Телефон: 8 (499)390-72-21
8 (925)201-11-40
Адрес: м. Смоленская, Глазовский пер., 5
м. Барррикадная, Зоологическая, д. 4
E-mail: [email protected]
Статический заряд в волосах – одна из наиболее частых проблем. Летом волосы сушит солнышко и соленая вода. Зимой – мороз и сухой воздух. Волосы накапливают статическое электричество, встают дыбом, утрачивают блеск, становятся ломкими. А они должны быть гладкими и шелковистыми! Поэтому очень важно уделять им особое внимание, и не жалеть на это ни средств, ни времени.
Сегодня мы поговорим о самых эффективных способах убрать статическое электричество с волос.
Он наносится на мокрые волосы и остается до следующего мытья. Действует на волосы, как увлажняющий крем на кожу.
Для справки:
Несмываемые кондиционеры производятся без применения масляной основы, а входящий в их состав глицерин способствует распутыванию и легкому увлажнению волос. Несмываемый кондиционер хорош во время длительных путешествий, отдыха на пляжах, купания в морской воде. Он хорошо защищает окрашенные волосы, защищает от воздействия хлорированной и соленой морской воды. Несмываемый кондиционер нравится обладательницам непослушных вьющихся волос. Он защищает волосы от завитков в жаркую летнюю погоду, немного расправляя волосы.
Естественно, любые электроприборы дополнительно высушивают волосы, делают их более тонкими и ломкими. Поэтому защищайте волосы при сушке волос, применяйте сыворотку для волос, сушите волосы нагревателями с турмалиновым покрытием и ионным феном. Это — новинка в бытовой технике.
Для справки:
Ионный фен — это фен с антистатическим воздействием. Принцип действия этого бытового прибора прост: вместе с выдуваемым горячим воздухом фен генерирует поток отрицательных ионов, нейтрализующих положительные заряды, накопленные в волосах. Этот фен сушит волосы быстро и бережно, ведь ионы способны расщеплять молекулу воды на очень мелкие частицы. Волосы становятся блестящими и шелковистыми. К тому же, благодаря современной технологии, мы немножко сэкономим и электричество, так как времени на сушку тратится меньше, чем у обычного фена.
Особенно зимой у нас в квартирах бывает очень сухой воздух. Установите в доме увлажнитель воздуха — это может быть электрический увлажнитель или классический прибор, прикрепленный к радиатору.
Но можно использовать и бесплатные средства: на раскаленную батарею отопления каждый день класть мокрое полотенце, или расставить по всей квартире, и особенно в спальне, небольшие емкости с водой. Приобретите прибор, определяющий уровень влажности в помещении.
Существуют специальные салфетки для снятия статического электричества с одежды. Вот такой салфеткой можно провести по волосам, и на какое-то время вы снимете заряд статического электричества.
Снять статическое электричество с волос может помочь крем для рук. Разотрите немного крема между ладонями и проведите по волосам.
Когда вы снимаете проблемную одежду, можете снять электричество заземлением – прикоснитесь к подручным железным предметам (радиатор, металлический дверной косяк и т.д.). Выходя из автомобиля, возьмитесь сначала за кузов, чтобы не получить удар статическим электричеством при закрытии двери.
Обувь на резиновой подошве позволяет электрическим разрядам накапливаться в волосах, обувь же на кожаной подошве способствует лучшему заземлению, а следовательно — устраняет избыток электричества с одежды и волос. Следовательно, отдавайте предпочтение обуви на кожаной подошве в те периоды, когда волосы электризуются наиболее сильно.
Частое снимание и надевание шапки способствует электризации волос. Но, с другой стороны, без шапки тоже нельзя — волосы надо оберегать от холода и ветра. Выберите такую шапку, чтобы она не была слишком тесной и не препятствовала свободному кровообращению. Само собой, головной убор лучше всего выбирать из натуральных материалов. Если у вас синтетическая шапка — обрабатывайте её перед выходом спреем-антистатиком.
Ну и наконец, существует антистатический спрей для волос. Достаточно немного побрызгать, и волосы будут в полном порядке.
Следите за своими волосами, за красотой, данной вам природой, ухаживайте за ними, и тогда они будут слушаться вас в настоящем и вы сможете избежать неприятных сюрпризов в будущем.
С наступлением холодов многие женщины замечают эффект одуванчика на своей голове. Волосы то и дело электризуются. Это выглядит некрасиво и неопрятно.
Они облепляют лицо, лезут в глаза, становятся непослушными. Часть локонов может быть аккуратно уложена, а несколько волосков продолжают стоять дыбом.
У одних женщин это происходит редко, другие постоянно сталкиваются с этой проблемой. С больше вероятностью это будет проявляться у женщин, чьи волосы длинные и тонкие. Но и дамы с короткими стрижками не застрахованы от этого.
Существует несколько возможных причин электризации локонов.
№ | Причины. | Описание. |
1 | Головные уборы. | Под шапкой или платком волосы находятся в близком контакте друг с другом. Образуется статическое электричество, что является причиной эффекта одуванчика на голове. |
2 | Недостаток витаминов в организме. | Локоны истончаются, структура теряет необходимые вещества. Нарушается верхний защитный слой, из-за чего они подвержены повышенной наэлектризованности. |
3 | Изменение климата, погодные условия. | Резкое похолодание или активное воздействие ультрафиолета даёт высушивающий эффект. Волосы становятся тонкими и быстро поддаются любым внешним воздействиям. |
4 | Недостаточный уход за волосами. | В процессе окрашивания, завивки, укладки волосы теряют прочность. При частом мытье и недостаточном уходе они портятся, становятся непослушными и быстро электризуются. |
5 | Нехватка влаги. | Волосы нуждаются в дополнительном увлажнении, если человек часто находится под солнцем, на ветру или в помещении, которое прогревается батареями. Недостаток влаги позволяет накапливать статическое электричество. |
Изучив пункты этой таблицы нетрудно проанализировать собственный образ жизни и условия проживания. Причиной сильной наэлектризованности, чаще всего, является сразу несколько факторов.
Важно! Для устранения этой проблемы следует изучить настоящие причины. Только устранение истинной причины поможет решить её полностью.
Борьба с симптомами принесёт лишь временный положительный эффект, который пройдёт, как только прекратится воздействие.
Хороший парикмахер может изучить структуру волос и дать рекомендации по уходу. Локоны, которые часто увлажняют, подпитывают масками, станут, со временем, послушными.
