Пушковые волосы на лице у мужчин


Как пушок превратить в щетину?

Мода на бороду мотивирует многих мужчин отпускать щетину и даже отращивать густую и длинную бороду, чтобы выглядеть серьезнее, старше, брутально и даже в некотором роде стильно. Но далеко не каждый мужчина может себе позволить такую роскошь, как густая и длинна борода, так как на ее месте отрастает исключительно редкий и неказистый пушок. О том, как пушок превратить в щетину, могут подсказать специалисты в этой области.

В первую очередь нужно разграничить временные рамки, когда пушок является естественным явлением для молодого парня, а когда речь идет о взрослом мужчине, прошедшем период полового созревания, а значит, у него вместо пушка должна нарастать жесткая и густая щетина. В первом случае если растет пушок, а не борода, нужно просто терпеливо ждать. А вот второй случай требует внимания и принятия решений.

Содержание материала:

Что делать если не растет щетина, но растет пушок?

Борода – это признак хорошей генетики мужчины, его мужественности и силы. Если у него по каким-либо причинам она не растет, а появляется лишь редкий и мягкий пушок, на это есть свои причины. Борода должна расти у мужчин в период полового созревания, но сначала (с 14 лет и дальше) у каждого парня появляется пушок, а к концу этого периода (16-18 лет) волоски должны преобразоваться в щетину.

Для того чтобы избавиться от пушка и получить на его месте жесткую взрослую бороду, парню нужно научиться правильно бриться. Бритье должно быть:

  • на распаренные теплой водой волосы и кожу лица;
  • при помощи нового острого лезвия бритвы;
  • по линии роста волос;
  • с применением крема или пенки для бритья.

В конце бритья нужно обязательно увлажнять кожу специальным средством после бритья, чтобы обезопасить себя от раздражения, занесения инфекций, сыпи и покраснения кожи. Проводить такие манипуляции нужно ровно до тех пор, пока пушок не сменится густой и жесткой щетиной. Стимулировать рост бороды можно, если ежедневно растирать кожу лица скрабом.

Для укрепления волос можно использовать репейное и касторовое масло! Принимать витамины и специальные препараты. Также можно прибегнуть и к мазям.

Совет! Работа над преобразованием пушка в жесткую и густую щетину подразумевает три процедуры – бритье, увлажнение кожи, ее отшелушивание и очистка при помощи скраба.

Кардинальные методы борьбы с пушком

Стимулировать рост бороды можно при помощи сильнодействующих препаратов. В данном случае такая методика уместна только после обследования в клинике и одобрения лечащего врача. Если причиной отсутствия роста полноценной щетины является низкий уровень тестостерона, доктор может назначить гормональную терапию посредством приема андрогенов. Но у таких препаратов есть большой список побочных эффектов, соответственно, это крайняя мера по отращиванию щетины.

Еще одним вариантом стимулирования роста бороды является применение Миноксидила. Этот препарат расширяет сосуды, ускоряет кровообращение, благодаря чему усиливается питание корней волос, улучшаются обменные процессы в организме. Таблетки Миноксидил также предполагают побочные действия, очень важно правильно выбрать дозировку и принимать препарат долгое время.

Важно! Если Миноксидил будет использоваться меньше положенного срока, после отмены таблеток отросшая густая щетина начнет массово выпадать.

Правда ли, что если чаще бриться, то пушок превратится в щетину?

От гормонального фона и наследственности мужчины зависит, насколько быстро пушок на лице превратится в окладистую настоящую бороду. Бытует мнение, что от частоты бритья пушка зависит, насколько быстро будет расти щетина в дальнейшем. Еще в 1963 году было доказано обратное, что никакой взаимосвязи с бритьем и скоростью роста щетины на самом деле нет.

Для справки! У среднестатистического мужчины пушок вместо бороды может наблюдаться в возрасте 17-25 лет, что является абсолютно нормальным физиологическим явлением.

На самом деле после сбривания пушка щетина у основания корня отличается своей толщиной и прочностью. Поэтому создается эффект, будто новая щетина растет гуще, быстрее. На рост щетины влиять может только правильно выполненная техника бритья. Если же бриться неправильно, у мужчины будут появляться вросшие волоски, а щетина будет расти неравномерно и редко.

Мнение бородача

Многие мужчины задумываются, что будет, если сбрить пушок на щеках, появится ли на его месте щетина или напротив, пушок сбривать не стоит. Специалисты же настаивают на том, что всему свое время, а чтобы добиться густой и жесткой бороды, мужчине нужно тщательно за ней ухаживать следующим образом:

  1. При появлении пушка регулярно его сбривать согласно правилам.
  2. После бриться кожу лица увлажнять бальзамом или гелем.
  3. До 3 раз в неделю втирать в чистую и сухую кожу лица теплое репейное и касторовое масло, после чего спустя 1 час смывать. К растительным маслам можно добавлять порошок горчицы или красный перец, но в таком случае маску держат на лице около 15-30 минут.
  4. Принимать витамины для улучшения здоровья кожи, ногтей и волос или специальные средства для стимуляции роста щетины.
  5. Вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и поддерживать физическую активность.

Не стоит забывать об указанных трех правилах для того вместо пушка на лице мужчины появилась пушистая борода – своевременное бритье, увлажнение кожи и скрабирование. Можно также периодически сдавать кровь, чтобы проверить уровень половых гормонов, отвечающих за рост щетины. При наличии каких-либо проблем с гормонами нужно проконсультироваться с эндокринологом.

Вывод

Если у мужчины долгое время на лице растет пушок, а не борода, возможно причиной этому является наследственная предрасположенность, возраст полового созревания (14-10 лет) или затянувшееся половое созревание. В любом случае нужно посетить трихолога и обследоваться, чтобы предупредить какие-либо нарушения внутри организма и исключить гормональные сбои.

В дальнейшем пушок на бороде нужно регулярно сбривать, кожу увлажнять косметическими средствами, очищать скрабом и стимулировать рост щетины касторовым и репейным маслом. Только комплексный уход и терпение помогут мужчине нарастить густую бороду.

Рейтинг автора

4

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

9

Загрузка...

 

как превратить пушок в щетину

Густая борода – желание практически каждого мужчины сегодня. Борода придает виду солидности, а иногда и вовсе становится основным элементом стиля. Начинающаяся с пушка, а потом и щетины борода дана не каждому. Есть мужчины, которые не имеют возможности отрастить бороду. Вместо густой растительности на их лице появляется только пушок (пушковые волосы). О причинах роста пушка вместо бороды и о том, что с этим делать расскажем в нашей статье.

Пушок на лице у мужчин в подростковом возрасте

Прежде всего стоит разделить молодых ребят и уже взрослых мужчин, у которых вместо бороды растет пушок. В первом случае такой процесс естественен. До момента полного полового созревания, пушок вполне нормальное явление для подростка. Он появляется у парней в 13-14 лет, а после на его замену приходят жесткие волосы образующие густую бороду. Для того, чтобы подростку поскорее избавиться от пушка необходимо начать бриться. И делать это нужно правильно. Вот основные советы о правильном бритье:

  • Распаривайте лицо перед бритьем.
  • Используйте только заточенные лезвия.
  • Брейте в направлении по росту волос.
  • Используйте специальную косметику.

От правильности выбора инструмента зависит качество бритья. Самыми эффективными считаются опасные бритвы, при этом их использование требует определенных навыков. Если вы только начинаете бриться, а вместо густой щетины у вас пушок – вполне подойдет обычный станок из магазина. Первые волосы на лице не жесткие и их удаление не требует филигранности или крутого инструмента. В последующем, когда вы станете обладателем реальной щетины, можно перейти и на опаску. Сбривать пушок нужно постоянно, как только он появляется. Кроме этого, можно использовать репейное или касторовое масло. Они укрепляют волосы и делают их жестче. В интернете можно найти советы о принятии витаминов или других препаратов для роста бороды, но мы не разделяем такой подход для молодых ребят. Просто брейте пушок до тех пор, пока на его замену не придет щетина.

Пушковые волосы на лице у мужчин

Встречаются случаи, когда вместо бороды растет пушок у взрослых мужчин. Тут, конечно, не отделаться простым ожиданием или постоянным бритьем. Нужны кардинальные меры и понимание причин, чтобы пушковые волосы превратить в нормальные. Основной причиной роста пушка, а не бороды является генетика. За качество и количество волос на лице отвечает тестостерон. В случае низкого содержания этого гормона в организме у мужчины может расти пушок или вовсе не быть волос на лице. Существует большое множество лечебных препаратов, усиливающих рост бороды. Это гормональные препараты использование которых должно быть назначено врачами.

Также есть и косметические средства, производители которых обещают мужчинам ускорение роста бороды. Одним из самых популярных препаратов является Миноксидил. Подразумевается, что препарат расширяет сосуды и ускоряет кровообращение. За счет этого ускоряется обмен веществ, а корни волос получают больше питательных элементов. В сети есть много информации об этом средстве, о его воздействии на организм и результатах использования. Встречается информация и о том, что Миноксидил позволяет превратить пушок в щетину.

Мы еще раз, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачами перед использованием любых препаратов, стимулирующих рост волос. Исключением могут быть только натуральные масла. Даже при их использовании рекомендуется сначала нанести масло на ногу или руку, чтобы проверить реакцию кожи.

Бритье превращает пушок на лице в щетину?

Среди мужчин существует мнение о том, что частота бритья влияет на скорость роста волос. На самом деле это не так. В 1963 году ученные доказали, что это мнение ошибочно. Бритье влияет на толщину и прочность волос. Сбривая пушок на лице или щетину, вы, по сути, укрепляете волос. От этого создается впечатление, что борода начала расти быстрее.

На скорость роста бороды может повлиять техника бритья, но не частота. И то косвенно. В случае неправильного бритья у мужчин могут появляться вросшие волосы, что в свою очередь влияет на неравномерность и редкость волос. Кожа в таких случаях начинает раздражаться, а от этого страдают и корни волос.

