Витамины для роста волос какие лучше


Топ-15 лучших витаминов для волос в 2020-2021 году. Честный обзор

Принимать витамины для волос нужно не всем, но если вы заметили пробелы в своей роскошной шевелюре без видимых на то причин — возможно, информация о них вам пригодится.

Всего существует 13 видов витаминов и еще больше микро- и макроэлементов. За здоровье волос отвечают витамины А, E и некоторые витамины группы В. Почему их может не хватать? Низкое качество воды или продуктов, вечные диеты сильно сказываются на всем организме, не только на волосах. В списке факторов, портящих волосы, также суровый российский климат с резкими перепадами температуры, когда в квартире жарко, а на улице -30, стрессы и проблемы со сном.

Мы собрали всю информацию о витаминах для волос в одно место — зачем нужны, как понять, что они нужны, какие есть витаминные комплексы и как выбрать хорошие, кому и в каких формах следует или не следует их принимать.

Содержание (кликните, чтобы перейти)

Зачем волосам нужны витамины?

Мнение эксперта: 6 признаков, что вам нужны витамины для волос
— Волосы выпадают после мытья
— Уже 2-3 месяца на подушке остаются волосы
— Кожа головы стала чувствительной – есть раздражения или зуд
— Седина развилась слишком рано
— Концы секутся
— Волосы медленно растут

15 эффективных витаминных комплексов для роста и укрепления волос
— Недорогие витамины для волос
—— Alerana, комплекс для волос витаминно-минеральный
—— Доппельгерц актив, витамины для здоровых волос и ногтей
—— Ледишарм, витамины для волос
—— Компливит, капсулы для роста волос
—— Vitateka Биотин+, пастилки жевательные
—— Эвалар комплекс д/кожи волос и ногтей
—— Nature’s Bounty жевательные мультивитамины для здоровья волос
—— Vitrum Beauty, комплекс витаминов для сияния волос
—— Perfectil, витамины для волос
—— Виташарм, комплекс витаминов для волос
— Витамины для волос класса люкс
—— Солгар, витамины для волос, кожи и ногтей
—— Evonia, витамины для волос
—— Migliorin, капсулы для волос и ногтей
—— Viviscal, витамины для волос
—— Капсулы Revalid TEVA

14 моновитаминов, которых не хватает волосам, и где их искать
— Витамин А — от сухости и выпадения волос
— Витамины группы В для красоты и здоровья волос
—— Витамин В2
—— Витамин В3 (РР, никотиновая кислота)
—— Витамин В5 (пантотеновая кислота)
—— Витамин В7 (Н, биотин)
—— Витамин В9 (фолиевая кислота)
—— Витамин В12 (цианокобаламин, «красный витамин»)
— Витамин С для роста волос
— Витамин Е для блеска и сияния волос
— Полезные минералы для волос
—— Магний
—— Калий
—— Кальций
—— Цинк
—— Железо

6 нюансов, как пить витамины для волос


Зачем волосам нужны витамины?

Сперва разберемся со структурой волос. У каждого волоска есть корень и стержень. Стержень – это то, что мы ежедневно расчесываем, а корень, или волосяная луковица – то, что находится под кожей. Вокруг каждой луковицы есть небольшой мешочек, называемый фолликулом. Именно из фолликула каждый волос получает питание для роста.

Если с этим процессом все хорошо, волосы растут сильными и здоровыми. А вот секущиеся и сухие волосы свидетельствуют о том, что фолликулы дают сбой. Причиной этого может быть дефицит витаминов. Из основных витаминов, необходимых волосам, можно выделить витамины группы А, B, C и Е.

О том, как понять, что у вас дефицит того или иного витамина, читайте далее.


Мнение эксперта: 6 признаков, что вам нужны витамины для волос

Ирина Михейкина уже 29 лет является практикующим врачом. В данный момент она дерматолог-трихолог высшей категории. Ирина – выпускница МГМИ, в 2002-м она закончила ординатуру по специальности «врач дерматолог, косметолог». Она многократно участвовала в практикумах по повышению квалификации и имеет сертификаты по направлениям «Трихология. Мезотерапия в лечении заболеваний волос и кожи головы», «Медицинская трихология. Современные методы диагностики и лечения. Анатомическое обоснование объемной контурной пластики» и другие.

В своем интервью журналу The Village Ирина рассказала о признаках, сигнализирующих, что вашим волосам нужны витамины, и о том, когда стоит обращаться к врачу-трихологу.


Волосы выпадают после мытья

Если во время мытья у вас в руках оказывается небольшое количество волос, не переживайте – они уже отмерли. Теплая вода лишь ускорила процесс выпадения, расслабила мышцы и раскрыла устье волосяного канала. Это нормальный и непрерывный процесс обновления волос.

При этом расчесывать непросохшие волосы сразу после мытья трихологи не рекомендуют. Влага и массаж при мытье открывают кутикулу и делают корни более беззащитными к травмам и выпадению, особенно если вы используете жесткую расческу.

Тревогу стоит бить, если уже после мытья на расческе оказывается от 50 до 100 волосков ежедневно. Только вдумайтесь! При таком темпе в месяц вы потеряете до 3000 волос!

В этом случае нужно обратиться к врачу-трихологу, который проведет анализы (в основном это забор крови на вредные металлы, нехватку микро- и макроэлементов, гормоны, паразитов). Оттягивать визит к врачу не стоит по одной простой причине: волосяные фолликулы отмирают, и если быстро не привести их в чувство, часть волос будет потеряна навсегда.


Уже 2-3 месяца на подушке остаются волосы

Если вы помыли голову на ночь, высушили и расчесали волосы и легли спать, а утром на подушке нашли еще с десяток выпавших волосков, то подумайте над тем, чтобы обратиться к врачу. Обильное выпадение волос часто бывает симптомом более серьезного заболевания.


Кожа головы стала чувствительной – есть раздражения или зуд

Зуд кожи головы и перхоть появляются по разным причинам, но одна из них – нехватка витамина А. Тогда шампуни и кондиционеры против перхоти – как мертво

Витамины для роста волос: - какие самые лучшие

Содержание статьи:

* * *

Когда по невыясненным причинам начинают выпадать волосы или их качество заметно ухудшилось, это может стать настоящей трагедией. Особенно важно для тех, у кого они тонкие. На этот случай существуют различные аптечные витаминные комплексы для роста волос. Препаратов много, самостоятельно разобраться в пользе каждого - тяжело. Voloskova.ru публикует большой обзор средств для ваших локонов 😉

К сожалению, значительное снижение количества волос – это не просто косметический дефект, а один из симптомов заболеваний, лечением которых занимается такая наука как трихология. Никакие средства для наружного применения не способны полностью решить существующую проблему и искать причины патологического состояния стоит изнутри.

Причины выпадения волос - недостаток витаминов?

К наиболее распространенным причинам можно отнести следующие:

🗸 гормональные проблемы, в том числе – недостаточная функция щитовидной железы;
🗸 строгие диеты - они приводят к недостатку в организме некоторых витаминов, микроэлементов;
🗸 снижение иммунитета в силу различных причин;
🗸 хроническое пребывание в стрессовой ситуации;
🗸 неправильный уход за волосами;
🗸 прием некоторых лекарственных средств;
🗸 различные заболевания волосистой части кожи головы;
🗸 резкая смена температур;
🗸 наследственный фактор и т.д.

Кроме повреждающих факторов, действующих на кожу головы, локоны и весь организм в целом, главная причина, из-за чего обычно начинается облысение – это недостаток тех или иных витаминов и минералов. Авитаминоз приводит не только к потери волос, но и к изменению их структуры. Локоны становятся слабыми, тонкими, безжизненными и выглядят не наилучшим образом.

Если проблема уже существует, необходимо найти комплексный подход к ее решению. Следует избегать стрессов, вести правильный образ жизни и правильно питаться.

Витамины для активного роста волос

Авитаминоз – это одна из основных причин медленного роста волос. Данное патологическое состояние характеризуется недостатком определенных витаминов и минеральных веществ, принимающие активное участие в механизмах, отвечающих за красоту и здоровье волос. Есть более важные именно для здоровья локонов, хотя их недостаток может стать и причиной других, достаточно серьезных проблем со здоровьем.

Среди витаминов для волос стоит обратить внимание на следующие:

1. Железо. Недостаток в организме железа приводит к состоянию, которое называется железодефицитная анемия. Вследствие такого состояния часто нарушается весь процесс кровообращения, в том числе, кровообращение волосистой части головы. Именно из-за нарушения микроциркуляции крови может возникать потеря волос и облысение в зависимости от тяжести дефицита железа в организме.

2. Витамины группы В. Эти витамины способны восстанавливать структуру волос, влиять на обменные процессы, а также они являются отличным средством профилактики стресса и неврологических заболеваний. Витамин В5 или пантотеновая кислота, к примеру, оказывает влияние на внешний вид шевелюры. Если есть его недостаток, то локоны становятся тусклыми, теряют природный блеск и эластичность. Витамин B6 (или адермин) - подходит для роста волос, считают трихологи. При регулярном приёме этого витамина вы очень скоро заметите, что пряди стали более эластичными, перестали ломаться и стали выглядеть намного здоровее.

3. Витамин С необходим для поднятия иммунитета, нормализации работы кровеносной системы, восстановления нормального процесса обмена веществ и т.д. Регулярное употребление приводит к улучшению не только внешнего вида шевелюры, но и к изменению их структуры. Волосы перестают ломаться, выпадать, выглядят по-настоящему здоровыми.

4. Витамин Е - отличный антиоксидант, необходимый для нормального роста волос, положительно влияет на их внешний вид. Эффективно решает проблему уничтожения некоторых активных форм кислорода, оказывающие губительное влияние на структуру и внешнее состояние волос.

5. Витамин А или ретинол. Улучшает питание волосяных луковиц и микроциркуляцию крови, укрепляет иммунитет. Таким образом, способствует быстрому росту волос и улучшению их общего состояния.

6. Фолиевая кислота. Один из витаминов, который производится кишечной микрофлорой. Большей частью мы получаем его через пищу (зелёные овощи, бобовые, хлеб, дрожжи, печень и др.). Это вещество очень важно для человека и его дефицит приводит к развитию мегалобластной анемии, ломкости и потери волос.

7. Кератин. Важный компонент для восстановления структуры волос, его применяют в комплексной терапии их выпадения. Позволяет эффективно восстановить структуру и делает их гладкими и шелковистыми. Входит в состав БАДов и средств для наружного применения.

Все эти и многие другие витамины нужны нам в достаточном количестве, чтобы поддерживать здоровье всего организма и волос в частности. Некоторые из них, можно восполнить посредством правильного здорового питания, но для того, чтобы получать все нужные вещества в должных количествах и формах специалисты рекомендуют употреблять специальные витаминные комплексы.

Лучшие витаминные комплексы для ваших волос

Современный фармацевтический рынок предлагает много витаминных комплексов, разработанных ведущими лабораториями специально для роста волос и их здорового внешнего вида. Есть средства в различных ценовых категориях, с вариативным составом и с разной эффективностью. Среди наиболее распространённых и действительно эффективных витаминно-минеральных комплексов для волос можно назвать следующие:

1. Пантовигар


Препарат произведен в Германии в соответствии с собственными разработками компании. Предназначен специально для роста волос и против их ломкости. Эффективен при ломкости ногтей и может применяться как общеукрепляющее средство. Действие обусловлено комплексным воздействием всех компонентов препарата. В состав Пантовигара входят: витамин В, медицинские дрожжи, кератин, цистин и различные вспомогательные вещества. Малоэффективен, если проблемы с волосами имеют гормональную этиологию. Пантовигар имеет доказанную эффективность и рекомендуется многими врачами-трихологами.

Эти витамины назначила мой трихолог, сказала принимать не менее 4 мес. Я страдала сильным выпадением прядей на фоне стресса и нарушенного питания. Сначала никаких результатов не было, волосы продолжали сыпаться, но я не отчаивалась и продолжала их пить. Через 3 месяца я заметила, что выпадение началось сокращаться, а через 6 месяцев пришло в норму и на расческе оставалось лишь пару волос. Довольна, но долго и достаточно дорого.
Наталья, 27 лет.


Пила витамины 3 месяца, но эффекта так и не дождалась, купила другой витаминный комплекс.
Алина, 22 года.


Эти витамины очень помогли укрепить волосы и остановить их потерю, пила их курсом как указано в инструкции, параллельно делала разные маски, сократила использование фена, утюжка. За пол года волосы реально преобразились!
Юлия, 32 года.

2. Перфектил


Производитель – Великобритания. Кроме типичных веществ, в составе этого витаминного комплекса есть акулий хрящ, экстракт зеленого чая, экстракт виноградных косточек, экстракт коры сосны, коэнзимы, витамин Д3 и другие активные компоненты. Является биологически активной добавкой и принимается всего один раз в день во время приема пищи. Перфектил показал высокую эффективность как препарат для роста волос и восстановления их структуры. Но многие отмечают после приема капсулы Перфектила - тошноту, поэтому следует внимательно понаблюдать за реакцией организма после приема этих витаминов. Препарат принимают во время еды запивая большим количеством воды.

После приема витаминов постоянно сопровождала тошнота, хотя принимала после еды и запивала большим количеством воды, поэтому эффективность не смогла оценить(

Саша, 24 года.

Мои любимые витамины! Убойная доза полезных веществ, спустя полтора месяца заметила рост новых волосиков. Они стали намного крепче, рост волос немного усилился. В общем я довольна, буду советовать их!

Светлана, 29 лет.

3. Ревалид


Производится в Израиле. Ревалид - популярный витаминный комплекс для роста волос у женщин. Препарат способствует нормализации метаболических процессов, а следовательно улучшает питание кожи головы и циркуляцию крови в волосяных фолликулах. Может применяться в качестве витаминно-минерального комплекса для улучшения состояния локонов и препятствия их выпадению. Практически не имеет противопоказаний, хорошо усваивается организмом и имеет доказанную эффективность.

Пью витамины месяц, но пока не вижу каких-то супер результатов. Выпадение сократилось, рост волос как был так и есть. Главное, что хуже не стало))) А в целом неплохо.

Ольга, 34 года.

Периодически пропиваю курс витаминов Ревалид, очень нравится состав и для поддержания волос очень хорошее средство. Благодаря периодическим курсам этих витаминов у меня нет сложностей с волосами, отлично растут, не ломаются.

Ирина, 26 лет.

4. Витрум Бьюти

Один из самых популярных препаратов на рынке, который произведен в США. Представляет собой сбалансированный комплекс, действие которого обусловлено активными компонентами. Составляющие препарата принимают активное участие в правильной работе ферментативных систем, что позволяет улучшить метаболизм. В составе присутствуют витамины группы А, витамин В, С, Д3 и другие, натуральные экстракты, минеральные вещества и т.д.

Я пила именно Витрум Бьюти Элит, понравился состав, на волосах я не слишком заметила изменения, а вот кожа и ногти просто супер! Кожа стала какой-то светящейся, гладкой. Ногти растут с бешенной скоростью! Буду пить дальше.

Майя, 23 года.

Витрум Бьюти - любимые витамины моей мамы, она их принимает курсами уже 4 года, и скажу я вам, выглядит просто супер! Ей 48 лет, волосы по лопатки, ухоженные и блестящие, скоро начну тоже их принимать.

Лиза, 18 лет.

5. Вита Шарм


Отечественный препарат, который имеет достаточно высокую популярность благодаря своей демократичной цене и хорошему составу. В состав Вита Шарм входит никотинамид, пантотенат кальция и рибофлавин, которые способствуют не только улучшению микроциркуляции крови в волосистой части головы, но и делают волосы более упругими и крепкими. Рекомендовано принимать при авитаминозах, вне зависимости от их причины и в качестве профилактического средства.

Недорогие витаминки подойдут если нет глобальных сложностей с волосами. Пью периодически для поддержания здоровья волос и кожи.