Если нет желания идти в салон, с этой проблемой можно справиться самостоятельно. Каждая женщина должна внимательно следить за состоянием своих волос.
От этого зависит их здоровье. Прежде всего, следует обратить внимание на их внешний вид. Если они истончены, непослушны — им не хватает ухода.
Еще одна рекомендация — дополнительное увлажнение в квартире. Это полезно для общего состояния организма.
Дышать станет приятно, пропадёт сухость в носу, улучшится. Прибор для регуляции влажности воздуха можно приобрести в специализированных магазинах. Он не занимает много места, легко регулируется.
Существует несколько средств, способных быстро справиться с проблемой наэлектризованных локонов.
Каждое из этих средств даёт видимый эффект, избавляя от проблемы в два счёта. Наиболее быстрый способ решить проблему — использовать специальный спрей-антистатик. Он создан для устранения статического электричества и предотвращения его накапливания.
Спрей легко наносится на локоны с помощью распылителя. Локоны после этого можно расчесать или уложить.
Такое средство действует бережно, оно обволакивает локоны тонкой плёнкой, которая бережёт их от постороннего воздействия. Это защищает их от ломкости.
Минеральная вода, пиво и квас имеют похожее воздействие. Любую из этих жидкостей следует нанести на всю длину, смочив ладони, или используя распылитель.
Пиво оказывает выраженное защитное воздействие, обогащая полезными веществами. После его нанесения локоны будут немного клеиться, что позволит продлить срок службы укладки или причёски.
Важно! Ощутимый минус воздействия пива заключается в его запахе. Не каждая девушка захочет, что бы от её шевелюры разило пивом. Такой же эффект оказывает квас.
Минеральная вода, не имеет выраженного запаха, её состав никак не отразится на волосяной структуре. Эффект недолговечен, он длится пока вода не высохнет.
Лак для волос обладает обволакивающим действием. Он защитит локоны от внешних воздействий. В отличие от пива, лак приятно пахнет, способствуя сохранению причёски в первозданном виде.
Его минус заключается в его составе. Лак состоит из химических веществ, которые нельзя применять слишком часто.
Крем превосходно справится с задачей. Его наносят на ладони и проводят по волосам. Происходит питание локонов по всей длине.
Однако они становятся жирными и тяжёлыми. Этот способ подойдёт обладательницам тонких локонов, которые носят распущенные волосы или собирают их в хвост.
Есть несколько уловок, которые помогут избежать накопления статического электричества в локонах.
Женские волосы часто заплетают, окрашивают и укладывают. Следует периодически подпитывать их, что бы поддержать здоровый внешний вид. Прекрасно подойдут питательные маски.
Вот несколько хороших примеров.
Следует делать маски в течение одного месяца, один или два раза в неделю. Заботьтесь о волосах правильно, ведь волосы издавна считаются главным женским оружием и её природной силой.
Чтобы волосы выглядели красиво, женщинам приходится приложить много усилий, особенно, если природа не наградила вас роскошной шевелюрой. Даже при постоянном уходе волосы могут повреждаться от укладок, окрасок, они становятся сухими, ломкими, магнитятся осенью и зимой, что доставляет их обладательницам много неудобств. Причин, почему электролизуются волосы, существует множество, и как с этим бороться, знали наши прародительницы. А сегодня и стилисты находят новые современные способы.
Простые советы помогут избавиться от электризации волос
Хотя волосы могут электризоваться круглый год, но давно было отмечено, что особенно сильно это случается в холодное время года. Человеческий волос состоит из основы, волосяной луковицы и верхней кутикулы – мертвых чешуек, которые плотно прилегают друг к другу.
Красивые волосы – результат правильного ухода
Загрузка ...Проблемы могут возникать как от нарушения питания волос, так и от внешних факторов, таких как климат, погода и неправильный уход, что вызывает расслаивание волосяного покрова и его намагничивание:
Источники тепла могут служить причиной электризации волос
Расчесывание пластмассовой расческой может спровоцировать наэлектризованность
Головные уборы из синтетических материалов плохо отражаются на состоянии волос
В некоторых случаях проблемы с намагниченностью и сухостью, а также нездоровый вид прически связаны с более серьезными проблемами в организме. Существует целый ряд заболеваний, которые вызывают неусваиваемость необходимых человеку витаминов или минералов. В таком случае поможет только лечение у врача с устранением первоначальной проблемы, вызвавшей нездоровый вид локонов и их повышенную сухость.
Если со здоровьем у вас нет серьезных проблем, кроме обычного рядового сезонного гиповитаминоза, то с наэлектризованностью можно попытаться справиться и в домашних условиях:
Правильный уход в зимний период поможет сохранить волосы красивыми
Шампуни против перхоти
Ополаскивание волос минеральной водой придает блеска
Укладка феном сушит волосы
Расчески из натуральных материалов предупреждают отслоение волосяных чешуек
Следите за своим здоровьем и летом, и зимой, не допускайте ни переохлаждения, ни пересушивания ваших волос.
Зимой носите шапки, да и летом позаботьтесь о соответствующем защитном головном уборе, увлажняйте пряди термальной водой. Принимайте комплексы витаминов, не допускайте обезвоживания организма, следите за сбалансированностью рациона питания, регулярно обстригайте посеченные концы, которые электризуются наиболее сильно.
Причины, по которым электризуются волосы, хорошо известны женщинам уже много лет, как и прекрасные народные средства для устранения этой неприятной особенности. Наиболее распространенными из них являются различные маски и ополаскиватели.
Ополаскивания из настоев трав придает волосам эластичность
Народные рецепты ополаскивателей:
Народные рецепты масок для антистатического эффекта:
Целебные маски из горчицы
Маски с эфирными маслами помогут сохранить здоровый блеск
Все мы хоть раз в жизни сталкивались с проблемой наэлектризованных волос. Как правило, эта ситуация возникает в наиболее неподходящий момент. Чтобы не испортить такой досадной мелочью хорошее настроение в торжественный день, следует перестраховаться и знать, что делать. Если избежать причин, от чего это происходит не удалось, то помогут экстренные быстрые способы справиться с электризацией волос:
Простые способы помогут избежать электризации волос
Также снимет статический эффект разбавленное водой пиво или квас из распылителя, весьма стойкое средство. Наконец, просто не торопитесь с приведением волос в порядок, дайте им адаптироваться к комнатной температуре, если вы зашли с холода.
