ломкими,
  • тусклый цвет волос,
  • потеря объема;
  • секущиеся, расслаивающиеся кончики волос,
  • усиленное выпадение,
  • медленный или остановившийся рост.

Если вы отметили у себя два и более признака болезни волос, задумайтесь о применении вместе с шампунем лечебных сывороток, бальзамов и кондиционеров. Также будут полезны маски как производственного, так и домашнего приготовления.

Судя по отзывам, которые оставляют представительницы прекрасного половины на форумах, посвященных красоте и здоровье, домашние средства не только хорошо помогают справляться с проблемами слабых и безжизненных волос, но и в ряде случаев во многом даже превосходят средства заводского изготовления. Достигается этот эффект за счет использования в масках и бальзамах натуральных ингредиентов, чем фабричная косметика похвастать может не всегда.

К тому же, домашние маски и по цене обходятся значительно дешевле, чем магазинные. А этот факт для многих тоже зачастую является немаловажным.

Средства российского и белорусского производства по качеству ничуть не хуже средств известных брендов, но на несколько порядков дешевле.

Еще одним плюсом домашней косметики является то, что, применяя ее, повредить даже самые слабые волосы, не получится. А вот помочь им обрести блеск и жизненную силу удастся.

Попробуйте в деле эти средства и убедитесь в этом сами. Вот лишь некоторые из способов оживления волос в домашних условиях.

Если у вас стали выпадать волосы или они поредели в результате стресса или иных факторов (беременность, роды), попробуйте обратиться за помощью к лавровому листу. Лосьон из лаврового листа оказывает целебное свойство, питает корни волос и стимулирует жизненные функции волосяных луковиц. Для его приготовления понадобятся 40 крупных лавровых листочков и 500 мл воды.

Залейте листья водой и поставьте на слабый огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь и оставить отвар томиться до тех пор, пока не останется половина от всего объема жидкости (250 мл). Затем снимите с огня и студите. Применяйте средство дважды в день. Обильно смочив губку лавровым лосьон втирайте его в кожу головы и смазывайте волосы. Оставьте до полного высыхания.

После применения лаврового средства не обязательно мыть голову. Лосьон приятно пахнет и не загрязняет волосы.

В домашних условиях можно реанимировать и волосы, сожженные плойкой, феном или утюжком. Средства для сожженных волос эффективно воздействуют на поврежденные чешуйки волоса, как бы склеивают их между собой, в результате довольно быстро уже после первых процедур() волосы становятся гладкими, упругими и приобретают здоровый и сияющий вид.

Для таких волос полезны следующие маски.

  • виноградное масло – 1 часть;
  • репейное масло – 3 части;
  • витамин Е – 2 капсулы.

Смешайте все ингредиенты, нанесите на чистые волосы и утеплите их шапочкой или полотенцем. Подержите час. А затем смойте с небольшим количеством шампуня.

  • Желатин – 1 ст.ложка;
  • вода – 100 мл;
  • касторовое масло – 5 мл;
  • витамин а – 10 капель;
  • витамин Е – 10 капель. Применяя периодически желатиновую маска можно легко добиться эффекта ламинирования.

Разведите желатин теплой водой, оставьте до полного набухания. Затем нагрейте получившееся желе на водяной бане и добавьте к желатину каторовое масло, витамины А и Е. Перемешайте. Остудите и нанесите на 40-45 минут. Затем смойте теплой водой.
Желатиновая маска оказывает благотворное влияние на волосы, создавая эффект ламинирования.

  • глицерин- 2 ст. ложки;
  • репейное масло – 2 ст. ложки;
  • яичный желток – 1 шт.

Смешайте масла, добавьте к ним яичный желток, тщательно перемешайте венчиком. Нанесите на сухие волосы. Наденьте полиэтиленовый пакет и теплую шапочку. Через час смойте смесь шампунем. Затем ополосните чистые волосы отваром чая, ромашки или крапивы.

Для ополаскивания темных волос используйте отвар чая, для светлых или осветленных – отвар ромашки.

Данные маски рекомендованы и для восстановления волос, сожженных «химией».

Восстановить окрашенные волосы можно при помощи оливкового масла, ржаного мякиша, меда, молока и касторового масла. Основной компонент этой маски – ржаной хлеб, который содержит в себе более 200 активных веществ, богатых витаминами и оказывающих на волосы лечебное действие.
Чтобы приготовить эту чудо-маску, возьмите:

  • кусочек черного хлеба;
  • мед – 1 ст. л;
  • молоко – 1 стакан;
  • оливковое масло – 1 ч.л.;
  • репейное масло – 1 ч.л;
  • касторовое масло – 1 ч.л..

Залейте небольшой кусок черного хлеба теплым молоком, добавьте мед. Все размешайте, потом влейте оливковое, репейное и касторовое масла. Получившуюся витаминную смесь нанесите на корни, а затем и на предварительно смоченные пряди волос. Утеплите голову. Держите данную маску минут 30-40. Затем промойте волосы вашим шампунем, закрепите результат бальзамом. За счет того, что эта маска отлично очищает волосы от грязи и кожного сала, ее можно наносить на загрязненные волосы.

Также восстановить волосы после окрашивания можно обыкновенным кефиром. Вымойте голову шампунем. Затем нанесите на волосы теплый кефир. Слегка помассируйте голову, утеплите волосы шапкой или полотенцем-тюрбаном. Через 35-40 минут смойте кефир водой. Повторяйте маску раз в неделю, и ваши волосы засияют красотой и здоровьем.

Осветленные и мелированные волосы нуждаются в особом уходе и питании. Побалуйте их хлебной маской и банановым шампунем.

Эта простая в приготовлении бюджетная питательная маска благотворно влияет на волосы. Для ее приготовления потребуется только 300 г ржаного хлеба и 1-1,5 стакана воды. Раскрошите хлеб и залейте его кипятком. Дайте настояться. Через 3-6 часов сцедите лишнюю жидкость, а кашицу нанесите на волосы. Выполните легкий массаж головы. Через 20 минут маску большим количеством воды без использования шампуня.

Половинку очищенного от кожуры банана разомните в пюре, добавьте к нему 2 столовых ложки меда и один яичный желток. Как следует взбейте все составляющие, после чего используйте средство как обычный шампунь.

Банановый шампунь хорошо очищает волосы, питает их, делает блестящими и шелковистыми.

Для питания волос отлично подойдут следующие средства.

  • мед – 1 ст. ложка;
  • сок алоэ – 1 ст. ложка;
  • касторка – 1 ст. ложка.

.Смешайте все составляющие и нанесите на волосы. Утеплите голову. Через 20 минут промойте волосы.

Соедините 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л касторового масла, 1 ст. л сока лука и 1 ст. л сока чеснока. Нанесите на волосы. Помассируйте. Через 20 минут смойте водой. О запахе чеснока и лука не беспокойтесь: его нейтрализует лимон. Такая маска может стать достойной заменой кондиционеру. волосы

Чтобы волосы были мягкими и блестящими возьмите за правило после каждого мытья головы ополаскивать волосы водой с добавленным в нее лимонным соком.

Если под рукой не оказалось лимона, замените его столовым и яблочным уксусом.

Лимонная вода также может стать хорошим спреем для волос. Для того, чтобы спрей оказывал не только кондиционирующее действие, но и питал волосы, добавьте в него каплю любимого ароматического или растительного масла.

