Ведущая у которой выпали волосы


Волочкову уличили в любви к рюмке :: Шоу-бизнес

Между двумя звездными блондинками может разгореться нешуточный скандал. Накануне Дана Борисова сделала интригующее заявление о некоей балерине, которой требуется помощь специалистов реабилитационного центра

Недавние высказывания Даны Борисовой о том, что она собирается серьезно заняться балериной Анастасией Волочковой и спасти ее от алкоголизма, добавили последней кучу головной боли.

Анастасия Волочкова. Фото: Anatoly Lomokhov/ Global Look

Накануне в эфире телеканала НТВ Борисова, которая проходит курс реабилитации после наркотической зависимости, заявила, что собирается помогать своим коллегам по шоу-бизнесу излечиваться от различных пагубных пристрастий, пишут "Дни.ру".

"Я бросила клич в нашем шоу-бизнесе, что надо спасать двух блондинок - известную телеведущую, которая невменяема и у которой вылезли волосы, и танцовщицу-балерину", - рассказала Дана в интервью программе "Секрет на миллион" на НТВ.

Под "танцовщицей-балериной" Борисова имела в виду Анастасию Волочкову. После таких заявлений, как пишет интернет-портал, жизнь Анастасии Волочковой превратилась в ад.

"Меня уже неделю терроризируют телевизионщики. Предлагают отсмотреть кусок видео, в котором Дана полощет мое имя, и умоляют дать ей отпор. Даже шантажировать начали. "Вы нам интервью встречное о ней и обращение, что вы не такая, а мы тогда покажем вас с лучшей стороны. "А в противном случае, мы размажем Волочкову!" - чуть не плача призналась журналистам Волочкова, заявив, что буквально несколько минут назад ее звали на "Прямой эфир" с Андреем Малаховым.

Обвинения в алкоголизме со стороны Борисовой балерина назвала голословными. И объяснила такое поведение со стороны коллеги по шоу-бизнесу "желанием попиариться за чужой счет". Тем не менее зла на Борисову Волочкова не держит.

Стоит добавить, говоря об "известной телеведущей, у которой выпали волосы и она невменяема", Борисова имела в виду Машу Малиновскую. Однако каких-либо комментариев на данную тему от последней пока не появилось.

Кларк, Бородина и другие звезды, которые испортили волосы

Певица не скрывает, что регулярно наращивает волосы, так как свои ее давно не устраивают. Все из-за того, что Юля страдает от подагры и пьет специальные лекарства, которые негативно сказались в том числе и на качестве волос.

Памела Андерсон

От былой роскошной белокурой гривы Памелы ничего не осталось... Глядя на ее волосы, становится понятно, на сколько обесцвечивание и постоянное окрашивание вредит волосам.

Анастасия Стоцкая

10 звезд, решившихся на пересадку волос


Из пухлого подростка Ариана превратилась в утонченную девушку с правильными чертами лица. Действительно ли пластика помогла ей так преобразиться?

Изменение размера глаз


Источник: @arianagrande

У Арианы, как и у Беллы Хадид, с формой глаз произошла странная трансформация. От природы у нее выразительный взгляд и большие глаза миндалевидной формы. Однако, если сравнить снимки певицы в 15 и 20 лет, то внешние уголки изменились. Раньше они были слегка опущены, а теперь, наоборот, приподняты. За счет этого глаза кажутся более раскосыми. Это даже изменило выражение лица Арианы. Она стала выглядеть более искушенной, и, как отмечают некоторые подписчики, более надменной.

Foxy eyes (или лисий взгляд) – способ сделать взгляд более хитрым. Этот тренд сейчас очень популярен как среди визажистов, так и у пластических хирургов. Многие пациентки отправляются в клинику пластической хирургии с фотографиями Беллы Хадид, Кендалл Дженнер и Арианы Гранде и просят сделать такой же взгляд.

Раньше блефаропластику делали для того, чтобы убрать нависшее веко или возрастные изменения, но сейчас молодые девушки стали делать кантопластику (изменение внешнего уголка глаза). Многие мечтают иметь взгляд Арианы Гранде.


Источник: @arianagrande

В Сети часто обсуждают блефаропластику певицы. Многие уверены: без аккуратной подтяжки верхнего века не обошлось. Однако специалисты считают, что изменение разреза глаз – заслуга визажиста. С тех пор как Гранде стала популярной певицей, она не появляется на публике без фирменных стрелок со вздернутыми концами. Певица не комментирует свои операции, но и не показывается без макияжа, поэтому сложно оценить, как выглядит ее лицо без косметики.

Ринопластика


Источник: @arianagrande / @skandaliskandali

Если по поводу блефорапластики Арианы специалисты спорят, то насчет ринопластики практически никто не сомневается. В 18 лет нос певицы заметно изменился: спинка стала уже, кончик – тоньше и изящнее. Обычно с возрастом нос растет, у Гранде произошла обратная ситуация. Она не только сама похудела, но и нос существенно уменьшился. Без коррекции у хирурга здесь не обошлось. Причем, специалиста певица выбирала тщательно. Операция сделана удачно. Новая форма носа отлично гармонирует с остальными чертами лица, и вмешательства не видны. Если не сравнивать новый облик Арианы с фотографиями 10-летней давности, можно не догадаться о пластике.

Подтяжка бровей


Источник: @ari.officiial / @arianagrande

Многие поклонники, которые давно наблюдают за творчеством певицы, замечают перемены во внешности девушки. У Арианы изменилась постановка бровей. В целом их форма осталась той же – они широкие и прямые. Но если раньше кончики были опущены, а верхнее веко слегка нависало, создавая впечатление уставшего взгляда, то сейчас этого не видно. Брови стали более приподнятыми, взгляд распахнулся. Иногда для того чтобы добиться такого эффекта, прибегают к операции brow lift. В волосистой части головы делаются небольшие надрезы и подтягивается кожа, за счет чего брови приподнимаются, лоб разглаживается. Именно в такой операции подозревают Кендалл Дженнер. Раньше у модели был хмурый взгляд из-за низких бровей и глубоко посаженных глаз, теперь он изменился.

