Как восстановить волосы после болезни


употреблять больше продуктов, богатых железом

Многих людей волнует вопрос: выпадают ли у пациентов, переболевших COVID-19, волосы? Раньше никто об этом особо не задумывался, но потом голливудская звезда Алисса Милано заявила о том, что после перенесенного недуга у нее начали выпадать локоны. Болезнь буквально лишила ее волос. Неудивительно, что народ взволновался. Что ж, на вопрос о том, как обезопасить себя от этого последствия, отвечает Айше Серап Карадаг – эксперт в области дерматологии.

Когда нужно волноваться?

На протяжении всей жизни волосы растут, выпадают, и так по новой. Это естественный цикл. Люди даже не замечают этого, но в день у них выпадает около 70-100 волосков, но и появляется почти столько же.

Однако, если вы видите, что только после одного проведения расческой по шевелюре на зубцах остается суточная норма – следует обратиться за помощью к трихологу.

С волосами никогда нельзя затягивать – если на ранних этапах выпадения проблему еще можно решить, то потом уже будет тяжело. По истечении шести месяцев она становится хронической из-за отсутствия контроля, а волоски не только выпадают, но и истончаются. Никогда не бойтесь идти к трихологу – в происходящем нет ничего постыдного.

А что насчет коронавируса?

Люди, переболевшие COVID-19, могут столкнуться с проблемой потери волос после инфекции. Однако алопеция в список симптомов не входит. Во всяком случае, врачи никаких заявлений не делали.

Парадокс получается! Потому что недавнее исследование, посвященное влиянию коронавируса на волосы, позволило выяснить кое-что интересное. Японские ученые провели эксперимент, к которому привлекли людей, переболевших COVID-19. У 24,1 процента из них выпадали волосы. Выпадение началось на 56-й день после заражения, а средняя продолжительность его составила 76 суток. А у некоторых и вовсе была выявлена посткоронавирусная очаговая алопеция, изменение цвета волос и даже облысение (у мужчин).

К счастью, в большинстве случаев выпадение оказалось временным и проходящим. Если в целом у человека неплохой иммунитет и он хорошо питается, то ему удастся справиться со стрессом и новые, нормально растущие волосы придут на замену старым. Конечно, придется подождать, пока они станут заметными (около 4 месяцев), но это лучше, чем навсегда их лишиться.

Какие выводы?

Врачи пока все равно считают, что нужно искать другие причины. К выпадению волос приводят стрессы, лихорадочные заболевания, инфекции, травмы, изнуряющие диеты, употребление некоторых лекарств, послеродовой период, дефицит питательных веществ, проблемы со щитовидной железой.

Но чаще всего это происходит из-за нехватки биотина, цинка и железа. И чтобы не столкнуться с плачевными последствиями, следует подкорректировать свой рацион, пополнив его продуктами с высоким содержанием данных веществ.

Источники железа

Существуют десятки, даже сотни продуктов, обогащенных железом. Каждому человеку, желающему восполнить баланс этого элемента в целях своего же здоровья, рекомендуется изучить полный перечень и выбрать для себя наиболее подходящие. Вот основные группы:

  • Субпродукты и мясо: индейка, нежирная свинина, курица, печень, баранина, говядина. Преимущественно темное мясо.
  • Рыба и морепродукты: мидии, тунец, креветки, красная и черная икра, сардины, моллюски, устрицы.
  • Зелень, овощи, бобовые: кукуруза, горох, спаржа, фасоль, свекла, шпинат, брокколи, чечевица, цветная капуста.
  • Яйца: куриные, перепелиные, страусиные.
  • Злаковые, отруби и хлеб. В частности, изделия из ячневой, гречневой, овсяной и пшеничной круп.
  • Сухофрукты: курага, изюм, чернослив, инжир.
  • Ягоды и фрукты: гранат, кизил, яблоки, хурма, слива.
  • Орехи и семечки: любые.

Обогатив рацион такими продуктами, вы обеспечите себе нормальный уровень ферритина – это сложный белковый комплекс с атомами железа, необходимый для здоровья волос.

Источники цинка

Второй необходимый волосам элемент в больших концентрациях содержится в таких продуктах:

  • Устрицы.
  • Яичный желток.
  • Тыквенные, льняные, кунжутные семечки.
  • Овсяные хлопья.
  • Зародыши пшеницы.
  • Швейцарский сыр.
  • Турецкие бобы.
  • Арахис.
  • Ягненок.
  • Какао-порошок.
  • Фасоль лима.
  • Шпинат.
  • Грибы
  • Миндаль.
  • Чеснок.
  • Йогурт.
  • Курица.
  • Индейка.
  • Говядина.
  • Кешью.
  • Горох.
  • Нут.
  • Краб.
  • Коричневый рис.

Цинк необходим для роста новых клеток и регенерации. Без него локоны становятся безжизненными, тонкими, тусклыми и больными.

Источники биотина (В7)

Последнее химическое соединение, которое нужно начать употреблять в целях укрепления волосяного покрова. На самом деле биотин присутствует в большинстве продуктов, перечисленных выше. Но есть еще некоторые! В частности:

  • Темно-зеленые овощи.
  • Соя.
  • Лесная земляника.
  • Дыни, персики, цитрусы.
  • Морская рыба.
  • Молочные и кисломолочные продукты.
  • Свиная и говяжья печень.
  • Нешлифованный бурый рис.

Добавьте в свою диету и что-то из этого. Недаром ведь биотин называют витамином красоты. Его нехватка чревата дерматологическими проблемами, потому что без В7 невозможен синтез коллагена, который создает каркас для эпителиальных клеток кожи и стержней волос.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как восстановить ослабленные волосы: причины, лечение, профилактика

ослабленные волосы
пересадка волос
Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.

Подробнее о процедурах...

восстановить волосы
С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.

Подробнее о показаниях...

пересадка волос
Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?

Подробнее...

пересадка волос
Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.

Возможны ли противопоказания?

пересадка волос
Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.

Консультация специалиста...

пересадка волос
Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.

Узнать цены...

Рассрочка

Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?

Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?

Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:

Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.

Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.

Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.

Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.

Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.

Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.

Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.

Лечение тонких и ослабленных волос

Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.

Диета

Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.

Косметические средства

В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.

Народные средства

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.

Витамины

Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.

Лекарственные препараты

Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.

Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.

Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.

К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.

Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры

Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.

  • Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
  • Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
  • Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
  • Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
  • Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
  • PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.

Уход за ослабленными волосами

Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.

Профилактика

Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.

Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.

Кстати
Некоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.

Как восстановить волосы после антибиотиков? Выпадают очень сильно...

волосы лечат несколько месяцев - от 3 и более

можно попробовать маски с перцем (на меня лично вообще не действуют)
масло усьмы (рукколы) иранское
а внутрь - таблетки в витамином Б типа перфектила его очень хвалят и говорят он эффективнее чем пантовигар

Для волос:
пища, которую вы употребляете, должна содержать в ближайшие 3-6месяцев следующие витамины и элементы: PP, B2, B5, B6, C, H, железо, фосфор, марганец, селен, медь, цинк, кремний, калий
это например 1ч ложка кунжута в день
льняное семя
миндаль 100гр в день

Еще как вариант пропить курсом витамины для беременных и фолиевую кислоту

Очень хвалят русский Шампунь луковый 911 (3месяца надо использовать) + кальций пропить и B витамин и железо

Никотиновая кислота на кожу головы
30дней пить Перфектил потом перерыв потом снова пропить упаковку и хватит
B5 витамин
маски 2раза в неделю
Массаж 10 минут ежедневно
+ крапива
ромашка
льняное масло
оливковое масло
репейное масло
обепиховое масло
кокосовое масло
яйцо
мед
кефир улучшают состояние волос

Как восстановить волосы в домашних условиях: 12 советов

Густые, блестящие, шелковистые волосы являются гордостью женщин. Но как быть, если природа не наградила вас густой шевелюрой или наградила, но вы не оценили этого подарка? Ведь в погоне за красотой, желая быть сильной и соответствовать моде, представительны прекрасного пола нередко сами наносят вред своим волосам.

Ламинирование, окрашивание, карвинг, наращивание, завивка, начесы, укладки, пенки, средства для укладки, химическая завивка – все это незамедлительно сказывается на состоянии волос. И как результат – тонкие, сухие и секущиеся волосы.

Одна отрада, что безжизненные пряди можно привести в порядок. Для этого нужно обратиться в салон и пройти курс лечебных и восстанавливающих процедур. Для этого понадобится свободное время и деньги.

Но «оживить» поврежденные волосы можно не только в специализированных салонах, но и в домашних условиях. Достаточно вспомнить проверенные временем советы и рецепты народной медицины, а также секреты бабушек и прабабушек. Уж они-то наверняка знали, как сделать волосы густыми и красивыми, ведь коса всегда была гордостью красавиц. Многие из старинных домашних рецептов для укрепления и восстановления волос дошли и до наших времен. Почему бы не попробовать воспользоваться ими и сегодня?

Но прежде чем, приступать к созданию чудодейственных масок и эликсиров красоты, необходимо выяснить, насколько ваши волосы нуждаются в заботе и уходе. Для этого внимательно посмотрите и оцените состояние своих волос.

Сигналом к действию служат следующие признаки:

  • волосы стали хрупкими и ломкими,
  • тусклый цвет волос,
  • потеря объема;
  • секущиеся, расслаивающиеся кончики волос,
  • усиленное выпадение,
  • медленный или остановившийся рост.

Если вы отметили у себя два и более признака болезни волос, задумайтесь о применении вместе с шампунем лечебных сывороток, бальзамов и кондиционеров. Также будут полезны маски как производственного, так и домашнего приготовления.

Судя по отзывам, которые оставляют представительницы прекрасного половины на форумах, посвященных красоте и здоровье, домашние средства не только хорошо помогают справляться с проблемами слабых и безжизненных волос, но и в ряде случаев во многом даже превосходят средства заводского изготовления. Достигается этот эффект за счет использования в масках и бальзамах натуральных ингредиентов, чем фабричная косметика похвастать может не всегда.

К тому же, домашние маски и по цене обходятся значительно дешевле, чем магазинные. А этот факт для многих тоже зачастую является немаловажным.

Средства российского и белорусского производства по качеству ничуть не хуже средств известных брендов, но на несколько порядков дешевле.

Еще одним плюсом домашней косметики является то, что, применяя ее, повредить даже самые слабые волосы, не получится. А вот помочь им обрести блеск и жизненную силу удастся.

Попробуйте в деле эти средства и убедитесь в этом сами. Вот лишь некоторые из способов оживления волос в домашних условиях.

Если у вас стали выпадать волосы или они поредели в результате стресса или иных факторов (беременность, роды), попробуйте обратиться за помощью к лавровому листу. Лосьон из лаврового листа оказывает целебное свойство, питает корни волос и стимулирует жизненные функции волосяных луковиц. Для его приготовления понадобятся 40 крупных лавровых листочков и 500 мл воды.