Причин, почему электролизуются волосы, и способов, как с этим бороться, очень много. Можно пытаться просто устранить нежелательный эффект с помощью косметических или народных средств и приспособлений для укладки волос. Но, наиболее эффективным будет комплексное воздействие на организм: ведение здорового образа жизни, правильное питание, занятие спортом, употребление витаминов, ношение одежды из натуральных материалов.
Каждой представительнице прекрасного пола, следящей за собой, известно, что одной из главных составляющих привлекательного женского образа является аккуратная, опрятная прическа. Но иногда добиться порядка на голове бывает очень сложно из-за сильной наэлектризованности волос. Под воздействием статического электричества локоны становятся непослушными, начинают в буквальном смысле стоять дыбом, топорщиться в разные стороны, тянуться за расческой и прилипать к лицу и одежде словно намагниченные. Все это доставляет множество неудобств и значительно затрудняет процесс укладки.
Обычно к электризации склонны сухие, тонкие и длинные волосы, но и женщинам с короткой стрижкой данная проблема не чужда, особенно в зимний период, когда приходится постоянно носить головные уборы. Конечно, такое явление нельзя рассматривать как серьезный косметический дефект, да и на здоровье шевелюры оно никак не влияет, и все же мириться с ним не стоит. Давайте разберемся, почему пряди электризуются и как бороться с этой неприятностью.
Как известно, волосы обладают хорошей электропроводностью и способны накапливать статическое электричество (электричество от трения), которое присутствует на многих окружающих нас предметах. Помните школьные уроки физики, где демонстрировалось, как потертая о мех или шерсть эбонитовая палочка начинала притягивать клочки бумаги? Это обусловлено тем, что при трении часть электронов переходит с одного тела на другое. На теле с избыточным количеством электронов образуется отрицательный заряд, а на отдавшем электроны — положительный. За счет того, что разноименные заряды притягиваются (под действием кулоновских сил), сами объекты, обладающие зарядами, устремляются друг к другу.
То же самое происходит и с волосами, когда они соприкасаются с различными предметами (расческой, головным убором, одеждой), и чем больше сила трения, тем больше образуется статического электричества. Однако, помимо основной (естественной) причины возникновения в волосах электрического заряда, немаловажную роль играют факторы, способствующие усилению накопления статического электричества. К ним относятся:
Следует заметить, что чаще всего электризация волос бывает спровоцирована не одной какой-либо причиной, а сразу несколькими. Поэтому для успешной борьбы с данным явлением нужно проанализировать свой образ жизни, рацион и общее состояние организма, а потом исключить все негативные факторы и обеспечить локонам полноценный уход. Помимо этого, следует ознакомиться с методами профилактики и устранения проблемы наэлектризованности волос.
Существует несколько способов, позволяющих быстро усмирить наэлектризованные пряди, например:
Это, так сказать, экстренные методы, помогающие привести шевелюру в порядок на непродолжительное время, но полностью решить проблему электризации локонов с их помощью не получится. Для этого необходимы комплексный подход, включающий в себя ликвидацию причин, спровоцировавших возникновение данного явления, и профилактические мероприятия, с которыми вы можете ознакомиться далее.
Если вы хотите навсегда забыть о такой неприятности, как электризация локонов, соблюдайте простые правила ухода за шевелюрой:
Помимо соблюдения вышеперечисленных рекомендаций, следует обеспечить локонам грамотный уход с помощью специальных увлажняющих масок — фабричных или приготовленных самостоятельно. Благодаря таким процедурам вы сможете предупредить возникновение статического электричества и вернуть волосам гладкость и шелковистость.
Маски против электризации надо делать 1–2 раза в неделю (составы желательно изредка менять). Для усиления действия косметической смеси нужно обернуть обработанные локоны пленкой, а поверх нее повязать косынку. Чтобы смыть маску, можно использовать либо проточную воду (комфортной температуры), либо отвар из дубовой коры. Также полезно ополаскивать шевелюру лимонным или уксусным раствором, светлым пивом или минеральной водой без газа.
Действие: устраняет статическое электричество, увлажняет волосы, делает их гладкими и послушными.
Состав:
Как делать:
Действие: помогает избавиться от электризации, восстанавливает структуру волос, придает им мягкость и блеск.
Состав:
Как делать:
Действие: эффективно снимает статическое напряжение с волос, наполняет шевелюру энергией и сиянием.
Состав:
Как делать:
Действие: наполняет волосы влагой, придает им здоровый блеск и устраняет эффект наэлектризованности.
Состав:
Как делать:
Если вы будете методично выполнять перечисленные выше рекомендации, не пренебрегая даже самыми незначительными, на первый взгляд, мелочами в уходе за локонами, склонными к электризации, в скором времени вы забудете о проблемах, связанных со статическим электричеством, и будете наслаждаться гладкостью и послушностью своих волос.
Дата: 12.05.2014.Обновлено: 21.07.2017
Со статистическим электричеством в быту приходиться сталкиваться достаточно часто. Причины, почему электрические заряды могут долго сохраняться на диэлектриках, не выяснены до сих пор. Несмотря на название – статическое – заряды могут переходить с одного предмета на другой – например, с волос на расческу или наоборот.
Когда волосы магнитятся, прическа становится небрежной, внешний вид – неопрятный. Кроме того, накопление статистического заряда негативно отражается на здоровье человека, появляются нарушения в работе центральной нервной системы.
Трудно избавляться от проблемы, не выяснив причины ее появления. К факторам, влияющим на электролизацию, можно отнести:
Полностью эти причины, почему электризуются пряди, не объясняют, как и то, что у одних статика присутствует практически постоянно, а у других появляется время от времени. Но замечено, что чем волосы тоньше, иссушеннее, тем чаще приходиться сталкиваться с этой проблемой.
Если с проблемой приходиться сталкиваться постоянно, стоит задуматься о качестве своей шевелюры. Наверняка, ваши волосы тонкие, сухие, и секутся.
Справиться с ситуацией в домашних условиях помогут справиться средства, приготовленные по народным рецептам. Лучше всего питают и утяжеляют тонкие волосы различные маски и компрессы на основе масел. При нарушении структуры кератинового стержня их нужно делать 2 раза в неделю в течение 4 месяцев с перерывом на 45 дней после 8 недельного курса.