Противники этой теории отмечают, что Ариана часто носит высокий хвост, полностью открывая лоб, но никаких следов операций вдоль линии роста волос и на висках не видно. Однако, у операции есть более мягкая альтернатива: нитевой лифтинг с использованием рассасывающихся нитей.

Удаление комков Биша


Источник: @arianagrande

Ариану также часто подозревают в удалении комков Биша. Ее скулы стали более выразительными. Причем, большинство предполагают, что она не делала операцию, а использовала уколы липолитиков, чтобы убрать объем в зоне щек.

Скорей всего, изменение овала лица произошло за счет похудения. Певица сама не раз признавалась, что сбросила четырнадцать килограммов и старается сохранять физическую форму. Ариана исключила из рациона все продукты с высоким содержание углеводов и регулярно занимается спортом. Разумеется, при резком сбросе веса лицо также худеет. Высокий хвост еще больше зрительно вытягивает овал лица. В юные годы Ариана предпочитала распущенные локоны.

Увеличение губ


Источник: @thx.ari / @arianagrande

Губы у Арианы также изменились. Верхняя губа обрела объем, которого раньше не было. Вероятно, здесь не обошлось без инъекций филлеров. Певица периодически делает уколы для увеличения объема губ. Преимущественно она делает акцент на верхней, но нижняя также стала более пухлой.

звезды, которые лысеют из-за постоянных экспериментов с волосами

Британская актриса Кира Найтли призналась в одном из интервью, что последние пять лет носит парики и шиньоны. Причина все та же: девушка лысеет! «Я красила волосы практически во все вообразимые цвета для разных фильмов. Это привело к тому, что волосы буквально стали выпадать из моей головы! Так, за последние пять лет я использовала парики, и это было лучшее, что случалось с моими волосами», — рассказала Кира.

Кейтлин Дженнер

Чтобы стать счастливой обладательницей роскошной шевелюры, Кейтлин Дженнер пришлось пройти через ряд операций по пересадке волос. Хотя... что такое пересадка волос по сравнению со сменой пола? Но возраст все же берет свое, на последних фото, сделанных папарацци, отчетливо видно, что Кейтлин лысеет.

Кэти Перри

«После первой беременности выпали почти все волосы»

Посол чемпионата мира по футболу, заслуженный мастер спорта по гимнастике Ляйсан Утяшева в прямом эфире журнала Glamour ответила на вопросы читателей.

В начале интервью знаменитая спортсменка сразу предупредила, что всегда говорит правду и прямо в лоб. Поэтому когда пользователь задал язвительный вопрос: «После шоу «Песня» Воля тоже решит, что он певец, и начнет петь, раз ведущая «Танцев» решила, что умеет танцевать», Ляйсан не стала отмалчиваться, а ответила столь же резко. «Многие могут просто не помнить, что Паша пел 8 лет назад, он много пишет песен для артистов, очень много пишет стихов безумно красивых, скоро он это опубликует. А я танцевала всегда. В Имперском балете была солисткой три года еще до проекта «Танцы». Так что прежде чем задавать вопросы, не поленитесь, проштудируйте. Потому что вы не свое остроумие показываете, а слабоумие. Извините, что жестко, но я предупредила, что говорю все прямо».

https://www.instagram.com/liasanutiasheva/ Отвечая на вопрос, чувствует ли она себя популярной, Ляйсан сказала, что слава – это результат усиленной работы.

«Когда мне было 16-17 лет, меня напечатали первые гламурные журналы. Тогда сносило крышу, потому что ты малолетка, долго к этому стремилась. Я из поселка Раевский из Башкирии, очень горжусь этим. В этом возрасте очень помогла мама, она сказала, что ты тренировалась и получила результат. Тренер Ирина Винер после каждого чемпионата говорила: «Постояли, гимн страны послушали, короной полюбовались минуту, встали. Вы обычные люди, нос не задирайте». 

Не обошли стороной и нашумевшую тему выборов-2018.

«Я ходила голосовать. Такой ажиотаж к выборам – это нормально. Ты начинаешь понимать, какие темы волнуют население. У кого что болит. Конечно, цирк в каких-то моментах не нравится. Все мы понимаем, что Россия реально крепчает. Без минусов не будет плюсов».

А об отношении к Ксении Собчак Ляйсан Утяшева сказала следующее: «Она мне симпатична. Если под лупой рассматривать, то все мы не идеальны. С чем-то согласна, с чем-то нет. Где-то перебор. Но сказать, что она не заслужила уважение, я не могу. Я не являюсь ее близкой подругой, но она мне приятна. Ксения честная в своей позиции».

Знаменитая уроженка Башкирии откровенно рассказала в интервью, что после первых родов у нее были серьезные проблемы с волосами.

«Волосы – это моя боль. После первой беременности они выпали практически все. Я кормила сына очень долго – год и 8 месяцев. У меня была такая пышная грудь. Многие даже думали, что я ее увеличила. Выпали волосы. Я подстриглась, делала накладки. Помогли уколы, которые делала раз в неделю».

Также Ляйсан поделилась своими бьюти-секретами. Она рассказала, что нужно использовать безсульфатные шампуни, делать скрабы, а красный перец в умеренных количествах втирать в те участки кожи головы, где плохо растут волосы.

Многие знаменитости скрывают лица своих детей в соцсетях. Кто-то боится сглаза, кто-то узнаваемости, есть еще много причин. Своей позицией в этом вопросе поделилась и Утяшева. «Я вам честно скажу, у меня весь телефон в детях. Вырастут, будут еще соцсети – выложат, если захотят. Хорошо, что в моем детстве не было таких соцсетей, я представляю, какие бы фотки гуляли по интернету. Для родителей ты прекрасна, а тебя троллят одноклассники. Я хочу оставить детям право выбора». 

https://www.instagram.com/liasanutiasheva/

На вопрос ведущей о долгом грудном вскармливании знаменитая гостья программы ответила, что интуитивно чувствовала, что сыну еще нужно молоко.

«Все врачи мне говорили, что можно не упорствовать, перестать кормить грудью. Но Робик просил. Я интуитивно почувствовала, что ему это нужно. Ну, молоко же есть, не жадничай. Оно жирненькое. Оно дает ему многое. У многих молоко пропадает очень быстро, а у меня аж до года и восьми месяцев. Грех не пользоваться этим. Или что, нужно было думать о фигуре, что потом все это повиснет до колен? Для меня важно его здоровье».

