Сколько см волосы растут за месяц на


Как быстро растут волосы на голове

Если брать общее количество волос, то в среднем они вырастают на 30 м в сутки. Больше всего их у людей со светлыми локонами (около 150 тыс.), меньше всего – у брюнетов и рыжих, но темные пряди толще и чаще вьются.

Если брать в отдельности каждый волосок, то за день таковой отрастает на 0,3-0,8 мм. Соответственно, за месяц он удлиняется примерно на 1 см. Однако он не всегда растет.

Наши пряди – это ороговевшие волокна, которые состоят из сплетенных в нити, веретенообразных белковых клеток. При осмотре через микроскоп они похожи на витой трос. Нужно отметить тот факт, что светлые локоны более прочные, нежели темные. Именно с этим связаны трудности в создании объемных причесок.

Они плохо поддаются укладке, так как закрыты от внешних воздействий. Их структура более плотная, напоминает змеиную чешую. Эти мелкие чешуйки защищают белковые волокна от внешних воздействий, поэтому при их разрушении последние быстро подвергаются негативным воздействиям.

Иссеченные пряди и отслоившиеся чешуйки делают шевелюру более пышной, но одновременно придают ей неухоженный вид. Локоны становятся блеклыми, ломкими. Такие локоны медленно отрастают.

Видимая часть волоса – это ороговевшие образования – стержень.

Живая же его часть находится в слое кожи и называется корнем. Корень формирует стержень в результате питания своей луковички от волосяного сосочка – тонкого кровеносного сосуда. Именно в этом месте происходит питание локонов полезными веществами. Здесь же находятся пигментные клетки, от которых зависит цвет шевелюры.

Стоит отметить, что зачаточных корешков у женщин и мужчин вдвое больше – около 200 тыс. Они являются резервом, который можно активизировать в случае возникновения проблем с шевелюрой.

Видимые волосы на голове живут около 5-6 лет. Интересный факт – в последние несколько месяцев своей жизни они не растут, так как отходят от питающего сосочка, о котором упоминалось выше. Держатся таковые за счет мышц, поднимающих пряди. Ослабление мускулатуры в результате стресса, приема спиртного, наркоза приводит к тому, что пряди «опускаются» и они покидают голову. Но такая потеря является обратимой.

Процесс роста разделяется на периоды (фазы), строго распределенные по времени. Шевелюра имеет несколько этапов жизни, которые называются жизненным циклом роста. По окончании этого процесса волос выпадает естественным путем. Процесс роста шевелюры имеет несколько циклов(фаз).

Таких существует три: анаген, катаген и телоген.

  1. Анаген – время формирования новой луковицы (будущего корня). Это самая длинная фаза, продолжительность которой может достигать 2 лет. На протяжении всего этого периода локоны непрерывно растут. Нужно отметить интересный факт – у малышей при рождении головка практически лысая, а после 2-летнего возраста покрывается полноценной шевелюрой. То есть после фазы анаген голова малыша полностью покрывается волосами. Новоиспеченные матери часто волнуются по поводу того, что у их детей плохо растет шевелюра, но не стоит переживать по этому поводу, так как это вполне объяснимо. Нет нужды принимать какие-либо меры. Локоны в последующем растут быстрее;
  2. Катаген – период покоя, или граничная фаза – конец роста. Ряд процесс в это время еще только подходит к завершению, другие уже окончились, но практически пряди уже не удлиняются. Эта фаза является самой короткой в жизненном цикле – длится около 2-3 недель;
  3. Телоген разделяют на два периода – ранний и поздний. В первом случае локоны уже не растут. Насчет роста своих волос часто беспокоятся женщины, которые хотят отрастить длинные пряди. К примеру, коса дорастает до определенной длины и останавливает движение. Ранний телоген можно приравнять к катагену. Поздний телоген – это естественное выпадение. В это время волос еще может находиться в фолликуле, но выпадает спустя 3-4 месяца, по окончании длительности фазы. Затем все начинается сначала и наступает цикл анаген.

Трихологи (специалисты по шевелюре) утверждают, что в среднем пряди удлиняются на 0,35 мм. Но они не только растут ежедневно, но и выпадают.

Сколько волосинок выпадает в сутки?

В норме – до 100 шт., но одновременно нужно следить за поредением шевелюры. Последнее может произойти при плохой активности перехода в фазу роста «отдохнувшего» корня. Таковое, в свою очередь, может быть вызвано его истощением, потерей питания, проблемами с фолликулом (кожным мешочком, где формируется и живет корень).

Если в сутки они становятся длиннее на треть миллиметра, то за неделю на 2,5 мм, а за месяц на сантиметр. Однако у некоторых людей они могут стать длиннее на 1,5-2 см за месяц. Такое возможно только в том случае, если они здоровые и сильные, имеется хорошая наследственность, человек бережно с ними обращается, обеспечивает правильный уход и питание.

Исходя из вышесказанного, можно подсчитать, что в среднем пряди прибавляют 12 см за год. Но эта цифра может колебаться. Он зависит как от образа жизни человека, так и от наследственности, а также возраста.

Пряди будут удлиняться до глубокой старости, если нет предпосылок к облысению.Но с течением времени организму требуется все больше усилий и питательных элементов для поддержания своей нормальной работы, поэтому шевелюра снабжается необходимыми веществами по остаточному принципу.

Соответственно, пряди начинают расти медленнее, становятся более слабыми, тонкими, сухими и тусклыми, корни недополучают питания, сами локоны истончаются, ухудшается их внешний вид. Специалисты подсчитали, что за 65 лет жизни человека из одного фолликула может появиться примерно 20 волосков. Как это происходит, мы уже описывали выше.

Этот процесс зависит от множества самых разнообразных факторов. Безусловно, в первую очередь роль играет генетика.

У родителей, которые имеют роскошные шевелюры, скорее всего, и дети будут иметь такие же. В семьях, где наблюдалось раннее облысение у мужчин, не стоит ждать длинных кос.

Рост во многом зависит от расы. К примеру, у жителей Азии самые длинные и крепкие локоны. Продолжительность жизни волоса у человека монголоидной расы значительно больше, нежели у европеоида, а также выше скорость роста. Поэтому довольно редко европейцы могут соперничать по этому пункту с азиатами.

С генетикой ничего нельзя сделать, однако это вовсе не значит, что о длинных прядях можно забыть. Каждый человек может позаботиться о качественном питании своей шевелюры, ведь без такового нарушается деление клеток фолликула.

В первую очередь на рост влияет функция желез внутренней секреции: гипофиза, щитовидной, надпочечников. Локоны способны реагировать на малейшие колебания в гормональном фоне. К примеру, такое можно наблюдать во время беременности или в период лактации. Будущие и уже состоявшиеся матери часто страдают от выпадения. В этом случае все обусловлено именно определенным гормональным фоном, а не плохим питанием или отклонением в состоянии здоровья. По этой же причине возникают проблемы у женщин во время климакса. В пожилом возрасте отрастить длинные пряди является наиболее проблематично.

Рекомендуется сперва помыть голову, затем высушить естественным образом и расчесать деревянной расческой с широкими зубчиками. Сухими меряют прямые пряди, кудрявые и вьющиеся нужно оставить немного влажными. Потом становятся возле зеркала, становясь к нему боком.

Сантиметровую ленту прикладывают к пряди на макушке, начиная от корней. Смотрят на цифру, где прядь
кончается. Если локоны немного вьются, к полученному значению прибавляют пару сантиметров. Когда пряди кудрявые, прибавляют еще 4 см.

Как измерить длину окрашенных прядей?

В данном случае дела обстоят намного проще. Следить за тем, с какой скоростью растут локоны значительно легче: после очередной покраски измеряют всю длину, а в следующий раз можно измерить только часть, отросшую у корней. Этим методом можно эффективно воспользоваться при разном оттенке натуральных и крашеных прядей.

Любые сбои в функционировании организма могут сказаться на внешнем виде шевелюры, а также на скорости ее роста.