Помочь ослабленным волосам можно разными способами. Для этого:

  • временно откажитесь от щипцов для завивки, фена и бигуди;
  • возьмите за правило ежемесячно состригать посеченные кончики;
  • используйте косметику для волос на отварах трав и с растительными компонентами;
Пользуйтесь щеткой из щетины и расческой из натурального дерева;
  • никогда не расчесывайте влажные волосы, этим вы можете их серьезно травмировать;
  • используйте шампунь и кондиционер, обращайте внимание на количество содержащихся в них отдушек и ПАВов: чем меньше, тем лучше;
  • применяйте средства, подходящие к вашему типу волос;
  • приобретайте средства для волос, в состав которых протеины и кератин;
  • регулярно применяйте маски, кремы домашнего приготовления: курсовое применение ухаживающих средств (2-3 раза в неделю в течение месяца) заметно улучшит состояние ваших волос;
  • следите за своим питанием: в рационе обязательно должны быть фрукты, овощи, молочные продукты, мясо.

Как восстановить ослабленные волосы: причины, лечение, профилактика

ослабленные волосы
пересадка волос
Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.

Подробнее о процедурах...

восстановить волосы
С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.

Подробнее о показаниях...

пересадка волос
Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?

Подробнее...

пересадка волос
Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.

Возможны ли противопоказания?

пересадка волос
Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.

Консультация специалиста...

пересадка волос
Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.

Узнать цены...

Рассрочка

Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?

Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?

Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:

Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.

Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.

Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.

Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.

Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.

Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.

Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.

Лечение тонких и ослабленных волос

Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.

Диета

Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.

Косметические средства

В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.

Народные средства

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.

Витамины

Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.

Лекарственные препараты

Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.

Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.

Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.

К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.

Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры

Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.

  • Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
  • Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
  • Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
  • Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
  • Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
  • PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.

Уход за ослабленными волосами

Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.

Профилактика

Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.

Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.

Кстати
Некоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.

5 шагов, чтобы реанимировать сухие волосы и вернуть им блеск

Несмываемые средства можно наносить либо на сухие, либо на влажные, но отжатые полотенцем волосы. Они нужны для защиты и увлажнения волоса, способствуют легкому расчесыванию, не утяжеляют волосы.

Масло для волос: Elseve, Alterna, Kerastase, CHI, Dove, Oribe

Отдельно хочется отметить масла для волос, которые мгновенно улучшают их структуру, возвращая к жизни. И их можно использовать несколькими способами.

  • Нанести на сухие волосы за 10-20 минут перед мытьем головы — масло даст защитную пленку и волосы не пересушатся при мытье.
  • Отправляясь в отпуск, возьми с собой небольшой флакончик масла, который ты можешь носить с собой. Перед тем как идти на пляж, нанеси пару капель масла на волосы, отступая 5-10 см от корней, — оно защитит шевелюру от негативного воздействия соленой воды и солнца.
  • А после моря или бассейна лучше сделать процедуру глубокого ухода: добавь несколько капель масла в маску — оно выступит проводником и доставит все необходимые питательные компоненты в глубокие слои волоса.

Пять

Что касается летних укладок, то тут действует правило: чем меньше и проще, тем лучше. Фен, утюг, плойка приносят большой вред волосам, поэтому ими лучше не злоупотреблять. А если ты и собралась делать укладку, то вначале нанеси термозащитное средство, чтобы снизить негативное влияние высоких температур. И вообще, модные тенеденции вот уже несколько сезонов подряд говорят о том, что естественные укладки сейчас на пике. Поэтому дай волосам высохнуть самостоятельно — и твоя суперкрутая укладка готова!

Причины появления тусклых волос, лечение и рекомендации по продуктам

Тусклым волосам, как правило, не хватает влаги, блеска и плотности. Это может быть вызвано многими факторами, такими как использование неправильных продуктов, недостаток питательных веществ в вашем рационе или чрезмерное использование агрессивных химикатов или методов.

К счастью, есть способы украсить тусклые волосы. Внедряя новые техники и домашние средства, а также используя подходящие продукты, можно превратить ваши безжизненные локоны в волосы, которые станут более здоровыми, блестящими и легче укладываются.

Не знаете, с чего начать? Нет проблем. Мы попросили экспертов поделиться советами, как придать блеск тусклым волосам.

Тусклые волосы, как правило, обладают определенными характеристиками: им обычно не хватает блеска, они кажутся грубыми или грубыми, могут выглядеть вьющимися или тяжелыми.

Тусклые волосы возникают по разным причинам, включая:

  • неправильные методы ухода за волосами
  • диета, в которой не хватает основных питательных веществ
  • слишком много солнечного света или тепловая укладка
  • чрезмерная обработка агрессивными химикатами
  • условия окружающей среды, такие как сухой или холодный воздух
  • Использование слишком большого количества продукта или неправильных продуктов

Кроме того, многие беременные женщины сообщают о таких проблемах, как тусклые, ломкие волосы.Хорошая новость в том, что это обычно временное явление, связанное с гормональными изменениями.

Почти каждый имеет дело с тусклыми и тусклыми волосами. Погода, диета и общее самочувствие могут влиять на здоровье и жизнеспособность ваших волос.

Следующие шесть средств от экспертов особенно полезны для удаления тусклых прядей и обеспечения здорового вида ваших волос, несмотря ни на что.

«Волосы со временем могут стать тусклыми, потому что на них образовались скопления и остатки от использования продуктов», - сказала Джина Ривера, основательница Phenix Salon Suites.Ривера сказал, что когда это происходит, важно осветлить волосы.

Итак, что делает очищающая терапия? По сути, он помогает избавиться от скоплений продуктов, остатков жесткой воды и любых загрязнений, которые скапливаются на ваших волосах и коже головы.

Когда ваши волосы и кожа головы подвергаются воздействию этих элементов, они могут накапливаться и блокировать естественный поток масел и питательных веществ к стержню волоса. Когда это происходит, это может ослабить ваши волосы и сделать их тусклыми и безжизненными.

Удаляя остатки продуктов и окружающей среды, очищающие процедуры могут помочь очистить волосяные фолликулы и обеспечить получение в волосы питательных веществ и натуральных масел, необходимых для сияния и роста волос.

Вы можете использовать осветляющий шампунь или попробовать домашнее средство, подобное описанному ниже.

Ривера рекомендует использовать это средство с пищевой содой два-три раза в месяц, если у вас густые жесткие волосы. Если у вас более тонкие волосы, вы можете дольше ждать между процедурами.

Как использовать:

  1. Добавьте от 2 до 4 ст. пищевую соду в чашку или неглубокую миску. (Используйте 2 столовые ложки для более коротких волос и 4 столовые ложки для более длинных волос.) Смешайте с водой, пока пищевая сода не превратится в пасту.
  2. Вмассируйте пасту из пищевой соды в корни и кожу головы, а затем нанесите на кончики волос. Обязательно втирайте пасту в стержень волос во время движения.
  3. Распределите пасту по волосам с помощью расчески с широкими зубьями.
  4. Оставьте пасту на волосах примерно на 5 минут, затем тщательно промойте волосы и используйте свой любимый кондиционер.

Если ваши волосы кажутся сухими, знаменитый парикмахер Мишель Паркс, владелица Core Salon, посоветовала усилить влажность вашего кондиционера, добавив проникающую способность лечебного масла, такого как кокосовое или марокканское аргановое масло.

Паркс любит использовать 100% кокосовое масло Cococare или 100% натуральное марокканское аргановое масло, которые вы можете купить в Интернете.

Moroccanoil Treatment - еще один популярный продукт, в состав которого входят аргановое и льняное масла, которые помогают питать и укреплять волосы. Купить онлайн.

Как использовать:

  1. Добавьте масло по вашему выбору в кондиционер. Сколько масла вы используете, зависит от текстуры ваших волос. Попробуйте разные количества, пока не получите желаемый результат.
  2. Нанесите кондиционер как обычно.
  3. Оставьте его на немного дольше обычного кондиционера, чтобы он впитался, затем тщательно промойте волосы.

Чтобы придать волосам дополнительную влагу, вы можете попробовать использовать масло само по себе, а не смешивать его с кондиционером. Это может быть полезно, если ваши волосы особенно сухие и вьющиеся.

