Как замедлить рост волос


Как ускорить рост волос в домашних условиях, правильный уход и процедуры

Многие женщины мечтают о густых, шелковистых и блестящих локонах. Как же реализовать мечту о пышной шевелюре? Можно ли каким-либо образом ускорить рост волос на голове? Домашние средства по уходу, маски и кондиционеры, много красивых бутылочек и баночек в ванной комнате – это атрибуты жизни большинства современных женщин.

Что только не делали представительницы слабого пола, чтобы предотвратить потерю волос.

В среднем волосы у человека растут на 1-1,5 см в месяц. Иногда, однако, этот процесс нарушается, и избыточное количество стержней выпадает. Есть много различных способов для стимулирования прядей. Чтобы сохранить пышную прическу в течение многих лет, мы готовы платить немало. Некоторые косметические средства и маски обещают ускорение роста волос даже до 8 см.

Но не стоит верить рекламе, еще не придумано ничего сенсационного в этой сфере, а если и придумают, то феноменальные результаты вряд ли могут быть безвредными для общего состояния здоровья.

Однако существуют некоторые рецепты, позволяющие понять, как ускорить рост и укрепить волосы на голове. Многие из них могут быть с легкостью приготовлены и использованы в домашних условиях.

Витамины и минералы, правильное питание

Проблемы роста прядей и их склонность к стойкой потере могут возникнуть в результате недостаточного количества витаминов и микроэлементов в организме. Что же можно сделать для роста волос? В этом случае поможет правильное сбалансированное питание с содержанием витаминов А, группы В, Е, цинка, железа, кальция. Можно применять аптечные витамины, однако, перед началом лечения надо посетить врача, чтобы подтвердить недостаток тех или иных веществ, так как избыток витаминов и микроэлементов, может иметь негативные последствия для здоровья.

Как ускорить рост волос?

Рацион, богатый фруктами и овощами, орехами, мясом и рыбой, оказывает значительное влияние на локоны. Правильно сбалансированная диета может повлиять на внешний вид и здоровье прядей.

Для красоты ваших локонов следует регулярно употреблять:

  • несколько порций фруктов и овощей в день;
  • зеленые листовые овощи, богатые фолиевой кислотой;
  • фрукты, содержащие витамин С;
  • орехи;
  • постное мясо и яйца;
  • рыбу, богатую жирными кислотами;
  • молочные продукты.

Домашний уход, шампуни и кондиционеры

Локоны растут быстрее и будут здоровыми, если вы позаботитесь об их гидратации и восстановлении. Внешний вид прядей зависит от состояния тела, а также от процедур, которые мы с ними проводим как в парикмахерской, так и дома.

Здорового образа жизни недостаточно. Стоит избегать использования фена, щипцов для завивки и выпрямления локонов. Надо знать тип кожи головы и на этой основе выбирать соответствующий шампунь и кондиционер.

Как стимулировать рост волос?

В аптеках, магазинах, парикмахерских есть специальные продукты для ускорения их развития, которые имеют усиливающий эффект и могут предотвратить потерю прядей. Такие косметические средства делают кожу на голове здоровой и укрепляют луковицы.

Укрепляющие шампуни могут стимулировать рост волос. Они содержат ингредиенты, такие как экстракт женьшеня, хинин или черную репу, стимулирующие микроциркуляцию крови в коже головы. Это увеличивает поступление питательных веществ к волосяной луковице, что, в свою очередь, оказывает влияние на улучшение ее состояния и может стимулировать рост. Кроме того, в состав этого типа шампуней и кондиционеров также включены витамины, которые активно участвует в физиологических процессах, ответственных за рост прядей.

Готовые аптечные маски

Маски для ускорения роста волос в домашних условиях могут быть использованы один раз в неделю, чтобы усилить эффект стимулирующей терапии. Кроме того, маски улучшают состояние локонов – добавляют им блеск и делают их мягкими на ощупь. Хорошие результаты будут иметь составы, содержащие биотин, хвощ и витамины.

Есть также специальные средства, в которых содержится активная жидкость со стимулирующими компонентами, ее втирают в область головы. Вещества, содержащиеся в ней, могут долго влиять на фолликулы.

Как ускорить рост волос в домашних условиях естественными способами

Чтобы стимулировать пряди, можно использовать натуральные природные компоненты, различные продукты, которые положительно воздействуют на волосяной фолликул. Существенное значение для ускорения роста прядей имеют масла. Можно купить подходящие для вас варианты, которые стимулируют кровообращение.

Примерами таких масел являются кунжутное, горчичное, масло с красным перцем, и, конечно же, известное всем касторовое масло.

  • Оливковое масло. Столовую ложку оливкового масла надо смешать с яичным желтком и нанести на влажные пряди. Голову нужно обернуть фольгой и полотенцем. Через 20-30 минут смыть водой, желательно с добавлением лимонного сока. Маска хорошо питает и укрепляет локоны;
  • Касторовое масло. Этот продукт отлично укрепляет локоны, ограничивая их чрезмерное выпадение и стимулируя их развитие на несколько см. Просто втирайте масло в кожу головы и оставляйте на несколько минут. Вы можете также иногда добавить несколько капель этого масла в ваш любимый кондиционер или маску;
  • Кокосовое масло. Кокосовое масло увлажняет пряди и кожу головы. Более того, оно обеспечивает их необходимыми питательными веществами, которые помогает прядям окрепнуть и приобрести красивый блеск. С ним можно делать компрессы в течение 20 минут. После этого надо тщательно вымыть голову и использовать ваш любимый кондиционер;
  • Масло розмарина является также союзником в борьбе за более быстрое развитие локонов. Можно добавить его в маски и другие косметические средства, которые наносятся на кожу головы.
  1.  Крапива. О росте и укреплении локонов может позаботиться крапива. Средство из нее готовят по следующему рецепту: горсть ее листьев надо залить кипятком (пол-литра) и дать постоять в течение пятнадцати минут. Слить и процедить настой, охладить его. Промывать настоем волосы надо после каждого мытья. Каждый день вы можете также пить чай из крапивы;
  2. Корица и имбирь. Корица сильно разогревает кожу, поэтому в некоторых случаях может привести к аллергии или мини-ожогам. С другой стороны, при правильном использовании она очень эффективна для стимулирования прядей. Способ заключается в смешивании половины чайной ложки корицы или имбиря с небольшим количеством масла, смесь надо втирать в кожу головы и оставлять на ней в течение получаса, стоит делать это раз в неделю. Но сначала вотрите небольшую часть в кожу запястья, наблюдая за реакцией. Имбирь работает немного хуже, но и раздражает кожу меньше;
  3. Красный перец. Красный перец стимулирует микроциркуляцию крови, способствует проникновению полезных ингредиентов масел в фолликулы. В результате локоны становятся толще и сильнее, блестят. Красный перец можно смешивать с маслами, добавляя его совсем немного – четверть чайной ложки. Смесь надо протестировать на небольшом участке кожи. Будьте осторожны, чтобы смесь при нанесении и смывании не попала в глаза, она может вызвать сильный ожог. В случае контакта с глазами, надо немедленно промыть их большим количеством воды;
  4. Массаж головы. Здоровая кожа головы является базисом для хорошего здоровья и нормального роста локонов. В этой связи стоит регулярно массировать кожу головы. Это улучшает кровообращение в коже и приток крови к корням волос. Можно выполнять массаж во время мытья волос с шампунем.

Домашние маски из натуральных ингредиентов, а также здоровый образ жизни, сбалансированная диета, богатая витаминами и белком, повышают прочность и жизнеспособность локонов. Стоит каждый день есть свежие овощи и фрукты, пить много воды. В меню также следует включать рыбу, яйца, говядину и молоко. Надо заботиться о наличии витаминов в рационе – они отвечают за развитие прядей и их состояние.

Помимо этого не стоит забывать об адекватном уходе за локонами – правильном выборе косметики, сведении к минимуму термической и химической обработки волос. Тогда ваши локоны будут выглядеть здоровыми и красивыми, а потери их будут минимальны.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как ускорить рост волос: 8 секретов

По-видимому, дело здесь в том, что каждый организм индивидуален. Средняя скорость роста волос на голове составляет от 7 до 15 см в год. Процесс этот протекает циклически, зависит от пола и возраста человека, режима питания, наличия хронических заболеваний и вредных привычек, способов и средств ухода за волосами, а также воздействия климатических и экологических факторов. Специалисты считают, что скорость роста волос связана и с генетическими особенностями организма.

Тем не менее можно попробовать ускорить рост волос, не прибегая к недешевым косметическим средствам. Есть бюджетные способы решения проблемы, которые легко реализовать в домашних условиях.

Применение сока алоэ

Сок алоэ содержит биологически активные вещества и является мощным стимулирующим средством. Извлечь жидкую составляющую очень просто: нужно срезать несколько листиков, промыть их, нарезать произвольными кусочками и размять. Получившийся сок втирают в кожу головы и оставляют не менее чем на 2 часа, а затем смывают теплой водой. Следует иметь в виду, что максимальным эффектом обладает средство, приготовленное из растения, достигшего трехлетнего возраста.

Маска с Пантенолом

Д-Пантенол — аптечный препарат, содержащий вещество, которое в организме переходит в пантотеновую кислоту (витамин B5). Средство обладает сильным регенерирующим эффектом, применяется для быстрого заживления ожогов, царапин, пролежней, а также для улучшения состояния больных, страдающих дерматитами, фурункулезом и другими кожными заболеваниями. Д-Пантенол выпускается в виде шампуня, крема, мази, спрея и геля. Две последние формы успешно используются в качестве масок для кожи головы, помогающих ускорить рост волос.

Спрей или гель наносят на корни влажных свежевымытых волос и оставляют на 10–15 минут, затем ополаскивают их чистой водой. Если обработать волосы по всей длине, можно разгладить их и снять статическое электричество.

Применение Д-Пантенола имеет ряд ограничений. Лицам, страдающим бронхиальной астмой, не рекомендуется распылять спрей, чтобы не спровоцировать приступ. Кроме того, действующее вещество Д-Пантенола способно преодолевать плацентарный барьер, поэтому будущим мамам его можно наносить только на маленькие участки кожи (делать маски для роста волос не стоит).

Ополаскивание холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой. Источник: i-like-girl.ru

Воздействие контрастных температур благотворно отражается на кровоснабжении кожи головы и стимулирует активность волосяных луковиц. Так что есть смысл ополаскивать волосы прохладной (но не холодной!) водой. Это можно делать после каждого мытья, нанесения маски или кондиционера.

Ополаскивание яблочным уксусом

При регулярном применении яблочный уксус не только усиливает рост волос, но и увеличивает их эластичность и блеск, облегчает расчесывание. Кроме того, добавление кислоты в воду для ополаскивания способствует более полному удалению моющих средств с волос.

Прекрасный ополаскиватель для волос получают, растворяя яблочный уксус в прохладной воде в следующей пропорции: 1 столовая ложка уксуса на 1 л воды. Данное средство можно использовать и для закрепления цвета волос. С этой целью брюнеткам и шатенкам необходимо добавлять на каждый литр раствора стакан отвара розмарина, а блондинкам — аналогичное количество отвара аптечной ромашки. Смывать ополаскиватель с волос не нужно: в отличие от винного уксуса, яблочный не имеет резкого навязчивого запаха.

Обрабатывать волосы уксусным ополаскивателем достаточно 1 раз в 2 недели. Наилучший эффект достигается при использовании уксуса домашнего приготовления. Если такого нет, то, выбирая яблочный уксус в магазине, следует руководствоваться правилами:

  • бутылка из темного стекла; крепость не более 6%
  • наличие осадка на дне бутылки (признак натуральности продукта)
  • образование пены при встряхивании бутылки (чем быстрее она исчезает, тем выше качество продукта)
  • указание в составе жидкости на этикетке только яблочного уксуса (без каких-либо добавок)

Белковая маска

Яичный белок насыщает кожу головы питательными веществами, ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение. Для приготовления маски берут белки от 2 яиц, взбивают в некрепкую пену и наносят ее на всю поверхность увлажненных волос. Для усиления эффекта можно укутать голову махровым полотенцем. Через 10 минут смесь смывают водой комнатной температуры. Маску делают 1 раз в неделю. Положительный эффект заметен уже после 3–4 процедур.

Яично-коньячная маска

Яично-коньячная маска для волос. Источник: voloslove.ru

Маску для укрепления кожи головы и корней волос готовят из 2 яиц и 30–40 мл коньяка. Смесь слегка взбивают и втирают в кожу головы, а через 15 минут смывают прохладной водой. Чтобы сделать волосы послушными и эластичными, в состав можно добавить 2 чайные ложки оливкового масла.

Маска с эфирными маслами

Хорошо влияет на волосяные луковицы смесь равных долей эфирных масел жожоба, розмарина, лаванды, чабреца и миндаля, разведенная любым растительным маслом в пропорции 1:10. Маску выдерживают на голове в течение 2 часов. Для смывания состава необходимо использовать хорошо пенящийся шампунь.

Маски со специями

Имбирь, корица, горчица и острый красный перец обладают способностью активизировать рост волос за счет разогревания кожи головы и стимуляции периферического кровотока. Особенно эффективны следующие составы:

  • смесь спиртовой настойки красного перца (можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно) и растительного масла в равных долях. Масло иногда заменяют жидким концентратом витамина A или E
  • настойка перца, разведенная водой в соотношении 1:2; 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, смешанные с таким же количеством воды, 1 яичным желтком и 2 ложками сахарного песка. В маску для сухих волос можно добавить 1 столовую ложку растительного масла или жирного кефира
  • бесцветная хна (в количестве, необходимом для нанесения на кожу головы) с добавлением щепотки корицы
  • смесь 1 стакана кефира, 2 чайных ложек растительного масла, 2 яичных желтков и ¼ чайной ложки сухого молотого имбиря.

