Почему выпадают волосы у подростка девочки


Почему выпадают волосы у девочки-подростка

Основные причины

Выпадение волос обусловлено ослаблением или поражением фолликулов. Это может произойти по гормональным, патологическим и непатологическим причинам. Иногда взаимодействует несколько факторов из разных групп сразу.

Выявить и устранить большинство из них вполне реально. Но с гормональной перестройкой, свойственной подростковому возрасту, ничего не поделать. Остается только ждать, пока закончится сложный этап развития организма и все само придет в норму.

Гормональные

Значительные колебания и общая нестабильность гормонального фона – главная причина изменений состояния шевелюры подростка любого пола. Пряди могут стать более жирными или сухими, появляется ломкость. Нередко они начинают обильно выпадать и менять оттенок. Именно в пубертатный период у многих детей светлые от рождения волосы вдруг резко темнеют.

Даже если раньше эндокринная система ребенка работала как часы, за несколько месяцев до первой менструации у девочек активизируются яичники. В кровь поступает большое количество эстрогена. Благодаря ему растет и наливается грудь, увеличивается секреция сальных и потовых желез и… выпадают волосы. Ведь концентрация гормонов непривычно высокая.

Кроме всего перечисленного, голова подростка быстрее засаливается. Зачастую развивается жирная себорея, появляется перхоть.

Кстати, по этой же причине возникают так называемые «подростковые прыщи». Девочки еще не привыкли регулярно и качественно ухаживать за своим лицом. Поэтому кожные поры забиваются и становятся благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов.

В подростковом возрасте некоторые девочки начинают вести половую жизнь и безграмотно используют оральные контрацептивы. Это еще больше нарушает гормональный фон и может стать причиной стремительного облысения.

Патологические

Патологические причины могут встречаться как у девочек-подростков, так и у мальчиков. Они связаны с:

  1. Хроническими заболеваниями внутренних органов. Особенно сильно на состоянии прядей отражается нарушение нормального процесса пищеварения. Из-за этого организм недополучает необходимые витамины и минералы. Если не вылечить основной недуг, шевелюру получится укрепить лишь временно. При обострении активное выпадение волос продолжится.
  2. Болезнями и травмами кожи головы. Грибковые, инфекционные и аутоиммунные заболевания приводят к очаговым поражениям кожного покрова. Волосяные фолликулы, расположенные на этих участках, погибают. На месте серьезной травмы образуется видоизмененная келоидная ткань, формирующая рубцы и шрамы. Зачастую при глубоких повреждениях волосяной покров восстановить уже не удается.
  3. Вирусами и инфекциями. Они не всегда проявляют себя сразу. Но алопеция может стать одним из первых симптомов таких серьезных заболеваний, как ВИЧ, туберкулез, хроническая пневмония, менингит и т.д. В этом случае чем раньше будет проведено диагностическое обследование, тем выше вероятность полного излечения и, соответственно, сохранения волосяного покрова.
  4. Психическими заболеваниями. Сильное нервное потрясение или длительный стресс, пережитый в подростковом возрасте, способны послужить пусковым механизмом для активизации трихотилломании. Это серьезное расстройство психики, при котором человек рвет на себе волосы и даже может съедать их. Обычно больные делают это, находясь в одиночестве. О наличии проблемы становится известно, когда шевелюра уже довольно сильно поредела.
  5. Длительными или сильными интоксикациями. Практически всегда большая потеря волос наблюдается у онкобольных после курса химиотерапии. Вводимые препараты, по сути, являются ядом для организма. Часто лысеют подростки, проживающие в экологически неблагоприятных районах. Значительное поредение и истончение шевелюры заметно у детей, регулярно употребляющих наркотические вещества.

Во всех этих случаях без квалифицированной помощи не обойтись. И чем раньше родители смогут уговорить подростка обратиться к врачу и пройти обследование, тем лучше будут результаты лечения.

Иногда требуется консультация психолога, так как в данный возрастной период часто наблюдаются «приступы нигилизма». Ребенок все отрицает и отказывается от любой помощи. Излишнее давление здесь может только навредить.

Непатологические

Непатологические причины на первый взгляд кажутся самыми безобидными. Но в этом как раз и кроется опасность – на них обращают внимание в самую последнюю очередь. Причем как сам подросток, так и его родители. Хотя все должно быть с точностью до наоборот. Сначала следует проанализировать и устранить все, что не связано с внутренними патологиями, а лишь затем заниматься диагностикой и лечением.

Вот основные причины интенсивного выпадения волос у девочек-подростков, не связанные с какими-либо заболеваниями:

  • Тугие хвосты и косы. Это модно, стильно, но крайне вредно для локонов. От постоянного натяжения ослабляются и недополучают нормального питания корни. А в местах перетягивания резинками (особенно тонкими) стержни просто ломаются от механического воздействия.
  • Дреды и нарощенные волосы. Девочки-подростки пытаются загустить таким образом свою прическу. Однако данные способы увеличивают нагрузку на корни. Да и на состоянии тонких и слабых от природы прядей они сказываются очень негативно.
  • Частые окрашивания. Именно в подростковом возрасте начинаются поиски собственного стиля и эксперименты с внешностью. Эти опыты не всегда безобидны. Иногда девочки радикально меняют цвет. Причем делают это в домашних условиях, не зная, как нужно использовать краски. В итоге повреждается кожа, портятся и начинают выпадать волосы.
  • Неправильное мытье. Нередко девушка моет голову мамиными шампунями, которые могут элементарно не подходить ей по типу волос. Многие игнорируют или некорректно используют бальзамы, а некоторые чуть ли не каждый день делают маски. Все это негативно отражается на состоянии кожи и шевелюры.
  • Головные уборы. И здесь подростки склонны к крайностям. Кто-то ходит без шапки в десятиградусный мороз, а другие не расстаются с ней даже в теплом помещении. Оба варианта вредны и способны спровоцировать алопецию.
  • Злоупотребление средствами для укладки. Девочкам хочется всегда выглядеть красиво. В этом стремлении к совершенству они обычно наносят намного больше средств для стайлинга, чем нужно. При этом забывают вечером тщательно смыть их с шевелюры. В итоге раздражается кожа головы, появляются перхоть и зуд, волосы становятся ломкими и начинают выпадать.
  • Увлечение диетами. В подростковый период появляется «мода» на диеты. Большинство из них не отличается разнообразием. Активно растущий организм очень чутко реагирует на нехватку любых питательных веществ. В первую очередь от гиповитаминоза страдают ногти и волосы.
  • Курение. Провоцирует капиллярные спазмы, отчего ухудшается подкожное кровообращение. У девочки бледнеет кожа, тускнеет шевелюра, становятся ломкими ногти. Если она курит много, волосы начинают выпадать. Особенно это заметно, когда локоны длинные.
  • Недосыпание и стресс. Усиливают гормональный дисбаланс, так как провоцируют дополнительный выброс в кровь адреналина. На фоне хронической усталости и перенапряжения ослабляется иммунитет. Это открывает путь патогенным микроорганизмам, которые могут стать причиной появления перхоти и заболеваний кожи головы.

Конечно, вышеперечисленное – далеко не все причины поредения шевелюры девочки-подростка. Но даже если вы устраните только их, проблему облысения удастся решить в 70-80% случаев.

Что делать

Если вы заметили, что при мытье или расчесывании в руках остается много волос, не стоит паниковать самому и пугать ребенка. Подростки и так склонны все преувеличивать. Поэтому умеренные потери прядей, связанные с изменением гормонального фона, они могут воспринимать как серьезную патологию. Успокойте девочку и скажите, что вы поможете ей разобраться, почему вдруг посыпались волосы, и справиться с проблемой.

Не поленитесь подсчитать выпавшие за день волосинки. В норме у человека теряется до 100-150 штук в сутки. В подростковом возрасте это количество может вырасти до 200. Причем в какой-то день на расческе будет много волос, а в другой – выпадают буквально единицы. Но если усредненные потери значительно больше двухсот, есть повод для тревожности.

Консультации специалистов

Проще и надежнее обратиться за консультацией к специалистам. Причем лучше, если это будет не семейный врач, а целое трио: диетолог, трихолог, психолог. Разносторонний подход к диагностике позволит быстро выявить все непатологические причины алопеции и получить квалифицированные советы по их устранению:

  1. Диетолог определит, насколько сбалансирован рацион вашего ребенка и присутствует ли дефицит тех или иных витаминов. Также он поможет расписать оптимальный режим питания с учетом возраста, веса и активности девочки. Кроме того, врач составит примерное меню на неделю, приняв во внимание ее вкусовые предпочтения. Особенно полезной будет такая консультация для девчонок, озабоченных лишним весом. Часто – мнимым. Она может спасти их от анорексии.
  2. Трихолог осмотрит кожу головы с помощью специального оборудования и определит количество активных, спящих и погибших волосяных фолликулов. Подскажет, как правильно подобрать и использовать средства по уходу за шевелюрой. Объяснит, с какой периодичностью мыть голову. А при необходимости посоветует, как быстро избавиться от перхоти. Заодно доктор проинформирует о последствиях частых окрашиваний и затягивания волос резинками.
  3. Психолог с помощью легких игровых тестов в считанные минуты выявит уровень стресса ребенка и те проблемы, которые его вызвали. А также расскажет, как повысить самооценку девочки, если она перекрашивается и меняет прически по нескольку раз в год, чтобы чувствовать себя привлекательной.

Обязательна консультация узкопрофильных специалистов и в том случае, когда алопеция связана с патологическими причинами. Не вылечив или хотя бы не добившись стойкой ремиссии основного заболевания, прекратить выпадение волос невозможно.

Домашние методы

Даже если у девочки-подростка выпадают волосы только из-за гормональных изменений, замедлить этот процесс можно и нужно. И помогут в этом домашние маски из натуральных продуктов, которые легко приготовить самостоятельно. Тем более что девочкам очень нравится это делать. Они с удовольствием будут принимать активное участие в процессе.

Вот несколько простых, но действенных рецептов масок:

  • Яичная с коньяком. Это средство не только останавливает выпадение, но и ускоряет рост волос. Попутно подпитываются корни, устраняются перхоть и зуд. Яичный желток смешать с чайной ложкой коньяка и столовой – жидкого меда. Нанести на кожу головы, слегка помассировать и оставить на 30-60 минут. Смывать приятно теплой водой. Можно без шампуня.
  • Алоэ с корицей и медом. Суперэффективная укрепляющая маска. Прекрасно увлажняет и питает волосы и кожу, возвращает утерянный блеск, придает упругость и эластичность. Две ампулы экстракта алоэ смешать со столовой ложкой меда и добавить половину чайной ложки молотой корицы. Держать не более 30 минут. Смывать без шампуня.
  • Касторка с витаминами. Этот состав очень полезен для сильно ослабленных, тонких, безжизненных прядей. Он стимулирует подкожное кровообращение, защищает от негативного воздействия окружающей среды и ускоряет рост шевелюры. В столовую ложку подогретого касторового масла (можно репейного) влить по одной ампуле никотиновой кислоты и витамина В12.