Залейте листья водой и поставьте на слабый огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь и оставить отвар томиться до тех пор, пока не останется половина от всего объема жидкости (250 мл). Затем снимите с огня и студите. Применяйте средство дважды в день. Обильно смочив губку лавровым лосьон втирайте его в кожу головы и смазывайте волосы. Оставьте до полного высыхания.

После применения лаврового средства не обязательно мыть голову. Лосьон приятно пахнет и не загрязняет волосы.

В домашних условиях можно реанимировать и волосы, сожженные плойкой, феном или утюжком. Средства для сожженных волос эффективно воздействуют на поврежденные чешуйки волоса, как бы склеивают их между собой, в результате довольно быстро уже после первых процедур() волосы становятся гладкими, упругими и приобретают здоровый и сияющий вид.

Для таких волос полезны следующие маски.

  • виноградное масло – 1 часть;
  • репейное масло – 3 части;
  • витамин Е – 2 капсулы.

Смешайте все ингредиенты, нанесите на чистые волосы и утеплите их шапочкой или полотенцем. Подержите час. А затем смойте с небольшим количеством шампуня.

  • Желатин – 1 ст.ложка;
  • вода – 100 мл;
  • касторовое масло – 5 мл;
  • витамин а – 10 капель;
  • витамин Е – 10 капель. Применяя периодически желатиновую маска можно легко добиться эффекта ламинирования.

Разведите желатин теплой водой, оставьте до полного набухания. Затем нагрейте получившееся желе на водяной бане и добавьте к желатину каторовое масло, витамины А и Е. Перемешайте. Остудите и нанесите на 40-45 минут. Затем смойте теплой водой.
Желатиновая маска оказывает благотворное влияние на волосы, создавая эффект ламинирования.

  • глицерин- 2 ст. ложки;
  • репейное масло – 2 ст. ложки;
  • яичный желток – 1 шт.

Смешайте масла, добавьте к ним яичный желток, тщательно перемешайте венчиком. Нанесите на сухие волосы. Наденьте полиэтиленовый пакет и теплую шапочку. Через час смойте смесь шампунем. Затем ополосните чистые волосы отваром чая, ромашки или крапивы.

Для ополаскивания темных волос используйте отвар чая, для светлых или осветленных – отвар ромашки.

Данные маски рекомендованы и для восстановления волос, сожженных «химией».

Восстановить окрашенные волосы можно при помощи оливкового масла, ржаного мякиша, меда, молока и касторового масла. Основной компонент этой маски – ржаной хлеб, который содержит в себе более 200 активных веществ, богатых витаминами и оказывающих на волосы лечебное действие.
Чтобы приготовить эту чудо-маску, возьмите:

  • кусочек черного хлеба;
  • мед – 1 ст. л;
  • молоко – 1 стакан;
  • оливковое масло – 1 ч.л.;
  • репейное масло – 1 ч.л;
  • касторовое масло – 1 ч.л..

Залейте небольшой кусок черного хлеба теплым молоком, добавьте мед. Все размешайте, потом влейте оливковое, репейное и касторовое масла. Получившуюся витаминную смесь нанесите на корни, а затем и на предварительно смоченные пряди волос. Утеплите голову. Держите данную маску минут 30-40. Затем промойте волосы вашим шампунем, закрепите результат бальзамом. За счет того, что эта маска отлично очищает волосы от грязи и кожного сала, ее можно наносить на загрязненные волосы.

Также восстановить волосы после окрашивания можно обыкновенным кефиром. Вымойте голову шампунем. Затем нанесите на волосы теплый кефир. Слегка помассируйте голову, утеплите волосы шапкой или полотенцем-тюрбаном. Через 35-40 минут смойте кефир водой. Повторяйте маску раз в неделю, и ваши волосы засияют красотой и здоровьем.

Осветленные и мелированные волосы нуждаются в особом уходе и питании. Побалуйте их хлебной маской и банановым шампунем.

Эта простая в приготовлении бюджетная питательная маска благотворно влияет на волосы. Для ее приготовления потребуется только 300 г ржаного хлеба и 1-1,5 стакана воды. Раскрошите хлеб и залейте его кипятком. Дайте настояться. Через 3-6 часов сцедите лишнюю жидкость, а кашицу нанесите на волосы. Выполните легкий массаж головы. Через 20 минут маску большим количеством воды без использования шампуня.

Половинку очищенного от кожуры банана разомните в пюре, добавьте к нему 2 столовых ложки меда и один яичный желток. Как следует взбейте все составляющие, после чего используйте средство как обычный шампунь.

Банановый шампунь хорошо очищает волосы, питает их, делает блестящими и шелковистыми.

Для питания волос отлично подойдут следующие средства.

  • мед – 1 ст. ложка;
  • сок алоэ – 1 ст. ложка;
  • касторка – 1 ст. ложка.

.Смешайте все составляющие и нанесите на волосы. Утеплите голову. Через 20 минут промойте волосы.

Соедините 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л касторового масла, 1 ст. л сока лука и 1 ст. л сока чеснока. Нанесите на волосы. Помассируйте. Через 20 минут смойте водой. О запахе чеснока и лука не беспокойтесь: его нейтрализует лимон. Такая маска может стать достойной заменой кондиционеру. волосы

Чтобы волосы были мягкими и блестящими возьмите за правило после каждого мытья головы ополаскивать волосы водой с добавленным в нее лимонным соком.

Если под рукой не оказалось лимона, замените его столовым и яблочным уксусом.

Лимонная вода также может стать хорошим спреем для волос. Для того, чтобы спрей оказывал не только кондиционирующее действие, но и питал волосы, добавьте в него каплю любимого ароматического или растительного масла.

Помочь ослабленным волосам можно разными способами. Для этого:

  • временно откажитесь от щипцов для завивки, фена и бигуди;
  • возьмите за правило ежемесячно состригать посеченные кончики;
  • используйте косметику для волос на отварах трав и с растительными компонентами;
Пользуйтесь щеткой из щетины и расческой из натурального дерева;
  • никогда не расчесывайте влажные волосы, этим вы можете их серьезно травмировать;
  • используйте шампунь и кондиционер, обращайте внимание на количество содержащихся в них отдушек и ПАВов: чем меньше, тем лучше;
  • применяйте средства, подходящие к вашему типу волос;
  • приобретайте средства для волос, в состав которых протеины и кератин;
  • регулярно применяйте маски, кремы домашнего приготовления: курсовое применение ухаживающих средств (2-3 раза в неделю в течение месяца) заметно улучшит состояние ваших волос;
  • следите за своим питанием: в рационе обязательно должны быть фрукты, овощи, молочные продукты, мясо.

реалистична ли эта задача, и как с ней справиться?

После облысения подавляющее большинство пациентов поддается натуральной панике, и начинает полагать, что восстановлению их шевелюра уже не подлежит. Сегодня мы поговорим о том, можно ли восстановить волосы после других форм облысения – очаговой и диффузной.

На самом деле, все не так трагично, как может показаться на первый взгляд. Во-первых, современная медицина достигла такого уровня прогресса, что сегодня успешно излечивается даже наследственная, андрогенная, или гормональная алопеция.

Во-вторых, далеко не все формы и разновидности заболевания ведут к необратимой утрате волос. Обычно неизлечимой считается лишь рубцовая алопеция, характеризующаяся замещением волосяных фолликулов соединительной тканью. Но сама по себе она встречается довольно редко (если ее не провоцируют травмы и ожоги), а потому переживать вам о ее наличии у себя вряд ли придется. Хотя и она не является окончательным приговором – известны случаи, когда при таком нарушении локоны восстанавливались при помощи трансплантации. Для детального изучения проблемы и путей её решения, следует разобраться в структурных различиях волос у представителей обоих полов.

Итак, каковы методы восстановления волос после облысения, и кому их следует применять на практике?

Замечали ли вы, что с проблемами облысения, особенно возрастными и наследственными, в подавляющем большинстве случаев сталкиваются именно мужчины? Все дело в специфике строения их локонов по сравнению с женскими. Давайте разбираться, в чем же обстоит главный диссонанс.

Базовые отличия мужских и женских волос по структуре и строению:

  • Мужские волосы в разы жирнее женских по своему типу. Это связано с тем, что сальные железы кожи головы у представителей сильного пола продуцируют кожный жир намного быстрее и активнее. Количественные и качественные характеристики этого самого жира также различаются у представителей обоих полов;
  • Тестостерон, повинный в интенсивной выработке кожного сала у мужчин, также отвечает за повышенную жесткость и плотность их локонов;
  • Андроген, в свою очередь, искусственно приостанавливает рост волос на голове у представителей сильного пола. Это происходит для того, чтобы большая часть костного питания распределялась на телесный волосяной покров;
  • В лечении волос у женщин практически не встречается такой трудности, как 5-альфа-редуктаза. У мужчин этот фермент постоянно присутствует в организме. Он деактивирует фолликулы и постепенно провоцирует дистрофию луковиц, что приводит к утрате волос. Организм женщины вырабатывает сей фермент в куда более малом количестве (за исключением случаев, отягченных гормональными сбоями). Хотя, справедливости ради, надо сказать, что примерно половина всех представителей сильного пола спокойно переносит наличие 5-альфа-редуктазы в своей крови, сохраняя нормальную прическу до конца жизни, а андрогенное облысение встречается и у прекрасной половины человечества, причем почти в равной степени;
  • Симптомы предрасположенности к облысению у мужчин проявляются еще в пубертатном периоде. Еще будучи подростком, мальчик может заметить, что его локоны стремительно выпадают и не меняются, то есть, на их месте не вырастает нормальных волосков, лишь пушковые. Через 10 лет на местах формирования первых проплешин фолликулы замещаются соединительной тканью, а еще через 10 лет на голове молодого человека могут быть сформированы очаговые лысины с гладкой поверхностью;
  • Признак вероятности последующего облысения у молодых людей может выражаться в усиленном заращении затылочной части шеи и висков, по сравнению с головой.

Из всего перечисленного следует закономерный вывод: мужчинам нужно постоянно следить за уровнем своих гормонов, и, при необходимости, проходить специальное лечение, помогающее не допустить их губительного воздействия на фолликулы.

Женщинам в этом плане приходится проще, по крайней мере, если их облысение не связано с наследственным (андрогенным) фактором. Их шевелюру можно восстановить и укрепить посредством местных сосудорасширяющих средств, витаминов, минералов и прочих продуктов, способствующих активации роста.

Если выпадение волос у вас увенчалось образованием гладких лысин или проплешин, наилучшим решением в вашем случае станет обращение к компетентному трихологу. Он поможет вам определить, что же стало конкретной причиной стремительной утраты локонов, а также назначит соответствующую терапию.

