От выпадения волос шишки хмеля

Комментарии,пожелания,вопросы пишите в телеграмм чат Перейти

Поделиться с друзьями

польза и вред, применение, рецепты приготовления в домашних условиях и прочие особенности

Ещё до изобретения различных шампуней и бальзамов для волос люди пользовались множеством народных средств. Во многих книгах и сказках ещё в детстве мы читали о русских красавицах с косой до пояса. В чём же был их секрет? Конечно, отсутствие окрашиваний и использования электрических стайлеров в давние времена благотворно сказывалось на росте волос. Однако, помимо этого, всегда использовались растительные компоненты, например, шишки хмеля. Благодаря народной медицине доступны недорогие натуральные средства, способные справиться с потускневшими волосами.

Лечебные свойства и польза шишек хмеля

Многие привыкли мыслить стандартно и считают, что хмель используют исключительно при изготовлении пива, не зная о его применении в косметологии.

Хмель — удивительное растение. Он расчёт очень быстро, примерно по 5 см в день, и при этом только по часовой стрелке.

Многие выращивают у себя на даче это волшебное растение. Оно обвивает заборы и стены дома, словно лиана, цепляясь за малейшие выступы шершавыми стеблями. В высоту хмель может достигнуть примерно пяти метров. В середине лета начинают зацветать похожие на шишки соцветия: мужские более мелкие, а женские крупные. К началу осени появляются спиралевидные плоды.

Шишки хмеля — это ни что иное, как его цветы

В составе хмеля целый комплекс витаминов и полезных веществ:

• антиоксиданты позволяют выводить из организма тяжёлые металлы;
• витамин В1 (Тиамин) способствует быстрому росту волос;
• витамин РР (Никотиновая кислота) снижает выпадение и замедляет появление седых волос;
• витамин С является мощным антиоксидантом и стимулирующим средством;
• витамин Е придаёт волосам эластичность и блеск;
• холин предотвращает сечение кончиков, делает волосы более прочными;
• эфирные масла справляются с перхотью и алопецией;
• воск создаёт плёнку, защищающую от пагубного действия внешней среды;
• лупулин — уникальное вещество, из которого изготавливают специальные противовоспалительные препараты, эффективные в борьбе с перхотью;
• фитонциды — биологически активные вещества, подавляющие рост бактерий, грибков и простейших;
• вещества, усиливающие выработку эластина и коллагена.

Также в этом растении содержится множество кислот:

• масляная снижает вредное влияние ультрафиолетовых лучей, перепада температур и химикатов, создавая особую оболочку по всей длине волос;
• уксусная выравнивает структуру, разглаживает и придаёт блеск;
• хмеледубильные вещества при нагревании ускоряют рост волос;
• муравьиная известна своими обеззараживающими свойствами и отлично справляется с перхотью, грибками и микроповреждениями на коже головы;
• гумеленовая насыщает волосы, придаёт им силу;
• валериановая особо эффективна при дерматитах и зуде, успокаивает раздражённую кожу.

Благодаря такому обилию полезных веществ в составе хмеля он способен не только значительно повлиять на состояние волос, но и стать антибактериальным средством, подавляющим действие различных грамположительных бактерий, штаммов стафилококка и других микроорганизмов, провоцирующих возникновение фурункулов, прыщей, раздражений и высыпаний на коже.

Видео о внешнем виде хмеля

Советы по заготовке сырья

Для приготовления различных косметических средств используется всё растение целиком. Хмель можно как вырастить на домашнем участке, так и купить в аптеке заранее приготовленный сбор.

Для отваров подойдут сухие шишки хмеля, которые продаются в аптеках

Эффективность средств очень сильно зависит от того, как растение выращивали, подготавливали и собирали. Существует несколько советов:

• очень важно собрать шишки в определённый период. Они не должны быть окончательно созревшими. Как только цвет с зелёного начинает меняться на желтоватый — можно приступить к сбору урожая;
• важна сама техника отделения шишки от стебля. Неопытные садоводы хватаются руками в неправильном месте, обдирают половину лепестков и тем самым снижают содержание полезных веществ в собранном растении. Браться нужно только за плодоножку, которая находится в основании цветка;
• сбор можно использовать сразу же свежим или оставить сушиться в тёмном и хорошо проветриваемом месте. Нужно расстелить бумагу на ровной поверхности и в один слой выложить собранный урожай. Несколько раз в день перемешивать, чтобы избежать запрелостей. Обычно хватает 7–10 дней для полного высыхания;
• хранить можно либо в бумажном пакете, либо в стеклянной банке в тёмном месте.

Советы по применению

Учтите, что хмель — довольно активное растение, которое обладает окрашивающими свойствами и способно сделать цвет ваших волос темнее на тон. Помимо прочего, иногда он вымывает краску, возвращая естественный цвет. Перед применением попробуйте испытать средство на небольшом участке волос и понаблюдать за их реакцией.

После использования не нужно насухо вытирать волосы, промокните их полотенцем и дайте высохнуть самостоятельно. Не используйте фен.

Рецепты для разных случаев

Существует множество способов приготовления лечебных средств для каждого типа волос и для различных проблем кожи головы.

Отвар из хмеля

На основе этого рецепта изготавливаются многие другие средства.

1. Возьмите заранее высушенное сырье и измельчите его любым удобным вам способом.
2. В кастрюлю вылейте 2 ст. воды и добавьте 2 ст. л. измельчённых шишек.
3. Поставьте на небольшой огонь и прокипятите примерно 30 минут, а потом дайте отвару остыть в течение нескольких часов.

   Отвар из шишек хмеля укрепляет сосуды кожи головы

Это средство оказывает общеукрепляющее действие на волосы. Использовать его нужно в качестве ополаскивателя.

Хмельной настой от выпадения

Самый простой и быстрый вариант.

1. Одну столовую ложку сушёного хмеля залейте 0,5 л кипятка.
2. Накройте крышкой и оставьте примерно на 40–60 минут.

Полученный настой можно ежедневно использовать в качестве ополаскивателя. Если втирать его в кожу головы, то это позволит остановить начальные стадии алопеции и укрепить фолликулы.

Укрепляющая смесь для склонных к сухости волос

1. В один литр кипятка добавьте по одной столовой ложке шишек хмеля, цветков ромашки, хвощ, сушёную мяту и липу.
2. Оставьте настаиваться в течение пяти часов в тёмном помещении, а затем процедите.

Лучше всего использовать один-два раза в неделю, ополаскивая волосы после мытья шампунем.

Настой для борьбы с себореей

1. В одинаковых пропорциях смешайте хмель, сушёную крапиву, тысячелистник, лопух и хвощ.
2. Полученную смесь в количестве 50 г залейте литром кипятка и настаивайте в течение одного часа.
3. Перед использованием процедите и затем вотрите в кожу головы массирующими движениями и не смывайте.

Применяя хмель, нужно быть очень аккуратным. Он считается самым пожароопасным растением из-за большого содержания альфа-кислот, которые мгновенно возгораются при соприкосновении с огнём.

Маска на основе масла хмеля

1. Возьмите по чайной ложке корня лопуха, полевого хвоща, двудомной крапивы и цветков мать-и-мачехи.
2. В небольшой кастрюле вскипятите 200 мл воды и добавьте в неё одну ложку масла хмеля, а затем влейте полученную смесь в травяной сбор и дайте настояться в течение 40 минут.

Маску следует нанести на волосы и кожу головы, надеть шапочку и держать около 30 минут.

Маска общеукрепляющая для нормальных волос

Несмотря на не самый приятный запах, это средство оказывает поистине благотворное влияние на состояние ваших волос.

