Сильно выпадают волосы при гв


Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: что делать женщине, отзывы

Гормональный фон у женщины меняется в зависимости от менструального цикла, а также во время беременности. Перестройка организма проявляется различными симптомами – например, выпадают волосы после родов. Волосы – маркер эндокринного и общего здоровья организма. Под влиянием гормонов их состояние постоянно меняется в соответствии с полом, возрастом и даже сезоном. Наибольшее влияние на состояние волосяного фолликула у женщин оказывают андрогены и эстрогены, пролактин и прогестерон, гормоны щитовидной железы.

выпадают волосы после родов

Выпадают волосы после родов из-за гормональных изменений

Чтобы понять, почему интенсивно выпадают волосы в послеродовой период, придется пройти обследование.

Главная причина выпадения волос в послеродовой период – смена доминантных гомонов. Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации. При грудном вскармливании до года окончательное восстановление организма до исходного состояния идет постепенно, порой не без неприятных явлений.

Влияние гормонов на волосы

Андрогены – субстрат для образования половых гормонов и главный регулятор роста волос, поэтому они обязательно присутствуют в организме у женщины. Если количество андрогенов выше нормы, появляется гирсутизм (рост волос у женщины по мужскому типу), при андрогенной недостаточности волосы медленно растут на голове и в области наружных половых органов.

Эстроген – гормон овуляции, интенсивно вырабатывается в первой половине менструального цикла. Его «коллега», эстрадиол, увеличивает анагеновую стадию развития волос, то есть удлиняет продолжительность активного роста. Волосы сильно выпадают при недостатке гормонов из эстрогенного семейства, что и наблюдается в менопаузальный период.

Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации.

Тиреоидные гормоны регулируют обновление тканей и органов, обмен веществ. При их достаточном количестве состояние кожи и волос нормализуется. В свою очередь, гипотиреоз (состояние, вызванное недостатком гормонов щитовидной железы) – частая причина того, почему интенсивно выпадают и медленно растут волосы.

Прогестерон отвечает за сохранение беременности, доминирует в первом триместре и во второй фазе менструального цикла. Положительно отражается на динамике роста волос у женщин, но влияет незначительно. При недостатке прогестерона не наблюдается сильное выпадение волос.

За счет неустойчивости гормонального фона часто наблюдается чрезмерное выпадение волос.

Секреция пролактина увеличивается во время беременности и достигает максимума при лактации. Избыток гормона оставляет на женской голове временные залысины, что, естественно, вызывает беспокойство. Максимальный эффект от пролактина наступает через 2–3 месяца после родов. Без грудного вскармливания выпадение волос идет интенсивнее, так как гормональная перестройка проходит резко.

что делать

Что делать при выпадении волос, зависит от причины

Почему выпадают волосы после беременности

После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена. С 10-й недели плацентой вырабатывается хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Хорионический гонадотропин усиливает работу щитовидной железы. Факторы роста стимулируют обновление клеток организма, в том числе кожи и волос.

Увеличение концентрации гормонов и употребление вспомогательных витаминов, например фолиевой кислоты, обеспечивают крепкие, устойчивые к повреждениям волосы. Они покрываются роговыми чешуйками и утолщаются, усиливается выработка клейковины, скрепляющей чешуйки. Волосы массивные и быстро засаливаются. В конце первой и начале второй половины беременности плод усиленно растет, интенсивно обновляется организм и будущей мамы. Результат – волосяные луковицы крепкие, долго удерживают волос, увеличивается густота волосяного покрова.

После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена.

После родов гормональный фон некоторое время сохраняется прежним, состояние волос не меняется. Затем снижается концентрация половых гормонов, гормонов щитовидной железы, не вырабатываются хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Снижается концентрация витаминов, принимаемых по назначению доктора. Мама чувствует, что состояние волос ухудшилось. Кроме того, наступает господство пролактина.

Через 3–4 месяца количество чешуек на волосе снижается, выработка кожного сала возвращается к исходному объему. Волосяная луковица не способна удерживать тот же вес, что и при беременности. За счет неустойчивости гормонального фона часто возникает чрезмерное выпадение волос. В этот период молодая мама тревожно размышляет, что же делать, находится в состоянии стресса и тем самым замедляет скорость гормональной перестройки.

при грудном вскармливании

При грудном вскармливании важно следить за балансом гормонов и витаминов

Что делать при выпадении волос

При возникновении любой проблемы медицинского характера обращайтесь к специалисту для исключения серьезной патологии. Общие рекомендации следующие:

  • Ждите окончания гормональной перестройки, ведь, как правило, в течение года неприятные симптомы проходят самостоятельно.
  • Полноценный рацион и достаточное питье благоприятно отражаются не только на волосах, но и на организме в целом. Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.
  • К лекарственным препаратам, стимулирующим рост волос, относят касторовое масло, миноксидил, ринфолтин, эсвицин и аптечные ампульные средства с витаминными комплексами.
  • Для поддержания нормальной работы организма приобретите отдельные витамины или витаминно-минеральный комплекс, разрешенный для кормящих и одобренный врачом.
  • После родов проверьте уровень гемоглобина и ферритина в крови для исключения железодефицитной анемии. Во время беременности, большой родовой кровопотери и кормления грудью тратится огромное количество железа.
  • Массажируйте голову по 10–15 минут каждый день. Процедура усилит кровоснабжение волосяных луковиц.
  • Один-два раза в месяц пользуйтесь скрабами. Пилинг очистит кожу головы от ороговевших клеток и остатков косметических средств.
  • Раз в неделю балуйте себя масками для волос, домашними или покупными. Эффективны касторовые, персиковые, репейные, оливковые масляные смеси с добавлением яичного желтка. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу состава маски. Некоторые вещества, например димексид и никотиновая кислота, попадают в молоко и вредят ребенку.
  • После родов лучше отказаться от окрашивания волос. Если это невозможно, то используйте мягкие тонирующие краски и натуральные красители, например хну. Они не попадают в молоко и щадят волосы. Разрешено мелирование.

Высыпайтесь, больше отдыхайте, не отказывайтесь от помощи близких. Во время беременности меняется не только качество волос, но и тип, поэтому проверьте, подходит ли вам теперь шампунь, которым вы пользовались раньше. Обратите внимание на увлажняющие средства. Ополаскивание отварами ромашки и крапивы укрепляет волосы и повышает их резистентность к внешним воздействиям. Стрижка поможет волосам лучше справиться с гормональной бурей: позаботьтесь о кончиках и длине.

Если волосяной покров головы стал редким и хрупким, на бедрах, вокруг сосков, над верхней губой, на подбородке и ягодицах волосы растут интенсивнее, кожа пористая и покрыта акне, ноги отекают, быстро увеличивается вес, после родов прошло больше года – это клиническая картина эндокринной патологии.

Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.

Лишние килограммы после родов влияют на обмен веществ и мешают быстро восстановиться волосам. Следите за достаточным потреблением полиненасыщенных жирных кислот, исключите обезжиренные продукты и продукты, богатые сахаром. Дополните рацион йодом, нормализующим работу щитовидной железы, гормоны которой стимулируют пролиферацию клеток волосяной луковицы.

Чтобы определить точно, из-за чего выпадают волосы сразу после родов, обратитесь к специалисту. Врач скажет, имеет ли выпадение волос патологический характер или это нормальное послеродовое физиологическое явление, а при необходимости порекомендует принимать витамины и другие лекарственные препараты.

Читайте также: маски для секущихся волос

что делать при выпадении волос во время ГВ? Какие лечебные средства возможны при лактации и какие витамины подойдут для кормящих мам?

Многие женщины сталкиваются с выпадением волос после родов. И хотя все вокруг успокаивают, что это временно и постепенно пройдет, выпадение волосяного покрова сильно беспокоит новоиспеченных мам и доставляет дискомфорт. Особенно это актуально для обладательниц роскошных волос, которыми женщина всегда гордилась.

С чем это связано?

Беременность и роды требуют от женского организма мобилизации всех ресурсов. Все органы и системы работают с максимальной мощностью, исключение составляет иммунитет, который пребывает у беременной в подавленном состоянии. Если бы иммунная защита не подавлялась гормонами, иммунитет бы просто уничтожил зародыш как наполовину генетически чужеродное существо.

За время беременности женщина щедро отдает ребенку все, что ему нужно для роста и развития. Малыш из материнской крови черпает кальций, железо, витамины, кислород. Но и собственные запасы полезных веществ у женщины не безграничны и нельзя запасти того же кальция впрок, а потому после родов женский организм сталкивается не только с необходимостью некоторое время жить с ослабленным иммунным статусом, но и восполнять витаминные и минеральные затраты.

Ситуацию несколько осложняет грудное вскармливание: ребенок продолжает забирать у уставшей мамы полезные вещества, а потому разные формы авитаминоза могут стартовать именно в период лактации. Волосы выпадают по совокупности этих двух причин.

Чем сильнее потребность женского организма в витаминах, чем слабее ее иммунитет, тем более сильно лезут ее волосы, которые еще год назад были роскошными и здоровыми.

Но проблема легко бы решалась, если бы причин было только две. Достаточно было бы попить витамины, отдыхать и принимать иммуностимуляторы, чтобы проблем с волосами не было. Однако на практике все куда сложнее.

На структуру волос женщины огромное влияние оказывает гормональный фон. Все знают, что во время месячных не делают химическую завивку и не красят волосы — эффект может получиться неожиданным. После родов же у родильницы идут глобальные гормональные перестройки, снижается уровень прогестерона, увеличивается уровень эстрогенов, пролактина, и одними из первых на такие изменения реагируют волосяные фолликулы.

Сам процесс родов — сильный стресс, послеродовый период — тоже время неспокойное, нервное: новоиспеченная мама переживает, недосыпает, беспокоится, находится в напряжении – и это еще одна из причин выпадения волос после рождения ребенка.

Далее следует еще одна причина — анестезия. Если при родах применялась эпидуральная анестезия, делали общий наркоз при кесаревом сечении, то выпадение волос усугубляется губительным воздействием миорелаксантов и анальгетиков на обменные процессы, в том числе протекающие в волосяных фолликулах и стержне волоса.

Отсутствие времени для ухода за собой – еще одна весомая причина. Много ли вы видели новоиспеченных мамочек, которые успевают и за грудничком ухаживать, и молоко сцеживать, и стирать, готовить, и мужа ласково встречать, и при этом проводить уходовые процедуры за волосами?

Когда у такой мамочки появляется час времени, она с большой вероятностью предпочитает провести его в состоянии сна, чтобы хоть немного компенсировать хронический недосып. А волосы после родов нуждаются в особом уходе, и когда его нет, их выпадение усиливается.

Трагедии из выпадения волос, конечно, делать не стоит, но и пускать это на самотек — тоже преступная халатность. Следите за интенсивностью выпадания. 100 волосков в день — это норма, которая не должна тревожить.

Если выпадает от 300 до 500 волосков — это повод посетить трихолога (врача, который занимается проблемами волосяного покрова и может выявить причины). Чтобы сохранить волосы в красивом виде, нужно сделать над собой усилие и выделить в плотном графике молодой мамы хотя бы полчаса в день, чтобы посвятить это время именно волосам.