Арина, 21 год.

Икала недорогие и действенные витамины и нашла! Это Вита Шарм! Я в шоке, но рост волос реально ускорился, волосы меньше ломаются и не секутся, до этого пила дорогие витамины, от которых было ноль эффекта.

Света, 24 года.

6. Компливит

Комплексный препарат российского производства. Отличается демократичной ценой и высокой эффективностью. Представляет собой поливитаминный комплекс без каких-либо добавок. Способствует укреплению иммунитета, нормализации обменных процессов и, как следствие, улучшению качества волос.



У витаминов Компливит есть несколько комплексов, предназначенных для вашей шевелюры. Это Компливит Сияние и Компливит Формула Роста Волос.
На фото можно ознакомиться с составом данный витаминных комплексов.

Витамины Компливит пьет вся семья, каждый свой комплекс) Я для себя выбрала Компливит Сияние, понравился состав и доверяю производителю. Помогают поддерживать здоровый и красивый внешний вид, волосы всегда были хорошие, но для профилактики считаю нужны витамины. Теперь вот хочу попробовать Формулу роста волос, подруги хвалили.

Ася, 32 года.

К сожалению никакого эффекта не увидела, принимала месяц, возможно этого мало, чтобы ощутить результат, но волосы как сыпались клочьями во время мытья, так и осталось. Попробую что-то еще...

Вера, 39 лет.

7. Алерана

Препарат Российского производства, он эффективно применяется специалистами в составе комплексного лечения выпадения волос. В упаковке 60 таблеток, отличающихся по цвету и составу и предназначены для приема утром и вечером. Состав каждого вида таблеток подобран таким образом, чтобы все необходимые вещества усваивались организмом как можно более эффективно. Красные таблетки принимают утром, вне зависимости от приема пищи и они придают волосам блеск, восстанавливают их структуру и борются с воспалениями кожи головы. Белые таблетки следует принимать на ночь, и они защищают локоны от повреждений, восстанавливают структуру и придают им здоровый внешний вид, служит для ускорения роста волос. В комплексе рекомендуется использовать средство Алерана для наружного применения. Аналогом Алераны называют Генеролон спрей - мы уже о нем рассказывали.

Я фанатка средств от Алераны! Уже давно пользуюсь только ими и тьфу-тьфу проблем нет. Волосы очень блестят, все вокруг замечают и спрашивают чем я пользуюсь, хотя для блеска ничего такого отдельно не делаю, только витамины и средства для ухода. Я рекомендую попробовать витамины от Алераны, главное принимать правильно по инструкции.

Олеся, 28 лет.

Очень хорошие витамины, помогли мне справиться с потерей волос, при расчесывании оставалось очень много волос на расческе, также сильно ломались. После курса этих витамин ситуация была гораздо лучше, продолжу принимать.

Катя, 26 лет.

8. Мерц

Немецкий препарат, который полюбился многим девушкам. Облагает богатым составом способным улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Драже Мерц Бьюти разрешено принимать беременным и кормящим женщинам. Они восполняют запас полезных веществ в организме. Курс приема витаминов 2-3 месяца.

Драже Мерц посоветовала дерматолог к которой я ходила решать проблему кожи лица, она назначила именно для кожи, но какой приятный бонус, что они помогли еще волосам и ногтям. Доверие вызывает, что витамины немецкие и продаются очень давно.

Анна, 19 лет.

9. Inneov «густота волос» от Vichy

Имеется разновидность витамин для мужчин и женщин. Курс приема 3-6 месяцев. Главная особенность витаминного комплекса - это содержание танинов, которые оказывают весьма благоприятное воздействие на волосы и являются мощными антиоксидантами. Также препарат содержит большое количество витаминов, они прекрасно дополняют друг друга, хорошо усваиваются организмом.

Пила разные витамины, не могла найти что-то свое, что действительно бы помогало. Увидела в аптеке эти витамины от Виши, решила попробовать и мне кажется я нашла, что искала, принимаю пока около месяца, но мне кажется результаты уже есть, буду тестировать дальше и обязательно поделюсь.

Татьяна, 25 лет.

10. Пентовит

Пожалуй, самые бюджетные витамины, которые при этом собрали достаточное количество положительных отзывов. Пентовит содержит витамины В, необходимые вашим волосам. Курс приема 1 месяц, по 3 таблетки в день.

Начиталась хороших отзывов, решила попробовать эти недорогие витамины, и не зря! Зачем переплачивать если везде одно и то же, отличные витамины за свои деньги. Волосы растут и заметила новые волосики возле челки, прям короткие начали пробиваться, буду принимать их регулярно.

Алиса, 22 года.

Вообще не поняла этих витаминов, принимала два месяца, эффекта никакого, еще и голова болела вот думаю связано это с ними или нет. Волосы как были так и остались, перхоть тоже. Хоть и дешево, но деньги на ветер.

Оля, 28 лет.

11. Solgar Кожа, ногти и волосы

Витаминный комплекс, рекомендуемый многими блогерами, найти можно в аптеке. Основа витаминного комплекса - компонент МСМ (метилсульфонилметан), он является источником органической серы, стимулирует выработку собственного коллагена.

Самые лучшие витамины, что я пробовала! Просто чудеса!!! Волосы ужасно выпадали, принимала по 2 капсулы в день, через месяц волосопад практически прекратился и пришел в норму, после мытья в ванной уже не было кучи волос. А еще приятный бонус - улучшились ногти и кожа на лице. Лицо стало отдохнувшим, как-будто напитанным, даже румянец появился. Однозначно рекомендую эту добавку!

Жанна, 29 лет.


Витаминные комплексы для роста волос стоит подбирать в индивидуальном порядке. Отзывы по перечисленным препаратам собраны из соцсетей и из нашей группы ВК (@voloskova_ru). Перед применением рекомендуется обратиться к профильным специалистам.

Лучшие витамины для роста волос из аптеки: комплевит, пантовигар и другие

В вопросе выбора подходящего витаминного комплекса для здоровья и красоты волос нужно ориентироваться на их эффективность для решения индивидуальных проблем и стоимость курса применения.

Выпадение, ломкость и сухость волос зачастую создают массу проблем их обладателю. Бешеный ритм современной жизни приводит к многочисленным стрессам, неправильному и несбалансированному питанию.

А ведь именно с этими факторами связано здоровье наших волос. Дефицит необходимых витаминов и минералов можно возместить, используя витаминные комплексы, которые приобретаются в аптеках.

Витамины для волос для роста волос

Вследствие любого витаминного и минерального дефицита первое что портиться – это волосы. Они начинают медленно расти, сильно сохнуть и сечься, выпадать. Для силы и здоровья шевелюры недостаточно осуществлять только уход за волосами правильный, по вашему мнению, их необходимо подпитывать изнутри, употребляя витамины для роста волос. Это касается не только биологических добавок и витаминных комплексов, но и правильных продуктов в рационе питания. Когда подход к решению проблемы комплексный, она разрешается гораздо быстрее.

Какие витамины нужны для роста волос

Залог хорошего состояния причёски – здоровые фолликулы. Именно они впитывают необходимые для волос витамины и минералы, обеспечивая каждый волосок крепостью, эластичностью, блеском и придавая им силы для роста в полную силу. Голова эта почва, которая нуждается в регулярной подкормке, чем лучше подкормка, тем здоровее причёска. По этой причине очень важно обеспечивать организм в нужном объёме всеми витаминами для роста волос.

К таковым относятся:

Вышеизложенные витамины для роста и от выпадения полностью решают проблему, делая шевелюру крепче и эластичнее. Их недостаток превращает шевелюру в тусклую солому.

Лучшие витамины для роста волос — топ эффективных

Применять витамины для роста волос нужно, но какие аптечные витамины действительно подходят для укрепления и роста волос? Ведь их так много, в аптеке можно отыскать минимум десяток витаминных комплексов, обещающих улучшить состояние шевелюры. Чаще всего потребитель желает купить недорогие витамины и получить максимум пользы, как ни странно, но на деле не только дорогущие таблетки дают хороший результат, трудно сказать какие препараты самые эффективные. Ниже рассмотрим рейтинг лучших витаминов, которые помогут улучшить рост волос у женщин, какие подойдут для мужчин и для беременных и кормящих женщин.

Витрум Бьюти

Хорошие витамины для быстрого роста волос, объединившие в таблетке большое количество аминокислот и полезных веществ. Помогает восполнить недостаток всех веществ и улучшить состояние шевелюры. Пить витамины необходимо курсом месяц-полтора, стоят недорого.

Состав:
    • витамины: Е, D3, С, В 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12;
    • биофлавоноиды;
    • пантотеновая кислота;
    • экстракт хвоща полевого;
    • минералы: селён, бор, цинк, железо, йод, фосфор, кальций, магний.

Компливит Сияние

Если не знаете какие принимать витамины, попробуйте из линейки Компливит, цены на них средние, эффект положительный. Трихологи рекомендуют принимать их весной и зимой, когда есть витаминный дефицит, этого будет достаточно для питания волос и поможет вырастить длинные волосы.

Состав:
    • витамины: А, Е, С, F, В 1, 2, 5, 6, 9, 12, РР, Н, D, К, Р;
    • минералы: магний, кремний, медь, селён, кальций, цинк, железо;
    • экстракт зелёного чая.

Алерана витаминно-минеральный комплекс

Отзывы трихологов о данном препарате исключительно положительные. Таблетки для роста способствуют улучшению состояния шевелюры. Препарат состоит из дневной, которая защищает и восстанавливает волосяной стержень, и ночной, улучшающей регенерирующие процессы, формулы. Продолжительность приёма от месяца до трёх.

Состав дневной:
    • витамины: Е, С, В 1, 9;
    • минералы: селён, железо, магний;
    • бета-каротин.
Состав ночной:
    • витамины: D3, В 2, 6, 7, 12;
    • минералы: цинк, хром, кремний, кальций;
    • цистин;
    • D-пантенол;
    • парааминобензойная кислота.

Перфектил

Богатый витаминами и минералами комплекс помогающий оживить луковицы и восстановить структуру волос. Рекомендовано принимать при алопеции для роста новых волос, скорейшей регенерации клеток и вывода из организма вредных токсинов.

Состав:
    • витамины: В 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12, D, С, Е;
    • минералы: магний, цинк, цистин, хром, марганец, селён, медь, железо, кремний, йод;
    • пантотеновая кислота;
    • экстракт репейника;
    • экстракт эхинацеи.

Пантовигар

Восстанавливающий структуру стержня волоса изнутри витаминный комплекс, способствующий активному росту. Рекомендован к употреблению женщинам, страдающим от диффузного выпадения волос либо мужчинам в качестве вспомогательного средства при андрогенной алопеции. Цена на витамины достаточно высока, поэтому к их помощи стоит прибегать только в случае серьёзных заболеваний. Курс приёма составляет от трёх месяцев до полугода.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Состав:
    • витамины: В 1, 5;
    • кератин;
    • цистин;
    • дрожжи медицинские.
Полезное видео: Анализ витаминных препаратов для роста волос

Виташарм

Замечательные витамины, улучшающие структуру волоса и кожного покрова, делают крепче фолликулы. Курс лечения препаратом – месяц, если эффект мало выражен приём продлевается ещё на месяц. Этот витаминный комплекс не рекомендован для лечения трихологических проблем у детей.

Состав:
    • витамины: В 1, 2, 3, 6, А;
    • кальций;
    • пантотенат.

Иннеов густота волос для мужчин и женщин

Витамины в ампулах разработанные специально для восстановления мужской шевелюры. Эффективно справляются с мужской алопецией, пробуждают спящие луковицы и делая шевелюру гуще. Курс приёма 3–4 месяца.

Состав:
    • витамины: С, D, Е;
    • цинк;
    • омега-3;
    • ликопин;
    • полифенолы;
    • рыбий жир;
    • таурин;
    • глицерин;
    • экстракт томата;
    • масло семян смородины чёрной.

Мерц Бьюти

Витаминный комплекс для волос способствующих их активному росту и прекращению высыпания. Рекомендован при гипо— и авитаминозе, недостатке железа.

Состав:
    • витамины: С, Е, А, В7;
    • минералы: кальций, железо;
    • дрожжи;
    • L-цистин;
    • бета-каротин.

Алфавит Косметик

Сочетание полезных элементов продумано так, что все они усваиваются не нейтрализуя друг друга. Препарат включает в себя таблетки трёх разных размеров, каждая со своим составом. Такой витаминный комплекс позволяет улучшить процесс регенерации тканей, улучшает кровообращение и рост волос.

Состав зелёной таблетки:
    • витамины: В5, 9, К, Н, D3;
    • минералы: парааминобензойная кислота, кальций, кремний, хром.
Жёлтая таблетка:
    • витамины: В2, 6, А, Е, С, РР;
    • минералы: селён, магний, йод, цинк, марганец.
Красная таблетка:
    • витамины: В 1, 9, С, А;
    • минералы: медь, железо, инулин.

Лошадиная сила витамины

Витаминный комплекс позволяющий укрепить волосяные луковицы, улучшить питание фолликулов и улучшить рост.

Состав:
    • витамины: В 1, 2, 6, 7, 9, 12;
    • минералы: медь, цинк, марганец, железо.

Продолжительность приёма – месяц.

Эксперт волос

Таблетки для восстановления здоровья волос. Позволяют остановить алопецию, улучшить рост и придать объем.

Компоненты:
    • таурин;
    • окись цинка;
    • дрожжи;
    • цистин;
    • биотин;
    • экстракт полевого хвоща.

Курс лечения – 90 дней.

Аурита

Капсулы для восстановления природного блеска волос, улучшения кровообращения и лечения ослабленных волосяных фолликулов. Помогают при интенсивном выпадении и слишком медленном росте волос.

Состав:
    • витамины: В 1, 2, 6, Е, А;
    • минералы: селён, цинк, кальций.

Курс приёма — месяц, затем необходимо сделать перерыв и повторить.

Репевит

Замечательный стимулятор роста прядей, улучшающий состояние волос и кожного покрова. Растительные компоненты препарата способствуют укреплению волос, останавливают облысение, придают эластичность и блеск.

Состав:

Фитовал

Витаминные капсулы профилактического назначения. Предупреждают развитие алопеции, улучшают скорость роста шевелюры благодаря активизации обмена веществ в фолликулах. Витамины помогают восстановить шевелюру после покраски либо химической завивки, также реанимируют после использования горячих укладочных инструментов.

Состав:
    • дрожжи;
    • минералы: медь, железо, цинк, кальций;
    • витамины: В 1, 2, 6, 7, 9, 12.

Макси Хаир

Maxi-Hair неплохой вариант витаминов, помогающий улучшить состояние причёски, ускорить рост прядей.

Состав:
    • витамины: В 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12, А, С, Е;
    • минералы: селён, кальций, цинк, йод, биологически активная сера, медь;
    • метионин;
    • цистин;
    • экстракт хвоща.

Супрадин

Витамины, выпускаемые в разном виде для взрослых и детей: конфеты, шипучие таблетки, сироп, обычные таблетки. Рекомендовано пропивать месячным курсом дважды в год.

Полезные вещества:
    • витамины: А, С, Е, В 6, 9, 12;
    • коэнзим Q10.

Приорин

Мягкие жевательные таблетки помогающие при лёгкой и тяжёлой алопеции, медленном росте волос. Е редко подходят для приёма в профилактических целях. Курс лечения полгода.

Состав:
    • экстракт проса;
    • масло зародышей пшеницы;
    • витамины: В 6, 7;
    • цистин.

Ревалид

Комплекс восполняющий дефицит минералов и витаминов. Трихологи рекомендуют пропивать при потере волос в результате авитаминоза либо гиповитаминоза, из-за механических повреждений, для восстановления стержня волоса.