1. Возьмите в равных количествах шишки хмеля, берёзовые листья и цветы зверобоя.
2. Измельчите их любым удобным способом и залейте три ложки смеси стаканом немного разогретого пива. Должна получиться очень густая маска, которую оставьте настаиваться на несколько часов.
3. Полученную смесь нанесите сначала на кожу головы, втирая в луковицы лёгкими движениями, а затем распределите по всей длине волос и оставьте под шапочкой минимум на полчаса.

Маска на основе хмеля укрепляет волосы и предупреждает их выпадение

Спиртовая настойка для жирных волос

1. Измельчите в блендере 50 г шишек хмеля и залейте 200 мл водки.
2. Полученная масса должна созреть в банке в тёмном помещении в течение нескольких дней.
3. Спустя указанный срок процедите и втирайте небольшое количество настойки в кожу головы.
4. Подержите десять минут и смойте тёплой водой.

Частое применение избавляет от сальности, а также ускоряет кровообращение, увеличивая поступление полезных веществ к фолликулам.

Спиртовые настойки можно заготавливать в большом количестве, так как они хранятся очень долго

Ополаскиватель для светлых волос

1. Возьмите две столовые ложки шишек хмеля и цветов ромашки.
2. Измельчите и тщательно перемешайте.
3. Залейте стаканом кипятка и оставьте на сорок минут.
4. Полученный настой отфильтруйте и применяйте после мытья головы.

Маска для восстановления и укрепления волос

1. На слабом огне, постоянно помешивая, вскипятите стакан молока, добавьте в него столовую ложку мёда и столовую ложку шишек хмеля.
2. После остывания добавьте желток.
3. Полученную смесь доведите до однородной консистенции и процедите.
4. Нанесите на кожу головы и волосы. Держать эту маску необходимо в течение 30 минут под шапочкой.

Экстракт хмеля для волос

Этот растительный препарат продаётся в аптеке. Использовать его можно, добавляя по 2–3 капли в шампунь или бальзам для волос перед каждым применением.

Экстракт хмеля продаётся в аптеках, а также он входит в состав многих лекарственных средств

Ещё можно смешать 3 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. миндального и 10 капель хмельного экстракта, подогреть на водяной бане и нанести на волосы. Держать эту смесь лучше всего под шапочкой в течение нескольких часов, а затем смыть шампунем под тёплой водой.

Видео: укрепление волос с помощью хмеля

Эффект после применения

При регулярном и правильном использовании различных средств на основе хмеля можно отметить следующие изменения:

• структура волос восстанавливается;
• улучшается внешний вид, появляется блеск;
• волосяные луковицы укрепляются;
• исчезает перхоть и зуд;
• снижается сальность кожи головы;
• стимулируется кровообращение кожи головы;
• выпадение волос существенно снижается, они начинают быстрей расти;
• пропадает наэлектризованность, причёска выглядит аккуратной и ухоженной;
• порой волосам придаётся золотистый темноватый оттенок.

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, которыми обладает хмель, он, как и любые другие натуральные вещества, имеет ряд противопоказаний. С осторожностью следует использовать это растение людям с нарушением давления и кровообращения, при индивидуальной непереносимости. Если у вас очень пересушенные волосы, то неправильное применение средств может усугубить проблему. Подбирайте варианты, которые подходят именно для вас.

Народные средства, изобретённые ещё несколько веков назад, помогут отрастить здоровые и блестящие волосы. С лёгкостью можно отказаться от дорогостоящей косметики, содержащих в себе очень много химикатов. В некоторых случаях уже после первого применения наблюдаются значительные изменения внешнего вида волос, а шелушение и зуд сокращаются. Но не забывайте о возможных противопоказаниях, внимательно изучите реакцию своего организма на действие хмеля перед применением.

шишки хмеля от выпадения волос — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Один из самых необыкновенных и счастливых периодов в жизни женщины - беременность. Живя словно в ожидании чуда, женщина преображается духовно и физически. Порой она сама себя не узнает: меняются и взгляд, и манера поведения, и характер. Однако, чтобы все эти перемены пошли на пользу будущему малышу, женщина в этот ответственный период должна проявлять предельное внимание к состоянию своего здоровья.

Любое заболевание, перенесенное женщиной во время беременности, особенно в первые недели, а также неправильное питание, нарушение режима, курение и употребление алкогольных напитков могут отрицательно повлиять как на течение беременности, так и на здоровье новорожденного.

С большой осторожностью следует относиться к приему лекарств. Известно, что во время беременности (особенно женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями) нельзя принимать гормональные препараты. А употребление во время беременности таких распространенных препаратов, как сульфат магния, обзидан, резерпин, фенотиазины, и некоторых других по данным отечественных и зарубежных исследований, вызывает у новорожденных аритмию, брадикардию, мышечную гипотонию, гипертермию, депрессию, гипоксию, поражение центральной нервной системы и массу других патологий.

В этом плане более безопасно пользоваться лекарственными средствами, изготовленными на основе растительного сырья. Правда, и здесь надо проявлять особую бдительность. Ни в коем случае нельзя использовать во время беременности травы, стимулирующие гормональную деятельность половых желез. К ним относятся цимицифуга даурская, сурепка полевая, ярутка полевая, шалфей лекарственный, одуванчик лекарственный, донник лекарственный, грецкий орех.

Беременным женщинам противопоказано также употреблять настои и отвары на основе таких трав, как аир болотный, алоэ древовидное, багульник болотный, василек синий, девясил высокий, душица лекарственная, земляника лесная, иссоп лекарственный, кирказон ломоносовидный, кровохлебка лекарственная, ламинария сахарная, левзея сафлоровидная, любисток, мордовник обыкновенный, папоротник мужской, пижма обыкновенная, полынь горькая, ревень тангутский. Очень осторожно надо относиться к чесноку, морской капусте, сельдерею, петрушке, укропу, соленым огурцам.

Женщина должна позаботиться о том, чтобы в ее организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для внутриутробного развития плода. В продаже сейчас имеется много различных витаминных препаратов, но не менее важно включать в рацион питания овощи, фрукты и целебные травы. В лекарственных растениях содержатся все важные для человека биологически активные вещества.

Например, много витамина С, необходимого для укрепления организма и повышения его сопротивляемости различным болезням, содержится в плодах шиповника, облепихи, черной смородины, в лимоне, зеленом луке, хрене. Витаминов группы В много в злаковых и бобовых, шпинате, томатах и дрожжах.

Источником такого редкого, но очень важного для поддержания женского здоровья элемента, как селен, являются следующие растения, которые не противопоказаны в период беременности: чистотел, шиповник, пастернак, мать-и-мачеха, эвкалипт, тыква, черная смородина, ромашка аптечная. Много селена в яйцах (желтке), пивных дрожжах и проросшей пшенице. Кстати, учтите, что селен полностью уничтожается и совсем не усваивается при употреблении углеводов. Поэтому во время беременности желательно ограничить себя в употреблении сладкого и мучного.

Запасы в организме не менее редкого элемента - кобальта - можно восполнить при употреблении во время беременности пшеницы, гречки, кукурузы, грецких орехов, какао, бобовых. Беременным женщинам полезно есть лесные ягоды - ежевику, чернику, бруснику, голубику, а также абрикосы, бананы, виноград, шпинат. В них содержится много магния, который необходим для нормальной жизнедеятельности клеток и хромосомного аппарата.

Семечки подсолнуха, проросшая пшеница, клубника, кукуруза, спаржа, редис, репа, томат, какао богаты кремнием. Незаменимый калий содержится в сухофруктах, шпинате, печеном картофеле, черной смородине, инжире, а также в шиповнике, чернике, голубике, ежевике, бруснике.