Как подобрать средства для лечения?

Учитывая, что период лактации — очень ответственный период, маме не стоит прибегать к лечению медикаментозными средствами, которые обычно применяются при терапии алопеции. Медикаменты легко проникают в грудное молоко и поступают к малышу.

Послеродовое выпадение волосяного покрова — не заболевание, а потому специального медикаментозного лечения не требует. Случаи истинной тотальной алопеции (облысения) после родов — большая редкость.

К счастью, проблема довольно легко решается без гормональных средств, противовоспалительных препаратов, иммуномодуляторов, которые используются в трихологии. Можно делать незамысловатые ритуалы, выбрать правильную косметику для волос, и уже будет заметен положительный прогресс.

Каждый день, пока смотрите телевизор или перед сном, уделяйте 10 минут для массажа кожи головы пальцами — это помогает улучшить кровообращение кожных покровов и вызвать приток крови к волосяным луковицам.

Купите гипоаллергенный шампунь и бальзам для волос с учетом типа ваших волос (жирные или сухие, комбинированные или ломкие и т. д.). Обращайте внимание на состав. Чем больше консервантов и ароматических добавок в выбранном средстве будет, тем хуже. А потому имеет смысл воспользоваться средствами из линейки лечебной косметики, которая продается в аптеках.

Также пойдет на пользу прием витаминов и препаратов железа (анемия есть у 95% кормящих женщин после родов), но и то, и другое выбирать нужно после консультации с врачом. Обратитесь с этим вопросом к терапевту или поинтересуйтесь, какие витаминные препараты не повредят малышу, если их будет принимать кормящая мама, у педиатра.

Выбираем витамины

Необязательно выбирать витаминные комплексы в таблетках или капсулах. Можно применять витаминные препараты местно, то есть на волосы. Для кормящих мам этот способ лечения считается самым безопасным. Итак, в каких витаминах нуждаются наши волосы после беременности и родов:

  • витамин В 5;
  • витамин Е;
  • витамины В 2 и В 3;
  • витамин А.

Пантенол (В5) можно приобрести в ампулах в виде масляного раствора, как и витамины А и Е. Витамины В2 и В3 можно доставлять в свой организм с пищей: они содержатся в куриной печени, яйцах, гречневой каше, цветной капусте и грецких орехах.

Дефицит кальция помогут устранить молоко, молочные продукты, творог, свежая зелень.

Масляные растворы можно смешивать и наносить на влажную кожу головы после мытья. Не забывайте втирать витаминную маску в кожу легкими массирующими движениями. Смывать их не нужно.

Поливитамины можно пить только с согласия врача.

Обычно восстановить витаминодефицит после родов и во время ГВ помогают препараты «Элевит», «Витрум Пренаталь», «Компливит мама», «Алфавит мамино здоровье», «Прегнавит».

Безопасные способы из народной медицины

Выпадение волос при кормлении ребенку грудью — проблема не только современных женщин. С этим дамы сталкивались во все времена, а когда коса до пояса считалась главным признаком женской красоты, выпадение волос превращалось в огромную проблему. А потому веками женщины придумывали, опробовали и передавали другим поколениям рецепты народной медицины, которые не навредят младенцу и помогут остановить выпадение волос.

Очень хорошо зарекомендовали себя маски из сырых куриных яиц. Их можно использовать для мытья головы вместо шампуня. Также широкое применение для лечения волос имеет молочная сыворотка, которой моют и ополаскивают волосы. Допускается омывать волосы отваром корневища лопуха.

Если есть чуть больше свободного времени и выпадение волос сильно беспокоит, стоит попробовать делать лечебные маски на волосы.

Ржаная маска

Возьмите ржаной хлеб, заварите его кипятком, дайте настояться, перетрите в однородную массу и втирайте в кожу головы. Можно добавить в маску немного отвара крапивы.

Не забудьте, что маску наносят теплой, после чего голову укутывают пленкой и полотенцем и выдерживают около 15 минут.

Смойте волосы и дайте им высохнуть естественным путем, без насильственной сушки.

Масляная маска

Возьмите немного оливкового масла и подогрейте до теплого состояния, добавьте в него несколько капель эфирного масла лаванды, лимона и шалфея (все ингредиенты продаются в аптеке).

Нанесите теплую масляную смесь на чистую кожу головы после мытья. Вотрите и выдержите около получаса. После этого волосы нужно помыть еще раз.

Луковая

Кашица из сырого репчатого лука — старинное и очень эффективное средство борьбы с облысением. При умеренном выпадении волос эффект дает очень быстрый и впечатляющий.

Натрите сырой лук на терке или пропустите через мясорубку. Смешайте с сырым яйцом и нанесите на кожу головы. Лук вызывает местное раздражение, что приводит к притоку крови к волосяным фолликулам. Выпадение замедляется, новые волосы растут быстрее.

Важно помнить, что маски не делают каждый день. Достаточно проводить такие процедуры 1-2 раза в неделю. При наличии высокой склонности к аллергии нужно предварительно посоветоваться с врачом.

Рецепты на основе эфирных масел, меда в этом случае могут навредить. Но можно найти альтернативу — ржаной хлеб, дрожжи, яйцо вполне подойдут для домашнего лечения состояния волос.

Особенности ухода

После родов для женщины важно принципиально изменить подход к своим волосам. Даже если раньше дама красилась раз в месяц и делала химическую завивку, при грудном вскармливании такие процедуры противопоказаны из-за того, что требуют применения химических веществ, легко проникающих через естественные барьеры в грудное молоко. К тому же состояние волос на фоне гормональных изменений таково, что окрашивание и химия лишь навредят им.

Остановить процесс выпадения волос поможет правильный уход. Вот его основные принципы.

  • Не завивайте волосы плойкой, не сушите их после мытья феном. Термическое воздействие существенно ухудшает качество волосяного стержня, а при ослабленных фолликулах вообще приводит к массовой потере волосяного покрова. Сушите естественным способом — высохнут сами.
  • Не расчесывайте волосы мокрыми. Дождитесь, пока шевелюра высохнет. Если нужны кудри по торжественному случаю, накрутите обычные бигуди.
  • Не используйте муссы, лаки для волос, пенки для укладки. Любые химические средства в этот период пагубно сказываются на эластичности волосяного ствола.
  • Не стоит расчесывать волосы металлическими расческами, какими бы любимыми и хорошими они ни были. Выбирайте только деревянные гребни с большими зазорами между зубьями. Важно расчесывать волосы дольше, чем обычно, поскольку это стимулирует приток крови к волосяным фолликулам и улучшает состояние волос, постепенно они перестают выпадать.
  • Не нужно мыть голову каждый день: естественный липидный слой на волосе очень важен для здоровья шевелюры. Частое мытье нарушает процессы липидного обмена, поэтому волосы становятся слабыми и хрупкими, либо сухими и ломкими, либо начинают сильно салиться вплоть до возникновения себореи. Достаточно мыть голову 1-2 раза в неделю.
  • Внимательно выбирайте шампунь. В средстве не должно быть сульфатов. Наносите шампунь с кончиков волос вверх и около трех минут массируйте кожу головы прежде, чем смыть состав с волос.
  • Не делайте тугих хвостиков, пучков, кос и других причесок, при которых волосы испытывают предельное натяжение. Может, такие прически и смотрятся красиво, но кровообращение кожи головы они точно нарушают, что при физиологическом выпадении (а послеродовое выпадение является физиологическим) может усугубить деструктивные процессы.

Отдельно хочется сказать о влиянии стресса на состояние волос. Мы привычно недооцениваем нашу усталость, гнев, тоску, депрессивные мысли. А в состоянии стресса у женщины вырабатывается больше адреналина и кортизона, в связи с чем ухудшается не только пищевая ценность молока для малыша, но и у самой мамочки под действием гормонов стресса волосяные фолликулы сжимаются, сужаются. Кровь хуже поступает к ним, и поэтому без должного питания луковицы слабеют, волосы выпадают.

Известны случаи облысения на нервной почве, и любой трихолог подтвердит, что это чистая правда. А потому важно постараться избавиться от стресса. Для этого найдите время «для себя» – читайте, спите, гуляйте, делайте что-то приятное именно для вас.

Избавиться от гормонов стресса помогает физическая активность — гимнастика, езда на велосипеде, плавание, домашняя работа.

Выстраивайте правильно свой рацион. В нем должно быть максимум полезного и разнообразного. Исключите жирное, острое, соленое, специи, газированные напитки, алкоголь. Для здоровья волос полезны:

  • овсяная, гречневая, пшенная каши;
  • тыква, орехи, сухофрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • рыба, мясо;
  • растительные масла (особенно льняное и оливковое).

Заботясь о волосах, не забывайте об основных требованиях к рациону кормящей мамы, ведь питание должно полностью соответствовать им, поскольку ребенок должен получать с молоком мамы все, что ему нужно для гармоничного роста и развития.

Еще больше информации о выпадении волос и способах лечения смотрите в следующем видео.

Выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать, причины

Безусловно каждая женщина с нетерпением все 9 месяцев ждет появления на свет своего малыша, но с не меньшим трепетом, уже будучи мамой, девушки относятся к восстановлению своей внешности после родов. Всплеск гормонов, резкое изменение веса, ощущение постоянного стресса, недосыпа негативно сказываются не только на фигуре, коже, но и на волосах. У кормящих грудью женщин еще меньше способов восстановления своей красоты, ведь приходится исключать изнуряющие диеты, а также прием каких-либо активных добавок или медикаментов, но несколько действующих методов все-таки есть. Поэтому следует разобраться что же делать, если при грудном вскармливании сильно выпадают волосы.

Красивые, здоровые волосы — одна из причин для женщины чувствовать себя счастливой, поэтому выпадение волос при гв требует особого внимания и целенаправленной борьбы.

Основные причины выпадения волос при гв

После родовой деятельности на повышенное выпадение волос сильно влияют гормональные изменения, а именно уровень гормона эстрогена. Еще при беременности это практически не беспокоит будущую маму, ведь организм получает все необходимые витамины в достаточном количестве. А вот после родов гормон вырабатывается в меньшем количестве, кажется, что женщина лысеет с еще большей интенсивностью. Но потерпеть необходимо примерно полгода, к этому времени гормональный фон обычно восстанавливается, а выпадение волос при гв беспокоит маму все реже. Помимо этого есть еще несколько причин выпадения, которые не характерны для каждой женщины, но могут возникнуть при лактации:

  • развитие анемии — как правило появляется при обильных кровяных выделениях при родах, при этом организм испытывает сильную нехватку витаминов С, В;
  • результат от перенесенной анестезии — использование наркоза при родах может спровоцировать более сильное выпадение, нежели при естественном родоразрешении;
  • недостаток витаминов — кормящая мама должна кушать полезную пищу за двоих, чтобы дополучить свою порцию полезных микроэлементов;
  • отсутствие должного ухода за кожей головы и волосами — новоиспеченной маме иногда банально не хватает времени на уход за собственной внешностью. Если при беременности и до нее молодая мама активно пользовалась бальзамами, разными масками, то по возможности эти же процедуры стоит проводить и после родов;
  • стресс — нервное истощение, большая ответственность за малыша, физическая утомляемость и недосып тоже делают свое дело. Иногда ситуация может доходить даже до послеродовой депрессии. В такой период важна помощь супруга и родных, которые помогут освободить маме немного времени для себя.