В середине программы прозвучал вопрос от пользователя, который дался наиболее тяжело знаменитой спортсменке.

«Где взять сил, когда происходит что-то страшное? Не знаю. К сожалению, этих ужасных ситуаций сейчас так много, не хочется уходить в слезы. Недавно было шесть лет, как мамы нет моей. Я поняла, что есть грани смерти. Страшно, когда падают самолеты. Мы все рулетка, и никогда не знаешь, на кого покажет дальше. Страшно, когда умирает на руках мама, и ты не знаешь, как помочь, и когда скорая вроде бы едет, и ты названиваешь. Я ношу это в себе, если б я побольше держала язык, делала бы массаж сердца… но я понимала, что пульса все меньше и меньше, и она уходила. А скорой все нет. Это так страшно. И я не до конца вышла из этого. В день годовщины я испытываю страшные эмоции. У мамы отвалился тромб. Она ушла в 47».


Читайте также


«Выпадали волосы, нервничал»: правильный диагноз спас болевшего 15 лет пациента

+ A -

Гастроэнтеролог описала случай, который потряс ее до глубины души

Светлана Сергеевна Власова, врач гастроэнтеролог «Открытой клиники» на Проспекте Мира: «Вылечить человека, а не заболевание — главное предназначение доктора. Могу привести пример из практики, который потряс меня до глубины души: 15 долгих лет один москвич, преподаватель МГУ, ходил по разным врачам с различными симптомами.

Врачи узнавали в отдельных симптомах свою патологию, ставили ему совершенно разные диагнозы, начинали от них лечить — а состояние человека только ухудшалось.

Так, кардиологу он жаловался на учащенное сердцебиение — ему выписывали лекарства от тахикардии. К неврологам и психологам он обращался с другими жалобами: пациент был раздражителен, буквально с ненавистью относился к студентам, еле сдерживал постоянное желание наброситься на людей с кулаками, требовал к себе повышенного уважения, и даже малейшая реплика студента выводила его из себя.

Неврологи лечили депрессию и неврастению. К аллергологам он обращался по поводу мучивших его высыпаний на коже — те выписывали ему антигистаминные средства. Еще он очень плохо переносил жару, у него выпадали волосы, посерела кожа...

Лично ко мне, как к гастроэнтерологу, он обратился с жалобами на жидкий стул, который он длительно лечил то антибиотиками, то пробиотиками. Подробно расспросив его, я посоветовала ему сдать анализ на гормоны щитовидной железы, по результатам которых была выявлена запущенная эндокринная патология: гипертериоз, тиреотоксикоз. Ведущий преподаватель, доцент кафедры МГУ, 15 лет посещал именитых докторов — и никто не ставил ему верный диагноз. Получив лечение в виде препаратов-тиреостатиков, пациент вернулся ко мне на прием: веселый, довольный жизнью, да еще и с нормальным стулом.

Вспоминается еще один пациент, которого беспокоили боли в животе и позвоночнике. Невролог сказал ему: это мой пациент. Хирург: нет, это мой! У него наверняка остеоартроз тазобедренных суставов. А в стационаре после ряда исследований обнаружилось, что у него желчекаменная болезнь. Но все специалисты с удовольствием брали его на лечение, хотя тяжести его состояния оценить не могли.

...Сейчас, после праздников, к врачам моего профиля, гастроэнтерологам поток пациентов резко вырос. Люди нередко выпивали лишнего, много кушали, так что обострение хронических заболеваний желудочного тракта в январе — дело обычное. К тому же качество продуктов у нас не очень хорошее, много отравлений некачественным алкоголем. В результате – обострения хронических заболеваний ЖКТ, что нередко требует лечения. Поэтому такие болезни лучше не запускать, а еще лучше — предотвращать их развитие.

Главная профилактика здесь – умеренность во всем. Лучше есть меньше, да лучше. Поэтому выбирайте качественные продукты. Ни в коем случае не надо покупать продукты с истекшим сроком годности, сомнительного качества, в сомнительных местах, сомнительных точках общепита.

Гастриты и язвы, разумеется, нужно вовремя лечить, потому что эти заболевания ЖКТ являются фактором риска развития онкологии. Так, рак желудка возникает на фоне повышенной кислотности, атрофических гастритов. Его предиктором является бактерия хеликобактер пилори. И если раньше не всех пациентов с выявленной хеликобактер считали необходимым лечить, то сегодня рекомендации изменились. Лечат уже всех — если, конечно, пациент не отказывается. Обычно для этого прописывается курс из двух антибиотиков.

Хеликобактер пилори – единственная бактерия, которая выживает в кислой среде; передается она фекально-оральным путем – через грязные руки, полотенца, непромытую посуду. Так что элементарные правила гигиены помогут вам избежать заражения. Конечно, ее распространение зависит от уровня жизни: например, в Африке она есть у 90% населения, в Европе — примерно у 30%, а в России — у 50-60%.

Но начинать нужно, конечно, с похода к опытному врачу, который сможет заподозрить патологию при осмотре и составить план обследования. А для этого он должен хорошенечко вас расспросить».

Мои волосы выпали пригоршнями, когда я попробовала новый шампунь Pantene

Девушка, у которой волосы выпали пригоршнями, когда она попробовала свой новый шампунь Pantene

Элисон Смит Сквайр для MailOnline
Обновлено:

В рекламе изображена телеведущая Майлин Класс, играющая на пианино, ее безупречные волосы переливаются от корней до кончиков. Это выставка, которая убедила Софи Пепперкорн впервые попробовать Pantene.

Итак, она купила один из шампуней, обещавших «здоровые волосы через десять дней», и с нетерпением ждала результатов.

Но 19-летняя помощница администратора была обезумела, когда в первый раз использовала шампунь, когда в душе вылезли прядки волос, оставив на ней залысины.

Ужас: слева Софи перед пробой шампуня ... и справа Софи после того, как ее волосы выпали клочьями, когда она пробовала новый продукт

Прошлой ночью мисс Пепперкорн плакала, рассказывая о том, что произошло. «Когда я смыла пузыри с волос, я почувствовала их много в руках», - сказала она.

