Что означает привычка крутить волосы на голове


Как избавиться от «нервных привычек». Психолог о том, почему мы теребим волосы и кусаем ногти, когда сильно волнуемся - citydog.by

В совместной с МТС рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня психолог Катерина Карпович объясняет, что такое «нервные привычки» и нужно ли с ними бороться. 

Катерина Карпович, психолог, руководительница центра эмоционального интеллекта ZenFish,
ведущая образовательного канала «Психология Что?».

 

ОТКУДА У НАС НЕРВНЫЕ ПРИВЫЧКИ?

– Начнем с того, что в профессиональной терминологии такого понятия нет. Есть термин «компульсивные (навязчивые) действия»: ими может быть что угодно, от щелканья ручкой до вырывания своих волос. И они направлены на снижение эмоционального дискомфорта, который тоже бывает разным.

Человек может испытывать некое подобие зуда – например, постоянно поправлять вещи так, чтобы они лежали аккуратно. И если его спросить, почему он так делает, то внятного ответа вы не получите.  

Но бывает и определенная причина – например, страх или волнение перед важным событием. Такой человек будет грызть ногти, трясти ногой, но при этом прекрасно понимать, почему это происходит.  

То же накручивание волос может быть совершенно неосознанным действием. Мы так делаем, чтобы куда-то девать свою тревогу и перенаправить энергию.

Есть и своеобразные «ритуалы удачи»: например, человек перед важными соревнованиями берет счастливую лапку кролика, стучит по столу семь раз и оборачивается вокруг себя. На него изначально оказывает влияние негативный прогноз: «Если я семь раз не проверю, закрыта ли дверь, меня точно ограбят».
 


Как видите, механизм образования привычки такой: появляется дискомфорт или тревога, человек не знает, как с этим справляться, поэтому создается ритуал, дающий иллюзию облегчения. Почему иллюзию? Потому что на некоторое время ему от этого становится легче, но реально эти действия никак не влияют на успех, и, более того, человек не учится справляться со стрессом.

 

А У МНОГИХ ЕСТЬ ТАКИЕ ПРИВЫЧКИ?

– Компульсивные действия могут быть нам не видны. Мы обращаем внимание только на очевидные – вроде щелканья ручкой, – которые заметны всем, но на самом деле люди порой совершают навязчивые действия у себя в уме: могут что-то повторять про себя или представлять розовых единорогов, чтобы компенсировать негатив позитивом.

Мы все стараемся избегать дискомфорта. Это эволюционная склонность, благодаря этому мы выжили. Это сейчас мы можем любоваться тигром, а в древности было так: увидел тигра – сработала реакция «бей или беги». Сейчас угроз для выживания стало в разы меньше, поэтому есть смысл учиться наслаждаться жизнью заново, вместо того чтобы избегать любого дискомфорта.

И еще важный момент: нервная привычка редко живет одна. Все симптомы любят пару, а то и троицу: во время стресса человек может и накручивать волосы на палец, и заедать все сладким, и покрикивать на кого-то.
 


ЭТО МОЖЕТ ПЕРЕРАСТИ ВО ЧТО-ТО СЕРЬЕЗНОЕ?

– При нарастании стресса, если человек не учится по-другому с ним справляться, навязчивые действия могут перерастать в обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Два ключевых признака ОКР: обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (навязчивые действия), про которые мы говорим. Есть клинические критерии, по которым можно понять, что привычка перешла в ОКР. И самый важный – навязчивое действие отнимает у вас час и больше времени в сутки.   

Но привычки – не единственный фактор развития ОКР, им может стать генетическая или семейная предрасположенность. В некоторых людях родители с детства воспитывают перфекционизм, который может стать благодатной почвой для развития ОКР. Симптомом может быть тяга к выравниванию вещей.

 

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО МНЕ ВРЕДИТ?

– Тут все просто: вы либо уже замечаете эти привычки, либо нет. Если нет – скорее всего, они не сильно выражены и совершенно вам не мешают. А если вы переживаете, что у вас такое есть, – это само по себе симптом тревожного расстройства. Очень часто люди, которые обращаются к психологу с ОКР, переживают, что заболеют чем-то серьезным вроде шизофрении, станут антисоциальными, притом что вероятность этого для них крайне низкая.

Если привычка разовая, проявляется редко и не беспокоит человека – это вариант нормы, нормального проявления волнения. В таком случае это небольшая точечная проблема. Работать с этим или нет – зависит от того, насколько человеку с этим некомфортно жить. Обычно так и происходит: человеку не нравится свое же поведение, он прекрасно понимает, что его действия связаны со стрессом, и он приходит, чтобы научиться преодолевать его другим путем. Иногда на такие привычки людям указывают близкие.

Но если вы понимаете, что ваши привычки перерастают в ОКР – отнимают все больше времени, влияют на самооценку, трудоспособность и взаимоотношения, – то нужно обязательно обращаться к специалисту. Вы можете посмотреть информацию про обсессивно-компульсивное расстройство, про симптомы, критерии. Но глубокой самодиагностикой с прохождением профессиональных тестов и самолечением заниматься точно не стоит.

 

КАК БОРОТЬСЯ С ТАКИМИ ПРИВЫЧКАМИ?

– Мне не нравится слово «бороться», это сродни контролю, оказанию сопротивления самому себе. Это изначально неверная формулировка: человек давит на себя, и это вызывает еще больший дискомфорт и тревогу. С привычками нужно работать, искать и разрабатывать другие способы преодоления стресса, потому что сами по себе такие привычки приносят только временное облегчение, и человек может не понимать, с чем связан стресс.

Хороший способ – развивать свой эмоциональный интеллект, то есть способность распознавать свои и чужие эмоции и пользоваться этим знанием. Для чего им пользоваться? Чтобы снизить уровень стресса и повысить качество жизни. Есть целый ряд навыков ЭИ, которые помогают справиться со стрессом.
 