При андрогенной алопеции волосы можно восстановить и заново «нарастить» путем двухразового втирания в кожу головы препаратов на основе вещества миноксидил. Это лечение будет пожизненным, однако в своем сегменте оно беспрецедентно – до его появления на рынке ни одна разработка не демонстрировала подобных результатов. Даже те, кто под влиянием гормона дигидротестостерона утратил большую часть своих волос, могут восстановить их нормальный внешний вид при помощи этого средства.

Вещество содержится в препаратах:

  • «Регейн»;
  • «Алерана»;
  • «Миноксидил-спрей».

Они активно применяются в лечении волос при наследственном облысении. И если вы «заработали» свои проплешины именно на фоне гормонального дисбаланса, а теперь задаетесь вопросом о том, как и чем восстановить волосы на лысине, попробуйте именно это средство. Важно знать, что при иных формах алопеции (которые не вызваны андрогенными нарушениями) такая терапия будет бессильной.

Тем, что утратил большую часть шевелюры из-за недостаточного снабжения луковиц, помогут витаминные и минеральные комплексы. Причем применять такие препараты можно не только внутрь – например, широко известная никотиновая кислота, реализуемая в виде раствора в ампулах, также втирается в корни локонов. Она обладает мощным стимулирующим и сосудорасширяющим действием, в связи с которым активирует быструю регенерацию луковиц и провоцирует их продуктивную работу.

Женщины часто отращивают длинные косы именно с ее помощью. Но, ввиду того, что ниацин в форме раствора неспособен одномоментно блокировать 5-альфа-редуктазу, его применение при наследственном облысении станет нецелесообразным.

Знаете ли вы, что некорректный уход за локонами может привести к преждевременной алопеции сам по себе? Как же нужно правильно осуществлять уход за шевелюрой?

Коррекция ухода входит в обязательную комплексную программу лечения алопеции. Обратите внимание на свою специфику волос и кожи головы, оцените их структуру и особенности. Подберите средства сугубо для разрешения текущих проблем. Используйте их по назначению, а не в общем виде. Например, при сухих кончиках и жирных корнях умащивать маслами и иными питательными продуктами локоны от корня решительно не рекомендуется.

Применяйте жирные и тяжелые средства только на поврежденных концах. Или, если вашей целью является лечение жирной себореи, вам следует применять подсушивающие маски только по коже головы, и никак не в общем виде, захватывая кончики.

Уход – дело, к которому стоит подходить максимально ответственно, его ключевыми правилами ни в коем случае нельзя пренебрегать. Если же вы станете игнорировать все его важные нормы, не удивляйтесь облысению, даже если для него нет более никаких провоцирующих факторов.

Прием витаминов и рационализация питания также имеют внушительный вес в вопросах возрождения локонов. Чем еще восстановить волосы, как не их правильным снабжением протеинами, из которых, по сути, и состоят они сами?

Обогатите свое меню белковыми продуктами, потребляйте больше ценной пищи, насыщенной микронутриентами – витаминами, минералами, аминокислотами, микро- и макроэлементами. Конечно, если ваша алопеция связана с какими-либо стойкими нарушениями деятельности организма, отрастить длинные и густые локоны только при помощи коррекции рациона вам не удастся. Но даже в этом случае банальное питание может усилить действие консервативной терапии и обеспечить ее эффекты гораздо быстрее.

Восстановление волос после алопеции – дело трудоемкое и кропотливое, однако зачастую оправданное. Не отчаивайтесь и действуйте. Будьте красивы и здоровы!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

популярные методы и средства для мужчин и женщин

Привычный ход жизни может омрачить такое явление, как выпадение волос. Что и говорить — приятного здесь мало! Есть ли средства и способы вернуть своей шевелюре густоту и силу? Давайте в этом разберемся.

Почему волосы выпадают и можно ли их восстановить после полного облысения?

Возможно, для кого-то это станет новостью, но ежедневная потеря небольшого количества волос (от 50 до 150) при расчесывании — явление естественное. Дело в том, что в среднем жизнь волоса составляет около 7-ми лет. По прошествии этого времени в фолликуле появляется новый волос, а старый выпадает. Если же вы заметили, что волосы начинают не просто выпадать при расчесывании, как это бывает обычно, а оставаться на расческе пучками, прежде всего стоит выяснить причину этого неприятного явления.

Часто выпадение волос напрямую связано с гормональным сбоем. Заболевания щитовидной железы, нарушение баланса половых гормонов, сахарный диабет и другие расстройства могут спровоцировать выпадение волос. Во время беременности и после родов также возможно повышенное выпадение волос. Однако это процесс обратимый, и, восстановив баланс гормонов, можно вернуть своим волосам изначальный вид.

Генетическая предрасположенность — еще одна причина выпадения волос. Если в семье у деда и отца с возрастом появлялась лысина, велика вероятность, что сын тоже облысеет. Однако следует понимать, что генетическая предрасположенность как таковая не приведет к выпадению волос. Спусковым крючком развития проблемы станет какое-либо заболевание, стресс или другой фактор.

Грибковые и вирусные заболевания кожи также могут спровоцировать выпадение волос. К таким болезням относятся, например, вирусные заболевания кожи, стригущий лишай, трихофития, микроспория и другие.

Долгое пребывание в состоянии стресса и сильные нервные потрясения также способны спровоцировать значительное выпадение волос. Подобные состояния приводят к нарушению метаболизма и сбою работы самых разных систем в организме, в том числе и ответственных за рост и сохранение волос.

Кроме того, волосяные фолликулы могут пострадать в результате авитаминоза, гипервитаминоза или гиповитаминоза, так как при нехватке или избытке тех или иных витаминов фолликулы гибнут.

Механические повреждения тоже наносят вред волосам. Причинами обильного выпадения могут стать начесы, тугое стягивание волос в прически, чрезмерное увлечение красками и лаками низкого качества, химическая завивка, обесцвечивание и многие другие процедуры.

Еще один фактор выпадения волос у мужчин и женщин — плохая экология. Выброс в атмосферу вредных веществ способен отразиться на состоянии кожи головы и травмировать фолликулы.

Также высокие и низкие температуры сказываются на состоянии волосяного покрова головы, вот почему так важно носить головные уборы и в летний зной, и в зимний холод.

Как восстановить рост волос у мужчин и женщин?

По сути, чтобы вернуть пышность шевелюре, в большинстве случаев следует укрепить фолликулы. Рассмотрим наиболее распространенные подходы.

Диетотерапия

Для укрепления волос организму необходимы жиры класса омега. Они содержатся в жирной рыбе, орехах, нерафинированных растительных маслах. Также обязательно нужно употреблять витамин В12. Им богаты мясо, яйца, лосось. Для здоровья волос необходима и клетчатка. Она содержится в моркови, свекле, огурцах, кабачках, баклажанах. Что касается микроэлементов, то позитивно влияют на рост волос железо, цинк, биотин и ряд других элементов, находящихся в фасоли, горохе, чечевице, бобах. Не стоит забывать и о молочных продуктах, богатых кальцием, ведь именно он придает волосам здоровый блеск. Поэтому нужно употреблять натуральные йогурты, кефир, творог.

Но имейте в виду, что эффект от сбалансированной диеты становится заметен не сразу. Для более очевидного результата правильное питание хорошо сочетать с другими методами восстановления волос после выпадения.

Средства народной медицины

Существует немало «бабушкиных» рецептов по борьбе с облысением. Вот некоторые из них.

  • Отвар лекарственных трав. Измельчить 2-3 больших листа репейника, залить полученную массу литром воды, поставить на огонь, довести до кипения. Затем огонь убавить и кипятить 5 минут. Полученный отвар остудить и процедить. После того, как волосы вымыты шампунем, ополоснуть их полученным отваром. Аналогичный отвар можно приготовить из крапивы, он не менее полезен. Проводить такие ополаскивания рекомендуется 2-3 раза в неделю на протяжении 2 х месяцев.
  • Восстановительная маска. Смешать по одной столовой ложке меда, сока алоэ и измельченного чеснока. Добавить яичный желток. Волосы разделить на пряди и втереть полученную массу в кожу головы. Затем накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Держать маску 20–30 минут. Рекомендуется проводить процедуру 2 раза в неделю в течение 2-х месяцев.

Соприкосновение волос с натуральными продуктами хорошо сказывается на состоянии шевелюры. Однако заметим, что результативность данного метода очевидна только на начальной стадии выпадения волос.

Если вы сделали какую-либо маску или приготовили отвар, перед тем как нанести их на кожу головы — протестируйте смесь на руке. Возможно, у вас есть аллергия на определенный компонент состава. В таком случае кожа покраснеет, будет раздражена. Лучше узнать об этом заранее, а не после того, как смесь окажется на голове.

Косметические средства

Всем известные косметические бренды, специализирующиеся на средствах по уходу за волосами, предлагают покупателям ряд средств против выпадения. Это шампуни, бальзамы, маски, смеси питательных масел и даже активаторы роста волос.

В принципе, все это весьма благотворно влияет на состояние кожи головы и самих волос. Но их эффективность, как и в случае с народными средствами, ощутима лишь на начальном этапе проблемы, поэтому не следует пренебрегать другими методами.

Лекарственные препараты

Сейчас фармакологи предлагают ряд препаратов, действие которых направлено на восстановление волос. В их состав в основном входят витамины, микроэлементы и экстракты лекарственных растений. Среди подобных средств наиболее распространены пантовигар, перфектил, ревалид, селенцин, нутрикап, ринфолтил и другие.

Каждое из подобных средств имеет свои особенности, поэтому перед тем, как начать их принимать, следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания.

