Что сделать чтобы волосы не


15 лучших средств, чтобы волосы не электризовались

Статический заряд в волосах – одна из наиболее частых проблем. Летом волосы сушит солнышко и соленая вода. Зимой – мороз и сухой воздух. Волосы накапливают статическое электричество, встают дыбом, утрачивают блеск, становятся ломкими. А они должны быть гладкими и шелковистыми! Поэтому очень важно уделять им особое внимание, и не жалеть на это ни средств, ни времени.

Сегодня мы поговорим о самых эффективных способах убрать статическое электричество с волос.

Чтобы волосы не электризовались, их необходимо увлажнять

  • Как правило, электризуются пересушенные волосы. Так, например, ежедневное мытье головы только усугубляет ситуацию. Поэтому мойте волосы через день, очищающий шампунь используйте только пару раз в месяц, а в остальное время применяйте гидратационный шампунь и кондиционер.
  • Раз в неделю попробуйте делать восстановительные процедуры, маски для волос, купленные в магазине, или можете использовать для масок домашние средства: майонез, оливковое масло или яйцо.
  • Быстро снять электричество с волос поможет простая вода, минеральная или термальная вода в спрее — жидкость необходимо разбрызгать на волосы, или увлажнить их влажными ладонями. Такой метод — действенный, но, к сожалению, имеет кратковременный эффект.

Снять электричество с волос поможет несмываемый кондиционер

Он наносится на мокрые волосы и остается до следующего мытья. Действует на волосы, как увлажняющий крем на кожу.

Для справки:
Несмываемые кондиционеры производятся без применения масляной основы, а входящий в их состав глицерин способствует распутыванию и легкому увлажнению волос. Несмываемый кондиционер хорош во время длительных путешествий, отдыха на пляжах, купания в морской воде. Он хорошо защищает окрашенные волосы, защищает от воздействия хлорированной и соленой морской воды. Несмываемый кондиционер нравится обладательницам непослушных вьющихся волос. Он защищает волосы от завитков в жаркую летнюю погоду, немного расправляя волосы.

Для уменьшения электростатики на волосах при сушке используйте ионный фен

Естественно, любые электроприборы дополнительно высушивают волосы, делают их более тонкими и ломкими. Поэтому защищайте волосы при сушке волос, применяйте сыворотку для волос, сушите волосы нагревателями с турмалиновым покрытием и ионным феном. Это — новинка в бытовой технике.

Для справки:
Ионный фен — это фен с антистатическим воздействием. Принцип действия этого бытового прибора прост: вместе с выдуваемым горячим воздухом фен генерирует поток отрицательных ионов, нейтрализующих положительные заряды, накопленные в волосах. Этот фен сушит волосы быстро и бережно, ведь ионы способны расщеплять молекулу воды на очень мелкие частицы. Волосы становятся блестящими и шелковистыми. К тому же, благодаря современной технологии, мы немножко сэкономим и электричество, так как времени на сушку тратится меньше, чем у обычного фена.

Правильное расчесывание уменьшает статическое электричество на волосах

  • Расчесывайте волосы,  как можно реже.
  • Перед расчесыванием нанесите на гребень немного средства для укладки волос или лака. Нельзя использовать для укладки волос средства, содержащие спирт.
  • Тщательно выбирайте расчески: самый лучший инструмент, которому нужно отдавать предпочтение — щетки из натуральной щетины на деревянных ручках. На втором месте — металлические расчески-щетки. Третье место занимают плоские деревянные расчески, или инструменты, изготовленные из антистатического пластика.

Увлажняем воздух в помещении, чтобы волосы не электризовались

Особенно зимой у нас в квартирах бывает очень сухой воздух. Установите в доме увлажнитель воздуха — это может быть электрический увлажнитель или классический прибор, прикрепленный к радиатору.

Но можно использовать и бесплатные средства: на раскаленную батарею отопления каждый день класть мокрое полотенце, или расставить по всей квартире, и особенно в спальне, небольшие емкости с водой. Приобретите прибор, определяющий уровень влажности в помещении.

Салфетки от статического электричества на волосах

Существуют специальные салфетки для снятия статического электричества с одежды. Вот такой салфеткой можно провести по волосам, и на какое-то время вы снимете заряд статического электричества.

Чтобы волосы не электризовались, используйте любой крем

Снять статическое электричество с волос может помочь крем для рук. Разотрите немного крема между ладонями и проведите по волосам.

Заземление против статического электричества на волосах

Когда вы снимаете проблемную одежду, можете снять электричество заземлением – прикоснитесь к подручным железным предметам (радиатор, металлический дверной косяк и т.д.). Выходя из автомобиля, возьмитесь сначала за кузов, чтобы не получить удар статическим электричеством при закрытии двери.

Смена обуви поможет избавиться от статического электричества в волосах

Обувь на резиновой подошве позволяет электрическим разрядам накапливаться в волосах, обувь же на кожаной подошве способствует лучшему заземлению, а следовательно — устраняет избыток электричества с одежды и волос. Следовательно, отдавайте предпочтение обуви на кожаной подошве в те периоды, когда волосы электризуются наиболее сильно.

Чтобы волосы не электризовались, правильно подбираем головной убор

Частое снимание и надевание шапки способствует электризации волос. Но, с другой стороны, без шапки тоже нельзя — волосы надо оберегать от холода и ветра. Выберите такую шапку, чтобы она не была слишком тесной и не препятствовала свободному кровообращению. Само собой, головной убор лучше всего выбирать из натуральных материалов. Если у вас синтетическая шапка — обрабатывайте её перед выходом спреем-антистатиком.

Спрей-антистатик для снятия электричества с волос

Ну и наконец, существует антистатический спрей для волос. Достаточно немного побрызгать, и волосы будут в полном порядке.

Следите за своими волосами, за красотой, данной вам природой, ухаживайте за ними, и тогда они будут слушаться вас в настоящем и вы сможете избежать неприятных сюрпризов в будущем.