«Но только когда я промокнул волосы полотенцем и посмотрел в зеркало, я понял степень повреждения волос. Линия моих волос отступила на несколько дюймов там, где волосы оборвались у корней. Между тем, остальные мои волосы были настолько повреждены и непослушны, что рвались клочьями. Я был так опустошен, что заплакал ».

Когда мисс Пепперкорн из Питерборо позвонила на горячую линию Pantene, чтобы пожаловаться, ей предложили ваучер Pantene на 5 фунтов в качестве компенсации.

Телефон доверия Pantene предложил мисс Пепперкорн ваучер на 5 фунтов стерлингов, она говорит

«Невероятно, но они, кажется, думают, что я захочу купить еще одну бутылку», - сказала она.

«Я видел рекламу с Майлин Класс, и очевидно, что у нее красивые волосы. Поэтому я подумала, что побалую себя ее шампунем и посмотрю, что он может для меня сделать.

«Я был в восторге от того, что попробовал. Но с тех пор я не переставал плакать ».

Мисс Пепперкорн зашла в Интернет и нашла множество сообщений от женщин, которые утверждали, что их волосы выпали при аналогичных обстоятельствах.

Она сказала: «Многие утверждают, что виноват химический воск, называемый лауретсульфатом натрия, который содержится в этом и других шампунях».

Мисс Пепперкорн также увидела своего терапевта, который не нашел «физической причины» выпадения ее волос. Теперь она ходит на работу в парике и надеется, что ее волосы снова отрастут.

Председатель Института трихологов Мэрилин Шерлок сказала, что внезапное выпадение волос не является редкостью, особенно у молодых женщин, «из-за диеты и напряженного напряженного образа жизни», и может быть вызвано определенным продуктом.

Она добавила: «Но довольно часто это просто совпадение и могло случиться с любым шампунем».

Флакон с шампунем возвращен в Pantene для анализа. Представитель компании Procter and Gamble, производящей Pantene, сказал: «Безопасность потребителей - наш приоритет номер один.

«Pantene полностью безопасен в использовании и является ведущим продуктом на рынке, по мнению тысяч женщин, которые покупают и используют наш продукт каждый день».

.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос включают:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest К возможным причинам выпадения волос относятся андрогенная алопеция, беременность и телогенетическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно лечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

  • с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
  • с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
  • избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  • нанесение Кондиционер наносить на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация - это обычно временное состояние, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Вот некоторые возможные причины:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выделение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

Если в результате химиотерапии у человека наблюдается анагенная анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездная алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими частями.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тяговая алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в узкую прическу, что приводит к их разрыву и распущению. Прически, связанные с этим состоянием, включают:

  • тугие пучки или хвостики
  • косы
  • косички
  • наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызвать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может стать причиной выпадения волос.

9. Противозачаточные таблетки

У людей может наблюдаться выпадение волос при использовании противозачаточных таблеток. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать одну с низким индексом андрогенов.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

  • Desogen
  • Ortho-Cept
  • Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контроля рождаемости, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбрать негормональный тип противозачаточных средств.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже черепа или дерматомикоз на голове может вызвать временные облысения на голове.

Симптомы включают:

  • небольшое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые залысины на коже
  • ломкие волосы, которые легко ломаются
  • зудящие красные участки кожи в пораженных областях
  • мокнущие волдыри на коже головы
  • кольцеобразные пятна с красным снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может назначить противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

24-летняя детская медсестра потеряла волосы во время работы на передовой

Медсестра из Национальной службы здравоохранения, у которой выпали волосы из-за стресса, связанного с работой на передовой с коронавирусом, сказала, что она «чувствует себя новой женщиной» после приема добавки в размере 35 фунтов стерлингов, которая ушла ее волосяной покров восстановился всего за восемь недель.

Роберта Вудфорд, 24 года, из южного Лондона, сказала, что годами боролась с потерей волос, которая усугублялась во время стресса.

Детская медсестра, которая работает в центральной лондонской больнице NHS, сказала, что ее волосы стали «болезненно тонкими» на верхней части ее черепа, поскольку в конце января начали расти опасения по поводу пандмейского заражения коронавирусом в Великобритании.

Но после того, как ее парикмахер порекомендовал ей начать принимать добавки для увеличения волос за 35 фунтов стерлингов, Роберта обнаружила, что ее линия волос «почти сразу» утолщилась, и в течение двух месяцев ее локоны и уверенность в себе изменились.

Роберта Вудфорд, 24 года, из южного Лондона, рассказала, как ее волосы были «болезненно тонкими» по всей верхней части головы.

ДО: линия роста волос Роберты до приема добавки (слева). ПОСЛЕ: Роберта после восьми недель приема Hair Gain (справа)

Проблемы с волосами у Роберты начались в период полового созревания в 14 лет, когда ее тело претерпело гормональные изменения, которые привели к заметному истончению.

Она считает, что это было связано с ее синдромом поликистозных яичников, состоянием, при котором яичники увеличиваются в размерах, высвобождая высокий уровень андрогена («мужской» гормон) в организм.

Роберта сказала, что ее легкое истончение волос не вызывало серьезных проблем, пока она не получила степень медсестры в Университете Саутгемптона четыре года назад.

Она сказала, что уровень ее стресса резко возрос, когда она начала работать детской медсестрой в больнице NHS.

Детская медсестра рассказала, как она теперь «чувствует себя новой женщиной» после приема добавки

Роберта сказала, что ее легкое истончение волос не вызывало у нее серьезных проблем, пока она не закончила четырехлетний курс медсестры в Университете Саутгемптона. назад (на фото)

Она сказала: «Я работала в больнице без наставника, к которому у вас есть в университете. Я обнаружила, что приспосабливаться к ней очень тяжело, и мое выпадение волос ускорилось.

«У меня бы были проплешины сбоку на коже головы, и я постоянно искал новые способы скрыть потерю волос.

Линия роста волос Роберты начала утолщаться во время приема добавок

Роберта добавила: «У меня будут появляться сухие участки кожи на коже головы в местах, где выпали волосы, что еще больше затрудняет их рост».

