Можно ли спать с мокрыми волосами


Можно ли спать с мокрыми волосами: специалисты говорят нет

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье обсуждаем, можно ли спать с мокрыми волосами.

Почему так вреден сон с только что помытой и невысушенной головой, какие могут быть серьезные для организма последствия такого сна.

Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами

Медицинские работники, профессионалы косметологии, ученые единодушно сходятся во мнении, что, казалось бы, такая нейтральная, на первый взгляд, привычка, как сон с мокрыми волосами, на самом деле очень вредна.

И не только для волос, но и для всего организма в целом, которому может быть нанесен большой ущерб. Рассмотрим подробнее, можно ли спать с мокрыми волосами.

Понятно, что голову на ночь мыть удобно: утром нужно быстро собираться на работу, добавлять к утренним делам еще и мытье головы никому не хочется.

Многие и не добавляют, а потом получают множество проблем.

Специалисты-трихологи категорически советуют дождаться полного высыхания волос и только потом ложиться спать (или же перенести процедуру мытья на утро).

Кстати, наши бабушки всегда следовали этому правилу. Нам кажется, что бабушками руководили суеверия или мистика, а не опыт, веками накопленный в народе.

Так почему советы и профессионалов, и народной медицины столь категоричны?

Что говорят трихологи

Почему нельзя спать с мокрыми волосами? Поговорим о проблеме с точки зрения трихологии.

Вспомним, как устроен волос. Он покрыт чешуйчатой кутикулой. Именно она защищает волос, дает ему возможность сохранить влагу, упругость, сияние локонов.

Если волосы сухие, все чешуйки каждого волоса плотно прилегают друг к другу. Когда мы моем голову, такого плотного прилегания нет, от воды чешуйки приоткрываются, позволяя волосам хорошо очиститься.

Приоткрывание чешуек создает доступ к внутренней части волоса, к стержню, состоящему из плотного белка-кератина. Когда кутикула закрыта, стержень замечательно защищен от внешнего воздействия (химического, физического).

Когда кутикула открыта, стержень становится беззащитным от негативных воздействий. Волосы не могут не сминаться во время сна. Заломы утром нужно выравнивать.

Но это только маленькая часть проблемы. В сущности, заломы говорят о том, что кератин частично разрушается. Понятно, если вы очень редко не сушите голову на ночь, проблемы не возникнут.

Однако если вы делаете это постоянно, вы способствуете все большему разрушению белка волосяного стержня. В итоге:

  • Вам гарантирована ломкость волос, их сухость.
  • Кончики волос начинают сечься.
  • Пряди становятся путаными, тусклыми, неупругими.
  • На голове возникает перхоть.

Перхоть появляется вследствие возникновения грибка, отлично развивающегося, если среда влажная.

Вот почему на вопрос, вредно ли спать с мокрыми волосами, трихологи отвечают однозначно: очень вредно.

Мнение различных специалистов медицины

  • Причиной номер один вреда от сна с невысушенными волосами медики считают переохлаждение. Оно вроде бы кажется несущественным, но для волосяных луковиц опасно. Их вполне можно застудить. Кроме того, кожа головы может начать зудеть, чесаться, на ней могут появиться раздражения, а в фолликулах начаться воспалительный процесс. К этим неприятным болезненным проявлением постепенно может прибавляться медленное облысение. Вы увидите, что на расческе после причесывания остаются волосы.
  • Второй причиной врачи называют возможность простудиться. Особенно это касается спанья с открытым окном или форточкой, когда в комнате ночью прохладно. Это хорошо для здорового сна, когда голова сухая. При мокрых волосах значительно усиливается риск болезней, находящихся в компетенции лора (воспаления носа, горла, ушей), да и просто простуды. К тому же, переохлаждение головы может вызывать головную боль, мигрень. Но даже в теплой комнате микроорганизмы, находящиеся в подушке, опасны для организма.
  • Нормальный кровоток нарушен: разная температура на разных сторонах головы. Это чревато спазмированием шейных мышц, болями в них, а также в затылке.
  • Влага с мокрой головы попадает в подушку, нагретую нашим телом. Возможность для размножения вредоносных микробов просто великолепна! И от раза к разу количество микробов стремительно увеличивается.
  • В подушках находятся пылевые клещи. Аллергологи утверждают, что ложась спать с мокрой головой, вы увеличиваете количество клещей в бессчетное число раз. Для человека с аллергией клещи выступают мощным раздражителем, способным запустить аллергический процесс.
  • Плесень тоже очень любит влажную среду, и намокшая подушка становится местом обитания и размножения плесневых грибков. Важно помнить, что микробы, таящиеся в мокрых подушках, могут стать причиной постепенного развития астмы.
  • Помните, что если вы спите регулярно с невысушенной головой, через пару месяцев вы начнете дышать воздухом, переполненном микробами.
  • Угри также могут возникнуть из-за несметного количества клещей в подушке. Ухудшается не только внешний вид волос, но и состояние кожи. Кроме угрей, кожным покровам грозят сухость, раздражения.

Задумайтесь над тем, что треть жизни вы спите, и при этом на вас воздействуют микроорганизмы, которые имеются в каждой подушке. Не усугубляйте это воздействие невысушенной головой, отвечая себе на вопрос, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами.