Полезные вещества:
    • витамины: В 1, 5, 6;
    • дрожжи;
    • метионин;
    • цистин;
    • минералы: медь, железо, цинк;
    • экстракт ростков пшеницы;
    • экстракт проса.
Полезное видео: Отзыв о применении витаминов Ревалид

Витамины Витрум Пренатал Форте и Витрум Пренатал

Два витаминных комплекса для приёма в период беременности и лактации. Оба препарата имеют приблизительно одинаковый набор веществ.

Основной состав:
    • витамины: В 1, 2, 6, 9, 12, С, D, Е, А;
    • минералы: железо, цинк, кальций;
    • в препарате Форте дополнительно присутствуют витамин РР, минералы: медь, селён, марганец, молибден, хром, йод, магний.

Элевит Пронаталь витаминный комплекс для беременных

Очень хороший лекарственный препарат для поддержки баланса беременной и для подготовки к беременности.

Богатый состав:
    • витамины: В 1, 2, 5, 6, 9, А, РР, Е, С, Н, D;
    • минералы: магний, медь, фосфор, железо, марганец, кальций, цинк.
Интересное видео: Витамины группы B для волос

Продолжительность приёма витаминов

С момента как вы определились, какие витамины для роста волос принимать можно без опаски употреблять их продолжительное время. Такие препараты не вызывают привыкания и со временем их эффективность не меняется. Если витамины назначил доктор, потрудитесь уточнить сроки приёма, так как лечебный курс несколько отличается от профилактического. И, естественно, не забываем читать инструкцию, как правило, в ней прописаны дозировки и курсы приёма.

Добавление витаминов в шампунь

Кроме внутренней подпитки волос можно помочь им и извне. Для этой цели годятся домашние маски, одна из простейших — добавить в шампунь немного витаминов. Список полезных добавок в шампунь велик, но особо хорошо на причёске сказывается шампунь с витаминами группы В. Неважно, смешиваете вы несколько разных витаминов с шампунем либо какой-то один, перед применением важно провести тест на аллергию, чтобы проблема не усугубилась. Витаминизированный шампунь в полной мере помогает разрешить практически любые трихологиечских проблемы, за исключением тех, которые связаны с заболеваниями внутренних органов и гормональным сбоем.

    1. Витамины группы В помогают оздоровить кожный покров головы, снять зуд и шелушения, ускоряют рост прядей, предотвращают ранее старение волос, устраняют сухость и рассечение концов.
    2. Никотиновая кислота (Витамин РР) устраняет угрозу облысения и нормализует здоровый темп роста, главное рассчитать дозировку, в противном случае получиться противоположный эффект.
    3. Ретинол (витамин А) отвечает за регенерацию тканей, устраняет сухость и перхоть, хорошо работает в компании с токоферолом.
    4. Токоферол (витамин Е) увлажняет, питает каждый волос, оздоравливает кожу.

Все эти витамины можно использовать разом, а можно по отдельности, главное, чтобы не было аллергии. Но и использовать витаминизированный шампунь надо правильно, а именно:

    1. В небольшой ёмкости смешиваем шампунь с витаминами.
    2. Немного смеси вспениваем на влажных волосах, массируем голову минуту, смываем.
    3. Наносим остаток смеси второй раз, также хорошо вспениваем, держим на волосах 15 минут, вымываем водой.

Продукты содержащие необходимые витамины

Мы уже знаем, какие витамины необходимы для того чтобы локоны хорошо росли и были здоровыми, выяснили какие витаминные комплексы помогут решить проблему с алопецией и плохим состоянием волос, со знанием всего этого остаётся только дополнить «витаминную бомбу» по шевелюре правильным питанием.

В обязательном порядке в рационе должны присутствовать сметана, кефир, молоко, творог, сливки, сыры, масло сливочное. Молочные продукты – источник практически всех витаминов: А, В 2, 3, 5, 7, 9, 12.

Чтобы в организм поступал в достаточном количестве витамины А, В 1, 2, 3, 5, 6, 7, 12 необходимо кушать морепродукты и мясо. Витамин В12 для роста прядей содержится в большом количестве в говяжьем мясе и печени, сюда же относиться и куриная печень.

Не стоит забывать об овощах и фруктах. Авокадо, цитрусы, абрикосы, дыня, яблоки, киви, персики, морковка, все разновидности капусты. Красный толстокорый перец, помидоры – все это богато важными для хорошей причёски витаминами. И никуда без орехов, сухофруктов, бобов и злаков.

Маски для роста волос с витаминами в домашних условиях

Воздействие на волосы извне так же важно, как и изнутри. Помогают справиться с этой задачей маски для роста, приготовленные своими руками в домашних условиях. Народные рецепты просто пестрят всевозможными целебными смесями, в числе которых преобладают маски с маслами, травами и витаминами. Противопоказания к таким смесям распространяются только на аллергию на определённые компоненты, в остальном вреда от них нет, сплошная польза.

Маска с витаминами В6 и В12

Эффект: питает шевелюру, восстанавливает блеск и объем, оздоравливает корни, способствует быстрому загущению и отрастанию волос.

Компоненты:
    • 2 желтка;
    • 1 ст. корней лопуха;
    • 1 ст. л. крапивных листьев;
    • 1 ст. л. ромашки цветков;
    • по 1 ампуле: витамины В6, В12;
    • 20 мл токоферола;
    • 1 ст. кипятка.
Способ изготовления и нанесения:

Из трав и кореньев делаем настой, запарив их кипятком и настояв 40 минут в термосе. Фильтруем готовый настой через марлю, смешиваем со взбитыми желтками и витаминами. Готовым раствором обмазываем сначала голову, потом длину локонов. Оставляем под душевой шапочкой и утеплённой полотенцем на 50-60 минут.

Маска с витаминами А и Е

Эффект: увлажняет сухие и безжизненные локоны, устраняет зуд и шелушение на голове. Помогает восстановить приемлемые жизненные условия для фолликул.

Ингредиенты:
    • по 1 ст. ложка: ретинола, токоферола и сока лимонного;
    • 0,5-1 ч. ложка димексида;
    • по 2 ст. ложке масел: репейного и касторового;
    • 2 ампулки никотиновой кислоты.
Способ изготовления и нанесения:

Все жидкости смешиваем в однородный раствор, смазываем им всю длину волос, мягко втираем в кожу. Сверху надеваем полиэтиленовый мешочек, полотенце, ходим так 2 часа, тщательно вымываем.

Маска с витаминами и репейным маслом

Эффект: обеспечивает волосам полноценное питание и оздоровление от корней до кончиков.

Компоненты:
    • по 5 мл витаминов А, Е, D;
    • по 1 ампуле В1 и В6;
    • по 20 мл масел: репейного, оливкового и миндального;
    • 30 гр. мёда.
Метод изготовления и нанесения:

В масляно-медовую смесь комнатной температуры выливаем масляные растворы витаминов, перемешиваем, тщательно обрабатываем всю голову. Ходим с тёплым колпаком на голове 2 часа, вымываем.

Маска с витаминами и димексидом

Эффект: превосходно питает каждый локон, восстанавливает волосяной стержень, приводит в порядок микрофлору кожи головы и насыщает её витаминами.

Ингредиенты:
    • по 1 ст. ложке витаминов А, Е, В6;
    • 0.5 чайной ложки димексида;
    • 1 желток.
Способ изготовления и нанесения:

Все ингредиенты комнатной температуры хорошо растираем с желтком, в конце подмешиваем димексид. Полученным составом обрабатываем кожу головы, остаток наносим по всей длине. Держим один час под тёплым колпаком.

Маска с витаминами и мёдом

Эффект: делает волосы эластичными и блестящими, предотвращает появление преждевременной седины, останавливает алопецию, улучшает рост.

Ингредиенты:
    • 30 гр. мёда;
    • 40 мл алоэ сока;
    • яйцо;
    • по 1 ампуле В1, В6.
Метод приготовления и применения:

Взбиваем яйцо, подмешиваем жидкий мёд, алоэ и витамины, хорошо вымешиваем, распределяем по прядям и коже головы. Заматываемся тепло на 1,5 часа. Выполаскиваем привычным методом.

Маска с витаминами и алоэ

Эффект: тонизирует кожу головы, улучшает оттенок волос, насыщает блеском, мягкостью, устраняет алопецию, помогает быстро отрастить хорошую длину.

Компоненты:
    • 1 ст. л. чёрного крупнолистового чая;
    • 250 мл горячей воды;
    • 10 мл никотиновой кислоты;
    • желток;
    • 20 мл алоэ;
    • 1 ампула витамина В12.
Как изготовить и использовать:

Завариваем чёрный чай кипятком, и ждем когда отстынет до комнатной температуры, процеживаем. Взбиваем желток, смешиваем его со всеми жидкими компонентами. Полученным раствором тщательно смазываем кожу головы и каждую прядь. Помещаем голову под шапочку для душа и махровое полотенце на 60-80 минут. После смываем прохладной водой с шампунем.

Полезное видео: Как отрастить волосы с никотиновой кислотой?

Отзывы о применении препаратов

Юлия, 25 лет

Для каждого человека свои идеальные витамины. Кому-то достаточно правильно питаться чтобы все в норме, а кому-то приходиться перебрать массу витаминных препаратов прежде чем найти свой. Пробовала пить витамины, которые пьют мои подруги, к сожалению, они вызывают у меня аллергию. Методом проб и ошибок открыла для себя Перфектил. Во-первых, он не вызывает у меня ни каких аллергических реакций, во-вторых приемлемая цена, ну и в третьих, самое важное, замечательный видимый эффект. Уже спустя две недели приёма волосы и кожа преображаются, блестят. Спустя месяц пряди быстрее растут и почти не высыпаются.

Светлана, 32 года

Мне нравятся витамины Мерц. После родов волосы сильно сыпались и были тусклыми, врач порекомендовала пропить курс этих витаминов. Не скажу что прямо сразу, после первой таблетки все восстановилось, но постепенно волосы приобрели естественный блеск и насыщенный оттенок, перестали выпадать клочками и стали лучше расти.

Татьяна, 37 лет

Перепробовала в жизни много всяких витаминов для красоты волос, в итоге остановилась на Компливите. Волосы сыпались очень сильно и долго, это было заметно, витамины которые пробовала помогали, но не в полной мере. После компливита интенсивность высыпания волос уменьшилась, начали быстро расти уже имеющиеся волосы и прорастать спящие луковицы.

Лучшие витамины для волос, топ-10 рейтинг хороших витаминов

Жизнь в современном мегаполисе – это нескончаемые будни, вечные пробки, усталость, соответственно эти все аспекты влияют на волосы, ноги и кожу представительниц прекрасного пола. Активные и современные женщины подвержены риску повреждения волос, их тусклости и пр. Для ухода за волосами, создания и подержания густых и здоровых волос, представительницы прекрасного пола делают ну абсолютно все. Ведь красивые и здоровые волосы многое говорят о своей обладательнице, а также служат признаком женственности и ухоженности.

В списке препаратов, придающих волосам жизненную силу, объем и красоту, способствующих росту волос и препятствующих выпадению, важную позицию занимают витамины. Рассмотрим какие же витамины полезны для наших волос, какими именно полезными свойствами и особенностями обладают. Вашему вниманию представлен Топ-10 лучших витаминов для волос.

На заметку!

Для получения желаемого результата, необходимо строго придерживаться инструкции и не сбивая курс лечения. Однако, перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Лучшие средства от выпадения и для роста волос

10. Компливит Формула Роста Волос капсулы 30 капсул

Биологически активные добавки в форме капсул ускоряют процесс восстановления волос, обладают антиоксидантными свойствами. Витамины оснащены всеми необходимыми элементами для роста здоровых волос: витамины A, C, E, B6, B5, а также цинком, медью, марганцем. Продолжительность приема препарата 1 месяц. Витамин эффективно способствует росту волос и препятствует выпадению и ломкости.

Преимущества:

  • Максимальная эффективность;
  • Препятствует выпадению и тусклости волос;
  • Восстанавливает структуру волоса;
  • Поддержание увлажненности волос;
  • Удобная упаковка;
  • Доступная цена.

Недостатки:

  • Возможно появления вздутия живота;
  • Противопоказан беременным.

Компливит Формула Роста Волос капсулы 30 капсул

9. Alerana–Комплекс для волос витаминно-минеральный, 60 шт

Витаминный комплекс способствует росту здоровых волос, поддержанию жизненной силы и блеска. Витаминно-минеральный состав является источником обогащения организма аминокислотами и минеральными веществами микро и макроэлементов, необходимых для роста волос. Также препарат повышает густоту волос, обеспечивая им здоровый блеск, имеет благоприятное влияние на кожу головы, предотвращает выпадение и сечение волос. Препарат защищает волосяные фолликулы и обладает антиоксидантным и укрепляющим действием. Витамины необходимо применять строго по инструкции: 1 таблетка «День» — днем либо утром, и 1 таблетка «Ночь» вечером.

Преимущества:

  • Снижение ломкости;
  • Улучшение состояния кожи головы;
  • Доступная цена;
  • Повышение иммунитета;
  • Отсутствие побочных эффектов;
  • Хороший витаминный состав;
  • Рост и укрепление волос;
  • Положительные отзывы.

Недостатки:

  • Купный размер таблеток.

Alerana–Комплекс для волос витаминно-минеральный, 60 шт

8. Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав, 50 капсул (21 st Century)

Пищевая добавка с улучшенной формулой, содержанием витаминов, лечебных трав и минералами. Препарат эффективно борется с выпадением волос. В состав препарата входит биотин, что стабилизует уровень сахара в крови, способствует процессу сжиганию жира, улучшает работу нервной системы. При правильном применении препарата волосы становятся значительно крепче, быстрее растут и не выпадают.

Преимущества:

  • Доступная стоимость;
  • Максимальная эффективность;
  • Улучшает структуру кожи и волос;
  • Крепкие волосы;
  • Здоровый блеск волос;
  • Полезный витаминный состав;
  • Заметный результат;
  • Предотвращает сечение волос;
  • Появление новых волос;
  • Благоприятное воздействие на ногти и кожу.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав, 50 капсул (21 st Century)

7. Витамины для волос Viviscal

Эффективнейший стимулятор роста волос снижает выпадение. Помимо положительного воздействия на волосу и кожу головы, БАДы в составе которого витамины, минералы и аминокислоты благоприятно сказываются на общее состояние организма. Клиническими исследованиями доказано, что уже после 10 недель использования, препарат снижает выпадение волос на 46%. Витаминный препарат питает волосяные луковицы, обеспечивая им недостающие компоненты.

Преимущества:

  • Питает волосяные луковицы;
  • Снижение выпадения волос;
  • Стимулирует рост волос;
  • Густые волосы;
  • Стимулирует фолликулы, что находятся в стадии покоя;
  • Подходит и женщинам, и мужчина.

Недостатки:

Витамины для волос Viviscal

6. Натуральные витамины для волос Elips Hair Vitamin Hair Treatment для лечения сильно поврежденных волос

Благодаря своим чудодейственным свойствам масло для волос вошло в наш рейтинг. Пожалуй, это лучшие витамины от выпадения волос. Предназначено масло для сильно повреждённых волос, витамины обеспечивают увлажнение волос, придавая им здоровый блеск, мягкость и шелковистость. Основной состав витамина, мгновенно восстанавливающий повреждённую структуру волос: аргановое масло и масло жожоба. Масло жожоба отвечает за увлажнение волос в течении 24 часов, балансирует выработку кожного жира, и самое главное содержит аминокислоты, отвечающие за коллаген и упругость. Аргановое же масло содержит в себе львиную долю необходимого для укрепления волос витамина Е, также масло питает и увлажняет кожу головы, улучшая при этом кровообращение луковичек волос, увлажняя и питая кожу, оказывая противогрибковое и антибактериальное действие.