И напоследок мы приведем несколько действительно рабочих советов, которые позволят превратить пушок в щетину и бороду:

  1. Регулярно брейтесь, сбривая пушок.
  2. Увлажняйте кожу после бритья.
  3. Используйте масло для бороды.
  4. Принимаете витаминные комплексы для укрепления волос.
  5. Занимайтесь спортом.
  6. Ведите здоровый образ жизни.
  7. Питайтесь правильно.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает и на вашем лице по-прежнему растет пушок вместо бороды – обратитесь к врачу. В конце статьи еще раз настоятельно рекомендуем быть крайне осторожным с использованием косметики и особенно лекарственными препаратами. Лучше быть здоровым, но с пушковыми волосами на лице, чем угробить здоровье неведомыми препаратами и отрастить бороду.

Что такое пушковые волосы? - Medical Insider

Автор Руслан Хусаинов На чтение 5 мин. Опубликовано Обновлено

Пушковые волосы — это тонкие волосы, покрывающие большую часть тела. Они появляются в детстве и остаются на теле на протяжении всей жизни. Во время полового созревания некоторые пушковые волосы становятся более толстыми и называются терминальными волосами.

Фото: Википедия

Пушковые волосы светлые, короткие и тонкие, они покрывают тело человека. Их длина и толщина у всех людей разная. Основная функция пушковых волос — это защита кожи и сохранение тепла.

Терминальные волосы могут появиться на других частях тела, особенно после полового созревания. У людей, которые теряют терминальные волосы, они заменяются пушковыми волосами. Вот почему мужчины с облысением имеются тонкие, светлые волосы на голове. Пушковые волосы чаще встречаются у женщин и детей, у мужчины в основном на теле терминальные волосы .

Толщина, цвет, и длина пушковых волос у всех людей разная. У некоторых людей пушковые волосы видны только при ярком естественном свете и на близком расстоянии. Другие люди имеют немного толще и темнее пушковые волосы, которые более заметны. Некоторые области тела, например ноги, могут иметь толстые пушковые волосы.

Пушковые волосы имеют такую же структуру, что и терминальные волосы. Оба типа волос растут из волосяного фолликула. Каждый волосяной фолликул содержит железу, выделяя жир, который смазывает кожу и волосы. Однако, в отличие от терминальных волос, пушковые волосы обычно не имеют медуллу. Медулла — это часть сердцевины волоса, которая укрепляет его и позволяет ему расти.

Лануго

Лануго (первичный волосяной покров) — это тип волос, который развивается у плода, пока он еще находится в утробе матери. Он защищает кожу от амниотических жидкостей и обычно исчезает до или вскоре после рождения. Недоношенные дети, как правило, имеют больше лануго, чем младенцы, рожденные в срок. Некоторые дети имеют более толстые и темные волосы. У всех младенцев лануго со временем заменяется на пушковые волосы.

Фазы роста волос

Пушковые и терминальные волосы имеют три фазы роста:

  1. Анаген — период активного роста волос. Пушковые волосы, как правило, имеют более короткую фазу анагена, чем терминальные волосы.
  2. Катаген — период перехода, в течение которого фолликул волоса сокращается и ограничивает кровоснабжение. Волосы могут легко выпадать на этом этапе.
  3. Телоген — период отдыха, в течение которого волосы не растут.

Каждый волос проходит все три этапа развития.

Количество пушковых волос

Пушковые волосы с возрастом могут изменяться, и их количество обычно не отражает здоровье человека. Количество пушковых волос варьируется между отдельными лицами, а также может меняться в зависимости от возраста и гормональных сдвигов.

У некоторых людей пушковые волосы становятся более заметны из-за своего цвета или из-за цвета кожи. У других пушковые волосы растут дольше, делая волосы более заметными.

Пушковые волосы и заболевания

Пушковые волосы не обязательно говорят о здоровье человека. Однако, некоторые гормональные состояния приводят к тому, что пушковые волосы становятся терминальными, как у мужчин во время полового созревания. Некоторые лекарственные средства, включая препараты для химиотерапии, могут вызвать выпадение терминальных волос. Большинство изменений в росте волос безвредны, но это может быть косметической проблемой для некоторых людей. Люди, которые замечают внезапное увеличение волос, должны поговорить с врачом. Врач поможет понять причину и предложит варианты решения нежелательного роста волос или облысения.

Пушковые волосы с возрастом становятся короче, и кажется, что у человека меньше волос, чем раньше. Однако количество пушковых волос существенно не различается между полами.

Волосяные луковицы пушковых волос не отличаются от других волосяных луковиц. На самом деле многие волосяные фолликулы переходят от пушковых к терминальным, а иногда и обратно. Во время полового созревания андрогены — такие как тестостерон — приводят к тому, что некоторые пушковые волосы переходят в терминальные. У мужчин и у некоторых женщин пушковые волосы на шее и щеках становятся терминальными, образуя бороду и усы. Люди, страдающие облысением, наблюдают, что их волосы переходят от терминальных на пушковые.

Наиболее распространенной формой выпадения волос является андрогенная алопеция, как у мужчин, так и у женщин. Этот тип облысения имеет место, когда гормон дигидротестостерон (ДГТ) поражает волосяные фолликулы. Этот гормон ослабляет волосы, в результате чего они становятся тонкими и ломкими и со временем выпадают. Многие методы лечения пытаются преобразовывать пушковые волосы в терминальные, предотвращая влияние ДГТ от поражения волос. Увеличение притока крови к луковице волоса также может помочь, так как кровоснабжение имеет жизненно важное значение для роста волос. При некоторых формах облысения уменьшается приток крови, в результате терминальные волосы становятся пушковыми.

Литература

  1. Blume U. et al. Physiology of the vellus hair follicle: hair growth and sebum excretion //British journal of dermatology. – 1991. – Т. 124. – №. 1. – С. 21-28.
  2. Vogt A. et al. Morphometry of human terminal and vellus hair follicles //Experimental dermatology. – 2007. – Т. 16. – №. 11. – С. 946-950.

Девять главных вопросов о росте бороды от мужчин

Многие мужчины мечтают о роскошной густой бороде задают себе множество вопросов о её неравномерном, недостаточном или отсутствующем росте. Но чтобы добиться желаемого роста и густоты волос на подбородке, требуется немало усилий и терпения. В данной статье мы собрали самые распространенные вопросы о росте и здоровье мужской бороды, и постараемся дать на них исчерпывающие ответы.

Поехали!

1. Почему борода растет неравномерно?

У некоторых мужчин наблюдается неравномерный рост бороды. Существует несколько причин данного явления:

  • генетическая предрасположенность;
  • индивидуальные особенности организма;
  • гормональный дисбаланс, т.е. недостаток мужских гормонов;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • нарушения эндокринной системы;
  • поврежденные фолликулы в результате ожогов, травм и механических повреждений;
  • заболевания кожи – дерматит, экзема, псориаз, себорея и т.д.;
  • аутоиммунные заболевания;
  • неправильное бритье;
  • длительный прием лекарственных препаратов;
  • регулярные стрессы, депрессия.

Чтобы понять, почему борода неравномерная, рекомендуется обратиться к врачу трихологу и сдать необходимые анализы на выявление возможных заболеваний.

2. Почему борода выпадает или лысеет?

Выпадение волос с бороды – довольно неприятное событие для мужчин. К самой распространенной причине относится алопеция. Данное заболевание бывает двух типов – диффузное и очаговое. При диффузной алопеции наблюдается равномерное выпадение волос по всей поверхности бороды, а при очаговой – только в некоторых местах.

Также борода может выпадать или лысеть по следующим причинам:

  • механические повреждения или порезы;
  • генетика;
  • стресс;
  • грибковые заболевания кожи;
  • сахарный диабет и эндокринные нарушения;
  • нехватка полезных веществ.

Способы устранения выпадения бороды для каждой причины различны. В некоторых случаях обязателен прием лекарственных веществ.

3. Почему борода седеет?

В последние годы седина стала популярным трендом, но раннее появление седых волос может беспокоить мужчин. Старение является естественным процессом организма, но не всегда седина обозначает надвигающуюся старость. В ряде случаев серебристые волоски в бороде и усах могут быть вызваны другими причинами:

  • наследственность;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • заболевания печени и ЖКТ, цирроз, гепатит, панкреатит.
  • патологии аутоиммунной системы;
  • онкологические заболевания;
  • частое употребление алкоголя и табачных изделий;
  • недостаток сна.

Если ранняя седина бороды не является наследственным фактором в вашей семье, то рекомендуется обратиться к терапевту.

4. Почему борода растет быстро?

Рост бороды зависит от множества факторов. В первую очередь влияет возраст мужчины – у старшего поколения наблюдается более быстрый рост растительности на лице. Также имеет значение этническая принадлежность мужчины. Например, у китайцев борода практически не растет, а восточные мужчины славятся повышенной растительностью.

Другие причины усиленного роста бороды:

  • повышенное количество тестостерона и гидротестостерона;
  • избыточная выработка андрогена;
  • генетическая особенность.

Также борода хорошо растет у здоровых мужчин, которые придерживаются активного образа жизни и сбалансированного рациона питания, а также не злоупотребляют табачными и алкогольными изделиями.

5. Почему борода шелушится?

Чаще всего шелушением бороды страдают мужчины с сухим типом кожи. Но также столь неприятное явление может настичь и остальных мужчин. К наиболее распространенным причинам шелушения кожи под бородой относится:

  • неподходящие средства для бритья;
  • ослабление иммунитета;
  • употребление соленных и жареных продуктов;
  • кожные болезни хронического типа;
  • аллергическая реакция;
  • частое употребление спиртных напитков.

В большинстве случаев достаточно устранить причину возникновения, чтобы шелушение прекратилось.

6. Почему борода не растёт?

Рост бороды зависит от разных факторов. В первую очередь важна генетическая предрасположенность. Также отсутствие роста может наблюдаться при частых стрессах, инфекционных и грибковых заболеваниях, медикаментозном лечении, дерматомикозе, стригущем лишае, атопическом дерматите и сахарном дерматите. В некоторых случаях борода может перестать расти при синдроме Дауна и ВИЧ.

7. Как отрастить бороду?

Многие мужчины задаются вопросом – как ускорить рост бороды? В первую очередь следует наладить свой рацион питания, отказаться от вредных привычек и набраться терпения. Также рекомендуется использовать специальные масла для бороды, которые помогают волоскам быстрее расти, и делают их мягче.

Еще одним помощником в гонке за роскошной бородой являются специальные шампуни, которые можно приобрести в барбершопе.