Норма выпадающих волос в день

Чтобы не паниковать лишний раз, лучше знать, что является нормой в этом вопросе, ведь определенное количество волосков ежедневно теряет каждый человек. Так вот, если в обычном состоянии у женщины может выпасть 50-70 волосков за сутки, то после родов этот показатель увеличивается до 500 в день. Обращаться к врачу и задуматься об излишнем выпадении волос стоит, если кормящая мама начинает замечать, что волоски выпадают на бровях или ресницах. В любом случае, чтобы предотвратить такое развитие событий при кормлении грудью, молодой маме обязательно нужно распределять обязанности в семье и находить время для ухода за собой.

Даже при грудном вскармливании при помощи муж и семьи необходимо выделить время для ухода за собой, например, сделать маску для волос.

Какими способами можно решить проблему

Если как-то ускорить процесс восстановления женского организма после родов возможности нет, все происходит естественным путем, то поддержать состояние волос в норме помогут простые советы:

  • забыть на время гв о любом воздействии на покров головы, будь то химическая завивка или окрашивание. Это скажется на грудничке и повредит без того ломким, секущимся локонам;
  • отложить все фены, утюжки для выпрямления и прочие устройства до окончания кормления. Сушить волосы после мытья необходимо естественным образом, а для создания прически можно воспользоваться привычными бигуди, и то достаточно редко;
  • применять щадящее расчесывание широкими гребнями, хорошо если деревянными, в крайнем случае — пластмассовыми. Но не стоит применять металлические расчески, так можно повредить волосяные луковицы;
  • зимой надевать шапки или теплые платки, а летом различные панамы, шляпы или кепки. Голову стоит поберечь от резкого перепада температур и прямых солнечных лучей.

Если такие простые процедуры не помогают выиграть битву, то на помощь приходят лечебные препараты или восстановление волосяного покрова в домашних условиях.

Лечебная терапия

Вылечить поврежденные волосы можно как дома, так и посещая салоны красоты. Современная косметология позволяет выбрать любое средство из профессиональной серии, а соблюдая все необходимые рекомендации, избавиться от излишнего выпадения дома.

Наибольшим доверием пользуются популярные марки Schwarzkopf или Revlon.

В некоторые из препаратов добавлены компоненты специально для применения при лактации. Восстанавливающими свойствами в основном обладают такие вещества, как биотин и силикон. Также восстановить структуру волос, улучшить кровоснабжение и внешний вид поможет никотиновая кислота, содержащаяся в лечебных масках, бальзамах и ополаскивателях.

Рацион против выпадения волос

Немаловажную роль в борьбе с выпадением волос при лактации играет правильное питание. Рацион кормящей мамы должен быть сбалансированным. Блюда, которые употребляет мама, должны содержать максимальное количество кальция, а также другие жизненно важные микроэлементы, влияющие на зубы, волосы и ногти. Питаться следует регулярно, небольшими порциями для лучшего усвоения пищи. В меню стоит включить такие полезные ингредиенты как крупы, сырые фрукты/овощи, рыба, мясо. И наоборот — ограничить или полностью удалить сладкие блюда, газированные напитки, прочую вредную еду.

Правильное и сбалансированное питание — одно из ключевых средств в борьбе с увеличенным выпадением волос.

Витаминные средства

Еще в период беременности лечащий врач — гинеколог назначает прием витаминов, которые полезны как до родов, так и после. При этом подбирают средства, не вызывающие аллергические реакции у мамы и малыша. В борьбе с выпадением волос поможет Кальций Д3 или препарат Элевит, рекомендованный для поддержания женской красоты. Остановить стремительное выпадение поможет Витрум — витаминный комплекс, содержащий витамины  В, А, Е, а также кальций, магний. Но лучше использовать только один активный компонент, так быстрее можно достигнуть нужного эффекта.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Кальций при грудном вскармливании: зачем он нужен и откуда его брать

Народные методы

В дополнение ко всему вышесказанному часто добавляют народные средства. Положительные отзывы есть о применении масок с добавлением репейного масла или красного перца, они обладают стимулирующим эффектом.

Маски «по бабушкиным рецептам» из яиц, кефира или сметаны, применение пивных дрожжей также улучшат состояние волос.

Размягченный в воде ржаной хлеб тоже славится полезными свойствами — кашицу наносят на кожу голову, выдерживают минут 20-25, затем смывают. Проводить такие процедуры лучше один или два раза в неделю, чередуя с покупными средствами.

Правила ухода за состоянием волос при лактации

В любом лечении необходим комплексный подход, а минимальные правила ухода за локонами точно не навредят. Так, кормящим женщинам рекомендуют придерживаться следующих советов:

  • выбирать мягкие, щадящие шампуни;
  • периодически проводить процедуры по уходу с применением масок, лучше из натуральных компонентов и собственного производства;
  • расчесывать следует только хорошо высушенные пряди, аккуратно и бережно обрабатывать спутавшиеся локоны;
  • при собранных волосах в хвост не стоит использовать тугие резинки, лучше выбрать объемные, из мягкой ткани;
  • в свободные минуты самостоятельно можно сделать массаж головы.

Профилактика выпадения волос

Для того, чтобы уберечь голову от чрезмерного выпадения при грудном вскармливании, обеспечить должный уход и купить надежные средства стоит еще при беременности. Лечебные процедуры не нужно прекращать с появлением малыша, а наоборот пользоваться моментом — добавить эфирное масло в шампунь и использовать мытье головы как расслабляющую процедуру. Зачастую, если косметические средства не помогают, то кормящей маме следует пересмотреть систему питания, возможно — употреблять больше натуральных ингредиентов или продуктов, от которых женщина отказалась из-за диеты при лактации. В любом случае, не нужно комплексовать или, того хуже, запускать ситуацию. Если по достижению малышом полугодовалого возраста состояние волос не улучшилось, для профилактики необходимо пройти осмотр врача — возможно понадобится прием соответствующих препаратов.

Считается, что ребенок счастлив тогда, когда счастлива мама, тем более при грудном кормлении, когда они практически неразлучны 24 часа в сутки, а ребенок остро чувствует настроение родного человека. Кормящая мама будет счастлива, если младенец сыт и здоров, в семье — мир и взаимопонимание, а ее внешний облик оправдывает ожидания. Красивые, ухоженные волосы — одна из причин чувствовать себя счастливой. И даже в такой непростой период в жизни женщины не стоит в ней себе отказывать. Правильный, своевременный уход, профилактические меры, здоровый сон и отсутствие стресса поможет быстрее вернуть прическе первоначальный здоровый блеск, локоны будут более послушные, менее ломкие, красивые и роскошные.

 

10 средств против выпадения волос при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания часто наблюдается повышенное выпадение волос. Это вполне закономерное явление. В период беременности в организме увеличивается количество женских гормонов – эстрогенов. Они пополняют организм микроэлементами, обеспечивая нормальное развитие плода. Благодаря дополнительной выработке организмом питательных веществ улучшается состояние ногтей и шевелюры. Пряди становятся густыми и пышными.

После рождения малыша наступает период лактации. Количество женских гормонов постепенно уменьшается до прежнего уровня, а уровень пролактина, который обеспечивает выработку организмом молока, увеличивается. Это сложный период гормональной перестройки организма.

Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к поредению шевелюры.

Поставить точный диагноз может только врач.

  • Причина № 1 — гормональная перестройка

В период лактации происходит резкое уменьшение микроэлементов в организме. Корневые луковицы ослабевают, поэтому при кормлении грудью сильно выпадают волосы.

  • Причина №2 — стрессы и переживания

Каждый из родителей мечтает вырастить здорового ребенка. В период кормления грудью молодые мамочки заботливо следят за развитием малыша. Малейшие неурядицы приводят молодых родителей в панику. Для роженицы необходима забота и помощь близких людей.

  • Причина № 3 — переутомление организма

С рождением малыша в семье меняется привычный режим дня. При грудном вскармливании ребенка мамочка находится рядом круглые сутки. Малыша нужно кормить через три часа, поэтому о полноценном ночном сне приходится только мечтать.

Желание все успеть по дому и уделить должное внимание ребенку приводит к переутомлению организма.

  • Причина № 4 — дефицит микроэлементов

При грудном кормлении малыш получает все компоненты, необходимые ему для роста и развития. Недостаточное количество кальция в организме чревато для мамы выпадением волос и разрушением зубов.

  • Причина № 5 — мало времени для ухода за собой

Забота о малыше не оставляет свободного времени для полноценного ухода за шевелюрой. Волосы не получают необходимых питательных веществ. В результате чего они сильно ослабевают и начинают выпадать.

Все эти факторы держат женщину в постоянном напряжении. В связи с этим возникает вопрос: что делать, если при грудном вскармливании начали активно выпадать волосы?

Прежде чем начинать лечение волос, нужно точно определить причину их выпадения. Если на протяжении первых 3-х месяцев потеря локонов не прекратится, нужно обратиться за консультацией к врачу. Обычно в таких случаях специалист назначает сдать анализы крови на определение уровня гормонов.

Когда гормональный уровень превышает допустимый, врач назначает лекарственные препараты. Если анализ крови показывает, что уровень гормонов восстановился и не превышает норму, нужно найти другие причины выпадения локонов.

В послеродовой период организм женщины ослаблен и требуется время на его восстановление. Если при грудном вскармливании выпадают волосы, они требуют определенного ухода.

Соблюдая меры предосторожности по отношению к малышу, в этот период нужно отказаться от окрашивания прядей и химической завивки. Воздействие химических реактивов на организм недопустимо, пока ребенок питается материнским молоком.

Ослабленные локоны требуют бережного отношения. Сушка шевелюры должна происходить естественным путем, без применения фена. Термическому воздействию подвергать локоны нужно крайне редко.

Следует при расчесывании использовать деревянный гребень или мягкую массажную щетку вместо металлической расчески – в этом случае пряди выпадают меньше. Нужно отказаться от средств для укладки волос, которые неблагоприятно влияют на их состояние.

Для ухода за шевелюрой желательно использовать натуральные средства. Они не повлияют на здоровье малыша, обогатят локоны питательными элементами.

В состав грудного молока входит определенное количество микроэлементов и витаминов, которые отдает организм матери малышу при кормлении.

