Сильное выпадение волос что делать


Выпадение волос: что поможет, как остановить?

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Это состояние не угрожает жизни, но ухудшает ее качество и приносит массу неудобств. Есть и хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно исправить, если найти причину.

Выпавшие волосы на расческе

Чрезмерное выпадение волос: симптомы

Ежедневная потеря волос – естественный процесс. Не стоит волноваться при виде нескольких штук на расческе или в ванной, пока их количество не превысило нормы. Общее число волосков на голове доходит до 150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 штук в день. Подсчитать их можно, если посмотреть на то, что осталось на расческе. Если число больше, то пора бить тревогу.

Почему выпадают волосы: основные причины

Всех, кто следит за своей внешностью и здоровьем, интересуют причины, почему стали выпадать волосы. Это связывают с экологией, перепадами температур или неправильно подобранными ухаживающими средствами. Другая группа причин – внутренние факторы:

  • эмоциональное перенапряжение,
  • хронические заболевания,
  • нарушение кровообращения,
  • несбалансированное питание,
  • гормональные нарушения,
  • грибковые инфекции.

К проблеме может привести любой из этих факторов, но есть несколько рекомендаций, которые никому не повредят. Более того, они помогут обнаружить причину, которая привела к волосопаду, и исключить ее. Если появилось сильное выпадение волос, лечение откладывать нельзя.

Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос нельзя не заметить

В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.

Первое: проверить работу щитовидной железы

Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:

  • мышечной слабостью,
  • увеличением массы тела,
  • повышенной утомляемостью,
  • сухостью кожи.

Второе: исключить анемию

Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:

  • низкое содержание животного белка в рационе,
  • пониженная кислотность желудочного сока,
  • излишнее потребление чая или кофе,
  • инфекционные заболевания,
  • воспалительные процессы в кишечнике.

Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.

В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.

Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.

Третье: проверить уровень витамина D

Недостаток этого вещества сопровождается различными проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в зависимости от результата – действовать дальше.

Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.

Четвертое: сделать рацион разнообразным

Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:

Пятое: добавить витамины

Витамины против выпадения волос — неплохой способ укрепить локоны

Так как бороться с обильным выпадением волос непросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.

Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Первым делом необходимо проанализировать свою жизнь и, по возможности, исключить провоцирующие факторы. Следующий этап – контролировать питание, следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белка, растительного жира, витаминов, минералов. В меню обязательно должны присутствовать мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Это ценный источник кератина, который является строительным материалом для волос.

Не стоит забывать про свежие овощи, а вот излишек углеводов, жиров, солений, копченостей лучше исключить. Такая пища нарушает работу сальных желез и вызывает себорею.

Некоторые предпочитают покупать витамины для волос от выпадения и для роста в аптеке, а не искать их в своей тарелке. Такой подход вполне разумен, особенно зимой, когда выбор свежих фруктов невелик. Выбирать лучше те, где есть как водорастворимые, так и жирорастворимые вещества.

Хорошие отзывы получил отечественный Пентовит, а также Компливит и Специальное драже Мерц производства Германии. Если обменные процессы в клетках кожи головы вызваны недостаточным содержанием цинка в крови, то врач может назначить Цинктреал.

Витамины для волос бывают разные

Многое также зависит от ухода. Слишком частое мытьё головы, использование агрессивного мыла, неподходящих шампуней, повреждение грубыми металлическими расческами – все это ведет к потере волос.

Так как остановить волосопад каким-то одним способом бывает сложно, то перечисленные рекомендации сочетают с домашними укрепляющими процедурами.

Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?

Проверенные поколениями народные средства иногда действуют не хуже дорогих препаратов. Эффективные укрепляющие маски для волос в домашних условиях от выпадения получаются на основе масла расторопши. Целебную силу натурального продукта усиливает мед, сок лимона, желток и эфирное масло апельсина. Процедура быстро устраняет перхоть и восстанавливают структуру.

Упрощенный вариант – яичный желток, смешанный с ложкой меда. Состав наносят на корни и тщательно втирают. Если добавить масло кокоса, то смесь можно нанести на всю длину.

Лук – универсальное природное средство, которое многим помогает избавиться от выпадения волос. Для процедуры берут зеленый или репчатый лук. Его измельчают, превратив в кашицу, наносят на корни, выдерживают полчаса. Самую любимую в народе маску делают из лукового сока, смешанного с медом:

  • луковицу средних размеров пропускают через мясорубку или натирают на терке;
  • отжимают сок через маревую салфетку, сложенную вчетверо;
  • добавляют столовую ложку натурального меда;
  • тщательно перемешивают;
  • наносят на корни или на всю длину;
  • накрывают полиэтиленовым пакетом, ждут полчаса, смывают теплой водой с шампунем.

Маски и ополаскивания на основе природных ингредиентов – это то, что быстро поможет от выпадения волос у женщин в домашних условиях. После процедур локоны приходят в норму, становятся сильными и густыми.

Составы для ополаскивания

Отвар крапивы дает заметный результат уже после первого раза. Для приготовления целебной жидкости достаточно 2-3 фильтр-пакетов из аптеки или 2-3 столовых ложек высушенного сырья. Свежие листья тоже подойдут. Их нужно измельчить, залить кипятком и дать настояться. Для ополаскивания отвар разбавляют водой, доведя объем до 0,5 литра.

Другой проверенный рецепт – отвар тысячелистника. Три столовых ложки сухого сырья заливают литром кипятка, выдерживают час-полтора, процеживают и используют после мытья головы.

В виде настоя применяют сбор следующего состава:

  • лист подорожника
  • корень лопуха,
  • цветки календулы,
  • зверобой,
  • мята перечная,
  • кукурузные рыльца,
  • крапива двудомная.

Состав заваривают и настаивают обычным способом. Его используют не только наружно, но внутрь. В этом случае для лечения пьют по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

При любой причине выпадения волос, самый надежный способ исправить ситуацию – обратиться за советом к специалисту. Полноценное обследование и лечение поможет избежать многих проблем в будущем.

Что почитать?

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Выпадение волос: причины и лечение. Статья из газеты «АиФ Здоровье» №47 22/11/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. – 2006. – Т. 54. – №. 5. – С. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). Роль витамина D в безрубцовой алопеции. Международный журнал молекулярных наук, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

Сильно выпадают волосы - у женщин, основные причины, лечение

Здравствуйте, дорогие читатели. Волосяной покров — неотъемлемая часть тела каждого человека. Помимо волосяного покрытия, которое присутствует практически по всей площади тела (пушковые волосы, далее — щетинистые и другие их виды), отдельно стоит выделить наиболее заметные среди них тип волос: длинные волосы, которые расположены на голове (волосистой ее части). Если они крепкие и красивые, то это является прямым признаком отменного здоровья. А еще — выступает ярким эстетическим фактором: такие волосы смотрятся красиво. Еще один нюанс: они не доставляют практически никаких проблем с уходом за ними, в отличие от тех, которые чрезвычайно ослаблены и безжизненны. Да, как уже можно было понять, к сожалению, волосы могут доставлять огорчения. 

Это связано с рядом факторов. Причины этого будут рассмотрены сегодня, как и масса другой, полезной и познавательной, а также — допустимой к применению на практике, информации.

Самая распространенная проблема с волосами — их выпадение. Это и есть основной аспект, о котором мы сейчас будем говорить.

Сильно выпадают волосы — причины, лечение

Все в этом мире имеет свою причинно-следственную связь. Данная ситуация — никак не исключение. В этом случае, целесообразно будет разделить причины на внешние и внутренние. Почему выпадают волосы, разберемся более детально.

Внешние причины:

Их нужно изучить в первую очередь, так как влияние именно внешних систем (формирующих окружающую среду, в которой находится организм) в огромной степени влияет на систему внутреннюю (сам организм).

А уже его состояние, в последствии, и оказывает влияние как на самочувствие, так и на внешний вид, в частности — на состояние волос.

Воздействие атмосферных факторов

Сюда можно отнести и влияние ультрафиолетового излучения, и губительное воздействие прямых, сильной интенсивности, солнечных лучей, и обветривание, перемерзание, многое другое. То есть, все, что связано с погодными факторами — это первый фактор воздействия внешней среды.

Неправильный уход или его полное отсутствие

Что же относится к этому пункту? Огромное множество факторов, к примеру: пренебрежение элементарной гигиеной (мытье головы, расчесывание и так далее), постоянное влияние химических веществ на кожу головы или на сами волосы непосредственно (окрашивание, завивки химического типа, прочее), прочие.