7 полезных советов по уходу за прямыми и кудрявыми волосами

Уход не по типу волос

Чтобы наладить структуру волос необходимо подбирать очищающие средства согласно типу кожи головы, обязательно обращать внимание на состав продукта – нейтральный уровень рН, наличия протеинов шелка, аминокислот. Очень хороши для этого растительные шампуни и бальзамы, содержащие протеины горошка и мальвы. Эти растения содержат много слизи, разглаживают и восстанавливают волосы. 

1 / 11

Масло для питания волос Source Essentielle Nourishing Oil, L_Oreal Professionnel

Волосы лучше сушить естественным путём и использовать деревянные гребни для расчесывания. Не забывай о специальных спреях для распутывания, которыми можно пользоваться как после мытья головы, так и в течение дня. Делать все эти процедуры надо регулярно и не злоупотреблять окрашиванием. 

Неправильные укладочные средства или их отсутствие

От стайлинга и укладочных средств тоже многое зависит. Не пропускай эту ступень защиты перед сушкой волос, даже если ты сушишь их естественным образом. Если все же ты используешь фен для укладки и сушки волос, не забывай про средства для стайлинга с термозащитой. Это снизит вредное воздействие на волос и сохранит его структуру.

Следуя этим простым правилам, волосы перестанут пушиться.

Рассказываем, что делать, если пушатся волосы

Работающие средства, чтобы волосы не пушились

Чтобы волосы не пушились, для начала нужно минимизировать все вышеперечисленные факторы. Отказаться от горячей укладки, проверить здоровье, потреблять достаточное количество питательных веществ, включить в рацион авокадо, семечки, рыбу.

Кроме того, существуют профессиональные средства, которые помогут устранить внешнее проявление этой проблемы. В первую очередь, обрати внимание на средства с маслами в составе. Масла-спреи, сыворотки для секущихся кончиков, кремы для волос с добавлением масел и питательные лосьоны. Такие средства созданы для того чтобы закрыть секущиеся чешуйки, разгладить поверхность волоса и обеспечить максимальное питание. Качественное средство, устраняющее эффект пуха, обычно наносится на чистые и сухие волосы с небольшого расстояния или втирается в кончики.

Одни из наиболее эффективных:

  • Kérastase Elixir Ultime – двухфазное масло-спрей, окутывающее волосы дымкой.
  • Artnaturals – аргановое масло для волос, снижающее пушение и ломкость.
  • Giovanni Frizz Be Gone – сыворотка для разглаживания вьющихся волос.
  • Lador Wonder  Hair Oil – увлажняющее масло для волос.

Маска для волос, чтобы волосы не пушились

Что сделать, чтобы волосы не пушились? Есть маленький секрет, который поможет закрепить результат: нанеси маску на вымытые волосы и обмотай голову полотенцем, чтобы создать парниковый эффект. Подержи маску под полотенцем указанное время, а после промой голову водой. Чтобы волосы не пушились и были гладкими после мытья, используй маски с кератином, аргановым и другими натуральными маслами в составе.

10 способов сделать так, чтобы волосы не врастали

3. Пользуйся мочалкой

Обязательно тщательно растирай мочалкой зону будущей эпиляции в течение недели перед ней. 

4. Двигайся по росту волос

Мы об этом уже писали, но не грех и повторить: всегда следуй по направлению роста волос и никогда — «против шерсти». 

5. Распаривай кожу

Если ты предпочитаешь бритье, непосредственно перед процедурой распарь кожу.

6. Используй спецсредства

Существует огромное количество средств «После депиляции» на любой вкус и бюджет. Не пренебрегай ими: они смягчают верхний слой кожи и предотвращают врастание волос. В крайнем случае 2-3 дня после эпиляции наноси на кожу суперпитательный крем.

7. Купи антисептик

Воспалительные процессы — почти гарантия врастания волосков. Чтобы избежать этого, сразу после удаления волос нанеси на обработанные участки аптечный антисептик (мирамистин, хлоргексидин или любой другой).

8. Долой синтетику

В течение суток (а лучше — двух) после эпиляции не допускай контакта кожи с синтетическими тканями, в особенности это касается узких брюк или колготок. Раздраженная кожа от прикосновения синтетики может воспалиться. 

9. Делай эпиляцию перед сном

За ночь кожа успокоится и восстановит свой защитный барьер, что дополнительно снизит риск осложнений.

10. Используй лед

Сразу после завершения процесса протри кожу кубиком льда - это сузит поры, уменьшит покраснения и предотвратит воспаление.

Волосы начинают виться от влажности – как справиться с проблемой

Встретить женщину, довольную тем, чем одарила природа, так же трудно, как и единорога. Список претензий можно составлять долго: «не такие» глаза, грудь, губы, ноги… А про прическу и говорить смешно! Те, кого наградили прямыми волосами, тратят силы и средства, чтобы их подвить. Обладатели кудрей стараются что-то сделать с ними, чтобы волосы не вились.

В настоящее время проблема решается намного проще – химическое выпрямление и применение специальных аксессуаров и средств помогает быстро справиться с поставленной задачей. Однако от воздействия агрессивных компонентов структура кератиновых стержней нарушается, а их качество значительно ухудшается.

Что делать, чтобы выпрямить волосы, не повредив их?

Перед тем, как решать задачу, нужно выяснить причину явления.

  • На образование кудрей влияет строение прядей и волосяных фолликул. При росте кератинового стрежня деление клеток происходит неравномерно, клетки формируются хаотично. Если рассмотреть под микроскопом сечение прямых и кудрявых волос, то можно будет заметить, что оно имеет разную форму: у прямых – круглую, у волнистых – овальную. Чем круче кудри, тем больше вытянут овал. У людей негроидной расы он вытянут настолько сильно, что сам кератиновый стержень кажется плоским.

