Почему при беременности на животе волосы растут


Волосы на животе при беременности: стоит ли переживать?

Беременность в жизни женщины имеет удивительные особенности. Радостные моменты, связанные с присутствием в организме зарождающейся жизни, могут омрачаться перепадами настроения и происходящими изменениями. К примеру — появлением нежелательной растительности в разных частях тела. У некоторых женщин отмечается рост волос на животе, что вызывает определенные волнительные чувства. Почему они растут, можно ли от них избавиться, и пройдет ли это явление в будущем?

Причины усиления роста волос

Многие женщины во время беременности отмечают укрепление волос на голове. Но у некоторых они появляются в нежелательных местах (к примеру, на животе, груди), создавая дискомфортное ощущение и страх. Отметим, что кожа живота имеет волосяные фолликулы. При гормональных изменениях они начинают работать в усиленном режиме, что является нормальным процессом.

В начале первого триместра повышается уровень прогестерона — гормона, вырабатываемого желтым телом. Он помогает удерживать в матке имплантированный эмбрион, не позволяет отторгаться плодному яйцу, влияет на развитие молочных желез. Гормоны в теле беременной женщины препятствуют выпадению волос и в большинстве случаев влияют на их укрепление, что объясняет их появление в виде густого покрова на теле. На появление волос еще оказывают влияние гормоны надпочечников и плаценты, и порой такие изменения вызывают страх и ужас у женщин.

Волосы на животе: пережить или переживать?

Повторимся еще раз, что появление волос на животе не ужасно, а естественно для беременной, и называется это явление — гипертрихоз. У всех женщин волосы имеют свою структуру: тонкие, вьющиеся, густые. Но при беременности они могут быть гуще, темнеть и претерпевать другие изменения.

Первое заметное усиление роста волос в нежелательных местах может отмечаться на 12 неделе развития плода, что связано в этот период с выделением корой надпочечников мужских половых гормонов — андрогенов. Волосы могут быть разной длины, густоты и имеют темный цвет. Но специалисты рекомендуют не волноваться по этому поводу, так как данное явление имеет временный характер. После рождения малыша с изменением гормонального фона заметное оволосение исчезнет без следа.

Бытует мнение, пришедшее к нам от бабушек и мам, о том, что сильный рост волос на животе и груди является признаком появления мальчика на свет. Но по официальным данным и отзывам многих современных мамочек, ничего общего волосатый живот не имеет с полом ребенка.

Какие процедуры можно делать?

Беспокоясь за свой внешний вид, будущие мамы задаются вопросом о том, можно ли удалять нежелательную растительность в области живота, не опасно ли это для плода, и какие можно проводить процедуры?

Врач на консультации расскажет, что лучше пережить этот период и ничего не делать. Но есть много безопасных способов, которые помогут безболезненно и безвредно избавиться от растительности в нежелательном месте.

Не следует удалять волосы с помощью пинцета, так как состояние может ухудшится, это способно спровоцировать боль в животе и привести к образованию гнойных ранок. Также не рекомендуется сбривать волосы, но можно аккуратно их состригать маникюрными ножничками. Если волосы сильно темного цвета, то их можно обесцветить трехпроцентным раствором перекиси водорода: они смазываются несколько раз в день смоченным в растворе ватным тампоном.

Не рекомендуется делать электроэпиляцию и эпиляцию воском. Действие электрических разрядов или воска в горячем виде может негативно отразиться на здоровье малыша и протекании беременности.

Чтобы не проводить неприятных экспериментов и не переживать о своей внешности, женщине необходима поддержка родных и близких людей. Особое внимание, забота, любовь, бережное отношение и ласковые слова требуются от мужа. Благодаря такому отношению любимого депрессивное состояние, связанное с изменениями внешности, может пройти.

Усиленная растительность на животе, возникшая во время беременности, у некоторых женщин исчезает сразу же после рождения малыша, или же после прекращения кормления его грудью. После этого периода выравнивается гормональный фон, волосы редеют и исчезают навсегда. Но у некоторых женщин волоски на животе могут остаться навсегда, и в этом случае уже помогут процедуры эпиляции.

Специально для beremennost.net – Ксения Дахно

Волосы на животе и груди при беременности

Беременность – удивительное время! Настроение женщины меняется каждую минуту, ей совершенно необходима огромная доза любви, ласки и нежности, которые может дать только любимый мужчина. Беременную мучают разные страхи: а не подурнела ли я? Не разлюбит ли меня муж – ведь я такая неуклюжая? Как пройдут роды – благополучно ли? Все ли у меня в порядке со здоровьем?

Один из частых вопросов, которые беременные женщины задают врачу – почему на животе и (или) груди появились волосы и исчезнут ли они после родов?

Откуда они берутся?

Известно, что беременность приносит женщине множество неожиданностей. В организме происходят серьезные перемены, идет серьезная гормональная перестройка.

Уже в первом триместре беременности серьезно повышается уровень прогестерона, то есть гормона, вырабатывающегося желтым телом. Именно прогестерон «отвечает» за подготовку матки к беременности. Он же помогает удержать имплантировавшийся эмбрион. Прогестерон влияет на развитие молочных желез, поддерживает в центральной нервной системе доминанту состояния беременности, не позволяет произойти отторжению плодного яйца.

Получается, что все тело беременной женщины пропитано гормонами, которые препятствуют естественному выпадению волос. Именно эти гормоны способствуют тому, что пушок на теле – в частности, на животе и груди – который присутствует практически у каждой женщины, быстро превращается в более густой волосяной покров, который уже трудно назвать незаметным.

Без прогестерона ни одна женщина не смогла бы выносить своего ребенка. Однако действие этого гормона – не только позитивное. Именно прогестерон становится причиной задержки солей и жидкости в организме. Именно он «виноват» в подавленном настроении и раздражительности, которые часто становятся постоянными спутниками беременных женщин. Наконец, прогестерон – один из «виновников» появления волос на животе и груди женщины. Вместе с ним появлению волос способствуют гормоны плаценты, надпочечников. Это явления часто приводит будущую маму в ужас.

Стоит ли волноваться?

Волосы на животе при беременности – явление вполне обыденное и нормальное. Оно наблюдается у большинства женщин и носит название «гипертрихоз». У всех женщин на теле растут волоски – у кого-то совсем незаметные, в виде «персикового пушка», а у кого-то более выраженные, густые и заметные. Во время беременности волоски становятся гуще и темнее. Чаще всего усиление растительности на животе, а иногда и на груди, отмечается на 12-13 неделе беременности. Это можно расценивать как один из признаков нормального развития вашего малыша. Дело в том, что как раз в это время кора надпочечников принимается активно выделять андрогены, то есть мужские половые гормоны.

В ряде случаев могут наблюдаться волосы на груди при беременности. Это может быть легкий, почти незаметный нежный пушок, а могут быть длинные и густые волосы, иногда черные или темно-коричневые. Женщина, глядя на такие изменения в своей внешности, часто расстраивается – и совершенно напрасно. В подавляющем большинстве случаев гипертрихоз носит временный характер. Это означает, что после родов оволосение на животе и груди пройдет бесследно, так как изменится гормональный фон.

Полоска на животе

Многие беременные женщины жалуются на появление темной полоски на животе, иногда покрытой волосами. Это явление также связано с резким выбросом мужских гормонов и считается абсолютно нормальным. Вскоре после родов полоска исчезает.

Правда ли, что появление волос на животе – к мальчику?

Мамы, бабушки и подруги беременной женщины часто уверяют, что волосы на животе и груди – верный признак того, что на свет появится мальчик. Официальная медицина, однако, утверждает, что никакого отношения к полу будущего младенца эти волоски не имеют. Родится у вас девочка или мальчик – нельзя сказать с уверенностью, основываясь только на факте появления волос. Стопроцентный ответ на этот вопрос может дать только ультразвуковое исследование – и то не всегда. Всевозможные же приметы способны предсказать пол малыша с вероятностью 50х50. При этом правильные прогнозы запоминаются, а неудачные быстро забываются – поэтому создается впечатление, что некоторые приметы «работают».

Нужно ли что-то делать?

Беременность, растут волосы на животе – что мне делать? С таким вопросом часто обращаются в женскую консультацию. Опытный врач даст вам только один ответ: ничего делать не нужно, волосы исчезнут сами собой.

Некоторые женщины, обнаружив волосы на животе при беременности, впадают в отчаяние и пытаются избавиться от них любыми способами. Не следует выдергивать их пинцетом – эти болевые ощущения вам сейчас совершенно ни к чему. Подобная процедура может вызвать ухудшение вашего состояния, спровоцировать боли в животе. Кроме того, после выдергивания волос пинцетом они отрастают вновь, причем велика вероятность врастания волоса в кожу – а это означает образование гнойничков и болезненных ранок. Не нужно и сбривать волосы. Если уж вам так сильно хочется их удалить – можем посоветовать аккуратно состригать волосы маленькими ножничками – обычно этого бывает вполне достаточно.

Еще один безопасный вариант избавления от волос на животе или груди – обесцвечивание их 3%-ным раствором перекиси водорода. Для этого достаточно несколько раз в день смазывать участки, покрытые волосами, ваткой, смоченной в растворе.

Можно ли делать эпиляцию воском или электроэпиляцию?

Подобные процедуры лучше отложить до того времени, когда вы родите. Иначе воздействие горячего воска или электрических разрядов может негативно сказаться на протекании беременности и здоровье малыша.

Психологический аспект

Если волосы на животе или волосы на груди при беременности доставляют женщине массу неприятных ощущений и заставляют чувствовать себя непривлекательной – можно попробовать от них избавиться. Однако чаще всего дело вовсе не в волосах как таковых. Просто беременная женщина больше, чем кто-либо, нуждается в поддержке своих близких, в ласковом и нежном отношении мужа. Она должна каждый день, каждый час получать подтверждение своей привлекательности и желанности – только в этом случае депрессия обойдет ее стороной. Значит, мужу, родителям и остальным близким необходимо уделять беременной женщине максимум внимания, говорить ей комплименты, дарить цветы, оберегать от стрессов и волнений. Такое отношение будет вознаграждено – если женщина, вынашивая ребенка, чувствует себя любимой и красивой, она гораздо легче переносит все неудобства и тяготы своего положения. У нее появляется больше времени, чтобы общаться с будущим ребенком.

почему появляются и приметы, что делать

Ежедневно в организме беременной женщины происходят изменения, которые обеспечивают полноценное развитие эмбриона. Гормональная перестройка сказывается не только на внутренних органах, но и отражается на внешности будущей мамочки. Одним из неприятных сюрпризов при беременности являются волосы, растущие на животе девушки. Как правило, такая проблема проходит самостоятельно после родов и не опасна для развития ребенка.

Основные причины роста волос на животе

Изменения в организме девушки при вынашивании младенца касаются не только репродуктивных органов, но и сказываются на внешнем виде. К сожалению, часто женщина сталкивается с выпадением волос и ломкостью ногтей. Кроме того, образуются растяжки и появляются пигментные пятна.

В некоторых случаях девушки замечают, что у них на животе начинают расти волосы. По-научному такое явление называется гипертрихоз. Причиной всех внешних изменений считается гормональная перестройка, а точнее, повышенная выработка гормона прогестерона. Он необходим для полноценного развития беременности, но в то же время, приводит к появлению неприятных изменений во внешности будущей мамочки.

Некоторые девушки замечают появление небольшого светлого пушка на животе еще до задержки менструации, а с течением беременности он темнеет и становится и более жестким. Примечательно, что у темноволосых женщин волосы в районе живота намного заметнее, чем у светловолосых.

Кроме живота, волосы часто появляются:

  • на ягодицах и бедрах;
  • в районе молочных желез;
  • на спине и в районе поясницы.

На то, что живот становится волосатым, влияет и мужской гормон тестостерон. Если живот девушки покрылся пушком в третьем триместре, это влияние тестостерона, который в этот период начинает усиленно вырабатываться не только яичниками и надпочечниками будущей мамочки, но и организмом эмбриона. Однако необходимо помнить, что чрезмерный уровень этого гормона вредит развитию младенца.

Что говорят приметы?

Для каждой женщины важно, кто у нее родится — девочка или мальчик. Сейчас узнать пол будущего ребенка – не проблема, для этого проводится ультразвуковое исследование. Раньше женщины ориентировались на народные приметы. Считается, что если на животе появились волосы, у девушки родится сын. Если же за все время вынашивания ребенка пушок так и не вырос, стоит ожидать рождения девочки.

Стоит ли переживать?