Для действительно глубокого кондиционирования Паркс рекомендовал нанести масло на сухие волосы перед сном.

«Как только ваши волосы выглядят влажными, как будто вы только что вышли из душа, заверните их или накройте голову шапочкой для душа и ложитесь спать», - сказала она.«Вы будете поражены результатами, если вымоете голову утром».

Если вы ищете способ быстро придать волосам блеск, Паркс посоветовал использовать спрей для блеска волос. Эти продукты созданы, чтобы помочь вернуть сияние и уменьшить вьющиеся волосы.

Вы можете спросить рекомендации по продукту у своего парикмахера или попробовать блеск для волос Cococare Coconut Oil Hair Shine или Giovanni Shine of the Times Finishing Mist, которые можно купить в Интернете.

Как использовать:

  1. Уложите волосы как обычно.
  2. Слегка распылите средство на волосы. Немного имеет большое значение; если распылить слишком много, волосы могут выглядеть жирными.
  3. Используйте спрей в течение дня, чтобы укротить выпадения и добавить блеска.

Также можно обработать тусклые или сухие волосы изнутри. Вот почему Она Диас-Сантин, стилист и владелица 5 Salon & Spa, порекомендовала принимать витаминно-минеральные добавки, такие как Viviscal, которые можно купить в Интернете.

Как и многие другие безрецептурные добавки для волос, Вивискал содержит биотин, диоксид кремния природного происхождения и другие ключевые витамины и минералы, поддерживающие здоровье волос.

HairAnew Healthy Hair Formula, которая содержит 11 активных ингредиентов, - еще один популярный продукт в виде добавок для волос. Купить онлайн.

Инструменты для тепловой укладки могут повредить ваши волосы, особенно если они в порядке. Ривера предупредил, что тонкие волосы легко сжечь, если установить слишком высокую температуру нагревательных инструментов. «Слишком много тепла - плохая идея», - сказала она.

Согласно одному исследованию, использование фена вызывает большее повреждение поверхности волос, чем естественная сушка. Вы можете снизить риск теплового повреждения, удерживая фен на расстоянии не менее 6 дюймов от головы и продолжая держать фен в движении.

Чтобы еще больше ограничить любой ущерб, не торопитесь с частотой использования инструментов для тепловой укладки и уменьшайте настройку нагрева, когда это возможно.

Ривера рекомендовала использовать инструменты для тепловой укладки, использующие инфракрасную технологию, потому что они нагревают волосы изнутри наружу, удерживая влагу.

Отопление в помещении может сделать ваши волосы особенно тусклыми и безжизненными в холодные месяцы. Сухой воздух в помещении также может ухудшить состояние здоровья, например, простуду, аллергию и сухость кожи.

Для борьбы с сушащим эффектом тепла в помещении специалисты по уходу за волосами рекомендуют использовать увлажнитель воздуха. Добавляя влагу в воздух, увлажнитель помогает предотвратить потерю влаги в ваших волосах, а также их тусклый и сухой вид.

  • Сон на атласе. Одно простое изменение, которое вы можете сделать, - это заменить имеющееся у вас наволочку на атласную наволочку. Диас-Сантин сказал, что сон на атласе вызывает меньшее трение, что делает ваши волосы более гладкими и здоровыми.
  • Используйте правую щетину. Майкл Канале, знаменитый колорист по волосам, рекомендует использовать расческу с кабаньей щетиной, а не с металлической. По словам Канале, щетина кабана имеет способность закрывать кутикулу волос и придавать им больше блеска.
  • Попробуйте немного подсолнечного масла. Диас-Сантин сказал, что подсолнечное масло является отличным источником витаминов и жирных кислот омега-3 и омега-6. Кроме того, он легко проникает в кожу головы. При следующем мытье головы можно попробовать увлажнить волосы и кожу головы небольшим количеством подсолнечного масла.
  • Предельная химическая обработка. Американская академия дерматологии рекомендует интервалы между такими процедурами, как окрашивание, химическая завивка и расслабление. Постарайтесь увеличить интервал между коррекциями по крайней мере до 8 недель, особенно в более сухие зимние месяцы. Между различными видами процедур, такими как расслабляющая и окрашивающая, следует подождать не менее 2 недель.

Тусклые волосы могут быть вызваны многими факторами. Скопление продуктов, факторы окружающей среды и чрезмерная укладка могут способствовать тому, что волосы будут выглядеть сухими и безжизненными.

К счастью, есть способы придать вашим волосам больше блеска и естественного блеска. Могут помочь простые домашние средства, продукты, придающие блеск, и питание волос изнутри. Также полезно избегать чрезмерного нагрева и проводить химическую обработку.

Если вы не заметили улучшения блеска или здоровья волос, запишитесь на прием к парикмахеру. Они могут помочь вам выбрать лучшие продукты и средства для вашего типа волос.

.

Тусклые-Сухие-Безжизненные волосы

Часто задаваемые вопросы


В: Я живу в Новой Зеландии, и большую часть времени погода очень холодная. У меня перхоть за последние несколько лет. Каждые 3 дня я мою голову. Еще у меня зуд проблема, правда, вшей у меня совсем нет, волосы тоже очень сухие. Пожалуйста, помогите мне

Вини (Мумбаи, )

A: Волосы чешутся из-за перхоти.Используйте шампунь против перхоти один раз в неделю. Наносите сырое яйцо на волосы один раз в неделю. Взбить с маслом, нанести на волосы, оставить на полчаса и смыть прохладной водой. Убедитесь, что вода не очень горячая, иначе яйцо начнет вариться в ваших волосах! Поскольку волосы сухие, мойте их раз в неделю или раз в 5-6 дней.

Видула Чопра


В: у меня вьющиеся волосы. мои волосы сухие. Я шампунь два раза в неделю и применяю Менди один раз в месяц.все равно мои волосы выглядят тусклыми и сухими, пожалуйста, помогите мне.

heena (Мумбаи, )

A: Шампунь один раз в неделю, так как вьющиеся волосы имеют тенденцию быть сухими и тусклыми. Мойте волосы только водой каждые два дня. Это сделает ваши волосы более глянцевыми, а локоны - более четкими. Расчешите волосы широкой зубчатой ​​расческой, когда они влажные, и не расчесывайте их, когда они сухие. Избегайте мехенди, оно еще больше сушит волосы. Наносите яйцо на волосы раз в неделю перед шампунем, и шампунь с прохладной водой, иначе яйцо начнет вариться в ваших волосах!

Vidula P Chopra


В: хорошо, сегодня я использовал яйцо на голове, и я не уверен, правильно ли я сделал путь.однако я действительно сильно вонял, поэтому расскажите мне подробнее, как это сделать, точнее. кроме того, вызывает ли нанесение лукового сока на кожу головы рост волос? Если да, Расскажи мне и об этом. Кроме того, у меня чертовски много шрамов на моем лицо, которое включает шрамы от прыщей, шрамы от порезов и следы ветряной оспы. предложите мне выход. и наконец, у меня ужасно выпадают волосы, я темный н Также, что я невысокого роста, так что расскажи мне, как я могу увеличить свой рост {йога / упражнения}. Я мужчина, 15 лет.

Сидзё (Мумбаи, )

A: Взбейте целое яйцо и нанесите на волосы и кожу головы.Он будет вонять, но это очень хороший кондиционер, который заставит ваши волосы сиять. Луковый сок не способствует росту волос. Считается, что определенные упражнения помогут вам вырасти, если вы выполняете их, пока все еще находитесь в стадии роста. Вам следует записаться на занятия йогой. При рубцах ежедневно наносите на лицо смесь лимона и сока огурца.

В: Вызывает ли перхоть секущиеся кончики? Как я могу это преодолеть? Я попробовала подстричь волосы, но все еще вижу секущиеся кончики...