Популярная сейчас техника майндфулнесс (по сути, буддистская техника, адаптированная для обычных людей) включает в себя несколько навыков: концентрация внимания, внимание к дыханию и телу, нереактивность. Последнее – способность не вовлекаться в свои эмоции. Например, если вы реактивны, то, злясь на кого-то, вы можете сказать что-то резкое, повысить голос. Если у вас есть нереактивность, вы заметите, что разозлились, и взвешенно подойдете к дальнейшим действиям. Этот навык позволяет взглянуть на эмоцию со стороны и подумать, перед тем как действовать.

Развивая внимательность, вы сможете лучше концентрироваться на какой-то задаче. Когда человек часто отвлекается, это заставляет его волноваться, дергать себя за волосы и грызть ногти. Если человек погружен в задачу, такого не происходит.

Наши эмоции всегда проявляются на физиологическом уровне. Обращая внимание на свое дыхание и тело, человек заметит, что у него чаще забилось сердце, вспотели ладони, крутит в животе. Он поймет, что это все-таки стресс, и начнет сам отвечать на вопрос, почему он возник. Само осознание волнения – большой шаг к тому, чтобы не развивать в себе нервные привычки.

Наиболее эффективно практиковать майндфулнесс каждый день по 10-20 минут. Если делать это регулярно, вы получаете способ борьбы со стрессом, и навязчивое беспокойство, которое заставляет грызть ногти, уходит.

 

С ЧЕГО НАЧИНАТЬ: СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ ИЛИ С ПРИВЫЧКОЙ?

– Нельзя разработать способы борьбы со стрессом раз и навсегда. Вы ходите в спортзал, чтобы прокачивать мышцы. Точно так же и мышцы эмоционального интеллекта нужно держать в тонусе. Если вы осваиваете эти навыки регулярно, привычка уходит.

 

А ЕСЛИ Я ЗАМЕЧАЮ ТАКУЮ ПРОБЛЕМУ У БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА?

– Это, к сожалению, вопрос мотивации самого человека. Невозможно «причинить» ему добро без его желания, он может только начать больше сопротивляться и злиться. Если вы видите, что он сильно страдает, но не знает, куда обратиться, или из гордости не хочет признавать проблему, просто аккуратно выразите беспокойство, предложите помощь. Ни в коем случае нельзя говорить: «Срочно сходи к психологу» или «Если не сходишь, я с тобой расстанусь». Говорите: «Я беспокоюсь и хочу, чтобы тебе было лучше».

 

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

 

ЧУП «Лабс Паблисити Груп», УНП 191760213

Еще по этой теме:

Привычка крутить волосы на палец: психология, трогать, дергать

Ребенок не может себя контролировать: накручивание локонов на палец происходит на подсознательном уровне. Психология привычки крутить волосы на палец указывает на нервное расстройство, и является частой проблемой среди детей. Ребенок не может себя контролировать: накручивание локонов на палец происходит на подсознательном уровне. Для некоторых детей это способ отвлечься от переживаний.

Это психическое расстройство распространено среди девочек, у которых длинные волосы. Лечение зависит от степени заболевания и возраста ребенка. Лучше обратиться за помощью к специалисту.

Причины

В психологии считают, что ребенок неспроста теребит волосы. Младенец таким способом себя убаюкивает. Это простое действие успокаивает ребенка и помогает быстро уснуть. С возрастом привычка может исчезнуть. Бывает, что проблема усугубляется.

Причины появления вредной привычки:

  1. Нехватка нежности и любви. Девочке важно внимание матери. Ей необходимы нежные прикосновения, объятия, другие проявления материнской любви. Когда ребенок ощущает дефицит в этом, он начинает не просто дергать волосы, но и водить локоном по шее, щеке, лицу. Это напоминает легкие прикосновения и успокаивает девочку.
  2. Отвлечение от проблем. Ритмичное действие позволяет забыть о проблеме на время. Поглаживание шевелюры, массаж кожи головы — безобидные действия, помогающие быстро снять стресс.
  3. Чувство беззащитности. Ребенок ощущает страх и не чувствует себя в безопасности. Если теребить локоны, можно избавиться от этого навязчивого, пугающего чувства.
  4. Кожные заболевания. Ребенок не просто трогает волосы, а сильно чешет кожу головы. Тогда следует срочно обратиться к дерматологу или трихологу.

Помощь детям

Вовремя заметив признаки ненормального поведения, родители могут сами помочь ребенку. Характер действий зависит от возраста малыша.

Дети до 3 лет

Не нужно их бить по рукам, когда они накручивают волосы. Это ухудшит отношения между малышом и родителями, но не поможет устранить вредную привычку. В книгах по детской психологии пишут: если мама и папа акцентируют внимание на проблемном поведении ребенка, он может специально совершать провоцирующие действия.

Рекомендации:

  1. Найдите замену волосам. Дайте ребенку игрушку, чтобы отвлечь его.
  2. Развивайте мелкую моторику ребенка — собирайте пазлы, играйте с крупой, делайте постройки из кубиков. Тогда волосы станут для малыша неинтересным объектом.
  3. Делайте ребенку массаж рук. Нежно погладьте каждый палец, голову. Важно дать ему те приятные ощущения, которые он получает от накручивания волос на пальцы.
  4. Больше общайтесь с ребенком. Чем реже он будет видеть маму, тем чаще будет пытаться покрутить волосы.
  5. Перед сном включайте малышу успокаивающую музыку, читайте сказки или пойте колыбельные. Если это грудничок, можно включить белый шум. Не забудьте перед сном поцеловать ребенка.
  6. Если ничего не помогает, можно пойти на крайнюю меру — коротко постричь малыша. Можно собирать волосы в хвост или надевать тонкую шапку. Главное — отсутствие у малыша доступа к шевелюре.

Дети 4—6 лет

У дошкольников процесс накручивания волос уже не является убаюкивающим средством. Это способ защитить себя или возможность проверить собственную безопасность. Более распространено среди девочек. Это связано с тем, что у них длинные волосы.