При составлении своего ежедневного меню беременной женщине следует знать, что поступление меди в организм можно обеспечить, употребляя печень рыб и животных, проросшую пшеницу, зеленые овощи, изюм. Источниками марганца служат мясо, молоко, яйца, зеленые овощи, фрукты, зерновые, гвоздика, имбирь. Хрома - печень телячья, проросшая пшеница, пивные дрожжи. Цинка - зерновые, соя, овсяные хлопья, проросшая пшеница, пшеничные отруби, грибы, капуста, лук репчатый.

Наконец, кальций. Из-за его нехватки у женщины нередко возникают проблемы с зубами: ребенок "тянет" кальций, необходимый ему для формирования костей, из зубов матери. Много кальция в абрикосах, винограде, свекле, томатах, брюссельской и белокочанной капусте, баклажанах, зеленом луке, салате, горохе, бруснике, голубике, ежевике, кизиле, спорыше.

В период беременности полезно принимать следующие травяные сборы.

Смешать в равных количествах листья крапивы, плоды шиповника, брусники и черной смородины, залить 2 ст. ложки этой смеси 2 стаканами кипяченой водой, поставить на огонь и варить в течение 10 минут, после чего дать настояться 20-30 минут, процедить и принимать по 150 мл 3 раза в день. К отвару можно добавлять мед.
Запаситесь на период беременности красной рябиной (лучше всего заготавливать ее в сентябре-октябре). Рябина богата витаминами С, Р, каротином и другими ценными веществами. Сухую рябину (2 ст. ложки) заливают 500 мл кипятка, варят 10 минут, настаивают около часа и принимают по 100-150 мл 2-3 раза в день, добавив по желанию немного меда.
Во время беременности очень полезно пить отвар шиповника, который богат витаминами С, В1, РР, железом и другими микроэлементами.
Важно включить в рацион продукты, содержащие витамин Е. Он играет важную роль в профилактике выкидыша. В послеродовой период витамин Е оказывает влияние на рост железистой ткани в молочной железе. В период кормления ребенка грудью витамин Е способствует нормализации процессов, связанных с лактацией.

Особенно много витамина Е в проросшей пшенице. Надо только иметь в виду, что проросшую пшеницу нельзя подвергать тепловой обработке во избежание разрушения большей части содержащихся в ней ценных веществ. При угрозе выкидыша необходимая доза проросшей пшеницы - минимум 100 г в день. В профилактических целях достаточно 50 г.

Проросшую пшеницу рекомендуется перед употреблением пропускать через миксер или мясорубку, затем добавлять мед и использовать в виде бутербродной массы. Ее можно также смешивать с овощами, фруктами или кисломолочными продуктами: кефиром, йогуртом, простоквашей.

В течение всей беременности необходимо ежедневно принимать натощак по 0,5 или 1 стакану теплой кипяченой воды, добавляя в нее сок половины лимона и 1 ст. ложку меда. Этот коктейль заменяет одну внутривенную инъекцию аскорбиновой кислоты с глюкозой, представляющую собой суточную норму витамина С.

Для первой половины беременности зачастую характерен ранний токсикоз. В основном он проявляется утренней тошнотой, рвотой и некоторым снижением веса. Для предупреждения рвоты на завтрак нужно пить натуральный свежевыжатый фруктовый (или овощной) сок или лимонную воду. Ощущение тошноты и рвоты снимут крапива с медом, ментоловые капли, настой мяты перечной с гранатовым соком.

Необходимо также при раннем токсикозе употреблять в пищу побольше зерновых, хлеба из муки грубого помола, картофеля. Очень полезно есть на завтрак овсянку, различные кисломолочные смеси, вареные овощи, жидкие супы, супы-пюре. На ранних сроках беременности следует соблюдать строгую диету, исключив из рациона питания острую, жареную и жирную пищу.

При кровоточивости десен рекомендуется употреблять для полоскания рта отвары из травы лапчатки, из корневищ змеиного горца, из коры дуба с цветками липы или с миррой и танином, а также свежим соком дымянки аптечной. На 1 стакан теплой воды достаточно 50 капель одного из этих отваров. Можно полоскать ротовую полость настойкой листьев ежевики с добавлением нескольких капель одеколона или смазывать десна отваром корней бадана толстолистного.

Нередко беременные женщины жалуются на то, что у них выпадают волосы. Чаще всего это происходит в результате недостатка в организме микроэлемента кремния. Выпадение волос - сигнал к тому, чтобы как можно скорее восполнить образовавшийся дефицит кремния путем включения в повседневный рацион соответствующих продуктов питания, о которых говорилось выше.

Своеобразной "скорой помощью" при выпадении волос во время беременности станет крапива двудомная. Отвары, настои, сок семян крапивы помогут женщине сохранить здоровье и красоту своих волос. Для приготовления отвара надо смешать 100 г листьев крапивы с 0,5 л воды и 0,5 л уксуса, прокипятить эту смесь в течение 30 минут, затем процедить и вымыть этим отваром голову на ночь.

Можно также втирать в голову после мытья настой крапивы. Для приготовления настоя 1 ст. ложку крапивы надо залить стаканом кипятка, настоять 1,5 часа, затем процедить.

Полезно также добавлять сок свежей крапивы в воду для полоскания волос. Это не только предохранит их от выпадения, но одновременно поможет избавиться от перхоти, придаст волосам здоровый красивый блеск укрепит корни и улучшит кровообращение. К крапиве можно добавлять траву мать-и-мачехи.

Испытанное средство для укрепления волос - лопух. Его можно применять в виде отвара, сока, настоя, мази и масла, известного в народе как репейное масло. Эффективными растительными средствами при выпадении волос являются также календула, корневище аира, шишки хмеля, листья березы, плоды софоры японской.

При упорных запорах, возникающих во время беременности, женщине надо в первую очередь наладить питание. Кроме того, следует ввести в свой распорядок дня обязательные занятия гимнастикой, включив в гимнастический комплекс соответствующие упражнения, направленные на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта.

Поможет избавиться от запоров и такая несложная процедура. За 2 часа до завтрака размочить в стакане кипятка 1 ч. ложку пшеничных отрубей так, чтобы получилась кашица, и съесть их на завтрак. Можно утром натощак съедать по 1-2 яблока или на ночь по 1-2 апельсина.

Если беременная женщина не страдает холециститом, ей можно порекомендовать на ночь принимать отвар льняного семени вместе с семенами (1 ч. ложка на стакан кипятка), а также подсолнечное масло, мед с теплой водой натощак, сок моркови, репчатый лук, отвар ягод крыжовника, настой александрийского листа или настой семян подорожника.

Хочется сказать несколько слов и о послеродовом периоде. В народе есть рекомендация: для облегчения отхождения послеродовых выделений через 2 недели после родов принимать отвар березовых листьев (10 г на 250 мл кипятка).

У многих женщин после родов сильно нагрубают молочные железы. Процесс этот сопровождается не только повышением температуры, но и болевыми ощущениями. Чтобы этого избежать, беременная женщина должна прежде всего соблюдать правила личной гигиены. Во время беременности необходимо своевременно и регулярно удалять волосяной покров с подмышечных впадин во избежание занесения грибка на молочные железы.

Не менее важны профилактические меры, препятствующие образованию трещин в области сосков. Будьте предельно осторожны и аккуратны. Не допускайте появления в области сосков порезов, ссадин, царапин и других повреждений, так как гноеробные микробы могут проникнуть через эти повреждения в лимфатические узлы и соединительную ткань молочных желез.

Часто трещины на сосках появляются в связи с неподготовленностью груди к кормлению. При плоских, втянутых сосках и слишком нежной коже вокруг сосков надо обязательно ежедневно массировать соски жесткой тканью. Во время этой процедуры старайтесь аккуратно вытягивать соски большим и указательным пальцами. После массажа смажьте соски детским кремом, вазелином или облепиховым маслом. Полезно также регулярно делать обливания груди прохладной водой.