Процедуры
  • Мезотерапия — это инъекции специальных препаратов в кожу головы. При этом питательные вещества сразу же поступают к фолликулам и активизируют их работу. Процедура безболезненна и достаточно эффективна. Но следует учитывать, что мезотерапия результативна, если фолликулы, пусть и ослаблены, но еще живы. Если у пациента уже сформировалась лысина, проводить подобную процедуру не имеет смысла.
  • Лазеротерапия осуществляется с помощью низкочастотного лазерного пульсирующего луча. Он проникает в поверхность кожи головы на глубину 6–8 мм. Энергия лазерного излучения повышает кровообращение в коже головы и метаболизм в ее клетках. Процедура достаточно эффективна при наличии живых фолликулов.
  • Дарсонвализация — это физиотерапевтическая процедура, названная именем французского физиолога Д’Арсонваля, который еще в конце 19 века предложил использовать высокочастотные электротоки для лечебных целей. В данном случае воздействие на кожу головы происходит с помощью специального портативного аппарата, напоминающего щипцы для завивки. Процедуру можно проводить как в салонах, так и дома. Она достаточно эффективна и безболезненна. Насколько безопасен данный метод именно для вас, может определить только врач, так как имеется ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем делать данную процедуру, необходимо проконсультироваться со специалистом.
  • Озонотерапия заключается в обогащении кожи головы озоном. Это трехатомный кислород, который при температуре тела человека преобразуется в обычный кислород и начинает активно проникать в ткани. Для восстановления волос делают ряд едва ощутимых инъекций медицинского озона в кожу головы. Другой способ озонотерапии — обволакивания. В этом случае на голову пациента надевают колпак, внутрь которого подается озон, воздействующий на кожу головы и на волосы. Данный метод абсолютно безболезненный, но несколько менее эффективный по сравнению с инъекциями. Озонотерапия приносит видимый результат, когда активное выпадение волос только начинается.
  • Массаж — один из самых простых и доступных методов восстановления волос после выпадения у женщин и мужчин. Массаж кожи головы нужно делать специальной щеткой из натурального материала (дерева, щетины или рога). Специалисты советуют производить 50–100 движений в разных направлениях. Завершать процедуру следует легкими растираниями в области лба и висков. При этом продолжительность массажа не должна превышать 15 минут. Разумеется, массаж не панацея, однако это отличный способ нормализовать кровообращение, тем самым давая фолликулам импульс к активизации роста волос.
  • Фототерапия — еще один способ вернуть шевелюре былую густоту. Процедура представляет собой воздействие на кожу головы определенной дозы ультрафиолета или яркого света от искусственных источников, таких как флуоресцентные или дихроические лампы, светоизлучающие диоды, лазеры. Длину световой волны и время воздействия определяет врач. Процедуру можно проводить в косметологических центрах, медицинских учреждениях — при помощи специального оборудования. При наличии живых фолликулов процедура высокоэффективна.
  • PRP-терапия позволяет активизировать скрытые резервы ткани с использованием собственной плазмы крови. Для этого врач берет у пациента не более 50 мл венозной крови. Затем ее обрабатывают до получения жидкой плазмы, или плазмафиллера. Полученный состав вводят в кожу головы. Трихологи утверждают, что на начальной стадии облысения метод очень эффективен.

Какая именно процедура для восстановления волос подойдет вам — может решить только специалист. Обратитесь к опытному трихологу за подробной консультацией.

Трансплантация

Пересадка, или трансплантация, волос — это перенос графтов (участков кожи) или отдельных фолликулов из тех зон, где они активно растут, в зону облысения. Эффект очевиден даже при тотальном облысении. Однако трансплантация может привести к возникновению незначительной инфекции и возможным рубцам. Как правило, процедура проводится в несколько этапов. При соблюдении всех требований врача результаты трансплантации волос превосходны, а эффект от нее стабилен.

На сегодняшний день можно с уверенностью утверждать: облысение — не приговор. Как мы убедились, существует множество способов остановить активное выпадение волос у женщин и мужчин и укрепить фолликулы. Кроме того, возможно даже избавиться от появившейся лысины. Какой способ по спасению шевелюры подойдет именно вам — зависит от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей организма.

Восстановление линии роста волос - возвращение идеальной линии волос в 2021 году

В этом полном руководстве я расскажу о различных методах лечения, которые можно использовать для восстановления линии роста волос и , чтобы отрастить волосы навсегда .

Я рассмотрю наиболее популярные варианты в трех категориях:

  1. Хирургический
  2. Фармацевтическая
  3. Натуральный

Что вызывает выпадение волос?

Как и другие заболевания, облысение может иметь множество причин.Я не могу подробно рассказать обо всех, но давайте рассмотрим семь наиболее распространенных.

Андрогенетическая алопеция (AGA)

Андрогенетическая алопеция (AGA), также известная как облысение по мужскому типу (MPB), является наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин. Однако оно также может присутствовать у женщин (известное как облысение по женскому типу (FPHL)).

AGA - это генетическое заболевание. Его точный механизм неизвестен, но считается, что он связан с андрогеном DHT.

DHT - это побочный продукт выработки тестостерона.Он вырабатывается при взаимодействии тестостерона и 5AR (фермента). Сам по себе DHT не вреден. Вместо этого у людей с АГА чувствительные волосяные фолликулы негативно реагируют на присутствие ДГТ.

Эта «реакция» приводит к миниатюризации волосяного фолликула. Проще говоря, фолликул реагирует воспалением. Воспаление медленно увеличивается, что затрудняет рост новых волос.

В конце концов фолликул настолько воспаляется, что волосы не могут достигнуть даже кожи головы.

Если не лечить, это может привести к стойкой и необратимой потере волос .

Alopecia Areata (AA)

Аутоиммунное заболевание, Alopecia Areata (AA), вызывает неоднородное выпадение волос на коже головы. Это также может повлиять на лицо (Alopecia Totalis) или все тело (Alopecia Universalis).

Точная причина неизвестна, но, проще говоря, иммунная система считает, что волосяные фолликулы являются злоумышленниками. Таким образом, он нападает на них.

У большинства людей с АА волосы снова отрастают через несколько месяцев. Это называется ремиссией. Хотя повторное выпадение волос возможно всегда.

Бактериальные и грибковые инфекции

Перхоть, себорейный дерматит и псориаз кожи головы - это лишь некоторые из наиболее распространенных заболеваний кожи головы. И хотя все они имеют свои различия, у них есть одна общая черта - они вызваны бактериями или грибками.

Расчесывание, связанное с перхотью, может привести к раздражению кожи головы и выпадению волос.

Если не лечить, они могут вызвать покраснение, зуд и воспаление. Одно это может привести к выпадению волос, но царапины, возникающие при этих состояниях, также могут выбить волосы.

Болезни и лекарства

Наши тела, хотя и умеют справляться с различными уровнями стресса, по-своему нежны. Это особенно верно, когда вы имеете дело с болезнью или проходите определенные лекарственные препараты.

Многие болезни могут приводить к выпадению волос, включая волчанку и заболевание щитовидной железы. Ее могут вызвать даже длительные заболевания, обычно не связанные с выпадением волос, особенно если они создают большой стресс для организма.

Даже лекарства, которые вы принимаете для лечения болезней, могут привести к истончению и выпадению волос.Самая известная включает химиотерапию, но лекарства для психического здоровья (такие как тразодон) также являются частыми виновниками.

Физический и эмоциональный стресс

Стресс - это то, с чем сталкиваются все люди, но некоторые чаще, чем другие. В зависимости от серьезности ситуации, а также от того, насколько хорошо вы справляетесь, могут возникнуть негативные побочные эффекты.

Этот стресс, физический или эмоциональный по своей природе, может привести к снижению потребления кислорода. Поскольку кислород играет жизненно важную роль в здоровье волос, это может привести к слабым и нездоровым волосяным фолликулам и прядям.

Узнайте больше о стрессе и способах борьбы с ним здесь.

Гормоны

Гормоны играют решающую роль в нашем здоровье и благополучии. Их присутствие - это то, что позволяет мужчинам и женщинам сексуально развиваться, а также они могут регулировать настроение, уровень инсулина и стресс.

К сожалению, гормональный дисбаланс может вызвать множество проблем. К ним относятся прыщи, проблемы с контролем сахара в крови и даже выпадение волос.

Наиболее частыми причинами облысения, вызванного гормонами, являются лекарства (например, противозачаточные) или заболевания (включая синдром поликистозных яичников и заболевание щитовидной железы).

Если вы страдаете от выпадения волос, это - одно из первых мест, с которых я рекомендую вам начать. Ваш врач может легко провести анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов и, в случае дисбаланса, обеспечить надлежащую поддержку.

Недостаточное питание

В развитых странах недостаток питательных веществ редко является причиной выпадения волос. Тем не менее, заболевание или лекарство могут сделать вас более уязвимыми, чем другие.

Существует множество питательных веществ, необходимых для здорового роста волос, в том числе железо, ниацин и биотин.Даже незначительный дефицит может привести к ухудшению здоровья кожи головы и волос. Это может вызвать поломку и выпадение.

Кто подвержен выпадению волос?

Мужчины и женщины, молодые и старые, черные или белые - все подвержены облысению.

Выпадение волос по многим причинам может коснуться любого. Это может быть временным или постоянным, но влияние на вашу жизнь такое же.

3 признака рецессии волосяного покрова

Вы не уверены, страдаете ли вы от выпадения волос? Взгляните на наиболее распространенные симптомы ниже!

1.Ваш волосяной покров неровный

Молодые люди часто задаются вопросом: «Созревает ли моя линия волос или отступает?»

Ведь созревание волосяного покрова нормальное . Однако рецессии нет.

Лучший способ определить, растет ли у вас линия роста волос, - это сосредоточиться на том, как это происходит. Например, если вся линия роста волос медленно и равномерно отодвинулась назад, вероятной причиной является созревание.

Однако неравномерная рецессия - когда виски опускаются, а линия лба нет - может быть основным симптомом залысин.

2. У вас редеют висковые волосы

Когда я говорю о рецессии волосяного покрова, это может показаться внезапным явлением. Напротив, это происходит в течение определенного периода времени.

В этот период волосы на висках начинают истончаться. Это означает, что выпадает больше волос, чем растет.

В результате этого поредения вы увидите вышеупомянутое неравномерное выпадение волос.

3. Вы заметили рост линьки

Выпадение волос - естественная часть цикла роста волос.В среднем вы должны сбрасывать от 50 до 100 волос в день. Однако когда счет начинает расти, вам следует беспокоиться.

Поначалу увеличение линьки незаметно. Возможно, вы заметили немного волос, забивающих слив душа, или несколько лишних кусочков на подушке утром. В конце концов, это увеличение накапливается, пока не станет заметным истончение.

Варианты хирургического восстановления волос

Пересадка волос

Самое популярное хирургическое вмешательство при выпадении волос. Пересадка волос буквально пересаживает волосы с другой области кожи головы до линии роста волос.Давайте подробнее рассмотрим различные методы.

Мини / Микро-прививка

Процедура включает удаление разреза кожи головы на затылке. В этой щели находится множество волосяных фолликулов. Затем на линии роста волос вырезается еще одна щель, и в нее помещается полоска волосяных фолликулов.

Эта процедура довольно устарела. Для заживления требуется значительное время (по сравнению с FUT и FUE), и это увеличивает риск инфекции, рубцевания и других побочных эффектов. Эта процедура также может выглядеть неестественно, что беспокоит пациентов.

Трансплантация фолликулярных единиц (FUT)

Трансплантация фолликулярных единиц (FUT) - интересная процедура, так как она представляет собой ровное разделение между мини / микропластикой и FUE.

Подобно мини / микро трансплантации, полоска волосяных фолликулов удаляется с задней части кожи головы; но эта полоска не пересаживается непосредственно на лобную часть как есть. Вместо этого отдельные фолликулы извлекаются из полоски, а затем помещаются на линию роста волос.

Прохождение FUT означает меньшее заживление и более естественный вид, чем мини-микрографтинг.

Удаление фолликулярных единиц (FUE)

Удаление фолликулярных единиц (FUE) - самый передовой метод трансплантации волос. Он включает в себя индивидуальное удаление фолликулов с задней части волосистой части головы и аналогичный стиль трансплантации.