Вредные привычки

Это очень значимый фактор, хотя на него вообще мало кто обращает внимание. Например: курение — воздействие, даже внешнее, сигаретного дыма на волосы являются для них пагубным. Они становятся ломкими, а кожа теряет эластичность. Про запах уже и говорить не стоит.

Алкоголь тоже не самым лучшим образом сказывается на состоянии волосяного покрова. Сюда же можно отнести и любые другие деструктивные привычки человека, которые могут, тем или иным образом, проявлять свое воздействие на волосы.

Нерациональное и несбалансированное питание

От него (питания) зависит, если не абсолютно все, то очень и очень многое. Ведь если волосы будут получать все необходимые для них элементы в нужном объеме, то они: первое — будут более устойчивы к разрушающим внешним и внутренним факторам, второе — смогут частично или полностью восстановиться, даже если данные факторы уже как-то сумели себя проявить.

Режим питания, а также — насыщенный, как минимум, минералами и витаминами рацион, это одно из первостепенных правил для тех, кто желает, чтобы его волосы были красивыми и здоровыми, а еще — держались на месте столько, сколько им положено и не выпадали раньше времени.

Отсутствие режима дня

В первую очередь, имеется в виду физическая активность. То есть, с чего начинается этот режим? Как правило, с зарядки.

Даже ее, ежедневно с утра, будет достаточно для того, чтобы наладить обмен веществ, улучшить кровообращение в слоях кожи головы, а значит — поспособствовать достаточной и своевременной доставке к самим волосам кислорода и питательных веществ. Это очень важно!

Перейдем к факторам внутренним

Они неотрывно связаны со внешними, так как, в подавляющем большинстве случаем, являются спровоцированными ими. Что же можно отнести к ним?

Дерматологические недуги

Болезни грибковой, бактериальной, реже — вирусной природы: микроспория, трихофития, экзема, себорея, псориаз и десятки других, течение которых, на различных их стадиях, может сопровождаться той или иной интенсивности утратой волос.

Как правило, чем запущеннее недуг, тем его проявления — более яркие, в том числе — волосы выпадают быстрее и в больших объемах.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

В частности — с верхними отделами позвоночника. Самым ярким их представителем является остеохондроз шейного отдела. Механизм негативного воздействия его на волосы прост, хотя, на первый взгляд, он кажется не очень понятным.

Дело в том, что через позвоночник проходит огромное множество кровеносных сосудов, нервных волокон. Он помогают поддерживать «связь» головы и остальной части тела, а главное — служат транспортными артериями для передачи кислорода и питательных веществ к голове, в том числе — и к ее коже, а также — волосам.

Следовательно, если такая связь нарушается, волосы страдают очень сильно: они могут недополучать питания, быстро седеть, выглядеть некрасиво, выпадать.

Заболевания эндокринной системы

От которых происходят гормональные сбои, порой — весьма сильные. Врачи знают: если потеря волос происходит интенсивно, то утихая, то опять возобновляясь с новой силой, — нужно проверить щитовидку.

Зачастую, как оказывается, проблема кроется именно в ней. Точнее — в нарушениях ее нормального физиологического состояния. Но, переживать не стоит, ведь, в большинстве случаев, процесс можно не только остановить, но и полностью избавиться от недуга.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Здесь можно рассматривать вопрос с нескольких точек зрения сразу. Главные из них:

— Нарушения в работе желудка и кишечника и, как следствие, недостаточное усвоение, а значит — и недополучение организмом, некоторых питательных веществ, в том числе цинка, элемента крайне важного для здоровья волос.

— Сбои в работе желчного пузыря и печени. Результатом их, в очень частых случаях, выступает чрезмерная жирность кожных покровов и волос, которые от этого очень сильно страдают и преждевременно выпадают (чаще всего — начиная от макушки и висков).

Заболевания почек

От них очень сильно зависит показатель водно-солевого баланса организма, и, как следствие, достаточная увлажненность, или наоборот — сухость, кожи.

Если она пересушена, для волос это настоящая катастрофа. Они переносят ее не лучше, чем жирность кожи. Выпадение их — закономерный результат во многих случаях.

Расстройства нервной системы

Говорят, что 95% проблем со здоровьем связаны с «нервами». И, как показывают последние исследования, это утверждение имеет вполне обоснованную почву. Если у женщин волосы сильно выпадают, то рассмотрите эту причину.

Ведь стрессы, особенно — сильные, затяжные, очень пагубно влияют на состояние волос. Уже одного такого стресса может быть достаточно для того, чтобы спровоцировать выпадение волос.

Как ко внешним, так и ко внутренним причинам можно отнести еще очень многие факторы. Но, основные из них были перечислены для вас выше.

На них вы вполне можете опираться, если решите самостоятельно продиагностировать: почему ваши волосы утратили свой эстетический внешний вид, стали менее послушными, более ломкими, хрупкими, и начали сыпаться.

Выпадают волосы: что делать, как ухаживать

Это очень важно — предоставить волосам должный уход в период их критического состояния. Но, многие, почему-то, пренебрегают тем фактом, что куда важнее — выполнять правильную профилактику, чтобы не доводить до проблем.

Итак, рекомендации, которые вы сможете увидеть ниже, являются общими. Но, они, несомненно, помогут выполнять как качественную профилактику, так и эффективный уход, за волосами.

Что нужно делать

1. Используйте качественные скрабы, лучше — натуральные, для кожи своей головы, воздействующие, как отшелушивающие средства. Делать это нужно один раз в 7-10 дней.

2. Старайтесь мыть свои волосы не очень часто. Три раза в неделю — более, чем достаточно. В процессе мытья можно, и даже нужно, использовать шампуни, но лучше, если они будут подходить к вашему типу волос и будут состоять из натуральных ингредиентов. Такие шампуни, как правило, стоят дороже, и найти их труднее, но это того стоит. Используйте, также, яблочный уксус для волос, ополаскивая их после мытья.

3. После мытья не нужно использовать фен. Следует слегка отжать волосы руками, чтобы удалить, по мере возможности, из них лишнюю воду. Затем, дать им просохнуть естественным образом, под конец вытерев хлопчатобумажным полотенцем, или полотенцем из ткани натурального происхождения.

4. Расчесывать волосы нужно обязательно. Но, крайне важно: использовать в этом процессе расческу или щетку, комфортную для вас. Она должна быть с зубцами, расположенными не очень густо, что исключит принудительное выдергивание волосков, запутывающихся между зубцами. И она должна быть мягкой.

5. Витаминно-минеральные комплексы — важная составляющая здоровых волос. Это следует четко уяснить для себя. Выбирая их, обращайте особое внимание на состав препаратов, который отличается у разных из них.

Нужно, чтобы в том препарате, который вы решите выбрать, присутствовали, в первую очередь: витамин Е, витамин А и Н, а также — минералы, такие как цинк, кальций и магний. Это — те элементы, которые имеют особую важность для волос.

6. Не забывайте про питание. Рацион должен быть сбалансированным. Но, еще важнее, он должен включать в себя достаточное количество зелени, овощей и фруктов.

И даже если вы употребляете аптечные витаминно-минеральные средства, не пренебрегайте этим принципом.

7. Маски и народные средства при выпадении волос, настойки, способствующие укреплению и росту волос, натуральные эфирные масла для ухода (из облепихи, оливы, макадамии, амлы и им подобные), шампуни натуральные (на травах и экстракта фруктов) следует применять регулярно, но не слишком часто. О процедурах, этих и аналогичных, будет рассказано ниже.

Чего делать нельзя

Кратко о том, какие ошибки, чаще всего, допускаются в процессе ухода за кожей головы и за волосами. Если вы думаете, что ваши старания — это благо для ваших волос, убедитесь, нет ли того, что вы делаете, в списке ниже!

1. Использование некачественного мыла и шампуней на основе щелочи, парабенов, SLS и аналогичных веществ, крайне неблагоприятно воздействующих на ваши волосы.

2. Полоскание волос чрезмерно горячей или, наоборот, слишком холодной, водой. Она обязательно должна иметь температуру, которая будет комфортной для вас.

3. Фены, утюжки для волос, плойки — «технологические излишки», от которых лучше отказаться прямо сейчас. Если вы совсем уж не можете без них обходиться, пользуйтесь ими не чаще одного раза в 7-8 дней, и то — в случае крайней необходимости.

