После осветления обломались волосы что делать


Волосы после осветления и обесцвечивания ломаются и выпадают: что делать и как восстановить здоровье локонов?

И осветление, и обесцвечивание – процедуры, основанные на вымывании пигмента в волосе. Первый вариант предполагает смену цвета на несколько тонов в светлую сторону, а второй – полное удаление пигмента.

В статье рассмотрим, что делать, если после осветления и обесцвечивания волосы отваливаются, выглядят безжизненными и при этом они обламываются.

У кого от обесцвечивания обломались волосы?

9 августа 2019 21:16Elena

Было такое((( волосы были на же плеч, а состригли почти под мальчика, потому, что на макушке волосы были 10см максимум(((

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 20:48ОпятьДожди

Помню была и я блондинкой, все очень печально ((( Хотя красилась в салоне.Могу сказать одно, волосам будет хана, пришлось обстригаться см на 15, а то и больше.Все теперь хватит с меня блонда, теперь я брюнетка уже лет так 5)))

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 19:24Айшат

Супрой умеете да? Я постриглась после этой процедуры, потому что это солома на голове не очень ? и путались быстро

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 18:07БудуМамой

Да, поэтому сейчас наращиваю

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 17:35Elena Пахомова

у меня волосы до копчика, 3 недели назад сделала себе платиновое мелирование перед свадьбой, вот на днях собираюсь обрезать, ужас стал на голове, а были живые некрашеные волосы, 10 лет их не красила ничем… За покраску отдела 143 евро, в обмен получила сожженный, вечно путающийся волос

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 17:10СветланаМаксим

Чтобы такого не было сначала идите к парикмахеру, а потом к колористу, хорошему. У меня ничего не случилось с волосом, не выпадали и не обламывались.
Шампуни бальзамы маски спреи только профессиональные.чтобы по быстрому вымыть волосы+бальзам-уже такого нет, у меня теперь целый ритуал на более продолжительное время

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 15:31Дарья Дэвиль

Есть такое если красить слишком светлым и на 12% оксиде, у вас просто выжигается волос естественно и ломается тк он мертвый

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 14:36Маришка Сметашка

У меня сжигали сюмне норм так, масками и маслами потом в порядок приводила

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 14:34СабинаЮрий

у меня были омбре. обломалось ***. за обесцвечивыми волосами нужен хороший уход (((

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 14:05Ксенька

было, они конечно не обломились, но сожглись ужасно, стригла каре

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 14:05California

Было, пошла не к своему парикмахеру, она обесцветила сначала не только корни но и половину длины на сильном оксида, потом еще сверху аммиачной краской покрасила, через 3 недели волосы отвалились, снизу была длинна а сверху получилась шапочка, пришлось долго ухаживать. Стригла не сильно было жалко.

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 14:00Женя Романова

Вот не поверите, из чёрного выходила сама с помощью хны за 80 р, Молодая была, волосы горели так, аж дым стоял. Второй раз обесцвечивать в салоне, при помощи именитой фирмы, наверняка подделка, потому что пришлось постригать половину длины а то и больше.

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 14:00Ангелина Верховская

у меня.
волосы были до попы. обесцветила, обломались до лопаток .
покрасилась, твоюжмать :(

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 13:59Котэ

Было, при мелировании сожгли на затылке нафиг, благо не верхнюю часть

ОтветитьНравится 

9 августа 2019 13:57Tanya SergeevnaИван

И после родов и после обесцвечивания минус 15 см!

ОтветитьНравится 

Ломаются волосы после осветления что делать!

Frida

Помогите не знаю что и делать. на протяжении 5 лет осветляла только корни, волосы были густыми, секлись только на концах, концы я регулярно подравнивала, пользовалась как проф косметикой так и масс-маркетом, подравнивала кончики, питала маслами. потом в очередной парикмахерской одна мадам посоветовала, что лучше красить волосы по длине, и можно это делать сразу после осветления корней( я у нее осветляла корни) мол так и волосы лучше становятся и цвет красивей. после этого я не красилась 2 месяца, А УЖЕ БЛИЖЕ К ЛЕТУ РЕШИЛА РИСКНУТЬ И ОКРАСИТЬ ВОЛОСЫ ЦЕЛИКОМ. СНАЧАЛА ВСЕ БЫЛО СУПЕР, ЦВЕТ МЕНЯ РАДОВАЛ, но уже коктябрю волосы на затылке стали сухими, расчесывались с трудом. так же у м еня появилась рыже-коричневая полоса на длине(чего раньше не было) и пришлось в след.раз ее опять закрашивать. последние окрашивания по длине были в марте этого года, красилась я 6% оксидом, ( мне сказали, что мне этот оксид не навредит) и вот после этого начался АД . у меня густые волосы, и они начали сохнуть, я не могда своим тангл тизером их прочесать как следует, волосы сначала были сухие, теперь ломаются. Ломаются на протяжении полугода уже, никакие масла, маски проф не спасают! помогите, что мне делать и когда они перестанут сечься? в мокром виде они как жвачка тянутся а остаться без волос или с короткой стрижкой в мои планы не входит! что делать?

Скорая помощь для поврежденных волос. Как я возвращала свою шевелюру к жизни после осветления и выведения басмы.

Вы осветлили волосы и расстроены их качеством? Уже жалеете о содеянном и посматриваете в сторону ножниц? Не спешите! Всё поправимо! Рассказываю о своём опыте и результатах восстановительных процедур.

Добрый день, милые девушки!

Многие уже заметили, что я сменила оттенок волос. Прошел ровно месяц с момента моих первых экспериментов с цветом, когда при помощи осветляющей пудры и профессиональных красителей басменно-черный со своей головы решено было вывести.

За прошедший месяц я несколько раз сталкивалась с вопросом:«Как так осветлиться, чтобы волосы сохранили приличный внешний вид, гладкость и блеск? Как тебе удалось?»

Буду честной — Чудес не бывает!
Мне не удалось сохранить первоначальное качество волос, их мягкость, эластичность и непроблемность.
Осветление — довольно агрессивная процедура. А 2 последовательных — тем более.
Но я очень стараюсь не дать своим волосам испортиться окончательно. Поэтому, пожалуй, нарушу хронологию событий — последовательность моих постов будет иной. Сначала я поделюсь своим опытом в принятии экстренных мер по уходу за поврежденными волосами. А уже следующий пост посвящу подробному рассказу о выходе из черного цвета после натурального красителя — басмы.

Надеюсь, будет интересно и с пользой!

Для лучшего понимания ситуации опишу тип и состояние своих волос:

Исходно мои волосы нормального типа, с жирной кожей головы. Прямые в структуре, средней густоты, тонкие, мягкие, шелковистые. До всех экспериментов с цветом они даже в природном русом оттенке сильно секлись и ломались. Эту проблему решило использование натуральных красителей — хны и басмы. 10 лет я была рыжей, а последние почти 4 года — черной.
Волосы с хной и басмой были отличного качества: плотные, густые, толстые, эластичные и блестящие. Особых проблем с подбором ухода я не знала, так как он был уже четко сформирован годами изысканий.

Затем появилось сильное стремление сменить цвет волос на более светлый и тёплый. Волосы было жалко, учитывая всю сложность процедуры. У меня не было никаких гарантий. А натуральные красители очень стойкие и непредсказуемые. Но я решилась. И в результате 2 последовательных осветлений получила вот это:

После 2 раза тонировала волосы профессиональной краской разных оттенков, что позволило немного их оживить и смягчить, а также выровнять пятнистое полотно (после хны и басмы сложно добиться однородности). На фото 2 результата тонирования — 2 разных оттенка.

Но качество волос, естественно, сильно изменилось.
Из ранее мягких и эластичных волос, которые спокойно воспринимали большинство косметики (причем достаточно лёгкой), мои волосы превратились в сухую, матовую и пористую массу с непонятным, постоянно смывающимся, нестойким цветом.
Первые несколько дней я находилась в подавленном настроении. Нет, не так! Настроение менялось от радостного:«Ура! Я больше не черная! И даже не зелёная!»))) (об этом чуть позже) До:«Господи! Какие противные мои волосы! Какие они жёсткие, колючие и матовые! Что же я наделала!»(((

Каждая процедура мытья заставляла прочувствовать разницу и сравнить новые, уже забытые ощущения жестких, сожженных волос с их прошлой мягкостью.
Размыливая на волосах шампунь, я чувствовала, как сильно они напоминают мне головы детских кукол — искусственную, синтетическую паклю.
Бальзамы, маски… спасала ситуацию далеко не каждая. Вот я смываю скользкую субстанцию с волос. Волосы мягкие! Наконец-то! Уже с трудом расчесываю. Проходит 2 часа. Волосы сухие и… снова жёсткие, пушащиеся и противные!

С чем я столкнулась после осветления волос:

1. Волосы потеряли значительную часть пигмента и стали лёгкими и тонкими.
2. Волосы испытали агрессивное воздействие и их структура повредилась.
3. Пропала эластичность, мягкость и блеск волос. Появилась жёсткость и ломкость.
4. Оттенок стал нестойким и быстро сходил на нет. Пористые волосы не задерживали искусственные пигменты надолго.
5. Вместе с цветом, опять же, терялась мягкость и блеск.

Было решено сменить весь уход и постепенно насыщать волосы пигментом.

Я заменила большинство шампуней на питательные и мягкие, для поврежденных и ломких волос, оставив парочку обычных для периодического качественного очищения. Вернула маски и бальзамы с протеинами и кератином. Вновь приобрела увлажняющие спреи, более сильную термозащиту и не расстаюсь с флюидами для кончиков на основе силиконов.

Но, памятуя о прошлом опыте выхода из блонда, я не забыла и о природных маслах. У меня их очень много. Последние несколько лет я довольно активно применяла масла в заботе о волосах. И это были в основном баттеры — твёрдые виды натуральных растительных масел. Они замечательно питают длину волос, смягчают и позволяют результативно бороться с ломкостью. Но смывать баттеры трудозатратно. А для значительно поврежденных волос может быть и не безопасно.

Потому я выбрала лёгкие варианты масел, которые отлично питают, но без проблем смываются шампунем за 1-2 намыливания:

1. Масло Авокадо Aroma-Zone
2. 100% Натуральное Золотое сибирское масло дикой алтайской облепихи (это микс масел кедра, облепихи, корня репейника, пептидов и витамина Е)

Масло авокадо также является баттером. В условиях прохлады оно твердеет. А при комнатной температуре находится в жидкой фазе. Но оно по моим впечатлениям легче любимого мной масла Ши, Манго или Какао. Оно проще смывается с волос, особенно в сочетании с жидкими маслами типа репейного, оливкового, миндального.

Я делала серию масок из чистых масел. Такие маски оказывают отличное питательное действие на поврежденные волосы. Но следует быть осторожной, так как они сильно вымывают пигмент краски при последующем мытье и провоцируют усиленную работу сальных желез кожи головы. Волосы начинают быстрее терять свежесть. Отсюда снова мытьё и снова потеря пигмента вместе с мягкостью.

Я решила проблему, используя вместе с маслами простенькую, лёгкую маску для волос, которая по одиночке работает на тройку.

Так как на данный момент мои волосы пористые, не каждая маска способна привести их к былому состоянию гладкости, да даже приемлемо смягчить длину.
А вот добавив к бестолковой маске несколько капель масел, её можно значительно доработать, улучшить ее свойства и эффект на волосах после воздействия. Масла же при помощи маски лучше распределяются по волосам.

К тому же, опять же, из-за пористости волос, смывать шампунем такую маску не требуется. Мои волосы, к примеру, совершенно не жирные после промывания водой и высыхания. Я просто мою их шампунем, слегка отжимаю лишнюю воду, промокаю полотенцем и наношу на влажные волосы готовый состав, отступая от корней 10-12 см.

Выдерживаю на волосах под полиэтиленой шапочкой от 40 минут до часа и смываю водой. Дальше совершаю укладку при помощи брашинга и фена (само собой с термозащитой).
Завершающим этапом ухода является нанесение по длине силиконового флюида для защиты от сечения и ломкости при расчесывании волос.