Эта процедура является лучшей как с хирургической, так и с эстетической точки зрения. Он имитирует более естественный метод «роста» волос, и заживление занимает гораздо меньше времени, чем забор / трансплантация разрезов.

Если предположить, что фолликулы, расположенные на передней линии роста волос, не подвержены влиянию АГА, рост волос будет продолжаться должным образом.Однако вы можете столкнуться с выпадением волос на других участках кожи головы (т.е. на участках, которые не были пересажены).

Чтобы узнать больше о различных процедурах, ознакомьтесь с моим полным руководством по пересадке волос здесь.

Уменьшение кожи головы

Редукция кожи головы, менее популярный хирургический метод восстановления, не вызывает нареканий. Размер кожи головы уменьшается за счет удаления участков с выпадением волос и последующего «растягивания» более здоровой кожи головы, чтобы покрыть эту область.

Теоретически «нездоровые» волосяные фолликулы будут удалены, а их место займут более здоровые (путем растяжения).

Это процедура, которая может выполняться сама по себе, но ее также можно проводить до трансплантации волос. Это уменьшает площадь, требующую пересадки, и в результате может сделать пересадку более эффективной.

Нехирургические варианты восстановления линии роста волос

Если вы не хотите подвергаться хирургической операции, рассмотрите эти варианты фармацевтики.

Миноксидил (рогейн)

Миноксидил, пожалуй, одно из самых популярных средств от выпадения волос, отпускаемых без рецепта.

Препарат был впервые разработан как сосудорасширяющее средство, которое используется при лечении высокого кровяного давления. Врачи и пациенты вскоре увидели один из наиболее неожиданных побочных эффектов - рост волос - и он был переименован, и FDA одобрило его под торговой маркой Rogaine.

(Вам интересно узнать о разнице между рогейном и миноксидилом-дженериком? Узнайте об этом здесь!)

Интересно, что точный механизм действия неизвестен. Но доказано, что он поддерживает волосяные фолликулы и обращает вспять миниатюризацию волос.

Это неоднократно проявлялось как на животных (мышах), так и на людях.

Одно такое исследование, проведенное в 2014 г. Aldhalimi et. соавт., изучили результаты применения миноксидила на мышах. В частности, исследователи хотели сравнить эффекты миноксидила с кетоконазолом и миноксидила с третиноином.

Мышей (всего 20) разделили на четыре группы. У каждой мыши были сбриты их спинные волоски, а затем окрашены (для улучшения визуальных результатов). Группы разделились как таковые:

Группа I: Контрольная группа, которая получала только раствор носителя (95%) этанолового спирта, 0.1 мл.

Группа II: Группа кетоконазола, получавшая 2% раствор кетоконазола один раз в день в течение трех недель.

Группа III: Группа миноксидила, получавшая 5% раствор миноксидила один раз в день в течение трех недель.

Группа IV: Группа миноксидила и третиноина, которая получала равные количества раствора миноксидила 5% + третиноин 0,1% один раз в день в течение трех недель.

Затем мышей наблюдали и фотографировали каждый день в течение 21 дня.В конце трехнедельного исследования группы сравнивали.

Как ясно видно, группа миноксидила превзошла другие три группы:

Контрольная группа (слева) по сравнению с группой, получавшей миноксидил (справа). Источник.

Нет сомнений в том, что исследования на животных могут быть полезными, особенно на начальных этапах исследования. Но как человек и реагируют на лечение миноксидилом?

К счастью, это тоже было изучено.

В 1990 году в Журнале Американской академии дерматологии было опубликовано многолетнее исследование.В исследовании участвовал 31 мужчина - всем был поставлен диагноз АГА.

Все 31 мужчина прошли курс лечения миноксидилом (2% или 3%) в течение от 4 ½ до 5 лет.

По словам исследователей, отрастание достигало пика через год (в среднем). Тем не менее, при продолжении использования сохранялись непарковидные волосы.

Миноксидил - революционное средство для лечения миллионов мужчин и женщин во всем мире. Но есть еще много вещей, которые следует учесть, прежде чем использовать его для восстановления волос.

Прежде всего, миноксидил работает только , пока вы продолжаете его использовать .Это означает, что вы можете взять на себя обязательство на всю жизнь, выбрав миноксидил. Он также содержит некоторые неприятные побочные эффекты, в том числе:

  • Зуд
  • Сыпь
  • Учащение сердечного ритма
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Легкомысленность
  • Темные круги / мешки под глазами

Это может сделать миноксидил плохим выбором для многих пользователей.

Финастерид (Пропеция)

Лекарство, отпускаемое по рецепту, финастерид - это таблетка для лечения выпадения волос.Он работает путем ингибирования фермента 5-альфа-редуктазы (5AR), который непосредственно участвует в производстве DHT.

Как и в случае с миноксидилом, было проведено множество исследований этого препарата.

Одно исследование, проведенное в 2005 году, включало 80 мужчин (у всех был диагностирован АГА). Исследование (и лечение) длилось один год, и мужчины были разделены на две группы.

Группа I: Опытная группа, получавшая финастерид (1 мг) в течение одного года.

Группа II: Контрольная группа, получавшая таблетку плацебо в течение одного года.

Исследователи использовали четыре метода для эффективного и эффективного определения результатов. Их было:

  1. Количество волос на коже головы диаметром 2 см.
  2. Сравнение фотографий до и после лечения.
  3. Самооценка пациентов посредством анкетирования.
  4. Клиническая оценка кожи головы и волос.

Участники обследовались каждые три месяца, в общей сложности четыре экзамена (не считая предварительной оценки). Как и ожидалось, увеличение количества волос было замечено во всех четырех оценках в группе финастерида.

Источник.

Контрольная группа, однако, показала заметное выпадение волос .

Это выпадение волос присутствовало у 87,5% участников контрольной группы, но только у 21,74% участников группы лечения финастеридом.

Однако я предостерегаю от финастерида даже больше, чем от миноксидила. Почему?

В отличие от миноксидила, который просто позволяет волосам расти во враждебной среде, финастерид фактически снижает уровень ДГТ в организме. В краткосрочной перспективе это может не иметь никаких негативных последствий.Но многие пациенты с по испытывают побочные эффекты, в том числе:

  • Низкое половое влечение
  • Невозможность получить / сохранить эрекцию
  • Потеря объема эякуляции
  • Гинекомастия (развитие груди)
  • Беспокойство
  • Депрессия

Кроме того, наблюдаемые результаты роста волос прекратятся, когда вы перестанете принимать лекарство. Итак, означает ли это, что вам нужно выбирать между неприятными побочными эффектами или активным выпадением волос?

.

К счастью, существуют и другие методы лечения. Я лично рекомендую полностью натуральные варианты, так как они могут быть столь же эффективными (если не более) с минимальными побочными эффектами или без них.

Клонирование волос

Теоретически клонирование волос похоже на операцию по пересадке волос. Однако главное отличие состоит в том, что с кожи головы удаляется лишь несколько фолликулов.

После удаления фолликулов их выделяют и культивируют. После того, как они умножатся, их снова вводят в кожу головы пациента.

Клонирование волос все еще находится на начальной стадии и проходит клинические испытания.

Лазерная терапия

Лазерная терапия (LT), также называемая низкоуровневой лазерной терапией (LLLT), - это вариант лечения, который набирает популярность среди людей, страдающих облысением. Он был одобрен для лечения выпадения волос только в 2007 году, так что он все еще относительно новый.

Но как именно работают лазеры для лечения рецессии и выпадения лобной линии роста волос?

ЛАЗЕР - это аббревиатура, означающая усиление света за счет вынужденного излучения излучения.LLLT использует концентрированные световые лучи для проникновения в волосяные фолликулы и взаимодействия с ними на клеточном уровне.

Клетки, нацеленные на специфические цели, называются хромофорами. Как следует из названия (хромо = цвет), эти ячейки любят цвет . Фактически, они могут поглощать определенные цветные лучи и даже преобразовывать их в энергию!

Затем энергия используется для многочисленных процессов роста волос. Например, может:

  • Стимулировать повторный вход анагена в телогенные волосяные фолликулы
  • Продлить фазу анагена
  • Увеличивает скорость разрастания волосяных фолликулов в активном анагене
  • Предотвратить преждевременное развитие катагена

Верно - НИЛИ не только восстанавливают волосы, но и могут воздействовать на фолликулы в процессе миниатюризации, а обращают их вспять !

LT уже прошел довольно много исследований, в том числе два in vitro, семь на животных и 12 клинических.Однако о его истинном воздействии и долгосрочных последствиях еще многое предстоит узнать.

Являются ли естественные методы эффективным способом отрастить волосы?

«Естественный» - это термин, который в наши дни используется довольно широко. Прежде чем мы продолжим, давайте определим этот термин, как я буду использовать его в следующем разделе.

«Естественный» метод - это метод восстановления роста волос, который направлен на использование естественных процессов организма для ускорения роста волос. Эти методы не требуют фармацевтических препаратов.

Означает ли «естественный» подход лучше? Не обязательно. Хотя я действительно рекомендую вам по возможности придерживаться «естественного» подхода к лечению выпадения волос, важно взвесить преимущества и риски. Есть несколько естественных подходов, таких как местное использование масел, которые имеют очень мало научных доказательств. Однако есть и другие, которые использовались десятилетиями или даже столетиями с прекрасными результатами.

Приведенные ниже техники относятся к последней категории.Эти методы использовались профессионалами по множеству причин, и у которых есть надлежащие научные доказательства, подтверждающие их утверждения. Их можно комбинировать с ранее упомянутыми методами (такими как хирургия или медикаменты) или как отдельное лечение.

Мезотерапия (Микронидлинг)

Мезотерапия, более известная как микронидлинг, - это процедура, в которой используются крошечные иглы. Эти иглы протыкают кожу головы и начинают процесс заживления, который проходит в три этапа:

  1. Воспаление
  2. Распространение
  3. Созревание (Ремоделирование)

Это приводит к разрастанию «новых» волосяных фолликулов, которые затем стимулируют рост волос.

Я знаю, это звучит контрпродуктивно. НО есть доказательства того, что микронидлинг действительно работает.

В 2013 году индийские исследователи набрали 100 мужчин с АГА от легкой до умеренной. Их разделили на две группы. Первая группа получала два раза в день лосьон с 5% миноксидилом И еженедельно лечила иглами. Вторая группа получала только лосьон с 5% миноксидилом.

Чтобы правильно оценить эффективность, исследователи сузили фокус до трех параметров: изменение количества волос по сравнению с исходным уровнем через 12 недель, оценка роста волос пациентом через 12 недель и оценка исследователем роста волос через 12 недель.

Во-первых, отклонение от исходного количества волос:

Источник.