Если у вас все же появились трещины, то первым растительным препаратом, который способен надежно и быстро помочь вам, является кедровое масло. Его можно применять как наружно, так и внутрь. Благодаря содержащимся в кедре целебным веществам кедровое масло является мощным антибиотиком. Кроме того, это превосходный поливитаминный препарат.

А кедровое молочко пригодится молодым мамам в период кормления малыша, если у него обнаружится непереносимость грудного молока. В этом случае кедровые орехи растирают в порошок и разбавляют его водой. Получается продукт, который по своей целебности ни в чем не уступает женскому молоку и является его прекрасным заменителем.

В период кормления женщина должна скорректировать свой рацион. Блюда из пшеницы необходимо исключить. Следует также отказаться от мяса, сахара, цитрусовых, кофе, дыни, огурцов, слив, абрикосов и кураги, инжира, шоколада. Определенные ограничения придется ввести на употребление тыквы, томатов, клубники, меда, орехов, икры, креветок. Вместо них в меню рекомендуется включить ржаной хлеб, рыбу, говяжью печень, сыр, яблоки, клюквенный сок или морс. Допускается съедать по 1-2 яйца в неделю.

У некоторых женщин бывает мало молока. Малыш не наедается. Чтобы увеличить лактацию, советую включить в рацион такие продукты питания, как хлеб с отрубями, тмином и анисом, парное коровье молоко, чай с молоком, морковь, морковный сок. А в народной медицине по этому поводу есть такой совет: съедать немного сельди и пить немного пива, а также употреблять в небольшом количестве семена укропа, фенхеля, аниса, салата-латука со сметаной, ромашку, тмин, листья крапивы, мелиссы (как отдельно, так и в сборах).

Иногда возникает другая проблема - у кормящей женщины бывает слишком много молока. Уменьшению лактации способствуют травяные чаи из листьев мяты перечной, ольхи, грецкого ореха, шишек хмеля. Для уменьшения притока молока можно накладывать на грудные железы согревающий камфорный компресс.

С начала шестого месяца беременности нельзя делать упражнения на потягивание вверх (хотя такое желание часто возникает) и производить такие действия, как развешивание белья на высоко натянутых веревках, обрывание плодов с деревьев. В противном случае ребенок может занять ненормальное положение, что осложнит предстоящие роды.

Чтобы облегчить роды, беременной женщине следует поменьше лежать и побольше ходить, заниматься легкой физической работой. В то же время нельзя поднимать ничего тяжелого, ездить верхом или на велосипеде, прыгать и быстро бегать, носить туфли на высоких каблуках. Со второй половины беременности необходимо полностью отказаться от половых сношений.

Особое внимание во время беременности надо обратить на "погоду в доме", на настрой близких людей, и прежде всего - на отношение к беременной женщине ее мужа. В семье в это время обязательно должен царить покой, а беременная женщина должна быть окружена теплом и заботой. Во время беременности женщина обычно бывает очень ранимой. Она нуждается как в физической помощи, так и в психологической поддержке.

19 причин выпадения волос и способы их лечения

Верхняя навигация

1. Дом Шеврон Правый
2. Красота Шеврон Правый
3. 19 причин выпадения волос - и что с этим делать

Средство от выпадения волос - эксперты раскрывают, что может остановить облысение

Ведущий хирург-парикмахер пролил свет на мифы и факты, связанные с выпадением волос, и на то, как мужчины могут лечить его.

Неудивительно, что существует множество историй о том, как можно бороться с выпадением волос с помощью домашних средств.

Некоторые считают, что массаж с маслом для волос, луковый сок, лакрица и пажитник - это лишь некоторые из средств, которые могут помочь предотвратить облысение.

Доктор Эдвард Болл, ведущий британский хирург по пересадке волос из специализированного лондонского центра The Maitland Clinic, помогает развенчать одни мифы, раскрывая при этом правду, скрытую за другими.

GETTY

GETTY

Луковый сок

Часто говорят о луке когда дело доходит до «лечения» облысения, потому что они богаты серой, которая способствует росту волос.

Было сказано, что втирание лукового сока в кожу головы два раза в неделю в течение двух месяцев может помочь вернуть к жизни спящие волосяные фолликулы.

Доктор Болл, который руководит центрами в Хэмпшире и лондонской Харли-стрит и является экспертом Американского совета хирургии восстановления волос, сказал: «Как хирург, мое естественное инстинкт - цинично относиться к домашним средствам, не имеющим основания научное исследование.

«Я постоянно обращаюсь к пациентам, которые спрашивают, могут ли определенные травы, продукты питания и лосьоны замедлить или лечить выпадение волос.

«И это совершенно понятно. Выпадение волос может быть очень неприятным, потому что естественно искать способы профилактики или лечения в самых странных местах.

«Луковый сок вполне может благотворно повлиять на внешний вид волос, придавая им объем и блеск, как кондиционер.

«Но его влияние на рост волос менее определенно, и нет убедительных доказательств того, что луковый сок оказывает на него какое-либо влияние».

7 мифов о выпадении волос

Мифы о выпадении волос: 7 распространенных заблуждений о выпадении и облысении.

Getty Images

1 из 15

Как хирург, мой естественный инстинкт - цинично относиться к домашним средствам, не основанным на научных исследованиях.

Массажное масло для волос

Доктор Болл, признанный одним из ведущих хирургов Великобритании по замене волос, сказал: «Это довольно распространенный миф, что сообщения с помощью головы могут предотвратить выпадение волос.

«Теория, лежащая в основе этого, имеет определенный смысл - стимуляция кожи головы улучшает кровообращение, доставляя больше кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам.

«Также сказано, что усиление кровотока помогает выводить токсины, которые скапливаются в коже головы, нарушая рост здоровых волос.

«Но, хотя массаж головы может творить чудеса для расслабления, он, к сожалению, не повлияет на ваши волосы.

«Массаж головы может улучшить кровообращение в голове, но плохое кровообращение не вызывает выпадения волос».

GETTY

Средство от выпадения волос: эксперт развенчал мифы о выпадении волос

Индийский крыжовник, также известный как амла

Маленький зеленый плод, похожий на виноград по внешнему виду, обладает удивительными улучшающими здоровье свойствами который предотвратит поседение и истончение волос.

Последователи аюрведической медицины - древней целостной системы исцеления - верят, что амла может сохранять молодость и сияние людей на срок до 100 лет.

Доктор Болл сказал: «Это правда, что, как и многие фрукты и овощи, амла богата витаминами и минералами. Но маловероятно, что это само по себе повлияет на выпадение волос.

«Выпадение волос может быть вызвано рядом факторов, наиболее распространенными из которых являются генетические и гормональные.

«На это может повлиять дефицит питательных веществ - но это просто означает, что людям нужно придерживаться здоровой сбалансированной диеты, чтобы минимизировать свой риск, а не полагаться на один волшебный продукт для решения всех своих проблем.

GETTY

Средство от выпадения волос: эксперт сказал, что маловероятно, что какие-либо домашние средства окажут влияние многие недуги, включая астму, язвы, артрит и выпадение волос.

Доктор Болл сказал: «Солодка, несомненно, содержит множество соединений, которые полезны для нашего общего здоровья. Таким образом, это может только улучшить шансы человека сохранить здоровую шевелюру.

«Но утверждение о том, что нанесение лакрицы на лысые участки может стимулировать рост волос, на самом деле не имеет под собой никаких оснований».

Пажитник

Пажитник известен своими целебными свойствами. Говорят, что семена помогают вылечить многие заболевания, включая выпадение волос.

При растирании в пасту и нанесении на волосы белки в семенах укрепляют волосы от корней и действуют как предшествующий гормон для улучшения роста волос.