Все маски, в составе которых есть специи, в той или иной мере вызывают ощущение жжения. Данный эффект особенно выражен у составов с красным перцем и сухим имбирем. Жгучесть масок с горчицей прямо связана с количеством добавленного в них сахара (чем больше сахара, тем сильнее реакция). Поэтому все подобные средства подбирают, ориентируясь на индивидуальную переносимость, и наносят только на корни волос. Держать маску можно от 20 до 40 минут (пока жжение не станет сильным). Смывать следует прохладной водой, а при наличии в маске жира нужно воспользоваться мягким шампунем.

На состоянии волосяных фолликулов сказывается образ жизни в целом. Человек, стремящийся поддержать здоровье волос, должен понимать, что проблема их выпадения или замедленного роста одними косметическими средствами не решается. Необходимо полноценно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе, поддерживать разумный режим сна и отдыха. Только так можно сохранить красивые волосы, эластичную, здоровую кожу, крепкие ногти. Все без исключения маски, кондиционеры, шампуни и прочие средства ухода за внешностью являются лишь подспорьем.

neboleem.net

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Источники и литература

По разделам медицины

Как замедлить рост волос на лице и ногах в домашних условиях

Оглавление

  • 1. Косметические средства замедляющие рост волос на ногах
  • 1.1. Skin Doctors Ingrow Go
  • 1.2. Velvet
  • 1.3. Dr. СНО Less Less
  • 1.4. Масла
  • 1.5. Народные средства
  • 2. Способы замедления роста волос на теле
  • 2.1. Aravia Professional
  • 2.2. Tanoya
  • 2.3. Кора
  • 2.4. Домашние средства
  • 3. Способы подавления роста волос на лице
  • 3.1. Народные рецепты
  • 3.1.1. На основе крапивы
  • 3.1.2. На основе масла виноградных косточек

Косметические средства замедляющие рост волос на ногах

На рынке представлено большое количество средств, которые блокируют развитие растительности на ногах.

Названия средствРейтингЦена (USD)
Silk & Soft5$,2,5
Skin Doctors Ingrow Go4,4$15
Velvet4,3$1,38
Dr. СНО Less Less4$27
Danins Крем-масло4$3

Skin Doctors Ingrow Go

Увлажняет кожу и не дает развиться бактериальным инфекциям, помогает избежать раздражения. Замедляет рост новых волосков, делает их более тонкими и светлыми. В составе лосьона – изопропиловый спирт, гликолевая кислота, пропилен гликоль. Экономично в использовании. Для обработки – пропитайте ватный диск лосьоном.

Velvet

Универсальное средство, которое интенсивно ухаживает за кожей после депиляции или эпиляции. Восстановление верхнего слоя эпителия и угнетение функций фолликул достигается благодаря составу крема. В нем содержатся масла кунжута и макадамии, лимонная кислота, мочевина, мятное масло, экстракт арники, а также ряд вспомогательных веществ. Максимального эффекта можно достичь, используя крем в течение 2–3 недель подряд. Волоски станут тонкими, редкими, а кожа более упругой и увлажненной.

Dr. СНО Less Less

Содержит Олигопептид -33 сок листьев алоэ, портулака огородного, солодки, корней кровохлебки, которые обладают заживляющим эффектом, а также угнетают волосяные луковицы. Сокращает фазу роста волос, делая их структуру более тонкой. Полезный бонус крема – это пролонгированный эффект, который наблюдается в течение двух месяцев после прекращения использования.

Крема после депиляции для замедления роста волос удобно использовать, благодаря легкому нанесению. Также он проникает в глубокие слои эпидермиса, оказывает комплексное воздействие.

Масла

Средства на основе масел обладают нежной текстурой, бережны к коже:

  1. Danins Крем-масло. Нежно успокаивает и питает эпидермис после депиляции или эпиляции. Блокирует работу волосяных фолликул и продлевает эффект от процедуры.
  2. Silk & Soft – крем-масло. Смягчает кожу, улучшает ее структуру и вместе с тем продлевает эффект от депиляции надолго. Масло экономично в использовании, устраняет раздражение и препятствует врастанию волос.

Все средства необходимо наносить на ноги после депиляции и на протяжении 14–20 дней после процедуры.

Народные средства

Среди народных рецептов есть несколько “рабочих”, отличаются простотой и достойным эффектом:

  1. Кашица из куркумы для замедления роста волос. Кроме угнетения волосяных фолликул, куркума обладает ярким антисептическим эффектом. Для приготовления кашицы из куркумы, достаточно смешать по одной чайной ложке куркумы, муки и половины ложки соли с небольшим количеством теплого молока. Тщательно размешать до получения однородной кашицы. Нанести смесь на ноги и оставить до высыхания, смыть водой. Внимание: специя сильно красит, использовать ее на открытых участках кожи не рекомендуется.
  2. Лимонный сок. Подавляет рост волос, истончает их структуру. Обработанный участок необходимо протирать ватным диском, смоченным в лимонный сок, или долькой цитруса. При регулярном использовании волосы станут расти медленнее и приобретут светлый оттенок. Внимание: лимонный сок может вызвать раздражение, сухость кожи.
  3. Грецкий орех. Используется сок из зеленых грецких орехов. Им протирают кожу, с которой удалены нежелательные волосы, в течение месяца 1 раз в день.
  4. Зеленый виноград. Обработанную поверхность ног протирают соком плодов. Возможно ежедневное использование при любом типе кожи.
  5. Гиацинт. Берется сок из корня гиацинта. Им протирают кожу один-два раза в день. После длительного применения волосы становятся хрупкими, тонкими и растут значительно дольше.
  6. Настой из листьев мяты. Средство с успокаивающим, охлаждающим эффектом. Для приготовления настоя из листьев мяты достаточно взять 5–6 столовых ложек измельченных листьев и поместить их в пол литровую стеклянную банку, залить крутым кипятком. Средство должно настаиваться в течение суток в темном месте.

Способы замедления роста волос на теле

Для тела удобно использовать лосьон, гель или крем замедляющий рост волос. Средства можно поделить на покупные и народные.

РейтингНазвания средствЦена (USD)
4,9Aravia Professional$7
4,5Tanoya$3,50
4Кора$4

Aravia Professional

Крем деликатно увлажняет, снимает раздражение, ускоряет процессы регенерации, обеспечивая полноценный уход. Основной компонент папаин, за счет активного воздействия на фолликулы он замедляет рост волос на теле. Подходит для всех типов кожи. Крем наносится после депиляции, легкими массирующими движениями распределяя по телу.

Tanoya

Кроме основного действия – подавления роста волос на теле, крем Tanoya смягчает, питает и восстанавливает кожу. Запуская естественные процессы регенерации. Наносить нужно сразу после депиляции.

Кора

Применяется после любого способа удаления волос на ногах. Увлажняет, снимает раздражение, обладает противовоспалительными свойствами. Лосьон наносят на ноги после депиляции, ежедневно – неделю. Далее 2–3 раза в неделю до следующего сеанса эпиляции. Подойдет для всех типов кожи.

Домашние средства

Рецептов домашних средств для предотвращения быстрого отрастания волос много. Для всего тела подходят несколько из них, особенно следующие:

  1. Кашица из воды и соды. Средство действует комплексно – скрабирует, очищает, замедляет рост волос и при этом оказывает на кожу мягкое воздействие. Достаточно использовать всего два-три раза в неделю, чтобы добиться результата. Продолжительность курса – 1–2 месяца.
  2. Настойка из болиголова на спирту. Трава болиголова доступна в аптеке. Для приготовления понадобится флакончик медицинского спирта или 0,5 л водки и 6–7 столовых ложек сухой травы. Ингредиенты смешать и поставить настаиваться на 7–10 дней. Средством протирать кожу после депиляции на третий день после процедуры и повторять через день до следующего сеанса удаления растительности.

Способы подавления роста волос на лице

РейтингНазвания средствЦена (USD)
4,9ARAVIA Cream Inhibitor рейтинг$7
4Academie крем-карандаш$30

Среди косметических средств, замедляющих рост волос на лице, можно выделить 2 самых эффективных:

  1. ARAVIA крем с папаином. Интенсивно ухаживает за кожей лица. Питает, запускает процессы регенерации и блокирует рост волос. Для закрепления процедуры депиляции, крем достаточно наносить раз в сутки продолжительностью в 10 дней.
  2. Academie крем-карандаш. Увлажняет, питает и восстанавливает нежную кожу лица после депиляции. Крем препятствует появление вросших волос, покраснения, делает их светлыми и тонкими. Применяется десятидневным курсом после депиляции по разу в день на очищенную кожу.

Народные рецепты

Среди доступных средств, которые ингибируют рост волос на лице выделяется два безопасных для кожи лица.

На основе крапивы

Для приготовления необходимо взять 2 столовых ложки семян растения, половину стакана оливкового масла, перемешать и оставить для настаивания на 7 дней. Полученным масляным раствором нужно обрабатывать кожу лица после депиляции в течение 10 дней, раз в сутки.

На основе масла виноградных косточек

Средство готовится просто – 5 ст. л. базового масла (виноградных косточек), по 10 капель эфирных масел мяты и чайного дерева тщательно смешивают. Для получения стойкого результата, кожу после депиляции необходимо обрабатывать масляной смесью не менее трех раз в неделю.

Еще один интересный способ приготовить надежное средство для замедления роста волос описан в видео. Для его приготовления понадобится отвар из перепонок грецкого ореха, яблочный уксус, протертый горох, и эфирные масла лаванды, мяты и чайного дерева.

Как замедлить рост нежелательных волос на теле?

Волосы – предмет сложный. Для мужчин они на лице и по всему телу желательны, потому что делают сильную часть человечества более брутальной. А для прекрасной части человечества волосы – это проблема. Недаром в народе ходит словосочетание «нежелательные волосы». Ответим на вопрос, как замедлить их рост на теле и лице? Но прежде всего сосредоточимся на главном: избавление от нежелательных волос существует? Ответ: да и не одно. Средства от нежелательных волос подразделим на четыре вида:

Эффективные, но труднодоступные.
Доступные и действенные, но проигрывающие первым.
Доступные, но вредные.
Народные рецепты.

Как избавиться от нежелательных волос? Аппаратные, салонные способы

 

С первой группе «эффективных, но труднодоступных» относятся салонные процедуры. Опишем три:

Фотоэпиляция или лазерная эпиляция. Процедуры объединены в одну пару, потому что принцип действия у них один и тот же. Они используют энергию света, которая взаимодействует с меланином, содержащимся в волосе. В результате реакции волос нагревается изнутри до такой температуры, что гибнет. Методы, которые используют энергию света, чрезвычайно эффективны. И на вопрос, что лучше — фотоэпиляция или лазерная эпиляция, сразу не ответить, ибо каждый решает сам. Правда, есть у фотоэпиляции противопоказания и последствия, с которым надо ознакомиться раньше, чем женщина решится на технологическую борьбу с нежелательными волосами. Тех, кто отважится, предупредим: возможны ожоги на том участке тела, который подвергается обработке, поэтому метод не рекомендуется для депиляции зоны бикини. А также блондинкам и седым процедура не поможет, ибо мало меланина для реакции в их волосах.
Электроэпиляция. Действенный способ борьбы с волосатостью, но трудоемкий и для косметолога, и для клиента. Почему? Потому что на выбранном участке коже над каждым волосом сотрудник салона колдует отдельно. Процедура происходит так: в кожу вводится игла, она пронзает луковицу волоса и бьет последнюю электрическим током. Серьезный недостаток процедуры — ее продолжительность (каждый сет проходит от 2 до 4 часов). А таких сессий нужно 6 или 8. О болевых ощущениях сказать трудно. У каждого человека своя чувствительность: одному кажутся приятными те процедуры, которые другой не переносит.
Ультразвуковая эпиляция. Самый загадочный из методов, представленных в списке. Когда человек решает ее пройти, он готовит выбранный участок с помощью традиционных средств (воска или бритвы), а затем отправляется в салон. Ультразвук избавляет его от нежелательных волос и важнее: этот метод воздействует даже «спящие» луковицы, препятствует их росту.

Вопрос, можно ли от нежелательных волос навсегда? Ответ: да, но не сразу.

Любую косметологическую процедуру придется повторить несколько раз, чтобы достичь 100% результата.

Это первый вариант ответа на вопрос, как избавиться от нежелательных волос. Двигаемся далее.

Как избавиться от нежелательных волос в домашних условиях?

Остались позади «эффективные, но труднодоступные», впереди «доступные и действенные», но не такие эффективные. В эту группу попадают:

Восковая эпиляция (или если быть точным, то депиляция). Воск – действенное средство от волос. Одна печаль: как бы ни рекламировали, но он не способен избавить человека от волосяных луковиц. Именно поэтому аппаратные способы, преследующие цель «удаление нежелательных волос», более эффективны. Если женщина потратится на салон, то волосы не скажут ей «привет» в течение нескольких лет (это те, что на теле, а на лице – капризнее), а восковая эпиляция и шугаринг, который следует ниже, оставляют кожу чистой в течение 10-20 дней, а затем нужен повтор. Нет сил описывать бесчеловечную процедуру восковой эпиляции, вместо этого прилагаем видео. Из недостатков отметим: воспаление, раздражение кожи и ожоги, если для экзекуции используется горячий воск.
Шугаринг представляется как метод прогрессивный из неаппаратных способов избавления от нежелательных волос. Как говорят, он не вызывает аллергии и раздражения. Женщины в восторге. На самом деле раздражение он вызывает, ибо есть нежные девушки с очень чувствительной кожей, которая чутко реагирует на любое вмешательство.