Поэтому следите за здоровьем, ухаживайте за локонами и ваша шевелюра будет выглядеть блестяще!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

На сколько волосы растут в месяц – таблица по возрастам и нормы для женщин и мужчин

На чтение 10 мин. Просмотров 275 Опубликовано Обновлено

Красивые и длинные волосы – мечта каждой женщины. В молодости этот дар воспринимается как данность, но вот после 30 лет ситуация кардинально меняется. Волосы тускнеют, прекращают расти, а так хочется иметь роскошные локоны! Разберемся, можно ли быстро отрастить волосы и как сделать это правильно.

Жизненный цикл волос, фазы роста

Содержание статьи:

Волосы растут из фолликулов, каждый из которых имеет жизненный цикл, длящийся от 2 до 7 лет. За этот период волос успевает достичь максимальной длины и выпасть, а его место занимает новый. Ученые выделяют три фазы: рост (анаген), покой (катаген) и выпадение (телоген). Первая – самая большая, она длится от 2 до 5 лет, в течение этого времени волос активно развивается, достигает максимального размера.

Вторая фаза характеризуется замедлением роста и протекает 2 – 4 недели. В этот период волос прекращает рост, теряет эластичность, сечется, а в фолликуле начинают происходить негативные изменения.

Третья фаза занимает чуть больше 2-3 месяцев. На этом этапе фолликул сжимается и вытесняется ближе к поверхности, волос окончательно тускнеет, а затем выпадает. На месте выпавшего сразу же начинает формироваться новый фолликул и жизненный цикл повторяется.

От чего зависит скорость роста волос – как долго они отрастают

Трихологи выяснили, что скорость роста волос зависит от многих причин, но чаще всего на процесс влияет состояние организма, наследственность, а также ряд внешних факторов.

Внешние стимуляторы

Регулярное применение средств для ускорения роста дает хорошие результаты, за месяц волосы могут вырасти на 1,2 см. Однако у этого способа есть недостаток – он может привести к одновременному выпадению волос и возникновению залысин.

Внутренние стимуляторы

Сюда относится прием комплексных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для насыщения кожи головы и волос всем необходимым для роста и развития. Эти препараты способны продлить фазу анагена и катагена.

Гормоны

Гормоны отрицательно влияют на волосы вне зависимости от пола и приводят к возникновению алопеций в области затылка и макушки. Ярче всего влияние гормональных всплесков отражается на мужчинах после 35 лет, когда усиливается рост волос на лице и выпадают волосы на теменной части головы.

Здоровье

Эндокринные нарушения, заболевания пищеварительного тракта, запоры, заболевания крови, низкий гемоглобин, проблемы с сердечно-сосудистой системой способствуют замедлению роста. Без лечения состояние волос ухудшится, а ослабшие фолликулы будут неспособны удержать волос.

Вредные привычки

Курение – злейший враг волос, ведь никотин сужает сосуды, что приводит к плохому кровообращению. Как правило, такие люди страдают из-за выпадения волос, а любое воздействие масок или специальных препаратов не дает должного результата.

Питание

Пища, богатая белками, аминокислотами и витаминами значительно влияет на состояние кожи и волос. Неправильное питание, нехватка в рационе рыбы, мяса и овощей приведут к выпадению и к сокращению их жизненного цикла.

Наследственность

Люди, генетически предрасположенные к тонкой коже, вряд ли могут рассчитывать на густую и длинную шевелюру. К сожалению, не помогут даже косметические процедуры, однако регулярный прием витаминов поддерживает здоровье волос и продлевает фазу роста.

Образ жизни

Недосыпы и стрессы способны погубить любые волосы. Трихологи советуют регулярно высыпаться и принимать препараты, препятствующие всплеску адреналина.

Мифы и правда о росте волос

Миф 1. Нельзя вырастить длинные волосы, если они выпадают. Это не верно, ведь на месте каждого выпавшего начинает расти новый, а в норме человек теряет от 150 до 200 волос в сутки.

Миф 2. Шампуни со специальными добавками способствуют быстрому росту волос. Это не так, в природе нет средств, которые бы могли заставить клетки делиться и развиваться быстрее.

Миф 3. Фен и щипцы способны остановить рост волос. Да, под воздействием температур состояние локонов может ухудшиться, но применение защитных средств делает применение фенов безопасным.

В чем отличия в скорости роста волос у женщин и мужчин

Ученые выяснили, что у большинства женщин волосы растут быстрее, чем у мужчин. Так, за месяц у представительниц прекрасного пола длина увеличится на 10 мм, а у мужчины только на 5мм.

На сколько сантиметров в месяц растут волосы на голове у женщин, мужчин, детей

Согласно исследованию британских ученых, проведенному в 2018 году, средняя скорость роста волос за месяц составляет:

  • у женщины – 5 – 15 мм;
  • у мужчины – 5 – 10 мм;
  • у ребенка – 7 – 13 мм.

У азиаток волосы растут чуть быстрее, у европеек летом процесс ускоряется, а зимой может значительно замедляться. Также данный показатель меняется в зависимости от возраста:

Рост волос в месяц (норма), мм Возраст, лет
10 – 15 От 20 до 25
8-13 От 25 до 35
до 7 От 35 до 45
5 и менее Старше 45

За сколько волосы отрастут на 10 см

В норме волосы здорового человека за месяц вырастают на 1 см, следовательно, за 10 месяцев длина увеличится на 10 см.

На сколько сантиметров волосы растут в год

В среднем за год длина волос увеличивается на 12-15 см, у молодых и здоровых девушек этот показатель может составить 16-18 см.

Почему волосы могут расти медленно

Трихологи установили, что причинами медленного роста могут стать:

  • недостаток железа;
  • бессонница;
  • частая стрижка кончиков или снятие «сечки» по всей длине;
  • прием антибиотиков;
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильное питание.

Как ускорить рост волос

До 25 лет волосы растут быстро, а вот в дальнейшем процесс замедляется. Но современная наука раскрыла секрет, как стимулировать рост. В этом поможет правильное питание, богатое витаминами, микроэлементами и белками, еженедельное применение домашних масок, аптечных средств и специальные процедуры.

Домашние маски

Домашние маски – отличный способ поддержать здоровье волос, используя только натуральные и безопасные ингредиенты. Их приготовление не занимает много времени, а составляющие найдутся на любой кухне.

Маска с касторовым маслом

Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая благотворно влияет фолликулы. Для приготовления маски взять чайную ложку масла, добавить по две капли витаминов А и Е на масляной основе, затем втереть во влажные волосы и укутать полотенцем. Оставить на ночь, а утром тщательно смыть.

Внимание! Рекомендуется использовать только косметическое масло, пищевое может вызвать аллергию и привести к появлению перхоти.

Маска из стручкового перца

Вам понадобится свежий красный перец, предварительно измельченный в ступке. Подготовленную смесь (примерно половину чайной ложки) соединить со столовой ложкой оливкового масла и яичным желтком, а затем втереть в кожу головы, оставить на 20 минут.

Маска на основе соли

Удаляет ороговевшие частички, стимулирует приток крови и активный рост волос. Для приготовления маски чайную ложку крупной соли нужно смешать с двумя чайными ложками миндального масла, добавить пару капель любого эфирного масла и аккуратно втереть в кожу.

Справка! Желательно использовать морскую соль, так как по сравнению с поваренной ее химический состав насыщеннее микроэлементами и полезными веществами.

Горчичная маска

Ее готовят из семян горчицы, перетертых в ступке. Столовую ложку смеси растирают с яичным желтком и небольшим количеством репейного масла, затем наносят на волосы и держат не менее 30 минут. Если волосы не только плохо растут, но еще и секутся, можно добавить каплю витамина Е или свежевыжатый сок алоэ.

ВНИМАНИЕ! После применения этой маски нельзя укладывать волосы с помощью фена, так как под воздействием высокой температуры кожа головы может воспалиться.

Перцовая маска

Маска отлично стимулирует кровообращение кожи головы, наносить ее нужно не чаще раза в неделю непосредственно на корни и выдерживать не менее 7-10 минут. Для ее приготовления подойдет сушеный красный перец (на кончике ножа), который нужно смешать с чайной ложкой репейного, оливкового или подсолнечного масла, затем нанести на кожу головы легкими движениями.

Внимание! При возникновении сильного жжения или зуда, перечную смесь нужно немедленно смыть теплой водой, не допуская попадания в глаза.