Если все же вы легли с невысушенными волосами

Порой необходимо помыть голову перед сном. Как свести к минимуму риск негативных последствий?

Случилось так, что вам пришлось лечь с непросушенными волосами. Важно исключить сквозняки в помещении.

Кроме того, комната не должна быть излишне прохладной. Защитить кератин можно, используя специальные средства после мытья (бальзамы, кондиционеры). Их защитное действие объясняется созданием пленки, которая разглаживает кутикулу и способствует сохранению структуры волоса.

Обязательно подсушите мокрую голову полотенцем (самым лучшим материалом является микрофибра). Так вы удалите достаточное количество влаги.

Прекрасные привычки, которые вам помогут

Выработайте ритуалы, которые помогут вам избежать проблем, грозящим женщинам, которые ложатся спать, вымыв и не высушив голову.

  • Сделайте мытье головы утренней процедурой. Вы получите еще и дополнительные свежесть и бодрость.
  • Если вымыли голову вечером, включите волевой ресурс и воспользуйтесь феном. Пусть он лежит в таком месте, где вам он непременно попадется на глаза при выходе из ванной комнаты.
  • Допустим, случилось так, что голова вымыта и не высушена. Возьмите полотенце (конечно, сухое), накройте им свою подушку.

Если вы долго не могли справиться с ленью и спали с невысушенными перед сном волосами, выбросьте старую подушку.

Купите новую и начните следовать правилу, к которому призывают трихологи, аллергологи и терапевты: не спите ночью с мокрой головой!

Так вы сохраните свои волосы и свое здоровье.

Поделитесь статьей в Pinterest!

Можно ли спать с мокрыми волосами

Многие слышали, что нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, но так ли это на самом деле? Что происходит, когда вы засыпаете, не высушив волосы? Разбираемся с помощью трихологов и парикмахеров.

Почему нельзя спать с мокрыми волосами

Отправляться в кровать сразу после мытья головы действительно не стоит, и вот почему.

Повреждение волос

Под воздействием влаги пряди становятся хрупкими и легко ломаются от трения о подушку. По этой же причине не рекомендуется расчёсывать мокрые волосы.

Риск аллергии

Казалось бы, какая мелочь – заснул с мокрой головой, что тут такого? Однако если вы регулярно ложитесь спать с недосушенными волосами, в подушке скапливается влага, в которой порой размножаются пылевые клещи. Они являются сильным аллергеном и могут доставить вам серьёзные неприятности.

Невозможно уложить волосы

Ложиться спать с мокрыми волосами не нужно ещё и потому, что наутро вы просто не справитесь со спутанными и заломанными прядями. Даже если повторно намочить волосы, вряд ли получится уложить их в аккуратную причёску.

Электризация

Статическое электричество в волосах – та ещё проблема, особенно в зимнее время. А сон с мокрой головой только усугубляет её. Причина — тоже трение. Если вы всё же допустили эту ошибку, читайте, как снять статику с ваших волос .

Простуда

Особенно опасно ложиться спать с мокрыми волосами в комнате с открытым окном. Лучше всё же высушить голову с помощью мощного фена. Советуем изучить лайфхаки по  правильной сушке волос .

Что делать, если вы ложитесь спать с мокрыми волосами?

Если вы всё-таки собираетесь лечь с мокрыми волосами, парикмахеры рекомендуют очень аккуратно прочесать их редким гребнем или специальной щёткой для распутывания, распылив на пряди несмываемый кондиционер . Затем заплетите свободную косу или нетугой пучок на макушке. Наутро в зеркале вас встретит девушка с лёгкой волнистой укладкой. Остаётся лишь добавить немного текстурирующего спрея, например с пометкой sea salt, и закрепить результат лаком для волос .

Медики объяснили, почему спать с мокрыми волосами опасно для здоровья

Ложиться спать с мокрыми волосами нельзя. Это вредно для здоровья, предупреждают эксперты, которых цитирует Cursorinfo.

По словам ученых, во сне человек достаточно неподвижен и мокрая кожа головы переохлаждается, поэтому от малейших сквозняков на утро можно получить как минимум насморк.

Спасть с мокрой головой вредно и для волос — по причине охлаждения происходит воспаление волосяных луковиц, в результате волосы выпадают, а на коже головы появляются покраснения, гнойники и зуд. В мокром состоянии волосы обладают повышенной хрупкостью, а во сне запутываются и обламываются. Кроме того, на коже каждого человека может обитать грибок Malassezia Furfur, а влажность провоцирует его размножение, в результате чего возникает перхоть и шелушение кожи.

Наконец, подушка, накапливающая много влаги от мокрых волос, становится отличной средой для бактерий, грибков и клещей, которые могут вызывать аллергический насморк и кашель.

Вредно ли спать с мокрыми волосами

Как это отражается на состоянии волос?

Нельзя сказать, что сон с мокрыми волосами пойдет вам на пользу. Структура волос становится более уязвимой, когда они мокрые, что может сделать их более сухими и ломкими. Если качество ваших волос уже оставляет желать лучшего или они просто тонкие от природы, их все же стоит высушить перед сном. Дело в том, что волос состоит из микроскопических чешуек, которые могут отслаиваться, из-за чего появляются секущиеся концы и ненавистная «пушистость». Когда вы спите, волосы трутся друг о друга и о поверхность подушки, что приводит к их повреждению.