Лучшими для восстановления качества волос являются следующие масла:
Касторовое или репейное масло – лидеры в лечении шевелюры – применять следует только тогда, когда проблемы достаточно серьезные и касаются не только волос, но и кожи головы. Эти средства тяжело смывать, поэтому на процедуры приходится потратить много времени.
Если волосы электризуются из-за авитаминоза, необходимо уделить повышенное внимание рациону питания.
В дневное меню должны входить продукты, в составе которых достаточное количество витаминов Е, A, F и группы В. Это натуральные и животные жиры, которые организм получает из растительных масел, мяса и рыбы.
Те, кто боится поправиться, могут смело включить в рацион салаты из свежих овощей, заправленных оливковым маслом, горсточку орехов, морскую рыбу и морепродукты – в небольшом количестве и при активном образе жизни на весе это никак не отразится.
Можно взять пример с японцев. С малого возраста в их недельный рацион включаются до 120-160 различных пищевых продуктов, а взрослые довольствуются 80-100 наименованиями. Пусть количество пищи измеряется граммами, но организм получает все необходимые витамины и минералы. Именно поэтому тонкие волосы у японцев встречаются очень редко.
С климатом на улице, даже если он постоянно портит укладку, бороться невозможно. А вот в собственном доме можно создать такие условия, чтобы статическое электричество не накапливалось в прядях.
Для этого следует создать в помещении комфортные «климатические» условия. Повысить влажность воздуха до 60-70% – расставив по квартире плошки с водой, купив увлажнитель воздуха и закрыв батареи – в зимний период – мокрыми полотенцами. Комфортная влажность оздоравливает не только волосы, но и благоприятно сказывается на общем состоянии организма. При нормальной влажности дышится намного легче.
Одеваться следует по погоде. Голова под шапкой не должна «преть» или мерзнуть, в помещении головной убор необходимо снимать.
При выборе фена стоит приобретать модель с ионизатором, а при покупке расчесок предпочтение стоит отдавать деревянным. Эффективнее противостоит накоплению статики расческа из березы, липы или тополя. Древесина хвойных пород при пересушивании сама накапливает электричество.
Если волосы начали сильно магнититься вне дома, для восстановления укладки можно воспользоваться экспресс-средствами.
В течение дня голову можно обрызгивать минеральной водой, пивом, или специальными спреями. Например, фирма «Чистая линия» выпускает различные фитосредства для экспресс-ухода во флаконах с распылителем. Волосы следует укладывать с применением мусса или после расчесывания чуть-чуть сбрызнуть лаком.
На расческу можно нанести несколько капель масел – миндального или жожоба. Эфирные масла использовать нежелательно – они оказывают кратковременное действие, и быстро испарившись, еще больше пересушивают пряди.
Когда под рукой нет вспомогательных средств, подойдет такой способ: нужно ладошки сложить в горсть, поднести ко рту, и с силой на них подышать. А потом ладонями пригладить волосы.
Волосы следует подпитывать витаминами не только изнутри, но и снаружи. Одним из наиболее действенных средств является авокадо. Его следует натереть на мелкой терке, и нанести на голову и по всей длине локонов.
Устраняет накопление статического электричества и уплотняет структуру волос такая витаминная маска: смешиваются половина манго среднего размера, столовая ложка кефира – пожирнее – и 1 желток. Все витаминные маски наносят на чистую голову, нужно после мытья волосы немного подсушить. Наносят средство, утепляют полиэтиленом и шапочкой на 30-45 минут. Смывают без применения шампуня и других моющих средств.
Вне зависимости от качества волос и причин, которые вызывают накопление статического электричества, можно воспользоваться универсальной медовой маской. На пряди наносят смесь куриного желтка с чайной ложкой перетертых зародышей пшеницы и такого же количества растительного масла – миндального или крапивы. Благодаря присутствию в маске яичного желтка, смыть ее удается без применения шампуня.
Отличным антистатиком является пиво – им ополаскивают волосы после мытья. Процедуру стоит проделывать вечером, чтобы до утра выветрился пивной аромат. После мытья голову ополаскивают лимонным соком или яблочным уксусом – 2 столовые ложки на литр воды.
Пиво желательно применять в холодное время года, использование остальных «антистатиков» не ограничивается климатическими условиями.
Если правильно ухаживать за локонами, питать их, подбирать шампуни и средства ухода по типу, защищать от ультрафиолетового воздействия летом и от мороза зимой, к последнему способу прибегать не понадобиться.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Зима прекрасное время года. Но вместе с тем в этот период мы часто сталкиваемся с электризацией волос. Бывает, что статическое напряжение может настигнуть даже летом. В любом случае это доставляет большой дискомфорт: невозможно носить головные уборы, пряди путаются у лица и сложно сделать укладку. Мы решили выяснить почему электризуются волосы и как с этим бороться.
Главная причина статического напряжения волос – сухость и нехватка влаги. Особенно это явление настигает нас в зимнее время. В декабре, январе и феврале мы сталкиваемся с переохлаждением, чаще соприкасаемся с синтетическими тканями, переживаем перепады температур, переохлаждаемся и страдаем от нехватки витаминов.
Фены, выпрямители расчески, плойки и другие устройства для волос часто становятся причиной статического напряжения. Для предотвращения повреждений не пренебрегайте термозащитой. Вдобавок, выбирайте бьюти-гаджеты, оснащенные последними технологиями.
Чтобы избежать пересушивания волос и электризации используйте фен с ионизацией. Устройство отличается от обычных фенов наличием специального напыления и турмалинового покрытия, которые обеспечивают равномерное распределение горячего воздуха. К тому же ионовый фен не испаряет молекулы воды, а наоборот впитывает влагу в волосы. С таким гаджетом волосы будут сушиться быстрее и без вреда.
Вместо использования пластиковой расчески сделайте выбор в пользу металлической или резиновой. Пластик сделает ваши волосы более статичными. Избежать электризации можно с помощью деревянных щеток или расчесок с натуральной щетиной.
Нередки случаи, когда электризация волос исходит от одежды. Все дело в пластиковых вешалках. Поэтому стоит перейти на металлические, так как металл отлично проводит ток, что избавит вас от статического напряжения.
Зимой это незаменимая вещь. Увлажнитель воздуха значительно повышает влажность в помещениях и устраняет проблему статического электричества. Если у вас его нет, попробуйте вскипятить воду в открытой кастрюле на плите, добавив немного корицы.