Слабость этих способов избавления от волос в том, что они никак не влияют на «корневую систему» волоса. Но, как и любая косметическая процедура, восковая депиляция или шугаринг обрадуют результатом, если прибегать с ним регулярно.

Следующие методы так же отвечают на вопрос, как избавиться от нежелательных волос в домашних условиях, но к ним лучше не обращаться.

Удаление нежелательных волос. Способы «доступные, но вредные»

Бритье – распространенный метод избавления от волос на теле, но если женщина обеспокоена их ростом, то бритва не подойдет. Она только раздражает луковицы, и они удваивают свои усилия, и волосы растут сильными и могучими, захватывая и кожное пространство, и психику женщины.
Пинцет подходит только тем, у кого волос не так много на теле. Живут на свете люди, у которых нет волос на теле от природы. В любом случае даже если девушка предпочитает пинцет, то она должна соблюдать некоторые меры предосторожности: до процедуры класть горячий компресс на губу, а после процедуры – холодный. В первом случае горячая вода расширит поры и поможет извлечению волос из кожи, а холодная вода успокоит кожу после. Раздражения не избежать.
Крем для депиляции работает только с внешними признаками волосатости на теле. Кроме того, как химическое средство – крем никак не замедляет рост нежелательных волос. В остальном все последствия совпадают с остальными методами этой группы. Крем избавляет женщину от растительности на срок до 20 дней.

Эта группа способов проигрывает и прогрессивным – техническим, и воску с шугарингом, потому что плохо или хорошо, но последние методы замедляют рост волоса и лишают его плотности, он становится вялым и тонким. К сожалению, ни бритва ни крем, ни пинцет таким эффектом не обладают.

Казалось, удаление нежелательных волос – простая процедура, но даже здесь есть, из чего выбрать.

Нежелательные волосы на лице. Четыре народных рецепта избавления от них

Мед и лимон. Приготовить состав, который поможет не только замедлить рост волос, но и избавится от них навсегда, проще простого. Понадобится (для двух порций) 50 грамм меда и целый лимон без косточек. Поставить на огонь и подогреть, но не доводить до кипения. Получившийся раствор теплым наносить на проблемные зоны за 7 дней – 3 раза, когда состав остынет – очистить кожу. Повторять до полного исчезновения волос на лице.
Куркума на службе у депиляции. Куркума – это специя родом из Индии. Превратить заморскую диковинку в оружие против нежелательной растительности поможет вода. Точного рецепта нет, так как все определяется величиной участка кожи, вызывающего недовольство. Главное: должна получиться масса, которую можно намазывать. После того как человек нанес самодельное косметическое средство, надо закрыть участок пакетом из целлофана (пищевая пленка тоже подойдет). Тепло усилит эффект. Раствор куркумы и воды также прекрасно снимает раздражение.
Если женщина найдет зеленый грецкий орех и будет смазывать его соком участки кожи, которые нуждаются в обработке, волосы не только замедлят рост, но со временем вообще перестанут появляться на этом месте. Пользоваться соком ореха до полного исчезновения.
Если нет зеленого грецкого ореха, возьмите золу обыкновенного. Орех – сжечь. Золу смешать с водой до консистенции массы, пригодной для намазывания. Накладывать на участки кожи, которые в этом нуждаются. Ритуал повторять три раза в день. Молва гарантирует результат.

Все методы, кроме «доступных, но вредных», в случае многократного их повторение не только замедляют рост нежелательных волос, но способствуют тому, чтобы они исчезли насовсем. Но ко всему надо подходить с умом и без лишнего фанатизма.

Как замедлить рост волос после эпиляции?

Борьба с нежелательными волосами на теле утомляет многих женщин. Следует понимать, что скорость роста волос после их удаления  заложена генетически.

У одних женщин уже на следующий день проступает колючая щетина, у других этот процесс более длительный.

Как бы там ни было, каждая из нас задумывается, как можно замедлить рост волос после их удаления, чтобы ножки и зона бикини оставались гладенькими как можно дольше.

О разных способах эпиляции и депиляции женский сайт «Красивая и Успешная» на своих страницах уже рассказывал неоднократно.

А сегодня мы познакомим вас с тем, к каким методам прибегают женщины, чтобы замедлить рост волос после их удаления. Сразу отметим, что некоторые способы могут вызвать  у вас сомнения. Пользоваться этими методами или искать более щадящие способы  — решать только вам.

Шаг 1 – удаляем нежелательные волосы

Не забываем, что удалить волосок можно с корнем (сделать эпиляцию) или просто срезать его верхнюю часть (сделать депиляцию).

Согласитесь, не у всех есть возможность делать салонные дорогостоящие процедуры фотоэпиляции или лазерной эпиляции, после которых волосы не отрастают длительное время.  Чаще всего женщины удаляют волосы в домашних условиях с помощью бритвенного станка или специальных средств, либо же пользуются эпилятором, восковыми полосками или делают шугаринг.

Внимание! Все средства, замедляющие рост волос после эпиляции, будут лучше действовать, если попадут на открытый фолликул (после эпиляции). А вот замедлить рост волос на ногах после бритья (после депиляции) значительно труднее, чем после эпиляции.

Поэтому лучше всего удалять волосы с помощью эпилятора (о том, как его выбрать, мы рассказывали тут) либо же выдергивать их с помощью восковых или сахарных полосок.

Итак, первый шаг пройден — волосы на проблемном участке удалили.  Далее подбираем средство, чтобы они не росли как можно дольше.

Шаг 2 – подбираем средство

Существует целый арсенал средств, которые помогут решить эту проблему. Можно купить готовый препарат, либо же  воспользоваться предложенными в статье советами и подобрать то, что подойдет именно вам.

Косметические средства

Проще всего приобрести специальные препараты, так называемые ингибиторы, которые выпускают почти все косметические фирмы. Это могут быть кремы, гели, спреи, лосьоны и пр.

В их состав входит какая-либо кислота или спирт, разрушающие волосяной фолликул; экстракты трав,  замедляющие рост волос и препятствующие их врастанию; а также масла для смягчения кожи.

Хорошие отзывы о средствах для замедления роста волос после депиляции и эпиляции мы нашли по таким брендам:

  • Skin Doctors (Австралия)
  • Hair Growth Inhibitor Spray (ингибитор-спрей)
  • Aravia
  • Faberlic
  • Орифлейм
  • Eveline Q10+R
  • Velvet и др.
  • Гель «Арника и алоэ вера» марки Green Mama
  • Флоресан Deep depil

Принцип применения этих средств, замедляющих рост волос, идентичен:

  • Их наносят после эпиляции или депиляции, затем продолжают обрабатывать участок кожи еще несколько дней, пока поры на коже открыты.

Если изучить отзывы о замедлителях роста волос, то можно заметить, что все пользователи отмечают заметный результат после регулярного их использования. Многие говорят, что им удалось навсегда решить проблему быстрого роста волос, подобрав эффективный крем или лосьон для замедления роста волос.

Рецепты из народной медицины

Не менее востребованы средства для замедления роста волос, приготовленные  в домашних условиях. Мы расскажем вам о некоторых из них:

  1. Говорят, что с помощью куркумы свою кожу делают гладкой, без единого волоска, восточные красавицы. Из этой приправы и воды готовят кашицу, которой покрывают те места, где хотят удалить волосы полностью. Со временем рост волос замедляется, и они перестают расти вовсе.
  2. Можно обрабатывать кожу, где вы удалили волосы, любым кислым соком, чтобы замедлить их появление.
  3. Если протирать кожу на ногах лимоном, то волосы будут расти медленнее.
  4. Сок из корня гиацинта тоже считается хорошим средством для замедления роста волос.
  5. Можно смешать 10 ч.л. сахара с половиной сока лимона. Смесь нанести на ноги после того, как вы сделали эпиляцию. Через 10 минут смыть прохладной водой.
  6. Сильный раствор марганцовки, нанесенный на ноги после эпиляции на 30 минут, тоже хорошо замедляет рост волос. Если вы решили воспользоваться этим методом, следите, чтобы марганцовка хорошо растворилась и ее кристаллики не попали на ноги. Иначе вы получите ожоги на ногах.
  7. Некоторые девушки готовят кашицу из соды, гашенной лимонным соком, и этим средством натирают ноги после депиляции.
  8. Утром и вечером 3 дня после процедуры по удалению волос рекомендуют протирать ноги смесью из йода, спирта и касторового масла, чтобы в дальнейшем избавиться от волос. В 40 г спирта разводят полторы чайной ложки йода и добавляют 5 г  касторового масла.
  9. Залейте спиртом скорлупу грецкого ореха и поставьте в темное место на 10–12 дней. Этой настойкой, разведенной с кипяченой водой (2 ложки воды и 5 ложек настойки), нужно обрабатывать кожу на ногах в день эпиляции и еще пару дней утром и вечером.
  10. Нужно смешать в равных пропорциях перекись водорода (6%) с нашатырным спиртом и добавить  столовую ложку жидкого мыла. Оставить все на ногах на 15 минут после удаления волос.

Эти домашние методы позволяют приостановить рост волос, а в некоторых случаях полностью избавиться от них.

Масла для замедления роста волос

Масла тоже способны приостановить рост волос. Предлагаем вам несколько рецептов:

  1. Очень хорошие отзывы мы встречали о муравьином масле. Оно разрушает луковицу, из которой растет волос, поэтому считается самым эффективным маслом для замедления роста волос. Наносят его на определенную зону сразу после депиляции, пока поры на коже открыты.
  2. В масло жожоба добавить масла мяты (4 капли) и чайного дерева (6 капель). Все хорошо перемешать. Обрабатывать места депиляции этими маслами, чтобы решить проблему нежелательных волос.
  3. В полстакана подсолнечного масла добавить 6 ч.л. масла семян крапивы. Обрабатывать места эпиляции.

Кроме масел, бороться с лишними волосами можно и другими средствами, о которых мы расскажем далее.

Хозяйственное мыло

Хотим обратить ваше внимание на вполне безопасное средство, с помощью которого вы сможете справиться с проблемой быстрого роста волос после эпиляции. Речь идет о коричневом хозяйственном мыле.

Как его использовать, чтобы хорошо замедлить рост волос после депиляции и эпиляции?

  1. Удалите волосы на ногах (лучше с корнем).
  2. Распарьте их под горячей струей.
  3. Намыльте ноги хозяйственным мылом коричневого цвета.
  4. Оставьте мыло на ногах минут на 15, затем смойте водой.
  5. Через 6 часов опять помойте ноги сильно горячей водой, чтобы поры открылись, и смажьте все кислотой (это может быть уксус, лимонный сок и пр).

В отзывах говорят о том, что уже через полгода,  если делать так регулярно, волосы вообще не будут расти.

  • После эпиляции густо натираю ноги хозяйственным мылом, затем мочалкой прохожусь, смываю кислой водой и увлажняю кремом. Мылом натираю ноги как можно чаще, когда принимаю душ, и тру их жесткой щеткой. Волосы растут очень медленно. Ну, делаю я эпиляцию раз в 2 месяца, и то волосы не такие заметные. Елена.

Известны также рецепты, где используются препараты покруче мыла. Применять вам их или нет – решайте сами. Речь идет о щелочах и кислотах, которые хорошо разрушают волосяной фолликул. О них далее на sympaty.net.

Щелочи и кислоты

На форумах говорят о том, что с помощью щелочного раствора особо усердным представительницам слабого пола удалось через полгода забыть об эпиляции вообще!

Чтобы волосы не росли, необходимо после эпиляции поливать ноги щелочью с уровнем  кислотности 13 рН.

Более подробно рассказывается об этом способе в отзывах, с которыми мы вас познакомим.

  • Я покупаю 1% раствор едкого натрия (в магазине для мыловарения). Делаю раствор с водой (на 300 мл воды 1/3 чайной ложки). Получаю щелочной раствор с уровнем 13рН – то, что нужно, чтобы разрушить луковицу волоса.  Если уровень будет ниже, ничего не получится, если выше – сожжете кожу. Уровень рН проверяю лакмусовыми полосками. Правда, тяжело найти те, у которых 13-14 рН, чаще всего на 12 рН. Но я нашла. Обязательно проверяйте щелочной раствор на уровень рН! После того, как сделала эпиляцию (пользуюсь эпилятором), распариваю ноги под горячей водой и поливаю их щелочью. Не бойтесь! На основе щелочи делают мыло, так что это не так страшно, как кажется на первый взгляд. Ничего не смываю. На следующий день повторяю процедуру. Чем чаще, тем лучше. Помогает! Вика.
  • С помощью каустической соды я добилась того, что волосы вообще перестали расти на ногах. Делала так. Треть чайной ложки соды развожу в 300 мл воды. Этим раствором я поливаю ноги и зону бикини после эпиляции. Сначала волосики стали тоньше, а затем вообще пропали. Потом поливала ноги еще 2 дня несколько раз в день. Женя.
  • Чтобы избежать раздражения после щелочи, делайте примочки из димексида с водой. Если хотите смыть щелочь с тела, а не оставлять, то делать это нужно подкисленной водой. Катерина.

Какой способ замедлить рост волос окажется самым эффективным именно для вас — неизвестно. Физиология человека – дело индивидуальное. Арсенал средств для этого огромный. Выбирайте, подбирайте и делитесь своими находками с нами.


Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Как замедлить рост волос после бритья, эпиляции, крем и другие средства

Проблема нежелательной растительности на теле постоянно занимает наши силы. И, казалось бы, производители и хирургия находят эффективные способы борьбы. Однако стоит признать, что природа почти всегда берет верх: волосы продолжают расти, по-прежнему приходится довольно часто обращаться к депиляции. А можно хотя бы замедлить рост волос, уменьшая частоту процедур по удалению волос? Ответ на этот вопрос, к счастью, положительный. На помощь приходят специально разработанные кремы и лосьоны, объединенные общим термином «ингибиторы роста волос».

Что такое кремы-ингибиторы

Как следует из названия, средства с маркировкой «кремы-ингибиторы роста волос» призваны замедлить процесс появления и развития растительности на кожном покрове.

Ингибитор (лат. inhibere — задерживать) — общее название веществ, подавляющих или задерживающих течение физиологических и физико-химических (главным образом ферментативных) процессов. https://ru.wikipedia.org/wiki/Ингибитор

Но следует знать: кремы-ингибиторы роста волос является только дополнением к популярным депиляционным методам. Эти средства лишь тормозят появление новой растительности, но не избавляют от неё!

Как ингибиторы замедляют рост волос

Средства, замедляющие рост волос, изменяют структуру волосяного фолликула, из-за чего волос становится слабее, его рост происходит менее активными темпами. Волосы, вырастающие из поврежденной луковицы, становятся более тонкими, светлыми и мягкими. И как следствие, менее заметными. А дальнейшая эпиляция значительно упрощается.

Чтобы получить эффективные результаты, рекомендуется регулярное применение кремов и спреев, замедляющих рост волос. Единоразовое применение ничего не дает.

Как применять кремы, замедляющие рост волос

Инструкции к различным средствам, ингибирующим рост волос, в большинстве своем сводятся к общим правилам применения.

Пошаговая инструкция: применение крема-ингибитора

  1. Кожа, которую нужно обработать кремом-ингибитором, должна быть чистая и сухая. Вымойте её теплой водой с мылом. Не используйте скрабы или моющие средства с пилинг-эффектом!

    Вымойте кожу, очищая её от загрязнений и остатков уходовых средств

  2. Вытрите кожу насухо чистым полотенцем. Не наносите увлажняющий крем или солнцезащитные средства.

    Ингибитор эффективнее работает на сухой коже

  3. Если вы используете замедлитель роста волос сразу после депиляции, подождите не менее 5 минут, прежде чем применить крем.
  4. Покройте участок кожи тонким слоем средства, а затем тщательно втирайте его в кожу, массируя круговыми движениями. Избегайте попадания крема-ингибитора в глаза или рот!

    Средство следует нанести ровным и тонким слоем

  5. Подождите, пока крем полностью впитается. И только после этого можно использовать другие средства ухода (для увлажнения или макияжа).

    Дождитесь, пока средство полностью не впитается

  6. Не мойте кожу хотя бы 4 часа после процедуры нанесения ингибитора.
  7. Большинство кремов-ингибиторов рекомендуется применять 2 раза в день. Удобнее всего делать это утром и вечером. Между применениями должно пройти не менее 8 часов!

Крем-ингибитор применяется до тех пор, пока новые волосы не появились. На отросших и длинных волосах эти продукты не работают!

Наибольший эффект достигается, если в качестве способа депиляции вы используете тот метод, при котором волосы извлекаются с корнем. Это шугаринг, ваксинг, выщипывание. Когда средством массируют эпилированные участки кожи, оно проникает в открытые фолликулы, препятствуя росту новых волос. Если вы используете крем-ингибитор в перерывах между бритьем, то эффект от него тоже будет, но не такой заметный.

Правила безопасности при обращении с кремами-ингибиторами роста волос

Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, придерживайтесь правил безопасности при обращении со средствами, замедляющими рост волос.

  1. Перед использованием протестируйте крем на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергии на активные ингредиенты продукта. Если на коже будет реакция, промойте кожу водой с мылом и откажитесь от крема.
  2. Не следует дополнять свой уход кремами-ингибиторами, если в качестве основного средства удаления волос вы используете кремы-депиляторы. В этом случае возможны ожоги, так как кожа подвергнется слишком большому воздействию веществ с высокой кислотностью.
  3. Ингибиторы роста волос нельзя применять девочкам до 12 лет.
  4. Большинство промышленных средств, замедляющих рост волос, не рекомендуется во время беременности и лактации.
  5. Если вы планируете беременность, проконсультируйтесь со своим гинекологом, можно ли продолжать использовать ингибиторы.

Результаты, которые стоит ожидать после применения ингибиторов

Не ждите тех же результатов, как от лазера или ваксинга: волосы полностью не исчезнут. Продукты, замедляющие рост волос, работают по-другому, они ослабляют волосяные фолликулы при каждом применении до тех пор, пока волосы не перестанут расти.

Индивидуальные особенности организма и здоровья влияют на конечный результат. Скорость роста волос зависит от большого количества факторов, от гормонов до генетики. Результаты разнятся и от того, на какие волосы воздействует средство. Когда волосы тонкие и слабые, такие как волосы на лице у женщин, крем является наиболее эффективным. Если у вас волосы толстые и густые, то вам потребуется больше времени, прежде чем вы увидите желаемые результаты.

В среднем, после каждого применения будет обработано порядка 10% волос. Именно такое количество находится на стадии анагена (роста), а активные ингредиенты крема влияют только на волосяные фолликулы в стадии анагена.

Для справки: каждый волосок за свою жизнь проходит несколько этапов развития. От анагена (стадии роста) волос переходит в стадию катагена, когда он отделяется от фолликула. Затем волос полностью выталкивается из кожи (это этап носит имя телоген), а фолликул «отдыхает» (экзоген).

Первые результаты в виде ослабления волосков вы увидите уже после 2 или 3 применений средства. Через 1–2 месяца непрерывного использования крема-ингибитора вы сможете оценить замедление темпов роста волос. Вы также увидите, что волоски, которые будут появляться, станут более походить на детские, окажутся тоньше и реже. И удалить их будет значительно легче. Но реальный и стойкий эффект возможно увидеть спустя 1 год регулярного использования, — это обещают производители популярных кремов-ингибиторов. Результаты долговременного применения крема Vaniqa (эфлорнитин 11%)

Ингибиторы роста волос, которые производятся из растительных экстрактов, не повреждают кожу. Они считаются, в принципе, безопасными. Возможны лишь аллергические реакции.

Кремы-ингибиторы могут действовать по-разному. Кому-то достаточно трех месяцев, чтобы увидеть результаты. Некоторые могут и вовсе не увидеть результатов, даже после шести месяцев использования.

Активные ингредиенты средств, замедляющих рост волос

Замедление роста волос с помощью специальных кремов-ингибиторов осуществляется за счет наличия в их составе активных ингредиентов, воздействующих на волосяной фолликул. Среди этих ингредиентов есть и вещества органического происхождения, и химические соединения.

Растительные экстракты

Существует насколько экстрактов растений, которые обнаружили эффект замедления роста волос. Например, среди таких встречаются Sanguisorba Officinalis Root Extract (экстракт корня кровохлёбки лекарственной) или Larrea divaricata (концентрат чапарели). Larrea divaricata — кустарник, из которого добывается экстракт, замедляющий рост волос

Larrea divaricata (Creosote bush) или чапарель — вечнозеленый кустарник с характерным фенольным запахом, распространен в пустынях Южной и Северной Америки, на севере Мексики. Его экстракт широко используется в косметологическом производстве, в том числе в антивозрастной косметике, благодаря его сильному антиоксидатному эффекту. Экстракт Larrea divaricata оказывает воздействие на зародышевую зону волосяного фолликула, угнетая скорость деления клеток, ответственных за рост волоса. Ольга Денисова, специалист марки Green Mama

http://www.greenmama.ru/nid/1191585/

Фруктовые ферменты (Папаин)

Папаин — фермент, расщепляющий белок. Он содержится в папайе и некоторых других тропических плодах. Белок — важный элемент для роста и развития волоса. Если удается уменьшить его количество, то развитие волоса замедляется, а новые волоски выстатут тонкими и не такими заметными.

Важно: папаин — один из аллергенных веществ, лекарства на основе этого фермента нередко обнаруживают нежелательные побочные явления. Например, в США все средства, содержащие папаин, обязательно должны проходить одобрение FDA (агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США).

Сегодня папаин можно купить в аптеке. Он продается в виде порошка. Растворив его в воде, вы сможете получить довольно эффективный ингибирующий состав, энзимную пасту, которую можно применять на лице. Папаин продается в аптеках в виде порошка

Эфлорнитин

Эфлорнитин гидрохлорид важен в этом списке, поскольку он — один из немногих, одобренных для применения на лице. Этот препарат воздействует на фермент, который участвует в росте волос. Почти половина добровольцев, тестировавших на себе эфлорнитин, наблюдали улучшение внешнего вида эпилированной кожи, вновь вырастающие волосы становились почти прозрачными. Но существуют и побочные эффекты от применения эфлорнитина: например, прыщи, сыпь. А через 8 недель после того, как применение препарата прекратится, состояние волос вернется к первоначальному.

Менее распространенные активные ингредиенты средств-ингибиторов

Чтобы список был полным следует упомянуть ещё несколько активных веществ:

  • Dihydromyricetin. Дигидромирицетин представляет собой тип флавоноидного соединения, полученного из определенных видов растений, таких как дерево Кацура, которое является родным для Китая и Японии. Он используется в традиционной китайской медицине, и в последнее время рекламируется как возможное лечение похмелья. Дигидромирицетин ингибирует рецепторы волосяных фолликулах, что может препятствовать росту волос. Есть исследование, которое доказало, что дигидромирицентин снижает рост волос на 60%. Однако, в нем принимало участие всего 15 человек.
  • Lauryl isoquinolinium bromide. Бромид лаурил изохинолиния (Lauryl isoquinolinium bromide) – это химическое соединение, которое угнетающе действует на корни волос. Данный компонент вы могли не раз видеть в списке ингредиентов обычных кремов и пенок для бритья и лосьонов после бритья. Исследования этого ингредиента обнадеживают: за 60 дней применения волосы выявили снижение плотности на 15%, и уменьшение длины на 30%. Правда, данное вещество тестировали только мужчины, и в тестах принимало участие всего 20 человек.
  • Нередко ингибиторами роста волос ошибочно называют обычные депиляционные кремы. Они не замедляют рост волос, а просто «сжигают» растительность, которая имеется над поверхностью кожи. Идентифицировать подобные продукты вам поможет внимание к составу. Если в списке ингредиентов есть гидроксид кальция и тиогликолат кальция (calcium hydroxide and calcium thioglycolate), перед вами не ингибитор, а крем-депилятор. На скорость роста волос эти кремы не влияют, а такая подмена не так уж безобидна. Ведь ингибиторы используются на только что эпилированной коже, которая очень чувствительна и уязвима. И если воздействовать на неё сильными концентрированными химикатами, то можно подвергнуть покров разрушению и даже ожогу.

Полезные советы, которые делают результаты от эпиляции более длительными

Помимо кремов-ингибиторов, вы можете продлить результаты от депиляции, следуя общим советам для процедуры удаления волос.

  • Не игнорируйте отшелушивание. Мягкий пилинг следует сделать до бритья или ваксинга. В случае с восковой депиляцией отшелушивание делают как минимум за сутки до процедуры, при бритье и шугаринге пилинг и удаление волос можно делать в один и тот же день. Если вы не отшелушиваете кожу перед депиляцией, крошечные волосы попадают в ловушку под мертвой кожей. Это означает, что ваша бритва не сможет срезать как можно больше волос, а восковые полоски захватят не все волоски. Отшелушивание чуть удлиняет волосы, что облегчает удаление нежелательной растительности.
  • Не пропускайте запланированные процедуры по удалению волос. Назначенный курс посещения лазера или ваксинга — не случайный набор дат. Расписание процедур депиляции составляется таким образом, чтобы затронуть волоски, находящиеся на всех стадиях роста. Если вы не будете придерживаться необходимого ритма, то волосы будут появляться непредсказуемо, вам придется делать эпиляцию чаще, чем полагается.
  • Следите за гормонами. Усиление роста волос часто зависит от гормонального фона. Если нежелательные волосы растут очень активно, посоветуйтесь с врачом, он поможет вам держать уровень гормонов под контролем.

Средства, замедляющие рост волос, которые можно купить

Рынок средств-ингибиторов роста волос намного меньше, чем других продуктов для удаления волос. Американский эксперт Пэрри Романовски (автор очень популярного международного форума о красоте The Beauty Brains) так объясняет этот факт: «Кремы-ингибиторы пока не прошли широкого тестирования в клинических условиях, в их действенности сомневается немало врачей и косметологов». Он также считает скудность ассортимента ингибиторов на рынке частичным доказательством их небольшой эффективности. «Заметьте, у известных косметических брендов нет в ассортименте кремов-ингибиторов. Даже у популярных марок, которые специализируются исключительно на средствах для удаления волос, таких, как Veet или Gilette, ингибиторов также нет,» — говорит эксперт.

Однако потребители не так категоричны. Они находят немало хороших средств и видят в них эффект замедления роста волос.

Крем, спрей, мусс: что выбрать

Один из частых вопросов: Что лучше купить — крем или спрей? Оба продукта эффективны. Спрей рекомендуется использовать на обширных участках кожи: например, на спине, ногах. Лосьон, крем, мусс, эмульсия, бальзам подходят для лица, ушей, области бикини. Кремовые средства применять намного легче. Корме этого, в их составе всегда есть успокаивающие и увлажняющие ингредиенты.

Не все ингибиторы подходят для кожи лица. Внимательно изучите сопроводительную инструкцию к продукту, прежде чем наносить на подбородок, щеки и верхнюю губу.