Если на животе беременной женщины растут волосы, это не представляет угрозы для здоровья ребенка. Тело девушки покрывается пушком под воздействием гормонов, которые вырабатываются только в период вынашивания малыша. Как только младенец родится, гормональный фон придет в норму, и лишняя растительность на теле исчезнет самостоятельно.

Как можно избавиться от волос?

Если появившийся пушок в области живота не доставляет женщине эстетический дискомфорт, нет смысла от него избавляться, так как он сам исчезнет после родов. В том случае, если девушка переживает по поводу такой растительности на теле, можно воспользоваться простыми способами, которые подходят для выполнения в домашних условиях и не вредят ребенку. В некоторых случаях достаточно просто осветлить волоски на животе, чтобы они стали менее заметными.

Что поможет избавиться от нежелательной растительности на теле в период вынашивания малыша:

  1. Метод депиляции, для которого используют бритву или ножницы.
  2. Способ эпиляции, который проводят с помощью восковых полосок, пинцета либо шугаринга.
  3. Народные методы, которые предусматривают использование безопасных в период беременности компонентов.

Наиболее простым и безопасным способом избавления от волос на теле считается депиляция, однако она имеет один существенный недостаток — уже через несколько дней после проведенной процедуры волоски снова начнут отрастать.

Шугаринг

Метод шугаринга, или сахарной депиляции, имеет несколько существенных преимуществ, которые позволяют использовать его даже в период вынашивания младенца:

  1. С помощью этого метода волоски удаляются надолго, а значит, процедуру можно проводить редко. Кроме того, при шугаринге отсутствует врастание волосков.
  2. Поскольку при проведении процедуры используют натуральные вещества, она не опасна при беременности и не вызывает аллергических реакций.
  3. Карамелизированное вещество, используемое при сахарной депиляции, можно наносить на любое место на теле, а не только на ноги или зону бикини.
  4. Отсутствие использования острых инструментов и термического воздействия позволяет избежать порезов или ожогов.

Однако есть у этого способа и некоторые минусы, которые необходимо учесть, приступая к удалению волосков:

  1. Если процедура проводится впервые, она довольно болезненно переносится, что, в свою очередь, может спровоцировать повышенный тонус матки.
  2. Поскольку волоски удаляются с корнем, при неаккуратном проведении шугаринга в ранки могут попасть инфекции и вызвать воспалительный процесс.

Категорически запрещено проведение сахарной депиляции в следующих случаях:

  1. Предыдущие беременности, закончившиеся выкидышем.
  2. Патологии развития беременности и гипертонус матки.
  3. Хронические болезни и аллергические реакции.
  4. Повышенная чувствительность кожи.
  5. Нарушения в формировании эмбриона.

Сахарную депиляцию можно проводить и самостоятельно, в домашних условиях, но в период вынашивания малыша лучше обратиться к специалисту, чтобы не занести инфекцию.

Эпиляция

С помощью восковой эпиляции удается быстро и эффективно избавиться от волосков. После проведения процедуры кожа останется гладкой на протяжении нескольких недель. Для эпиляции используют как холодный, так и горячий воск. Специалисты рекомендуют в период беременности отдавать предпочтение первому варианту, так как тепловые процедуры негативно влияют на вынашивание ребенка.

Если женщина никогда ранее не использовала восковую эпиляцию на животе, не стоит экспериментировать во время вынашивания ребенка, так как процедура довольно болезненная и может привести к повышенному тонусу матки. Электроэпиляция при вынашивании младенца категорически запрещена из-за негативного воздействия, которое оказывает электрический ток на кожу беременной девушки.

Народные способы и рецепты

Несколько простых народных способов позволят удалить нежелательную растительность на животе или просто осветлить пушок и сделать его менее заметным. Рекомендуется воспользоваться 3-процентной перекисью водорода. В нем смачивают ватный диск и протирают кожу, где выросли волоски, дважды в день. Уже через несколько дней пушок на животе станет более светлым и не будет привлекать внимание. Еще один безопасный рецепт основан на соке винограда. Делают процедуру следующим образом:

  1. Взять немного недоспевших ягод винограда (важно, чтобы они были еще зелеными).
  2. Выдавить из плодов сок и процедить его через марлю.
  3. Смочить в нем ватный тампон и протирать кожу, где выросли нежелательные волоски, дважды в день.

Для борьбы с лишней растительностью используют также слабый раствор марганцовокислого калия. Делать это можно только в том случае, если нет пигментации на коже, в противном случае она станет еще темнее.

Куркума, которую используют на Востоке не только как приправу, безопасна в период беременности и делает кожу гладкой и шелковистой. Порошок куркумы для использования необходимо смешать с кефиром или натуральным йогуртом до получения однообразной кашицы без комочков. После этого полученную пасту наносят на область с волосками и дают полностью высохнуть. Засохшую корочку аккуратно удаляют путем трения вместе с прикрепившимися волосками.

В качестве депилирующего состава используют сок зеленых орехов, который смешивают с хозяйственным мылом. Также из перегородок готовят настойку, которой протирают проблемные места на животе в течение двух недель.

Что не нужно делать?

Если женщина ранее никогда не делала эпиляцию на животе и не знает пределов своего болевого порога, не стоит заниматься удалением волосков в период вынашивания младенца. Сильная боль провоцирует напряжение всех мышц, в том числе матки, и проводит к повышенному тонусу, который чреват преждевременными родами и выкидышем на ранних сроках. Запрещен лазерный метод удаления волосков на животе, а также электроэпиляция. Кроме того, не стоит использовать составы с химическими компонентами, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

волосы на животе при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Да-да-да! Сижу на работе, с беременным мозгом) Животик пока не виден, так что я пока свой секрет храню под семью печатями. Зачем? Даже не знаю.

Беременность третья, запланированная, желанная) Причем, как обычно, все получилось с первой попытки. Тесты заполосатились аж на 8 ДПО. Раньше, возможно, тоже на таком сроке мне что-то да выдал бы, но видимо, тогда я была менее опытная и делала все "по инструкции".

Что могу сказать? Все три беременности совершенно разные!!!!

1. Самая тяжелая (родилась доченька). Получилась за 3 дня до овуляции:

- рвота каждый день,

- есть могла очень ограниченный ряд продуктов, от запаха-вида-духа-вкуса мяса выворачивало наизнанку.

- самое отвратительное, что меня тошнило от ... МУЖА! (стоик мой, выдержал!!!!)

- обязательная рвота желчью с утра на голодный желудок (извините за подробности), без этого я не могла продолжать нормальное существование в течение дня!

- тянуло все-таки на сладкое, наверное.

- живот был на девочку.

2. Зачатие произошло во вторую овуляцию за цикл, па за 5 дней до месячных (беременность неожиданная, когда точно произошла вторая овуляция - не знаю).

Очень легкая, комфортная беременность:

- ела все, что хотела, особенно налегала на МЯСО!

- животик был меньше и аккуратнее, чем в первую, хотя родились с весом 3800.

- токса не было.

- работала и вообще была очень активна вплоть до конца восьмого месяца.

- живот был меньше, чем в первый раз, но все равно на девочку.

И наконец номер 3!

- Беременность с токсом, но в версии лайт)

- Иногда тошнит от запаха мяса, и иногда поем его и хорошо становится)

- тошнота несильная началась с 7 недели.

- грудь не изменилась от слова СОВСЕМ (в первые две беременности нагрубала)!

- ооочень тянет на острое, кислое, но ем такое с опаской, так как после трапезы остается неприятное послевкусие.

- впервые были выделения в дни предполагаемых месячных, на узи все чисто!

- пока живота не видно, ношу обычную одежду, в области бедер и попы не прибавила.

- ноги часто мерзнут, в то же время частенько бросает в жар.

- стала рассеянной.

- волосы стали лезть немного (в предыдущие беременности эстроген делал свое дело, и с головы не падало ни одного волоса, зато после родов начинался волосопад).

- жутко хочется спать.

- иногда мучает бессонница.

Ну так вот, не знаю, конечно, кто у нас поселился, но поняла, что по приметам прогнозировать пол - это полная ерунда! Каждая беременность индивидуальна, во всяком случае у меня!

Желаю всем доносить беременность и родить здоровых малышей!)

почему появляются, и пройдут ли после родов?

Период ожидания малыша у женщин ассоциируется с нежностью, безграничной любовью и вниманием со стороны родных и близких. Однако гормональные перемены, происходящие в организме на протяжении всей беременности, вносят свои определенные коррективы. В частности отмечается, что волосы на животе при беременности начинают интенсивно расти, что расстраивает женщину. В чем же причина таковых перемен, и нужно ли что-то предпринимать для их устранения?

Причины оволосения

В период беременности важно, чтобы женщина находилась в хорошем настроении, думала только о позитиве, и не расстраивалась по пустякам. Однако такое неприятное следствие гормонального фона, как оволосение, может привести к разочарованию. Волосатый живот при беременности – это не столько физический дискомфорт, сколько эмоциональные истязания. Останутся ли волосы и после рождения ребенка, а если их брить, не повредит ли это малышу? Множество таких простых, но достаточно деликатных вопросов роятся в голове, не давая наслаждаться интересным положением.

Чтоб разобраться в этом. Почему же происходит увеличение роста волос на теле, в том числе и на животе? Стоит разобраться с основными причинами таких метаморфоз. В частности, стоит помнить, что все перемены, которые происходят с женщиной в период внутриутробного развития ее ребенка, обусловлены гормональными изменениями. Что обеспечивает адекватное развития плода и плаценты. Вмешиваться в такой процесс, конечно же, нельзя. Но стоит более детально разобраться в том, почему же это все происходит. Когда пройдет, и может ли оволосение в избыточном количестве остаться на всю жизнь?

Важно.

Волосатый живот во время беременности – это не повод для паники. Это необходимость принять свое временное изменение на гормональном уровне. После рождения ребенка и при лактации гормоны меняются в своем количестве. Что способствует снижению количества волос на теле.

Физиологические причины

Почему растут волосы на животе при беременности? Есть несколько физиологических причин:

  • Изменение гормонов. При беременности увеличивается доля ранее содержащегося в незначительном количестве гормона – прогестерона и андрогенов. Такие гормоны контролируют не только количество волос, но их крепление к луковице. Так, при наступлении беременности, волос становятся не только крепче, толще, но и меньше выпадают.
  • Утолщение волосяной структуры. На фоне изменения того же самого прогестерона, волос становится  толще, его структура более плотнее, что не позволят луковице выпадать, как это было ранее. Однако такие перемены стоит рассмотреть и с положительной стороны: волосы становятся крепче и не выпадают не только на теле, но и на голове. Большинство женщин отмечают, что рост волос при беременности стал более насыщенным, а их выпадение не интенсивно, как это было ранее.
  • Утолщение волоса на фоне гормональной перестройки, изменение его цвета. Как правило, при гормональных перестройках цвет волос становится более темным. Даже у блондинок меняется окрас волос на более глубокий и темный. Поэтому и на животе волос, возможно, становится не больше, чем это было ранее. Но  за счет изменения цвета и его потемнения, стали более видимы.

Любая из приведённых выше причин обусловлена изменением количества и процентного соотношения между собой гормонов в крови беременной женщины.  Логично предположить, что при изменении гормонов после родов, ситуация также кардинально поменяется в обратную сторону. Поэтому переживать по поводу того, что волосы на животе останутся и после беременности, не стоит.

Нужно ли волноваться

Переживания по поводу оволосения живота будущей мамы понятны. Ведь каждая женщина хочет чувствовать себя желанной. А не только будущей мамой на протяжение всей беременности и при лактации, том числе. А такие изменения, как увеличение роста волос на теле меняет психологический настрой. Многие девушки становятся закомплексованными, стеснительны, и даже отказываются от интимной близости. Не менее важно и психоэмоциональное состояние, которое также сказывается на гормональном фоне организма, развитии малыша.

Однако переживать по поводу таких метаморфоз, все же, не стоит. Такие изменения временны, и не должны стать причиной дискомфорта. Кроме того, стоит помнить, что всегда есть возможность избавиться от нежелательной растительности на теле с помощью безопасных и проверенных способов. Единственно, что важно понимать – любые процедуры при вынашивании ребенка должны быть согласованы с врачом, безопасны и проверены ранее на небольшом участке тела. Даже безобидная на первый взгляд процедура с использованием, к примеру, народных методов на основе масел и воска, может стать причиной аллергической реакции, а через мелкие повреждения кожи могут просочиться микроорганизмы и патогенная флора.