Кроме того, ложась спать с невысушенными волосами, наутро вы наверняка испытаете трудности с их распутыванием (особенно это касается обладательниц волнистых и кудрявых волос). За ночь ваша шевелюра может высохнуть самым неподходящим образом, пряди будут торчать во все стороны, из-за чего их будет сложнее уложить и привести в приемлемый вид.

Что с этим делать?

Если по каким-то причинам вы все же ложитесь спать с мокрыми волосами, существует несколько хитростей, которые значительно облегчат вам жизнь. В таких случаях специалисты по волосам рекомендуют нанести немного несмываемого кондиционера или спрея для легкого расчесывания и собрать волосы в свободный пучок при помощи шелковой резинки или ленты, которые не повреждают структуру волоса. Таким образом, на утро вы получите легкую волнистую укладку, а волосы будут живыми и увлажненными. Еще один вариант — тюрбан для сна из шелка или микрофибры (чем полезен сон в тюрбане, мы писали здесь).

В каких случаях категорически нельзя спать с мокрыми волосами?

Существует мнение, что ложась спать с мокрыми волосами, можно простудиться. Оно распространенное, но не совсем верное. Простудные заболевания вызывает вирус, а не переохлаждение, но второе может послужить катализатором для первого. Поэтому, если вы чувствуете, что заболеваете, спать с мокрыми волосами не стоит. То же самое касается сна с включенным кондиционером: если вы на ночь не выключаете сплит-систему и ложитесь спать с мокрой головой — рискуете проснуться с насморком и больным горлом.

Вредно ли спать с мокрыми волосами? — WorldSovet Секреты красоты

Вы когда-нибудь ложились спать с мокрыми волосами? Ответ почти наверняка да. Засыпать с мокрыми волосами вредно – как для вашего здоровья, так и для внешнего вида и состояния волос.Узнайте, почему вредно засыпать с мокрыми волосами.

 © iStock

Времени на себя не хватает, особенно в будние дни. И одна из самых трудоемких процедур – мытье и укладка волос. Вот почему многие женщины оставляют это для последнего дела дня, перед сном. В сочетании с этим многие дамы не любят пользоваться феном, потому что знают о вреде горячего воздуха. Но что вреднее – фен или сон с мокрыми волосами? Оказывается, засыпание с мокрыми волосами скрывает больше потенциальных рисков как для общего здоровья, так и для состояния волос.

1. Волосы легче рвутся

Влажные волосы являются уязвимыми . Трение в наволочке, пижаме или при нажатии на плечо с большей вероятностью ослабит корни и даже разорвет их. Это не только испортит их внешний вид, но и может ослабить корни, что приведет к легкому облысению.

2. Сложно сформировать

Если вы заснете с мокрыми волосами, на следующий день вам придется потратить гораздо больше времени на их укладку . Вам понадобится гораздо больше косметики, которая также накладывает отпечаток на здоровье волос. При высыхании волосы приобретают определенную форму, и «наведение порядка» – это трудоемкое занятие. Особенно сложно обустроить дорогу.

Поэтому мойте голову не менее чем за 3 часа до сна . Таким образом, он будет менее влажным, и всего несколько минут с феном будет достаточно, чтобы хотя бы сформировать его путь и форму.

3. Подушка становится питательной средой для бактерий.

Засыпание с мокрыми волосами влияет не только на ее внешний вид. Влага просачивается через наволочку . В сочетании с излучаемым вами теплом это место становится питательной средой для бактерий. Это может повредить не только волосы, но и кожу лица, шеи, плеч и зоны декольте, а также вызвать прыщи и даже воспаление. К сожалению, замена чехла вряд ли решит проблему, ведь влага просачивается внутрь самой подушки.

4. Вызывает перхоть.

Когда вы ложитесь с влажными волосами и кожей головы, очень вероятно образование перхоти. Если кожа головы долгое время остается влажной и нагревается на покрове, разовьется грибок . Лечение перхоти, вызванной грибком, часто бывает довольно длительным и иногда даже требует специальных лечебных шампуней после консультации с дерматологом.

5. Волосы истощены

Когда вы засыпаете с мокрыми волосами, наволочка впитывает не только влагу, но и натуральные жиры. Мы уже упоминали о бактериях, но недостаток натуральных жиров делает волосы более сухими и истощенными . Если это происходит слишком часто, это приведет к цветению и поломке.

6. Не завязывайте мокрые волосы.

Часто бывает, что перед сном вы завязываете или заплетаете мокрые волосы с мыслью, что не так запутаетесь во время сна. На самом деле, верно обратное. Во-первых, заплетенные или связанные влажные волосы будут сохнуть медленнее или не будут сохнуть совсем. Это сделает кожу головы влажной, что может привести к появлению перхоти . Во-вторых, влажные волосы более уязвимы. Связывание или заплетание косы вызывает напряжение у корней и волос. Может вызвать выпадение и разрыв волос. В-третьих, заплетение или завязывание влажных волос приведет к тому, что они высохнут и приобретут странную форму – там, где они были сломаны косой и / или резинкой. Превращение его в другую форму потребует много времени и усилий.

