Как не потерять волосы


как не потерять оставшиеся волосы

Андрогенная алопеция у женщин: как не потерять оставшиеся волосы в период менопаузы и климакса

Есть доставка в любой город России!

Бесплатная консультация — Написать в WhatsApp

Инстаграм — https://www.instagram.com/minoxidil.rostov/

Еще в период менопаузы многие женщины отмечают, что кожа начинает стареть и морщиниться, а волосы стали расти медленно. И все это на фоне гормональных изменений, сопровождающихся приливами, апатией и плаксивостью, учащенным сердцебиением.
Редеющие в области темени волосы способны вызвать панику и депрессию. О том, как бороться с таким явлением – наша статья.

Причины выпадения волос

Дело в том, что на красоту кожи и рост волос положительно влияют женские гормоны эстрогены. А во время климакса как раз начинают доминировать мужские гормоны андрогены: увеличивается выработка тестостерона. В связи с этим волосяные луковицы постепенно ослабевают, густота волос уменьшается, а их рост замедляется в несколько раз. Такими симптомами проявляет себя андрогенная алопеция.
Обычно менопауза продолжается около 5-7 лет, после чего процесс выпадения волос останавливается.

Медикаментозное лечение

Как правило, гинеколог выписывает гормональный препарат, позволяющий восполнить нехватку эстрогена, если нет противопоказаний.
Кроме того, можно обратиться к трихологу, который выпишет наружные средства, а они помогут приостановить андрогенную алопецию на волосяном покрове головы.
Самые популярные из них:

  • миноксидил;
  • рогаин;
  • регейн.

Применение любых препаратов должно происходить под контролем лечащего врача. В процессе лечения необходимо учитывать концентрацию активных веществ в лекарствах. Она может варьироваться в пределах 2-5 %.

Регулярный уход

Постарайтесь заменить шампуни из масс-маркета натуральными средствами для мытья волос, не содержащими вредных добавок, чтобы избавиться от андрогенной алопеции.
Мойте шевелюру не слишком часто, достаточно одного раза в 2-3 дня.
Помните, что расчесывая влажные волосы, вы травмируете их, подождите, пока они высохнут.
Балуйте локоны питательными масками с применением касторового, репейного или оливкового масла, витаминов группы B. Активизировать рост волос поможет перцовая настойка, которую втирают в кожу головы за 1-2 часа до мытья. Только будьте осторожны, она может обжечь. Наносите ее сначала локально в места выпадения волос и проверяйте реакцию. Если кожа очень чувствительна, можно разбавить перцовую настойку теплым оливковым маслом напополам.
Очень хорошо помогает частое ополаскивание отварами из целебных трав. Например, из крапивы, ромашки и шалфея. Они также обладают свойством восстанавливать природный цвет, эффектами кондиционера и оттеночного бальзама.

Как сбросить вес, но не потерять волосы?

Как бы ни парадоксально звучало, но стараясь обрести красоту, мы подвергаем свое здоровье огромному риску. То есть, стремясь улучшить в себе что-либо, мы готовы «калечить» другое. Вот, например, диеты. Чтобы обрести «идеальный вес», да еще как можно быстрее, мы часто готовы идти на кардинальные меры, обращая внимание на строгие или даже опасные диеты, хотя не единожды слышали, что они в себе несут огромный вред.

Ваши волосы выпадают, потому что диета, которой вы пользовались, чтобы ваши формы стали более изящными, была несбалансированной. Трихологи утверждают, что недостаток многих питательных веществ, который образуется после диет, провоцирует алопецию. При любой из них поступление в организм нужных питательных веществ ограничивается, и он мобилизует свои силы, лишая питания в первую очередь ткани, не являющиеся жизненно важными. Одной из первых страдает — наша шевелюра.

Собственно для организма само по себе резкое похудение является стрессом. Диетологи не рекомендуют снижение веса больше, чем на один килограмм в неделю. Потеря веса в большем количестве, конечно при условии, что женщина не страдает ожирением, приводит к недостатку белков и дисбалансу минералов. Алопеция и слоение ногтей после этого Вам гарантированы.

После неправильно выбранного питания, возможно резкое снижение количества жира, а у женщины жировая ткань является органом, выполняющим гормональную функцию — она вырабатывает женские гормоны (эстрогены). Вместе с тем, потеря жира ведет к уменьшению и количество эстрогенов, а это приводит к облысению. Ситуация усугубляется еще и тем, что рацион, обеднен такими необходимыми для здоровья элементами, как железо, сера, цинк, кремний и другими веществами.

Какие диеты провоцируют алопецию

Выпадение волос при диете это не просто временный косметический дефект, это первый тревожный сигнал, который должен заставить нас задуматься о своем здоровье, а нет здоровья – нет и красоты.

Садясь на жесткую диету и недополучая массу необходимых для организма веществ, не уповайте на поливитамины – они вас не спасут. А для волос нужны не только витамины, но и белки, и жиры, и здоровый кишечник, и слаженный обмен веществ. Ограничивая себя полностью в жирах, мы приводим свой организм к привычке складировать каждую лишнюю калорию на талии.

Намного более умно и эффективно было бы просто питаться правильно - блеск здоровых волос и блеск глаз намного привлекательней истощенных волос и кожи, слоящихся ногтей и измученным от голода выражением глаз. Здоровая пища, умеренность за столом и двигательная активность приведут в порядок ваше здоровье с головы до ног, а также подарят  жизненную энергию, хорошее настроение и пышную шевелюру!

Питание должно быть дробным – то есть часто и понемногу

Раздельное питание и углеводно-белковое чередование не просто остановят выпадение волос, но и ускорят их рост за счет очистки организма и повышения скорости обмена веществ. Отказ от привычки к сладкому (а это именно привычка – если некоторое время не есть сладости, то и хочется их всё меньше и меньше) приведет не только к стройной фигуре, но и уменьшению жирности волос и кожи. Если вы не употребляете мясо или хотите от него отказаться – пожалуйста ,это отличная идея для вашего здоровья, но исключение всех животных продуктов из рациона приведет к выпадению волос.

Оставьте в рационе рыбу или хотя бы молочные продукты, нежирный творог. Исключение из рациона жирного, острого, соленого, жареного, консервированного, мучного непременно скажется как на фигуре, так и на волосах. То же касается алкоголя и курения. Отлично для здоровья и фигуры исключить из рациона соль (это тоже привычка, от которой не так трудно отказаться), она задерживает воду в организме и обеспечивает вам лишний вес.

Не стоит беспокоиться при этом о недостатке натрия в организме – вы всё равно его получите в достаточном количестве с теми или иными продуктами. А вот о воде стоит поговорить отдельно. Чистая вода (не соки или чай) должна поступать в организм в достаточно большом количестве.

Около двух литров чистой воды в день необходимо для очищения организма, нормального обмена веществ, стройной фигуры и красоты волос. Пусть она всегда будет под рукой, не стоит лишь пить воду менее чем за полчаса до еды и раньше чем через час после. Выпивая по два литра воды в день, можно довольно быстро похудеть – и убить двух зайцев таким образом, то есть и волосы в порядок привести, и фигуру.

Всё это в совокупности не просто правильное питание, которое приведет вас к крепкому здоровью, энергичности и долголетию. Всё это подарит вам стройную фигуру не просто без вреда для волос, а и с колоссальной пользой для их красоты и длины.