Следующие четыре года она боролась с выпадением волос при постоянной поддержке своего парикмахера.

Она сказала: «Мои волосы были уложены таким образом, чтобы скрыть облысение, и я зачесывала их назад, чтобы скрыть самые тонкие участки.'

Она также пробовала различные дорогие продукты, которые обещали восстановить волосы, но ни один из них не работал в долгосрочной перспективе.

Роберта сказала, что ее волосы были самыми тонкими в начале года, когда коронавирус собирался поразить Великобританию, и передовые работники, такие как Роберта, столкнулись с риском своей жизни, чтобы справиться с ранеными.

Она сказала: «В январе у меня на голове была болезненно тонкая кожа, и это повлияло на мою уверенность в себе.

Что такое СПКЯ? Объяснение причин, симптомов и лечения...

СПКЯ - синдром поликистозных яичников.

СПКЯ - это гормональное заболевание, вызывающее увеличение яичников с небольшими кистами по внешним краям.

У женщин с СПКЯ могут быть нечастые или продолжительные менструальные периоды или повышенный уровень мужских гормонов (андрогенов).

Симптомы включают нарушение менструального цикла, чрезмерный рост волос, угри и ожирение.

Может также пострадать фертильность.

Хотя точная причина СПКЯ неизвестна, считается, что инсулинорезистентность, вызванная высокоразвитой и обработанной диетой, является одним из основных факторов, вызывающих эту болезнь.

СПКЯ можно лечить с помощью диеты, противозачаточных таблеток и других пероральных препаратов.

Источник: Mayo Clinic

«Он был тоньше, чем я когда-либо был раньше. Это действительно сильно ударит по вам, и вы всегда задаетесь вопросом, говорят ли другие люди о вашей потере волос ».

Но после того, как ее парикмахер посетил конференцию по выпадению волос в Лондоне несколькими неделями ранее и вернулся с месячным запасом средства для увеличения волос.

Hair Gain содержит мощные фитонутриенты, которые могут сделать волосы более густыми и густыми всего за один месяц у женщин, страдающих облысением по ряду причин - стресс, роды, недостаток питательных веществ, изменения в обмене веществ и чрезмерная укладка.

Роберта начала принимать его, и в течение следующих двух месяцев ее волосы снова отросли и стали гуще, чем были в течение многих лет.

Роберта сказала, что уровень ее стресса резко возрос, когда она начала работать детской медсестрой в больнице NHS (на фото, на работе)

Она сказала: «Это начало иметь значение почти сразу, и я был так впечатлен, что начал снимать. каждые несколько недель под одним и тем же углом, чтобы я мог правильно оценить, как он отрастает.

'Каждую неделю он становился немного толще, и, глядя на фотографии, я чувствовал, как растет уверенность в себе.

«В течение восьми недель мои волосы почти полностью отросли. Он был толще, чем был в течение многих лет, и я чувствовал себя намного счастливее и лучше себя ».

Роберта начала принимать добавки, которые обещают более густые и густые волосы, по рекомендации своего парикмахера.

Она продолжила: «Было так приятно пойти на работу и не стесняться своих волос.

«Я всегда сильно страдала от прыщей, и это тоже прошло. Раньше у меня на подбородке появлялись довольно злые пятна, но Hair Gain содержит цинк, который полезен для кожи, и моя кожа стала более чистой, чем когда-либо ».

Выпадение волос у женщин

Выпадение волос у женщин, особенно если вы молоды или находитесь в трудный период жизни, может плохо сказаться на вашей уверенности.

Джеки Томлинсон, официальный представитель Alopecia UK и медсестра-специалист по дерматологии в больнице Адденбрук в Кембридже, говорит, что общество считает волосы важной частью вашей внешности:

«Для женщин облысение является социальным клеймом», - сказала она. говорит.«Выпадение волос может повлиять на вашу чувственность и то, как вы себя чувствуете. Когда это случается, обычно возникают эмоциональные испытания и невзгоды.

«Некоторые женщины сомневаются, что их партнер по-прежнему любит их. Я знаю, что другие становятся социально замкнутыми и отказываются от приятных занятий, таких как плавание и походы в спортзал, потому что они не могут вынести использование общих раздевалок из-за страха, что их выпадение волос обнаружится ».

Выпадение волос, известное с медицинской точки зрения как алопеция, является обычным явлением. По оценкам, например, около 70% женщин в возрасте старше 70 лет страдают облысением по женскому типу - наиболее распространенным типом облысения, которое, как считается, передается по наследству.

Различные типы выпадения волос

Существует множество различных типов выпадения волос. Это может иметь форму «истончения» или полной потери волос. Это может быть постепенное или внезапное; это может повлиять на старых и молодых.

Выпадение волос может быть генетическим, либо в результате сильного стресса, состояния здоровья или лечения.

Сейчас Роберта больше чем когда-либо занята, работая в детском отделении, и намеревается продолжать принимать добавку, чтобы ее выпадение волос больше не повторилось.

Она сказала: «Я просто очень благодарна за то, что все еще работаю. Миллионы людей потеряли работу из-за этого кризиса, и мне повезло, что я все еще работаю и могу что-то изменить ».

Роберта рассказала, как ее давний парень всегда поддерживал ее на протяжении всего ее прически.

Она сказала: «Он сказал, что ему нравится, как я выгляжу, даже когда мои волосы были тонкими, и это блестяще укрепило мою уверенность.

«Но он сказал, что действительно заметил разницу, и что мои волосы выглядят намного лучше.'

Ожидается, что примерно четыре из десяти женщин в какой-то момент своей жизни будут страдать от выпадения волос, включая менопаузу, послеродовой период или стресс.

Люси Палмер создала Hair Gain после потери волос после рождения дочери, которую несколько трихологов рекомендовали своим клиентам.

Она сказала: «Было удивительно видеть такую ​​огромную разницу в волосах Роберты.

«Она не только работает на передовой NHS, но и борется с дополнительным стрессом, связанным с хроническим выпадением волос, который действительно может подорвать уверенность женщины.

«Я так рада, что Hair Gain полностью восстановила ее волосы и действительно повысила ее самооценку».

Роберта рассказала, как она с нетерпением ждет заслуженного отдыха, когда кризис с коронавирусом наконец закончится.