Для ежедневного их пополнения нужно сбалансировать свой режим питания:

  • Необходимо ежедневно употреблять гречку, творог и сыр, чтобы не испытывать дефицит кальция;
  • Витамины группы В содержатся в укропе и диетических мясных продуктах;
  • Рыба, приготовленная любым способом, содержит витамин D;
  • Витаминами Е богаты черные семечки и грецкие орехи;
  • Для пополнения организма витамином С кормящим мамам полезно включить в рацион питания плодово-ягодные культуры с кисловатым вкусом, такие как крыжовник, алыча, яблоки;
  • Пшеничная и овсяная каши, в которые можно добавлять отварные овощи и орехи, пополнят организм питательными веществами, железом, кремнием, калием и другими микроэлементами;
  • Витамином А пополнит организм салат из тертой моркови, заправленный сметаной.

Чтобы укрепить локоны, недостаточно правильного питания. В домашних условиях рекомендуется делать укрепляющие маски из натуральных компонентов.

Делая питательные маски от выпадения волос при грудном вскармливании, используют средства природного происхождения. При нанесении любой маски голову следует покрыть полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем или шарфом. Так питательные вещества лучше впитываются в кожный покров головы.

  • Рецепт № 1 — для роста волос

Смешать 40 грамм порошка горчицы и 50 мл персикового масла. Растворить горчицу, чтобы не было комочков.
Добавить желток и 20 грамм меда. Все перемешать и развести массу теплой водой до густоты сметаны. Горчичную кашицу нанести на корни прядей, втирая массажными движениями в кожу головы. Через четверть часа помыть голову;

  • Рецепт № 2 — укрепляющая настойка

Соединить 20 грамм шишек хмеля и 55 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. После чего процедить, втирать раствор в корневые луковицы после мытья головы. Волосы не ополаскивают;

  • Рецепт № 3 — восстанавливающая маска

Соединить 25 мл теплой воды и 7 грамм сухих дрожжей. Через 5 минут добавить взбитый белок и перемешать. Полученную массу нанести, втирая в корни локонов. Укутать на час, после чего помыть голову теплой водой;

  • Рецепт № 4 — питательная маска

Смешать 10 мл репейного масла и 30 грамм измельченной петрушки. Нанести состав на кожный покров головы, втирая в корни волос. Нанесенную маску держать в тепле в течение часа, после чего помыть голову;

  • Рецепт № 5 — укрепляющая маска для жирных волос

Для приготовления маски смешать 40 грамм хны, 40 грамм сока лимона, 2 растертых желтка и 20 грамм нежирного творога. Перемешанную массу нанести на волосы и укутать. Через 45 минут помыть голову;

  • Рецепт № 6 — питательная маска для сухих волос

Соединить 20 грамм жирного сливочного масла, 35 мл жирного кефира. Растереть смесь и нанести на корни волос, хорошо втирая в кожный покров. Держать маску 40 минут, после чего смыть подогретой водой.

В период кормления грудью можно также использовать шампуни, приготовленные в домашних условиях из натуральных средств.

Для сухих волос

Взбить желток до образования пены и добавить в него 135 мл чистой воды. Мыть голову как обычным шампунем.

Для жирных волос

Подогреть 230 грамм темного пива и добавить в него 100 грамм черного хлеба.

Размять руками и оставить на 25 минут. Получившейся кашицей мыть голову вместо шампуня.

Чтобы получить положительный результат, стоит помнить о том, что уход за шевелюрой должен быть регулярным. Лечение волос в домашних условиях должно проводиться свежеприготовленным составом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

сильно выпадают волосы при гв — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Начать, наверно стоит с "тьфу тьфу тьфу, не сглазить бы"... Пишу этот пост,надеясь, что многим он поможет))))

Итак, после рождения дочки начали у меня жутко выпадать волосы, на 3ем месяце её жизни. Как, впрочем, и у многих.. Гормоны. стресс, перенесенный организмом, ГВ.. Ну короче, много причин. И выпадать они у меня начали ТАК, что за месяц буквально образовались залысины на висках!. обэтом я писала здесь.Девочки в ответ на мой пост дали мне очень много дельных советов! и, прислушавшись к определенным. я начала действовать!

Вот что я делала: Пила каждый день витамины Мерц Бьюти(но это так, поддерживающая терапия, так сказать). сделала несколько раз маску с горчицей - для меня она не подошла.Жгло так сильно, что еле переносила. После неё стала шелушиться кожа головы. Поэтому далее я просто перед каждым мытьем головы(это раз в 3-4 дня) наносила репейное масло на голову и чуть настойки красного перца на кожу головы. Под шапочку - хожу сколько смогу( в смысле сколько позволяет время, хоть весь день могла проходить).Далее мою своим обычным шампунем кондиционером.

Ну и самый главный мой "секрет")) Его мне посоветовала все втом же посте замечательная девушка под ником Пантера( спасибо ей огромное-огромное), так что это изначально не мой рецепт, я его так сказать "слизала" и немного подогнала под себя. Все очень просто - Травы!

Когда я первый раз варила этот рецепт, муж зашел на кухню, принюхался, заглянул в кастрюлю и обозвав меня "ведьма" с недоверием вышел из кухни, больше не появлялся)) И всю эту штуку теперь называет исключительно "Зельем". Вот и я так буду её называть)))

Беру всего в соотношении 1:1. 1 чайная ложка Аира, Корней Лопуха, Шишек Хмеля, Шалфея. Заливаю 400-500 мл теплой воды, и на огонь. Пусть кипит минут 20 тихонько себе.Через 20 мин снимаю, и оставляю в кастрюле настаиваться ещё на часок. Далее сливаю через сито в пульвелизатор(можно слить куда угодно, как вам удобно) И добавляю 1-2 чайные ложки настойки Левзеи. Всё! Зелье готово!

Всей этой штукой я брызгала голову в течении месяца. На ночь брызгала на корни волос, втирала и лодилась спать. После того, как помыла голову - тоже смачивала волосы этим отваром. под пакет, шапочку, оставляю на час. естественно потом голова сушится без фена, просто на воздухе. Старалась так делать каждый день. иногда пропускала 1-2 дня.

.......И та-да-дам! За месяц на "лысине" отросли не хилые такие новые волосишки см по 2 длиной! Густые, хорошие. И волосы мои перестали так катастрофически сыпаться. Выпадают конечно, но в пределах разумного - теперь я не боюсь мыть голову и расчесываться))))) Да и вообще за это время волосы подрасли хорошо.

Вот так вот. Все гениальное просто, так сказать)))) И ещё раз спасибо Pantera, и надеюсь, она на меня не обидится за плагиат)))))

Девочки. Кому интересно результаты моего "самолечения" вот - это совсем недавние фотки. Сейчас вот такие у меня волосы. Результат

Выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать

После родов женщины часто сталкиваются с проблемой выпадения волос. Причин этому масса. Гормональные сбои, неправильное питание и нехватка витаминов. На состояние волос и кожи головы влияет не только наличие или отсутствие ухода, но и эмоциональное состояние женщины. Стресс негативно влияет на здоровье и внешний вид.

Выпадение волос при грудном вскармливании вызвано совокупностью причин. Среди основных причин выпадения волос у кормящей мамы выделяют:

  • Гормональная перестройка в организме после родов;
  • Стресс и переживания;
  • Отсутствие режима и недосыпание;
  • Неправильное питание и дефицит витаминов;
  • Недостаточный уход за волосами;
  • Перенесенный наркоз во время родов;
  • Снижение иммунитета.

При грудном кормлении важно контролировать уровень выпадения волос. Норма при выпадении – до 100 волосков в сутки. При потере свыше 300-500 волосков пора бить тревогу. Конечно, забота о новорожденном отнимает много времени, но нужно обязательно находить несколько минут в день для ухода за собой. Это можно делать, пока малыш спит.

Правила ухода за волосами при лактации

  • Нельзя использовать химию, химическую завивку и окрашивание! При необходимости можно брать краски без аммиака, оттеночные бальзамы и шампуни. Применяйте только качественные средства проверенных марок! Кормящим лучше использовать мелирование и безопасные народные средства, наподобие басмы и хны. Подробнее, как и чем красить волосы при грудном вскармливании, читайте по ссылке https://vskormi.ru/general-questions/okrashivanie-volos-pri-grudnom-vskarmlivanii/ ;
  • Откажитесь от термического и физического воздействия на волосы. Сушите без фена, просто подержите волосы некоторое время в полотенце. Забудьте о выпрямителях, плойках и лаках! Они ухудшают состояние волос и провоцируют еще большее выпадение;
  • Расческу используйте деревянную с густым гребнем. Частое расчесывание избавит от омертвевших волосинок и улучшит кровообращение.;
  • Мойте голову минимум два раза в неделю и ополаскивайте прохладной водой. Это сделает волосы блестящими. Полезным станет ополаскивание из отвара ромашки с каплями лимонного сока;
  • Важно правильно подобрать шампунь! Используйте щадящие составы с минимальным содержанием сульфатов и другой химией. Помните, что не будет пользы, если вы используйте шампунь для сухих волос, когда у вас жирные. И, наоборот;

  • Во время мытья массируйте кожу головы круговыми и слегка вдавливающими движениями 1-3 минуты;
  • Принимайте поливитаминные комплексы для кормящих мам. Ограничение в питании, особенно в первый месяц после рождения малыша, может не восполнить витаминный дефицит. Тогда на помощь придут комплексы, которые специально разработаны для женщин в период грудного кормления;
  • Избавьтесь от стресса. Улучшить настроение и прийти в норму может правильно составленный режим, полноценный сон и отдых, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и любимым делом. Конечно, кормящей маме сложно составить удобный график и вместить туда необходимые дела. Однако, если постараться, с этим можно справиться. Обратитесь за помощью к родственникам и друзьям. В крайнем случае можно пить успокоительные средства и чаи, о которых вы найдете информацию здесь. Но не принимайте медикаменты без предварительной консультации с врачом!;
  • Уход с помощью натуральных средств. Растительные масла, маски, ополаскивание и другие народные средства улучшат здоровье и внешний вид волос. Подберите такие методы, которые не потребуют много усилий и времени в подготовке и применении. Такие средства не вызовут негативной реакции у грудничка и никак не повлияют на состав грудного молока;
  • Уделите внимание рациону. Вредная жирная и слишком острая пища негативно влияет на самочувствие и внешний вид. Кроме того, такая еда отрицательно скажется на работе пищеварения и других органов грудничка. Меню при грудном вскармливании должно быть разнообразным и включать необходимые элементы. Ешьте молочные продукты, фрукты и овощи, рыбу и мясо. Но не переедайте! Главное при лактации – рациональный подход к еде.

Народные методы

Использование лечебных масок за один-два часа до мытья головы дважды в неделю поможет справиться с выпадением. Маска из сухих или свежих плодов инжира укрепляет волосы и питает кожу головы, придает блеск и устраняет секущиеся кончики.

Инжир – полезное лакомство, которое используют и в косметических целях. Для приготовления маски свежие плоды измельчают и заливают стаканом горячего кипяченого молока. Если вы используете сухофрукты, плоды тоже измельчают, заливают холодным молоком и доводят до кипения. Остывшую смесь втирают в кожу головы, а затем распределяют во длине волос. Маску держат в тепле около часа и смывают теплой водой.