Ополаскивание яблочным уксусом

Чтобы приготовить ополаскиватель, возьмите столовую ложку 6% уксуса и литр кипяченой воды, быстро перемешайте и аккуратно полейте голову, избегая попадания в глаза. Применять раствор можно не чаще 2 раз в неделю, в противном случае велик риск пересушить кожу.

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота воздействует непосредственно на сосуды, усиливая приток крови и стимулируя скорость обменных процессов. Ампулу никотиновой кислоты нужно смешать с 5 каплями жидкого прополиса, добавить чайную ложку сока алоэ. Полученный состав тщательно втереть в кожу головы и оставить на 45 минут.

Пользовались ли вы никотиновой кислотой до этого?

ДаНет

Аптечные средства

Пантенол. Содержит витамин В5, который защищает волосы и способствует их росту. Продается в виде крема или спрея, которые можно добавлять в состав масок на основе алоэ и ароматических масел.

Репевит. Это смесь масел с добавлением красного перца и витаминов. Втирается в кожу головы легкими движениями по направлению роста волос на 10 минут. Регулярное применение препарата ускоряет рост волос и снижает ломкость.

Аекол. Еще один препарат, показывающий прекрасные результаты. Богат витаминами А, К, Е, бета-каротином, благодаря такому составу питает кожу, способствуя насыщению ее полезными веществами.

Специальные шампуни-активаторы (Natura SIBERICA, Vichy, Зеленая аптека и пр.) не сушат кожу головы и содержат много питательных веществ, отлично питают волосы и стимулируют рост.

Регулярное применение спиртовых настоек на основе элеутерококка и женьшеня также улучшит состояние волос и существенно повлияет на длину волоса, первые результаты будут заметны спустя месяц.

Витамины и минералы

Трихологи сходятся во мнении, что для ускорения роста необходимо принимать следующие витамины и минералы:

Процедуры

Мезотерапия. Это инъекции смеси из минералов, витаминов, аминокислот непосредственно в кожу. Процедура повторяется не менее 3 раз, прекрасно переносится, а первые результаты заметны несколько месяцев спустя после первого сеанса.

Дарсонваль. На кожу головы воздействуют переменным импульсным высокочастотным током. При наличии прибора процедуру можно проводить дома в течение 15 минут 4-5 раз в неделю.

Криомассаж. Проводится только в клиниках по назначению трихолога. Благодаря воздействию низкой температуры стимулируются луковицы, улучшается микроциркуляция крови, и, как следствие, ускоряется рост волос.

Озонотерапия. Пациенту подкожно вводится озонокислородная смесь, которая улучшает снабжение тканей питательными веществами. Незаменима при выпадении волос, истончении и облысении, а также полном отсутствии роста.

Массаж кожи головы. Стимулирует приток крови, нормализует жирность кожи головы, укрепляет волосяные луковицы, способствует снятию стресса и зажимов в области шеи. Массаж следует делать курсами, по 10-15 процедур длительностью не менее 30 минут.

Отзывы из сайта otzovik.com:

  1. О процедуре озонотерапия:
  2. О процедуре мезотерапия:
  3. О никотиновой кислоте:

Ожидаемый результат

При правильном уходе и регулярном применении стимуляторов роста, за месяц длина может увеличиться на 1,3-1,7 см, а за год этот результат может составить 15-18 см.

Скорость роста волос зависит не только от возраста и здоровья, но и от ухода. Правильное питание, своевременный прием витаминов и минералов, а также регулярные маски помогут сохранить здоровые и длинные локоны на долгие годы.

На сколько сантиметров отрастают волосы в месяц и в год?

Многих женщин интересует вопрос: а сколько растут волосы? Ведь по одним рассказам, волосы растут всю жизнь, по другим лишь только до 25 лет, а кто-то и вовсе утверждает, что волосы способны расти даже после смерти. В данной статье мы расскажем вам правду, а также поведаем интересные факты, о том, что влияет на ускоренный рост волос.

Фазы роста волос

Рост волос женщины делится на три фазы, каждая из которых отвечает за свой процесс.

  1. Первая фаза — это анаген, когда формируется новая луковица. Данная фаза считается самой длительной из всех, потому как формирование новой луковички занимает до двух лет.
  2. Вторая фаза – катаген, когда происходит окончание первой фазы и начинает период регрессии.
  3. Третья фаза – ранний телоген отвечает за покой волоса, а поздний за его выпадение.

На сколько вырастает волос за месяц

За месяц волосы вырастают примерно от 0,35 мм до 1,5 сантиметра, на что влияют многие факторы. Помимо роста волос, происходит и ежедневное их выпадение, которое чаще всего мы просто не замечаем.

На сколько волосы отрастают за год

В среднем эта цифра варьируется от 12 до 15 см в год, в зависимости от типа волос, их состояния, а также же генетики.

Правда о росте волос

Волосы никогда не растут после смерти, а растут только в течение всей жизни человека. Начина с 30 лет это рост замедляется, а ближе к старости прекращается и волосы больше выпадают, чем растут.

Сколько выпадает волос в сутки

Норма выпадения волос в сутки составляет около 100 штук. Обычное такое количество столь незначительно, что многие женщины просто не замечают выпадения.

А вот когда вы видите на свой расческе немаленький клок волос, это тревожный звоночек обратится к врачу.

Что влияет на скорость волос

На скорость волос влияет прежде всего окружающая нас среда, вода и питание.

Если вы находитесь в пыльном, загрязненном заводами городе, то волосам должно уделяется повышенное внимание для их очищения, если этого не происходит, то волосы приостанавливают свой рост, практически не прибавляя в длине.

Если вода слишком жесткая, либо мягка, которая сушит волосы или не до конца вымывает из них грязь, пот, жир, все это мешает быстрому росту волос.

Недостаточное питание, в котором мало витамин, микро и макроэлементов – не дают волосам питательных элементов для их здорового вида, а также быстрого роста.

Как ускорить рост волос

  • Если вы видите, что ваши волосы практически оставили свой рост, то самое время проверить работу щитовидной железы. Ведь именно от ее работы зависит правильный и быстрый рост волоса.

  • Также обязательно нужно обратить свое внимание на еду. Употреблять в пищу больше зелени, овощей, рыбы, отрубей и яиц.

  • Рекомендуется приобрести набор витаминов, с микро и макроэлементами, для здоровья волос.

  • Дома можно делать массаж головы, а также наносить на волосы специальные маски и бальзамы. Не стоит увлекаться плойками, феном и тремобигудями, а также окрашиванием волос. Все это плохо влияет на волосы, замедляя их рост.

На сколько см вырастают волосы за месяц

Длинные, густые волосы – украшение любой женщины. Но вот мало кто знает на сколько сантиметров в месяц отрастают наши волосы, а также какова норма выпадения волос в день и вообще растут ли волосы до конца жизни или до какого-то определённого срока. Сегодня вы сможете узнать ответы на все эти вопросы.

Фазы роста волос

Чтобы понимать процесс роста волос, вам необходимо знать какие фазы задействованы в столь важном процессе.

Рост – анаген, который длится порой до 1 года до 10 лет. Это формирование корня в луковичке волоса, а затем активный его рост.

Покой – катаген, промежуточная фаза. Волос уже полностью сформирован и находится на поверхности. Но его фолликула уже не получается того кровоснабжения, что раньше и корень постепенно отмирает.

Выпадение – телоген, завершающая фаза. Луковичка волоса практически распалась, а сам волос в любой момент может выпасть из кожных покровов, коими он и удерживается.

Как быстро растут волосы

Если вы здоровая женщина без генетических заболеваний и с правильным образом жизни, то ваши волосы должны отрастать по нижеприведённой схеме:

В сутки – 0,2-0,4 миллиметра;

В неделю – 2-3 миллиметра;

За месяц – 1,1,5 сантиметров;

За 1 год – 12-12 сантиметров.

Что влияет на скорость роста волос

Наследственность

Самое главное и первое, что влияет на состояние и рост ваших волос – это наследственность. Если в вашей семье женщины имели ранее облысение или тонкие и слабые волосы, то вам стоит ожидать от своих того же самого.

Здоровье

Если у вас есть проблемы со здоровьем в виде хронических болезней, а также их обострение, то все силы организма будут направлены на борьбу с недугом.