Изначальный изгиб придается и расположением волосяных фолликул. У вьющихся волос они расположены под углом к поверхности кожи головы;

  • У пересушенных прядок с нарушенной структурой чешуйки, прикрывающие ствол волоса, соединены неплотно, в связи с чем кератиновый стержень становится пористым и изгибается;
  • Расположение фолликул меняется в зависимости от возраста – дерма истончается и нарушается работа сальных желез. Все отражается на структуре волос;
  • Тонкие пористые волосы завиваются от влажности. Влага попадает под чешуйки и меняет форму кератинового стержня – он набухает, меняет форму.

Последняя причина доставляет больше всего неудобств. Волосы утром тщательно уложены – с применением необходимых средств, пряди вытянуты утюжком, зафиксированы лаком. Но стоит повыситься влажности воздуха – даже если удалось не попасть под дождь – и об аккуратной прическе можно забыть.

Что делать, если при повышении влажности волосы вьются и как предупредить «разлохмачивание»?

Полностью избавиться от кудрей возможно только радикальным способом. Для этого нужно сделать салонные процедуры – кератирование или ламинирование.

Кератирование

В условиях парикмахерской – под вытяжкой – голову моют, просушивают, шевелюру покрывают специальным средством – искусственным кератином. Это белковое вещество напоминает по строению натуральный кератин, из которого и состоят волосы. Белок внедряется в структуру кератинового стержня, заполняет пустоты, покрывает весь волос пленкой, благодаря чему чешуйки плотно примыкают друг к другу. Эта пленка утяжеляет локоны, выпрямляет их, делает плотнее. Для закрепления кератина необходимо воздействие высокой температуры – пряди вытягивают раскаленным утюжком, плотно припаивая чешуйки.

Эту процедуру можно проводить и в домашних условиях – средства для кератинового выпрямления предлагаются в широком ассортименте. Есть только одно но! При нагревании кератина из него выделяется формальдегид – один из самых опасных канцерогенов. В парикмахерской вытягивание проводят в оборудованном помещении, включив вытяжку; мастер использует индивидуальное защитное средство – маску. В домашних условиях соблюдать технику безопасности намного труднее, поэтому возможность проявления аллергической реакции повышается.

Кроме того, можно купить некачественное средство. В дорогих кератиновых составах общий объем формальдегида составляет 0,2%, а в дешевых может доходить до 10%.

За качество салонной услуги отвечает мастер, если технология нарушается в домашних условиях, с последствиями придется бороться самостоятельно.

Эффект от кератинового выпрямления сохраняется в течение 2-3 месяцев. Локоны становятся более тяжелые, плотные, легко расчесываются и не кудрявятся. Минус – их приходится часто мыть, так как голова быстро загрязняются и цвет шевелюры становится тусклым.

Ламинирование

На локоны – как и при кератиновом выпрямлении – наносится защитная пленка, полностью обволакивающая волосинки, защищающая их от внешних воздействий и выпрямляющая.

Существует несколько вариантов ламинирования:

  • цветное;
  • горячее;
  • холодное;
  • био…

Действие защитного состава длится от 4 до 6 недель.

Сначала волосы очищают, затем подпитывают специальными средствами, потом наносят покрытие. Наиболее часто используется американское средство марки Paul Mitchell, основное составляющее которого гидролизованный пшеничный протеин, являющийся антиоксидантом с повышенными питательными свойствами. В состав средства также входят: фитогормоны, экстракты римской ромашки, тысячелистника, хмеля. Состав оказывает защитное и выпрямляющее действие.

Увеличивается общий объем шевелюры и толщина волос, они становятся тяжелее, плотнее, перестают пушиться и завиваться.

Во время биоламинирования наносится средство из целлюлозы. Его изготавливают из соков стебля и листьев одуванчика или молодых кабачков. Эффекта от биоламинирования хватает на месяц, но поскольку волосы под пленкой дышат, то побочного эффекта – в виде пересушивания – не возникает.

Процедура ламинирования занимает около часа. На чистые пряди наносят специальный состав, распределяют по всей длине, дают впитаться, просушивают высокотемпературным воздействием.

Ламинирование можно проводить и самостоятельно, даже с помощью домашних средств. В домашнем составе защитить локоны от влаги поможет обычный желатин. Пластинке желатина дают полностью распуститься в теплой воде, а в это время моют голову и просушивают пряди – не до конца, они должны остаться чуть влажными.

К распущенному желатину добавляют бальзам или профессиональную маску, распределяют по длине волос, дают впитаться. Утепляют полиэтиленовым пакетом и минут 15 нагнетают в пакет горячий воздух. Через 45 пакет снимают, голову ополаскивают.

Маски из глины наносить неудобно, предпочтение стоит отдавать средствам с экстрактами лечебных трав. Эти процедуры помогают защитить волосы от воздействия влажности, обеспечить им гладкость, а прическе – аккуратный вид.

Что еще нужно сделать, чтобы пряди хаотично не вились? 

  1. Нужно подобрать шампуни, питающие и утяжеляющие шевелюру, с масляными или растительными компонентами – маслами ши, кокосовым, экстрактом белого лотоса или цветов василька, вытяжки из гамамелиса. В домашних условиях проводятся масляные обертывания. При сухих волосах используется репейное, касторовое, кокосовое масло или жожоба, при склонных к жирности – миндальное, ши, крапивное, оливковое;
  2. От круглой щетки придется отказаться и заменить ее прямой деревянной расческой – в этом случае концы прядей не загибаются, а наоборот, выпрямляются;
  3. Нужно заранее определиться с нагревом утюжка,чтобы волосы не кудрявились. Термическое воздействие иссушивает волосы и разрушает их структуру. Не стоит удивляться, что тонкие волосы скудрявились – их чешуйки растрепались, из-за чего кератиновые стержни загибаются;
  4. Закрепляя укладку, лучше пользоваться прохладной струей фена. На прическу наносят фиксаторы, а потом сразу же проводят обработку, чтобы средство высохло;
  5. Чтобы защитить волосы от повышенной влажности после мытья, на них наносят специальные кондиционеры или спреи, не требующие смывания.