Облепиха известна целебными свойствами, поэтому облепиховое масло станет незаменимым средством в лечении волос. Подогретое масло облепихи при помощи пипетки наносят на каждый пробор между прядями. Через 20 минут смойте с использованием шампуня. Также облепиховое масло можно смешать с маслом пророщенной пшеницы в пропорции 8 к 2.

Для обладательниц жирных волос подойдет яичная маска. Желток куриного яйца смешивают со столовой ложкой теплого меда и добавляют чайную ложку оливкового масла. Смесь наносят по длине волос и держат полчаса.

Масла – действенные средства против выпадения и для улучшения структуры волос. Популярным и эффективным является репейное масло, которое избавляет от залысин за месяц. Подогретое масло наносят только на корни, укутывают голову в теплую ткань и держать от 40 минут до двух часов. Чем дольше держать, тем сильнее эффект. Быстро остановит выпадение волос добавление в репейное масло настойки перцовки. Смесь готовят в пропорции 2 к 1 и тоже втирают в корни волос в теплом виде. Смывают через 40-60 минут.

Тщательно смывайте маски, шампуни и бальзамы. Не до конца промытые волосы быстрее становятся жирными. Для ополаскивания подходит луковый отвар. Луковая шелуха укрепляет волосы по всей длине и оздоравливает кожу головы, устраняет сухость и перхоть.

Чтобы приготовить луковый отвар, шелуху лука залейте водой, доведите до кипения и прокипятите 4-5 минут. Затем настаивайте под крышкой 15 минут. После того, как вы вымыли голову шампунем и бальзамом, промойте волосы и кожу головы отваром, при этом совершая массажные движения.

Витамины для волос

Главными витаминами, которые помогут при выпадении волос, являются витамины В5 и Н. Недостаток витамина В5 приводит к облысению и появлению седины. Без витамина В 5 приводит к тому, что волосы становятся сальными и затем выпадают. Для нормального роста волос, здорового вида и функционирования необходимы и другие витамины.

Витамины Воздействие на волосы Источники
В2 (рибофлавин) Обеспечивает активный приток крови и кислорода к волосяным луковицам, питает кожу головы, предотвращает сухость кончиков Творог, сыр, простокваша и кефир, листья салата, говяжья печень и почки
В3

(ниацин)Питает волосяные луковицы, предотвращает выпадение и ускоряет рост волосКуриные яйца, овсянка, грецкие орехи, ячневая каша,куриная печень и мясоВ5

(пантенол)Проникает внутрь луковицы, обеспечивает нормальное кровообращение, укрепляет волосы и корни, останавливает выпадениеЦветная капуста, салатные листья, гречка и овсянка, яичный желток, печень и почки, мясо цыпленкаВ6 (пиридоксин)Стимулирует обмен веществ, устраняет перхоть и кожный зуд головы, останавливает выпадение и придает блеск волосамПшенноя крупа и грецкий орех, тунец, облепиха, мясо курицы, куриная и говяжья и куриная печеньН

(биотин)Обеспечивает нормальный вещественный обмен и прочность волос, регулирует работу сальных железГовяжья печень и куриные яйца, ячневая и пшенная каши, треска, сметана, куриное мясо, облепихаС (аскорбиновая кислота)Стабилизирует тонус капилляров и усиливает приток крови к волосяным луковицам. Улучшает питание и останавливает выпадение волосЦветная капуста и брокколи, облепиха и черная смородина, рябина, лимон, кислые яблоки, шпинатА

(ретинол)Стимулирует рост волос и обеспечивает нормальную густоту, повышает упругость и уменьшает ломкость, устраняет лишнюю жирностьМорковь, говяжья и куриная печень, сливочное масло, брынза, брокколи, морская капуста, творогЕ

(токоферол)Улучшает питание волосяной луковицы и регулирует выделение кожного сала, устраняет вялость и подавленность клеток, останавливает выпадениеКурага и чернослив, облепиха и грецкие орехи, пшенная, овсяная и ячневая каши, шпинат и щавель, калина и шиповник

Кроме того, вам помогут и специальные витамины для кормящих мам. Например, Витрум Прентал, Компливит мама или Алфавит мамино здоровье. Подробнее, какие витамины можно принимать при лактации, читайте в статье “Поливитаминные комплексы при грудном вскармливании”.

Правильное питание – основа красоты и здоровья

При грудном вскармливании важно правильно питаться. Питание влияет на здоровье и красоту мамы, на самочувствие грудничка и на протекание лактации. Поэтому обратите внимание на рацион. Восстановить и улучшить структуру волос помогут витамины А, С, D, Е и витамины группы В. Эти элементы должны обязательно составлять ежедневное меню кормящей мамы.

Представляем перечень продуктов при лактации, который восполнит недостающие витамины:

  • Чай с молоком.Но при грудном вскармливании нельзя злоупотреблять таким напитком, так как из-за содержания коровьего белка молоко нередко вызывает аллергию. Коровье молоко при кормлении грудью вводят после 3-4 месяца лактации;
  • Сыр, творог и кисломолочные напитки богаты кальцием, который так необходим для быстрого восстановления организма;
  • Гречневая каша – гипоаллергенная крупа, которая восстанавливает и улучшает состояние волос, кожи и зубов. Она быстро и легко усваивается, не вызывает газы и колики у грудничка. Кроме того, гречка поддерживает лактацию. При грудном вскармливании нельзя употреблять гречку с молоком!;
  • Овсяная, пшенная и ячневая каши насытят организм кальцием, кремнием, железом и другими необходимыми элементами. Помните, что каши в первые три-четыре месяца грудного кормления необходимо готовить на воде. Затем можно добавлять в воду коровье молоко и увеличивать дозу, чтобы постепенно перейти на молочную кашу;

  • Укроп и укропный чай известны положительным влиянием на выработку грудного молока. Кроме того, они восстанавливают баланс витаминов группы В. Эти элементы нормализуют кровообращение и образование кожного сала, регулируют вещественный обмен, что важно при восстановлении волос;
  • Вареная и запеченная рыба насытит организм витаминов D;
  • Цветная капуста и брокколи. Многие уверенны, что максимальное количество витамина С содержат цитрусовые. Но для кормящей мамы и грудничка цитрусы опасны из-за большого риска возникновения аллергии и проблем с желудком. Однако самое большое количество аскорбиновой кислоты содержит цветная капуста и брокколи, которые безопасны при грудном вскармливании! Добавляйте овощи в пюре, салаты и супы. Витамин С восстановит и укрепит иммунитет, повысит устойчивость к стрессам и поднимет настроение;
  • Грецкие орехи дадут необходимое количество витамина Е, который восстановит гормональный фон. Кроме того, орехи – отличные помощники при низкой выработке молока;
  • Морковь восполнит дефицит витамина А. Не забывайте и о морковном соке. Первые время такой сок необходимо разбавлять водой, а морковку кушать только в вареном или запеченном виде.

В рацион должны обязательно входить и другие овощи и фрукты, разрешенные при лактации. Но помните, что передать и злоупотреблять при употреблении пищи нельзя! Переедание вызовет аллергию и отравление, расстройства желудка и нарушение стула у женщины и у ребенка. Подробнее что и в каких количествах можно кушать кормящей маме читайте в статье “Правила питания при грудном вскармливании”.

Почему у меня выпадают волосы? Причины и методы профилактики

Люди шутят о том, что они вырывают волосы в стрессовом состоянии, но для многих женщин, сталкивающихся с реальным выпадением волос, это не повод для смеха.

Наблюдение за выпадением большого количества волос может расстраивать, удивлять и совершенно разочаровывать, особенно если это происходит внезапно. И, по данным Американской ассоциации по выпадению волос, женщины составляют 40 процентов тех, кто страдает выпадением волос в США.

Чтобы лечить или даже предотвратить выпадение волос, важно понять , почему выпадают волосы .СЕГОДНЯ обратился к экспертам, чтобы они с уверенностью объяснили, как справиться с выпадением волос.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Выпадение волос не происходит в одночасье. Обычно к этому приводит какой-то триггер.

«Существует множество причин выпадения волос, таких как гормональные проблемы, определенные типы укладки волос, которые могут со временем вызывать выпадение волос, системные заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, волчанка и другие», - сказал д-р Алан Паркс, член правления -сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Экстремальный умственный или физический стресс (роды, операции и болезни), а также некоторые лекарства или недостаток питательных веществ также могут вызвать выпадение волос.

Связанные

Что такое алопеция?

Алопеция - это, по сути, модный медицинский термин для обозначения выпадения волос, и, как и при многих других состояниях, нет двух одинаковых типов алопеции. «Существует ряд различных типов алопеции, и они обычно характеризуются истончением или полной потерей волос», - сказал косметолог-дерматолог д-р.Седжал Шах из отдела дерматологии SmarterSkin в Нью-Йорке.

Хотя существует несколько типов выпадения волос, два наиболее распространенных - это андрогенная алопеция (выпадение волос по женскому типу) и телогеновая алопеция (чрезмерное ежедневное выпадение волос), по словам Анабель Кингсли, трихолога (эксперта по волосам и коже головы) Филипа Кингсли. уход за волосами.

«Андрогенетическая алопеция - это медленное и прогрессирующее уменьшение объема волос», - сказал Кингсли. «Это происходит, когда у вас есть генетическая предрасположенность, из-за которой волосяные фолликулы на коже головы становятся чувствительными к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов).

Другими словами, ваши волосяные фолликулы постепенно сжимаются и производят волосы, которые становятся немного тоньше и короче с каждым проходящим циклом роста волос. Несмотря на то, что этот тип выпадения волос в основном зависит от генов, Кингсли сказал, что на него могут влиять и другие факторы. Например, некоторые противозачаточные средства и заместительная гормональная терапия, влияющие на уровень гормонов, могут усугубить проблему, если уже существует генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов.

Телогеновый отток, с другой стороны, характеризуется чрезмерным ежедневным выпадением волос, когда женщины моют голову шампунем или расчесывают / укладывают волосы.Выпадение волос после триггерного события может занять 8–12 недель. «Это реактивная алопеция, вызванная внутренним расстройством», - сказал Кингсли. «Поскольку волосы не являются важной тканью, они очень чувствительны к колебаниям общего состояния здоровья».

Определенный дефицит витаминов - например, витамина D, железа и ферритина (накопленное железо), а также другие факторы, такие как экстремальная диета, проблемы с щитовидной железой и беременность (послеродовое выпадение волос), также могут вызывать телогеновый отток.

Гнездная алопеция, еще один тип алопеции, обычно диагностируемый дерматологами, представляет собой аутоиммунное заболевание, которым страдают до 6 человек.8 миллионов человек (примерно 3,5 миллиона женщин) в США. По сути, иммунная система ошибочно принимает нормальные клетки организма за чужеродных захватчиков и атакует эти клетки.

Чтобы определить это заболевание, дерматологи исследуют выпавшие волосы и посмотрят, похожи ли они на восклицательные знаки с прикрепленными луковицами, по словам Гэри Шервуда, директора по связям с общественностью Национального фонда алопеции.