Некоторые женщины ошибочно считают, что ингибиторы — преимущественно мужской продукт. Чаще всего, крем, замедляющий рост волос, — универсальное средство. Большинство ингибиторов одинаково работают на мужской и женской коже.

Ингибиторы Kalo

Одини из популярных кремов-ингибиторов роста волос — Kalo®. Крем под этим брендом был впервые выпущен ещё в 1997 году, а сегодня это имя объединяет целове семейство различных средств, замедляющих развитие растительности. Они продаются в Интернет-магазинах, которые занимаются продажей средств из США, их также можно встретить в продаже в крупных косметических сетях и аптеках. Активные ингредиенты крема имеют органическое происхождение, они разрушают серу, являющуюся одним из ключевых строительных материалов для здорового роста волос. Кроме этого, средства Kalo содержат увлажняющие ингредиенты, успокаивают и гидратируют кожу. Пионер в области производства ингибиторов роста волос — американская компания Kalo

Ингибиторы КЭЛО-очень хорошее средство для замедления роста волос, рост нежелательных волос сократился на 80%, они стали еле видимыми и тонкими. Гриценко Галина Васильевна г.Ростов-на-Дону

http://www.divo-shop.info/kalo

Ингибиторы VOX

Под именем VOX производится целая линейка средств для удаления волос, среди которых имеются и ингибиторы роста. Интересно, что в качестве активного ингредиента в этих средствах используются фруктовые ферменты. Наверное, поэтому женщины доверяют лосьонам, молочку и кремам от VOX. Другим плюсом можно назвать доступную цену. Это молочко увлажняет и замедляет рост волос, содержит экстракт папайи

Я обычно удаляю волосы на ногах с помощью эпилятора, очень редко использую бритву, но мне кажется, что использование бритвы и такого крема к какому-либо заметному эффекту не приведут. А вот с эпилятором этот крем действительно действует — вспомните вы про свой приборчик позже, чем обычно. Но вот в отличие от Джонсон и Джонсон волос тоньше не становится, хотя вырастают они действительно медленнее. ZioN

http://irecommend.ru/content/dostoinoe-sredstvo-zamedlyayushchee-rost-volos-posle-epilyatsii-na-urovne-professionalnykh-i

Ингибитор Yves Rocher

Один из редких случаев, когда в создании ингибитора принял участие массовый и популярный бренд косметики, имеющий хорошую репутацию во всем мире. Привлекает внимание и то, что Yves Rocher представил ингибитор в необычном формате — в виде воздушного мусса. Этот невесомый продукт действительно хочется нанести на кожу, которая перенесла стресс после депиляции.

Покупательницы подтверждают: рост волос замедляется, а кожа эффективно успокаивается. Этот ингибитор выпускается в виде мусса, который охлаждает и успокаивает кожу тела

Рост волос отчасти замедляет, так волосы становятся более тонкими, мягкими, менее заметными, не уверена, что они стали медленнее расти, скорее просто стали менее заметными!!! Valentina1990

http://irecommend.ru/content/otlichnoe-sredstvo-delaet-volosy-menee-zametnymi

Лекарственные средства, замедляющие рост волос

Женщинам, которые борются с гирсутизмом (чрезмерным ростом волос), врачи нередко прописывают определенные лекарственные препараты. Эти средства не удаляют растительность, однако способны повлиять на темпы роста волос. Среди таких рецептурных продуктов можно выделить две группы:

  1. Оральные контрацептивы. Таблетки содержат два ключевых компонента, которые предотвращают рост волос: эстроген и прогестин.
  2. Антиандрогены. Эти препараты предотвращают рост волос, блокируя андрогены. При приеме антиандрогенов может потребоваться месяц или больше, чтобы добиться благоприятных результатов.

Врачи применяют антиандрогены для ведения женщин с андрогенозависимыми состояниями, такими, как гирсутизм, алопеция, акне, себорейный дерматит. Нужно понимать, что прием лекарств лишь снижает волосатость и замедляет дальнейшее превращение пушковых волос в терминальные. Синтетические антиандрогены имеют различные механизмы действия и связанные с этим побочные эффекты. Хорошенько запомните: эти препараты НЕ ЛЕЧАТ, они вмешиваются в биохимические превращения одних веществ в другие, нарушают эти процессы, за счет чего в том числе снижается выработка/активность андрогенов. http://hairbug.ru/article/synthetic-antiandrogens-hirsutism.html

Недостатки кремов-ингибиторов

Несмотря на положительные отзывы и хорошее качество средств-ингибиторов роста волос, следует учитывать, что у них имеется ряд недостатков.

  • После первого применения кожа может шелушиться, бывает зуд. Не волнуйтесь, в следующий раз нанесение крема-ингибитора для волос таких проблем вызвать не должно. Если шелушение и зуд повторяются, то использование средства следует прекратить.
  • Кремы-ингибиторы не избавляют от волос, они не способны полностью разрушить волосяной фолликул.
  • Кремы, замедляющие рост волос, не избавляют от вросших волос. Напротив, иногда провоцируют их появление.
  • Возможны аллергические реакции на кремы и лосьоны с ингибирующими свойствами.
  • Очень чувствительная кожа иногда демонстрирует реакцию на кремы-ингибиторы.
  • Не все средства подходят для применения на лице.
  • Длительное покраснение, сыпь, повышенная чувствительность кожи, боль — эти неблагоприятные последствия возможны, хоть и редки. Если они появились, применение крема или спрея следует прекратить.

Считается, что если терапия выбранным препаратом не оказывает заметного воздействия за год, тактику лечения нужно менять. http://hairbug.ru/article/synthetic-antiandrogens-hirsutism.html

Домашние средства, замедляющие рост волос

Некоторые рецепты средств, улучшающих результаты депиляции, дошли до нас с древнейших времен. Женщины со всего мира нашли травы, соки плодов, лекарственные средства, которые обладают способностями отложить на некоторое время рост волос. Кроме этого, есть несколько полезных советов, соблюдая которые вы сможете обращаться к депиляции реже.

  • Один из самых древних рецептов использует грецкие орехи. Вы сможете его повторить, если живете в местности, где эти плоды произрастают. Потому что для рецепта вам потребуется зеленая кожура грецкого ореха, пока он ещё не созрел. Эту кожуру нужно измельчить, залить кипятком и оставить настаиваться в темном месте на 2–3 часа. Вы получите натуральный ингибитор. Этот настой следует втирать в кожу (в том числе на лице) несколько раз в сутки.

    Цедра неспелого грецкого ореха содержит вещества, замедляющие рост волос

  • Популярен домашний ингибитор, приготовленный из йода – он доступен по цене, его ингредиенты всегда имеются в продаже в аптеках и магазинах. Растворите 1 чайную ложку йода в 40 миллилитрах спирта и добавьте чайную ложку касторового масла. Смочите ватный тампон в этом составе и смочите эпилированный участок кожи. Повторяйте 2 раза в день. Но не используйте на лице.
  • Куркума – ещё один натуральный ингибитор. Из этой специи готовят натуральный крем, замедляющий рост волос. Сделайте кашицу из куркумы и теплой воды. По консистенции состав должен быть как густая паста. Нанесите кашицу на кожу, накройте пищевой плёнкой и оставьте на коже на 10–15 минут. Затем смойте пасту. Куркуму можно применять на лице. Не забудьте по окончании нанести на кожу увлажняющий крем.

    Порошок куркумы — популярный ингредиент для пасты, замедляющей рост волос

Паста из куркумы безопасна для кожи. Известный факт: этот состав используют индийские мамы для своих детей, кашица с куркумой способна избавить от тонких младенческих волос, пушка. В Индии это средство готовят так: смешивают порошок специи с молоком (можно с соевым), чтобы получилась густая паста. Круговыми движениями массируют кожу с этой пастой. Делают процедуру регулярно, сначала 2 раза в неделю, пока волосы не перестанут интенсивно расти. Затем достаточно использовать пасту с куркумой 1 раз в месяц. Совет от индианок: если паста с куркумой окрашивает кожу, обработайте желтизну молоком или йогуртом, это отбеливает кожный покров. Обладательницы смуглой кожи могут не бояться изменения цвета кожи.

  • Соком лимона или виноградным соком смазывают кожу после депиляции, как бы «закрепляя» полученные результаты. Рост волос, скорее всего, не замедляется, но небольшой эффект ослабления и осветления новых волос у вас будет.

Стоит сказать, что домашние и натуральные ингибиторы менее эффективны, чем средства от промышленного производителя. Если большинство готовых кремов замедляют рост волос на срок от 1 недели до 1 месяца, то от домашних составов не стоит ожидать подобных результатов. Этот крем-гель содержит популярный народный ингибитор — скорлупу зеленого грецкого ореха

Существуют также обоснованные сомнения насчет действенности народных средств: помочь они могут совсем небольшому количеству женщин. К числу счастливиц можно отнести оладательниц слабых и очень тонких волосков, а также тех, у кого волосяные фолликулы располагаются неглубоко, в верхних слоях эпидермиса. Так что, надеяться на универсальность народных средств не стоит. И скептических отзывов от обычных женщин в интернете немало.

Полезные советы, которые делают результаты от эпиляции более длительными

Помимо кремов-ингибиторов, вы можете продлить результаты от депиляции, следуя общим советам для процедуры удаления волос.

  • Не игнорируйте отшелушивание. Мягкий пилинг следует сделать до бритья или ваксинга. В случае с восковой депиляцией отшелушивание делают как минимум за сутки до процедуры, при бритье и шугаринге пилинг и удаление волос можно делать в один и тот же день. Если вы не отшелушиваете кожу перед депиляцией, крошечные волосы попадают в ловушку под мертвой кожей. Это означает, что ваша бритва не сможет срезать как можно больше волос, а восковые полоски захватят не все волоски. Отшелушивание чуть удлиняет волосы, что облегчает удаление нежелательной растительности.
  • Не пропускайте запланированные процедуры по удалению волос. Назначенный курс посещения лазера или ваксинга — не случайный набор дат. Расписание процедур депиляции составляется таким образом, чтобы затронуть волоски, находящиеся на всех стадиях роста. Если вы не будете придерживаться необходимого ритма, то волосы будут появляться непредсказуемо, вам придется делать эпиляцию чаще, чем полагается.
  • Следите за гормонами. Усиление роста волос часто зависит от гормонального фона. Если нежелательные волосы растут очень активно, посоветуйтесь с врачом, он поможет вам держать уровень гормонов под контролем.

Использование ингибиторов стало распространенным в наше время. Эти продукты помогают препятствовать росту новых волос, из-за чего ваша потребность в удалении волос значительно снижается. Попробуйте дополнить привычные для вас способы удаления волос ингибирующим продуктом кремов и помогите вашей коже дольше оставаться гладкой. Но имейте в виду, что ингибирующие средства требуют регулярного применения — только тогда от них будет толк.

8 причин медленного роста волос и 13 способов ускорить рост волос

Медленный рост волос становится все более распространенным явлением как у мужчин, так и у женщин из-за неправильного питания и стрессового образа жизни. Это может стать особенно проблематичным по мере того, как мы становимся старше или переживаем стрессовый период в жизни. Если волосы растут очень медленно, это может привести к истончению, безжизненности и тусклому блеску волос, которые выглядят уже не так хорошо, как раньше.

Это не то, что мы хотим.

Увеличение скорости роста волос вполне возможно.В свою очередь, улучшится общее состояние, блеск, густота, качество и цвет ваших волос.

Я изучаю выпадение волос более 5 лет, и в этой статье я хочу поделиться некоторыми из моих лучших советов, которые, как я заметил, улучшили скорость роста волос, что привело к получению ваших любимых волос, а не волос, о которых вы беспокоитесь. .

Многие из нас рассматривают волосы как продолжение самих себя. Здоровые волосы - это здоровое тело. Вот почему большая часть этой статьи будет посвящена диете и наиболее важным способам ее улучшения, чтобы увеличить количество волос, которые производит ваше тело.

Вы узнаете:

  • Как растут волосы и три фазы цикла роста волос ;
  • Как определить длину волос;
  • Восемь основных причин замедленного роста волос
  • 13 способов ускорить процесс роста .

Вы готовы начать?

Понимание цикла роста волос

Чтобы понять, почему ваши волосы не растут так быстро, как раньше, сначала важно понять , как растет волос.Цикл состоит из трех фаз: (1):

  1. Анаген;
  2. Catagen; и
  3. Телоген.

Теперь давайте подробнее рассмотрим каждый этап.

Анаген

Также известная как «фаза активного роста», анаген длится от двух до семи лет . Он начинается ближе к концу фазы телогена, и на самом деле есть довольно много шагов, прежде чем волосы в фазе анагена даже появятся:

  1. Волосяной фолликул увеличивается и углубляется. Это происходит потому, что для формирования нового волоса требуется больше питательных веществ и кровоснабжения, и этот запас будет доставлен через дермальный сосочек (структура в самом низу фолликула).
  2. Волосяная луковица образуется у основания фолликула . Как только фолликул достаточно углубится, луковица сможет сформироваться. Эта луковица - самое начало прядки волос, и она сыграет большую роль в ее развитии.
  3. Фолликул полностью прикрепляется к DP .После установки луковицы фолликул может получать кровь и питательные вещества от DP.
  4. Прядь волос начинает расти . Наконец, прядь волос отрастает. Сначала он будет расти вверх, пока не достигнет кожи головы (поскольку он выталкивает телогеновые волосы из фолликула), а затем наружу.

В любой момент времени 90% ваших волосяных фолликулов находятся в фазе анагена.

Катаген

Когда фаза активного роста закончилась, пора переходить. Это происходит во время фазы катагена и длится от нескольких дней до нескольких недель .