Масок, подобных этой за прошедший месяц я сделала большое количество.
Да, это определенная нагрузка на волосы. И волосам нормального и жирного типа она, скорее всего, просто не нужна. Но мы сегодня говорим о волосах уставших, поврежденных и сухих.
Пористые волосы в несколько раз сильнее нуждаются в питании, увлажнении и разумном утяжелении. И мне этот способ использования растительных масел вместе с промышленной косметикой очень подошел, дав весьма неплохие, на мой взгляд, результаты (на фото волосы с укладкой после использования: питательного шампуня, маски с добавлением масел, термозащиты и силиконового флюида для блеска).

Способов улучшить состояние поврежденных волос много. И этот не единственный, который я стану применять на практике. Но именно для меня он является одним из самых результативных и скорых. Надеюсь, что и для ваших волос он окажется столь же хорош!

Большое спасибо за визит и внимание! Как всегда желаю хорошего настроения и здоровых волос! ;)

Продукты в посте

Восстановление волос после осветления: домашние и профессиональные средства

Далеко не всем девушкам нравится их цвет волос, и они прибегают к окрашиванию и осветлению локонов.

Но подобные процедуры травмируют структуру волос. Вернуть жизнь сухой и поврежденной шевелюре помогут специальные средства, в числе которых как народные, так и профессиональные. Восстановление волос после осветления – процедура непростая, поэтому к решению проблемы необходим комплексный подход.

Как восстановить локоны после осветления

Поврежденный краской волос становится тусклым, ломким и безжизненным. Этого не избежать, потому что компоненты краски оказывают агрессивное воздействие на шевелюру.

Поэтому первое, на что надо обратить внимание, — это щадящий уход. Заключается он в бережном мытье и расчесывании. Второе необходимое условие —интенсивное увлажнение и питание. А также стоит воздержаться от использования фенов, утюжков и плоек.

Общие рекомендации для восстановления осветленных волос:

  1. Правильное питание. Полезные компоненты должны поступать главным образом изнутри и дополняться снаружи, так как поврежденный локон нуждается в питании.
  2. После мытья головы шевелюру сначала нужно немного просушить, а потом расчесать.
  3. Шампуни следует выбирать более щадящие, чтобы они не пересушивали кожу головы и пряди.
  4. Периодически обновлять стрижку. Это касается поврежденных кончиков, так как они не восстанавливаются.

Посмотрите видео с советами по восстановлению осветленных волос

Экспресс-восстановление волос после осветления — это реально?

Время, которое нужно для восстановления после окрашивания, зависит от комплекса принятых мер. Но следует понимать, что это не быстрый процесс. Чтобы сократить реабилитационный период, нужно тщательно изучить информацию по уходу за поврежденными волосами и оберегать шевелюру от негативных факторов.

Правильно сушите волосы

Как сократить сроки реабилитации:

  1. Не следует слишком долго тереть голову полотенцем. Особенно скручивая локоны в жгут. От этого волосы становятся ломкими.
  2. Не стоит долго носить полотенце на голове: возникает парниковый эффект, он негативно сказывается на состоянии волос.
  3. Не следует пытаться расчесать мокрую шевелюру. Желательно дождаться, пока голова высохнет на 80 %. Потому что мокрые волосы наиболее склонны к разрушению.

Подберите новую расческу

Желательно использовать натуральные материалы. Например, деревянная расческа прекрасно справится со своей задачей и не повредит шевелюру. Ее необходимо использовать в течение всего периода реабилитации.

Сушите волосы на холодном режиме

Конечно, лучше всего отказаться от использования фена. Но если без него не обойтись, стоит поставить прибор на самую минимальную температуру. А также нужно помнить, что сушить пряди до конца нельзя, нужно оставить их немного влажными и досушить естественным путем.

Рекомендация: следует пользоваться диффузором.

Берегите волосы от UF-лучей

Солнечные лучи могут иссушить локоны, которые и без того повреждены. Поэтому в жаркий день рекомендуется выходить на улицу только в головном уборе, а также использовать специальные спреи или бальзамы, которые защищают пряди от ультрафиолета.

Витаминные комплексы для восстановления

Помогут напитать фолликулы нужными компонентами изнутри, так как внешнего воздействия может оказаться мало. А также витамины стимулируют рост новых уже здоровых волос, дают им все необходимые питательные вещества, возвращают блеск, мягкость и силу.

Пантовигар

Препарат не только восполняет нехватку витаминов и минералов в организме, но и питает луковицы волос всеми необходимыми компонентами. Комплекс укрепляет структуру локонов и способствует их росту.

Перфектил трихолоджик

Этот витаминно-минеральный комплекс стимулирует выработку коллагена в организме, он помогает локонам стать прочными и эластичными. Постепенно пропадет излишняя ломкость и прекратится выпадение.

Витрум бьюти

Применяются для лечения авитаминоза. Нормализует обмен веществ. Улучшает питание волос, возвращает здоровый вид. Укрепляет кожу головы.

Lady s formula серия «здоровые волосы и ногти»

Эта биологически активная добавка содержит комплекс витаминов и минералов, которые предотвратят выпадение и сечение, сделают пряди сильными и крепкими. Препарат стимулирует рост новых волос.

Домашние маски для восстановления локонов: рецепты

Необязательно гнаться за аптечными средствами для обогащения организма витаминами. На помощь могут прийти продукты, которые мы используем в повседневности. Достаточно знать их состав, чтобы напитать волосы всем необходимым.

Из подручных средств можно сделать различные маски, бальзамы, отвары для ополаскивания и многое другое.

Совет: для достижения максимального эффекта после нанесения лечебных составов на волосы необходимо завернуть их в полиэтилен и сверху укутать полотенцем.

Питательная смесь с касторкой и желтком

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка касторового масла;
  • 2–3 яйца.

Способ приготовления:

  1. Отделить желтки от белков.
  2. Разогрейте на водяной бане масло.
  3. Смешать масло с желтками.

Состав необходимо втирать в корни волос, а затем распределить по всей длине и оставить для воздействия на 40–60 минут.

Такая маска способна защитить шевелюру от агрессивного воздействия негативных факторов и улучшить кровообращение кожи головы. Луковицы получат усиленное питание, а процессы регенерации тканей ускорятся. А также такая процедура увлажнит локоны и сделает их мягкими и сильными.

Яично-масляная смесь

Для стимуляции роста используют маски из яйца и растительного масла.

Приготовление:

Взбить 3 белка и добавить к ним 3 ст. л. масла. Полученный состав нанести на волосы по всей длине и оставить на полчаса. Смывать маску следует теплой водой. Чтобы придать локонам блеск, можно добавить немного лимонного сока во время ополаскивания.
Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2 недели.

Такая смесь укрепит волосяные луковицы и подарит локонам блеск. А использование оливкового масла придаст дополнительный объем прическе. Для усиления роста можно применять касторовое масло.

Маска с глицерином

Известно, что это вещество способно максимально увлажнить поврежденные пряди. Под действием глицерина структура волоса становится более плотной, а шевелюра – гладкой и шелковистой.

Ингредиенты:

  • глицерин – 4 ст. л.;
  • мед – 1 ст. л.;
  • оливковое (касторовое) масло – 5 ст. л.

Приготовление:

  1. Мед следует растопить на водяной бане и смешать с другими ингредиентами.
  2. Состав нанести по всей длине, смыть через 2 часа.

Эта маска поможет оживить сухие окрашенные волосы. Результат заметен уже после 1 применения.

С кисломолочными продуктами

Хорошо зарекомендовала себя маска с кефиром.  Для ее приготовления понадобится 3 ст. ложки кефира (жирностью от 3 %), 1 ст. ложка меда и 1 желток. Ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния и нанести на осветленные пряди и кожу головы.

Смыть состав с помощью шампуня через час.

Питательные компоненты стимулируют кровообращение кожи головы, улучшают питание фолликулов волоса. Шевелюра выглядит более густой и становится приятной на ощупь.

Коньячный состав

Маски, в составе которых есть коньяк, также рекомендованы для обладательниц жирной кожи головы. Она регулирует выработку кожного сала, а также снимает ощущение сухости и стимулирует рост локонов.

Для приготовления потребуются:

  • коньяк – 1 ч. ложка;
  • масло жожоба – 1 столовая ложка;
  • желток – 1 шт.;
  • сок половинки лимона.

Масло подогреть и ввести остальные компоненты. Оставить для воздействия на 30 минут, а затем смыть теплой водой.

Маска с касторкой и алоэ

Алоэ увлажняет кожу головы и смягчает волосы. Касторовое масло помогает остановить процесс выпадения. Вместе эти компоненты входят в состав многих питательных масок.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. сока алоэ;
  • 1 ч. л. касторовое масло.

Состав нанести на корни и оставить для воздействия на час.

Против сечения кончиков

Для восстановления волос после осветления подойдут следующие масла: миндальное, персиковое, кокоса, льна. Перед применением продукт необходимо разогреть, а затем обильно нанести на кончики. Оставить на 2 часа.

Смесь с кокосовым молочком

Снимает раздражение кожи, питает волосяные луковицы и стимулирует рост. Шевелюра становится гладкой и блестящей.

Для приготовления потребуются:
• 4 ст. ложки кокосового молочка;
• 2,5 ложки йогурта без добавок;
• 1 ч. ложка меда.
Ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния и подогреть на водяной бане. Готовую маску нанести на волосы по всей длине.
Состав подходит для обладательниц любого типа локонов.

Справка: состав подходит для обладательниц любого типа локонов.

Маска с маслом какао

Какао богато питательными компонентами и витаминами, которые устраняют повреждение и ломкость.
Ингредиенты (предварительно разогреть на водяной бане в стеклянной посуде):

• 1 ч. ложка масла какао;
• 1 чайная ложка кокосового масла;
• 1 ч. л. масла авокадо.
Смешать все компоненты.

Готовую смесь нанести на волосы, уделяя особое внимание кончикам.

Масла для восстановления волос после осветления

Благодаря природному происхождению они имеют богатый витаминный и микроэлементный состав. Такие средства для восстановления помогают справиться с основными проблемами осветленных прядей: ломкостью, сухостью, сечением, потерей блеска и обезвоживанием.

Репейное масло

Отлично подходит для лечения осветленных прядей. Богатый микроэлементный состав насыщает волосы необходимыми веществами по всей длине.

Перед нанесением масло необходимо слегка разогреть и равномерно распределить по слегка влажным локонам. Также можно уделить внимание кожи головы и сделать легкий массаж с использованием масла. Оставить на 1-2 часа, а затем смыть теплой водой.

Эфирные масла и аромарасчесывание

Для сухих осветленных волос в качестве основы используют масло кунжута, тыквы, персиковых косточек, облепихи, авокадо. И добавляют несколько капель эфира сандала, розового дерева, иланг-иланга, герани, нероли и др.

Твердые масла перед применением растапливают, а жидкие немного подогревают. Смесь базовых и эфирных масел наносят на слегка увлажненные пряди с помощью деревянной расчески с массажным эффектом, отступая от корней на несколько сантиметров.

Оздоровление шевелюры происходит благодаря совокупности нескольких факторов:

  1. Массаж кожи головы усиливает кровоснабжение волосяных луковиц.
  2. Питание шевелюры по длине и насыщение полезными веществами
  3. Ароматерапия оказывает благоприятное воздействие на состояние человека.

Использование оливкового масла

Можно наносить по всей длине, только на кончики или на кожу головы.

Полезные функции оливкового масла:

  1. Питает.
  2. Увлажняет.
  3. Защищает от агрессивных факторов внешней среды.
  4. Усиливает рост.
  5. Предотвращает выпадение.

Травяные отвары для осветленных прядей в домашних условиях

Глубоко питает и восстанавливает структуру волоса, а также помогает поддерживать цвет отвар из цветков ромашки.

Для приготовления потребуется 20-60 г цветков. Их нужно залить стаканом воды и закипятить. После остудить отвар и процедить.

Полученную смесь распределить по шевелюре и оставить под целлофаном на несколько часов.

Но, чтобы увидеть эффект, отвары необходимо использовать в течение длительного времени.

Аптечные средства для лечения и восстановления

 

Лечебные составы включают все необходимые питательные компоненты, которые глубоко увлажняют волосы и придают шевелюре здоровый вид.