карта (Мумбаи, )

A: Перхоть не вызывает секущихся кончиков. Наносите кондиционер на кончики волос после каждого мытья и смывайте через пять минут. Регулярно подстригайте кончики и следите за тем, чтобы кончики всегда были хорошо увлажнены.

Видула Чопра


В: Привет, Видула, у меня жирная кожа головы и сухие вьющиеся волосы. Я начал использовать шампунь Redken all soft и pantene sleek and smooth.Я смазываю волосы маслом для волос dabur vatika 2 раза в неделю и использую яйцо в качестве кондиционера, смешанное с творогом. И никакими другими кондиционерами не пользуюсь. Я хочу знать, что мне делать, чтобы предотвратить поседение волос и их вьющиеся волосы, хотя сейчас это не так уж и много, но все же оно есть. Пожалуйста, посоветуйте, я не увлекаюсь окрашиванием, так как мои волосы уже в порядке, и я не хочу больше их терять.

Abla (Нью-Дели, Индия)

A: Не нужно смазывать волосы маслом дважды в неделю.Когда недели хватит. Для контроля естественного завитка сразу после При мытье волос можно попробовать нанести 2 капли масла. Как вариант, попробуйте Frizz Ease от John Frieda или Средство для контроля кудрявых волос St. Ives. Кроме того, если ваши волосы кудрявые, мыть голову нужно всего раз в неделю. Читать Эта статья содержит советы по уходу за вьющимися волосами.

Vidula Chopra


В: Привет, я использую шелковистое зелье Ливон с прошлого года.Он содержит кремний. Я читал, что силикон вреден для волос. Пожалуйста, посоветуйте мне прекратить использовать это. Я использую его, потому что мои волосы очень сухие и слегка вьющиеся.

Канчан (Мумбаи, Индия)

A: Чрезмерное использование продуктов, содержащих кремний, может вызывают высыхание волос. Этому можно противостоять регулярно кондиционируйте волосы или смазывая их маслом. В любом случай, применяя немного Ливона пару раз в неделю совершенно не повредит волосам.Если применять чаще, затем позаботьтесь о кондиционировании волос.

Vidula Chopra


В: У меня прямые волосы, но они сухие, могу ли я использовать яйцо для блеска? Или это сделает мои волосы более сухими?

Mansi (Мумбия, Индия)

A: Нет, яйцо - отличный кондиционер и действительно сделай волосы сияющими. Вы также можете смешать яйцо с творог.

Vidula Chopra


В: Привет, я писал тебе раньше, но у меня есть дополнительные вопросы, мои волосы подходят для моих плечи, его сухие, кудрявые и волнистые ... Я каждый день собираю волосы в хвост, чтобы прятал волосы в основном не причесанными, потому что они спутываются, но иногда кладу в косах ...... Я хочу, чтобы она была блестящей и не такой вьющейся. Я все это потренировал не работает .. Я принимаю душ, может быть, 12 раз в месяц или реже, и мне нужен pesific шампунь и кондиционер, чтобы мои волосы не были такими сухими и вьющимися, помогли мнееее!
.

71 Развлечения дома (с друзьями, семьей или в одиночестве)

Вы застряли на автопилоте?

Вы готовите одни и те же обеды каждую ночь и смотрите одни и те же шоу Netflix снова и снова?

Это становится скучным и рутинным?

Если да, то пора перемен.

Один и тот же распорядок дня изо дня в день в лучшем случае может привести к скуке, а в худшем - сделать вас измотанным, истощенным и неудовлетворенным.

Хотя некоторые аспекты распорядка дня (например, хорошая гигиена и своевременное появление на работе) важны, нет причин, чтобы ваши вечера и выходные были скучными и скучными.

Пробовать что-то новое может сделать вас счастливее .

Даже исследования подтверждают это: люди, ищущие новизны, обычно более здоровы и более довольны жизнью.

Что тебе терять? Сделайте перерыв от того же самого старого, того же старого и положите конец скуке с этим списком забавных вещей, которыми можно заняться дома

Хотя тратить деньги на новые впечатления и приключения можно очень дорого, это не обязательно.

Есть интересных и доступных занятий , которыми вы можете заниматься, не выходя из собственного дома.

Развлечения дома с друзьями и семьей

1. Попробуйте новый рецепт

Поищите в Интернете несколько новых рецептов, которые, по вашему мнению, могут понравиться вашей семье или близкому человеку. Вместе определитесь с одним и приступайте к приготовлению.

Попробуйте выбрать рецепт, в котором используются сезонные продукты, чтобы снизить расходы.


2. Начать сад

Выберите несколько видов овощей, цветов или трав и посадите их в помещении до начала вегетации.

Когда они будут готовы и позволит погода, вынесите их на улицу и посадите полный сад.

Вместо того чтобы сидеть перед телевизором, каждый вечер выходите на улицу, чтобы ухаживать за своим садом. Затем наслаждайтесь плодами своего труда, когда ваши растения полностью созреют.


Идеи для развлечений:

56 дешевых хобби, чтобы забрать

37 интересных вещей, которые можно сделать самому

67 Развлечения Ночью


3.Прочтите книгу вместе

Чтение отходит на второй план в сегодняшнем напряженном образе жизни. Восстановите связь со своей семьей, по очереди читая вслух интересную книгу или вместе слушайте аудиокнигу.

Найдите время, чтобы обсудить происходящее и поделиться своим мнением.


4. Сыграть в настольную игру

Окунитесь в игру «Яхтзи», «Яблоки в яблоки» или любую другую игру, которая нравится вашей семье. Найдите настольную игру, соответствующую возрасту, чтобы каждый мог принять в ней участие.

Семья, которая вместе играет в игры, остается вместе - или, по крайней мере, они получают больше удовольствия!


5. Попробуйте уроки йоги

Йога - отличный способ оставаться в форме и прояснить мысли.

Возьмите друга или близкого человека и устроьте вечернее занятие, чтобы снять стресс после долгого дня.

YouTube предлагает множество бесплатных уроков йоги для начинающих, в которых вы познакомитесь с позами и правильными позами.Как этот класс йоги ниже:

6. Сделайте самодельные поздравительные открытки

Уберите кухонный стол и выломайте цветную бумагу, ручки и клей.

Открытки ручной работы - это уникальный способ для вашей семьи объединиться и вместе заняться чем-то творческим. Попросите каждого члена семьи написать получателям личное сообщение, длинное или короткое.


7. Разместите Bar-B-Que

Кто не любит хороший bar-b-que? Выберите теплые выходные, чтобы приготовить гриль и пригласить друзей и соседей.

Попросите всех принести блюдо, чтобы разделить это блюдо.


8. Собери пазл

Пазлы - отличный способ для вашей семьи объединиться и попрактиковаться в командной работе.

Освободите предметы на журнальном столике в гостиной и проработайте изображение вместе. Приклейте основу к готовому продукту и продемонстрируйте свой тяжелый труд.


9. Смотреть семейные фильмы

Преобразуйте старые 8-миллиметровые семейные видеоролики в цифровую форму и запланируйте вечер фильмов, чтобы посмотреть семейные праздники, каникулы, дни рождения и важные события в течение многих лет.

Всем в семье будет интересно вернуться к старым воспоминаниям и посмеяться над устаревшей одеждой и прическами.


10. Устройте охоту за мусором

Придумайте предмет, который вы прячете где-нибудь в доме или вокруг него, и создайте подсказки, которые вы напишете и распространите, чтобы помочь членам вашей семьи и друзьям найти этот предмет.

Одна подсказка должна вести к другой, а последняя подсказка ведет к спрятанному предмету. Вы можете превратить подсказки в рифмы, если хотите, чтобы было веселее.

11. Делайте праздничные украшения.

Найдите идеи на Pinterest или YouTube и создайте украшения, которые захотите повесить на елку или вокруг дома. Сделайте дополнения к семье и друзьям в качестве подарка ручной работы.