8. Что делать, если борода не растёт?

Замедленный рост бороды всегда имеет свои причины. Если это не генетическая предрасположенность, то данную неприятность можно исправить. Первым шагом должен стать поход к врачам: трихологу и дерматологу. При выявлении каких-нибудь заболеваний, будет назначено лечение, после которого рост бороды должен наладиться.

Но если вы абсолютно здоровы и врачи не смогли определиться с причиной плохого роста бороды, то единственным решением остается пересадка. Клиника HLC в Турции уже многие годы занимается трансплантацией волос на бороду.

9. Сколько стоит пересадить бороду?

Стоимость пересадки бороды зависит от количества пересаженных графтов. Их количество определяется пожеланиями клиента и степенью сложности ситуации. В среднем за пересадку может быть использовано от 800 до 1800 донорских графтов с затылка.

Для расчета стоимости процедуры количество графтов умножается на 2,5-2,7 евро. Перед процедурой пациент стоит проконсультироваться с врачом. В ходе данной консультации врач должен будет определить количество нужных гратов, а также рассказать, как наращивается борода.

10. Где сделать пересадку бороды?

Если вы задумались о пересадке волос на бороду и стоимость такой операции вас не смущает (а в некоторых случаях, это куда дешевле медикаментозных манипуляция и разных разрекламированных препаратов), то мы те, кто сможет вам в этом помочь!

Наша клиника HLC с 2003 года занимается трансплантацией волос на голову, бороду, темя и даже брови, поэтому кто как не мы знаем об этой процедуре лучше всех.

Это результат процедуры пересадки 1400 графтов волос на бороду мужчине, которую провели хирурги нашей клиники:

Если вы ещё сомневаетесь, мы предлагаем вам бесплатную консультацию которая ни к чему вас не обязывает и позволит узнать:

  • Сколько графтов для пересадки требуется именно вам?
  • Возможна ли пересадка в вашем случае?
  • Сколько это будет стоить именно для вас?

Для получения ответов на все эти вопросы необходимо сделать 2-4 качественные фото затылка и зоны облысения для того чтобы наши консультанты изучили ваш случай. Далее необходимо просто нажать кнопку ниже и заполнить форму консультации. Вы получите ответ на почту в течении 14 рабочих дней.

Готовы?

Как заставить расти щетину на лице: что делать?

У каждого мужчины когда-то появляется желание быть обладателем красивой, пышной бороды. Но порой колкость растет скудно, мужчины отчаиваются. Совершенно напрасно! Ведь современные возможности позволяют отращивать густую гриву множеством различных способов: как медицинскими препаратами, так и народной терапией. Что сделать, чтобы росла щетина на лице, вам расскажет эта статья.

Пышное мужское приращение всегда ассоциировалось со смелостью. Здесь выбор за каждым отдельно: выбриваться гладко, завести небольшие усики, а может маленькую небритость. Как бы то ни было, ухоженная стрижка волос добавляет успешности, сексуальности облику. Но когда растительность редкой структуры, мужчина начинает беспокоиться. Положим этому конец, разбирая всё по порядку.

Содержание материала:

Почему не растет щетина?

Когда в жизни юноши наступает время полового развития, наблюдается рост щетины. Происходит подобное вследствие активной выработки тестостерона – полового гормона мужчины. Дальше тонкая колючесть формируется разрастанием объемистей. Тогда начинают гладко бриться. Но некоторые предпочитают лучше выполнить привлекательную прическу бороды.

Порой волосяной покров разрастается поздно или неравномерно. Свидетельствовать такое может о сбоях в выработке тестостерона. Причинами ситуации являются:

  1. Несбалансированный рацион приема пищи.
  2. Усталость хронического уровня.
  3. Злоупотребление спиртными напитками.
  4. Стресс, нарушения эмоционального фона.
  5. Недосыпание.

Если волосы у мужчины отсутствуют вовсе, возможно нарушены эндокринные функции организма. Тогда ситуация требует скорейшего обращения к доктору.

Помните! Когда грива растет плохо, спросите у дедушки или отца, когда у них борода начала нарастать полноценно. Зачастую слабая растительность обусловлена генетикой. Но повода волноваться нет, потому что существует ряд натуральных, медикаментозных средств, ускоряющих приращение пасм.

Что сделать, чтобы щетина росла быстрее?

Гладкость нынче утрачивает позиции. Сейчас сильные представители мира сего создают слегка дерзкий, брутальный облик, которому свойственна колючесть. Успешному, солидному виду подобный образ важно не только завести, но и умело поддерживать. Вначале разберем, как заставить волосы обличия расти быстрее.

Для этого используем следующие предписания:

  1. Прием пищи. Сбалансированный режим еды – самый простой, легкий способ. Больше кушайте овощи, фрукты. Они дадут организму витамин «С», насыщая его пектином. Рекомендуется чаще употреблять продукты с белковым содержанием, выпивать достаточное количество воды. А вот потребление сладких, полуфабрикатных изделий лучше исключить. Больше узнать о питании, для роста бороды.
  2. Отсутствие стрессов. Разлаживающие состояние случаи подавляют нормальный рост волос, делая их хрупкими, ломкими. Закаляйте дух спортивной нагрузкой, дыхательной гимнастикой. Полноценно высыпайтесь. Спите желательно по восемь часов. Тогда организм успеет восстановить силы, расслабиться.

Для справки! На выращивание пасм оказывает прямое влияние национальность мужчины. Представители стран Востока всегда обладали темными, пышными завитками лица ещё смолоду. Славяне и народы Севера склонны взрослеть обликом позднее.

  1. Бросание вредных привычек. Табак и алкоголь, бесспорно, вредят здоровью. Никотин не оказывает влияния волосяным луковицам, но ухудшает функционирование крови. Подобное негативно отражается на волосяных луковицах, которые не питаются полноценно. Спирт снижает восстановление прядей, от его потребления они выпадают. Имея красивую бороду выпивать, курить неприемлемо.
  2. Хороший уход за покровом. От состояния кожи зависит, с какой скоростью, густотой завитки будут нарастать. Если у вас покрасневший или отшелушившийся эпидермис, наращивание происходит медленно. Кожа нуждается в регулярном увлажнении, подпитке витаминами. Советуется ходить к косметологу или делать косметическую маску самому. При разрастании кожу очищают паром. Чаще посещайте сауну.
  3. Баланс гормонов. Нехватка тестостерона – проблема, при которой часто волосы растут слабо. Разобраться с расстройствами гормонального фона поможет квалифицированный специалист. Повысить уровень гормона дома можно с помощью интенсивных упражнений, регулярного секса.

Какие существуют средства для увеличения роста растительности на лице?

Как вырастить пышную, объемную гриву? Для этого тебе понадобятся вспомогательные методы, к которым относятся аптечные, народные. Шампуни, мази, кремы – изобилие препаратов активируют рост волос:

  1. Миноксидил. Специально предназначенное средство, увеличивающее растительность головы. Сегодня популярно как активатор завиток бороды. Аналогичными препаратами есть «Регейн», «Роган», которые расширяют сосуды, учащают кровяную циркуляцию. Вероятными побочными эффектами могут быть: одышка, приращение других участков. Применяя данный способ, строго соблюдайте инструкцию, не превышайте установленную дозу. Перед нанесением, чтобы исключить аллергические реакции, обязательна консультация трихолога.
  2. Травы. Бюджетный, но натуральный вариант, не имеющий никаких вредных элементов. Беря сухие травы, готовим с них отвар. Наносим маску, ополаскиваемся. Зачастую, чтобы укрепить, стимулировать рост завиток, используют ромашку, крапиву, календулу. Также применяют лопух, хмель. Готовиться всё просто. К примеру: 1 ст.л. лопуха заливается стаканом кипятка. 10 минут варится, затем остывает. Применять перед мытьем бороды, после – ополаскиваемся отваром. Можно создавать самые различные «зеленые» рецепты нарастания прядей.

Совет! Для густоты щетины 3 раза в неделю делайте маски из сухой горчицы или настоя перца. Подобные ингредиенты раздражают кожные рецепторы. Тогда щеки наливаются кровью, питаясь кислородом, полезными веществами.

  1. Масла. Полезные свойства проверены на касторовом, облепиховом, персиковом маслах. Также помогают масла из миндаля, оливок. Но самым действенным признается репейное масло. Его ингредиенты насыщают луковицы волос, укрепляя их, стимулируя прирост завиток. Можно втирать массажным способом или делать маски с компрессами. Перед нанесением тщательно очищаем, распариваем кожу. Затем смачиваем край марли, обертывая подбородок. Сверху накладывается бинт. Так нужно побыть 60-90 минут. После снимите повязку, аккуратно смывая остатки масла мылом и теплой водой.

Правильный уход

Что нужно делать для правильного ухода за бородой, чтобы ускорить её рост? Применяйте следующие актуальные советы:

  1. Регулярно следите за вашей кожей. Раз в семь дней отшелушите верхний слой. Сделайте эвкалиптовую маску. Именно эвкалипт придаст вашему покрову здоровья, стимулируя прирост завиток. Ухаживая за лицом, старайтесь чаще использовать лосьон, где присутствует витамин В, а также прочие полезные минералы.
  2. Ежедневный прием аспирина. Доза довольно безопасная – 80 мг. Укрепляет сердце из-за улучшения кровотока, активирует кровообращение покрова головы. Стимулируется прогресс роста завиток. Иные препараты также способны разжижать кровь. Обычно это средства против тромбоза, популярным их которых есть «Кардиомагнил».

Полезно знать! Прием вышеуказанных препаратов осуществляется только после осмотра врача. Таблеточная доза аспирина составляет от 100 до 500 мг. Будьте бдительны! Ведь выпивать нужно меньше. Передозировка аспирина не только вредна, но и опасна.

  1. Минуйте конфликтные дела. Часто из-за нервов у нас приостанавливается рост волос или они выпадают. Отращивая пышный образ, максимизируйте все возможности организма. Стрессы исключаем, питаемся только здоровой пищей, принимаем витаминные комплексы группы В (отлично подходит В5). Также посетите занятия йоги, чаще играйте на свежем воздухе, нагружайте тело физически. Подойдет прослушивание любимых музыкальных композиций или другое воодушевляющее занятия.