«Они также исследуют кожу головы, чтобы увидеть, есть ли белые пятна там, где раньше были волосы», - сказал Шервуд.«Кроме того, они спросят, есть ли в семье история аутоиммунных заболеваний, поскольку это могло (но не всегда) играть роль».

У всех женщин выпадают волосы, но что вас беспокоит? Shutterstock

Нормально ли у меня выпадение волос?

Будь то расчесывание или мытье шампунем (или просто стоя, если честно), каждая женщина каждый день теряет немного волос. «В среднем женщины теряют 100 волос в день; некоторые люди теряют больше, а другие меньше», - сказал Шах.

Если в течение нескольких месяцев после стрессового события - например, смерти в семье или серьезной операции - выпадает немного больше волос, - это совершенно нормально и, по словам Паркса, обычно исправляется. Тоже нормально? Усиленное выпадение волос зимой (из-за сушения кожи головы) или выпадение волос из-за расчесов и воспаления кожи головы. Этот тип проблемы можно легко решить с помощью таких продуктов, как Ducray Kertyol PSO Shampoo. Истончение волос по мере взросления - тоже нормально.

Итак, в какой момент нормальное облысение превращается в повод для беспокойства? Если вы теряете более 100 волос в день или обнаруживаете залысины на коже головы, вам, вероятно, следует проконсультироваться с дерматологом.

«Как правило, вы всегда должны сообщать врачу, если считаете, что с вашим телом или со здоровьем в целом что-то не так. Если вы заметили залысины размером с мелкую монету, вы должны сообщить об этом своему врачу или дерматологу», - сказал Шервуд. .

.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest Возможные причины выпадения волос включают андрогенетическую алопецию, беременность и телогенетическую алопецию.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

  • с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
  • с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
  • избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  • нанесение Кондиционер наносить на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация обычно является временным заболеванием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые причины, лежащие в основе оттока телогена.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выпадение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать местный раствор миноксидила.

Если в результате прохождения химиотерапии у человека наблюдается анагеновая элиминация, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тяговая алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в узкую прическу, что приводит к их разрыву и распущению. Прически, связанные с этим заболеванием, включают:

  • тугие пучки или хвостики
  • косы
  • косички
  • наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызвать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может вызвать выпадение волос.

9. Противозачаточные таблетки

При приеме противозачаточных таблеток у людей может наблюдаться выпадение волос. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать одну с низким индексом андрогенов.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

  • Desogen
  • Ortho-Cept
  • Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контроля рождаемости, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация против выпадения волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбрать негормональный тип противозачаточных средств.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или дерматомикоз на голове может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

  • маленькое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
  • ломкие волосы, которые легко ломаются
  • зуд, красные участки кожи в пораженных областях
  • мокнущие волдыри на коже головы
  • кольцеобразные пятна с красным снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

Как остановить выпадение волос: почему мои волосы выпадают?

Во-первых, давайте развенчаем несколько мифов: мытье шампунем, расчесывание и сушка волос полотенцем не вызывают их выпадения. «Люди связывают это с выпадением волос, потому что они видят, что волосы распадаются. Но причина не в этом », - говорит доктор Мелисса Пилианг, дерматолог клиники Кливленда. На самом деле, Пилианг говорит, что менее частое мытье шампунем может ухудшить ситуацию. «Это может привести к перхоти и воспалению кожи головы, что может усугубить выпадение волос», - говорит она.

Шляпы и хвостики тоже не любят. «Если хвостик затянут так сильно, что он натягивает глаза, это может повредить волосы и привести к их ломкости», - признает Пилианг, добавляя, что тугая плетение, наращивание и плетение, дергающее небольшие группы волосяных фолликулов, также могут вызвать проблемы. . «Но, как правило, ношение" конского хвоста "или шляпы не вызывает выпадения волос, - говорит она.

Мужчины и женщины теряют волосы по разным и взаимосвязанным причинам, начиная от генетических факторов и заканчивая неправильным питанием.Адам Фридман, директор дерматологических исследований Медицинского колледжа Монтефиоре-Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. «Редко, когда выпадение волос вызвано чем-то одним, - говорит он.

Чтобы понять эти причины, полезно знать, как устроены ваши волосы. Волосы постоянно прорастают, растут и выпадают так же, как клетки кожи. По словам Фридмана, у парней со здоровыми волосами выпадает от 60 до 80 фолликулов в день, а у женщин - примерно 100.

Когда дело доходит до облысения по мужскому и женскому типу - наиболее распространенного типа облысения, - некоторые волосы со временем становятся все короче и короче и в конечном итоге вообще перестают расти.По словам Фридмана, это обычно результат генетической чувствительности кожи к гормонам. «У мужчин это больше всего видно на передней и боковых сторонах кожи головы», - объясняет он. «У женщин он более расположен в центре и рассредоточен». Фридман говорит, что это медленный процесс, на который могут уйти годы.

Для этих людей препараты, которые блокируют выработку кожных гормонов или препятствуют выпадению волос, такие как миноксидил и финастерид, как правило, работают хорошо, говорит Фридман.Но оба лучше предотвращают выпадение волос, чем отращивают их заново. «Если вы лысеете и хотите лечиться, вы часто мало что можете сделать», - говорит он. По этой причине вы обязательно должны обратиться к врачу, как только заметите проблему.

Плохое питание - еще один потенциальный фактор. Фридман говорит, что низкий уровень железа, витамина D, некоторых витаминов группы B и цинка связан с выпадением волос. По его словам, хотя обычно это не основная причина истончения гривы, недостаток питательных веществ или витаминов может усугубить проблему.Исправление диеты или прием добавок могут помочь, но часто это лишь часть многогранного решения.

Если во время душа появляются комочки или вы замечаете истончение всего через несколько недель или месяцев, скорее всего, вы имеете дело с другим распространенным заболеванием, которое называется острый телогеновый отток , - говорит Пилианг. Это быстрое выпадение волос - это, по сути, кратковременное ускорение нормального процесса выпадения волос.

Любое событие, которое подвергает ваше тело сильному стрессу - например, роды, операция или быстрая потеря веса - может привести к этой тревожной, клочковатой потере волос, которая, как правило, начинается через пару месяцев после события, - говорит Пилианг.Выпадение может длиться шесть месяцев и может привести к потере до 70% волос. Но обычно волосы отрастают снова, - объясняет она.

Существует множество других объяснений выпадения волос, включая инфекции кожи головы, воспалительные заболевания, такие как очаговая алопеция, или системные заболевания, такие как волчанка. Лечение широко варьируется и может включать в себя комбинацию пероральных или местных препаратов, светотерапию, изменения в диете и меры по снижению стресса. «Вам действительно нужна помощь специалиста, чтобы собрать все части головоломки», - говорит доктор.Лорел Шварц, дерматолог, практикующий в частной практике Филадельфийского института дерматологии.

Если вы испытываете раздражение кожи, покраснение, шелушение или боль, Шварц рекомендует как можно скорее обратиться к кому-нибудь, чтобы избежать таких рисков, как необратимая потеря волос и рубцы.

Еще один хороший совет: держитесь подальше от «чудодейственных» лекарств, продаваемых в Интернете или в ночных рекламных роликах по телевидению. Это не ответ. «Выпадение волос - это такой эмоционально заряженный опыт», - говорит Шварц.«А когда ты действительно расстроен, ты готов попробовать все». Время, потраченное на эксперименты с различными безрецептурными или рекламными продуктами, часто оказывается потраченным впустую.

Ваши волосы могут дать представление о том, что происходит в остальной части тела, говорит Шварц. «Если вы заметили проблему, обсудите ее с врачом, чтобы определить основную причину».

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected]

.

Насколько нормально выпадение волос: все выпадают

Нормальный объем выпадения волос

Волосы большого объема, подвижности и блеска - это то, что большинство людей считает здоровым. Поэтому, когда вы смотрите на слив и видите скопление выпавших прядей волос, легко предположить, что выпадение волос вызвано проблемой со здоровьем. Но некоторая потеря волос - это нормально для всех и в любом возрасте.

Когда вы тщательно моете волосы в душе, волосы, которые уже распущены или отсоединены от кожи головы, собираются возле слива.Хотя это может показаться много, вы, вероятно, наблюдаете нормальное выпадение волос.

Если вы испытываете необычное выпадение волос, включая проплешины, пятна и выпадающие скопления волос, вам следует обратиться к терапевту или дерматологу. Продолжайте читать, чтобы узнать, выпадает ли у вас нормальное количество волос каждый день.

По данным Американской академии дерматологов, нормально терять от 50 до 100 прядей волос в день. Для людей с более длинными прядями их выпадение может быть более заметным.Поскольку на коже головы каждого человека находится 100 000 или более волосяных фолликулов, потеря примерно 100 прядей в день не имеет большого значения для внешнего вида.

Женщины обычно теряют больше прядей в день, чем мужчины. Невозможно объективно измерить разницу, потому что ежедневная тепловая укладка и частое окрашивание волос играют большую роль в том, сколько ваших волос выпадает. Примерно 40 процентов женщин теряют лишние волосы каждый день из-за того, как они их укладывают. Женщины также чаще, чем мужчины, испытывают периоды обильного выпадения волос из-за жизненных событий, таких как беременность и менопауза.

На вашей голове сотни тысяч волосков, и каждый из них находится на разной стадии своей жизни от двух до пяти лет. Волосы растут и умирают поэтапно, а питание, стресс, гигиена и ежедневная укладка - все это играет роль в том, сколько волос вы теряете ежедневно.

Фаза, в которой растет прядь волос, называется фазой «анагена», и 90 процентов имеющихся у вас прядей в настоящее время находятся в этой фазе. Волосы растут примерно на 1 сантиметр в месяц во время фазы анагена.Когда что-то препятствует росту волос, это называется анагеновым истощением. Выделение анагена - это то, о чем вы обычно думаете, когда думаете о «выпадении волос».

Далее наступает фаза катагена. Только от 1 до 2 процентов ваших волос находятся в фазе катагена в любой момент времени. Эта фаза длится две-три недели. Во время фазы катагена прядь перестает расти.

Последняя фаза роста волос - фаза телогена. Волосы в фазе телогена также называют «клубными волосами».«На этом этапе прядь волос будет неподвижной, поскольку она готовится к отделению от кожи головы. В любой момент времени в этой фазе находится от 8 до 9 процентов ваших волос.

Телогеновое истощение означает, что более 10 процентов ваших волос находятся в фазе телогена. Телогеновая элиминация носит временный характер, но пока она у вас есть, выпадет больше волос. Стресс, операция или даже высокая температура в течение нескольких дней могут вызвать отток телогена, но ваши волосы, вероятно, вернутся в нормальное состояние в течение шести месяцев.

Некоторое ежедневное выпадение волос - это нормально.Усиленное выпадение волос может быть результатом стресса или состояния здоровья. К другим потенциальным причинам выпадения волос относятся:

Чрезмерное мытье, обесцвечивание, расчесывание и тепловая укладка также могут повлиять на то, сколько ваших волос выпадает каждый день. Если волосяной фолликул был растянут или расщеплен в результате косметической обработки волос, структура волосяного фолликула нарушается.