Проблема восстановления волос после похудения волнует многих женщин, испытавших на собственных волосах губительное действие диет. К счастью все поправимо. В большинстве случаев выпадение локонов после ограниченного режима питания у женщин обратимо. Как только ваше питание вновь станет сбалансированным — прекратится и выпадение.

Основное — не затягивать с лечением: чем раньше начнете — тем успешнее будет восстановление после похудения. Действовать нужно и изнутри, и снаружи. Это значит, что ваше питание должно быть сбалансированным. Для поддержки организма изнутри помогут капсулы рыбий жир Омега 3 Форте от NORWEGIAN Fish Oil.


Капсулы рыбий жир Омега 3 Форте от NORWEGIAN Fish Oil

Показания к применению:

  • Диффузная алопеция и выпадение волос по женскому типу, восполнение дефицита веществ, входящих в комплексный препарат.

Имейте в виду, что витамины необходимо употреблять не менее трех месяцев — это связано с циклом роста волос. Во время диет прекращается рост тех волос, которые находятся в фолликулах в фазе роста. Конечно же, обеспечьте правильный уход за волосами. На помощь придут лосьоны, предназначенные для снижения выпадения волос и стимуляции их роста. Например: Крексепил ДеЛюкс форте лосьон № 3.4.1 Crexepil DeLuxe forte lotion.

Как видите, укрепить здоровье волос и не навредить фигуре можно. Просто необходимо составить диету с учетом свойств вашего организма и осуществлять контроль над его состоянием. И что немаловажно, от вас не потребуется колоссальных материальных затрат. Надо лишь соблюдать некоторые правила, и вы покорите всех не только роскошными формами, но и великолепными локонами.

Как восстановить ослабленные волосы: причины, лечение, профилактика

ослабленные волосы
пересадка волос
Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.

Подробнее о процедурах...

восстановить волосы
С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.

Подробнее о показаниях...

пересадка волос
Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?

Подробнее...

пересадка волос
Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.

Возможны ли противопоказания?

пересадка волос
Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.

Консультация специалиста...

пересадка волос
Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.

Узнать цены...

Рассрочка

Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?

Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?

Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:

Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.

Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.

Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.

Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.

Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.

Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.

Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.

Лечение тонких и ослабленных волос

Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.

Диета

Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.

Косметические средства

В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.

Народные средства

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.

Витамины

Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.

Лекарственные препараты

Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.

Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.

Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.

К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.

Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры

Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.

  • Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
  • Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
  • Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
  • Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
  • Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
  • PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.

Уход за ослабленными волосами

Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.

Профилактика

Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.

Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.

Кстати
Некоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.

Как не облысеть раньше времени? 7 ошибок в уходе за мужскими волосами | Мужское здоровье | Здоровье

Разберём основные ошибки, которые совершают мужчины, ухаживая, а чаще, наоборот, не ухаживая за своими волосами.

Ошибка № 1. Облысение. Как только учёные установили, что облысение напрямую связано с мужским гормоном тестостероном, так все и успокоились, относительно, конечно. Начали стричься наголо и даже ввели это в моду. На самом деле это «сдача позиций неприятелю без боя», потому что появление лысины вполне можно отдалить… на неопределённый срок.

На преждевременное облысение в частности влияет: избыток гормона дигидротестостерона, экология (загрязнение воздуха и химические выбросы в том числе), частые стрессы, качество воды, недостаточное кровообращение кожи головы, неправильный уход за волосами. Если все эти причины предусмотрительно не допустить, тогда облысеть можно в далёком зрелом возрасте, а не в 20 с хвостиком, что наблюдается сейчас среди молодёжи.

Ошибка № 2. Время лысины. В определении срока предполагаемого облысения мужчины также делают ошибку. Они бегут к своему папе и спрашивают, когда он облысел. А на самом деле спрашивать нужно не у папы… то есть у папы, конечно, но не у своего, а у папы своей мамы, то есть у дедушки, прадедушки или прапрадедушки по материнской линии.

Поскольку «лысый ген» носит в себе женщина, а не мужчина, и именно она передаёт его своему сыну. А узнав, когда её отец начал терять волосы, начинайте к этому готовиться. Могу и я сказать сразу — очень-очень задолго до этого срока.

Ошибка № 3. Седые волосы. Поседение — это физиологический процесс. И многие мужчины относятся к этому как к неотвратимой данности. Отчасти это так. Пигмент в волосах со временем разрушается, и ничего с этим не поделаешь. Но! Никто не запрещал отдалить поседение на максимально дальний возраст, как можно ближе к старческому, тем более что это возможно. На стойкость пигмента влияют: витамины В1, В2, В6, РР, тирозин (вещество, входящее в большинство белков) и медь.

Раньше времени разрушают пигмент нервные стрессы, малокровие, хроническое переутомление, длительное пребывание на солнце. Устраните эти причины, питайтесь правильно, следите за витаминизированностью организма — и седина появится в ваших волосах очень нескоро.

Ошибка № 4. Жирные волосы. Мужчины опрятные, следящие за своим внешним видом, избавляются от чрезмерной жирности волос по принципу логического мышления — поскольку волосы быстро становятся жирными, значит, нужно чаще их мыть. И этим совершают ошибку. Повышенная жирность — проблема внутренняя, и её для начала нужно установить, чтобы устранить.

Чаще всего повышенная сальность бывает, если не хватает селена, цинка, витаминов группы В или полиненасыщенных жирных кислот. И ещё одна очень важная причина — волосы становятся чрезмерно жирными, если сальные железы вырабатывают слишком много секрета. Эту причину нужно устанавливать в первую очередь.

Ошибка № 5. Тусклые волосы. Ещё одно последствие чрезмерного удаления жира. Мужчины, запомните — жир на волосах чрезвычайно необходим. По двум причинам. Первая: жир, как смазка, обеспечивает защиту ствола волоса, предохраняет его от пересыхания, сохраняет эластичность и делает ровнее. Именно от такой поверхности и отражается больше всего света. То есть волосы блестят. Если постоянно избавляться от жира — волосы будут тусклыми.

И вторая причина: в жировую смазку волос природа-матушка предусмотрительно включила антисептик, который успешно борется с инфекцией. Удалив антисептический жир, можно заполучить колонии болезнетворных бактерий на волосах, что не придаст им, конечно же, здорового блеска. Кстати, эта информация пригодится и женщинам.

Настоятельно рекомендую отнестись к этой информации серьёзно, поскольку ни один косметолог, которого вы посещаете, вам об этом не расскажет. Во-первых, не всякий косметолог об этом знает, а во-вторых, если и знает, то не скажет, поскольку эти данные не входят в круг его интересов, которые направлены на навязывание вам как можно большего количества косметических средств.

Ошибка № 6. Выбор бороды. В смысле, не те люди решают обзавестись бородой, которым следовало бы. Например, чаще всего борода наблюдается у темноволосых мужчин. Они питают к ней необъяснимую слабость, как к блондинке. На самом деле по физиологическим особенностям «заводить» бороду лучше блондинам, поскольку именно у них волосы растут быстрее.

Да и количество волос у блондинов больше. Сравните: в среднем у светловолосых мужчин на голове произрастает 140 тысяч волос, а у брюнетов — всего 102 тысячи! Как говорят, почувствуйте разницу — она ощутима на все 30 процентов. А также не следует выращивать бороду мужчинам из Центральной и Северной Азии, индейцам Северной Америки.

У них борода вообще практически не растёт. Логичнее, поскольку физиологичнее, иметь бороду мужчинам Закавказья, Австралии и айнам Японии.

