Что сделать чтобы волосы зимой не электризовались


15 лучших средств, чтобы волосы не электризовались

Статический заряд в волосах – одна из наиболее частых проблем. Летом волосы сушит солнышко и соленая вода. Зимой – мороз и сухой воздух. Волосы накапливают статическое электричество, встают дыбом, утрачивают блеск, становятся ломкими. А они должны быть гладкими и шелковистыми! Поэтому очень важно уделять им особое внимание, и не жалеть на это ни средств, ни времени.

Сегодня мы поговорим о самых эффективных способах убрать статическое электричество с волос.

Чтобы волосы не электризовались, их необходимо увлажнять

  • Как правило, электризуются пересушенные волосы. Так, например, ежедневное мытье головы только усугубляет ситуацию. Поэтому мойте волосы через день, очищающий шампунь используйте только пару раз в месяц, а в остальное время применяйте гидратационный шампунь и кондиционер.
  • Раз в неделю попробуйте делать восстановительные процедуры, маски для волос, купленные в магазине, или можете использовать для масок домашние средства: майонез, оливковое масло или яйцо.
  • Быстро снять электричество с волос поможет простая вода, минеральная или термальная вода в спрее — жидкость необходимо разбрызгать на волосы, или увлажнить их влажными ладонями. Такой метод — действенный, но, к сожалению, имеет кратковременный эффект.

Снять электричество с волос поможет несмываемый кондиционер

Он наносится на мокрые волосы и остается до следующего мытья. Действует на волосы, как увлажняющий крем на кожу.

Для справки:
Несмываемые кондиционеры производятся без применения масляной основы, а входящий в их состав глицерин способствует распутыванию и легкому увлажнению волос. Несмываемый кондиционер хорош во время длительных путешествий, отдыха на пляжах, купания в морской воде. Он хорошо защищает окрашенные волосы, защищает от воздействия хлорированной и соленой морской воды. Несмываемый кондиционер нравится обладательницам непослушных вьющихся волос. Он защищает волосы от завитков в жаркую летнюю погоду, немного расправляя волосы.

Для уменьшения электростатики на волосах при сушке используйте ионный фен

Естественно, любые электроприборы дополнительно высушивают волосы, делают их более тонкими и ломкими. Поэтому защищайте волосы при сушке волос, применяйте сыворотку для волос, сушите волосы нагревателями с турмалиновым покрытием и ионным феном. Это — новинка в бытовой технике.

Для справки:
Ионный фен — это фен с антистатическим воздействием. Принцип действия этого бытового прибора прост: вместе с выдуваемым горячим воздухом фен генерирует поток отрицательных ионов, нейтрализующих положительные заряды, накопленные в волосах. Этот фен сушит волосы быстро и бережно, ведь ионы способны расщеплять молекулу воды на очень мелкие частицы. Волосы становятся блестящими и шелковистыми. К тому же, благодаря современной технологии, мы немножко сэкономим и электричество, так как времени на сушку тратится меньше, чем у обычного фена.

Правильное расчесывание уменьшает статическое электричество на волосах

  • Расчесывайте волосы,  как можно реже.
  • Перед расчесыванием нанесите на гребень немного средства для укладки волос или лака. Нельзя использовать для укладки волос средства, содержащие спирт.
  • Тщательно выбирайте расчески: самый лучший инструмент, которому нужно отдавать предпочтение — щетки из натуральной щетины на деревянных ручках. На втором месте — металлические расчески-щетки. Третье место занимают плоские деревянные расчески, или инструменты, изготовленные из антистатического пластика.

Увлажняем воздух в помещении, чтобы волосы не электризовались

Особенно зимой у нас в квартирах бывает очень сухой воздух. Установите в доме увлажнитель воздуха — это может быть электрический увлажнитель или классический прибор, прикрепленный к радиатору.

Но можно использовать и бесплатные средства: на раскаленную батарею отопления каждый день класть мокрое полотенце, или расставить по всей квартире, и особенно в спальне, небольшие емкости с водой. Приобретите прибор, определяющий уровень влажности в помещении.

Салфетки от статического электричества на волосах

Существуют специальные салфетки для снятия статического электричества с одежды. Вот такой салфеткой можно провести по волосам, и на какое-то время вы снимете заряд статического электричества.

Чтобы волосы не электризовались, используйте любой крем

Снять статическое электричество с волос может помочь крем для рук. Разотрите немного крема между ладонями и проведите по волосам.

Заземление против статического электричества на волосах

Когда вы снимаете проблемную одежду, можете снять электричество заземлением – прикоснитесь к подручным железным предметам (радиатор, металлический дверной косяк и т.д.). Выходя из автомобиля, возьмитесь сначала за кузов, чтобы не получить удар статическим электричеством при закрытии двери.

Смена обуви поможет избавиться от статического электричества в волосах

Обувь на резиновой подошве позволяет электрическим разрядам накапливаться в волосах, обувь же на кожаной подошве способствует лучшему заземлению, а следовательно — устраняет избыток электричества с одежды и волос. Следовательно, отдавайте предпочтение обуви на кожаной подошве в те периоды, когда волосы электризуются наиболее сильно.

Чтобы волосы не электризовались, правильно подбираем головной убор

Частое снимание и надевание шапки способствует электризации волос. Но, с другой стороны, без шапки тоже нельзя — волосы надо оберегать от холода и ветра. Выберите такую шапку, чтобы она не была слишком тесной и не препятствовала свободному кровообращению. Само собой, головной убор лучше всего выбирать из натуральных материалов. Если у вас синтетическая шапка — обрабатывайте её перед выходом спреем-антистатиком.

Спрей-антистатик для снятия электричества с волос

Ну и наконец, существует антистатический спрей для волос. Достаточно немного побрызгать, и волосы будут в полном порядке.

Следите за своими волосами, за красотой, данной вам природой, ухаживайте за ними, и тогда они будут слушаться вас в настоящем и вы сможете избежать неприятных сюрпризов в будущем.

Что делать, если зимой электризуются волосы

Последнее обновление: 19.11.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Недостаточная влажность воздуха в отапливаемых помещениях и воздействие холода на улице, характерные для зимних месяцев, провоцируют отрицательные изменения в структуре волос: они становятся ломкими, тусклыми и начинают электризоваться. Чтобы эффективно бороться с этой бедой, необходимо для начала понять, почему это происходит, и постараться свести причины, вызывающие проблему, к минимуму.

Склонны накапливать статическое электричество только пересушенные волосы. При этом они встают дыбом, теряют блеск и начинают легко ломаться. Что же делать, чтобы избежать всех этих неприятностей?

7 полезных советов тем, у кого зимой сильно электризуются волосы

Если вы хотите, чтобы волосы были блестящими и послушными в любое время года, то старайтесь придерживаться следующих правил:

Регулярно увлажняйте волосы с помощью специальных средств

Частое мытье головы провоцирует пересушивание волос, поэтому постарайтесь не мыть голову каждый день и обязательно используйте после мытья кондиционер или специальный бальзам-ополаскиватель. Постарайтесь, чтобы эти средства обладали увлажняющим эффектом.

Так, отлично снимает статическое электричество бальзам-ополаскиватель ALERANA®. Он обладает сильным увлажняющим эффектом, укрепляет сцепление чешуек на стержне волоса, активно восстанавливает структуру и уменьшает ломкость волос.

Помогут в деле увлажнения и маски для волос. Их можно купить в аптеке или изготовить самостоятельно. Народная медицина рекомендует использовать для этих целей масляные обертывания, а также смеси, содержащие куриный желток и мед.

Хорошо снимает электричество и простое сбрызгивание волос водой, однако этот способ, увы, производит краткосрочный эффект.

Вне дома или во время длительных поездок можно воспользоваться специальными салфетками. Их придумали для того, чтобы снимать статическое электричество с одежды, но и на волосах такие салфетки демонстрируют отличный эффект. Проведите салфеткой по волосам, и нежелательный заряд электричества будет на время снят.

Помогает тем, у кого зимой электризуются волосы, также использование несмываемых кондиционеров стайлингового типа. Их следует разбрызгать на влажные вымытые волосы при помощи пульверизатора и оставить до следующего мытья. Их действие на волосы аналогично тому, которое оказывает на кожу увлажняющий крем.

И, наконец, производители косметики предлагают даже специальные антистатические спреи для волос. Достаточно нанести небольшое количество такого средства на волосы, и они станут на время послушными и гладкими.

Используйте ионный фен

Всем известно, что сушка волос при помощи фена вредна для волос именно потому, что от этого они пересыхают. Но современные технологии позволяют решить эту проблему. Вы можете купить новинку в мире бытовой техники - ионный фен, обладающий антистатическим эффектом.

Принцип его работы основан на том, что вместе с потоком горячего воздуха фен генерирует отрицательные ионы. Именно они нейтрализуют накапливаемые в волосах положительные заряды.