Можно ли делать эпиляцию

Если возникло желание избавиться от избыточного количества волос на животе. Стоит помнить несколько основных правил перед проведением процедур:

  1. Не применять новые средства эпиляции в период беременности на основе незнакомых составляющих, масел, которыми ранее не пользовались. В период беременности даже проверенные и используемые ранее средства, продукты питания могут спровоцировать аллергию. Что уж говорить о незнакомых компонентах, реакция организма на которые не известна и сложно прогнозируема.
  2. Не применять методы горячей эпиляции даже с самыми безопасными компонентами. Применять горячий воск, химические крема на коже живота – это не только очень больно, но и опасно для плаценты и ребенка. Реакция и результаты могут быть плачевными.
  3. Не использоваться для приготовления крема в домашних условиях для удаления волос масла, которые могут спровоцировать аллергию. В частности, такие реакции местно и в общем могут спровоцировать масла пихты, мяты, персика, мелисы и винограда. Перед применением средства стоит нанести незначительное количество масла на небольшой участок кожи (1 см2) в области нижней части спины или под мышкой, где кожа наиболее нежная. Если нет никаких аллергических реакция через 6-8 часов, тогда можно его применять на предполагаемой территории для удаления волос.
  4. Не применять химические крема, которые способны вызвать сложные формы аллергии и отека. При беременности любые химические компоненты – это риск и вероятность мгновенной или отдаленной реакции организма на провокаторы, что опасно для матери и плода. А потому даже самые безопасные средства, крема для депиляции не стоит применять в период беременности.
  5. Если в процессе удаления волос отмечается зуд, покраснение не только на животе, но, возможно, и на других участках тела, незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Не стесняясь обсудить достаточно нестандартную тему с посторонним врачом. Стоит понимать, что для сбора анамнеза и предупреждения возможных осложнений, врач должен обладать исчерпывающей информацией по поводу всего, что было предпринято самой беременной. Даже незначительная деталь, на первый взгляд, способна прояснить ситуацию.

 

Важно.

Но, самое важное правило – это консультация с гинекологом, ведущего беременность, перед проведением любой косметологической процедуры.

Интересно.

Есть поверье, что если на животе при беременности появилось большое количество волос, то, вероятнее всего, стоит ожидать на мальчика.

Народные средства

Среди методов, которые можно применять для удаления лишней растительности, отметим:

  • Применение электробритвы.
  • Восковые полоски.
  • Бритва одноразового использования.

Однако значительный недостаток применения электробритв и бритв одноразового пользования – это быстрый рост волос на прежнем месте. Лезвие, срезая волосики под углом, провоцирует его интенсивный рост далее, а учитывая угол срезанного волоска, небритость и «колючесть» ощущается уже через 12-18 часов после проведения процедуры. Поэтому многие мамочки стремятся найти более действенный и длительный по времени эффективности способ. На помощь приходят народные методы.

Важно.

При использовании одноразовой или многоразовой бритвы для удаления волос на животе, стоит помнить, что важное задание – обезопасить кожу от попадания микроорганизмов сквозь порезы. Первое правило – это стерильное лезвие бритвы (обработать спиртом медицинским или прокипятить 2 минуты в воде). И чистая кожа, на которой будет производиться удаление волос.

Популярные народные методы, применяемые с целью устранения лишних волос при беременности на животе:

Шелковая или хлопковая нить

Это должна быть чистая, продезинфицированная толстая нить, купленная в тканях. Распускать вещи, искать нужные нити дома не нужно. Мотка хватит на все время беременности, а сэкономленные на покупке нитей деньги потратятся на лечение в дальнейшем. Поэтому такая экономия нецелесообразна. Техника удаления волос нитями сегодня называется «тридинг». Однако такая популярная сегодня процедура уже несколько столетий используется в Корее и Китае для удаления волос с лица. Откровенно сказать, применяя технику впервые, добиться положительного результата крайне сложно. Стоит приложить массу усилий и «набить руку». Однако результат того стоит: волоски, вырываемые нитью, долго растут, а потому живот приходится брить не так быстро, как это, скажем, происходит при применении бритвы. Сегодня для домашнего применения есть специальные нитевые станки, в которые заправляется нить и производиться механическое удаление волос.

Сок винограда

Поможет избавиться от волосков на животе при регулярном втирании сока в кожу. Однако для этого стоит применять белые сорта винограда, при условии отсутствии аллергии на компоненты ягоды. Как утверждают косметологи, удаление происходит постепенно за счет того, что кислота винограда делает тоньше волосяную структуру, и он через 2-3 дня выпадает вместе с волосяной луковицей. Для такой эпиляции рекомендуется взять свежие ягоды, промыть их в теплой мыльной воде, раздавить в руках, и прямо с косточками втирать в кожу живота. Естественно, такие движения должны быть мягкими, без болезненности. Сок винограда осветляет волоски, делает их более хрупкими и тонкими, они потом просто выпадают.

Перекись водорода.

Также достаточно популярный вариант для удаления волос с живота во время беременности. Для этого стоит смачивать волоски на животе ватным тампоном с перекисью водорода. Происходит осветление волоска, и если не все волоски выпадут, то станут менее заметными.

Сок лимона.

Также обладает эффектом осветления, который устраняет темную структуру волос, но только через некоторое время. Ждать результата мгновенно не стоит. Применять концентрат лимонной кислоты также нельзя. Сочетать лимон и мяту также противопоказано. Для проведения процедуры стоит использовать свежий плод лимона, отрезать его дольку и втирать в кожу. Ждать результата стоит не ранее чем через 2-3 дня. Волоски становятся светлее, тоньше и со временем выпадают вместе с волосяной луковицей.

Важно помнить, что любые крема для осветления волос, применяемые до беременности, нельзя использовать в период вынашивания малыша. Токсические компоненты, которые в обязательном порядке содержаться в таких пастах, негативно воздействуют на плаценту. Соответственно, в дальнейшем страдает и сам ребенок. Рисковать здоровьем малыша во имя красоты и чистоты кожи не стоит.

Также важно обратить особое внимание на чистоту проводимых процедур. Любые манипуляции, которые проводятся либо в домашних условиях, либо в косметологическом центре, должны проводятся в полной стерильности. Если в процессе удаления волос происходит микро надрыв кожного покрова, защита на местном уровне ослабевает. Микробы, которые есть везде, проникая вглубь эпидермиса, способны спровоцировать осложнения от нагноения, до сложных форм дерматита, экземы. Все манипуляции, проводимые на коже, обязательны с применением санитарных норм. Не стоит стесняться попросить мастера в салоне красоты при вас заменить нить или провести стерилизацию инструмента. Помните, лишней бдительности в период беременности не бывает.

Важно.

Все способы депиляции стоит обговорить с акушером, который подскажет о вероятности проведения манипуляций, количестве процедур, безопасных для ребенка и опасных моментах, которые могут негативно сказаться на течении беременности.

Лишние волосы – не повод для беспокойства

Беременность для женщины – это не причина стать внешне непривлекательной. Даже растущий животик не снижает желание выглядеть привлекательно и сексуально одновременно для своего партнера. Волосы на животе, конечно, не самое приятное изменение, к которому стоит привыкнуть. Однако это и не повод для морального разочарования.

Многие будущие мамочки переживают по поводу того, что лишние волосы вызваны гормонами по мужскому типу. Значит, косвенно это может быть вредно для течения беременности. Однако переживать не стоит.  Количество тестостерона, который способен спровоцировать осложнения беременности, контролируется при каждом осмотре у акушера. И потому первые изменения, которые бы указывали на осложнения течения беременности, первым увидит акушер.

Стоит помнить, что беременность – это процесс с постоянным и регулярным гормональным изменением. А потому такие неприятности, как полоска на животе, пигментация и появление волос – только проявления гормональных метаморфоз. Со временем такие изменения пройдут, волосы станут более светлыми, как и до беременности. А в руках мамы будет самое долгожданное и счастливое солнышко – ее ребенок.

Лишние волосы – не повод для паники и переживаний, стрессов и негативного мышления. Это временные перемены, которые в скором времени останутся позади. Будущая мама должна сосредоточиться на положительных эмоциях. И поэтому ее родные должны окружать маму теплом и вниманием. Чтобы мысли о собственном несовершенстве не посещали женщину.

 

 

Почему растут волосы на животе при беременности?

Беременность - это самое удивительное время в жизни каждой женщины. И кажется, что ничто не может омрачить приподнятое душевное состояние и погасить блеск в ее глазах. Однако гормональные перестройки в организме еще никто не отменял, поэтому перепады настроения все-таки случаются и доставляют немало хлопот не только самой женщине, но также ее мужу и родным. Расстроить может все что угодно: и пигментная полоска, и волосы на животе во время беременности. Ведь в первую очередь будущая мама беспокоится о своем малыше, ей кажется, что появление таких неприятных симптомов свидетельствует только о том, что с ее организмом что-то не так. Развеять мифы беременной об усилении роста волос на теле поможет наша статья.

Причины появления лишних волос на теле беременной

Чтобы разобраться в причинах появления волос на теле женщины нужно вспомнить, что происходит с ее организмом во время беременности:

  1. В начале первого триместра существенно повышается уровень гормона прогестерона, вырабатываемого желтым телом. Он отвечает за подготовку матки к беременности и помогает сохранить ее. Этот же гормон влияет на перемену настроения и естественное укрепление волос. У некоторых женщин прогестерон вызывает превращение нежного пушка на животе и груди в густой и темный волосяной покров.
  2. Повышенный уровень тестостерона (мужского гормона) также может способствовать увеличению количества волос на теле. Рост этого гормона может быть даже опасным при вынашивании беременности, в некоторых случаях требуется медикаментозное лечение.
  3. Генетическая предрасположенность. Несмотря на то что гинекологи скептически относятся к данному факту, нельзя не отметить, что то, насколько густо будут расти волосы на животе при беременности, зависит от генетики. Именно этим объясняется, почему у одних женщин появляется легкий пушок на теле, а у других целый волосяной ковер.

Не переживать!

Заболевание, при котором на теле человека наблюдается активный рост волос, называется гипертрихоз. Стоит отметить, что возникает оно не только у беременных, но и у обычных женщин, а также у мужчин. За счет перестройки гормонального фона светлый пушок на теле начинает темнеть, волосы становятся более густыми и жесткими. Замечено, что этому заболеванию больше подвержены беременные женщины со смуглой кожей и темными локонами.

Волосы на животе при беременности начинают расти обычно после 12 недели беременности и свидетельствуют о нормальном ее протекании. Именно в это время корой надпочечников начинают вырабатываться мужские половые гормоны андрогены. Волноваться не стоит. Обычно после беременности гормональный фон выравнивается, повышенное оволосение пройдет само по себе.

Темная полоска на животе при беременности

Обычно рост волос у беременных усиливается не на всей поверхности живота, а лишь в определенной его части, а точнее там, где проходит пигментная полоса. Такое «украшение», расположенное по белой линии живота, называется гиперпигментацией и все так же связано с гормональной перестройкой организма. Линия эта присутствует абсолютно у всех людей, но в обычном состоянии она не заметна и не доставляет никакого эстетического дискомфорта.

Повода для волнений относительно появления пигментной полоски у беременных возникать не должно. Это всего лишь еще одно доказательство того, что беременность развивается нормально. Появляется полоска обычно после 12 недели, а исчезает после родов. Причем пигментная линия начинает светлеть постепенно, а может и не исчезнуть вовсе, а только стать менее выраженной.


Существует примета, что с каждой последующей беременностью пигментная линия появляется раньше, а исчезает позже. Кроме того, некоторые женщины по полоске пытаются узнать, кто же у них родится - мальчик или девочка. Приметы при беременности указывают на то, что никакой связи между этим явлением и полом ребенка не существует. Это означает, что у женщины с сильной пигментацией необязательно рождаются мальчики.

Волосы на животе при беременности: мальчик или девочка?

Большинство мам задолго до рождения малыша пытаются выяснить его пол. И даже если УЗИ показало ребенка одного пола, женщины пытаются это перепроверить и узнать, кто же у них сидит в животике: мальчик или девочка.

Приметы при беременности связывают, прежде всего, с внешним видом будущей мамы. Пол ребенка пытаются определить по форме живота, по состоянию кожи лица, по цвету пигментной линии и по усилению роста волос на теле женщины. Считается, что если на животе и груди беременной начинают интенсивно расти волосы, то под сердцем она носит мальчика. Но на самом деле, отзывы женщин, которые уже стали мамами, полностью опровергают эту теорию.

Что делать, если растут волосы на животе при беременности?

Несмотря на все уверения врачей о том, что усиление роста волос и пигментации при беременности являются абсолютно естественными явлениями, и после родов они исчезнут сами собой, женщины ищут различные способы по избавлению от повышенной растительности на коже. Некоторые женщины начинают выдергивать волоски пинцетом, но они не только появляются вновь, но и зачастую врастают в кожу. Другие беременные пользуются бритвой или используют более радикальные средства.