С последней маской будьте осторожны – иногда никотинка провоцирует аллергию. Перед первым ее применением желательно сделать тест.

Рецепты иных народных средств легко найти в интернете. Все маски работают лучше, если после их нанесения голову прикрыть целлофаном и утеплить. Для получения стойких результатов делать их надо месячным курсом по 2 раза в неделю. Не стоит переключаться с одной маски на другую. Они обладают накопительным эффектом – улучшения обычно заметны уже на второй неделе.

Профилактика алопеции

Любую проблему проще предотвратить, чем решить. Поэтому в подростковом возрасте особенно актуальной становится профилактика алопеции. Правда, родителям придется приложить усилия, чтобы объяснить девочке всю важность каждого из перечисленных ниже пунктов:

  • Личная гигиена – чужие расчески, шапки, шарфики и т.д. могут стать источником грибковых и инфекционных заболеваний кожи головы.
  • Злоупотребление солярием и длительное пребывание с непокрытой головой на открытом солнце пересушивают кожу и разрушают кератиновый слой волос.
  • Если пить недостаточно жидкости, кровь становится гуще и нарушается подкожное кровообращение. От этого страдают корни.
  • Когда хочется экспериментировать с цветом, лучше остановить выбор на тонирующих бальзамах. Они меньше портят волосы и их легко смыть при неудачном окрашивании.
  • Средства для стайлинга раздражают кожу головы и утяжеляют пряди. Их нужно использовать строго в соответствии с инструкцией и обязательно смывать перед сном.
  • Расческа должна быть с тупыми зубчиками. А щетка – с натуральной или комбинированной щетиной. За их чистотой надо следить ежедневно.
  • Выбирать шампунь и бальзам нужно с учетом типа и состояния волос. После каждого мытья рекомендуется применять ополаскиватель.
  • Если питание девочки не сбалансировано, ей следует пропивать качественный мультивитаминный комплекс дважды в год.

Отметим, что для здоровья подростка очень важны стабильный режим дня и умеренные нагрузки. В пубертатный период нельзя допускать сильных стрессов и хронического переутомления. Ведь они могут стать основным источником проблем не только с внешностью.

Выпадение волос у подростков, лечение выпадения волос в подростковом возрасте

Последнее обновление: 06.02.2020

Мамы и папы прекрасно знают все трудности переходного возраста у ребенка: изменение вкусов и характера, стремление к независимости, юношеский максимализм, радикальная смена внешности. Кстати, к последней подростки относятся наиболее трепетно.

В старших классах внешность играет важную роль в определении социального статуса ребенка. Поэтому выпадение волос в подростковом возрасте может стать причиной психологических проблем, вызванных недовольством собой или насмешками одноклассников.

Причины выпадения волос у подростков

Среди основных причин, вызывающих проблемы с волосами у подростков, можно выделить следующие пункты:

  • гормоны;
  • стресс;
  • экология;
  • питание;
  • неправильный уход за кожей головы.

Гормоны

В пубертатный период (период полового созревания) в организме подростка происходит капитальная гормональная перестройка. Железы внутренней секреции претерпевают функциональные изменения. Рост тела значительно ускоряется за счет того, что половые железы вырабатывают гормоны, стимулирующие развитие мозга, мышц, скелета, а также репродуктивных органов. А повышенная активность «щитовидки» изменяет эндокринную систему и подстегивает резкие скачки и спады энергии.

В этот период особенно «агрессивен» мужской половой гормон дигидротестостерон (ДГТ), который может стать главным виновником выпадения волос у подростка. ДТГ – это биологически активная форма тестостерона, которая образуется непосредственно в клетках органов-мишеней под воздействием особого фермента – 5-альфа-редуктазы, и приводит к замедлению роста и последующему выпадению волоса.

Как правило, склонность к избыточному уровню дигидротестостерона носит наследственный характер, поэтому такой вид потери волос еще называют андрогенетическим.

Стресс

Молодая неокрепшая психика подростка ежедневно проходит испытание на прочность: незначительные проблемы могут привести к нервному срыву, а ничем непримечательные для взрослых новости довести до состояния эйфории. В этот период апатия может прийти на смену настойчивости, нежность и мягкость могут в один миг превратиться в агрессию на грани жестокости.

Эмоциональный дисбаланс «изматывает» нервную систему и приводит к так называемым перегрузкам, которые могут вызвать интенсивное выпадение волос. Это объясняется тем, что длительное пребывание в состоянии стресса приводит к спазму сосудов и замедлению клеточного метаболизма в коже головы. Волосяные луковицы лишаются необходимых питательных веществ и не могут нормально функционировать.

Экология

Не секрет, что экологическая обстановка в больших городах оставляет желать лучшего. Загрязнение воздуха и воды неизбежно сказываются на состоянии здоровья человека. Волосы первыми «сигнализируют» о внутренних сбоях. Наши локоны, обладающие пористой структурой, способны «впитывать» и удерживать вредные вещества. Поэтому трихологи рекомендуют укрывать волосы от атмосферных осадков.

Кроме того, в период переходного возраста подростки любят экспериментировать и пробуют «запрещенные» родителями сигареты. Стоит ли говорить о вреде табачного дыма для шевелюры. Злоупотребление активным и пассивным курением также может привести к нарушению питания волосяных луковиц, а, следовательно, к потере волос.

Питание

Выпадение волос у подростков может быть вызвано скудным питанием. Сбалансированный рацион является одним из важнейших аспектов здоровья и красоты волос. Организм в период активного роста нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов. Но как правило, подростки, любители «перехватить» на бегу, отдают предпочтение фастфуду, газированным сладким напиткам и прочим «пустым» на питательные вещества продуктам.

Следствием подобного рациона неизбежно станет дисбаланс необходимых нутриентов, особенно юношеских организм испытывает нехватку кальция, калия, магния, цинка, фосфора, железа. Нехватка последнего приводит к железодефицитной анемии, в результате чего нарушается синтез гемоглобина, начинается интенсивное выпадение волос.

Какие продукты должны присутствовать в рационе подростка:

  • животного происхождения, богатые белком: яйца, творог, постное мясо, рыба, печень;
  • природные источники полиненасыщенных жирных кислот: лосось, семга, рыбий жир, льняное масло, авокадо, оливки;
  • богатые необходимыми микроэлементами, среди которых сера, селен, цинк, железо, йод, кальмары, креветки, морские водоросли, морская рыба, яблоки, кабачки, огурцы, бананы, бобовые, красное мясо;
  • цельнозерновые продукты: макароны из твердых сортов пшеницы, каши, цельнозерновой хлеб;
  • богатые витаминами группы В: орехи, семечки, картофель, брокколи, шпинат, отруби, сыр, красное мясо;
  • содержащие витамин А: морковь, морская капуста, творог, сливочное масло, брынза, сметана, устрицы, печень, черемша.

Неправильный уход за кожей головы

В подростковом возрасте дети особенно подвижны и много времени проводят на улице. В этот период сальные железы проявляют особое усердие в работе, особенно в летнее время. Однако большинство ребят, поглощенные активными играми, недооценивают важность гигиены волос. Неправильный уход за кожей головы может стать причиной образования перхоти и закупорке пор, что, в свою очередь, чревато ухудшением состояния волос.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=m95fu5BpNtU

Вынужденные выживать в неблагоприятных условиях волоски истончаются, становятся ломкими. На фоне скудного питания это может привести к сильному поредению шевелюры.

Выпадение волос у девочек-подростков часто бывает связано со стремлением выглядеть круто и модно: юные красавицы начинают активно использовать утюжки и плойки, агрессивные укладочные средства. Больше всего волосы страдают от регулярных экспериментов с цветом.

Как лечить облысение у подростков?

Лечение выпадения волос у подростков в большинстве случаев проходит успешно. Как правило, проблемы с шевелюрой в юном возрасте носят временный характер и прекращаются сами собой после затишья гормональной «бури».

Однако если выпадение волос сильно беспокоит ребенка, стоит понять, в чем причина такого поведения организма, после чего назначить соответствующее лечение.

Первое, на что стоит обратить внимание – нормализация гормонального фона подростка. В этом вам поможет врач эндокринолог. Врач должен назначит следующие анализы:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимия крови;
  • гормональное исследование.

Если результаты в норме, следует исключить возможные инфекционные заболевания:

  • вирус герпеса;
  • грибковые поражения кожи;
  • стрептококк;
  • гепатит;
  • заболевания, вызванные укусом клещей и паразитов.

Если инфекции не были обнаружены, можно перестать бить тревогу и обратиться за консультацией к опытному трихологу. Специалист назначит дополнительные обследования и соответствующее лечение в индивидуальном порядке.

Приучите вашего ребенка с детства уделять должное внимание личной гигиене, употреблять в пищу здоровые продукты, заниматься спортом, и, вероятнее всего, проблема выпадения волос его не коснется даже в период полового созревания.

Эффективным помощником против выпадения волос станет шампунь ALERANA® PH-БАЛАНС увлажняющий. Специально подобранный состав обеспечивает мягкое очищение и  бережно поддерживает физиологический баланс кожи.

Активные компоненты формулы:

  • обеспечивают длительное увлажнение кожи головы;
  • смягчают,  предотвращают повреждение защитного липидного слоя;
  • способствуют устранению сухости, зуда, раздражения чувствительной кожи головы;
  • улучшают питание корней, стимулируя рост волос;
  • придают волосам мягкость и шелковистость.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

причины и лечение в домашних условиях

Содержание статьи:

Выпадение волос у подростков девочек довольно частое явление современного мира, которое связано с гормональной перестройкой. В группу риска в первую очередь попадает возрастная категория от двенадцати до семнадцати лет. При этом мальчик подросток этому процессу менее подвержен.

У подростков выпадают волосы в результате гормональной перестройки

Основные факторы

Главные причины выпадения волос у девочек и девушек могут заключаться в следующем:

  • гормональный сбой;
  • инфекционные болезни;
  • не сбалансированное питание;
  • нехватка витаминов;
  • частые стрессы;
  • неправильный уход.