Как показано в таблице выше, в группе миноксидил + микроиглы наблюдалось значительное увеличение количества волос на по сравнению с группой, получавшей только миноксидил.

Та же картина наблюдается в оценках исследователей, которые определили, что в группе миноксидил + микронидлинг наблюдалось умеренное - заметное улучшение.

Источник.

И, конечно же, фотографические свидетельства говорят сами за себя:

Источник.

Если это похоже на то, что вам интересно попробовать, с чего вы можете начать?

Есть два основных инструмента для микронидлинга, которые вы можете использовать дома: дермароллер и дермаштамп.

Я сам использовал дермароллер, но теперь настоятельно рекомендую дермаштамп. Он может более эффективно воздействовать на участки кожи головы, а также снижает риск выдергивания волос из окружающих фолликулов.

Теперь, когда ваш инструмент выбран, я предлагаю трехэтапный процесс:

  1. Очистите кожу головы.
  2. Микроигла.
  3. Нанесите после сеанса крем для микроигл.

Никогда не используйте инструмент для микроигл. Чтобы узнать больше об этом процессе, ознакомьтесь с моим полным руководством по микронидлингу здесь.

Массаж и упражнения для кожи головы

Как показывают некоторые из вышеперечисленных методов лечения, кровоток имеет решающее значение для здоровья кожи головы и волосяных фолликулов. В конце концов, кровь - это главный транспортный механизм для кислорода и питательных веществ. Он также удаляет отложения, в том числе DHT.

При правильном кровотоке волосяной фолликул , а затем может создавать сильные и здоровые пряди волос.

Вот почему я так настоятельно рекомендую массаж кожи головы и упражнения. Вы можете выполнять их за всего за 10 минут в день .

Вы не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с этими подробными демонстрациями здесь.

Устройства для уменьшения натяжения кожи головы

В дополнение к массажу кожи головы и упражнениям, упомянутым выше, есть устройство, которое можно использовать для стимуляции роста волос.Он улучшает кровоток (как массаж и упражнения), но также снижает механическое напряжение кожи головы.

Это правда, что андрогенный гормон ДГТ играет роль в выпадении волос. В течение многих лет считалось, что DHT является единственной причиной . Однако факт в том, что механическое напряжение играет большую роль в развитии облысения.

Напряжение кожи головы - это острое или хроническое напряжение мышц головы. Это может быть вызвано физической травмой, осанкой, стрессом и т. Д.

Когда мышцы кожи головы напрягаются, напряжение передается на окружающие ткани. Сюда входят различные области кожи головы, такие как лобная, височная, теменная и затылочная.

Если не лечить, напряжение кожи головы может стать хроническим. Это приводит к воспалению волосяных фолликулов, а также к миниатюризации.

Итак, при чем тут выпадение волос?

Считается, что как часть воспалительного процесса, андроген DHT «вызывается» к месту напряжения.Почему? Потому что DHT на самом деле является противовоспалительным средством и, как таковой, реагирует на воспаление.

Для многих людей повышенное присутствие ДГТ в волосяных фолликулах нормально. Но у людей с генетической предрасположенностью к типичному облысению они страдают чувствительностью к андрогенам. В результате присутствие ДГТ само по себе может вызвать воспалительный процесс и привести фолликулы к дальнейшей миниатюризации.

Конечным результатом является типичный образец облысения, который обычно наблюдается в сообществе людей, страдающих облысением.

Решение этой проблемы простое. Чтобы предотвратить облысение, вы должны лечить и снимать напряжение кожи головы. Один из способов сделать это - использовать устройство для уменьшения натяжения кожи головы.

Устройство для уменьшения натяжения кожи головы - это устройство, которое устанавливается непосредственно на голове. У устройства будет повязка на голову, которая облегает кожу головы. Области, на которые конкретно нацелено устройство, подвержены растяжению. Это включает область чуть выше ушей (затылочная часть), линия роста волос (височная и лобная) и основание черепа (теменная область).

Когда устройство надежно прикреплено к коже головы, повязка наполняется воздухом. При этом кожа головы будет осторожно приподнята, чтобы снять давление с окружающих тканей.

Устройство для уменьшения натяжения кожи головы имеет два основных механизма.

  1. Увеличивает приток крови к области . Это важно для доставки кислорода и необходимых питательных веществ к фолликулам.
  2. Снижает хроническое напряжение. Когда кожа головы поднимается ежедневно, ткани могут расслабиться. Это может помочь бороться с воспалением, что также снизит присутствие ДГТ.

И точно так же, как при массаже кожи головы и упражнениях, вам нужно использовать устройство всего 10 минут в день, чтобы через несколько месяцев получить положительные результаты.

Капитальный ремонт диеты

То, что вы вводите в свое тело, будет иметь прямое влияние на общее состояние вашего организма. Это распространяется на здоровье вашей кожи головы и волос.

Однако, прежде чем кардинально изменить свой рацион, ознакомьтесь с приведенными ниже советами.

Исключить пищевые аллергены

Для некоторых людей пищевая аллергия может быть опасной для жизни. Употребление этой пищи или даже непрямой контакт может вызвать анафилактическую реакцию.

Каким бы пугающим это ни было, сейчас меня это не волнует. Вместо этого это запоздалые реакции. И вот почему.

Отсроченные реакции - это несмертельный аутоиммунный ответ на прием аллергена внутрь.Некоторые из продуктов, которые чаще всего вызывают такую ​​реакцию, включают глютен, яйца и молочные продукты.

При употреблении нет явных признаков аллергии. Однако в вашем теле надвигается буря.

У мужчин и женщин с АГА это может привести к прогрессирующей потере волос.

Когда вы едите аллерген, подобный упомянутым выше, ваша аутоиммунная система переходит в гипердвигатель. Он стремится защитить себя любой ценой.

Мы знаем, что AGA вызвана чувствительностью к DHT.Когда ваша аутоиммунная система уже находится в состоянии повышенной готовности, приступы могут усиливаться и усиливаться. Это включает в себя атаку на волосяные фолликулы.

Таким образом, потребление аллергенов может ускорить процесс миниатюризации волос.

Это означает, что вам следует исключить аллергены из своего рациона, даже если они не опасны для жизни. Но как?

Я лично обнаружил, что соблюдение элиминационной диеты - один из лучших способов выяснить свои триггеры.Это означает исключение всех основных аллергенов из своего рациона и небольшое повторное введение их один за другим.

Затем вы можете проверить наличие неочевидных признаков аллергической реакции, которые вы, возможно, не заметили ранее.

К ним относятся утомляемость, раздражительность, слабость, беспокойство, депрессия и летаргия.

Если мысль об устранении всех основных аллергенов сразу кажется пугающей, вы, , можете, , удалять их по одному. Вы просто полностью устраняете аллерген (например, молочные продукты) на две недели.Затем вы снова добавляете его в свой рацион и проверяете симптомы. Но это не так эффективно, как другой способ.

Ешьте обильную и разнообразную диету

Когда вы обнаружили продукты, которых следует избегать, пора подумать о продуктах, которые вы должны включить .

Недоедание является проблемой во всем мире, хотя не всегда из-за отсутствия доступа к пище. Вместо этого это может быть из-за отсутствия разнообразного питания.

Постное мясо, орехи и семена, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты - все эти продукты должны регулярно появляться в вашем рационе.Почему? Потому что они содержат множество питательных веществ и минералов, которые нужны вашему организму не только для выживания, но и для процветания.

Означает ли это, что удобная и нездоровая пища запрещена? Хотя лучше всего их полностью избегать, я знаю, что для большинства людей это невозможно. Вот где вступает в игру правило 80/20.

По крайней мере, вы должны стремиться есть здоровую, цельную пищу 80% времени. Это не отменяет продуктов, которые вы едите в оставшиеся 20% времени, но гарантирует, что вы, по крайней мере, получаете ежедневную рекомендацию по витаминам и минералам.

Узнайте больше о типах продуктов, которые я рекомендую добавлять в свой рацион здесь.

Что вы можете сделать тем временем?

Независимо от того, какой вариант лечения вы выберете, результат займет раз . Если вы уже начали испытывать заметный спад, это может быть ужасной правдой.

К счастью, есть способы справиться с рецессией, пока результаты не станут заметными.

Сделай прическу

Даже при заметном истончении и выпадении волос то, как вы носите волосы, может во многом повлиять на их внешний вид.С помощью опытного парикмахера вы сможете подобрать стиль, соответствующий вашей ситуации.

Например, поднутрение - отличный способ подчеркнуть длину макушки головы, а также естественным образом скрыть фронтальную рецессию.

Вы также можете подумать о многослойном образе или даже избежать выпадения волос с помощью стрижки.

(Взгляните на этот список из 11 лучших причесок для залысин, который я уже составил.)

Рассмотрим волокна для наращивания волос

Если вы ищете краткосрочное косметическое средство от выпадения волос, вам могут помочь волокна и порошки для наращивания волос.

Короче говоря, волокна для наращивания волос - это продукты (обычно состоящие в основном из белков), которые прилипают к окружающим прядям волос. Это придаст волосам объем и сделает их более густыми и густыми.

Следует учитывать различные бренды, в том числе:

Конечно, их нельзя использовать при более тяжелых формах облысения. Им нужны существующие пряди, чтобы они держались, и они не будут прилипать к коже головы. Однако они могут быть хорошим ежедневным решением, пока вы работаете над другими методами, описанными выше.

Заключение

Не существует универсального решения против выпадения волос. Точно так же не бывает чудесных лекарств.

То, что я предложил выше, - это просто взгляд на широкий спектр вариантов лечения, от хирургического до фармацевтического и полностью натурального. Однако правильный выбор - это тот, который лучше всего подходит для вас.

Я сам прошел это путешествие. Я знаю борьбу, и я знаю, что нужно для ее преодоления.И какой самый важный урок я усвоил?

Последовательность - ключ к успеху .

Вы должны поработать над тем, чтобы изменить свой образ жизни, диету и свое отношение к росту волос. Хотя результаты не появятся в одночасье, они появятся со временем.

Помните, это только начало . Для получения результатов может потребоваться несколько месяцев, и это верно практически для любого варианта, который вы выберете.

.

Как восстановить поврежденные волосы: общие причины и методы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Какие у меня есть варианты?

Повреждение волос - это не просто секущиеся кончики. Во внешнем слое (кутикуле) сильно поврежденных волос появляются трещины. Как только кутикула поднимается (открывается), ваши волосы подвергаются риску дальнейшего повреждения и ломкости. Он также может выглядеть тусклым или вьющимся, и с ним будет трудно справиться.

Так можно ли действительно перейти от сухих ломких волос к гладким блестящим прядям? Ответ не всегда очевиден. По большей части повреждение волос необратимо, потому что волосы на самом деле представляют собой скопление мертвых клеток, что делает их не подлежащими восстановлению.