Кроме антистатического эффекта такой прибор гарантирует еще и сокращение времени сушки, поскольку ионы расщепляют молекулы воды на мельчайшие частицы. После использования ионного фена волосы остаются шелковистыми, послушными и блестящими.

Воспользуйтесь процедурой ламинирования волос

Наносимая во время ламинирования на волосы пленка из специальных составов, делает их более послушными и гладкими, значительно снижая вероятность накопления электрических зарядов.

Кроме того, этот метод оказывает небольшой оздоравливающий эффект, помогая сохранять структуру волос от повреждений, которым они подвержены в зимнее время.

Расчесывайте волосы правильно

Хотите уменьшить статическое электричество, расчесывайтесь как можно реже. Окажет помощь в избавлении от нежелательных зарядов и нанесение на гребень или расческу небольшого количества средства для укладки волос.

Отнеситесь серьезно и к выбору расчески для зимы. Лучше всего, если это будет щетка из натуральной щетины на деревянной ручке.

Не используйте в холодное время года средства для укладки волос, в состав которых входит спирт.

Увлажняйте воздух в помещении

Тем, кто ищет ответ на вопрос, что делать, когда зимой электризуются волосы, можно посоветовать установить в квартире увлажнитель воздуха. Заменить его могут расставленные во всех комнатах емкости с водой. Не забывайте также минимум два раза в день хорошо проветривать дом, наполняя его свежим воздухом.

Поменяйте обувь

Этот совет совершенно серьезный и весьма полезный. Дело в том, что зимняя обувь на резиновой подошве содействует накоплению статического электричества в волосах, в то время как кожаная подошва - избавляет от него. Соответственно, отдавая предпочтение последней, вы значительно снизите склонность к накоплению электрических зарядов.

Подберите зимнюю шапку правильно

При минусовых температурах выходить на улицу без шапки категорически нельзя. Холод оказывает разрушительное действие на волосяные луковицы, в результате чего волосы сильно электризуются, становятся ломкими и тусклыми. Но в тоже время частое надевание и снимание головного убора способствует электризации волос.

Чтобы свести действие этого дополнительного фактора к минимуму, отдавайте предпочтение свободным шапкам, не препятствующим кровоснабжению клеток кожи головы. Материалы же лучше выбирать натуральные. Если же вы носите зимой синтетическую шапку, то хотя бы обрабатывайте ее пред выходом из дома спреем-антистатиком.

Народные средства от электризации волос зимой

Домашние маски также отлично помогут избежать электризации волос зимой. Уделите локонам полчаса в неделю, и вы увидите, как хорошо они будут «выдерживать» холодное время года. Кроме того, дополнительное питание в мороз совсем не повредит волосам.

  • Маска из желтков - прекрасное средство от электризации волос зимой. Готовить эту помощницу просто, нужно смешать 2 яичных желтка с чайной ложкой оливкового масла, добавить пару пшеничных ростков и чайную ложку меда. Смесь на полчаса стоит нанести по всей длине локонов, а затем - смыть.
  • Лимонная маска - это ответ на вопрос о том, что делать, если зимой электризуются волосы. Для приготовления сок фрукта смешивают с 3 столовыми ложками оливкового масла. Смесь подогревают на водяной бане, на полчаса втирают в корни локонов. Маску обязательно нужно хорошо смыть шампунем.
  • Царица горчица. Маска из горчицы и меда способна творить чудеса. Одна ложка сухой горчицы добавляется к двум столовым ложечкам пчелиного нектара. Смесь равномерно распределяется по волосам и впитывается в локоны в течение 2 часов. Затем маску нужно хорошо смыть.

Чудодейственные масляные маски

Если зимой сильно электризуются волосы, отлично помогут масляные маски. Кокос, зародыши пшеницы, миндаль - выбирайте основу по душе. Приведем несколько, на наш взгляд, наиболее удачных идей масляных масок:

  • Масло жожоба. После мытья, когда волосы высыхают, на руки следует капнуть 1-2 капли масла, разогреть смесь в ладонях, а затем - нанести средство на локоны. Шевелюра после таких манипуляций становится более ровной и не электризуется зимой.
  • Лаванда и зародыши пшеницы. Ложку масла зародышей пшеницы нужно смешать с одной каплей ароматного лавандового масла. Смесь наносится на локоны на час, а потом - тщательно смывается.
  • Ароматное кокосовое масло наносится на локоны в чистом виде. Если вы хотите немного убавить тропический запах, дополните смесь маслом лаванды. Масло также распределяется по волосам на час, а затем смывается шампунем. Это отличное средство против электризации волос зимой популярно на западе.

Ухаживайте за своими волосами зимой с удвоенным усердием, и они останутся красивыми на долгие годы.

А если вы страдаете не только от электризуемости, но и от выпадения волос, попробуйте шампунь ALERANA® интенсивное питание с маслом жожоба, кератином, лецитином, провитамином B5 и комбинации витаминизированного матрикина, апигенина и олеаноловой кислоты Procapil®.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Почему сильно электризуются волосы зимой и что с этим делать

object(WP_Query)#13807 (51) { ["query"]=> array(7) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(2) { [0]=> int(3) [1]=> int(24) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(95632) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } } ["query_vars"]=> array(64) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(2) { [0]=> int(3) [1]=> int(24) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(95632) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(7) "krasota" ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> int(3) ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#14135 (6) { ["queries"]=> array(2) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(2) { [0]=> int(3) [1]=> int(24) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(false) } [1]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(6) "NOT IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "wp_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(2) { [0]=> int(3) [1]=> int(24) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "wp_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#14134 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["request"]=> string(541) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts LEFT JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND wp_posts.ID NOT IN (95632) AND ( wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (3,24) AND wp_posts.ID NOT IN ( SELECT object_id FROM wp_term_relationships WHERE term_taxonomy_id IN (1166) ) ) AND wp_posts.post_type = 'post' AND (wp_posts.post_status = 'publish' OR wp_posts.post_status = 'acf-disabled') GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 1" ["posts"]=> array(1) { [0]=> object(WP_Post)#14124 (24) { ["ID"]=> int(140039) ["post_author"]=> string(2) "44" ["post_date"]=> string(19) "2021-01-16 10:24:17" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-01-16 04:24:17" ["post_content"]=> string(4562) "

Психологи считают, что привычка - это сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для человека автоматический характер потребности. Выясняем, как преодолеть вредные привычки, которые отрицательно влияют на наше здоровье и качество жизни.

Возможно, вы слышали о популярном мифе, впервые описанном в книге «Психокибернетика» в 1960-х годах, что для искоренения привычки требуется 21 день. Однако, современные эксперты предполагают, что на самом деле изменение образа жизни - длительный процесс. Согласно исследованиям, человеку требуется около 66 дней для образования новых пристрастий.

Для того, чтобы успешно избавиться от вредных привычек, вам следует сосредоточиться на следующем:

Определите триггеры

Психологи советует трезво оценить свои вредные привычки и определить, что может их вызывать. Очень важно внимательно относиться к триггерам для того, чтобы понять, как от них избавиться.

Измените среду своего обитания

Поменяв свое привычное окружение, вам будет легче отказаться от дурных привычек. Например, гораздо проще бросить курить, когда в вашем доме не найдется и сигаретки, а среди знакомых нет заядлых курильщиков.

Найдите человека для отчетности

Держите кого-нибудь в курсе о своих успехах и результатах. Социальное давление будет поддерживать вас в тонусе на пути к заветным целям.

Замените вредные привычки на более полезные

Вместо того, чтобы нарушать свою рутину, сдерживая и ограничивая себя, вы просто можете обмануть мозг, поработав с устоявшимися факторами-побудителями.

Хвалите себя

Похвала помогает вашему мозгу установить логическую цепочку. Например, порадовав себя деликатесом в награду за время, проведенное вдали от экрана, ваш мозг запомнит связь: меньшее времени за телефоном = вкусная трапеза.


Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.

" ["post_title"]=> string(106) "Вредные привычки: Как избавиться от пагубных пристрастий?" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(56) "vrednye-privychki-kak-izbavitsja-ot-pagubnyh-pristrastij" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-01-16 10:24:18" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-01-16 04:24:18" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(34) "https://harpersbazaar.kz/?p=140039" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(1) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#14124 (24) { ["ID"]=> int(140039) ["post_author"]=> string(2) "44" ["post_date"]=> string(19) "2021-01-16 10:24:17" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-01-16 04:24:17" ["post_content"]=> string(4562) "

Психологи считают, что привычка - это сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для человека автоматический характер потребности. Выясняем, как преодолеть вредные привычки, которые отрицательно влияют на наше здоровье и качество жизни.