Способы решения проблемы:

  1. Поговорите с чадом. Обратите внимание, в какие моменты девочка накручивает пряди на палец. Она в хорошем настроении или испытывает гнев, агрессию, стресс? Помогите ей почувствовать уверенность в себе. Создайте ощущение безопасности. Можно рассказать случай из своей жизни: как вы волновались перед первым выступлением, чтением стиха в классе, после получения замечания от постороннего человека. Пример родителей воодушевляет детей и помогает самоутвердиться.
  2. Объясните ребенку суть проблемы. Расскажите, почему вы считаете такое поведение плохим и неприемлемым. Скажите, что после такого действия волосы портятся и выглядят некрасивыми, неухоженными. Предупредите, что в результате накручивания некоторые пряди могут запутаться. Это затруднит расчесывание. Главное — не кричите на ребенка. Разговаривайте с ним как со взрослым.
  3. Используйте сигнал. Вместе с дочкой придумайте сигнал или жест, оповещающий, что нужно убрать руки от локонов.

Обязательно хвалите ребенка, если он делает успехи. Акцентируйте внимание на хорошем. Можно использовать небольшие поощрения: сладости или продление просмотра мультфильма на 15—30 минут. Ребенка это мотивирует.

Дети 7—13 лет

В таком возрасте важно не потерять доверие ребенка. Для этого говорите с ним почаще, давайте понять, что цените его индивидуальность. Важно, чтобы мама и папа делали дочке комплименты. Для девочки важно знать, что она красивая, и чувствовать поддержку родителей.

Маме нужно научиться делать красивые прически — стать персональным парикмахером для дочки. Она должна объяснить дочке, что распущенные волосы мешают заниматься и лучше сделать аккуратную прическу. Можно показать красивые прически у ровесниц: варианты с подробной инструкцией вы найдете в журналах и в интернете. Делайте завивку, красиво укладывайте локоны. Тогда желание крутить волосы пропадет — никто не захочет портить красивую прическу.

Если накручивание прядей успокаивает девочку, предложите ей другие варианты снять стресс. Объясните, что подобное действие не поможет сосредоточиться, а лишь отвлекает.

Дети старше 13 лет

В подростковом возрасте накручивание прядей на палец может стать проявлением флирта. Таким способом девочки привлекают внимание противоположного пола и скрывают свое стеснение.

Такая привычка может быть копированием поведения взрослых. Девочке это могло показаться привлекательным, и она стала действовать так же. Нужно ей объяснить, что это не лучшее решение.

Научите девочку ухаживать за волосами. Можно вместе делать маски для волос. Для ребенка нужны предельно простые маски, состоящие только из натуральных компонентов. Часто используют сыворотки, кокосовое масло или бальзамы на козьем молоке.

Проблема у взрослых

Избавиться от привычки поможет анализ собственных действий. Когда девушка поймет, что накручивание волос на палец выглядит непривлекательно, она захочет устранить такую привычку.

Эффективные способы:

  • укладка или завивка локонов;
  • создание красивых причесок, в которых волосы собраны;
  • короткая стрижка;
  • знакомство с информацией о негативном влиянии подобного действия на шевелюру и т. д.

Нужно понимать, что накручивание волос показывает волнение девушки, делает ее имидж однобоким, свидетельствует о наличии комплексов.

Можно заняться рукоделием. Это поможет занять руки и отвлечься от проблемы.

Если ничего не помогает, следует обратиться к трихологу и психологу. Первый врач поможет привести волосы в порядок, второй – понять причины такого поведения.

Привычка теребить волосы — один из признаков психического расстройства, способ преодоления стресса. Чаще развита у девочек от 1 года до 14—15 лет.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно активное участие родителей. Какую помощь могут оказать родители, зависит от возраста девочки. Если привычка выявлена у взрослой женщины, сначала нужно лечиться самостоятельно. Если лечение безуспешно, необходимо обратиться к психологу и трихологу.

Привычка крутить волосы на палец: психология, трогать, дергать

Ребенок не может себя контролировать: накручивание локонов на палец происходит на подсознательном уровне. Психология привычки крутить волосы на палец указывает на нервное расстройство, и является частой проблемой среди детей. Ребенок не может себя контролировать: накручивание локонов на палец происходит на подсознательном уровне. Для некоторых детей это способ отвлечься от переживаний.

Это психическое расстройство распространено среди девочек, у которых длинные волосы. Лечение зависит от степени заболевания и возраста ребенка. Лучше обратиться за помощью к специалисту.

Причины

В психологии считают, что ребенок неспроста теребит волосы. Младенец таким способом себя убаюкивает. Это простое действие успокаивает ребенка и помогает быстро уснуть. С возрастом привычка может исчезнуть. Бывает, что проблема усугубляется.

Причины появления вредной привычки:

  1. Нехватка нежности и любви. Девочке важно внимание матери. Ей необходимы нежные прикосновения, объятия, другие проявления материнской любви. Когда ребенок ощущает дефицит в этом, он начинает не просто дергать волосы, но и водить локоном по шее, щеке, лицу. Это напоминает легкие прикосновения и успокаивает девочку.
  2. Отвлечение от проблем. Ритмичное действие позволяет забыть о проблеме на время. Поглаживание шевелюры, массаж кожи головы — безобидные действия, помогающие быстро снять стресс.
  3. Чувство беззащитности. Ребенок ощущает страх и не чувствует себя в безопасности. Если теребить локоны, можно избавиться от этого навязчивого, пугающего чувства.
  4. Кожные заболевания. Ребенок не просто трогает волосы, а сильно чешет кожу головы. Тогда следует срочно обратиться к дерматологу или трихологу.

Помощь детям

Вовремя заметив признаки ненормального поведения, родители могут сами помочь ребенку. Характер действий зависит от возраста малыша.

Дети до 3 лет

Не нужно их бить по рукам, когда они накручивают волосы. Это ухудшит отношения между малышом и родителями, но не поможет устранить вредную привычку. В книгах по детской психологии пишут: если мама и папа акцентируют внимание на проблемном поведении ребенка, он может специально совершать провоцирующие действия.