Решил отрастить бороду: ожидание и реальность

Что необходимо сделать первым делом, когда появилась щетина? Для начала осознать, что будущая объемная борода имеет свои преимущества, неся пользу здоровью. Её функция – защищать от излучений ультрафиолета. Также она охлаждает покров, когда жарко, поглощая пот. Но зуд переноситься сложнее.

Важно! Действие большинства средств может начинаться спустя несколько месяцев. Иногда процесс затягивается до года. Всё зависит от особенностей вашего организма. Если ничего не помогает, пройдите подробное обследование, выясняя, что можно сделать для наращивания, какая вероятность успеха.

На пышной прическе частицы пилы будут задерживаться, что защитит вас от попадания микроб, инфекций в верхние дыхательные пути. Также прическа постоит за вас при сильном ветре, холодной погоде. Решив отращивать колючесть, приготовьтесь к реальному дискомфорту:

  1. Неухоженные вихри будут выглядеть весьма неопрятно. Окружающие будут постоянно твердить о подобном. Это, своего рода, психологический прессинг, проверяющий вашу стойкость.
  2. Вначале, непривыкшее к большой растительности обличие, будет сильно чесаться. Избавят от подобного лосьоны, легкое массирование.
  3. При сильном воспалении кожи рекомендуется использование косметических средств ухода, массаж лица.

Необходимо всегда помнить, что ситуация наяву иная, нежели ожидания. Только тщательно взвесив все «за» и «против», смело принимайте решение, делая достойную успешного мужчины щетину.

Успех не за горами

Уважаемый представитель сильной половины человечества! Если ты дочитал до конца этот материал, значит обязательно рано или поздно обзаведешься шикарной, привлекательной щетиной. Ведь теперь у тебя на руках все козыри: ты знаешь, отчего волосы могут не расти должным образом, как избежать долгого отращивания, с помощью каких средств ухода увеличить растительность лица. Дерзай, будущий бородач!

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

11

Загрузка...

 

что делать, если вы хотите от него избавиться

Сталкивались ли вы с появлением волосков в области верхней губы, подбородка или других частей лица? Это называется «персиковый пух». И хотя вы можете подумать, что вы единственный обладатель такой проблемы, на самом деле пушок бывает на лицах многих людей.

Согласно британскому исследованию 2006 года, было обнаружено, что женщины тратят 104 минуты в неделю на устранение растительность с лица. 67 % женщин, участвовавших в исследовании, заявили, что они постоянно проверяют в зеркале, не появились ли волосы на лице, а 76 % отметили, что постоянно пытаются от них избавиться.

Прежде чем мы перейдем к тому, что вы можете сделать, если действительно хотите решить проблему, вот небольшая справка о том, что такое «персиковый» пушок на самом деле и чем он провоцируется.

Что это?

Оксфордский словарь описывает «персиковый» пушок как нечто схожее с бесцветными волосками на подбородке и над верхней губой у юношей, которые только достигли подросткового возраста. На самом деле, такое видение немного устарело, поэтому лучше узнать экспертное мнение.

Врач-косметолог д-р Шон Арендсе из Flawless Rejuvenation объясняет: «Персиковый пух» - это термин, который используется для обозначения пушковых волос. Веллус - это очень тонкие волосы, которые обычно более светлого цвета, их можно найти на лице, шее и других частях тела».

К сожалению, женщины воспринимают эти тонкие пушистые волосы как что-то ужасное, особенно когда мельком видят их в зеркале. Но у всех людей есть какие-то волосы на лице - просто у каждой разное их количество или разная толщина.

Что вызывает их появление?

«Персиковые» волоски могут возникать по ряду причин. Чем светлее волосы на голове, тем больше вы подвержены возникновению пушка на лице. Однако если вы чувствуете, что у вас на лице больше волос, чем обычно, это может быть связано с несколькими причинами.

Подобное происходит, когда наши гормоны меняются. Это может быть после беременности, до или после менопаузы. Также причиной может являться химиотерапия.

Как лучше всего избавиться от «персикового» пушка?

Прежде чем начать использовать станок для бриться, нужно узнать, что работает, а что - нет, когда дело доходит до минимизации волос на лице. Тот факт, что волоски в этой области трудно обнаружить (как уже упоминалось, они короче, мягче и часто светлее), означает, что их так же сложно удалить.

Совет! Выбирайте удаление только в том случае, если это действительно вас бесит. Также важно по возможности поговорить с квалифицированным специалистом по уходу за кожей, так как он может предложить подходящее именно для вас решение.

Тридинг

Вы все знаете, что это такое, верно? Тридингом называют процедуру удаления волосков на лице с помощью нитей. Она довольно древняя и эффективная, однако вместе с тем и болючая.

Нить - это метод, который использовался веками для женщин и мужчин, имеющих растительность на лице. Это очень успешное решение, однако после процедуры кожа может сильно раздражаться.

Электроэпиляция

Если пушок на лице имеет более плотную текстуру, электроэпиляция может быть лучшим вариантом для вас - это единственный метод постоянного удаления волос, который творит чудеса со всеми типами кожи. Если вы раньше не слышали о такой процедуре, то знайте, что она предполагает использование тонкого игольчатого устройства, которое разрушает волосяные фолликулы с помощью электрического тока.

Кремы для удаления волос

Кремы могут вам помочь, но нужно действовать с осторожностью, потому что это может испортить вашу кожу. Хотя это быстрое и безболезненное решение, при неправильном применении оно может привести к повышенной чувствительности и хронической сухости кожи. Это не очень хорошо.

Если вы все еще хотите попробовать этот способ, просто убедитесь, что выбрали средство, которое будет подходить чувствительной коже, а также после процедуры нанесите нежный увлажняющий крем, чтобы успокоить свою кожу.

Депиляция воском

Опять же, это работает, но совсем не рекомендуется. Восковая эпиляция - довольно агрессивный способ удаления волос на лице, и эксперты говорят, что это может вызвать несколько различных проблем с кожей, которые не очень приятны. Например, вросшие в кожу волосы или сильные покраснения в областях удаления - типичные спутники этой процедуры.

Какие виды удаления волос на лице не работают?

  1. Лазер. Да-да, это чудо-средство не помогает при наличии пушка на лице. Это потому, что лазеры ищут темные волосы, поэтому их лучше не использовать.
  2. Выщипывание - одна из худших вещей, которые вы можете сделать. Это может стимулировать кровоснабжение фолликулов, в результате чего волосы становятся гуще и сильнее. Также специалисты не раз наблюдали у людей, проводящих эту процедуру, чрезмерное врастание волос в кожу. Тем более это очень болезненно, в особенности в области слизистых (волоски над верхней губой).

В любом случае, прежде чем проводить над собой эксперименты, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. В противном случае можно сделать еще хуже, в результате чего проблем только добавится.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Vellus Hair to Terminal Hair - Руководство по циклу роста волос

Существует мнение, что выпадение волос приводит к их полному отсутствию, и хотя это, безусловно, верно в большинстве случаев, многие люди сначала вернутся из терминальных волос в пушковые ( спящие ) волосы до того, как волосяной фолликул полностью погибнет.

В этой статье мы рассмотрим, что такое пушковые волосы и как они растут в фолликулах после облысения.

Кроме того, вы выучите шагов, которые вы можете предпринять, , чтобы обратить вспять эффекты выпадения волос, и , конвертируя пушковые волосы обратно в концевые волосы .

Что такое Vellus Hair?

Веллус - короткие тонкие светлые волосы, которые появляются на теле человека в детстве. Этот тип волос распространен как у мужчин, так и у женщин (хотя он более заметен у женщин) и является естественным явлением.

Все волосы проходят цикл роста. Однако цикл пушковых волос значительно отличается и запускается другим процессом.

Цикл роста Веллус

Чтобы лучше понять, как развиваются пушковые волосы - и почему пушковые волосы могут заменить терминальные в случае выпадения волос - это помогает понять, каковы основные типы волос на теле.

  1. Лануго . Эти волосы - первые волосы, производимые волосяными фолликулами плода, и присутствуют у плода примерно от 16 недель беременности до 33 недель до рождения.
  2. Веллус. Эти волосы заменяют лануго, и их обычно называют «персиковым пухом». Он присутствует у детей и взрослых и необходим для контроля температуры и сенсорного восприятия.
  3. Терминал. Эти волосы также присутствуют как у детей, так и у взрослых, хотя их больше у тех, кто достиг возраста полового созревания и старше.Это тип волос на голове, он гуще, темнее и гуще, чем волосы лануго и пушок.

Если лучше понять три основных типа волос, легче увидеть, как преобразуются пушковые волосы.

Это происходит в период полового созревания - а точнее, андрогенов, которые вырабатываются в это время, - и его переход от пушкового к окончанию зависит от ряда факторов. К ним относятся уровни гормонов и генетика.

Может ли Веллус стать конечным?

Один из серьезных вопросов, которые могут возникнуть у вас, - могут ли пушковые волосы превращаться в терминальные? Ответ немного сложен, так что давайте посмотрим.

Как уже упоминалось, пушковые волосы присутствуют на теле как мужчин, так и женщин. У женщин волосы по большей части остаются тонкими, светлыми и короткими. У мужчин, однако, вырабатываемые андрогены могут превращаться из пушкового волокна в конечный.

Это изменение особенно заметно в растительности на лице, а именно в области бороды и усов. Однако на этом этапе полового созревания у вас также начнут расти волосы в подмышечных впадинах и в области лобка.

Итак, ответ на первоначальный вопрос: да, пушковые волосы могут стать (а в случае полового созревания действительно ) стать терминальными (1).

Но что, если этот тип волос появился из-за алопеции? Можно ли тогда повернуть назад?

Ответ на этот вопрос немного сложнее.

А пока я просто скажу, что возможно превращение волосков от пушкового к верхушечному; это потому, что этот процесс не является точной наукой.

В игру вступает множество факторов, а именно гормоны и генетика, а это означает, что процесс может быть неудачным.

Примечание: Я считаю, что стоит отметить, что многие пользователи миноксидила утверждают, что продукт может превращать пушковые волосы в терминальные.Нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение, но многие считают, что это связано со стимуляцией миниатюрных волосяных фолликулов.