Преимущества:

  • Удобная цена;
  • Приятный аромат;
  • Заметный результат после первого применения;
  • Мягкость и шелковистость волос;
  • Увлажнение кожи;
  • Нормализует работу сальных желез;
  • Полезный, сбалансированный состав;
  • Противовоспалительное действие;
  • Натуральное средство;
  • Защита от УФ лучей;
  • Исключительно положительные отзывы потребителей;
  • Подходит волосам всех типов;
  • Не оставляет жирного эффекта;
  • Не спутывает волосы;
  • Антибактериальное действие.

Недостатки:

  • Трудно найти в продаже.

Натуральные витамины для волос Elips Hair Vitamin Hair Treatment для лечения сильно поврежденных волос

5. Country Life Maxi-Hair Plus Maximized витаминный комплекс для волос 90 таблеток

Мульти витаминный комплекс в качестве основных компонентов которого самые необходимые для придания жизненной силы волосам, витамины группы В, МСМ и биотин. Также в витаминный комплекс богат восстановительными элементами: витамины А, Е, С, селен, йод, цинк, медь, кальций, каждый из которого по своему защищает и ухаживает за волосами. Препарат идеально подходит вегетарианцам, не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, не содержит соевое молоко и глютен.

Преимущества:

  • Без глютена;
  • Качественный продукт;
  • Максимальная эффективность;
  • Положительные отзывы;
  • Подходит вегетарианцам;
  • Богатый минеральный состав;
  • Не вызывает аллергию;
  • Улучшает состояние кожи и ногтей.

Недостатки:

Country Life Maxi-Hair Plus Maximized витаминный комплекс для волос 90 таблеток

4. Эвалар — для кожи, волос, ногтей таблетки 60 шт

Относящаяся к категориям БАДы, средство положительно влияет не только на волосы, но и на кожу и ногти. Оно ежедневно обеспечивают организм питательными и восстанавливающими элементами, которые сохраняют естественную красоту. Сера является основным компонентом строительного элемента волос — кератина и коллагена. Именно серосодержащие аминокислоты, которых в препарате содержится необходимое количество, являются основой хорошего роста здоровых волос. В составе препарата белки, содержащие аминокислоты, цинк, медь, витамин С комплексно ухаживают за волосами, ногтями и кожей. Курс длится не менее 2 месяцев.

Преимущества:

  • Подходит вегетарианцам;
  • Без ГМО;
  • Без глютена;
  • Свежая, сияющая кожа;
  • Крепкие ногти;
  • Густые волосы;
  • Витаминный состав;
  • Доступная цена.

Недостатки:

  • Не рекомендуется во время беременности;
  • Не рекомендуется в период лактации.

Эвалар — для кожи, волос, ногтей таблетки 60 шт

3. Solgar Кожа, ногти и волосы улучшенная MCM формула 120 таблеток

Сбалансированный и богатый состав витаминного комплекса улучшает структуру волос и кожи. Формула Solgar специально разработана для стимуляции коллагена, что является главным компонентом для кожи, волос и ногтей. Витамин С и медь поддерживают здоровый вид и блеск волос, а также защищают их от внешних воздействий. Цинк в составе препарата,  уменьшает выпадение волос. Метилсульфонилметан, он же МСМ соединение серы, нужное для создания кератина. Препарат является отличным вариантом для вегетарианцев, поскольку в его составе нет животных компонентов. Можно с уверенностью сказать, что Solgar — лучшие витамины для волос и ногтей.

Преимущества:

  • Без глютена;
  • Качественный продукт;
  • Кошерный продукт;
  • Подходит вегетарианцам;
  • Максимальная эффективность;
  • Богатый минеральный состав.

Недостатки:

Solgar Кожа, ногти и волосы улучшенная MCM формула 120 таблеток

2. Витамины Doppelherz Beauty красота и здоровье волос капсулы #30

За счет своего полезного состава, витамины бережно ухаживают за волосами, придавая им заметный блеск, силу. Масло зародышей пшеницы, оснащенный витаминами F, A, K, B обладает лечебными и антиоксидантными свойствами. Сухой экстракт хвоща обеспечивает коллаген, что придает волосам гладкость и шелковистость. Витамин PP в составе препарата активирует рост волос и укрепляет их корни. В составе ферментов, необходимых для клеточного дыхания, витамин PP стимулирует подачу волосяных фолликулов кислородом. Волосы становятся гуще за счет улучшения кровообращения в волосяных фолликулах, за счет масла зародышей пшеницы.

Преимущества:

  • Доступная цена;
  • Сбалансированный и богатый состав;
  • Стимулирует рост волос;
  • Густые и шелковистые волосы;
  • Качественный продукт;
  • Не вызывает аллергию и зуд;
  • Оптимальный размер капсул;
  • Идеальное соотношение цены и качества;
  • Проверенный бренд.

Недостатки:

  • После месячного использования стоит продолжить курс.

Витамины Doppelherz Beauty красота и здоровье волос капсулы #30

1. DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Замыкает наш рейтинг витаминов для волос чудодейственный витаминно- растительный комплекс DHC. Данный комплекс придает волосам сияние, делает их густыми, а также усиливает рост волос и способствует их укреплению. В упаковке 90 таблеток и курс рассчитан на 30 дней. Витаминный комплекс содержит в составе экстракт Пуэрария Мирифика, экстракт проса, селена и других витаминов. Пуэрария Мирифика – это растение содержащее эстроген, оно благотворно влияет не только на кожу головы и волосы, а также и на общее состояние здоровья. Селен не дает волосам ломаться, витамины группы B усиливают рост волос, придают блеск и прочность. Если чувствуется недомогание, стоит отменить применение препарата.

Преимущества:

  • Густые и пышные волосы;
  • Улучшение кровообращения кожи головы;
  • Блеск волос;
  • Предотвращает сечение;
  • Заметный результат;
  • Укрепление иммунитета;
  • Богатый витаминный комплекс.

Недостатки:

  • Цена;
  • Противопоказан во время беременности.

DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Прежде чем начать применение витаминов, следует проконсультироваться со специалистом. Надеемся, что наш рейтинг Топ-10 лучших витаминов для волос оказался полезным. А какой витамин для волос предпочитаете Вы?

Бюджетные витамины для роста и восстановление волос(Аптечные помощники)


Watch this video on YouTube

10 лучших витаминов для волос — Рейтинг 2020 года (Топ 10)

Rejuvicare Biotin Gummies 10 000 mcg от Windmill Health Product

575 (за 60 шт)

Жевательные конфеты с биотином. Рекомендуются как биологически-активная добавка для красоты волос, кожи и ногтей. В состав входит биотин 10000 мкг (по 5000 в одной конфетке) и сахар (4 г). Биотин, или витамин В7/Н, относится к группе водорастворимых. Легко проникает и усваивается при приеме внутрь, а также наружном нанесении. Помогает процессам обновления клеток кожи, нервной и мышечной систем. При длительном приеме витамин улучшает состояние волос и ногтей, уменьшает сухость кожи, уменьшает депрессивные состояния (возникающие в связи с нехваткой биотина). Биотин называют в народе «витамином красоты». Эффект от его приема возникает достаточно быстро (за несколько месяцев). Это один из самых основных ингредиентов здоровья наших волос. В банке находится 60 жевательных конфеток. Рекомендованная доза приема по 2 конфетки в день, что составляет 33,333% от дневной нормы. Одной банки хватает на один месяц. Курс приема — не менее 3 – 6 месяцев. Так как, только по прошествии этого времени можно судить об эффективности витаминно-минеральных комплексов. В редких случаях может проявляться индивидуальная непереносимость (высыпания, расстройства кишечника). Конфетки мягкие, сладкие, легко жуются, без специфического вкуса. На натуральных ароматизаторах. Продукт не тестировался на животных. Без искусственных красителей, молочных продуктов, ГМО и следов орехов. Страна производитель — Америка. Если вы принимаете какой-либо БАД для волос без биотина, желательно добавить его отдельно.

Основные плюсы:

  • Высокая дозировка биотина
  • Вкусные
  • Натуральные
  • При длительном приеме улучшают состояние волос, ногтей и кожи

Минусы:

  • Заказывать надо в интернете

9.8 / 10

Рейтинг

Отзывы

Обожаю эти конфетки! Принимать обычные таблетки забываю, а про эти еще ни разу не забыла. Жую по одной в день (половина от дозы) уже полгода. Волосы заметно меньше выпадают и ногти стали крепче. 4

5 лучших витаминов для роста волос (+3 других питательных вещества)

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Многие люди считают здоровые волосы признаком здоровья или красоты.

Как и любая другая часть вашего тела, волосы нуждаются в различных питательных веществах, чтобы быть здоровыми и расти (1).

На самом деле, недостаток многих питательных веществ связан с выпадением волос.

Хотя такие факторы, как возраст, генетика и гормоны также влияют на рост волос, оптимальное потребление питательных веществ является ключевым фактором.

Ниже приведены 5 витаминов и 3 других питательных вещества, которые могут быть важны для роста волос.

Всем клеткам для роста необходим витамин А. Сюда входят волосы - самая быстрорастущая ткань человеческого тела.

Витамин А также помогает кожным железам вырабатывать маслянистое вещество, называемое кожным салом. Кожный жир увлажняет кожу головы и помогает сохранить здоровье волос (2).

Диеты с дефицитом витамина А могут привести к ряду проблем, включая выпадение волос (3).

Хотя получать достаточное количество витамина А важно, слишком много может быть опасно. Исследования показывают, что передозировка витамина А также может способствовать выпадению волос (4).

Сладкий картофель, морковь, тыква, шпинат и капуста богаты бета-каротином, который превращается в витамин А.

Витамин А также содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, яйца и йогурт. Жир печени трески - особенно хороший источник.

Вы также можете найти добавки с витамином А в Интернете.

Итог:

Вашим волосам необходим витамин А, чтобы оставаться увлажненными и расти. Хорошие источники включают сладкий картофель, морковь, шпинат, капусту и некоторые продукты животного происхождения.

Одним из самых известных витаминов для роста волос является витамин B, называемый биотином.

Исследования связывают дефицит биотина с выпадением волос у людей (5).

Хотя биотин используется в качестве альтернативного лечения выпадения волос, те, у кого его дефицит, имеют лучшие результаты.

Однако дефицит встречается очень редко, потому что он естественным образом встречается в самых разных продуктах питания.

Также отсутствуют данные о том, эффективен ли биотин для роста волос у здоровых людей.

Другие витамины группы В помогают создавать красные кровяные тельца, которые переносят кислород и питательные вещества к коже головы и волосяным фолликулам. Эти процессы важны для роста волос.

Вы можете получить витамины группы B из многих продуктов, включая цельнозерновые, миндаль, мясо, рыбу, морепродукты и темную листовую зелень.

Кроме того, продукты животного происхождения - единственный хороший источник витамина B12. Поэтому, если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, подумайте о приеме пищевых добавок.

В Интернете можно найти добавки с витамином B.

Итог:

Витамины группы В помогают переносить кислород и питательные вещества к коже головы, что способствует росту волос. Цельнозерновые, мясо, морепродукты и темная листовая зелень являются хорошими источниками витамина B.

Повреждение свободных радикалов может блокировать рост и вызывать старение волос.

Витамин С - мощный антиоксидант, который помогает защитить от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами (6).

Кроме того, вашему организму необходим витамин С для создания белка, известного как коллаген, - важной части структуры волос.

Витамин С также помогает организму усваивать железо, минерал, необходимый для роста волос.

Клубника, перец, гуава и цитрусовые - хорошие источники витамина С.

Итог:

Витамин С необходим для выработки коллагена и может помочь предотвратить старение волос.Хорошие источники включают перец, цитрусовые и клубнику.

Низкий уровень витамина D связан с алопецией, техническим термином для обозначения выпадения волос (7).

Исследования также показывают, что витамин D может помочь в создании новых фолликулов - крошечных пор в коже головы, где могут расти новые волосы (8).

Считается, что витамин D играет роль в производстве волос, но большинство исследований сосредоточено на рецепторах витамина D. Фактическая роль витамина D в росте волос неизвестна.

Тем не менее, большинство людей не получают достаточного количества витамина D, и все же может быть хорошей идеей увеличить его потребление.

Ваш организм производит витамин D при прямом контакте с солнечными лучами. Хорошие диетические источники витамина D включают жирную рыбу, жир печени трески, некоторые грибы и обогащенные продукты.

Добавки витамина D доступны в Интернете.

Итог:

Фактическая роль витамина D в росте волос не изучена, но одна из форм выпадения волос связана с его недостатком. Вы можете повысить уровень витамина D под воздействием солнца или употребления определенных продуктов.

Подобно витамину C, витамин E является антиоксидантом, который может предотвратить окислительный стресс.

В одном исследовании у людей с выпадением волос наблюдалось увеличение роста волос на 34,5% после приема витамина Е в течение 8 месяцев (9).

В группе плацебо было увеличение только на 0,1% (9).

Семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо - хорошие источники витамина Е.

Итог:

Витамин Е помогает предотвратить окислительный стресс и ускорить рост волос. Хорошие диетические источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо.

Железо помогает эритроцитам доставлять кислород к вашим клеткам.Это делает его важным минералом для многих функций организма, включая рост волос.

Недостаток железа, вызывающий анемию, является основной причиной выпадения волос. Это особенно часто встречается у женщин (10, 11, 12, 13).

К продуктам с высоким содержанием железа относятся моллюски, устрицы, яйца, красное мясо, шпинат и чечевица.

Добавки железа доступны в Интернете.

Итог:

Дефицит железа - основная причина выпадения волос, особенно у женщин. Лучшие источники железа - это моллюски, устрицы, яйца, красное мясо, шпинат и чечевица.

Цинк играет важную роль в росте и восстановлении волосяных тканей. Это также помогает поддерживать правильную работу сальных желез вокруг фолликулов.

Выпадение волос - частый симптом дефицита цинка (14, 15).

Исследования показывают, что добавки с цинком уменьшают выпадение волос, вызванное дефицитом цинка (16, 17).

Однако есть некоторые анекдотические сообщения о том, что добавление слишком высоких доз также может способствовать выпадению волос.

По этой причине, может быть, лучше получать цинк из цельных продуктов.К продуктам с высоким содержанием цинка относятся устрицы, говядина, шпинат, зародыши пшеницы, семена тыквы и чечевица.

Итог:

Минеральный цинк может улучшить рост волос у людей, у которых его дефицит. Хорошие источники - устрицы, говядина и тыквенные семечки.

Волосы почти полностью состоят из белка. Достаточное потребление важно для роста волос.

Исследования на животных показывают, что дефицит белка может замедлить рост волос и даже привести к их выпадению (18, 19, 20).

Однако реальный дефицит белка в западных странах встречается крайне редко.

Итог:

Потребление достаточного количества белка важно для роста волос, хотя в наши дни дефицит белка в западных странах встречается редко.

Стоит ли принимать добавки для волос?

Пища - лучший источник витаминов, необходимых для роста волос.

Однако, если вы не получаете достаточного количества в своем рационе, добавки могут быть полезны.

Согласно исследованиям, добавки лучше всего действуют у людей, которые уже испытывают дефицит (22).

Кроме того, большие дозы витаминов и минералов могут быть вредными, если у вас их нет. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, есть у вас дефицит или нет.

В конце концов, лучший способ получить эти питательные вещества - это придерживаться сбалансированной, полноценной диеты, включающей большое количество продуктов, богатых питательными веществами.

.

лучших витаминов для роста волос: полное руководство

Добавки - это хороший способ увеличить потребление витаминов, которые поддерживают рост волос, но они не заменяют хорошую диету. Если вам нужны здоровые волосы, которые быстро растут и не выпадают, постарайтесь регулярно включать эти продукты в свой рацион.
Обратите внимание: не ешьте эти продукты в избытке. Это не обязательно заставит ваши волосы расти быстрее, и употребление чрезмерного количества продуктов, содержащих высокие концентрации определенных питательных веществ, может иметь негативные последствия для вашего здоровья.