4. Длительное воздействие на волосы ветра, прямых солнечных лучей, дождя и прочих подобных факторов — недопустимо. Оно тоже не самым лучшим образом будет проявлять свое влияние на них! Потеря волос, в большинстве случаев, будет неизбежной!

5. Если вы пользуетесь шампунями с эффектом увеличения объема волосяного покрова, делайте это, примерно, один-два раза в 7-9 дней.

Это те правила, соблюдение которых поможет избежать множества проблем с волосами, в частности — их потери в больших количествах. Далее рассмотрим средства, которые помогут стабилизировать ситуацию, если проблемы с волосами уже имеются!

Основные народные средства для укрепления волос

Народные натуральные средства очень хорошо помогают укрепить волосы и остановить выпадение, сама использовала эти средства, когда после родов выпадали волосы, с удовольствием делюсь с вами.

Использование трав

Он заключается в использовании трав с целью укрепления волос. Рекомендуемые растения для этого: ромашка и шалфей. Но, можно использовать и другие, которые обладают свойствами, подходящими для этих целей. Использовать средства необходимо 2-3 раза в 10 дней, если сильно выпадают волосы.

Как готовить и применять? Для приготовления используйте сухое сырье, заливая его 250 миллилитрами крутого кипятка и настаивая от 30 до 40 минут. Такой настой нужно втирать в корни волос, ополаскивая их после этого.

Маска для волос на основе горчицы

Множество рецептов масок известно. Однако, горчичная является чуть ли не самой эффективной и безопасной из них.

Как готовить? Возьмите: 2 столовых ложки горчичного порошка и столько же горячей воды, аналогичное количество репейного масла, сахара и два желтка из куриных яиц.

Горчицу смешайте с водой, а затем, один за другим, добавьте все остальные компоненты, тщательно смешивая их.

Сколько держать на волосах? Дайте средству постоять в покое около 5-7 минут. Все, оно готово к использованию. Маску с горчицей следует наносить не дольше, чем на 13-16 минут, после чего — смывать ее теплой водой с применением мягкого качественного шампуня и кондиционера.

Массаж кожи головы

Если выпадают волосы, хорошее лечение окажет массаж головы. Необходимо взять мягкую щетку для волос.

Нужно выполнить около пятидесяти расчесывающих движений этой щеткой от корней волос, до их кончиков, пытаясь каждый раз затронуть саму кожу головы.

Эта простейшая процедура, выполнять которую можно регулярно, но без излишнего фанатизма, дает поразительный эффект. Восстанавливается микроциркуляция кожи головы, и это сразу же отражается, в положительном плане, на волосах.

Эфирные масла 

Самые популярные и целебные из них: лавровое, ромашковое, кедровое, можжевеловое, имбирное, шалфейное, иланг-иланг, лавандовое, чабрецовое, масло макадамии, масло авокадо и другие.

Как их применять? Прежде всего, нужно выбрать основу. То есть, то сырье, которое будет служить «фундаментом» для средства. Это может быть, например, нежирный кефир или сметана, натуральный пчелиный мед, даже масла персика или оливок.

Смешайте одно из масел с выбранной основой в соотношении: капля масла на ложку чайную основы. Вотрите плавными легкими движениями в корни волос, подержите там средство минут около 35, ополосните волосы теплой водой.

Аюрведический «шампунь»

Необходимо взять муку из кукурузы и орешки миндаля (мелкого помола) в равных пропорциях. Необходимое количество этой смеси используется для втирания в корни волос раз в восемь суток. Эффект — примерно такой же, как и от массажа кожи головы.

Средство аптечное «Сульсена»

Оно обладает ярко выраженным укрепляющим эффектом. Выпадение волос, при использовании Сульсены правильно (по инструкции) прекращается за 7-10 дней в 80% случаев, ведь обладает она широчайшим спектром воздействия.

Обратите также внимание на натуральную морскую соль, перцовую настойку, софору японскую и другие популярные средства, многие из которых уже были рассмотрены на нашем сайте.

Занимательные факты о волосах

1. Рост волос осуществляется без остановок. Но, что интересно: днем он ускоряется, по сравнению с ночным временем суток!

2. У среднестатистического человека волосы подрастают приблизительно на 14-16 миллиметров в течение календарного месяца.

3. Потеря волос — нормальный физиологический процесс. Норма составляет до 120 волосков в сутки. Свыше 150 — это уже, как правило, патология.

4. Количество фолликул у человека составляет 110-155 тысяч. Многие из них находятся в дремлющем состоянии. Сейчас ведутся активные поиски средства, которое позволило бы,

по мере необходимости, пробуждать спящие фолликулы. Это решило бы проблему облысения полностью.

5. Облысением страдают не только мужчины, как принято считать, но и женщины. И в процентном соотношении на них (на женщин) приходится все больше таких случаев с каждым годом.

Сильно выпадают волосы - что делать: основные причины и эффективное лечение

О привлекательной шевелюре мечтает каждая представительница прекрасного пола. Однако добиться желаемого результата и отрастить здоровые густые локоны не так просто как кажется на первый взгляд, особенно если пряди ломкие, тусклые и ослабленные. Из материалов статьи вы узнаете о том, что делать, если волосы очень сильно выпадают.

Ничто так не способно расстроить даму, как клок на зубьях расчески и в сливе ванной. Данная проблема воспринимается как утрата красоты. Густая прическа с давних времен является гордостью любой женщины. Если высококачественную декоративную косметику, новую сумочку и платье можно приобрести достаточно легко, то здоровые кудри — результат длительного, правильного и бережного ухода.

Ежесуточная норма

Отдельные единицы покидают шевелюру каждый день абсолютно у всех людей. Главное отличие заключается лишь в их количестве. В норме данный показатель составляет от 50 до 100 штук в сутки. Такие потери практически незаметны, так как на смену вырастает новый «пушок».

Замедленный рост и поредение прядей могут свидетельствовать о начинающемся облысении. С этим недугом чаще всего сталкиваются представители сильного пола, однако если вы наблюдаете подобные симптомы, то прежде всего стоит найти причину для скорейшего устранения болезни.

Когда стоит задуматься о проблеме

Для того чтобы понять, насколько интенсивно выпадение необходимо провести простой тест. Причешитесь и соберите все, что осталось в расческе. Когда количество не превышает 15 волосинок, повода для серьезных беспокойств нет. Если этот показатель выше — рекомендована консультация врача-трихолога.

Слишком большое количество выпавших прядей после мытья или на подушке — это симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Обязательно нужно пройти обследование, когда эта проблема беспокоит вас более двух месяцев.

Причины

Многих интересует вопрос — почему сыпятся волосы. Далее мы подробно разберем факторы, влияние которых негативно сказывается на состоянии шевелюры.