Как превратить Веллус в конечные волосы

В зависимости от того, насколько сильно прогрессирует ваше облысение, пушковые волосы могут превратиться в терминальные.

Учтите, что пушок и терминальные волосы образуются из одного и того же фолликула. Это означает, что фолликул, который когда-то содержал пушковые волосы, может содержать терминальные, и наоборот.

Это хорошая новость, особенно потому, что у большинства мужчин с андрогенетической алопецией (AGA), также известной как облысение по мужскому типу, волосы переходят от терминальной к пушковой.Это означает, что возможен разворот.

Однако, если вы хотите заменить веллус терминальным, одно можно сказать наверняка. Фолликулы кожи головы должны быть здоровыми и сильными, и вы можете сделать несколько вещей для этого.

Один из самых важных моментов, который следует помнить, - это то, что фолликул нуждается в кровотоке. В крови содержатся питательные вещества, которые позволяют фолликулу расти.

См. Схему ниже, на которой волосяная луковица напрямую соединена с венами и артериями.

При снижении кровотока фолликул начинает превращаться из терминального в пушковый.

1. Удалите DHT с кожи головы

DHT является виновником истончения и облысения, связанных с андрогенетической алопецией (AGA) (2). Поскольку это состояние приводит к миниатюризации волосяного фолликула и, в конечном итоге, к изменению терминальных волос на пушковые, удаление DHT является хорошим первым шагом (3).

Финастерид

Есть два способа удалить DHT из кожи головы - внутренним и внешним.И хотя внутренняя блокировка ДГТ сопряжена с некоторыми рисками, это один из наиболее эффективных способов борьбы с облысением у мужчин.

Как это сделать? С финастеридом.

Финастерид - это таблетка для приема внутрь, отпускаемая по рецепту, которая в настоящее время производится под торговыми марками Проскар (5 мг) и Пропеция (1 мг). Первоначально препарат был разработан как Проскар для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), но вскоре исследователи заметили значительный побочный эффект: рост волос (4).

Благодаря этому открытию препарат вскоре был разработан под отдельным брендом - Propecia - и одобрен FDA в качестве средства для лечения AGA в 1992 г. (5).

Интересно, что финастерид не блокирует ДГТ напрямую. Вместо этого он ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, который сам играет важную роль в превращении тестостерона в ДГТ (6).

Это означает, что DHT все еще производится, но в уменьшенном количестве. А чем меньше ДГТ присутствует в сыворотке крови и коже головы, тем выше вероятность уменьшения миниатюризации фолликулов и здорового роста волос.

Но насколько эффективно финастерид снижает уровень ДГТ?

Исследование 1999 г. задавало именно этот вопрос (7).Как показали результаты, сывороточные уровни DHT были снижены на 49,5 процента, 68,6 процента, 71,4 процента и 72,2 процента в группах лечения 0,05, 0,2, 1 и 5 мг финастерида соответственно.

Что еще более важно, уровни DHT в коже головы были снижены на 14,9 процента, 61,6 процента, 56,5 процента, 64,1 процента и 69,4 процента при дозах финастерида 0,01, 0,05, 0,2, 1 и 5 мг соответственно.

Как уже упоминалось, внутренняя блокировка DHT (даже косвенно) может иметь некоторые риски, независимо от того, насколько они минимальны (8).Вот почему некоторые люди предпочитают использовать внешний подход.

Используйте шампунь, блокирующий DHT

Как бы то ни было, шампунь-блокатор ДГТ - это состав, который содержит ингредиенты, блокирующие ДГТ. Они работают для удаления DHT с кожи головы.

Есть некоторые из этих ингредиентов, которые являются более «популярными», включая биотин и витамин B12. Тем не менее, многие из этих шампуней также содержат более экспериментальные ингредиенты, такие как пальметто, масло тыквенных семечек и кора пиджеума.

И хотя многие из этих ингредиентов все еще нуждаются в дальнейших исследованиях, чтобы подтвердить их заявления о блокировании DHT, эти составы, в том числе шампунь с кофеином Hairguard, могут стать полезным дополнением к повседневному уходу за волосами.

2. Стимулируйте рост новых волос

Когда ваши фолликулы уменьшились в размерах из-за выпадения волос, лучшее, что вы можете сделать, - это их стимулировать.

Это может привести к росту новых волос, и существует ряд методов стимуляции, которые легко включить в свой обычный уход за волосами.

Массаж и упражнения для кожи головы

Как вы понимаете, кровообращение кожи головы необходимо для роста волос (9). Это связано с тем, что кровообращение доставляет к фолликулам питательные вещества и кислород, которые необходимы для здоровья волос.

К счастью, улучшить кровообращение в коже головы просто с помощью массажа и упражнений для кожи головы (10).

Растягивание и сгибание бровей - один из простых способов тренировки мускулов кожи головы.

Массаж - это ручные манипуляции с кожей головы пальцами. Все, что вам нужно сделать, это растереть пальцами круговыми движениями, начиная с макушки и двигаясь в стороны и назад, и выполнять по 5-10 минут каждый день.

Конечно, вы также можете практиковать манипуляции с кожей головы без помощи рук с помощью упражнений для кожи головы, которые можно делать где угодно.Они просто включают в себя растяжение и напряжение мышц скальпа (выполняемые движением бровей вверх и вниз) и будут иметь большое значение для снятия напряжения (и, возможно, даже стресса).

Инверсионная терапия

Если вы ищете нетрадиционный способ стимуляции кожи головы, то инверсионная терапия - это то, что вам нужно!

Проще говоря, инверсионная терапия включает в себя подвешивание вверх ногами на несколько минут для увеличения притока крови к коже черепа и фолликулам.

Это можно сделать с помощью специального инверсионного оборудования, или с помощью обезьяньих брусьев, или даже просто повесив голову над краем дивана или кровати.

Чтобы еще больше усилить эффект инверсионной терапии, почему бы не помассировать кожу головы, пока вы слоняетесь?

3. Используйте терапию микронидлингом

Это метод, который определенно подходит для стимуляции кожи головы; однако я чувствовал, что он заслуживает отдельного раздела с практическими рекомендациями, потому что это метод лечения, который я настоятельно рекомендую.

Для начала давайте определимся с микронидлингом. Микронидлинг - это метод стимуляции, при котором для повреждения кожи используются иглы размером с булавку.Если все сделано правильно, терапия должна быть безболезненной.

Этот метод невероятно эффективен для стимуляции роста новых волос, поскольку он вызывает реакцию организма на травму (11). Это приводит к воспалению поврежденной кожи, пролиферации новых клеток кожи и ремоделированию поврежденной области (12).

Источник. Результаты 12-недельного исследования микронидлинга.

Хотя вы можете обратиться к специалисту по терапии микроиглами - как это обычно бывает с людьми, которые используют этот метод лечения прыщей или рубцов - вы также можете выполнить это лечение дома с использованием дермароллера.

Заключение

В то время как ряд факторов, в конечном итоге, будет играть роль в переходе волос из пушкового к окончательному состоянию, особенно гормоны и генетика, вы, безусловно, можете помочь этому, создав здоровую кожу головы и стимулируя волосяные фолликулы.

Конечно, переход не гарантирован, но это не значит, что методы, описанные выше, не имеют смысла.

Простая правда заключается в том, что вы можете обратить вспять выпадение волос, вылечив основную проблему, и вышеупомянутые методы могут сделать именно это для многих людей, особенно с облысением по мужскому типу.

.

Веллус

Веллус - это тип человеческих волос, тонких, коротких, светлых или прозрачных, непигментированных, которые развиваются с детства и встречаются на большинстве участков тела. Их рост, в отличие от терминальных волос, не зависит от гормонов и не диктуется ими. Велюровые волосы - это технический термин, обозначающий «персиковый пух», как его называют в городском словаре. Персиковый пушок обычно относится к светлым и редким волосам на верхней губе большинства мальчиков.

Веллус обычно имеет длину не более двух миллиметров, и их фолликулы не связаны с сальными железами. Стержни пушковых волос примерно такие же или меньше, чем их внутренние корневые оболочки, в то время как луковица фолликула расположена в верхней дермальной части кожи.

Имеются данные, указывающие на связь между активностью сальных желез и ростом пушковых волос. Поскольку пушковые волосы не имеют подлежащих сальных желез, у детей препубертатного возраста не развиваются прыщи и другие кожные заболевания, связанные с этими железами.

Веллус может быть более заметным у женщин и детей, потому что у них не так много терминальных волосков, как у взрослых мужчин, которые, как правило, скрывают пушковые волосы.

Типы волос человека

Веллус - это один из трех типов волос, встречающихся у людей. Два других - это волосы лануго и вышеупомянутые терминальные волосы. Волосы лануго - это более густые волосы, которые также называют первыми, потому что они растут только на еще не родившемся плоде. Пигментированные и длинные волосы, расположенные на коже головы, а также на других частях тела, известны как терминальные волосы.

После сорока недель беременности плод теряет свои лануго-волосы и заменяет их пушковыми волосами. Это, в свою очередь, также теряется на некоторых участках в период полового созревания, чтобы освободить место для роста терминальных волосков. Терминальные волосы также называются андрогенными волосками; на мужских телах таких волос больше, чем на женских.

По достижении половой зрелости гормоны, известные как андрогены, попадают в кровоток, и они превращают пушковые волосы в некоторых частях тела в терминальные.Эти гормоны являются тестостеронами у мужчин и превращаются в эстроген у женщин.

Андрогены также стимулируют рост волос в других областях. В волосах развиваются подкожные железы, которые смазывают их маслами. Это причина того, что прыщи широко распространены в период полового созревания и подросткового возраста. Волосы также становятся длиннее, гуще и темнее. У мужчин поражаются волосы на лице и теле, и начинают расти терминальные волосы, например, в области лобка и подмышек.

Расположение волос Веллуса на теле

На большинстве частей тела есть пушковые волосы.Веллус - это тонкие и маленькие волоски, которые встречаются на лице, тыльной стороне пальцев рук и ног, на груди и на спине. Отсутствуют пушковые волосы в области за ушами, на лбу, веках, носу, губах, на корневых участках терминальных волосков, на пупке, подошвах, на рубцах, некоторых частях наружных половых органов и на ладонях.