Наиболее популярные:

  • «Репевит» – средство стимулирует рост и укрепляет локоны. В его составе только натуральные ингредиенты и он абсолютно безопасен;
  • «Аевит» – капсулы, которые помогают восстановить поврежденные и сухие волосы.

Несмываемые уходы

В качестве несмываемого ухода выступают масла и спреи, которые наносят на чистые пряди.

Благодаря подобным косметическим средствам чешуйки волос закрываются, и пряди меньше травмируются.

Несмываемые спреи и масла не только предупреждают сечение кончиков, но и защищают шевелюру от воздействия повышенных температур и ультрафиолета.

Профессиональные косметические средства для восстановления поврежденной шевелюры

Профессиональные средства содержат повышенную концентрацию полезных компонентов. Они способны быстро восстановить поврежденные локоны и вернуть им здоровый вид. Но выбирать косметические средства следует в соответствии с типом волос.

Шампуни для восстановления и лечения локонов

Schwarzkopf professional серия bonacure repair rescue shampoo biomimetic

Восстанавливает поврежденную структуру. Глубоко питает и увлажняет. Бережно очищает кожу головы.

Tigi серия catwalk headshot shampoo

Восстанавливает осветленные волосы. Состоит из натуральных компонентов, которые деликатно очищают кожу головы от загрязнений, не нарушая ее рН баланса. Волос становится блестящим, гладким и эластичным.

Кeune линейка design care repair shampoo

Масло арганы, входящее в состав шампуня, оздоравливает пряди, делая их сильными, гладкими и блестящими.

Кондиционеры и ополаскиватели для поврежденных локонов

После мытья важно устранить действие агрессивных компонентов шампуня и пригладить чешуйки волос, чтобы последние не повреждались. Для этого нужно использовать смываемые уходовые средства.

Schwarzkopf professional кондиционер «Спасительное восстановление»

Разглаживает и запечатывает чешуйки. Дарит гладкость и блеск осветленным прядям.

Tigi кондиционер для восстановления

Разглаживает и запечатывает чешуйки волос. Помогает легко их расчесывать.

Совет! Для максимального эффекта следует использовать с шампунем этой же серии.

Кeune кондиционер восстановление

Разглаживает кутикулу. Заполняет питательными компонентами пористую шевелюру. Придает блеск и здоровый вид.

Вернуть здоровье волосам непросто. Особенно после осветления. Но если использовать различные препараты и комплексно подходить к решению вопроса, то можно быстро вернуть шевелюре здоровый вид.

чем и как сделать это быстро в домашних условиях, а также как вылечить в салоне пряди, которые сожгли при обесцвечивании

Чтобы не нанести ещё большего вреда шевелюре необходимо знать, чем восстановить волосы после осветления. Существует множество вариантов. Самостоятельно проводят лечение препаратами из аптеки, собственноручно приготовленными масками, а также осуществляют уход с помощью магазинных косметических средств.

Домашние маски для восстановления локонов: рецепты

Необязательно гнаться за аптечными средствами для обогащения организма витаминами. На помощь могут прийти продукты, которые мы используем в повседневности. Достаточно знать их состав, чтобы напитать волосы всем необходимым.

Из подручных средств можно сделать различные маски, бальзамы, отвары для ополаскивания и многое другое.

Совет: для достижения максимального эффекта после нанесения лечебных составов на волосы необходимо завернуть их в полиэтилен и сверху укутать полотенцем.

Питательная смесь с касторкой и желтком

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка касторового масла;
  • 2–3 яйца.

Способ приготовления:

  1. Отделить желтки от белков.
  2. Разогрейте на водяной бане масло.
  3. Смешать масло с желтками.

Состав необходимо втирать в корни волос, а затем распределить по всей длине и оставить для воздействия на 40–60 минут.

Такая маска способна защитить шевелюру от агрессивного воздействия негативных факторов и улучшить кровообращение кожи головы. Луковицы получат усиленное питание, а процессы регенерации тканей ускорятся. А также такая процедура увлажнит локоны и сделает их мягкими и сильными.

Яично-масляная смесь

Для стимуляции роста используют маски из яйца и растительного масла.

Приготовление:

Взбить 3 белка и добавить к ним 3 ст. л. масла. Полученный состав нанести на волосы по всей длине и оставить на полчаса. Смывать маску следует теплой водой. Чтобы придать локонам блеск, можно добавить немного лимонного сока во время ополаскивания. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2 недели.

Такая смесь укрепит волосяные луковицы и подарит локонам блеск. А использование оливкового масла придаст дополнительный объем прическе. Для усиления роста можно применять касторовое масло.

Маска с глицерином

Известно, что это вещество способно максимально увлажнить поврежденные пряди. Под действием глицерина структура волоса становится более плотной, а шевелюра – гладкой и шелковистой.

Ингредиенты:

  • глицерин – 4 ст. л.;
  • мед – 1 ст. л.;
  • оливковое (касторовое) масло – 5 ст. л.

Приготовление:

  1. Мед следует растопить на водяной бане и смешать с другими ингредиентами.
  2. Состав нанести по всей длине, смыть через 2 часа.

Эта маска поможет оживить сухие окрашенные волосы. Результат заметен уже после 1 применения.

С кисломолочными продуктами

Хорошо зарекомендовала себя маска с кефиром.  Для ее приготовления понадобится 3 ст. ложки кефира (жирностью от 3 %), 1 ст. ложка меда и 1 желток. Ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния и нанести на осветленные пряди и кожу головы.

Смыть состав с помощью шампуня через час.

Питательные компоненты стимулируют кровообращение кожи головы, улучшают питание фолликулов волоса. Шевелюра выглядит более густой и становится приятной на ощупь.

Коньячный состав

Маски, в составе которых есть коньяк, также рекомендованы для обладательниц жирной кожи головы. Она регулирует выработку кожного сала, а также снимает ощущение сухости и стимулирует рост локонов.

Для приготовления потребуются:

  • коньяк – 1 ч. ложка;
  • масло жожоба – 1 столовая ложка;
  • желток – 1 шт.;
  • сок половинки лимона.

Масло подогреть и ввести остальные компоненты. Оставить для воздействия на 30 минут, а затем смыть теплой водой.

Маска с касторкой и алоэ

Алоэ увлажняет кожу головы и смягчает волосы. Касторовое масло помогает остановить процесс выпадения. Вместе эти компоненты входят в состав многих питательных масок.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. сока алоэ;
  • 1 ч. л. касторовое масло.

Состав нанести на корни и оставить для воздействия на час.

Против сечения кончиков

Для восстановления волос после осветления подойдут следующие масла: миндальное, персиковое, кокоса, льна. Перед применением продукт необходимо разогреть, а затем обильно нанести на кончики. Оставить на 2 часа.

Смесь с кокосовым молочком

Снимает раздражение кожи, питает волосяные луковицы и стимулирует рост. Шевелюра становится гладкой и блестящей.

Для приготовления потребуются: • 4 ст. ложки кокосового молочка; • 2,5 ложки йогурта без добавок; • 1 ч. ложка меда. Ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния и подогреть на водяной бане. Готовую маску нанести на волосы по всей длине. Состав подходит для обладательниц любого типа локонов.

Справка: состав подходит для обладательниц любого типа локонов.

Маска с маслом какао

Какао богато питательными компонентами и витаминами, которые устраняют повреждение и ломкость. Ингредиенты (предварительно разогреть на водяной бане в стеклянной посуде):

• 1 ч. ложка масла какао; • 1 чайная ложка кокосового масла; • 1 ч. л. масла авокадо. Смешать все компоненты.

Готовую смесь нанести на волосы, уделяя особое внимание кончикам

Лечение препаратами из аптеки

Можно попытаться справиться с проблемой изнутри — наладить здоровый образ жизни, принимать поливитаминные комплексы. Это, безусловно, необходимо, но займёт немало времени прежде, чем станут видны результаты. Поэтому стоит разобраться, как вылечить волосы после обесцвечивания с помощью дополнительного локального применения некоторых аптечных средств.

Специализированные ампульные комплексы (Structur fort, Dikson Polipant Complex, Timulactine 21, CH5 plus) способны помочь справиться с проблемами выпадения, ломкости в кратчайшие сроки. Высокая цена подобных средств часто заставляет делать выбор в пользу более доступных препаратов. Эксперты рекомендуют ампулы для волос Tahe Magic Efecto Botox.

Поэтому восстанавливаем шевелюру, используя обычные витамины, глицерин, пантенол. Они применяются как самостоятельное средство или в смесях с другими полезными веществами.

Пантенол и витамин А для восстановления

Холодной водой покрывают 1 ч. ложку желатина, настаивают 15 минут. Соединяют полученную массу с 2 ст. ложками пантенола в жидкой форме, 2 капсулами витамина А, 2 ч. ложками шампуня. Смесь можно дополнить димексидом (стоит предварительно ознакомиться с противопоказаниями). Полученной массой покрывают локоны, утепляют. Через 30 минут смывают обычным способом.

Витамины А, Е, РР для усиленного роста

Основой маски станет льняное масло. К нему можно добавить 1 ч. ложку настойки элеутерококка на спирту. Далее, по 1 ампуле витаминов А, Е, РР. Полученную смесь тщательно перемешивают, распределяют по прядям, утепляют. Через 1 час промывают локоны обычным способом.

Еще больше народных рецептов для восстановления

Комплексная терапия предполагает средство для лечения из аптеки чередовать с приготовленными самостоятельно питательными составами.

Оздоравливающая маска с бесцветной хной

Смешать 1 ч. ложку бесцветной хны, сырой яичный желток, 1 ст. ложку любого базового масла (для сухих волос прекрасно подойдёт льняное, оливковое, репейное). Массу тщательно перемешивают, наносят на пряди, утепляют. Через 40 минут промывают обычным способом, используют бальзам.

Питательная маска с авокадо

К измельчённому в кашицу авокадо, добавляют по 2 ст. ложки сока лимона и базового масла. Массу хорошо перемешивают, распределяют по прядям, утепляют. Через 40–60 минут промывают шампунем, производят ополаскивание настоем ромашки.

Косметические средства для осветлённых волос

Особое внимание стоит уделить выбору регулярных косметических продуктов. Средство для окрашенных, повреждённых волос должно стать основой ухода

Для восстановления шевелюры придётся подобрать целую серию: шампунь, бальзам, маска, спрей, термозащита.

По отзывам многих женщин стоит выделить продукты ухода за сильно повреждёнными локонами Estel, L’Oreal, Alerana, Utena. Они помогают подпитать, увлажнить ослабленные локоны, защитить от вредного воздействия, активизировать рост, восстановление.

Экспресс-восстановление волос после осветления — это реально?

Время, которое нужно для восстановления после окрашивания, зависит от комплекса принятых мер. Но следует понимать, что это не быстрый процесс. Чтобы сократить реабилитационный период, нужно тщательно изучить информацию по уходу за поврежденными волосами и оберегать шевелюру от негативных факторов.

Правильно сушите волосы

Как сократить сроки реабилитации:

  1. Не следует слишком долго тереть голову полотенцем. Особенно скручивая локоны в жгут. От этого волосы становятся ломкими.
  2. Не стоит долго носить полотенце на голове: возникает парниковый эффект, он негативно сказывается на состоянии волос.
  3. Не следует пытаться расчесать мокрую шевелюру. Желательно дождаться, пока голова высохнет на 80 %. Потому что мокрые волосы наиболее склонны к разрушению.

Подберите новую расческу

Желательно использовать натуральные материалы. Например, деревянная расческа прекрасно справится со своей задачей и не повредит шевелюру. Ее необходимо использовать в течение всего периода реабилитации.

Сушите волосы на холодном режиме

Конечно, лучше всего отказаться от использования фена. Но если без него не обойтись, стоит поставить прибор на самую минимальную температуру. А также нужно помнить, что сушить пряди до конца нельзя, нужно оставить их немного влажными и досушить естественным путем.

Рекомендация: следует пользоваться диффузором.

Берегите волосы от UF-лучей

Солнечные лучи могут иссушить локоны, которые и без того повреждены. Поэтому в жаркий день рекомендуется выходить на улицу только в головном уборе, а также использовать специальные спреи или бальзамы, которые защищают пряди от ультрафиолета.