  • Лосось

    Ключевые питательные вещества

    • Биотин
    • Фосфор
    • Омега-3 жирные кислоты
    • Аминокислоты
    • Витамины A, B, B6, D, E

    Ключевые факты на 100 г
    • энергии: 208 ккал
    • Сахар: 0 г
    • Жиры: 13 г
  • Грецкие орехи

    Основные питательные вещества

    • Биотин
    • Магний
    • Медь
    • Витамин E
    • Омега-3 10021 9000 жирных кислот
    • Энергия: 654 ккал
    • Сахар: 2.6 г
    • Жиры: 65 г
  • Грибы

    Основные питательные вещества

    • Селен
    • Калий
    • Рибофлавин
    • Ниацин
    • Витамин D

    Основные факты на 100 г
  • 0009 Энергия:
  • : 1,2 г
  • Жиры: 0,5 г
  • Швейцарский мангольд

    Ключевые питательные вещества

    • Витамины B6 и B12
    • Биотин
    • Витамин C
    • Витамин D
    • Кальций
    • Железо
    • 1 Основные факты на 100 г

      • Энергия: 19 ккал
      • Сахар: 1.1 г
      • Жиры: 0,2 г
    • Морковь

      Основные питательные вещества

      • Витамин C
      • Биотин
      • Витамины B6 и B12
      • Витамин D
      • Витамин A
      • 000
      • 000 Бета-каротин Железо
      • Магний

      Основные факты на 100 г

      • Энергия: 41 ккал
      • Сахар: 4,7 г
      • Жиры: 0,2 г
    • Бананы

      Ключевые питательные вещества

      • Витамин A
      • Витамин C
      • Витамин C Витамины B6 и B12
      • Кальций
      • Железо
      • Магний

      Основные факты на 100 г

      • Энергия: 89 ккал
      • Сахар: 12 г
      • Жиры: 0.3 г
    • Черника

      Ключевые питательные вещества

      • Биотин
      • Витамин A
      • Витамин C
      • Витамин B6
      • Железо
      • Магний

      Основные факты на 100 г

        ккал. : 1,8 г
      • Жиры: 0,3 г
    • Чечевица

      Основные питательные вещества

      • Биотин
      • Железо
      • Витамин B6
      • Магний
      • Кальций

      Ключевые факты на 100 г энергии

      • Сахар: 1.8 г
      • Жир: 0,4 г

      Как вызвать быстрый рост волос

    • Греческий йогурт

      Основные питательные вещества

      • Белок - 20%
      • Витамин B12
      • Витамин B6
      • Магний
      • 2
      • Кальций
      • 2
      • Основные факты на 100 г
        • Энергия: 59 ккал
        • Сахар: 3,2 г
        • Жир: 0,4 г
      • Косточковые цельные зерна

        Ключевые питательные вещества

        • Магний
        • Витамин B7 (подавляет образование серого волосы)
        • Витамин B6
        • Железо
        • Кальций

        Основные факты на 100 г

        • Энергия: 247 ккал
        • Сахар: 6 г
        • Жиры: 3.4g
      • Заключение

        Все эти витамины работают вместе как одна команда, поэтому очень важно сбалансированное и разнообразное питание. Витамин С улучшает кровообращение в коже головы, позволяя другим витаминам питать волосяной фолликул. В конце концов, мы - то, что мы едим, и поэтому внешний вид ваших волос значительно улучшится!

        Вам что-то не хватает?

        Вполне вероятно, что диета на самом деле является одним из менее важных факторов в вашей борьбе за здоровые волосы.Фактически, стресс и гормональный баланс могут быть более важными факторами, которые следует учитывать. Все эти вещи взаимосвязаны, и, поскольку здоровое питание, вероятно, является одним из самых простых способов контролировать, это хорошее место для начала.

        Стратегия добавок для роста волос

        Начните с отказа от обработанных пищевых продуктов, слишком большого количества мяса, белой муки и рафинированного сахара. Постарайтесь включить в свой рацион здоровое количество незаменимых жирных кислот и витаминов группы B.

        После того, как ваша диета в порядке, попытайтесь снизить уровень стресса, каждый день уделяя время отдыху в тихом месте без телевидения, радио или Интернета, которые отвлекают вас и вызывают стресс.

        Next - Дополнение

        Есть некоторые продукты, которые действительно работают, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос, а некоторые могут даже вызвать повторный рост. Существуют и другие доступные продукты, которые настолько далеки от реальной науки (и даже от здравого смысла), что вам захочется избегать их. Они ничего не будут делать, кроме как набивать карманы своих поставщиков вашими деньгами и давать вам эффект плацебо.

        Эффект плацебо имеет долгую славную историю в человеческой культуре. Вся псевдонаука гомеопатии основана на эффекте плацебо.Эффект плацебо хорош тем, что, когда вы думаете, что что-то должно сработать, ваше ожидание запускает собственный восстановительный механизм вашего тела. Годы исследований показали, что у испытуемых, получавших препарат плацебо (сахарная пилюля или капсула с кукурузным крахмалом), их реакция иногда может быть более сильной, чем при введении «настоящего» препарата, при условии, что врач дружелюбно и благосклонен и говорит им об этом. будет работать.

        Травяные добавки и нутрицевтики

        Ни одна из этих вещей не регулируется никакими медицинскими властями, за исключением того, что они не могут делать медицинские заявления о них.С ними обращаются как с едой / диетическими добавками. Следовательно, люди, продающие их, часто подразумевают невероятные свойства, ссылаясь на свидетельства клиентов как на доказательства. Обратите внимание, что все они сопровождаются такими заявлениями, как «Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь со своим врачом »или что-то в этом роде.

        К сожалению, продавцы часто «покупают» индивидуализированные обзоры своих продуктов через множество рабочих сайтов в Интернете. Обычно они говорят именно то, что вы хотите прочитать.Невозможно узнать, написаны ли заявления реальными клиентами или сотрудником. Вот почему вам нужно знать настоящую науку о продукте.

        Плохое питание, радиация или массовые нарушения естественной химии организма (например, химиотерапия, даже если она необходима), безусловно, могут вызвать выпадение волос. Было показано, что биотин, полисахариды и даже некоторые белки морского происхождения оказывают поддерживающее действие на качество и уход за волосами. Кроме того, травяные добавки в большинстве случаев принимают желаемое за действительное, если у вас нет истинного дефицита.

        Пила пальметто

        Пила пальметто, например, когда-то рекламировалась как лекарство от аденомы простаты (доброкачественной гиперплазии предстательной железы) и рака простаты и была подтверждена метаанализом. Фактические последующие исследования показали, что он не более эффективен, чем плацебо. Люди, которые уже вложили средства в сбор урожая, искали другие варианты использования и, возможно, обнаружили умеренный потенциал вмешательства в 5-AR (5-альфа-редуктаза).

        5-AR - это фермент, который превращает нормальный тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), более мощную форму, которая отвечает за рост волос на теле от бороды вниз.

        Он не нужен для роста волос на коже головы и фактически отключает волосяные фолликулы, если они попадают туда, вызывая выпадение волос. Если у вас особенно много волос на теле, ваши шансы на выпадение волос на коже головы могут быть значительно выше из-за присутствия DHT в количествах, превышающих средний уровень.

        В качестве экстракта на масляной основе, применяемого местно (на кожу), пальма пилы не может навредить вам и может принести пользу. Не принимайте это внутрь, так как это может привести к язве желудка, судорогам и кровотечению; кровавый стул и боль - общие симптомы.

        Куркумин

        Куркумин имеет потенциальные недостатки, потому что в исследованиях воспаления при артрите с дозами 1200 мг или более в день он вызывал незначительное выпадение волос, как показано в этих шести исследованиях. (NIH.1) (NIH.2) (NIH.3) (NIH.4) (NIH.5) (NIH.6) В более низких дозах он может быть полезен как противовоспалительное средство, но клинических данных нет. преимуществ для ваших волос.

        Масло черного перца

        Утверждается, что масло черного перца активирует куркумин, упомянутый выше. Если вы собираетесь выбрать один, вам следует выбрать другой, поскольку они считаются взаимозависимыми, несмотря на отсутствие доказательств того, что какой-либо из них полезен.

        Капсаицин

        Капсаицин - это «жаркое вещество» большинства острых перцев, и, по-видимому, оно связано с повышением регуляции инсулиноподобного фактора роста I (IGF-I). Этот фактор отвечает за стимуляцию роста волосяных фолликулов, а также за продление периода времени, в течение которого они растут, и за сокращение «периода отдыха» между ними. Это исследование (NIH.7) показывает важность IGF-I. Другое исследование показало, что, хотя длина волос значительно увеличивалась в течение периода устойчивого роста, пряди размером 20 × 1 см как до, так и после не различались по массе, поэтому волосы росли быстрее, но не толще.

        Биотин

        Витамин B7 (биотин) поддерживает все виды функций организма, и его недостаток из-за плохого питания или генетической проблемы, которая мешает биотиновому механизму, может вызвать ряд проблем. Одна из основных - истончение волос. У нас в кишечнике есть бактерии, которые производят биотин для нас, и он легко доступен в обычном рационе, поэтому добавление его в продукт кажется больше для галочки, чем для реальной работы.

        Витамин D3

        Витамин D3 также важен для здоровья волосяных фолликулов.(NIH.8) Витамин D оказался настолько важным, что большинство молочных фермеров или производителей молока добавляют витамин D (и витамин A) в большинство молочных продуктов. Люди, которые не потребляют много молока (или молочных продуктов) в своем рационе, могут испытывать дефицит как витамина A, так и витамина D.

        Витамин E

        Витамин E или любой другой витамин в этом отношении не остановит генетический / унаследованное выпадение волос, или внезапный рост волос там, где фолликулы давно уже умерли. Некоторые витамины токсичны в больших дозах, и большинство из них просто выделяют очень дорогую мочу.

        Витамин E, однако, может снизить окислительный стресс, как показано в этом исследовании. (NIH.9) Он может «спасти» волосы, которые находятся на грани выпадения, но добиться дефицита практически невозможно, потому что их так много в нормальной диете. Примеры хороших источников: масла кукурузы, соевых бобов, зародышей пшеницы, подсолнечника и сафлора, а также их легко добавлять в такие продукты, как маргарин и заправки для салатов.

        Гиалуроновая кислота

        Гиалуроновая кислота оказывает сильное влияние на влажность кожи. С возрастом кожа волосистой части головы имеет меньше жировой ткани, становится тоньше и суше.Это усугубляется пребыванием на солнце и курением сигарет. Следовательно, он гораздо менее способен поддерживать волосяные фолликулы. Гиалуроновая кислота часто используется в качестве кожного наполнителя (для избавления от морщин), но в одном примечательном случае, когда пострадавшему в аварии было использовано только 6,5 мл, чтобы исправить его кожу головы, в результате выпадения волос потребовалось лечение миноксидилом, чтобы получить волосы. отрастить заново. Кажется, что он безопасен при проглатывании или местном применении, но никогда не должен вводиться в кожу головы.
        Миноксидил имеет свой набор проблем.Чудо открытие для многих, правда в том, что он эффективен только примерно у 20-40% пациентов в составах от 2-5%.
        Это связано с тем, что для этого требуется наличие фермента, называемого сульфотрансферазой, которым не все обладают в количествах, достаточных для активации миноксидила.
        Шестьдесят или более процентов приводят к разочаровывающим результатам. Когда он действительно сработает, вы должны продолжать использовать его для поддержания эффекта. В упорных случаях могут помочь, если он обогащен 0,1% финастеридом (который, как было доказано, мешает 5-AR), но это может привести к гинекомастии (увеличению груди), снижению полового влечения и даже сексуальной дисфункции.Это похоже на плохой компромисс.

        Морские гликозаминогликаны

        Было продемонстрировано, что морские гликозаминогликаны эффективны для восстановления волос у женщин при местном применении, особенно на поврежденную солнцем кожу. Гликозаминогликаны включают лекарство, спасающее от инсультов и тромбов, под названием гепарин.

        Гинкго билоба

        Гинкго билоба в японском исследовании (NIH.10), проведенном в 1993 году, пришел к выводу, что экстракт ГБ способствует возобновлению роста волос и может использоваться в качестве тоника для волос.

        Другие питательные вещества для роста волос

        Лизин, цинк и магний оказывают явное влияние на рост волос, что хорошо известно. Тесты включают в себя умышленное выявление недостатков у лабораторных животных для выяснения эффектов. Когда этих веществ, по отдельности или в совокупности, не хватает, это приводит к многочисленным последствиям, не последним из которых является снижение качества, прочности или даже потеря волос. Но, как указывается в одном исследовании (NIH.11), «чрезмерное потребление пищевых добавок может на самом деле вызвать выпадение волос и не рекомендуется при отсутствии доказанного дефицита», поэтому сначала поговорите со своим врачом и пройдите тестирование, или ничего из них принесут много пользы.

        Трансплантация

        Операция по восстановлению волос продвинулась вперед, однако оригинальная методика удаления небольших прядей волос хирургическим путем часто повреждает их, поэтому они нежизнеспособны. Текущий стандарт требует взять полоску кожи головы и затем хирургическим путем разрезать пригодные кусочки. Это оставляет шрам, который нужно будет скрыть с помощью определенной прически. Гораздо хуже с плохим, неопытным или высококлассным хирургом (см. Фото). Когда вы наклоните голову вперед, она будет нежной в течение двух-четырех недель.

        Новый (часто роботизированный) метод, называемый FUE (извлечение фолликулярных единиц), захватывает небольшие части волос размером всего 1 мм, каждая из которых состоит примерно из четырех прядей. Он оставляет только крошечный белый круговой шрам, потому что на квадратном дюйме кожи около 2000 волосяных фолликулов (44 × 44). Он сохраняет естественный жир и ткани, поэтому почти всегда выживает, когда кладется на место. Он взят из гораздо более широкой области, не требует наложения швов, очень быстро заживает и не оставляет шрамов.

        The Takeaway

        В нашем обществе выпадение волос может быть довольно травмирующим.Это несмотря на то, что сэр Патрик Стюарт, Брайан Крэнстон и многие другие известные общественные деятели много сделали для дестигматизации облысения. Многие люди действительно приняли это, брея головы чисто, несмотря на то, что у них полная голова натуральных волос.

        Тем не менее, если вам не нравится состояние волос, поговорите со своим врачом обо всех научных ответах. Возможно, это настоящая патология или заболевание, требующее лечения, например, заболевание щитовидной железы; если нет, врач может наметить некоторые варианты, которые, как мы уже знаем, имеют хорошие шансы на успех.
        В Соединенных Штатах в 1800-х годах «медицинские шоу» переезжали из города в город, продавая эликсиры и тоники, чтобы вылечить все, от укусов змей до рака и огнестрельных ран. Теперь у нас есть Интернет, и люди будут счастливы взять ваши деньги, если вы им их предложите. Мы все хотим быть здоровыми и привлекательными, но, скорее всего, вам не понадобится «Змеиное масло» или «Всемирно известный тоник матери Лестер», чтобы это произошло. Попробуйте эти «лекарства», если у вас есть несколько евро или фунтов, которые вы не слишком любите, но не ожидаете чудес.

        Ссылки

        1. NIH.1. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678780
        2. NIH.2. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24853120
        3. NIH.3. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3964021/
        4. NIH.4. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4244558/
        5. NIH.5. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25308211
        6. NIH.6. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22407780
        7. NIH.7. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283847/
        8. NIH.8. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1876678/
        9. NIH.9. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283847/
        10. NIH.10. (нет данных). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8254481
        11. NIH.11. (нет данных). Получено с https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12190640
        .

        7 лучших витаминов для роста волос 2020

        В наши дни ЕСТЬ витамин для всего, независимо от того, хотите ли вы улучшить свой сон или получить больше энергии в течение дня.

        И не будем даже о нутрикосметике: витамины и порошки, призванные придать коже сияние, сияние волос и упругость ногтей.