7. Сон с мокрыми волосами вреден для здоровья в целом.

Помимо проблем, которые он вызывает для волос и кожи головы, засыпание с влажными волосами также вредно для здоровья в целом. Исследования показывают, что он может вызывать головные боли в носовых пазухах , боль в шее и плечах. Другие исследования связывают сон с влажными волосами и падением иммунитета. 

Фактически, тело теряет около 50% тепла тела через голову. Провести связь между мокрой головой и простудой несложно.

Засыпание с мокрыми волосами – несколько полезных советов

  • Вымойте волосы не менее чем за 3-4 часа до сна. Таким образом, часть волос и кожи головы высохнет самостоятельно.
  • Сразу после купания высушите волосы старой хлопковой футболкой. Это наиболее щадящий способ сушки, который ускорит процесс полного высыхания волос.
  • Если вы ложитесь спать с влажными волосами, аккуратно оберните их хлопковым шарфом. Таким образом будет меньше трения между ним и покрытием и меньше шансов повредить волосы. На самом деле, спать с хлопковой наволочкой рекомендуется для общего здоровья волос – влажных или сухих.
  • После использования всегда наносите средство, не смывая его – это может быть кондиционер, кристаллы для волос или масло арганы. Они укрепят волосы и защитят их от повреждений.
  • Если вы ложитесь спать с мокрыми волосами, утром меняйте покрывало и по возможности оставляйте подушку в проветриваемом месте с прямыми солнечными лучами. Это снизит вероятность развития бактерий.

Поделиться ссылкой:

что будет, если лечь спать с мокрой головой

…ИЛИ НАВРЕДИТЬ ВОЛОСАМ

Здесь все гораздо очевиднее. Как подтверждает знаменитый парикмахер Джон Руджеро, спать с мокрой головой «не очень хорошая идея, потому что, когда вы проснетесь, ваша прическа будет спутанной, годной разве что для Хеллоуина, и вы обеспечите себе больше утренних забот по укладке, для чего, возможно, придется мыть голову заново». Если вам непременно нужно спать с мокрыми волосами, Руджеро советует несколько мер предосторожности: «Нанесите немного кондиционера для расчесывания, чтобы распутать пряди, и, если у вас длинные волосы, заплетите их в мягкие косы, а затем уложите в пучок на макушке. Так волосы с утра будут выглядеть сносно и даже приобретут симпатичную волнистость».

Еще один лайфхак от специалистов по волосам — атласные наволочки. «Это позволит волосам быстрее высохнуть, свободно двигаясь по подушке, и предотвратит спутанность и вихры, от которых с утра очень сложно избавиться, — объясняет Руджеро. — Кроме того, трение мокрой головы о хлопчатобумажную наволочку лишит вас за ночь большего количества волосков, чем контакт с атласной тканью. Гладкий шелк вдобавок хорош и для кожи лица, потому что защищает от заломов, ведущих к образованию морщин».

9 причин, почему вам НИКОГДА не следует спать с мокрыми волосами


Если вам рассказали сказку старых жен, в которой говорится, что нельзя есть перед купанием, вам, вероятно, также говорили, что сон с мокрыми волосами сделает вас больным.

При небольшом количестве доказательств или объяснений весьма вероятно, что вы проигнорировали это предупреждение, но можете ли вы подвергнуть себя опасности?

Почему люди ложатся спать с мокрыми волосами?

Это легко сделать!

Мы все были там.На следующее утро тебе нужно выйти за дверь рано, но твои волосы выглядят не очень презентабельно. Тебе нужно приготовить ужин и, может быть, даже уложить детей спать, чтобы оставить мытье волос на ночь.

Вы вымыли волосы, но либо потому, что не хотите шуметь, либо у вас просто не хватает энергии, вы пропускаете сушку феном. Тепло вредно для волос, не так ли? Лучше дать ему высохнуть во сне.

Ты просыпаешься и удивляешься, почему ты выглядишь так, будто тебя ударило током, но у тебя нет времени, чтобы это снова помыть.Придется сделать.

Лучшим вариантом может показаться то, что вымыть волосы на ночь раньше, но есть скрытые опасности, о которых вы, вероятно, не подозреваете!

Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами

1. Это может вызвать сильное повреждение волос.

Мокрые волосы слабее.

Волосы становятся слабее всего в мокром состоянии, поэтому неудивительно, что вы увеличиваете ломкость, оставляя волосы влажными во время сна. Когда вы ворочаетесь, трение заставляет волосы ломаться легче, чем если бы ваши волосы были сухими.

Вы можете подумать, что сушить волосы на воздухе лучше, чем нагревать, но действительно ли это ?

2. Будет холодно

Если вы спите в комнате с кондиционером или сейчас пик зимы, от сна с мокрыми волосами вам станет намного холоднее.

Остановите дрожь, тщательно высушив волосы феном. Для настоящего удовольствия вы даже можете высушить носки, пижамы и простыни феном, чтобы они были красивыми и уютными.