Значение веллуса

Веллус обладают значительными изоляционными свойствами и помогают телу регулировать температуру.Они также служат охлаждающим механизмом, отводя пот. Веллусные волосы функционируют как фитиль: капля пота, выходящая из открытой поры кожи, смачивает пушковую прядь. Когда пот проходит по прядям, он начинает испаряться, оказывая охлаждающее воздействие на поверхность кожи. По мере того, как из пор выходит все больше капель пота, они постоянно смачивают пушковые волосы и испаряются на них. В основном это процесс потоотделения. Таким образом, пушковые волоски выполняют важную функцию в терморегуляции, несмотря на то, что они кажутся маленькими и незначительными.

Веллус также служит продолжением сенсорных функций кожи. Они регистрируют ощущения, когда существо ползет по коже, а также когда ощущаются мурашки по коже.

Ненормальные условия

Аномальный рост и разрастание пушковых волос связано с некоторыми физическими и психическими заболеваниями. Например, болезнь Кушинга - это аномальное повышение уровня гормонов надпочечников в кровотоке, что может привести к избыточному образованию пушковых волос.Это также относится к людям с нервной анорексией, нарушением питания. Также может наблюдаться разрастание пушковых волос у мужчин с состоянием мужского облысения, а также в случаях гирсутизма.

У плодов необычные гормональные колебания в крови беременных женщин могут ускорить развитие терминального роста волос из пушковых волос плода. Когда ребенок рождается, эти волосы впоследствии выпадают из-за восстановления нормального гормонального фона в его организме.

Артикул:

Рост и нарушения волос
Забудьте о подтяжке лица
Википедия
About.com

.

Почему у мужчин есть волосы на лице, а у женщин - нет?

У вас есть Фу Маньчжурия? Бараньи отбивные? Патч для души? Если это так, велики шансы, что вы мужчина и своей способностью отрастить волосы на лице обязаны своим гормонам.

В детстве и у мальчиков, и у девочек на теле были светлые мягкие волосы, называемые пушковыми волосами. Когда наступает период полового созревания, все меняется.

Гормоны, называемые андрогенами, присутствующие у обоих полов, стимулируют пушковые волосы к потемнению и огрубению. Подмышки и лобковые области особенно чувствительны к тестостерону и другим андрогенам, поэтому и у мужчин, и у женщин после полового созревания в этих регионах растут темные волосы.

Но у мужчин уровень андрогенов выше, поэтому рост их волос меняется больше, чем у женщин. Волосы на теле темнеют, и волосы на лице прорастают, обычно начинаются с верхней губы и распространяются на щеки и подбородок.

Хотя тестостерон и другие мужские гормоны стимулируют рост, генетика определяет, насколько густыми и темными будут волосы на лице. Так что, если вы мужчина, который не может заставить эту козлиную бородку вырасти, вините свое генеалогическое древо, а не уровень гормонов.

Есть вопросы? Отправьте его по электронной почте в Life's Little Mysteries, и мы постараемся ответить на него.Из-за большого количества вопросов мы, к сожалению, не можем ответить индивидуально, но мы опубликуем ответы на самые интригующие вопросы, так что вернитесь в ближайшее время.

.

Веллус: функция и рост

Веллус - это тонкие тонкие волосы, покрывающие большую часть тела. Он развивается в детстве и остается на большей части тела на протяжении всей взрослой жизни.

Во время полового созревания некоторые пушковые волосы превращаются в более толстые, называемые терминальными волосами.

В этой статье мы рассмотрим, как пушковые волосы меняются со временем, а также как это связано со здоровьем и выпадением волос.

Веллус - это светлые короткие тонкие волосы, покрывающие большую часть тела человека.Его длина и толщина варьируются от человека к человеку. Первичная роль пушковых волос - защищать кожу и сохранять тепло тела.

Терминальные волосы - это более длинные, густые и темные волосы, которые растут на голове. Он также образует густые участки волос на теле в лобковой области, под мышками и на бороде.

Терминальные волоски могут появиться на других частях тела, особенно после полового созревания. Это нормально - найти несколько более длинных и густых прядей в области, в основном покрытой пушковыми волосами.

У людей, теряющих терминальные волосы, обычно остаются пушковые волосы. Вот почему у мужчин, страдающих облысением по мужскому типу, на голове все еще могут быть тонкие светлые участки волос. Веллусные волосы иногда более заметны у женщин и детей, чем у мужчин, потому что у мужчин, как правило, больше терминальных волос на теле.

Толщина, цвет и длина пушковых волос у разных людей различаются. У некоторых людей пушковые волосы видны только при ярком естественном свете и с близкого расстояния.У других людей пушковые волосы немного толще и темнее, что может быть более заметным. На некоторых участках тела пушковые волосы могут быть толще, чем на других.

Веллус имеет структуру, аналогичную терминальному. Оба типа волос растут из волосяного фолликула. Каждый волосяной фолликул содержит железу, которая выделяет кожный жир - масло, смазывающее кожу и волосы.

Однако, в отличие от терминальных волос, пушковые волосы обычно не имеют продолговатого мозга. Мозговое вещество - это часть стержня волоса, которая укрепляет его, позволяя ему расти дольше.

Веллус против лануго

Лануго - это тип волос, которые развиваются у плода, пока он еще находится в утробе матери. Он защищает кожу от околоплодных вод и обычно выделяется до или вскоре после рождения.

У недоношенных детей обычно больше лануго, чем у детей, рожденных при полной беременности. У некоторых детей лануго толще или темнее, чем у других. У всех младенцев пушковые волосы в конечном итоге заменяют лануго.

Веллус и верхние волоски имеют идентичный характер роста.Три фазы роста волос для обоих типов волос:

  • Анаген : период активного роста волос, в течение которого волосы становятся длиннее. У пушистых волос обычно более короткая фаза анагена, чем у терминальных волос.
  • Катаген : переходный период, во время которого волосяной фолликул сокращается и ограничивает кровоснабжение. На этом этапе волосы могут легко выпасть.
  • Телоген : период покоя, в течение которого волосы не растут.

Волосы присутствуют на всех трех стадиях развития одновременно. Вот почему некоторые волосы могут отрасти сразу после выщипывания, а для других могут потребоваться месяцы или даже годы.

Поделиться на Pinterest Волосы ягодиц могут меняться с возрастом, и их количество обычно не отражает состояние здоровья человека.

Количество пушковых волос варьируется у разных людей, а также может меняться в зависимости от возраста и гормональных изменений.

У некоторых людей пушковые волосы более заметны из-за своего цвета или из-за цвета кожи человека, поэтому кажется, что у них гораздо больше пушковых волос, чем у других.В других случаях пушковые волосы становятся длиннее, делая их более заметными.

Наличие более или менее пушковых волос не обязательно говорит о здоровье человека. Однако некоторые гормональные факторы могут привести к тому, что пушковые волосы превратятся в терминальные, например, у мужчин в период полового созревания.

Некоторые лекарства, включая химиотерапевтические препараты, могут вызывать выпадение терминальных волос или превращение их в пушковые.

Волосы Vellus имеют тенденцию становиться короче с возрастом, из-за чего кажется, что у человека меньше волос, чем раньше.Однако количество пушковых волос у разных полов существенно не различается.

Волосяные фолликулы Vellus ничем не отличаются от других волосяных фолликулов. Фактически, многие волосяные фолликулы переходят от пушкового к окончательному, а иногда и обратно. В период полового созревания андрогены - гормоны, такие как тестостерон - заставляют некоторые пушковые волосы переходить в терминальные.

У мужчин и некоторых женщин, например, многие пушковые волосы на шее и щеках становятся терминальными волосами, образующими бороду.

Люди, страдающие облысением, могут видеть переход своих волос от терминальных волос обратно к пушковому. В некоторых случаях волосы могут снова стать терминальными.

Поделиться на PinterestГормон дигидротестостерон может вызывать облысение по мужскому типу как у мужчин, так и у женщин.

Самая распространенная форма облысения, облысение по мужскому типу, может поражать как мужчин, так и женщин. Этот тип облысения возникает, когда гормон под названием дигидротестостерон (ДГТ) атакует волосяной фолликул.Этот гормон ослабляет волосы, из-за чего они становятся тонкими и ломкими и в конечном итоге выпадают. Если волосы отрастают снова, это могут быть более слабые пушковые волосы, а не терминальные.

Многие средства для лечения облысения пытаются преобразовать пушковые волосы обратно в терминальные, не допуская воздействия на волосы DHT.

Также может помочь увеличение притока крови к волосяному фолликулу, поскольку кровоток жизненно важен для роста волос. Некоторые формы облысения уменьшают кровоток, в результате чего терминальные волосы становятся пушковыми.

Веллус и терминальные волосы - это всего лишь две разные формы одной и той же модели роста волос. Эти волосы образуются из тех же фолликулов, что и лануго, с которым рождаются многие дети.

Большинство изменений роста волос безвредны, но для некоторых людей могут быть косметическими проблемами. Различные изменения могут повлиять на рост волос, поэтому людям, которые замечают внезапное увеличение пушковых волос, следует поговорить со своим врачом.

Врач может помочь человеку понять изменение и предложить варианты решения проблемы нежелательного роста волос или облысения.

.

Что такое Vellus Hair? (с иллюстрациями)

Пушковые волосы - это очень тонкие, бесцветные или светлые волосы, которые встречаются на большинстве частей тела человека. Помимо того, что пушковые волосы не содержат цветных пигментов, их легко узнать по небольшому размеру; они обычно имеют длину не более примерно 0,08 дюйма (2 мм), а их стержни примерно такого же размера или меньше диаметра, чем их внутренние корневые оболочки. Луковица пушкового волосяного фолликула находится в верхней части дермы кожи, и фолликул не связан с сальной железой.Некоторые исследования, однако, указывают на связь между активностью сальных желез и ростом пушковых волос.

Веллусные волосы встречаются на большинстве частей тела человека.
Типы волос на теле

Веллус - один из трех типов человеческих волос, наряду с волосками лануго и терминальными волосками.Волосы лануго, также известные как первые волосы, встречаются только у плодов, пока они еще находятся в утробе матери. Терминальные волосы - это длинные пигментированные волосы на коже головы и других частях тела. Велюровые волосы появляются после выпадения лануго-волос примерно на 40 неделе беременности и, в свою очередь, заменяются терминальными волосами на некоторых частях тела во время полового созревания.