Если Рождество - не тот праздник, который вы празднуете, вы можете создавать украшения для тех, кто празднует. Сделайте их личными, подписав их или прикрепив семейную фотографию.


Чем заняться дома в одиночестве

12.Вязать или связать шарф крючком

Сядьте на диван в гостиной с несколькими мотками пряжи и попробуйте тот новый узор, который вы наблюдали в Instagram. Научите своих детей или партнера вязать, и вы сможете вместе работать над новыми проектами.


13. Побалуйте себя курортной ночью

Чувствуете себя подавленным дома, на работе или в жизни в целом?

Декомпресс с помощью спа-ночи. Накрасьте ногти на ногах, попробуйте новую маску для лица и нарисуйте теплую пену для ванны.На следующее утро вы проснетесь с ощущением бодрости и свежести.


14. Создание альбома для вырезок

Помните те старые семейные фотографии, спрятанные в обувных коробках в шкафу?

Возьмите их с собой в дождливый день и создайте альбом для вырезок, достойный того, чтобы его выставили на всеобщее обозрение. Вы будете весело смеяться, делясь старыми воспоминаниями и создавая новые.


15. Уберите пространство в своем доме

Когда вы по какой-то причине застряли дома, используйте это время, чтобы убрать беспорядок в той части дома, которая вас беспокоит.

Вычистите ящик для мусора на кухне, приведите в порядок гараж или, наконец, пройдите через эти ящики в подвале. Возьмите по одному проекту за раз и наслаждайтесь процессом оптимизации вашего материала.


16. Сделайте видео-поздравления для друзей

Используйте камеру своего смартфона, чтобы записать на видео, как вы передаете друзьям веселое или любящее сообщение.

Вы можете создать одно видео для отправки нескольким людям или сделать персонализированные видео для всех в вашем кругу, чтобы предложить им особое сообщение.


17. Распечатайте фотографии и вставьте их в рамку

Ваш смартфон, скорее всего, загружен фотографиями, которые вы сделали за эти годы, которые просто лежат и редко просматриваются.

Выберите несколько любимых, распечатайте их и найдите красивые рамки, чтобы повесить их в своем доме.

18. Слушайте подкаст

Пока вы тренируетесь, готовите пищу или убираетесь в доме, включите один из сотен доступных развлекательных и информативных подкастов.

Любите ли вы настоящее преступление, политику, интервью, комедию или любой другой жанр, вы найдете множество лучших подкастов с высоким рейтингом, из которых вы сможете увлечься часами.


19. Написать письмо

Помните буквы? Письмо - это вечная форма переписки, показывающая, что вы нашли время, чтобы записать свои мысли и чувства от руки.

Возьмите ручку и канцелярские принадлежности (или просто записную книжку, если у вас нет канцелярских принадлежностей), напишите и отправьте письмо тому, кто вам дорог.Каким будет сюрпризом для этого человека получить по почте содержательное письмо.


20. Испечь партию печенья

Есть что-то успокаивающее и успокаивающее сердце, и желудок в домашнем шоколаде, арахисовом масле, овсяном печенье - или в любом другом, который вы любите.

Взбейте дюжину или две, и пока они запекаются, наслаждайтесь ароматом и предвкушением съесть несколько штук с большим стаканом холодного молока.


21. Начать журнал

Если вы раньше не писали дневник, то сейчас отличное время для начала.Вы можете вести дневник о своих повседневных жизненных событиях, своих чувствах, расписании или своих надеждах и мечтах.

Вы можете подумать о дневнике благодарности или дневнике осознанности, который поможет вам чувствовать себя более присутствующим и вовлеченным, даже когда вы дома одни.

22. Практика игры на музыкальном инструменте

Если вы любите заниматься музыкой (или пытаетесь), вы, вероятно, все равно будете заниматься этим, когда будете дома одни. Практикуйтесь в исполнении определенной песни, чтобы вы могли выступать для домашней аудитории, когда вам , а не одному.

В зависимости от выбранного вами инструмента вы, вероятно, сможете найти на YouTube учебники, которые помогут вам сочинить песню, которая вам понравится.


Чем заняться дома с другом

23. Проведите девичью ночь в

Позвоните своей группе друзей и пригласите их на вечеринку для девочек с коктейлями, карточками или скромным ужином. Разговор и компания помогут вам избавиться от повседневных стрессов.


24. Устройте пикник в помещении

Вытащите одеяло и поужинайте в стиле пикника в новой обстановке.Поставьте старый фильм или свою любимую драму Netflix и наслаждайтесь вечером с лучшей подругой, которая ест перед телевизором.


25. Проведите вечер по уходу за собой

Вы и ваш лучший друг можете вместе накрасить ногти, опробовать новые средства для лица и насладиться ароматерапией.

После того, как вы закончите заниматься собой, включите музыку, смешайте свои любимые коктейли и танцуйте всю ночь напролет, чтобы избавиться от дневного стресса.


26. Ночь выпечки

Выберите разные рецепты выпечки или десертов и соберитесь на кухне, чтобы попробовать свои силы в их воссоздании.По очереди решайте, какой шедевр создать.

Затем наслаждайтесь результатами вместе с большим стаканом молока или горячего чая.


27. Попробуйте новую поделку

Поройтесь в своих принадлежностях для рисования и попробуйте создать что-нибудь новое, например ловец снов, перезвон ветра или акварельную живопись.

Нужны идеи? Посмотрите на эти крутые и популярные поделки.


28. Задавайте важные вопросы

Когда у вас есть друзья, почему бы не узнать друг друга еще лучше, используя большой список вопросов.

Это могут быть серьезные, забавные или забавные вопросы, которые помогут вам узнать разные аспекты друг друга, которые вы, возможно, не изучали раньше.


29. Попробовать вино или пиво

У вас на вечер несколько друзей? Попросите всех принести бутылку вина или шесть банок пива.

Разлейте образцы вина или пива, не рассказывая всем, что они пробуют. Попросите гостей оценить различные образцы, чтобы определить победное возлияние.


30. Игральные карты

Колода карт предоставляет бесконечные возможности для часов веселья с друзьями. Проведите ночь с закусками, напитками и даже призами для победителя.

Вы можете играть в покер, бридж, джин рамми, червы, пики или любую из сотен доступных карточных игр.


31. Попробуйте караоке

После пары кружек пива или бокала вина вы и ваши друзья можете почувствовать себя достаточно смелыми для нескольких раундов караоке.

Если у вас нет караоке, вы все равно можете играть в онлайн-версию игры, которая включает музыку и тексты песен.

Вам просто нужно будет громче записать песню без микрофона.


32. Играть в шарады

Некоторые из старых игр, в которые вы играли в детстве, до сих пор остаются одними из самых веселых, даже когда вы взрослый. Это игра, которая гарантированно заставит всех смеяться.

Вам не нужно покупать игру.Все, что вам нужно, это таймер, бумага и контейнер для бумажек с фразами, которые каждый игрок должен разыграть. Правила просты, но игра может бросить вызов вашим актерским способностям и способностям угадывать.


33. Ужин на удачу в горшочке

Лучшие вечеринки - это те, на которых вам не нужно полностью готовить. Пригласите своих любимых друзей на ужин из горшков и попросите каждого принести определенную часть еды.

Вам нужно будет предоставить тарелки, посуду, стаканы и, возможно, напитки.Главное - наслаждаться обществом друг друга, поедая вкусную еду, которую готовят все.


34. Попробуйте сыграть в «Не могли бы вы»

Еще одна забавная игра, чтобы познакомиться с вами, - это задавать и отвечать на вопросы типа «вы бы предпочли».

Вы бы предпочли, чтобы вопросы могли сравнить два одинаково неприятных сценария или два события, которые вам понравились. Главное - принять трудное решение о том, какой из них выбрать.