Считается, что пажитник снижает уровень сахара и холестерина в крови.Также традиционно считается, что он снижает температуру и успокаивает проблемы с пищеварением. Д-р Болл объяснил: «Он, безусловно, питателен, но его влияние на выпадение волос, как и многие его предполагаемые« медицинские »применения, не имеет большого научного обоснования.

«Существует множество причин выпадения волос, включая стресс, недостаток питательных веществ и болезни.

«Помня об этом, важно следить за своим общим здоровьем с помощью хорошей диеты, добавок, где это необходимо, и достаточного количества сна и физических упражнений.

«Но наиболее частой причиной выпадения волос, которую мы видим, является облысение по мужскому типу.

«При этом выпадение волос вызывается производным тестостерона дигидротестостероном (ДГТ), в результате чего цикл волос становится короче, а волосяные фолликулы сокращаются до тех пор, пока они в конечном итоге не исчезнут.

«Некоторые люди генетически более чувствительны к воздействию DHT, поэтому волосы выпадают раньше других.

«Если облысение вызвано ДГТ и генетической предрасположенностью, маловероятно, что какие-либо домашние средства окажут влияние.

«В таких случаях нехирургическое и хирургическое лечение, основанное на фактических данных, вероятно, будет единственным вариантом, в зависимости от пациента».

.

Ведущие теории об выпадении волос по шаблону (и где они ошибаются)

Есть ли у кого-нибудь основания для теории облысения?

Когда дело доходит до объяснения того, почему мужчины и женщины теряют волосы, ни одна теория не дает ответов на все вопросы.

Некоторые исследователи говорят, что DHT вызывает облысение. Это правда. Но, к сожалению, даже теория DHT не может объяснить…

• … почему мужчины начинают истончаться на линии роста волос и на макушке
• … почему женщины начинают равномерно истончаться по коже головы
• … почему у мужчин обычно не выпадают волосы по бокам кожи головы
• … почему женщины худеют во всем, даже со стороны кожи головы
• … почему ДГТ способствует росту волос на теле, но вызывает их выпадение на коже головы (парадокс ДГТ)

И хотя альтернативные теории облысения приближают нас к ответам, в них все еще есть пробелы.

Эта статья раскрывает основные (альтернативные) гипотезы о модели выпадения волос. Для каждой теории мы рассмотрим:

1. Наука
2. Недостатки

Теория № 1: Теория облысения DHT

Это теория всех теорий облысения. Его рекламируют большинство врачей, хирургов и исследователей, пытающихся быстро объяснить, почему кто-то лысеет.

Наука

Дигидротестостерон, или DHT , представляет собой гормон, который вырабатывается тестостероном.

DHT выше в истонченных областях кожи головы мужчин. В результате многие исследователи говорят, что ДГТ вызывает выпадение волос.

Впервые я услышал о ДГТ, когда мне поставили диагноз «облысение по типу» в 2007 году. Вот как мой врач описал этот процесс:

По не совсем понятным причинам выпадение волос начинается, когда DHT начинает накапливаться в коже головы. Наши волосяные фолликулы становятся чувствительными к DHT, а затем начинают сокращаться. За серию циклов роста волос DHT делает наши волосы тоньше и тоньше, пока они не станут настолько тонкими, что исчезнут.Конечный результат: облысение.

Помимо заключения моего врача, есть три вывода, которые формируют аргумент DHT-выпадение волос:

1. DHT выше в коже головы мужчин с истончением волос.
2. Если мужчина кастрирован, его уровень тестостерона и ДГТ упадет навсегда. Мужчины, кастрированные до полового созревания (то есть: до скачка уровня ДГТ), никогда в дальнейшей жизни не лысеют.
3. У некоторых мужчин редкое генетическое заболевание, при котором отсутствует фермент, который превращает тестостерон в ДГТ в коже черепа.Мужчины, страдающие этим заболеванием, никогда не теряют волосы.

Это очень убедительный случай… Вы только посмотрите на крайности. Если мы никогда не будем делать DHT, мы никогда не станем лысыми. А если в коже головы слишком много ДГТ, мы теряем волосы.

Так что же не так с этой теорией?

Недостатки DHT-теории выпадения волос

Теория облысения DHT оставляет без ответа как минимум четыре вопроса:

1. Если проблема заключается в DHT, то что в первую очередь вызывает повышение уровня DHT?
2. Почему наши фолликулы становятся «чувствительными» к ДГТ?
3. Как на самом деле DHT сокращает наши фолликулы?
4. Почему у мужчин волосы выпадают в виде подковы, а у женщин все худеют?

На все эти вопросы у врачей есть ответ одним словом: «Генетика.”

К сожалению, это не только бездоказательно, но и вводит в заблуждение.

DHT - лишь один из многих факторов, связанных с выпадением волос. Это всего лишь один из нескольких гормональных факторов. Это также всего лишь один из нескольких биомаркеров облысения кожи головы - другие - это кальцификация артерий, фиброз, ремоделирование коллагена, ограничение кровотока и уменьшение подкожно-жирового слоя.

Хуже того, теория DHT-выпадения волос не решает величайшего парадокса DHT…

ДГТ в тканях тела и лица способствует росту волос.ДГТ в тканях кожи головы препятствует росту волос. Почему?

Другая альтернативная теория пытается ответить на этот вопрос.

Теория № 2: Теория гравитации облысения

Другая теория - теория гравитации облысения, возникшая в попытке ответить на парадокс DHT:

Почему тканевой DHT способствует росту волос на теле и одновременно препятствует росту волос на коже головы?

Теоретический ответ довольно прост: гравитация .

Теория гравитации: наука

Одним из симптомов облысения кожи головы является эрозия подкожно-жирового слоя .

Подкожный жир - это изолирующий слой жира. Он находится по всему телу, включая кожу головы (по бокам, сзади и сверху). В верхней части нашей кожи головы подкожный жир находится между кожей головы и галеей (подробнее об этом позже):

(источник)

Когда мы моложе, подкожно-жировая клетчатка на коже головы составляет относительно , что равно по бокам и сверху на коже головы. Но во время типичного облысения подкожно-жировая клетчатка в области вершины кожи головы начинает истончиваться и разрушаться.

Согласно теории, вот почему:

Большую часть дня наши головы находятся в вертикальном положении, создавая хроническое давление на волосяные фолликулы и подкожно-жировой слой кожи головы.

В начале полового созревания у мужчин резко повышается уровень андрогенов (мы получаем больше тестостерона и DHT).

Теория гравитации облысения утверждает, что направленная вниз сила + высокие андрогены запускают эрозию подкожного жира в коже черепа.

Для женщин теория гласит, что высоких уровней эстрогена сохраняют подкожно-жировой слой кожи головы - по крайней мере, до менопаузы, когда уровень эстрогена резко падает.

Согласно теории, именно поэтому мужчины начинают облысать в раннем взрослом возрасте, а женщины обычно не теряют волосы до более позднего возраста.

Как это объясняет DHT-парадокс?

Ну, DHT стимулирует рост волос на теле, а также способствует их выпадению на коже головы.

Согласно теории гравитации облысения, DHT будет способствовать выпадению волос только при наличии постоянной направленной вниз силы на этом участке кожи (также известного как сила тяжести).

Итак, верхняя часть головы мужчины находится под постоянной силой тяжести.Но их бороды и волосы на теле находятся под разным воздействием, потому что они под разными углами.

И поэтому мужчины не лысеют по бокам кожи головы. или на теле или лице. Сила тяжести здесь не направлена ​​прямо вниз, поэтому подкожно-жировой слой не разрушается в присутствии андрогенов, как это происходит в верхней части кожи головы.