Ошибка № 7. Перхоть в волосах. В борьбе с перхотью ошибку делают практически 100 % мужчин. Все бегут к косметологу и получают какой-нибудь чудодейственный бальзам.

А теперь ещё и долгосрочные «лечебные» процедуры придумали… Не занимайтесь ерундой, не отягощайте кошельки бессовестных косметологов.

Причина перхоти в 99 % случаев находится внутри организма, а не на поверхности. Вспомните, например, когда вы в последний раз узнавали свой гормональный фон? Вот то-то же — никогда. А самая распространённая причина перхоти заключается именно в этом — в изменении гормонального фона. А как у вас работает кишечник? Если неправильно, на голове может появиться перхоть. А часто ли вы нервничаете? И от этого перхоть бывает.

А правильно ли вы питаетесь? Не злоупотребляете ли жирным, сладким и мучным? Есть лишь одна чуть-чуть поверхностная причина появления перхоти — микроскопический грибок. Но даже эта причина всё равно идёт изнутри: если иммунная система работает как надо, она не допустит размножения грибка.

Начинайте правильно ухаживать за волосами именно сейчас, поскольку известно, что летом волосы растут быстрее. А ещё во сне. Так что высыпайтесь обязательно.

«Что лучше — бриться или рожать?» Ответ на этот вопрос узнай на сайте «Прививка Татьяны Рессиной»

Как не потерять волосы: простые советы

Автор Admin На чтение 4 мин. Просмотров 2 Опубликовано

Потерянные волосы — не тапочки, их под кроватью не найдешь. Поэтому шевелюру нужно беречь. А если заболела, знать, от чего лечить. Кожу головы атакует множество врагов, причем как снаружи, так и изнутри. Они ухудшают водно-жировой баланс и микроциркуляцию. Из-за этого волосяные фолликулы «садятся на диету», то есть не получают достаточного питания. В итоге, волосы редеют. В день их должно выпадать не больше сотни. Пускать этот процесс на самотек не стоит, в противном случае потери могут составить до 4 тысяч волосяных единиц в день. Однако произвести расчеты довольно сложно. Поэтому правило простое: как только стало казаться, что волос на расческе больше, чем на голове, время принимать меры.

Гормональные изменения

У женщин гормоны эстроген и тестостерон находятся в идеальном, но весьма хрупком соотношении, которое запросто может нарушиться во время подросткового периода, беременности и лактации, менопаузы. Снижение женского гормона эстрогена способно не только сделать волосы более тонкими и ломкими, но и привести к полному облысению.

Лечение: ждать, пока гормональный фон придет в норму. А чтобы как-то скрасить это ожидание, подбодрить волосы комплексом ферментов.СтрессСамая распространенная причина выпадения волос. Однако распознать ее не так-то просто. Ведь первые признаки могут появиться не сразу, а через несколько месяцев после сильных переживаний. Лечение: аппарат Д\’Арсонваль. Импульсные токи активизируют кровообращение, нормализуют работу сальных желез и улучшат рост волосяных луковиц. Благодаря этому шевелюра станет гуще, а про перхоть можно будет забыть.

Диеты

Излишне жесткая или несбалансированная диета грозит дефицитом витаминов и микроэлементов. Особенно вреден для волос недостаток витаминов группы В (постоянная нехватка В9 вообще вызывает полное облысение) и железа. И, наоборот, для прически губителен переизбыток витамина А. Лечение: внутрь — источники витаминов B-группы (печень и почки, яйца, молочные продукты, бобовые, водоросли, орехи, отруби, морковь, петрушка) и железа (красное мясо, греча, яблоки, хурма, гранаты и свекла). Снаружи — витамины группы В капсулах. Содержимое одной капсулы смешать с апельсиновым или репейным маслом и нанести на кожу головы на 30 минут.

Общие заболевания

Проблемы с щитовидкой и печенью, диабет, нарушение обмена веществ вынуждают организм сбрасывать волосы, как балласт.Лечение: прежде всего, нужно устранить причину, то есть вылечиться от болезни. А дальше лечиться так же, как от стресса.Заболевания кожи головы Нарушение функции сальных желез (самое распространенное — себорея) приводит к переизбытку кожного сала. Оно забивает поры и мешает нормальному росту волос. Лечение: эфирное масла розмарина в качестве антисептика. Хвойное масло избавит кожу от жира и перхоти.

Лекарства

Многие противозачаточные и другие гормональные препараты, цитостатики, антикоагулянты, а также длительный общий наркоз — еще одна причина в копилке облысения. Лечение: специальные препараты, которые назначит врач-трихолог. Обычно в их состав входят аминексил и аминопротеины. Первый улучшает питание корней, вторые стимулируют рост.

Перепады температур и сезонные колебания

Слетать в Тунис, где в тени 40, а затем вернуться в родные 18 — не есть хорошо. Слишком высокая, как и чересчур низкая температура нарушают структуру волоса. А синтетический головной убор, который не дает голове дышать, нарушает кровообращение. Лечение: нормальный приток крови восстановит массаж кожи головы: руками во время мытья или специальной щеткой. Разыгравшаяся кровь доставит к корням волос необходимые питательные вещества.

Повреждение волос

Химическая завивка, агрессивная и частая окраска, сушка горячим феном делают волосы более сухими и ломкими. Если вдобавок к этому круглыми сутками сидеть перед компьютером, шея затекает, кровообращение нарушается и кожа теряет не только влагу, но и волосы. Лечение: лучшее лечение — профилактика. По возможности откажитесь от подобных внешних раздражителей, и будет волосам счастье.
//rambler.ru

Выпадение волос: что поможет, как остановить?

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Это состояние не угрожает жизни, но ухудшает ее качество и приносит массу неудобств. Есть и хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно исправить, если найти причину.

Выпавшие волосы на расческе

Чрезмерное выпадение волос: симптомы

Ежедневная потеря волос – естественный процесс. Не стоит волноваться при виде нескольких штук на расческе или в ванной, пока их количество не превысило нормы. Общее число волосков на голове доходит до 150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 штук в день. Подсчитать их можно, если посмотреть на то, что осталось на расческе. Если число больше, то пора бить тревогу.

Почему выпадают волосы: основные причины

Всех, кто следит за своей внешностью и здоровьем, интересуют причины, почему стали выпадать волосы. Это связывают с экологией, перепадами температур или неправильно подобранными ухаживающими средствами. Другая группа причин – внутренние факторы:

  • эмоциональное перенапряжение,
  • хронические заболевания,
  • нарушение кровообращения,
  • несбалансированное питание,
  • гормональные нарушения,
  • грибковые инфекции.

К проблеме может привести любой из этих факторов, но есть несколько рекомендаций, которые никому не повредят. Более того, они помогут обнаружить причину, которая привела к волосопаду, и исключить ее. Если появилось сильное выпадение волос, лечение откладывать нельзя.

Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос нельзя не заметить

В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.

Первое: проверить работу щитовидной железы

Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:

  • мышечной слабостью,
  • увеличением массы тела,
  • повышенной утомляемостью,
  • сухостью кожи.

Второе: исключить анемию

Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:

  • низкое содержание животного белка в рационе,
  • пониженная кислотность желудочного сока,
  • излишнее потребление чая или кофе,
  • инфекционные заболевания,
  • воспалительные процессы в кишечнике.

Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.

В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.

Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.

Третье: проверить уровень витамина D

Недостаток этого вещества сопровождается различными проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в зависимости от результата – действовать дальше.

Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.

Четвертое: сделать рацион разнообразным

Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:

Пятое: добавить витамины

Витамины против выпадения волос — неплохой способ укрепить локоны

Так как бороться с обильным выпадением волос непросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.

Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Первым делом необходимо проанализировать свою жизнь и, по возможности, исключить провоцирующие факторы. Следующий этап – контролировать питание, следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белка, растительного жира, витаминов, минералов. В меню обязательно должны присутствовать мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Это ценный источник кератина, который является строительным материалом для волос.

Не стоит забывать про свежие овощи, а вот излишек углеводов, жиров, солений, копченостей лучше исключить. Такая пища нарушает работу сальных желез и вызывает себорею.

Некоторые предпочитают покупать витамины для волос от выпадения и для роста в аптеке, а не искать их в своей тарелке. Такой подход вполне разумен, особенно зимой, когда выбор свежих фруктов невелик. Выбирать лучше те, где есть как водорастворимые, так и жирорастворимые вещества.

Хорошие отзывы получил отечественный Пентовит, а также Компливит и Специальное драже Мерц производства Германии. Если обменные процессы в клетках кожи головы вызваны недостаточным содержанием цинка в крови, то врач может назначить Цинктреал.

Витамины для волос бывают разные

Многое также зависит от ухода. Слишком частое мытьё головы, использование агрессивного мыла, неподходящих шампуней, повреждение грубыми металлическими расческами – все это ведет к потере волос.

Так как остановить волосопад каким-то одним способом бывает сложно, то перечисленные рекомендации сочетают с домашними укрепляющими процедурами.

Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?

Проверенные поколениями народные средства иногда действуют не хуже дорогих препаратов. Эффективные укрепляющие маски для волос в домашних условиях от выпадения получаются на основе масла расторопши. Целебную силу натурального продукта усиливает мед, сок лимона, желток и эфирное масло апельсина. Процедура быстро устраняет перхоть и восстанавливают структуру.

Упрощенный вариант – яичный желток, смешанный с ложкой меда. Состав наносят на корни и тщательно втирают. Если добавить масло кокоса, то смесь можно нанести на всю длину.

Лук – универсальное природное средство, которое многим помогает избавиться от выпадения волос. Для процедуры берут зеленый или репчатый лук. Его измельчают, превратив в кашицу, наносят на корни, выдерживают полчаса. Самую любимую в народе маску делают из лукового сока, смешанного с медом:

  • луковицу средних размеров пропускают через мясорубку или натирают на терке;
  • отжимают сок через маревую салфетку, сложенную вчетверо;
  • добавляют столовую ложку натурального меда;
  • тщательно перемешивают;
  • наносят на корни или на всю длину;
  • накрывают полиэтиленовым пакетом, ждут полчаса, смывают теплой водой с шампунем.

Маски и ополаскивания на основе природных ингредиентов – это то, что быстро поможет от выпадения волос у женщин в домашних условиях. После процедур локоны приходят в норму, становятся сильными и густыми.

Составы для ополаскивания

Отвар крапивы дает заметный результат уже после первого раза. Для приготовления целебной жидкости достаточно 2-3 фильтр-пакетов из аптеки или 2-3 столовых ложек высушенного сырья. Свежие листья тоже подойдут. Их нужно измельчить, залить кипятком и дать настояться. Для ополаскивания отвар разбавляют водой, доведя объем до 0,5 литра.

Другой проверенный рецепт – отвар тысячелистника. Три столовых ложки сухого сырья заливают литром кипятка, выдерживают час-полтора, процеживают и используют после мытья головы.

В виде настоя применяют сбор следующего состава:

  • лист подорожника
  • корень лопуха,
  • цветки календулы,
  • зверобой,
  • мята перечная,
  • кукурузные рыльца,
  • крапива двудомная.

Состав заваривают и настаивают обычным способом. Его используют не только наружно, но внутрь. В этом случае для лечения пьют по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

При любой причине выпадения волос, самый надежный способ исправить ситуацию – обратиться за советом к специалисту. Полноценное обследование и лечение поможет избежать многих проблем в будущем.

Что почитать?

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Выпадение волос: причины и лечение. Статья из газеты «АиФ Здоровье» №47 22/11/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. – 2006. – Т. 54. – №. 5. – С. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). Роль витамина D в безрубцовой алопеции. Международный журнал молекулярных наук, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

20 способов остановить выпадение волос у мужчин | Как остановить выпадение волос у мужчин | Советы по росту волос

Выпадение волос - одна из самых распространенных проблем во всем мире. затрагивает одну треть из населения. Каждый день теряет 100 волосяных покровов.
Это природное явление; поэтому не нужно беспокоиться о выпадении нескольких фолликулов. Причин выпадения волос может быть множество, включая диету, дефицит минералов, лекарства, стресс, загрязнение окружающей среды и генетику. Еще одной причиной для мужчин может быть надевание кепки, шляпы или шлема.Вот наш список из 20 решений, которые помогут уменьшить или справиться с выпадением волос.

Регулярно мойте волосы мягким шампунем
Регулярное мытье волос помогает предотвратить выпадение волос за счет сохранения чистоты волос и кожи головы. Таким образом вы снижаете риск инфекций и перхоти, которые могут привести к ломкости или выпадению волос. Более того, чистые волосы производят впечатление большего объема.
Витамин против выпадения волос
Витамины полезны не только для общего самочувствия, но и для ваших волос.Витамин A способствует здоровому производству кожного сала в коже головы, витамин E улучшает кровообращение в коже головы, помогая волосяным фолликулам оставаться продуктивными, а витамин B помогает волосам сохранять здоровый цвет.

Обогатите диету белком
Постное мясо, рыба, соя или другие белки способствуют здоровью волос

.

Насколько нормально выпадение волос: все выпадают

Насколько нормально выпадение волос

Волосы большого объема, подвижности и блеска - это то, что большинство людей считает здоровым. Поэтому, когда вы смотрите на сток и видите скопление выпавших прядей волос, легко предположить, что выпадение волос вызвано проблемой со здоровьем. Но некоторая потеря волос - это нормально для всех и в любом возрасте.

Когда вы тщательно моете волосы в душе, волосы, которые уже распущены или отсоединены от кожи головы, собираются возле слива.Хотя это может показаться много, вы, вероятно, наблюдаете нормальное выпадение волос.

Если вы испытываете необычное выпадение волос, включая проплешины, пятна и выпадающие скопления волос, вам следует обратиться к терапевту или дерматологу. Продолжайте читать, чтобы узнать, выпадает ли у вас нормальное количество волос каждый день.

По данным Американской академии дерматологов, нормально терять от 50 до 100 прядей волос в день. Для людей с более длинными прядями их выпадение может быть более заметным.Поскольку на коже головы каждого человека имеется 100 000 или более волосяных фолликулов, потеря примерно 100 прядей волос в день не имеет большого значения для внешнего вида.

Женщины обычно теряют больше прядей в день, чем мужчины. Невозможно объективно измерить разницу, потому что ежедневная тепловая укладка и частое окрашивание волос играют большую роль в том, сколько ваших волос выпадает. Примерно 40 процентов женщин теряют лишние волосы каждый день из-за того, как они их укладывают. Женщины также чаще, чем мужчины, испытывают периоды обильного выпадения волос из-за жизненных событий, таких как беременность и менопауза.