Она сказала: «Я еще долго буду занята, но было бы хорошо уйти, когда придет время.

«Было бы здорово иметь возможность расслабиться, глядя на мои волосы в лучшем виде».

.

Как из-за горя могут выпасть волосы. (И будьте осторожны - это не так уж редко, как вы думаете!)

Как от горя могут выпасть ваши волосы. (И будьте осторожны - это не так уж редко, как вы думаете!)

  • Телеведущая Гейл Портер после распада брака облысела в 34 года
  • А недавно казалось, что у Кристен Стюарт могли быть лысины
  • В состоянии стресса мозг запускает гормоны, влияющие на волосяные фолликулы

Луиза Аткинсон

Опубликовано: | Обновлено:

Когда муж Рэйчел Браун расстался с браком, оставив ее с малышом и пятимесячным ребенком, она была опустошена.

Открытие того, что у него был роман на протяжении всей ее второй беременности, шокировало и пошатнуло самооценку 24-летней девушки. Это не помогло, когда месяц спустя ее красивые светлые волосы до плеч начали выпадать.

«Это было ужасное время», - говорит Рэйчел. «Мой мир развалился. Я думала, что счастлива в браке, мы планировали ребенка вместе, но когда он сказал мне, что больше не любит меня, все вокруг рухнуло.

Лысая правда: Рэйчел на фото с наращенными волосами

«Я не могла нормально есть и спать - все, что я могла делать, это плакать.Мое сердце было здоровым и действительно разбито. И в довершение ко всему, мои волосы выпадали прямо у меня на глазах. Мне ни на минуту не пришло в голову, что эти двое могут быть связаны ».

Сначала она предположила, что страдает облысением, которое многие женщины испытывают после беременности, но по прошествии нескольких месяцев ее волосы продолжали становиться тоньше. Затем однажды утром она взглянула на свое отражение и поняла, что ясно видит верхнюю часть головы.

Самая низкая точка была, когда Рэйчел пришла в салон, чтобы спросить, есть ли что-нибудь, что они могут сделать.«Стилист попыталась скрыть отвращение на лице и позвала своего начальника», - говорит она. «Она взглянула на меня и закричала:« Я ни за что не прикоснусь к этому! » «

Униженная, Рэйчел пошла к своему терапевту, который сделал анализ крови, который показал тревожно высокий уровень андрогена, гормона, который некоторые люди вырабатывают в избытке в ответ на стресс.

Ее направили к дерматологу (многие проблемы с волосами классифицируются как кожные заболевания, и Национальная служба здравоохранения обычно направляет случаи заболевания дерматологам, а не трихологам), который пришел к выводу, что выпадение волос у Рэйчел было вызвано стрессом от разрыва. вверх.

Настоящая сделка: сильно истонченные локоны Рэйчел, результат стресса, который она пережила после расставания.

«Это время было настолько ужасным, что я заблокировал большие куски в своей памяти», - говорит Рэйчел, которой сейчас 40 лет, она работает менеджером по работе с молодежью и живет в Сомерсете со своим вторым мужем и четырьмя детьми в возрасте от восьми до 17 лет.

Но спустя 16 лет она все еще живет с наследием. Потому что из-за дорогих светлых волос ее настоящие волосы такие же тонкие и редкие, как и в год, когда ушел ее первый муж.

История Рэйчел, хоть и экстремальная, не так уж необычна, как вы думаете. Телеведущая Гейл Портер облысела в 34 года, когда ее брак распался, и хотя ее волосы начали расти пятью годами позже, к прошлому году она снова стала лысой.

Только в прошлом месяце голливудская актриса Кристен Стюарт была сфотографирована с лысинами на ее длинных темных волосах. Фотографии появились примерно в то время, когда она рассталась со своим давним парнем Робертом Паттинсоном.


«Стилист попыталась скрыть выражение отвращения и позвала своего начальника», - говорит она.«Она взглянула на меня и закричала:« Я ни за что не прикоснусь к этому! »»

«Женщины нередко страдают от выпадения волос после стресса, вызванного разрывом отношений», - говорит доктор Бессам Фарджо, врач. директор Института трихологов.

Он объясняет, что, когда мы находимся в состоянии стресса, мозг вырабатывает нейротрансмиттеры (мозговые сообщения) по всему телу, которые могут запускать различные реакции гормонов и иммунной системы, которые оказывают опосредованное воздействие на волосяные фолликулы.

Чем тяжелее ваша сердечная боль, тем больше этих нейротрансмиттеров вы высвобождаете - в зависимости от вашего генетического склада они могут влиять на жизненный цикл ваших волос несколькими способами.

В случае Рэйчел, эксперты полагают, что разбитое сердце вызвало выброс чрезмерного количества андрогена, вызывая состояние, называемое андрогенной алопецией (или облысением по женскому типу), которое характеризуется истончением всей головы, но особенно в верхней части.

В других случаях эти нейротрансмиттеры могут вызывать аутоиммунное состояние, называемое очаговой алопецией, когда белые клетки, обычно используемые для борьбы с инфекцией, атакуют волосяные фолликулы, что приводит к участкам выпадения волос на коже головы, а иногда и к полному облысению (алопеции). тоталис).

По словам доктора Фарджо, женщины, страдающие очаговой алопецией, имеют тенденцию к генетической предрасположенности, но, как выяснила 48-летняя Кейт Джонстон, может потребоваться серьезный стресс, чтобы вызвать ее.

Поредение: на снимке примерно в то время, когда она рассталась со своим давним парнем Робертом Паттинсоном, волосы Кристен Стюарт выглядели не лучшим образом

Кейт, которая работает диспетчером транспорта в своем местном совете в Данди, начала терять ее волосы 20 лет назад - вскоре после внезапной смерти ее брата Колина, которому было всего 38 лет.

В то время она была здорова, счастлива в браке и ожидает первого ребенка. Но через месяц после смерти брата она заметила маленькие круглые залысины на затылке. К тому времени, когда родился ее сын Майкл, она потеряла 30 процентов волос.

«Я была в ужасе, что со мной что-то не так, и всю беременность беспокоилась, что ребенок может оказаться в опасности», - говорит Кейт.