  1. Сезонность. Известно, что в осенне-весенний период волосяной покров ослаблен из-за недостаточного количества витаминов.
  2. Используемая ухаживающая косметика. Специалисты рекомендуют приобретать только натуральные средства, не содержащие сульфаты и парабены. Органические шампуни отличаются положительным воздействием и не вызывают раздражение и сухость.
  3. Изменение гормонального фона во время вынашивания плода, а также в послеродовой период и при климаксе, связанные с ослаблением иммунной системы. Если волосы активно выпадают — чаще всего причиной являются нарушения в работе эндокринной системы и сахарный диабет.
  4. Прием некоторых лекарственных средств. Многие препараты, а также медицинские процедуры оказывают побочные действия на организм.
  5. Проведение антибактериальной терапии, назначенной для лечения инфекционных заболеваний, прием противозачаточных, препаратов от давления и антидепрессантов может спровоцировать облысение.
  6. Недостаточное количество железа в крови. Снижение уровня данного микроэлемента связано с кровопотерями, происходящими во время менструаций или с соблюдением жестких диет. Постоянное ограничение употребляемой пищи ведет за собой появление сонливости, пониженного настроения и чувства слабости. Для устранения проблемы необходимо включить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием железа (говядина, рыба, гречневая каша, печень, яблочный и гранатовый соки и так далее), а также пропить витаминный комплекс.
  7. Дерматологические заболевания. Такие недуги, как себорея, стригущий лишай, дерматит и другие могут быть ответом на вопрос, почему сильно сыпятся волосы. Для точного диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.
  8. Ослабленное кровоснабжение головы. Недостаточное насыщение сосудов кровью является причиной слабости кудрей. Вызвать развитие патологии могут остеохондроз шейного отдела и различные заболевания сердечно-сосудистой системы. Употребление кофе также провоцирует сужение сосудов.
  9. Перхоть. Данный недуг способствует закупорке пор, в результате чего луковицы ослабевают и начинается выпадение.
  10. Частые стрессы и переживания. Если у вас неблагоприятная обстановка в семье или на работе, это может негативно сказаться на состоянии прически. При стрессовых ситуациях сосуды резко сужаются, мешая нормальному кровотоку, вследствие чего пряди начинают сыпаться. Для того чтобы успокоиться и избавиться от напряжения употребляйте травяные чаи на основе мелиссы и мяты. Также полезна будет ванна с добавлением травяного отвара, морской соли или ароматного масла.
  11. Изменение температурного режима. Отсутствие головного убора в зимнее время приводит к переохлаждению, а сушка феном, использование щипцов или утюжка к значительному перегреву. Для того чтобы обезопасить локоны рекомендуется использовать специальные спреи с термозащитой, а также носить головные уборы для защиты от мороза, солнца и сильного ветра.
  12. Травмирование волос некоторыми манипуляциями: дреды, тугой хвост, африканские косички, наращивание, окрашивание или химическая завивка.
  13. Неправильное питание. Недостаточное количество микроэлементов приводит к ослаблению организма. Если вы хотите иметь здоровые густые кудряшки, не стоит придерживаться строгих диет. К алопеции может привести ежедневное травмирование прядей во время слишком жесткого расчесывания.
  14. Чрезмерная жирность кожи головы.
  15. Проведение химиотерапии.

Что делать в первую очередь

Точных причин начинающегося облысения может быть несколько. В связи с этим не рекомендуется начинать лечения с разрекламированных косметических новинок или народных масок. Прежде всего, нужно установить, что способствовало ослаблению шевелюры. Для этого вам необходимо будет посетить следующих специалистов:

  • Трихолог — занимается болезнями волосяного покрова и кожи головы. Он назначит трихограмму, позволяющую определить структуру и состояние локонов.
  • Терапевт. Даст направление к узким специалистам для диагностики, опираясь на результаты анализов ОАК, ОАМ и биохимию.
  • Эндокринолог. Назначит проведение мониторинга уровеня гормонов, опираясь на которые он сможет исключить или подтвердить проблему.
  • Дерматолог. Направит на скребок, который позволит выявить патогенные микроорганизмы на кожном покрове.
  • Гинеколог. Мазки помогут исключить инфекционные недуги.

Узнав о том, что делать, если очень сильно падают волосы, обсудим то, что вам может порекомендовать доктор. В первую очередь, посоветовать провести витаминную терапию, пропив курс специального комплекса. Если причина кроется в железодефицитной анемии, то назначить препараты, поднимающие уровень железа. Трихолог может порекомендовать приобрести специальные укрепляющие средства. Хотя лучше всего на проблему воздействовать комплексно и объединять эффективность укрепляющих средств, воздействующих на проблему изнутри и снаружи. В этом хорошо себя показывает серия «Селенцин». В нее входят шампунь, бальзам, маска, лосьон и лекарственные таблетки. Поскольку в каждом средстве содержатся свои уникальные компоненты, проблема выпадения решается всесторонное и поэтому очень эффективно. При использовании всего комплекса согласно рекомендациям производителя можно добиться хорошего эффекта уже через несколько недель: укрепляются корни волос, ускоряется рост нового «пушка», уменьшается ломкость.

Проблема при которой сыпется волос может возникнуть в любое время, застав врасплох. Описанные ниже советы помогут в борьбе с редеющими прядями.

Уделяйте особое внимание своему режиму. В полной мере высыпайтесь и ежедневно проводите достаточное количество времени на свежем воздухе.
Избегайте переохлаждений и сильных нагреваний шевелюры. Носите шапки для защиты кудрей от непогоды. Женщинам нужно научиться правильно ухаживать за локонами и не подвергать их сложным косметическим процедурам.
Человек, постоянно находящийся в стрессовом состоянии испытывает дискомфорт, который оказывает негативное воздействие на пряди. Для борьбы с недугом больше отдыхайте и начните заниматься физическими нагрузками.
Отредактируйте свой ежедневный рацион. Позаботьтесь о том, чтобы в нем было достаточное количество важных для придатков кожи микроэлементов (витамины группы, А, B, С, E, кальций, магний, железо). Полезны следующие продукты: яйца, орехи, рыба, бобовые, зеленый чай, свежие овощи и фрукты. Откажитесь от потребления никотина и спиртосодержащих напитков.

Народные рецепты для укрепления

В дополнение к назначенному лечению нелишним будет сделать самостоятельно в домашних условиях несколько простых процедур для оздоровления шевелюры.

Маска на основе лука. Средство быстро насыщает корневую систему необходимыми микроэлементами для здорового роста. Процедуру стоит проводить не более 2 раз в неделю. Для приготовления вам понадобятся: 3 измельченные луковицы среднего размера, 2 куриных яйца, 15 грамм пивных дрожжей и 15 миллилитров оливкового масла. Смешайте все и компоненты и нанесите на кожу и длину волос на 40 минут.

Травяные отвары. Для прядей полезны такие растительные компоненты, как крапива, корень лопуха, чабрец, мята, календула, кора дуба, шалфей, хмель, липа и розмарин. Залейте травы кипятком и дайте настояться не менее часа, после чего раствором ополосните вымытые локоны.

Масляные втирания. Крайне полезны для корней касторовое и репейное масла. Предварительно нагрейте средство и массируйте кожу головы несколько минут, после его соберите на голове пучок, спрячьте его под целлофановую шапочку и замотайте махровым полотенцем. По истечению 60 минут средство смывают при помощи шампуня.

Маска с яичным желтком. Отделите несколько желтков от белков и нанесите массу на корни и длину. После тридцати минут промойте кудри отваром на основе мяты перечной.

Разогревающая настойка. Для приготовления возьмите красный жгучий перец 5–7 штучек и измельчите его вместе с семечками. Переложите массу в емкость из темного стекла и залейте ее 0,5 литров водки. Средство нужно настоять в темном прохладном месте не менее полумесяца. После этого процедите настойку и втирайте целебный раствор в кожу головы. Оденьте пакет и замотайте собранные в гульку локоны махровым полотенцем. После 30 минут промойте волосы шампунем, и нанесите кондиционер.

Обеспечение правильного ухода

Если никаких проблем со здоровьем у вас нет, то есть внутренние факторы не становятся преградой, можно самостоятельно организовать грамотную заботу за прядями. Мгновенного эффекта ждать не стоит, для восстановления прежней густой шевелюры необходимо длительное время.

Частое мытье пагубно влияет на локоны. Придатки кожи покрыты особым липидным слоем, он эффективно защищает от негативного влияния окружающей среды. Но если каждый день пользоваться шампунем, подобная оболочка повреждается. Рекомендуется мыть голову два раза в неделю. Если пряди слишком сухие — всего один раз, жирные — три раза.

Пользуйтесь масками. В продаже есть специализированные питательные бальзамы и ополаскиватели, в них содержится полный комплекс компонентов, которые восстанавливают структуру и сделают вашу прическу красивой. В том же комплексе Селенцин есть и маска, уменьшаются ломкость волос, и бальзам-ополаскиватель, которые также укрепляет волосы и добавляем им объема.

Какой бы качественной и дорогой не была ваша косметика, защитить от расслоения волоски она не сможет. Поэтому следует своевременно состригать посеченные кончики. Старайтесь минимизировать использование приборов для укладки. Органические шампуни не причиняют вреда прядям. Для частого ухода лучше всего использовать средства на основе оливкового и масла облепихи. В летний период стоит наносить несмываемые кремы, когда шевелюру нужно защищать от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Профилактика

Мы рассмотрели в рамках статьи основные проблемы — разобрались от чего сильно сыпятся волосы и что делать, если требуется остановить и не допустить появление недуга. Прежде всего, нужно постараться меньше трогать свою прическу, чтобы без повода не травмировать луковицы. Также необходимо избегать воздействия прямых солнечных лучшей, используя для защиты шляпы и шапки. После посещения пляжа или бассейна тщательно промывать пряди. Не пренебрегать использованием специальных бальзамов и масок, так как они препятствуют повреждениям. Правильно ухаживайте за своими локонами и подбирайте качественные средства по уходу за ними.