Гормоны

При гормональном сбое или не хватки женского гормона, волосы на голове расти будут медленно. А вот на руках, ногах и в других частях тела – ускоренно.

Вредные привычки

Очень пагубно влияют на рост волос вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание, употребление вредной пищи.

Питание

Если вы питаетесь одним фастфудом, то однозначно ждите беды с волосами.

Что предпринять, чтобы волосы росли быстрее

Питание

Однозначно стоит включить в рацион питания пищу богатую на макро и микроэлементы. А также витамины группы А, Е и В. Обязательно соблюдайте рацион приема пищи, чтобы не перегружать ваш желудок.

Маски

С помощью репейного масла, а также маски из горчицы, перца, рома и коньяка, помогут стимулировать приток крови к коже головы. Это позволит фолликулам быстрее формировать волос, что ускорит их рост.

Стрижка

Казалось бы, хочешь отрастить волосы, а тут идут советы, что их нужно регулярно стричь. А ведь это истинная правда. Если ваши волосы давно не подстригались, то ваши кончики уже иссушились и стали ломкими. Вам обязательно стоит их срезать, чтобы организм не тратил лишние ресурсы на питание отмирающих волосков.

На сколько вырастает волос за месяц и 3 месяца?

Волосы делают женщину более привлекательной, особенно длинные и сияющие здоровьем. Большинство девушек мечтают о шикарной копне на своей голове, но мало кто из них знает, на сколько см вырастают волосы за месяц и что по этому поводу говорят специалисты-трихологи.

Скорость роста

Специалистам в этой области, врачам-трихологам, давно известно, на сколько вырастает волос за месяц. В среднем в сутки он способен увеличить свою длину на 0,3-0,35 мм. Теперь можно посчитать:

  • за день – до 0,35 мм;
  • за неделю – до 2,5 мм;
  • за месяц – около 10 мм.

Это среднее значение, и специалисты отмечают, что у каждого человека оно может разниться. Многое здесь зависит от изначального состояния волос, хорошей наследственности и, конечно, правильного ухода за ними.

Определимся с количеством

Каждый волосок на голове человека проходит через несколько этапов своего развития, после чего выпадает, и на его месте вырастает новый. Чтобы выяснить, сколько новых волос вырастает в месяц, рассмотрим эти фазы более подробно:

  1. Анаген – в этот период формируется новая луковица волоса. Длится такая фаза около двух лет. Проще всего процесс рассмотреть на примере малышей. Растительность на их головке после рождения практически отсутствует, и многие мамы очень переживают по этому поводу. Но уже по прошествии 1,5-2 лет макушка ребенка покрывается красивой шевелюрой, которая очень быстро растет.
  2. Катаген – это фаза конца роста волос, или граничная, когда они находятся в состоянии покоя или завершают свой рост (анаген). Она самая короткая и длится не более 2-3 недель.
  3. Телоген – делится на раннюю и позднюю стадии. К ранней относят остановку роста волоса, когда он достигает определенной длины и дальше расти не хочет. В поздней фазе начинается естественное выпадение волос, которые сменяются новыми, и вновь наступает фаза анагена.

Специалистами подсчитано, что в течение человеческой жизни один волосяной фолликул может обновиться до 20 раз и даже более. Подсчитать, сколько волос вырастает за месяц на голове, будет довольно сложно, но знать, сколько их выпадает в сутки, и следить за этим процессом, должна каждая девушка.

Учимся беречь свои волосы

Норма дневного выпадения составляет максимум 100 волосков. Поэтому после ежедневного расчесывания стоит обращать свое внимание на щетку и визуально определять количество волос на ней. Если оно небольшое и постоянное, беспокоиться не о чем, но когда волос очень много и такая ситуация становится систематической, стоит срочно бить тревогу. Алопеция, или патологическое выпадение волос, – это уже серьезное заболевание, которое требует консультации специалиста-трихолога.

Если наследственной склонности к облысению не имеется, волосы будут расти на протяжении всей жизни, но следует учитывать, что с годами выработка полезных веществ в организме существенно замедляется. Без соответствующего ухода волосы быстро теряют свой блестящий внешний вид, становятся ломкими, тусклыми, сухими и сильно истончаются.

Генетические особенности

На сколько вырастает волос за месяц, во многом зависит и от генетической предрасположенности человека. Если родители являются носителями шикарных шевелюр, значит, и у их детей будут такие же, и наоборот, при предрасположенности к облысению с ситуацией что-то сделать будет сложно.

Зависит многое и от расы человека. Европейцам бесполезно соперничать с представителями монголоидной расы. У жителей Азии волосы всегда будут гуще, крепче и длиннее. Кроме того, на рост волос прямое влияние оказывает:

  • работа надпочечников;
  • щитовидной железы;
  • гипофиза.

Малейшее колебание в гормональном фоне также может привести к нарушению их роста. Именно поэтому во время беременности или в период кормления малыша часто наблюдается усиленное выпадение волос. С такой же ситуацией сталкиваются женщины и в период климакса. Все это обуславливается только определенным состоянием гормонального фона, но никак не плохим питанием или наличием отклонений в здоровье человека.

Правильный уход

На сколько сантиметров волос вырастает за месяц, подсчитать несложно, здесь важно отметить ряд факторов, ответственных за данный процесс. К ним относятся:

  • время года;
  • наследственность;
  • возраст;
  • питание;
  • климат.

В жаркое время волосы будут расти быстрее (летом и в весенний период их рост выше на 20%). Здесь все зависит от циркуляции крови, которая усиливается в тепле и хорошо снабжает луковицы всеми необходимыми питательными веществами. В холодное время года рост волос заметно замедляется.

Как ускорить рост волос

Очень часто производители средств по уходу за волосами пользуются интересным маркетинговым ходом – они обещают покупателям ускорение роста волос после применения их средств. Трихологами давно доказано, что ни один шампунь не помогает увеличить длину волос, так как его прямая и единственная функция - их очищение.

На сколько вырастает волос за месяц, интересовало еще наших бабушек. Для этих целей они с успехом использовали натуральные маски. Вещества, входящие в их состав, раздражают кожу головы и вызывают интенсивный приток крови к волосяным фолликулам. Чтобы эффект был максимальным, рекомендуется при этом покрыть волосы пленкой и хорошо утеплить пушистым полотенцем. Самые эффективные продукты для ускорения роста волос:

  • корица;
  • горчица;
  • имбирь;
  • настойка красного перца.

На сколько вырастает волос за месяц, напрямую зависит и от баланса минералов и витаминов в нашем организме. По внешнему виду волос можно быстро определить, в чем именно они нуждаются, и наладить баланс:

  • сечение и ломкость, особенно на кончиках, - это явный недостаток витаминов А, В, С;
  • отсутствует блеск – не хватает аминокислот, магния, селена, цинка, витаминов группы В, Е и D;
  • медленный рост – добавьте кератина, цинка, хрома, йода, кальция, кремния.

Вообще, чем больше витаминов и полезных веществ, тем лучше. В аптеках их сейчас огромный выбор. Есть поливитаминные комплексы и жидкие витамины в ампулах, которые можно добавлять к своим любимым маскам для волос.

Негативные факторы

Мы выяснили, на сколько вырастают волосы, - 3 месяца можно понаблюдать за своей шевелюрой и ее скоростью роста. Хороший здоровый волос за данный период должен вырасти на 3-4 см. При неудовлетворительном результате стоит задуматься и о ряде негативно влияющих на рост волос факторов. К ним относятся:

  • Все средства для укладки – в них содержатся полимерные вещества, обволакивающие волосы, делающие их более здоровыми на вид, но закупоривающие чешуйки.
  • Слишком тугие прически – резинки и заколки, пережимающие волосы, портят их структуру. Они должны быть только мягкими и удобными.
  • Окраска, завивка – что бы не говорили мастера в парикмахерских салонах, а эти процедуры всегда будут очень вредны для волос, если есть возможность, лучше отказаться от них совсем или применять только щадящие варианты.
  • Стресс – очень важная причина резкого выпадения волос в больших количествах. Стресс, как и вредная привычка к никотину, приводит к сужению сосудов и плохому питанию волос, а следствием становится нездоровый внешний вид, медленный рост и полное отсутствие блеска.

На сколько сантиметров отрастают волосы за месяц?