Не стоит закручивать длинные пряди в плотный жгут или косы, это оказывает на фолликулы вредное воздействие, ослабляет корни, что истончает шевелюру. А легкие волосы кудрявятся интенсивнее.

Полностью избавиться от кудрей невозможно, даже с помощью ламинирования и кератирования. Как только действие специальных средств заканчивается, пряди начинают снова виться.

Образование локонов можно «минимизировать», применяя муссы, кремы, лаки и спреи-кондиционеры с витаминно-минеральным комплексом.

Приобретая подобное средство необходимо внимательно читать, что написано на этикетке. Желательно, чтобы была отметка – термозащита. Это поможет сохранить структуру волос при укладке, а значит – избежать истончения и пересушивания кератиновых стержней.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Электризуются волосы, что делать? 17 советов, как сделать волосы послушными

Электризуются волосы, что делать? Такой вопрос задавали себе многие. Все мы замечали у себя, особенно зимой, что волосы имеют свойство наэлектризовываться. Это очень неприятное явление, как с психологической, так и с эстетической стороны. Прежде всего, чтобы бороться с этим явлением, нужно знать его причину. Нехватка витаминов, сухой воздух, холодный ветер, дождь, снег, ношение головных уборов делают наши волосы слабыми, сухими и ломкими. Кроме того, волосы под шапкой или платком трутся друг об друга и, тем самым, вырабатывают статическое электричество.  

Чтобы волосы не электризовались нужно знать и соблюдать несколько нехитрых правил. Ответим подробнее на вопрос «электризуются волосы, что делать

Что делать с уже наэлектризованными волосами?

1. Самое известное и простое средство, чтобы волосы не электризовались – антистатик. Если его нет, можно сбрызнуть расческу лаком для волос и расчесать их. 2. Если под рукой у вас есть пиво или минеральная вода, то они – ваши помощники в борьбе с непослушными волосами. Сбрызните волосы этими жидкостями – и проблема решена. 3. Для укрощения строптивых волос подойдет крем для лица или рук. Нужно взять немного крема, намазать на руки и пригладить волосы. Крема должно быть не слишком много, иначе волосы станут жирными.

4. Используйте лавандовое или розовое эфирные масла. Для этого растворите несколько капель в пульверизаторе с водой и сбрызгивайте волосы.  

5. Чтобы волосы не электризовались, можно сделать следующее. Сложите ладони «лодочкой», поднесите к губам и выдохните в них полной грудью. Быстренько пригладьте волосы увлажненными воздухом руками. Это очень хорошее средство, чтобы волосы не электризовались, когда под рукой нет ничего более подходящего.

6. Выбор фена – тоже немаловажный вопрос. Лучше не использовать его совсем, чтобы не пересушивать волосы и не подвергать их лишнему стрессу. Но, если уж приходится использовать фен, то выбирайте такой, который имеет функцию ионизации воздуха.

7. Чтобы волосы не электризовались, всегда используйте правильный шампунь и кондиционер, подходящий именно вам. Для сухих волос обязательно использование увлажняющих и питательных масок. 8. Важен также выбор расчески. Лучше всего подойдет деревянная, сделанная из березы. Самым оптимальным вариантом станет эбонитовая расческа, которая легко справляется с электризацией волос. О пластмассовых расческах лучше забыть навсегда, это первый источник электризации ваших волос.

9. Не ходите зимой без головного убора, не переохлаждайте кожу головы, не допускайте попадания на волосы снежинок и дождинок.

10. Всегда следите за состоянием своих волос, особенно летом. В период действия ультрафиолетовых лучей волосы ослабевают, истончаются. Не удивляйтесь зимой тому, что вы похожи на одуванчик, если вы не уделяли должного внимания волосам летом. 11. Чтобы волосы не электризовались, для укладки волос используйте пенку или воск, эти средства содержат специальные антистатические компоненты.

Народные средства против электризации волос

1. Приготовьте и используйте такую маску. Возьмите половину манго, ложку кефира высокой жирности, 1 желток куриного яйца. Манго измельчите, добавьте к нему кефир и растертый желток. Все перемешайте и нанесите на вымытые и слегка подсушенные волосы. Оставьте для воздействия на 30 минут, предварительно укутав волосы пакетом или пленкой. Смойте маску простой водой. Это очень эффективное средство, чтобы волосы не электризовались. 2. Поможет избавиться от электризации и предотвратить ее маска на основе желтка яйца и меда. Возьмите столовую ложку меда, чайную ложку масла оливкового, желток. Все смешайте. Можно добавить также ростки пшеницы. Использовать так же, как в предыдущем рецепте.

3. Чтобы волосы не электризовались, можно ополаскивать их пивом или разбавленным лимонным соком после основного мытья.

4. Сбрызгивайте волосы в течение дня минеральной водой или ополаскивайте ею волосы после каждого мытья.

5. Добавляйте в ваш шампунь взбитый яичный желток и немного желатина, это поможет утяжелить волосы и обеспечит им защиту.

6. Ополаскивайте волосы после мытья холодной водой.

 © Специально для 24hair.ru

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много способов замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение или облысение по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники употребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

В одном исследовании 2018 года было отмечено, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, улучшили рост волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окраска волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, обогащенная тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP), в кожу головы помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, после четырех сеансов 11 участников отметили на 30% больше роста в зонах прореживания.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Мэйо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин для местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого становится сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев у 43 процентов этой группы улучшилось состояние.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приносит удовольствие, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы испытываете более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

  • заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
  • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • лекарства или добавки , такие как те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • лучевое лечение при таких состояниях, как рак
  • стресс , физический или эмоциональный
  • методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Если у вас внезапное или сильное выпадение волос, стоит записаться на прием к врачу.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

.

, что делать, чтобы волосы не выпадали | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

29-летняя женщина спросила:

28-летний опыт акушерства и гинекологии

Обратитесь к врачу: Есть некоторые лекарства, отпускаемые только по рецепту, которые могут помочь.