Волосы на животе при беременности становятся менее заметными при воздействии на них перекиси водорода (3%). Достаточно смазывать зону усиленного роста волос смоченной в растворе ваткой.

Категорически запрещено прибегать к методам электроэпиляции, удаления волос лазером и воском.

Время лечит

Если густые волосы на животе доставляют сильный психологический дискомфорт, то можно попытаться от них избавиться, используя щадящие методы. Но чаще всего полоска из волос на животе при беременности выглядит не так ужасно, как женщины себе ее рисуют в голове. В таком случае это лишь повод обратить на себя внимание, тем более что волноваться совершенно не о чем.

Как и пигментная полоса, волосы станут светлеть и редеть уже после рождения малыша, а к его годовалому возрасту об этих неприятностях можно будет совсем забыть. Как минимум до наступления следующей беременности.

15 безумных фактов о росте волос во время беременности

Беременность настолько перестраивает тело женщины, что это может стать для нее немного подавляющим. Некоторые из этих изменений являются временными и исчезают после беременности, некоторые оставляют след на некоторое время, а некоторые остаются на всю жизнь.

Это смешанная картина с некоторыми долгожданными изменениями и некоторыми раздражающими, но оно всегда того стоит.Хотя некоторые изменения могут действовать на нервы, они никогда не смогут затмить радость, которую приносит беременность, особенно самое прекрасное чувство заботы о жизни.

После зачатия у многих беременных женщин возникает множество вопросов о том, что они испытывают и слышат от других. Различные, довольно противоположные точки зрения могут буквально сбивать с толку и оставлять будущую маму в еще большем недоумении.

Принимая любое решение о действии, следует помнить одну вещь: любой факт о беременности должен иметь научное обоснование. Не верьте ничему и всему, если только это не исходит от акушера или надежного источника.

Более того, каждому человеку, встречающемуся с беременной женщиной, кажется, любопытно, какой пол ребенка, и это часто первое, о чем они спрашивают при встрече.Не удивляйтесь, услышав о незнакомых людях, которые сами объявляют свой пол, глядя на волосы и кожу будущей мамы.

Есть много сказок о старых женах, которые могли бы стать для нас откровением, если бы мы были молодыми и молодыми будущими мамами. Не верьте никому, но слушать такие истории весело! Когда дело доходит до волос, существует множество мифов и реальностей, и пора прояснить ситуацию.

15 Нежелательный рост волос - миф или реальность?

Говорят, что во время беременности волосы начинают появляться в местах, о которых женщины даже не догадываются. Некоторые женщины говорят, что у них на линии подбородка росли тонкие волосы.Он также может появиться вокруг сосков с одной или двумя очень большими прядями. Также кажется, что волосы внезапно появляются на животе, а иногда и почти везде. Но не бойтесь, этот внезапный и странный рост волос пройдет сам по себе примерно через шесть месяцев после родов.

Однако Dr.Амос, гинеколог, говорит, что на самом деле нежелательный рост волос в незнакомых местах не имеет научной причины. Фактически, во время беременности единственное изменение, которое происходит в организме, - это то, что естественные волосы на голове, ногах, руках, включая рост тонких волос на других частях тела (персиковый пушок), просто темнеют.

Это делает волосы более заметными, что раньше не было заметно.Это потемнение происходит из-за гормональных изменений в организме, которые после родов придут в норму.

14 Уход за волосами во время беременности

Все изменения, происходящие внутри и снаружи вашего тела, происходят до рождения ребенка, включая изменения волос.В то время как рост темных тонких волос усугубит ваше разочарование, дополнительный объем волос наверняка заставит вас улыбнуться, когда вы посмотрите на себя в зеркало. Хотя вы, возможно, наслаждаетесь хорошими волосами, есть несколько мер предосторожности, которые вы должны принять во внимание, чтобы правильно ухаживать за своими локонами.

Держите волосы увлажненными, если у вас сухие волосы, и не используйте средства для волос, содержащие спирт.Всегда полезно содержать волосы в чистоте и избегать тепла. Сбалансированная диета с белками и витаминами придаст блеск вашим волосам. Всегда массируйте кожу головы маслом, безопасным для беременных. Это улучшит кровообращение и уменьшит выпадение волос. Наконец, вода - лучшее лекарство от любых проблем, связанных с волосами или кожей.

13 Фаза покоя цикла роста волос

Волосы на коже головы растут в три фазы - рост, отдых и выпадение.Девяносто процентов волос на нашей голове в любой момент времени находятся в фазе роста, а 10 процентов волос обычно переходят в фазу покоя. Эти 10 процентов оставшихся волос выпадают примерно через два-три месяца и на их месте появляются новые волосы. Это естественный цикл роста волос, который случается со всеми.

Во время беременности этот процесс останавливается из-за гормональных изменений.Высокий уровень эстрогена заставляет волосы, которые переходят в фазу покоя, оставаться дольше. Таким образом, у большинства женщин во время беременности наблюдается больший рост волос, поскольку нормальное выпадение волос задерживается из-за выброса гормонов. Когда после беременности уровень гормонов нормализуется, оставшиеся волосы начинают выпадать.

Некоторые женщины могут не чувствовать роста и вместо этого они могут испытывать выпадение волос.Если это беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом, так как это может быть проблема с дефицитом или иначе.

12 Выпадение волос после беременности

После того, как волосы стали более густыми и выросли во время беременности, внезапная потеря волос может стать шоком для многих женщин после родов.Не волнуйтесь, это вполне естественно. После беременности цикл роста волос возвращается к нормальной фазе. Гормоны, выделяемые в организме, возвращаются к норме. Следовательно, волосы, которые находились в фазе покоя в течение длительного времени, начнут выпадать после беременности.

Обычно выпадение волос достигает пика через три-четыре месяца после родов, что является нормальным явлением.У некоторых женщин выпадение волос происходит постепенно, а у некоторых может быть резкое. Аномальное или чрезмерное выпадение волос уменьшится к отметке шестого месяца после рождения ребенка.

Если выпадение волос необычно ненормально даже через семь или восемь месяцев после беременности, это может быть связано с другими медицинскими проблемами, такими как гормональный дисбаланс или аборт, но это нормализуется.

11 сказок старых жен - рост волос на ногах

Существует много мифов о беременности. Многие люди пытаются угадать, и им интересно узнать, девочка это или мальчик (что не должно иметь никакого значения).Некоторые люди говорят, что если вы несете ребенка высоко, то это девочка, а если вы несете низко, это мальчик. Точно так же некоторые люди говорят, что если у вас увеличился рост волос на ногах, значит, это мальчик, а если меньше, то девочка.

Но в науке у него нет сторонников, так что это всего лишь миф, поскольку во время беременности нет необычного роста волос, который указывал бы на то, мальчик это или девочка.Волосы темнеют из-за гормональных изменений. Кроме того, ребенок не вырабатывает достаточно гормонов для увеличения или уменьшения роста волос на ногах. Кроме того, вынашивание ребенка высоко или низко просто зависит от того, сколько раз вы рожали, а также от некоторых других факторов. Веселитесь, когда в следующий раз вам это скажут!

10 Волосы становятся гуще

Один удивительный факт заключается в том, что когда беременная женщина рожает или рожает, ее плацента вырабатывает эстроген, равный трехлетнему эстрогену, вырабатываемому небеременной женщиной.Эй! Неудивительно, что женщины настолько эмоциональны во время беременности, что также вызывает множество других изменений. Это даже влияет на ощущение волос. Это было подтверждено научными исследованиями, что толщина волос увеличивается во время беременности, особенно в последнем триместре.

По словам гинеколога, при беременности волосы увеличиваются в диаметре.Во время исследования, которое проводилось в третьем триместре и после беременности, было замечено, что диаметр волос в третьем триместре был больше, чем после беременности.

Кроме того, у некоторых женщин волосы могут быть тусклыми и безжизненными, а не густыми и блестящими.Это могло произойти из-за нехватки основных питательных веществ в рационе. Причина не раскрыта и не обнаружена. Посещение врача может помочь найти причину, если таковая имеется.

От 9 до прямых

Через: Healthyhairtotoe.com

Некоторые женщины также испытали изменения текстуры своих волос: от кудрявых до прямых и от прямых до кудрявых. Текстура волосяного волокна зависит от формы волосяного фолликула. До сих пор в науке не подтверждено, есть ли какие-либо изменения в волосяном фолликуле во время беременности, но не исключено. Итак, точная причина изменения текстуры волос до сих пор неизвестна.

Хотя наука не говорит нам о причине этого изменения, некоторое время наслаждайтесь новой текстурой, не делая это в салоне.Натуральный - это хорошо! При этом также необходимо помнить, что эти изменения случаются далеко не у каждой беременной женщины. Большинство женщин испытали только толщину и сияние.

У некоторых женщин может быть другой опыт, например, сухие и грубые волосы, которые могут быть вызваны другими причинами, такими как чрезмерное воздействие тепла или обезвоживание.

8 мифов - Бритье делает волосы гуще

У большинства людей волосы становятся жесткими, когда они начинают снова расти после бритья. Это заставляет их думать, что бритье - причина густых волос.Это заблуждение, и вы удивитесь, узнав, что у многих мужчин есть своя собственная техника, позволяющая не получить грубую щетину. По словам Элизабет Танци, доктора медицинских наук Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии, бритье притупляет кончики волос, поэтому они кажутся толще, но сами волосы не меняются.

Простой факт поможет понять это: после стрижки волосы на коже головы они выглядят значительно гуще и гуще без применения лосьонов для волос.Но непосредственно перед стрижкой волосы кажутся тонкими.

Есть много вещей, о которых вам нужно позаботиться, прежде чем вы начнете бриться. Для получения более гладкого результата сначала нужно отшелушить область, которую нужно выбрить.Это помогает удалить омертвевшие клетки кожи, которые в противном случае застревают в лезвии бритвы, что приводит к тупым краям волос, которые снова отрастают.

7 Отрастить бороду?

Через: flickr.com

Некоторые женщины подтвердили, что они отрастили бороду во время беременности, и для них этот рост не прекращался даже через год после родов. Но медицинские эксперты расходятся во мнениях и утверждают, что у каждой женщины на большей части тела и даже на лице есть тонкие волосы, хотя они настолько легкие и светлые, что незаметны.

Во время беременности эти тонкие волосы на теле и лице темнеют и становятся видимыми, и именно тогда женщины начинают беспокоиться об этом.

Методы удаления волос, такие как выщипывание, выщипывание, бритье и восковая эпиляция, могут сделать волосы более густыми, но определенно не ускорят их рост. Лучше всего подождать, пока через 6 месяцев после родов эти потемневшие волосы посветлеют сами по себе.Методы удаления волос, такие как лазер и электролиз, могут оказаться вредными для ребенка, поэтому их следует избегать во время беременности.

6 Эпиляция воском

Хотя это довольно болезненно, некоторые женщины клянутся восковой эпиляцией.Вощение надолго сдерживает рост волос. Восковая эпиляция - совершенно безопасный вариант во время беременности. Если вы к этому не привыкли, это может обернуться катастрофой, поскольку это болезненная процедура, тем более во время беременности, поскольку под кожей есть дополнительный кровоток. Кроме того, воск не следует наносить на участки с прыщами, открытыми порезами или ранами и варикозным расширением вен. Женщинам, у которых есть меланодермия, также следует избегать этого.

Домашняя восковая эпиляция - более безопасный вариант, чем салонная.Если вы собираетесь делать восковую эпиляцию в салоне, убедитесь, что воск и шпатель, используемые для воска, новые, а техник в перчатках. Восковые полоски также нельзя использовать повторно, чтобы избежать инфекций. Перед тем, как почувствовать процесс, проведите тест на небольшом участке волос. Это время быть предельно осторожным и сознательно не заразиться какой-либо инфекцией. Если кожа зудит или раздражена, лучше избегать.

5 Бритье во время беременности

Через: Викимедиа.org

Внезапно заметные волосы на лице могут усугубить проблемы беременности. Когда дело доходит до удаления потемневших и утолщенных волос, есть много способов сделать это, но во время беременности все способы борьбы с этим могут быть небезопасными. Бритье - безопасный вариант, особенно если вы хотите удалить волосы на больших участках. Ручные и электрические типы безопасны, но следует проявлять особую осторожность, чтобы не порезать кожу. Рекомендуется использовать новое лезвие.

Если вы хотите удалить волосы на лице или на нежелательных участках, вероятно, вы должны знать, как правильно их сбрить, так как в противном случае это может привести к грубым волосам.Ваш партнер или эксперт могут помочь вам, посоветовав сделать бритье гладким и избавиться от грубых волос. Самое важное, что вы должны помнить, - это то, что вы и ваш партнер не должны использовать одну бритву, так как это может привести к нежелательным инфекциям.