Часто дети в подростковом возрасте подвержены облысению из-за кардинальной гормональной перестройки в организме. В этот период ребенок также часто страдает так называемой болезнью акне. Также в подростковом возрасте девушка в большей степени подвержена стрессам, что неблагоприятно может сказаться на здоровье локонов.

Выпавший волос часто имеет поврежденную структуру из-за недостаточного питания, на что влияют плохие пищевые привычки (употребление фастфуда, чипсов, газированных напитков и т.д.). Отказ от здоровых продуктов может спровоцировать процесс выпадения волос у подростков.

Часто волосы выпадают после неудачных экспериментов с ними

Начало раннего окрашивания и пользования утюжком и фенами также одна из причин того, что у девочки возникает облысение.

 Загрузка ...

Способы лечения

Остановить процесс потери волос в подростковом возрасте, если он не вызван серьезными патологиями внутренних органов можно следующими методами:

  • прием витаминов;
  • физиопроцедуры;
  • использование масок.

Лучше всего если проблема будет решаться в комплексе, с применением сразу всех способов. Важную роль в лечении также играет правильное питание.

Витамины для подростков

Если на фоне авитаминоза выпадают волосы у девочки, то врач может прописать следующие поливитаминные комплексы:

  • Мульти-табс Тинейджер;
  • Сана-Сол;
  • Алфавит Тинейджер;
  • Биовиталь;
  • Витрум Плюс.

Мульти-табс Тинейджер назначают для профилактики и лечения авитаминоза

«Мульти-табс Тинейджер» показан к применению подросткам в возрастной категории от одиннадцати до двенадцати лет. Его назначают для профилактики и лечения авитаминозов, в период выздоровления после болезней, а также при частых стрессах и большой умственной нагрузки. Комплекс помогает юному организму справиться в период интенсивного роста с большими нагрузками, а также восполнить запасы питательных веществ. Курсовой прием препарата позволяет остановить выпадение, если оно вызвано частыми стрессами, болезнью и авитаминозом.

Сана-Сол назначается только врачом

«Сана-Сол» является популярным витаминным комплексом с грамотно подобранным витаминным составом. Препарат предназначен для возрастной категории от одиннадцати до семнадцати лет. Он назначается при несбалансированном питании и нехватке витаминов и других жизненно важных элементов. Курс приема препарата должен определяться врачом, назначившим витаминный комплекс. Если процесс был спровоцирован выше указанными причинами, то выпадение можно остановить с помощью этих поливитаминов.

Алфавит Тинейджер поможет восполнить нехватку витаминов

«Алфавит Тинейджер» является отечественным поливитаминным препаратом, в составе которого имеются все компоненты для нормального роста детского организма, а также для здоровья волос, кожи и костей.

Препарат предназначен для детей от четырнадцати до восемнадцати лет. Он позволяет молодому организму восполнить баланс витаминов в период интенсивного роста, болезней, а также при неполноценном питании.

Биовиталь назначается школьникам и подросткам

«Биовиталь» назначается детям школьного возраста, подросткам, а также детям при дефиците витаминов, на фоне которого мог возникнуть процесс выпадения. Также препарат назначается при частых стрессах, а также в период выздоровления после инфекционных болезней. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести состояния, и определяется исключительно врачом.

Витрум Плюс можно принимать с 6-летнего возраста

«Витрум Плюс», как и другие поливитамины, предназначен для восполнения необходимых витаминов для нормального роста ребенка и укрепления волос. Его можно применять с шестилетнего возраста.

Противопоказанием к приему витаминных комплексов у подростков выступает непереносимость лечебных компонентов, которые входят в состав.

Физиотерапия

В лечении алопеции у подростков нередко используется физиолечение при помощи следующих видов процедур:

Физиотерапия также хороший помощник в борьбе с выпадением волос

  • дарсонвализация;
  • электрофорез;
  • криотерапия;
  • лазеротерапия.

Дарсонвализация заключается в воздействии на кожу головы при помощи высокочастотных токов. Такой метод приводит к улучшению местного кровообращения, за счет чего улучшаются местные обменные процессы и питание ослабленных корней.

Электрофорез обладает аналогичным действием. Кроме этого во время процедуры наносятся специальные лечебные растворы, которые под воздействием микротоков проникают в кожу головы, насыщая волосы питательными веществами.

Криотерапия представляет собой процедуру во время которой на кожу головы воздействуют при помощи жидкого азота. Принцип действия у метода тот же, что и у выше описанных.

Наиболее эффективным и безопасным на сегодняшний день признан способ при помощи лазерного лечения. Инфракрасное излучение позволяет улучшить местные обменные процессы и пробудить спящие волосяные луковицы.

Использование физиопроцедур в подростковом возрасте противопоказано при наличии новообразований, заболеваний крови, а также при нарушении целостности кожи головы.

 Загрузка ...

Маски

Маски для волосы делаются для укрепления

В качестве дополнительного способа лечения при выпадении волос у девочек могут быть использованы маски для укрепления. Наиболее популярными являются следующие рецепты:

  • На одну желтковую часть яйца берут маленькую ложку горчицы, оливкового масла и жидкого меда. Средство наносят около корней, после чего надевают целлофановую шапочку. По прошествии получаса маску можно смыть.
  • На стакан кефира берут пару ложек голубой глины. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся по всей длине. После этого голову урывают целлофановым пакетом или надевают специальную шапочку. Через сорок минут смесь смывают при помощи шампуня. При необходимости можно воспользоваться бальзамом.
  • На маленькую ложку глицерина понадобится такое же количество трехпроцентного уксуса и две ложки касторки. Средство втирают в кожу головы, и оставляют для воздействия на двадцать минут.

Усилить лечебный эффект масок помогут отвары из луковой шелухи, ромашки, крапивы, корня лопуха и других растительных компонентов, которые способны благотворно сказываться на здоровье локонов.

Продукты против облысения

Питание должно быть сбалансированным

Приостановить интенсивный процесс выпадения также могут помочь продукты питания. В подростковом возрасте питание обязательно должно быть сбалансированным, в него необходимо включать как можно больше фруктов, овощей, каш, бобовых, орехов. Так же очень важно, чтобы организм получал белковую пищу в виде яиц, мяса курицы и рыбы. Не стоит забывать и о кисломолочной продукции, которая также благотворно влияет на состояние локонов.

Обеспечьте ребенку полноценное питание, прием витаминов и отсутствие стрессовых ситуаций — это поможет молодому организму в более короткие сроки восстановить здоровье волос.

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

Почему выпадают волосы у подростка девочки и девушки

1Причины потери волос

В норме каждая девушка в сутки теряет около сотни волосинок, и пускай это цифра выглядит слегка пугающе, однако, никакой угрозы облысения она не представляет.

Совсем другая ситуация складывается, если шевелюра начала редеть уж слишком интенсивно, а во время расчесывания, или мытья головы волосы стали выпадать пучками. Данная ситуация должна обеспокоить любую девушку, особенно если это происходит в подростковом возрасте.

Основными причинами выпадения волос у подростков и не только являются:

  • Наследственность;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Отклонения в работе эндокринной системы;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Прием лекарственных препаратов;
  • Болезни эпидермиса головы;
  • Авитаминоз;
  • Неправильный уход;
  • Грибковые заболевания;
  • Рубцовая алопеция;
  • Стресс.
Ниже попробуем разобраться, почему каждая из этих причин может вызвать выпадение волос.

2Наследственность

Генетическая предрасположенность к выпадению волос довольно часто передается от близких родственников, при этом заболевание проявляется точно в таком же виде. Например, если папа или мама страдают от какой-либо алопеции, то шанс, что у девушки-подростка проявится точно такой же вид облысения, возрастает в десять раз.

Чаще всего локоны выпадают не так интенсивно, они выглядят истонченными и слегка поредевшими. Вследствие чего создаётся впечатления, что они просто утратили объем.

Однако данное впечатление обманчиво, поскольку произошли изменения в фолликуле волоса. В сложившейся ситуации не стоит бороться с выпадением волос самостоятельно, поскольку неправильно подобранные методы могут быть неэффективными или вовсе опасными. Лучше обратиться к врачу трихологу, который поможет определить точную причину выпадения, и назначит индивидуальное лечение.

3Ослабленный иммунитет

Слабый иммунитет и общее истощение жизненных сил организма довольно часто становиться причинами выпадения волос. Особенно это заметно в осенне — весенний период, когда организм атакуют вирусы и инфекции.

Решить данную проблему не составляет большого труда. Чаще всего после курса витаминов для волос и лекарственные препараты, повышающие иммунитет, выпадение прекращается, а шевелюра приобретает здоровый вид. Соблюдая здоровый образ жизни и режим отдыха можно и вовсе забыть о выпадении волос.

4Отклонения в работе эндокринной системы

Заболевания щитовидной железы, наиболее часто встречающаяся причина, по которой выпадают волосы у молодых девушек.

Почему это так? Недостаточная выработка гормонов щитовидки влияет на работу всего организма в целом, в том числе на волосяные фолликулы. Тиреогормоны предотвращают преждевременную гибель волосяных луковиц и продлевают время их жизнедеятельности. В случае недостаточного продуцирования данных гормонов шевелюра быстро редеет и истощается.

заболевание щитовидной железы

Поэтому при появлении данной проблемы, лучше проводить комплексное лечение и обращаться не только к трихологу, но и эндокринологу. Только в данном случае получится повернуть процесс выпадения вспять.

5Гормональный дисбаланс

При определенных сбоях в работе организма, яичники девушки начинают слишком активно вырабатывать мужские гормоны. Большое количество тестостерона приводит к появлению неестественной растительности на теле девушки (борода, покрытая волосами грудь и т.д.)

Но несмотря на то, что волосы начинают расти на непривычных местах, на голове же они наоборот, начинаю выпадать. Это происходит по причине того, что андрогены преобразуются в дигидротестостерон. Он накапливается на корнях волос и нарушает фазы их развития, вследствие чего локоны истончаются и выпадают.

Остановить данный процесс невероятно тяжело, делать это лучше при помощи специалиста. Ведь самостоятельное лечение может вовсе лишить волосяного покрова.

6Прием лекарственных препаратов

Прием сильных антибиотиков или гормонов нередко провоцирует выпадение волос.

Это своего рода побочный эффект от употребления лекарственных препаратов. Пряди редеют несильно, а после окончания курса терапии вовсе восстанавливают свой внешний вид.

Хотя определенного лечения против выпадения волос не требуется, нелишним будет сделать несколько укрепляющих масок для волос.

Химиотерапии при лечении рака, также вызывают облысение. После пройденного курса волосы восстанавливаются и начинают заново отрастать.