Вы можете провести «тест на вытягивание» своих волос дома. Начните с небольшого участка чистых сухих волос и проведите по нему пальцами, осторожно потянув за кончики прядей.Если после каждого рывка у вас на руке остается более двух или трех волосков, возможно, вы испытываете телоген или анагеновый отток. Не должно выходить более 10 волосков на 100 вытягиваемых прядей. Вам понадобится врач, чтобы определить причину.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит, сколько волос вы теряете каждый день. Постепенное истончение верхней части головы, появление пятен на коже головы или облысения, а также выпадение волос на всем теле - признаки того, что это может быть заболевание.Врач сможет оценить, является ли ваша потеря волос нормальным выпадением.

Выпадение прядей каждый день - обычное дело. Но если вас беспокоят скопления волос в расческе или в сливе душа, поговорите со своим врачом. Такие факторы, как стресс, лекарства и сопутствующие заболевания, могут усугубить выпадение волос. Профессиональная оценка успокоит вас.

.

Женские волосы ВЫПАДАЮТ во время живого урока красоты

Девушка-подросток была опустошена после того, как ее волосы начали выпадать клочьями, когда она пыталась расслабить свои локоны во время съемок процесса для живого урока красоты.

Видеоблогер Лори Фейт, 18 лет, из Нью-Йорка, открыла ужасающий опыт в новом видео на YouTube, в котором она рассказала, что осталась полностью лысой после попытки химически расслабить собственные волосы дома, признав, что это было так. глупо »за такой риск с такой рискованной процедурой.

«Я сделала что-то глупое и импульсивное, потому что думала, что знаю, что делаю, но на самом деле не знала», - заявила она в видео.

Время перемен: у видеоблогера Лори Фейт, 18 лет, из Нью-Йорка были розовые волосы, когда она впервые обесцвечивала их.

Агрессивный подход: процесс отбеливания прошел не так, поэтому она покрыла их синей краской. Затем, несколько дней спустя, она попыталась расслабить свои недавно обесцвеченные и окрашенные локоны

Шок: расслабляющий ужасно отреагировал на ее уже поврежденные локоны, и волосы Лори начали выпадать, когда она их расчесывала

Ой: Лори показала подписчикам, как все ее волосы выпадают из-за химиката.

Лори показала подписчикам, как она часто красит волосы в цвет радуги в зависимости от того, что она чувствует или ее настроения.

За последние три года ее волосы были окрашены в радужные оттенки, включая желтый, розовый и синий.

Поэтому неудивительно, когда ютубер призналась, что ее волосы уже были повреждены различными химическими веществами, которые она использовала на своих локонах на протяжении многих лет.

Но волосы Лори пошли в худшую сторону после того, как на прошлой неделе она попыталась обесцветить их, чтобы избавиться от розовой краски, которая была в них в то время, процесс, который она также снимала для зрителей.

Когда эта попытка изменить цвет волос не сработала, Лори решила добавить синюю краску в волосы, чтобы исправить цвет, прежде чем попытаться химически расслабить свои локоны дома, чтобы они выглядели прямее.

Она решила транслировать попытку в прямом эфире в своем Instagram, чтобы другие подписчики могли увидеть, как завершается процесс - именно тогда случилась катастрофа.

Признавшись, что она не расслабляла волосы с тех пор, как «была ребенком», Лори призналась, что она «чертовски напугана» перспективой сделать это сама дома, отметив при этом, что химические вещества, используемые в процессе «жалить».

Затем Лори начала смешивать две формулы, которые считаются одновременно отбеливателем и расслабляющим средством. Считается, что это средство для расслабления нормальных волос без щелока ORS с оливковым маслом, формула для дома, которая предназначена для использования на грубых и стойких волосах. текстуры волос.

В продукте также указано, что он содержит «питательные свойства оливкового масла» и не содержит гидроксида натрия (щелока), который может быть невероятно вредным для волос.

Однако решение Лори, по-видимому, объединить продукт с отбеливателем, вероятно, привело к тому, что ее волосы начали так быстро выпадать; отбеливатель и релаксант содержат химические вещества, которые ослабляют стержень волос при использовании.

Новая прическа: «Я чертовски лысый.«Не специально, не мой выбор», - воскликнула Лори в видеоролике на YouTube, в котором подробно описывается весь опыт.

Доказательство: во время видео Лори показала обе стороны головы, чтобы продемонстрировать своим подписчикам степень выпадения волос

Расстроена: она призналась, что беспокоилась о том, чтобы выйти из дома без волос, но комментаторы помогли Лори обрести уверенность в новом стиле

Прикрытие: перед тем, как продемонстрировать свою новую лысую прическу на камеру, Лори спрятала голову под шляпой

Итак если их использовать вместе на уже поврежденных волосах, это только еще больше ослабит прядь - а в случае Лори - приведет к тому, что волосы оторвутся у корня.

В беседе с DailyMail.com эксперт по цвету волос Уилл Фрэнсис, старший колорист Sally Hershberger NoMad, объяснил: «Причина, по которой это произошло, заключается в том, что она использовала слишком насыщенный цвет и оставляла его на слишком долгое время, вызывая мгновенную ломкость. прямо на коже головы из-за ее коротких волос ».

Далее он посоветовал избегать такой обработки в домашних условиях на уже обесцвеченных волосах любой ценой и только в руках обученного профессионала.

«Кроме того, если ваши волосы расслаблены, вам вообще не следует использовать отбеливатель, потому что это может нанести большой ущерб», - отметил он. «Чтобы этого избежать, я бы посоветовал оставить это профессионалам и не пробовать дома!»

Лори испытала именно ту беду, когда она покрыла голову релаксатором, нанося его на синий краситель.

В то время как ее волосы быстро приобрели бледно-русый цвет, будучи задушенными химической формулой, любая ее надежда на получение идеальных платиновых прядей рухнула через несколько секунд после того, как она начала расчесывать расслабляющее средство по прядям, вызывая отрыв прядей. расческа.

«Я, блядь, лысый. «Не специально, это не мой выбор», - воскликнула Лори в видео. «Нет ничего плохого в том, чтобы быть лысым. Но что касается меня, я никогда не думал, что зайду так далеко. Я даже не могу красить волосы. '

Во время прямой трансляции Лори выскочила из своей комнаты, чтобы сообщить другим людям в своем доме, что ее волосы выпадают из релаксатора. Затем она засняла, как смывает химикаты с волос, но было уже слишком поздно.

Ютубер закончил прямую трансляцию в Instagram, слезно объяснив своей матери, что произошло, прежде чем продемонстрировать степень ее выпадения.

Возврат: за последние три года видеоблогер часто меняла волосы

Первая ошибка: ситуация приняла катастрофический оборот, когда она впервые попыталась обесцветить их, чтобы избавить от розового цвета. Затем Лори усугубила ситуацию, покрасив поврежденные волосы в синий цвет перед тем, как расслабить их

Встряхивая их: Лори призналась в своем видео на YouTube, что знала, что ей не следовало использовать расслабляющий агент на уже поврежденных и обесцвеченных волосах

Затем она далее объяснила своим зрителям на YouTube, что именно привело к тому, что у нее на голове не осталось волос.

«Мои волосы уже были повреждены под синим, потому что они были поджарены от отбеливателя, - сказала она»

Лори даже призналась, что многие люди «предупреждали ее» не использовать релаксант на обесцвеченных волосах, признав, что ей сказали «подождать несколько недель» и решил не прислушиваться к совету.

«Моя нетерпеливая задница сказала:« Нет, давай сделаем это сейчас! »- сказала она.

Она решила посмотреть на положительные моменты этого опыта, осознав, что облысение даст ее волосам новый старт, в котором они нуждаются.

'Мне кажется, это была «хорошая авария». «Хорошая ошибка», потому что теперь мои волосы могут расти естественным образом », - сказала она.

Лори, однако, призналась, что ей «страшно» выходить на публику, потому что у нее больше нет волос, отметив, что они стали «одной из самых больших ее неуверенности».

«У меня женские черты лица и хорошая форма головы», - заключила она. «У меня красивое лицо, красивая кожа ...

» Многие люди заставляли меня чувствовать себя лучше в Instagram, как и многие люди.И это безумие, потому что, как мне кажется, без этих комплиментов я не был бы так уверен в себе ».

«Не добавляйте расслабляющее средство в обесцвеченные волосы», - посоветовала Лори всем зрителям в конце своего видео.

Знаменитые специалисты по волосам рассказывают, как избежать катастрофических последствий обесцвечивания - и что делать, если вы столкнулись с такой проблемой. t в руках настоящего профессионала с многолетним опытом.

Но, к счастью, некоторые из самых опытных мировых экспертов по волосам теперь предлагают свои мысли о том, как именно избежать красящей катастрофы - и что делать, если вам не повезло испытать ее, как это сделала Эллен ДеДженерес.

«Платиновые волосы создают образ гламура и остроты, но они сопряжены с некоторыми рисками несовершенных результатов и повреждений», - сказал DailyMail.com колорист Matrix Celebrity Джордж Папаниколас.

Однако, по словам Джорджа, есть несколько способов сохранить здоровье волос даже при воздействии такого агрессивного химического вещества, как отбеливатель.

«Наилучшие результаты достигаются, когда вы начинаете со здоровых девственных волос», - пояснил он. «Для стилиста действительно важно держаться на расстоянии полдюйма от отрастания и сначала осветлить волосы, а затем вернуться, чтобы сделать 1/2 дюйма от кожи головы. Тепло от кожи головы быстрее осветлит волосы. Вы только возвращаетесь и делаете отрастание в самом конце, чтобы получить ровный цвет ».

Для тех, чьи волосы ранее были мелированы, попытаться создать однородный светлый цвет не так просто, как некоторые думают, и Джордж показал, что существует большой потенциал для получения многоцветного конечного результата, как и сама Эллен.

Сделайте это правильно: колорист Matrix Celebrity Джордж Папаниколас сказал DailyMail.com, что «действительно сложно» придать мелированным волосам один однородный платиновый оттенок

«Если волосы были ранее мелированы, то обычно это комбинация света и темные предметы, которые необходимо равномерно осветлить, чтобы создать однородный платиновый вид », - сказал он. «Это может быть очень сложно и не рекомендуется, так как вероятность повреждения и неровного тона очень высока.Так обстоит дело с Эллен.

«Нанесение платинового тонера на неравномерно осветленные волосы будет происходить иначе, чем в случае с Эллен. Белые фигуры приобретут фиолетовый оттенок, а желтые - другого цвета.

'Поскольку тонеры имеют очень тонкий оттенок, они имеют тенденцию очень быстро тускнеть, поэтому для домашнего ухода очень важно использовать шампунь на фиолетовой основе, такой как Matrix Total Results So Silver. Использование фиолетовой тонирующей маски один раз в неделю обеспечит усиление фиолетового пигмента в домашних условиях, чтобы нейтрализовать любые нежелательные желтые тона.Для большинства людей обычно достаточно пяти минут, но если у вас много желтого, вы можете оставить его на дольше ».