В период полового созревания пушковые волосы на некоторых частях тела заменяются терминальными.
Расположение Волос Веллуса

У представителей обоих полов пушковые волосы можно найти на большинстве частей тела, за некоторыми исключениями. На голове пушковые волосы обычно не встречаются на губах, носу, веках, лбу и задней части ушей.Другие части тела, где пушковые волосы обычно не встречаются, включают ладони, подошвы стоп, пупок и концевые участки корня волос.

Веллус редко встречается на подошвах ног.

Мелкие волосы, которые можно увидеть на лице, на тыльной стороне пальцев рук и ног и на туловище, представляют собой пушковые волосы.Когда человек достигает половой зрелости, определенные химические вещества, модулирующие волосы, известные как андрогены, в некоторых местах превращают пушковые волосы в терминальные. Андрогены также вызывают рост новых волос в других областях. Например, у мужчин наблюдаются изменения пушковых волос на лице и теле, а у мужчин и женщин начинают развиваться волосы в подмышечных впадинах и на лобке.

Веллус - это проводник для отвода потоотделения.
Назначение Веллусовых Волос

Хотя люди во многих культурах, особенно женщины, пытаются удалить волосы на теле с определенных участков, пушковые волосы служат определенной цели. Они обеспечивают изоляцию тела, помогают регулировать температуру тела и служат проводниками для удаления потоотделения.Несмотря на свой небольшой размер и склонность к тому, чтобы оставаться незамеченными, пушковые волосы очень важны для общего благополучия человека.

Волосы лануго обнаруживаются только у плодов, пока они еще находятся в утробе матери. .

Уменьшает ли выпадение волос массаж кожи головы (AGA)? Результаты нашего исследования 2019

Я провел последние двенадцать лет, исследуя выпадение волос, и последние пять лет делясь всем, что узнал о Perfect Hair Health - , писал десятки длинных статей о причинах и методах лечения и неправильные представления об андрогенной алопеции.

Сегодня я рад объявить о еще одном важном шаге вперед для этого сайта и нашего сообщества. Мы только что опубликовали вторую рецензируемую статью.И эта статья (которая технически является исследованием) вошла в топ-20 дерматологических журналов.

Исследование называется «Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты обследования». И, как следует из названия, он оценивает эффективность целевого массажа кожи головы при облысении (андрогенной алопеции).

Остальная часть этой статьи раскрывает, как возникло это исследование, почему я считал его необходимым, и его основные выводы: результаты, интерпретации и что все это значит для всех, кто пробует массаж.

Я не могу поблагодарить всех, кто участвовал в этом исследовании, за ваше время и приверженность этому процессу. Я бесконечно признателен вашим усилиям и надеюсь, что представленные здесь идеи помогут нам всем продвинуть наш прогресс еще дальше.

Примечание. Я также обновил этот сайт несколькими новыми фотографиями до и после (все они включают массаж). Вы можете увидеть их здесь.

Как возникло это исследование

Для тех, кто не знаком с этим сайтом, вот как он начался (и как я стал сторонником массажа кожи головы).

Мои исследования облысения (и введение в массаж)

В 2007 году мне поставили диагноз «андрогенная алопеция» (AGA). В течение следующих шести лет я использовал Rogaine® и экспериментировал с низкоинтенсивными испытаниями лазерной терапии, местными средствами, добавками и почти всеми «естественными средствами» под солнцем. Ничего не улучшило мои волосы.

В 2012 году я прочитал исследование о массаже кожи головы, в котором говорилось о значительном восстановлении волос (всего за десять месяцев) у участников, соблюдающих двадцатиминутный массаж дважды в день.Изучив больше манипуляций с мягкими тканями, механотрансдукции и потенциальных целей терапии, я решил прекратить все другие виды лечения и попробовать.

В течение года я заметил значительное улучшение волос. А в 2014 году я запустил этот веб-сайт, чтобы поделиться подходом, подтверждающими доказательствами и изменениями моих волос с другими. Я также написал книгу и снял демонстрационное видео, в котором подробно описал мою интерпретацию массажей - в частности, техник, которые я использовал в течение десяти месяцев проб и ошибок.

Ранние участники

По мере роста интереса к массажам росла и читательская аудитория этого сайта. Впоследствии я провел следующие два года, работая с читателями, опрашивая респондентов / не ответивших, и пересматривая методы на основе новых исследований и отзывов участников. В конце концов, возникли закономерности, позволяющие предположить, что определенные методы массажа могут дать лучшие результаты.

Итак, чтобы максимально увеличить шансы каждого на успех, я обновил книгу и видео, чтобы стандартизировать массажи на основе техник лучших респондентов.Я переиздал все в 2016 году и ждал, как люди отреагируют на новую информацию.

Как складывались новые методы?

В целом, большинство читателей пересмотренного материала отправили мне электронное письмо, чтобы сообщить о лучших результатах. Это обнадеживает, но также и предвзято. . Обмен электронной почтой не является честным образцом отчетности; они не предоставляют достоверных данных или объективности. На самом деле, читатель с гораздо большей вероятностью напишет мне электронное письмо, если он либо (1) не заметит возобновления роста, либо (2) увидит отличное восстановление волос.А что насчет всех, кто находится между ними?

А как насчет тех, кто занимался массажем кожи головы, но еще не задумывался о своем прогрессе? А как насчет тех, кто пытается менять время массажа (например, 2 раза по 10 минут в день, 1 по 60 минут в день или 40 минут каждые несколько дней)? А как насчет тех, кто никогда не писал мне по электронной почте, но, возможно, получил отличные (или ужасные) результаты?

Я не знал. Все, что у меня было, - это анекдоты из переписки по электронной почте. Нет достоверных данных или объективности. А без точных данных мы не можем точно определить частоту ответа, скорость восстановления или даже то, действительно ли массаж кожи головы улучшал андрогенную алопецию.

Итак, я решил, что пора собрать данные и попытаться ответить на эти вопросы. И как лучше всего это сделать? Разработать исследование участников, которые уже практикуют массаж кожи головы: читателей второго издания книги.

Так я и сделал.

Улучшает ли стандартный массаж кожи головы AGA?

Разработка исследования

Разработка этого исследования была довольно сложным процессом, особенно потому, что я хотел сделать все максимально справедливо и объективно.Это означало наличие мер безопасности для сохранения целостности любых данных, которые мы собираем. Например, поскольку я веду этот веб-сайт, у меня возникает конфликт интересов в проведении любого анализа данных, потому что я могу быть предвзятым в своей интерпретации данных (и даже не знать об этом).

Итак, я сделал все, что мог, чтобы узаконить процесс. Я нанял двух статистиков, поставил цели исследования, получил одобрение институционального наблюдательного совета и разработал опрос из 25 вопросов, чтобы собрать данные о факторах, которые мы считали наиболее важными для ответа на вопросы нашего исследования.

Цели исследования

Целью опроса был не только сбор данных о приверженности к массажу, но и возраст, пол, тяжесть выпадения волос, регионы облысения, диеты, местные препараты, добавки, одобренные FDA лекарственные препараты. использование - и их воспринимаемые изменения волос на протяжении их массажа времени.

Таким образом, мы могли изолировать массажи от любого фактора , который может повлиять на результаты ... и определить, зависит ли успех массажа от других переменных.В конце концов, если бы участник сообщил об отличных результатах массажа, но не мог сказать нам, что он также принимал Пропецию®, это был бы не очень справедливый анализ. Поэтому мы хотели бы контролировать их в наших регрессионных моделях.

Мы запустили опрос в декабре 2017 года. В течение нескольких недель мы получили более 350 ответов и достаточно статистических данных, чтобы начать надлежащий анализ. Мы закрыли опрос, а затем статистики начали копаться в данных.

Первые выводы

За следующие пару месяцев мы получили много идей.Во-первых, у нас наконец-то была четкая картина эффективности терапевтического массажа, и времени до возобновления роста при андрогенной алопеции. Копнув глубже, мы также смогли ответить на вопросы, которые у меня возникали в течение многих лет, например:

  • Есть ли «оптимальные» минуты в день для массажа?
  • Влияют ли на чьи-то результаты добавки, лекарства для местного применения или определенные диеты?
  • Различается ли успех массажа в зависимости от возраста, пола или степени выпадения волос?
  • Влияет ли на результаты использование финастерида или миноксидила наряду с массажем?

С помощью статистиков мой соавтор и я провели следующие несколько месяцев, записывая наши ключевые выводы в рукопись.А в конце 2018 года мы отправили его в топ-20 дерматологических журналов для экспертной оценки.

В январе 2019 года мы прошли экспертную оценку и были приняты к публикации. Вы можете прочитать исследование целиком здесь .

Как и моя первая статья, это исследование открытого доступа . Это означает, что контент не защищен платным доступом журнала. Вы можете прочитать результаты и извлечь пользу из информации - и все это бесплатно. Вы также можете загружать данные, запускать собственные регрессионные модели и получать собственные идеи - все это бесплатно.

Основные выводы

Остальная часть этой статьи посвящена нашим открытиям, нашей интерпретации данных и всему, что вам может понадобиться узнать о массаже кожи головы в качестве потенциального лечения.

1. Массаж кожи головы улучшает воспринимаемые изменения волос в зависимости от времени

В наш набор данных вошли мужчины и женщины, которые занимались массажем от 0 месяцев до 3+ лет - с ежедневными обязательствами в диапазоне от 0-10 минут до 41+ минут в день.

В целом, наши результаты показали, что приверженность к массажу улучшила восприятие изменения волос в зависимости от времени - с минутами ежедневно, месяцами и минутами ежедневно x месяцами (т.е.д, общее усилие массажа) , все достоверно коррелировали с положительными изменениями волос.

Эти тенденции сохранялись даже на поздних этапах терапии (то есть более 2 лет). Это обнадеживает, потому что большинство других методов лечения и лечения (например, миноксидил и финастерид), как правило, показывают плато в возобновлении роста волос в течение 6-24 месяцев после использования, при этом самооценка собственных волос пациента отражает это плато.