7Болезни эпидермиса головы

Себорея и дерматит, чаще других заболеваний кожи головы приводят к выпадению волос. Зуд, жжение, появление перхоти, повышенная жирность приводят к закупорке желез, из-за чего нарушается питание волос. Пряди истончаются, становятся тусклыми и постепенно выпадают.

Лечить данную патологию самостоятельно ни в коем случае нельзя. Лишь квалифицированный специалист сможет оказать необходимую помощь и восстановить жизненную силу волос.

8Авитаминоз

Авитаминоз – недостаток витаминов, явление довольно распространённое. В весенний и зимний период организм больше всего нуждается в витаминах, минералах. Их недостаток может спровоцировать легкое облысение или как минимум потускнение и сухость локонов.

Однако не только в эти периоды может возникнуть авитаминоз. Многие девушки в погоне за идеалом, садятся на строгую диету, и при долгом её соблюдении начинают терять свою шевелюру.

Почему диета вызывает такие последствия? Чаще всего тестируя на себе очередной рецепт похудения, девушки даже не задумываются о вреде, который они наносят своему организму. Неправильно составленный рацион пагубно влияет на состояния волос, ногтей, зубов. Недостаток полезных веществ, жиров и витаминов приводит к тому, что шевелюра выпадает, становятся безжизненной.

9Неправильный уход

Когда выпадают волосы, каждая девушка задается вопросом: почему это происходит?! И при этом, совершенно не задумывается о том, какой вред она наносит шевелюре ежедневно.

Частое мытье, выпрямление, высушивание феном и т.д. истощают волосы. Химические завивки, покраски делаю их ломкими и безжизненными.

Конечно, полностью исключить влияние пагубных факторов не получится, но сократив их хотя бы наполовину можно добиться ошеломительных результатов. Пряди станут более здоровыми, блестящими.

Не следует также забывать, что тугие прически нарушают структуру прядей, делают их более ломкими.

10Стресс

Все чаще выпадение волос происходит в молодом возрасте, а причиной этому становятся нервные перенапряжения, стрессовые ситуации.

Почему так происходит? Бешеный ритм жизни требует от девушек больших физических и эмоциональных усилий, вследствие чего организм постоянно функционирует в стрессовом режиме. Благодаря этому капилляры ссужаются, а кожа головы плохо снабжается кровью, луковицы недополучают необходимого питания и постепенно отмирают.

Следует учесть, что выпадают волосы не сразу, а спустя несколько месяцев после сильного стресса. Поэтому так сложно определить, что именно данный фактор стал причиной потери излюбленных прядей. Консультация у невролога и трихолога поможет девушке разобраться в причинах и решит данную проблему.

11Грибковые заболевания

Грибок кожи головы является причиной такого вида облысения, как – гнездная алопеция. Патогенные микроорганизмы повреждают фолликулы, и на месте их активной жизнедеятельности (грибницы) возникают залысины идеально округлой формы.

Почему это происходит? Мицелий грибка активно распространяется, опутывает луковицы, вследствие чего они лишаются питания и перестают расти.

Помочь в данной ситуации могут лишь противомикозные препараты в таблетках, мазях или шампунях. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением, лучше обратиться к специалисту.

12Рубцовая алопеция

Рубцевание эпидермиса разрушает целостность луковицы, вследствие чего он перестаёт функционировать и отмирает. Волосы в таких местах перестают расти. Рубцовые изменения кожи могут произойти вследствие травмы головы, перенесенного лейшманиоза, благодаря ожогу или лучевому поражению.

13Профилактика

Предотвратить заболевание куда проще, чем лечить. Для того чтобы избежать выпадения волос девушке следует соблюдать ряд правил:

  • Правильно питаться. Потреблять большое количество витаминов, минералов, белков и сложных углеводов.
  • Избегать стрессовых ситуаций и затяжных депрессий.
  • Вести здоровый образ жизни и не злоупотреблять алкоголем и табаком.
  • Правильно ухаживать за волосами. По возможности не сушить феном и не пользоваться утюжками.
  • При первых же признаках алопеции срочно обратиться к специалисту.

Причины и лечение алопеции у девочек подростков

Выпадение волос у подростков

В переходном возрасте детей часто беспокоят проблемы эстетического характера — высыпания на коже и потеря волос. Если прыщи можно замаскировать кремом, от проплешин на голове косметические средства не спасают. В этом случае важно устранить провоцирующие факторы, скорректировать питание и проводить лечебные процедуры.

Причины выпадения волос у девушек зависят от разных аспектов, выявить которые без диагностики невозможно. Однако в 95% случаев процесс имеет одну природу. Это:

  • стрессы;
  • гормональный и витаминный дисбалансы;
  • жирная или сухая себорея;
  • повреждение структуры волосяных стержней.

Виды облысения

В пубертатном периоде чаще встречаются: телагеновое, диффузное, анагеновое.

  1. Первый вид возникает в случае нарушения циклов роста и покоя волос. Причины – высокая температура, наркоз во время операции, передозировка витамина А, стресс.
  2. Диффузное – это собирательное понятие. При постановке диагноза врач уточняет, почему выпадают волосы у подростка девочки. Обычно следует пояснение, что проблема сформировалась на фоне хронического невроза, анемии или носит реактивный характер после интоксикации организма.
  3. При гнездом (очаговом) появляются проплешины округлой формы. Кожа остается гладкой без признаков воспаления и шелушения. При наличии эндокринных и нервных заболеваний пряди могут выпасть за ночь.

Очаговое поражение

Дефицит железа

Анемию в этом возрасте вызывает низкая концентрация гемоглобина и эритроцитов. Внутри красных кровяных телец скапливается протопорфирин, указывающий на то, что клеткам не хватает микроэлемента для синтеза гема — комплексного белка. Причиной малокровия служит дисбаланс между потреблением и поступлением нутриентов. Состояние сопровождается слабостью, расстройством тканевого дыхания, обильным выпадением прядей. Если после мытья головы пропустить между пальцами мокрую прядку, в ладони остается треть волос.

Как лечить

Принимаются иммуномодуляторы, препараты с двухвалентным железом, корректируется рацион. В меню включаются: чернослив, красное мясо, гречка, орехи, гранаты, чернослив.

Гормоны

Нельзя исключить причины выпадения волос у подростка, возникающие из-за дисбаланса эстрогена и тестостерона. Проблему вызывают изменения в работе желез внутренней секреции. Повышенная активность щитовидной железы вносит коррективы в работу эндокринной системы, из-за чего происходят гормональные колебания. Превышение нормы тестостерона и воздействие на него фермента 5 альфа-редуктазы замедляет питание корней и рост, приводит к облысению в центрально-теменной области.

Реактивное выпадение прядей

Что делать

Прежде чем назначить терапию проводят забор крови для биохимии и общего анализа. Основные этапы терапии:

  • выявление и лечений инфекционно-воспалительных процессов, других сопутствующих заболеваний, приводящих к гормональному дисбалансу.
  • назначение препаратов;
  • гомеопатия;
  • введение в рацион достаточного количества белка, витаминов, клетчатки;
  • физиотерапия.

Стресс

Неокрепшая психика часто проверяется на прочность. Проблемы в школе, дома и со сверстниками закачиваются нервными срывами. На смену истерикам приходит апатия или агрессия. Эмоциональные переживания сказываются на деятельности ЦНС, вызывают спазмирование сосудов и приводит к нарушению:

  • капиллярной циркуляции;
  • транспортировке в фолликулы питания;
  • замедлению клеточного деления.

Сначала пряди теряют силу, блеск, позже начинают выпадать.

Что поможет

Консультация детского невролога, дарсонваль, расслабление. Эффективен прием успокаивающих трав, препаратов магния — Магне-В6, антиоксидантов, ароматерапия.

В лечении помогут витамины и настойки

Патологии кожи головы

Почему выпадают волосы у девушек знают те, кому знакома проблема повышенного продуцирования кожного сала. Скопления в устьях чешуек эпителия провоцирует появление микробных агентов. Они вызывают себорейный кератоз, грибковые инфекции, сопровождающиеся зудом. В пораженных местах корни не получают питание и растительный покров отсутствует.

Чем лечить

Назначаются противогрибковые миотики ( нистатин, левоморин), азолы (микозарал), аллиламины (тербинокс). Жирная себорея убирается:

  • катеканазолом;
  • минеральным комплексом с цинком;
  • физиотерапией;
  • специальными шампунями.

Сопутствующие заболевания

Недостаточный кровоток в корнях провоцируют: астма, диабет, почечная недостаточность. Нарушения кровообращения вызывает склеродермию с избыточным синтезом коллагена. Структура кожи уплотняется и приводит к спазму сосуды, питающих фолликулы. Прописываются сосудорасширяющие препараты.

Профилактика облысения

При обильном выпадении рассчитывать только на шампуни не приходиться. Они выполняют гигиеническую функцию и служат дополнением к основному лечению. Зато грамотно подобранные ухаживающие средства предупреждают появление проблемы, сдерживают патологический процесс в начальной стадии.
Производители косметики выпускают специальные линейки с натуральными составами для питания и укрепления. Сыворотки, базовые и эфирные масла отличаются высокой проникающей способностью, биосовместимы с кожей головы. Среди популярных – лосьон «Ревивоген», эфиры туи, розмарина, ладана, продукция компаний Мико, OrganicZone, Крымской мануфактуры. Чтобы избежать диффузного, очагового, анагоненного облысения необходимо:

  • принимать препараты с селеном, цинком, магнием, витаминами А, Е, С.
  • минимизировать потребление простых сахаров, энергетиков и другой «мусорной» еды.
  • пить много чистой воды (30 г/1кг веса).
  • пользоваться красками с натуральными формулами.

Трихологи утверждают, что известно около 600 причин, вызывающих облысение. Чтобы установить истинную, нужно дифференциальная диагностика. По ее результатам в придачу к основной терапии подбираются препараты и ухаживающие средства.

причины облысения и способы борьбы с этим

Проблема выпадения волос интересует многих людей. Все хотят быть красивыми и выделяться из общей массы. Но, что делать, когда пришла беда? Особенно остро это ощущают подростки. Для них выпадение прядей — целая трагедия. Что делать в этом случае и какие причины вызывают это заболевание? А главное, как остановить этот процесс?

Почему выпадают волосы у девочки-подростка

Большинство медицинских светил и родителей сталкиваются с проблемой выпадения волос у подростков. В этот активный период жизни юные парни и девушки пытаются заявить о себе всему миру. Для этого возраста характерны комплексы и когда возникает подобная проблема повзрослевшие дети очень сильно нервничают, а ведь причины у всех абсолютно разные. И чтобы решить эту непростую задачу, важно специалисту поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Выпадение волос у девочек подростков —это нередкая проблема. У этого явления разные причины.