Весь процесс роста волос занимает лет .

За это время луковица отсоединится от DP (и она больше не сможет получать кровь). Затем прядь волос будет медленно продвигаться вверх в фолликуле, поскольку фолликул сжимается, чтобы вытолкнуть его наружу.

Прядь по-прежнему прочно удерживается на месте, хотя обычные действия (например, царапание, чистка щеткой и т. Д.) Могут сместить ее.

Телоген

Это называется фазой «отдыха», и не зря.В это время фолликул практически не активен.

Однако под фолликулом фаза анагена начинается снова и снова. Именно в это время фолликул снова расширяется, что приводит к выпадению телогеновых волосков.

Фактически, вы теряете от 50 до 150 телогеновых волосков в день!

Как узнать, телогеновый ли это волос? Посмотри на прядь!

Если внизу находится белая лампочка, это телоген.

(Вас беспокоит Telogen Effluvium? Взгляните на этот пост здесь!)

Есть ли предел тому, насколько длинные волосы могут расти?

Возможно, вам интересно:

«Есть ли предел тому, насколько длинные волосы могут расти?»

Другими словами, , какое определяет продолжительность фазы анагена?

А на самом деле мы не знаем.

Исследователи знают, что к фолликулу посылается какой-то тип сигнала, который указывает на остановку активного роста (2).Это вызывает начало фазы катагена.

И хотя мы не знаем , что это за триггер , мы, , знаем, что , когда отправляется , определяется генетически (3).

Верно - ваша генетика определяет длину каждой фазы цикла волос. Я расскажу об этом чуть позже.

8 основных причин медленного роста волос

Дефицит витаминов

Возможно, вы думаете, что ваша диета достаточно разнообразна, чтобы избежать серьезного дефицита витаминов.И, возможно, ты прав. Однако даже малейшие недостатки могут привести к замедлению или даже остановке роста волос.

Витамины играют важную роль в функционировании организма. Хотя большинство жителей первого мира вряд ли будут страдать от недоедания, они все же могут испытывать дефицит многих наиболее важных питательных веществ.

Некоторые питательные вещества, которые наиболее важны для роста волос, включают железо, витамины A, B, C и D, ниацин и цинк.

В некоторых случаях даже незначительные недостатки могут вывести из строя системы организма.Это верно для равномерного роста волос.

Стресс и болезнь

Стресс - нормальная часть повседневной жизни, но при отсутствии соответствующего лечения он может вызвать проблемы со здоровьем.

Одна такая проблема со здоровьем?

Выпадение волос.

И причина этого, вероятно, не в том, что вы думаете.

Когда человек находится в состоянии стресса, в организме происходит ряд необнаруженных изменений. Одно из этих изменений - это то, как мы дышим - в частности, мы склонны делать поверхностные вдохи, что приводит к меньшему потреблению кислорода.

Поскольку кислород имеет решающее значение для всех систем нашего тела, это означает, что полученный кислород должен сначала поступить в самые важные органы, а именно в сердце, легкие, мозг и т. Д.

Это означает, что меньше кислорода может быть доставлено в менее важные органы, такие как волосяные фолликулы.

Стресс ухудшает наше общее состояние здоровья и снижает нашу способность бороться с болезнями и исцелять себя, потому что он снижает эффективность иммунной системы. Кроме того, стресс - это не просто психическое состояние.Это также может произойти в результате болезни или травмы.

(Узнайте больше о стрессе и о том, как с ним справиться, в этом посте.)

Лекарства

Химиотерапевтические препараты, пожалуй, самые распространенные препараты, вызывающие выпадение волос. Фактически, они могут вызывать анагеновый эффлювий (AE) или телогеновый эффлювий (TE).

Но знаете ли вы, что существует еще еще лекарств, которые могут замедлить (или даже остановить) рост волос?

Побочные эффекты многих распространенных лекарств, таких как разжижители крови, антидепрессанты и бета-блокаторы, могут включать выпадение и истончение волос (6, 7.

Веллбутрин - лекарство, используемое для лечения тревожности и депрессии, - известен тем, что вызывает выпадение волос.

Итак, что вы можете с этим поделать?

Во-первых, вы можете поговорить со своим врачом.

Возможно, можно будет перейти на другой препарат или вообще прекратить его прием.

Что делать, если вы не можете прекратить прием лекарства? Вы, , возможно, сможете бороться с его эффектами, используя различные методы роста волос. Они будут описаны более подробно ниже.

Гормональный дисбаланс

Человеческое тело способно на невероятные вещи, но при этом оно довольно хрупкое. Под этим я подразумеваю, что в организме должен постоянно присутствовать баланс, чтобы оно функционировало должным образом.

Есть много вещей, которые могут сбить организм с толку, но очень распространенная из них - гормональный дисбаланс.

Фактически, гормональный дисбаланс - одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин (9)!

(Узнайте больше о причинах выпадения волос у женщин здесь.)

И, возможно, вы думаете:

«У меня нет явных признаков гормонального дисбаланса, таких как чрезмерный рост волос или резкие перепады настроения».

Однако многие дисбалансы могут остаться незамеченными в течение лет . Имеется целый спектр причин - от слишком малого до слишком большого количества определенных гормонов - существует множество симптомов, о которых вы можете не знать.

К сожалению, один из таких симптомов - необъяснимое выпадение волос. Это может произойти на коже головы или даже привести к облысению на всем теле.

Чрезмерное использование инструментов для укладки

Фен, выпрямители и щипцы для завивки - все это обычные инструменты в арсенале женщин для укладки волос.

Но знаете ли вы, что могут нанести ущерб (10)?

Верно - эти инструменты могут сделать волосы слабыми и ломкими. А что происходит со слабыми, ломкими волосами? Ломается, естественно.

Эта поломка может привести к тому, что волосы отрастут дольше, хотя на самом деле они растут с соответствующей скоростью.

Генетика

Хотя цикл роста волос одинаков для всех, генетика может играть роль в длине каждого цикла (3).

Позвольте мне объяснить.

Каждая фаза цикла роста волос имеет отрезок времени, в течение которого длится. Например, фаза анагена длится от двух до семи лет.

Это среднее значение , что означает, что у некоторых людей циклы короче, а у других длиннее.

А если вы из тех, у кого циклы короче?

Что ж, вероятно, вам будет сложно отрастить волосы длиннее.

Плохая диета

Вы знаете, что диета с высоким содержанием жиров и сахара вредна для вас. К сожалению, это стандартная американская диета (SAD), и она может привести к многочисленным проблемам со здоровьем.

Помимо болезней сердца и ожирения печени, вы также можете страдать от проблем с ростом волос. Это включает более медленный, чем обычно, рост волос.

Как?

Один из способов, которым плохое питание может повлиять на рост волос, - это скачки сахара в крови.

У мужчин и женщин с инсулинорезистентностью скачок сахара может привести к выбросу гормонов.А именно инсулин. Однако, если организм устойчив, уровень сахара остается высоким, а инсулин не попадает в клетки, как должен.

Инсулинорезистентность на самом деле связана с выпадением волос, и хотя точный механизм неизвестен, это может быть связано с преждевременным переходом в фазу катагена (11).

Как избавиться от волос, которые не вырастают

Имея так много разных способов замедления роста волос, вы можете задаться вопросом, есть ли вообще «лекарство».

Ну, в прямом смысле этого слова нет.

Но это не значит, что вы не можете делать все возможное, чтобы создать здоровую среду для роста волос. Итак, давайте рассмотрим различные методы, которые я рекомендую для борьбы с плохим ростом волос.

ПРИМЕЧАНИЕ: Неправильный рост волос может быть связан с рядом медицинских причин, может быть полезно поговорить с врачом. Это особенно верно, если вы подозреваете гормональный дисбаланс или побочный эффект ваших лекарств.

Улучшите свою диету и потребление питательных веществ

Ешьте больше белка

Волосы в основном состоят из структуры, известной как кератин. Но знаете ли вы, что кератин на самом деле является белком?

Кератин играет довольно большую роль в организме человека, поскольку он содержится не только в волосах. Это , а также , которое содержится в нашей коже и ногтях. А недостаточный уровень белка может способствовать разрушению этой структуры (12).

Добавляя больше белка в свой рацион, вы обеспечиваете естественный источник, который ваше тело может использовать для образования кератина. также увеличивает уровень железа, которое также важно для здоровья волос.

Вы не слишком заинтересованы в добавлении курицы или говядины в свой рацион?

Существует различных, натуральных источников белка на выбор, в том числе:

  • Яйца
  • Чечевица
  • Эдамаме
  • Тофу и темпе
  • Греческий йогурт
  • Творог
  • Тунец, Палтус, Лосось
  • Фасоль
  • Арахисовое масло

И этот список можно продолжать!

Один из моих любимых способов добавить в свой рацион белок (и другие питательные вещества) - это утренний смузи.Его легко приготовить, а результат может быть восхитительным! Лучше всего то, что вы можете создать свою собственную уникальную смесь!

Добавьте костный бульон в свой еженедельный распорядок дня

Отличный способ добавить в свой рацион белок и другие питательные вещества - добавить костный бульон в свое еженедельное (если не ежедневное) меню.

Костный бульон готовится при длительном кипячении костей животных (традиционно домашних птиц или крупного рогатого скота). Время варьируется, хотя 6-12 часов обычно для домашней птицы и 12-24 часов для говядины и баранины.

Этот процесс позволяет питательным веществам в костях, особенно в костном мозге, проникать в воду.

А одно такое питательное вещество?

Коллаген!

Коллаген - это белок, состоящий из длинноцепочечных аминокислот. Он играет важную роль в поддержании и обновлении клеток и, как таковой, обнаруживается во всех тканях и органах организма (включая волосы) (13, 14, 15). Фактически, коллаген необходим для эластичности волос, а это означает, что недостаток коллагена в вашем рационе может привести к ломкости и увеличению выпадения волос.

Самый простой (и самый вкусный!) Способ увеличить потребление коллагена - это ежедневный прием костного бульона.

Можно сделать большую партию в начале недели, а затем хранить в холодильнике до трех дней. Если вы хотите, чтобы он прослужил дольше, вы даже можете хранить его в морозильной камере неограниченное время.

Хотя любое количество костного бульона в вашем рационе будет полезным, я рекомендую пить не менее 1 чашки в день.

Избегайте высококалорийных, но с низким содержанием питательных веществ продуктов.

Такие продукты, как пшеница, рис и кукуруза, могут обеспечить нас дешевыми калориями, которые насытят, но этим источникам пищи часто не хватает питательных веществ и минералов.

Заполняя свой рацион этими продуктами (которые часто перерабатываются в разные типы продуктов), вы будете насыщаться, но вашему организму может не хватать питательных веществ и минералов, необходимых для роста волос.

Добавить больше красочных выделений

Конечно, я не имею в виду пищевые красители и искусственные добавки.Вместо этого я предлагаю более широкий выбор фруктов и овощей.

Фрукты и овощи от природы богаты витаминами и минералами, и они также богаты клетчаткой (что полезно для кишечника!).

Есть и другие преимущества в употреблении большего количества продуктов! Вы можете эффективно снизить риск хронических заболеваний (таких как болезни сердца), а также легче контролировать свой вес (16).

Следите за своими питательными веществами

Итак, вы думаете, что едите все правильные продукты, но все же чувствуете, что недостаток витаминов может быть причиной замедления роста волос.Что теперь?

Самый точный способ узнать, страдаете ли вы какими-либо недостатками, - это обратиться к лечащему врачу. Простой анализ крови может проверить уровень витаминов и минералов, а затем вы сможете составить план приема питательных веществ.

Вы также можете отслеживать потребление питательных веществ старым добрым способом - отслеживая уровни питательных веществ в пищевых продуктах, которые вы потребляете.

Когда вы знаете, сколько каждого питательного вещества вам следует потреблять - а затем делаете это регулярно, - вы обязательно приведете уровни витаминов в норму.Это предполагает отсутствие проблем с мальабсорбцией, которые характерны для людей с целиакией или синдромом дырявого кишечника (LGS).

Итак, за какими именно питательными веществами вы должны следить?

Если вы страдаете андрогенетической алопецией, вы также будете рады узнать, что многие из вышеперечисленных витаминов действительно блокируют ДГТ. Чтобы узнать больше, прочтите этот пост!

Предотвращение повреждений

Помимо диеты, неестественное повреждение волос может препятствовать их нормальному росту.Предотвратить повреждение до того, как оно произойдет, поможет вашим волосам вырасти до естественной здоровой длины.

Уменьшение мытья волос

Я получаю десятки вопросов в день, но один из самых распространенных:

«Можно ли мыть голову каждый день?»

И я снова и снова отвечаю: нет!

На самом деле наша кожа головы вырабатывает натуральное защитное вещество, известное как кожный жир. Оставленный сам по себе (то есть не смытый под душем), он может покрыть пряди волос и защитить волосяные фолликулы от повреждений.

Когда вы моете волосы ежедневно (или даже через день), вы лишаете кожу головы этих натуральных масел. И это еще не все.

В качестве попытки защитить кожу головы в порах начнется чрезмерное выделение этого вещества. Это может привести к зуду, раздражению и даже закупорке пор.

(Узнайте больше о скоплении кожного сала и о том, как с этим бороться, здесь.)

Итак, как найти баланс?

Настоятельно рекомендую стирать не чаще, чем два раза в неделю .На самом деле, чем реже вы моетесь, тем лучше!

Это даст вашей коже головы время, чтобы сделать свою работу, и снизится риск повреждения и нагрузки на фолликулы.

Получите стандартные обрезки

Существует старый миф, который звучит примерно так:

«Чем чаще вы подстригаете волосы, тем быстрее они будут расти».