Пошаговое обобщение теории

Мужская кожа головы защищена от нисходящих сил тяжести до достижения половой зрелости, после чего уровень тестостерона повышается и начинает разрушать подкожно-жировой слой кожи головы.Когда это происходит, подкожная «подушка» нашего волосяного фолликула начинает исчезать. Волосы должны усерднее работать, чтобы продолжать расти и выжить.

Поскольку андрогены стимулируют рост волос в других частях тела, наше тело реагирует на уменьшение подкожного жира в коже головы, посылая туда больше андрогенов - в форме ДГТ.

DHT должен стимулировать рост волос! Но, стремясь стимулировать рост волос, DHT - производное тестостерона - также разрушает большую часть подкожно-жирового слоя кожи головы.Процесс продолжается до тех пор, пока подкожный жировой слой почти полностью не рассеется, уменьшая волосяной фолликул до тех пор, пока он в конечном итоге не перейдет в спящий режим.

Gravity, по словам автора, объясняет, почему мужчины лысеют только в верхней части кожи головы, и почему DHT способствует одновременному росту волос на теле и их выпадению.

Недостатки теории гравитационного андрогенного выпадения волос:

Если эта теория кажется неполной, то потому, что это так.

Проблема № 1: теория на самом деле не объясняет «образец» облысения по мужскому типу.

Хотя автор объясняет, почему у мужчин выпадают волосы в верхней части волосистой части головы, он не обязательно объясняет, почему выпадение происходит по шаблону или почему у мужчин обычно начинается истончение волос на висках и макушках, а затем прогрессирует оттуда.

Проблема № 2: Теория гравитации не объясняет, почему мужчины лысели иначе, , чем женщины.

Самцы обычно опадают на линии роста волос и худеют на макушке, но большинство женщин худеют на всем протяжении.

Как теория гравитации объясняет даже истончение у женщин верхней и боковой части волосистой части головы? Технически любое истончение кожи головы опровергает эту теорию или, по крайней мере, свидетельствует о другом механизме.

Проблема № 3: , как и женщины, мужчины также могут терять волосы на сторонах кожи головы, а не только наверху.

Мужчины на поздних стадиях облысения обычно теряют волосы по бокам и даже на частях бакенбардов.

Согласно теории гравитации, подкожная ткань здесь не должна разрушаться, потому что она не находится под действием той же хронической гравитационной силы. Но на поздних стадиях у мужчин и женщин определенно наблюдается выпадение волос в этих местах.

Проблема № 4: Если бы эта теория была на 100% верной, мы бы также ожидали, что ДГТ будет оказывать такой же эффект выпадения волос на другие части нашего тела, которые остаются в вертикальном положении так же долго и так же часто, как наша голова.

Например, наши плечи . По логике теории гравитации, у мужчин никогда не должно быть волосатых плеч. Зачем? Плечи находятся в той же горизонтальной плоскости, что и верхняя часть головы. Наши плечи остаются в вертикальном положении примерно столько же, сколько и верхняя часть кожи головы, а это значит, что они находятся под примерно одинаковым гравитационным давлением.

А в период полового созревания мы ожидаем всплеска андрогенов и деградации подкожно-жировой ткани в наших плечах, а это значит, что нам будет трудно найти любого лысеющего парня с волосатыми плечами.

Кроме лысеющего парня с волосатыми плечами:

И еще:

Волосатые плечи настолько распространены, что я мог бы начать называть своих друзей ими.

Таким образом, теория гравитации предлагает неполное объяснение того, почему DHT способствует росту и выпадению волос в зависимости от ткани.Это не объясняет облысение по женскому типу. И хотя теория гравитации может объяснить взаимосвязь между уменьшением подкожного жира на коже головы, повышенным уровнем DHT и выпадением волос, она не подходит для объяснения фактического «образца» выпадения волос по мужскому типу - или того, почему рецессия и истончение волос начинаются с виски и макушка.

Следующая теория верна.

Теория № 3: Теория расширения черепа

Третья теория, предлагающая альтернативное объяснение «модели» облысения по мужскому типу, - это теория расширения черепа.

Теория такова: мы знаем, что кости человеческого черепа продолжают расти на протяжении всей взрослой жизни. Мы также знаем - основываясь на наблюдениях - что у лысеющих мужчин обычно другая форма головы, чем у не лысеющих. Их лоб имеет выпуклость по средней линии, и некоторые даже скажут, что их голова целиком больше, чем у тех, кто не страдает от выпадения волос.

Оказывается, ДГТ, который повышен в лысеющих тканях кожи головы, также является гормоном, используемым организмом для ремоделирования костей.

Теория расширения черепа утверждает, как и теория гравитации, что присутствие DHT должно стимулировать рост волос, а не их выпадение. Но поскольку DHT также способствует росту костей, повышенный уровень DHT в коже головы также увеличивает рост костей черепа. Этот рост костей увеличивает размер черепа и при этом перемещает фолликулы дальше от поддерживающих их капиллярных сетей. Результирующее снижение кровотока приводит к миниатюризации фолликула и, как следствие, к выпадению волос.

Эта теория универсальна в том смысле, что она объясняет все различные модели выпадения волос у мужчин. Рост костей черепа в передней части волосистой части головы приводит к истончению висков. Рост кости черепа в задней части волосистой части головы приводит к истончению в макушке. Если вы прогуляетесь по городу, вы сможете воочию убедиться в теории расширения черепа. У мужчин с опущенными висками обычно имеется выпуклость на передней части черепа. Если вы страдаете от типичного облысения и у вас есть более старые фотографии, вы можете даже заметить появление выпуклости по мере того, как с годами начали худеть.

Недостатки теории расширения черепа

Первая проблема с теорией расширения черепа состоит в том, что есть некоторые мужчины, которые явно испытали расширение черепа, но также имели минимальную потерю волос или ее отсутствие. Это очевидно, когда мы рассмотрим конкретные случаи лобной выпуклости или когда линия бровей начинает выступать далеко за пределы лба.

Не все люди с выступом на лбу или выступом на лбу испытывают выпадение волос.

Более того, выступы на лбу и тяжелые формы расширения черепа часто являются результатом чрезмерного выделения гормона роста - иногда из-за опухоли в гипофизе.В некоторых случаях высвобождение может быть настолько чрезмерным и хроническим, что руки, ноги, лицо, голова и тело человека продолжают расти на протяжении всей взрослой жизни.

Это называется Акромегалия. Андре Гигант был в таком состоянии, но, несмотря на рост костей, у него также были довольно хорошие волосы.

Как и этот парень:

Есть также случаи, когда у мужчин черепа не сильно увеличились в размерах, но все еще облысели.

Возьмем, к примеру, 19-летнего Келли Слейтера, а затем 40-летнего.

Его скальп очень хорошо закруглен - нет выступов спереди и минимальное (если есть) расширение по бокам скальпа. Похоже, он только что побрил голову. Он сделал. Но за это время он также потерял много волос.

Вторая проблема заключается в том, что теория расширения черепа, как и теория гравитации, не полностью объясняет разницу в мужском и женском облысении или почему женщины обычно худеют везде равномерно, а мужчины сначала худеют в висках и макушках.

С учетом сказанного, я верю в связь между большой головой и облысением.Расширение черепа определенно является одним из факторов многих случаев облысения. Теория заслуживает большего внимания и дополнительных исследований, а ее автор, Пол Тейлор, заслуживает значительного признания за то, что выдвинул идею, имеющую больше достоинств, чем, на мой взгляд, почти любая другая теория. Но что касается расширения черепа, вызывающего выпадение волос - я думаю, это еще предстоит доказать.

Это подводит нас к последней и самой конкретной теории из всех.