Как известно, из медицины, что за рост и состояние наших локонов отвечают волосяные луковицы, или как их ещё называют — фолликулы. Когда происходит гормональный сбой в организме, механизм ломается и волосы не получают достаточного питания, в результате чего они становятся слабыми, ломкими и поэтому выпадают.

Причины и признаки выпадения волос

Безусловно, основной признак выпадения волос — это они сами, остающиеся большими клоками на расческе или в руках, если провести по голове. Также узнать о сбое работы фолликул можно по следующим признакам:

  1. Очень медленный рост;
  2. На месте выпавших прядей не растут новые волоски;
  3. Облысение.

Как было сказано ранее, причин выпадения великое множество. Каковы причины выпадения волос у подростков девочек? Можно перечислить наиболее распространённые из них:

  • Гормональный сбой. На этом этапе происходит перестройка детского организма. Гормоны очень сильно влияют на работу фолликул и факт потери волос подростков этим обоснован.
  • Нерациональное питание. Когда организм недополучает необходимых ему компонентов, происходит дефицит. В ежедневное меню стоит включить рыбу и морепродукты, фрукты и овощи, а также орехи и нерафинированные масла.
  • Строгие диеты. От них лучше совсем отказаться. Пользы это не принесёт, а вот вред на сто процентов.
  • Стресс. Он вызывает сильнейший спазм сосудов, в итоге кислород и витамины не поступают в фолликулы.
  • Кожные заболевания.
  • Неправильный уход. Постоянные эксперименты с химическими средствами и частое использование фена и щипцов, наносят немалый вред локонам и они начинают лезть пуками.
  • Грипп и ОРЗ.
  • Злоупотребление лекарственными препаратами.
  • Загрязнённая окружающая среда.
  • Вредные привычки;

А также к причинам относятся хронические заболевания, несоблюдение личной гигиены, неправильно подобранный головной убор или его отсутствие.

Важно! Резкие перепады температуры вредны для кожи головы и структуры локонов. В зимний период нельзя ходить по улице без шапки. В летний сезон, следует защищать голову от перегрева шляпой или панамой.

Почему у подростка выпадают волосы на голове? Для того чтобы выявить индивидуальную причину выпадения, необходимо срочно проконсультироваться с дерматологом. Он проведёт обследование и назначит лечение.

Решение проблемы

Остановить сильное выпадение можно, только убрав причину. А для мальчиков 12,14, 15 и 16 лет будут ли эффективны методики восстановления, применяемые для девочек-подростков? Да. Лечение облысения даст положительный результат и в том и другом случае.

Существуют следующие методы лечения:

  1. Первым делом следует наладить рацион. Необходимо включить в него витамины.
  2. После медицинского обследования при выявлении грибковых инфекций, рекомендуется принимать противогрибковые препараты.
  3. Обеспечить волосам и коже головы достаточный основной уход: регулярное, но не частое мытье головы, сушить волосы только естественным способом. После сушки, волосы надо правильно расчёсывать — от кончиков до корней.
  4. Массаж кожи головы при её мытье;
  5. Стать оптимистом, а лучше заняться спортом или йогой. Настроение поднимется и фигура улучшится. Давно доказано, что физические упражнения избавляют от стресса и преждевременного старения.
  6. Принимать гормональные таблетки, только по назначению врача.
  7. Подросток, особенно девочка должна отказаться от сигарет и алкоголя, не говоря уже о наркотиках, которые не только портят здоровье и красоту, но и губят жизнь.
  8. Использование масок для роста и укрепления волос. Ингредиенты для них доступны каждому. Их можно приобрести в любом магазине. Особенно эффективными масками считаются те, в которых используется горчица, касторовое и репейное масла.

Если выпадают волосы у ребёнка 7 лет: что делать? Характерной причиной в этом нежном возрасте может быть заболевание стригущий лишай. Но диагноз должен устанавливать только врач и назначать соответствующее лечение.

. Алопеция или облысение может быть частичным и полным. Чем раньше его распознать и начать лечение, тем меньший риск для ребёнка в дальнейшем. К детям 8,10 лет применяются те же методы распознавания и лечения болезни.

Профилактические методы

Чтобы предотвратить облысение можно использовать маски с более щадящими компонентами. К ним относят:

  1. Мёд;
  2. Глина;
  3. Яйца;
  4. Молочная сыворотка.

Недорогие маски для восстановления и укрепления волосяных луковиц помогут девушке, (особенно если они состоят из натуральных продуктов) и сделанные своими руками.

Правильный уход за причёской гарантирует подростку-девочке здоровье не только волос, но и постоянное хорошее настроение.

5 распространенных причин выпадения волос у девочек-подростков

Выпадение волос у девочек-подростков может вызвать эмоциональную травму в критический момент их жизни. (iStock)

Если вы пожилой человек, вы, вероятно, смирились с тем, что постепенно теряете волосы. С другой стороны, что, если вы девушка-подросток, потерявшая свои драгоценные волосы в расцвете сил? Выпадение волос у девочек-подростков может вызвать эмоциональную травму в критический момент их жизни.

Однако это облысение может произойти по нескольким причинам, и часто вы можете успешно вылечить и предотвратить его.

1. Гормоны

По мере того, как молодые девушки превращаются в подрастающих подростков, они претерпевают множество физических изменений, включая изменения в их гормонах. Затем эти гормоны меняют эмоции, пищевые привычки и рост волос.

Поскольку основная причина выпадения волос кроется в одном особом гормоне, который присутствует как у мужчин, так и у женщин, вы можете понять, как гормональные изменения и дисбаланс создают такую ​​проблему.Гормон, вызывающий выпадение волос у любого человека, - это дигидротестостерон или ДГТ. Этот гормон обычно проявляется у мужчин; однако у женщин и девочек также низкий уровень тестостерона.

К сожалению, с помощью фермента, который находится в сальных железах волос, тестостерон превращается в ДГТ. Затем DHT буквально сжимает волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. У девочек-подростков может наблюдаться выпадение волос до тех пор, пока в их организме не восстановится баланс гормонов.

7 ДЕШЕВЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ДОМАШНЕГО СРЕДСТВА ОТ АКНЕ

2.Медицина

Некоторые лекарства могут вызывать выпадение волос как у подростков, так и у взрослых, особенно те, которые изменяют гормоны. В частности, некоторые девочки-подростки могут принимать противозачаточные таблетки, чтобы избавиться от СПКЯ или контролировать угри.

Однако пилюля также известна своим истончением волос. На самом деле, некоторые врачи даже прописывают его, чтобы помочь подросткам с чрезмерным ростом волос на теле.

Другие лекарства также могут вызывать выпадение волос, включая антикоагулянты, бета-блокаторы и даже высокие дозы витамина А.

3. Плохое питание

Большинство людей не задумывается о роли питания для здоровых, эластичных волос и кожи, но оно играет жизненно важную роль. Американские подростки часто придерживаются диеты с высоким содержанием крахмала и жиров, а не разнообразных питательных фруктов и овощей.

В результате у этих подростков может быть дефицит важных витаминов и питательных веществ. Затем их тела пытаются сохранить то небольшое количество полезных питательных веществ, которые у него есть, для поддержания жизнедеятельности, уменьшая количество питательных веществ для волос.Кроме того, некоторые подростки могут плохо питаться из-за расстройства пищевого поведения, и родителям следует внимательно следить за этой причиной выпадения волос.

4. Оверстайлинг

Стремясь идти в ногу с современными тенденциями и стилями, девочки-подростки часто используют изделия с подогревом и прически. Если они ежедневно будут пользоваться выпрямителями, феном и стержнями для завивки, в конечном итоге у них будут сухие и ломкие волосы.

МОЖЕТ БЫТЬ ЭТО СЛЕДУЮЩИЙ СЕКРЕТ БОЛЬШОЙ ПОХУДЫ?

Кроме того, плотные прически, такие как высокие хвостики и косы, тянут за волосы.Если их использовать достаточно часто, они могут вырывать комочки, что приводит к появлению неприятных залысин и укороченным прядям.

5. Более глубокое медицинское состояние

Иногда чрезмерное выпадение волос может сигнализировать о более глубоком заболевании. Например, люди могут страдать от выпадения волос, если у них есть инфекция кожи головы, нерегулируемый диабет, сверхактивная или недостаточная активность щитовидной железы, кожные заболевания или трихотилломания (навязчивое выдергивание волос).

В большинстве случаев эти основные заболевания сопровождаются симптомами, такими как шелушение или воспаление кожи, выпадение волос большими участками и усталость.Родители должны учитывать любые другие изменения, сопровождающие выпадение волос у девочек-подростков, и обсуждать любые проблемы с врачом.

ПОЧЕМУ ПОДРОСТКАМ НИКОГДА НЕ СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ДИЕТЫ

Лечение и профилактика выпадения волос у девочек-подростков

Лучший способ лечения выпадения волос - это устранить корень проблемы. Примите во внимание следующие шаги для обеспечения здоровья волос и питания тела:

  • Соблюдайте сбалансированную диету с оптимальным потреблением калорий.
  • Ешьте больше продуктов, содержащих омега-3.
  • Осторожно вымойте и расчешите волосы. Нанесите питательные масла, например, аргановое или кокосовое масло.
  • Ограничьте укладку с помощью тепла и прилегания к определенным дням.
  • Тест на дефицит витаминов, особенно железа. Исследования показывают, что выпадение волос у женщин часто напрямую связано с дефицитом железа.
  • Проверьте наличие аномального гормонального дисбаланса и обратитесь к врачу, чтобы исправить это. Поскольку выпадение волос вызвано гормональными функциями, многие случаи выпадения волос связаны с гормональным дисбалансом.
  • Уменьшите стресс в жизни подростка.
  • Стимулируйте кожу головы с помощью массажа.

В большинстве случаев выпадения волос описанные выше действия помогут решить проблему. Однако, если выпадение волос продолжается через несколько месяцев, родители и подростки должны тесно сотрудничать со своими врачами, чтобы выяснить первопричину. Кроме того, если при выпадении волос возникают другие аномальные симптомы, подросткам следует обратиться к врачу.

Эта статья впервые появилась на AskDrManny.com.

.

Почему у младенцев выпадают волосы?

Первые недели и месяцы жизни ребенка полны больших перемен. Но чего не ожидали новые родители, так это крошечных волосков, оставшихся на матрасе их новорожденного. Через несколько месяцев некогда полная шевелюра их ребенка стала тонкой и пятнистой - или почти лысой.