Рекомендации:

  1. Найдите замену волосам. Дайте ребенку игрушку, чтобы отвлечь его.
  2. Развивайте мелкую моторику ребенка — собирайте пазлы, играйте с крупой, делайте постройки из кубиков. Тогда волосы станут для малыша неинтересным объектом.
  3. Делайте ребенку массаж рук. Нежно погладьте каждый палец, голову. Важно дать ему те приятные ощущения, которые он получает от накручивания волос на пальцы.
  4. Больше общайтесь с ребенком. Чем реже он будет видеть маму, тем чаще будет пытаться покрутить волосы.
  5. Перед сном включайте малышу успокаивающую музыку, читайте сказки или пойте колыбельные. Если это грудничок, можно включить белый шум. Не забудьте перед сном поцеловать ребенка.
  6. Если ничего не помогает, можно пойти на крайнюю меру — коротко постричь малыша. Можно собирать волосы в хвост или надевать тонкую шапку. Главное — отсутствие у малыша доступа к шевелюре.

Дети 4—6 лет

У дошкольников процесс накручивания волос уже не является убаюкивающим средством. Это способ защитить себя или возможность проверить собственную безопасность. Более распространено среди девочек. Это связано с тем, что у них длинные волосы.

Способы решения проблемы:

  1. Поговорите с чадом. Обратите внимание, в какие моменты девочка накручивает пряди на палец. Она в хорошем настроении или испытывает гнев, агрессию, стресс? Помогите ей почувствовать уверенность в себе. Создайте ощущение безопасности. Можно рассказать случай из своей жизни: как вы волновались перед первым выступлением, чтением стиха в классе, после получения замечания от постороннего человека. Пример родителей воодушевляет детей и помогает самоутвердиться.
  2. Объясните ребенку суть проблемы. Расскажите, почему вы считаете такое поведение плохим и неприемлемым. Скажите, что после такого действия волосы портятся и выглядят некрасивыми, неухоженными. Предупредите, что в результате накручивания некоторые пряди могут запутаться. Это затруднит расчесывание. Главное — не кричите на ребенка. Разговаривайте с ним как со взрослым.
  3. Используйте сигнал. Вместе с дочкой придумайте сигнал или жест, оповещающий, что нужно убрать руки от локонов.

Обязательно хвалите ребенка, если он делает успехи. Акцентируйте внимание на хорошем. Можно использовать небольшие поощрения: сладости или продление просмотра мультфильма на 15—30 минут. Ребенка это мотивирует.

Дети 7—13 лет

В таком возрасте важно не потерять доверие ребенка. Для этого говорите с ним почаще, давайте понять, что цените его индивидуальность. Важно, чтобы мама и папа делали дочке комплименты. Для девочки важно знать, что она красивая, и чувствовать поддержку родителей.

Маме нужно научиться делать красивые прически — стать персональным парикмахером для дочки. Она должна объяснить дочке, что распущенные волосы мешают заниматься и лучше сделать аккуратную прическу. Можно показать красивые прически у ровесниц: варианты с подробной инструкцией вы найдете в журналах и в интернете. Делайте завивку, красиво укладывайте локоны. Тогда желание крутить волосы пропадет — никто не захочет портить красивую прическу.

Если накручивание прядей успокаивает девочку, предложите ей другие варианты снять стресс. Объясните, что подобное действие не поможет сосредоточиться, а лишь отвлекает.

Дети старше 13 лет

В подростковом возрасте накручивание прядей на палец может стать проявлением флирта. Таким способом девочки привлекают внимание противоположного пола и скрывают свое стеснение.

Такая привычка может быть копированием поведения взрослых. Девочке это могло показаться привлекательным, и она стала действовать так же. Нужно ей объяснить, что это не лучшее решение.

Научите девочку ухаживать за волосами. Можно вместе делать маски для волос. Для ребенка нужны предельно простые маски, состоящие только из натуральных компонентов. Часто используют сыворотки, кокосовое масло или бальзамы на козьем молоке.

Проблема у взрослых

Избавиться от привычки поможет анализ собственных действий. Когда девушка поймет, что накручивание волос на палец выглядит непривлекательно, она захочет устранить такую привычку.

Эффективные способы:

  • укладка или завивка локонов,
  • создание красивых причесок, в которых волосы собраны,
  • короткая стрижка,
  • знакомство с информацией о негативном влиянии подобного действия на шевелюру и т. д.

Нужно понимать, что накручивание волос показывает волнение девушки, делает ее имидж однобоким, свидетельствует о наличии комплексов.

Можно заняться рукоделием. Это поможет занять руки и отвлечься от проблемы.

Если ничего не помогает, следует обратиться к трихологу и психологу. Первый врач поможет привести волосы в порядок, второй – понять причины такого поведения.

Привычка теребить волосы — один из признаков психического расстройства, способ преодоления стресса. Чаще развита у девочек от 1 года до 14—15 лет.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно активное участие родителей. Какую помощь могут оказать родители, зависит от возраста девочки. Если привычка выявлена у взрослой женщины, сначала нужно лечиться самостоятельно. Если лечение безуспешно, необходимо обратиться к психологу и трихологу.

Почему нельзя накручивать волосы на палец

Издавна народ наделял волосы магическими свойствами, поэтому и бытует множество поверий о локонах и прядках. Например, существует примета, запрещающая накручивать прядь на палец. Занятно, но психологи тоже внесли свой вклад в этот вопрос.

Какие приметы запрещают накручивать волосы на палец и почему

Суеверий, которые запрещали бы теребить волосы и накручивать локоны на пальцы, совсем немного. Однако большинство людей руководствуется ими в повседневной жизни. А заботливые родители, бабушки и дедушки по-прежнему борются с этой дурной привычкой у драгоценных чад. Так почему же народная мудрость ратует за нежелательность этих действий?

Как правило, вредная повадка обнаруживается у маленьких детей, в особенности у девочек. Но мальчики с длинными волосами и даже взрослые нередко имеют привычку крутить волосы на палец

  • По народному поверью, накручивать волосы на палец — к сильным головным болям.
  • Бытует и такое суеверие: если постоянно крутить волосы на пальцах, можно «накрутить» себе уйму проблем.

Меж тем некоторые утверждают, что нельзя наматывать волосы на расчёску. В противном случае тоже можно спровоцировать мигрень.

Психология явления

Эта, на первый взгляд, безобидная привычка может быть следствием серьёзных психологических проблем. Специалисты утверждают, что привычка теребить волосы формируется в период младенчества и, как правило, проходит к школьному возрасту. Малыши трогают волосы для того, чтобы себя убаюкать. А дети постарше таким образом справляются со стрессом, внутренними переживаниями, страхами и комплексами.