3. Вы потратите больше времени на укладку волос

Возможно, вам все равно придется использовать тепловые инструменты!

Термин «изголовье кровати» существует не зря! Когда ваши волосы сохнут, они встают на свои места.Когда вы спите, ваши волосы закручиваются в самые разные причуды, и если они сохнут, пока вы спите, они тоже так встанут.

Обычно худшие преступники - это макушка и кончики волос. Единственный способ разгладить волосы - это потратить много времени на попытки восстановить их стиль, повторно смочив их, используя тепловые инструменты или задушив их аэрозолями и гелями - это не совсем тот вариант, который вы искали.

4. Ухудшает вашу иммунную систему

Рассказ старушек о том, что вы заболеете от сна с мокрыми волосами, не совсем правдив - вы не можете заразиться вирусом просто от того, что у вас мокрые волосы.

Тем не менее, сон с влажными волосами может ослабить вашу иммунную систему, что повышает вероятность заражения вирусом простуды или гриппа.

5. Рост бактерий

Ваши подушки могут скрывать грязный секрет.

Если есть что-то, что мы все знаем, так это то, что сочетание воды и тепла равносильно быстрому росту бактерий. Подумайте, сколько бактерий будет расти на вашей подушке, если вы будете спать с мокрыми волосами! Тепло от вашей головы сделает влажную подушку идеальной средой для размножения вредных бактерий и плесени.

Вы можете подумать, что вам поможет частая смена постельного белья, но влага от ваших волос проникает в подушку. Вы действительно хотите каждую ночь отдыхать в убежище от бактерий?

6. Вызывает перхоть.

Это не твой шампунь!

Тепло вашей головы и длительная влажность волос вызывают размножение бактерий и грибков на коже головы, а также на подушке. Сон с влажными волосами также удаляет натуральные масла с волос, так как они легко впитываются тканью подушки вместе с излишней влагой.

Сочетание роста бактерий и потери натуральных масел повысит вероятность появления перхоти на коже головы, и кому это нужно?

7. Делает волосы тусклыми

Сохраняйте блеск!

Когда вода впитывается из ваших волос в ткань подушки, также используются натуральные масла. Без этих масел ваши волосы будут выглядеть тусклее и обезвоженными.

Обезвоженные волосы также гораздо чаще ломаются. Помните, что есть большая разница между сухими на ощупь волосами и волосами, обезвоженными натуральными маслами.

8. Может вызвать выпадение волос

Вы можете в это поверить? Если ложиться спать с мокрыми волосами, это может привести к их выпадению и, в частности, к стригущему лишаю кожи головы. Стригущий лишай кожи головы - это разновидность грибковой инфекции, вызываемой теплыми и влажными условиями.

Он очень заразен, поэтому старайтесь мыть все, что контактировало с кожей головы. Мы лучше отрастим длинные волосы, чем потеряем их!

9. У вас прыщи

Если ваша подушка кишит бактериями, скорее всего, вы скоро избавитесь от прыщей.Ваша кожа поблагодарит вас за сушку волос перед сном.

Что делать вместо

Вы все еще можете избежать повреждений.

Сон с мокрыми волосами может срезать несколько углов, но чтобы избежать всего вышеперечисленного, вот что вы можете сделать:

  • Вымойте волосы раньше вечером - это позволит им высохнуть на воздухе перед сном, не намочив подушку.
  • Спите с шелковой наволочкой - это уменьшит трение и предотвратит поломку.
  • Сушите волосы футболкой - это нанесет меньше вреда, чем обычное полотенце или длительная сушка феном.
  • Нанесите несмываемый кондиционер для укрепления волос.
  • Никогда не спите с мокрыми волосами, если у вас есть наращенные волосы - они запутаются и спутываются.
  • Если вы спите с мокрыми волосами, подумайте о том, чтобы положить на подушку водонепроницаемую наволочку и менять тканевые наволочки каждые два дня.

Вы когда-нибудь ложились спать с мокрыми волосами? Дайте нам знать в комментариях ниже!

.

Это плохо для вашего здоровья?

Вы пропустили вечерний душ, потому что слишком устали, чтобы сушить феном, и слышали в голове голос матери, говорящий вам, что вы простудитесь, если будете спать с мокрыми волосами?

Оказывается, твоя мама ошибалась - по крайней мере, насчет холода. Сон с мокрыми волосами может вызвать тошноту, но не так, как вы думаете.

Мы узнали от двух врачей, что спят с мокрыми волосами. Вот что может произойти, если ударить сено мокрой головой, и как это сделать правильно.

Не нужно терять сон из-за того, что мама сказала вам о том, что заболел из-за того, что спал с мокрыми волосами.

Риски довольно минимальны, но есть несколько, о которых вам следует знать, прежде чем думать, что каждую ночь вы попадете в мокрое сено.

Заболеть

Простуда, кажется, является наиболее частой проблемой благодаря фольклору и заботам матерей и бабушек.

Хотя они, как правило, правы в целом, они ошибаются насчет мокрых волос и простуды, как утверждает доктор.Чираг Шах, доктор медицины, сертифицированный врач скорой помощи и соучредитель Push Health, онлайн-платформы для здравоохранения.