4 Расслабляющее или окрашивание волос

Через: staticflickr.com

Мнения специалистов по поводу расслабления или окрашивания волос во время беременности расходятся. Некоторые эксперты говорят, что чем меньше химикатов, тем лучше, но другие говорят, что опасности для ребенка нет. Противники окрашивания волос утверждают, что на коже головы имеется много пор, поэтому существует вероятность того, что вредные химические вещества могут абсорбироваться организмом, особенно на раздраженной коже головы.

Поэтому они рекомендуют использовать натуральный краситель, например, хну.Другая рекомендация - избегать кератиновых обработок, поскольку они содержат вредный химический формальдегид. Также нельзя использовать лечебные шампуни во время беременности.

Другие эксперты по цвету волос, выступающие за окрашивание, предполагают, что окрашивание волос во время беременности можно проводить, но только в нужный момент во время беременности.Они предлагают окрашивать волосы во втором триместре. Тест на пластырь по крайней мере за 48 часов до окрашивания является обязательным, даже если до беременности использовался тот же цвет или бренд.

Причина в том, что гормональные изменения в организме могут изменить то, как организм реагирует на химические вещества.Присутствие химического PPD (пара-фенилендиамина) может вызвать аллергическую реакцию, поэтому обязательно пройти тест на аллергию.

3 Отбеливание

Через: 3.bp.blogspot.com

В отношении отбеливания существуют противоположные мнения экспертов. Согласно одной из школ, отбеливание кожи во время беременности - не лучшая идея, так как она содержит некоторые вредные химические вещества. Эти химические вещества, если они попадают в кожу, могут быть вредными для ребенка.

Но нет сообщений о том, что отбеливатель вреден для ребенка.Отбеливатель содержит разбавленную перекись водорода с гидроксидом аммония. После нанесения на кожу перекись водорода быстро расщепляется, и ее незначительное количество попадает в организм. Отбеливающие агенты вызывают врожденные дефекты у животных, но не доказаны на людях.

Некоторые медицинские эксперты говорят, что следует избегать отбеливания на животе, однако отбеливать лицо, руки и ноги безопасно.Перед отбеливанием следует помнить о нескольких вещах. Всегда выбирайте место с хорошей вентиляцией. Перед отбеливанием примите душ с холодной водой, так как она закрывает поры на коже и поглощает меньше.

Всегда делайте тест на пластырь перед применением и, наконец, не держите его слишком долго на коже.Отбеливание один раз в месяц считается безопасным, и его не следует проводить чаще.

2 Лазерная эпиляция

Через: wikimedia.org

Нежелательный рост волос может причинить женщинам много проблем, настолько, что некоторые женщины могут подумать о методах постоянного удаления волос, таких как лазер и электролиз, но они могут оказаться опасными.Лазерный луч направлен на повреждение волосяного фолликула, чтобы предотвратить постоянный рост волос. Во время электролиза через кожу проходит электрический ток, разрушающий волосяной фолликул.

Хотя лазерное лечение не оказывало воздействия на беременных женщин, лабораторные тесты на крысах показали отрицательное воздействие на беременных крыс.Однако не было исследований, доказывающих какие-либо долгосрочные эффекты.

В любом случае лазерную эпиляцию следует отложить до наступления беременности. Кроме того, лечение кожи лазером слишком опасно, так как химические вещества были обнаружены в грудном молоке, перемещающемся через кровоток.Эти процедуры чрезвычайно опасны и не должны выполняться без консультации с врачом. После беременности волосы будут исчезать, поэтому лучше подождать, чем рисковать.

1 Средства для депиляции

Via: местное здоровье.com

Обычно самый простой способ избавиться от нежелательных волос - это крем или гель для удаления волос, но гели или лосьоны для удаления волос содержат химические вещества, которые влияют на белковую структуру волос. Эти кремы растворяют волосы в желеобразной массе для легкого удаления.

Известно, что эти кремы вызывают у некоторых людей аллергические реакции.Таким образом, перед нанесением крема для эпиляции необходимо провести тест на пластырь за 24 часа до этого, даже если вы уже делали это в прошлом.

Американская ассоциация беременных заявляет, что использование крема для удаления волос во время беременности не имело вредных последствий.Ваш врач - лучший человек, который скажет вам, что безопасно для вас, а что нет. Медицинские эксперты рекомендуют наносить эти кремы на кожу минимальное время и только в соответствии с указаниями. Перед нанесением крема кожу следует промыть холодной водой, чтобы минимизировать впитывание кожей.

Источники : AmericanPregnancy.org, MedicineNet.com, What to Expect.com

Pregnant women suddenly feel fatigued, weak, and generally not themselves during the 32nd week of pregnancy

следующий 15 вещей, которые внезапно меняются на 32 неделе беременности

.

Рост волос на животе беременной - это нормально?

(Изображение: Shutterstock; Instagram / staceysoloman)

Ведущая Loose Women Стейси Соломон недавно рассказала, что она беспокоилась, что может родить Ферби, после того, как обнаружила, что из ее детской шишки вырастают "толстые, жесткие черные" волосы.

На фото, которое она разместила в своем Instagram, видны короткие темные волосы вокруг пупка.

Фолловеры ее аккаунта сказали, что у них также наблюдается рост волос во время беременности, а некоторые отметили, что они заметили, что это происходило чаще, когда они вынашивали девочек.

Рост волос во время беременности, чрезмерный или умеренный, очень распространен.

Спровоцировать это могут гормональные изменения, и во многих случаях лишние волосы, которые могут расти вокруг живота, обычно исчезают после родов, по данным Американского колледжа акушеров и гинекологов.

«Гормональные изменения во время беременности могут вызвать рост или утолщение волос на голове и теле», - говорится в сообщении.

«Иногда у женщин волосы растут на тех участках, где у них обычно нет волос, таких как лицо, грудь, живот и руки.Ваши волосы должны вернуться в нормальное состояние в течение шести месяцев после родов ».

https://www.instagram.com/p/BwaCx1jgvbm/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control

Healthline сообщает, что когда вы беременны, в вашем организме происходят резкие резкие гормональные колебания.

Это включает быстрое повышение уровня эстрогена, который в значительной степени отвечает за волосы на животе во время беременности. Вы можете заметить, что эти новые волосы гуще и темнее, чем волосы на вашей голове.

Некоторые люди говорят, что внезапный рост волос указывает на пол, но это необоснованно.

Лишние волосы должны исчезнуть после родов, но если они не растут или кажутся гуще, проконсультируйтесь с врачом.

Они могут сделать анализ крови, чтобы убедиться, что лишние волосы не вызваны каким-либо основным заболеванием, например: синдромом Кушинга, акромегалией или опухолью около ваших яичников или надпочечников.

Подробнее: Беременность

В крайних случаях чрезмерный рост волос может быть признаком гиперандрогении - состояния, характеризующегося повышенным уровнем андрогенов.

Одной из причин гиперандрогении может быть синдром поликистозных яичников. Обратитесь к врачу, если заметили сильный рост.

Однако в большинстве случаев лишние волосы на теле безвредны и могут быть удалены по желанию матери путем бритья, выщипывания или депиляции воском, что обычно безопасно для беременных.

БОЛЬШЕ: Можно ли красить волосы во время беременности?

БОЛЬШЕ: Болезненное увеличение пупка у женщины было признаком рака яичников.

БОЛЬШЕ: Лечение беременности с помощью Виагры может поднять настроение маме и ребенку

The Fix

Письмо от Metro, посвященное повседневному образу жизни.co.uk.

.

Зуд в животе во время беременности: причины, средства правовой защиты и лечение

Находитесь ли вы дома, на работе, на встрече или в гостях, одна рука всегда занята этим на вашем зудящем животе. Хотя вы можете получить временное облегчение, когда поцарапаете, большой вопрос заключается в том, царапать вы или не царапаете. MomJunction поможет вам найти решения, которые помогут избавиться от зуда в животе во время беременности.

Нормально ли зуд в животе во время беременности?

Зуд в растущем животе из-за растяжения кожи - нормальное явление.В некоторых случаях может чесаться и грудь, ладони и подошвы. Это может быть связано с гормональными изменениями и кожными заболеваниями, которые развиваются по мере прогрессирования беременности (1). Если зуд станет серьезным, немедленно обратитесь к врачу.

Когда может появиться зуд в области живота?

Зуд в животе может возникнуть во втором триместре, то есть между 13 и 28 неделями (2). Но это могло произойти и в первом или третьем триместре. Зуд, вероятно, будет заметным при многоплодной беременности, поскольку кожа может растягиваться больше, чем при обычной беременности.

Что вызывает зуд в животе во время беременности?

Легкий зуд - обычное явление, которое может не беспокоить. Обычно это происходит по этим причинам (3).

  • Расширяющийся живот: Чаще всего зуд в животе может быть вызван растущей маткой. Кожа расширяется и растягивается, теряет влагу, сохнет и может появиться зуд. Устранение сухости решит проблему.
  • Гормональные скачки: Гормональные изменения, особенно повышение уровня эстрогена, являются еще одной причиной зуда в животе.

Опасен ли зуд во время беременности?

Иногда зуд в животе может быть признаком серьезного заболевания. Наряду с сильным зудом в некоторых случаях может развиться сыпь.

[Прочитано: Домашние средства от проблем с кожей во время беременности ]

1. Зудящие крапивницы и бляшки беременных (ЩЕНКИ):

  • ЩЕНКИ - это состояние, характеризующееся зудящими красными шишками на животе беременной и большими пятнами на животе. высыпания, похожие на ульи.
  • Его еще называют полиморфным высыпанием беременности.
  • Эти высыпания могут появиться в третьем триместре или на последних пяти неделях беременности, а иногда и после родов (4).
  • Причина PUPPS неизвестна, и женщины, вынашивающие близнецов или более, и те, кто вынашивает своего первого ребенка, более восприимчивы к нему.
  • Иногда ЩЕНКИ могут распространяться на другие части вашего тела, такие как бедра, ягодицы, спину, руки и ноги.Он редко может распространяться на лицо, шею и руки.
  • Ваш врач обычно может прописать мазь для местного применения.
  • При высокой степени тяжести состояния рекомендуются антигистаминные препараты или пероральные стероиды.
  • ЩЕНКИ безвредны для будущего ребенка и исчезают после родов (5).

[Читать: PUPPP во время беременности ]

2. Пруриго и беременность:

  • Если вы заметили небольшие высыпания, которые начинаются с укусов насекомых (и переходят в порезы, когда вы царапаете), вы можете страдать от тяжелой зудящее состояние, называемое пруриго.
  • Это также известно как популярные высыпания при беременности, возникающие на животе, конечностях или торсе и развивающиеся в конце второго или начале третьего триместра.
  • Лечение может включать местные мази и антигистаминные препараты, как в PUPPS, и пероральные стероиды в тяжелых случаях.
  • Пруриго безвредно для вашего ребенка и исчезает вскоре после родов. В некоторых случаях он может оставаться до трех месяцев после доставки.
  • Может возникнуть при последующих беременностях (5).

3. Пемфигоид беременных:

  • Пемфигоид беременных - это крайнее состояние кожи, при котором зудящие высыпания начинаются как крапивница и переходят в крупные волдыри или поражения.
  • Он также известен как гестационный герпес из-за его вирусоподобного вида.
  • Эти высыпания могут появиться во втором или третьем триместре и даже через одну-две недели после родов.
  • Она начинается около пупка и распространяется на туловище, руки, ноги, ладони и подошвы.Для лечения назначают оральные стероиды. Пемфигоид беременности, который обостряется после родов, уменьшается при грудном вскармливании.
  • Это состояние более серьезное, чем PUPPS, и, как известно, вызывает преждевременные роды, проблемы с развитием плода и даже мертворождение. Итак, проконсультируйтесь с врачом, как только увидите признаки.
  • В редких случаях у новорожденного может появиться сыпь, обычно слабая и исчезающая в течение нескольких недель. Это состояние может возникать при последующих беременностях и быть более тяжелым, чем при более ранней беременности (5).

4. Impetigo herpetiformis:

  • Impetigo herpetiformis не вызывается вирусом герпеса, но является кожной инфекцией и формой псориаза во время беременности.
  • Он развивается в третьем триместре и характеризуется красными пятнами, заполненными гноем, которые медленно превращаются в более крупные, заполненные гноем белые высыпания.
  • Эти пятна могут появиться на бедрах, паху, животе, подмышках, под грудью и других областях. Герпетиформное импетиго связано с тошнотой, рвотой, диареей, лихорадкой и ознобом.
  • Это состояние лечится системными кортикостероидами, и вы можете находиться под наблюдением.
  • Он исчезает после родов и может повторяться при последующих беременностях (6).