40 лет опыта Эндокринология

Не знаю, что именно: у вас есть проблема с щитовидной железой, но она может вызвать выпадение волос, которое возвращается в норму через несколько месяцев после устранения проблемы с щитовидной железой.Pcos вызывает увеличение ... Подробнее

28-летний мужчина спросил:

24 года опыта Психиатрия

Необходимо знать причину: Существует множество возможных причин выпадения волос. Ваш дерматолог может помочь в устранении причины облысения, а затем помочь вам разработать аппр ... Подробнее.

Миниатюризация волос: что это такое и 8 способов помочь остановить это

Миниатюризация волосяного фолликула - это процесс, через который проходит волос перед выпадением.

В этой статье я объясню, почему происходит процесс миниатюризации, как он приводит к истончению и выпадению волос.

Затем я покажу вам 8 проверенных естественных способов остановить / обратить вспять процесс, чтобы вы не стали лысеть.

Что такое миниатюризация волос?

Пряди волос - это длинные цепочки белков, называемые белковыми нитями, которые растут из специальных фолликулов, расположенных на большинстве частей тела.

У людей со здоровыми фолликулами рост волос будет следовать циклу роста, покоя и выпадения на протяжении всей жизни.

Это означает полную шевелюру с минимальным истончением или выпадением.

К сожалению, не всем повезет.

На фото ниже вы можете увидеть начальные стадии истончения и рецессии, начиная с передней линии роста волос, где фолликулы, скорее всего, уменьшатся в размерах первыми.

На самом деле, большое количество населения мира в какой-то момент будет бороться с облысением, и эти люди, скорее всего, пройдут процесс, известный как миниатюризация волос.

Проще говоря, миниатюризация волос - это уменьшение длины пряди волос и, в конечном итоге, волосяного фолликула. Это обычно наблюдается у людей с различными типами облысения и может иметь необратимые последствия, если с ними не справиться быстро.

Симптомы миниатюризации волос имитируют симптомы выпадения волос; это связано с связью между двумя процессами.

(Вы показываете первые признаки облысения? Узнайте здесь.)

Как миниатюризация волос связана с генетической алопецией?

Чтобы понять роль, которую миниатюризация играет в выпадении волос, мы сначала внимательно рассмотрим цикл роста волос.

Все волосы - даже волосы на коже головы - начинаются с пушковых волос. В конце концов пушковые волосы превращаются в терминальные (это обычно происходит в утробе матери, но также происходит в период полового созревания) и становятся более темными, толстыми и заметными.

По мере роста терминальных волосков они проходят три основные фазы. Они включают анаген, катаген и телоген.

Фаза анагена (роста) - Эта фаза длится от 3 до 5 лет и является основной фазой роста в цикле роста волос.

Катаген (переходная) Фаза - Это самая короткая фаза в цикле - длится всего 1-2 недели - и является промежуточным звеном между ростом и отдыхом.

Телоген (отдых) Фаза - Наконец, эта фаза длится 3-4 месяца.На этом этапе выпадение волос усиливается, и старые волосы выпадают, и их место могут занять новые. Это затем перезапускает цикл роста волос, возвращая их в анаген.

У тех, у кого волосы миниатюризированы, цикл по той или иной причине прерывается.

Два наиболее распространенных прерывания происходят во время фазы анагена роста (обычно испытываемой людьми с облысением по мужскому типу (MPB)) и фазы телогена роста (известной как телогеновое истощение и вызывается рядом причин).

Эти перерывы могут привести к укорачиванию прядей волос и сужению фолликулов, что в конечном итоге приводит к истончению и выпадению волос.

Каковы причины миниатюризации волос?

Миниатюризация волос может происходить по ряду причин. Давайте углубимся в четыре основные причины.

Облысение по мужскому типу

MPB вызвано чувствительностью к андрогенному гормону DHT. Эта чувствительность приводит к раздражению и воспалению фолликула и, в конечном итоге, напрямую способствует миниатюризации волос.

По мере продолжения присутствия DHT терминальные волосы переходят в пушковые волосы. В конце концов, даже пушковые волосы перестают появляться, и возникает полное облысение.

Шкала Норвуда показывает характерную картину MPB.

Телоген эфлювий

В отличие от MPB, где фаза анагена роста волос укорачивается, телогеновое истощение представляет собой форму выпадения волос, вызванную увеличением времени, проведенного в фазе телогена цикла роста.

Это может произойти по любому количеству причин, включая травму или болезнь, недавнее воздействие анестетика, стресс или гормональный дисбаланс (вызванный беременностью, менопаузой или состояниями щитовидной железы).

Дефицит питания

Недостаток питательных веществ может ослабить волосы, прервать цикл роста волос и, в конечном итоге, привести к миниатюризации, будь то недостаточное потребление питательных веществ или недостаточная доставка питательных веществ к коже головы.

(Вы страдаете от дефицита питательных веществ? Узнайте больше о приеме пищи для профилактики и защиты волос от дальнейшего выпадения здесь.)

Старение

С возрастом процессы, происходящие в нашем теле, замедляются.Это верно для цикла роста волос и может быть вызвано увеличением количества свободных радикалов, связанных с возрастом.

Свободные радикалы - это атомы, которые бродят по телу в поисках молекул, у которых можно украсть электроны. По мере кражи электронов молекулы ослабевают. Это приводит к распространенным признакам старения, таким как морщины, поседение и истончение волос.

Можно ли обратить вспять миниатюризацию волос?

Вопрос, который возникает у всех людей, страдающих облысением - независимо от того, вызвано ли их выпадение андрогенетической алопецией, болезнью, лекарствами или стрессом - заключается в том, можно ли это исправить.

Ответ будет зависеть от ряда факторов.

Один из таких факторов включает Arrector Pili Muscle (APM), соединение между волосяными фолликулами и источником стволовых клеток.