Быстрое восстановление волос

Такие процедуры как осветление или обесцвечивание волос нельзя назвать безвредными. Вне зависимости от того насколько качественные осветлители были использованы в ходе этих процедур волосы все равно «страдают», а следовательно, нуждаются в восстановлении.

Поэтому после осветления нужно обязательно проводить целый комплекс специальных мер по восстановлению сожженных волос. Чтобы самостоятельно восстановить волосы после осветления надо регулярно делать специальные питательные маски:

  • хлебная. Смешайте по 1 ч. л. крапивы, листьев подорожника и цветков ромашки. Полученную смесь залейте кипящей водой (1 ст.), а спустя 2-3 минуты добавьте туда кусок хлеба (ржаного). Дайте кашице настояться примерно 2 часа, а затем процедите ее. Хлебный мякиш раздавите руками и массирующими движениями втирайте в свою шевелюру. Спустя примерно час смойте водой;
  • масляная. Тщательно перемешайте 1 ст. ложку оливкового масла, мед и желток. Слегка подогрейте и нанесите на пряди, примерно на час;
  • глицериновая. Возьмите 3 ст. л. глицерина, желток, 2 ст. ложки 9% уксуса и 100 мл касторового масла. Перемешайте и подогрейте. Полученную смесь распределите по прядям. Голову утеплите. Спустя 60 мин смойте с помощью воды.

Чтобы заново воскресить сожженные волосы можно использовать не только народные средства, но и специальные восстанавливающие косметические средства. Главным преимуществом косметических препаратов является то, что их не нужно готовить самостоятельно. Достаточно лишь ознакомиться с отзывами и выбрать в магазине подходящую лечебную или восстанавливающую маску.

Косметические препараты наносят на обесцвеченные волосы сразу после мытья головы. Как правило, их просто распределяют по осветленным участкам и оставляют примерно на 10-15 минут. Чтобы восстановить здоровье волос после осветления необходимо регулярно наносить на них питательные смеси. Кроме того необходимо периодически посещать салон и проводить там специальные процедуры по восстановлению структуры сожженных волос.

Опытный мастер мгновенно оценит состояние ваших прядей и предложит вам различные способы восстановления. Отдельно стоит отметить тот факт, что наибольшей популярностью пользуется восстановление с помощью кератиновой маски или биоламинирования.

Восстановление обесцвеченных волос – это долгий и весьма трудоемкий процесс. Поэтому если вы хотите достигнуть желаемого результата вы должны заранее настроиться на кропотливую работу.

Профессиональный уход в салонах красоты

Чтобы восстановить локоны можно прибегнуть салонным процедурам. Профессионалы в салонах красоты знают, как вылечить волосы после обесцвечивания быстро, эффективно и не испортить их ещё больше. Они подберут необходимые средства, проведут процедуры восстановления и подскажут чем и как пользоваться при домашнем уходе. Салонные методы способны обеспечить полноценный уход, спасти и преобразить внешний вид повреждённых локонов. Помочь могут такие процедуры:

  • Каутеризация, направленная на восстановление повреждённой шевелюры, бывает двух видов — горячая либо холодная. Холодная каутеризация подходит для наименее повреждённых прядей и проводится без использования утюжка. На пряди наносят состав из масел и греют их феном, затем наносится концентрированный бальзам и защитный спрей. Горячий способ применяется в случае сильных повреждений.
  • При биоламинировании используют специальную основу, которая защищает шевелюру от повреждений.
  • Экспресс-тонирование, полироль — эти косметические процедуры не имеют лечебного эффекта, но они поддерживают цвет, выравнивают его, убирают желтизну и делают локоны более гладкими.
  • Экранирование — эффективный метод, способствующий долгому сохранению цвета. В состав входят белки, аминокислоты и витамины. Он прекрасно ухаживает, питает и увлажняет локоны, они становятся более плотными и объёмными.
  • Ботокс — обработка средством, в состав которого входят кератины. Они заполняют микротрещины, пряди становятся эластичнее.
  • Ламинирование лечебными свойствами не обладает, оно лишь придаёт красивый, ухоженный вид и защищает от внешнего воздействия.
  • Спа-терапия — комплекс мер, помогающий улучшить и укрепить обесцвеченные пряди.

Обычно такие средства имеют лёгкую консистенцию и не содержат силиконов, которые способны утяжелить повреждённые пряди и увеличить их ломкость. Подходят они для ежедневного использования. В составе масок, предназначенных для глубокого восстановления, содержатся протеины, кератины и натуральные экстракты, которые помогают ускорить оздоровление прядей.

Есть специальные шампуни, бальзамы и маски с антижёлтым эффектом. Они очень хорошо борются с нежелательной желтизной на светлых прядях.

Народные методы для лечения пересушенных волос

Маска на основе яичных желтков с добавлением коньяка и меда очень полезна. Она особенно эффективна при лечении пересушенных кончиков волос. Готовится очень просто:

  • 2 ч. л. меда смешать с 3 ч. л. коньяка, размешать;
  • вбить в полученную смесь желтки двух яиц;
  • нанести смесь на корни волос и распределить по всему объему;
  • надеть полиэтиленовую шапочку, подержать так около часа;
  • смыть чуть теплой водой, без моющих средств.

Для оживления волос подойдет также обычный кефир. Это замечательное средство для улучшения структуры волос и питания корней поможет быстро оживить уставшие и пересушенные пряди. Благодаря высокому содержанию аминокислот и протеина маска из кефира оздоравливает и укрепляет шевелюру, делая локоны пышными и блестящими. Способ ее применения выглядит следующим образом.

  • Разогреть кефир до теплого состояния. Количество кефира зависит от объема волос. В среднем достаточно 0,5-1 стакана.
  • Круговыми движениями втереть в корни и кожу головы.
  • Надеть полиэтиленовую шапочку, поверх утеплить.
  • Держать примерно час.
  • Смыть состав теплой водой с шампунем.
  • Нанести питательный бальзам.

Еще одно достойное и доступное средство – майонез. Он используется, если волосы при окрашивании получились темнее, чем хотелось бы и теперь их нужно осветлить. Регулярное применение масок из майонеза аналогично кефирным за месяц не только придаст волосам желаемый тон, но и заметно оздоровит их, сделав блестящими и живыми.

Чтобы приготовить майонезную маску, понадобятся следующие компоненты:

  • лимонный сок – 0,5 чайной ложки;
  • горчичное масло – 2 ч. л.;
  • оливковое масло – 2 ч. л.;
  • майонез любой жирности – 2 ст. л.

Поврежденные, пересушенные локоны поможет вылечить алоэ, сок которого давно известен своими целебными свойствами, эффективными при различных заболеваниях.

В состав лечебной маски входят:

  • касторовое масло – 0,5 ч. л.;
  • мёд – 2 ч. л.;
  • сок алоэ – 2 ст. л.

Способ применения:

  • разогреть касторовое масло на водяной бане;
  • влить в масло сок алоэ и мёд, как следует размешать;
  • разделить смесь на две части – одну нанести на корни, другую распределить по всем волосам;
  • подождать полчаса, затем смыть, можно применить шампунь.

В лечении обесцвеченных волос можно применять смесь на основе репейного масла, его полезные компоненты воздействуют не только на локоны, но и на фолликулы (волосяные луковицы).

Из народных средств для ухода за волосами широко используются отвары из лекарственных трав и других природных компонентов. Особенно полезен отвар из смеси таких ингредиентов, как корень лопуха, шалфей, кора дуба, чабрец. Измельченные высушенные компоненты (по 3 ст. л. каждого вида) заливают 2 литрами кипящей воды, настаивают около получаса.

Особенности и правила ухода за волосами

Мытьё. Если волосы повреждены, эту процедуру нельзя совершать ежедневно, максимум — 2-3 раза в неделю, иначе шевелюра продолжить иссушаться и терять естественные масла. Вода для мытья не должна быть горячей, максимум 40°С, иначе кератин начнет растворяться, что еще больше ухудшит состояние прядей. Использовать следует мягкий, желательно органический шампунь, держать его на них не дольше 3 минут, затем смыть. После нужно воспользоваться бальзамом, который должен находиться на шевелюре такое же время, а не прописанные в инструкции полчаса. Смывать бальзам лучше не полностью, волосы должны ощущаться слегка «не отмытыми» от него, а не «скрипеть» от чистоты.

Сушка. Только естественная, фен — под абсолютным запретом. Если есть срочная необходимость воспользоваться им, обязательно защитите локоны ухаживающим термозащитным спреем-кондиционером. Выбирайте щадящий температурный режим прибора, если есть — сушку холодным воздухом

Тормошить при просушивании волосы полотенцем запрещено, просто осторожно промокайте их и оставляйте высыхать на воздухе, ни в коем случае не расчёсывайте мокрые пряди и не ложитесь спать с мокрой шевелюрой.

Воздействие окружающей среды. Защищайте локоны от воздействия палящего солнца, мороза, обязательно носите соответствующие погоде головные уборы

В ветреную погоду не ходите с распущенными волосами, а собирайте их в косу или прикрывайте платком. Не ходите с мокрой головой на улице (например, на пляже), пользуйтесь увлажняющими и солнцезащитными спреями. Кондиционер для волос также защитит их от негативного воздействия внешних факторов. Если вы любите посещать баню или сауну, следите, чтобы пряди были сухими, и защищайте их войлочным головным убором, желательно в форме берета (чтобы уберечь шевелюру и снизу), который также не должен намокать. Намокший войлок теряет свои защитные свойства.

Покраска и завивка. Желательно обойтись без окрашивания химическими красителями, но если отросшие корни другого цвета, удержаться будет трудно. В таком случае выберите один и тот же тон и красьте волосы не по всей длине, а только отросшую прикорневую часть. Обесцвеченные локоны тонируйте мягкими средствами. Можно использовать натуральные красители — ромашку, кожуру грецкого ореха, шелуху лука, чёрный чай, просто добавьте нужный ингредиент в восстанавливающую маску. Ослабленные пряди лучше не подвергать химической завивке.

Причёсывание и укладка. Нельзя пользоваться термоприборами (плойки, щипцы, фены, выпрямители, термобигуди). Если есть крайняя необходимость, не забудьте о термозащитном средстве, но никогда не применяйте аппарат, если волосы влажные. Также под запретом всевозможные металлические заколки, невидимки и шпильки. Укладывая пряди в причёску, старайтесь не пользоваться лаком, пенкой и прочими средствами стайлинга. Не заплетайте плотно косы, выбирайте свободные плетения, не перетягивайте локоны тугими резинками. Используйте расчёски с редкими зубцами. При расчёсывании не дергайте пряди, двигайте рукой плавно, медленно, начиная с концов, придерживая локон. Мокрые волосы особо уязвимы, поэтому расчёсывать их нельзя, подождите, пока просохнут.

Стрижка. Это наиболее простой способ обновить волосы. Подстригитесь коротко — и ваша шевелюра за короткий срок обновится до приемлемого состояния. Если такое радикальное решение проблемы не для вас, состригите с пережжённых прядей 3-5 см и в дальнейшем не забывайте регулярно подстригать кончики. Это остановит их дальнейшее рассечение.

Питание и образ жизни. Чтобы волосы отрастали крепкие и здоровые, необходимы белок и аминокислота цистеин. Так кутикула будет полноценной, а фолликул — крепким. Это значит, что локоны станут блестящими, не ломкими, не будут выдергиваться из-за малейшего движения расчёской. Поступление нужных веществ в организм происходит в процессе питания, поэтому следите, чтобы ваш рацион был сбалансированным, обязательно ешьте в большом количестве фрукты и овощи по сезону. Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, отдыхайте, радуйте себя, много гуляйте на свежем воздухе.

Регулярный и последовательный уход за повреждёнными волосами обязательно даст результат, и вам не придётся менять имидж, прибегнув к стрижке. Обеспечив шевелюре щадящий уход и используя домашние маски, можно уже через месяц увидеть положительный эффект.