Девушки гордятся своими волосами, хоть иногда и поступают не совсем логично. Например, делают каре, а потом задаются вопросом, как скоро они снова станут длинными. Волосы отрастают примерно на 1 см в месяц. Следовательно, через полгода-год девушка уже сможет вернуться в прежний образ. Разберёмся, как ускорить процесс.

@mt_hairdressing

Сколько отрастают волосы?

Обратимся к физиологии, ведь все процессы зависят от состояния организма.

Норма скорости роста волос

Наука говорит, что длина увеличивается на 10 мм в месяц. Было доказано, что в тёплом и влажном климате они растут быстрее на 30%. Так, параметры могут варьироваться в пределах 1,3–1,5 см в месяц.

Домашние процедуры с прогреванием корней волос помогают достичь быстрого эффекта.

От чего зависит результат?

Удлинение на 10 мм в месяц – это отличный показатель, но не стоит забывать, что существуют сопутствующие факторы. Например, в день человек теряет 50–100 волосинок. Чем старше, тем больше потери при расчёсывании, потому что ослабляется питание корня.

С точки зрения физиологии, за 12 месяцев прирост составляет не больше 10–20 см. Пик процесса приходится на возраст 15–30 лет, затем скорость роста замедляется. В зимний период всё происходит медленнее, чем летом. Это связано с кровообращением и питанием корня в холодную пору года.

@outfits4style

Причины медленного роста

Факторы, замедляющие развитие волос, – это вектор, на который нужно воздействовать, чтобы ускорить процессы регенерации. У женщин очень нестабильный и изменчивый гормональный фон. Это отражается на всех физиологических процессах. Поэтому во время беременности или при климаксе, когда гормоны сильно нестабильны, рост замедляется.

Период болезни – тяжёлое время для организма. По этой причине при наличии обострения какого-либо процесса или хронической патологии локоны растут медленнее. Недостаточное количество витамина группы В приводит к выпадению волос.

Нередко кожная патология и дерматологические заболевания становятся ключевым фактором, приводящим к облысению. В этом случае человеку важно сконцентрироваться не на процессе роста кудрей, а на излечении основного заболевания.

Девушкам не стоит часто пользоваться химическими препаратами для завивки, окрашивания, а также плойками, утюжками. Кроме того, было доказано, что при стабильном использовании краски для волос скорость восстановления длины снижается на полсантиметра в месяц.

@jayderoxy_hairstylist

Как ускорить рост волос?

Главный фактор решения проблемы – это воздействие на причину. Однако помощь оказывают с другой стороны.

Профессиональные средства

Трихолог поможет вам подобрать действенные препараты. Эффективными считаются вещества с силиконом. Следует внимательно ими пользоваться. Применение более 11 месяцев подряд не допускается из-за закупорки пор на коже головы.

@2ndgenherbal

Маски

Для девушек с сухой кожей соляная маска не даст явного результата. Для остальных дам этот способ подойдёт. После того как вымоете волосы, поваренной солью легко помассируйте корни. Выполнять процедуру нужно строго 1 раз в неделю.

Домашние рецепты

Эффективными считаются и народные рецепты, домашние маски. Рецепт с горчицей очень прост: 1 ст. л. продукта замачивают в 100 мл кефира на четверть часа. Наносить маску необходимо только на корни!

Коньячная маска: на вымытые и подсушенные полотенцем волосы наносят 2 ст. л. коньяка комнатной температуры. Втирают в течение 2 минут.

@cosmo.ru

Дополнительные факторы

Не забывайте о важности образа жизни. Обогатите рацион животным белком, источниками железа и фосфора (отлично подойдут блюда из рыбы) и витамина В. Не нужно забывать и о питьевом режиме. Придётся отказаться от сладкой газировки и пить чистую воду.

Кроме того, трихологи говорят, что плойками, утюжками и фенами нужно пользоваться только в крайних случаях. Ещё хуже влияет окрашивание. Аккуратно расчёсывайте ваши кудри. Не выходите из дома в мороз без головного убора – это стресс для волос. Относительно аксессуаров не допускайте сильного давления на кожу головы заколок, скручивания кудрей резинкой.

@flario.ru

Волосы – это естественная и прекрасная красота многих девушек. Они подчёркивают женственность, утончённость дамы. Именно поэтому внимательно следите за состоянием головы, не допускайте повреждений, способствуйте интенсивному росту локонов.

Как быстро растут волосы? Факты и советы по здоровому росту волос

В среднем волосы имеют тенденцию расти от 0,5 до 1,7 сантиметра в месяц. Это эквивалентно примерно от 0,2 до 0,7 дюйма.

Оценка сделана Трихологическим обществом. Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов.

Мужчины, например, могут обнаружить, что их волосы растут быстрее, чем у женщин. Другие факторы, влияющие на скорость роста волос, включают генетику, возраст, состояние здоровья и беременность.

Костный мозг, мягкое вещество, находящееся внутри костей, - единственная часть тела, которая растет быстрее волос.

Губы, ладони и ступни - единственные части тела, на которых не растут волосы. Основное предназначение волос - защитить тело и согреть его.

Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию о том, как растут волосы и о различных факторах, влияющих на скорость их роста.

Люди рождаются примерно с 5 миллионами волосяных фолликулов.Это небольшие карманы на коже, из которых растут волосы.

Около 100 000 из этих фолликулов находятся на коже черепа. У людей с фолликулами овальной формы волосы очень вьющиеся, а у людей с круглыми фолликулами - прямые волосы.

Стадии роста волос следующие:

  1. Каждый фолликул содержит корень волоса, который состоит из клеток белка.
  2. Когда кровь циркулирует по телу, она доставляет кислород и питательные вещества к белковым клеткам, которые им необходимы для размножения.
  3. По мере размножения белковых клеток из них образуются волосы, которые проталкиваются через кожу.
  4. По мере того, как волосы вырастают из кожи, они проходят через сальную железу. Это смазывает волосы маслом, которое необходимо, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
  5. К тому времени, когда волосы становятся достаточно длинными, чтобы пройти сквозь кожу, они уже мертвые. По мере того, как под ними растут новые волосы, они выталкивают мертвые волосы из кожи. Затем волосы выпадают или выпадают.

Не все волосяные фолликулы действуют одновременно.Например, фолликулы на коже головы будут расти в течение нескольких лет, прежде чем на какое-то время станут неактивными. Эта неактивная часть цикла роста волос называется телогеном.

Люди теряют около 50–100 волос на теле каждый день в рамках нормального цикла роста волос.

Волосы у всех разные, и на скорость их роста влияет множество факторов.

К ним относятся:

  • Генетика : Гены человека определяют, насколько быстро его волосы будут расти.
  • Пол : Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
  • Возраст : Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет, а затем замедляются. Некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом. Вот почему некоторые люди истончаются или лысеют.
  • Питание : Хорошее питание необходимо для роста и сохранения здоровых волос.

Вытекание телогена происходит, когда стресс приводит к тому, что корни волос слишком рано вступают в стадию телогенового цикла.Это может означать, что до 70% волос на коже головы выпадают в течение примерно 2 месяцев.

Люди, страдающие отравлением телогеном, часто обнаруживают, что волосы у них выпадают пригоршнями. Обычно это наиболее заметно на коже головы, но может затронуть любую часть тела.

Общие причины отхождения телогена включают:

  • роды
  • высокая температура
  • тяжелая инфекция
  • тяжелое заболевание
  • хирургическое вмешательство
  • сверхактивная или пониженная активность щитовидной железы
  • недостаточное потребление белка

Некоторые лекарства также могут вызывать телоген испарение.К ним относятся:

Телогеновая элиминация обычно проходит сама по себе после того, как человек обратился за лечением по этой причине. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, количество шелушения имеет тенденцию уменьшаться в течение 6–8 месяцев.

Узнайте больше об эффлювии телогена и его лечении здесь.

По данным The Trichological Society, существует мало свидетельств того, что использование специальных шампуней или прием добавок может ускорить рост волос.

Правильное питание - важная часть здорового роста волос. Это потому, что живая часть волос (корень) получает питательные вещества из крови.

Принятие здоровой диеты, содержащей фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира, будет способствовать здоровью волос.