Возможно, вы слышали о популярном мифе, впервые описанном в книге «Психокибернетика» в 1960-х годах, что для искоренения привычки требуется 21 день. Однако, современные эксперты предполагают, что на самом деле изменение образа жизни - длительный процесс. Согласно исследованиям, человеку требуется около 66 дней для образования новых пристрастий.

Для того, чтобы успешно избавиться от вредных привычек, вам следует сосредоточиться на следующем:

Определите триггеры

Психологи советует трезво оценить свои вредные привычки и определить, что может их вызывать. Очень важно внимательно относиться к триггерам для того, чтобы понять, как от них избавиться.

Измените среду своего обитания

Поменяв свое привычное окружение, вам будет легче отказаться от дурных привычек. Например, гораздо проще бросить курить, когда в вашем доме не найдется и сигаретки, а среди знакомых нет заядлых курильщиков.

Найдите человека для отчетности

Держите кого-нибудь в курсе о своих успехах и результатах. Социальное давление будет поддерживать вас в тонусе на пути к заветным целям.

Замените вредные привычки на более полезные

Вместо того, чтобы нарушать свою рутину, сдерживая и ограничивая себя, вы просто можете обмануть мозг, поработав с устоявшимися факторами-побудителями.

Хвалите себя

Похвала помогает вашему мозгу установить логическую цепочку. Например, порадовав себя деликатесом в награду за время, проведенное вдали от экрана, ваш мозг запомнит связь: меньшее времени за телефоном = вкусная трапеза.


Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.

" ["post_title"]=> string(106) "Вредные привычки: Как избавиться от пагубных пристрастий?" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(56) "vrednye-privychki-kak-izbavitsja-ot-pagubnyh-pristrastij" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-01-16 10:24:18" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-01-16 04:24:18" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(34) "https://harpersbazaar.kz/?p=140039" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(962) ["max_num_pages"]=> float(962) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "b9d770237728a0859b0538beaf6db248" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

Эффективные способы спасти волосы от электризации

С наступлением холодов и отопительного сезона многие из нас сталкиваются с проблемой электризующихся волос, которые изрядно портят внешний вид. Волосы пушатся, торчат в разные стороны, в результате чего на голове появляется эффект одуванчика. Рассказываем, почему волосы пушатся и как за ними ухаживать в этот период.

Почему электризуются волосы

По словам специалистов, волосы пушатся по разным причинам:

  • дефицит влаги и сухо воздух в помещении;
  • действие статического электричества;
  • частое воздействие фена, щипцов для укладки;
  • некачественные средства по уходу за волосами;
  • парикмахерские процедуры – окрашивания, химической завивки, которое делает волосы ослабленными и чересчур сухими;
  • синтетическая одежда;
  • жесткая водопроводная вода.

Давайте подробно разберем, почему электризуются волосы и что делать с этой проблемой.

Увлажнить воздух и убрать статическое электричество

В первую очередь чтобы волосы не пушились и были гладкими, нужно повысить уровень влажности в своем доме. Как это сделать? Самый надежный способ – купить увлажнитель воздуха, с помощью которого воздух будет достаточно влажным. Волосы будут выглядеть красивее, да и дышать станет легче.

Еще можно попробовать развешивать на батареях мокрые полотенца, вешать в комнате влажную простынь, но такой способ более трудоемкий. Третий вариант: поставить в комнате, где вы чаще всего находитесь, емкости с водой (желательно ближе к горячей батарее) или аквариум с рыбками.

Электризацию волос поможет унять ионизатор воздуха, который насытит воздух в помещении отрицательно заряженными ионами и снимет статическое электричество. Благодаря этому волосы перестанут электризоваться и станут послушными.

Читайте также: Как придать объем волосам в домашних условиях

Носить вещи только из натуральных тканей. Использовать антистатик

Во многом волосы в зимний период электризуются у тех, кто любит носить одежду, в том числе шапки, из искусственных тканей. Из-за синтетики волосы пушатся. Поэтому следует отдавать предпочтение головным уборам и одежду из натуральных материалов.

Чтобы минимизировать электризацию, распыляйте почаще на волосы и под шапку (капюшон) антистатик. Расческу также выбирайте с антистатическим покрытием, а не пластмассовую, которая лишь усугубит проблему. Кстати, не расчесывайте шевелюру сразу после мытья, дайте ей сначала подсохнуть.

Антистатики для волос

Если под рукой нет антистатика, сбрызните расческу лаком для волос и расчешитесь.

Средства против электризации волос

Если волосы часто электризуются, это свидетельствует о том, что им не хватает влаги и питания. Столкнувшись с такой проблемой, используйте увлажняющие шампунь и бальзам для сухих и поврежденных волос. Смотрите только, чтобы в их составе не было сульфатов, которые сушат локоны и повреждают их структуру. Для этого внимательно изучите этикетку средства перед покупкой: если в составе будет указано sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, откажитесь от него в пользу другой марки.

Почаще делайте питательные маски, используйте масла и увлажняющие несмывающиеся сыворотки, специальные спреи.

Шампуни для объема волос пересушивают волосы и кожу головы, поэтому не используйте их, если вы столкнулись с проблемой электризации

Средства для увлажнения и питания волос

Можно прибегнуть к методам народной медицины. Так, розовое или лавандовое эфирное масло отлично справятся с электризацией и придадут волосам блеск и послушность. Капните 1-2 капли на ладонь, тщательно разотрите и проведите по волосам. Или нанесите мало на расческу и причешитесь.

Глицериновая маска для уменьшения пушистости волос

Смешайте 1 яичный желток, 10 капель глицерина и 1 ампулу (растертую в порошок таблетку) витамина С (можно купить в аптеке). К полученной смеси добавьте 3-4 столовые ложки теплого травяного отвара: можно взять отвар ромашки, крапивы или коры дуба. Тщательно все перемешиваем и наносим на пряди, отступая от корней несколько сантиметров.

Затем наденьте шапочку для душа или пакетик, укутайте голову полотенцем, оставьте смесь на волосах на 30 минут. По прошествии времени тщательно вымойте голову. Повторяйте такую маску раз в неделю.

Ингредиенты маски для гладкости волос

Также во время отопительного сезона пейте достаточно жидкости, чтобы организм и волосы не обезвоживались. При мытье используйте слегка теплую воду, а не горячую.

Отказаться на время от приборов для укладки волос

Волосы на голове электризуется, если их слишком часто пользоваться феном и плойкой. Во время укладки ставьте фен на режим холодного воздуха, смазывайте пряди защитным средством. После мытья сушите волосы естественным путем, поэтому старайтесь мыть голову на ночь или задолго до выхода на улицу.

Чтобы справиться с пушистыми волосами, попробуйте салонные процедуры: кератиновое выпрямление волос, ламинирование, глазирование. Благодаря им локоны на некоторое время (эффект обычно длится около трех месяцев) станут послушными и шелковистыми. Потом можно повторить процедуру.

Читайте также: Правила ухода за волосами зимой, чтобы стали крепче и ускорили рост


Если вы не нашли в статье ответ на свой вопрос, задайте его ниже в поле «Комментарии». Вам ответят авторы и другие читатели!

 

Почему волосы электризуются зимой и что делать?

Состояние наэлектризованных волос известно большинству представительниц слабого пола: вроде и ухаживают за ними, моют шевелюру вовремя, но прическа никак не укладывается в нужный момент, а лишь торчит в разные стороны.

Такое однозначно радовать не может. Несомненно, локоны электризуются не только в зимнее время, но и в другие периоды года. Тем не менее, зимой это происходит намного чаще.

Почему электризуются волосы на голове?

Обыкновенное статическое напряжение является виновником таких неприятностей с шевелюрой. Оно накапливается в волосах, которые еще постоянно трутся друг об друга. Зимой этот эффект усиливается от ношения шапки. 

В холодное время года фактором накопления статического напряжения выступают отопительные приборы. Они существенно понижают влажность воздуха и содействуют образованию заряда.

Внимание! Нехватка витаминов человеческому организму и волосам происходит зимой. Шевелюра от этого делается сухой, ломкой и таким образом проще накапливает статический заряд.

Электризоваться волосы могут и от неверно подобранного ухода за ними – некачественного моющего средства, недостатка питания и увлажнения прядей. В результате происходит повреждение структуры луковицы, она расслаивается, что приводит к распушиванию готовой прически.

Кроме этого, волосы под шапкой или платком электризуются, трутся друг об друга, вследствие вырабатывается статическое электричество, тем более, если уборы из синтетических материалов.

Что делать, чтобы волосы не электризовались?

Электризация весьма негативно действует на волосы – они тускнеют, секутся, расслаиваются по стержню и утрачивают свою очаровательность. Поэтому проблему нужно решать.