К счастью, выпадение волос у младенцев редко вызывает беспокойство. Волосы у плода начинают расти в первом триместре. Но независимо от того, рождается ли ребенок со слоем пуха или с толстой шваброй, у всех выпадает хотя бы часть волос.На самом деле, выпадение волос означает, что младенец серьезно приспосабливается к жизни вне матки.

На голове взрослого каждая прядь волос проходит фазу, когда она растет, а когда нет - а когда волосы не растут, они также могут выпадать. В любой момент времени только небольшой процент ваших волос находится на этой последней стадии, и только от 50 до 100 прядей теряются в день. Не так для новорожденного.

По теме: Почему у новорожденных нет слез или пота?

«Большие гормональные сдвиги происходят в организме ребенка после его рождения, что может привести к тому, что все его волосы одновременно войдут в фазу покоя», - объяснил Сейдж Тимберлайн, педиатр из Калифорнийского университета в Дэвисе. Детская больница в Сакраменто, Калифорния.Это означает, что все волосы ребенка могут выпасть одновременно.

И мать, и ребенок претерпевают огромные гормональные изменения во время родов , что необходимо для успешных родов. Начало родов предупреждает организм ребенка о том, что он начинает вырабатывать гормоны, которые имеют решающее значение для жизни вне матки. Некоторые гормоны способствуют развитию артерий и вен ребенка, обеспечивая поступление крови в органы во время родов и после перерезания пуповины, сообщил Тимберлайн Live Science.

Один гормон, называемый кортизолом, помогает созреванию легких младенцев, позволяя им сделать первый вдох, сказал Тимберлайн.Это также помогает телу ребенка вырабатывать собственную энергию и тепло. У взрослых кортизол играет роль в широком спектре физиологических функций, от регулирования метаболизма до запуска реакции «бей или беги». Он считается гормоном стресса, и во время стресса кортизол помогает направить энергию на жизненно важные функции и отвлечься от менее важных задач.

«Роды - это хороший стресс для ребенка», - сказал Тимберлайн. Стресс вызывает выработку кортизола, который направляет энергию на важные для выживания изменения в развитии, а не на несущественные функции, такие как рост волос.

Волосы сегодня, завтра исчезнут

После рождения все волосы ребенка остаются в фазе покоя, пока не станут доступны дополнительные ресурсы. Волосы обычно начинают выпадать в возрасте 8–12 недель и снова начинают расти примерно в 3–7 месяцев. Но густые волосы появляются только к 2 годам. Конкретные сроки и характер выпадения и роста волос зависят от ряда факторов, включая пол, этническую принадлежность, генетику, условия рождения (преждевременные, ранние или поздние; или вагинально или путем кесарева сечения ) и питания ребенка.

И нет, то, что вы, возможно, слышали о бритье головы ребенка, чтобы волосы стали гуще, неправда. Концы детских волос сужаются, и после их стрижки они остаются обрезанными и временно выглядят темнее и толще.

На самом деле, количество и расположение отдельных волосяных фолликулов определяется генетически, - сказала Кэти Элгасс, педиатр из Stanford Children's Health Altos Pediatric Associates в Лос-Альтос, Калифорния. После рождения у ребенка не образуются новые фолликулы.

Цвет и текстура волос ребенка также могут несколько раз меняться в течение первых нескольких месяцев или лет. Но, по словам Timberline, трудно предсказать, как и когда. «Все, что мы можем делать, это наслаждаться каждой прической, пока она держится, - сказала она, - и не привязываться слишком сильно!»

Первоначально опубликовано на Live Science .

.

Почему женщины играют со своими волосами?

Женщины могут казаться загадочными… особенно мужчинам. И, честно говоря, это не так уж и удивительно.

На то есть масса понятных причин. Во-первых, различия между эффектами, которые эстроген и тестостерон оказывают на человеческий организм, разнообразны и разнообразны. Хотя мужчины и женщины являются людьми, они также настолько отличаются друг от друга, что мы часто думаем о них как о двух отдельных и отдельных группах, каждая из которых является самостоятельной.

Многие мужчины находят приятное времяпрепровождение с привлекательными женщинами. Но в то же время они также часто не понимают, что именно , как выполнить этот процесс, не испортив его!

Как узнать, заинтересована ли женщина? Как вы интерпретируете ее тонкие социальные сигналы? Как можно быть самим собой, не позволяя нервозности и тревоге биться в голове?

Все мы знаем, что уверенность в себе очень важна для игры на свиданиях / спаривании.Но в то же время, может быть сложно действовать уверенно, если вы не на 100% уверены, что делаете .

Наиболее очевидное решение этой проблемы - просто принять мантру «практика ведет к совершенству». Чем больше вы пытаетесь проводить время с привлекательными женщинами, тем большему вы научитесь. Чем больше усилий вы приложите, чтобы узнать о влечении, тем лучше вы станете в своей жизни.

Но все же ... с учетом сказанного ... - это некоторых вещей, которые вы можете добавить в свое портфолио, чтобы иметь в виду прямо сейчас , которые могут во многом вам помочь.

Научиться замечать тонкие, но универсальные сигналы может быть отличным способом повысить ваши шансы на успех… и сегодня мы поговорим о важном.

Почему женщины играют со своими волосами?

Что это значит? Это хороший знак или плохой?

Основы: тонкие сигналы и о чем думают женщины

Важно понимать, что прикосновение к волосам может иметь несколько разных значений. Женщины часто более тонкие, чем мужчины.Когда мужчина хочет, чтобы его заметила женщина, он с большей вероятностью подойдет к ней и попытается поговорить с ней.

Но женщины часто не столь прямолинейны, когда пытаются привлечь внимание мужчины.

Если женщина хочет, чтобы мужчина заметил ее, она может взглянуть на него и улыбнуться. Она может случайно уронить что-то рядом с ним и извиниться, подмигнув и улыбнувшись, когда поднимет это. Она могла пройти мимо и «случайно» натолкнуться на него… и затем отправиться в путь.

Часто женщины действуют более тонко, потому что подсознательно они хотят, чтобы за ними следил мужчина.Но мужчины часто неверно истолковывают эти тонкие сигналы, особенно если они не привыкли их читать.

Иногда мужчины даже вообще скучают по ним либо потому, что он их не видит, либо потому, что они настолько сдержанны, что мужчина, заметив их, не считает их важными.

Мужчины также не хотят смущать себя или читать между строк, когда читать нечего ... поэтому, если сомневаются, они могут не заниматься этим вопросом, вместо этого думая, что они на самом деле слишком много над этим задумываются.

Но вот правда. Если мужчина хочет успешно проводить время с привлекательными женщинами, ему необходимо знать, что…

  1. Ему нужно будет лучше улавливать невербальные сигналы
  2. Он должен быть достаточно храбрым, чтобы сломать лед, когда он их заметит

Итак, давайте поговорим о том, что на самом деле означает женщина, играющая своими волосами.

Почему женщины играют со своими волосами? Вот что говорит наука

В исследовании под названием Невербальные модели ухаживания у женщин: контекст и последствия , Моника М.Мур отмечает, что существует «класс невербальных выражений лица и жестов, демонстрируемых женщинами и обычно обозначаемых как« поведение флирта ».

Чтобы подготовиться к этому исследованию, Мур наблюдал за более чем 200 случайно выбранными взрослыми женщинами и составил каталог из «невербальных побуждений».

Среди этих форм поведения было «переворот волос». Чтобы быть более конкретным, женщина «поднимала одну руку и протыкала ей волосы» , чтобы показать, что она потенциально заинтересована в партнере.

В исследовании было каталогизировано 52 невербальных поведения. Но здесь мы видим, что игра с волосами на самом деле является научно подтвержденным сигналом запроса, используемым женщинами .

.

ПЕРЕДАЧА ПОМОЩИ - Сайт ceptkst!

ЧАСТЬ 1 ПРОСЛУШИВАНИЯ

ОДИН ВОПРОС

1. Где группа выступает больше всего регулярно

B ) на а лодка

2. Что Фрэнк говорит о корабле под названием The Seabird?

B ) Затонул во время шторма

3.В какой день у Джимми урок игры на гитаре?

А ) четверг

4. Какую информацию дает радиорепортер?

C ) протокол аварии

5. Вы подслушиваете разговор двух человек в ресторане. Откуда только что взялась женщина?

А ) супермаркет

6.В новостях вы слышите рассказ о кошке. Где нашли кота?

A ) в вагоне поезда

7. Вы слышите, как мужчина разговаривает с людьми в начале курса. Что его главное точка?

A ) Преимущества курса

8. В будние дни посещение парка стоит.

A ) $ 12

9.В начале радиопостановки вы слышите, как девушка оставляет сообщение для своей подруги. куда это динамик?

Б ) в автомобиле

10. Фотография от А до Я не заинтересует опытных фотографов, потому что

A ) информация не подходит

11. Во время своего первого полета в одиночку Джейн не

B ) Узнай белый дом, который она искала

12.Вы слышите, как два человека разговаривают во время автобусной экскурсии по городу. С чем они согласны около?

A ) насколько загружен город

13. Вы слышите, как мужчина говорит по телефону о покупке дома. Какова цель его вызов?

C ) для получения информации

14. Журналы отличаются от местных газет из-за

С ) что в нем содержится

15.Когда она училась в начальной школе, Сара

D ) рисовал сцены карандашом

16. Джейми соглашается переехать в новую квартиру

B ) Воскресенье

17. Из Эдинбурга лагерь находится

B ) 40 миль

18.Что случилось с Джейн во время ее испытательного полета?

A ) Она почти что-то ударила

19. Что люди должны делать в данный момент?

A ) держаться подальше от территории

20. Вы слышите, как женщина рассказывает о каких-то новостях, которые она только что получила. Как она относится к Новости?

C ) в восторге

21.Что только что купил этот человек?

C ) легковой автомобиль

22. Фрэнк быстро находит корабли, потому что он

A ) читает книги по истории

23.Сколько платит Филипп для фотографии?

Б) £ 75

24.Вы слышите двух человек говорить. Как себя чувствуют женщины?

C) освобожден

25. Что люди должны делать в данный момент?

A) держаться подальше от зоны

26. Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах для

C) оплатить материалы своего художника

27.Как поживает вокзал отличается от других спортивных залов города?

Б) Не так уж и дорого

28. На данный момент торговый центр продает

А) одежда

29. В чем согласны мужчина и женщина?

C) Птицы вряд ли будут поражены фермы

30.Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах, чтобы

C) оплатить материалы своего художника

31. Почему Стив и его группа оставили свою запись Компания?