Конкретные продукты, которые могут способствовать здоровью волос, включают:

  • Рыба : Рыба содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B-12 и железо, которые предотвращают сухость кожи головы и не дают волосам выглядеть тусклыми. в цвете.
  • Темно-зеленые овощи : они содержат высокий уровень витаминов А и С, которые помогают поддерживать волосы в хорошем состоянии.
  • Бобовые : они богаты белком, который способствует росту волос и помогает предотвратить ослабление и ломкость волос.
  • Биотин : Дефицит биотина может привести к ломкости или потере волос. Цельные зерна, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи содержат биотин.
  • Орехи : это хороший источник селена, который важен для здоровья кожи головы.Некоторые орехи также содержат альфа-линолевую кислоту и цинк. Они помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение.
  • Обезжиренные молочные продукты : Это хорошие источники кальция, который является еще одним ключевым компонентом роста волос.

Волосы у всех растут по-разному. Многие факторы, включая генетику, пол и возраст, могут влиять на скорость роста волос.

Волосы растут из фолликулов, которые представляют собой небольшие карманы внутри кожи. Каждый фолликул содержит корень волоса, состоящий из белковых клеток.Поскольку кровеносные сосуды снабжают корни кислородом и питательными веществами, они размножаются и превращаются в волосы.

Существует мало свидетельств того, что специальный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Напротив, для здоровья волос необходимо питательное питание, включающее большое количество белка.

.

Как быстро растут волосы? | Скорость роста волос

Однако в большинстве исследований по измерению скорости роста волос не учитывалась раса участников исследования. Известно, например, что кавказские волосы отличаются от азиатских и африканских волос по нескольким параметрам, например, густотой (насколько плотно расположены пряди волос) и углом роста волос.

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале International Journal of Dermatology, также обнаружило разницу в скорости роста волос между расами.Например, азиатские волосы растут быстрее всех, а африканские - медленнее.

Средняя скорость роста волос у азиатских участниц составляла почти 6 дюймов в год. Для сравнения, волосы африканских участниц росли на 4 дюйма (10 см) в год, в то время как волосы участниц-кавказок росли чуть более чем на 5 дюймов (13 см) в год.

Скорость роста волос у мужчин-участников существенно не отличалась от таковой у женщин.

Исследователи также считают, что волосы растут быстрее летом из-за изменений в питании (употребление большего количества фруктов и овощей), а также изменения гормонов и повышенного воздействия ультрафиолетового (УФ) излучения.

Но любое сезонное увеличение роста волос будет настолько незначительным, что будет незаметным, сообщила Huffington Post Элизабет Куннейн-Филлипс, трихолог (дерматолог волос и кожи головы) из клиники Филипа Кингсли в Нью-Йорке.

Оригинальный рассказ о Live Science.

.

Средняя борода растет на ½ дюйма в месяц (и вот почему)

Итак, вы хотите отрастить длинную бороду, но не представляете, сколько времени потребуется, чтобы отрастить бороду и на сколько дюймов у вас растут волосы на лице каждый месяц…

Нет проблем. Мы можем тебя выручить.

В этом посте наша цель - научить вас, как на самом деле происходит рост волос на лице у мужчины и насколько быстро вы можете ожидать роста волос на лице.

Если вы здесь только для ответов, вот несколько фактов:

  • Человеческая борода растет в среднем примерно на 1/2 дюйма в месяц.
  • Чтобы отрастить полноценную бороду требуется 2-4 месяца.
  • Скорость роста вашей бороды зависит от возраста, расы, генетики и андрогенов.

Наука о бороде: как происходит рост волос на лице

Многие сайты рассматривают рост бороды как чисто генетический фактор, что просто «случается» с некоторыми мужчинами.

Но это не просто случайность.

Волосы на лице растут под действием андрогенных гормонов, как и волосы на лице; андрогенные волосы.

И для того, чтобы андрогены естественным образом способствовали росту, они должны проникнуть в ДНК, где вступает в действие человеческий рецептор андрогенов - критический «стражник» скорости роста бороды.

Я написал здесь чрезвычайно подробный анализ того, как ваше тело вырабатывает гормоны роста бороды (тестостерон и ДГТ) и как они работают с рецепторами андрогенов.

Сказать, что рост - это просто случайность и генетический потенциал, - значит ничего не сказать.

Просто потому, что есть естественные методы повышения уровня андрогенных гормонов; тестостерон и дигидротестостерон, а также есть методы, которые активируют рецепторы андрогенов и благодаря этому ускоряют рост бороды.

Доказано, что некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как миноксидил (рогейн), помогают «взломать» ваш генетический потенциал и ускоряют рост бороды, наряду с такими вещами, как Derma Roller, который также может ускорить рост бороды.

От чего зависит скорость роста волос на лице

В среднем волосы на лице человека вырастают на 1/2 дюйма или 1 дюйм.27 сантиметров в месяц.

На это число влияет несколько факторов.

В то время как кто-то может отрастить пару миллиметров бороды за месяц, кто-то другой может за это время прорасти на дюйм или два.

Факторы, влияющие на скорость роста бороды, включают:

  • Ваша раса - из-за некоторых популяционных различий в количестве и чувствительности человеческого рецептора андрогенов. У мужчин европеоидной и африканской национальностей волосы на лице растут быстрее, чем у мужчин из Азии и Индии.
  • Ваш возраст - хотя гормоны резко повышаются в период полового созревания, наиболее важный гормон, стимулирующий рост волос на лице - ДГТ - обычно достигает пика где-то в возрасте 20 лет. Вот почему большинство мужчин увидят самый большой рост бороды в возрасте от 20 до 30 лет, а подростки редко отращивают бороду.
  • Ваши гены - Есть некоторые генетические факторы, которыми практически невозможно управлять. Хотя вы можете увеличить выработку гормонов и усилить активацию рецепторов андрогенов, некоторые мужчины генетически предрасположены к тому, чтобы они работали на сверхзарядном потенциале, ничего не делая.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду

Средняя скорость роста волос на лице составляет полдюйма в месяц , а средняя длина бороды составляет от одного до двух дюймов.

Таким образом, мы можем заключить, что может потребоваться от двух до четырех месяцев, чтобы отрастить бороду , в зависимости от того, какую длину вы считаете «настоящей бородой».

Допустим, средний мужчина перестает бриться в январе и пытается отрастить бороду «летнего» стиля.

Вот какой длины будет его борода в месяц в течение года:

Месяц Январь Февраль Март Апрель Май июнь июль августа Сентябрь Октябрь ноябрь Декабрь
Длина бороды 0,5 ″ 1 ″ 1.5 ″ 2 ″ 2,5 ″ 3 ″ 3,5 ″ 4 ″ 4,5 ″ 5 ″ 5,5 ″ 6 ″

Инфографика о длине бороды

Часто задаваемые вопросы

От чего растет борода?

Тестостерон, ДГТ и достаточно чувствительные андрогенные рецепторы. Или как некоторые люди это преуменьшают; генетика.(помните, есть способы обойти даже худшую генетику, ссылки выше).

Как быстро растут волосы на лице?

Это непросто предсказать, оно связано с вашим возрастом, расой, образом жизни и генетикой. Однако средняя скорость роста бороды у человека составляет полдюйма в месяц.

Заключение

У среднего мужчины волосы на лице растут на полдюйма или 1,27 см в месяц.

Есть некоторые факторы, которые могут ускорить скорость роста, например, использование миноксидила (наш часто задаваемый вопрос о миноксидиле для бороды здесь) или повышение уровня гормонов (тестостерон и ДГТ).

Конечно, скорость роста бороды может быть медленнее или вовсе отсутствовать, если, например, у вас низкий уровень гормонов.

Вам также может понравиться
.

Рост волос в месяц: как сделать ваши волосы длинными FAST

GMB: Сюзанна Рид шутит, что у нее «соблазн» сбрить волосы

Хотите выйти из тюрьмы с волосами, чтобы соперничать с Рапунцель? Или, может быть, вы сделали изворотливую подстрижку или сожалеете о шаткой челке, которую вы подрезали кухонными ножницами. Express.co.uk дает советы, как максимально использовать волосы.