Способы против электризации волос:

  1. Необходимо подобрать шампунь для своего типа волос или специальный для холодов. Также нужно применять увлажняющие питательные маски, чтобы волосы не иссушались.
  2. Пластмассовые расчески надо выбросить, ведь они только увеличивают электрический заряд. Лучше приобрести деревянную (из кедра, дуба) щетку. Такую расческу нужно менять, как только появляются на ней маленькие трещинки, потому что в них удобно приживаются микробы.
  3. Помощником в борьбе с электризацией волос может стать антистатик. Такой спрей можно купить в магазине или сделать самому. Для этого следует нанести на расческу масло лаванды либо розы, и расчесать волосы по всей длине. Можно в пульверизатор с водой добавить несколько капель масла и разбрызгать на прическу.

Если нет возможности отказаться от фена, то его лучше сменить на фен с ионизацией. Такой способ убавит намагничивание волос и поможет прядям оставаться крепкими и шикарными. Если использовать в фене холодный воздух, то волосы тоже будут менее сухими.

Увлажнение волос

Чаще всего электризуются пересушенные пряди, а потому при их мытье желательно использовать гидратационный шампунь и кондиционер. Мыть голову нужно через 2-3 дня, а очищающий шампунь применять только пару раз в месяц.

Внимание! Быстро снять заряд поможет обычная вода, минеральная или термальная в спрее – достаточно разбрызгать жидкость по волосам, увлажняя их ладонями. Эффективный, но кратковременный результат.

Чтобы насытить организм влагой, нужно пить больше воды. Дома желательно установить увлажнитель воздуха, что полезно будет не только для волос, но и для всего организма. А также выпивать в день не менее 2 л жидкости, пополняя суточный запах влаги в организме.

Другие советы опытных

  1. Использование воска для волос, муссов или специально разработанных спреев с антистатическим эффектом сделает волосы послушными и шелковистыми. А применение пива во время укладки избавит от статики. Запах улетучивается, а волосы приобретают ухоженный и увлажненный вид.
  2. Не менее действенным способом является регулярная стрижка – удаляются посеченные кончики, пряди обновляются, структура волос укрепляется. Достаточно срезать в месяц 1 см, чтобы улучшить внешний вид шевелюры.
  3. Полезно после мытья волос ополаскивать их прохладной водой, а в магазинный шампунь добавить яичный желток и немного желатина, что создаст умеренный эффект кератинового выпрямления.
  4. Чтобы снизить степень наэлектризованности волос полезно использовать в домашних условиях маски из сухой горчицы, воды и меда, растопленного на водяной бане. Смесь выдержать 1 час, прополоскать голову отваром ромашки или крапивы.
  5. Внимание! Для питания волос подойдет следующий состав – оливковое масло и эфирное розмарина, добавить в готовый продукт несколько капель лимонного сока, нанести на волосы на 20 минут. Смыть проточной водой с шампунем.
  6. Выработка статического электричества уменьшиться в несколько раз, если вы перестанете носить синтетические вещи, головные уборы, замените на натуральные ткани постельные принадлежности. Это порадует не только волосы, но и весь организм.

Пейте очищенную воду, занимайтесь спортом, сбалансированно питайтесь и будьте здоровыми!

Советы, как избавиться от электризации волос зимой

Многие девушки наверняка замечают что волосы, порой, становятся похожими на одуванчик, особенно зимой. Виной тому являются головные уборы, под которыми локоны трутся друг о друга, образовывая тем самым статическое электричество. Однако есть и другие причины такой неприятности: нехватка витаминов, сухой воздух в помещении, температурные перепады, суровые погодные условия, а также неправильный уход за волосами. Избавиться полностью от такого явления невозможно, но все же облегчить ситуацию вполне реально. Интернет-издание estet-portal.com расскажет Вам, что делать, когда сильно электризуются волосы.

Антистатик – эффективное средство, которое укрощает строптивые локоны

Об антистатике многие из Вас знают наслышаны. Это замечательное средство всегда выручает, когда к колготкам прилипает юбка. Его можно использовать и для непослушных кудрей, если Вам срочно нужно их привести в порядок. Также во многих магазинах продаются специальные спреи-антистатики для волос. Они хороши тем, что не только устраняют проблему, но и ухаживают за кудрями, особенно если в составе имеются цветочные масла розы или лаванды.

Если антистатика под рукой не оказалось, вместо него можете использовать лак для волос: сбрызните его на расческу и расчешите свои локоны.

Крем для лица или рук: нежное воздействие

Крема имеются в косметичке каждой девушки. Оказывается, они не только ухаживают за кожей, но и помогают в тех ситуациях, когда электризуются волосы настолько сильно, что их невозможно уложить. Вам достаточно будет лишь нанести горошину крема на руки, растереть его и пригладить волосы. Только очень важно не переборщить, ведь можно получить эффект жирных и грязных локонов. Особенно полезным этот метод будет для обладательниц сухих и ломких волос. Ведь в кремах обычно имеются питательные элементы, которые дарят влагу локонам. Кстати, вместо крема можете использовать гигиеническую помаду. Эффект будет тот же.

Минеральная вода – надежный помощник в борьбе с наэлектризованными волосами

Если вдруг под рукой не оказалось ни крема, ни антистатика, когда электризуются волосы, возникает вопрос: «Что делать?». Есть один действенный и достаточно простой метод – минеральная или термальная вода. Ее можете сбрызнуть на взъерошенные локоны. Также вместо воды можете попробовать использовать светлое пиво. От проблемы не останется и следа.

Неплохим средством является и эфирное масло. Его можно добавлять в пульверизатор с минеральной водой и также сбрызгивать таким средством локоны. Неоспоримую пользу волосам придает масло розы или лаванды. Такое средство прекрасно снимает статическое электричество и вместе с этим придает блеск. Его можно наносить как на влажные, так и на сухие волосы.

Что делать, чтобы волосы не электризовались

Мы с Вами рассмотрели действенные методы в экстренных случаях, когда нужно привести свою шевелюру в порядок здесь и сейчас, например, утром после прихода на работу. А теперь давайте поговорим о том, как ухаживать за волосами, чтобы они не поддавались электризации.

Существует несколько эффективных методов:
•    Увлажнение и питание. Как известно, часто электризуются волосы по причине их сухости. Поэтому зимой они особенно нуждаются в питании и увлажнении. Для такой цели подойдут шампуни, кондиционеры и маски с содержанием масел. Обычно такие средства подходят для сухих и поврежденных волос. Кроме уменьшения статического напряжения они насыщают шевелюру живительной влагой и делают ее послушной.
•    Использование фена с ионизацией. Всевозможные утюжки, щипцы и фены – все эти проборы для придания женской красоты наверняка есть у каждой девушки. Однако они не являются надежными помощниками, когда электризуются волосы. Горячий воздух придает локонам нежелательную сухость и ломкость. Поэтому, лучше отказаться от подобных благ. А если Вы не можете обойтись без фена, приобретите лучше прибор с ионизацией. Он сушит волосы максимально бережно. Когда горячий воздух выдувается, вместе с ним выходит поток отрицательных ионов, которые избавляют локоны от накопленных положительных зарядов.
•    Правильный выбор расчески. Такой аксессуар является незаменимой вещью. Но его выбору необходимо уделить должное внимание. И что делать нельзя, так это покупать металлическую или пластмассовую расческу. В противном случае волосы будут электризоваться, поскольку они будут соприкасаться с синтетикой. Оптимальными вариантами считаются деревянный гребень, изготовленный из дуба, вишни или березы, массажка из натуральной щетины, а также каучуковые инструменты.

Деревянный гребень хорош тем, что его зубья расположены на значительном расстоянии друг от друга, что не позволяет волоскам тереться друг об друга. А что касается массажной щетки из натуральной щетины, она равномерно распределяет кожное сало по всей поверхности головы, насыщая каждый волосок природной влагой.

Также не забывайте о шапке. Ведь волосы необходимо защищать от зимнего мороза, ветра и снега. Для того чтобы они меньше электризовались под головным убором, выбирайте лучше изделие из натуральной, а не синтетической  пряжи.
Теперь Вы знаете, что делать с наэлектризованными кудрями. Используя все эти советы, Вы забудете, что такое беспорядок на голове, а Ваши волосы вновь приобретут жизненную энергию.

Читайте также: Волосы зимой: сохранение их естественной красоты

Причины и способы предотвращения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Изменение цвета волос с возрастом - это нормально. Но белые волосы могут появиться практически в любой момент жизни. Даже подростки и люди в возрасте от 20 могут заметить пряди седых волос.

В человеческом теле есть миллионы волосяных фолликулов или маленьких мешочков, выстилающих кожу. Фолликулы генерируют волосы и окрашивают или пигментные клетки, содержащие меланин.Со временем волосяные фолликулы теряют пигментные клетки, в результате чего волосы приобретают белый цвет.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины преждевременного поседения волос, а также способы замедлить процесс поседения или предотвратить его в некоторых случаях.

Краткая информация о белых волосах:

  • Недостаток витаминов может привести к преждевременному поседению волос.
  • Курение уже давно связано с преждевременным поседением.
  • Предотвращение появления седых волос зависит от их причины.