Профессиональный уход за повреждёнными локонами

Особое внимание следует обратить на процедуры, предлагаемые в салонах красоты. Там знают как восстановить сожженные волосы максимально эффективно и быстро

Именно профессиональные процедуры способствуют интенсивному насыщению волоса полезными веществами, скорейшему восстановлению структуры, надёжной защите от внешних воздействий. Для повреждённой осветлением шевелюры, подойдут:

  1. Маски глубокого действия. Прогрессивный состав способствует хорошему проникновению, интенсивному питанию. Процедура многоэтапная, поэтому обеспечивает сильный восстановительный эффект.
  2. Горячее обертывание. Под действием температуры и специального состава очень сухие, повреждённые, безжизненные пряди обретают здоровый вид, насыщаются питательными веществами.
  3. Биоламинирование. Локоны покрывают специальной основой, защищающей от различных повреждений. Средство прекрасно обволакивает пряди при этом обеспечивая беспрепятственное проникновение влаги, воздуха.
  4. Глазирование. В процессе процедуры каждый волосок обволакивают смесью, содержащей керамиды. Шевелюра приобретает здоровый вид, существующий оттенок насыщается, появляется объём, блеск. Локоны становятся более естественными, послушными.
  5. Экранирование. Шевелюра покрывается особым средством, способствующим интенсивному уходу. Усиленный эффект увлажнения, питания обеспечен. Результат — здоровые, гладкие, блестящие пряди.
  6. Ботокс. Шевелюра обрабатывается средством, содержащим кератины. Благодаря им заполняются микротрещинки. Локоны становятся мягкими, эластичными. Защитное покрытие держится около 3 месяцев.

Восстановить волосы после осветления можно, но это не произойдёт быстро. Самый лучший совет в этом случае — не доводить шевелюру до такого состояния. Если это всё-таки произошло, стоит вооружиться действенными рецептами красоты и запастись терпением.

Что происходит с локонами при осветлении?

Осветление и обесцвечивание волос — серьезный химический процесс, в результате которого размывается натуральный или искусственный пигмент волоса. Первые негативные последствия можно заметить уже через 2-3 дня после процедуры. Осветлённые пряди становятся лёгкими и ломкими, потому что пигмент вымывается из них, нарушая структуру волоса. Волосы трудно расчёсываются, быстрее секутся и требуют дополнительного восстанавливающего ухода.

Главное — уход должен быть бережным. Желательно свести к минимуму термическое воздействие и сушить волосы естественным способом. Для ухода можно выбирать специальные средства, на которых стоит отметка “для осветлённых волос”.

Также подойдут шампуни, нацеленные на интенсивное питание, увлажнение и восстановление. А бальзамы, маски и сыворотки с силиконами и кератином будут защищать волос, заполняя пространство между чешуйками и делая волосы гладкими.

Укладочные средства должны обязательно содержать в себе термозащиту и защиту от UV-лучей.

Приведённые ниже рецепты помогут восстановить обесцвеченные волосы в домашних условиях.

В зависимости от исходного состояния прядей, используемого во время процедуры красителя, степень повреждения может быть разной. Локоны, перенёсшие осветление, могут стать:

  • жёсткими;
  • пористыми;
  • тусклыми;
  • ломкими;
  • тонкими;
  • сухими.

Шевелюра, повреждённая осветлением, требует особого отношения. Ежедневная забота должна обеспечивать необходимым очищением, питанием, увлажнением при этом максимально бережно воздействуя на пряди. Для того чтобы обеспечить щадящий уход необходимо:

  1. Отказаться от термического воздействия на локоны (сушка феном, укладка щипцами, выпрямление, влияние погодных условий). Если невозможно полное ограничение действия температурных приборов следует как минимум снизить интенсивность нагрева. Наряду с этим, ограничить использование средств фиксации причёски.
  2. Пересмотреть инструменты, используемые в уходе. Рекомендуются расчёски с натуральной щетиной, которые не будут электризовать, тянуть, ломать и без того ослабленные пряди.
  3. Использовать шампунь глубокой очистки не более 1 раза в 1–2 недели, в остальное время допустимы мягкие средства, лучше на бессульфатной основе.
  4. Обязательно взять за правило интенсивный уход. Питание, увлажнение, направленные на восстановление, поддержание здоровья локонов. Средства должны сглаживать раскрытые чешуйки, насыщать волос, но не утяжелять его. Регулярное использование бальзамов, масок, спреев, термозащиты, флюидов и прочих косметических препаратов обеспечит должный уход. Наличие пометки на средствах «для окрашенных волос», а также состав на основе натуральных компонентов, включая кератины, протеины будет приоритетным.
  5. Когда испортила волосы желательно провести комплекс восстановления: интенсивные салонные процедуры, приём витаминных препаратов, лечебная косметика.
  6. Вести здоровый образ жизни: правильное питание, достаточный сон, отсутствие стресса.
  7. Длину шевелюры своевременно регулировать. Пересохшие, секущиеся кончики лучше состричь, чем пытаться восстановить. Чрезмерно выжженную шевелюру бесполезно пытаться вернуть в первоначальный вид. Не стоит жалеть длину в ущерб красоте когда ломаются волосы.

Следуя этим рекомендациям по уходу, шевелюра в кратчайшие сроки приобретёт здоровый, живой вид. Блестящие пряди будут радовать, а не огорчать унылым безжизненным видом.

Осветление с использованием народных средств

Как высветлить волосы в домашних условиях безопасным для их состояния методом? Существует много способов осветлить волосы без использования химических препаратов.

Могут использоваться такие компоненты:

  • натуральный мед;
  • отвар из цветков ромашки лекарственной;
  • отвар из календулы;
  • листья чая;
  • сок лимона;
  • хна;
  • корень ревеня.

Натуральные красители

Осветление медом, соком лимона, отваром ромашки

Как сделать волосы на тон светлее с использованием этих средств? Использование вышеперечисленных ингредиентов в чистом виде поможет высветлить пряди всего лишь на 1 тон, для достижения более эффективного результата необходимо запастись терпением. Эффективность таких методов заключается в их частом применении (ополаскивание отварами из трав и соком лимона) и продолжительности (применение меда).

Осветление медом

Способ высветления натуральным медом несложный, но требует особого терпения. Его лучше использовать женщинам со светлым или светло-русым оттенком. Для этого способа рекомендуется применять акациевый мед.

Инструкция осветления медом:

  1. Вымыть голову обычным шампунем, смешанным с третью чайной ложки соды, хорошо прополоскать и подсушить полотенцем. Использовать бальзам не рекомендуется.
  2. Натуральный жидкий мед подогреть (не в микроволновой печи, так как теряются полезные свойства) и равномерно при помощи расчески нанести по всей длине волос, от корней до кончиков.
  3. Помассировать кожу головы.
  4. Накрыть голову пленкой и укутать полотенцем, чтобы предотвратить протекание меда на шею и тело.
  5. Выдержать маску из меда около десяти часов (поэтому лучше такую процедуру делать перед сном).
  6. Через 10 часов прополоскать голову слегка теплой водой и вымыть шампунем.
  7. Прополоскать отваром из ромашки или водой с добавлением сока лимона.

Высветление отваром ромашки

В 0,5 литра крутого кипятка добавить по одной столовой ложке цветков ромашки и корней крапивы, кипятить 10-15 минут, после чего настаивать на протяжении еще 20 минут. Аккуратно нанести раствор на вымытые волосы и укутать полиэтиленовой пленкой. Через час прополоскать чистым отваром ромашки (залить две столовые ложки цветков ромашки кипятком и настоять около 15 минут).

Осветление лимоном

Как черные волосы сделать светлее с помощью лимона? Необходимо использовать его сок. Для приготовления средства необходимо выжать сок из двух лимонов и разбавить его в одном литре воды.

Затем нанести раствор на вымытые влажные волосы и высушить естественным путем, без применения фена. Такую жидкость можно использовать ежедневно, она безопасна и дает возможность избавиться от такой неприятности, как перхоть и сделать волосы здоровыми и блестящими.

Осветление хной

Хна — лечебное вещество, которое не проникает в структуру волоса, а создает защитную пленку и обволакивает, благодаря чему волосы становятся блестящими, густыми и отлично расчесываются. Также это средство благоприятно влияет на темп роста волос.

Хна на светлые волосы может придать им немного апельсинового оттенка, поэтому следует ее добавлять в небольших количествах в травяные смеси. Насыщенный рыжий цвет получится, если волосы имеют русый и светлый оттенок.

Осветление отваром ревеня

Для приготовления отвара из ревеня необходимо два стакана сухих или свежесрезанных стеблей, а также листья ревеня измельчить, добавить один стакан измельченных корней и пол-литра сухого белого вина. Можно не использовать корни ревеня, а вино заменить кипятком.

Все ингредиенты кипятить до испарения наполовину, после чего остудить, процедить и равномерно нанести на волосы (1 час), укутать целлофаном. Такой способ поможет немного осветлить пряди и придаст слегка пепельный оттенок.

Высветление при помощи кефира с соком лимона

Безопасным способом является использование смеси из нежирного кефира и сока лимона, это поможет не просто осветлить на два тона волосы, но и ускорить их рост, укрепить структуру. Для приготовления маски необходимо смешать две столовые ложки коньяка или водки, пятьдесят грамм нежирного кефира, одно яйцо, сок половины лимона и две чайные ложки шампуня.

Все ингредиенты взбить вилкой или венчиком и нанести на сухие волосы, распределив по всей длине. Обернуть целлофаном и укутать полотенцем. Степень высветления таким способом зависит от времени, чем дольше маска находиться на волосах, тем светлее будет оттенок. Оптимальным вариантом является выдерживание данной маски на протяжении всей ночи, после чего необходимо смыть ее и нанести бальзам.

12 Возможные причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Ломание волос возникает по разным причинам. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают пряди вместе. Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут высохнуть и в конечном итоге разделиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, а также другие симптомы, такие как кудри и сухость.

Узнайте больше о некоторых из наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что вы можете с ними сделать.

В старой поговорке «ты есть то, что ты ешь» действительно много чего, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи. Определенные питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что в вашем ежедневном рационе достаточно цинка, железа и фолиевой кислоты. Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержащихся в растительной пище) также может защитить ваши волосы от повреждений. Вот пять лучших витаминов для роста волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос. Телогеновое истощение - это тип стресса, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса приводит к тому, что фолликулы переходят в состояние покоя, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут оборваться. Вы также можете заметить выпадение старых волос. Если вы справитесь со стрессом, волосы станут здоровыми.

Необычно сухие волосы - один из предвестников повреждения и ломкости.Это также вызвано множеством факторов, включая засушливую погоду, низкую влажность и слишком сильную жару. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду, когда вы моете волосы - это приведет к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, подумайте о том, чтобы концентрировать шампунь только на коже головы. Пропускать кондиционер тоже нельзя. Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер, прежде чем расчесывать влажные волосы. (В качестве бонуса этот из списка It’s 10 также предлагает тепловую защиту.) Ознакомьтесь с этими дополнительными приемами по устранению сухости.

Чтобы добиться наилучшего результата от фена, утюжка или щипцов для завивки волос, вам нужен сильный нагрев. Однако, если вы используете эти инструменты неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение - давать прядям отдых от всех инструментов для укладки не реже одного раза в неделю. Чтобы уменьшить фактическое тепловое повреждение ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии - они нагреваются более равномерно, поэтому вам не придется повторно использовать их на одних и тех же прядях волос.Также важно защитить волосы, прежде чем применять тепло. Обратите внимание на этот термозащитный спрей, чтобы минимизировать повреждения.

Химическая завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание - все это может сделать ваши волосы более здоровыми после первого или двух сеансов. Но если вы будете делать эти услуги слишком часто, кутикула может сломаться и вызвать повреждение волос.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно.А пока попробуйте применить маску для волос, чтобы улучшить результат, например, эту маску для защиты цвета.

Если у вас жирная кожа, у вас также больше шансов иметь избыточное производство кожного сала (натурального масла) в коже головы. Это может привести к соблазну мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье хорошо, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть волосы несколько раз в день. С другой стороны, по мнению фонда Nemours Foundation, очень сухие волосы могут нуждаться только в еженедельном мытье шампунем.Кроме того, не забудьте аккуратно нанести шампунь на кожу головы и равномерно нанести кондиционер от кончиков к корням. Если вам нужно дополнительное уменьшение жирности в течение дня, попробуйте дневной сухой шампунь Living Proof’s Perfect Hair.