И хотя мнение вроде верно, это не совсем так.

Это потому, что волосы растут от корней, а не от кончиков.Обрезка кончиков никак не влияет на корни.

А как насчет того настроения, о котором я говорил?

Стрижка волос , а не ускоряет их рост. Тем не менее, это предотвращает ломкость прядей и секущиеся концы.

Итак, вы экономите немного денег, собираясь подстригать волосы каждые три месяца, а не каждые шесть недель? Конечно. Но долгое ожидание между посещениями парикмахерской также означает, что кончики ваших волос повредились еще больше.

Больше повреждений означает, что нужно обрезать намного больше волос.

Пониженный уровень стресса

Чтобы предотвратить снижение уровня кислорода и даже действия, вызванные стрессом, например выдергивание волос, важно контролировать уровень стресса.

Как?

Существует множество методов снижения стресса, которые можно попробовать сами, но два, которые я настоятельно рекомендую, - это медитация и дыхание чи.

С помощью обеих этих практик вы вынуждены сосредоточиться на своем дыхании (17).Вы учитесь делать более глубокие и осмысленные вдохи, а также замедляете свои мысли и освобождаете свой разум от бесполезных мыслей.

Лучше всего то, что медитация и дыхание чи могут оказывать долгосрочное влияние на уровень стресса (18). Это означает, что вы можете превентивно избавиться от беспокойства и острого стресса всего за 20 минут в день!

Избегайте чрезмерного стилей

Еще один способ усложнить волосы? Оверстайлинг!

Конечно, я рекомендую вообще избегать использования инструментов для укладки волос (таких как фен и выпрямитель).Если это не идеальный выбор для вас, есть способы уменьшить стресс, который могут вызвать эти инструменты:

  • Избегайте использования выпрямителей и щипцов для завивки на влажных волосах.
  • Добавьте к фену диффузор, чтобы предотвратить концентрирование тепла.
  • Используйте термозащитное средство, например масло арганы или кокосовое масло.
  • Установите щетку из щетины кабана, чтобы не тянуть за нее.

Также неплохо дать волосам «отдохнуть» как можно больше дней.

Обеспечьте здоровый уход за волосами

Наконец, пришло время узнать, как ускорить рост волос.

Выполнение массажа головы и упражнений

Я упоминал, что местные средства - не самый эффективный метод роста волос. Итак, что есть?

Ручная стимуляция кожи головы!

Это можно делать в виде массажа и упражнений для кожи головы, а также с помощью микронидлинга (о чем я расскажу ниже).

Массаж кожи головы и упражнения могут естественным образом увеличить кровоток, но также снижают уровень стресса.И если воспаление или кальциноз вызывают беспокойство, они также могут помочь избавиться от обоих.

Как выполнять массаж кожи головы

Используя большой, средний и указательный пальцы, положите каждую руку по бокам головы (чуть выше ушей). Начните двигать пальцами круговыми движениями, слегка надавливая на кожу головы.

Вы продолжите это движение по всей коже головы, сначала продвигаясь к макушке, затем к линии роста волос и вискам и, наконец, к основанию.

По мере продвижения вы можете вернуться к ранее массируемым участкам кожи головы, и я рекомендую выполнять эту процедуру не менее 10 минут в день.

Как выполнять упражнения для кожи головы

Точно так же, как мышцы вашего тела можно тренировать, можно тренировать и мышцы лица. Точнее, мышцы бровей.

При стимуляции они могут помочь ослабить кожу головы и улучшить кровообращение в этой области.

Вы не представляете, как это делается?

Вот мое простое пошаговое руководство:

  1. Поднимите брови как можно выше и держите 1-2 минуты. Вернитесь в нормальное положение.
  2. Наморщите брови как можно глубже и держите 1-2 минуты. Вернитесь в нормальное положение.
  3. Поднимите брови как можно выше и держите 1-2 минуты. Затем наведите брови как можно глубже и держите 1-2 минуты.Наконец вернитесь в нормальное положение.

Вы также можете использовать кончики пальцев, чтобы слегка ослабить и подтянуть кожу. Это гибрид массажа и упражнений, и при регулярном выполнении он также может принести пользу вашим волосяным фолликулам.

Чтобы подробнее узнать о преимуществах массажа кожи головы и упражнений, ознакомьтесь с этим постом.

Практика Microneedling

Хотите узнать, что мне больше всего нравится в уходе за волосами? Микронидлинг!

Я использую эту терапевтическую технику один раз в неделю, чтобы эффективно набрать больше крови в эту область.

Но что такое микронидлинг?

В этой технике используются крошечные иглы. Они мягко вдавливаются в кожу головы, в результате чего образуются микротрубочки.

По мере заживления ран вырабатывается увеличение коллагена, и клетки кожи регенерируют (20, 21). Это может улучшить качество ваших волосяных фолликулов и, как следствие, ваших волос.

Есть два инструмента, которые вы можете использовать во время сеанса микронидлинга: дермароллер (который я ранее рекомендовал) и дермаштамп (который я теперь искренне предлагаю).

dermastamp - лучший из двух вариантов, так как вы можете легче сосредоточиться на определенных областях кожи головы, а также избежать повреждения уже имеющихся волос.

Чтобы узнать больше о микронидлинге и рекомендуемых мерах, прочтите этот пост о естественном удалении DHT с кожи головы.

Последние мысли

Облысение - это проблема, о которой часто говорят, но задержка роста волос часто упускается из виду. Тем не менее, это может иметь такое же влияние на самооценку и уверенность в себе, и иметь дело с ним также может быть неприятно.

К счастью, есть методы, которые вы можете использовать для борьбы с замедленным ростом волос и даже увеличения их здоровья и длины.

.

Как отрастить волосы быстрее: советы по росту волос

Вам кажется, что ваши волосы отрастают вечно? Ты не одинок.

Ожидание, пока ваши локоны превратятся в длинные сочные пряди, часто может показаться кропотливо медленным процессом. Требуется здоровая доза терпения.

Но независимо от того, пытались ли вы отрастить пряди Рапунцель годами (безуспешно) или просто устали от короткой стрижки (здесь нет суждений!), Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам отрастить немного быстрее.И TODAY Style ломает их все с помощью профессионалов!

Время года даже влияет на скорость роста ваших волос (быстрее летом и медленнее зимой). Getty Images stock

Как быстро растут волосы?

Трудно сказать, насколько быстро у вас растут волосы - все разные! - но в среднем волосы вырастают примерно на полдюйма в течение месяца. При этом нет ничего необычного в том, что волосы вырастают всего на сантиметр или даже на дюйм за месяц.

На рост волос может влиять ряд факторов, некоторые из которых вы можете контролировать, а другие - нет. «Скорость роста волос определяется генетикой, но есть и другие факторы, которые могут повлиять на скорость роста. Возраст, диета, стресс, гормональные колебания, здоровье кожи головы, методы ухода за волосами, лекарства и другие состояния здоровья могут потенциально повлиять на рост волос », - сказала мастер-колорист Стефани Браун.

Обычно волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин, но беременность действительно может ускорить процесс роста волос.Даже время года может повлиять на скорость роста волос.

«Волосы имеют тенденцию расти немного быстрее летом и медленнее зимой», - сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse. «Снижение активности щитовидной железы также может замедлить рост волос».

Если у вас есть поврежденные волосы (спасибо, горячие инструменты!), Генетические структурные аномалии (они обычно вызывают обрыв волос определенной длины) или определенные типы волос, ваши волосы также могут расти медленнее.

«У некоторых людей более тонкие волосы, которые легко ломаются, поэтому может показаться, что ваши волосы не растут, но они есть», - сказал Браун.

По словам Рэнди Великого, директора по клиническим исследованиям HairMax, волосы растут быстрее в возрасте от 15 до 20 лет и значительно замедляются после этого, особенно с наступлением менопаузы.

«Рост волос можно описать тремя циклами: фаза роста анагена, длящаяся 5-7 лет; фаза покоя катагена, а затем фаза высвобождения телогена. Каждый фолликул проходит эти фазы независимо. По мере того как мы стареем или испытываем характерную потерю волос, фаза роста анагена укорачивается.Вот почему женщинам старше 50 трудно отрастить волосы так, как они это делали в молодости », - сказал Великий.

Прежде чем расстраиваться из-за своих волос, постарайтесь иметь в виду, что любое количество факторов, включая облысение в целом, может повлиять на рост. «Выпадение волос может быть вызвано многими причинами, включая болезнь, прием лекарств, плохое питание, гормоны и чрезмерную укладку. Любая из этих причин может нарушить цикл роста волос и может повредить волосяные фолликулы, не позволяя им расти», - Великий сказал.

Ешь! Определенные продукты могут помочь волосам расти быстрее. Shutterstock

Могут ли определенные продукты помочь волосам расти быстрее?

Пытаетесь отрастить волосы для особого события? Ключом может быть только ваша диета. Волосы жаждут питания, поэтому сбалансированная диета, наполненная большим количеством питательных веществ, сделает их здоровыми и счастливыми.

«Пища, которую вы едите, должна содержать витамины и минералы, которые, как известно, поддерживают здоровый рост волос, такие как витамин С, биотин, ниацин, железо и цинк», - сказал Великий.

Если вы хотите более длинные волосы, запаситесь одним (или всеми) из следующих мощных продуктов:

  • Лосось
  • Яйца
  • Авокадо
  • Сладкий картофель
  • Ягоды
  • Орехи
  • Оливковое масло
  • Рыба
  • Фасоль
  • Цельнозерновые
  • Продукты, богатые белком, биотином (витамином H) и омега-3
Здоровая кожа головы - ключ к росту волос.Shutterstock

Как ваша кожа головы влияет на рост волос?

Хотите верьте, хотите нет, ваша кожа головы играет огромную роль в росте волос, но она требует ежедневных усилий - часто виноваты жесткие щетки и сильные средства.Учитывая все, через что может пройти скальп, еще более важно, чтобы вы обработали свой немного TLC.

«Образ жизни, диета и лекарства могут замедлить процесс роста волос, поэтому чистая и здоровая кожа головы действительно важна», - сказал Анджело Давид, эксперт по выпадению и истончению волос. «Регулярно мойте волосы и не перегружайте кожу головы слишком большим количеством продуктов или абразивных химикатов».

Другими словами, для поддержания здоровья кожи головы нужно предпринимать небольшие шаги - например, использовать шампунь без сульфатов, фильтр для удаления хлора из душа или тщательно мыть волосы.

«Вам просто нужно обязательно очистить кожу головы с помощью шампуня и массажа, чтобы удалить все омертвевшие клетки кожи. И расчесывание волос один раз в день поможет. Но не мыть голову каждый день; попробуйте мыть шампунь через день, потому что это поможет вам сделать волосы более сильными и здоровыми », - сказал Браун.

Использование горячих инструментов слишком часто или слишком близко к коже головы также может повредить волосы у корней и помешать их росту, поэтому старайтесь использовать их экономно.

Когда-нибудь вы обязательно подвергнете свою кожу головы воздействию резких элементов, но хорошая новость в том, что есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою:

  • Влажные волосы очень хрупкие, поэтому используйте для них влажную щетку. чтобы избежать повреждений
  • Кондиционируйте волосы каждый раз при использовании шампуня
  • Предотвратите ломкость, используя легкое полотенце для волос, чтобы ускорить высыхание волос
  • Используйте шелковые наволочки вместо хлопковых
  • Используйте маски и средства, такие как Olaplex, для укрепления волос
Если одна пища не справится с этим, витамины могут дать вашим волосам стимул для роста.Getty Images stock

А витамины для роста волос?

Если вы изо всех сил пытаетесь получить питательные вещества, в которых нуждаются ваши волосы, только за счет еды, вам может быть интересно, есть ли другой способ помочь вашим волосам.

«Правильная диета и питание необходимы для здорового роста волос», - сказал Великий. «Если вы не можете получить эти питательные вещества из продуктов, которые вы едите, попробуйте витамины для роста волос».

Обычно нет ничего плохого в том, чтобы попробовать витамины или добавки для ускорения роста волос.В то же время продукты в их первоначальной форме обычно содержат больше питательных веществ, поэтому постарайтесь включить в свой рацион хотя бы несколько новых продуктов, прежде чем переходить прямо к витаминам.

Если вы изучили список продуктов, полезных для волос, и вам все еще нужна небольшая помощь, вы всегда можете попробовать некоторые из этих витаминов / добавок:

В конце концов, рост волос по-прежнему затруднен. Загадка как для ученых, так и для экспертов по коже, поэтому ни одно решение не подойдет всем.«Мы узнаем больше о том, как рост волос контролируется на клеточном уровне, но научные данные о том, как напрямую ускорить рост волос, все еще отсутствуют, поэтому некоторые методы не были тщательно изучены», - сказал косметолог-дерматолог доктор Седжал Шах, основатель. дерматологии SmarterSkin.

Но это не значит, что вы не можете (безопасно) попробовать включить определенные продукты или продукты в свой распорядок дня, чтобы хотя бы посмотреть, улучшат ли они ваши волосы. А когда ничего не помогает, не стоит недооценивать ценность обычных стрижек! Частая стрижка может стимулировать рост волос, если вы достигли плато длины.

.

Как быстрее отрастить волосы для мужчин: факты и мифы

Волосы растут в среднем на полдюйма в месяц, или примерно на шесть дюймов в год.

Хотя вы можете видеть рекламу продуктов, которые утверждают, что волосы растут быстрее, на самом деле нет способа заставить ваши волосы расти быстрее, чем это среднее значение.

Вместо этого вы должны стараться избегать вещей, которые замедляют рост волос или вызывают ломкость.