«Нет никаких доказательств того, что можно простудиться, ложась спать с мокрыми волосами», - сказал Шах. «Когда человек простужается, это происходит из-за заражения вирусом».

Извини, мамы.

Простуда на самом деле не связана с простудой, а скорее связана с заражением одним из более чем 200 вирусов, вызывающих простуду, обычно риновирусом.

Вирус проникает в ваше тело через нос, рот или глаза и распространяется воздушно-капельным путем, когда инфицированный человек чихает, кашляет или говорит.Вы также можете заразиться, прикоснувшись к зараженной поверхности или при контакте рук с инфицированным человеком.

В США простуды более вероятны в более холодные месяцы из-за начала учебного года и того, что люди проводят больше времени в помещении, в тесном контакте с другими.

Грибковые инфекции

Хотя сон с мокрыми волосами не вызывает простуды, доктор Шах говорит, что это увеличивает риск развития грибковой инфекции кожи головы.

Грибы, такие как Malassezia, могут вызывать такие состояния, как перхоть или дерматит, по словам Шаха, который рекомендует ложиться спать с сухими волосами, когда это возможно.

Помимо грибка, который естественным образом присутствует на коже головы, подушки также являются рассадником грибка. Он прекрасно себя чувствует в теплой среде, а влажная наволочка и подушка являются идеальной почвой для размножения.

Более раннее исследование грибковой флоры, обнаруженной на подстилке, обнаружило от 4 до 16 видов на каждую протестированную подушку. Это включало Aspergillus fumigatus , распространенный вид грибка, вызывающий тяжелые инфекции у людей с ослабленной иммунной системой. Это также может ухудшить симптомы астмы.

Ломание волос

Сон с мокрыми волосами влияет на сами волосы. Наряду с неизбежностью просыпаться с серьезно изогнутым изголовьем кровати вы также можете повредить свои волосы.

«Волосы становятся слабее всего, когда они влажные. Основной риск (кроме косметического) - это ломкость волос при взбалтывании во время сна », - сказал доктор Адарш Виджай Маджил, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный в области дерматологии и дерматопатологии.

Маджил предупреждает: «Это особенно серьезная проблема, если волосы заплетены в косу или плотно причесаны, что усиливает напряжение стержня волоса.Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, лучше всего оставить их опущенными.

Если полностью высушить волосы перед сном просто невозможно, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы засыпать с мокрыми волосами, насколько это возможно:

Нанесите кокосовое масло на волосы

Есть доказательства того, что кокосовое масло масло защищает влажные волосы от ломкости.

Кутикула волоса состоит из лоскутов, похожих на черепицу на крыше. Влажные волосы впитывают воду и набухают, в результате чего эти лоскуты встают дыбом, что делает волосы уязвимыми для повреждения.

Масло уменьшает количество поглощаемой воды, поэтому оно менее подвержено повреждениям. Однако это не рекомендуется, если у вас себорейная экзема, поскольку кокосовое масло может усугубить ее.

Используйте кондиционер.

Кондиционер помогает закрепить кутикулу волос, уменьшить трение и облегчить распутывание волос.

Обесцвеченные или химически обработанные волосы могут получить еще больше от регулярного кондиционирования.

Высушите и максимально распутайте волосы

Если вы можете быстро высушить феном или можете принять душ на несколько минут раньше, чтобы просохнуть на воздухе, сделайте это.

Чем меньше воды в волосах, тем лучше минимизировать повреждение. Обязательно (аккуратно) распутайте волосы перед сном, чтобы избежать дополнительной нагрузки на волосы.

Используйте шелковую подушку.

Есть некоторые свидетельства того, что спать на шелковой наволочке лучше для кожи, потому что она меньше сушит и обеспечивает поверхность без трения.

Хотя нет никаких доказательств его пользы для волос, более мягкая поверхность также может помочь уменьшить ущерб, если вы ложитесь спать с мокрыми или сухими волосами, если на то пошло.

Может быть плохо для вас спать с мокрыми волосами, но не так, как вас предупреждала бабушка.

В идеале ложитесь спать с полностью сухими волосами, чтобы снизить риск грибковых инфекций и ломкости волос.

Сон с мокрыми волосами также может привести к еще большему запутыванию и появлению необычной гривы, как это бывает утром. Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, вы можете свести к минимуму потенциально опасное трение с помощью нескольких простых настроек режима ванны и сна.

.

6 хитростей, чтобы спать на мокрых волосах

ONOKY / Fabrice LEROUGE / Getty

Иногда лучший выход после морозной поездки домой - это теплый (не слишком горячий!) Душ. Позволяя этой воде стечь по нашим головам, мы снова почувствуем себя самими собой. Однако, когда вы истощены, последнее, что вам нужно сделать, - это сначала начать режим продувки. Часто считается, что спать на мокрых волосах - плохая идея - верный признак того, что вы проснетесь после плохого дня прически.Однако с помощью правильных приемов вы можете открыть для себя совершенно новый способ найти свой идеальный стиль!