        8

        Лучшие витамины для роста волос содержат минералы и витамины, которые питают волосы и способствуют укреплению и росту волос.

        Витамины для роста волос имеют значение, и исследования показали, что они могут помочь женщинам с истончением волос и улучшить общее состояние волос. .

        Хотя для здоровых волос лучше всего начать с диеты, богатой питательными веществами, витамины для роста волос могут иметь значение, если у вас мало определенных питательных веществ.

        Витамины A, B, C, D, E, цинк, фолиевая кислота и биотин могут помочь улучшить состояние волос, поэтому вы, вероятно, найдете комбинацию некоторых или всех из них в витаминах для роста волос.

        Омега 3 и 6 также показали, что они защищают от выпадения волос и улучшают диаметр и густоту волос.

        Помните, что на рост и текстуру ваших волос может повлиять множество факторов, будь то период чрезмерного стресса или послеродовое выпадение волос, которым страдают до 50 процентов женщин.

        И если вас особенно беспокоит рост волос, в первую очередь следует обратиться к врачу.

        Последние витамины от выпадения волос не похожи на огромные желтые пилюли прошлого.

        Такие бренды, как Sugarbear Hair, стремятся сделать свои витамины для роста волос как можно более привлекательными: конфеты цвета, они похожи на мармеладных мишек, с ягодным вкусом, вегетарианские и без жестокости.

        Конечно, многие эксперты утверждают, что отпускаемые без рецепта витамины для роста волос мало что сделают, чтобы ваши пряди стали больше походить на волосы Рапунцель.

        Но люди все еще хотят попробовать - с постоянно раскупаемыми добавками для тонких волос культового бренда Ouai’s с биотином, аминокислотами и маслом косточек черной смородины.

        Вот наша подборка лучших витаминов для роста волос, которые нравятся людям.

        1. Имедин Витамины для волос и ногтей

        8

        Imedeen Hair and Nail Кредит: Look Fantastic
        • Imedeen Hair and Nail, 24 фунта стерлингов.99 на 60 планшетов от Look Fantastic - купить здесь

        Получите свой блеск с этими добавками диоксида кремния и биотина, которые содержат цинк и витамины группы B и поддерживают здоровье волос и ногтей.

        Общий консенсус после использования в течение нескольких недель? Волосы описываются как более здоровые, в лучшем состоянии и растут быстрее, чем обычно.

        2. Фито-фитофанерные капсулы Duo

        8

        Phyto Phytophanere Capsules Duo Кредит: Look Fantastic
        • Phyto Phytophanere Capsules Duo, £ 22.26 по 240 капсул от Amazon - купить здесь

        Капсулы Phyto специально предназначены для лечения выпадения волос и укрепляют волосы и ногти.

        Витамины разработаны для тех, у кого вялые, тусклые или истонченные волосы, а также для тех, кто борется со сломанными ногтями, и содержат витамины B2, B5, B6, B8, C, E и жирные кислоты - масло огуречника.

        3. Пищевая добавка Philip Kingsley PK4 Soya Protein Boost

        8

        Филип Кингсли PK4 Кредит: Филип Кингсли
        • Пищевая добавка Philip Kingsley PK4 Soya Protein Boost, 24 фунта стерлингов за 120 капсул от Feel Unique - купить здесь

        Кто может лучше поддержать рост волос, чем ведущие трихологи Лондона?

        Добавки Филипа Кингсли для повышения уровня протеина содержат соевый протеин и аминокислоты - строительные блоки кератина - для улучшения роста и качества волос, а также полезны для тех, кто не получает достаточного количества протеина в своем рационе.

        Витамины имеют множество пятизвездочных отзывов, в том числе один от специалиста по парикмахерскому искусству, который пишет: «Я квалифицированный парикмахер, и я всегда плохо справлялся с предварительным осветлением волос.

        «Я делал прическу клиентке и заметил, насколько ее волосы улучшились и выросли, поэтому я подумал, что закрутил бы их, потому что у меня только что родился ребенок, и мои волосы не только выпадали, они были слабыми. за три месяца эти таблетки действительно изменили ситуацию ".

        4.Программа роста волос Viviscal

        8

        Программа роста волос Viviscal Кредит: Holland & Barrett
        • Программа роста волос Viviscal, £ 14,99 за 30 таблеток от Holland & Barrett - купить здесь

        Эти витамины для роста волос использовались в одном из исследований, в котором была установлена ​​связь между приемом добавок и ростом волос у женщин с истончением волос.

        Они содержат ряд ингредиентов, способствующих истончению волос, включая биотин, цинк, комплекс морских белков AminoMar C, витамин C, ниацин, железо и семена проса.

        Один пользователь сказал: «Я использую Viviscal около месяца, и мои волосы росли вдвое быстрее.

        «Я заметила, что мои волосы стали немного гуще, но мне нужно будет увидеть дальнейшие результаты. Но я обязательно порекомендую другу.»

        5. Витамины для волос Heart Burst Heart Hair

        8

        Витамины для волос Hairburst Heart Hair Кредит: Holland & Barrett
        • Витамины для волос Hairburst Heart Hair, £ 19,99 за 60 таблеток от Holland & Barrett - купить здесь

        Эти жевательные мармеладки более вкусны, чем проглатывание таблетки (и имеют вкусный вкус клубники и черной смородины).

        У них есть самые разные поклонники, от тех, у кого волосы афро, до тех, кто чрезмерно обесцвечивает и повреждает свои локоны.

        По словам одного рецензента: «Я принимаю их уже полтора месяца и могу честно сказать, что у меня отросли волосы! Я наполовину выпил свою вторую бутылку, и она выросла примерно на дюйм или около того.

        «Другие люди заметили это раньше, чем я, и определенно порекомендуют. Жду результатов после трех бутылок!»

        .

        Витамин D, комплекс B, биотин и др.

        Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

        Сбалансированная диета, содержащая все 13 основных витаминов, может помочь сохранить здоровье волос.

        Хотя нет никаких доказательств того, что отдельные витамины могут способствовать более быстрому росту волос, недостаток определенных витаминов может привести к выпадению волос или появлению тонких, ломких волос.Потребление достаточного количества каждого витамина в рационе может помочь сохранить здоровье волос.

        Исследователи провели исследования того, как следующие питательные вещества могут способствовать росту волос:

        • витамины D
        • витамин E
        • Комплексные витамины группы B

        В этой статье содержится некоторая информация о том, как эти и другие витамины могут способствовать сильному и здоровому волосы.

        Добавки с витамином D могут не иметь прямой связи с ростом волос, но его дефицит может повлиять на здоровье волос.

        Обзор 2019 года обнаружил доказательства, свидетельствующие о связи между дефицитом витамина D и очаговой алопецией, которая может приводить к серьезной потере волос. Многие исследования в обзоре обнаружили низкий уровень витамина D у людей с очаговой алопецией. Очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание.

        Согласно обзору, некоторые исследования также показывают, что симптомы очаговой алопеции могут быть более серьезными у людей с низким уровнем витамина D.

        Однако авторы исследования 2016 года, в котором была собрана информация от 55 929 женщин в Соединенных Штатах, сделали не обнаружили сильной связи между общим потреблением витамина D и выпадением волос при очаговой алопеции.Также мало доказательств того, что витамин D может привести к возобновлению роста волос.

        Некоторые исследования показали, что низкий уровень витамина D может быть связан с облысением по женскому типу, которое является наиболее распространенным типом облысения у женщин. Однако для подтверждения этой потенциальной связи необходимы дальнейшие исследования.

        Также необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить потенциальную пользу витамина D для роста волос.

        Получение достаточного количества витамина D

        Управление диетических добавок рекомендует взрослым получать 600 международных единиц (МЕ) или 15 микрограммов (мкг) витамина D в день.

        Однако многие эксперты сходятся во мнении, что эта ежедневная рекомендация, вероятно, слишком занижена для достижения оптимального уровня в крови, который, по мнению большинства экспертов, составляет от 30 до 60 нанограммов на миллилитр (нг / мл).

        Люди могут узнать уровень витамина D и его дефицит, попросив своего врача сделать анализ крови.

        Немногие продукты содержат значительное количество витамина D, но следующие продукты являются одними из лучших источников:

        • рыба, такая как лосось или рыба-меч
        • грибы
        • яичные желтки
        • обогащенный апельсиновый сок
        • обогащенное молоко

        Воздействие солнца также важно, поскольку оно позволяет организму вырабатывать витамин D.Однако людям следует помнить о необходимости использования солнцезащитного крема, так как чрезмерное пребывание на солнце со временем может привести к повреждению кожи.

        Добавки с витамином D можно купить в Интернете, но перед приемом каких-либо витаминов человеку всегда следует проконсультироваться со своим врачом.

        При этом добавки с витамином D относительно безопасны, а токсичность встречается крайне редко.

        Однако прием витамина D в очень высоких дозах может привести к токсичности, которая может привести к серьезным осложнениям. Чрезмерно высокая доза будет более 50 000 МЕ или когда уровень витамина D в крови превышает 150 нг / мл.

        Случаи токсичности витамина D обычно связаны с неправильным дозированием. Чтобы предотвратить проблемы, человек должен попросить своего врача проверить уровень витамина D и предложить подходящую дозировку.

        Прием витамина D с пищей, содержащей жиры, улучшит усвоение этого витамина.

        Витамины группы В необходимы для обмена веществ и работы нервной системы.

        Комплекс витаминов группы В помогает регулировать обмен веществ и поддерживать центральную нервную систему.

        Многие веб-сайты и влиятельные лица в сфере красоты также заявляют, что популярные витамины группы B, такие как B12, могут укреплять и кондиционировать волосы.В следующих разделах мы рассмотрим, что говорится в исследовании.

        Комплекс витаминов группы В

        Исследователи изучили связь между витаминами группы В и выпадением волос, но они еще не подтвердили связь.

        Витамины комплекса B:

        • B1, или тиамин
        • B2, или рибофлавин
        • B3, или ниацин
        • B5, или пантотеновая кислота
        • B6, или пиридоксин
        • B7, или биотин
        • B9, или фолиевая кислота
        • B12, или кобаламин

        Лучше всего получать витамины из пищи.Некоторые пищевые источники витаминов комплекса B включают:

        • цельнозерновые
        • овощи, включая темную листовую зелень
        • мясо, например говяжью печень и птицу
        • рыба
        • цельные яйца
        • фасоль и бобовые
        • орехи
        • авокадо

        Витамины группы B водорастворимы, а это означает, что организм не может их хранить. Организм выводит с мочой все, что не использует. Вот почему люди должны ежедневно потреблять водорастворимые витамины.

        Хотя пищевые источники являются лучшими, многим людям может потребоваться добавка комплекса B для удовлетворения их потребностей.

        Факторы, которые могут сделать добавки необходимыми, включают:

        • пожилой возраст
        • наличие условий, влияющих на пищеварительную систему
        • соблюдение растительной диеты
        • беременность
        • использование определенных лекарств

        Люди с любым из этих факторов подвержены более высокому риску развития дефицита определенных витаминов группы В.

        Витамин B12

        Некоторые источники предполагают, что витамин B12 может играть роль в здоровье волос. Однако несколько исследований, упомянутых в обзоре 2019 года, не обнаружили доказательств связи между изменениями уровня B12 и выпадением или сохранением волос.

        Хотя дефицит B12 может привести к выпадению волос, исследования не предполагают, что люди, у которых нет дефицита, могут улучшить рост волос с помощью добавки.

        Тем не менее, получение достаточного количества витамина B12 необходимо для общего состояния здоровья.Хорошие источники витамина B12 включают мясо, молочные продукты и другие продукты животного происхождения. Также доступны добавки.

        Симптомы дефицита B12 включают анемию и утомляемость.

        Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья рекомендует взрослым получать 2,4 мкг витамина B12 в день. Беременным нужно 2,6 мкг в день, а людям, кормящим грудью, - 2,8 мкг в день.

        Перед употреблением добавок обязательно посоветуйтесь с врачом, так как некоторые из них могут влиять на действие лекарств.

        Витамин B7

        Низкий уровень витамина B7 или биотина может привести к выпадению волос.

        Исследование, проведенное в 2016 году с участием 541 женщины, обнаружило дефицит биотина у 38% участниц, страдавших от выпадения волос.

        Хотя исследования показали, что дополнительный биотин может быть полезен для роста волос у людей с дефицитом этого витамина, недостаточно доказательств в поддержку использования биотиновых добавок для роста волос у людей со здоровым уровнем биотина.

        Комплекс витаминов B можно купить в Интернете.

        Исследователи провели несколько исследований витамина Е и токотриенола. Витамин E - это питательное вещество, которое действует в организме как мощный антиоксидант.

        Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у людей с очаговой алопецией концентрация витамина Е в крови значительно ниже, чем у людей без этого заболевания. Однако, согласно обзору 2019 года, не все исследования подтверждают эти выводы.

        Результаты клинического исследования 2010 года также показали, что использование добавок токотриенола улучшает здоровье волос у людей с алопецией.Эти добавки также помогли предотвратить выпадение волос.

        Человек может включить витамин Е в свой рацион, употребляя в пищу зародыши пшеницы, шпинат, рыбу и миндаль.

        Некоторые люди предпочитают втирать масло с витамином Е прямо в кожу или кожу головы, полагая, что это ускорит регенерацию клеток. Однако научные данные еще не подтверждают это.

        Витамин Е также доступен в аптеках и в Интернете в форме капсул и жидкости.

        Однако стоит отметить, что чрезмерное употребление жирорастворимого витамина Е может вызвать выпадение волос, а также другие побочные эффекты.

        Было проведено немного исследований воздействия витаминов D, B и E на волосы, и еще меньше изучали преимущества других незаменимых витаминов для роста волос.

        В приведенном ниже списке рассматриваются некоторые другие важные витамины и их влияние на волосы:

        • Мультивитамины: Мультивитамины могут дополнять пищевые источники всех основных витаминов. Получение достаточного количества витаминов улучшит общее состояние здоровья, а также может помочь защитить волосы.Мультивитамины можно приобрести в Интернете.
        • Витамин C: Симптом дефицита витамина C - штопорчатые волоски. Это говорит о том, что витамин С может помочь сохранить здоровье волос, несмотря на отсутствие доказательств того, что он может предотвратить выпадение волос. Красный перец, листовые зеленые овощи и цитрусовые содержат витамин С. Однако добавки можно купить в Интернете.
        • Витамин A: Витамин A, также известный как ретинол, способствует здоровью волос. Он поддерживает секрецию кожного сала, вещества, предотвращающего ломкость волос.Добавки витамина А можно купить в Интернете. Однако некоторые исследования показали, что прием слишком большого количества витамина А может привести к выпадению волос.

        Поддержание баланса питательных веществ в рационе и восполнение известного дефицита питательных веществ - лучшие способы поддержать здоровье волос.

        Витамины и другие питательные вещества важны для здоровья волос, но некоторые способы домашнего ухода также могут помочь.

        Например, исследование 2017 года нашло доказательства того, что стресс может привести к выпадению волос.

        Чтобы сохранить и улучшить здоровье волос, люди могут:

        • Сократить использование гелей для волос, сушить волосы феном и расчесывать влажные волосы.
        • Уменьшите стресс, выполняя как минимум 150 минут умеренных или интенсивных упражнений в неделю.
        • Выпивайте от шести до восьми стаканов воды в день.
        • Соблюдайте здоровую и богатую питательными веществами диету.

        Соблюдение правил питания, безопасности продуктов для волос и уровня стресса может помочь улучшить прочность и внешний вид волос.

        Также важно отметить, что постоянное вытягивание волос назад или использование определенных методов укладки волос может усугубить алопецию.

        Некоторые добавки и гели для местного применения могут помочь остановить или замедлить выпадение волос. Большинство этих продуктов, включая рогейн, содержат активный ингредиент миноксидил. Кортикостероиды также являются обычными ингредиентами.