На вашей голове сотни тысяч волосков, и каждый из них находится на разной стадии своей жизни от двух до пяти лет. Волосы растут и умирают поэтапно, а питание, стресс, гигиена и ежедневная укладка - все это играет роль в том, сколько волос вы теряете ежедневно.

Фаза, в которой растет прядь волос, называется фазой «анагена», и 90 процентов имеющихся у вас прядей в настоящее время находятся в этой фазе. Волосы растут примерно на 1 сантиметр в месяц во время фазы анагена.Когда что-то препятствует росту волос, это называется анагеновым истощением. Выделение анагена - это то, о чем вы обычно думаете, когда думаете о «выпадении волос».

Далее наступает фаза катагена. Только от 1 до 2 процентов ваших волос находятся в фазе катагена в любой момент времени. Эта фаза длится две-три недели. Во время фазы катагена прядь перестает расти.

Последняя фаза роста волос - фаза телогена. Волосы в фазе телогена также называют «клубными».«На этом этапе прядь волос будет неподвижной, поскольку она готовится к отделению от кожи головы. В любой момент времени в этой фазе находится от 8 до 9 процентов ваших волос.

Телогеновое истощение означает, что более 10 процентов ваших волос находятся в фазе телогена. Телогеновая элиминация носит временный характер, но пока она у вас есть, выпадет больше волос. Стресс, операция или даже высокая температура в течение нескольких дней могут вызвать отток телогена, но ваши волосы, вероятно, вернутся в нормальное состояние в течение шести месяцев.

Некоторое ежедневное выпадение волос - это нормально.Усиленное выпадение волос может быть результатом стресса или состояния здоровья. К другим потенциальным причинам выпадения волос относятся:

Чрезмерное мытье, обесцвечивание, расчесывание и тепловая укладка также могут повлиять на то, сколько ваших волос выпадает каждый день. Если волосяной фолликул был растянут или расщеплен в результате косметической обработки волос, структура волосяного фолликула нарушается.

Вы можете провести «тест на вытягивание» своих волос дома. Начните с небольшого участка чистых сухих волос и проведите по нему пальцами, осторожно потянув за кончики прядей.Если после каждого рывка у вас на руке остается более двух или трех волосков, возможно, вы испытываете телоген или анагеновый отток. На каждые 100 вытягиваемых прядей должно выходить не более 10 волосков. Вам понадобится врач, чтобы определить причину.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит, сколько волос вы теряете каждый день. Постепенное истончение верхней части головы, появление пятен на коже головы или облысения, а также выпадение волос на всем теле - признаки того, что это может быть серьезное заболевание.Врач сможет оценить, является ли ваша потеря волос нормальным выпадением.

Выпадение прядей каждый день - обычное дело. Но если вас беспокоят скопления волос в расческе или в сливе душа, поговорите со своим врачом. Такие факторы, как стресс, лекарства и сопутствующие заболевания, могут усугубить выпадение волос. Профессиональная оценка успокоит вас.

.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest Возможные причины выпадения волос включают андрогенетическую алопецию, беременность и телогенетическую алопецию.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы вернуть волосам нормальное состояние, попробуйте:

  • с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
  • с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
  • , избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, так как они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  • нанесение Кондиционер наносится на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация - это обычно временное состояние, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выпадение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать местный раствор миноксидила.

Если в результате химиотерапии у человека наблюдается анагенная анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими частями.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тракционная алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в узкую прическу, что приводит к их разрыву и распущению. Прически, связанные с этим состоянием, включают:

  • тугие пучки или хвостики
  • косы
  • косички
  • наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек думает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может стать причиной выпадения волос.

9. Противозачаточные таблетки

При приеме противозачаточных таблеток у людей может наблюдаться выпадение волос. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать ту, которая имеет низкий андрогенный индекс.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

  • Desogen
  • Ortho-Cept
  • Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контрацепции, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбрать негормональный тип противозачаточных средств.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или дерматомикоз на голове может вызвать временные облысения на голове.

Симптомы включают:

  • маленькое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
  • ломкие волосы, которые легко ломаются
  • зуд, красные участки кожи в пораженных областях
  • мокнущие волдыри на коже головы
  • кольцеобразные пятна с красным снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

Гены и выпадение волос: уже не так просто

Время чтения: 20 минут

«Вы теряете волосы? Ну, это генетически. Это то, что большинство мужчин слышат после того, как спросят врача, что вызывает выпадение волос. Но это не совсем так.

Хотя определенные гены могут предрасполагать мужчин и женщин к выпадению волос, не все с этими генами станут лысыми. И даже если вы худеете и у вас есть гены, связанные с выпадением волос, это не значит, что облысение - это ваша генетическая судьба.

Итак, почему так много врачей убеждены, что облысение является генетическим, неизбежным и может быть остановлено только с помощью потенциально опасных лекарств?

Эта статья раскрывает почему. После прочтения вы будете знать:

  • Почему генетическая предрасположенность НЕ равна генетической судьбе
  • Мой образец выпадения волос, медицинский диагноз И результаты генного тестирования
  • Мои фотографии облысения «до» и «после» - без таблеток, лекарств, шампуней, операций или местного применения
  • Фотографии естественного роста волос «до и после» других читателей
  • Основы экспрессии генов и метилирования ДНК
  • Как включить или выключить собственные гены (подсказка: это проще, чем кажется)

Примечание: эта статья - отрывок из новой книги.Хотите просмотреть отрывок и все фотографии с моим выпадением волос до и после? Подтвердите ваш адрес электронной почты. Я пришлю вам свои фотографии и целую главу - абсолютно бесплатно.

Доступ к главе + Мои фотографии до и после:

Получите бесплатную главу

Введите свой адрес электронной почты для моего диагноза выпадения волос, фотографий отрастания и полного бесплатных c hapter .

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Генетика и выпадение волос: факт или вымысел?

После того, как мне поставили диагноз облысения, каждый практикующий врач, с которым я когда-либо консультировался, говорил мне, что я теряю волосы из-за своих генов. Даже мой врач сказал, что, хотя такие препараты, как Rogaine или Propecia, могут замедлить или обратить вспять выпадение волос или , я мало что могу сделать (кроме пересадки волос), чтобы остановить этот процесс. Другими словами, это неизбежно. Это невозможно остановить. Как объяснил мне мой бывший парикмахер: «С генетикой нельзя бороться.”

Но верно ли предположение, что облысение вызвано вашими генами?

Двадцать лет назад ответ был положительным. В то время медицинские работники согласились с тем, что ваши гена - или ДНК, которую передают вам ваши родители, - определяют всю биологию (от вашего роста до того, сколько у вас волос). А поскольку гены «наследуются в семье», если у вашего отца случился сердечный приступ, вы генетически предрасположены к сердечным заболеваниям. Если ваш отец потерял волосы, вы генетически предрасположены к облысению.

Например, исследования показывают четкую связь между определенными генами и выпадением волос. Если у нас есть этот генотип, вероятность облысения у нас в два раза выше. Если нам действительно не повезло и у нас есть этот генотип, у нас в семь раз больше шансов облысеть. Если у нас есть оба гена? Мы влипли. По крайней мере, это было предположение.

Сегодня исследователи переписывают это предположение. Новые открытия разрушают взаимосвязь между генами, болезненными состояниями, хроническими состояниями ... и даже нашими волосами.

Все началось с проекта «Геном человека».