Единственное реальное лекарство - это время, пара ножниц и принятие мер для предотвращения новых повреждений.

Но не отчаивайтесь: с правильным уходом за волосами и несколькими целевыми процедурами вы можете помочь восстановить внешнюю кутикулу и начать улучшать внешний вид своих волос.

Иногда слишком ясно, как у вас оказались поврежденные волосы. При неправильном использовании средства для окрашивания, отбеливания и укладки могут сильно повредить ваши локоны.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как предотвратить дальнейшее повреждение и смягчить симптомы, пока вы не сможете подстригать поврежденные волосы. Возможно, вам понадобится «двойное погружение», чтобы удовлетворить все ваши потребности.

Если вы выбрали пастель, русалку или просто попытались скрыть несколько серых тонов, окрашивание волос в домашних условиях может иметь последствия, которые сохранятся дольше, чем цвет.Химические красители удаляют естественную влагу из волос, быстро делая гладкие волосы грубыми на ощупь.

Если у вас изначально не были светлые волосы, возможно, вам также пришлось обесцветить волосы перед нанесением краски (подробнее об этом см. Ниже «От отбеливателя»).

Как ограничить дальнейшие повреждения

Оставайтесь в тени. Эксперты рекомендуют выбирать краситель в пределах трех оттенков от вашего естественного цвета и отдавать предпочтение более темным, чем более светлым оттенкам, чтобы ограничить повреждение.Неестественные цвета сложнее поддерживать, и их нужно подкрашивать чаще.

Красить реже. Увеличение времени между ретушированием также может помочь уменьшить повреждения. Если возможно, подождите 8-10 недель - или дольше! - между окрасочными работами.

Чтобы сделать это более выполнимым:

  • Мойте волосы реже.
  • Используйте только шампуни, предназначенные для окрашенных волос.
  • Смойте шампунь и кондиционер прохладной водой. Горячая вода может привести к открытию или поднятию кутикулы, позволяя красителю смыться.

Обратитесь к профессионалу. Салоны могут быть дорогими, но окраску лучше доверить профессионалам. Профессиональный колорист знает, как использовать правильные продукты, чтобы минимизировать ущерб.

Выберите полуперманентный или полуперманентный. Процедуры, которые навсегда изменяют волосы, могут изменить волосы настолько агрессивно, что единственное решение - отрастить их и начать заново.

Используйте только одну услугу за раз. Если вы хотите химически расслабить, выпрямить или завить волосы, лучше всего сделать это как минимум за две недели до процедуры окрашивания волос.Это дает вашим волосам время на восстановление между процедурами.

Как уменьшить существующий ущерб

Используйте оливковое масло. Это обычное растительное масло также очень популярно для ухода за волосами. Было доказано, что масла помогают увлажнять волосы и разглаживать кутикулу. В частности, оливковое масло помогает смягчить волосы и восполнить столь необходимую влагу.

С ним также легко работать и относительно недорого. Просто не забудьте подождать несколько дней после окрашивания, прежде чем начинать обработку оливковым маслом.

Используйте безопасный для цвета шампунь и кондиционер. Эти продукты разработаны с правильным pH, чтобы предотвратить набухание стержня волоса и просачивание краски. Цвет сохранится дольше, а волосы станут лучше выглядеть и чувствовать себя лучше.

Популярные варианты:

Если вы перешли от темных волос к светлым, вы, вероятно, слишком хорошо знаете, какой урон может нанести вашим волосам отбеливатель.

Отбеливатель используется для удаления естественного цвета волос с каждой пряди.Для этого волосы становятся набухшими, позволяя отбеливателю попасть на внутреннюю часть пряди. Здесь он растворяет меланин, который придает пигмент волосам.

В результате этого процесса волосы могут стать сухими, пористыми, ломкими и ломкими. Постоянные изменения в структуре волос также могут сделать их менее сильными и эластичными.

Как ограничить дальнейшее повреждение

Отбеливать реже… или не отбеливать вовсе. Никакого выхода. Отбеливатель всегда в той или иной степени повреждает волосы.Чем меньше вы это сделаете, тем лучше.

Добавьте влаги. Перед обесцвечиванием уделите особое внимание увлажнению волос и в течение нескольких недель избегайте других вредных действий, таких как тепловая укладка.

Используйте защиту от солнца. Солнечные ультрафиолетовые лучи могут повредить ваши волосы. Обесцвеченные волосы особенно подвержены УФ-излучению.

Попробуйте надеть шляпу с широкими полями или накидку для волос, чтобы защитить волосы и кожу головы. Вы также можете использовать лак для волос с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить волосы, которые выглядывают наружу.

Для получения дополнительных преимуществ ищите продукты, в которых также есть кондиционер.

Популярные варианты:

Будьте особенно осторожны с хлором. Помимо того, что хлор придает волосам неприятный оттенок зеленого, он может лишить волосы влаги и сделать их более ломкими и грубыми.

Чтобы этого избежать:

  • Промойте волосы пресной водой перед тем, как пойти в бассейн. Эта влага может помочь предотвратить изменение цвета волос хлором и высушивание прядей.
  • Вы также должны тщательно вымыть волосы, как только выйдете из бассейна.
  • Хотя подойдет любой увлажняющий шампунь и кондиционер, вы также можете использовать специально разработанный шампунь и кондиционер для плавания.

Как уменьшить существующие повреждения

Используйте миндальное масло. Это масло со сладким запахом помогает смягчить и укрепить волосы. Нанесите небольшое количество средства на кончики волос перед сушкой, чтобы увлажнить пряди и уменьшить вьющиеся волосы.

Популярные варианты:

Попробуйте полоскание рисовой водой. Как это ни странно, но исследования показывают, что вода, которую вы выливаете в канализацию при полоскании риса, действительно помогает вашим волосам. Было показано, что инозит, ингредиент, содержащийся в рисовой воде, проникает в поврежденные волосы и восстанавливает волосы изнутри.

Укладка с помощью тепла может «сжечь» волокна волос и привести к появлению приподнятых кутикул и пористости волос. Слишком частое использование тепла или высоких температур может сделать волосы более склонными к повреждению.

Как ограничить дальнейшие повреждения

Высушить феном на расстоянии. Фены известны тем, что наносят ущерб. Хорошая новость в том, что вам, возможно, не придется полностью отказываться от этого. Одно исследование показало, что держать фен на расстоянии 15 сантиметров (около шести дюймов) от волос и непрерывно перемещать фен может помочь уменьшить повреждение.

Используйте теплозащитное средство. Эти продукты предназначены для защиты волос и предотвращения секущихся кончиков.

Популярные опции:

Понизьте температуру. Чем выше температура, тем больший ущерб вы можете нанести.Чрезмерное тепло может повредить волосы независимо от того, откуда они исходят. Используйте самый низкий уровень нагрева для любого продукта и ограничьте время, в течение которого горячий воздух, утюг или бигуди соприкасаются с вашими волосами.

Сушка на воздухе. Полностью избегайте жары и позвольте воздуху делать всю работу за вас.

Для этого после душа осторожно заверните волосы в полотенце. Этот колодец поможет удалить лишнюю воду, прежде чем вы позволите ей высохнуть. Не трите волосы полотенцем, так как это может вызвать ненужное трение и повредить волосы.

Сушка без нагрева также может быть хорошей идеей, если вы планируете укладку с помощью утюжка или щипцов для завивки. Специалисты рекомендуют использовать тепловые средства не чаще одного раза в неделю.

Идите естественно. Используйте прически без тепла, такие как морские волны на пляже. или позвольте естественной структуре и стилю ваших волос быть в центре внимания.

Как уменьшить существующий ущерб

Используйте кокосовое масло. Это тропическое масло произвело эффект разорвавшейся бомбы. Ключевое преимущество? Молекулы масла достаточно малы, чтобы проникать во внешнюю кутикулу и гидратироваться изнутри.

Он также может помочь восстановить защитные масла на внешней стороне ваших волос. Эти масла защищают от теплового повреждения и поломки.

Ищите продукты, содержащие кокосовое масло, или наносите подогретое масло один раз в неделю в качестве маски для глубокого увлажнения.

Популярные варианты:

Регулярные стрижки могут иметь большое значение для сохранения здоровья и ухоженности ваших волос. Слишком длинные перерывы между надрезами могут привести к появлению сухих секущихся концов. И, как и в случае с остальной частью вашей пряди, вы не можете снова соединить секущиеся концы.

Хотя настоящий ответ здесь - это подстричься, чтобы удалить проблемные концы, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, ожидая встречи.

Как ограничить дальнейшие повреждения

Хорошо ухаживайте за волосами. Соблюдайте правила ухода за волосами, чтобы не повредить их, чтобы ваши волосы выглядели великолепно, когда вы длиннее между стрижками.

Устранить повреждение. Регулярно стригитесь, чтобы удалить сухие поврежденные кончики. Ваш парикмахер может помочь вам решить, сколько времени вам следует делать между стрижками.

Как уменьшить существующие повреждения

Используйте маску для волос или кондиционер. Маски для волос не творят чудес, но они помогают спрятать волосы и защитить их от секущихся кончиков.

Популярные варианты:

У ваших проблем с волосами может не быть очевидной причины. В этом случае приступайте к лечению симптомов. Возможно, вам придется попробовать несколько из приведенных ниже вариантов, чтобы эффективно разобраться в происходящем.

Поврежденные волосы легко спутываются. Поднятые кутикулы создают большее трение и захватывают другие пряди более агрессивно, чем гладкие закрытые кутикулы.Отсутствие влаги на каждой пряди также может усугубить вашу узловатую ситуацию.

Как ограничить дальнейшие повреждения

Осторожно почистите щеткой и распутайте. Начните с кончиков волос и медленно разворачивайте узлы по мере продвижения к корням. Начните с макушки и энергично проведите щеткой по волосам, это может сломать волосы и привести к длительному повреждению, а также к нежелательному вылету и завиванию.

Расчесывайте только сухие волосы. Если у вас нет текстуры или сильно завитые волосы, расчесывайте волосы только после того, как они полностью высохнут.

Вы можете использовать расческу с широкими зубьями, чтобы нанести кондиционер или средство для распутывания волос, но подождите, пока они высохнут, чтобы расческа выломалась. Влажные волосы легче ломаются и более склонны к растяжению, что может привести к повреждению всего стержня.

Без щетки. Это парадоксально, но чистка зубов - это наиболее вероятно повреждение. Расчесывайте волосы перед мытьем и при крайней необходимости в течение дня. Будьте осторожны, когда чистите зубы.

Соберите волосы. Соберите волосы в хвост, косу или свободный пучок, прежде чем делать какие-либо действия, которые часто спутывают волосы. Это часто включает в себя пробежку или вождение с опущенными окнами.