5. Внутрипеченочный холестаз беременных (ВЧД):

  • ВЧД - это тяжелое состояние, которое вызывает сильный зуд.
  • Это может развиться в третьем триместре и связано с печенью, при которой желчь не отводится нормально.Вместо этого соли желчных кислот накапливаются в коже, вызывая сильный зуд, сыпь и крапивницу.
  • У вас может появиться красная сыпь, в основном на подошвах, ладонях и животе. Симптомы ВЧД включают тошноту, недомогание и потерю аппетита.
  • ДЦП чрезвычайно опасен и может привести к мертворождению (5).

[Читать: Общие проблемы беременности ]

У этих состояний есть похожие признаки. Если вы заметили какие-либо проблемы с кожей, вы должны проконсультироваться с врачом, который сможет определить точную проблему и лечить вас соответствующим образом.

Когда обращаться к врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас:

  • Появился сильный зуд в животе и других частях тела.
  • Испытайте любой зуд, не связанный с сухой или чувствительной кожей.
  • Зуд распространяется по всему телу.
  • В третьем триместре есть сильный зуд и сыпь, которые могут быть вызваны PUPPP или ICP.
  • Зуд, сопровождающийся светлой дефекацией, темной мочой, рвотой, тошнотой, утомляемостью и потерей аппетита.

Если зуд не связан с каким-либо состоянием здоровья, облегчение могут принести простые домашние средства или решения, отпускаемые без рецепта.

Домашние средства от зуда живота во время беременности:

Вот несколько безопасных и естественных средств, которые вы можете попробовать от зуда, сыпи, боли и отека.

1. Овсяная ванна для зудящей кожи:

Добавьте чашку овсянки в теплую воду и искупайтесь с ней. Считается, что он успокаивает раздраженную кожу и уменьшает зуд (7).Вы также можете привязать к крану нейлоновые носки по колено с начинкой из овсянки, вырезанной из стали. Использование теплой водопроводной воды, протекшей через носки, может принести облегчение и помочь вам расслабиться.

[Читать: Сыпь во время беременности ]

2. Ванна с пищевой содой:

Налейте полстакана пищевой соды в теплую воду и полежите в ней, пока не почувствуете облегчение. Предпочитайте пищевую соду разрыхлителю, так как сода, вероятно, будет эффективным средством для снятия зуда и воспаления кожи.Вы также можете приготовить пасту из пищевой соды и воды и нанести ее на живот и другие зудящие области (8).

3. Гель алоэ вера:

Используйте гель алоэ вера для всех зудящих и раздраженных участков кожи вскоре после душа. Это может успокоить и уменьшить воспаление (9). Слой геля алоэ вера защищает кожу и предотвращает любые повреждения, когда вы склонны царапать живот.

4. Холодный компресс:

Приложите холодный компресс к животу с помощью фланели или мочалки, смоченной в холодной воде, чтобы уменьшить ощущение зуда (10).Вы также можете использовать его в дополнение к ванне с овсянкой или пищевой содой.

5. Увлажнение:

Нанесите немного нежного увлажняющего крема без запаха. Частое применение может временно облегчить зуд.

6. Кокосовое масло:

Наносите масло на зудящий живот на протяжении всей беременности, чтобы уменьшить сухость и зуд.

7. Яблочный уксус:

Считается, что нанесение яблочного уксуса на зудящий живот может помочь уменьшить раздражение и сухость.

[Читать: Яблочный уксус во время беременности ]

Продукты, отпускаемые без рецепта, от зуда живота:

1. Увлажняющие кремы на масляной основе:

Считается, что эти продукты идеально подходят для лечения зуда живота. легко впитывается в кожу. Вы можете купить их в любом косметическом магазине или аптеке.

[Читать: Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности ]

2. Лосьон каламина:

Вы можете наносить небольшое количество каламина на зудящий живот несколько раз в день.Каламин содержит карбонат цинка, оксиды цинка и железа, которые могут помочь уменьшить зуд кожи (11).

3. Лосьон с витамином Е:

Вы можете предотвратить зуд во время беременности, применив лосьон с витамином Е или капсульное масло, доступное в местных аптеках (12).

Помимо домашних и безрецептурных средств, вы можете принять некоторые меры предосторожности, чтобы предотвратить зуд в животе.

Можно ли предотвратить зуд живота во время беременности?

Хотя вы не сможете предотвратить начало зуда, вы можете принять меры, чтобы уменьшить или предотвратить его усугубление.Примите следующие меры:

  • Избегайте ванн или душа с горячей водой, поскольку они могут вызвать зуд. Вместо этого используйте теплую воду для купания.
  • Не используйте мыло и гели с сильным ароматом, так как они вызывают сухость кожи. Используйте мягкое мыло или гели для душа, которые нежны для кожи.
  • Носите свободную хлопковую одежду, чистую и сухую. Тесная и мокрая одежда может тереться о кожу, вызывая сухость и зуд.
  • Не оставайтесь на солнце или в жаркую погоду, так как это может высушить кожу и вызвать зуд.Также известно, что ультрафиолетовые лучи солнца усугубляют высыпания на сухой коже.
  • Часто и адекватно увлажняйте кожу. Используйте хорошие увлажняющие средства с нейтральным pH.
  • Избегайте длительного пребывания в кондиционере, так как это тоже может высушить кожу и вызвать зуд и раздражение.
  • Пейте достаточно воды (примерно восемь-десять стаканов в день), поскольку она увлажняет ваше тело и естественным образом увлажняет кожу.

Причины появления зуда в животе при беременности разнообразны.Не пренебрегайте зудом или сыпью. Поговорите со своим врачом, и, если он скажет, что не о чем беспокоиться, вы можете использовать некоторые безрецептурные лосьоны или домашние средства от зуда во время беременности, которые он рекомендует.

Есть ли какие-нибудь советы, как избавиться от зуда во время беременности? Поделитесь ими с нами в разделе комментариев.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

18 способов, которыми беременность может навсегда изменить ваше тело

После рождения

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Они говорят, что мать меняет вас, и они не шутят. Ни в какое другое время в вашей жизни вы не вырастите совершенно новый орган, не заставите свое сердце перекачивать на 50 процентов больше крови, а чужеродные клетки захватят ваш мозг.

И хотя большинство этих странных изменений исчезают после рождения, некоторые из них, например, ваш малыш, остаются навсегда. Вот 18 вещей, которые никогда не вернутся к тому, что было до беременности, от постоянно увеличивающихся стоп до диабета.

Размер обуви

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Есть две основные причины изменения размера обуви во время беременности: увеличение веса и гормоны.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) утверждает, что женщины с нормальным весом должны набрать от 25 до 35 фунтов. (От 11 до 16 килограммов) во время беременности. «Этот дополнительный вес, который сохраняется в течение 10 лунных месяцев беременности и даже дольше, сглаживает свод [стопы]», поэтому некоторые женщины во время беременности набирают примерно половину размера обуви, - сказал докторМайкл Чакович, директор по акушерству сердечных заболеваний и беременности в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо.

Гормон релаксин также играет роль. Как следует из названия, релаксин помогает расслабить связки и кости в тазу, чтобы тело могло быть эластичным во время родов. Но релаксин также влияет на связки по всему телу, в том числе на ступнях, что может сделать ноги женщины более расслабленными и растянутыми, сказала доктор Лина Натан, доцент клинического профессора акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Новые мамы: Как только ваши ноги вырастут, вам следует привыкнуть к спортивной обуви большего размера, поскольку эти изменения будут постоянными, даже после того, как вы похудеете и производство релаксина прекратится, - сказал Чакович.

(Изображение предоставлено Shutterstock)

И, говоря о прибавке в весе, эти лишние килограммы не обязательно должны быть постоянными, для многих женщин это так.

Каждая четвертая женщина будет весить 11 фунтов. и более (5 кг и более) через год после родов. А после родов женщине в среднем будет 2 года.От 5 до 5 фунтов. Кэтлин Расмуссен, профессор материнского и детского питания в Корнельском университете, ранее сообщала Live Science, что (на 1-2 кг) тяжелее, чем была до беременности. Хотя это не тонна, представьте, что повторите этот процесс для четырех или пяти младенцев; после этого дополнительная прибавка в весе может быть значительной

Изменения влагалища

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Это не должно вызывать удивления, учитывая средние размеры головы новорожденного, но у женщин часто наблюдаются послеродовые изменения влагалища.По словам доктора Алиссы Двек, гинеколога из Нью-Йорка и автора книги «Полное от А до Я для вашего V», несмотря на то, что влагалище сжимается почти до своего первоначального размера после рождения, у большинства женщин влагалище постоянно расширяется. (Fair Winds Press, 2017).

«Есть много факторов, которые влияют, в том числе тип родов, размер ребенка, генетические факторы [и] избыточный вес, и это лишь некоторые из них», - сказал Двек Live Science.

Wee проблема

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Хотя не все женщины сталкиваются с одной из наиболее неприятных проблем, связанных с сжатием 8 фунтов.(3,6 кг) человека вне своего тела, роды, к сожалению, подвергают матери повышенному риску недержания мочи или потери контроля над мочевым пузырем. Это потому, что вагинальные роды могут ослабить мышцы, необходимые для контроля над мочевым пузырем, и могут повредить нервы мочевого пузыря и поддерживающую ткань, что приведет к опущению (выпадению) тазового дна, согласно клинике Майо.

Кесарево сечение также может увеличить риск недержания мочи, сказал Чакович.

Женщины с недержанием могут выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, сказал он.Есть также по крайней мере одно устройство с поддержкой Bluetooth, которое позволяет людям выполнять упражнения для тазового дна и получать биологическую обратную связь с помощью приложения на телефоне и небольшого интравагинального устройства, сказал Двек.

Рождение ребенка - потеря зуба

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Сказка старых жен гласит: «Получите ребенка - и потеряйте зуб». И в этом может быть доля правды.

Исследование, проведенное в 2008 году 2635 женщинами в Американском журнале общественного здравоохранения, показало, что чем больше у женщин было детей, тем выше вероятность того, что они потеряли зубы.Женщины в возрасте от 35 до 49 лет, имеющие одного ребенка, теряли в среднем два зуба, а женщины с двумя детьми теряли в среднем четыре. Между тем женщины с четырьмя и более детьми теряли в среднем семь зубов. Непонятно, почему именно так, поскольку частота стоматологической помощи, похоже, не связана с этой ассоциацией.

Другие стоматологические проблемы включают увеличение десен и усиление кровотечения из десен во время беременности из-за увеличения кровотока, сказал Натан Live Science. Кислота от рвоты, если женщина страдает утренним недомоганием, также может стирать эмаль на зубах, сказал Натан.

Гормональные изменения во время беременности также могут повлиять на популяцию бактерий или микробиом во рту, поэтому в это время важно соблюдать правила гигиены полости рта, - сказал Чакович.

«Мы знаем, что женщины, у которых нет хорошего состояния зубов, на самом деле подвержены риску преждевременных родов, поэтому для женщин очень важно посещать стоматолога во время беременности и чистить зубы в соответствии с графиком», - сказал Натан. «Если об этом не позаботиться, он определенно может сохраниться в послеродовом периоде.

Рост и уменьшение груди

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Женская грудь претерпевает большие (и небольшие) изменения во время и после беременности.

«Сначала они становятся больше, потому что спящая жировая ткань в грудь заменяется функциональной тканью «при подготовке к грудному вскармливанию, - сказал Чакович.

Но эти большие груди не вечны.« После того, как женщина прекращает кормить грудью, эта функциональная ткань атрофируется, потому что она больше не используется », - сказал Чакович.«И тогда он не сразу заменяется жиром, потому что жир уже ушел».

Если женщина снова забеременеет, процесс повторится. И если женщина после беременности наберет много веса, она заменит эти жировые клетки в груди. «Но в целом, если кто-то в хорошей форме и не набирает вес, тогда [ее грудь] на этом этапе останется меньше», - сказал Чакович.

Обвисшая грудь

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Технический термин для этого сверхдепрессивного побочного эффекта беременности - птоз.И как только грудь обвиснет, она больше не воспрянет, потому что причина опускания груди - это растяжение связок и эластина, которые удерживают жировую ткань на месте, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в журнале Aesthetic Surgery Journal.

Один положительный? После рождения ребенка кормление грудью вряд ли усугубит провисание груди. Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Annals of Plastic Surgery, показало, что у беременных женщин обвисание было больше, чем у тех, кто этого не делал. Но в то время как увеличение веса, статус курения и дополнительные беременности усугубляли обвисание, кормление грудью - нет.