Генетическая судьба: Проект генома человека

В 1990 году ряд международных исследовательских групп начали работать над многолетним многомиллиардным исследовательским сотрудничеством: The Human Genome Project . Цель: идентифицировать и количественно оценить каждый ген человека. Обоснование его финансирования: одно важное научное предположение и одно важное научное обещание.

Предположение: наши гены являются первопричиной наших онкологических заболеваний, аутоиммунных заболеваний и хронических состояний.

Обещание: Если мы нанесем на карту каждый человеческий ген, мы сможем идентифицировать гены, вызывающие такие заболевания, как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона. Если мы знаем, какие гены вызывают заболевание, мы можем разработать технологии для «удаления» этих генов, а затем предотвратить их появление.

Неудивительно, что этот исследовательский проект возглавили США. Более 130 миллионов американцев - или 45% всего населения США - страдают хроническими заболеваниями. Хронические заболевания являются причиной семи из десяти смертей в Америке.На их долю приходится более 80% всех госпитализаций в США. Каждые 30 секунд врач из Америки ампутирует конечность в результате одного из самых распространенных в стране заболеваний - диабета.

Почему бы страдающей от болезней стране не поддержать проект с таким потенциалом? Почему эта нация не хотела бы быть в авангарде этих открытий?

Проект «Геном человека» не мог быть выше ожиданий. В то время как у мышей около 20000 генов, ученые предположили, что люди, из-за их сложности, будут иметь в семь раз больше - 140 000 генов .Как только все генетические триггеры рака, аутоиммунитета и даже аутизма будут нанесены на карту, мы начнем создавать технологию, чтобы «выключить» эти гены и нарисовать будущее без болезней.

Тринадцать лет спустя проект был завершен. Какие были результаты?

Обещания проекта "Геном человека" падают.

Открытия, сделанные в рамках проекта «Геном человека», в лучшем случае озадачивали, а в худшем - разочаровывали.

Например, ученые обнаружили, что у людей не так много генов, как мы думали.Фактически, у человека всего около 20 500 генов. Поразительно, но у нас всего 300 уникальных генов, которые отличают нас от мыши.

Но самым удивительным открытием было то, что, несмотря на картирование нашего всего генома человека и идентификацию некоторых генов, связанных с заболеванием, почти все варианты генов представляли минимальный риск развития заболевания. Другими словами, первопричина большинства болезней была , а не генетической.

Некоторые гены ассоциированы с заболеванием, но большинство генов не вызывают болезнь .

Интересно, что исследователи также обнаружили, что наши гены не были такими «одномерными». Многие гены на самом деле выполняют несколько функций. У них нет одноцелевых отношений с конкретными процессами, такими как развитие рака или метаболизм. Если мы удалим ген, связанный с болезнью, у нас может никогда не развиться эта болезнь, но мы также можем нарушить наше пищеварение, функцию мозга или даже иммунитет. Например, мутация гена, вызывающая серповидно-клеточное заболевание, также защищает людей от малярии.Серповидно-клеточное заболевание чаще встречается в регионах, подверженных малярии, и многие исследователи полагают, что эта мутация действительно помогает больным дожить до зрелого возраста и размножаться, даже если болезнь в целом сокращает продолжительность жизни.

Короче говоря, проект «Геном человека» не смог выполнить своего обещания, но он все еще был, несомненно, важен. Это заставило исследователей пересмотреть одно важное научное предположение…

Генетика не определяет всю биологию. Наши гены , а не наша судьба.

Эти открытия переписывают науку, но врачи продолжают повторять устаревшую догму

К 2003 году общепринятое мнение о том, что гены являются первопричиной рака, хронических состояний и болезней, оказалось неверным.Но врачи никогда не переставали повторять эту догму. Большинство из них продолжали говорить пациентам, что их недуги являются генетическими. Зачем?

Ответ тройной:

  1. Практикующим врачам нравится звучать авторитетно
  2. Эти результаты создали огромную неопределенность и поставили под сомнение то, что врачи говорили своим пациентам на протяжении многих лет.
  3. Большинство пациентов не являются научно грамотными. Они лучше справляются с простыми, поверхностными объяснениями.

Подумайте об этом.Если вы кардиолог и ваш пациент спрашивает: «Почему у меня болезнь сердца?», Какой ответ звучит лучше всего?

  • «Это в ваших генах» или…
  • «Раньше мы думали, что это ваши гены, но теперь мы не уверены». или…
  • «Это сложно, и я не думаю, что вы поймете».

Конечно, первый ответ звучит лучше всего. Обычный человек знает о «генах», но очень немногие люди понимают больше, чем «Они передаются вам от ваших родителей». Когда объяснение кажется непостижимым, люди часто перестают задавать вопросы.

Не вините врача в том, что он не хочет вас обучать

Я не думаю, что врачи намеренно намерены скрыть от вас информацию. Это заговорщицки и бездоказательно. Но когда мы смотрим на проблемы, с которыми сталкиваются врачи, неудивительно, что они отказываются от простых объяснений.

Врачи работают в среднем 59,6 часа в неделю. Большинство семейных врачей обслуживают группу из 2300 пациентов. Список ожидания специалиста исчисляется месяцами и бесконечен. В среднем специалисты тратят всего 20.8 минут на пациента. А для новых врачей личное общение с пациентом длится всего восемь минут. Удовлетворение потребностей пациентов означает более длительные часы работы, более короткие взаимодействия с пациентами и больше ежедневных посещений.

Когда врач говорит пациенту, что его состояние является «генетическим», это самый короткий ответ. Это дает наименьшее количество запросов пациентов. Это ответ, который быстрее поднимает пациента с кресла. Это ответ, который быстрее доставит врачей к следующему приему.

К сожалению, это также в большинстве случаев неверный ответ.В отношении большинства заболеваний проект «Геном человека» снял со стола аргумент о «генах». Фактически, новое исследование предполагает, что 70-90% риска заболевания не является генетическим. Это экологично.

Итак, в следующий раз, когда врач скажет вам: «Это все в ваших генах», попросите дополнительную информацию. И в следующий раз, когда врач скажет: «Выпадение волос является наследственным», задайте тот же вопрос.

Мой ДНК-тест на выпадение волос: 23andMe

В начале этой статьи мы упомянули несколько генов, связанных с выпадением волос.На самом деле намного больше, чем . Я бы знал. У меня есть почти все.

В 2015 году я решил узнать больше о своих генах. Я пошел и секвенировал весь свой человеческий геном с помощью службы под названием 23andMe.

Вот как это работает: 23andMe отправляет вам пузырек. Вы наполняете флакон слюной и отправляете его в лабораторию. 23andMe обрабатывает ваш флакон, расшифровывает вашу человеческую ДНК и отправляет вам необработанные данные. Компания также предоставляет вам «забавные» дополнительные услуги - например, какой процент неандертальцев вы, откуда родом ваши мать и отец, есть ли у вас родственники в их базе данных или есть ли у вас какие-либо опасные для жизни генетические варианты ( это не так весело).

Меня больше интересовало, что мои необработанные генетические данные говорят о моем потенциале развития болезни. В частности, я хотел знать, основываясь на моих генах, насколько вероятно, что я стану лысым.

Итак, я загрузил свои данные 23andMe в компанию Promethease. Promethease связывает вашу ДНК со всеми опубликованными исследованиями ваших генотипов, а затем отправляет вам автоматический отчет из 100+ страниц. В отчете рассказывается обо всем: от того, насколько хорошо вы метилируете витамины группы B до того, как быстро вы детоксифицируете лекарства, и о вашей генетической предрасположенности к определенным видам рака.