35. Создание Vision Board

Устройте вечеринку на доске визуализации для вас и вашего друга с музыкой и закусками или напитками.Вырежьте из журналов нужные изображения и слова и прикрепите их к большому плакату.

У вашего друга будет новое вдохновляющее творение, которое он сможет забрать домой. И вы можете наслаждаться своими собственными глазами в течение дня.


Чем заняться дома в дождливый день

36. Запишитесь на онлайн-курс

Пройдите онлайн-курс, чтобы отточить или развить новый навык. В Интернете можно найти самые разные курсы, от изучения языка до обучения написанию кода.

Вы найдете сотни курсов, соответствующих вашим интересам, на таких обучающих платформах, как Teachable, Udemy и Coursera.


37. Следите за новостями

Устройтесь поудобнее с вашим ноутбуком или любимым телеканалом и узнайте о последних событиях в мире.

Ищите более подробные новостные агентства, которые предлагают сбалансированную перспективу и более подробные сообщения.


38. Позвоните старому другу или члену семьи

Забудьте о текстовых сообщениях или социальных сетях.Поднимите трубку и обратитесь к другу или члену семьи, с которым вы давно не болтали.

Они могут быть удивлены услышать от вас, но это отличный способ сохранить крепкие связи и отношения.


39. Сделайте семейное видео

Возьмите свой смартфон и по очереди снимайте вместе с супругом, рассказывая основные причины, по которым вы влюбились друг в друга.

Или позвольте вашим детям использовать телефон для интервьюирования каждого члена семьи, чтобы создать «документальный фильм» о вашей совместной жизни.

Оцените Splice, бесплатную программу для редактирования видео, которую вы можете бесплатно загрузить, чтобы помочь вам создать свой собственный фильм, отмеченный наградами Академии.


40. Играть в бадминтон в помещении

То, что идет дождь, не означает, что вы не можете наслаждаться активным отдыхом, не выходя из дома.

Используйте диван или стул в качестве «сетки» для бадминтона и возьмите ракетки для бадминтона и птичку. Вы, ваш партнер или друг можете бить птичку вперед и назад, используя создаваемые вами ограничительные линии.

41. Слушать аудиокнигу

Свернитесь калачиком на диване с одеялом и чашкой чая, наблюдайте за дождем и слушайте свою любимую книгу на аудио.

Может быть, хорошая детективная история или история любви подойдут под настроение в дождливый день.

42. Просмотреть старые фотографии

У вас есть коробки со старыми фотографиями или коллекция фотоальбомов прошлых лет?

Какой идеальный день, чтобы отправиться в путешествие по переулку памяти и посмотреть фотографии из своей прошлой жизни и приключений.Вытащите немного, чтобы отправить семье и друзьям, чтобы поделиться воспоминаниями.


43. Выпивка смотреть сериал

Просто поддавайтесь желанию - расслабьтесь с миской попкорна и устройтесь смотреть тот сериал, к которому вы пытались добраться.

Поскольку вы не можете выйти на улицу, вы можете воспользоваться простоем и потеряться в отличной истории.

44. Сыграйте в игры для мозга

Дождливый день - идеальный день, чтобы тренировать свой мозг и оттачивать его.Решите кроссворды, кубик Рубика или словесную игру.

Вы можете найти сотни приложений-головоломок на своем смартфоне и бесплатные игры для мозга в Интернете, чтобы занять вас часами.

45. Приготовить бутерброды с сыром на гриле «Гурман»

Какой бы хлеб и сыр вы ни выбрали, приготовьте сэндвичи и жарьте их на плите, добавляя все, что вам нравится: бекон, ломтики помидоров, шпинат и т. Д. Сделайте их на заказ для всех, кто интересуется классической комфортной едой.

Затем добавьте суп по вашему выбору и наслаждайтесь едой, пока идет дождь.


Чем заняться дома с парнем

46. Вырезать тыквы

Осень - сезон тыкв, и независимо от того, участвуете ли вы в праздновании Хэллоуина, резьба по тыкве может быть очень интересной.

Запрыгивайте на подножку и вырежьте несколько тыкв, чтобы поставить их на крыльцо в качестве украшения. Сохраните тыквенные семечки для жарки, чтобы получить вкусный и полезный перекус.


47. Постройте снеговика

Не прячься от зимы, прими ее. Свяжись и отправляйся в снег. Возьмите с собой фотоаппарат и сделайте несколько снимков на память. Бонусные баллы за игру в снежки. После этого согрейтесь горячим какао или чаем.

Не живете в снежном климате? Вместо этого постройте с парнем уличный форт или вигвам.


48. Играть в бадминтон на открытом воздухе

Не прячьтесь в кондиционере весь день.Выйдите на улицу с набором для бадминтона и вызовите своего парня на матч.

Вы можете играть в одиночном или парном разряде, улучшая свою ловкость, рефлексы и общую физическую форму, при этом прекрасно проводя время.


49. Смотреть старые классические фильмы

Помните те классические фильмы, которые ваши родители смотрели много лет назад? Сделайте партию попкорна и найдите лауреатов премии Оскар за прошлые десятилетия. Вы можете быть удивлены, насколько захватывающими и романтичными могут быть эти старинные классические произведения.


50. Танцевать на двоих

Составьте плейлист с отличными битами и начинайте движение. Пусть ваш парень тоже добавит свои любимые танцевальные песни. Включите стробоскопы, и скоро вы будете разносить танцпол на кухне.

51. Вместе сыграем в видеоигру

Если у вашего парня есть любимая видеоигра (или у вас есть), почему бы не провести время в дружеских соревнованиях или не поиграть в команде? Приготовьте напитки и задвиньте плотные шторы, чтобы получить незабываемые впечатления от игры.

Играйте, пока вам обоим нравится.


Развлечения дома ночью

52. Играть в Dress-Up

Поройтесь в своем шкафу в поисках старых костюмов на Хэллоуин, модельной одежды или лишних мыслей и играйте с детьми в переодевание.

Поощряйте их думать о различных сценариях, связанных с их костюмами, чтобы придумать домашнюю бродвейскую постановку.


53. У костра

Приготовьте зефир, крекеры из Грэма, шоколад и отправляйтесь на природу на заднем дворе, чтобы устроить вечерний костер под звездами.

Поделитесь своими любимыми воспоминаниями о кемпинге и научите своих детей разводить огонь в пустыне.


54. Очистите свой шкаф

Собери свою семью и начни перебирать вещи, которые ты больше не используешь и не носишь. Вместо того, чтобы выбрасывать их в мусор, пожертвуйте их Армии спасения или заверните в качестве праздничных подарков нуждающимся семьям.


55. Рождественский Интернет-магазин

Начните просматривать распродажи зимнего снаряжения весной или в начале лета, чтобы получить лучшие предложения на рождественские подарки.

Когда наступит ноябрь, вы можете расслабиться, зная, что все, что вам осталось сделать, это упаковка.

Вам не нужно платить целое состояние или даже выходить из дома, чтобы изменить свой распорядок дня. Вы можете найти множество забавных и доступных развлечений под собственной крышей. Здесь так много отличных рождественских идей для следующего курортного сезона.

56. Посмотрите на звезды

Как часто вы смотрите на звезды? Возьмите бинокль или телескоп, если он у вас есть.Выключите свет (внутри и снаружи), найдите место, где можно откинуться, и посмотрите на звезды.

Вы можете найти на своем телефоне приложение для наблюдения за звездами, которое поможет вам определить, что вы видите в ночном небе.

57. Проведите время, раскрашивая вместе

Каждый из вас может выбрать свои раскраски и свои любимые маркеры с острыми кончиками. Найдите место, где вам всем будет комфортно работать - с музыкой в ​​фоновом режиме или без нее.

После того, как вы закончите страницу, вы можете повесить их для семейной «художественной выставки» или добавить в альбом для вырезок «для всей семьи».