B) он хотел большего контроля над группой музыка

32. Ведущему нравится Cooking for One , потому что

D) теперь любит готовить

33.Почему Боб был выбран в группу?

Б) Искали певицу

34. Вы слышите, как мужчина говорит о соревнованиях, которые он и входит его жена. Что позволял ему делать его любимый приз?

Б) Пребывание в роскошном месте

35. Вы включаете радио и слышите отрывок из музыкальной программы. Что вы узнали о четыре человека упомянули?

C) Недавно они образовали группу

36.Что, по мнению женщины, плохого в Праздниках в Европа?

Б) Карты не очень хорошие

37. В своей последней телевизионной программе Джон

D) ушел в Тихий океан на год

38. Над чем Роджер недавно работал в зоопарк?

Б) опрос родных виды

39.Первый старый корабль, который нашел Фрэнк был

C) легко найти.

40. Вы включаете радио и слышите мужчину Говорящий. Что ты слушаешь?

C) реклама

41. Вы слышите, как ученый говорит о диета для похудения, которую используют люди, желающие похудеть. Что она говорит о диете?

А) Может пригодиться полученные результаты.

42. Во сколько начинаются уроки фотографии?

C) 6,45 вечера

43. Роджер считает, что лучшее время для кемпинга - это

Б) осень

44. Вы слышите, как девочка-подросток рассказывает о своем хобби. Что она говоря о?

Б) инструмент музыкальный

45.Питер провалил тест, потому что он

C) не остановился на светофоре

46. ​​Первый старый корабль, который нашел Фрэнк, был

C) легко найти

СЛУШАНИЕ

НЕСКОЛЬКО ВОПРОСЫ

1.ТОМ + АКТЕРЫ

1.Том критики называют лучших киноактеров за

D) их креативность

2. Что Том считает главным в стиле игры своих родителей?

A) понимание требований роли

3. По словам Тома, что сложного в игре жестоких персонажей?

C) Актер должен дать понять зрителям

4.По словам Тома, какова задача актера при чтении сценария для документальный?

B) для передачи необходимой информации в нейтральном манера

5. В чем Том признается в конце интервью?

D) желание улучшить собственного персонажа

2. РЕЙЧЕЛ + РАБОТА + ХУДОЖНИКИ

1. Что Рэйчел говорит о своей должности?

C) Подходит для большей части работы, которую она выполняет

2.Какова наиболее частая причина того, что в галерее не выставляются работы художника Работа?

Б) Недостаточно высокого качества

3. Когда телефонные звонки артистов могут быть трудными для Рэйчел?

C) когда их работа не принимается

4. Почему Рэйчел включает в каталог комментарий?

A) Содержит справочную информацию о художнике

5.Что Рэйчел говорит об административной работе?

A) Она может многое оставить другим

3. НАБОР

1. По словам Сета, какую ошибку делают люди, собирающиеся разбить лагерь на фестивале? часто делают?

Б) Ничего не берут спать на

2. Какая проблема на фестивале сейчас решена?

D) уровень безопасности для диапазонов

3.Сет считает, что его фестиваль больше подходит для детей, чем другие подобные фестивали, потому что

D) имеется обученный персонал для ухода за ними

4. Сет предсказывает, что в этом году наибольшее внимание привлекут группы, который

D) имеют самые известные имена

5. По словам Сета, зачем людям ходить на большие живые фестивали?

A) Это оставит неизгладимое впечатление на них

4.MADELEINE + МУЗЫКА

1. Что Мадлен говорит о необходимости носить профессиональное имя?

B) Это встретило некоторое сопротивление со стороны некоторых людей

2. Как участие в мюзикле помогло Мадлен?

D) Это позволило ей восстановить распорядок своей жизни

3. Мадлен считает, что звезды, которые ведут себя плохо

A) могут просто выражать свои творческие способности

4.Мадлен считает, что она стала звездой не потому, что

D) винит себя, когда что-то идет не так

5. По сравнению с предыдущими работами Мадлен считает, что ее последние песни

B) рассказать больше о ней как о личности

5. COLIN + YHA

1. По словам Колина, качество размещения YHA

C) выросла с годами

2.Колин говорит, что YHA решает, какие изменения внести

A) спрашивает мнение клиентов

3. Колин говорит, что в первые годы существования YHA

C) молодые люди чаще путешествовали без родители

4. Что Колин говорит о правилах YHA?

А) Раньше были строже

5. Колин опасается, что в будущем могут появиться

A) слишком много общежитий

6.КЕЙТ + ПУТЕШЕСТВИЯ

1. В Норвегии ей помогали друзья.

C) наденьте одежду, в которой летела бы

2. Во время полета в Данию Кейт

B) разговаривал с сыном

3. В понедельник Кейт волновалась, потому что

C) колесо не работало должным образом

4. На ферме своих друзей Кейт

A) понравилось слышать пение птиц

5.Кейт пришлось приехать в аэроклуб в Англии

C) до наступления темноты

7. TOBY + OLIVER

1. В чем заключалась одна из проблем Тоби на кухне?

Б) Ничего не нашел

2. Что для Оливера важно в печенье?

.

10 советов для разочарованных родителей

Вы имеете дело с неуважительным подростком?

Может быть, он бормочет себе под нос, когда вы просите его сделать уроки.

Или, может быть, она хлопает дверью своей спальни, когда вы говорите ей, что она не может гулять со своими друзьями.

Если так, то вы, вероятно, в своем уме.

Вы любите своих подростков и хотите для них самого лучшего.

Но вы также хотите, чтобы они согласились с тем, что в вашей семье есть правила, как есть правила во внешнем мире.

Не пугайтесь. Неуважение к родителям является обычным явлением, поскольку молодые люди борются между детством и взрослостью.

Но вы не можете справиться с неуважением, просто игнорируя его.

Вам нужна стратегия. Есть вещи, которые нужно делать, и то, чего следует избегать.

В этой статье дается 10 советов по успешному обращению с неуважительными и часто мятежными подростками.

1. Понять мозг подростка

В детстве происходит потрясающее развитие мозга.К шести годам уже сформировано 95% структуры мозга.

Представьте себе это как внезапное развитие нервных окончаний мозга.

Проблема в том, что новая проводка еще не подключена к ключевым частям мозга.

Как пишет Молли Эдмондс, мозг подростка подобен развлекательному центру, компоненты которого еще не подключены.

Повсюду незакрепленные провода. Акустическая система не подключена к DVD-плееру. И DVD-плеер не настроен для работы с телевизором.

А что до пульта ДУ - его еще даже не доехали!

В этой аналогии дистанционным управлением является префронтальная кора.

Это часть мозга, которая взвешивает результаты, формирует суждения и контролирует импульсы и эмоции. Но в мозгу подростка это еще не было должным образом связано.

Что это означает на практике?

Это означает, что подростки могут легко расстраиваться из-за себя и внешних ситуаций. Это делает их импульсивными и подверженными перепадам настроения, которых мы с вами не испытываем.

Это крепкий коктейль, способный превратить подростков в эмоциональную катастрофу.

Понимание того, что трудное поведение вашего подростка имеет биологическую основу, значительно облегчает его решение.

Это помогает вам сосредоточиться на поведении, а не на человеке.

2. Подумайте об эмоциональных потребностях, лежащих в основе поведения

Когда подростки проявляют неуважение к своим родителям, это иногда является признаком того, что у них есть эмоциональные потребности, которые не удовлетворяются.

Иногда неуважительное поведение - это способ привлечь внимание.

В других случаях это признак того, что они не чувствуют себя принятыми.

Сядьте со своим подростком и скажите ей, что вы рядом с ней, если она хочет о чем-то поговорить. Напомните ей, что любите ее безоговорочно.

Имейте в виду, что подростки часто чувствуют себя бессильными. В процессе взросления подросткам необходимо отличаться от родителей.

Это часто принимает форму принятия взглядов, радикально отличающихся от ваших.

Еще одна важная часть подросткового развития - установление эмоциональной автономии. Обычно для этого требуется отобрать часть власти у родителей.

Самый распространенный способ сделать это - бросить вызов правилам через конфликт и конфронтацию.

Хотя это может не решить проблему полностью, понимание эмоциональных потребностей, лежащих в основе поведения вашего подростка, поможет вам сочувствовать ему.

3. Будьте примером для подражания

Самое важное, что вы можете сделать, - это смоделировать поведение, которое вы хотите видеть в своем подростке.

Удивительно, как много родителей называют своих детей неуважительными, а затем моделируют поведение, которое они критикуют.

Помните, ваши дети постоянно смотрят на вас как на образец для подражания.

Если вы хотите, чтобы ваши подростки уважительно относились к вам, вам необходимо занять уважительное отношение к ним, к своему супругу (а) и к людям вне семьи.

Это особенно важно, когда ваш подросток испытывает ограничения.

Сделайте все возможное, чтобы превзойти уровень поведения вашего подростка.Вы не можете победить, опустившись до их уровня. Вы можете победить, только проявляя спокойствие, последовательность и демонстрируя лучшее поведение.

В идеале это ролевое моделирование должно начинаться в раннем возрасте вашего ребенка. Но никогда не поздно!

Это определенно один из ключей к воспитанию успешного и счастливого ребенка.

4. Поймите, что ваш подросток развивает самостоятельность

Категорическое неуважение к родителям недопустимо.

Но важно понимать, что некоторый уровень неуважения является частью процесса взросления и развития независимости.

Примерами такого неуважения могут быть закатывание глаз, ненужные замечания или игнорирование запросов.

Дети растут в среде, где баланс сил лежит на руках родителей. Окруженные правилами и ожиданиями, дети чувствуют себя бессильными.

Ответные слова и другие формы легкого неуважения - это просто способы для вашего подростка почувствовать, что он забирает себе часть этой силы.

Это естественный процесс: ваш подросток учится выражать себя и иметь собственные идеи.

И развитие независимости - жизненно важный аспект взросления.

5. Игнорировать легкие формы неуважения

В The Sound of Music есть сцена, где капитан фон Трапп выстраивает своих детей в ряд и вызывает каждого из них свистком.

В семье фон Трапп отец требует абсолютного уважения.

Но это нежелательно и нежелательно.

На самом деле, обычно лучше не обращать внимания на умеренно неуважительное поведение, такое как пожимание плечами, приподнятые брови, притворная скука или бормотание себе под нос.

Неуважительное поведение подростков является обычным явлением и является частью процесса взросления.

Но никогда нельзя терпеть вопиющую грубость. Игнорирование этого просто приведет к эскалации такого поведения.