Когда вы выходите из душа, это естественная реакция - потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение повреждает волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания). Вместо того, чтобы смывать воду с волос, вместо этого промокните волосы впитывающим полотенцем.Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, давайте посмотрим правде в глаза, они могут пригодиться в дни с плохими волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос в том, что они тянут за кожу головы и кутикулу волос. Вы даже можете заметить, что волосы выпадают каждый раз, когда распускаете хвост. Вы можете исправить это, время от времени опуская прическу или делая прическу немного более распущенной, чтобы она не слишком сильно тянула за волосы.Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не только резинки, которые могут повредить ваши волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 раз в день полезно для волос, но AAD утверждает, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке только расчесывать и расчесывать волосы. Убедитесь, что вы использовали гребни с широкими зубьями, чтобы они не сломались. Вы также должны использовать щетку только для сухих волос и избегать использования пластиковой щетины. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может повредить их. По иронии судьбы, стрижка помогает сохранить волосы здоровыми и без секущихся кончиков. Вы можете представить себе стрижку волос как отшелушивание кожи - в обоих случаях вам нужно удалить некоторые из старых клеток, чтобы помочь росту новых. Если у вас секущиеся кончики, эти трещины на кутикуле могут подняться по остальной длине волос и привести к ломкости.

Посещайте своего стилиста не реже одного раза в восемь недель. Даже если вы отрастаете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить их дальнейшую ломкость.

Гипотироидизм (низкое заболевание щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования вашего тела. Это включает ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, резким увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.Узнайте больше о влиянии гипотиреоза на организм.

Если вы или ваш близкий человек имеет нездоровые отношения с едой, повреждение волос является возможным симптомом. Это особенно верно в отношении расстройств пищевого поведения, вызывающих недоедание, таких как нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях в волосяных фолликулах не хватает питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы даже можете заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения.Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройство пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого на лечение.

Чтобы предотвратить выпадение волос в будущем, примите во внимание следующие обязательные советы по уходу за волосами:

  • Мойте и кондиционируйте волосы ежедневно, но осторожно.
  • Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
  • По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе. Обратите внимание на продукты Redken’s No Blow Dry для волос, высушенных на воздухе, без ущерба для стиля.
  • Убедитесь, что все переплетения и растяжки легкие, чтобы они не давили на кожу головы.
  • Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода с вашей стороны.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
  • Избегайте модных обтягивающих шляп - оставьте их только для защиты от солнца.

Ломание волос может быть неприятным. Хорошая новость в том, что большинство основных причин можно исправить с помощью изменения образа жизни.Если после внесения изменений в диету и распорядок волос у вас все еще наблюдается ломкость волос, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

.

Как осветлить волосы без повреждений (и что делать, если уже поздно)

Осветление волос не обязательно должно вызывать повреждение. Просто следуйте этим советам экспертов. (iStock)

Если вы хотите лишь несколько детских мелирований, нежный солнечный вид или полноценный платиновый макияж, осветление волос в любом качестве потенциально может нанести серьезный ущерб, если вы не будете осторожны.

Но, по словам знаменитого колориста и эксперта по балаяжам Эбби Халити, в список клиентов которой входят Оливия Палермо, Сигурни Уивер и Рита Ора, можно получить более светлый цвет, который вы хотите, не оставляя после себя спутанного беспорядка сломанных, похожих на солому волос ... пока вы придерживаетесь правильного подхода.

Халити, которая недавно открыла салон Abby Haliti в Мейплвуде, штат Нью-Джерси и работает несколько дней в неделю в Нью-Йорке, считает, что когда дело доходит до цвета, лучше меньше, да лучше. Поэтому, прежде чем попросить стилиста обесцветить волосы в тот модный бело-русый цвет, который вы видели у Ким Кардашьян, сначала прочтите советы Халити.

Fox News: Какое правило номер один люди должны соблюдать при осветлении волос, чтобы предотвратить повреждение?

Эбби Халити: Наберитесь терпения, не торопитесь и помните, что иногда меньше значит больше.Сейчас мы так много знакомы с социальными сетями, что легко погрузиться в последние тенденции и почувствовать, что вам нужно иметь прическу, как, скажем, Оливия Палермо, но это всегда больше, чем то, что вы видите онлайн. У меня были клиенты, которые рассчитывали после одного сеанса выглядеть как Оливия Палермо, но это не так. Вы можете добраться туда, где хотите, но если вы хотите предотвратить повреждение, делайте это медленно. Как я всегда говорю, Рим был построен не за один день, да и идеальный балаяж тоже не идеален.

Есть ли общие рекомендации по определению того, насколько легче можно сесть?

В конечном итоге я бы сказал делать то, что делает вас счастливыми и комфортными. Если вы действительно не уверены и хотите принять меры предосторожности, определение оттенка вашей кожи может помочь вам принять решение. Выбор тона, противоположного оттенку вашей кожи, можно использовать в качестве общего ориентира.

ЖЕНЩИНА ВИРДЖИНИИ предъявляет иск к JC PENNEY SALON за 4,5 миллиона долларов за «ужасно плохие» ожоги от отбеливателя кожи головы

Как часто можно обесцветить волосы, не испортив их полностью?

Все зависит от множества факторов (в основном от того, в каком состоянии находятся ваши текущие волосы), но я бы сказал около шести-восьми недель, если вы действительно хотите быть в безопасности.Как только у вас появятся новые волосы, отбеливатель следует наносить только на новые волосы.

Может ли кто-нибудь, кто занимается обдувом и укладкой тепла, реально осветлить свои волосы?

Конечно, но в этом случае важно принять соответствующие меры для сохранения здоровья и увлажнения волос. Адаптируйтесь к своим потребностям. Если вы делаете укладку теплой водой почти каждый день и часто отбеливаете, включите в свой распорядок больше увлажняющих средств. И, очевидно, прекратите, если заметите, что ваши волосы повреждаются.Лично я бы порекомендовал меньше отбеливать, если вы увлечены продувкой и укладкой с помощью тепла.

Знаменитости всегда публикуют драматические преображения волос в Instagram… сегодня они темно-коричневые, а завтра - блондинки. Как они это делают, не вызывая выпадения всех волос?

Дорогие товары! Лечение! Парики! Знаменитости имеют доступ ко многим более дорогостоящим вещам, которые могут помочь максимально уменьшить ущерб, и, хотя эти преобразования кажутся резкими, иногда на достижение этих изменений уходили часы.Кроме того, у знаменитостей есть личные помощники и стилисты, которые сопровождают их на каждом этапе пути. И помните, социальные сети не всегда показывают полную картину. Некоторые продукты и процедуры могут временно сделать волосы блестящими и «здоровыми», хотя на самом деле волосы могут быть повреждены.

Сотрудник WALMART ПРЕДОСТАВЛЯЕТ КЛИЕНТУ-ИНВАЛИДАМ МАНИКЮР ПОСЛЕ ОТКАЗА В САЛОНЕ

Есть ли какие-либо предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание при посещении салона?

Если колорист говорит, что брюнетка может стать платиной за одно посещение, бегите, потому что это, вероятно, не тот, кто в глубине души думает о ваших интересах.Обращайте внимание на стилистов, которые не уверены в том, что они дают вам, или которые не дают никаких отзывов. Колорист должен работать с вами и помогать вам определить, что лучше, и следить за тем, чтобы вы знали о любых рисках, на которые вы идете. Лично я отказывался от клиентов, которые хотели таких радикальных изменений. Здоровые волосы - мой приоритет номер один.

Какие шаги может предпринять человек, чтобы сохранить здоровье осветленных волос?

Не перестарайтесь с цветом и укладкой тепла.Подождите, пока ваши волосы оправятся от недавних цветных процедур. Найдите хорошего стилиста, который заботится о здоровье ваших волос. Не бойтесь делать такие процедуры, как Olaplex или Milbon, особенно увлажняющие. И убедитесь, что вы регулярно подстригаете волосы. Самое главное, найдите шампунь и кондиционер (желательно без сульфатов и парабенов), предназначенный для окрашенных волос.

Если кто-то уже повредил волосы в результате чрезмерной обработки, что можно сделать, чтобы помочь им восстановиться?

Если ваши волосы были повреждены и вы хотите это исправить, терпение и сила воли являются ключевыми моментами.Лучше не отбеливать и не применять тепловую укладку в течение нескольких месяцев и в конечном итоге возобновить, чем продолжать усугублять проблему, пока на вашей голове не останется волос. Регулярная стрижка имеет решающее значение для восстановления волос. Обратите внимание на продукты, обладающие лечебными свойствами. Относитесь к нему почти как к уходу за кожей. Не бойтесь нанести увлажняющую маску для волос, когда почувствуете, что она вам нужна. Обязательно воздержитесь от окрашивания, пока волосы не будут восстановлены. Выберите шампунь и кондиционер без сульфатов и не мойте волосы шампунем слишком часто, так как это удалит все ваши натуральные масла.Честно говоря, если вы не знаете, с чего начать, найдите хорошего парикмахера, который подскажет, что делать, когда нужно восстановить волосы.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАС НА FACEBOOK ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ FOX LIFESTYLE NEWS

И если вы уже нанесли ущерб, попробуйте эти продукты, чтобы не нанести еще большего ущерба и вернуть жизнь вашим волосам.

Сверхзвуковой фен Dyson, 399 долларов США; в Sephora

Это маска для волос из шелка 10 Haircare Miracle, 36 долларов; в It's a 10 Haircare

IGK Bad & Bougie Amla Oil Deep Repair Shampoo and Conditioner, 25 долларов США каждый; в IGK

Лечебная маска Ouai, 32 доллара США; at The Ouai

Briogeo Не отчаивайтесь, ремонт! Несмываемая маска Strength + Moisture, 28 долларов США; в Sephora

R + Co Park Ave Blow Out Balm, 29 долларов США; в R + Co

.

Как долго следует красить волосы после обесцвечивания?

Если вы хотите узнать , сколько вам нужно ждать, чтобы покрасить волосы после обесцвечивания, ответ - не менее месяца.

Не вздыхай.

Не думайте, что я надоедливый и трусливый.

И то, что я из тех людей, которых легко пугают резкие перемены.

Дело не в этом.

Речь идет о том, чтобы иметь достаточно терпения, чтобы изменить цвет ваших волос, и чтобы они как можно меньше страдали в процессе.

Я говорю по опыту.

От меня и от моей подруги Каролы.

Хотите знать, почему нужно подождать минимум месяц, прежде чем красить волосы после обесцвечивания?

Я тебе все расскажу.

И еще я скажу вам

  • Почему нельзя обесцвечивать и красить волосы в один день
  • Как подготовить волосы перед окрашиванием после обесцвечивания

Почему нужно подождать месяц, чтобы покрасить волосы после обесцвечивания

Раньше я говорил вам, что пришел к такому выводу на собственном опыте.

На самом деле, я должен сказать, что это опыт моей подруги Каролы и меня.

Мы дружим с детского сада.

Практически все делаем вместе.

Мы пережили сотни приключений и были соучастниками в миллионах розыгрышей.

И хотя мы очень хорошие друзья и в некоторых вещах очень похожи, между нами есть одна деталь, которая сильно отличается: терпение.

У меня должно быть сознание, связанное с Дзен Вселенной, потому что я терпелив даже в самых сложных ситуациях.Я не срываюсь с цепи и не действую импульсивно. Я могу подождать необходимое время, чтобы получить желаемые цели.

Но Карола…

О боже, это уже другая история.

Карола стремительна.

Она хочет получить результаты вчера.

Она не может даже две минуты подождать автобус, не нервнича и не оставив колеи в земле, откуда она ходила туда-сюда.

Мы решили осветлить волосы.

Я хотел получить тот серебристо-серый, который сейчас так моден.Кроме того, я подумала, что это будет хорошо смотреться с моими светлыми глазами.

Она хотела превратиться из темно-коричневого в пепельную блондинку.

Карола довольно экстремальная.

Решили помочь друг другу с отбеливанием.

Итак, мы подготовили волосы за пятнадцать дней до обесцвечивания, увлажнив их всем, что можно, включая кокосовое масло, маски для глубоких волос и многое другое.

В конце концов, мы использовали все, что было в наших силах, чтобы защитить наши волосы от повреждений, которые могут нанести химические вещества в отбеливателе.