Генетика играет большую роль в определении того, насколько быстро и полно ваши волосы будут расти.На рост волос также влияют:

  • диета
  • возраст
  • тип волос
  • уровни стресса
  • лекарства
  • лежащие в основе заболевания

В теле примерно 5 миллионов волосяных фолликулов. Около 100000 из них можно найти на коже головы. Каждая прядь волос на коже головы соответствует трем стадиям роста волос:

  • Анаген. Это фаза активного роста волос, которая длится от двух до шести лет.
  • Катаген. Это переходная фаза, когда волосы перестают расти. Длится примерно две-три недели.
  • Телоген. Это стадия покоя, когда волосы выпадают. Длится примерно два-три месяца.

Этот процесс одинаков для волос на теле и на лице, за исключением того, что трехэтапный цикл короче. Вот почему волосы на теле не растут по длине, чем волосы на коже головы.

Здоровый образ жизни может иметь большое значение для обеспечения здорового роста волос.

Высыпайтесь много

Сон - важная часть здорового образа жизни. Взрослым следует стремиться спать от семи до девяти часов в сутки. Во время сна гормоны роста помогают ускорить размножение клеток и могут способствовать нормальному росту волос.

Снижение стресса

Стресс может иметь множество негативных последствий для организма, включая волосы. Чрезмерный стресс может привести к выпадению волос, нарушая фазу роста волосяного цикла и переводя волосяные фолликулы в фазу покоя.

Вот несколько здоровых способов снизить уровень стресса:

  • регулярные упражнения
  • йога
  • медитация
  • консультирование
  • высыпаться
  • слушать музыку
  • уйти в отпуск
  • заниматься увлекательными хобби

Будьте нежными на волосы

Будьте осторожны при расчесывании или укладке волос. Частое скручивание, закручивание или растягивание волос может вызвать их ломкость. Это может создать впечатление, что ваши волосы растут медленнее.

Избегайте:

  • плотных причесок, таких как косы, хвостики или косички
  • химическая завивка и выпрямление волос
  • горячее выпрямление или щипцы для завивки
  • обесцвечивание волос

Если вам необходимо использовать химические вещества или отбеливатель для волос, посетите салон и следуйте всем инструкциям по уходу.

Бросить курить

Курение связано с рядом проблем со здоровьем, включая выпадение волос. Курение может вызвать повреждение волосяного фолликула и привести к дисбалансу цикла роста волос.

Попробуйте массаж кожи головы

Ежедневный массаж кожи головы может стимулировать и увеличить кровообращение к волосяным фолликулам, что может привести к утолщению волос. Одно небольшое исследование показало, что у мужчин, которые ежедневно делали массаж кожи головы по четыре минуты каждый день, через 24 недели волосы стали гуще.

Однако через 12 недель, прежде чем волосы стали гуще, произошло временное облысение. Также важно отметить, что мужчины в исследовании использовали массажное устройство для массажа кожи головы, а не пальцев. Растирание кожи головы пальцами может способствовать выпадению волос.

Здоровая диета должна включать разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и ненасыщенные жиры. Постарайтесь ограничить потребление сладких продуктов и напитков, поскольку эти высококалорийные продукты не добавляют питательной ценности вашему рациону.

Было обнаружено, что некоторые витамины и минералы связаны со здоровыми волосами. Следующие группы продуктов питания могут играть роль в поддержании здоровья волос:

  • продукты с высоким содержанием железа, включая определенные бобы, зеленые листовые овощи, обогащенные железом злаки, нежирную говядину и яйца
  • продукты, богатые белком, такие как нежирное мясо, яйца и рыба

Волосам необходимы различные витамины и питательные вещества для здорового роста.Иногда сложно получить достаточно этих витаминов и питательных веществ только из рациона. Если вы не получаете достаточного количества витаминов, добавки могут помочь, но обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас дефицит витаминов.

Если у вас дефицит железа, врач может порекомендовать добавки железа. Однако люди с дефицитом железа часто испытывают недостаток других питательных веществ. Важно обратиться к врачу для правильного диагноза и лечения.

Могут быть полезны следующие пищевые добавки:

Однако нет достаточных доказательств того, что прием этих добавок полезен, если у вас дефицит питательных веществ.Лучше всего получать эти питательные вещества, соблюдая сбалансированную диету, включающую большое количество продуктов, богатых питательными веществами.

Для обеспечения здорового роста волос позаботьтесь о своей коже и волосистой части головы. Цель использования продуктов для волос - укрепить волосы, поддержать здоровье кожи головы, увеличить толщину волос или стимулировать цикл роста волос.

Избегайте мытья головы шампунем каждый день, так как это может высушить кожу головы и лишить ее натуральных масел. Вместо этого мойте шампунь каждые два-три дня и используйте хороший кондиционер каждый день.

Кондиционеры минимизируют спутывание и секущиеся концы, а также предотвращают поломку. Нанесите кондиционер на длину волос, избегая попадания на кожу головы. Обязательно полностью промойте его после нанесения.

Всегда читайте ингредиенты при покупке нового продукта для волос.

Ингредиенты, которых следует избегать

Как правило, вы должны избегать ингредиентов, которые в конечном итоге лишат волосы влаги или расщепляют протеины волос. Некоторые ингредиенты, которых следует избегать, включают:

  • сульфаты
  • спирт
  • полиэтиленгликоль (ПЭГ)
  • отбеливатель
  • пероксид
  • красители

Ингредиенты, которые следует искать

Ищите шампуни, не содержащие потенциально раздражающих ингредиентов, такие как шампуни без сульфатов.

Некоторые исследования показывают, что эти ингредиенты могут помочь улучшить здоровье и состояние ваших волос:

Однако исследования отсутствуют, и некоторые из них проводились только на мышах, а не на людях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы поддержать использование этих ингредиентов для здоровья волос.

С возрастом некоторые волосяные фолликулы часто сморщиваются и перестают производить волосы. Это называется наследственным выпадением волос, облысением по типу или андрогенной алопецией.

Облысение по мужскому типу является наследственным признаком.В той или иной степени он поражает более половины мужчин старше 50 лет.

Этот тип облысения является постоянным, и волосы не могут быть восстановлены. Однако вы можете замедлить процесс выпадения волос с помощью рецептурных лекарств. Если облысение по мужскому типу вызывает беспокойство, посоветуйтесь с врачом о следующих вариантах:

  • пероральный препарат финастерид (Пропеция)
  • местное лекарство под названием миноксидил (рогейн)

Имейте в виду, что после высыхания волосяного фолликула , волосы, скорее всего, не отрастут даже после лечения.

В среднем волосы растут со скоростью полдюйма в месяц. Скорость роста волос во многом определяется генетикой. Вы ничего не можете сделать, чтобы они росли быстрее, но вы можете внести свой вклад, избегая того, что замедляет рост волос.

Правильное питание и регулярные физические упражнения могут сохранить здоровье волос и обеспечить их максимально быстрый рост. Вы можете предотвратить поломку, используя увлажняющие средства для волос и избегая агрессивных химикатов, а также делая плотные прически.

.

Как стимулировать рост волос - лучшие варианты в 2021 году

В этой статье я расскажу о пяти эффективных (и естественных) способах быстрого стимулирования роста новых волос .

После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Ваше тело не отреагирует сразу, даже на эти методы.

Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них.Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают повторный рост волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет. Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA.Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:

Следует ли мне использовать обычные методы для стимуляции роста волос?

Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

Эти методы могут быть хорошим вариантом для многих, но следует помнить о нескольких вещах. Прежде всего, описанные выше методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

Нет сомнений в том, что многие пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают прием лекарства (2, 3). Однако эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос.Если основная причина выпадения волос не устранена, рецессия снова вернется.

Собираетесь ли вы использовать вышеперечисленные процедуры или нет, нижеприведенные методы могут быть полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

1. Используйте ролик Derma

В мезотерапии или микронидлинге используется механическая стимуляция, чтобы слегка повредить кожу, заставляя ее создавать новые клетки.В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

В двух словах, это мезотерапия, и она успешно используется для стимулирования роста новых волос.

В клиническом исследовании было доказано, что использование дерма-валика вызывает рост волос (6):

При использовании дерма-валика плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом участники исследования смогли резко увеличить среднее количество волос через 12 недель.

Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос с помощью дерма-роллера и группы миноксидила увеличилось на колоссальный 91 пункт.

То же исследование показывает результаты другим способом ниже.

Источник.

Фотографии до и после ниже показывают, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

Источник.

На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

Использовали дерма-валик.Это более простой и быстрый способ, но на самом деле это не самый эффективный способ.

Проблема в том, что дерма-валик может зацепиться за волосы, что затрудняет прореживание участков.

Кроме того, дерма-валик вызывает более крупную рану, которая требует больше времени для заживления. Альтернативный вариант - дерма-штамп.

Штамп лучше валика во многих отношениях, поскольку он вызывает меньше ненужных повреждений и может легко наноситься на кожу головы.

Обратите внимание, очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием.Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

2. Массаж и упражнения для кожи головы

Кровообращение в коже головы жизненно важно для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и умирают. И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, необходимые для роста.

Один из способов улучшить кровообращение - это упражнения и массаж кожи головы.

Массаж головы

Массаж кожи головы - это ручные манипуляции с кожей головы руками или специальным инструментом.

Разотрите руками круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади. Почувствуйте расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.

Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

Лучше всего то, что исследования показали, насколько эффективен массаж для восстановления выпавших волос.В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи массировали кожу головы участников каждый день в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

Процент выпадения волос до и после лечения (выделен желтым цветом) показан ниже:

Источник.

В каждой группе резко снизился процент выпадения волос (т. Е. Залысин).

Упражнения для кожи головы

Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы. Это включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба. Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не становилась стянутой и не ограничивала кровоток. Два самых основных и эффективных упражнения:

  1. Поднимите брови как можно выше;
  2. Опустите брови (борозду) до упора.

Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.В конце концов, не случайно области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

3. Используйте резиновый массажер для кожи головы

Резиновый массажер для кожи головы - простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы.

Есть несколько разных массажеров, а также разные техники.

Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который стимулирует кожу головы, но немного иначе, чем резиновый массажер для кожи головы.Однако результат тот же: усиление кровотока.

Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

4. Ускорение роста волос изнутри

Когда дело доходит до здоровья, наши волосы не являются необходимым условием выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что в противном случае ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос и других несущественных функций.

Питательные вещества и минералы

Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10). Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос. Вот несколько витаминов и питательных веществ с доказанным положительным влиянием на рост волос.

Ниацин (витамин B3)

Ниацин является хорошо известным «витамином для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, направленных на здоровье волос, кожи и ногтей, является одним из важнейших витаминов, которые следует добавлять в свой рацион.Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, такие как кератин, которые может использовать организм.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но его также можно найти во многих продуктах питания, в том числе:

  • Печень говяжья;
  • Яйцо, целое;
  • Лосось, розовый;
  • Отбивная свиная;
  • Семечки подсолнечника;
  • сладкий картофель; и
  • Миндаль

Вы также можете добавить биотиновые добавки (или поливитамины) в свой распорядок дня, однако скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждается (15).

Цинк и селен

Как антиоксиданты цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16). Это помогает защитить кожу и другие органы, включая волосы, от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку переизбыток цинка может привести к задержке роста волос.Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, таких как (19):

  • Устрицы
  • Красное мясо
  • Миндаль
  • Тыквенные семечки
  • Ростки пшеницы
  • Яичные желтки
  • Соевые продукты
Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина. Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5 процента (21).

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

(Вы можете узнать больше о витаминах и их роли в росте волос здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы.Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

Бактерии

Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, некоторые из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, вы можете недоедать, что приведет к выпадению волос.

Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос. Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

5. Используйте инверсионную терапию

Инверсионная терапия - это модный термин для обозначения подвешивания вверх ногами на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

Циркуляция крови к волосяным фолликулам важна для роста волос, потому что кровь доставляет в волосы жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества. Чем больше крови, тем лучше. Поскольку ваша кожа головы является самой высокой точкой вашего тела, крови может быть трудно достичь этого уровня.

При инверсионной терапии вы опускаете голову как можно ниже, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

Чтобы усилить кровоток, сделайте массаж кожи головы и упражнения в перевернутом положении.

Бонус: рассмотрите одобренные FDA средства от выпадения волос

Есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил - раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

Препарат сначала был произведен как гипотензивное средство.Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется в качестве антигипертензивного средства (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями стимулировать рост волос.

Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющая способность является мощным стимулятором кровотока. При местном применении усиливается кровоток в непосредственной близости.

Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ.А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27). Этот фактор роста, который миноксидил активирует в клетках дермальных сосочков, играет важную роль в росте волос.

Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, вероятно, начнется начальный период выделения.Это явление известно как «выпадение страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

Финастерид

Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, первоначально разработанный для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Хотя препарат действительно работает по прямому назначению, он также способствует росту волос у мужчин с облысением.

ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату.Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.

Если теория DHT верна, то почему финастерид работает, понятно.

Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует ДГТ. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и по всему телу).

Когда обращаться к врачу

Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала отрастания волос.

Заключение

Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос.

Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ожидайте, что они отрастут в одночасье.

На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее восьми недель, прежде чем вы сможете точно оценить, работает он или нет.

.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение по типу или по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники употребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы состоят в основном из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, улучшили рост волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. А пока поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить рост.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода за кожей.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Мэйо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого становится сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали специальную формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с гнездной алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приносит удовольствие, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

  • заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
  • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • лекарства или добавки , например, те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • лучевое лечение при таких состояниях, как рак
  • стресс , физический или эмоциональный
  • методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

.

Смотрите также