Итак, как моя необработанная ДНК сравнивалась со всеми исследованиями генотипов и облысения по мужскому типу?

Мои гены и предрасположенность к выпадению волос

Вот данные о том, как моя ДНК складывалась по сравнению со всеми генотипами, связанными с выпадением волос.

Начнем с хороших новостей. У меня есть один генотип, который говорит о снижении риска облысения:

Пока все хорошо! (Для всех, кому интересно, вы можете прочитать исследование об этом генотипе здесь.)

А теперь плохие новости.

У меня десять других генотипов, связанных с выпадением волос. Каждый из них увеличивает мой риск облысения на .

А теперь о худшем из моих генотипов ... Вероятность облысения увеличилась в 1,6 раза, а затем в 2 раза увеличилась вероятность облысения ...

… с последующим повышенным риском полностью облысеть до 40…

… за которым следует худший генотип из всех… - риск облысения в 7 раз выше.

A семь раз увеличивает риск облысения! Помните те гены облысения, упомянутые ранее в этой главе? У меня и . Судя по ДНК, я облажался.

И, наконец, растущие вещественные доказательства.

Большинство мужчин в моей семье гладко лысые

Отец моей матери лысый. Брат моей матери лысый. Отец моего отца был лысым. Брат моего отца лысый.

И еще мой медицинский диагноз выпадения волос…

Медицинский диагноз моего выпадения волос

Я начала замечать истончение волос в 16 лет.Несколько месяцев спустя врач диагностировал у меня облысение по мужскому типу. Вот его записи из нашей консультации:

Вскоре после постановки диагноза я взял бутылку Rogaine и начал восьминедельное испытание низкоинтенсивной лазерной терапии (терапия Люса). Хотя я так и не закончил принимать Пропецию, в итоге я принимал Рогаин в течение семи лет - даже несмотря на то, что я продолжал истончаться (см. Мои фотографии).

Мои фотографии с выпадением волос

Вы можете получить доступ к фотографиям выпадения волос в бесплатной главе.Внутри вы найдете:

  • Мои базовые фотографии прически (середина 1990-х)
  • Мои фотографии волос за год до мой медицинский диагноз выпадения волос (2006)
  • Мои фото с выпадением волос на четвертом и пятом году жизни Рогейна (2011-2012)
  • Мои волосы отрастают «после» фото (2014-настоящее время)
  • Фотографии отрастания волос до и после от других читателей (с 2015 г. по настоящее время)

Доступ к главе + Мои фотографии до и после:

Получите бесплатную главу

Введите свой адрес электронной почты для моего диагноза выпадения волос, фотографий отрастания и полного бесплатных c hapter .

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Теперь давайте рассмотрим факты:

  1. По данным моей ДНК, у меня генетическая предрасположенность к узорному облысению
  2. В 17 лет медицинский работник диагностировал у меня облысение по мужскому типу
  3. Мои фотографии 2011 и 2012 гг. Показывают четкое истончение на вершине

Все шутки в сторону - мои данные ДНК, диагноз и фотографии «до» выпадения волос предполагают, что облысение будет моей генетической судьбой .

Но мои фотографии "после" говорят об обратном. Фактически, я смогла обратить вспять выпадение волос естественным путем - без таблеток, местных средств, лекарств, шампуней или операций. То же верно и для других читателей в этой главе.

На самом деле фотографии с естественным отрастанием волос продолжают приходить в мой почтовый ящик по сей день. Вот фотография в высоком разрешении на макушке читателя, сделанная ранее на прошлой неделе.

Недавние фотографии от читателя

Так является ли облысение все еще наследственной судьбой? Я хотел бы думать, как и проект «Геном человека», что мы можем пересмотреть это предположение.И эту «ревизию» можно провести без лекарств, шампуней, средств местного действия или хирургического вмешательства.

Выпадение волос и генетическая судьба - Пересмотрено

Что вызывает выпадение волос? Гены или что-то еще?

Если большинство генов только связано с выпадением волос, но не обязательно вызывает это… Тогда что является причиной?

Оказывается, что, хотя мы не можем изменить наши гены, мы с по можем «включать» или «выключать» гены.Теперь исследователи полагают, что развитие болезни связано с меньше наших генов и больше с тем, какие гены активизируются или деактивируются нашим организмом. Это называется экспрессией гена - или когда наши клетки включают и выключают комбинации генов для выполнения определенных функций.

Эпигенетика - прорыв в области выпадения волос

Существует целая область исследований, изучающих факторы, влияющие на экспрессию генов - Epigenetics . Эпигенетика произвела революцию в нашем понимании профилактики, патологии, лечения и обращения за лечением болезней.Эпигенетика - это то, что делает возможным естественный рост волос.

Чтобы понять потенциал эпигенетики, давайте рассмотрим несколько примеров того, насколько легко изменить экспрессию генов и насколько преобразующими могут быть эти изменения.

Начнем с мышей агути - породы мышей, которые когда-то считались обреченными на ожирение из-за своих генов. Потом один эксперимент все изменил.

Прорыв в эпигенетике: мыши агути

Можно ли оставаться на 100% здоровым, даже если ваши гены «низводят» вас до болезни? В начале 2000-х годов исследователи решили найти ответ.

Они поставили эксперимент с определенным типом мышей, называемых мышами «агути». Мыши агути генетически обречены. У них есть мутация так называемого гена агути - гена, определяющего цвет шерсти. Цвет нормальных мышей варьируется от коричневого до черного. Но эта мутация делает мышей агути желтыми.

Но они не , а желтые. Один взгляд на это фото, и вы заметите еще кое-что:

(источник 1) (источник 2)

Эти мыши агути также страдают ожирением, прожорливостью и гораздо более склонны к преждевременной смерти от болезней сердца, рака и диабета.Это мутация, которая в крайних случаях известна как «летальный аллель» - вариант гена, который вызывает преждевременную смерть животных, у которых он есть.

Вы не можете изменить свои гены. Так гарантирует ли этот ген мышам агути жизнь от болезней?

Исследователи решили, что лучший способ ответить на этот вопрос - это посмотреть, могут ли они повлиять на поведение гена агути.

Команда полагала, что, если бы они могли дать мегадозы определенных питательных веществ мыши агути во время ее раннего развития (то есть, когда в утробе матери было еще , ), то, возможно, эти ранние улучшения в питании помогли бы мыши выжить. дольше.Мыши агути все равно родятся желтыми, но, возможно, они не будут такими полными и не умрут такими молодыми.

Итак, они разделили своих самок мышей агути на две группы, кормили их двумя разными диетами, а затем оплодотворили.

Две материнские группы, две разные диеты

Одна группа матерей кормилась стандартной диетой для лабораторных крыс. Другая материнская группа получала диету, богатую витамином B-12, фолиевой кислотой, бетаином и холином, в течение двух недель до и во время беременности.Самок повязали, и через двадцать дней каждая группа была готова к родам.

Это было исследование продолжительности жизни . Исследователям потребуются годы, чтобы отследить вес каждого ребенка, длину тела, развитие рака и, наконец, его возраст смерти. Словом, на этапе родов сюрпризов никто не ожидал. Но именно это и произошло.

Рождение сюрприза

Когда эти матери агути родили, исследователи обнаружили две вещи:

  1. В группе, получавшей диету из лабораторных крыс, дети родились желтыми и толстыми (как и ожидалось).
  2. В группе, получавшей богатый питательными веществами рацион, большинство новорожденных родилось коричневого цвета . И скинни .