В исследовании, проведенном Yazdabadi et. др., связь APM с волосяным фолликулом сравнивалась у лиц с выпадением волос. У пациентов с Alopecia Areata (AA) связь с APM была значительно выше, чем у пациентов с облысением (как у мужчин, так и у женщин).

Зная, что реверсирование AA намного проще, чем облысение, исследователи пришли к выводу, что APM играет значительную роль в определении разворота.Пока APM все еще прикреплен, стволовые клетки могут продолжать поступать в фолликул.

Итак, что именно это означает?

По сути, приведенное выше исследование показывает, что миниатюризация волос может привести к хроническому облысению. Однако , если вы поймаете миниатюризацию достаточно быстро, соединение с APM все еще может оставаться, и обратное действие все еще возможно.

Как отменить миниатюризацию волос

Теперь, когда вы знаете, что можно отменить миниатюризацию - при условии, что она будет обработана как можно быстрее - что именно вы можете сделать?

Снижение DHT в организме

Если DHT является основным триггером для людей с MPB, то снижение уровня DHT в организме - один из лучших шагов, которые вы можете предпринять.Это можно сделать двумя способами, описанными ниже.

Ингибировать 5-альфа-редуктазу

DHT автоматически не присутствует в организме. Вместо этого он образуется, когда 5-альфа-редуктаза, фермент, соединяется с тестостероном, мужским половым гормоном.

Это означает, что ингибирование 5-альфа-редуктазы может снизить уровень продуцируемого DHT и привести к снижению общего количества DHT.

Травы, такие как гриб рейши и пальметто, могут значительно снизить их уровень при употреблении.

Подавить DHT

Хотя ингибирование 5-альфа-редуктазы может значительно способствовать снижению DHT, прямое нацеливание на DHT может дополнительно защитить кожу головы и волосяные фолликулы от активности DHT.

DHT может подавляться как внутренне, так и внешне, и оба метода работают с одной и той же конечной целью: уменьшить количество DHT, присутствующего на коже головы.

Однако, чтобы остановить DHT изнутри, потребуются методы внутренней блокировки.

Некоторые из наиболее эффективных внутренних блокаторов DHT - это зеленый чай, семена льна, семена кунжута, эклония полая и масло тыквенных семечек.

Здесь мы видим, что морские водоросли Ecklonia Cava ингибируют выработку DHT аналогично фармацевтическому финастериду.

Все это можно легко добавить в свой рацион в виде смузи, с помощью овощного сока или путем прямого добавления.

Удаление DHT с кожи головы

Теперь, когда уровень DHT в организме снижен, вы можете сосредоточиться на удалении DHT из кожи головы.

Со временем DHT медленно накапливается. Затем он может задерживаться в кожном сале, мертвых клетках кожи и грязи и продолжать раздражать волосяной фолликул.

Это означает, что DHT необходимо удалять непосредственно с кожи головы (и предотвращать его повторное накопление).

Для этого я рекомендую полностью натуральный пилинг кожи головы.

Состав:

  • Гималайская или кельтская морская соль (½ столовой ложки)
  • Уголь активированный в порошке (1 чайная ложка)
  • Сок имбиря и огурца (100 мл)
  • Лимонный сок (1 целый)

Направление:

Выжимайте сок из комбинации имбиря и огурца до получения 100 мл смеси.Затем смешайте с солью, порошкообразным активированным углем и лимонным соком в емкости по вашему выбору.

Хорошо перемешайте и тщательно встряхните перед использованием. Вылейте прямо на ладонь, а затем массируйте кожу головы. Сосредоточьтесь на проблемных зонах (в том числе с чрезмерным истончением, зудом или шелушением волос), а затем оставьте на 5-10 минут.

Полностью промойте кожу головы и аккуратно удалите остатки корки с кожи головы. Делайте это медленно, избегая резких движений и рывков.

При необходимости повторите процесс.

Увеличение кровообращения (и доставки питательных веществ)

Кровообращение важно для здоровья всего тела, но многие люди забывают, что кровообращение также играет ключевую роль в развитии и росте здоровых волос.

Циркуляция играет две основные роли в здоровье волос.

  1. Доставляет кислород.
  2. Доставляет жизненно важные питательные вещества.

И то, и другое способствует здоровью ваших волос, и это делает кровообращение важным направлением для тех, кто хочет отрастить волосы заново.

Некоторые признаки плохого кровообращения в коже черепа включают:

  • Истончение и выпадение волос
  • Покалывание и / или онемение
  • Изменение цвета кожи

К счастью, если вы страдаете одним (или несколькими) из вышеперечисленных симптомов, вы можете сделать несколько вещей.

Практика массажа кожи головы

Массаж используется в оздоровительной практике на протяжении тысячелетий. Однако в последние годы массаж кожи головы напрямую связан с увеличением роста и густоты волос.

Исследование, проведенное в 2016 году учеными из Токио, было направлено на оценку эффективности массажа кожи головы на рост волос у мужчин. Было показано, что через 24 недели толщина волос значительно улучшилась в группе массажа кожи головы.

Хотя исследователей не особенно интересовал механизм, лежащий в основе его эффективности, они все же предположили, что вероятной причиной было кровообращение.

Самое замечательное в массаже кожи головы - это то, что вы можете делать его в любое время и в любом месте.Используя всего пять минут каждый день, вы можете положительно повлиять на рост волос и, возможно, даже положить конец миниатюризации и будущему выпадению.

Начать терапию микроиглами

В то время как массаж имеет свое место, микронидлинг - это метод стимулирования роста волос, который может обратить вспять процесс миниатюризации волос у тех, кто находится на ранних стадиях облысения.

Микронидлинг - это терапевтическая методика, в которой используются иглы размером с булавку. Эти иглы осторожно перекатывают по коже головы, оставляя небольшие ранки.По мере заживления ран происходит процесс ремоделирования поврежденной кожи. Это может привести к размножению новых клеток кожи, а также к развитию новых волосяных фолликулов.

(a) Пациентка после 1 сеанса микроиглы; (б) Пациентка после 2-го сеанса микронидлинга.