Теория № 4: Мышечное напряжение / Теория плотного Галеа

Существует несколько итераций теорий плотного галеа и мышечного напряжения, связанных с облысением, и я считаю, что эти теории, хотя и не завершенные, приближают нас, чем любые другие, к рассмотрению всех изученных состояний облысения кожи головы.

Вот основные принципы, лежащие в основе теорий. Если вы хотите узнать больше для себя, я рекомендую вам прочитать наше рецензируемое исследование гипотезы напряжения кожи головы.

(Фактически, именно эти данные являются причиной того, что я рекомендую тратить так много времени на массаж сторон, затылка и швов на коже головы, а не только на ваши истонченные участки.)

Теория такова: все части кожи головы, пораженные преимущественно облысением по мужскому типу, находятся выше галеи.Галеа - это фиброзная ткань, покрывающая всю верхнюю часть кожи головы. Это соединительная ткань, которая связывает мышцы над бровью (лобные мышцы) и мышцы за ушами (затылочные мышцы). В верхней части черепа нет мышц - только сухожилиеобразная фиброзная ткань, известная как galea .

(источник)

У мужчин области галеи не подвержены выпадению волос. Обычно исчезают только волосы, находящиеся над галеей.Возникает вопрос, почему?

Оказывается, у лысеющих мужчин мускулов , окружающих галею, хронически непроизвольно сокращаются .

Это вызывает две проблемы, каждая из которых может ускорить облысение.

№1. Хронически сокращенные мышцы ущемляют сонную артерию

Сонная артерия является основным источником кровоснабжения, перекачиваемого через шею в верхнюю часть волосистой части головы. По сути, это «большая ветвь», которая поставляет почти всю кровь (и, следовательно, кислород и питательные вещества), которая достигает верхней части нашей кожи головы.

К сожалению, сонная артерия проходит между мышцами, окружающими наши галеи. И когда эти мышцы в конечном итоге хронически сокращаются, они защемляют сонную артерию, тем самым резко сокращая приток крови к верхушке кожи головы.

Когда кровоснабжение ограничено, то же самое происходит и с кислородом (поскольку кровь переносит кислород). И что удивительно, в областях с «низким содержанием кислорода» - также известных как гипоксия - наши тела начинают благоприятствовать превращению тестостерона в ДГТ, потому что это преобразование не зависит от кислорода.

Это может повысить уровень ДГТ в коже головы, тем самым объясняя, почему при облысении кожи головы наблюдается не только повышение ДГТ, но также снижение поступления крови и кислорода.

Хронические мышечные сокращения, окружающие галею >> сонная артерия защемляется >> приток крови к верхней части волосистой части головы уменьшается >> «гипоксическая» (то есть с низким содержанием кислорода) среда >> повышенный DHT

Это интересно и все такое, и это может помочь объяснить, почему DHT увеличивается в регионах с облысением.Но это все еще не объясняет, почему DHT ведет себя по-разному в коже головы и в теле (другими словами, почему DHT связан с выпадением волос на коже головы и ростом волос на теле).

К счастью, следующий компонент этой теории может ответить на этот вопрос!

№1. Хронически сокращенные мышцы создают хроническое напряжение в Galea

Повторюсь, эти мышцы периметра черепа прикреплены к галеа. И когда эти мышцы становятся хронически сокращенными, это хроническое сокращение «стягивает» галею - как кожу барабана.

Интересно, что если мы смоделируем, как выглядит этот образец напряжения в верхней части кожи головы, он почти идеально согласуется с рисунком и прогрессированием облысения по мужскому и женскому типу.

Почему это важно? Что ж, в других тканях тела, если какая-либо область остается «напряженной» слишком долго, организм начинает воспринимать это напряжение как воспаление ... и начинает посылать сигнальные белки и гормоны в эту область в попытке устранить это воспаление. .

Мы наблюдали эту точную взаимосвязь в хронически напряженных тканях пародонта, связках пальцев, тканях простаты и веках у пациентов с болезнью Грейвса. И один из гормонов направлен на эти очаги хронического воспаления? DHT .

Хронические мышечные сокращения вокруг галеи >> галеа хронически напряжена >> тело воспринимает это хроническое напряжение как хроническое воспаление >> посылает DHT в верхнюю часть кожи головы

Удивительно, поскольку мы обычно не можем разрешить хроническое напряжение с помощью воспалительной реакции, наши тела вместо этого откладывают рубцовую ткань как средство остановки того, что, по его мнению, является хроническим воспалительным каскадом. А там, где есть рубцовая ткань, волосы не могут расти .

Таким образом, эта теория может объяснить не только то, почему ДГТ попадает в области облысения, но также и то, почему ДГТ, по-видимому, ведет себя по-другому в верхней части кожи головы по сравнению с другими частями тела.

Более глубокое погружение: больше научных данных о натяжении кожи головы / Tight Galea Theory

Мы знаем, что андрогены, такие как ДГТ, играют определенную роль в облысении, потому что у мужчин, кастрированных до полового созревания, очень низкий уровень ДГТ, и они не лысеют в дальнейшем.Мы также знаем, что уровень тканевого DHT выше в облысевших частях кожи головы по сравнению с другими. Вот почему люди связывают ДГТ с выпадением волос. Связь определенно существует, но вопрос о том, является ли ДГТ причиной выпадения волос, все еще обсуждается (как показано выше). В любом случае это явление вызывает вопрос: почему уровень тканевого DHT увеличивается только в областях облысения, а не повсюду в коже головы?

Некоторые исследователи полагают, что уровни DHT выше в регионах с облысением из-за идеи, известной как «повышенная чувствительность к андрогенам».Но для того, чтобы DHT накапливался в коже головы, DHT должен прикрепиться к рецептору. Эти рецепторные участки известны как рецепторы андрогенов.

рецепторов андрогенов расположены внутри наших клеток. Когда DHT прикрепляется к рецептору андрогена клетки, эта молекула DHT будет влиять на функциональность этой клетки. Например, в некоторых клетках тканей лица и тела ДГТ, по-видимому, влияет на функцию клеток, стимулируя рост волос. Но для клеток, окружающих волосы над галеей, ДГТ, по-видимому, способствует выпадению волос.

Как такое может быть? Как один и тот же гормон может стимулировать рост и выпадение волос, с той лишь разницей, что это положение тела?

Оказывается, молекулы DHT - не единственное, что влияет на функцию клетки. Некоторые белки также могут изменять поведение клеток. Эти белки называются «коактиваторами рецепторов андрогенов». Эти коактиваторы взаимодействуют с рецепторами андрогенов - местом, где связывается ДГТ, - и «усиливают» функцию рецепторов андрогенов. Другими словами, эти белковые «коактиваторы» повышают чувствительность клетки к андрогенам.

Один из этих коактиваторов называется Hic-5 / ARA55. Этот коактиватор очень активен в тканях бороды и лысеющих тканях волосистой части головы, но не так активен в не лысеющих частях кожи головы, таких как затылок.

Это важно. В тканях с повышенным уровнем ДГТ (ткани, в которых растут волосы на лице и ткани на лысых участках кожи головы), этот коактиватор белка также выше. Некоторые исследования показывают, что именно этот коактиватор регулирует чувствительность к андрогенам в волосяных фолликулах человека.Проще говоря, если клетка экспрессирует коактиватор Hic-5 / ARA55, вы можете держать пари, что DHT свяжется с ней.

Согласно теории, именно поэтому одни ткани накапливают ДГТ, а другие - нет. В период полового созревания коактиватор Hic-5 / ARA55 увеличивается в тканях лица, тела и волосистой части головы над галеей. В результате больше DHT связывается с рецепторами андрогенов этих клеток. Как это ни парадоксально, но в коже головы большее количество ДГТ приводит к выпадению волос. На лице и теле больше DHT приводит к росту волос.