Детская привычка

Не беда, если ребёнок дошкольного или младшего школьного возраста имеет такую тягу. Для него это своеобразный способ релаксации, попытка защитить себя от огромного и пугающего мира. Главное — своевременно помочь малышу, поговорить с ним, научить ребёнка делиться личными тревогами с окружающими и расслабляться иными способами.

Ещё хуже, если ребёнок начинает выдирать клочки волос на нервной почве

Специалисты рекомендуют обратиться к детскому психологу, если ваш ребёнок не перерос привычку крутить и трогать волосы к 10 годам.

А вот у подрастающих детей непреодолимое желание потрогать волосы может перерасти в навязчивое расстройство. В таком случае родителям зачастую приходится обращаться к психотерапевтам, чтобы отыскать корень проблемы и выбрать подходящую терапию.

Специалисты утверждают: новая стрижка или интересная причёска помогут отучить девочку от привычки накручивать локоны на палец

Так или иначе игнорировать навязчивое поведение ребёнка ни в коем случае нельзя. При условии правильного подхода к проблеме можно избежать серьёзных последствий: стереотипных двигательных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства и прочих неврозов, замкнутости и закомплексованности, а также, как ни прискорбно, преждевременного облысения, ухудшения внимания и памяти.

Что делать, если подросток накручивает волосы на палец

Повышенная тревога или загадочный образ?

По мнению психологов, подобное поведение в подростковом возрасте далеко не всегда является следствием глубоких душевных переживаний. Довольно часто девушки пытаются создать себе необычный, притягательный образ, чтобы привлечь внимание противоположного пола. Однако в некоторых ситуациях подросток может действительно нуждаться в поддержке родителей, педагогов и специалистов.

Если девушка или парень не свыклись с происходящими физиологическими переменами и стесняются себя, то это вполне может объяснить регулярные прикосновения к шевелюре и наматывание прядей на палец. Психологи советуют привлечь такого подростка к рукоделию или спорту, чтобы руки и мысли были заняты чем-то иным.

В среде нейропсихологов бытует мнение, что если девушка накручивает волосы на палец при разговоре, это служит скрытым сексуальным сигналом собеседнику. Таким образом она как бы намекает: «Ты мне нравишься».

Почему взрослые накручивают пряди на палец

Любовь к себе и работа с грамотным психологом помогут преодолеть пагубную повадку

Все мы родом из детства… Во взрослой жизни мы вынуждены сталкиваться со стрессовыми ситуациями, общаться с неприятными людьми, никто из нас не застрахован от несчастий и потерь. Если в душе вы так и остались напуганным и жаждущим родительской опеки ребёнком, то это может объяснить вашу тягу.

Однако у большинства взрослых людей подобные нежелательные действия проявляются исключительно в непредвиденных ситуациях или в процессе напряжённой интеллектуальной деятельности.

Психологи не опираются на народный опыт в своих суждениях. Правда, и приметы, и специалисты в этом вопросе сошлись на одном — от привычки следует отвыкать.

Кручу… Верчу… Успокоиться хочу? - Скажем НЕТ вредным привычкам!

Казалось бы, ну что здесь такого, когда человек крутит свои волосы? Но на самом деле, в большинстве случаев, это безобидное действие, особенно в исполнении взрослого человека, носит вовсе не безобидный характер. Сказать точно – почему и зачем нам нравится «теребить», так сказать, свои локоны, не может никто. Особенно, эта проблема касается женщин, возможно потому, что у них на голове и вправду есть что покрутить, но так же, в моей жизни попадались и мужчины, которые неумышленно закручивали на своей голове настоящие вихри, делая это настолько часто, что появлялись залысины.

 

Этот вопрос начал меня беспокоить тогда, когда я заприметила у своего сына эту вредную привычку. Происходило это совершенно неосознанно, и со временем мне даже удалось понять, что именно, у него вызывает желание закрутить себе очередной вихрь. В те минуты, когда Никита смущался, волновался или врал, он начинал зверски накручивать на палец свои толстые, как проволока волосы. Изучив внимательно в интернете информацию, я поняла, что эти действия, могут перерасти в серьезную вредную привычку и начала отучать его от этого.

Для начала, я убедила своего ребенка, что эта привычка приводит к тому, что его волосы начинают торчать в разные стороны, особенно челка, а это очень некрасиво. В то время, ему нравилась одноклассница Настя, и мне пришлось постоянно напоминать ему о том, что для того, чтобы симпатия была взаимной, он должен быть аккуратно причесанным мальчиком. На некоторое время этого хватило, и я стала замечать, что Никита уже гораздо реже крутил волосы, но потом, привычка снова вернулась. Мы с мужем начали постоянно делать ему замечания, но как только ребенок оказывался в комнате один, то снова начинал «закручивать кудри». Единственной, более или менее эффективной мерой, в данной ситуации, могла бы стать очень короткая стрижка, но сын категорически не соглашался на такую радикальную меру, в тысячный раз, обещая, что больше ничего крутить не будет.

Время шло, ребенок подрос, а с ним вместе подросла и привычка. Теперь уже и самому Никите не нравилось то, что у него волосы растут в разные стороны, и он начал много времени уделять своей прическе, укладывая челку по полчаса каждое утро. Но и это не помогло, потому как при первом же волнении, точно так же, как взрослые хватаются за сигарету, бутылку, или же грызут ногти на руках, мой сын начинал накручивать на пальцы свои довольно короткие волосенки. В итоге, нам все-таки удалось убедить его сделать короткую прическу, хотя бы на время, пока он не научится успокаивать себя чем-нибудь другим.

Короче говоря, только через полгода, я смогла вздохнуть более или менее спокойно. Сын перестал «кучерявить» свою голову и больше не наматывал волосы на пальцы, но теперь у меня появилась другая проблема. Если раньше, благодаря его вредной привычке, я сразу понимала, что он врет или переживает, то теперь это уже не так просто. Более того, может из-за этого, а может, нет, у него выработалась новая вредная привычка – врать, по поводу и без.. И теперь, мне придется отучивать его от вранья. И даже не знаю… Может не стояло его отучивать крутить волосы?