{% = o.title%}

Мифы о росте, стрижке, цвете и состоянии волос широко распространены в социальных сетях.Мы все слышали, что вам нужно чаще подстригать волосы, чтобы они росли длинными и сильными, а в Instagram есть множество влиятельных лиц, пытающихся продать вам «жевательные резинки для роста волос», но действительно ли они работают? Express.co.uk побеседовал с ведущим косметологом доктором Рекха Тейлор и доктором Анастасией Териану, дерматологом-консультантом на улице Харли, 101, чтобы развенчать мифы о росте волос.

ПОДРОБНЕЕ- Как покрасить корни в домашних условиях

Рост волос: если вы хотите длинные волосы, убедитесь, что каждый стержень крепкий и здоровый (Изображение: Getty)

Рост волос: Как быстро отрастить волосы (Изображение: Getty)

Можете ли вы ускорить рост волос?

Волосы ежемесячно растут с заданной скоростью, но это зависит от того, как вы ухаживаете за волосами.

Доктор Тейлор сказал: «Хотя может показаться, что наши волосы растут тогда, когда они этого хотят, человеческие волосы на самом деле имеют определенную скорость или скорость роста, с которой они растут.

» Исследования показывают, что это примерно 1,25 см в месяц для волос на коже головы.

«Хотя вы можете сделать что-то, чтобы улучшить здоровье и состояние ваших волос, я не знаю никаких доказательств того, что мы действительно можем это ускорить».

Доктор Териану добавил: «Некоторые люди все же задаются вопросом, почему их волосы не растут длинными.

«Наиболее частой причиной этой проблемы является повреждение стержня из-за воздействия окружающей среды, из-за которого волосы ломаются».

Рост волос: продукты, богатые белком, могут способствовать росту волос (Изображение: Getty)

Влияет ли ваша диета на скорость роста волос?

Хотя определенная диета не приведет к более быстрому росту ваших волос, ваша диета определит, насколько здоровы ваши волосы.

Доктор Териану сказал: «Пища, богатая витаминами и антиоксидантами, помогает поддерживать здоровье волос.

Доктор Тейлор прокомментировал: «Ваши волосы состоят из белка, поэтому обеспечение достаточного количества белка в вашем рационе является ключом к тому, чтобы они были сильными и здоровыми и, в свою очередь, могли расти дольше.

«Если вы не потребляете достаточно белка, ваши волосы, вероятно, станут слабыми и ломкими.

» Диеты, богатые омега-3 жирными кислотами, связаны с улучшением роста волос, и аналогично люди с диетами с очень низким содержанием этого могут при выпадении волос ».

НЕ ПРОПУСТИТЕ ...
Как подстричь мужские волосы в домашних условиях - простое пошаговое руководство [РАЗЪЯСНИТЕЛЬ]
Сухая кожа на тыльной стороне рук: Что такое лучший крем для рук для сухой кожи? [INFORMER]
Lockdown skin: Почему моя кожа сейчас хуже? [INSIGHT]

Какие продукты мне использовать, чтобы волосы росли?

Пока есть На рынке представлен огромный выбор продуктов, которые, как утверждается, ускоряют рост волос, свидетельств в пользу этого очень мало.

Д-р Териану сказал: «Выбор правильных продуктов помогает сохранить стержень в таком состоянии, чтобы он не ломался и позволял волосам расти быстрее.

« Никакой шампунь, кондиционер, сыворотка или масло на самом деле не сделают ваш волосы растут быстрее.

"Шампунь очень важен для поддержания чистоты наших волос и кожи головы. Он удаляет остатки, которые накапливаются в коже головы.

" Необходимы кондиционеры и сыворотки, поскольку они предотвращают повреждение, образуя защитную пленку, способную предотвратить изменение внешних факторов. кутикула.

«Людям, которые обесцвечивают или красят волосы, требуется дополнительное кондиционирование.

» Масла помогают поддерживать увлажнение стержня волоса, особенно у людей с афро-карибскими волосами или женщин с секущимися кончиками.

«Наносите кокосовое или оливковое масло за 30 минут до душа три раза в неделю. Через несколько недель вы увидите разницу».

Ингредиенты, которые нужно искать в списках ингредиентов для их укрепляющих свойств:

  • Жирные спирты
  • Силиконы
  • Экстракт листьев алоэ барбаденсис
  • Гидролизованный кератин

Рост волос: добавки могут работать, но не работают рассчитывайте на это (Изображение: Getty)

Работают ли добавки для роста волос?

Не дайте себя одурачить дорогими горшками с добавками, рекомендованными вашей любимой знаменитостью.

Доктор Тейлор сказал: «В настоящее время на рынке представлено множество добавок для роста волос, многие из которых можно жевать и продаются в яркой, стильной упаковке.

» Хотя многие из них содержат ингредиенты, которые могут помочь улучшить и сохранить общее состояние здоровья ваши волосы, важно помнить, что ваши волосы мертвы, и поэтому, хотя витамины могут помочь новым растущим волосам, они не окажут никакого влияния на уже выросшие волосы ».

Доктор Териану добавил:« Мультивитамины могут работать. в некоторых случаях, но вы должны быть осторожны в выборе добавки.

«Многие из них содержат витамин А или селен, который в некоторых случаях может вызвать выпадение волос».

Рост волос: Массаж может помочь с ростом волос (Изображение: Getty)

Как мне заставить мои волосы расти?

Хотя может не быть волшебной таблетки, которую вы могли бы принять, чтобы стимулировать рост волос за месяц, есть несколько приемов, с помощью которых вы можете попробовать их стимулировать.

Доктор Тейлор сказал: «Массаж кожи головы может помочь стимулировать эту область и улучшить рост волос.

«Согласно одной теории, массаж стимулирует рост волос в клетках сосочков дермы.

« Кокосовое масло содержит жирные кислоты, которые проникают в волосы и, по мнению некоторых, помогают уменьшить потерю белка изнутри стержня волоса ».

Dr. Териану объяснил: «Растирание маслом не помогает, поскольку иногда растирание масла на коже головы может вызвать другие проблемы.

«Массаж кожи головы сам по себе может стимулировать волосяные фолликулы, находящиеся в фазе покоя, и заставить их возобновить свою деятельность и произвести новые волосы.

«Еще одним положительным моментом является то, что массаж кожи головы расслабляет и снижает стресс».

.

Как быстро растут волосы? Советы по развитию

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как быстро растут волосы?

Мы рождаемся с таким количеством волосяных фолликулов, которое у нас когда-либо будет в течение нашей жизни. На нашем теле может быть около 5 миллионов, но наша голова имеет около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

Американская академия дерматологии утверждает, что волосы в среднем растут примерно на 1/2 дюйма в месяц. Это всего около 6 дюймов в год для волос на голове.

Скорость роста ваших волос будет зависеть от вашего:

  • возраста
  • конкретного типа волос
  • общего состояния здоровья
  • других состояний здоровья

Наукой удалось немного узнать о том, как рост волос контролируется на клеточном уровне в организме человека. тела, но недостаточно, чтобы знать, как мы можем напрямую ускорить рост волос.Читайте дальше, чтобы узнать о науке, лежащей в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для улучшения здоровья волос.

Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале. Этими тремя стадиями являются:

  • анаген: фаза активного роста волос, длится 2-8 лет
  • катаген: переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 4-6 недель
  • телоген: фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 2 -3 месяца

В средней коже головы 90-95 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена.Это означает, что около 5-10 процентов находятся в фазе телогена, что составляет 100-150 волос, выпадающих каждый день.

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

Как долго длится фаза анагена, зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки в основании вашего фолликула размножаться и становиться волосковыми клетками. Волосы растут, потому что матричные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Волосяная структура в сочетании с кератином образует пряди волос, выходящие из поверхности кожи.

Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм «включать» фазы анагена. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать волосы здоровыми во время фазы анагена.

Волосы состоят из кератина и мертвых клеток кожи. Хотя прямого способа ускорить рост волос за ночь не существует, есть несколько шагов, которые помогут сохранить волосы здоровыми и длинными. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие пищевые добавки. Они могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать нежелательные побочные эффекты.

1. Следите за витаминами и питательными веществами

Хотя многие компании продвигают витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Но организму требуется много энергии, чтобы волосы росли. Отсутствие сбалансированного питания и питательных веществ может повлиять на рост волос.