        Хотя обзор 2019 года показал, что эти продукты могут быть полезны для лечения выпадения волос, мало свидетельств того, что волосы будут продолжать расти после того, как человек перестанет использовать продукт.

        Также стоит отметить, что в большинстве клинических испытаний эффективности средств для роста волос, таких как Rogaine и финастерид (Propecia), участвовали мужчины.

        Лучше всего получать питательные вещества из цельных продуктов. Хотя многие витаминные и минеральные добавки могут быть полезны для определенных групп населения, важно приобретать эти продукты у уважаемых компаний, продукты которых проверяются независимыми третьими сторонами на качество и чистоту.

        Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать диетическую добавку, чтобы убедиться в необходимости и безопасности.

        Ряд продуктов доступен для покупки в Интернете, но нет достаточных доказательств того, что они будут работать для всех. Люди должны соблюдать инструкции на упаковке.

        Нездоровые волосы могут выглядеть тусклыми и ломкими, а не гибкими и блестящими. Волосы, которые начинают выпадать участками или обламываются кусками, могут быть признаком основного заболевания.

        Псориаз, дерматит и рак кожи могут привести к выпадению волос. Другие причины включают облысение по мужскому и женскому типу, очаговую алопецию, стресс и некоторые виды лечения.

        Гормональные и генетические факторы играют ключевую роль в росте волос, и вряд ли отдельные витамины будут иметь большее влияние, чем они. Однако они могут помочь тем, кто находится в группе повышенного риска, предотвратить дополнительные проблемы из-за дефицита питательных веществ.

        Регулярная стрижка волос помогает сохранить их здоровый вид за счет удаления секущихся кончиков и облегчения веса волос. Это может уменьшить воздействие на корни, которые растут из кожи головы. Здоровая кожа головы - залог здорового роста волос.

        Люди, обеспокоенные выпадением волос, могут посетить дерматолога, чтобы определить причину любых проблем с ростом волос.Дерматолог также сможет порекомендовать решения.

        .

        5 лучших витаминов для роста волос

        Когда я заметил, что мои волосы истончаются, первое, что я начал делать, - это составить список лучших витаминов для роста волос.

        Я слышал о рогейне (также известном как миноксидил), но не был готов к лечению в качестве первого шага к предотвращению выпадения волос. Кроме того, я боялся возможных побочных эффектов, которые могут возникнуть с Рогейном.

        Что я нашел?

        Финастерид (также известный как Пропеция) - это средство для лечения отрастания волос, отпускаемое по рецепту для мужчин.Люди, принимающие финастерид, снова и снова доказывают, что это лечение действительно восстанавливает волосы. Вы легко найдете потрясающие фотографии до и после трансформации, доказывающие эффективность финастерида.

        Однако, когда вы смотрите на основной побочный эффект препарата, возбуждение начинает исчезать: возможна постоянная сексуальная дисфункция. Производитель утверждает, что не все, кто принимает финастерид, испытывают эти симптомы, но вы действительно хотите рискнуть? Стоит ли отрастание волос большего, чем испортить другую, более уединенную часть тела?

        Пропеция предназначена только для мужчин, поэтому, честно говоря, мне не нужно беспокоиться о ее побочных эффектах.Но я хотел здесь подчеркнуть, что есть вероятность, что каждое лечение обычно сопровождается несколькими (или более) побочными эффектами.

        Что вызывает выпадение волос и чем помогают витамины

        Причины выпадения волос у женщин сложнее, чем у мужчин. Это может быть вызвано любым количеством факторов. Здесь я расскажу о наиболее известных причинах и о том, как создаются определенные витамины для волос, способствующие возобновлению роста волос (если вы хотите увидеть полный список причин и симптомов выпадения волос у женщин, прочтите его здесь).

        Многие эксперты считают дигидротестостерон (ДГТ) основной причиной выпадения волос у мужчин и женщин. ДГТ - это преобразованная версия мужского гормона тестостерона. Когда тестостерон соединяется с ферментом, называемым 5-альфа-редуктазой типа II, он превращается в ДГТ, который, в свою очередь, медленно нарушает нормальный цикл роста волосяных фолликулов и приводит к преждевременному выпадению волос.

        Большинство витаминов, специфичных для волос, которые вы видите в Интернете или в магазинах, направлены на подавление активности DHT в наших волосяных фолликулах, поэтому ваши волосы могут начать отрастать в дополнение к устранению чрезмерного выпадения волос.

        Что нужно делать в повседневной жизни, чтобы предотвратить выпадение волос

        Витамины для волос могут внести большой вклад в восстановление истонченных волос и способствовать здоровому росту волос, если вы будете делать одно: придерживаться сбалансированной диеты.

        В предыдущей статье я поделился своей личной историей о кусках волос, выпавших из-за чрезмерной диеты, когда я был подростком. Сидя на диете, состоящей только из одного продукта, в течение многих недель я в конечном итоге достиг своего идеального веса (извините, я не раскрываю это здесь).Но в качестве побочного эффекта (о котором я тогда не особо задумывался) я стал быстро терять волосы. Это заставило меня немедленно изменить свой рацион. В конце концов, эти пятна заполнились волосками. Но я точно знаю, что не восстановила все волосы после этого опыта.

        Вы часто слышите или читаете о том, как сбалансированная диета так важна для ваших волос (а также общего состояния здоровья), но если только не произошло чего-то действительно плохого (например, моего выпадения волос из-за нездорового питания), большинство из нас действительно не платит много внимания на это.Я надеюсь, что поделиться своим опытом здесь повысит осведомленность о важности здорового питания ради более густых и густых волос.

        Ваши волосы в основном состоят из белка, поэтому ежедневное употребление в пищу продуктов, богатых белком, таких как красное мясо, бобы и яйца, имеет решающее значение для обеспечения правильного питания волосяных фолликулов. Но вашему организму также необходимы другие типы витаминов и минералов, такие как кальций, железо и т. Д.. Потребляйте свежие овощи, фрукты, нежирное мясо и цельнозерновые продукты (планы здорового питания и списки продуктов для роста волос можно найти в предыдущей статье).

        5 лучших витаминов для рекомендаций по росту волос

        Основываясь на моем исследовании витаминов, предназначенных для остановки выпадения волос и стимулирования роста волос, эти 5 добавок предлагают лучшую формулу для ваших волос. Некоторые из этих брендов даже пошли еще дальше, чтобы провести клинические испытания для достижения наилучшего результата роста волос.

        Эти добавки для питания волос незаменимы для людей, страдающих истончением или сильным выпадением волос. Формулы, созданные каждым брендом, действительно уникальны и научно разработаны для стимулирования повторного роста волос путем обеспечения необходимого питания, блокирования DHT в фолликулах или их комбинации.

        Добавки для волос, которые помогают от выпадения волос и делают их более сильными и здоровыми:

        # 1.2 Витамин для роста волос Viviscal

        Я много говорю о Вивискале, потому что заметил, что витамин действительно помог мне уменьшить количество выпадающих прядей волос с кожи головы. Когда я расчесываю или мою волосы, я вижу меньше волосков на полу.

        Компания Viviscal предлагает четыре различных версии таблеток для волос, но две из них специально разработаны для роста волос:

        • Экстра сила Viviscal
        • Viviscal Professional
        Viviscal Professional Вивискал Экстра сила
        Viviscal Professional vs.Дополнительная сила

        Vivisal Extra Strength - это оригинальная формула, которой впервые был известен Viviscal. Многие люди (в том числе знаменитости) принимают его ежедневно, и у большинства из них наблюдается положительный рост волос.

        Другой, Viviscal Professional, содержит ингредиенты, аналогичные Viviscal Extra Strength, но с более высоким содержанием AminoMar (ингредиент торговой марки для роста волос) и не содержит железа. Раньше я принимал Viviscal Extra Strength, но недавно перешел на профессиональные таблетки Viviscal, так как мне не требовалось дополнительное железо в моем организме.

        Секретный ингредиент для роста волос Viviscal

        Компания упоминает, что особенность витаминов Viviscal для волос делает ингредиент торговой марки AminoMar. AminoMar был создан скандинавским профессором с использованием комбинации молекул из рыбы и продуктов на основе белка. Функция элемента - питать тонкие и тонкие волосяные фолликулы и способствовать нормальному росту волос. Чтобы доказать свою эффективность, бренд пошел еще дальше и провел более 5 клинических исследований, что неслыханно для производителей добавок для волос.

        Великолепный результат клинических испытаний:

        Результат последнего исследования, проведенного компанией, показывает, что 81% участников испытали уменьшение истончения волос, а 75% отметили увеличение общего объема волос .

        Это очень впечатляет, особенно если сравнить этот результат с результатом самого обсуждаемого нового научного метода в индустрии выпадения волос - восстановления роста волос с помощью стволовых клеток. Replicel специализируется на регенерации волос и недавно завершил свое первое клиническое испытание на людях.У него был неутешительный результат - только 10% -ное увеличение густоты волос.

        Неудивительно, что о Viviscal есть сотни отзывов о росте волос, учитывая потрясающие результаты, которые получили реальные пользователи.

        # 3 Natrol Биотин 10000 мкг (максимальная сила)

        Natrol предлагает биотин в максимальной дозировке, которую вы можете получить. Если вы впервые покупаете витамин для роста волос, попробуйте биотин.

        Биотин входит в состав комплекса витаминов B и чаще всего рекомендуется врачами без рецепта для пациентов, страдающих облысением.Биотин играет важную роль в производстве здоровых волос и роста клеток.

        Многие люди, выбирающие биотин, имеют проблемы с истончением волос в некоторых частях волос (особенно в области висков) или по всей коже головы. После приема в течение нескольких недель (иногда и меньше) большинство пользователей отмечают, что им нравится результат, который биотин дает их волосам (меньше выпадения и заполнения истонченных пятен).

        Самое замечательное в биотине Natrol - это цена за получаемую вами ценность.В одном флаконе содержится 100 таблеток, хватит вам более чем на три месяца . Это та же цена, что и ванильный латте Venti в Starbucks!

        # 4 Ultra Labs Hair Maxx Добавка

        Когда я впервые увидел этот продукт, он напомнил мне рекламные ролики, которые вы видите по телевизору. Может быть, упаковка делает продукт менее привлекательным.

        Как бы то ни было, важнее всего не упаковка, а то, что внутри.

        В качестве основного преимущества добавки Hair Maxx компания отмечает, что их витамин для волос направлен на подавление выработки DHT с использованием «солюбилизированных прорывных ингредиентов Ketrain». Ингредиенты состоят из 20 различных видов трав, способствующих росту волос, витаминов и минералов , которые предназначены для увеличения толщины волос в диаметре и одновременного уменьшения их выпадения.

        Я внимательно изучил каждый ингредиент и заметил, что многие из них являются хорошо известными натуральными ингредиентами, которые использовались для лечения выпадения волос.Например, йод (ламинария или морские водоросли), входящий в состав витамина Hair Maxx, является популярным продуктом, потребляемым людьми с очаговой алопецией (облысение с очагами выпадения волос). В формулу входят также популярные травы, такие как лист крапивы и пальметто. Эти две натуральные травы известны тем, что снижают повреждение волосяных фолликулов от DHT.

        # 5 Country Life Макси для волос плюс

        Если вы ищете более доступную альтернативную добавку для волос Viviscal, подумайте о витамине Country Life Maxi Hair.Этот витамин предназначен для обеспечения необходимого питания ваших волос и ногтей и содержит различные витамины, которые, как известно, способствуют росту волос (биотин, МСМ, витамин А и фолиевая кислота, и это лишь некоторые из них).

        Принимая витамин Maxi Hair в течение нескольких недель, вы заметите, что ваши волосы становятся гуще и здоровее. Еще одна вещь, которую я заметил, когда впервые принял эту добавку, - это то, что моя моча стала ярко-желтой. Со временем цвет поблек.

        Формула Time Release для полного впитывания тела

        Что интересно в этом витамине, так это то, что они включили технологию замедленного высвобождения в свою формулу .

        Согласно Википедии, этот механизм часто используется в капсулах или таблетках для вашего тела, чтобы абсорбировать основной активный ингредиент (в данном случае то, что заставляет наши волосы расти правильно) в кровоток в течение более медленного периода времени, чем его немедленное высвобождение. Таким образом, ваше тело может воспользоваться всеми преимуществами, которые должен обеспечивать витамин, без каких-либо потерь .

        Добавки для волос афроамериканцев:

        Я часто получаю электронные письма о типе волос афроамериканца и о том, есть ли какие-то витамины для роста черных волос.Hairfinity часто называют добавкой для вьющихся и жестких волос. Это уважаемый бренд, который существует уже много лет. Одна интересная вещь, которую я заметил после некоторого исследования, заключается в том, что Hairfinity и Maxi Hair имеют очень похожие списки ингредиентов.

        Причина, по которой я перечислил витамин Maxi Hair вместо Hairfinity, заключается в том, что Maxi Hair в основном предлагает большее количество каждого из этих ингредиентов. Лучше всего то, что цена Maxi Hair намного дешевле, чем Hairfinity.

        Итоги

        В статье выше рассмотрены важные аспекты выбора витаминов и добавок для волос, а также даны 5 основных рекомендаций по выбору лучших витаминов для роста волос.

        Если вы все еще не уверены, что выбрать, начните с того, что уже популярно среди женщин, страдающих облысением, например, с таблеток Viviscal Extra Strength. Вы не ошибетесь, благодаря 7 клиническим испытаниям и официально подтвержденным результатам, опубликованным в СМИ.

        .

        6 лучших витаминов для роста бороды 2020 года (ранжированные и проверенные)

        Хотите купить витамины для роста бороды? Отлично, вы попали в нужную статью. Все, что вам нужно знать об этом популярном продукте для роста бороды, вы узнаете прямо здесь.

        Для этой цели мы рассмотрели лучшие бренды, в смеси которых присутствуют как универсальные поливитамины, так и некоторые из них, специально помеченные как «витамины для бороды».

        Когда я говорю о специальных витаминах для бороды, я имею в виду популярные, такие как…

        В чем разница, спросите вы?

        Обычно ничего, просто этикетка другая, и те, что на ней написано «борода», как правило, намного дороже.

        Вот удобное изображение, чтобы объяснить, что я имею в виду:

        Одно распространенное заблуждение состоит в том, что витамины для роста бороды каким-то образом лучше обычных поливитаминов, но, согласно нашим исследованиям, списки ингредиентов обычно лучше обычных поливитаминов, а качество ингредиентов обычно выше. Единственная большая разница между витамином для бороды и универсальной витаминной добавкой - это поэтому слово «борода» на бутылке и, возможно, причудливый логотип с бородой.Стоит ли платить за это дополнительно? Мы думаем, что не стоит.

        Эти специальные витамины для роста бороды, как правило, поступают от тех же производителей, которые производят масло для роста бороды (и все мы знаем, насколько они неэффективны).

        Помимо рейтинга лучших витаминов для бороды, мы также включили список каждого витамина и их влияния на рост волос на лице.

        Итак, вы точно знаете, как они работают и работают ли вообще.

        Также обязательно, чтобы вы понимали следующее:

        Ни один витамин или минерал сами по себе не отрастут вам бороду на пустом месте - для этого вам нужно что-то более сильное, например миноксидил.

        Микроэлементы, также известные как. витамины и минералы по-прежнему полезны для максимального увеличения потенциала роста вашей бороды, но они вовсе не волшебные таблетки.

        Мы также ранее публиковали большой обзор лучших добавок для бороды, который вы можете найти, перейдя по этой ссылке.