Побеление волос может быть вызвано многими причинами, помимо возраста.

Недостаток витаминов

Поделиться на Pinterest Белые и седые волосы могут начать расти в любом возрасте и могут быть вызваны целым рядом различных факторов.

Любой недостаток витаминов B-6, B-12, биотина, витамина D или витамина E может способствовать преждевременному поседению.

В одном отчете за 2015 год в журнале Development отмечаются различные исследования дефицита витамина D-3, витамина B-12 и меди и их связи с седеющими волосами. Он обнаружил, что недостаток питательных веществ влияет на пигментацию, предполагая, что цвет может вернуться с добавлением витаминов.

В исследовании 2016 года, опубликованном в International Journal of Trichology , были изучены факторы, связанные с преждевременным поседением у молодых индийцев в возрасте до 25 лет. Было обнаружено, что низкий уровень ферритина в сыворотке, который хранит железо в организме, витамин B-12 и хороший холестерин HDL-C были обычными для участников с преждевременным поседением волос.

Генетика

Преждевременное поседение волос человека во многом связано с генетикой, согласно отчету 2013 года в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии .

Раса и этническая принадлежность также играют роль. Согласно тому же исследованию 2013 года, преждевременное поседение у белых людей может начаться уже в 20 лет, в то время как человеку может быть всего 25 лет среди азиатов и 30 лет среди афроамериканцев.

Окислительный стресс

Хотя поседение в основном является генетическим фактором, окислительный стресс в организме может играть роль, когда процесс происходит преждевременно.

Окислительный стресс вызывает дисбаланс, когда антиоксидантов недостаточно, чтобы противодействовать разрушительному воздействию свободных радикалов.Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые повреждают клетки, способствуя старению и болезням.

Слишком сильный окислительный стресс может способствовать развитию заболеваний, в том числе пигментного состояния кожи - витилиго. Витилиго также может сделать волосы белыми из-за гибели клеток меланина или потери их функции.

Определенные медицинские состояния

Некоторые медицинские состояния, включая аутоиммунные заболевания, могут повышать риск раннего поседения человека. Фактически, исследование, опубликованное в 2008 году, показало связь между аномалиями волос и дисфункцией щитовидной железы.

Белые волосы также часто встречаются при очаговой алопеции - аутоиммунном заболевании кожи, которое вызывает выпадение волос на коже головы, лице и других частях тела. Когда волосы снова отрастают, они становятся белыми из-за дефицита меланина.

Факторы, вызывающие стресс в реальной жизни

Поделиться на Pinterest Принято считать, что стресс может привести к преждевременному поседению волос. Однако исследования не доказали это окончательно.

Существуют противоречивые исследования реального стресса, например, вызванного травмой, ведущего к преждевременному поседению.

Одно исследование Нью-Йоркского университета, опубликованное в Nature Medicine , обнаружило, что клетки, ответственные за цвет волос, могут истощаться, когда организм находится в состоянии стресса.

Другие исследования показывают, что, хотя стресс может играть определенную роль, это лишь небольшая часть более широкой картины, на которую влияют болезни и другие факторы.

Курение

Исследование 2013 года, опубликованное в итальянском онлайн-журнале дерматологии «», показывает, что курильщики в 2 1/2 раза чаще начинают седеть до 30 лет, чем некурящие.

Исследование, проведенное в 2015 году в журнале Американской академии дерматологии , также показало, что курение связано с преждевременным поседением волос у молодых мужчин.

Химические краски и средства для волос

Химические краски для волос и средства для ухода за волосами, даже шампуни, могут способствовать преждевременному поседению волос. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, снижающие уровень меланина.

Перекись водорода, которая содержится во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование средств для обесцвечивания волос также может привести к их побелению.

Если причиной является генетика или старение, ничто не может предотвратить или обратить вспять этот процесс. Однако лечение седеющих волос может привести к возвращению цветовой пигментации, если потеря связана с заболеванием.

Когда диета и недостаток витаминов являются причиной преждевременного поседения волос, их исправление может обратить проблему вспять или остановить ее ухудшение.

Употребляйте больше антиоксидантов

Поделиться на Pinterest Соблюдение диеты с большим количеством продуктов, богатых антиоксидантами, включая овощи и фрукты, может помочь предотвратить поседение волос.

Диета человека играет роль в предотвращении появления седых волос. Диета, богатая антиоксидантами, может снизить окислительный стресс.

К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся:

  • свежие фрукты и овощи
  • зеленый чай
  • оливковое масло
  • рыба

Устранение недостатков

Любой, у кого седые волосы из-за дефицита витаминов, должен потреблять больше продуктов, содержащих эти витамины.

Например, морепродукты, яйца и мясо являются хорошими источниками витамина B-12, а молоко, лосось и сыр - отличными источниками витамина D.

Витаминные добавки, которые продаются без рецепта, также могут исправить недостаток.

Отказ от курения

Курение оказывает вредное воздействие на организм и способствует образованию седых волос. И исследователи обнаружили связь между привычкой и потерей пигментации волос.

Природные средства правовой защиты

На рынке имеется множество красок для волос, которые покрывают белые волосы, но многие из них способствуют преждевременному поседению и могут вызывать аллергические и побочные реакции.

Натуральные средства защиты предлагают альтернативу замедлению процесса отбеливания волос без вреда для тела или дальнейшего повреждения пигмента волос.

Листья карри . Лечебное использование листьев карри восходит к столетиям. В сочетании с маслом для волос и нанесением на кожу головы листья карри замедляют преждевременное поседение.

В одном из отчетов International Journal of PharmTech Research подчеркивается традиционное использование листьев карри для сохранения черного цвета волос и даже предотвращения преждевременного поседения.Листья карри можно купить в индийских супермаркетах, а также в традиционных продуктовых магазинах.

Брингарадж . По некоторым данным, ложная маргаритка или брингарадж затемняет волосы и не дает им рано поседеть. Сок листьев варится в кокосовом или кунжутном масле и втирается в волосы.

Листья Брингараджа выпускаются в виде масла.

Крыжовник индийский . Также называется амла, это травяная добавка, известная своей способностью обратить вспять преждевременное поседение за счет улучшения пигментации.Считается, что его эффективность объясняется тем, что крыжовник богат антиоксидантами и антивозрастными свойствами.

Амла продается как фрукт в индийских продуктовых магазинах. Его также можно найти в виде порошка или добавки, доступного в Интернете или в традиционных магазинах здоровой пищи. Порошок можно смешать с кокосовым маслом и нанести прямо на кожу головы.

Чай черный . Черный чай может сделать волосы более темными, блестящими и мягкими. Его можно использовать, погрузив 3-5 чайных пакетиков в 2 стакана кипятка, охладив и добавив на чистые влажные волосы.Чай также можно смешать с кондиционером, оставить в волосах на 1 час, а затем смыть.

Медь . Согласно одному исследованию 2012 года, низкий уровень меди может привести к преждевременному поседению. Хорошие пищевые источники меди - это говяжья печень, чечевица, миндаль, темный шоколад и спаржа.

Тыква хребтовая . Тыква гребня известна тем, что восстанавливает пигмент волос и стимулирует корни волос. Регулярное массирование масла тыквы поможет предотвратить побеление волос.Масло можно купить в Интернете.

При правильном диагнозе и лечении в некоторых случаях можно остановить и обратить вспять появление седых волос. Также могут помочь сбалансированное питание и хороший уход за волосами. Однако в некоторых случаях процесс необратим.

Регулярное использование натуральных средств может замедлить и, возможно, обратить вспять седые волосы. Но со временем у всех волосы начинают седеть, и человек должен решить, комфортно ли ему с белым или они предпочитают сдерживать естественный процесс старения.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

Аллергические реакции на краску для волос: симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если у кого-то аллергия на краску для волос, у него, скорее всего, аллергия на одно из химических веществ в краске, а не на весь продукт. Наиболее частой причиной этих аллергических реакций является пара-фенилендиамин, также называемый PPD.

PPD содержится в большинстве промышленных красок для волос.PPD обычно смешивают с пероксидом в краске, чтобы изменить цвет волос. То, что происходит до полного завершения реакции, также увеличивает вероятность взаимодействия PPD с кожей и возникновения аллергической реакции.

PPD можно найти в коммерческих красках для волос под многими альтернативными названиями. К ним относятся такие названия, как PPDA, 1,4-бензендиамин и основание фенилендиамина.

Еще одним распространенным химическим веществом, содержащимся в краске для волос, является пара-толуолдиамин (PTD), который переносится лучше, чем PPD, но все же может вызывать аллергическую реакцию у многих людей.