Как уменьшить существующие повреждения

Обратите внимание на влажность. Волосы, в которых отсутствуют натуральные масла, часто бывают грубыми, тусклыми и склонны к статическому электричеству и спутыванию. Правильно увлажненные волосы менее склонны к спутыванию и образованию узлов. Если одного кондиционера недостаточно, подумайте о том, чтобы добавить несмываемый кондиционер или средство для расчесывания волос.

Популярные варианты:

Поврежденным волосам часто не хватает естественного масла и влаги, которые покрывают внешнюю поверхность кутикулы. Без этого волосы теряют блеск.

Как ограничить дальнейшие повреждения

Меньше стирать. Шампунь разработан для удаления отложений масла и продуктов на коже головы. Проходя через волосы, он также удаляет жир с волос. Попробуйте мыть волосы через день - или реже, если можете, - чтобы масла оставались на волосах и не лишали их влаги.

Как облегчить существующие повреждения

Используйте шампунь и кондиционер для сухих волос. Шампуни с добавлением влаги и менее интенсивными моющими средствами могут помочь предотвратить удаление слишком большого количества масла и вернуть влагу. Будьте осторожны, мыть шампунем можно только кожу головы.

Используйте масло жожоба. Масло жожоба укрепляет и увлажняет волосы. Жожоба часто добавляют в кондиционеры, но вы можете добавить немного к тому, что у вас есть. Вы также можете нанести небольшое количество чистого масла на кончики, пока волосы влажные.

Популярные варианты:

Вьющиеся волосы - признак того, что кутикула не лежит ровно. Это также может означать, что внутренние волокна ваших волос обнажены.

Как ограничить дальнейшее повреждение

Промыть холодной водой. Горячая вода открывает внешний слой волос (кутикулу), а холодная вода закрывает их. Ополаскивание прохладной или холодной водой поможет защитить внутренний слой волос и удержать увлажняющие масла.

Как уменьшить существующие повреждения

Используйте правильный продукт. Чрезмерно агрессивный шампунь может удалить слишком много натуральных масел с ваших волос. Это может привести к тому, что прядь будет трудно распутать, а при высыхании будут завиваться. Поищите более увлажняющий шампунь и кондиционер.

Попробуйте полоскание с помощью яблочного уксуса (ACV). Вода и средства, которыми вы пользуетесь, могут повлиять на уровень pH ваших волос. Если pH ваших волос слишком высокий, кутикула может приподняться и завиться. Ополаскивание ACV может помочь восстановить баланс pH в волосах и коже головы, а также придать им блеск.

Используйте аргановое масло. Это марокканское масло очень увлажняет и богато витаминами А и Е. Оно также может помочь предотвратить ломкость, если вам нужно сразу расчесать или уложить волосы. Поищите продукты, содержащие арган, или нанесите масло на кончики, пока волосы еще влажные.

Популярные варианты:

Хрупкие волосы могут казаться соломой и легко ломаются. Это один из самых сложных симптомов, с которым трудно справиться, и он часто возникает на чрезмерно обработанных волосах.

Как ограничить дальнейший ущерб

Соблюдайте сбалансированную диету. Диета, состоящая из цельных продуктов, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые, имеет множество преимуществ, включая здоровье волос. Биотин, витамины А и С и железо важны для сильных, сочных волос.

Беречь от солнца. Слишком долгое пребывание на солнце может сделать волосы ломкими и склонными к ломкости. Светлые волосы, такие как светлые и седые, также более подвержены воздействию солнечных лучей. Наденьте головной убор или используйте средство для защиты от ультрафиолета.

Избегайте продуктов с «длительной фиксацией». Эти продукты могут сушить волосы. Расчесывание или укладка волос после их нанесения также может вызвать их ломкость.

Избегайте окрашивания, отбеливания, химической обработки и тепловой укладки. Дайте волосам отдохнуть, пока они не станут менее ломкими и лучше держатся.

Как уменьшить существующее повреждение

Попробуйте метод замачивания и размазывания. Некоторые специалисты используют метод «намочить и размазать».

Для этого используйте шампунь и кондиционер как обычно. Промокните волосы полотенцем, прежде чем добавлять несмываемый кондиционер.

После того, как вы нанесете несмываемый кондиционер, добавьте масло, чтобы удержать влагу. Это помогает облегчить работу с волосами.

Популярные варианты:

Если у вас нет машины времени, вы не сможете отменить повреждение волос, как только это будет сделано. Но вы можете изменить свои привычки и подарить волосам больше любви.

Если через несколько недель вы не увидите результатов, запишитесь на прием к врачу или дерматологу.Они могут оценить ваши симптомы и определить, может ли быть виновато основное заболевание.

.

Как отремонтировать без стрижки

Если ваш любимый инструмент для укладки включает нагревание, вы, вероятно, знакомы с термическим повреждением. Конечно, есть эстетические преимущества использования тепла на волосах, поскольку оно заставляет кутикулу (внешний слой волос):

  • лежать ровно
  • высвобождать естественный локон
  • высвобождать влагу
  • сохранять другую форму

Хотя тепло меняет правила прически, оно также может высушить кутикулу волос и изменить структуру белков волос.

Как только ваши волосы повреждаются от тепла, они могут доходить до такой степени, что вам кажется, что срезание их всех - ваш единственный выход. В зависимости от серьезности и типа повреждения вы можете предпринять определенные действия, чтобы вернуть волосам блеск и силу, не обрезая их.

Признаки повреждения волос при нагревании очевидны. После слишком большого количества сеансов сушки феном ваши волосы могут начать проявлять признаки чрезмерной укладки: ими труднее управлять, и они не сохраняют форму, когда вы их укладываете.

Некоторые признаки того, что ваши волосы были повреждены теплом, включают:

  • секущиеся кончики или концы, которые легко отламываются
  • белых узелков на конце стержня волос
  • чрезмерно сухие волосы
  • грубая или вязкая текстура волос
  • трудности с укладкой или расчесыванием волос
  • волосы, которые легко спутываются и собираются узлами
  • ломкость волос

Варианты лечения теплового повреждения зависят от степени повреждения ваших волос и вашего типа волос.

Кудрявые волосы

Тепловое повреждение плохо влияет на кудрявые волосы, вызывая завивание, спутывание и непредсказуемую текстуру. Чтобы восстановить естественный локон, сосредоточьтесь на удерживании влаги в волосяном фолликуле.

Маски для волос и процедуры глубокого кондиционирования, богатые увлажняющими ингредиентами, такими как масло ши и аргановое масло, могут помочь вернуть вашим волосам бодрость. Выбирайте увлажняющие кондиционеры с кокосовым маслом, авокадо или алоэ вера, чтобы помочь волосяным фолликулам.

Не мойте волосы шампунем ежедневно, так как шампунь лишает волосы их натуральных масел. Наносите шампунь только на кожу головы и корни волос. Мойте волосы раз в пару дней - по крайней мере, до тех пор, пока они снова не начнут сохранять вьющуюся форму.

Товаров, которые стоит попробовать:

Прямые волосы

Повреждение под действием тепла может сделать прямые волосы сухими и ломкими. Это также может усилить появление секущихся кончиков и затруднить укладку волос. Чтобы вернуть волосам блеск, сосредоточьтесь на восстановлении их естественных белков.

Маска для волос, сделанная своими руками, может улучшить внешний вид ваших волос на ночь, но это не решит долгосрочного теплового повреждения.

Несмываемые протеиновые процедуры с йогуртом, медом и оливковым маслом могут помочь восстановить естественные связи в ваших волосах, так что повреждения менее заметны. Спреи-кондиционеры, богатые кератином, также могут успокоить разорванные связи в волосяных фолликулах.

Продукты, которые стоит попробовать

Химически обработанные волосы

Окрашивание волос отбеливателем или изменение формы волос с помощью химической завивки может привести к тепловому повреждению.При косметических процедурах в салоне волосы могут обгореть, особенно если их оставлять на долгое время.

Чтобы поправить волосы, поврежденные термическими веществами в результате химического воздействия, вам, возможно, потребуется поговорить с парикмахером или парикмахером, где проводилась обработка ваших волос.

Маска для волос или профессиональная процедура глубокого кондиционирования из салона могут стать первым шагом к восстановлению блеска ваших волос. Другой вариант - лечение горячим маслом, предназначенное для домашнего использования.

Пока вы ждете, пока химически обработанные волосы оправятся от теплового повреждения, постарайтесь не мыть волосы каждый день и полностью избегать использования горячих инструментов для укладки.Это особенно важно в первые дни после обесцвечивания или химической химической завивки.

Кондиционирующие спреи со спирулиной также могут помочь восстановить связи в ваших волосах.

Продукт, который стоит попробовать

Лучшее решение для волос, поврежденных жарой, - это полностью предотвратить его. Конечно, это не всегда возможно, но есть несколько проверенных стратегий, которые могут защитить ваши волосы.

Следуйте этим 5 советам

  1. Ополосните волосы прохладной водой. Это поможет закрепить кутикулу волос после душа.
  2. Всегда держите фен на расстоянии не менее 5 дюймов от поверхности волос во время его использования. Исследование 2011 года показало, что это магическое число может защитить ваш волосяной фолликул. Это может быть даже лучше, чем сушить волосы на воздухе.
  3. Оберните волосы полотенцем из микрофибры после мытья. Этот удобный продукт помогает ускорить процесс сушки, а это означает, что меньше времени нужно проводить под феном и запечатывать кутикулу волоса.
  4. Перед использованием инструментов для горячей укладки нанесите на волосы средство для защиты поверхности, чтобы защитить их от повреждений.Спреи, содержащие силикон и кератин, могут запечатать кутикулу волос и сделать их более устойчивыми к тепловым повреждениям.
  5. Сделайте прическу дольше, спав на атласной наволочке. Более продолжительный стиль означает меньше суеты по утрам, менее частое мытье шампунем и более счастливую шевелюру. Специалисты рекомендуют ограничивать использование инструментов для горячей укладки до одного раза в неделю.

Бывают случаи, когда единственный способ исправить волосы, поврежденные жарой, - это постричься. Если домашние средства не помогают сделать волосы более послушными, подрезание на пару дюймов, вероятно, лучший способ минимизировать появление теплового повреждения.

Для хорошего практического опыта будьте терпеливы с волосами в течение месяца или около того. Еженедельно используйте маски с горячим маслом и несмываемые кондиционеры, чтобы попытаться восстановить естественный баланс.

Если вы обнаружите, что ваши волосы по-прежнему выглядят значительно поврежденными после нескольких недель домашнего лечения, обратитесь к специалисту по уходу за волосами, чтобы составить план лечения.

Самый быстрый способ избавиться от теплового повреждения волос - это постричься. Но вы можете дать прическе немного времени, прежде чем делать что-нибудь радикальное.

Восстановить естественную текстуру и блеск волос можно с помощью увлажняющих процедур и корректировки повседневного ухода за волосами. Терпение - ключ к успеху.

.

Я выпрямила волосы кератином - вот что случилось

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также