Развлечения для детей

58. Создайте форт из одеял и устройте пикник в помещении.

Расставьте необходимую мебель и создайте форт из одеял, достаточно большой, чтобы вы и ваши дети могли сидеть на корточках. Затем устройте пикник, которым вы сможете насладиться вместе с ними. Обменивайтесь историями и говорите или читайте им.

Если на улице не идет дождь или шторм, вы всегда можете имитировать звуки с помощью машины белого шума. Или включите их любимую музыку, пока вы вместе работаете над чем-нибудь.Если полноценный пикник нецелесообразен, принесите легкие закуски.


59. Познакомьтесь с одним из любимых фандомов ваших детей.

Вы, наверное, слышали, как ваши дети рассказывают о своих любимых шоу на Netflix, Hulu и т. Д. Почему бы не выделить время, чтобы познакомиться с одним или несколькими из них.

Во-первых, вы будете лучше осведомлены о том, что они смотрят, и о сообщениях, которые им отправляют эти шоу. Если это сообщения, которые вы можете скрыть, тогда вы можете наслаждаться всей серией с ними.

Если они увидят, что вам нравятся истории, в которые они влюбились, это может сблизить вас во время семейных развлечений.


60. Постройте съедобный дом или деревню.

Найдите в Интернете несколько рецептов и инструкций по созданию домика для имбирных пряников или крекеров Грэма и соберите все необходимые ингредиенты, чтобы собрать его так же весело, как и есть.

Каждый из ваших детей может построить и украсить собственное строение, будь то дом, палатка, башня или что-то совершенно другое.Получите их любимые украшения из конфет, чтобы сделать проект более увлекательным. Они могут немного перекусить, пока творят.


61. Играйте с кубиками.

Они не только для малышей. Если ваши дети старше, попробуйте соревновательную игру STEM, Blocks Rock! Или найдите сложные наборы Lego для своих любимых фэндомов (Marvel, Ninjago и т. Д.) И потратьте некоторое время на их сборку.

Если вы хотите построить что-то, что можно будет сложить вместе с младшими детьми, попробуйте этот набор из 100 деревянных блоков разных размеров.Или вырвите Jenga, используя большой набор, который может стоять до пяти футов высотой.


62. Изготовить мебель для кукольного домика.

Если ваши дети любят кукольные домики, почему бы не потратить время на создание или роспись мебели и других украшений для них. Вы можете найти простую деревянную мебель для кукольного домика в Интернете или найти эклектичный ассортимент мебели размером с куклу в местном комиссионном магазине.

Или сделайте их самостоятельно из материалов, которые можно найти дома - обрывков ткани, неиспользованных игрушечных кубиков, сложенной бумаги.Вы даже можете связать коврики крючком. Или сшейте занавески и одеяла, а также кресла из мешков с фасолью / рисовой подушкой, кровати и небольшие подушки для сидения.


63. Поищите сокровища в помещении (или на заднем дворе).

Почему бы не спрятать сокровища и угощения где-нибудь в доме (или на заднем дворе, если погода хорошая) и не создать карту, по которой ваши дети будут следовать.

Вы даже можете спрятать несколько сокровищ, чтобы они их нашли. Спрячьте что-нибудь для каждого ребенка или несколько частей для того, что им всем понравится.Сокровищем также могут быть написанные от руки «купоны» на то, что они постоянно просят или хотят сделать.

Спрячьте их достаточно хорошо, чтобы они нашли его, но не настолько хорошо, чтобы они сдались.


64. Сделайте 5-минутное мороженое.

Воспользуйтесь приведенным здесь рецептом и инструкциями, чтобы приготовить партию мороженого из герметичных пакетов для хранения продуктов. Для первой порции используйте обычное ванильное мороженое.

Если вашим детям понравятся результаты, вы можете проявить более творческий подход к будущим партиям, добавив шоколадный сироп, малину, клубничное варенье, кусочки ириса и т. Д.

Каждый ребенок, который хочет мороженого, должен внести свой вклад в перемешивание и встряхивание. Как только у вас будет достаточно мороженого для всех, достаньте миски и начинки и устройте вечеринку с мороженым.


65. Начните рассказ и по очереди добавляйте к нему.

Вы можете сделать это в форте из одеял или где угодно, где вам и вашим детям нравится проводить время, чтобы повеселиться. Вместо того, чтобы транслировать шоу или смотреть DVD, сочиняйте свои собственные истории на основе тех историй, которые, как вы знаете, им нравятся.

Начните с персонажа, похожего на того, которого они знают и любят, и дайте этому персонажу проблему. Дайте достаточно информации, чтобы начать рассказ. Затем укажите на одного из своих детей и позвольте им забрать его оттуда. Вы даже можете использовать говорящую палку, чтобы по очереди.


66. Устройте вечеринку с пиццей (бубликом).

Воспользуйтесь приведенным здесь рецептом и инструкциями, чтобы приготовить мини-пиццу с рогаликами, соусом для пиццы, сыром моцарелла и любыми другими начинками по вашему выбору.

Убедитесь, что у вас есть все, что ваши дети любят есть в пицце, будь то пепперони, бекон и ананас, нарезанные помидоры и базилик.Соберите и поджарьте их при температуре 375 градусов, пока они не станут хрустящими по краям (около десяти минут).


67. Сделайте пиньяту.

Используя кукурузный крахмал, воду, полоски газет и столько воздушных шаров, сколько вам нужно для нужной формы, создайте пиньяту - сначала накрыв каждый шарик толстым слоем полосок крахмалистой бумаги, а затем собрав высушенные части и украшение всего.

Когда все высохнет и будет готово к развешиванию, назначьте дату для вечеринки пиньяты, чтобы отпраздновать то, что может сделать вся ваша семья.Вырежьте отверстие в основной полости, чтобы лопнуть воздушный шар и заполнить пространство конфетами - плитками забавного размера, игрушками, шоколадными поцелуями и т. Д.


68. Изучите и практикуйте оригами (искусство складывания бумаги).

Вы можете научиться оригами, просматривая видео на YouTube. Посмотрите, сколько разных тварей вы можете создать с помощью той бумаги, которая у вас есть, будь то бумага для скрапбукинга, бумага для принтера или тряпка для новостей в прошлое воскресенье.

Начните с чего-нибудь простого и позвольте своим детям попробовать сделать то, что им больше всего нравится: цветы, птицы, драконы и т. Д.Или научитесь складывать бумажные самолетики и планеры, летящие по комнате.


69. Постройте полосу препятствий на заднем дворе (или в помещении).

Создайте полосу препятствий в своей гостиной или на заднем дворе, используя все, что у вас есть под рукой. Затем рассчитайте время для ваших детей, пока они продвигаются от начальной точки до финишной черты.

Огороженный задний двор идеален, так как он обеспечивает уединение, но при этом делает вашу полосу препятствий удобной. Постарайтесь уберечь хрупкие предметы от повреждений.

Следите за тем, чтобы дети не обезвоживались, и, если они у вас есть, обеспечьте шлемы, наколенники и щитки на голень, если возможно столкновение с твердым деревом, камнем или бетоном.


70. Спектакль «Пол - лава».

Представьте, что пол в вашей гостиной - это лава, и найдите способы обойти его, не касаясь его. Сделайте то же самое безопасным, но сложным для ваших детей. И дайте им повод добраться до безопасного выхода из страны лавы, будь то «лавовый пирог» или что-то еще, что им нравится.

Если это возможно, представьте, что весь нижний этаж вашего дома - это лава, и найдите способ добраться от входной двери до выбранного места, не касаясь его. Никто не может оставаться на одном месте дольше минуты. Побеждает последний живой.


71. Переставить или отремонтировать комнату.