Следите за своим внутренним состоянием — избегайте эмоциональных потрясений, нервных перенапряжений. Периодически проходите диагностику организма, чтобы выявлять любые проблемы на ранних стадиях.

Выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства

Незначительное выпадение волос — естественное явление. Но если вы оставляете на расческе целые пряди, срочно предпринимайте меры. Разбираемся, какие домашние средства против выпадения помогут улучшить состояние волос и уменьшить их выпадение. 

Мягкий шампунь против выпадения волос 

Регулярное мытье волос — важный пункт для решения проблемы. Поддерживайте чистоту кожи головы и прядей, чтобы поры могли свободно дышать. Найдите для себя оптимальное количество очищающих процедур, например 3-4 раза в неделю. 

Массаж кожи головы

Лучшее средство от выпадения волос у женщин — расслабляющий массаж кожи головы с эфирными маслами. Для тех, у кого выпадение наблюдается уже давно, способ особенно актуален. Массируйте голову с миндальным или лавандовым маслом (следите за аллергической реакцией) каждый день по несколько минут. Так вы активизируете работу волосяных фолликулов и улучшите рост волос. 

Маска из чеснока, лука и имбиря

Сделайте целительный микс из сока чеснока, лука и имбиря. Нанесите маску на кожу головы и оставьте ее на ночь. Утром тщательно промойте волосы водой и шампунем. Повторяйте домашний уход в течение недели. 

Отвар зеленого чая

Втирание зеленого чая в корни и кожу головы может помочь в борьбе против выпадения волос. Вам нужно заварить два пакетика чая, подождать, пока настой остынет, а затем нанести его на кожу головы на час. Чтобы добиться видимых результатов, делайте процедуру от недели до десяти дней.

Что делать, если волосы выпадают

Когда волноваться?

Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры.

Мало, кто остается равнодушным, видя часть собственной шевелюры, оставшейся на подушке или одежде. Что делать, если волосы начали покидать голову в пугающих количествах? В панику впадать не стоит. Если, конечно, вы не имеете дело с патологическим облысением, или алопецией (волосы полностью выпадают на всей голове или отдельных зонах). В идеале причину этой неприятности должен выяснять специалист. Но сразу оговоримся: в данной статье речь пойдет о временном выпадении волос.

Причины выпадения

Выпадение волос может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами. К первым относится неправильное питание , в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и прием некоторых медикаментов.

Часто волосы начинают активно выпадать после изменения гормонального фона. У женщин обычно это связано с беременностью, абортами, применением противозачаточных пилюль, менопаузой, а также с некоторыми заболеваниями эндокринных органов. На шевелюре незамедлительно сказываются любые проблемы со здоровьем.

Мощным «антиволосяным» действием обладают различные стрессы: резкая потеря веса, применения наркоза при операции, эмоциональные переживания (выпадение волос начинается через 1-2 месяца после стресса). Губительно действуют перепады температур , поэтому не стоит забывать о головном уборе в холодное время года. Выпадение волос может также быть заложено генетически.

Что делать?

Разберемся, что нужно делать, чтобы помочь волосам.

Содержимое тарелки

Проведите ревизию своего ежедневного рациона. Он должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Не стоит забывать и про поливитамины, тем более что современные производители предлагают специальные комплексы для волос.

Расчесывание

Многие считают, что это лишь способ придать прическе аккуратный вид. А зря! Правильно подобранная щетка мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях.

Шампуни и бальзамы

Напрасно некоторые недоверчиво относятся к надписи «Укрепляющий» на средствах по уходу за волосами. Многие вещества, содержащиеся в них, способны реально уменьшить или даже прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантеноном и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.

Полезно применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки, ментола, для окрашенных — с протеином и экстрактом конского каштана. А защитить корни от свободных радикалов поможет витамин Е. При выпадении волос не стоит злоупотреблять различными средствами для укладки, даже если они «обогащены витаминами».

Бабушкино наследство

Хорошо зарекомендовали себя в укреплении волос народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Простой способ - залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.

Маски с репчатым луком укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью. Возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток. После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.

Неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.

Хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.

Не стоит забывать и про травы: заварить в термосе зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник (равные части), оставить на 4 часа, затем добавить хну до образования однородной кашицы, нанести на 30 минут на волосы перед мытьем.

Отлично укрепляет волосы и обычная хна – излюбленное средство любительниц рыжих оттенков. Но не нужно держать хну на волосах больше часа: это может пересушить волосы.

Основные причины выпадения волос

Не каждому известно, что волосы растут в трех режимах. Этим и объясняется тот факт, что на месте выпавших волос быстро появляются новые. Однако иногда некие факторы влияют на трехрежимный рост волос, из-за чего за сутки с головы начинает выпадать в несколько раз больше волос, чем вырастает.

Содержание:

Каждая девушка, женщина мечтают о красивых волосах, ведь это необходимый элемент имиджа. Представительницы слабого пола очень волнуются, когда после расчесывания на массажке остается большее количество волосков либо они обнаруживаются на одежде. К сожалению, порою и невооружённым глазом можно заметить, что на голове волос недостаточно. И это уже является сигналом того, что в организме имеются проблемы.

Множество факторов, провоцируют выпадение волос, рассмотрим наиболее встречающиеся.

Что называют выпадением волос

Алопеция — патология, при которой за день выпадают более 1000 волосинок. Когда волосы выпадают на определенном участке кожи, болезнь называют гнездовой или очаговой. Если же потеря волос имеет место на всех участках кожи, то можно говорить о тотальном или диффузном облысении.

Причины выпадения волос

Каждый мешочек и волосяной фолликул за время человеческой жизни могут создать до 30 волос, каждый из которых растет в определенном темпе.

Наверное, каждой даме известно, насколько трудно избавиться от нежелательных волос. Сама природа усложнила данную процедуру, чтобы люди не могли в один момент лишиться большого количества волос.

Жизненные этапы волоса:

  • Анаген – активный рост волос, этап длится от 2 до 6 лет

  • Катаген - рост волосинок замедляется, питающие сосочки или фолликулы еще находятся в нерабочем состоянии. Фаза длится всего лишь до 20 дней

  • Телоген - фаза покоя длительностью до 4 месяцев, на данном этапе волос не растет вообще

У людей, не имеющих проблем со здоровьем, практически 90% волос находятся на этапе активного роста. Но внешние или внутренние факторы уменьшают данный процент.

Проблемы с щитовидной железой. 

Гормоны щитовидки: трийодтиронин и тироксин ускоряют и активируют все клетки в организме. При недостатке гормонов отсутствует стимул для роста волос, луковицы не будут спешить создавать новые волоски.

При избытке гормонов не стоит особо радоваться, волосы будут густыми только в начале. Продолжительное воздействие тироксина способствует истощению запасов луковицы. Если не поторопиться с нормализацией баланса гормонов, на голове волос станет значительно меньше.

Беременность, роды

Уже на начальном сроке беременности в организме женщины изменяется гормональный фон, уровень всех гормонов.

В первом триместре образуется хорионический гонадотропин, который стимулирует обновление всех клеток из-за повышения уровня гормонов щитовидной железы. Последние способствуют ускорению деления клеток и обмена веществ в луковице, что соответственно положительно сказывается на качестве и количестве волос. Однако при скрытой недостаточности щитовидки, волосы будут выпадать.

После 20 недели активно выделяется эстроген и прогестерон. Благодаря эстрогену число луковиц в растущей фазе увеличивается на 10%. Прогестерон приводит к ломкости волос. Во втором триместре беременности выпадение волос объясняется дефицитов питательных веществ.

После родов число луковиц «на покое» увеличивается, этому способствует гормон пролактин, в день начинают выпадать до 300 волос. Продолжительность данного состояния может достигать до 6 месяцев, после гормональный фон стабилизируется, волосы начнут расти в нормальном режиме.

Прием лекарств

Практически любой лекарственный препарат может спровоцировать выпадение волос, но в большей степени облысение имеет место после химиотерапии.

Выпадение волос может возникнуть и из-за приема нижеперечисленных медикаментов:

  • Противовоспалительных

  • Противозачаточных (после окончания их приема)

  • Понижающих давление

  • Тиреостатиков

  • Для лечения психиатрических заболеваний

  • Предназначенных для лечения инфекций.