Старайтесь часто менять полотенце. Ведь с каждой стиркой ткань становится жестче, что приносит сильный вред вашим прядям. Выбирайте полотенце из натуральных материалов. При сушке не трите волосы,а мягко сожмите полотенцем.
Если у вас часто электрилизуются волосы – попробуйте поменять уходовые средства.
Нередко шампуни становятся причиной пересушивания ваших локонов. В зимнее время обязательно стоит закупиться увлажняющими шампунями вне зависимости от типа волос. Особенно на это стоит обратить внимание обладателям жирных волос. Средства борющиеся с жирным блеском смывают себум и волосы пересушиваются еще быстрее. Такой эффект только усилит выделение кожного сала. И мойте голову через один или два дня. Каждодневное мытье волос только навредит.
И обязательно пользуйтесь кондиционером. Он нейтрализует статические заряды в ваших волосах.
Средства на силиконовой основе могут помочь в краткосрочной перспективе, но они не предназначены для долгого использования. Главные задачи кондиционера – увлажнить и разгладить волосы.
Не зря наши бабушки прибегали к народным средствам. До сих пор самыми эффективными методами борьбы с электризацией волос являются маски из масел. Не поленитесь один раз в неделю мазать волосы кокосовым или аргановым маслами. Для лучшего эффекта используйте средства на основе этих масел.
Специальный лак за считанные секунды справиться с электризацией волос.
Когда электризуются волосы, верным решением может стать обычная вода. Намочите руки и проведите мокрыми ладонями по волосам. Или распределите воду с помощью распылителя. Выполните тот же трюк с кремом для тела. Может показаться странным, но предотвратить статическое электричество можно с помощью лосьонов. Возьмите несколько капель средства, разотрите в руках и проведите по локонам.
Последний, но не менее важный пункт – шапки. Именно из-за головных уборов чаще всего и страдают волосы. Всему виной ненатуральные материалы акрил, флис и полиэстер. При выборе теплых шапок обратите внимание на модели из натуральной шерсти или хлопка. И не выходите в мороз без шапки, так вы переохладите голову и шевелюру. Летом обязательно носите панамы, кепки, шляпы, шарфы или банданы.
Народные средства по борьбе с электризацией волос не требуют много затрат. Однако, вам придется набраться терпения, так как результат будет заметен после долговременного ухода.
Один или два раза в неделю уделите время маскам из натуральных продуктов.
Вам понадобятся:
Налейте в небольшой сосуд столовую ложку кефира, добавьте измельченный в блендере манго и яичный желток. Перемешайте консистенцию и нанесите все на чистые волосы. Покройте голову пищевой пленкой или пакетом. Через 30 минут смойте маску теплой водой.
Вам понадобятся:
Смешайте одну столовую ложку меда, два яичных желтка, чайную ложку оливкового масла и несколько ростков пшеницы. Нанесите все на волосы и держите маску полчаса.
Вам понадобятся:
Три столовых ложек масла смешайте с половиной сока лимона. Получившуюся смесь разогрейте на водяной бане. Нужно распределить маску на корни волос и походить с ней 30 минут.
Автор. Сымбат Алибек. Фото: IMaxTree; Shutterstock.
Читайте также
Люди шутят о том, что они вырывают волосы, когда они находятся в состоянии стресса, но для многих женщин, столкнувшихся с реальной потерей волос, это не повод для смеха.
Наблюдение за выпадением большого количества волос может расстраивать, удивлять и совершенно разочаровывать, особенно если это происходит внезапно. И, по данным Американской ассоциации по выпадению волос, женщины составляют 40 процентов тех, кто страдает выпадением волос в США.
Чтобы лечить или даже предотвратить выпадение волос, важно понять , почему выпадают волосы .СЕГОДНЯ обратился к экспертам, чтобы они с уверенностью объяснили, как справиться с выпадением волос.
Выпадение волос не происходит в одночасье. Обычно к этому приводит какой-то триггер.
«Существует множество причин выпадения волос, таких как гормональные проблемы, определенные типы укладки волос, которые могут со временем вызывать выпадение волос, системные заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, волчанка и другие», - сказал д-р Алан Паркс, член правления -сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.
Экстремальный умственный или физический стресс (роды, операции и болезни), а также некоторые лекарства или недостаток питательных веществ также могут вызвать выпадение волос.
Алопеция - это, по сути, модный медицинский термин для обозначения выпадения волос, и, как и при многих других состояниях, нет двух одинаковых типов алопеции. «Существует ряд различных типов алопеции, и они обычно характеризуются истончением или полной потерей волос», - сказал косметолог-дерматолог д-р.Седжал Шах из отдела дерматологии SmarterSkin в Нью-Йорке.
Хотя существует несколько типов облысения, два наиболее распространенных - это андрогенная алопеция (облысение по женскому типу) и телогеновая алопеция (чрезмерное ежедневное выпадение волос), по словам Анабель Кингсли, трихолога (эксперта по волосам и коже головы) Филипа Кингсли. уход за волосами.
«Андрогенетическая алопеция - это медленное и прогрессирующее уменьшение объема волос», - сказал Кингсли. «Это происходит, когда у вас есть генетическая предрасположенность, из-за которой волосяные фолликулы на коже головы становятся чувствительными к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов).”
Другими словами, ваши волосяные фолликулы постепенно сжимаются и производят волосы, которые становятся немного тоньше и короче с каждым проходящим циклом роста волос. Несмотря на то, что этот тип выпадения волос в основном зависит от генов, Кингсли сказал, что на него могут влиять и другие факторы. Например, некоторые противозачаточные средства и заместительная гормональная терапия, влияющие на уровень гормонов, могут усугубить проблему, если уже существует генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов.
Телогеновый отток, с другой стороны, характеризуется чрезмерным ежедневным выпадением волос, когда женщины моют голову шампунем или расчесывают / укладывают волосы.Выпадение волос после триггерного события может занять 8–12 недель. «Это реактивная алопеция, вызванная внутренним расстройством», - сказал Кингсли. «Поскольку волосы не являются важной тканью, они очень чувствительны к колебаниям общего состояния здоровья».
Определенный дефицит витаминов - например, витамина D, железа и ферритина (накопленное железо), а также другие факторы, такие как экстремальная диета, проблемы с щитовидной железой и беременность (послеродовое выпадение волос), также могут вызывать телогеновый отток.