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

Психологи о привычке накручивать волосы

Радио

Получить короткую ссылку

1179514

Психологи способны с первого взгляда определить состояние человека, достаточно понаблюдать за ним несколько минут. Какие сигналы подает нам наше тело в тот момент, когда нам хочется накручивать волосы на палец, и что они означают, рассказывает психолог Виктория Тигиева

Если ваш ребенок крутит волосы, обязательно вселите в него безусловную уверенность в себе. Никогда не сравнивайте ребенка с другими детьми и окружайте его заботой, пишет Sputnik Южная Осетия.

Интересно, что детская привычка накручивать волосы зачастую преследует человека и во взрослой жизни. Взрослому человеку, хоть это и довольно трудно, но отучиться от накручивания волос можно. Тут следует все время следить за собой и контролировать руки. А поскольку кручение локонов — это результат стрессовой ситуации, то нужно учиться вовремя успокаиваться и не принимать близко к сердцу житейские трудности.

И, конечно, не забывайте повышать себе самооценку. Помните, что идеальных людей в природе не существует и вы ничем не хуже окружающих, пусть даже, на ваш взгляд, они умнее, красивее или успешнее, чем вы. Ведь в каждом человеке есть и хорошее, и плохое.

Плохо ли закручиваются волосы? Возможные побочные эффекты и их значение

Свернуть волосы вокруг пальца и тянуть их по кругу - также известное как закручивание волос - довольно распространенная привычка.

Закручивание волос - это часть поведения, называемого «непоседой». Дети, особенно, могут закручивать волосы, чтобы успокоить беспокойство, успокоиться перед сном или просто избавиться от скуки.

Привычка закручивать волосы может быть просто нервной привычкой, но бывают случаи, когда она может быть признаком основного заболевания.

Закручивание волос также может повредить волосы, что приведет к образованию узлов, секущихся кончиков и ломкости волос.

Закручивание волос может иметь некоторые побочные эффекты. К ним могут относиться:

Закручивание волос может перерасти из нервной привычки или детского отвлечения в повторяющееся поведение, сосредоточенное на теле.

Также считается, что привычка закручивать волосы может привести к трихотилломании. Это состояние психического здоровья, которое вызывает непреодолимое желание выдергивать собственные волосы.

Если вы взрослый человек с привычкой закручивать волосы, возможно, она просто унаследована от детства.Это также может быть симптомом другого состояния.

Повторяющееся поведение, сфокусированное на теле

Может быть, у вас появилась привычка закручивать волосы, когда вы были маленьким ребенком, и просто никогда не прекращали.

Некоторые исследования показывают, что существует связь между этим типом поведения и нетерпением, скукой, разочарованием и неудовлетворенностью.

Закручивание волос избавит от скуки и поможет расслабиться, когда вы чувствуете усталость.

Если вы склонны закручивать волосы только тогда, когда изо всех сил пытаетесь не заснуть во время встречи или когда транслируете свое любимое шоу в пижаме, возможно, у вас всегда была такая привычка.

И если ваши волосы не повреждаются или не выпадают, вам не о чем беспокоиться.

Симптом тревоги

Закручивание волос могло начаться в детстве или подростковом возрасте и развиться в то, что вы делаете, когда беспокоитесь.

Если вы закручиваете волосы, когда нервничаете или когда справляетесь с навязчивыми, тревожными мыслями, эта привычка может быть симптомом тревожного расстройства.

Признак обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)

Закручивание волос может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Если у вас есть другие симптомы ОКР, ваша привычка закручивать волосы может быть частью вашего состояния. Другие симптомы ОКР включают:

  • беспокоящие мысли или импульсы, которые повторяются повторно
  • повторяющиеся действия или «ритуалы», которые временно снимают стресс и тревогу
  • симптомов, которые длятся более часа в день и мешают повседневной жизни

Но закручивания волос самого по себе недостаточно, чтобы предположить диагноз ОКР.

Закручивание волос у детей может начаться как механизм преодоления стресса или усталости в раннем детстве.

Поскольку в детстве трудно выражать сложные эмоции или контролировать свое окружение, иногда тело берет верх и вместо этого создает физический механизм преодоления.

Закрученные волосы - это симптом аутизма?

Закручивание волос - это форма стимуляции или самостимуляции. Другие примеры стимуляции:

  • кусать ногти
  • барабанить пальцами
  • покачивать ногой

Стимминг не всегда связан с аутизмом, но некоторые виды стимулирующего поведения могут быть связаны с диагнозом аутизм.Повторяющееся поведение, связанное с аутизмом, часто включает:

  • раскачивание
  • взмахи руками, щелканье или щелканье пальцев
  • подпрыгивание, прыжки или вращение
  • шаг или ходьба на цыпочках

В случаях, когда у ребенка был диагностирован аутизм, закручивание волос может стать деструктивным поведением, с которым необходимо бороться.

Но одного закручивания волос недостаточно, чтобы предположить, что вашего ребенка нужно обследовать на аутизм. О симптомах аутизма у маленьких детей читайте здесь.

Если закручивание волос сказывается на здоровье вашего ребенка, вы можете использовать несколько методов, чтобы прервать его поведение.

Варежки перед сном

Надевание безопасных для детей варежек перед сном может помочь малышам перестать закручивать волосы, чтобы успокоиться перед сном.

Прическа

Если волосы вашего ребенка были повреждены закручиванием волос, вы можете решить эту проблему, просто сделав ему короткую стрижку.

Без волос для завивки вашему ребенку может быть трудно успокаивать себя в течение нескольких дней.Но к тому времени, как волосы снова отрастут, от этой привычки уже не будет.

Непоседы

Непоседы могут обеспечить отвлечение и облегчение, которое ищет ваш ребенок, не повреждая его волосы.

Существуют устройства, изготовленные из имитации волос, которые ваш ребенок может крутить, расслабляясь вечером.

Если вы хотите перестать закручивать волосы, выбор метода лечения будет зависеть от причины, по которой вы это делаете.