Краткие сведения об аллергии на краску для волос:

  • Наиболее частым признаком аллергии на краску для волос является контактный дерматит.
  • Быстрая реакция на первые признаки аллергии на краску для волос может иметь решающее значение.
  • Нежные увлажняющие средства могут помочь облегчить симптомы сухой или зудящей кожи.

Аллергический контактный дерматит - это реакция, вызванная прикосновением к коже чего-то, на что у нее аллергия. После сенсибилизации пораженная кожа обычно воспаляется и краснеет при воздействии вызывающего раздражение аллергена.

Кожа головы, уши, борода или шея могут покраснеть и воспаляться. Глаза также могут чесаться, а веки могут опухать по мере развития реакции.

В большинстве случаев контактный дерматит, вызванный аллергией на краситель для волос, классифицируется как гиперчувствительность 4 типа, и обычно симптомы проявляются в течение нескольких часов после контакта.

Крапивница также может появиться после нанесения краски для волос. Симптомами этого являются красные, выпуклые и зудящие пятна на теле. Кто-то может испытывать затруднения при глотании и проблемы с дыханием, например, хрипы и чихания.

Анафилактический шок

Также возможно, но гораздо реже, у кого-то может возникнуть немедленная анафилактическая аллергическая реакция или гиперчувствительность 1 типа к краске для волос, ведущая к анафилактическому шоку.

Симптомы могут включать крапивницу, отек лица и дыхательных путей, одышку и падение артериального давления с учащенным пульсом и, возможно, потерей сознания. Анафилактический шок может привести к летальному исходу, и любой, кто испытывает эти симптомы, нуждается в немедленной медицинской помощи.

Диагностика

Одна из трудностей в определении реакции на PPD заключается в том, что симптомы обычно не проявляются до второго использования продукта.

При первом использовании организм становится аллергически чувствительным к вторгающимся веществам. При повторном применении часто начинают появляться реакции. Реакция также может ухудшиться при увеличении количества применений продукта.

Поделиться на Pinterest Неаллергический контактный дерматит может возникнуть у людей, у которых нет аллергии на краску для волос.

Люди, не страдающие аллергией на краску для волос, также могут реагировать при ее использовании, что приводит к неаллергическому контактному дерматиту или другим симптомам.

Некоторые типы кожи более чувствительны к химическим веществам, включая PPD. Этот тип реакции может быть более распространенным, когда кто-то меняет торговую марку на другой состав красителя.

Большинство людей обнаруживают, что их кожа может стать сухой, растянутой или потрескавшейся. Кожа головы может стягиваться или ощущаться как будто горит.

Симптомы раздражения обычно проявляются в течение 48 часов.В то же время у многих людей с непереносимостью краски для волос может быть почти немедленная реакция на PPD или другие компоненты краски для волос.

Если проявляются какие-либо симптомы аллергии на краску для волос, волосы следует немедленно вымыть. Излишки красителя можно удалить, несколько раз осторожно промывая поверхность мягким мылом и обильно ополаскивая чистой водой.

Перекись водорода

Также можно промыть волосы 2-процентным раствором перекиси водорода после смывания излишков.Это помогает полностью окислить PPD и сделать его инертным. Этот шаг дает неоднозначные результаты, и его следует избегать, если он ухудшает симптомы.

Перекись водорода можно приобрести в Интернете.

Кремы и смягчающие вещества

Кремы со спиртом или некоторыми другими химическими веществами могут вызывать раздражение кожи. Могут помочь натуральные кремы или простые влажные компрессы из оливкового масла и лайма.

Кремы со стероидами можно использовать для уменьшения воспаления с отеком и раздражением в случае более сильных аллергических реакций.

Некоторые стероидные кремы, отпускаемые без рецепта, могут достаточно хорошо справиться с симптомами, если они менее серьезны. Однако более серьезные аллергические реакции могут потребовать рецептурного стероидного крема или, возможно, пероральной стероидной терапии.

Как долго длятся симптомы?

Симптомы гиперчувствительности к краске для волос могут длиться от нескольких дней до недели и более, в зависимости от серьезности реакции.

На рынке представлено много альтернатив краскам для волос, содержащим PPD, хотя варианты цвета могут быть более ограниченными.

Это химические вещества, связанные с PPD, такие как гидроксиэтил-п-фенилендиаминсульфат (HPPS), или они вообще не содержат PPD, и действуют, проникая глубоко в волосы и окрашивая их. Некоторые из этих альтернативных красителей доступны только в ограниченном диапазоне цветов, поэтому они могут не подойти всем.

Хна

Хна - еще один вариант для людей, которые хотят избежать раздражения PPD. Настоящая хна изготавливается из измельченного растительного материала.

Цвет хны обычно бывает от оранжевого до красно-коричневого, в зависимости от других ингредиентов в ней и от того, как ее готовят перед нанесением.

Считается, что хна более безопасна для аллергиков, хотя все еще существует возможность реакции. Если кто-то хочет быть уверенным, следует провести тест на любой краситель, содержащий хну.

Также важно быть уверенным, что хна на самом деле настоящая хна. Многие компании добавляют PPD или его производные в свои краски для волос, содержащие хну, и продают их как хну. Они по-прежнему могут вызывать реакцию, связанную с PPD.

Ряд красок для волос хной доступен для покупки в Интернете.

Полустойкие и содержащие свинец красители

Некоторые люди могут переносить полуперманентные краски для волос или краски для волос на основе свинца, хотя эти варианты могут не подходить для всех.Дерматолог может помочь определить любые химические вещества, которые могут быть подходящими для каждого человека, которого они проверяют.

Избежать реакции на краски для волос легко, если соблюдать несколько шагов. Любой из этих методов или все они могут быть использованы для проверки реакций или их предотвращения.

Общие меры предосторожности

Необходимо строго следовать инструкциям для каждого конкретного красителя, чтобы предотвратить любые реакции, вызванные неправильным использованием.

Важно не оставлять краску на волосах дольше, чем рекомендуется.Хотя большинство химикатов в краске для волос считаются безопасными для использования, их слишком долгое пребывание на коже головы может вызывать раздражение у большинства людей.

При работе с краской для волос или нанесении ее следует носить перчатки.

Обычно для перманентного окрашивания волосы и кожу головы следует тщательно вымыть после завершения нанесения. Плохое мытье и полоскание оставляют частицы краски на волосах и коже головы. Это может вызвать раздражение, если ненужный краситель будет действовать на коже головы дольше, чем необходимо.Могут потребоваться дополнительные мытья и полоскания, чтобы убедиться, что вся лишняя краска смыта с волос и кожи головы.

Патч-тесты

Патч-тесты проводятся врачом и включают помещение небольших точных количеств веществ-аллергенов в камеры на небольшом участке кожи, обычно в верхней части спины, для проверки наличия аллергических реакций.

С окисляющими красками для волос человек может провести домашний тест аналогичным образом, используя смесь красок для волос. Одно из самых простых мест для проверки - сразу за ухом.Следование инструкциям красителя о том, что делать после нанесения красителя, - лучший способ обеспечить надлежащий тест.

Любое раздражение, реакция или плохое самочувствие является признаком того, что остальная часть кожи головы человека будет плохо реагировать на продукт. Следует избегать продукта в пользу другого вида красителя.

Аллергологические клиники

Если домашнее тестирование пластыря или окрашивание волос становятся регулярной необходимостью, многие люди обращаются в аллергологическую клинику. Клиники аллергии могут провести свой собственный патч-тест, чтобы определить, к каким химическим веществам человек не переносит или на которые аллергия.Затем список возможных раздражителей можно сравнить с ингредиентами красок для волос, чтобы найти лучший для их использования.

Следует избегать любых потенциально раздражающих химикатов. Человек должен пройти тестирование, чтобы убедиться, что у него нет аллергии на химические вещества или химические вещества в краске для волос, чтобы предотвратить реакцию. Избегание дальнейшего использования продукта является ключом к предотвращению повторения аллергической реакции.

.

10 способов помочь уменьшить изменение климата

С увеличением количества парниковых газов и сокращением ледников угроза превращения нашей зеленой планеты в бесплодную землю в будущем кажется реальной. Повышение уровня загрязнения из-за безрассудного использования ресурсов Земли создало тревожную ситуацию для людей, населяющих планету.

Если такое неправильное использование ресурсов продолжится в будущем, велика вероятность, что наша планета может оказаться среди других семи планет, где жизнь невозможна.Чтобы этого не произошло, мы, жители этой зеленой планеты, должны предпринять строгие меры, чтобы охранять уникальность нашей планеты и позволить ей всегда быть зеленой и полной жизни.

СМОТРИ ТАКЖЕ: ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА МОЖЕТ ДОБИТЬСЯ В «ТОЧКУ НЕ ВОЗВРАТА» В 2035 ГОДУ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ УЧЕНЫХ

Итак, что вы могли бы сделать для защиты окружающей среды на индивидуальном уровне? Чтобы решить вашу дилемму, мы составили список из десяти вещей, которые вы можете сделать, чтобы спасти и защитить наш дом.