Потому что реальность такова: обесцвечивание повреждает ваши волосы, независимо от того, насколько вы за ними ухаживаете и являетесь ли вы экспертом в отбеливании.

Отбеливание навсегда меняет молекулярную структуру волос, и пути назад нет.

Как я уже сказал, мы оба обесцветили волосы в один и тот же день.

Карола сделала это со мной.

И я сделал это с ней.

Когда мы закончили процесс и тщательно промыли волосы, чтобы удалить с волос все остатки отбеливающей смеси, я увидел, что она начала готовить ингредиенты для нового красителя.

Не было никакого способа убедить ее ждать.

Тут она сразу начала раскрашивать.

Решил подождать месяц.

Вы хотите знать, что происходит, когда вы отбеливаете и окрашиваете в один и тот же день?

В случае с Каролой это привело к катастрофе.

Во-первых, потому что у Каролы тонкие, слабые волосы.

А отбеливающая смесь сделала его еще слабее.

Ей пришлось бы подождать как минимум месяц, прежде чем нанести новый цвет, и за это время использовать продукты для укрепления и подготовки волос к получению новых пигментов.

Мне было очень плохо.

Мне было очень плохо, что я не мог сдержать ее нетерпение и что она была настолько импульсивной, что пошла на этот риск.

Результат был катастрофой.

Ее концы были полностью сломаны.

Она не могла мыть или расчесывать волосы, не упав на пол в ванне.

Кроме того, ее волосы раньше были такими блестящими, а теперь совершенно непрозрачными.

Без блеска.

Без жизни.

Заключение.

Когда вы окрашиваете волосы сразу после их обесцвечивания, они сильно повреждаются.

У вас останутся только сухие волосы, без блеска, с секущимися кончиками, и вы увеличите риск серьезной потери волос.

Теперь я хочу рассказать о своем опыте.

Потому что нетерпение меня не победило, и, честно говоря, я уважаю все, что связано с химическими продуктами.

Не бойтесь, уважайте.

Это две совершенно разные вещи, и тем более, когда дело касается здоровья, даже если это здоровье ваших волос.

Ждал месяц нанести новый цвет после отбеливания

И хотя мои волосы гуще, чем у Каролы, я не заметила того чрезмерного облысения, которое так беспокоило Каролу.

Цвет меня не разочаровал. Он выглядел блестящим и полным жизни.

Кроме того, я думаю, что это было принципиально: я помнил о цвете, который у меня был, и о цвете, который я хотел получить.

Слегка осветлила волосы на два тона и использовала перекись водорода 20 объемов.

Карола превратилась из темно-коричневого в блондинку, поэтому она использовала 30 объемов перекиси водорода и оставила ее на гораздо дольше, чем рекомендуется.

Думаю, все мы знаем, что невозможно перейти от темного цвета к более светлому всего за один шаг без необратимого повреждения волос.

Реальность такова, что ей следовало обесцветить волосы в два приема, давая волосам отдыхать не менее пятнадцати дней между каждым.

И после второго отбеливания подождите месяц перед нанесением нового цвета.

Как я сказал сначала, терпение.

Patience, что Карола не было, кроме того, что труднее всего двуглавый девушка, которую я знаю.

Хотя я сто раз объяснял ей, что она должна разделить процесс отбеливания на два этапа, она осталась глухой.

И результаты можно было увидеть.

Почему не лучше делать все в один день?

Прежде всего, чтобы дать волосам возможность восстановить часть влаги, которую они потеряли в процессе обесцвечивания.

Помните, что обесцвечивание - это химический процесс, который стирает естественный пигмент волос.

Но также стирает все.

Витамины, белки и даже антиоксиданты.

Если у вас тонкие волосы, они станут еще более ломкими.

Если у вас густые волосы, пусть повреждения будут меньше, но они останутся.

Кроме того, если вы не будете ждать достаточно долго, чтобы нанести новый цвет, полностью обезвоженные волокна волос впитают цвет быстрее.

Это будет означать, что цвет, которого вы так жаждали, продержится на волосах намного меньше времени.

Как видите, дело не только в здоровье волос.

Но также достигается желаемый результат в процессе окраски.

Как подготовить волосы к окрашиванию после обесцвечивания

Если вы попали сюда, значит, вы уверены, что можете подождать месяц, чтобы покрасить волосы после их обесцвечивания.

Это лучшее решение, которое вы можете принять.

Моя подруга все еще безнадежна из-за того, что она теряет волосы, и уже проконсультировалась с тремя профессионалами, которые отказываются что-либо делать с ее волосами.

Потому что ей объясняют, что пытаться применить какую-либо процедуру очень слабо.

Так что единственное, что она может сделать на данный момент, - это как можно больше питать его и ждать не менее шести месяцев, пока он не станет сильнее.

Чтобы не добраться до этого момента, в течение этого месяца после обесцвечивания волос увлажняйте их постоянно.

Проверьте кокосовое масло на Amazon

Раз в неделю наносите кокосовое масло на волосы и оставляйте на всю ночь, накрыв голову шапочкой для душа, чтобы защитить наволочку.

В ночь перед обесцвечиванием нанесите кокосовое масло на волосы и не смывайте его. Это защищает внешние слои волос, не препятствуя проникновению пигментов в волокна волос.

Выводы

Всегда важно смотреть на вещи с положительной стороны.

Моя подруга Карола научилась сбавлять скорость, потому что спешка гораздо более контрпродуктивна.

Особенно, если дело касается волос.

И теперь вы знаете

  • Вы можете подождать месяц, и ваши волосы не пострадают от ненужных повреждений.
  • Или сделать отбеливание и покрасить в тот же день, и ваши волосы высохнут, сломаются и даже начнут серьезно выпадать.

Вы готовы рискнуть всем только из-за отсутствия терпения?

.

Что делать с разорванным или сломанным ногтем на ноге

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
    .

    Что делать, причины и время восстановления

    Обзор

    Отслоение ногтя на ноге - обычное заболевание, но оно может быть болезненным. Обычно это вызвано травмой, грибковой инфекцией или псориазом. Однако химические вещества, некоторые лекарства и серьезные заболевания также могут вызвать выпадение ногтей на ногах.

    Когда ноготь на ноге отпадает, он уже не может прикрепиться и продолжать расти. Вам нужно подождать, пока новый ноготь не отрастет на своем месте. В зависимости от причины и количества оставшегося ногтя на пальце ноги вам может потребоваться дополнительное лечение, чтобы убедиться, что ноготь на ноге отрастает должным образом.

    Независимо от того, что стало причиной выпадения ногтя на ноге, есть несколько вещей, которые вы можете сделать сразу после этого, чтобы избежать любых других проблем.

    Вот несколько простых советов:

    • Если отвалилась только часть ногтя на ноге, не пытайтесь удалить остальную часть.
    • Если отслоившаяся часть ногтя на пальце ноги все еще прикреплена к пальцу ноги, осторожно обрезайте ее кусачками, чтобы она не зацепилась за носок или одежду. Ваш врач может помочь вам сделать это, если вам неудобно делать это самостоятельно.
    • Используйте пилку для ногтей, чтобы сгладить неровности или острые края.
    • Очистите палец ноги, удалив все загрязнения, и нанесите мазь с антибиотиком.
    • Накройте повязкой область, где упал ноготь на пальце ноги.
    • Немедленно обратитесь за помощью, если весь ноготь на ноге отпадает или область вокруг ногтя не перестает кровоточить.

    Травма

    Простые травмы стопы могут привести к выпадению ногтя. Автомобильные аварии, спорт и падение чего-либо на ногу могут повредить ноготь на ноге.

    Если вы повредите ноготь на ноге, он может выглядеть черным или фиолетовым под ногтем. Это происходит из-за того, что называется подногтевой гематомой, из-за которой под травмированным ногтем на ноге собирается кровь. Поскольку под ногтем скапливается кровь, она может отделяться от ногтевого ложа. Чтобы ноготь полностью отпал, может пройти несколько недель.

    Обратитесь к врачу, если подногтевая гематома покрывает более четверти ногтя на ноге. Если вы чувствуете пульсацию или сильную боль рядом с гематомой, ваш врач может использовать нагретую иглу или проволоку, чтобы проделать небольшое отверстие в ногте на ноге, чтобы уменьшить давление.

    В противном случае вы можете лечить травмированный палец в домашних условиях:

    • замочите его в холодной воде на 20 минут
    • приподнимите
    • подрезав любые острые или зазубренные края оставшегося ногтя
    • очистив любую открытую часть ногтя кровать и наложение мази с антибиотиком
    • наложение свежей повязки ежедневно в течение следующих 7-10 дней или до тех пор, пока кожа не затвердеет
    • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин), чтобы помочь с боль

    В зависимости от того, какой ноготь на ноге упал, может потребоваться от шести месяцев до двух лет, чтобы ноготь полностью отрастил.Обязательно аккуратно подстригите остальную часть ногтей на ногах и наденьте подходящую обувь, чтобы избежать травм в будущем.

    Грибок

    Грибки могут расти между ногтевым ложем и ногтем на пальце ноги, что в конечном итоге приводит к его выпадению.

    Симптомы грибковой инфекции ногтей на ногах включают:

    • заметно более толстые ногти на ногах
    • белое или желтовато-коричневое изменение цвета ногтей на ногах
    • сухие, ломкие или рваные ногти на ногах
    • неприятный запах, исходящий от пальцев ног
    • необычная форма ногтей на ногах

    Если у вас стопа атлета, она может перейти в грибковую инфекцию ногтей на ногах.Диабет также увеличивает риск грибковой инфекции ногтя на ноге из-за плохого кровообращения в ногах.

    С возрастом ногти становятся сухими. Это также может повысить вероятность их растрескивания, что позволит грибку проникнуть на ногтевое ложе.

    Грибковые инфекции ногтей на ногах трудно поддаются лечению, в зависимости от степени тяжести инфекции. В легких случаях инфекция обычно проходит сама по себе. Если у вас диабет, важно сообщить врачу о любом типе инфекции в ногах, потому что нарушение кровообращения может усугубить проблему.

    Для лечения грибковых инфекций ногтей на ногах обычно используются пероральные или местные противогрибковые препараты. В зависимости от тяжести инфекции ваш врач может назначить оба препарата. Пероральные противогрибковые препараты обычно намного более эффективны, чем местные лекарства, отпускаемые без рецепта. Они также снижают риск заражения нового ногтя на ноге.

    Возможно, вам потребуется принимать лекарства в течение 12 недель. Вы не увидите результатов, пока ваш новый ноготь на ноге полностью не врастет. Пероральные противогрибковые препараты могут вызывать множество побочных эффектов, поэтому сообщите врачу о любых необычных симптомах, которые возникают у вас во время их приема, например о сыпи или лихорадке.

    Вы также можете попробовать домашние средства для лечения грибковой инфекции ногтей на ногах. В редких случаях может потребоваться операция, чтобы навсегда удалить пораженный ноготь на ноге.

    Вы можете предотвратить грибковые инфекции ногтей на ногах:

    • следите за тем, чтобы ваши ноги были сухими
    • часто меняя носки
    • носите дышащую обувь
    • аккуратно подстригая ногти
    • дезинфицируя кусачки для ногтей
    • носите обувь во влажных общественных местах, например, спа-салоны или раздевалки.

    Псориаз

    Псориаз - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает накопление клеток кожи.Хотя он часто появляется на коже, он также может повлиять на ногти на ногах. Многие случаи псориаза ногтей протекают в легкой форме и не вызывают особых проблем. Однако иногда скопление клеток кожи в ногтевом ложе может привести к выпадению ногтей на ногах.

    Симптомы псориаза на ногтях включают:

    • точечная коррозия
    • утолщение
    • необычная форма ногтя
    • желтый или коричневый цвет
    • образование известкового налета под ногтем

    Старайтесь не удалять излишки кожи под ногтем острым предметом , из-за чего ноготь на ноге может отслоиться.Вместо этого опустите ноги в теплую воду и сгладьте края оставшегося ногтя на ноге напильником. Также может помочь увлажнение ногтей на ногах и ступнях. Здесь вы найдете отличный выбор увлажняющих средств.

    Врач может прописать местные стероиды для втирания в ноготь и кутикулу. Они также могут предложить фототерапию. При этом лечении пораженные пальцы ног подвергаются воздействию УФ-лучей. В редких случаях может потребоваться удаление остальной части ногтя на ноге.