(источник)

Эти братья и сестры генетически идентичны. Как они могут выглядеть такими разными?

Мыши агути бросают вызов генетической «судьбе»

Группа агути, накормившая мегадозами питательных веществ, бросила вызов генетической судьбе. Они должны были родиться желтыми и полными. Вместо этого они родились коричневыми и худыми - совсем как мыши без мутации гена агути .

Как это возможно? Ген агути неизменен. Он предназначил мышей агути желтыми и толстыми. «С генетикой нельзя бороться», - сказал мой парикмахер.

Если не можешь. Вот кое-что, о чем врачи не упоминают о генах: они могут активироваться или деактивироваться. Вот что такое эпигенетика - изучение экспрессии генов. И это исследование мышей агути было прорывом. Зачем? Это доказало, что мы можем контролировать экспрессию генов. Мы можем отключить ген, который делает мышей желтеющими и толстыми… используя только , улучшающее пренатальное питание.

Это возможно благодаря процессу, называемому метилирование .

Экспрессия и метилирование генов: почему наш организм включает и выключает гены

Перед проведением исследования на мышах агути исследователи обнаружили, что ген агути - ген, ответственный за желтую шерсть и ожирение мышей агути, - был «неметилирован». Что это значит?

Это означает, что у желтых мышей ген агути всегда был «включен». Он всегда активировался внутри клеток мыши.

Исследователи также знали, что доноры метила - соединения, содержащиеся в определенных продуктах питания - потенциально могут «метилировать» определенные гены - или отключать их.

Как метилирование изменяет экспрессию генов?

Проще говоря, внутри каждой клетки есть ДНК, а внутри ДНК - гены. Когда мы едим, наши клетки расщепляют эту пищу для получения энергии. Если эта пища также содержит доноров метила, эти доноры метила также войдут в наши клетки и оставят небольшие химические метки поверх нашей ДНК.Эти химические метки сообщают клетке, какие гены она должна включать или выключать.

Неметилированный ген активен - или включен (активирован). Метилированный ген выключен - или инактивирован (подавлен).

Для увлекательного обзора см. Эту блок-схему.

Эти исследователи думали, что если они будут кормить беременных мышей агути достаточным количеством доноров метила, возможно, эти доноры метилировали бы ген агути и тем самым ослабили бы влияние гена на детенышей матери.

Они сделали и превзошли все ожидания.

Рацион с высоким содержанием метиловых доноров не только метилировал ген агути, но и полностью его отключал. . Что еще более интересно, когда это коричневое здоровое потомство агути воспроизводилось, цвет его шерсти передавался по наследству! Их младенцы тоже были коричневыми.

Эти результаты навсегда изменили наше понимание генетики. Еще до того, как проект генома человека был завершен, другая исследовательская группа уже переписала свое главное предположение.Вы можете контролировать экспрессию своего гена. Гены могут быть чертежами вашего тела, но не гены определяют вашу судьбу.

Исследователи опубликовали свое исследование в 2007 году, и в течение года резко возрос интерес к тому, что сейчас известно как эпигенетика - изучению факторов, влияющих на экспрессию наших генов.

Оказывается, эти факторы выходят далеко за рамки пренатального питания мышей агути.

Экспрессия гена - из матки под ваш контроль

При рождении гены однояйцевых близнецов одинаковы, и экспрессия их генов (какие гены включены и выключены) почти идентична.Но по мере взросления близнецов их активные и неактивные гены начинают расходиться. А к зрелому возрасту экспрессия их генов совсем не похожа. Некоторые исследователи считают, что эти различия являются причиной того, что у одного однояйцевого близнеца может развиться болезнь, в то время как другой близнец остается незатронутым.

Что еще более интересно, новое исследование предполагает, что эпигенетические различия могут объяснить, почему один из близнецов лысеет быстрее, чем другой, а иногда и вовсе.

Итак, какие факторы влияют на экспрессию генов и способствуют развитию болезней… или профилактике заболеваний?

Что влияет на экспрессию генов?

Короткий ответ - все.Начнем с плохого :

Список можно продолжить ... А теперь о хорошо :

  • Практика медитации , внимательность и глубокая сосредоточенность влияют на экспрессию генов в нашем мозгу и со временем могут вырасти серое вещество мозга, гиппокамп и орбито-лобная кора. Он может даже удлинить теломеразу - фермент, связанный с долголетием - у выживших после рака груди.
  • Наши кишечные бактерии - организмы внутри нашего кишечника, которые не являются человеческими - питаются пищей, которую мы принимаем, а затем производят ферменты в качестве побочных продуктов.Эти ферменты создают взаимовыгодные отношения с нашими клетками человека. Они изменяют экспрессию наших кишечных генов, улучшая расщепление и усвоение жиров, углеводов, витаминов и минералов. Фактически, без этих бактерий мы не сможем долго выжить.
  • Exercise активирует (активирует) гены в мышечных тканях, которые способствуют утилизации глюкозы и воспалению. Чем больше вы тренируетесь, тем сильнее экспрессия этого гена, тем эффективнее становится мышца при использовании глюкозы, тем быстрее мышца восстанавливается после воспаления.Более того, регулярные упражнения активируют гены, которые заставляют стволовые клетки мозга производить новые нейроны, даже увеличивая размер самого мозга.

Вот инфографика:

Как мы видим, факторы, влияющие на наш эпигеном, обширны. Все, что угодно - от воздуха, которым мы дышим, до продуктов, которые мы едим, и количества сна, которое мы спим, может изменить, какие гены наши тела активируют и подавляют. Это подводит нас к важному вопросу…

Можем ли мы повлиять на экспрессию наших генов, чтобы остановить или даже обратить вспять процесс облысения?

По моему опыту, да.

Последние мысли: выпадение волос и эпигенетика

Все, от воздуха, которым мы дышим, до продуктов, которые мы едим, влияет на экспрессируемые нами гены. Мы можем нести ген редкого рака, но если мы живем так, что никогда не активирует этот ген , нам не обязательно заболеть этим раком. То же самое и с выпадением волос.

Если мы хотим остановить типичное выпадение волос, нам необходимо свести к минимуму воздействие факторов, которые могут его вызвать, и оптимизировать воздействие факторов, способствующих возобновлению роста волос.И если мы хотим, чтобы восстановили выпавших волос, нам необходимо обратить вспять два хронических состояния, которые в первую очередь вызывают выпадение волос. Все начинается с окружающей среды кожи головы, диеты, образа жизни и даже нашего микробиома.

Выпадение волос хроническое и прогрессирующее. В этом также есть генетический компонент. Но нам не нужно, чтобы экспрессировали гена, связанного с выпадением волос. И даже после того, как мы начинаем терять волосы, мы можем даже повлиять на экспрессию нашего собственного гена , чтобы активировать гены, связанные с ростом волос, а деактивировать гены, связанные с выпадением волос, .

Экспрессия гена

- и наша способность изменить ее - является основой того, что делает возможным естественный рост волос.

Роб Инглиш - исследователь, медицинский редактор и основатель perfecthairhealth.com. Он выступает в качестве рецензента для научных журналов и опубликовал две рецензируемые статьи об андрогенной алопеции. Он регулярно пишет о науке, лежащей в основе выпадения волос (и роста волос). Не стесняйтесь просматривать его длинные статьи и публикации на этом сайте.

.

Смотрите также