1. Скажи пластику нет

Источник: Pxhere

Пластик или полиэтилен, несомненно, вредны не только для здоровья людей, но и для здоровья биоразнообразия.Запрет использования пластика в окружающей среде автоматически снизит уровень загрязнения в несколько раз.

Но учитывая обилие пластика во всех уголках нашей жизни, задача кажется нереальной. Но некоторые маленькие шаги могут значительно уменьшить количество пластикового загрязнения в нашей жизни.

Это:

  • Использование тканевого мешка, пригодного для вторичной переработки.
  • Отказ от пластиковых бутылок и использование бутылок из стекла, глины, нержавеющей стали или меди.
  • Замените пластиковые ланчбоксы на стальные

2. Солнце спешит на помощь

Источник : Tiia Monto / Wikimedia Commons

Альтернативное использование ископаемого топлива с энергией нашей самой горячей звезды может быть отличной идеей для снижения тенденции чрезмерного использования ресурсов. Использование солнечных батарей для освещения наших домов в ночное время может сэкономить тысячи мегаватт электроэнергии.

Хотя установка солнечных панелей на крыше может быть дорогостоящей. Но с развитием технологий стоимость солнечных панелей снижается, и в долгосрочной перспективе общая стоимость установки этих панелей снизится.

Таким образом, для новичков установка солнечных батарей на крошечной площади дома также может привести к значительному снижению потребления электроэнергии.

3. Просвещение людей

Недостаточная осведомленность среди простых людей также является одним из основных аспектов неправильного использования ресурсов, что в конечном итоге приводит к загрязнению.

Правительство каждой страны должно взять на себя ответственность за образование своих граждан. Людей следует обучать с помощью документальных фильмов, короткометражных фильмов, рекламы и кампаний.

4. Общественный транспорт, всегда

Использование общественного транспорта не только обеспечивает простое решение проблемы загрязнения окружающей среды, но также позволяет нам познакомиться с новыми людьми на пути к офису. Это также помогает уменьшить заторы на улицах, что позволяет нам быстрее добраться до места назначения.

Недавно правительство Люксембурга отменило все тарифы на проезд в общественном транспорте, чтобы сделать свою страну менее загрязненной и свободной от дорожного движения.Этот небольшой шаг правительства Люксембурга может сэкономить галлоны ископаемого топлива и, следовательно, помочь замедлить процесс изменения климата.

5. Отказаться от ископаемого топлива

Источник : Marco Verch / Flickr

Ископаемые виды топлива отвлекли внимание от возобновляемых источников энергии в середине двадцатого века из-за их обилия и простоты использования. Но мало кто знал, что эти обильные ресурсы скоро закончатся из-за неосторожного использования.

В текущем сценарии стало необходимым сосредоточить внимание на возобновляемых источниках, таких как ветряные турбины, гидроэлектроэнергия и солнечная энергия. Чтобы сделать эту планету устойчивой для будущих поколений, мы должны научиться отказываться от ископаемого топлива.

6. Ешьте правильно

Почти треть продуктов, производимых нашими фермерами, не попадает в наш желудок. Цифры кажутся весьма тревожными, когда почти каждый девятый человек на Земле страдает от голода.

В местах с низким уровнем доходов и слабой инфраструктурой потеря продуктов питания обычно носит непреднамеренный и структурный характер. Но в местах с высоким доходом расточительство происходит по воле людей.

В обеих ситуациях конечный результат аналогичен, и это потеря ресурсов.

Цели устойчивого развития Организации Объединенных Наций призывают к 2030 году сократить вдвое глобальные пищевые отходы на уровне розничной торговли и потребления на душу населения, а также сократить потери продовольствия в цепочках производства и поставок.Чтобы ограничить глобальные потери продовольствия, правительство каждой страны должно сформулировать строгие правила, чтобы избежать потерь.

7. Прекратите рубить леса

Источник: IndoMet in the Heart of Borneo / Wikimedia Commons

Вырубка лесов - одна из основных причин, по которым качество воздуха упало до рекордно низкого уровня. Утрата деревьев и другой растительности может вызвать изменение климата, опустынивание, эрозию почвы, сокращение урожая, наводнения, увеличение выбросов парниковых газов в атмосферу и множество проблем для коренных народов.

Из-за сокращения количества деревьев, окружающая среда Земли подверглась неблагоприятному воздействию. Многие виды флоры и фауны находятся на грани исчезновения из-за потери их естественной среды обитания.

8. Подавить рост населения

Перенаселение перегрузило нашу планету не только с точки зрения пространства, но также с точки зрения продовольствия и воды. Вскоре он станет самой крупной угрозой экологии и биоразнообразию планеты в ближайшие десятилетия.

Глобальное нарушение климата из-за скопления антропогенных парниковых газов в атмосфере скоро станет реальностью, если его не остановить.

9. Отключите свои устройства от сети

Источник: trenttsd / Flickr

Почти все устройства, которые мы используем в наши дни, работают от батарей и в той или иной форме используют электричество, и мы, как нерадивые существа, часто оставляем зарядные устройства устройства включены и подключены. Это приводит к непрерывному потоку энергии без какого-либо использования.

Итак, чтобы остановить это неправильное использование, каждый человек должен быть осведомлен о потерях из-за этого простого акта небрежности, и его следует научить отключать каждую розетку перед тем, как покинуть свой дом.

10. Переход на электромобили

Источник : Mariordo / Wikimedia Commons

Рынок электромобилей переживает бум, и, хотя электромобили пока довольно дороги, они скоро станут эффективной альтернативой. для автомобилей с бензиновым и дизельным двигателем.Использование электромобилей не только уменьшит загрязнение на Земле, но также уменьшит трафик из-за их крошечных размеров.

Обеспечение хорошего здоровья нашей планеты идет нам на благо. Мы давно эксплуатируем природные ресурсы, но пора осознать ущерб, который они нанесли планете, и предпринять необходимые шаги для защиты нашего единственного убежища.

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, увеличивается накопление тепла, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма

Вода необходима в процессах потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время упражнений.

Некоторые ученые предположили, что употребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимым повреждениям. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, повреждение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода из-под крана или из бутылки - лучший источник жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но есть общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды:

  • , когда у вас жар;
  • при жаркой погоде;
  • , если у вас диарея и рвота;
  • , когда вы сильно потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляют питьевую воду ежедневно
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут поставить под угрозу их здоровье другими способами.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и других потребляемых жидкостей».

.

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить изменение климата

Гостевой пост: доктор Адриан Рубин

Изменение климата уже начало влиять на нашу планету разными способами, чем мы можем себе представить. Температура продолжает расти по всей планете, и мы наблюдаем изменения в структуре осадков, которых мы никогда раньше не видели. Основная причина этих катастрофических последствий для нашей планеты - загрязнение.

К счастью, всегда есть вещи, которые мы можем сделать для борьбы с изменением климата .Сохранение окружающей среды начинается с нас, и мы обязаны противодействовать этим ужасным изменениям , чтобы сохранить планету для будущих поколений.

1. Сделайте вашу поездку «зеленой»

Миллионы из человек ежедневно ездят на работу . В современном обществе это просто неизбежно. Однако оборотной стороной этого является то, что миллионов автомобилей выбрасывают парниковых газов, которые разрушают нашу атмосферу. Выбросы транспортных средств занимают второе место, когда дело доходит до основных причин изменения климата.Всегда есть другие варианты, которые помогут сделать вашу поездку на работу экологически чистой. Для начала, на общественном транспорте на работу - отличный способ сократить выбросы. Поездка на работу на велосипеде также невероятно полезна для окружающей среды и является отличным способом тренировки.

2. Будьте более консервативны при использовании энергии

Повышение энергоэффективности - отличный способ предотвратить загрязнение окружающей среды. Это заставляет электростанции расходовать меньше энергии, что может привести к производству парниковых газов.Это означает, что вы должны делать все возможное, чтобы сократить потребление энергии в вашем доме. Убедитесь, что выключил свет и отключил устройства , которые вы больше не используете, когда закончите с ними. Замените лампочки на энергоэффективных лампочек , чтобы сэкономить электроэнергию.

3. Станьте активнее и проголосуйте

Один из лучших способов улучшить изменение климата - это помочь тем, кто будет бороться с ним, попасть в офис .Это означает голосований за законодателей и политиков, которые помогают против пагубных последствий изменения климата . У многих корпораций есть политики в своих платежных ведомостях, и они используют их для лоббирования против законодательства, которое потребовало бы принятия дополнительных правил против них. Выбор правильных людей на посты поможет принять закон, который позволит нам бороться с этими корпорациями, которые в основном виноваты в изменении климата.