Лучше всего получать витамины и питательные вещества из своего рациона, но добавки, которые могут вас заинтересовать, включают:

омега-3 и 6 могут работать При исследовании 120 здоровых женщин группа у тех, кто принимал добавки омега-3 и -6, было меньше выпадения волос и улучшилась их густота.
цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос.
B-5 и биотин нет доказательств того, что это работает для людей, у которых нет дефицита биотина. Исследование, посвященное пероральным добавкам, содержащим биотин и цинк, показало, что они помогают уменьшить выпадение волос и улучшают качество и силу волос.
витамин C неофициальные данные Антиоксидантное действие витамина C может помочь предотвратить окислительный стресс, вызывающий седину и истончение волос.
утюг может работать, только если у вас дефицит железа. Недостаточно доказательств связи между дефицитом железа и выпадением волос.
витамин D может работать, только если у вас алопеция или выпадение волос. Одно исследование показало, что у людей с алопецией был дефицит витамина D.

Подробнее: Витамины для роста волос »

2. Нанесите эфирные масла

Добавьте несколько капель шампуня или разбавьте его маслом жожоба.Одно исследование показало, что семя тыквы увеличивает количество волос у мужчин с выпадением волос на 40 процентов.

Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вы можете разбавить масло несколькими каплями эфирного масла на унцию масла-носителя. Два других масла, которые могут помочь, включают масло розмарина и мяты перечной. Хотя испытания проводились на животных, результаты показывают, что эти масла могут способствовать росту волос.

Вы также можете смешивать эти эфирные масла с другими маслами-носителями, предотвращающими повреждение волос, например:

Подробнее: Работает ли кокосовое масло на рост волос? »

3.Попробуйте мази для местного применения.

Мази для местного применения обычно предназначены для людей, страдающих облысением. Они могут помочь вашим волосам расти. Исследования показывают, что эти продукты эффективны при лечении алопеции или выпадения волос и способствуют росту волос:

4. Принимайте кератиновые добавки.

Исследований влияния протеина, кератина и витаминов на здоровье волос немного. В одном исследовании рассматривался продукт, содержащий 500 миллиграммов кератина и других витаминов и минералов. Группа, принявшая приложение, показала:

  • 12.Снижение выпадения волос на 5%
  • Повышение прочности волос на 5,9%
  • Повышение яркости и блеска волос

5. Используйте протеин

Белок помогает вашим волосам расти и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Если вы часто укладываете волосы или нагреваете их, использование протеиновой обработки может защитить ваши волосы. Вы можете купить их в Интернете или использовать кокосовое масло дома. Кокосовое масло помогает уменьшить потерю белка как до, так и после мытья волос.

Слишком много белка может повредить почки.Это также может привести к тому, что ваши волосы станут ломкими, хотя это бывает редко. Лучше всего получать белок из своего рациона, а не из добавок. Вы можете получать белок из овощей, орехов, йогурта и других продуктов.

6. Кофеин в фолликулах

Исследования влияния кофеина на рост волос все еще являются новыми, но исследование клеток показало, что кофеин может оказывать стимулирующее влияние на рост волос. Использование продуктов для волос с кофеином, таких как этот шампунь от AB Crew, в качестве ингредиента может помочь.

Подробнее: Пила пальметто от выпадения волос? »

Есть несколько факторов, которые могут повлиять на рост волос, в том числе:

  • генетика или семейный анамнез облысения
  • гормональные изменения
  • недостаток питания
  • лекарства
  • стресс
  • травма, повреждающая фолликулы
  • другие заболевания или состояния

Также важно отметить, что если вы испытываете необъяснимую и серьезную потерю волос, вам следует назначить осмотр у врача, поскольку определенные заболевания и состояния здоровья могут вызвать выпадение волос.

Рост волос во время и после беременности

Беременным женщинам может казаться, что их волосы на самом деле растут быстрее. И женщины, которые только что родили, могут чувствовать, что они теряют волосы быстрее, чем обычно. Это связано с тем, что во время беременности гормон эстроген фактически заставляет женщину иметь более высокое соотношение волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу «покоя», создавая впечатление, будто они теряют волосы.

Большинство факторов, контролирующих рост волос, находятся вне нашего повседневного контроля. Лучший шаг, который вы можете предпринять, - это предотвратить выпадение и истончение волос из-за плохого питания. Обязательно соблюдайте сбалансированную диету и избегайте обезвоживания. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете, что у вас сильно выпадают волосы.

Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

.

Сколько волос на голове у человека? Средние значения и факты

Человеческие волосы очень разнообразны, бывают самых разных цветов и текстур. Но знаете ли вы, что волосы также имеют множество функциональных целей? Например, волосы могут:

  • защищать нас от вещей в нашей окружающей среде, включая УФ-излучение, пыль и мусор
  • помогают регулировать нашу температуру, поскольку наша более низкая густота волос по сравнению с другими животными способствует испарению пота, что может помочь мы сохраняем спокойствие
  • помощь в обнаружении ощущений из-за того, что наши волосяные фолликулы окружены нервными окончаниями
  • играют важную психологическую роль в том, как мы воспринимаем или идентифицируем себя

Вы когда-нибудь задумывались, сколько там волос на твоей голове? Ответ - от 80 000 до 120 000! Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше интересных фактов о человеческих волосах.

Количество волосков на голове может варьироваться в зависимости от человека. Однако у среднестатистического человека одновременно бывает около 100 000 волос на голове.

Количество волосков на голове также зависит от цвета волос. Некоторые оценки включают:

Теперь, когда мы знаем, сколько волос у вас на голове, сколько волос у вас на квадратный дюйм? Это называется густотой волос.

В одном более старом исследовании была рассчитана плотность волос у 50 участников. Они обнаружили, что в среднем на квадратный дюйм приходилось от 800 до 1290 волос (от 124 до 200 волос на квадратный сантиметр).

Волосяной фолликул - это небольшой мешочек на коже, из которого растут волосы. На голове примерно 100 000 волосяных фолликулов. Как видите, это точно соответствует среднему количеству волос на голове.

Волосяные фолликулы проходят различные стадии цикла, включая:

  • Рост. Рост волос происходит внутри волосяного фолликула. От 85 до 90 процентов волос находятся в стадии роста в течение определенного периода.
  • Переход. Волосы перестали расти на этой стадии, но все еще находятся в волосяном фолликуле.
  • Отдых. За это время из фолликула выпадают волоски.

Иногда этот цикл может быть нарушен. Например, может вырасти меньше волос по сравнению с количеством выпавших. Это может привести к истончению или выпадению волос.

Ищете более интересную информацию о волосах? Ниже приведены еще несколько интересных фактов.

  1. В среднем ваши волосы вырастают примерно на 6 дюймов в год.Это примерно 1/2 дюйма в месяц.
  2. Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
  3. Каждый день вы теряете от 50 до 100 волос. В зависимости от вашего распорядка ухода за волосами вы можете пролить еще больше.
  4. Цвет волос определяется генетикой. Чаще всего встречаются черные или коричневые волосы. Такие цвета волос имеют около 90 процентов людей в мире.
  5. С возрастом ваши волосы становятся седыми или даже белыми. Фактически, после того, как вам исполнится 30 лет, вероятность поседеть увеличивается примерно на 10-20 процентов с каждым десятилетием.
  6. Волосы на самом деле крепче, чем вы думаете. Например, один только волос может выдержать нагрузку в 3,5 унции - почти 1/4 фунта.
  7. Вода может влиять на некоторые свойства ваших волос. Например, влажные волосы могут весить на 12–18 процентов больше. Влажные волосы также могут растягиваться на 30 процентов дольше без повреждений.
  8. Всего в вашем теле около 5 миллионов волосяных фолликулов. Вы рождаетесь со всеми своими волосяными фолликулами и с возрастом не развиваются больше.
  9. Есть очень мало частей вашего тела, на которых нет волос.К ним относятся ладони, подошвы ног и красная часть губ.

Волосы на нашем теле выполняют множество функций. Он помогает защитить нас от непогоды, регулировать температуру тела и воспринимать ощущения.

Количество волос на голове у человека может варьироваться. В среднем на голове человека около 100 000 волос с таким же количеством волосяных фолликулов.

.

Смотрите также