Косы:
Знаменитый парикмахер Митч Стоун говорит, что быстрая и легкая коса перед сном может означать идеальные локоны по утрам. «Один из моих секретных приемов - добавить немного сыворотки или даже щепотку кондиционера, а затем слегка высушить полотенцем. Заплетите любую косу - две, три, даже хвостик. Засыпайте с влажными волосами, просыпайтесь, распустите косы, немного встряхните, и у вас будут шикарные, сексуальные волосы.”

ПОДРОБНЕЕ: Могу ли я расчесывать мокрые волосы?

Шлепок:
Это слово звучит забавно, но это очень популярный способ спать с мокрыми волосами, - говорит Сюзонна Барклоу, редактор NaturallyCurly.com. «Все, что ты делаешь, это берешь мокрые волосы, перевертываешь голову и собираешь волосы на макушку. Затем плотно оборачиваете полотенцем из микрофибры. Утром все, что вам нужно сделать, это отпустить и взбить! " - говорит Барклоу.

Pineapple Your Hair:
Эта идея похожа на шлепки, потому что вы собираете волосы на макушке, - говорит Барклоу.Но вместо того, чтобы обернуть его полотенцем, вы связываете его атласной резинкой для волос. Барклоу говорит, чтобы это была атласная резинка для волос, чтобы утром не проснуться со складкой!

БОЛЬШЕ: 5 простых причесок на утро с мокрыми волосами

Гладкий пони или пучок:
Чтобы добиться шикарного гладкого вида, вы можете зачесать мокрые волосы обратно в низкий конский хвост, добавив легкий гель для фиксации на всю ночь на поверхности волос. Используйте шелковый шарф или бандану, чтобы удерживать гладкие края на ночь - это позволит быстро и легко освежиться утром, - говорит Кешия Фаррелл из Shic by Soketah Salon в Бруклине, Нью-Йорк.

Приспособьте свое постельное белье:
Перерыв в использовании нагретых инструментов для укладки в сухие зимние месяцы может быть отличным способом дать вашим волосам передышку от разрушительной жары, а также может быть отличным способом добиться неприхотливого в уходе стиля бомбы - соглашается Николас Пенна-младший, владелец и ведущий стилист SalonCapri. Убирать мокрые волосы изголовья - это все о ткани и уменьшении трения, поэтому используйте шелковую наволочку по вечерам, когда вы хотите, чтобы ваш стиль оставался гладким, прямым и без вьющихся волос до утра.Ткань скользит по волосам и, таким образом, снижает трение, статическое электричество и раздражение, а также защищает волосы от складок и изгибов.

БОЛЬШЕ: 10 милых плетеных причесок, которых вы не видели до

.

Как спать с кудрявыми волосами, когда они сырые или мокрые?

Вы спите с влажными локонами , а на следующее утро не можете их контролировать?

Вы опаздываете на работу из-за того, что пробуете тысячу причесок, чтобы выглядеть презентабельно, и даже в этом случае все равно пользуетесь платком?

Позвольте мне кое-что вам сказать.

ВЫ НЕ ОДИН.

ВЫ НЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ.

И хотя мы не собираемся создавать группу самопомощи, вместе мы можем решить эту ситуацию.

Потому что мы любим свои кудри.

И после долгих страданий я научился спать с влажными волосами и просыпаться с моими локонами в такт.

Хотите узнать самое лучшее?

Вы также можете научиться доминировать над своими локонами, чтобы они выглядели безупречно, когда вы просыпаетесь утром.

Если бы я мог, ты тоже.

Итак, сегодня я вам скажу:

  • Почему необходимо готовить локоны ко сну
  • Пять безошибочных способов проснуться с кудрями на ревность
  • Грех, который вы совершаете, портит ваши локоны

Почему нужно подготовить кудрявые волосы перед сном, особенно если они влажные

Для многих людей ложиться спать с влажными волосами не так уж и важно.

Но, может быть, то, что происходит со мной, случается и с вами.

После восьми часов работы в офисе.

Бежать, чтобы добраться до спортзала, и вспотеть, чтобы удержать линию.

Единственное, что я хочу сделать, когда приду домой, - это принять душ, съесть салат и лечь спать.

Итак, когда я вхожу в страну снов, мои вьющиеся волосы мокрые.

До той части все в порядке, и жизнь такая же, как и в любой другой.

Но на следующее утро катастрофа.

Катастрофа.

Армагедон.

Потому что между мной и моими локонами начинается битва.

Просыпаюсь с вьющимися волосами, похожими на крысиное гнездо.

Расскажу подробнее.

Я чувствовал себя реинкарнацией Медузы, этого мистического существа из греческой мифологии, у которого вместо волос были живые змеи.

И я не преувеличиваю.

Но помимо эстетики, есть причины для здоровья, чтобы быть осторожными, когда мы ложимся спать с влажными волосами.

Вы помните, как ваша мать говорила: «Ты простудишься, если ляжешь спать с мокрыми волосами?»

Хотя возможность простуды может быть частью мифа, это правда, что ваша кожа головы может быть более уязвима для бактериальных инфекций и грибков.

Также более вероятно, что волокна волос сломаются из-за трения о подушку.

Сегодня я предлагаю вам раствор, чтобы вы могли спать с влажными волосами.

Но я должен вас предупредить.

Нет единственного способа заснуть с вьющимися волосами.