Гнездная алопеция, еще один тип алопеции, обычно диагностируемый дерматологами, представляет собой аутоиммунное заболевание, которым страдают до 6 человек.8 миллионов человек (примерно 3,5 миллиона женщин) в США. По сути, иммунная система ошибочно принимает нормальные клетки тела за чужеродных захватчиков и атакует эти клетки.
Чтобы определить это заболевание, дерматологи исследуют выпавшие волосы и посмотрят, похожи ли они на восклицательные знаки с прикрепленными луковицами, по словам Гэри Шервуда, директора по связям с общественностью Национального фонда Alopecia Areata.
«Они также исследуют кожу головы, чтобы увидеть, есть ли белые пятна там, где раньше были волосы», - сказал Шервуд.«Кроме того, они спросят, есть ли в семье история аутоиммунных заболеваний, поскольку это могло (но не всегда) играть роль».
У всех женщин выпадают волосы, но что вас беспокоит? ShutterstockБудь то расчесывание или мытье шампунем (или просто стоя, если честно), каждая женщина каждый день теряет немного волос. «В среднем женщины теряют 100 волос в день; некоторые люди теряют больше, а другие меньше», - сказал Шах.
Если в течение нескольких месяцев после стрессового события - например, смерти в семье или серьезной операции - выпадает немного больше волос, - это совершенно нормально и, по словам Паркса, обычно исправляется. Тоже нормально? Усиленное выпадение волос зимой (из-за пересушивания кожи головы) или выпадение волос из-за расчесов и воспаления кожи головы. Этот тип проблемы можно легко решить с помощью таких продуктов, как Ducray Kertyol PSO Shampoo. Истончение волос по мере взросления - тоже нормально.
Итак, в какой момент нормальное облысение превращается в повод для беспокойства? Если вы теряете более 100 волос в день или обнаруживаете залысины на коже головы, вам, вероятно, следует проконсультироваться с дерматологом.
«Как правило, вы всегда должны сообщать врачу, если считаете, что с вашим телом или со здоровьем что-то не так. Если вы заметили залысины размером с мелкую монету, вы должны сообщить об этом своему врачу или дерматологу», - сказал Шервуд. .
.Согласно тенденциям Google, количество запросов "причины выпадения волос у женщин" увеличилось на 82% в годовом исчислении. Более того, в меню ухода за волосами на сайте розничной торговли косметикой cultbeauty подкатегория волос и кожи головы только за последний год увеличила продажи на 250%. Ну что, как поживаешь? Основатель Cult Beauty Алексия Инге говорит: «Наши волосы являются прямым отражением нашего внутреннего здоровья и благополучия, и все, от стрессового образа жизни до неправильного питания, гормонального дисбаланса, химического лечения и непрекращающейся тепловой укладки, препятствует критической фазе роста волос.'
По словам дерматолога доктора Вонга, истончение волос - не редкость. «Выпадение волос часто называют« просто волосами »или« косметическим », потому что оно не опасно для жизни. Я часто встречаю пациентов, которых не воспринимают всерьез и заставляют чувствовать себя виноватыми из-за того, что они расстраиваются из-за выпадения волос», - говорит Д-р Вонг. «Тем не менее, психосоциальные последствия выпадения волос по любой причине могут быть очень серьезными и совершенно не осознаются. Многие пациенты впадают в депрессию, тревогу и избегают социальных связей.«
Почти половина всех женщин старше 65 лет страдают от выпадения волос, а каждая восьмая женщина, страдающая алопецией, моложе 35 лет. Изменения уровня гормонов - частая причина выпадения волос. «Эстроген оказывает защитное действие на рост волос, а андроген может усугублять истончение и выпадение волос», - объясняет доктор Вонг. «Помимо выпадения волос, более низкий уровень эстрогена может привести к тому, что текстура станет более сухой и ломкой, что может затруднить укладку волос и замаскировать участки истончения.«
.Ваши брови предназначены для того, чтобы пот не попал в глаза. Волосы в носу затрудняют проникновение микробов в дыхательные пути. А волосы на голове согревают. Но какой биологической цели могут служить волосы на ваших суставах?
Антропологи изучали так называемые волосы средней фаланги на протяжении большей части столетия, и на сегодняшний день не было обнаружено четкой причины их существования.
Что мы действительно знаем, так это то, что волосы на верхней части ваших пальцев являются генетической особенностью.Чаще всего он появляется на безымянном пальце, а не на больших пальцах. Наиболее распространено среди кавказцев.
Исследователи считают, что появление волос на пальцах рук может быть результатом пренатального воздействия андрогенов - гормона, часто связанного с мужскими чертами, хотя он есть у всех.
У женщин с волосами на средней части фаланги при приеме противозачаточных таблеток часто наблюдаются отрицательные побочные эффекты, такие как изменение настроения и болезненные месячные.
Есть некоторые споры о том, какие гены несут код волос средней фаланги, но генетики в целом согласны с тем, что это доминирующий признак.
Избавление от волос на костяшках пальцев не приносит пользы для здоровья. Это просто вопрос эстетических предпочтений. Если вы решили убрать волосы с пальцев, обратите внимание на несколько вариантов.
Один из самых быстрых способов избавиться от волос на пальцах - сбрить их с помощью бритвы и небольшого количества крема или геля для бритья.
Положительным моментом является то, что область, которую вы бреете, относительно мала, поэтому это будет быстро. Обратной стороной является то, что, если вы не владеете обеими руками, вы будете брить пальцы на доминирующей руке не доминирующей, что может привести к порезам или порезам.Кроме того, существует неизбежный факт, что после бритья образуется щетина.
Еще одна потенциальная трудность - это возможность вросших волос, что происходит, когда волосы загибаются назад к фолликулу после бритья. Они застревают под вашей кожей и могут стать болезненными или инфицированными.
Если вы заметили на пальце что-то похожее на прыщик примерно через день после бритья, это может быть вросший волос. Чтобы уменьшить вероятность появления вросших волос, используйте одинарное или двойное лезвие и брейтесь в направлении роста волос.
Если вы хотите, чтобы ваши пальцы дольше оставались безволосыми, вы можете попробовать недорогое средство для депиляции. Эти кремы или гели должны оставаться на вашей коже в течение нескольких минут, в зависимости от марки и силы действия.