Но почему? Если увеличение Hic-5 / ARA55 объясняет, почему определенные ткани начинают накапливать больше ДГТ, то почему повышение ДГТ вызывает выпадение волос на коже головы, но рост волос в теле?

Здесь вступает в игру элемент механической силы (т.е.э., хроническое напряжение).

Коактиватор Hic-5 / ARA55 активируется как андрогенами, так и механической силой - в частности, растягивающим напряжением, типом напряжения, естественным образом возникающим в галеа.

Также оказывается, что повышенный уровень DHT в коже головы также стимулирует то, что называется трансформирующим фактором роста бета 1 (TFG-β1). TFG-β1 является сигнальным белком, и когда он сверхэкспрессируется, он приводит к перифолликулярному фиброзу - или рубцеванию вокруг стержня волоса, что уменьшает размер волос и приводит к их выпадению.Предполагается, что хронически повышенные уровни TFG-β1 вызывают фиброзное слияние, которое мы наблюдаем в трех верхних слоях облысения кожи головы.

Это создает цикл облысения «идеальный шторм». Это выглядит примерно так:

1. В период полового созревания увеличение андрогенов стимулирует экспрессию коактиваторов Hic-5 / ARA55 на теле, лице и некоторых участках кожи головы. Этот коактиватор делает андрогенный рецептор клетки более «чувствительным» к DHT и, таким образом, с большей вероятностью связывается с ним.
2. Больше ДГТ связывается с рецепторами андрогенов в тканях тела, лица и кожи головы… Но в тканях кожи головы большее количество ДГТ также приводит к сверхэкспрессии TFG-β1.
3. Выше galea избыточная экспрессия TFG-β1 приводит к перифолликулярному фиброзу. Волосяные фолликулы начинают миниатюризироваться, и со временем начинает развиваться фиброз, создавая фактор, ограничивающий скорость восстановления (опять же, там, где есть рубцовая ткань, волосы не могут расти).
4. Это «слияние» может создать большее механическое напряжение, особенно в макушке и висках, что может способствовать еще более высокой экспрессии коактиватора Hic-5 / ARA55.
5. Коактиватор Hic-5 / ARA55 стимулирует большее количество DHT в ткани кожи головы (повышенная чувствительность к андрогенам), что увеличивает TFG-β1, что увеличивает перифолликулярный фиброз, а затем большее напряжение, которое затем активирует больше Hic-5 / ARA55…
6. … и цикл повторяется.

Чем больше Hic-5 / ARA55, тем больше DHT, больше TFG-β1, тем сильнее перифолликулярный фиброз и тем больше волос мы теряем…

Или так в теории.

Недостатки

Эта теория является наиболее сложной и поэтому поддается серьезным придиркам.Я не буду вдаваться в подробности, но только эти три недостатка требуют дополнительных исследований:

1. Теоретический довод о том, что TFG-β1 увеличивается в коже черепа больше, чем в других участках тела, необоснован. TFG-β1 - это сигнальный белок. Он используется в тканях по всему телу для различных процессов, от воспалительных реакций до пролиферации клеток. Хотя есть данные, свидетельствующие о том, что TFG-β1 подавляет рост волос, я никогда не встречал ничего, что говорило бы о том, что TFG-β1 выше в лысеющих коже головы, чем в тканях тела или лица с волосами.Это должно быть правдой для утверждения теории. Но пока это утверждение - всего лишь предположение.
2. Теория не объясняет, почему в период полового созревания андрогены стимулируют экспрессию Hic-5 / ARA55 в тканях тела и лица, на которых скоро появятся волосы, на ткани кожи головы над галеей, где волосы уже присутствуют, но не на участки волос по бокам кожи головы. Теория утверждает, что этот соактиватор сверхэкспрессирует над галеей из-за механического напряжения, уже естественным образом возникающего в галеа ... Но если это причина, по которой соактиватор экспрессируется над галеей, но не по бокам головы, то есть также подобное напряжение на всех остальных участках волос на теле и лице? Здесь у нас есть проблема курицы и яйца.Что было первым: натяжение или коактиватор Hic-5 / ARA55? И даже игнорируя это, теория все еще не объясняет механизм, за которым андрогены активируют коактиватор Hic-5 / ARA55. По сути, теория состоит из множества бездоказательных предположений.

Но чтобы было ясно: отсутствие доказательств не является доказательством против чего-то. И помимо этой критики, я склонен обнаруживать, что эта теория ближе всего приближает нас к объяснению формирования и развития модели облысения ... и дает ответы на все те вопросы, на которые аргумент об облысении с помощью DHT-генетики не может дать ответа.

А как насчет пересадки волос?

Многие люди утверждают, что пересадка волос опровергает гипотезу о натяжении кожи головы.

На первый взгляд это может показаться правдой, но это не так. Мы написали статью, посвященную этой теме более подробно (см. Последнюю ссылку).

В какую теорию выпадения волос я верю?

Я не придерживаюсь какой-либо конкретной теории.

Я думаю, что теория гравитации, теория расширения черепа и теория мышечного напряжения / плотной галеи имеют свои недостатки и достоинства.Каждая теория способна объяснить большую часть, но не все, части головоломки об облысении по мужскому и женскому типу.

С учетом сказанного, вот что упускают из виду все эти теории:

1. Ни один из них не объясняет, почему женщины лысеют иначе, чем мужчины.
2. Ни одна из этих теорий не рассматривает парадокс DHT - почему DHT способствует росту волос на теле и на лице, но препятствует росту волос на коже головы. (В то же время это может быть просто из-за отсутствия доказательств отсутствия исследований.)

Что мы можем извлечь из всего этого?

Нам нужно провести дополнительные исследования.

Если исследования выпадения волос направят свои исследования на ответ…

1. Почему мужчины лысеют иначе, чем женщины
2. Почему DHT способствует росту волос на теле и выпадению волос на коже головы
3. Почему на поздних стадиях андрогенной алопеции у мужчин выпадают волосы по бокам и на затылке

… тогда я думаю, что эти ответы приблизят нас к универсальному лекарству.

Роб Инглиш - исследователь, медицинский редактор и основатель perfecthairhealth.com. Он выступает в качестве рецензента для научных журналов и опубликовал две рецензируемые статьи об андрогенной алопеции. Он регулярно пишет о науке, лежащей в основе выпадения волос (и роста волос). Не стесняйтесь просматривать его длинные статьи и публикации на этом сайте.

.

Цинк против выпадения волос - почему этот минерал имеет значение (см. Фотографии)

Время чтения: 10 минут

Связь цинка и выпадения волос

Страдаете от выпадения волос? Вы можете подумать, что истончение ваших волос связано с гипотиреозом, гормональным дисбалансом или даже с дигидротестостероном (ДГТ) ... Но вы можете не знать, что выпадение волос также может быть признаком дефицита питательных веществ, в частности цинка .

Цинк - незаменимый микроэлемент, необходимый нашему организму для регулирования гормонов и даже предотвращения состояний от бесплодия до дегенерации желтого пятна.Но важность цинка для здоровья волос - и даже способность цинка обратить вспять истончение волос на - только сейчас привлекает внимание.

Но только насколько важен цинк для здоровья волос (и их роста)? Ознакомьтесь с этим примером.

Практический пример: цинк и диффузное истончение волос

Эти врачи опубликовали в Международном журнале трихологии исследование о 28-летней пациентке с широко распространенной потерей волос и чешуйчатыми поражениями.Ее состояние сохранялось более 2 месяцев.

Посмотрите, насколько сильно ее истончение волос:

Фотография слева наводит на мысль о типе выпадения волос, известном как диффузное истончение - или равномерно распределенное истончение по всей коже головы. Чаще всего это происходит у женщин, но не исключительно у женщин (в конце концов, диффузное истончение также было частью моего диагноза облысения).