Снижение риска рака груди

(Изображение предоставлено 9nong)

В то время как грудь может терять свою борьбу с гравитацией, вот один факт, который может вас оживить: грудное вскармливание может снизить риск развития рака груди на протяжении всей жизни. Согласно обзору 2002 года, опубликованному в The Lancet, каждые 12 месяцев женщина кормит ребенка грудью, ее относительный риск рака груди снижается на 4 процента.

Сокращая цифры, авторы предположили, что до половины риска рака груди в развитых странах можно было бы снизить, если бы у женщин было столько же младенцев, сколько у женщин в развивающихся странах, и две трети этого снижения риска произошло за счет грудного вскармливания.(Однако есть и другие преимущества, связанные с меньшим количеством детей.)

Растяжки

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Беременные женщины могут заметить розовые или красные растяжки на коже во время беременности. Конечно, это состояние не уникально для беременности; По словам Чаковича, у людей могут появиться растяжки в любое время, когда они сильно прибавят или уменьшатся в весе.

Хорошая новость в том, что, хотя растяжки остаются, со временем они становятся намного светлее.«Обычно они исчезают в течение одного-двух лет», - сказал Чакович. Однако «если женщина снова забеременеет, снова наберет или потеряет в весе, они могут стать более выраженными».

Рост волос

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Женщины часто замечают, что волосы на голове во время беременности становятся более густыми и густыми. Но почему это происходит?

Ответ связан с гормонами. Повышенный уровень гормонов может привести к уменьшению выпадения волос во время беременности.Вот почему у женщин во время беременности волосы могут быть более густыми.

После того, как уровень гормонов нормализуется после беременности, сочные волосы исчезают. «Женщины нередко жалуются в шесть месяцев на то, что у них выпадают волосы», - сказал Чакович Live Science. «Но [выпадение волос] на самом деле всего лишь временное явление и обычно проходит через 12–18 месяцев».

.

Ваш послеродовой живот: почему он изменился и как его привести в тонус

Почему я все еще выгляжу беременной?

Вашему телу, и особенно животу, нужно время, чтобы полностью оправиться от беременности. У вас был ребенок, но вы можете выглядеть так, как будто вы все еще на шестом месяце беременности, а животик более мягкий и круглый, чем вы ожидали.

Представьте свой животик как воздушный шарик, который медленно надувается по мере роста вашего ребенка. При родах воздушный шар не лопается, он просто начинает медленно протекать. Уменьшение размера живота может происходить медленно, но неуклонно.

С момента рождения ребенка из-за гормональных изменений животик уменьшается в размерах. Однако вашей матке (матке) требуется еще шесть-восемь недель, чтобы сократиться до размеров, существовавших до беременности (Berens 2019).

Избыточная жидкость, которая накапливается в вашем теле во время беременности, будет постепенно уменьшаться, уменьшая отек и вздутие живота (Berens 2019). И любой лишний жир, который вы добавляете для питания ребенка, начнет сжигаться, особенно если вы кормите грудью и занимаетесь спортом (Berens, 2019).Но чтобы увидеть заметные результаты, нужно как минимум несколько недель.

После родов у вас может остаться темная линия на животе, называемая черной линией, а также паутина растяжек.

Черная линия возникает из-за пигментации кожи там, где мышцы живота растянуты и немного разделены, чтобы приспособиться к росту ребенка (APA nd). Эта линия пигментации обычно исчезает в течение нескольких месяцев после родов (APA nd).

Растяжки возникают из-за растяжения кожи на быстрорастущем теле во время беременности (NHS 2019c).Они могут быть на животе, бедрах и груди (NHS 2019c).

Полностью избавиться от растяжек невозможно, но со временем они исчезнут. В конце концов, линии будут выглядеть как тонкие полосы, которые ближе к цвету вашей кожи (NHS 2019c). Постарайтесь набраться терпения. Возможно, вам сейчас не нравятся ваши растяжки, но через полгода они будут выглядеть намного лучше.

Сколько времени понадобится моему животу, чтобы вернуться в нормальное состояние?

Мы все слышали истории о молодых мамах, которые восстанавливают свое тело до беременности в течение нескольких недель после родов.Хотя это возможно, у большинства мам этого не происходит. Помните, что ваше тело может изменить форму после беременности. Вам может быть трудно вернуться к тому весу или форме, который был до беременности.

Терпение - ключ к успеху. Мышцам живота понадобилось девять месяцев, чтобы растянуться, чтобы приспособиться к доношенному ребенку. Поэтому логично, что на то, чтобы снова подтянуться, могут потребоваться недели или месяцы (Berens 2019).

Скорость и степень сжатия зависит от нескольких факторов, в том числе:

  • Какой формы и размера вы были до зачатия ребенка.
  • Сколько веса вы набрали во время беременности (NICE 2010).
  • Насколько вы активны (NICE 2010).
  • То, с чем вы ничего не можете поделать: ваши гены.

Вам будет легче сбросить вес, если:
Большинство женщин не возвращаются к своему весу до беременности примерно через шесть месяцев после рождения ребенка (IQWiG2018, Adegboye et al 2013).

Как безопасно похудеть, чтобы живот выглядел лучше?

Грудное вскармливание может помочь, особенно в первые месяцы после родов.Если вы кормите грудью, вы будете сжигать лишние калории для производства молока - около 300 калорий в день (NHS nd), хотя точное количество у всех разное. Вы можете похудеть во время беременности быстрее, чем мамы, которые кормят своих детей смесями, но это не гарантируется (Jarlenski et al, 2014).

Грудное вскармливание также вызывает сокращения, которые помогают уменьшить размер матки, что может помочь вам быстрее прийти в форму. Однако, если вы едите больше, чем сжигаете, вы набираете вес, даже если кормите грудью (Adegboye et al 2013).

Худеть во время кормления грудью - это нормально. Ваше тело очень эффективно вырабатывает молоко, и потеря до 1 кг (около 2 фунтов) в неделю не должна влиять на количество вырабатываемого вами молока (Adegboye et al 2013, NICE 2010).

Однако, если у вас есть новорожденный, за которым нужно ухаживать, вам понадобится много энергии. Попытки похудеть слишком рано после родов могут задержать ваше выздоровление и вызвать еще большую усталость (IQWiG 2018). Особенно важно не придерживаться очень низкокалорийной диеты (NHS 2019a).Поэтому постарайтесь дождаться послеродового осмотра, прежде чем пытаться похудеть (NICE 2010).

Здоровое питание в сочетании с легкими упражнениями поможет вам прийти в форму (Adegboye et al, 2013). Следующие общие рекомендации помогут вам достичь и поддерживать здоровый вес:

  • Найдите время для завтрака.
  • Съешьте не менее пяти порций фруктов и овощей в день.
  • Включите в свой рацион большое количество продуктов, богатых клетчаткой, таких как овес, бобы, чечевица, зерна и семена.
  • Включайте в каждый прием пищи крахмалистые продукты, такие как хлеб, рис, макаронные изделия (желательно цельнозерновые для добавления клетчатки) или картофель.
  • Не употребляйте продукты с высоким содержанием жира и сахара, такие как печенье, торты, фаст-фуд и еду на вынос.
  • Следите за своими порциями во время еды, а также за количеством и типом закусок, которые вы едите между приемами пищи (NICE 2010).

Нет правильного ответа о том, сколько калорий в день вы должны есть. Количество, которое вам нужно съесть, зависит от вашего веса и вашей активности (Amorim Adegboye et al, 2013).Дополнительные советы по здоровой потере веса после родов см. В нашей диете для здоровой кормящей мамы и в советах родителей по контролю веса после рождения ребенка.

Что еще я могу сделать, чтобы вернуть живот, который был у меня до беременности?

Упражнения помогают тонизировать мышцы живота и сжигать калории (Evenson et al 2014, Amorim Adegboye et al 2013). Вы можете выполнять легкие упражнения, такие как ходьба и растяжка, даже в первые недели после рождения ребенка (POGP 2017).

Если вы перестали заниматься спортом во время беременности или только начали заниматься фитнесом, начните медленно и постепенно увеличивайте уровень тренировок (POGP 2015).

Помимо фитнеса, все молодые мамы могут начинать упражнения для тазового дна и работать над мягким тонизированием мышц нижней части живота, как только они почувствуют себя готовыми (Evenson et al 2014, POGP 2017). Это может помочь вам вернуться к той форме, которая была до беременности, и помочь сделать живот более плоским (POGP 2017).

Когда вы почувствуете себя готовым, выведите ребенка на прогулку в его коляске (Evenson et al, 2014). Прогулки на улице помогут поднять настроение и мягко тренировать свое тело (Evenson et al 2014, NHS 2019b). Вы можете обнаружить, что в вашем местном парке есть тренировки с другими молодыми мамами.

Прочтите о тонизировании после кесарева сечения.

Послеродовые упражнения: пресс

Мышцы живота расслаблены. Это нормально?

Если мышцы живота очень расслаблены, это может быть связано с их чрезмерным растяжением во время беременности (St George's Healthcare 2018, Berens 2019). В этом случае вы также можете заметить появление выпуклости на передней части живота, над и под пупком (St George's Healthcare, 2018).

Медицинский термин для этого чрезмерного растяжения - диастаз прямых мышц живота (DR) (St George's Healthcare 2018).Диастаз просто означает разделение.

На вашем животе четыре слоя мышц. Верхний слой - это пара длинных плоских мышц, которые проходят вертикально вниз с каждой стороны живота (rectus abdominis), широко известные как шесть кубиков (Guy's and St Thomas '2014). DR происходит, когда две половинки отделяются друг от друга, растягивая и истончая соединительную ткань между ними (St George's Healthcare 2018).

По крайней мере, половина женщин испытывают ДР после рождения ребенка (St George's Healthcare, 2018).Это более вероятно, если вы:

  • родили более одного раза (Нахабедиан и Брукс 2019)
  • имели близнецов или более (Доннелли 2019, Нахабедян и Брукс 2019)
  • родили более одного кесарева сечения (Нахабедян и Brooks, 2019)
  • регулярно напрягали мышцы живота во время беременности из-за частых подъемов тяжестей (Sperstad et al, 2016), натуживания в туалете, хронического кашля или рвоты (Donnelly, 2019)

Недостаточно исследований, чтобы сказать нам, увеличивает ли вероятность ЛР ожирение до беременности или большой набор веса во время беременности (Nahabedian and Brooks, 2019).

Вполне вероятно, что DR может передаваться в семьях (Donnelly 2019), поэтому, если у вашей матери или сестры есть DR, у вас также больше шансов заболеть.

Если вы не уверены, есть ли у вас ДР, вот как это проверить:

  • Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол или на кровать.
  • Положите ладонь на живот чуть ниже или выше пупка.
  • Слегка оторвите плечи от пола и посмотрите на живот. Кончиками пальцев пощупайте края мышц над и под пупком.
  • Посмотрите, сколько пальцев вы можете уместить в промежутке между мышцами. Число ширины пальца - это размер вашего диастаза. Делайте тест регулярно - по мере того, как ваши мышцы становятся сильнее, разрыв должен уменьшаться.
    (NHS 2019d)

Если промежуток, который вы чувствуете, превышает ширину двух пальцев, возможно, у вас DR (Нахабедян и Брукс, 2019).

Разрыв в разлуке часто восстанавливается в течение первых восьми недель после родов (NHS 2019d, St George’s Healthcare 2018). Если размер разрыва не уменьшился или вы беспокоитесь об этом, обратитесь к своему терапевту или патронажной сестре.Она может направить вас к физиотерапевту по женскому здоровью, который может дать вам определенные упражнения, которые помогут вам (NHS 2019d). В некоторых районах Великобритании вы можете обратиться непосредственно к физиотерапевту.

Оставление ЛР без лечения не вредно, но может ослабить сердцевину брюшной полости. Это может увеличить ваши шансы получить плохую спину и затруднить упражнения и другие виды деятельности (Hills et al 2018, Nahabedian and Brooks 2019).

Дополнительная информация:

Последний раз просмотрено: январь 2020 г.

Список литературы

Аморим Адегбойе А.Р. и Линне Ю.М.2013. Диета или упражнения, или и то, и другое, для снижения веса у женщин с избыточным весом после родов. Кокрановская база данных систематических обзоров . www.cochrane.org [дата обращения: декабрь 2019 г.]

APA. nd. Линия беременности - черная линия. Американская ассоциация беременности. americanpregnancy.org [по состоянию на январь 2020 г.]