Для начала рекомендую использовать дермароллер. Это наиболее эффективный способ микронидлинга, если вы планируете выполнять его дома, и вы даже можете увидеть результаты в течение нескольких недель!

Значительно увеличилось количество волос после ххх недель использования дермароллера.

Оживить поврежденные волосяные фолликулы

Волосяные фолликулы могут способствовать продолжающейся миниатюризации волосяных прядей, особенно когда происходит повреждение волосяных фолликулов и не лечится. Вот несколько способов восстановить поврежденные фолликулы, чтобы подготовить фолликулы к здоровому росту волос.

Прекратите использовать химикаты для волос

Шампуни, кондиционеры, термозащитные средства и многое другое - все эти безрецептурные продукты содержат химические вещества, которые могут еще больше повредить ваши волосяные фолликулы и способствовать миниатюризации.

Для некоторых ответ - пойти Нет, Poo - недавнее движение, которое подразумевает полное отсутствие шампуней. Однако для некоторых это может быть экстремальным. Итак, какие еще есть альтернативы?

Приготовление собственных шампуней - один из вариантов, и вот простой рецепт, с которого можно начать:

Состав:

  • Крапива (2-3 пучка)
  • Кокосовое масло (1 чайная ложка)
  • Масло розмарина (10 капель)
  • Порошковая куркума (1 чайная ложка)
  • Яблочный уксус (1 стакан)
  • Пищевая сода (1 чайная ложка)

Направление:

Доведите воду до кипения, затем добавьте крапиву и дайте настояться, пока она не остынет до комнатной температуры.Удалите и выбросьте крапиву из остывшего чая из крапивы, а затем налейте крапивный чай в емкость по вашему выбору.

Добавьте остальные ингредиенты в емкость и тщательно перемешайте. Нанесите пену на влажные волосы и оставьте на 5 минут, а затем полностью смойте теплой водой.

Преимущества для волос:

Формула шампуня сочетает в себе витамины крапивы двудомной с кровообращением масла розмарина, а также мягкими очищающими свойствами яблочного уксуса и пищевой соды.

Оптимизируйте свой рацион

Волосяные фолликулы - это часть тела. Таким образом, того, что вы едите, на них так же влияет, как и на любую другую часть вашего тела. Имея это в виду, оптимизированная диета может помочь очистить и разблокировать ваши фолликулы и обеспечить вашим волосам более здоровую и чистую среду для полноценного роста.

Оптимизация может быть субъективной, но вот четыре основных компонента, которые, как я считаю, могут улучшить ваши волосяные фолликулы и, как прямой побочный продукт, ваши волосы:

  1. Волокнистые продукты
  2. Пробиотические продукты
  3. Микронутриенты
  4. Продукты растительного происхождения

С помощью твердой диеты, основанной на пяти перечисленных выше компонентах, вы сможете кормить волосы всеми необходимыми им питательными веществами.Это, в свою очередь, может привести к тому, что волосяные фолликулы станут чище и прочнее, а волосы станут более прочными и толстыми.

Миниатюризация волос играет определенную роль в истончении и выпадении волос, но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это и даже обратить вспять его эффекты.

Используя проактивный подход, а также применяя эффективные и научно проверенные методы, вы можете вести хороший бой. В запущенных случаях это может не означать полностью отказаться от миниатюризации, но может положить ей конец.

.

Причины и способы предотвращения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Изменение цвета волос с возрастом - это нормально. Но белые волосы могут появиться практически в любой момент жизни. Даже подростки и люди в возрасте от 20 могут заметить пряди седых волос.

В человеческом теле есть миллионы волосяных фолликулов или маленьких мешочков, выстилающих кожу. Фолликулы генерируют волосы и окрашивают или пигментные клетки, содержащие меланин.Со временем волосяные фолликулы теряют пигментные клетки, в результате чего волосы приобретают белый цвет.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины преждевременного поседения волос, а также способы замедлить процесс поседения или предотвратить его в некоторых случаях.

Краткая информация о седых волосах:

  • Недостаток витаминов может привести к преждевременному поседению волос.
  • Курение уже давно связано с преждевременным поседением.
  • Предотвращение появления седых волос зависит от их причины.

Побеление волос может быть вызвано многими причинами, помимо возраста.

Недостаток витаминов

Поделиться на Pinterest Белые и седые волосы могут начать расти в любом возрасте и могут быть вызваны целым рядом различных факторов.

Любой недостаток витаминов B-6, B-12, биотина, витамина D или витамина E может способствовать преждевременному поседению.

В одном отчете за 2015 год в журнале Development отмечаются различные исследования дефицита витамина D-3, витамина B-12 и меди и их связи с седеющими волосами. Он обнаружил, что недостаток питательных веществ влияет на пигментацию, предполагая, что цвет может вернуться с добавлением витаминов.

В исследовании 2016 года, опубликованном в Международном журнале трихологии , рассматривались факторы, связанные с преждевременным поседением у молодых индейцев в возрасте до 25 лет. Было обнаружено, что низкий уровень ферритина в сыворотке, который хранит железо в организме, витамин B-12 и хороший холестерин HDL-C были обычными для участников с преждевременным поседением волос.

Генетика

Преждевременное поседение волос человека во многом связано с генетикой, согласно отчету 2013 года в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии .

Раса и этническая принадлежность также играют роль. Согласно тому же исследованию 2013 года, преждевременное поседение у белых людей может начаться уже в 20 лет, в то время как человеку может быть всего 25 лет среди азиатов и 30 лет среди афроамериканцев.

Окислительный стресс

Хотя поседение в основном является генетическим фактором, окислительный стресс в организме может играть роль, если процесс происходит преждевременно.

Окислительный стресс вызывает дисбаланс, когда антиоксидантов недостаточно, чтобы противодействовать разрушительному воздействию свободных радикалов.Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые повреждают клетки, способствуя старению и болезням.