По истечении рекомендованного времени обработки сотрите излишки крема и смойте остатки крема. Результат будет длиться неделю или дольше, в зависимости от густоты ваших волос и цикла роста волос.
Депиляторы действуют путем химического растворения волос, поэтому они могут вызывать раздражение чувствительной кожи.Если вы заметили зуд, жжение или сыпь, возможно, у вас аллергическая реакция.
Восковая эпиляция - еще один долговечный метод удаления волос. Вы можете профессионально натереть пальцы воском в спа-салоне или салоне красоты или купить в аптеке набор для удаления воска в домашних условиях.
Кожа на пальцах может быть чувствительной и нежной, поэтому Американская академия дерматологии рекомендует предпринять следующие шаги для защиты кожи во время депиляции воском:
Если волосы на пальцах темные, а кожа светлее, лазерная эпиляция может быть хорошим вариантом. Лечение лазерной эпиляции обычно стоит 75 долларов или больше за сеанс, и может потребоваться несколько сеансов, чтобы убедиться, что волосы исчезли навсегда.
Электролиз - довольно дорогое, но очень эффективное средство удаления волос. Используя эпилятор, дерматолог обрабатывает фолликул коротковолновыми радиочастотами, чтобы выпадать существующие волосы и препятствовать росту новых.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило этот метод удаления волос постоянным, хотя для полного эффекта может потребоваться несколько сеансов.
Хотя электролиз считается безопасным, существует определенный риск. Могут возникнуть инфекции и рубцы, поэтому обязательно обратитесь к дерматологу, следуйте инструкциям по уходу и обратитесь к врачу, если после процедуры появятся какие-либо признаки инфекции.
Проконсультируйтесь со специалистом по уходу за кожей о возможности заправки волос на суставах.Этот метод чаще всего используется для удаления волос на лице.
Он заключается в том, чтобы намотать тонкую петлю через волосы и выдергивать их с корнями. Это быстро, точно и, как правило, недорого.
Хотя наложение ниток используется на протяжении веков и в целом безопасно, у некоторых людей после процедуры наблюдались побочные реакции, включая фолликулит, стафилококковые инфекции и гиперпигментацию. Исследователи обнаружили, что такие реакции случаются редко.
Вросшие волосы могут вызывать болезненные ощущения.Чтобы избавиться от вросших волос, выполните несколько шагов дома:
Если лечение в домашних условиях не помогает, обратитесь к врачу или дерматологу.Врач может прописать крем с ретиноидами, чтобы избавиться от поверхностных клеток кожи, чтобы могли появиться застрявшие волосы. Они также могут прописать стероидные кремы или антибиотики, если область воспалена или инфицирована.
Рост волос естественный. Некоторые методы удаления, такие как электролиз и лазерная эпиляция, повреждают волосяной фолликул, поэтому волосы не отрастают так часто. Многим людям повторные процедуры электролиза в конечном итоге не дают волосам снова вернуться.
Если эти методы вас не устраивают или если вы опасаетесь, что рост волос на пальцах может быть связан с другим заболеванием, обратитесь к врачу.
Волосы на костяшках пальцев совершенно естественные. Есть ли у вас это, зависит от ваших генов. Нет медицинских причин для удаления волос на средней части фаланг, но если вы предпочитаете безволосые пальцы, вы можете побриться, использовать депилятор или удалить их воском.
Если вы хотите, чтобы эффект длился дольше, вы можете попробовать лазерную эпиляцию или электролиз. Как бы вы ни удалили его, после этого следите за признаками раздражения или инфекции. Обратитесь к врачу, если симптомы инфекции, такие как покраснение, отек или боль, продолжаются более 2 дней.
.Мы склонны использовать слово нарцисс, чтобы описать эгоцентричного человека, лишенного эмпатии. Но важно помнить, что нарциссическое расстройство личности (НПЛ) - это законное состояние психического здоровья, которое требует диагностики специалистом в области психического здоровья.
Тем не менее, люди могут проявлять некоторые нарциссические характеристики, не имея НПЛ. Сюда могут входить:
Чтобы усложнить ситуацию, люди с NPD или нарциссическими наклонностями часто очень чувствительны к критике, несмотря на свою высокую самооценку.
Вот несколько практических способов справиться с кем-то, кто страдает НПЛ или нарциссическими наклонностями, а также несколько советов, как понять, когда пора двигаться дальше.
Когда они хотят, люди с нарциссическим характером довольно хорошо включают обаяние. Вас могут привлечь их великие идеи и обещания. Это также может сделать их особенно популярными в рабочих условиях.
Но прежде чем вас втянуть, посмотрите, как они относятся к людям, когда их нет «на сцене».«Если вы поймаете, что они лгут, манипулируют или открыто не уважают других, нет причин полагать, что они не поступят с вами так же.
Несмотря на то, что может сказать кто-то с нарциссической личностью, ваши желания и потребности, скорее всего, не важны для него. И если вы попытаетесь поднять этот вопрос, вы можете встретить сопротивление.
Первый шаг в общении с нарциссической личностью - это просто признать, что это то, что они есть - мало что можно сделать, чтобы это изменить.
Когда на вашей орбите появляется нарциссическая личность, кажется, что внимание устремляется в их сторону. Это дизайн - будь то негативное или позитивное внимание, те, с нарциссических личностей упорно трудиться, чтобы держать себя в центре внимания.
Возможно, скоро вы купитесь на эту тактику, отодвинув в сторону свои собственные потребности, чтобы удовлетворить их.
Если вы ждете перерыва в их стремлении к вниманию, он может никогда не наступить. Как бы вы ни настраивали свою жизнь в соответствии с их потребностями, этого всегда будет недостаточно.
Если вам приходится иметь дело с нарциссической личностью, не позволяйте им проникать в ваше самоощущение или определять ваш мир. Ты тоже важен. Регулярно напоминайте себе о своих сильных сторонах, желаниях и целях.
Возьми на себя ответственность и выкрои немного «своего времени». В первую очередь позаботьтесь о себе и помните, что исправлять их - не ваша работа.
Бывают случаи, когда игнорирование чего-либо или просто уход - уместная реакция - выбирайте сражения, верно?
Но многое зависит от взаимоотношений.Например, общение с начальником, родителем или супругом может потребовать применения иных стратегий, чем общение с коллегой, братом, сестрой или ребенком.