Быстрое снижение веса

Любители строгих диет, из-за дефицита белков могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Волосы на 80% состоят из кератина (белок), если он перестанет поступать, не будет возможности создавать новые клетки луковицы. Продолжительное недостаток белка может привести к тому, что вы начнете лысеть.

Злоупотребление алкоголем также приводит к дефициту белка.

Инфекции

 Причинами выпадения могут служить:

  • Грибки, которые вызывают фавус и трихофитию

  • Вирусы опоясывающего лишая, ветрянки, входящие в группу герпесвирусов

Полезно знать, что любая инфекционная болезнь может послужить причиной ослабления и выпадения волос.

Нервное истощение

У людей, которые много работают, ЦНС постоянно напряжена, она вырабатывает большое количество адреналина, остальных гормонов, которые приводят к спазму мышц волосяной луковицы и сужению питающих сосудов.

Недостаток питательных веществ

В некоторых случаях выпадение волос провоцирует недостаток питательных веществ. К сожалению, даже дорогие шампуни и косметические маски не могут доставить нужные компоненты в полном объеме. Волосы будут в порядке, если организм не будет страдать от недостатка того или иного полезного микроэлемента.

Гиперовитаминоз

Полезно знать, что избыток некоторых групп витаминов, гораздо опаснее, чем их недостаток. К примеру, «лишний» витамин A провоцирует ломкость и выпадение волос.

Манипуляции с волосами

Постоянное изменение причёски и покраска волос, отрицательно сказываются на их состоянии. Частое расчесывание может привести к тому, что повредится внешний слой волоса, из-за этого он ломается посередине. У девушек, которые постоянно делают себе хвосты, натягивается кожа головы, кровообращение ухудшается, волосы начинают выпадать.

Возраст

Пышной шевелюрой могут гордиться девушки до 18 лет (так как клетки луковиц из-за гормонов делятся весьма быстро), при хорошем здоровье замечательное состояние шевелюры может сохраниться и до 30 лет. После с годами количество волос начнет медленно уменьшаться.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение или облысение по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько дефицит питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, улучшили рост волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Попробуйте нанести пару столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и дать им постоять 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Майо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приятен, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

  • заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
  • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • лекарства или добавки , например, те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • лучевое лечение при таких состояниях, как рак
  • стресс , физический или эмоциональный
  • методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

.

19 причин выпадения волос, как их лечить

  1. Дом Шеврон Правый
  2. Красота Шеврон Правый
  3. 19 причин выпадения волос - и что с этим делать

Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и проверен нашей редакционной группой.Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.

.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос включают:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest К возможным причинам выпадения волос относятся андрогенная алопеция, беременность и телогенетическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

  • с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
  • с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
  • , избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, так как они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  • нанесение Кондиционер наносить на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация - это обычно временное состояние, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выпадение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

Если в результате прохождения химиотерапии у человека наблюдается анагеновая анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими частями.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тракционная алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в плотную прическу, что приводит к их ломанию и распущению. Прически, связанные с этим заболеванием, включают:

  • тугие пучки или хвостики
  • косы
  • косички
  • наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызвать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может вызвать выпадение волос.

9. Противозачаточные таблетки

У людей может наблюдаться выпадение волос при приеме противозачаточных таблеток. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать ту, у которой низкий андрогенный индекс.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

  • Desogen
  • Ortho-Cept
  • Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контроля рождаемости, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбирать негормональные противозачаточные средства.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или дерматомикоз на голове может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

  • небольшое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые залысины на коже
  • ломкие волосы, которые легко ломаются
  • зудящие красные участки кожи в пораженных областях
  • мокнущие волдыри на коже головы
  • кольцеобразные пятна с красным снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

Выпадение волос: причины, диагностика и лекарства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что 80 миллионов мужчин и женщин в Америке имеют наследственное выпадение волос (алопецию).

Это может повлиять только на волосы на коже головы или на всем теле. Хотя алопеция чаще встречается у пожилых людей, чрезмерное выпадение волос может наблюдаться и у детей.

Выпадение от 50 до 100 волос в день - это нормально. На вашей голове около 100000 волос, и эта небольшая потеря незаметна.

Новые волосы обычно заменяют выпавшие волосы, но это не всегда происходит. Выпадение волос может развиваться постепенно с годами или внезапно. Выпадение волос может быть постоянным или временным.

Невозможно подсчитать количество выпавших за день волос. Вы можете потерять больше волос, чем обычно, если после мытья волос вы заметите большое количество волос в канализации или скопления волос в щетке.Вы также можете заметить поредение волос или облысение.

Если вы заметили, что теряете больше волос, чем обычно, вам следует обсудить проблему со своим врачом. Они могут определить основную причину выпадения волос и предложить соответствующие планы лечения.

Сначала ваш врач или дерматолог (врач, специализирующийся на проблемах с кожей) попытается определить первопричину вашего выпадения волос. Наиболее частой причиной выпадения волос является наследственное облысение по мужскому или женскому типу.

Если у вас есть семейная история облысения, у вас может быть этот тип облысения. Некоторые половые гормоны могут вызвать наследственную потерю волос. Это может начаться уже в период полового созревания.

В некоторых случаях выпадение волос может произойти при простой остановке цикла роста волос. Серьезные заболевания, операции или травмы могут вызвать выпадение волос. Тем не менее, ваши волосы обычно начинают расти без лечения.

Гормональные изменения могут вызвать временную потерю волос. Примеры включают:

Медицинские условия, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

Заболевания, вызывающие рубцевание, такие как красный плоский лишай и некоторые виды волчанки, могут привести к необратимому выпадению волос из-за рубцевания.

Выпадение волос также может быть вызвано лекарствами, которые используются для лечения:

Физический или эмоциональный шок может вызвать заметное выпадение волос. Примеры этого типа шока включают:

  • смерть в семье
  • сильная потеря веса
  • высокая температура

Людям с трихотилломанией (расстройством выдергивания волос) необходимо выдергивать волосы, обычно из-за голова, брови или ресницы.

Выпадение волос из-за тракции может быть вызвано прической, которая оказывает давление на фолликулы, очень сильно оттягивая волосы назад.

Диета с недостатком белка, железа и других питательных веществ также может привести к истончению волос.

Стойкое выпадение волос часто указывает на проблему со здоровьем.

Ваш врач или дерматолог может определить причину выпадения волос на основе медицинского осмотра и вашего истории болезни. В некоторых случаях могут помочь простые изменения в питании. Ваш врач может также изменить рецептурные лекарства.

Если ваш дерматолог подозревает аутоиммунное или кожное заболевание, он может взять биопсию кожи на коже черепа.

Это будет включать в себя осторожное удаление небольшого участка кожи для лабораторных исследований. Важно помнить, что рост волос - это сложный процесс. На определение точной причины выпадения волос может потребоваться время.

Лекарства

Лекарства, вероятно, станут первым курсом лечения выпадения волос. Лекарства, отпускаемые без рецепта, обычно состоят из кремов и гелей для местного применения, которые вы наносите непосредственно на кожу головы. Наиболее распространенные продукты содержат ингредиент под названием миноксидил (рогейн).

Согласно AAD, ваш врач может порекомендовать миноксидил в сочетании с другими препаратами для лечения выпадения волос. Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи головы и рост волос на прилегающих участках, таких как лоб или лицо.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут лечить выпадение волос. При облысении по мужскому типу врачи назначают пероральный препарат финастерид (Пропеция). Вы принимаете это лекарство ежедневно, чтобы замедлить выпадение волос. У некоторых мужчин при приеме финастерида наблюдается новый рост волос.

Редкие побочные эффекты финастерида включают снижение полового влечения и нарушение половой функции.По данным клиники Мэйо, может существовать связь между применением финастерида и более серьезным типом (высокой степени) рака простаты.

Врач также прописывает кортикостероиды, например, преднизон. Люди с очаговой алопецией могут использовать это для уменьшения воспаления и подавления иммунной системы. Кортикостероиды имитируют гормоны, вырабатываемые надпочечниками.

Большое количество кортикостероидов в организме уменьшает воспаление и подавляет иммунную систему.