Вот почему я расскажу вам пять возможных способов спать с влажными волосами, не рискуя проснуться, как Медуза.

Ваша задача будет состоять в том, чтобы найти способ выспаться и сделать так, чтобы на следующее утро ваши локоны были распущены и не расплющивались.

Все будет зависеть от длины ваших волос и формы ваших локонов.

Готовы ли вы проснуться без стресса и напряжения?

Приступим.

5 безошибочных способов проснуться без вьющихся и деформированных локонов, даже когда вы ложитесь спать с влажными волосами

Чтобы было легче различить, какой метод может быть лучшим для вас, я разделил методы для длинных и коротких волос.

Длинные вьющиеся волосы

Этот метод эффективен для длинных вьющихся волос, как и в моем случае.

Я всегда использую несмываемый кондиционер, равномерно распределяя его по всем локонам.

Помните, что очень важно сохранять локоны увлажненными.

Спим мы или бодрствуем.

После этого просто сделайте пучок на верхней части волос, завязав его резинкой для волос или резинкой.

Убедитесь, что резинка для волос мягкая, и не заворачивайте ее слишком сильно.

Мы не хотим завивать, но мы также не хотим ломать наши нежные волокна волос.

Если вы просыпаетесь, ваши волосы еще влажные, вы можете добавить несколько капель крема, чтобы сформировать локоны.

  • Косы, но не Покахонтас

Хотя коренные американцы в силу генетики, как правило, имеют прямые волосы, позвольте мне украсть их метод заплетения кос.

А здесь можно выбрать разные стили косичек.

Потому что, даже когда мы, кудрявые женщины, спим, мы можем сохранять стиль и хладнокровие.

Особенно в те ночи, когда наш Прекрасный Принц остается рядом с нами.

Можно сделать свободную косу, две косы или даже французскую косу.

Всегда помните, что свободные косы помогут сохранить естественный узор локона.

Хотя, если вы хотите сделать локоны более четкими, лучше всего заплести косу плотнее.

  • С тропическим вкусом ананаса

Не бойтесь.

Хотя я склонен экспериментировать с натуральными продуктами по уходу за волосами, я не прошу вас покрывать волосы мякотью ананаса.

Этот метод называется ананасом, потому что, когда вы наносите его на волосы, ваши локоны приобретают форму ароматных фруктов.

Что вам нужно сделать, так это просто сделать высокий хвост, который не будет слишком тугим.

Завяжите конский хвост резинкой для волос.

Всегда с тканью, пожалуйста.

После этого просто разделите хвост пополам и поместите прядь на каждую сторону волос.

  • Шлепки с английским акцентом

Шлепки - мой любимый метод, поэтому я оставил его напоследок.

Это как глазурь на торте.

Кроме того, это помогает мне систематически ухаживать за волосами.

Я говорю о методе LOC. Ты знаешь это?

Он состоит из мытья волос, нанесения несмываемого кондиционера, нескольких капель кокосового масла и, наконец, крема.

  • После того, как я нанесла все средства на свои локоны, я готовлю для старой хлопковой футболки или рубашки с длинным рукавом.
  • Я положил рубашку на стул или на кровать.
  • После этого я наклонился вперед, так что все мои волосы упали на рубашку.
  • После того, как мои кудри были поправлены, я накатала нижнюю часть рубашки вокруг головы.
  • Потом завязал на затылке.
  • Теперь я просто потянул верхнюю часть рубашки к затылку, связав вместе два края рубашки на нижней стороне головы.
  • Я завязал узел, прижал обе крайности ко лбу.

Это кажется сложным, но когда вы проделаете это два или три раза, будет легче.

А на следующее утро ваши локоны будут выглядеть так, как будто вы спали прямо.

Нет завитков и формы.

Короткие вьющиеся волосы

Если у вас слишком короткие волосы, чтобы собрать их на макушке, вы все равно можете делать разные ананасы.

Разделите волосы на три части: одну на макушке, а две другие по бокам.

Всегда связывайте волосы тканевыми резиночками.

Грех, который вы почти наверняка совершаете и портят ваши волосы

Если у вас вьющиеся волосы, смените наволочку на атласную, цену уточняйте на Amazon

Скажи мне правду.

Из какого материала сделана ваша наволочка?

Если вы похожи на большинство людей, то обязательно используйте хлопковую наволочку.

Идеально подходит для большинства смертных.

Но для тех из нас, у кого вьющиеся волосы и вдобавок ко всему, мы думаем о том, чтобы ложиться спать с мокрыми волосами.

В нашем случае спать на ватных наволочках - смертный грех.

Какое решение?

Решение - просто сменить хлопковую наволочку на шелковую или атласную.

Ткань этого типа предотвращает трение между волосами во время сна и предохраняет волокна волос от повреждения или разрыва.

Волосы будут плавно скользить по наволочке, не завиваясь.

Я всегда использую атласную наволочку, даже когда применяю на практике метод шлепков.

Теперь вы знаете, как спать, чтобы ваши кудри выглядели ровными и четко очерченными, когда срабатывает злой будильник.

А ты? Какие методы вы используете, чтобы ваши локоны по утрам выглядели потрясающе?

.

Смотрите также