У вас может быть скрытый мотив для этого, и все равно будет веселее, чем «Кто может молчать дольше всех?» Кроме того, результаты сохранятся дольше (вы надеетесь).Когда вы закончите, у вас появится «новая» комната, даже если вы просто переставили мебель и пропылесосили пол.

Если одному из ваших детей нужна определенная тема для своей спальни, вы можете поискать постельное белье, настенные рисунки и т. Д. Для этой темы. Или сделайте что-нибудь свое. Затем попробуйте новую расстановку мебели и добавьте свои тематические украшения. Не забудьте сделать фото до и после.


Какие из этих забавных занятий дома вы выберете?

Иногда весело гулять по городу с друзьями или семьей, но дом - это то, что сердце.И это ваше личное пространство, где вы можете распустить волосы, расслабиться и спланировать свое хорошее времяпрепровождение на своих условиях.

Выберите несколько забавных вещей, которыми можно заняться у себя дома, и попробуйте их на этой неделе. Прочтите список своей семье и друзьям и придумайте план удивительного отдыха днем ​​или вечером, который принесет радость всем вам.

Пребывание дома не должно быть одиноким, одиноким или скучным. Приложив немного творческого мышления и предварительно спланировав, вам захочется проводить больше времени дома с людьми, которых вы любите.

.

ТУРА И БЕЗЖИЗНЕННОСТЬ ▷ испанский перевод

Тусклый и безжизненный по-испански

Результатов: 26, Время: 0.0529

Примеры использования скучный и безжизненный в предложении и их переводы

Su cabello era deslucido y sin vida .Кремообразное масло для всех типов тусклых и безжизненных волос , придающее им мягкость и блеск. Un aceite en crema para todo tipo de cabellos apagados y sin vida que les aporta suavidad y brillo.Двухфазный спрей для утолщения и придания дополнительного объема тонким, тусклым и безжизненным волосам .

Un spray bifásico creado para engrosar

y aportar un extra de volumen a los cabellos finos, apagados y sin vida .Сухая кожа головы: этот тип волос имеет тусклый и безжизненный вид , а также более подвержен ломкости. Seco: este tipo de cabello Presenta un Aspecto apagado y sin vida , también es más enceptible al quiebre.Это идеальный помощник для поврежденных, тусклых и безжизненных волос, а после использования волосы приобретут здоровый, объемный и сильный вид. Es una ayuda perfecta para los cabellos dañados, opacos y sin vida , y tras su uso, el cabello adquirirá una apariencia sana, voluminosa y fuerte.Внешние факторы, такие как ежедневная чистка, загрязнение и солнце, могут сделать волосы тусклыми и безжизненными..

8 советов по обучению дома более эффективно


У обучения дома есть свои преимущества: это комфортная среда с низким давлением.Однако есть несколько причин, по которым может быть трудно заниматься дома; с таким количеством отвлекающих факторов легко откладывать дела на потом - когда вы все же начинаете, легко сбиться с пути.

Дома прокрастинация и отвлечение внимания могут помешать вам выполнить то, что вам нужно. Просмотр телевизора, сон, просмотр социальных сетей или другие действия (возможно, даже уборка в комнате!) - это большие убийцы производительности, которые уводят вас от вашей цели - подготовиться к этому заданию или выполнить это задание.

К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вам работать более продуктивно. Вот 8 способов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и делать больше при обучении дома.


8 советов по эффективному обучению дома

1. Попробуйте активное обучение

Активное обучение так же просто, как задавать вопросы до, во время и после занятий. Это не только поможет определить направление вашей учебной сессии, но также поможет вам не сбиться с пути и подумать о том, как улучшить свою следующую учебную сессию!

Вопросы, которые следует задать себе перед изучением:

  • Что я собираюсь узнать?
  • Что я уже знаю об этом предмете?

Вопросы, которые следует задать себе во время обучения:

  • Как эта информация вписывается в общую картину?
  • Понимаю ли я то, что только что прочитал?
  • Можно перефразировать?
  • Есть ли какие-нибудь ключевые слова или идеи, которые мне нужно записать? Почему эти слова и идеи важны?

Вопросы, которые следует задать себе после изучения:

  • Что я могу вынести из этой учебной сессии?
  • Что мне нужно повторить или узнать в следующий раз?
2.Высыпайся спокойной ночи

Ученики всех возрастов должны спать не менее восьми часов каждую школьную ночь. Это лучший способ убедиться, что мозг обновлен и готов обрабатывать всю информацию, полученную в течение дня. Может быть заманчиво ложиться спать допоздна, чтобы втиснуться, но гораздо полезнее достаточно отдыхать.

Полноценный ночной сон особенно важен в ночь перед тестом - хороший ночной сон повышает бдительность и улучшает запоминание материала теста, что приводит к лучшим результатам теста.

3. Учись в нужное время

У каждого студента есть свои ежедневные максимумы и минимумы. Некоторые люди - полуночники, а некоторые предпочитают утро. Используйте время дня, в которое вы чувствуете себя наиболее продуктивно, и не пытайтесь заставить себя заниматься, когда ваши умственные способности не на пике. Старайтесь учиться, когда вы наиболее внимательны, чтобы иметь возможность обрабатывать и сохранять информацию, которую изучаете.

4. Имейте выделенную область исследования

Будь то кухонный стол или письменный стол в спальне, выделите место для учебы, которое станет специальной зоной для учебы.Постарайтесь зарезервировать кровать для сна и не учиться в ней (слишком легко вздремнуть!). Самое главное, содержите свое рабочее место в чистоте и порядке, чтобы вы могли уделять больше времени учебе (и меньше пытаться найти ручку, которая работает).

5. Ешьте правильно

Не забудь поесть! Ваше тело (и ваш мозг) нуждается в топливе, чтобы оставаться в отличной форме. К тому же, когда урчит в животе, трудно сосредоточиться. Ешьте здоровые закуски во время учебы, но убедитесь, что они приготовлены заранее, чтобы не проводить слишком много времени вдали от работы.Больше времени вне дома - больше возможностей отвлечься!

6. Избавьтесь от работы по дому

Позаботьтесь о повседневных делах перед началом учебной сессии, чтобы не прерывать занятия и не отвлекаться на незавершенный список дел. Избавившись от рутинных дел, гораздо легче сосредоточиться на текущей задаче. Кроме того, вы можете рассчитывать на то, чтобы расслабиться, когда учеба закончится, вместо того, чтобы бояться работы, которую необходимо выполнить.

7. Составьте расписание

Создание расписания помогает организовать свое время, запланировать перерывы и особенно полезно, когда вам нужно изучать несколько предметов.Запишите свое расписание, чтобы вы могли запомнить его и часто к нему обращаться. Установите разумные пределы того, сколько времени вы тратите на обучение каждый день, и разбейте учебную сессию на управляемые отрезки времени.

8. Используйте таймер

Используйте таймер, чтобы следить за временем и придерживаться созданного расписания. Установка таймера помогает вам сосредоточиться на текущей задаче, работать до тех пор, пока таймер не сработает, а также помогает не сбиться с пути, чтобы охватить весь необходимый материал.Прежде всего, это помогает сделать ваш перерыв эффективным и свободным от чувства вины (потому что вы его заслужили!).


Максимально используйте свое учебное время

Хотя это кажется удобным, учеба дома может быть трудной - легко откладывать на потом и отвлекаться. Но при небольшом планировании и организации это может быть эффективным (и удобным) местом для обучения. Попробуйте некоторые из этих советов по обучению дома, которые помогут вам сосредоточиться и более эффективно проводить учебное время.

Ознакомьтесь с этими связанными ресурсами, чтобы помочь с учебными привычками:
Я усердно учусь, так почему я получаю плохие оценки?
11 плохих привычек учебы, которых следует избегать… и стать более успешным учеником
День или ночь: когда лучше всего учиться?

.

Смотрите также