        Таблица сравнения витаминов для роста бороды (краткое описание)

        Предварительный просмотр

        Наш выбор Финалист Лучшее соотношение цены и качества

        Товар

        Thorne Research Мультивитамины 2 / день

        Чистые инкапсуляции O.N.E Мультивитамины

        Мультивитамины для мужчин Amazon Solimo

        Наш выбор

        Предварительный просмотр

        Товар

        Thorne Research Мультивитамины 2 / день

        Занявший второе место

        Предварительный просмотр

        Товар

        Чистые инкапсуляции O.N.E Мультивитамины

        Лучшее соотношение

        Предварительный просмотр

        Товар

        Мультивитамины для мужчин Amazon Solimo

        Работают ли витамины для роста бороды?

        Использование витаминных и минеральных добавок, которые иногда называют витаминами для бороды, - отличный способ убедиться, что у вас нет недостатка в каких-либо ключевых питательных веществах, которые способствуют росту волос на лице.

        В этом смысле они, безусловно, могут помочь вам отрастить бороду быстрее и толще, особенно если ваш рацион не очень питательный.

        Помогут ли витамины для бороды отрастить новые волосы в бороде?

        Нет, это крайне маловероятно и может произойти только в том случае, если вы воспользуетесь ими для устранения серьезного дефицита чего-то жизненно важного для волос на лице, такого как биотин или цинк.

        Вы также должны понимать, что рост бороды регулируется мужскими гормонами тестостероном и ДГТ, а многие витамины и минералы напрямую влияют на уровень этих гормонов.

        Допустим, у вас дефицит витамина D , цинка или магния ;

        Это приведет к подавлению выработки как тестостерона, так и ДГТ, и неизбежно приведет к более слабому росту бороды…

        Если вы затем исправите этот недостаток с помощью универсального поливитамина или витамина для роста бороды, то ваш уровень гормонов снова подскочит, и это неизбежно улучшит рост вашей бороды.

        Итак, вкратце, преимущества витаминов для роста бороды чаще всего наблюдаются у людей, которые в первую очередь испытывают дефицит витаминов и минералов.

        И единственный способ, которым витамины могут помочь росту вашей бороды, - это восполнить пробелы в питании и повысить уровень основных гормонов роста бороды.

        Поскольку вы можете получать все необходимые витамины и минералы из пищевых источников, вам совсем не обязательно использовать поливитамины, если вы придерживаетесь здоровой и питательной диеты - наш список лучших продуктов для бороды будет хорошим началом.

        ПРИМЕЧАНИЕ: Редко, если вообще помогает потребление большего количества витаминов, чем рекомендуется RDA.Так что не думайте, что вам нужно что-то сверхдозировать для лучших результатов.

        Ключевые витамины для роста бороды

        Некоторые витамины более важны, чем другие, когда речь идет о здоровье и росте волос на лице, но все они тем или иным образом служат определенной цели.

        Вот краткий список самых выгодных…

        Жирорастворимые витамины (A, D, K2, E)

        Жирорастворимые витамины особенно важны для роста волос на лице, так как многие из них необходимы для поддержания естественного производства гормонов и выработки кожного сала в фолликулах бороды.

        Возьмем, к примеру, витамин A , который является ключевым фактором выработки кожного сала, а его дефицит, как известно, подавляет уровень тестостерона.

        Исследования показывают, что увеличение потребления витамина D до ~ 3000 МЕ в день может повысить уровень тестостерона на 25%, а некоторые данные показывают, что витамин D важен для созревания волос бороды от тонкого пушкового до толстого терминального волоса.

        Витамин K2 может способствовать здоровью волос на лице за счет повышения уровня тестостерона.

        И, наконец, витамин Е - мощный антиоксидант, который, как было доказано, повышает уровень гормонов бороды, именно поэтому вы хотите, чтобы он был указан в качестве ингредиента в вашей бутылочке с витамином для роста бороды.

        Вы также можете добавить масло витамина Е в смеси масел для бороды своими руками, так как оно может защитить эфирные масла от перекисного окисления липидов (прогорклость).

        Хорошие источники жирорастворимых витаминов включают печень, яйца, темную зелень, авокадо, молочные продукты и ферментированные продукты.

        Водорастворимые витамины (комплекс B, C)

        Из всех возможных витаминов, которые можно использовать для улучшения здоровья бороды, больше всего хвалит биотин . Это, безусловно, важный, но редко необходимый, если нет недостатка.

        Почти все из витаминов B и витамина C играют роль в росте бороды, но в то же время их дефицит бывает редко.

        Это означает, что дополнительные добавки, вероятно, ни на что не влияют.

        На самом деле, если вы примете чрезмерное количество этих водорастворимых витаминов, вы выбросите (буквально) все, в чем ваше тело не нуждается.

        Хорошие источники водорастворимых витаминов включают цитрусовые, печень, ананас, яйца, темную зелень и цельные зерна.

        Минералы (цинк, магний, кальций и т. Д.)

        Существует множество различных минералов и микроэлементов, которые влияют на скорость роста вашей бороды, и многие делают это, влияя на ваш повседневный уровень гормонов.

        Цинк , например, очень важен для гормона бороды; тестостерон, и было показано, что его дефицит подавляет как рост бороды, так и уровень гормонов.

        То же самое и с Магний (ref). Селен (ссылка). и Кальций (ссылка).

        Медь может не иметь большого значения для роста, но есть некоторые свидетельства того, что она необходима для поддержания здорового пигмента в волосках бороды и может даже предотвратить преждевременное поседение.

        Один микроэлемент, который не так хорошо известен, но чрезвычайно важен для волос на лице, называется бор . В одном исследовании 10 мг бора привели к значительному увеличению уровня DHT (что замечательно, потому что DHT помогает при линейном росте бороды).

        Вы можете получить большую часть этих минералов, употребляя в пищу такие продукты, как устрицы, изюм, темный шоколад, бразильские орехи, молоко, сыр и т. Д.

        Лучшие витамины для роста бороды 2020 года

        1. Лучший витамин для бороды: Thorne 2 / день

        Если вы хотите получить ингредиенты самого высокого качества, то Thorne Research - ваш лучший производитель.

        Хотя на этом продукте нет надписи « борода», нигде в бутылке, это не значит, что он не подойдет для волос на лице.

        На самом деле, если вы сравните этот комплекс с любыми популярными витаминами и добавками для роста бороды, приведенный здесь список ингредиентов легко победит их.

        Единственный недостаток заключается в том, что это не самый дешевый витамин, но, с другой стороны, вы, по крайней мере, получаете наилучшие микронутриенты, которые можно купить за деньги.

        Основные характеристики и детали
        • Производство: США
        • Капсулы: 60
        • Витамины: 13
        • Минералы: 10
        • Срок действия: 30 дней
        • Состав для бороды:
        • Собственные смеси:

        Плюсы:

        • Высококачественные ингредиенты, произведенные на современном предприятии
        • Содержит почти все витамины для бороды, необходимые для роста
        • Не прячется за фирменными смесями.

        Минусы:

        • Мультивитаминная добавка дороговата.
        • Специально не сформулирован для бороды (не то чтобы это что-то значило).

        Где купить: Этот «витамин для бороды» можно найти на Amazon.

        Итог: Маловероятно, что вы найдете витаминную добавку с лучшими ингредиентами, чем перечисленные здесь. Если вы цените качество и имеете бюджет, это должно быть вашим выбором №1.

        2. Чистые инкапсуляции Мультивитамины O.N.E.

        Pure Encapsulations гордится тем, что компания не использует наполнители, связующие, силикаты или любые другие добавки в своих продуктах.

        Их мультивитамины O.N.E немного дороже.

        Но в то же время он сделан из ингредиентов невероятно высокого качества, на 100% чист и гипоаллергенен.

        Одна бутылка стоит более шестидесяти долларов, но важно отметить, что в ней действительно 120 капсул, а размер порции составляет 1 капсула в день.

        Это означает, что если вы используете его в качестве специального поливитамина для роста бороды, одного флакона хватит примерно на 4 месяца.

        Что касается ингредиентов, то в нем есть все витамины и минералы, которые нужны вашим бусам для роста сильных и здоровых, без надписи «борода» на этикетке.

        Основные характеристики и детали
        • Производство: США
        • Капсул: 120
        • Витамины: 13
        • Минералы: 8
        • Срок службы: 4 месяца
        • Состав для бороды:
        • Собственные смеси:

        Плюсы:

        • Без связующих, наполнителей и добавок.Гипоаллергенные ингредиенты.
        • Содержит в своем составе все необходимые витамины для волос на лице.
        • Одного флакона хватает на продолжительное время при использовании в соответствии с инструкциями.

        Минусы:

        • Количество витамина D могло быть немного выше.
        • Не предназначен для использования в бороде, поэтому многие бородачи могут его пропустить.

        Где купить: Мультивитамины Pure Encapsulations можно купить на Amazon.

        Итог: Это самая чистая витаминно-минеральная добавка, которую вы можете использовать для улучшения здоровья и роста бороды.Хотя на этикетке ничего не говорится о растительности на лице, в нем все же есть все микроэлементы, необходимые для здоровой бороды.

        3. Универсальный витамин для мужчин Amazon Solimo

        Solimo - универсальный малобюджетный бренд Amazon.

        Их Men’s One Daily Multivitamin можно использовать в качестве витамина для бороды тем, кто хочет самое дешевое решение.

        В одну бутылку входит 100 таблеток, и, поскольку вы принимаете ее один раз в день, стоимость одной таблетки составляет всего 0,08 доллара США.

        Это удивительно, учитывая, что специальные добавки для волос на лице, такие как Vitabeard или Beardilizer, обычно имеют списки ингредиентов, в значительной степени идентичные этому, но со стоимостью капсулы где-то около 1 доллара за капсулу.

        Выбор специального витамина для бороды будет означать, что вы заплатите примерно в 10 раз больше только за то, чтобы на этикетке было слово «борода». (с буквально теми же ингредиентами внутри).

        Основные характеристики и детали
        • Производство: США
        • Капсулы: 60
        • Витамины: 13
        • Минералы: 7
        • Срок действия: 100 дней
        • Состав для бороды:
        • Собственные смеси:

        Плюсы:

        • Чрезвычайно дешево и хорошо работает при ограниченном бюджете.
        • Содержит важнейшие витамины и минералы.
        • Без фирменных смесей, все ингредиенты четко видны.

        Минусы:

        • Ингредиенты не самого высокого качества, как и следовало ожидать.
        • Можно назвать «основным мультивитамином для кухонной мойки»

        Где купить: Собственный бренд Amazon, конечно, можно найти на Amazon.

        Итог: Если вам нужен самый дешевый витамин для бороды, не ищите дальше.При цене всего 0,08 доллара за таблетку эту цену сложно превзойти, а ингредиенты прилично хороши.

        4. Витамин для роста бороды Vitabeard

        Итак, мы наконец добрались до первого дополнения к бороде, в котором на самом деле написано «борода».

        Это формула поддержки волос на лице VitaBeard от бренда Do Vitamins.

        Вы спросите, это что-то хорошее?

        Не совсем, он приличный, но сильно завышен.

        Несмотря на то, что он специально разработан для ухода за волосами на лице, в нем нет ничего, что могло бы отличать его от универсального поливитамина.

        Моя самая большая любимая мозоль со специальными витаминами для роста бороды - это то, что они стоят ~ 1 доллар за ежедневную порцию. Они также заявляют, что «предотвращает зуд в бороде», что вряд ли правда.

        Основные характеристики и детали
        • Производство: США
        • Капсул: 90
        • Витамины: 12
        • Минералы: 3
        • Срок действия: 30 дней
        • Разработано для бороды: Да
        • Собственные смеси: Да

        Плюсы:

        • Разработано специально для бород, также как и МСМ, кремнезем и т. Д.
        • Ингредиенты протестированы и безопасны третьими сторонами.
        • Произведено в США.

        Минусы:

        • Очень дорого, учитывая некачественные ингредиенты.
        • Содержит всего три минерала (цинк, медь, йод).
        • Все ингредиенты имеют низкую биодоступность и дешевы.

        Где купить: Формула роста волос на лице Vitabeard продается на Amazon.Com

        Итог: Несмотря на то, что Vitabeard является одной из самых продаваемых добавок для роста бороды, это не значит, что она будет хорошей.Это один из немногих продуктов для ухода за бородой, который сделал его популярным в основном среди бородатых мужчин, которые на самом деле не понимают, что покупают.

        5. Hairfluence Витамины для роста волос

        Смесь витаминов для роста волос Hairfluence от ZHOU неплохо подходит для улучшения бороды.

        Он не предназначен для этого, но, как видите, он больше ориентирован на продажу женщинам в качестве средства для ускорения роста волос на коже головы.

        Тем не менее, ингредиенты должны работать и для бороды.

        Ингредиенты можно лучше всего описать как «поливитамины в низких дозах с большим количеством биотина (5000 мкг) и некоторыми дополнительными ингредиентами для« здоровья волос », такими как МСМ, экстракт хвоща, гидролизат коллагена и кератин.

        Основные характеристики и детали
        • Производство: США
        • Капсулы: 60
        • Витамины: 11
        • Минералы: 1
        • Срок действия: 30 дней
        • Состав для бороды:
        • Собственные смеси:

        Плюсы:

        • Есть еще кое-что, что может помочь бороде.
        • Высокое количество биотина, если это то, что вы ищете.

        Минусы:

        • Не очень качественные ингредиенты.
        • Содержит всего 1 минерал (кальций).

        Где купить: Получите Hairfluence на Amazon.

        Итог: Если вы ищете довольно простую витаминную добавку с высокими дозами биотина и некоторыми другими ингредиентами, такими как МСМ и кератин, то это должно быть достойным выбором.

        6. Средство для бороды и борода Витамины

        Beardilizer - еще одна самая продаваемая таблетка для бороды.

        Он похож - почти идентичен - Vitabeard, но очень дорого и плохо сформулирован.

        Тем не менее, в Интернете продается не так много специальных формул для роста бороды, поэтому им можно обойтись более слабым сочетанием ингредиентов.

        Мы бы порекомендовали это?

        Не совсем.

        Я имею в виду, что да, это, вероятно, лучше, чем вообще не получать никаких витаминов и минералов, но в то же время вам было бы намного лучше купить что-то, что содержит ингредиенты более высокого качества (например, Thorne 2 / Day) или что-то подобное ингредиенты по цене в 10 раз ниже (например, мультивитамины Amazon Solimo).

        Одна вещь, за которую я должен отдать должное Beardilizer, - это их маркетинговая игра.

        Посмотрите на этот музыкальный клип, пародию, которую они сделали:

        Как и в случае с большинством добавок для волос на лице, единственное, за что вы действительно платите, это странные наушники, логотип с бородой и текст «борода» в названии.

        Основные характеристики и детали
        • Производство: США
        • Капсул: 90
        • Витамины: 12
        • Минералы: 2
        • Срок действия: 30 дней
        • Разработано для бороды: Да
        • Собственные смеси: Сорт

        Плюсы:

        • Содержит приличные дополнительные ингредиенты, такие как МСМ и экстракт хвоща.
        • Разработано и произведено в США.

        Минусы:

        • Низкое качество ингредиентов по максимально низкой цене.
        • Хотя в нем 90 капсул, принимайте по 3 в день.
        • Удивительно, но они не раскрывают дозировку ингредиентов.

        Где купить: Средство для бороды продается на Amazon.Com

        Итог: Утверждения типа «способствует росту бороды» и «уменьшает зуд в бороде и бороду» с такими ингредиентами действительно отрывочны.И что такое, что не разглашают точные дозировки? Это неслыханно для большинства витаминных добавок.

        Заключение

        Витамины для роста бороды могут помочь исправить некоторые пробелы в вашем питании и потенциально повысить вашу естественную способность отращивать бороду.

        Однако это не волшебные пилюли, и в большинстве случаев вы можете получить более высокую прибыль, купив вместо них универсальные поливитаминные добавки.

        На самом деле, универсальные поливитамины, как правило, имеют лучший список ингредиентов (которые так же хорошо подходят для роста волос на лице и здоровья), но их цена в 10 раз меньше.

        Вам также может понравиться
        .

        Смотрите также