Вам следует внимательно следить за побочными эффектами этих лекарств.Возможные побочные эффекты включают:

Существуют доказательства того, что использование кортикостероидов может также подвергнуть вас повышенному риску следующих состояний:

  • инфекции
  • потеря кальция из костей, что может привести к остеопорозу
  • тонкая кожа и легкие синяки
  • боль в горле
  • охриплость

Медицинские процедуры

Иногда лекарств недостаточно, чтобы остановить выпадение волос. Есть хирургические процедуры для лечения облысения.

Операция по пересадке волос

Операция по пересадке волос заключается в перемещении небольших кусочков кожи, каждый с несколькими волосками, к лысым частям кожи головы.

Это хорошо работает для людей с наследственным облысением, так как они обычно теряют волосы на макушке головы. Поскольку этот тип облысения прогрессирует, со временем вам потребуется несколько операций.

Уменьшение волосистой части головы

При редукции кожи головы хирург удаляет часть кожи головы, на которой отсутствуют волосы. Затем хирург закрывает эту область кусочком кожи головы с волосами. Другой вариант - лоскут, которым ваш хирург складывает волосы на лысине. Это один из видов уменьшения кожи головы.

Расширение тканей также может покрывать залысины. Требуется две операции. Во время первой операции хирург помещает расширитель тканей под часть кожи головы, на которой есть волосы, рядом с лысиной. Через несколько недель эспандер растянет ту часть кожи головы, на которой есть волосы.

Во время второй операции ваш хирург удаляет расширитель и протягивает расширенную область кожи головы с волосами на лысину.

Эти хирургические средства от облысения обычно дороги и сопряжены с риском.К ним относятся:

  • неоднородный рост волос
  • кровотечение
  • широкие рубцы
  • инфекция

Ваш трансплантат также может не приживаться, что означает, что вам придется повторить операцию.

Есть несколько способов предотвратить дальнейшее выпадение волос. Не носите узкие прически, такие как косы, хвостики или пучки, которые слишком сильно давят на ваши волосы. Со временем эти стили необратимо повреждают волосяные фолликулы.

Старайтесь не тянуть, не скручивать и не тереть волосы.Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, которая включает достаточное количество железа и белка.

Некоторые режимы красоты могут ухудшить или вызвать выпадение волос.

Если вы в настоящее время теряете волосы, вымойте волосы мягким детским шампунем. Если у вас не очень жирные волосы, рекомендуется мыть волосы только через день. Всегда промокните волосы насухо и не трите их.

Средства и инструменты для укладки также часто вызывают выпадение волос. Примеры продуктов или инструментов, которые могут повлиять на выпадение волос, включают:

  • фены
  • расчески с подогревом
  • выпрямители для волос
  • окрашивающие средства
  • отбеливающие средства
  • химические завивки
  • расслабляющие средства

Если вы решили укладывать волосы с помощью горячие инструменты, делайте это только на сухих волосах.Также используйте самые низкие возможные настройки.

Вы можете остановить или даже обратить вспять выпадение волос с помощью агрессивного лечения, особенно если оно вызвано основным заболеванием. Наследственное выпадение волос лечить труднее. Однако некоторые процедуры, такие как пересадка волос, могут помочь уменьшить облысение.

Поговорите со своим врачом, чтобы изучить все возможные варианты уменьшения последствий выпадения волос.

.

Причины и что делать

Люди могут испытывать выпадение волос на висках по разным причинам, включая старение, генетику или факторы образа жизни.

Хотя облысение само по себе не влияет на здоровье, иногда оно может указывать на основное заболевание.

Какой бы ни была причина, выпадение волос может быть источником беспокойства для людей, которые с ней сталкиваются.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о выпадении волос на висках.

Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция - это наиболее распространенный тип облысения, который встречается как у мужчин, так и у женщин.

Облысение по мужскому типу

У мужчин андрогенетическая алопеция известна как облысение по мужскому типу и относится к выпадению волос на висках или макушке. Выпадение волос, которое начинается на висках, может продолжать отступать на кожу головы, в результате чего линия волос образует «М» -образную форму. Выпадение волос на макушке может привести к частичному или полному облысению.

Облысение по мужскому типу может возникать как часть естественного процесса старения. Заболевание поражает около 50% мужчин старше 50 лет.Однако у некоторых мужчин эта форма выпадения волос начинает развиваться в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов.

Исследователи обнаружили, что облысение связано с гормонами, называемыми андрогенами, которые присутствуют как у мужчин, так и у женщин.

По мнению исследователей, повышенный уровень андрогенов в волосяных фолликулах может привести к следующему:

  • более короткий цикл роста волос
  • более тонких и коротких прядей
  • задержка роста новых волос

Лечение

По данным Американской ассоциации выпадения волос, следующие лекарства могут помочь в лечении облысения по мужскому типу:

  • Финастерид (Проскар, Пропеция) : Этот препарат действует, подавляя выработку фермента, преобразующего тестостерон. в андрогенный «дигидротестостерон» (ДГТ).ДГТ является андрогеном, ответственным за облысение.
  • Миноксидил (лонитен, рогейн) : Этот препарат может обеспечить временный рост волос. Как правило, он менее эффективен, чем финастерид, но может применяться в качестве дополнительного лечения.

Другие методы лечения облысения по мужскому типу включают:

  • Трансплантация волос : Эта процедура включает взятие волосяных фолликулов с участка с хорошим ростом волос и имплантацию их в участки облысения.
  • Низкоуровневая лазерная терапия : В этой процедуре используются лазеры для стимуляции кожи головы и стимулирования роста новых волос. Он также предотвращает накопление DHT в волосяных фолликулах.

Облысение по женскому типу

Облысение по женскому типу - это тип андрогенетической алопеции, поражающей женщин. Хотя это заболевание обычно приводит к истончению волос вокруг макушки, оно также может вызывать выпадение волос на висках.

Выпадение волос по женскому типу является генетическим и чаще встречается у женщин, переживших менопаузу.

Лечение

Два лекарства, которые могут помочь в лечении этого типа выпадения волос у женщин, - это миноксидил и антиандрогены, такие как спиронолактон. Однако эти методы лечения не подходят для беременных или планирующих беременность женщин.

Другие варианты лечения включают:

  • трансплантацию волос
  • низкоуровневую лазерную терапию
  • добавки железа, если дефицит железа является причиной PFB

телогеновая элиминация

телогеновая элиминация - это тип выпадения волос, который может повлиять на территория вокруг храмов.Волосы также могут стать тоньше в районе макушки.

В обычном цикле роста волос у волосяных фолликулов есть период покоя, или телоген. При телогенном эффлювии волосы не начинают следующий цикл роста. В результате не происходит роста новых волос, которые заменяли бы выпавшие.

Вытекание телогена может произойти в результате состояния здоровья или другого триггера, например стрессового жизненного события. Некоторые потенциальные причины отхождения телогена включают:

Лечение

Отток телогена часто проходит сам по себе.Если это связано с болезнью, волосы часто отрастают снова, когда человек выздоравливает. Точно так же возобновление роста волос часто происходит, когда человек перестает принимать какие-либо лекарства, которые могут вызвать выпадение волос. В обоих случаях отрастание обычно происходит через 6 месяцев.

Хронический телогеновый отток - это потеря волос, которая длится более 6 месяцев.

Люди могут поговорить со своим врачом, чтобы обсудить другие потенциальные причины телогенового оттока и способы их лечения.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это состояние, которое вызывает образование кист на яичниках.Поскольку СПКЯ включает дисбаланс женских репродуктивных гормонов, он может приводить к широкому спектру симптомов, включая облысение по женскому типу.

Согласно исследованию 2003 года, выпадение волос из-за СПКЯ может привести к следующим образцам облысения:

  • Выпадение волос на обоих висках
  • Истончение волос только вокруг макушки головы
  • Выпадение волос на всей коже головы, в результате при потере объема волос

Другие симптомы СПКЯ включают:

  • нерегулярные менструации
  • бесплодие
  • прыщи
  • избыток волос на лице или подбородке
  • кожные пятна под подмышками или вокруг шеи
  • более темные участки кожи под грудью, вокруг паха или в складках шеи
  • непреднамеренное увеличение веса или трудности с похуданием

Лечение

Лечение СПКЯ может помочь в лечении симптомов выпадения волос.Следующие методы лечения могут помочь справиться с СПКЯ и снизить вероятность определенных осложнений:

  • комбинированные гормональные противозачаточные таблетки
  • препараты, повышающие чувствительность к инсулину
  • потеря веса

Недостаток питательных веществ

Возможно выпадение волос на висках к недостатку белка или недостатку определенных витаминов и минералов. Некоторым людям может потребоваться анализ крови для выявления дефицита следующих питательных веществ:

Лечение

Если анализ крови выявляет недостаток белка, врач может порекомендовать способы добавления белка в рацион.Если присутствует дефицит витаминов или минералов, врач порекомендует принимать добавки.