Слишком сильный окислительный стресс может способствовать развитию заболеваний, в том числе пигментного состояния кожи - витилиго. Витилиго также может сделать волосы белыми из-за гибели клеток меланина или потери их функции.

Определенные медицинские условия

Некоторые медицинские состояния, включая аутоиммунные заболевания, могут повысить риск раннего поседения человека. Фактически, исследование, опубликованное в 2008 году, показало связь между аномалиями волос и дисфункцией щитовидной железы.

Белые волосы также часто встречаются при очаговой алопеции - аутоиммунном заболевании кожи, которое вызывает выпадение волос на коже головы, лице и других частях тела. Когда волосы снова отрастают, они становятся белыми из-за дефицита меланина.

Факторы, вызывающие стресс в реальной жизни

Поделиться на Pinterest Принято считать, что стресс может привести к преждевременному поседению волос. Однако исследования не доказали это окончательно.

Существуют противоречивые исследования реального стресса, например, вызванного травмой, ведущего к преждевременному поседению.

Одно исследование Нью-Йоркского университета, опубликованное в Nature Medicine , обнаружило, что клетки, ответственные за цвет волос, могут истощаться, когда организм находится в состоянии стресса.

Другие исследования показывают, что, хотя стресс может играть определенную роль, это лишь небольшая часть более широкой картины, на которую влияют болезни и другие факторы.

Курение

Исследование 2013 года, опубликованное в итальянском онлайн-журнале дерматологии «», показывает, что курильщики в 2 1/2 раза чаще начинают седеть до 30 лет, чем некурящие.

Исследование, проведенное в 2015 году в журнале Американской академии дерматологии , также показало, что курение связано с преждевременным поседением волос у молодых мужчин.

Химические краски и средства для волос

Химические краски для волос и средства для ухода за волосами, даже шампуни, могут способствовать преждевременному поседению волос. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, снижающие уровень меланина.

Перекись водорода, входящая во многие краски для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование средств для обесцвечивания волос также может привести к их побелению.

Если причиной является генетика или старение, ничто не может предотвратить или обратить вспять этот процесс. Однако лечение седеющих волос может привести к возвращению цветовой пигментации, если потеря связана с заболеванием.

Когда диета и недостаток витаминов являются причиной преждевременной поседелости волос, их исправление может обратить проблему или остановить ее ухудшение.

Употребляйте больше антиоксидантов

Поделиться на Pinterest Соблюдение диеты с большим количеством продуктов, богатых антиоксидантами, включая овощи и фрукты, может помочь предотвратить поседение волос.

Диета человека играет роль в предотвращении появления седых волос. Диета, богатая антиоксидантами, может снизить окислительный стресс.

К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся:

  • свежие фрукты и овощи
  • зеленый чай
  • оливковое масло
  • рыба

Устранение недостатков

Любой, у кого седые волосы из-за дефицита витаминов, должен потреблять больше продуктов, содержащих эти витамины.

Например, морепродукты, яйца и мясо являются хорошими источниками витамина B-12, а молоко, лосось и сыр - отличными источниками витамина D.

Витаминные добавки, которые продаются без рецепта, также могут исправить недостаток.

Отказ от курения

Курение отрицательно влияет на организм и способствует образованию седых волос. И исследователи обнаружили связь между привычкой и потерей пигментации волос.

Природные средства правовой защиты

На рынке имеется множество красок для волос, которые покрывают белые волосы, но многие из них способствуют преждевременному поседению и могут вызывать аллергические и побочные реакции.

Натуральные средства защиты предлагают альтернативу замедлению процесса отбеливания волос без вреда для тела или дальнейшего повреждения пигмента волос.

Листья карри . Лечебное использование листьев карри восходит к столетиям. В сочетании с маслом для волос и нанесением на кожу головы листья карри могут замедлить преждевременное поседение.

В одном из отчетов International Journal of PharmTech Research подчеркивается традиционное использование листьев карри для сохранения черного цвета волос и даже предотвращения преждевременного поседения.Листья карри можно купить в индийских супермаркетах, а также в традиционных продуктовых магазинах.

Брингарадж . По некоторым данным, ложная маргаритка или брингарадж затемняет волосы и не дает им рано поседеть. Сок листьев варится в кокосовом или кунжутном масле и втирается в волосы.

Листья Брингараджа выпускаются в виде масла.

Крыжовник индийский . Также называется амла, это травяная добавка, известная своей способностью обращать вспять преждевременное поседение за счет улучшения пигментации.Считается, что его эффективность объясняется тем, что крыжовник богат антиоксидантами и антивозрастными свойствами.

Амла продается как фрукт в индийских продуктовых магазинах. Его также можно найти в виде порошка или добавки, доступного в Интернете или в традиционных магазинах здоровой пищи. Порошок можно смешать с кокосовым маслом и нанести прямо на кожу головы.

Чай черный . Черный чай может сделать волосы более темными, блестящими и мягкими. Его можно использовать, погрузив 3-5 чайных пакетиков в 2 стакана кипятка, охладив и добавив на чистые влажные волосы.Чай также можно смешать с кондиционером, оставить в волосах на 1 час, а затем смыть.

Медь . Согласно одному исследованию 2012 года, низкий уровень меди может привести к преждевременному поседению. Хорошие пищевые источники меди - это говяжья печень, чечевица, миндаль, темный шоколад и спаржа.

Тыква хребтовая . Тыква гребня известна тем, что восстанавливает пигмент волос и стимулирует корни волос. Регулярное массирование масла тыквы поможет предотвратить побеление волос.Масло можно купить в Интернете.

При правильном диагнозе и лечении в некоторых случаях можно остановить и обратить вспять появление седых волос. Также могут помочь сбалансированное питание и хороший уход за волосами. Однако в некоторых случаях процесс необратим.

Регулярное использование натуральных средств может замедлить и, возможно, обратить вспять седые волосы. Но со временем у всех волосы начинают седеть, и человек должен решить, комфортно ли ему с белым или они предпочитают сдерживать естественный процесс старения.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

Смотрите также