В предыдущем интервью DailyMail.com эксперты по цвету из списка A-list Рита Хазан, которая заботится о таких знаменитостях, как Бейонсе и Мадонна, и Шэрон Доррам, покрасившая волосы целому ряду звезд, включая Джулию Робертс и Мег. Райан - поделился своими главными советами, как избежать проблем с краской, особенно когда дело доходит до отбеливания прядей.

Обе женщины согласились с тем, что следует соблюдать осторожность при использовании отбеливателя, при этом Рита отметила, что это «агрессивное химическое вещество», которое может вызвать серьезные повреждения при неправильном использовании.

«[Окрашивание волос в блондинку - непростой процесс, отбеливание - очень агрессивное химическое вещество, которое требует натренированного глаза и умелой руки», - сказала она. «Есть безопасный способ использовать отбеливатель, но вам нужно знать, с чего начать, как правильно его применять и т. Д. Это не момент« пощечины и молитвы »».

Тем временем мастер-колорист Шэрон, основавшая Sharon Dorram Color в Sally Hershberger, обнаружила определенные предупреждающие знаки, на которые следует обращать внимание при работе с отбеливателем, объяснив: «Вы никогда не должны чувствовать или чувствовать запах своих горящих волос при любом изменении цвета. , особенно при нанесении на волосы всего на 20 минут.'

Если вам не повезло, и вы испытали катастрофу с краской для волос, как Эллен, оба знаменитых парикмахера посоветовали вам обратиться за профессиональной помощью к тому, кто имеет опыт исправления таких повреждений.

Плюсы: мастер-колорист Шэрон Доррам (слева) и знаменитый колорист Рита Хазан (справа) поделились своими главными советами, как избежать катастрофы с обесцвечиванием.

«Остановитесь и бегите в салон, известный своими корректирующими цветами», - предложила Рита. , прежде чем отметить, что у большинства людей в этот момент не будет другого выхода, кроме как подстричь волосы короче, чтобы избавиться от поврежденных прядей.

Шэрон была полностью согласна, и она добавила, что кто-то в этой ситуации должен также попросить своего парикмахера или колориста принять дополнительные меры по уходу за оставшимися волосами.

«Позвоните в лучшую парикмахерскую, к которой у вас есть доступ», - сказала она. 'Немедленно отрежьте поврежденные волосы или как можно больше и попросите их нанести глубокий восстанавливающий кондиционер или маску.

'Попросите колориста нанести шампунь и кондиционер на белковой основе.Мне нравится использовать шампунь Plarmia и кондиционирующие средства Milbon для клиентов с сильно поврежденными волосами. Добавление его в сам цвет поможет обработать волосы, добавив протеины для увеличения прочности стержня ».

Тем не менее, Шэрон отмечает, что последующее лечение такого рода повреждений не может закончиться после всего лишь одного посещения салона, говоря: «После такого интенсивного химического воздействия вам необходимо убедиться, что вы еженедельно делаете дома маски для волос или процедуры, чтобы помочь. волосы более эластичные.

'Вам также следует назначать повторную встречу по обрезке каждые 6-8 недель. Такая аккуратная стрижка поможет волосам расти быстрее, так что вы сможете удалить все мертвые волосы ».

.

Поразительная правда о выпрямителях: они могут вызвать выпадение волос

Поразительная правда о выпрямителях: ими пользуется треть женщин, но эксперты говорят, что утюжки для волос могут сделать ваши волосы более вьющимися ... и даже выпадают

Лия Харди для MailOnline
Обновлено:

Согласно новому опросу, мы - нация, преданная нашим выпрямителям для волос. Треть всех женщин - и удивительно каждый пятый мужчина - теперь владеют парой.И более четверти отказываются выходить из дома, не пригладив предварительно волосы до гладкости, подобной Дженнифер Энистон.

Но трихологи говорят, что повреждение, вызванное выпрямителями, может на самом деле сделать волосы более вьющимися и кудрявыми, создавая цикл «зависимости от выпрямителя», который, в конечном итоге, может сделать волосы тонкими и тусклыми.

Консультант-трихолог Иэн Саллис (hairmedic.co.uk) - единственный в Великобритании больничный трихолог, имеющий семь частных клиник по всей Великобритании.Он говорит: «Я регулярно вижу, как женщины паникуют из-за того, что у них явно начали выпадать волосы. Но на самом деле, их волосы просто обламываются из-за их зависимости от выпрямителей ».

Расщепление волос: керамические выпрямители для волос действительно экономят много времени, но они становятся настолько горячими, что повреждают ваши волосы

Он объясняет, как изобретение керамических выпрямителей в конце девяностых в одночасье произвели революцию в области прямых волос. Раньше выпрямители были покрыты сталью, и для достижения эффективной температуры требовалось 20 минут, но новому материалу требовалось менее одной минуты, чтобы достичь более 200 ° C.

Однако реальный ущерб нанесла новая технология. Волосы очень жесткие, но температура выше 180 ° C может повредить кутикулу волос - твердое внешнее защитное покрытие на каждой пряди.

Под микроскопом кутикула выглядит как перекрывающиеся пластинки или чешуйки. Они должны лежать ровно, чтобы обеспечить гладкое защитное покрытие «коры», скрученного пучка белковых волокон, которые составляют более 80 процентов волос и придают им внутреннюю прочность и гибкость.

«Думайте о каждом волосе как о закрученной в броне веревке.

Повторное выпрямление вызывает разрушение кутикулы. «Сланцы» начинают подниматься, и шероховатая неровная поверхность обнажает кору, позволяя волокнам распускаться. Это начинается с секущихся кончиков, но может доходить до самых волос, вызывая их обрыв.

Саллис говорит, что зависимость от выпрямителей начинается, когда женщины регулярно пользуются ими при высокой температуре. Он объясняет: «Выпрямителями легко пользоваться, поэтому женщины полагаются на них.Но слишком много тепла и недостаточная защита делают волосы сухими и вьющимися.

Зависимость от выпрямления? Дженнифер Энистон демонстрирует свои шелковистые гладкие локоны.

«Женщины управляют этим новым завитком, еще больше выпрямляя волосы, которые сушат и повреждают их, вызывая еще большее завивание, которое требует большего выпрямления и т. Д. Удивительно, но мои пациенты часто не связывают усиление кудряшек с использованием выпрямителей, даже когда у них начинают ломаться волосы.’

Он говорит, что для безопасного выпрямления очень важно снизить температуру. «Некоторые выпрямители достигают температуры выше 220 ° C, что намного выше, чем выдерживают волосы. - Держите выпрямители ниже 180 ° C, - предупреждает он.

Он также предупреждает, что использование средств по уходу за волосами не обязательно спасет ваши волосы.

«Я столько раз слышал:« Это не могут быть мои выпрямители, я всегда использую термозащиту для волос, прежде чем использовать их ». Не попадайтесь в эту ловушку! - говорит Саллис. «Спреи для защиты от тепла - это не волшебное зелье.Они уменьшают повреждение, но волосы все равно будут повреждены, если вы будете использовать утюжки каждый день ».

Паоло Лай,« целитель волос »в салоне красоты Neville Hair and Beauty, является экспертом в восстановлении блеска потрепанных прядей. Он видит в салоне многих любителей выпрямления и соглашается с тем, что все большее число женщин страдают от побочных эффектов.

«Многие мои клиенты, особенно с окрашенными или мелированными волосами, обнаружили, что они становятся ломкими и даже ломаются, если использовать выпрямители слишком часто», - говорит он.

Итак, что делать, если волосы были повреждены?

Лай рекомендует восстановить волосы, укрощая завитки с помощью ультрапитательного ухода. «Я рекомендую продукты Kerastase, такие как Masque Intense, Forceintense и The Elixir Ultime, чтобы реконструировать ваши волосы, чтобы вам не приходилось так сильно их разглаживать», - говорит он.

«Если вы заметили вьющиеся волосы, подстригите их, а не используйте выпрямитель. А чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, используйте щетки из кабанской щетины без металлических зубцов.’

Трихолог Филип Кингсли согласен с тем, что кондиционирование является ключевым фактором.

«Лучший способ предотвратить повреждение - использовать кондиционер глубокого действия перед мытьем головы», - говорит он. «Нанесите на волосы кончиками пальцев, особенно кончиками, оставьте на 20 минут или около того, затем смойте увлажняющим шампунем и кондиционером после шампуня. Philip Kingsley Elasticizer или Elasticizer Extreme творит чудеса ».

Эллиот Бассила, креативный директор салона Nicky Clarke, рекомендует перейти на шелковую наволочку от silkperfect.com, чтобы изгнать завитки.

«Сон на шелке может помочь предотвратить секущиеся кончики, в то же время удерживая натуральные масла в волосах, чтобы ваша грива выглядела сочной».

Если вы не можете отказаться от утюга, Лай говорит, что трата больше на выпрямитель поможет вам волосы.

КТО ЗНАЛ?

Рынок выпрямителей сейчас оценивается в 100 миллионов фунтов стерлингов - 56 процентов от общего объема продаж устройств для волос

'Выберите один из лучших выпрямителей для волос, который имеет инфракрасное излучение, производимое высокотемпературными керамическими пластинами или пластинами. покрыт драгоценным камнем турмалином.Они могут помочь сохранить влагу в волосах », - советует он.

Парикмахер Джек Ховард из компании Equus hair добавляет: «Используйте выпрямители только на высушенных феном, а не на влажных волосах. Избегайте пересечения одного и того же участка дважды. Старайтесь не выпрямлять волосы прямо до кончиков, так как это самая хрупкая часть волос ».

Новые процедуры для разглаживания волос включают супер нежную процедуру Brocato« Curl Interrupted »с использованием кератина (белка, который содержится в волосах, коже и ногтях) который длится до 12 недель (от 120 фунтов стерлингов за волосы Equus).

Существует также LLT (Long Lasting Treatment), созданная изобретателями первой постоянной японской системы выпрямления Yoko. Эта смесь кондиционера и выпрямителя наносится всего за 15 минут и содержит коллаген и кератин. После этого волосы выглядят пышными, но ухоженными, и держатся до четырех недель.

Джек Ховард из Equus говорит: «С помощью этих процедур вы можете иметь гладкий вид с минимальной сушкой феном, которая может положить конец вашей зависимости от ежедневного выпрямления».

И если вам нужно больше поддержки, гуру стиля скажут, что эра плоских волос окончено.Самый большой ажиотаж среди устройств для укладки волос - это стайлер Babyliss Big Hair (40 фунтов стерлингов), комбинация щетки и фена, которая дает гладкие, но объемные волосы. Подиумы Лондонской недели моды в прошлом месяце были полны упругих вздутий и кудрей.

Ведущий стилист Стивен Лоу говорит, что этим летом самые стильные головы будут тереться на утюжках.

«В этом сезоне по подиуму определенно катились волны. Чтобы получить самый модный образ, вам следует попрощаться с прямыми волосами и вместо этого использовать красивые здоровые волосы движением », - добавляет он.

.

Смотрите также