«Мой терапевт направил меня к специалисту, который диагностировал алопецию, но сказал, что это, скорее всего, гормональная проблема, которая решится сама собой после рождения ребенка.«Прошло три года, прежде чем другой терапевт предположил, что причиной могла быть душевная боль.

Кейт узнала, что Колин, который жил в Таиланде, умер от сердечного приступа, когда отец позвонил ей на работу.

«Это был такой шок», - говорит она. «Я был безутешен. Я был опустошен, что у меня не было возможности попрощаться или как следует горевать.

«Я не мог себе позволить лететь в Таиланд на похороны. Мои родители справились со своим горем, очистив его комнату и выбросив все его вещи.Казалось, будто они стирают все воспоминания о нем ».

В течение следующего десятилетия волосы Кейт отрастут участками. Затем так же быстро он снова выпадет - наследие ее горя. Короче говоря, когда она была беременна во второй раз своей 17-летней дочерью Алисой, у нее была почти полная шевелюра.

Но в 2008 году она потеряла оставшиеся волосы - брови и ресницы.

«Мне так много раз приходилось проходить через все мучения от выпадения волос», - говорит она.«На прошлой неделе у меня было две ресницы, и я подумал:« Это все? Мои волосы возвращаются? », Но они снова ушли».

Горе брата и сестры: Кейт Джонстон потеряла все волосы, включая брови и ресницы, когда узнала о смерти своего брата Колина

В то время как форма алопеции, от которой страдает Кейт, встречается редко, затрагивая всего 2 процента У населения наиболее распространенная форма выпадения волос, вызванная сердечной болью, называется телогенным выпадением - когда большая часть волос останавливается в фазе роста и выпадает, вызывая истончение всей головы.

Глядя на пышную голову 45-летней Ди Брукер с густыми вьющимися волосами, трудно поверить, что она когда-то страдала от этого. Но когда ее брак распался пять лет назад, стресс от раскола, все еще живя под одной крышей с бывшим мужем, сказался на ее волосах.

«Первое, что я заметила, это пряди волос на подушке и в душе», - говорит Ди, мать четверых детей из Оксфордшира.

«Я подумал, что мой кондиционер слишком резкий, и потратил целое состояние, экспериментируя с различными брендами средств по уходу за волосами и накачивая себя добавками.

«Но в течение следующих нескольких месяцев мои волосы продолжали выпадать, мои кудри упали, и у меня остались тонкие, тонкие, прямые пряди. Когда я раздвинул его, я мог ясно видеть, как мой скальп сияет в зеркале ».

В конце концов, она очень коротко остригла волосы и использовала гели и мусс, чтобы они казались гуще. GP
Ди проверил раннюю менопаузу, которая также может нарушить рост волос, но результаты оказались очевидными.

Повезло: у Ди выпали волосы после тяжелого развода, но с тех пор они отросли снова.

«Врач согласился, что проблема могла быть вызвана только стрессом после разрыва», - говорит она.«Несомненно, это было тяжелое время - напряжение в доме было ужасающим».

Только когда ее бывший муж уехал шесть месяцев спустя, уровень стресса Ди упал. Через год у нее снова начали расти волосы.

Ей повезло. Многие женщины остаются с непоправимой потерей волос даже после того, как их горе зажило.
Врачи могут порекомендовать упражнения и медитацию для снятия стресса. Также может помочь диетотерапия.

Врачи также могут назначать такие продукты, как Регейн (лосьон, сделанный из препарата миноксидил, который, как было установлено, замедляет выпадение волос и может ускорять их рост) и инъекции стероидов, кремы или мази, которые могут стимулировать рост волос.

Однако статистика показывает, что любой, кто теряет более половины волос за короткий промежуток времени или страдает полной потерей волос на любой стадии, имеет только один шанс из десяти, что все они отрастут снова.

Рэйчел Браун слишком хорошо это знает. Хотя ее разбитое сердце могло зажить - процесс завершился, когда она вышла замуж за 38-летнего Саймона в 2002 году, - ее волосы не зажили.

Она перепробовала все методы лечения, но ничего не помогло.

Рэйчел никогда не выходила из дома без одной из ее подборок шляп и тратила 35 фунтов стерлингов каждую неделю, чтобы наклеить наращивание волос на оставшиеся пряди волос на макушке, стратегически укладывая их, чтобы скрыть лысые участки.

На помощь пришла Люсинда Эллери, «специалист по тонким волосам», которую Рэйчел видела по телевизору пять лет назад.

Ее система Intralace System работает, накладывая сетку на любую область с небольшим количеством волос или без них, протягивая существующие волосы через сетку и заплетая к ним крошечные пряди тонких настоящих волос, которые не создают нагрузки на оставшиеся пряди, как обычно Наращивание волос.

Это дорого, стоит 150 фунтов стерлингов за раз и включает в себя семичасовую поездку туда и обратно в лондонский салон Люсинды каждые два месяца, в дополнение к ремонту в 1800 фунтов каждые два года.

Но для Рэйчел это стоит каждого пенни. «Я знаю, что некоторые люди подумают, что я напрасно трачу так много на прическу, но она изменила мою жизнь. Это заставило меня снова почувствовать себя уверенно », - говорит она.

Дополнительная отчетность: Хелен Фостер

.

Завершите предложения настоящим совершенным простым или непрерывным

Я купил новую машину. Вам это нравится? (купить)

1 Мы ________ Джек и Энн в течение многих лет (знаем)

3 Роза ________ ее домашнее задание, поэтому она не может выйти на улицу. (не делать)

4 Знаете ли вы ________? Сейчас они живут в Торки. (они / переезжают)

5 Как долго ________ вместе? Пять месяцев? (Дейзи и Адам / уходят)

6 Я ________ пора готовить обед.Может, пиццу? (нет)

7 ср _______ час. Я думаю, мы заблудились. (прогулка)

8 _________ шоколадок? Осталось всего несколько! (ты / ешь)

Упражнение 1. Найдите следующие слова и словосочетания из текста, выделенные жирным шрифтом в одноязычном словаре: найдите подходящие синонимы и определения: настроение, восприятие , решающее , последующие , , чтобы вызвать , сон , сидячий , ромашковый , спокойный .Используйте их в активном словарном запасе, поделившись своим мнением о проблеме текста.