Тракционная алопеция

Если люди убирают волосы назад в плотную прическу, это может вызвать их ломкость или выпадение. Это известно как тракционная алопеция.

Со временем тракционная алопеция может вызвать появление проплешин. Они могут появиться где угодно на коже головы, в том числе на висках или около них.

При тракционной алопеции волосы часто отрастают снова, когда человек перестает так плотно укладывать волосы.

Побочные эффекты лекарств

Выпадение волос является известным побочным эффектом некоторых лекарств. Название этого типа облысения - лекарственная алопеция.

Облысение, вызванное лекарственными препаратами, может возникать на любом участке кожи головы, в том числе на висках.

Примеры лекарств, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

  • гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки и некоторые стероиды
  • противовоспалительные препараты, такие как препараты от артрита
  • препараты для разжижения крови, такие как варфарин и гепарин
  • препараты используется для лечения заболеваний щитовидной железы
  • препараты, снижающие уровень холестерина

Лечение

Если человек подозревает, что конкретное лекарство вызывает его выпадение волос, ему следует поговорить с врачом.По возможности врач может предложить снизить дозировку или перейти на лекарство, не вызывающее выпадения волос.

В большинстве случаев, когда человек прекращает прием лекарства, волосы начинают расти снова в течение 3-6 месяцев.

Резюме

Человек, который обеспокоен выпадением волос на висках, должен записаться на прием к врачу. Врач осмотрит кожу головы и может провести другие тесты, чтобы диагностировать причину.

Иногда выпадение волос возникает как побочный эффект лекарств или в результате основного состояния здоровья.В таких случаях волосы обычно отрастают снова, когда человек перестает принимать лекарства или лечит основное заболевание.

В некоторых случаях людям может потребоваться принимать лекарства или искать другие способы лечения выпадения волос.

.

Зуд кожи головы с выпадением волос: взаимосвязаны ли эти два аспекта?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Зуд кожи головы, также известный как кожный зуд, является распространенным заболеванием. Это может быть вызвано рядом факторов и может быть симптомом основного заболевания.

В некоторых случаях зуд может сопровождаться шелушением, чешуйчатыми пятнами, бугорками и даже выпадением волос.Выпадение волос может произойти при агрессивном расчесывании или когда состояние кожи головы влияет на структуру или прочность волосяных фолликулов. После лечения основного состояния кожи головы волосы обычно отрастают.

У каждого время от времени зудит кожа головы, и по данным Американской академии дерматологии, потеря от 50 до 100 волос в день - это нормально. Тем не менее, это может вызывать беспокойство, когда зуд кожи головы чрезмерный или постоянный, вы заметили корки на коже головы или у вас наблюдается более сильное, чем обычно, выпадение волос.Вот несколько распространенных причин зуда кожи головы и выпадения волос.

Перхоть

Принято считать, что перхоть является результатом сверхактивности сальных желез на коже головы. Вот почему перхоть обычно не развивается до подросткового возраста, когда приток гормонов резко увеличивает выработку кожного сала.

Некоторые исследователи также предполагают, что перхоть (также называемая себореей) вызывается дрожжевой инфекцией кожи головы и волосяных фолликулов. Помимо воспаления кожи головы и зуда, дрожжи могут ослабить корень волос и привести к их выпадению.

Однако выпадение волос с перхотью встречается редко. Это происходит только тогда, когда перхоть сильная и не лечится в течение длительного времени.

Псориаз

По данным Национального фонда псориаза, около 50 процентов людей, живущих с псориазом, заболевают псориазом волосистой части головы. Это состояние может вызвать:

  • серебристые сухие чешуйки на коже головы
  • воспаление кожи головы
  • выпадение волос в результате чрезмерного расчесывания или отрывания чешуек

очаговая алопеция

Помимо зуда и покалывания кожи головы, очаговая алопеция может вызвать выпадение пучков волос.Это может привести к появлению круговых участков облысения. Считается, что это состояние возникает, когда иммунная система атакует здоровые волосяные фолликулы. Чаще всего это происходит у людей, у которых в семейном анамнезе есть другие аутоиммунные заболевания, такие как диабет 1 типа или ревматоидный артрит.

Tinea capitis

Также известный как стригущий лишай кожи головы, tinea capitis - грибковая инфекция, которая проникает глубоко в стержень волоса, вызывая зуд и выпадение волос. В зависимости от типа грибка, вызывающего инфекцию, волосы могут обламываться на поверхности кожи головы или чуть выше, оставляя куски волос.

Инфекция очень заразна, чаще всего встречается у маленьких детей, а также может сопровождаться:

  • выпуклой сухой чешуйчатой ​​сыпью
  • черными бугристыми точками на коже черепа

Аллергическими реакциями

В тяжелой форме В некоторых случаях аллергические реакции на такие вещества, как краски для волос, могут вызвать воспаление, зуд кожи головы и выпадение волос. В одном исследовании, опубликованном в ISRN Dermatology, исследователей обнаружили, что до 1 процента субъектов страдали аллергией на парафенилендиамин (PPD), распространенный ингредиент, содержащийся в красках для волос.PPD может вызвать сильное выпадение волос у чувствительных людей. Воспаление и зуд также могут возникать на коже черепа вокруг укусов насекомых и выглядеть как сыпь или аллергия.

Фолликулит

Фолликулит - это воспаление волосяных фолликулов. Обычно это вызвано бактериями стафилококка или грибками. Это может произойти на вашей коже везде, где растут волосы, включая кожу головы. Фолликулит, поражающий кожу головы, не только вызывает небольшие зудящие шишки на коже, но и может вызвать временное выпадение волос.При правильном лечении волосы обычно отрастают. Однако в редких случаях это состояние может вызвать необратимую потерю волос.

Lichen planopilaris

Lichen planopilaris - воспалительное заболевание кожи головы, которое, как считается, возникает из-за нарушения иммунной системы. Как правило, он возникает у молодых взрослых женщин и может вызывать выпадение волос вместе с кожей головы:

  • шелушение
  • покраснение
  • жжение
  • бугорки
  • волдыри

Выпадение волос может быть постоянным, если волосяные фолликулы необратимо повреждены .

Процедуры различаются в зависимости от причины зуда и выпадения волос. Ваш врач может порекомендовать:

  • стероидов (принимать внутрь или наносить на кожу головы в виде крема или инъекции) для уменьшения воспаления
  • противогрибковые препараты (применяемые местно или перорально) для борьбы с дрожжами
  • лекарства для иммунотерапии для включения или выключения иммунного ответа

Общие методы лечения выпадения волос включают:

Не всякая зудящая кожа головы с выпадением волос требует лечения.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы сохранить здоровье кожи головы и волос.

Соблюдайте здоровую диету

Важные питательные вещества для здоровья волос и кожи головы включают:

Одно предостережение: не принимайте эти питательные вещества в виде добавок, если вы не знаете, что у вас их дефицит. Согласно исследованию, опубликованному в Dermatology Practical and Conceptual, нет убедительных научных доказательств того, что эти добавки предотвращают выпадение волос, если у вас уже есть достаточное количество в вашем организме.Более того, чрезмерный прием может вызвать выпадение волос.

Используйте целевые шампуни

Если у вас, например, перхоть, используйте шампунь, содержащий селен или цинк, для борьбы с дрожжами.

Попробуйте эфирные масла

Существует не так много научных доказательств, но некоторые исследования на животных показали, что использование определенных эфирных масел, таких как розмарин и мята, может замедлить выпадение волос и способствовать росту новых волос. Перед нанесением на кожу головы эфирные масла необходимо разбавить маслом-носителем.

Теперь попробуйте масло мяты перечной или масло розмарина, разбавленное маслом-носителем.

Наслаждайтесь массажем кожи головы

Исследования, опубликованные в Eplasty, показывают, что массаж кожи головы может увеличить толщину волос, возможно, за счет увеличения кровотока или стимуляции волосковых клеток.

Бережно обращайтесь с волосами

Чтобы ограничить выпадение волос: