Какие витамины проколоть от выпадения волос


Витамины для роста и от выпадения волос в ампулах: их правильное применение, сочетание

Витамины для волос в ампулах дают ощутимый восстановительный эффект и предотвращают облысение. Они укрепляют волосяные луковицы, обеспечивая их необходимым количеством питательных веществ. В ампулах продаются как отдельные витамины, так и целые комплексы, предназначенные на решение конкретной проблемы. В рамках одной лечебной процедуры можно соединять несколько однокомпонентных препаратов, но делать это нужно грамотно, поскольку не все витамины сочетаются.

Аптечные варианты

В аптечных сетях представлено немало витаминов для волос в ампулах. Такие жидкие витаминные комплексы хороши тем, что их можно добавлять в укрепляющие питательные маски, бальзамы и шампуни.

Многие аптечные средства проникают глубоко в волосяную луковицу и стержень, способствуя их росту и восстановлению.

Ампульные препараты для волос можно разделить на два основных вида:

  • Комплексные. Они содержат целую группу веществ, воздействие которой направлено на нейтрализацию проблем волос и кожи головы. Это готовое к употреблению средство, которое не нужно смешивать с другими компонентами.
  • Однокомпонентные. В такой ампуле находится один конкретный витамин (РР, А, В) в форме жидкого раствора. Эти средства часто смешивают с другими жидкими витаминами для получения усиленного восстановительного эффекта.

Витаминные комплексы могут отличаться по своему составу. Наиболее распространенные компоненты, используемые для таких ампул:

Название витамина или средстваЛечебный эффект
Никотиновая кислота (В3)Укрепляет корни, «запускает» обменные процессы и улучшает кровообращение
Тиамин (В1)Необходим для роста новых волос и обеспечения энергией клеток волосяных луковиц
В2 (Рибофлавин)Выполняет роль антиоксиданта, необходим для доставки клеткам кожи кислорода
В12Делает волосы прочными и эластичными, нейтрализуя такую проблему, как ломкость локонов
DВыравнивает поверхность прядей, устраняет перхоть и шелушение
CПовышает уровень коллагена и усиливает защиту клеток от воздействия вредных радикалов
PP (В9)Замедляет процесс появления седины и помогает предотвратить раннее облысение
FНеобходим для избавления от такой проблемы, как сечение волос, раздражение и сухость. Выполняет функцию проводника полезных веществ
КамфораОказывает антисептическое воздействие
Протеин шелка (Hydrolyzed Silk)Обеспечивает гидробаланс волос, защищая их от пересыхания
КоллагенПомогает восстановиться волосам изнутри

Ампульные средства для укрепления волос могут содержать вытяжки животной плаценты, растений, водорослей, а также различные масла, аминокислоты и кератин.

Средства, которые дают хороший результат:

  • Тиамин-Виал;
  • Комбилипен;
  • Dikson Polipant;
  • Dercos Vichy.

Важно помнить о риске передозировки и грамотно подбирать дозу.

Как пользоваться ампулами

Чтобы аптечные средства для роста волос дали максимальный эффект, их нужно использовать правильно.

Готовые витаминные комплексы можно применять согласно инструкции. Но если были куплены однокомпонентные ампулы, то здесь важно помнить о ключевых правилах:

  1. Не нужно наносить витамины в чистом виде. В противном случае можно столкнуться с различными негативными реакциями кожи и волос. Жидкие витамины можно смешивать с шампунем или бальзамом.
  2. При склонности к аллергии тестировать средство нужно заранее.
  3. В ампуле не должно быть осадка. Его наличие указывает на истекший срок годности.
  4. Средство нужно готовить только на один раз. Не стоит хранить приготовленные для использования витамины. Это правило справедливо и для вскрытой ампулы.

Применение дома жидких ампульных средств от выпадения волос часто включает процесс втирания смеси в голову. Это нужно для того, чтобы комплекс оказал максимальный питательный и укрепляющий эффект.

При этом одна процедура вряд ли приведет к ощутимым изменениям. Чтобы получить заметное улучшение, нужно пользоваться препаратами систематически.

Начинать можно с витамина В12: он глубоко проникает в корни, улучшая кровообращение и стимулируя рост новых волос.

Еще один важный эффект, который дает этот витамин – улучшение обмена веществ и, как следствие, усиленное поступление к волосяным луковицам и коже головы питательных элементов.

Средство с витамином РР также можно втирать в голову. Итогом будет усиленный приток крови и насыщение волосяных луковиц микроэлементами. Это одно из лучших средств от выпадения волос.

Шампунь

Чтобы приготовить эффективную восстановительную смесь, необходимо добавить в две дозы шампуня 3-4 ампулы с разными витаминами, смешать их и использовать как средство для мытья головы.

Сам процесс мытья делится на 2 этапа:

  1. Намылить голову и сразу же смыть шампунь с целью удаления грязи.
  2. После нанесения смеси помассировать кожу, оставить средство на несколько минут и только потом смывать.

Если витамины добавляются в бальзам, то пользоваться им нужно через 15 минут после окончания мытья волос.

Для полноценного результата необходимо подбирать шампуни без содержания сульфатов и силикона.

Маски

Хороший эффект дают витаминные маски. Они питают, укрепляют волосы и предотвращают их выпадение.

Для масок с аптечными ампулами подходят витамины группы В и Е. Перед применением конкретного средства лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не получить перенасыщения полезными элементами. Это может привести к ухудшению состояния волос. Готовя маску для кожи головы, можно сочетать витамины с куриным яйцом и любыми растительными маслами.

Для усиления действия состава после его нанесения голову нужно покрыть полотенцем или платком. Держать такую маску необходимо 1,5 часа. Если используется смесь с витамином Е, то достаточно будет 40 минут.

Когда волосы нуждаются в лечении, можно приготовить маску из одного желтка, репейного масла и димексида. После нанесения такое средство нужно держать на голове полчаса. Ценность димексида в том, что он повышает степень усвоения полезных веществ.

Для приготовления масок можно использовать витамины группы А и D. Ампульные средства могут сочетаться не только с яйцом и маслами, но также со сметаной, медом и соком алоэ.

Как сочетать жидкие витамины

Чтобы волосы перестали выпадать и окрепли, важно не только обращать внимание на состав ампулы, но и грамотно выбирать правильное сочетание витаминов.

Смело соединять можно следующие группы:

  • В2, В6;
  • С, А, Е;
  • все витамины группы В и РР;
  • Е, В8;
  • А, В2.

Витамины можно соединять между собой без добавления других элементов или смешивать с маслами и различными растительными экстрактами.

Ошибочно думать, что лечебный эффект зависит от количества смешанных витаминов. Хорошие ампульные жидкие средства при неправильном соединении могут дать негативный результат. Поэтому эффективность напрямую зависит от грамотного сочетания элементов.

По этой причине важно знать группы, которые нельзя соединять в одной маске или шампуне:

  • В12, С, Е, В3;
  • препараты группы В и витамин С;
  • В6, В1, В2.

Если для приготовления средства используется витамин С, то добавлять его нужно перед самым нанесением маски или бальзама. В противном случае полезные свойства витамина будут утеряны до того, как он сможет оказать воздействие на кожу и волосы.

Массаж головы

Один из эффективных способов быстро отрастить волосы – это втирание витаминных комплексов в кожу. Для такого массажа лучше подойдут витамины В12, В9 и В6.

Наносится средство на чистую голову с предварительно промытыми волосами – локоны должны быть влажными. Желательно расчесать их так, чтобы они разделились на проборы — по ним и распределяется средство при помощи шприца без иглы. Чтобы раствор лучше впитался, кожу нужно помассировать.

Для одной процедуры будет достаточно 4 ампул любого из указанных витаминов или по 2 ампулы В6 и В12.

Повторять такой витаминный массаж необходимо 3-4 раза в неделю на протяжении месяца. После завершения процесса втирания смывать средство с головы не нужно. Смешивать жидкие витамины лучше в фарфоровой или пластмассовой посуде.

Также важно знать противопоказания к использованию витаминных комплексов:

  • нельзя применять при вегетососудистой дистонии;
  • не рекомендуется использовать при грудном вскармливании и во время беременности;
  • от витаминных средств нужно оказаться женщинам с частыми головными болями;
  • препараты в ампулах для волос нельзя использовать тем, кто уже принимает витамин В;
  • стоит отказаться от средств для роста волос людям, у которых присутствует индивидуальная непереносимость конкретной витаминной группы.

Если произошла передозировка витаминами, то появятся такие симптомы, как резка головная боль, тошнота, головокружение, иногда – потеря сознания и рвота. Если есть такие признаки, нужно прекратить использование жидких витаминов и обратиться к доктору.

Уколы для роста волос

Если волосы выпадают и нуждаются в укреплении, можно использовать введение витаминов в кожу при помощи уколов. Но для выполнения этой процедуры необходима подготовка и профессиональные навыки.

Выбирая этот метод, важно понимать правильную схему его реализации:

  1. За несколько дней до укола нужно отказаться от лаков и пенок. Мыть голову стоит непосредственно перед процедурой, т. к. потом этого нельзя будет делать в течение 2-3 суток.
  2. Необходимо пройти диагностику. Важно дать врачу полную информацию о принимаемых лекарствах и болезнях, которые были или присутствуют в данный момент. Выбор конкретного состава осуществляется только после анализа кожи головы и волос.
  3. Введение средства. При помощи шприца с тонкой иглой состав вводится под кожу головы и шеи в тех местах, где находятся точки, отвечающие за рост волос.
  4. На протяжении нескольких дней процедура повторяется до 10 раз. Луковицы волос постепенно получают необходимый объем питательных веществ и укрепляются, что способствует их росту и препятствует выпадению.

Это одна из самых эффективных процедур для лечения облысения.

Какие проколоть витамины от выпадения волос

Отзывы о применении витаминов в ампулах для волос

В волосяной луковице постоянно происходят сложные биохимические процессы, позволяющие расти здоровым и густым локонам. Витамины представляют собой соединения, активно влияющие на формирование и рост здоровых стволов. Любой дисбаланс незамедлительно отражается на прядях. Уход за волосами состоит не только в применении косметических средств, но и заботе о собственном организме. Недостаток важных веществ постепенно замедляет рост, ухудшает внешний вид и структуру стволов, а после ослабляет до полного удаления.

Выпадение происходит, если не хватает витамина:

  • А, ретинола;
  • Е, токоферола;
  • С, аскорбиновой кислоты;
  • В5, пантотеновой кислоты;
  • В6, пиридоксин;
  • F.

Основные витамины против выпадения волос, это группы В, А, Е и С. Недостаток одного не может вызывать такую косметологическую проблему. Зачастую ослабление связано с дефицитом минимум двух, а то и четырёх элементов. Для здоровых, блестящих и сильных локонов нужно поддерживать постоянный баланс полезных веществ.

Доппельгерц от А до Цинка — содержит около тридцати основных витаминов и минералов, позволяет восполнить дефицит полезных веществ, укрепить и улучшить состояние кожи волос и ногтей. Хорошо усваивается, не вызывает привыкания и аллергии. Принимать рекомендуется два месяца.

Центрум для женщин – формула разработана специально для активных женщин с учётом основных потребностей. В комплекс входит 24 элемента – основные витамины и минералы. Сбалансированный состав помогает сохранить и улучшить состояние волос, кожи и ногтей, которые первыми страдают от дефицита питания.

Мерц — содержит витамины А, Е, С и группы В, дрожжевой экстракт и железо, которые обеспечивают усиленный рост здоровых сильных локонов. Принимается по две драже в день, используется как пищевая добавка, безопасна для детей и беременных.

Пиковит — помимо стандартных витаминов содержит ещё рыбий жир, рекомендован в восстановительный период после инфекционных заболеваний, беременности, переутомлениях, ухудшении состоянии локонов и ногтей.

Пантовигар – нормализует процессы метаболизма, насыщает клетки полезным элементами для сохранения молодости и свежести. Содержит около двадцати витаминов, три растительных экстракта и две аминокислоты.

Дуовит для женщин – представлен витаминами А, С, Е, Н, группой В, а также минералами — магнием, кальцием, цинком, йодом и железом. Восстанавливается гормональный фон, усиливаются иммунные показатели, обеспечивается защита клеток от процессов окисления, провоцирующие преждевременное старение.

Помогают ускорить лечение натуральные средства, созданные своими руками. Для укрепления и нормализации обменных процессов стоит регулярно использовать ухаживающие витаминные маски. Насыщают и питают по всей длине, оберегая от внешних неблагоприятных факторов.

С витамином А и Е

В итоге: для лечения волос, а также профилактики выпадения стоит использовать витамины в масле. Питают кожу головы и фолликулы, обеспечивают нормализацию кислородного дыхания.

Как правило, ампульные препараты витаминов выпускаются в упаковке по десять ампул, каждая из ампул содержит 1 мл раствора.

Конечно, изначально такие витамины предназначены для внутримышечных инъекций, но некоторые косметологи и многие женщины добавляют их в состав различных масок, бальзамов, шампуней и других косметических средств.

Перед тем как добавить какой-либо из витаминов в маску или другую косметику, обязательно сделайте тест на чувствительность. Не стоит в первый раз добавлять целую ампулу препарата, даже если это указано в рецепте. Для начала проверьте реакцию своего организма на состав с пятью каплями витамина.

Витамин В1 (тиамина хлорид) относится к водорастворимым витаминам. Играет важную роль в обмене веществ. При его недостатке волосы плохо растут, становятся сухими и ломкими.

Суточная потребность витамина В1 для женщин в возрасте от 18 до 60 лет составляет примерно 1-2 мг. В одной ампуле (1 мл) аптечного витамина В6 содержится 50 мг витамина.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – водорастворимый витамин, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, незаменим для нормального роста и питания волос.

Суточная потребность в этом витамине – примерно 2 мг, в одной ампуле содержится 50 мг витамина. Витамин В6 вместе с витамином В1 наиболее часто добавляют в состав масок и бальзамов для роста, против выпадения и улучшения структуры волос.

Витамин В12 (цианокобаламин) имеет высокую физиологическую активность, увеличивает способность тканей к регенерации, незаменим для обновления клеток (клеток головы и волос в том числе). При недостатке витамина В12 волосы и кожа головы становятся сухими, появляется перхоть и чрезмерная ломкость волос.

Витамин В12 несовместим со многими другими витаминами, поэтому лучше применить метод чередования – один раз добавлять в маску В12, а другие ампульные витамины добавите в следующий.

Суточная потребность в этом витамине – примерно 2–3 мкг, в одной ампуле содержится 0,2 или 0,5 мг вещества.

Витамин В3 (РР) существует в виде никотиновой кислоты и никотинамида. Участвует в процессе образования гормонов и отвечает за ряд многих важнейших биохимических процессов организма. Благодаря никотиновой кислоте волосы способны приобрести блеск и густоту, ускоряется их рост и предотвращается выпадение.

Суточная потребность в витамине РР – 10–20 мг, в одной ампуле содержится 10 мг вещества.

Никотиновая кислота может подсушить кожу головы, поэтому при появлении излишней сухости стоит уменьшить добавление ее количества в маски, бальзамы или шампуни для волос.

Отлично укрепляют и останавливают выпадение волос Маски для роста волос в бане или сауне.

Витамин С (аскорбиновая кислота) относится к водорастворимым витаминам. Участвует во многих процессах обмена в организме, окислительно-восстановительных реакциях, является антиоксидантом. Этот витамин способен придать вашим локонам шелковистость и блеск и просто незаменим для красоты и здоровья волос.

Витамин С – нестойкое соединение, поэтому стоит добавлять его в состав косметических средств последним.

Суточная потребность в витамине С – примерно 100 мг, в одной ампуле содержится 50 мг аскорбиновой кислоты.

Для лучшего результата необходимо также применять витамины внутрь. О самых эффективных из них читайте – в статье Какие витамины для волос стоит пить от выпадения.

Наши читательницы, использующие для улучшения, роста и укрепления волос домашнюю косметику с добавлением аптечных витаминов в ампулах, поделились своим опытом и оставили отзывы.

Что бы польза от применяемых аптечных витаминов в ампулах  была максимально эффективной, нужно выяснить какие витамины можно сочетать друг с другом.

Витамин В12 считается одним из самых «капризных» витаминов, так как он несовместим со многими другими витаминами, то есть они нейтрализуют друг друга при соприкосновении.

Витамин В5, пантотеновая кислота, очень хорошо всасывается при нанесении непосредственно на кожу, поэтому его часто добавляют в средства против облысения известных мировых марок.

Витамин С очень быстро теряет свои свойства при соприкосновении с кислородом, поэтому ампулу с витамином С добавляем в маску в самом конце и сразу наносим на кожу головы.

Витамин РР или более известный как никотиновая кислота, один из самых популярных витаминов для волос при выпадении волос и для ускорения их роста. Он хорошо подходит для жирной кожи головы, поскольку немного подсушивает, а для чувствительной кожи нужно использовать с осторожностью.

Витамины в ампулах для волос можно добавлять в любую домашнюю маску. Каждую маску в которой вы используете витамины нужно рассчитывать на одно применение, поскольку все витамины после открытия быстро теряют свои свойства. Аптечные витамины в ампулах идут как дополнительное питательное вещество для волос.

Что бы получить эффект на волосах не достаточно сделать маску один раз, нужно делать курсами, например в течении месяца, два раза в неделю. Маски с витаминами желательно утеплять и держать хотя бы час.

Оливковое масло считается одним из лучших масел для волос уже более двух тысяч лет. Витамины А и Е на масле хорошо использовать при сухости и ломкости волос, они делают волосы мягкими, эластичными и даже немного уплотняют в сочетании с оливковым маслом.

  • 2 столовой ложки оливкового масла;
  • по 5 капель витамина А и Е на масле.

Перед мытьем волос нанести смесь (можно подогреть) на волосы отступив от корней, и оставить хотя бы на два часа.

Настойка прополиса хорошо укрепляет и стимулирует рост волос. Экстракт алое увлажняет и питает волосы и кожу головы, витамин В1 помогает при выпадении волос и ускоряет рост.

  • 1 чайная ложка настойки прополиса;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 2 ампулы витамина В1.

Маска делается пере мытьем волос, нанести по проборам на кожу головы и оставить на 30-60 минут.

Все ингредиенты маски благотворно влияют на состояние волос, которое доказано не одним поколением женщин, а добавление в маску витамина В12 укрепит волосы, сделает их красивыми и здоровыми.

  • 1 столовая ложка коньяку;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 желток яйца;
  • 2 ампулы витамина В12.

Нанести на кожу головы по проборам, а потом распределить по длине волос. Маску утеплить (полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем) и через час помыть голову как обычно.

Волосы после этой маски сразу преображаются, становятся мягкими, послушными, шелковистыми и значительно уменьшается выпадение.

  • 2 ложки натурального бальзама для волос;
  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 1 ампула витамина В12;
  • 1 ампула витамина В8;
  • 3-5 капель витамина А и Е на масле.

Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов). Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.

И напоследок одна из лучших масок при выпадении волос, которая реально помогла спасти волососы одного моего знакомого, а ему эту маску посоветовала парикмахер.

  • 1/4 черного хлеба;
  • вода, можно вместо воды использовать травяной настой: ромашки, аира, шишек хмеля, крапивы;
  • 1 столовая ложка сухой горчицы;
  • 1 столовая ложка соли;
  • 1 ампула кальция хлорида.

Противопоказания и побочные эффекты

Эти факторы в буквальном смысле слова разрушают здоровую структуру волос – делают их слабыми, безжизненными и приводят к различным неприятным проблемам с волосяным покровом головы. Например, провоцируют выпадение волосков.

Чем же помочь своим локонам и как сохранить здоровое состояние шевелюры?

Выручить в подобной ситуации могут сеансы мезотерапии. Это косметологическая процедура, при которой делаются специальные инъекции для нездоровых волос.

Давайте подробно поговорим об оздоровлении волос на голове при помощи этой инновационной процедуры.

  • Суть процедуры
  • Показания к проведению инъекций для волос
  • Сеанс мезотерапии: что нужно знать
  • Какие витамины колоть: виды мезотерапевтических препаратов
  • Суть процедуры

    Мезотерапия представляет собой курс витаминных инъекций в кожу головы. Это инновационная процедура лишь недавно появивилась в спектре услуг косметологических кабинетов и салонов красоты. Уколы специальных витаминно-минеральных коктейлей благотворно влияют на состояние волосяного покрова головы, позволяют ускорить рост волос и значительно сократить их выпадение.

    Инъекции витаминов полезны тем, что:

    • ускоряют метаболические процессы в кожном покрове головы и волосяных фолликулах;
    • улучшают микроциркуляцию крови;
    • насыщают клетки питательными веществами;
    • предохраняют волосы и кожу от потери влаги.

    Комплексное воздействие мезотерапии позволяет не только решить проблему выпадения волос, но и справиться с другими несовершенствами: перхотью, ослаблением и ломкостью локонов, замедленным ростом.

    Инъекции для волос в несколько раз эффективнее, чем другие косметологические методики оздоровления шевелюры. Высокая результативность сеансов мезотерапии объясняется тем, что уколы в голову позволяют доставить полезные витамины и минералы непосредственно в волосяные луковицы, что невозможно при прочих методах.

    Проводить процедуру рекомендуется после получения консультации у врача-трихолога: специалист выявит точные причины ослабленного состояние локонов, определит, какие витамины проколоть от постоянного выпадения волос, исключит возможные противопоказания к процедуре.

    Уколы против выпадения волос показаны в следующих случаях:

    1. При выпадении волос и облысении, если они связаны с гормональным дисбалансом в организме.
    2. Если в наличии повышенная ломкость и сухость.
    3. При секущихся кончиках.
    4. При перхоти и себорее.
    5. Если есть зуд кожи головы.
    6. Если почему-либо замедлен рост волос.
    7. Если после беременности или родов изменилось состояние волос.
    8. При наличии преждевременной седины.
    9. При наличии стригущего лишая.
    10. Если волосы сильно истончены.

    ВАЖНО: Процедуру проводят только после консультации трихолога.

    1. Нельзя проводить процедуру во время беременности и грудного вскармливания.
    2. Если есть аллергические реакции на вводимые препараты — мезотерапия противопоказана.
    3. Запрещено проводить процедуру онкологически больным.
    4. Если есть нарушения свертываемости крови.
    5. При грибке и воспалительных заболеваниях кожи процедуру не проводят.
    6. Мезотерапию не проводят при психических заболеваниях, при ЖКБ, при пониженном иммунитете и при эндокринных заболеваниях.

    Мезотерапия — уникальная возможность не только остановить выпадение волос, но и решить многие проблемы, связанные с волосами.

    После прохождения необходимого курса волосы снова станут густыми и шелковистыми, приобретут естественный блеск. Крайне важно найти опытного косметолога и точно следовать всем рекомендациям. И тогда эффект от мезотерапии не заставит себя ждать.

    Как проходит процедура?

    Только после консультации специалиста приступают к проведению мезотерапии от выпадения волос. Пациентка должна заранее подготовиться, чтобы исключить какие-либо негативные эффекты и получить наиболее положительный результат.

    Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

    1. За неделю до сеанса исключить прием любых препаратов, разжижающих кровь.
    2. За сутки до процедуры сдать анализ на аллергические реакции, так как в состав коктейлей входит большое количество различных компонентов.
    3. Перед началом процедуры обработать кожу головы любым антисептиком.

    Время одного сеанса может длиться от 30 минут до часа. Все зависит от степени облысения и интенсивности выпадения волос.

    Косметолог с использование одноразового шприца или специального медицинского пистолета проводит инъекции препаратами в кожу головы.

    Глубина прокола составляет около 1,5 — 4 мм. Врач обрабатывает все проблемные участки, делая уколы через каждые 1 -1,5 см.

    Возможны болевые ощущения. В этом случае следует предупредить врача. Он заменит иглу или обработает кожу головы специальной мазью с обезболивающим эффектом.

    ВАЖНО: Выбор препаратов подбирается индивидуально под каждого пациента.

    Каких витаминов не хватает?

    Ломкость, сухость и выпадение волосяного покрова свидетельствуют о нехватке витаминов, но как же определить, каких именно? Перед прохождением лечебного курса рекомендуется сдать анализ, а именно анализ волоса. Конечно, можно провести анализ крови, который покажет точную нехватку витаминов на момент проведения процедуры.

    Длительность курса и эффективность

    Количество уколов зависит от степени алопеции. Это также влияет и на количество необходимых курсов. Не стоит ожидать положительных результатов после проведения одной процедуры.

    В большинстве случаев при выпадении волос требуется пройти не менее 8 сеансов, а первые положительные результаты станут заметны лишь спустя месяц. Максимальный эффект после мезотерапии будет заметен через 6 месяцев.

    Уже через 5 сеансов выпадение волос приостановится. После 8 сеансов начнут отрастать молодые и здоровые волоски.

    4 первых сеанса пациент должен пройти в первую неделю, а следующие проводят 1 раз каждые 2 недели.

    Далее, чтобы закрепить результат и предотвратить выпадение волос, необходимо посещать косметолога раз в месяц. Только после достижения нужного эффекта лечение можно прекратить. Это должно быть обязательно согласовано со специалистом.

    Чтобы мезотерапия дала положительные результаты, после процедуры необходимо соблюдать следующие рекомендации:

    1. В течение 12 часов нельзя мыть голову или принимать душ. Также запрещено посещать сауну, бассейн или баню.
    2. Исключить любые медицинские процедуры на голове в течение нескольких суток.
    3. Не загорать 2 дня и не подвергать голову тепловому воздействию.

    Эффект после процедуры длится до 10-12 месяцев.

    Какие витамины нужно принимать, чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение?

    Все процессы в организме человека, протекающие на молекулярном уровне, представляют собой сложные биохимические реакции. В качестве их активаторов и участников выступают витамины. Соединение кислорода с гемоглобином, его последующий перенос к клеткам, поставка к ним питательных веществ, синтез коллагена – все это происходит благодаря каскаду химических превращений. То есть без витаминов невозможно полноценное функционирование клеток, из которых состоят ткани. 

    Волосы – это придатки кожного покрова. Они формируются из длинных волокон. Питательные вещества и молекулы O₂ поступают в них от фолликула, расположенного в дерме. В нем происходит огромное количество биохимических реакций, поддерживающих здоровье волос. Все они активизируются и протекают в присутствии витаминов и других органических соединений. А значит причину выпадения волос надо искать в питании.

    Обзор витаминов против выпадения волос

    Так как в фолликуле протекает определенный набор реакций, для их запуска нужны конкретные витамины. Волосы могут выпадать и по другим причинам. К примеру, при гормональном дисбалансе или болезнях пищеварительного тракта, при которых ухудшается всасывание питательных веществ в кровь. Однако самая распространенная предпосылка к алопеции – гиповитаминоз. 

    Облысение может спровоцировать дефицит любого из 13 незаменимых витаминов. Но некоторые из них особенно важны, поскольку обеспечивают полноценное протекание биохимических процессов в волосяных луковицах. Витаминами от выпадения волос принято считать B₂, B₃, B₅, B₆, H, B₉, C, A, E.


    Витамин B₂

    Рибофлавин активизирует приток крови к фолликулам, что улучшает поступление к ним органических веществ и молекул кислорода. 

    Внимание! При дефиците B₂ волосы становятся сухими у кончиков и сальными у корней.

    Витамин B₃

    Никотиновая кислота нормализует обмен веществ в волосяных луковицах. Ее недостаток делает волосы сухими и замедляет их рост.

    Витамин B₅

    Пантотеновая кислота отвечает за кровообращение и обмен веществ в коже головы. Она делает волосы прочными, сильными и блестящими


    Внимание! B₅ – самый важный витамин для волос. При его недостатке они стремительно седеют и практически не растут.

    Витамин B₆

    Пиридоксин стимулирует обмен веществ на молекулярном уровне. При его достаточном потреблении волосы не выпадают, а кожа головы не зудит и не покрывается перхотью.

    Витамин H

    Биотин регулирует функционирование сальных желез и метаболизм, делая волосы крепкими и красивыми. Когда его не хватает, локоны становятся сальными. Это второй по важности витамин для сохранения локонов в хорошем состоянии.

    Фолиевая кислота 

    Фолаты активируют синтез новых клеток и усиливают действие пантотена. Если пить эти витамины в комплексе, волосы начнут расти быстрее и перестанут выпадать. К тому же они очень важны для здоровья женщин.

    Витамин С

    Аскорбиновая кислота хорошо улучшает тонус капилляров, являющихся транспортным депо для крови, обогащенной питательными веществами и O₂, по которому она поставляется к фолликулам. При ее дефиците наблюдается умеренная алопеция.

    Витамин А 

    Благодаря ретинолу волосы становятся густыми, упругими, прочными. Нормализуется синтез кожного сала, что способствует устранению себореи и излишней жирности.


    Витамин Е 

    Токоферол тормозит выпадение волос благодаря регуляции работы сальных желез, улучшению питания фолликул и активизации клеток, даже ослабленных. Симптомами его нехватки являются облысение и сильная себорея.

    Как принимать витамины против выпадения волос?

    Чтобы остановить или замедлить алопецию, надо принимать все названные витамины в суточной дозировке с пищей или специальными препаратами. Учитывайте, что какое-то их количество содержится в употребляемой вами еде.

    Витамины от выпадения волос и от облысения

    Последнее обновление: 08.07.2020

    Выпадение волос: очень многие сегодня страдают от этой проблемы, но иногда не относятся к ней серьезно. А ведь волосы являются своеобразным индикатором здоровья, и причинами их интенсивной потери может являться не только неправильный уход, но и серьезные заболевания, гормональный сбой и авитаминоз.

    Поэтому прежде чем заниматься самолечением, рекомендуется посетить врача для диагностики организма.

    Витамины от облысения и выпадения волос

    Корень проблемы недостатка питательных веществ – неправильное питание

    Еще в конце 19 века ученые обнаружили, что некоторые болезни нервной системы и внутренних органов вызваны нехваткой какого-то вещества в пище. Польский ученый К.Функ выделил это вещество и назвал его витамином (лат. Vita – жизнь).

    Витамины – особые химические соединения, малое количество которых в обязательном порядке требуется организму для нормального функционирования. Большинство из них не могут самостоятельно синтезироваться в теле, поэтому должны поступать извне.

    В сутки человеку требуется всего нескольких миллиграммов витаминов – совсем немного, правда? Но какие ужасающие последствия могут начаться при их недостатке! На сегодняшний день известно всего около 20 витаминов – и нехватка любого из них приводит к расстройствам работы организма. Дело в том, что многие жизненные процессы происходят при их участии – в том числе, рост волос.

    При недостаточном поступлении в организм питательных веществ проблемы в первую очередь начинаются с фолликул. Волосам в том или ином количестве необходимы полезные элементы и минералы.

    Авитаминоз как причина облысения

    Недостаточное поступление в организм полезных веществ и нехватка микроэлементов называется авитаминозом. Окончательно поставить диагноз может только врач, к которому обязательно следует обратиться, если вы заметили у себя следующие симптомы:

    • Тусклость кожи, ощущение стянутости и сухости.
    • Посеченные кончики, выпадение, внешне волосы кажутся безжизненными.
    • Небольшие трещинки в уголках губ.
    • Кровотечения десен.
    • Постоянное чувство усталости, раздражения, апатии.

    Единственной возможностью лечения является получение организмом всех необходимых витаминов и минералов.

    Если вы периодически сталкиваетесь с такой проблемой, и она отражается на вашей красоте (особенно в зимний сезон, когда остро ощущается недостаток свежих овощей и фруктов), то вам необходимо заучить «витаминную диету» как дважды два.

    «Витаминная диета» против выпадения волос

    Недостаток каких именно полезных компонентов приводит к потере густоты и облысению? И как правильно питаться, чтобы предотвратить проблему?

    Источник: https://www.youtube.com/watch?v=2OtmGvl_JQQ

    Витамин А (ретинол) – отвечает за жизнедеятельность корней. При дефиците появляется перхоть, волосы становятся сухие, ломкие. Суточная доза – 10-15 мг. Содержится в продуктах: печень, морковь, тыква, апельсин, манго.

    Витамин С (аскорбиновая кислота) – является общеукрепляющим для иммунитета, участвует в выработке коллагена, который отвечает за эластичность волос. Суточная доза – не менее 50 мг. Содержится в продуктах: цитрусовые, киви, черника, клубника, перец сладкий, помидоры, капуста.

    Витамин D (кальциферол) – препятствует выпадению и позволяет избежать проблем с кожей головы, например, псориаза. Продукты, содержащие: зелень и растительные масла. А вообще витамин D поступает вместе с солнечными лучами.

    Витамин Е (токоферол) – при его нехватке волосы становятся слабыми и выпадают, новые не растут. Суточная доза – 18-25 мг. Содержится в продуктах: злаковые, растительные масла, соя, листовые овощи, орехи.

    Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты линолевая, линоленовая и арахидоновая) – делает волосы крепкими, является питательным веществом для фолликул. Суточную норму можно получить, если принять 2 ст. ложки растительного масла.

    Витамины группы В – содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, картофеле, овсяных хлопьях, бобовых и в молоке с пониженной жирностью.

    • витамин В1 – защищает волосы от стресса.
    • витамин В2 – отвечает за восстановление корней.
    • витамин В5 – укрепляет корни, способствует насыщению кожи головы кислородом. Суточная потребность – 8-10 мг.
    • витамин В7 – главный источник борьбы с облысением у женщин.
    • витамин В8 – помогает корням усваивать другие полезные микроэлементы.
    • витамин В9 – стимулирует рост новых волосков. Норма в сутки – 0,2-0,4 мг.
    • витамин В10 – способствует росту волос, содержится в печени, рисе, орехах, моркови, картофеле.
    • витамин В12 – доставляет к корням кислород. Недостаток приводит к очаговому облысению. Получать суточную норму можно, потребляя продукты животного происхождения.

    Кроме того, низкое содержание в рационе минералов также способствует появлению проблем:

    • нехватка железа, серы, кальция, селена приводит к ослаблению волосяных луковиц и как следствие – потере волос;
    • дефицит магния проявляется в хрупкости волос;
    • недостаток цинка приводит к раннему облысению.

    Интересный факт

    Очень важно соблюдать баланс витаминов и минералов, поступающих в организм:
    излишнее потребление может привести к гипервитаминозу.

    Так, например, витамин Н (биотин) самостоятельно синтезируется в теле человека благодаря живущим в кишечнике бактериям. Если вы начнете злоупотреблять сырыми яйцами «в погоне» за витамином В, то биотин перестанет выполнять свою функцию: как результат – недостаток витамина Н, шелушение кожи головы и выпадение волос.

    Что еще нужно знать о витаминах при выпадении волос, чтобы принимать их правильно

    Витамин Е влияет на всасываемость других витаминов (например, витамина А) – его должно быть достаточно в рационе. Это же касается цинка, который отвечает за «доставку» питательных веществ из кишечника в кровь. Поэтому принимайте одновременно препараты, содержащие цинк и витамины А, Е.

    Жирорастворимые витамины (А, D, Е) хорошо усваиваются при поступлении в организм с пищей, содержащей растительные и животные жиры, а вот минеральные масла блокируют их положительное действие: если вы принимаете лекарства с минеральными маслами (например, слабительное), то чередуйте их с приемом своего препарата.

    Употребление алкоголя препятствует хорошему усвоению большинства витаминов, полезных для волос – особенно это касается группы В. Курение приводит к недостатку витаминов С и В12.

    Постарайтесь воздержаться от фаст-фуда – ничего полезного вы точно не получите.

    Витамины против выпадения волос у женщин и мужчин: в чем различие

    Женщины страдают от поредения шевелюры чаще мужчин – причем они именно страдают, когда вместо густой и красивой прическа становится редкой, волосы висят тусклыми прядками. А мужчины больше склонны к раннему облысению.

    Мужской организм намного хуже приспосабливается к изменениям окружающей среды, в то время как сильная половина человечества только усугубляет ситуацию неправильным питанием, постоянными стрессами, регулярным употреблением алкоголя.

    При этом женщины чаще «губят» волосы окрашиванием и укладками – 2:2.

    Существует еще много параметров, по которым можно сравнить особенности мужского и женского подхода к уходу за шевелюрой. Мы этого делать не будем, а расскажем вам, какие витамины пить для укрепления волос.

    Женщины. Защитить организм от внешних факторов, вредных для красоты прически, минимизировать ущерб от стрессов и решить многие проблемы помогут витамины B (особенно В7), C, D.

    Мужчины. Витамины В, С, А, Е и особенно F: ненасыщенные жирные кислоты позволяют поддерживать здоровье мужского организма в целом и воскресить даже самые безжизненные волосы.

    Укрепление детских волос от выпадения

    Состояние волос ребенка в первую очередь зависит от того, как ваш малыш питается. К счастью, дети не знакомы с такими причинами выпадения волосков, как стресс или курение. Поэтому важно следить за их рационом и поступлением в организм всех необходимых микроэлементов.

    Обратите внимание на достаточное количество витаминов A, C, E: пусть ребенок регулярно ест апельсины, капусту, печень, морковь, орехи.

    Если вы заметили, что кончики волос у малыша стали сухие, то это говорит о недостатке витамина В2, при низком содержании в организме витаминов В3, В8, В10 пряди растут медленно, появление перхоти сигнализирует о дефиците В6.

    Что пить от выпадения волос

    Для получения организмом всех нужных микроэлементов существуют витаминно-минеральные комплексы, которые позволяет бороться с выпадением.

    Специальные составы содержат точное количество суточной дозы всех необходимых компонентов: одновременно с решением вопроса поредения прически вы получаете необходимые микроэлементы, отвечающие за рост новых блестящих и крепких волосков.

    Витаминно-минеральный комплекс ALERANA® содержит 18 активных компонентов необходимых для укрепления и роста здоровых волос. Благодаря двойной формуле комплекс обеспечивает воздействие с учетом суточного ритма их роста и восстановления. Состав подобран исходя из необходимой потребности в поступлении тех или иных витаминов и минералов в организм. Курсовое применение комплекса обеспечивает стойкое снижение выпадения, улучшает их состояние и внешний вид, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие. По данным клинических исследований, потеря волос сократилась в 82 случаях из 100, а ломкость волос сократилась у 93% пациентов.

    Принимать витамины очень просто, продолжительность курса составляет всего 1 месяц, по прошествии которого вы оцените их эффективность против выпадения волос.

    Усилить результат от приема витаминно-минерального комплекса можно и снаружи: выбирайте правильные средства для ухода за волосами. В линейке ALERANA представлены шампуни для каждого типа волос, учитывающие их особенности. Кроме того, не забывайте о регулярном увлажнении по всей длине - после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель ALERANA на основе кератина. Он усиливает сцепление чешуек, делает волос прочным и эластичным и защищает его от негативных внешних воздействий.

    Витаминные маски – ваши «наружные» помощники

    Пока ваш организм сражается с авитаминозом изнутри, неплохо бы помочь волосам правильным уходом. Жидкие витамины, купленные в аптеке, отлично справляются с задачей восстановления и укрепления волос.

    Самые лучшие маски содержат в составе натуральные ингредиенты – масла, отвары трав, сок лимона, мед. Попробуйте и лично убедитесь в эффективности народных рецептов.

    Масла и витамины группы В

    К одному взбитому яичному желтку добавить по 1 ст. ложке репейного, миндального и облепихового масел, влить в смесь по 1 ампуле жидких витаминов В6, В2, В12. Маску тщательно перемешать и нанести на сухие корни волос. Укрыть полиэтиленовой шапочкой, замотать нагретым на батарее полотенцем. Через час смыть шампунем.

    Курс лечения такой маской составляет месяц при выполнении каждые 5 дней.

    Травяной отвар и витамины

    Заварить 1 стаканом кипятка по 1 ст. ложке цветков липы, ромашки и листьев крапивы, настоять полчаса и процедить. Добавить в отвар по 1 ампуле витаминов А, Е, В1, В12 и 50г ржаного хлеба. Маску нанести на чистые волосы, тщательно втерев в кожу головы и распределив по всей длине. Укрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час смыть шампунем.

    Выполнять маску следует раз в 3 дня, полный курс составляет 10-15 масок.

    Масляные составы, витамины и желток

    2 ст. ложки касторового масла смешать с 1 ампулой масляного раствора витамина D, добавить в состав 3 желтка и хорошо перемешать. Нанести и держать час.

    Такая маска не только укрепляет волосы, но и питает их. Выполнять маску раз в 10 дней – не чаще, особенно если ваши волосы склонны к жирности.

    Витамины + мед + лимон + яйцо

    Взять по 1 ампуле витаминов А, Е, D, В6, В12, добавить по 1 ст. ложке сока лимона и меда, 1 желток. Все перемешать, нанести на волосы на 1 час.

    Выбирайте рецепт, который вам нравится больше всего, и балуйте себя масками. И тогда вам не будет знакома проблема выпадения волос из-за нехватки витаминов.

    Источники:
    1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
    2. Ф.М. Менг, К вопросу о распространенности заболеваний волос среди населения, Сибирский медицинский журнал. Издательство: Иркутский государственный медицинский университет (Иркутск), 2006г.
    3. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
    4. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.

    Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

    Витамины от выпадения волос у женщин: инструкция по применению, названия

    Чтобы остановить женскую алопецию, необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов, улучшающие их питание и благотворно воздействующие на весь организм. Волосяной покров нуждается в таких веществах:

    • А – ретинол отвечает за рост прядей и их эластичность. Дефицит данного компонента приводит к нарушению роста локонов, делает их тусклыми и ломкими. Кожа головы начинает шелушиться, появляется перхоть. Вещество содержится в молочных продуктах, оранжевых и зеленых овощах, печени животных.
    • В1 – улучшает доставку кислорода к фолликулам, борется с облысением. Входит в состав орехов, цельнозерновых и мясных продуктов, брокколи.
    • В2 – регулирует рост завитков и нормальную активность сальных желез. Его дефицит приводит к тому, что волосы на корнях становятся жирными, а их кончики сухими и безжизненными. Вещество содержится в молочных и мясных продуктах, злаковых.
    • В3 – отвечает за нормальный пигмент прядей. При нехватке никотиновой кислоты на голове появляются седые волоски. Витамин есть в печени животных, орехах, крупах, говядине, рыбе.
    • В6 – поддерживает здоровье кожи головы. В случае дефицита пиридоксина появляется перхоть. Витамин присутствует в куриный яйцах, печени, говядине, картофеле, рыбе, капусте, орехах.
    • В9 – стимулирует рост прядей. Содержится в рыбе и молочных продуктах, крупах.
    • Е – обладает антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами, продлевая красоту и молодость волос. Токоферол присутствует в листьях салата и другой зелени, горохе, помидорах, орехах, растительных маслах.

    Кроме витаминов, космы нуждаются в минеральных веществах (цинк, железо, медь, кремний, калий, йод) и аминокислотах (метионин, цистин, цистеин). Все вышеперечисленные вещества можно принимать по отдельности и в составе витаминно-минеральных комплексов. Читайте также об эффективных аптечных лекарствах, применяемых при выпадении волос у женщин.

    Рассмотрим лучшие витамины от выпадения волос, которые можно приобрести в аптеке:

    Алфавит Косметик

    Витаминно-минеральный комплекс, созданный для женщин. Содержит 13 витаминов и 10 минералов, улучшающих внешний вид и самочувствие. Также в состав препарата входят растительные экстракты, коэнзим Q10, аминокислоты.

    Суточный комплекс состоит из трех таблеток разного цвета:

    • Зеленая – В12, D3, Н, К, фолиевая кислота, кальция пантотенат, кремний, хром, экстракт листьев зеленого чая и крапивы.
    • Желтая – парааминобензойная и аскорбиновая кислота, РР, Е, В2, В6, каротин, магний, марганец, селен, цинк, экстракт ромашки, листьев березы и травы хвоща.
    • Оранжевая – А, В1, С, фолиевая кислота, железо, инулин, медь.

    Алфавит Косметик рекомендуется применять в качестве дополнительного источника полезных веществ. Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки с интервалом в 4-6 часов. Противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов, гиперфункции щитовидной железы. В случае передозировки появляются кожные аллергические реакции, лечение симптоматическое.

    [1], [2], [3]

    Виташарм

    Витаминное средство, улучшает микроциркуляцию и стимулирует питание волосяных фолликул, усиливает отшелушивание ороговевших частичек кожи. Стимулирует синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Замедляет процессы старения и улучшает регенерацию дермы.

    Применяется при гипо и авитаминозных состояниях, кожных заболеваниях, выпадении волос и повышенной ломкости ногтей, расстройствах нервной системы. Лекарство принимают по 1 капсуле в сутки, после еды. Курс лечения 30 дней.

    Виташарм противопоказан при непереносимости компонентов комплекса, во время беременности и лактации, хроническом панкреатите, желчекаменной болезни. В случае передозировки возникают анафилактические реакции, крапивница, приступы тошноты и кожные высыпания.

    Витрум Бьюти

    Препарат, в состав которого входят витамины, минералы, аминокислоты и другие биологически активные компоненты. Применяется для лечения и профилактики дефицитных состояний, улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Витрум улучшает обменные процессы, помогает при расстройствах со стороны нервной системы.

    Таблетки принимают по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Лекарство противопоказано при непереносимости его компонентов. Побочные действия развиваются крайне редко и проявляются такими симптомами: аллергические высыпания, крапивница, кожный зуд. В случае передозировки развиваются признаки гипервитаминоза.

    Геримакс

    Восполняет дефицит витаминов и микроэлементов в организме, принимает участие в усвоении питательных веществ, восстанавливает обменные процессы и повышает защитные силы организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды. В состав препарата входят витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, экстракт корня женьшеня, фолиевая кислота, комплекс минералов.

    Геримакс применяется для укрепления организма, при дефиците витаминов и микроэлементов, выпадении волос и ухудшении состояния ногтей, переутомлении, стрессе, пониженном либидо. Лекарство принимают по 1 капсуле раз в сутки, утром до еды. Побочные действия проявляются реакциями гиперчувствительности. Медикамент противопоказан при непереносимости его компонентов, эпилепсии, повышенной возбудимости, артериальной гипертензии.

    Элевит

    Витаминное лекарственное средство, оказывающее комплексное воздействие на организм. Применяется для улучшения состояния волос при авитаминозе и сезонных изменениях. В состав Элевит входят витамины: А, группа В, С, D3, Е, а также полезные микроэлементы: фолиевая кислота, никотинамид, биотин, пантотенат кальция, фосфор, железо, цинк, магний, марганец, медь.

    • Показания к применению: авитаминоз и гиповитаминоз, дефицит минералов и микроэлементов. Препарат рекомендуется использовать в период беременности и лактации для полноценного снабжения женского организма полезными веществами.
    • Способ применения: лекарство употребляют по одной капсуле раз в сутки через 15 минут после еды. Терапию продолжают в течение 3-5 месяцев, при необходимости курс лечения корректирует лечащий врач.
    • Побочные действия: в редких случаях возникают расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, запоры и нарушения стула. Также возможны аллергические реакции на компоненты Элевит.
    • Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз ретинола, нарушения функции почек и печени. Нарушения утилизации железа, кальция.
    • Передозировка: головные боли, тошнота и рвота, стойкие запоры. Лечение симптоматическое. Болезненное состояние проходит после прекращения приема лекарства.

    Во время лечения с Элевит не рекомендуется принимать любые другие поливитаминные комплексы. Препараты тетрациклина нарушают всасывания железа, поэтому временной интервал между прием препаратов должен составлять не меньше 2-3 часов.

    Дуовит для женщин

    Комбинированное поливитаминное средство, стимулирующее обмен веществ и восполняющее дефицит полезных компонентов в организме. Дуовит применяется при гиповитаминозе, повышенных физических нагрузках, эндокринных расстройствах, в период беременности и лактации. Лекарство принимают по одной капсуле раз в сутки, курс лечения 1-3 месяца. Дуовит противопоказан при непереносимости его составляющих.

    Также существуют недорогие витамины от облысения у женщин. Это монокомпонентные препараты для перорального и инъекционного введения. Рассмотрим дешевые и эффективные витамины, которые можно применять в комплексном лечении алопеции.

    1. Wellwoman – витаминный препарат, разработанный специально для женщин. Применяется при ухудшении состояния локонов и их выпадении, переутомлении, повышенных физических и психических нагрузках, головных болях и расстройствах памяти. Средство употребляют по 1 капсуле в день, независимо от приема пищи. Продолжительность лечения 20-30 дней с повторным курсом через 1-3 месяца.
    2. Деакура – это препарат биотина, принимающий участие во многих биохимических процессах организма. Применяется при заболеваниях волос, ногтей и кожи, дефиците биотина. Рекомендуемая суточная дозировка – 1 таблетка. Побочные действия проявляются аллергическими реакциями, крапивницей.
    3. Мульти-Табс – комплексное витаминное средство с растительными экстрактами, микро и макроэлементами. Применяется для лечения и профилактики авитаминозов, гиповитаминозов, повышенной утомляемости, стрессовых напряжений. Способствует восстановлению здоровья локонов. Средство принимают по 1 капсуле в сутки. Побочные действия проявляются повышенной нервной возбудимостью. Противопоказано при непереносимости компонентов.

    При назначении внутримышечных витаминных инъекций, чаще всего используют препараты железа и витамины группы В, поскольку дефицит данных компонентов негативно отражается на густоте шевелюры.

    • В1 – тиамин повышает интенсивность метаболических процессов, борется с хронической усталостью и слабостью, повышенной раздражительностью и другими расстройствами нервной системы.
    • В6 – принимает участие в обменных процессах жиров и белков, улучшает работу печени. Пиридоксин способствует усвоению глюкозы нервными клетками. Дефицит данного вещества проявляется ослаблением всего организма, а особенно волосяных фолликул.
    • В12 – цианокобаламин нормализует процессы кроветворения, улучшает ферментативные реакции и функционирование печени. Улучшает аппетит и состояние растительности на голове.

    Кроме вышеописанных могут быть назначены и другие витаминные уколы. Дозировка и курс лечения определяются лечащим врачом, индивидуально для каждого пациента. Как правило, продолжительность лечения составляет 1-2 недели, при этом суточная доза не превышает 1 мг витаминного раствора. Если инъекции используются в профилактических целях, то колют В12 по 1 мг 1 раз в месяц. Инъекции витаминов позволяют улучшить общее состояние организма и остановить поредение прически.

    Эффективна также мезотерапия в волосистую часть головы.

    [4]

    Комплексы витаминов от выпадения волос у женщин

    Выделяют один из видов алопеции – авитаминозный, который возникает из-за недостатка микро и макроэлементов. О других причинах выпадения волос у женщин читайте здесь. То есть поредение шевелюры напрямую связано с дефицитом полезных веществ в организме. Для улучшения состояния локонов рекомендуется принимать такие витаминные комплексы:

    [5], [6], [7]

    Аевит

    Комплексный витаминный препарат с антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Улучшает капиллярное кровообращение, нормализует проницаемость сосудистых стенок и трофику тканей.

    • Показания к применению: дефицит витамина А и Е в организме, ухудшение качества волос, ногтей и зрения, атеросклеротические поражения сосудов, псориаз, красная волчанка. Препарат рекомендован при нарушениях со стороны пищеварительного тракта, гастроэктомии, вредных привычках (алкоголизм, наркомания, курение), депрессивных состояниях, гипертиреозе.
    • Способ применения: перорально по 1 капсуле 1 раз в сутки. Продолжительность лечения 1-2 месяца с повторным курсом через 3-6 месяцев.
    • Побочные действия: в редких случаях возникают приступы тошноты и рвоты, нарушения стула, аллергические реакции. Длительное применение Аевит может стать причиной обострения желчекаменной болезни, хронического панкреатита.
    • Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, тиреотоксикоз, хроническая недостаточность кровообращения. С осторожностью назначается при тяжелой форме атеросклероза коронарных артерий и воспалительных заболеваниях почек.
    • Передозировка: головные боли, повышенная сонливость, временные нарушения зрения, сердечная недостаточность, парестезии. Специфического антидота нет, лечение симптоматическое.

    Аевит выпускается в форме мягких капсул по 10 и 50 штук в блистере.

    Фармамед

    Лекарственное средство, в состав которого входит 32 вещества: витамины группы В, А, С, D, Е, селен, железо, магний, кремний, аминокислоты и растительные экстракты. Комплексный витаминные состав оказывает такое воздействие на организм:

    • Обеспечивает полноценное питание фолликулов и уменьшает потерю локонов.
    • Повышает эластичность кожных покровов.
    • Улучшает состояние ногтей.
    • Уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения и других факторов окружающей среды.

    Фармамед рекомендуется принимать при полигиповитаминозах с выпадением (поредением) шевелюры, шелушением кожных покровов, ломкостью ногтей. Витаминный комплекс эффективен при стрессах, ограниченных и низкокалорийных диетах, в период беременности и послеродовой период.

    Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения 1 месяц с повторением через 10-14 дней. Фармамед противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам. С особой осторожностью назначается во время беременности и лактации.

    Пиковит

    Поливитаминный препарат, нормализующий биохимические процессы в организме. Содержит кальций и фосфор – основные элементы костной ткани и зубов. Повышенный состав полезных веществ оказывает всестороннее воздействие на организм.

    • Показания к применению: ухудшение состояния волос, кожи и ногтей в зимний и весенний период. Длительное применение антибиотиков и других медикаментозных препаратов, негативно влияющих на состояние организма.
    • Способ применения: по 4-5 драже в сутки, при тяжелых состояниях дозировка может быть увеличена в два раза.
    • Побочные действия проявляются кожными аллергическими реакциями. Пиковит противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам.

    Средство выпускается в форме драже по 30 штук в упаковке.

    Кроме вышеперечисленных комплексов, для восстановления поддержания здоровья волос можно использовать такие средства: Доппельгерц, Имедин, Ледис формула, Пантовигар, Фитофанер, Формула женщины, Центрум.

    Цинк при выпадении волос у женщин

    Природный антиоксидант, замедляющий процессы окисления и защищающий организм от токсического воздействия факторов окружающей среды – это цинк. При облысении у женщин его рекомендуется принимать в комплексе с железом и медью. Такое взаимодействие активизирует рост локонов, придает им блеска и здорового вида.

    Цинк участвует в процессе роста волос и ногтей, обеспечивает нормальное тканевое дыхание и способствует выработке коллагена. Вещество особо эффективно при алопеции андрогенетического типа.

    На сегодняшний день существует множество косметических и лечебных средств с цинком, эффективных в лечении поредения растительности на голове:

    • Суспензия Freederm.
    • Шампунь Кетоконазол+Zink2+.
    • Шампунь Цинк+ березовый деготь.
    • Шампунь MIRRAHAIR с цинком.
    • Шампунь с Zn от DHS ZincShampoo.
    • Средство SyossAnti-Dandruff Anti-Grease.

    Также существуют витаминные комплексы в таблетках для насыщения организма цинком и другими микроэлементами:

    • Центури 2000 NaturaVigor.
    • Эвалар Zn плюс витамин С.
    • Centrum.
    • Цинктерал и Цинкит.
    • Алфавит, Авитон, Комплевит.

    Для восполнения дефицита цинка следует отрегулировать рацион питания. Суточная норма данного микроэлемента для женщин составляет 15 мг. Наибольшее количество вещества содержится в таких продуктах: устрицы, тыква, зародыши пшеницы, кунжутные семена и семена льна, орешки кешью, отварная говядина, дрожжи для выпечки, яичный желток.

    Тотема

    Комплексное лекарственное средство с уникальным составом для лечения железодефицитной анемии – это Тотема. Препарат содержит такие вещества:

    • Медь – является составляющей ферментов, участвующих в процессе дыхания и эритропоэза. Активирует биохимические процессы в организме и окислительные реакции.
    • Железо – поддерживает клеточное дыхание, формирует биохимический комплекс белков и ферментов.
    • Марганец – принимает участие в различных системах ферментного обмена. Отвечает за синтез нуклеиновых кислот и метаболизм гормонов.

    Основные показания к применению Тотема: железодефицитная анемия любой этиологии, ее лечение и профилактика. Ампулу с раствором препарата растворяют в воде и принимают перорально 1 раз в сутки. Курс лечения 3-6 месяцев.

    Препарат может вызывать побочные реакции: аллергические высыпания и зуд, крапивницу, окрашивание кала в черный цвет. Также возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, изменение цвета зубной эмали. Лекарство противопоказано при гиперчувствительности к его компонентам, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, отравлении солями свинца.

    Тотема может использоваться в период беременности на сроках больше 4 месяцев, а также во время лактации. В случае передозировки появляются симптомы тошноты и рвота, диарея, боли в эпигастральной области. Для лечения рекомендовано промывание желудка 1% раствором пищевой соды и дальнейшая симптоматическая терапия.

    Железо при выпадении волос у женщин

    Важный элемент, принимающий участие во многих процессах жизнеобеспечения – это железо. Его дефицит негативно сказывается на функционировании всех органов и систем, в том числе и на состоянии волос. Железосодержащий белок, необходимый для здоровья шевелюры и входящий в состав гемоглобина – это феррит. Вещество состоит из 24 аминокислот и большого количества серы.

    Железо является составляющей прядей, кожного покрова и ногтей, пониженный уровень феррита проявляется ухудшением качества прически:

    • Повышенная ломкость волос.
    • Замедление и остановка роста локонов.
    • Диффузная или очаговая алопеция.
    • Атрофия волосяных фолликулов.
    • Снижение гемоглобина.
    • Железодефицитная анемия.

    Кроме негативного влияния на волосы, недостаток железа нарушает баланс организма. Из-за этого учащаются воспалительные и гнойные процессы, онкологические патологии органов кроветворения, инфекционные и бактериальные заболевания с выраженной интоксикацией. Женщины жалуются на обильные болезненные менструации и гинекологические заболевания.

    Для нормализации дефицита железа и улучшения состояния волос, рекомендуется принимать такие препараты:

    1. Актиферрин – содержит такие компоненты: гемоглобин, ферменты, миоглобин. Связывает кислород и принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует эритропоэз. Аминокислоты лекарственного средства способствуют всасыванию железа и его эффективному поступлению в системный кровоток. Актиферрин назначается при железодефицитных состояниях различной этиологии, повышенной потребности организма в железе.
    2. Ферлатум – антианемическое средство, комплексное соединение железа с белками полусинтетического происхождения. После применения активные компоненты быстро всасываются в кровь, участвуя в синтезе гемоглобина, миоглобина и различных ферментов.
    3. Ускоряет метаболические процессы и катализирует окислительные реакции. Применяется для лечения латентного дефицита железа, риске развития анемии, длительных кровотечениях, несбалансированном питании.
    4. Мальтофер – препарат перорального применения, содержит железа гидроксид, который проникает в системный кровоток и связывается с ферритином, накапливается в печени. Лекарство назначают для пациентов с железодефицитной анемией и латентным недостатком данного вещества. Мальтофер рекомендован для профилактики анемических состояний, при несбалансированном питании, в период беременности и активного роста.
    5. Фенюльс – поливитаминный комплекс (витамины группы В, аскорбиновая кислота) с двухвалентным железом. Поддерживает нормальный уровень рН в крови, является составляющей окислительных ферментов, которые стимулируют обменные процессы на клеточном уровне. Применяется для лечения железодефицитной анемии различной этиологии.\

    Глицин при выпадении волос у женщин

    Глицин – это аминокислота, центральный нейромедиатор тормозного типа действия. Успокаивает нервную систему и улучшает метаболические процессы. Положительно воздействует на организм при мышечных дистрофиях.

    Вещество рекомендовано для пациентов с депрессивными состояниями, при повышенной раздражительности, для нормализации сна и как ослабляющее влечение к алкоголю средство. Если поредение волос вызвано одной из вышеперечисленных причин, то препараты глицина принимают по 10 мг 4-5 раз в сутки.

    Лучшие витамины в ампулах для волос от выпадения и для роста в аптеке

    Рейтинг: 5/5 (1)

    Нашу редакцию часто спрашивают – можно ли и как использовать витамины в ампулах против выпадения и для улучшения структуры волос? Сегодня мы рассмотрим самые популярные ампульные препараты – витамины группы В, аскорбиновую (витамин С) и никотиновую кислоту (витамин РР).

    Витамины группы В и витамин С в ампулах для волос

    Как правило, ампульные препараты витаминов выпускаются в упаковке по десять ампул, каждая из ампул содержит 1 мл раствора.

    Конечно, изначально такие витамины предназначены для внутримышечных инъекций, но некоторые косметологи и многие женщины добавляют их в состав различных масок, бальзамов, шампуней и других косметических средств.

    Перед тем как добавить какой-либо из витаминов в маску или другую косметику, обязательно сделайте тест на чувствительность. Не стоит в первый раз добавлять целую ампулу препарата, даже если это указано в рецепте. Для начала проверьте реакцию своего организма на состав с пятью каплями витамина.

    Применение для волос витамина В1 в ампулах

    Витамин В1 (тиамина хлорид) относится к водорастворимым витаминам. Играет важную роль в обмене веществ. При его недостатке волосы плохо растут, становятся сухими и ломкими.

    Суточная потребность витамина В1 для женщин в возрасте от 18 до 60 лет составляет примерно 1-2 мг. В одной ампуле (1 мл) аптечного витамина В6 содержится 50 мг витамина.

    Применение для волос витамина В6 в ампулах

    Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – водорастворимый витамин, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, незаменим для нормального роста и питания волос.

    Суточная потребность в этом витамине – примерно 2 мг, в одной ампуле содержится 50 мг витамина. Витамин В6 вместе с витамином В1 наиболее часто добавляют в состав масок и бальзамов для роста, против выпадения и улучшения структуры волос.

    Применение для волос витамина В12 в ампулах

    Витамин В12 (цианокобаламин) имеет высокую физиологическую активность, увеличивает способность тканей к регенерации, незаменим для обновления клеток (клеток головы и волос в том числе). При недостатке витамина В12 волосы и кожа головы становятся сухими, появляется перхоть и чрезмерная ломкость волос.

    Витамин В12 несовместим со многими другими витаминами, поэтому лучше применить метод чередования – один раз добавлять в маску В12, а другие ампульные витамины добавите в следующий.

    Суточная потребность в этом витамине – примерно 2–3 мкг, в одной ампуле содержится 0,2 или 0,5 мг вещества.

    Применение для волос витамина РР (В3) в ампулах

    Витамин В3 (РР) существует в виде никотиновой кислоты и никотинамида. Участвует в процессе образования гормонов и отвечает за ряд многих важнейших биохимических процессов организма. Благодаря никотиновой кислоте волосы способны приобрести блеск и густоту, ускоряется их рост и предотвращается выпадение.

    Суточная потребность в витамине РР – 10–20 мг, в одной ампуле содержится 10 мг вещества.

    Никотиновая кислота может подсушить кожу головы, поэтому при появлении излишней сухости стоит уменьшить добавление ее количества в маски, бальзамы или шампуни для волос.

    Отлично укрепляют и останавливают выпадение волос Маски для роста волос в бане или сауне.

    Применение для волос витамина С в ампулах

    Витамин С (аскорбиновая кислота) относится к водорастворимым витаминам. Участвует во многих процессах обмена в организме, окислительно-восстановительных реакциях, является антиоксидантом. Этот витамин способен придать вашим локонам шелковистость и блеск и просто незаменим для красоты и здоровья волос.

    Витамин С – нестойкое соединение, поэтому стоит добавлять его в состав косметических средств последним.

    Суточная потребность в витамине С – примерно 100 мг, в одной ампуле содержится 50 мг аскорбиновой кислоты.

    Для лучшего результата необходимо также применять витамины внутрь. О самых эффективных из них читайте – в статье Какие витамины для волос стоит пить от выпадения.

    Отзывы о применении витаминов в ампулах для волос

    Наши читательницы, использующие для улучшения, роста и укрепления волос домашнюю косметику с добавлением аптечных витаминов в ампулах, поделились своим опытом и оставили отзывы.

    Тамара, 26 лет

    Когда я готовлю дома маски для волос, часто использую жидкие витамины в ампулах. Особенно часто делаю маску для питания и роста волос с яичным желтком и маслами. Беру по ложке касторового и репейного масел, взбиваю с яичным желтком и добавляю по одной ампуле витаминов В1 и В6. Волосы после такой маски становятся намного лучше, блестят и быстрее растут.

    Фото волос до и после применения маски с витаминами в ампулах.

    Комментарий специалиста: Маски с добавлением витаминов группы В способны существенно улучшить качество ваших волос. Только перед применением витаминов в ампулах вы должны сделать тест на чувствительность. Кроме того, в первый раз можно добавить не целую ампулу, а половину ее содержимого. Остатки препаратов в открытой ампуле хранить нельзя, потому что при воздействии воздуха витамины начинают быстро разлагаться и теряют свои свойства.

    Рецепты витаминных масок ждут вас в статье Лучшие рецепты масок для волос с витаминами.

    Виолетта, 32 года

    Мне лень морочить голову и готовить всяческие маски или бальзамы, поэтому я обычно добавляю жидкие витамины в ампулах в шампунь для волос. Хочу поделиться своим опытом, чтобы никто не повторял моих ошибок. В первый раз я вылила во флакон с шампунем по две ампулы витаминов В1, В6, В12. Вымыла волосы, но они как будто даже хуже стали выглядеть и как-то потускнели. А через неделю у шампуня запах изменился, и я вообще его выкинула. Наверное, излишества только во вред. Теперь я добавляю в шампунь поочередно только по одной ампуле одного из витаминов группы В. И волосы сразу преобразились – стали мягкими, красивыми и блестящими.

    Фото волос до и после добавления витаминов в ампулах в шампунь.

    Комментарий специалиста: Рекомендуется добавлять ампульные витамины не в полный флакон с шампунем, а смешивать их с таким его количеством, чтобы хватило на одно мытье головы. Витамины нестойкие, поэтому готовить и смешивать их с какой-либо основой нужно непосредственно перед применением. А иначе и пользы от них не будет, и шампунь с добавленными ампулами в процессе хранения может изменить свои свойства.

    Светлана, 28 лет

    Я вообще использую ампульные витамины в чистом виде. Сначала мою волосы, слегка подсушиваю их полотенцем, а потом втираю содержимое ампул в корни и распределяю по волосам. Утепляю полиэтиленовой шапочкой, а через полчаса смываю теплой водой без шампуня. Делаю такую чистую витаминную маску один раз в неделю. Результат очень радует – уже через месяц после начала процедур волосы начали намного лучше расти, перестали ломаться и выпадать. Да и вид у них теперь намного лучше.

    Фото до и после применения маски из витаминов в ампулах.

    Комментарий специалиста: Применять витамины в чистом виде или смешивать с какой-либо основой – это вопрос индивидуальной чувствительности. Если тест на аллергическую реакцию дал отрицательный результат, то можете попробовать сделать маску только из одних витаминов в ампулах. Но не забывайте, что витамин В12 может у некоторых людей вызывать зуд, а смешивать его с другими витаминами нежелательно.

    Видео

    Видео о маске для волос с витаминами в ампулах. Хороший комплексный рецепт маски. Пошаговое доступное пояснение технологии приготовления.

    Как вы считаете – оправдано ли применение витаминов в ампулах для улучшения качества волос или лучше просто пить витаминные комплексы? Делитесь с нами своим опытом применения витаминов в ампулах.

    22 Что вы можете сделать, чтобы остановить выпадение волос

    Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

    Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

    Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

    Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

    Диета

    1. Средиземноморская диета

    Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение по типу или по мужскому типу) или замедлить его начало.

    Наилучшие результаты наблюдались, когда участники употребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

    2.Белок

    Волосяные фолликулы состоят в основном из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

    Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

    3.Витамин A

    Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

    Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

    Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

    Дополнения

    4.Мультивитамин

    Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

    Интернет-магазин поливитаминов.
    .

    5. Витамин D

    Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

    Магазин витамина D.

    6 . Биотин

    Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

    Магазин биотина.

    7. Пила пальметто

    Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, испытали улучшение роста волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

    Магазин по продаже пил пальметто.

    8. Женьшень

    Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

    Магазин женьшеня.

    Уход за волосами

    9. Регулярное мытье

    Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

    Магазин мягких шампуней.

    10. Кокосовое масло

    Согласно обзору исследований 2018 года, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

    Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.

    Магазин кокосового масла.

    11. Оливковое масло

    Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

    Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

    Магазин оливкового масла.

    12. Бережная укладка

    Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корня и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

    13.Обработка волос

    Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

    Лечебные процедуры

    14. Лазерная терапия

    Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

    Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

    Магазин домашних лазерных устройств.

    15. Плазма, богатая тромбоцитами

    Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.

    В одном исследовании, проведенном в 2017 году, после четырех сеансов 11 участников отметили на 30% больше роста в зонах прореживания.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

    Лекарства

    16. Миноксидил

    По данным клиники Майо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

    Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

    Магазин миноксидила.

    17. Финастерид

    Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

    18. Фенилэфрин

    Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

    К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

    Другие методы

    19. Эфирные масла

    Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев у 43 процентов этой группы улучшилось состояние.

    Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

    Магазин эфирных масел.

    20. Луковый сок

    Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

    Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

    Магазин лукового сока.

    21. Массаж

    Мы знаем, что массаж кожи головы приносит удовольствие, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

    Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

    Магазин для массажа кожи головы.

    22. Йога

    Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

    Почему выпадают волосы?

    Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

    Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

    Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

    К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

    Другие причины выпадения волос включают:

    • заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
    • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
    • лекарства или добавки , такие как те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
    • лучевое лечение при таких состояниях, как рак
    • стресс , физический или эмоциональный
    • методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

    На вынос

    Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

    Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

    .

    Истончение волос: лечение, витамины и многое другое

    Обзор

    Истончение волос относится к незначительному или умеренному выпадению волос. В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно вызывает облысение. Тем не менее, это делает волосы на голове более тонкими.

    Истончение волос происходит постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы определить причины и выбрать лучшие меры лечения.

    Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим.Определенные заболевания также могут привести к истончению волос. По данным Американской академии дерматологии (AAD), потеря от 50 до 100 волос в день - это нормально. Более того, это означает, что вы можете потерять больше, чем следовало бы.

    Образ жизни является ключевым фактором истончения волос. К ним относятся:

    • Чрезмерная обработка волос. Сюда входят цветовые процедуры, химическая завивка, релаксанты и многое другое.
    • Использование средств для жестких волос, таких как лаки и гели сильной фиксации. Временный цвет также может быть резким для ваших волос.
    • Слишком плотно зачесать волосы. Независимо от того, носите ли вы прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может оторвать ваши волосы и оторвать их от фолликулов, что со временем вызовет появление тонких пятен.
    • Недостаток железа, фолиевой кислоты и других минералов в вашем рационе. Все они помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
    • Испытывает неконтролируемый стресс. Стресс связан с повышением уровня гормонов, таких как кортизол.Слишком много гормонов стресса может убить новые волосы, которые пытаются вырасти из волосяных фолликулов.

    Истончение волос также может быть наследственным. Основные медицинские соображения также могут привести к этому состоянию. У вас могут быть истонченные волосы, если вы:

    Реже истончение волос может быть вызвано:

    Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным выпадением волос. Хотя истончение волос может в конечном итоге привести к их выпадению, эти две сущности не обязательно одно и то же.

    Большинство случаев истончения волос можно лечить в домашних условиях. Рассмотрите следующие 12 вариантов и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

    1. Массаж кожи головы

    Возможно, самый дешевый метод утолщения волос - это массаж кожи головы. Это ничего не стоит и не вызывает побочных эффектов.

    Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удалит омертвевшие клетки кожи.

    2. Эфирные масла

    Эфирные масла - это жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. По данным клиники Майо, некоторые люди с облысением успешно использовали масло лаванды. Масло часто сочетается с другими видами масла, например с маслами розмарина и тимьяна.

    Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы все же решите попробовать это средство, обязательно проверьте небольшое количество масла на руке и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не разовьется ли какая-либо реакция.Покраснение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

    3. Шампунь против истончения кожи

    Шампунь против истончения действует двумя способами. Во-первых, такие средства придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с редеющими или тонкими от природы волосами.

    Шампуни от истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, которые обещают, что кожа головы станет более здоровой и со временем образуется больше волос. Для достижения наилучших результатов используйте продукты каждый день.Вы также можете спросить своего врача о версии шампуня, отпускаемой по рецепту.

    4. Мультивитамины

    Здоровые волосы зависят от общего состояния вашего здоровья. В случае недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови, сделанный вашим лечащим врачом, может помочь определить, есть ли у вас дефицит каких-либо питательных веществ.

    Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, ваш врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов.Здоровым волосам необходимо железо, фолиевая кислота и цинк, чтобы они оставались густыми и сильными.

    Однако клиника Майо не рекомендует принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Это потому, что нет никаких доказательств того, что это приведет к обратному истончению волос. Более того, получение слишком большого количества определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы.

    5. Добавки фолиевой кислоты

    Фолиевая кислота - это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток.Что касается истончения волос, считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам производить новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, недостаточно доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно сделает ваши волосы гуще.

    6. Биотин

    Биотин, или витамин B-7, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас мало биотина. Однако в последние годы наблюдается рост количества дополнительных форм биотина, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

    Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он помогает при истончении волос.

    Не следует принимать биотин, если вы принимаете добавки витамина B-5 - при совместном приеме они могут снизить эффективность друг друга.

    7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

    Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть произведены человеческим телом. Омега-3 помогает организму бороться с воспалением, которое является основной причиной многих заболеваний.Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением. С другой стороны, омега-6 важны для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

    Растительные масла являются основным источником омега-6, тогда как жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе. Если вы обычно не употребляете такую ​​пищу, посоветуйтесь со своим врачом о добавках.

    8. Миноксидил

    Миноксидил, наиболее известный как его торговая марка Rogaine, - это средство от выпадения волос, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), которое продается без рецепта.При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день вы можете постепенно увидеть более густые волосы в местах облысения. Продукт доступен в жидком или пенном исполнении, в зависимости от ваших предпочтений.

    По данным клиники Майо, для полного эффекта Rogaine может потребоваться до 16 недель. Важно, чтобы вы использовали продукт постоянно, иначе вы можете не увидеть результатов. Раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее - вот некоторые возможные побочные эффекты, на которые следует обратить внимание.

    9. Спиронолактон

    Спиронолактон (альдактон) назначают людям, у которых истончение волос связано с выработкой андрогенов.Хотя формально Альдактон представляет собой «водную пилюлю», он также является антиандрогеном. У женщин этот препарат может помочь в лечении истончения волос и последующей потери волос, связанной с гормональными колебаниями. Чтобы сделать это определение заранее, необходим анализ крови.

    10. Финастерид

    Финастерид (Пропеция) - это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. Только для мужчин. В отличие от местного лечения, такого как миноксидил, Propecia выпускается в виде ежедневных таблеток, которые мужчины принимают от выпадения волос. Женщинам следует избегать приема этих лекарств из-за серьезных побочных эффектов, особенно если вы беременны или кормите грудью.

    11. Кортикостероиды

    Кортикостероиды - это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются при состояниях, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

    12. Лазерная терапия в домашних условиях

    Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. Теперь FDA разрешило использование некоторых продуктов дома. Лазерная терапия для волос в домашних условиях предназначена для того, чтобы волосы отрастили, а они стали гуще.Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

    Самый большой недостаток лазерной терапии в домашних условиях - это ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов и могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать такие крупные вложения.

    .

    Как остановить выпадение волос с помощью лекарств

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    В апреле 2020 года Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) (FDA) потребовало, чтобы все формы рецептурного и внебиржевого (OTC) ранитидина (Zantac) были удалены с рынка США. Они сделали эту рекомендацию, потому что неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (или вызывающего рак химического вещества), присутствовали в некоторых продуктах ранитидина.Люди, принимающие ранитидин по рецепту, должны поговорить со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Люди, принимающие ранитидин без рецепта, должны прекратить прием препарата и обсудить со своим врачом альтернативные варианты. Вместо того, чтобы приносить неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, человек должен утилизировать их в соответствии с инструкциями к продукту или в соответствии с руководством FDA .

    Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызвать выпадение волос как побочный эффект.

    Выпадение волос в результате приема лекарств часто носит временный характер, то есть нормальный рост волос возобновится, когда люди перестанут принимать лекарство. Однако в редких случаях у людей может наблюдаться необратимая потеря волос.

    Здесь мы рассмотрим типы лекарств, которые могут вызвать выпадение волос, и варианты предотвращения или обращения вспять облысения, вызванного лекарствами.

    Выпадение волос из-за лекарств обычно прекращается, когда люди перестают принимать лекарства. Однако очень важно поговорить с врачом перед отменой препарата, даже если он вызывает выпадение волос.

    После того, как человек прекратил прием лекарства, волосы могут отрасти до 6 месяцев.

    Некоторые люди могут заметить рост волос в течение 3–6 месяцев, но для восстановления нормального состояния волос может потребоваться 12–18 месяцев.

    Люди могут помочь обратить вспять выпадение волос с помощью домашних средств и натуральных средств.

    Диета и добавки

    Сбалансированная диета может помочь поддержать здоровье волос и их отрастание. Также может помочь диета, содержащая много жирных кислот омега-3 и омега-6, а также антиоксидантов.

    В исследовании 2015 года изучалось влияние жирных кислот омега-3 и омега-6 и добавок антиоксидантов на рост волос у 120 здоровых женщин.

    Через 6 месяцев исследователи обнаружили, что почти у 90% участников, принимавших добавки, снизилось выпадение волос, а также увеличилась их толщина.

    Недостаток определенных питательных веществ может повлиять на рост волос.

    Люди могут сдать анализ крови на наличие недостатков, которые могут способствовать выпадению волос, например:

    Люди с дефицитом могут принимать добавки для повышения уровня, что может помочь волосам отрасти.

    Миноксидил, раствор для местного применения

    Люди могут купить миноксидил или рогейн без рецепта (OTC) и нанести его на кожу головы.

    У людей, принимающих миноксидил, волосы могут снова расти в течение 3–6 месяцев.

    Люди могут поговорить с фармацевтом о миноксидиле или купить его в Интернете.

    Масло тыквенных семечек

    Тыквенное масло может снизить действие 5-альфа-редуктазы, фермента, вызывающего выпадение волос.

    Авторы исследования 2014 года изучили влияние масла семян тыквы на 76 мужчин с выпадением волос.Через 24 недели у тех, кто принимал 400 миллиграммов (мг) масла семян тыквы каждый день, количество волос увеличилось на 40% по сравнению с 10% у тех, кто принимал плацебо.

    Тыквенное масло продается в магазинах здоровой пищи и в Интернете.

    Если люди не видят результатов от домашних и естественных средств по прошествии нескольких месяцев, они могут поговорить со своим врачом, чтобы обсудить другие варианты.

    К лекарствам, которые могут вызвать выпадение волос, относятся:

    Разжижители крови

    Разжижители крови или антикоагулянты могут вызвать выпадение волос.К ним относятся инъекции гепарина и варфарин натрия, который включает фирменные препараты:

    Статины

    Статины, которые являются препаратами, снижающими уровень холестерина, могут вызывать выпадение волос. К ним относятся:

    • Атромид-С (клофибрат)
    • Лопид (гемфиброзил)

    Антидепрессанты

    Антидепрессанты, которые могут вызывать выпадение волос, включают:

    • Прозак (гидрохлорид флуоксетина)
    • et Паксил (пароксетин)
    • et Paxil (пароксетин гидрохлорид) Золофт (сертралин гидрохлорид)
    • Тофранил (имипрамин)
    • Джанимин (имипрамин)
    • Анафранил (кломипрамин)
    • Сертралин

    Амфетамины

    Люди могут принимать амфетамины (гиперактивность) для лечения дефицита внимания .

    Амфетаминовый препарат Adderall называет алопецию одним из побочных эффектов, которые могут испытывать люди.

    Лекарства от подагры

    Аллопуринол - это лекарство, которое врачи назначают для снижения уровня мочевой кислоты у людей с подагрой. Торговые марки аллопуринола включают:

    Бета-блокаторы при глаукоме

    Тимолол - это бета-блокатор, который люди могут использовать для лечения глаукомы. Формы тимолола, которые могут вызывать выпадение волос, включают:

    • Тимоптическая окудоза
    • Тимоптические глазные капли
    • Тимоптик XC

    Бета-блокаторы при высоком кровяном давлении

    Люди, принимающие бета-адреноблокаторы для лечения высокого кровяного давления может наблюдаться выпадение волос как побочный эффект.

    Эти препараты включают:

    • Тенормин (атенолол)
    • Коргард (надолол)
    • Лопрессор (метопролол)
    • Блокадрен (тимолол)
    • Индерал или Индерал ЛА (пропранолол)

      Гормональные препараты

      9 Гормональные препараты лекарства могут лечить множество различных состояний, но также могут способствовать выпадению волос как у мужчин, так и у женщин.

      Эти препараты включают:

      Противовоспалительные препараты

      Некоторые противовоспалительные препараты, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

      • Напросин (напроксен)
      • Анапрокс (напроксен)
      • Клинорил (сулиндак)
      • Индоцин (индометацин)

      Противоревматические препараты

      У людей, принимающих лекарства для лечения ревматоидного артрита, может наблюдаться выпадение волос.Это потому, что противоревматические препараты борются с воспалением, останавливая рост клеток.

      Некоторые лекарства воздействуют на все клетки без разбора, что означает, что они могут влиять на клетки, производящие новые волосы.

      Противоревматические препараты, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

      • Метотрексат, вызывающий выпадение волос у 1–3% пользователей
      • Арава (лефлуномид), вызывающий выпадение волос примерно у 10% людей, принимающих его

      Энбрел (этанерцепт) и Хумира (адалимумаб) в редких случаях также могут вызывать выпадение волос.Исследователи считают, что это может быть связано с тем, что эти препараты влияют на молекулы в организме, которые передают сообщения между клетками.

      Лекарства от болезни Паркинсона

      Лекарства леводопа или L-допа могут вызывать выпадение волос.

      Лекарства от расстройства желудка

      Лекарства для лечения язвы желудка и проблем с пищеварением могут вызвать выпадение волос. Эти лекарства включают:

      • Тагамет (циметидин)
      • Пепцид (фамотидин)

      Другие лекарства

      Другие лекарства, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

      При обсуждении лекарств с врачом люди могут захотеть спросить некоторых из следующего:

      • Какие побочные эффекты может вызывать новое лекарство?
      • Повлияет ли новое лекарство на рост волос?
      • Есть ли альтернативное лекарство, не вызывающее выпадения волос?
      • Может ли быть другая причина выпадения волос?

      Врач также может сказать людям, начнут ли их волосы расти сами по себе или им потребуется лечение от выпадения волос.

      Если люди принимают лекарства, вызывающие выпадение волос, они могут обратиться к врачу по поводу перехода на альтернативные. Как только люди перестанут принимать лекарство, они могут начать замечать рост волос в течение 6 месяцев.

      В большинстве случаев волосы отрастают сами по себе, когда человек прекращает прием лекарства. Люди могут помочь росту волос с помощью домашних процедур.

      Если через 6 месяцев люди не видят признаков возобновления роста, они могут обсудить другие варианты лечения со своим врачом.

      Люди также должны поговорить с врачом, чтобы определить, может ли выпадение волос вызывать другая основная проблема.

      .

      6 Дефицит питательных веществ, который может вызвать выпадение волос

      Подобно дням рождения и налогам, одна из немногих постоянных в жизни - это выпадение волос. Однако не все случаи выпадения волос вызваны старением. На самом деле, некоторая потеря волос может быть вызвана нашими привычками в еде. В этой статье мы расскажем о шести случаях дефицита питательных веществ, которые могут негативно повлиять на ваши замки.

      Выпадение волос: что нормально, а что нет

      По данным Американской академии дерматологии, в среднем человек теряет до 100 прядей волос каждый день.И это совершенно нормально! Насколько сильно волос мы теряем - и характер их выпадения - тем не менее, варьируется от человека к человеку.

      Наши гены, а также определенные состояния здоровья (например, гормональный дисбаланс и иммунные нарушения) могут сильно повлиять на выпадение волос. Например, примерно 6,8 миллиона американцев страдают или будут страдать от алопеции, генетического аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Он характеризуется либо частичным, либо полным выпадением волос, которое может происходить в непредсказуемых повторяющихся циклах.

      Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту (например, разбавители крови и некоторые антидепрессанты), также могут способствовать выпадению волос. И хотя это не является постоянным, сильное выпадение волос (так называемое телогеновое выпадение) может происходить из-за стрессовых факторов, таких как роды, операция или внезапная потеря веса. Подобно алопеции, выпадение волос происходит внезапно, но обычно носит временный характер.

      Питание и выпадение волос

      В других случаях диета может сыграть заметную роль в том, сколько волос окажется в сливе для душа.Ниже приведены шесть проблем с питанием, которые могут помешать вашей способности отрастить густую здоровую гриву.

      1. Вы сократили калории

      Сокращение калорий в надежде сбросить несколько фунтов? Возможно, вы потеряете не только вес.

      «Наше тело полагается на постоянный источник калорий для удовлетворения наших основных потребностей», - объясняет сертифицированный дерматолог Шари Хикс-Грэм, доктор медицины. «Когда мы испытываем внезапное изменение в потреблении калорий, наше тело приспосабливается к поддержке наших жизнеобеспечивающих органов. .Результат: меньший приток крови (и питательных веществ) к коже головы. Это изменение может привести к изменению качества волос или увеличению их выпадения.

      Если ваша цель - похудеть, проконсультируйтесь с диетологом, прежде чем сокращать количество калорий влево и вправо. Они могут помочь вам составить план питания, который поддерживает вашу цель, не вредя вашему здоровью другими способами.

      2. Вы не едите достаточно белка

      Известный как строительные блоки тела, белок и аминокислоты, из которых он состоит, имеют решающее значение для здоровых и сильных тканей тела, включая волосы.

      Связано: 9 простых способов увеличить потребление белка

      Волосы состоят из белков, в первую очередь из кератина. Употребление разнообразных продуктов, богатых белком, включая яйца, мясо, птицу, орехи, семена и морепродукты, обеспечивает баланс, необходимый нашим волосам, говорит сертифицированный дерматолог Лорен Экерт Плох, доктор медицины

      .

      3. Вы не получаете все свои витамины в

      Разнообразные витамины, особенно витамин A, витамин C, витамин D и витамин E, влияют на здоровье волос и кожи головы.

      Оба антиоксиданта, витамины C и E, помогают предотвратить повреждение волосяных фолликулов свободными радикалами. Витамин С также поддерживает усвоение железа (подробнее о том, почему это важно, через минуту). По данным Национального института здоровья, среднестатистическому взрослому человеку необходимо 22,4 МЕ (15 миллиграммов) витамина Е и от 75 до 90 миллиграммов витамина С в день.

      Кроме того, дефицит витамина D был связан с выпадением волос и даже причастен к развитию алопеции. «Поэтому мы знаем, что это важно для здоровья и поддержания волосяного фолликула и роста волос», - говорит Плох.FDA рекомендует взрослым потреблять около 600 МЕ D. ежедневно.

      4. У вас низкий уровень железа

      Железо поддерживает эритроциты, переносящие кислород по кровотоку. Без достаточного количества минерала кровоток становится менее насыщенным кислородом, что может замедлить рост волос и даже увеличить их выпадение или истончение.

      Поскольку организм не вырабатывает железо самостоятельно, мы должны получать его с пищей или с добавками. Взрослым мужчинам нужно около восьми миллиграммов в день, а взрослым женщинам - 18.

      Связано: 6 признаков того, что вы не получаете достаточно железа

      «Вегетарианцы и веганы, а также люди с проблемами со здоровьем, такими как обильные менструальные кровотечения, недавняя операция или желудочно-кишечные заболевания, могут подвергаться риску дефицита железа», - объясняет Хикс-Грэм. Если что-либо из этого относится к вам (и у вас возникли проблемы с волосами), поговорите со своим врачом о том, может ли помочь добавка железа.

      5. Тебе мало Биотин

      «Хотя данные, напрямую связывающие повышенное потребление биотина и рост волос, несколько ограничены, биотин связан с производством кератина», - говорит Хикс-Грэм.Вот почему этот витамин B укрепляет волосы, добавляет Плох.

      Дефицит биотина, хотя и редко, может вызвать истончение и выпадение волос. Средняя рекомендуемая суточная доза биотина для взрослых составляет 30 микрограммов, и вы найдете этот витамин во всех видах добавок, разработанных для поддержки волос, кожи и ногтей.

      Люди с наследственными заболеваниями, влияющими на выпадение волос, могут получить особую пользу от добавок биотина, - говорит Плох. (Если у вас есть состояние, связанное с выпадением волос, поговорите со своим врачом о добавлении биотина.)

      6. У вас дефицит цинка

      Еще одно важное питательное вещество для здоровых волос: минерал цинк, который поддерживает нормальную функцию клеток и помогает организму синтезировать белки. Фактически, дефицит цинка был определен как ключевой компонент питания при выпадении волос телогеном. (Это особенно часто встречается у людей с гипотиреозом.)

      Взрослым женщинам необходимо восемь миллиграммов цинка в день, а взрослым мужчинам - 11. Хотя дефицит цинка встречается нечасто, вегетарианцы, беременные или кормящие женщины, сильно пьющие и люди с расстройствами пищеварения - все имеют повышенный риск.

      Когда обращаться к врачу

      Если вас беспокоит, что облысение может быть ненормальным, обратитесь к врачу (дерматологу или терапевту).

      Многие проблемы со здоровьем, вызывающие выпадение волос, и, как следствие, само выпадение волос, поддаются лечению, но важно оценивать их как можно быстрее, поскольку изменение характера выпадения и роста волос может занять месяцы.

      «Мой подход к проблеме выпадения волос заключается в том, чтобы сначала провести подробный медицинский осмотр, а затем заказать анализ крови», - говорит Плох, который обычно сразу же проверяет дефицит железа и анемию, дефицит витамина D, патологии щитовидной железы и аутоиммунные проблемы.Квалифицированный диетолог также может помочь вам определить связь между вашими нынешними привычками в еде и здоровьем волос.

      Прикрепите эту инфографику для использования в будущем:

      Diggin ’Что хорошего? Чтобы получить более важные факты, советы и вдохновение, joi в наших сообществах Facebook, Здоровое питание и поддержание формы, сегодня!

      (Посещали 6691 раз, сегодня 17 посещений)

      Связанные

      .

      Почему у меня выпадают волосы? Причины и методы профилактики

      Люди шутят о том, что они вырывают волосы, когда они находятся в состоянии стресса, но для многих женщин, столкнувшихся с реальным выпадением волос, это не повод для смеха.

      Наблюдение за выпадением большого количества волос может расстраивать, удивлять и совершенно разочаровывать, особенно если это происходит внезапно. И, по данным Американской ассоциации по выпадению волос, женщины составляют 40 процентов тех, кто страдает выпадением волос в США.

      Чтобы лечить или даже предотвратить выпадение волос, важно понять , почему вообще выпадают волосы .СЕГОДНЯ обратился к экспертам, чтобы они с уверенностью объяснили, как справиться с выпадением волос.

      Что вызывает выпадение волос у женщин?

      Выпадение волос не происходит в одночасье. Обычно к этому приводит какой-то триггер.

      «Существует множество причин выпадения волос, таких как гормональные проблемы, определенные типы укладки волос, которые могут со временем вызывать выпадение волос, системные заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, волчанка и другие», - сказал д-р Алан Паркс, член правления -сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

      Экстремальный умственный или физический стресс (роды, операции и болезни), а также некоторые лекарства или недостаток питательных веществ также могут вызвать выпадение волос.

      Связанные

      Что такое алопеция?

      Алопеция - это, по сути, модный медицинский термин для обозначения выпадения волос, и, как и при многих других состояниях, нет двух одинаковых типов алопеции. «Существует ряд различных типов алопеции, и они обычно характеризуются истончением или полной потерей волос», - сказал косметолог-дерматолог д-р.Седжал Шах из отдела дерматологии SmarterSkin в Нью-Йорке.

      Хотя существует несколько типов облысения, два наиболее распространенных - это андрогенная алопеция (облысение по женскому типу) и телогеновая алопеция (чрезмерное ежедневное выпадение волос), по словам Анабель Кингсли, трихолога (эксперта по волосам и коже головы) Филипа Кингсли. уход за волосами.

      «Андрогенетическая алопеция - это медленное и прогрессирующее уменьшение объема волос», - сказал Кингсли. «Это происходит, когда у вас есть генетическая предрасположенность, из-за которой волосяные фолликулы на коже головы становятся чувствительными к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов).”

      Другими словами, ваши волосяные фолликулы постепенно сжимаются и производят волосы, которые становятся немного тоньше и короче с каждым проходящим циклом роста волос. Несмотря на то, что этот тип облысения в основном зависит от генов, Кингсли сказал, что на него могут влиять и другие факторы. Например, некоторые противозачаточные средства и заместительная гормональная терапия, влияющие на уровень гормонов, могут усугубить проблему, если уже существует генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов.

      Телогеновый отток, с другой стороны, характеризуется чрезмерным ежедневным выпадением волос, когда женщины моют голову шампунем или расчесывают / укладывают волосы.Выпадение волос после триггерного события может занять 8–12 недель. «Это реактивная алопеция, вызванная внутренним расстройством», - сказал Кингсли. «Поскольку волосы не являются важной тканью, они очень чувствительны к колебаниям общего состояния здоровья».

      Определенный дефицит витаминов - например, витамина D, железа и ферритина (накопленное железо), а также другие факторы, такие как экстремальная диета, проблемы с щитовидной железой и беременность (послеродовое выпадение волос), также могут вызывать телогеновый отток.

      Гнездная алопеция, еще один тип алопеции, обычно диагностируемый дерматологами, представляет собой аутоиммунное заболевание, которым страдают до 6 человек.8 миллионов человек (примерно 3,5 миллиона женщин) в США. По сути, иммунная система ошибочно принимает нормальные клетки организма за чужеродных захватчиков и атакует эти клетки.

      Чтобы определить это заболевание, дерматологи исследуют выпавшие волосы и посмотрят, похожи ли они на восклицательные знаки с прикрепленными луковицами, по словам Гэри Шервуда, директора по связям с общественностью Национального фонда Alopecia Areata.

      «Они также исследуют кожу головы, чтобы увидеть, есть ли белые пятна там, где раньше были волосы», - сказал Шервуд.«Кроме того, они спросят, есть ли в семье история аутоиммунных заболеваний, поскольку это могло (но не всегда) играть роль».

      У всех женщин выпадают волосы, но что вас беспокоит? Shutterstock

      Нормально ли у меня выпадение волос?

      Будь то расчесывание или мытье шампунем (или просто стоя, если честно), каждая женщина каждый день теряет немного волос. «В среднем женщины теряют 100 волос в день; некоторые люди теряют больше, а другие меньше», - сказал Шах.

      Если в течение нескольких месяцев после стрессового события - например, смерти в семье или серьезной операции - выпадает немного больше волос, - это совершенно нормально и, по словам Паркса, обычно проходит. Тоже нормально? Усиленное выпадение волос зимой (из-за сушения кожи головы) или выпадение волос из-за расчесов и воспаления кожи головы. Этот тип проблемы можно легко решить с помощью таких продуктов, как Ducray Kertyol PSO Shampoo. Истончение волос по мере взросления - тоже нормально.

      Итак, в какой момент нормальное облысение превращается в повод для беспокойства? Если вы теряете более 100 волос в день или обнаруживаете залысины на коже головы, вам, вероятно, следует проконсультироваться с дерматологом.

      «Как правило, вы всегда должны сообщать врачу, если считаете, что с вашим телом или со здоровьем что-то не так. Если вы заметили залысины размером с мелкую монету, вам следует сообщить об этом своему врачу или дерматологу», - сказал Шервуд. .

      .

      Причины и что делать

      Люди могут испытывать выпадение волос на висках по разным причинам, включая старение, генетику или факторы образа жизни.

      Хотя облысение само по себе не влияет на здоровье, иногда оно может указывать на основное состояние здоровья.

      Какой бы ни была причина, выпадение волос может быть источником беспокойства для людей, которые с ней сталкиваются.

      Читайте дальше, чтобы узнать больше о выпадении волос на висках.

      Андрогенная алопеция

      Андрогенная алопеция - это наиболее распространенный тип облысения, который встречается как у мужчин, так и у женщин.

      Облысение по мужскому типу

      У мужчин андрогенетическая алопеция известна как облысение по мужскому типу и относится к выпадению волос на висках или макушке. Выпадение волос, которое начинается на висках, может продолжать отступать на кожу головы, в результате чего линия волос образуется в форме буквы «М». Выпадение волос на макушке может привести к частичному или полному облысению.

      Облысение по мужскому типу может возникать как часть естественного процесса старения. Заболевание поражает около 50% мужчин старше 50 лет.Однако у некоторых мужчин эта форма выпадения волос начинает развиваться в подростковом или начале двадцатилетнего возраста.

      Исследователи обнаружили, что облысение связано с гормонами, называемыми андрогенами, которые присутствуют как у мужчин, так и у женщин.

      По мнению исследователей, повышенный уровень андрогенов в волосяных фолликулах может привести к следующему:

      • более короткий цикл роста волос
      • более тонких и коротких прядей
      • задержка роста новых волос

      Лечение

      По данным Американской ассоциации по выпадению волос, следующие лекарства могут помочь в лечении облысения по мужскому типу:

      • Финастерид (Проскар, Пропеция) : Этот препарат действует, подавляя выработку фермента, преобразующего тестостерон. в андрогенный «дигидротестостерон» (ДГТ).ДГТ - это андроген, ответственный за облысение.
      • Миноксидил (лонитен, рогейн) : Этот препарат может обеспечить временный рост волос. Как правило, он менее эффективен, чем финастерид, но может применяться в качестве дополнительного лечения.

      Другие методы лечения облысения по мужскому типу включают:

      • Трансплантация волос : Эта процедура включает взятие волосяных фолликулов с участка с хорошим ростом волос и имплантацию их в участки облысения.
      • Низкоуровневая лазерная терапия : В этой процедуре используются лазеры для стимуляции кожи головы и стимулирования роста новых волос. Он также предотвращает накопление DHT в волосяных фолликулах.

      Облысение по женскому типу

      Облысение по женскому типу - это тип андрогенетической алопеции, поражающей женщин. Хотя это заболевание обычно приводит к истончению волос вокруг макушки, оно также может вызывать выпадение волос на висках.

      Выпадение волос по женскому типу является генетическим и чаще встречается у женщин, переживших менопаузу.

      Лечение

      Два лекарства, которые могут помочь в лечении этого типа выпадения волос у женщин, - это миноксидил и антиандрогены, такие как спиронолактон. Однако эти методы лечения не подходят для беременных или планирующих беременность женщин.

      Другие варианты лечения включают в себя:

      • трансплантацию волос
      • низкоуровневую лазерную терапию
      • добавки железа, если дефицит железа является причиной PFB

      телогенное истощение

      телогеновое истощение - это тип выпадения волос, который может повлиять на территория вокруг храмов.Волосы также могут стать тоньше вокруг макушки.

      В обычном цикле роста волос у волосяных фолликулов есть период покоя, или телоген. При телогенном эффлювии волосы не начинают следующий цикл роста. В результате не происходит роста новых волос, которые заменяли бы выпавшие.

      Вытекание телогена может произойти в результате состояния здоровья или другого триггера, например, стрессового жизненного события. Некоторые потенциальные причины отхождения телогена включают:

      Лечение

      Отток телогена часто проходит сам по себе.Если это вызвано болезнью, волосы часто отрастают снова, когда человек выздоравливает. Точно так же возобновление роста волос часто происходит, когда человек прекращает принимать какие-либо лекарства, которые могут вызвать выпадение волос. В обоих случаях отрастание обычно происходит через 6 месяцев.

      Хронический телогеновый отток - это потеря волос, которая длится более 6 месяцев.

      Люди могут поговорить со своим врачом, чтобы обсудить другие потенциальные причины оттока телогена и способы их лечения.

      Синдром поликистозных яичников

      Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это состояние, которое вызывает образование кист на яичниках.Поскольку СПКЯ включает дисбаланс женских репродуктивных гормонов, он может приводить к широкому спектру симптомов, включая облысение по женскому типу.

      Согласно исследованию 2003 года, выпадение волос из-за СПКЯ может привести к следующим образцам облысения:

      • Выпадение волос на обоих висках
      • Истончение волос только вокруг макушки головы
      • Выпадение волос на всей коже головы, в результате при потере объема волос

      Другие симптомы СПКЯ включают:

      • нерегулярные менструации
      • бесплодие
      • прыщи
      • избыточные волосы на лице или подбородке
      • кожные пятна под подмышками или вокруг шеи
      • более темные области кожи под грудью, вокруг паха или в складках шеи
      • непреднамеренное увеличение веса или трудности с похуданием

      Лечение

      Лечение СПКЯ может помочь в лечении симптомов выпадения волос.Следующие методы лечения могут помочь справиться с СПКЯ и снизить вероятность некоторых осложнений:

      • комбинированные гормональные противозачаточные таблетки
      • препараты, повышающие чувствительность к инсулину
      • потеря веса

      Недостаток питательных веществ

      Возможно выпадение волос на висках к недостатку белка или недостатку определенных витаминов и минералов. Некоторым людям может потребоваться анализ крови для выявления дефицита следующих питательных веществ:

      Лечение

      Если анализ крови показывает недостаток белка, врач может порекомендовать способы добавления белка в рацион.Если присутствует дефицит витаминов или минералов, врач порекомендует принимать добавки.

      Тяговая алопеция

      Если люди убирают волосы назад в плотную прическу, это может вызвать их ломкость или выпадение. Это известно как тракционная алопеция.

      Со временем тракционная алопеция может вызвать появление проплешин. Они могут появиться где угодно на коже головы, в том числе на висках или рядом с ними.

      При тракционной алопеции волосы часто отрастают снова, когда человек перестает так плотно укладывать волосы.

      Побочные эффекты лекарств

      Выпадение волос является известным побочным эффектом некоторых лекарств. Название этого типа облысения - лекарственная алопеция.

      Облысение, вызванное лекарственными препаратами, может возникать на любом участке кожи головы, в том числе на висках.

      Примеры лекарств, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

      • гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки и некоторые стероиды
      • противовоспалительные препараты, такие как препараты от артрита
      • препараты для разжижения крови, такие как варфарин и гепарин
      • препараты используется для лечения заболеваний щитовидной железы
      • препараты, снижающие уровень холестерина

      Лечение

      Если человек подозревает, что конкретное лекарство вызывает его выпадение волос, ему следует поговорить с врачом.По возможности врач может предложить снизить дозировку или перейти на лекарство, не вызывающее выпадения волос.

      В большинстве случаев, когда человек прекращает прием лекарства, волосы начинают расти снова в течение 3-6 месяцев.

      Резюме

      Человек, который обеспокоен выпадением волос на висках, должен записаться на прием к врачу. Врач осмотрит кожу головы и может провести другие анализы для диагностики причины.

      Иногда выпадение волос возникает как побочный эффект лекарств или в результате основного состояния здоровья.В таких случаях волосы обычно отрастают снова, когда человек перестает принимать лекарства или лечит основное заболевание.

      В некоторых случаях людям может потребоваться принимать лекарства или искать другие способы лечения выпадения волос.

      .

      Смотрите также