4. Утилизация

Производственные предприятия выбрасывают большое количество парниковых газов в год.Это неизбежно при производстве товаров, которыми мы пользуемся регулярно. Однако более чистой альтернативой было бы инвестировать в переработку . Переработка - это рентабельный и экологически чистый процесс, который исключает отходы и не выделяет парниковые газы в окружающую среду. Обязательно заберите утилизированную бумагу, стекло, пластик и электронику в местный центр утилизации . Профессионалы доставят эти предметы на завод по переработке, где они снова будут переработаны в другие материалы, пригодные для вторичной переработки.

5. Обучайте себя и других

Важность информирования других об изменении климата невозможно переоценить в нашем современном обществе. У нас есть много платформ, которые могут позволить нам легко распространять наши сообщения. Независимо от того, используете ли вы молву или социальные сети, всегда есть способы рассказать другим о том, что изменение климата делает с нашей планетой. Вы можете помочь защитить планету, рассказав другим о опасностях изменения климата и о том, как с ними бороться .

6. Поощрять использование возобновляемых источников энергии

Сосредоточьте свои усилия на распространении информации о возобновляемых источниках энергии - лучший способ оказать положительное влияние на ваше сообщество. Информируя других о том, что возобновляемая энергия лучше, чем использование ископаемого топлива , вы убедите других инвестировать в эту идею.

Доктор Адриан Рубин

Одним из самых активных людей, борющихся с изменением климата, является Др.Адриан Рубин. Она имеет более чем 30-летний опыт изучения погоды и предоставила ценные данные, указывающие на опасности, с которыми мы сталкиваемся в результате изменения климата. У нее 4-летняя степень в области метеорологии, и она активно выступает против опасностей, связанных с использованием ископаемого топлива. Она вдохновляет тех, кто хочет сделать нашу планету лучше для будущих поколений.

.

Что происходит, если пить слишком много воды?

Для правильного функционирования каждой клетке тела требуется вода. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к отравлению водой и серьезным последствиям для здоровья.

Трудно случайно выпить слишком много воды, но это может произойти, обычно в результате чрезмерного увлажнения во время спортивных мероприятий или интенсивных тренировок.

Симптомы водной интоксикации являются общими - они могут включать спутанность сознания, дезориентацию, тошноту и рвоту.

В редких случаях водная интоксикация может вызвать отек мозга и привести к летальному исходу.

В этой статье описаны симптомы, причины и последствия отравления водой. Также учитывается, сколько воды человек должен пить каждый день.

Поделиться на PinterestЧеловек может отравиться водой, если выпьет слишком много воды.

Водное отравление, также известное как отравление водой, представляет собой нарушение функции мозга, вызванное употреблением слишком большого количества воды.

Это увеличивает количество воды в крови.Это может привести к разбавлению электролитов, особенно натрия, в крови.

Если уровень натрия опускается ниже 135 миллимолей на литр (ммоль / л), врачи называют проблему гипонатриемией.

Натрий помогает поддерживать баланс жидкостей внутри и вне клеток. Когда уровень натрия падает из-за чрезмерного потребления воды, жидкости перемещаются снаружи внутрь клеток, вызывая их набухание.

Когда это происходит с клетками мозга, это может быть опасно и даже опасно для жизни.

Итог : Водное опьянение возникает в результате употребления слишком большого количества воды. Избыток воды разбавляет натрий в крови и заставляет жидкости перемещаться внутри клеток, вызывая их набухание.

Когда человек потребляет чрезмерное количество воды и клетки его мозга начинают набухать, давление внутри его черепа увеличивается. Это вызывает первые симптомы водной интоксикации, которые включают:

Тяжелые случаи водной интоксикации могут вызывать более серьезные симптомы, например:

Накопление жидкости в головном мозге называется отеком мозга.Это может повлиять на ствол мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы.

В тяжелых случаях водное отравление может вызвать судороги, повреждение головного мозга, кому и даже смерть.

Итог : Слишком большое количество воды может увеличить давление внутри черепа. Это может вызвать различные симптомы и в тяжелых случаях привести к летальному исходу.

Водное отравление встречается редко, и очень трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться - было множество медицинских сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Водное отравление чаще всего поражает людей, участвующих в спортивных мероприятиях или тренировках на выносливость, или людей с различными психическими расстройствами.

Спортивные соревнования

Отравление водой особенно часто встречается у спортсменов на выносливость. Это может произойти, если человек выпьет много воды без правильного учета потерь электролита.

По этой причине гипонатриемия часто возникает во время крупных спортивных мероприятий.

Как сообщают авторы одного исследования, из 488 участников Бостонского марафона 2002 года у 13% были симптомы гипонатриемии, а у 0.У 06% наблюдалась критическая гипонатриемия с уровнем натрия менее 120 ммоль / л.

В случае отравления водой во время этих событий наступил смерть. Один случай произошел с бегуном, который потерял сознание после марафона.

Из-за неправильной регидратации у него уровень натрия упал ниже 130 ммоль / л. Затем у бегуна образовалась вода в мозгу, известная как гидроцефалия, и грыжа в стволе мозга, что стало причиной его смерти.

Военная подготовка

В одном медицинском отчете описывается 17 солдат, у которых развилась гипонатриемия после того, как они выпили слишком много воды во время тренировки.Уровень натрия в крови у них был 115–130 ммоль / л, в то время как нормальный диапазон составляет 135–145 ммоль / л.

Согласно другому сообщению, трое солдат скончались из-за гипонатриемии и отека мозга. Эти смерти были связаны с употреблением более 5 литров воды всего за несколько часов.

Симптомы гипонатриемии могут быть ошибочно приняты за обезвоживание. Согласно одному сообщению, солдат, которому был поставлен неверный диагноз обезвоживания и теплового удара, умер от водной интоксикации в результате усилий по регидратации.

Психические расстройства

Компульсивное употребление воды, также называемое психогенной полидипсией, может быть симптомом различных психических расстройств.

Чаще всего встречается у людей с шизофренией, но также может возникать у людей с аффективными расстройствами, психозами и расстройствами личности.

Итог : Водное отравление может быть опасным для жизни, и оно наиболее часто встречается среди солдат на тренировках, спортсменов на выносливость и людей с шизофренией.

Трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться, и было много сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Люди, подверженные риску смерти от отравления водой, как правило, участвуют в спортивных соревнованиях на выносливость или в военных тренировках. Человек, который не делает ни того, ни другого, вряд ли умрет от употребления слишком большого количества воды.

Гипергидратация и водная интоксикация случаются, когда человек выпивает больше воды, чем его почки могут избавиться с мочой.

Количество воды - не единственный фактор, время также играет роль.

Согласно данным, приведенным в исследовании 2013 года, почки могут выводить около 20–28 литров воды в день, но они могут удалять не более 0,8–1 литра каждый час.

Чтобы избежать гипонатриемии, важно не опережать почки, выпивая больше воды, чем они могут вывести.

Авторы исследования сообщают, что симптомы гипонатриемии могут развиться, если человек выпивает 3–4 литра воды за короткий промежуток времени, хотя они не дают конкретной оценки времени.

Согласно одному отчету, симптомы заболевания у солдат развились после употребления не менее 2 литров (1,9 литра) воды в час.

Другой отчет описывает развитие гипонатриемии после употребления более 5 литров в течение нескольких часов.

Водная интоксикация и длительная гипонатриемия также наблюдались у здорового 22-летнего заключенного, который выпил 6 литров воды за 3 часа.

Наконец, согласно одному отчету, у 9-летней девочки развилось водное опьянение после употребления 3.6 литров воды за 1–2 часа.

Итог : Почки могут выводить 20–28 литров воды в день, но они не могут выводить более 0,8–1,0 литра в час. Чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не существует официальных инструкций о том, сколько воды человеку нужно пить каждый день.

Правильное количество зависит от таких факторов, как масса тела, уровень физической активности, климат и от того, кормят ли они грудью.

В 2004 году Национальная медицинская академия рекомендовала женщинам в возрасте 19–30 лет потреблять около 2,7 литров в день, а мужчинам того же возраста - около 3,7 литров в день.

Некоторые люди до сих пор следуют правилу 8 × 8, которое рекомендует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день. Однако это не было основано на исследованиях.

Жажда может помочь не каждому. Например, спортсменам, пожилым людям и беременным женщинам может потребоваться пить больше воды каждый день.

Чтобы рассчитать правильное количество, можно учитывать калории.Если человеку нужно 2000 калорий в день, он также должен потреблять 2000 миллилитров воды в день.

Подробнее о рекомендациях по ежедневному потреблению воды можно узнать здесь.

Слишком много воды может привести к отравлению водой. Это редко и имеет тенденцию к развитию у спортсменов и солдат, работающих на выносливость.

Официальных указаний по количеству питьевой воды нет. Чтобы избежать водного отравления, некоторые источники рекомендуют пить не более 0,8–1,0 л воды в час.

.

Смотрите также