Однако мы не можем напрямую сравнивать массаж с этими процедурами.Эти другие методы лечения были тщательно изучены в клинических условиях, и поэтому данные нашего исследования не имеют такой силы. Думайте о нашем исследовании как о предварительном знакомстве с массажной терапией для AGA. Нам потребуются будущие исследования, чтобы подтвердить, действительно ли результаты сохранятся в течение многих лет - как в случае с Майком (который делал массаж более 3 лет и увидел, что, по его мнению, восстановление лысины на 40%):

2. Если вы можете взять на себя обязательство на 8+ месяцев, процент откликов составит 75% +

В большинстве исследований «скорость ответа» определяется как любое улучшение состояния выпадения волос.Другими словами, это процент людей, которые заметили медленное, остановившееся или обратное истончение своих волос.

Клинические исследования показывают, что ответ на финастерид составляет 80% в течение двухлетнего периода, после чего возобновление роста прекращается. Исследования также показывают, что ответ на миноксидил составляет 30-40% в течение четырех-шести месяцев, после чего результаты часто ухудшаются.

Если мы сузим определение ответа до , всего в будут включены люди, которые сообщили о прекращении или обращении их выпадения волос, наше исследование предполагает, что процент ответа 75% для тех, кто дошел до восьми месяцев массажа.По мере увеличения приверженности увеличивается и количество откликов.

3. Успех массажа составляет , а не , в зависимости от возраста, пола, степени выпадения волос, приема добавок, местного применения или одобренных FDA лекарств

Это был один из наиболее интересных результатов исследования. При учете вышеуказанных факторов в наших регрессионных моделях результаты оставались одинаковыми для разных массажеров. Фактически, самых больших предсказателей улучшения волос - это просто чье-то время, потраченное на массаж.

Это хорошая новость для всех, кто обеспокоен тем, что их возраст, пол или серьезность выпадения волос могут ограничить пользу от массажа. Это также хорошая новость для всех, кто не хочет тратить тысячи долларов на добавки, лекарства местного действия или ограничительные диеты.

Для людей, страдающих андрогенной алопецией, меньшее значение имеют эти исходные данные. Важнее всего то, сколько времени вы набираете, делая массаж.

4. Если вы увеличите свои ежедневные затраты времени, массажи станут на больше эффективных

Если мы определим эффективность как скорость изменения волос, о которой кто-то сообщает за стандартизованное общее количество часов, кажется, что положительные изменения волос в результате этого массажа станут на более эффективными , поскольку кто-то увеличивает свое ежедневное время с 0-10 минут до 41. + минут ежедневно.

Другими словами, если все массируются в течение 100 часов, данные показывают, что те, кто достигает 100 часов, массируя более 41 минуты ежедневно, получат наилучшие результаты.

Сказав это, у моего вышеупомянутого утверждения есть два ограничения:

  1. Существует тонн способов измерения эффективности, и каждый из них имеет свои ограничения. В нашем исследовании мы подошли к измерению эффективности несколькими способами, о которых вы можете прочитать в разделе результатов.
  2. После публикации я опросил нескольких участников, которые в своих опросах отводили более 41 минуты в день.На вопрос о более конкретных цифрах никто не сообщил, что массировал более 60-70 минут в день. Это означает, что у нас действительно есть данные об «эффективности» только для людей, массирующих до часа в день. В какой-то момент я должен представить, что массаж действительно стал контрпродуктивным.

Независимо от эффективности, также стоит отметить, что люди, которые массируют 0–10 минут ежедневно, все равно сообщают о результатах. Просто в среднем на достижение этих результатов уходило больше месяцев, чем на достижение более 11 минут.

5. Увеличение ваших ежедневных усилий с 0-10 до 41+ минут улучшает результаты массажа… но за счет шестикратного увеличения общих затрат времени

Опять же, данные показывают, что чем больше минут ежедневно вы массируете, тем лучше ваши результаты. Однако вам нужно решить, стоят ли дополнительные результаты дополнительных часов, потраченных на массаж в течение нескольких месяцев или лет.

Например, в течение шести месяцев, если человек массирует 40 минут в день, волосы могут измениться лучше, чем человек, массирующий 20 минут в день.Однако при 40 минутах в день вам потребуется вдвое больше времени. В крайних случаях (0-10 минут против 41+) эти дополнительные результаты требуют на 600% больше усилий.

С учетом усилий и эффективности, каковы оптимальные минуты в день для массажа?

Все зависит от личных предпочтений.

Если вы смотрите на только на эффективность, ответ - 60 минут в день (или, может быть, больше). Но если учесть затраты времени, не все хотят заниматься массажем так долго.

Глядя на данные, я лично проводил бы черту по 30 минут в день. На этом пороге скорость реакции и изменения волос по-прежнему сопоставимы с более высокими усилиями, а 30 минут ежедневного массажа - это всего лишь два 15-минутных сеанса массажа (который звучит и кажется гораздо более управляемым).

6. Диффузные разбавители сообщают о меньшей пользе массажа (но все же дают результат)

Когда мы разделили результаты по участкам выпадения волос (например, виски, макушка или диффузное истончение), стало ясно, что, хотя все группы ощущали положительные изменения волос от массажа, те, у кого было диффузное истончение, сообщили о минус преимуществ по сравнению с пациентами с рецессией висков или истончением вершин.

Это, на мой взгляд, вероятно, наиболее проницательный результат всего исследования… и он фактически подчеркивает ограничение нашей методологии.

Все участники нашего сеанса массажа идентифицировали себя как страдающие андрогенной алопецией. Однако это не означает, что все наши участники правильно определили свою потерю волос. Для людей с диффузным истончением это вызывает особую озабоченность… в основном потому, что диффузное истончение волос - это форма выпадения волос, которая часто может маскироваться под андрогенную алопецию, но на самом деле является результатом основного состояния или дефицита питательных веществ.

Цитата из исследования:

«Все участники SSM получили доступ к материалам, предназначенным для больных AGA. Однако не всем участникам SSM был поставлен дерматологический диагноз AGA. В результате, процент диффузных разбавителей, у которых диагностировали себя как АГА, может на самом деле страдать от состояний, которые проявляются как диффузное истончение - в дополнение к или в отсутствие АГА. Хронический дефицит микронутриентов ферритина и / или цинка [20], избыток микронутриентов йода [21] и гипотиреоз может проявляться как диффузное выпадение волос [22].Некоторые исследования предполагают, что субклиническая распространенность гипотиреоза составляет до 10% среди взрослого населения [23]. Истончение волос, связанное с гипотиреозом, морфологически отличается от истончения волос, связанного с АГА, и случаи облысения, связанного с гипотиреозом, были полностью обращены вспять после приема добавок микронутриентов вместе с препаратами для лечения щитовидной железы [24]. Следовательно, механизмы, с помощью которых SSM могут улучшить AGA, могут не применяться к потере волос, не связанной с AGA, что частично может объяснить более низкие оценки для диффузных разбавителей.”

На самом деле, это было общей нитью среди нескольких читателей, с которыми я работал долгое время, особенно с диффузными разбавителями. Они предполагают, что их выпадение волос является чисто андрогенной алопецией, затем они пробуют ряд методов лечения AGA и понимают, что эти методы лечения не работают. Затем они выбирают лабораторные тесты, чтобы исключить состояния, обычно связанные с нарушением выпадения волос, которое проявляется в виде диффузного истончения…

  • Гипотиреоз
  • Гиперпаратиреоз
  • Недостаток питательных веществ
  • Избыток питательных веществ
  • Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике
  • Токсичность тяжелых металлов / микроэлементов

… и обнаруживаем, что на самом деле имеет одно из этих условий.

Возьмите одного из читателей, Бена М., который страдал от диффузного истончения и некоторого истончения висков / вершин. Он пробовал массаж в течение 13 месяцев, и казалось, что ситуация только стабилизировалась. Только после проведения дополнительных анализов он понял, что испытывает дефицит железа и витамина D.

После курсового исправления недостатков и продолжения массажа, он заметил значительное восстановление волос всего за шесть месяцев. Вот его фотографии (нажмите, чтобы увидеть их полностью).

Если вы думаете, что случай Бена уникален, могу вас заверить, что это не так.Для справки, вот насколько распространены эти основные проблемы у людей, страдающих облысением, с которыми я работал.

Из мужчин, которым был поставлен диагноз AGA или которые считали потерю волос только AGA, около 30% из них, которые занимались дополнительной лабораторной работой, позже обнаружили, что у них было по крайней мере одно основное заболевание, связанное с нарушением выпадения волос. Для женщин это число составило 93%.

Итог: массаж кожи головы не борется с нарушением облысения; они нацелены на AGA. И учитывая повышенную вероятность того, что у диффузных разбавителей будет нарушение выпадения волос, вероятно, именно поэтому эта группа сообщила о несколько более низких показателях изменения волос при попытке массажа.(Подробнее об этом в следующих статьях).

Есть еще какие-то выводы из нашего исследования?

Да! Есть несколько вопросов, которые я еще не рассмотрел здесь (но на которые я хотел ответить в начале исследования). Их было:

  1. Можем ли мы предсказать ответчика по сравнению с неотвечающим?
  2. Имеет ли диета какое-либо отношение к успеху массажа?
  3. После анализа данных появились ли новые техники массажа и лучшие практики ?

Мы ответили на эти вопросы, но большинство наших идей было получено на основе качественных данных (т.д., интервью и звонки по Skype с некоторыми респондентами после публикации исследования). Я еще не готов поделиться ими, но в самом ближайшем будущем расскажу.

А пока будьте уверены, что если вы будете следовать инструкциям из видео массажа, придерживаться трех поворотов сегментов кожи головы и выделить время, велика вероятность того, что вы увидите результаты (например, восстановление волос).

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях. В противном случае, если вы хотите получить больше информации или хотите получить описание или демонстрацию методов, вы можете прочитать наше исследование массажа кожи головы - полностью - на PubMed или в журнале Dermatology and Therapy .

Роб Инглиш - исследователь, медицинский редактор и основатель perfecthairhealth.com. Он выступает в качестве рецензента для научных журналов и опубликовал две рецензируемые статьи об андрогенной алопеции. Он регулярно пишет о науке, лежащей в основе выпадения волос (и роста волос). Не стесняйтесь просматривать его подробные статьи и публикации на этом сайте.

.

Смотрите также