6. Установите четкие и последовательные границы

Одна из самых частых причин неуважения у подростков - отсутствие границ.

Дети, которых избаловали или которым позволили поступать по-своему, часто становятся неуважительными подростками.

В семьях, где очень мало жестких правил, неуважение со стороны подростков почти неизбежно.

Семьи, в которых родители имеют правила поведения детей, но применяют их непоследовательно, также могут порождать неуважительных подростков.

Несогласованность может возникнуть, если родитель произвольно применяет разные правила в разные дни без видимой причины.

Например, разрешить ребенку не ложиться спать до 22:30 в один будний день, но настаивать на том, чтобы он выключил свет к 20:30 следующего рабочего дня.

Непоследовательность также может возникнуть, когда два родителя применяют разные правила.Например, один из родителей может настаивать на том, чтобы по вечерам проводили у экрана не более часа, в то время как другой родитель вообще не устанавливает никаких ограничений по времени.

Вот две причины, по которым непоследовательные правила усугубляют проблему неуважительных подростков:

  • Там, где один родитель расслаблен, а другой строг, подростки учатся использовать непоследовательность и настраивать одного родителя против другого
  • Если в одни дни родители проявляют расслабленность, а в другие - строги, подростки могут использовать несоответствие, чтобы подвергнуть сомнению правила

Поэтому важно, чтобы родители устанавливали четкие правила и границы и применяли их последовательно - это родительский навык, для овладения которым требуется практика.

По возможности обсуждайте эти границы со своим подростком, прежде чем они будут установлены.

7. Если вы устанавливаете последствия, выполняйте их.

Хотя признавать хорошее поведение подростка - это хорошая идея, иногда вам, возможно, придется установить последствия за его плохое поведение.

Если вы это сделаете, важно устранить эти последствия.

Распространенная ошибка родителей заключается в том, что они угрожают последствиями в мгновение ока, а затем не принимают никаких мер.

Вы не поверите, но подростки ищут границ. Они хотят знать, где находятся границы - вот почему они проверяют границы.

Когда вы справляетесь с последствиями, ваш подросток чувствует себя в большей безопасности, потому что он знает границы. Она учится доверять вам, потому что знает, что вы держите свое слово.

Но, что наиболее важно, она узнает, что такое поведение неприемлемо.

Вот несколько советов по установлению последствий плохого поведения:

  • Сделайте последствия краткосрочными, а не долгосрочными.Когда последствия краткосрочные, у подростка есть шанс быстро научиться и двигаться дальше.
  • Не усугубляйте последствия.
  • Не добавляйте к последствиям карательные заявления (например, «Я же говорил вам, что это должно было случиться»). Пусть следствие говорит само за себя. Карательные высказывания вызовут у подростка чувство гнева и негодования, вместо того, чтобы позволить ему сосредоточиться на плохом поведении и его последствиях.

8. Не называйте личным

Имея дело с неуважительным подростком, легко увлечься собственными эмоциями.Когда вы сделаете это, вы, скорее всего, сделаете это личным.

Но это ошибка, потому что вам нужно сосредоточить внимание на поведении, а не на человеке.

Когда вы сосредотачиваетесь на поведении, а не на человеке, всем становится легче сохранять спокойствие. Это позволяет как вам, так и вашему подростку избежать эмоций.

9. Избегайте лишних аргументов

Спор с неуважительным подростком редко приводит к положительному результату. Споры имеют тенденцию нарастать и выходить из-под контроля.

Когда мы сердимся, мы говорим то, о чем потом сожалеем.

Вместо этого сохраняйте спокойствие и помните, что вы хотите сосредоточиться на поведении и не вступать в борьбу за власть.

Но это не всегда легко, ведь подростки испытывают бурю эмоций.

Помните, что взрослый лучше справляется со своими эмоциями, чем подросток. Это преимущество, которое вам следует использовать.

10. Избегайте использования утверждений «вы есть» и «вы должны»

Когда вы говорите своему подростку о недопустимом поведении, избегайте таких заявлений, как: « Вы такой эгоистичный / ленивый / несговорчивый / грубый человек.”

Также избегайте таких заявлений, как: « вам следует прекратить пользоваться телефоном / работать усерднее / уделять внимание в классе / быть более ответственными».

Помните, вы хотите сосредоточиться на поведении, а не осуждать своего подростка.

Используйте утверждения, которые сосредоточены конкретно на поведении, например: «Когда вы игнорируете мои просьбы / кричите на меня, я чувствую себя неуважением».

Заключение

Подростковые годы - непростые как для подростков, так и для их родителей.

А неуважительное поведение подростков - одна из самых тревожных проблем для родителей.

Советы из этой статьи помогут вам сориентироваться в этих трудных водах.

В частности, ориентируйтесь на поведение, а не на человека, и развивайте понимание подросткового мозга и того, как он формирует поведение вашего подростка.

Сосредоточьтесь на одной подсказке за раз. Когда вы возьмете этот аспект под контроль, воспользуйтесь еще одним советом.

Постепенно вы заметите улучшения в поведении вашего подростка - и семейная жизнь станет более гармоничной!

Нашли эту статью полезной? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями.

.

вопросов для разговора по ESL - подростки (I-TESL-J)

Часть разговорных вопросов для ESL Classroom.
  • Как вы думаете, какой вклад в развитие общества вы можете внести в подростковом возрасте?
  • В каком возрасте подростки должны уйти из дома?
  • Какое наказание применяли ваши родители, когда вы были подростком?
  • Как вы думаете, подросткам сегодня это «слишком легко»?
  • Были ли у вас хорошие отношения с родителями? Почему или почему нет?
  • Что, по вашему мнению, родители могут сделать для подростков важными?
  • Считаете ли вы, что сегодня подростки уважают взрослых? Учителя? Родители? Братья и сестры?
  • Что вы думаете о подростках, которые красят волосы в синий, зеленый или другой сумасшедший цвет?
  • Считаете ли вы, что носить форму в школе - это хорошая идея?
  • В каком возрасте вы ушли из дома?
  • Что бы вы сделали, если бы ваш сын или дочь-подросток сделал татуировку?
  • Что бы вы сделали, если бы ваш сын или дочь-подросток побрила голову?
  • Как вы относитесь к ругани?
    • Имеет ли значение, если подростки иногда ругаются?
  • Что вы думаете о рок-видео сегодня?
  • Как вы думаете, что родители могут сделать, чтобы помочь подросткам избежать депрессии?
  • Вы верите в лекарства от депрессии?
  • Как вы думаете, давать подросткам больше свободы - это хорошая идея? (Например, приходите домой, когда хотите)
  • Есть ли у подростков в вашей бывшей стране проблемы с наркотиками или алкоголем?
  • Что вы можете сделать, чтобы уберечь своего подростка от наркотиков и алкоголя?
  • Является ли самоубийство среди подростков проблемой?
  • Как вы думаете, почему одни подростки поступают хорошо, а другие (часто в одной семье) - плохо?
  • В каком возрасте у девочки-подростка должен появиться первый серьезный парень?
  • В каком возрасте у мальчика-подростка должна быть первая серьезная девушка?
  • Сколько вам было лет, когда у вас были первые серьезные отношения?
  • Что может сделать общество, чтобы помочь подросткам, у которых есть проблемы дома?
  • В этой стране больше беременных девочек-подростков, чем в вашей стране? Зачем?
  • Какой лучший совет вы могли бы дать подростку, растущему в этой культуре?
  • Считаете ли вы, что реклама играет важную роль в мышлении подростков?
  • Следует ли подросткам работать? Почему или почему нет?
  • Вы работали в подростковом возрасте?
  • Если бы вы снова могли стать подростком, сделали бы вы что-нибудь по-другому?
  • Доставляли ли вы удовольствие в подростковом возрасте?
  • Как вы думаете, лучше ли воспитывать подростков в городе, маленьком городке или деревне?
  • Каково быть подростком в вашем обществе?
  • Вы бы предпочли быть ребенком, подростком или взрослым? Зачем?
  • Какие преимущества у ребенка?
  • Какие недостатки у ребенка?
  • Если бы вы могли встретить любого подростка в мире, кто бы это был?
  • В каком возрасте подросткам разрешается бросать школу?
  • В каком возрасте подросткам разрешается курить?
  • В каком возрасте подросткам разрешается пить?
  • В каком возрасте подросткам разрешается водить машину?
  • В каком возрасте подросткам разрешается вступать в брак?
  • В каком возрасте подросткам разрешается голосовать?
  • Знаете ли вы какие-нибудь хорошие образцы для подражания для подростков?
  • Вы знаете подростков, которые не ведут себя как другие подростки?
    • Как вы думаете, почему они действуют иначе?
  • О чем думают подростки?
  • Что вы / запомните в подростковом возрасте?
  • Могут ли подростки изменить мир?
    • Если да, то как?
    • Если нет, то почему?
  • В чем разница между девочками-подростками и мальчиками-подростками?
    • Что вызывает эти различия?
  • Вы бы предпочли застрять в автобусе с детьми, подростками, молодыми людьми, взрослыми или пожилыми людьми? Зачем?
  • Когда вы стали подростком?
    • Как вы узнали, что были подростком?
    • Вы все еще иногда чувствуете себя подростком?
  • Чем отличаются подростки 19 века от подростков 21 века?
  • Как вы думаете, как мода изменила или повлияла на вашу жизнь в подростковом возрасте?
  • Среди подростковой моды, которая сегодня преобладает в мире, какая, по вашему мнению, самая лучшая? Самый отвратительный? Самый странный?
  • Какую свободу родители должны дать своим подросткам?
    • Следует ли давать мальчикам и девочкам одинаковую свободу? Почему или почему нет?
  • Если бы вы были родителем и ваш ребенок-подросток сделал что-то не так, как бы вы его / ее наказали?
  • Какие, по вашему мнению, самые большие проблемы, с которыми сегодня сталкиваются подростки?
    • Чем отличаются от тех, с которыми вы столкнулись в подростковом возрасте?
  • Как, по вашему мнению, мы можем искоренить или хотя бы уменьшить преступность среди несовершеннолетних?
  • Как СМИ влияют на образ мышления современных подростков?
  • Если бы вы могли сделать что-то по-другому, какую ошибку в прошлом вы бы не сделали и почему?
  • Считаете ли вы, что сегодня подросткам нужно больше уважать взрослых?
    • Учителя?
    • Родители?
    • Братья
    • Сестры?

Если вы можете придумать еще один хороший вопрос для этого списка, добавьте его.
http://iteslj.org/questions/

Copyright © 1997-2010 Интернет-журнал TESL

.

Смотрите также