Некоторым людям с нарциссической личностью нравится заставлять других извиваться. В таком случае постарайтесь не волноваться и не показывать раздражение, поскольку это только побудит их продолжить.
Если это кто-то, с кем вы хотели бы быть рядом в своей жизни, то вы обязаны высказаться ради себя. Постарайтесь делать это спокойно и нежно.
Вы должны рассказать им, как их слова и поведение влияют на вашу жизнь.Будьте конкретны и последовательны в том, что неприемлемо и как вы ожидаете, что к вам будут относиться. Но приготовьтесь к тому, что они могут просто не понять - или позаботиться.
Человек с нарциссической личностью часто очень эгоцентричен.
Они могут думать, что имеют право идти, куда хотят, копаться в ваших личных вещах или говорить вам, что вы должны чувствовать. Может быть, они дадут вам незапрошенный совет и воздадут должное за то, что вы сделали. Или заставить вас говорить о личных вещах в публичной обстановке.
У них также может быть слабое чувство личного пространства, поэтому они склонны пересекать множество границ. Чаще всего они их даже не видят. Вот почему вы должны четко понимать границы, которые важны для вас.
Почему для них важны последствия? Потому что человек с нарциссической личностью обычно начинает обращать внимание, когда что-то начинает влиять на него лично.
Просто убедитесь, что это не праздная угроза. Говорите о последствиях только в том случае, если вы готовы их выполнять, как указано.Иначе в следующий раз тебе не поверят.
напримерДопустим, у вас есть коллега, который любит припарковать свой большой грузовик так, чтобы вам было трудно отступить. Начните с твердой просьбы, чтобы они оставили вам достаточно места. Затем опишите последствия невыполнения ваших пожеланий.
Например, если вы не можете безопасно вернуться назад, их машину отбуксируют. Главное - довести дело до конца и позвонить в буксирную компанию в следующий раз, когда это произойдет.
Если вы противостоите кому-то с нарциссической личностью, вы можете ожидать, что он ответит.
Как только вы выскажетесь и установите границы, они могут вернуться с некоторыми собственными требованиями. Они также могут пытаться манипулировать вами, заставляя чувствовать себя виноватым или полагая, что вы неразумны и контролируете. Они могут сыграть в симпатию.
Будьте готовы стоять на своем. Если вы сделаете шаг назад, в следующий раз вас не примут всерьез.
Человек с нарциссическим расстройством личности вряд ли признает ошибку или возьмет на себя ответственность за причинение вам вреда.Вместо этого они склонны проецировать свое негативное поведение на вас или кого-то еще.
У вас может возникнуть соблазн сохранить мир, признав вину, но вам не нужно принижать себя, чтобы спасти их эго.
Вы знаете правду. Не позволяйте никому отнимать это у вас.
Если вы не можете избегать этого человека, постарайтесь построить здоровые отношения и поддержать общение с людьми. Проведение слишком много времени в неблагополучных отношениях с нарциссической личностью может привести к эмоциональному истощению.
Возродите старые дружеские отношения и попытайтесь завести новые. Чаще собирайтесь с семьей. Если ваш круг общения меньше, чем вы хотели бы, попробуйте записаться в класс, чтобы изучить новое хобби. Примите участие в жизни своего сообщества или станьте волонтером в местной благотворительной организации. Сделайте что-нибудь, что позволит вам познакомиться с большим количеством людей, с которыми вам комфортно.
Что такое здоровые отношения?Проведение много времени с нарциссической личностью может помешать вспомнить, каковы даже ощущения от здоровых отношений.
Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
- оба человека слушают и стараются понять друг друга
- оба человека признают свои ошибки и берут на себя ответственность за них
- оба человека чувствуют, что могут расслабиться и быть правдивыми себя перед другими
Люди с нарциссической личностью умеют давать обещания. Они обещают делать то, что вы хотите, и не делать того, что вы ненавидите. Обещают, что в целом лучше.
И они могут даже быть искренними в отношении этих обещаний. Но не заблуждайтесь насчет этого: обещание - это средство к цели для кого-то с нарциссической личностью.
Как только они получают то, что хотят, мотивация исчезает. Вы не можете рассчитывать, что их действия будут соответствовать их словам.
Просите то, что вы хотите, и стойте на своем. Настаивайте на том, что вы будете выполнять их просьбы только после того, как они выполнят вашу.
Не сдавайтесь по этому поводу. Последовательность поможет добиться успеха.
Люди с НПЛ часто не видят проблемы - по крайней мере, не в себе. В результате они вряд ли когда-нибудь обратятся за профессиональной консультацией.
Но люди с НПЛ часто имеют другие расстройства, такие как злоупотребление психоактивными веществами или другие расстройства психического здоровья или личности. Другое расстройство может побудить кого-то обратиться за помощью.
Вы можете предложить им обратиться за профессиональной помощью, но вы не можете заставить их это сделать. Это полностью их ответственность, а не ваша.
И помните, хотя НПЛ является психическим заболеванием, оно не оправдывает плохое или жестокое поведение.
Регулярное общение с нарциссической личностью может сказаться на вашем собственном психическом и физическом здоровье.
Если у вас есть симптомы беспокойства, депрессии или необъяснимые физические недомогания, сначала обратитесь к своему лечащему врачу. Пройдя обследование, вы можете попросить направления к другим службам, таким как терапевты и группы поддержки.
Обратитесь к семье и друзьям и вызовите свою систему поддержки в службу поддержки.Не нужно идти в одиночку.
Некоторые люди с нарциссической личностью также могут оскорблять словесно или эмоционально.
Вот некоторые признаки оскорбительных отношений:
Другие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание в другом человеке, включают:
Но в какой момент пора бросить полотенце? В любых отношениях есть взлеты и падения, верно?
Хотя это правда, обычно лучше прекратить отношения, если:
обратитесь за помощью.Если вы боитесь другого человека, вы можете связаться с национальной горячей линией по борьбе с домашним насилием по телефону 800-799-7233, которая обеспечивает круглосуточный доступ к поставщикам услуг и приютам по всей территории Соединенных Штатов.
Когда вы придете к соглашению со своим решением разорвать отношения, может быть полезно поговорить с процессией.
Эти ресурсы по психическому здоровью могут помочь вам найти подходящего терапевта:
Если вы считаете, что находитесь в непосредственной опасности, позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи и удалите себя из ситуации, если это возможно.