Высыпай на вершину

Улучшая качество сна, вы можете улучшить свое здоровье, улучшить рассудительность, сбалансировать настроение и даже улучшить сенсорное восприятие. Когда вы впервые засыпаете, вы входите в фазу спокойного сна. Это когда ваше тело расслабляется, ваш мозг максимально бездействует, а ваше сердце и кровообращение испытывают меньший стресс, чем когда вы бодрствуете.Первая часть спокойного сна должна длиться всего несколько минут, если вы здоровы. Вторая часть следует непрерывными блоками продолжительностью около 30 минут. Это ваш самый глубокий сон за всю ночь. Дельта-сон, также известный как телесный сон, состоит из блоков по 1,5–2 часа, в течение которых вы переходите от глубокого сна к легкому (когда вас легче всего разбудить).

Именно фаза дельта-сна имеет решающее значение для физической активности. Во время глубокого дельта-сна усиленное кровоснабжение мышц восстанавливает любой ущерб, нанесенный вашему телу в течение дня.

Но хорошая новость заключается в том, что после одной ночи хорошего сна ваша иммунная система может снова начать действовать.

REM (быстрое движение глаз) - это период, когда вы мечтаете наиболее ярко. Этот повторяющийся период длится около 30 минут и становится все длиннее и ближе к концу ночи. Быстрый сон известен как мозговой сон.



Как вы себя чувствуете и как себя ведете завтра, зависит от того, как вы спите сегодня вечером, - говорит Найджел Болл, автор книги «Решение для сна».

Вы можете контролировать свой сон, чтобы улучшить свою жизнь. Вот как это сделать:

♦ Ложитесь спать по крайней мере за восемь часов до того, как вам нужно встать. Постарайтесь придерживаться того же времени отхода ко сну хотя бы одну неделю для максимальной пользы.

♦ Если вам нужен будильник, чтобы разбудить вас, значит, вы не выспались. Но не лги.

♦ На следующей неделе ложитесь спать еще на 30 минут раньше.

♦ Постепенно добавляйте от 15 до 30 минут сна каждую неделю, пока вы не сможете легко просыпаться без будильника и по-прежнему чувствовать себя бодрым весь день.

♦ Соблюдайте режим сна.

♦ Как только вы найдете идеальное время для сна, придерживайтесь его каждую ночь и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, даже в выходные.

♦ Сон без остановки.

♦ Лучший сон - это непрерывный сон, шесть часов подряд лучше, чем восемь часов без перерыва.

♦ Игра спит в догонялки.

♦ Если вы потеряли несколько часов сна, вам понадобится дополнительный сон (сверх вашего обычного количества).

♦ Лучше ложитесь спать пораньше на три ночи, чем менять свое обычное время бодрствования.

Если у вас проблемы со сном, вот как выспаться.

1. Наши тела созданы для движения, поэтому если у вас сидячая работа, , ваш инстинкт может сработать ночью и заставить вас чувствовать себя беспокойным. Упражнения дадут вашему телу шанс высвободить избыток адреналина для лучшего ночного сна.



2.Теплая ванна - это эффективная терапия, которая может вызвать сильный сон.

3. Если вы пролежали в постели более 30 минут и не заснули, встаньте, сделайте что-нибудь успокаивающее, пока снова не почувствуете сонливость (без телевизора!), А затем вернитесь в кровать. Если еще 30 минут не дремлет , вы не уснете всю ночь, лежа в постели, глядя в потолок.

4. Снотворные - это не лекарство от бессонницы, они просто маскируют ваши трудности со сном, - говорит Найджел Болл.Они могут скрыть настоящую причину ваших проблем и вызвать возвратную бессонницу, при которой вы страдаете еще большей бессонницей, когда перестанете принимать таблетки, чем раньше.

5. Алкоголь ухудшает качество сна. Чтобы лучше уснуть, попробуйте вместо него чай из ромашки и .

6. Ложитесь спать (почти) натощак.

7. Спокойная спальня - это большой шаг к крепкому сну: уберите все компьютеры, телевизоры и держите окно открытым.

Упражнение 2 Прочтите текст и сравните слова из текста в A с их синонимами в B:

А В
1) спокойный (сущ.) 2) ромашка (н) 3) сон (п) 4) вызывать (п) 5) сидячий (прил.) 6) following (прилаг.) Последующий 7) решающий (прил. 8) perception (п) 9) mood (п) 10) суждение (п) а) спящий б) причина, привести к в) что-л., сделанное долгим сидением г) полевой цветок, душистое сушеное растение д) тихо, спокойно е) позже, после ж) действие или способность воспринимать з) испытание я) дух к) критический, решительный

Упражнение 3 Прочтите стихотворение для практики.


Вечерний водопад

Как вы меня назвали? -
И почему вы ушли так быстро?

Вороны каркают по ветру,
И ветер переменился и стал одиноким.

Соловки плачут сонными песнями
По сумеркам долины,
По рогам скота ранних звезд.

Перья и люди в промежности на верхушке дерева
Бросить вечерний водопад сонных песен.

Как вы меня назвали? -
И почему вы ушли так быстро?

Карл Сандбург

Упражнение 4 Перед прослушиванием прочтите статью о двух людях, которые оказались вовлеченными в жизненные или смертельные ситуации.Работать в парах. A прочитал первую статью, а B прочитал вторую [Часть III с. 152-153] [ 1, Т 1.15, 1.16, стр. 121].

Помогите! Мои друзья задыхаются!

Помощник библиотеки, миссис Джонсон ужинала с друзьями в ресторане. Все ели стейк, и миссис Джонсон только что проглотила кусок мяса, когда внезапно обнаружила, что не может дышать. Подруги сильно ударили ее по спине, но кусок стейка остался застрять у нее в горле.Она начинала паниковать. Одна из ее подруг отчаянно крикнула: «Простите, кто-нибудь может помочь моему другу?» Она задыхается !. За другим столиком в ресторане ведущая телешоу Триша Годдард увидела, что происходит, и бросилась попытаться помочь. Она встала за спиной миссис Джонсон и обняла ее за талию, а затем сильно потянула внутрь и вверх три раза


.

Смотрите также