    Псориаз ногтей и грибок ногтей могут выглядеть очень похоже.Вот как их отличить.

    .

    19 правил, которые можно и что нельзя делать для быстрого исцеления после разрыва

    Когда мой первый парень позвонил мне, чтобы расстаться со мной в Новый год 2002 года, у меня были какие-то чувства . Эти чувства в основном выражались в рыданиях, достойных мыльных опер, в ужасных подростковых тревогах захлопывались двери и во многих, многих опрометчивых попытках примирения в течение следующих четырех лет.

    Мне нравится думать, что мой план катастрофы в отношениях улучшился за последние 17 лет, но независимо от того, насколько вы эмоционально развиты и зрелы, разрывы - отстой.И они сосут, даже если вы чувствуете облегчение (что может сбивать с толку) или полное опустошение. Тоже сбивает с толку.

    Это та неразбериха, которая может привести к плохо подобранному отскоку, новой интимной связи с углеводами или опасным и неудачным взрывам, которые требуют месяцев, чтобы отрасти. Эти немедленные реакции нормальны, BT Dubs, но не в идеале , если вы не уверены, пожалеете ли вы об этом.

    Итак, вот 19 стратегий, которые помогут справиться и окупиться в процессе исцеления, прежде чем вкладывать средства в переделку.

    Одна из самых сложных частей в жизни после разрыва отношений - это выяснить, действительно ли вы хотите оставаться на связи. Иногда полное исключение бывшего из вашей жизни будет лучше в краткосрочной (а может быть и в долгосрочной) перспективе.

    Есть масса факторов, которые могут повлиять на это решение - как долго вы были вместе, был ли разрыв дружеским или обоюдным, разделяете ли вы друзей, домашних животных или жилое пространство и т. Д.

    Независимо от того, какой выбор вы выбрали Если вы приземлитесь, выделение хотя бы на некоторое время полного разлуки и разрыва контакта может помочь сделать ваш процесс принятия решений немного менее напряженным.

    Попробуйте следующее:

    Побывайте с друзьями или семьей ненадолго, займитесь детоксикацией в социальных сетях и уделите некоторое время тому, что вы действительно хотите. Это может упростить принятие вашего решения, поскольку вы будете более четко понимать, как вы к нему пришли.

    Вы двое часто посещаете один и тот же продуктовый магазин? У вас есть любимое место для завтрака, в котором вы бывали вместе? Даже если вы не встретите своего бывшего в проходе с замороженными продуктами, возможность столкнуться с эмоционально заряженными видами и звуками станет большим бременем, когда вы только что одиноки.

    Попробуйте следующее:

    Временно вычеркните их из списка посещаемых мест и попробуйте смешать свой распорядок с новыми и незнакомыми территориями. Избегание некоторых очевидных пятен, вызывающих душевную боль, также может помочь вам избежать ненужных размышлений и размышлений.

    Одна из самых больших ошибок, которые я сделал после моего первого разрыва (честно говоря, мне было 17), было убедить себя, что я могу убедить его сожалеть о своем решении.

    Один из самых важных уроков, которые я усвоил - в романах, дружбе, профессиональных отношениях и т. Д.- в том, что вы не несете ответственности за чьи-либо мысли или поведение.

    Сказать себе, что у вас есть сила «вернуть» кого-то, может только продлить период траура и значительно затруднить дальнейшее движение.

    Попробуйте следующее:

    Медитируйте, разговаривайте с друзьями, ведите дневник - делайте все возможное, чтобы осознанно принять то, что вы сейчас находитесь в своей жизни, и подумать о том, как сделать шаги вперед, а не назад.

    И снова слово на А: «принятие.«Да, это неприятный термин, когда вы находитесь в агонии эмоционального потрясения, но позволить себе чувствовать себя ужасно, чудесно, безразлично, и все, что между ними, важно для процесса горевания и исцеления.

    Может возникнуть соблазн отвлечься на миллион дел, но чувство собственных чувств, а не оцепенение поможет вам справиться с ситуацией и двигаться дальше, а не затягивать ее.

    Ваши друзья могут посоветовать вам встряхнуться и вернуться к игре, но если вы предпочитаете провести несколько субботних вечеров за просмотром сочных ромкомов в пижаме, чем за решеткой, это нормально.

    Однако следите за своим поведением или, по крайней мере, внимательно слушайте, когда ваши друзья говорят, что, возможно, пора остановиться. Умение видеть разницу между здоровым лачугом и тотальной депрессией - вот что мешает вам разрушить другие отношения.

    Если дать себе время почувствовать грусть, это поможет вам преодолеть эмоции, но не позволяйте им дойти до точки, когда вы потеряете интерес ко всему, что раньше делало вас счастливыми.

    Ваши друзья могут быть отличными помощниками в поездках на выходных и в счастливые часы, но они действительно могут пригодиться, когда что-то поражает.

    Если вы чувствуете, что разговор о разрыве поможет вам разобраться в своих чувствах, положитесь на друзей, чтобы они выслушали вас. И если вы предпочитаете пропустить глубокий анализ, это совершенно нормально - только постарайтесь не исключить людей, которых вы знаете и которым доверяете.

    Попробуйте следующее:

    Сделайте все возможное, чтобы избежать полной изоляции, и попросите своих близких о поддержке, будь то разговоры по душам или молчаливые запои Netflix.

    Вызывает ли радость то, что ваш бывший смотрит ваши истории в Instagram? Помогает ли чтение их твитов вашему исцелению? У нас плохие новости, сестренка.Скорее всего, социальные сети просто усложняют вам выздоровление и мешают двигаться дальше.

    Рассмотрите возможность социальной детоксикации, отказавшись на некоторое время от приложений, и если вам нужно отключить или отписаться от бывшего, чтобы действительно двигаться дальше, то делайте то, что работает для вас - если они не уважают ваше пространство или потребность из-за расстояния, то считайте, что разрыв - это хорошо.

    Мы говорили об этих ужасных взрывах после разрыва отношений. Но помимо неудачных стрижек, многие люди впадают в спираль самокритики после ухудшения отношений и начинают искать способы «исправить» то, что, по их мнению, привело к тому, что что-то пошло не так.

    Помните, что с вами все в порядке и нечего «поправлять» - и серьезно позвольте этому посланию проникнуть в глубину. Если отношения не сложились, это потому, что этот человек не был предназначен для вас - кто-то другой подойдет вам, если вы этого хотите, и они будут любить вас таким, какой вы есть.

    Так легко оглянуться на неудачные отношения и вспомнить только положительные моменты.

    Но если на самом деле потратить немного времени на то, чтобы сосредоточиться на недостатках, это поможет вам быстрее обрести покой.Конечно, у них была милая улыбка, но помните, как они были грубы с официантами? Да, они великолепно обнимались, но они также очень пренебрежительно отзывались о ваших рабочих победах.

    И давайте никогда не забудем их ужасные плейлисты Spotify.

    Открытка на день рождения, которую тебе подарили, билеты на первое свидание в кино, тот свитер, который ты «одолжил» и так и не вернул?

    Пора сделать эмоциональную уборку в доме и избавиться от всего, что вас огорчает, возвращает поток воспоминаний или каким-либо образом удерживает вас в прошлом.Пожертвуйте то, что можете, или дайте друзьям особо сентиментальные вещи на хранение.

    Когда вы погружаетесь в погребальную сцену, прослушивание очень грустных, лишних эмо-песен может быть одним из способов преодолеть всю душевную боль (Алекса, сыграйте «Останься со мной» Сэма Смита). Но как только у вас будет короткий музыкальный траур, используйте мелодии, чтобы помочь вашему исцелению (Алекса, сыграйте «Since U Been Gone» Келли Кларксон).

    Пение караоке на кухне или крик слов в тесноте автомобиля могут поднять вам настроение, напомнить вам, как много веселья вы можете получить в одиночку, и, возможно, даже заставить вас улыбнуться.

    Оплачиваемый выходной существует по определенной причине, и эта причина не должна быть иммобилизирующей болезнью или неотложной семейной ситуацией.

    Если вы думаете, что большую часть рабочего дня проведете в туалетной кабинке, плача, подумайте о том, чтобы пропустить офис или поработать дома. Но если вы чувствуете, что твердые восемь часов за рабочим столом помогут временно отвлечься, дерзайте.

    Сделай это: Вы заслуживаете личного дня или двух, чтобы посидеть со своими чувствами и собраться с мыслями перед тем, как вернуться в мир.

    Продолжались ли ваши отношения шесть лет или шесть недель, вы, вероятно, очень привыкли к привязанности к другому человеку. Пришло время сделать то, что вы всегда хотели, но никогда не делайте. Мы говорим о большем, чем хобби. Отправляйтесь на такие уникальные вещи, как прыжки с парашютом, одиночное путешествие в другую страну или поход в лес!

    Бонусных баллов, если вы решите заняться тем, что ваш бывший возненавидел бы .

    Когда вас захватывает роман, бывает трудно вспомнить, что отношения бывают самых разных форм и размеров - они не всегда должны включать в себя поцелуи и держание за руки.Создайте новый вид отношений с растением, книгой, домашним животным - всем, что по-настоящему зажигает ваше сердце.

    Мы уже рассмотрели возможный риск прославления прошлого с вашим бывшим, но размышления обо всех потрясающих моментах вашей жизни, которые не имели ничего общего с этим человеком, могут помочь вам напомнить вам, каким крутым человеком вы были и будете быть без них.

    Вспомните некоторые из ваших любимых моментов и когда вы чувствовали себя счастливыми, в безопасности и поддерживали до ваших отношений.Или во время! Ключ в том, чтобы понять, почему возникли эти теплые и туманные чувства.

    Часто это происходит не из-за человека, а из-за того, что он сделал, потому что мы не пытаемся здесь слишком сильно валяться. Речь идет о том, чтобы прояснить, чего вы хотите от следующих отношений.

    Иногда лучший способ пережить трудное время - полностью отвлечься от себя или изучить совершенно незнакомый навык.

    Станьте волонтером в организации, которая вам небезразлична, выбирайте случайные классы, вступайте в спортивную лигу - делайте все, что вытащит вас из этой ужасной зоны комфорта и откроет вам глаза на новые горизонты.Может быть, вы опытный плетчик корзин и даже не подозреваете об этом?

    Мы как общество стали намного лучше, когда дело доходит до разговоров о психическом здоровье, но все еще может существовать некоторая стигматизация и недопонимание в отношении терапии. По правде говоря, разговор с квалифицированным специалистом может помочь вам ускорить выздоровление и действительно справиться с тяжелыми эмоциями.

    Не говоря уже о том, что запись на терапию не означает обязательство на всю жизнь проводить еженедельные сеансы - иногда вам просто нужно несколько встреч, чтобы собрать необходимые инструменты для преодоления трудностей.Ситуация у всех разная, но открытость к терапии может существенно повлиять на ваше исцеление.

    Тренировки и другие здоровые привычки помогут вам не сбиться с пути и избавиться от долгого праздника, но попробуйте встряхнуть ситуацию и интегрировать новый распорядок дня.

    Возможно, ваши утра и ночи вращались вокруг вашего бывшего, но теперь вы независимый задир, который командует. Установление нового распорядка дня - будь то выбор другого маршрута на работу или поиск нового бара для ночных мелочей - поможет вам начать все с чистого листа и помнить, что ваша жизнь - и будет - прекрасной.

    Нет руководства по выздоровлению от горя, но есть несколько универсальных запретов после разрыва:

    • не занимайтесь сексом при разрыве со своим бывшим
    • не занимайтесь восстановительным сексом с кем-то другим (если только вы знаете, что это работает для вас - просто будьте осторожны!)
    • не имеют отношений немедленного восстановления
    • не говорите только о своих старых отношениях с друзьями

    Помните, у них тоже есть жизни и, честно говоря, вы намного интереснее, чем то, с кем вы встречались.

    Мишель Константиновский - журналист из Сан-Франциско, специалист по маркетингу, автор-призрак, выпускница Высшей школы журналистики Калифорнийского университета в Беркли. Она много писала о здоровье, внешнем виде, развлечениях, образе жизни, дизайне и технологиях.

    .

    Смотрите также