Berens P. 2019. Обзор послеродового периода: физиология, осложнения и уход за матерями. UpToDate www.uptodate.com [Проверено в январе 2020 г.]

Donnelly G.2019. Осведомленность о диастазе прямой кишки. ROAR #pelvicroar. www.pelvicroar.org [по состоянию на июнь 2019 г.]

Evenson KR, Mottola MF, Owe KM et al. 2014. Краткое изложение международных рекомендаций по физической активности после беременности. Obstet Gynaecol Surv. Jul; 69 (7): 407-14 [Доступ в декабре 2019 г.]

Guy's and St Thomas '. 2014. Послеродовое расслоение прямых мышц живота (DRAM). Информация для пациентов отделения физиотерапии. Номер буклета: 3913 / VER1.www.guysandstthomas.nhs.uk

Hills NF, Graham RB, McLean L. 2018. Сравнение функции мышц туловища у женщин с диастазом прямых мышц живота и без него через 1 год после родов. Phys Ther 98 (10): 891-901.

Ярленски М., Беннетт В., Блайх С. и др. 2014. Влияние грудного вскармливания на послеродовую потерю веса среди женщин в США. Prev Med, декабрь 2014 г., страницы 146-50 [по состоянию на декабрь 2019 г.]

Nahabedian M, Brooks DC. 2019. Диастаз прямой мышцы живота. UpToDate. www.uptodate.com [по состоянию на июнь 2019 г.]

NHS. nd. Ответы на ваши вопросы. NHS Start4Life, Грудное вскармливание. www.nhs.uk [Доступ в январе 2020 г.]

NHS. 2017. Преимущества грудного вскармливания NHS ,. Здоровье, ты - путеводитель по беременности и ребенку. www.nhs.uk [по состоянию на декабрь 2019 г.]

NHS. 2019a. Очень низкокалорийные диеты. NHS. Живи хорошо. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS. 2019b. Поддержание формы и здоровья с младенцем. NHS, Здоровье от А до Я, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS. 2019c. Растяжки при беременности. NHS ,. Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Доступно в декабре 2019 г.]

NHS. 2019г. Ваше тело после беременности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk [доступ в декабре 2019 г.]

NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности . Национальный институт здравоохранения и передового опыта.Руководство NICE по общественному здравоохранению 27. www.nice.org.uk [файл .pdf, по состоянию на декабрь 2019 г.]

POGP. 2015. Пригодны и безопасны для занятий спортом в детородном году. Тазовая акушерская и гинекологическая физиотерапия. www.pogp.csp.org.uk [по состоянию на декабрь 2019 г.]

POGP. 2017. Готовность к будущему - важные советы и упражнения после родов. Тазовая акушерская и гинекологическая физиотерапия. www.pogp.csp.org.uk [по состоянию на декабрь 2019 г.]

IQWiG.2018. < Набор веса при беременности. Институт качества и эффективности в области здравоохранения, информированного здоровья, беременности и родов. www.informed health.org [По состоянию на январь 2020 г.]

Sperstad JB, Teefjord MK, Hilde G, et al. 2016. Диастаз прямых мышц живота во время беременности и через 12 месяцев после родов: распространенность, факторы риска и сообщения о пояснично-тазовой боли. Br J Sports Med 50 (17): 1092-6. bjsm.bmj.com [по состоянию на июнь 2019 г.]

St George’s Healthcare. 2018. Диастаз прямой мышцы живота. St George’s Healthcare NHS Trust. www.stgeorges.nhs.uk [по состоянию на январь 2020 г.]

.

Почему такая прибавка в весе во время беременности? Вот причины!

Увеличение веса во время беременности - это то, с чем нам всем приходится иметь дело.

В первый раз, когда я была беременна, я помню, что думала, что это настолько странный , что я поправлюсь примерно на 28 фунтов (12,5 кг), но мой ребенок при рождении будет весить всего около 7,7 фунтов (3,5 кг). Почему я должен иметь дело с тем, что набираю в три или четыре раза больше, чем даже весит ребенок?

Я провела небольшое исследование и нашла некоторую информацию о прибавке в весе во время беременности, которая успокоила меня.Большая часть веса, который вы набираете, волшебным образом исчезнет, ​​когда вы родите, поскольку вес, который вы набираете, исходит от вашего ребенка, плаценты и увеличенного объема крови.

Взгляните на приведенную ниже таблицу набора веса при беременности . (На самом деле их два, один в граммах и один в фунтах.) Он показывает, из чего складывается ваш вес по мере протекания беременности. Ваш ребенок - не единственная причина увеличения веса, как и жировые отложения.

Вы также найдете объяснение того, почему жир в организме увеличивается во время беременности и что с этим делать, если вы набираете слишком много веса.

Объяснение набора веса во время беременности

Распределение набора веса во время беременности по неделям

Здесь вы найдете две таблицы. Первый показывает прибавку в весе в граммах, а второй - в фунтах. Так что используйте тот, который вам больше нравится!

Таблица набора веса в граммах
900
10 недель 20 недель 30 недель 40 недель
Ваш ребенок 300 5g 1500 г 3500 г
Плацента 20 г 170 г 430 г 650 г
Амниотическая жидкость 30 г 350 г 7509535
Матка 140 г 320 г 600 г 970 г
Ваша грудь 45 г 180 г 360 г 405 г
Объем крови 1300 г 1250 г
9 0006 Удержание жидкости 100 г 500 г 800 г 1300 г
Жир тела 210 г 1580 г 2760 г 3200 г
8.5 кг 12,5 кг

Ссылки: Soderberg, Mammapraktika; Хиттен, Чемберлен (1981) Клиническая физиология в акушерстве; Sohlstrom (1993) Жир во время репродукции; Айзенберг, Муркофф и Хэтэуэй, чего ожидать, когда вы ожидаете.

Таблица набора веса в фунтах
10 недель 20 недель 30 недель 40 недель
Ваш ребенок 0.17 унций 0,66 фунта 3,3 фунта 7,7 фунта
Плацента 0,7 унции 6 унций 0,95 фунта 1,4 фунта
Амниотическая жидкость 1,05 унции 0,77 фунта 1,65 фунта 1,76 фунта
Матка 4,9 унции 0,7 фунта 1,3 фунта 2,1 фунта
Ваша грудь 1.58 унций 0,4 ​​фунта 0,79 фунта 0,89 фунта
Объем крови 3,52 унции 1,3 фунта 2,9 фунта 2,8 фунта
Удержание жидкости 3,52 унции 1,1 фунта 1,8 фунта 2,9
Жир 0,46 фунта 3,5 фунта 6,1 фунта 7,1 фунта
Всего 1.4 фунта 8,8 фунта 18,7 фунта 27,6 фунта

Рекомендации по увеличению веса во время беременности: Содерберг (2003) Mammapraktika; Хиттен, Чемберлен (1981) Клиническая физиология в акушерстве; Sohlstrom (1993) Жир во время репродукции; Айзенберг, Муркофф и Хэтэуэй, чего ожидать, когда вы ожидаете.

Эти данные показывают идеальную прибавку в весе , хотя факт, что многие женщины набирают больше, чем это. В таких случаях увеличение веса во время беременности может быть вызвано более тяжелым ребенком, но, скорее всего, это связано с увеличением количества жира в организме и задержкой воды.

Хорошая новость заключается в том, что просто при родах большая часть лишнего веса исчезает автоматически, как вы можете видеть в таблице выше. Плохая новость в том, что жировые отложения этого не делают. И если вы решите не кормить грудью или если вы очень набрали жир, вам придется найти другие способы избавиться от накопившихся жировых запасов.

Почему мы набираем жир во время беременности?

Для этого есть много веских причин. Во-первых, ваше тело готовится к кормлению грудью.Кормление ребенка грудью требует до 500-800 дополнительных калорий в день, поэтому еще когда молодой маме приходилось собирать еду и искать пищу, а не просто открывать холодильник, дополнительный жир, накопленный во время беременности, на самом деле был страховкой для жизни. она и ребенок.

Жир также является защитой от инфекций, поскольку голодающая мама, безусловно, более склонна к заболеванию.

В увеличении веса виноваты несколько гормонов. Два гормона, о которых вы, возможно, слышали, - это прогестерон и релаксин.Оба эти фактора значительно увеличиваются во время беременности и, как считается, повышают аппетит беременных, особенно после того, как тошнота в первом триместре прошла. Но, как будто повышенного аппетита недостаточно, третий гормон участвует в увеличении веса: холецистокинин. Этот гормон увеличивает способность вашего организма переваривать пищу и метаболически использовать ее. Согласно MD Moberg-Uvnas (1985), этот гормон также способствует сонливости после еды.

Таким образом, хотя вашему организму требуется всего около 300 дополнительных калорий в день для вас и вашего ребенка для благополучия во время беременности, по крайней мере три гормона работают, чтобы вы могли набрать вес, необходимый для кормления грудью.Неудивительно, что большинство женщин во время беременности становятся полненькими.

Сколько прибавки в весе при беременности это слишком?

Это хороший вопрос, и ваша медсестра или врач должны помочь вам с ним. Быстрое и / или значительное увеличение веса во время беременности может быть признаком гестационного диабета и не должно оставаться без обследования. Основное правило гласит, что увеличение веса более чем на 4 фунта (2 кг) в неделю считается быстрым набором веса, и это следует обсудить с врачом.

Исследования также показали (Sohlstrom; Жир во время репродукции), что жировые отложения, накопленные в нижней части вашего тела, представляют меньшую проблему, чем если бы вы набирали вес на животе, руках и т. Д. Во время грудного вскармливания тело похоже, в первую очередь использует жир, хранящийся на бедрах и нижней части тела.

Все больше и больше исследований показывают, что накопление жира в верхней части тела происходит из-за инсулинорезистентности и является признаком диабета или метаболического синдрома. Чтобы избежать накопления жира в верхней части тела, постарайтесь максимально сократить потребление сахара и белой муки.Упражнения также снижают риск инсулинорезистентности. И, конечно же, попросите медсестру сделать тест на глюкозу.

Недавнее исследование также показало, что чрезмерная прибавка в весе во время беременности, особенно в течение 1-го триместра, была связана с 50% повышенным риском развития гестационного диабета. Теоретически увеличение веса может привести к раннему увеличению инсулинорезистентности.

Существует также связь между гестационным диабетом и развитием диабета 2 типа в более позднем возрасте, в том числе из-за инсулинорезистентности.

Что делать, чтобы избежать лишнего веса

Даже если вы голодны и обязательно должны есть, убедитесь, что вы едите здоровую пищу! Делайте все возможное, чтобы получать все необходимое питание, сохраняя при этом уровень сахара в крови под контролем. Чтобы узнать, как правильно питаться во время беременности, щелкните здесь.

Также сочетайте здоровую диету с умеренными регулярными физическими упражнениями . Наслаждайтесь привычкой как можно дольше ходить быстрой ходьбой и сочетайте это, например, с йогой для беременных.
Одно из самых интересных недавних исследований материнского метаболизма и ожирения (упомянутое ниже) на самом деле предлагает сочетание умеренных, но постоянных упражнений с диетой, которая удерживает потребление углеводов под контролем. Было показано, что это очень эффективно для предотвращения и смягчения последствий сахарный диабет 2 типа, а также гестационный диабет и ожирение.

Чтобы более подробно понять низкоуглеводный подход и почему он может улучшить ваше здоровье, если вы действительно страдаете диабетом или считаете, что подвержены риску быстрого набора веса и инсулинорезистентности, прочтите Dr.Решение Бернштейна при диабете: Полное руководство по достижению нормального уровня сахара в крови. Он написан, чтобы помочь диабетикам, но он работает так же хорошо для всех, у кого избыточный вес, а значит, и у людей с риском метаболического синдрома.

Итак, как у вас дела с набором веса? Поделитесь своими мыслями, оставив комментарий ниже!

Ссылки

Hedderson, Monique M. PhD; Гундерсон, Эрика П., доктор философии; Феррара, Ассиамира, доктор медицины, доктор философии, Набор веса во время беременности и риск гестационного сахарного диабета, акушерство и гинекология: март 2010 г. - том 115 - выпуск 3 - стр. 597-604
Содерберг (2003) Mammapraktika;
Hytten, Chamberlain (1981) Клиническая физиология в акушерстве;
Sohlstrom (1993) Жир во время репродукции;
Eisenberg, Murkoff и Hathaway, чего ожидать, когда вы ожидаете.
Nelsson, S, Matthews, P, Poston, L (2009) Материнский метаболизм и ожирение: изменяемые детерминанты исхода беременности,
Oxford Journals Medicine Human Reproduction Update Volume 16, Issue 3 Pp. 255-275

.

Смотрите также