Вот несколько способов перестать крутить волосы, став взрослым:

  • Занимайте руки чем-нибудь конструктивным, например, вязанием спицами или крючком.
  • Расчесывайте волосы, а не закручивайте их.
  • Позаботьтесь о своих волосах, чтобы уменьшить желание выдергивать их.
  • Изучите альтернативные методы снятия стресса, такие как осознанность или медитация.
  • Поговорите с психологом, чтобы узнать, может ли помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
  • Ставьте перед собой небольшие цели (например, не закручивайте волосы в течение 2 часов за раз) и награждайте себя за их достижение.
  • Спите в бейсболке, шапке или толстовке с капюшоном, чтобы не вертеться во время сна.
  • Подумайте о снотворном.
  • Уменьшите потребление кофеина и сахара.

Если вы замечаете, что закручивание волос оказывает негативное влияние на ваше здоровье или здоровье вашего ребенка, вам следует обратиться за советом к врачу.

Если вы или ваш ребенок страдаете облысением из-за этой привычки, вам следует обратиться за помощью. Врач общей практики может направить вас к специалисту по психическому здоровью, если он вам или вашему ребенку понадобится.

Люди закручивают волосы по разным причинам.

Иногда привычка развивается в детстве и просто не исчезает. В других случаях закручивание волос может быть признаком серьезного заболевания.

Врач может предложить варианты лечения, если завивка волос влияет на повседневную жизнь вас или вашего ребенка.

.

Головная боль в голове: 11 распространенных причин

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Головная боль в верхней части головы может вызывать беспокойство, но во многих случаях это не повод для беспокойства. Однако существует несколько разных типов головной боли, и каждый может иметь свой триггер у разных людей.

У людей есть мышцы и нервы, которые могут вызывать головную боль, и им может потребоваться посещение врача с определенными симптомами.

Важно понимать различные типы головной боли, чтобы иметь возможность определить, что может быть основной причиной головной боли в верхней части головы.

Следующие типы головной боли могут вызывать боль в верхней части головы:

1. Головная боль напряжения

Большинство людей иногда испытывают головную боль напряжения.

Они описывают их как боль, которая ощущается, как будто она сдавливает или увеличивает тяжесть в какой-либо области, например, в макушке головы. В некоторых случаях люди также будут чувствовать боль в шее или плечах.

Боль от головных болей напряжения часто описывается как тупая, без пульсации или пульсации. Головные боли напряжения обычно доставляют дискомфорт, но не являются серьезными.

2. Хронические головные боли

Хронические головные боли могут быть постоянными источниками боли. Симптомы могут имитировать головные боли напряжения, и они часто вызывают боль в области макушки. Факторы образа жизни, такие как стресс и недостаток сна, могут влиять на головные боли хронического напряжения.

3. Мигрень

Мигрень встречается реже, чем головная боль напряжения, но может быть более серьезной.Многие люди говорят, что боль исходит от макушки, с одной стороны или по задней части шеи.

Боль часто описывается как сильная и пульсирующая, и она может ощущаться вместе с другими симптомами, включая тошноту и повышенную чувствительность к свету или звуку.

4. Замораживание мозга

Воздействие низких температур может вызвать холодовую головную боль или замерзание мозга. Это может произойти, если вы съедите большой кусок мороженого или употребите очень холодные напитки.

Этот тип головной боли представляет собой острую сильную боль, которая поражает макушку и длится всего несколько секунд. Он исчезает, когда уходит холодная температура в голове.

5. Кластерные головные боли

Как следует из названия, кластерные головные боли возникают в группах. Они появляются внезапно на одной стороне головы, часто за глазом, и вызывают сильную боль. Заложенность носа или насморк и слезотечение могут сопровождать боль.

Люди с кластерной головной болью могут быть не в состоянии отдохнуть или найти облегчение во время приступа.

6. Головные боли в носовых пазухах

Пазухи могут воспаляться в результате болезни или инфекции, что может вызвать боль в боках и в верхней части головы. Симптомы обычно исчезают после лечения основной проблемы или инфекции, и врачи могут порекомендовать определенные лекарства, которые помогут при воспалении.

7. Головные боли во время сна

Плохая осанка во время сна может вызвать головные боли во сне, также называемые гипническими головными болями. Проблемы с позвоночником могут стать более выраженными во время сна, что может вызвать головную боль в макушке после пробуждения.Корректировка осанки может помочь при симптомах.

8. Затылочная невралгия

Поделиться на Pinterest Сильные или длительные головные боли должны быть обследованы врачом, так как они могут быть вызваны основным заболеванием.

Затылочная невралгия - это боль, возникающая при раздражении нервов, ведущих от позвоночника к макушке головы.

Это может вызвать боль в спине или верхней части головы, а также может вызвать у людей ощущение тугой повязки на голове.

Люди с затылочной невралгией также могут испытывать покалывание или приступы шокирующей боли.Врачи постараются вылечить любую основную проблему, вызывающую повреждение нерва.

9. Головные боли при чрезмерном употреблении

Прием слишком большого количества лекарств может вызвать чрезмерное употребление или возвратную головную боль. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, которые используются для лечения головных болей, могут привести к чрезмерной головной боли.

Людям, страдающим частыми головными болями, следует избегать дополнительного дискомфорта, не злоупотребляя безрецептурными лекарствами.

10. Головные боли, связанные с депривацией сна

Недостаток сна или физическое истощение могут вызвать головную боль, даже если кто-то не склонен к головным болям.

Боль часто описывается как тяжесть или тупая боль в сочетании с вялостью. Если человек будет больше спать, это может уменьшить симптомы.

11. Головные боли при физической нагрузке

У некоторых людей головная боль может быть вызвана внезапными интенсивными упражнениями, такими как бег на короткие дистанции или секс.

В некоторых случаях, например, при выполнении физических упражнений, человек может избежать симптомов, предварительно согревшись.

Человек может столкнуться с некоторыми редкими причинами головной боли в верхней части головы, которые являются неотложной медицинской помощью и требуют немедленного вмешательства:

Головные боли при гипертонии

Чрезвычайно высокое кровяное давление может вызвать головную боль в верхней части головы.В результате возникает ощущение, будто волосы и кожа головы стянуты в тугой хвост.

Боль мучительная и может привести к обращению в отделение неотложной помощи.

Синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (RCVS)

RCVS часто вызывает сильную головную боль. Это сильная внезапная головная боль, которая может быть связана с опасными для жизни состояниями, включая кровотечение в мозг или инсульт.

Когда у человека внезапно возникает сильная головная боль, ему требуется немедленная медицинская помощь.

На макушке не так много мышц, но они могут играть роль в определенных типах головных болей.

Такие факторы, как зрительное напряжение, неправильная осанка или скрип зубами, ослабляют мышцы верхней части головы. Травма также может вызвать стресс в этой области.

Точно так же мышцы шеи могут быть напряжены, что может вызвать боль в шее или способствовать головной боли.

Есть несколько способов лечения головной боли на макушке:

Безрецептурные препараты

Иногда головную боль можно лечить с помощью безрецептурных лекарств.Сюда могут входить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), доступные в Интернете, такие как ибупрофен (Адвил), аспирин (Байер) и напроксен (Алив), а также болеутоляющие средства, включая ацетаминофен (Тайленол).

Люди должны следовать инструкциям на упаковке и проконсультироваться с врачом о возможных взаимодействиях с другими лекарствами, которые могут иметь эти препараты.

Диета

Некоторые люди с головной болью в верхней части головы находят облегчение от изменения диеты.Могут помочь напитки с кофеином, например кофе или чай, но другим людям может помочь питьевая вода. Легкая закуска также может помочь.

Самомассаж

Иногда самомассаж помогает снять напряжение в голове и шее.

Массаж мышц шеи и затылка, а также мышц вдоль линии челюсти может выявить стесненный участок, вызывающий боль. Можно снять напряжение и уменьшить головную боль с помощью регулярного легкого массажа этих областей.

Выбор образа жизни

Некоторым людям могут помочь простые советы по образу жизни, в том числе:

  • снижение уровня стресса с помощью дыхательных упражнений или йоги
  • больше спать
  • поддержание хорошей осанки
  • посещение физиотерапевта или массажиста
  • получение регулярные сеансы иглоукалывания

Еда на вынос и время обращения к врачу

Любой, у кого головная боль не проходит после домашнего лечения, должен обратиться к врачу, который может помочь определить триггеры и посоветовать изменить образ жизни или более сильные лекарства.

При сильной головной боли следует сообщить врачу для постановки диагноза. Важно знать о возможности более серьезного осложнения, хотя эти проблемы не так распространены, как другие факторы.

Симптомы, подтверждающие необходимость обращения к врачу, включают:

  • серьезные изменения в характере головных болей
  • сильные или постоянные головные боли или те, которые со временем усиливаются
  • головные боли, которые развиваются в пожилом возрасте
  • головные боли, сопровождающиеся болью около висков
  • боль, усиливающаяся при движении или кашле
  • изменения умственных способностей
  • перепады настроения
  • головные боли после удара по голове
  • головные боли, мешающие нормальному функционированию
  • головные боли, которые пробуждают человека
  • головные боли у людей с ослабленной иммунной системой или раком

Другие признаки включают:

  • ригидность шеи
  • лихорадку
  • утомляемость
  • снижение умственной активности
  • невнятная речь
  • онемение
  • судороги
  • нечеткость следует обратиться за медицинской помощью и к проф. эссециальная диагностика.При правильном диагнозе и правильном лечении многие люди могут избавиться от головной боли в макушке.

    .

    Что это значит и что делать

    Вы сделаете все, чтобы ваш ребенок был в безопасности. Вы защитили дом от детей, окружили малыша игрушками, подходящими для его возраста, и приняли меры по снижению риска несчастных случаев.

    Но ваш ребенок, кажется, выработал привычку биться головой о предметы, которых нельзя избежать - стены, кроватку, пол, руки. Что теперь?

    Это один из аспектов воспитания детей, которого некоторые родители не ожидают, но некоторые дети будут неоднократно биться головой о предметы.Сюда входят мягкие предметы, такие как подушка или матрас. Но иногда они делают еще один шаг и бьют по твердой поверхности.

    Такое поведение вызывает беспокойство. Но постарайтесь не впадать в панику, потому что это тоже в пределах нормы. Вот некоторые из наиболее распространенных причин трясения головой, а также способы борьбы с таким поведением.

    Как ни странно это может показаться, тряска головой среди младенцев и малышей на самом деле является нормальным поведением. Некоторые дети делают это перед сном или перед сном, почти как успокаивающий метод.

    Но, несмотря на то, что это обычная привычка, вас это не меньше расстраивает или пугает. Думать о худшем - естественно. Может ли удар головой вызвать повреждение мозга? Это признак чего-то серьезного? Может ли это вызвать другие травмы? Мой малыш злится ?

    Хедбэнг может принимать разные формы. Некоторые дети бьют головой, только лежа лицом вниз в кровати, а затем несколько раз бьются головой о подушку или матрас.

    Однако в других случаях младенцы или малыши бьют головой, находясь в вертикальном положении.В этом случае они могут удариться головой о стену, перила кроватки или спинку стула.

    Некоторые дети качают телом, ударяя головой, а другие стонут или издают другой шум.

    Однако важно знать, что трясти головой обычно не о чем беспокоиться, особенно если это происходит только во время сна или перед сном.

    Привычка может возникнуть в возрасте от 6 до 9 месяцев, и многие дети избавляются от нее в возрасте от 3 до 5 лет. Эпизоды тряски головы относительно короткие, длятся до 15 минут, хотя могут показаться более длинными, если вы волновался.

    Если вы поймете, почему ребенок бьет головой, это поможет вам успокоить нервы. Вот несколько возможных объяснений, первое из которых встречается гораздо чаще.

    1. Расстройство ритмических движений, связанное со сном

    Интересно, что эта привычка часто возникает прямо перед тем, как ребенок засыпает. Это может показаться болезненным, но на самом деле удары головой - это то, как некоторые дети успокаивают или успокаивают себя.

    Это похоже на то, как некоторые дети качают или трясут ногой перед сном, или как некоторые младенцы любят, когда их качают.Проще говоря, удары головой - это форма самоуспокоения, которая чаще всего приводит к сну.

    И по этой причине нередки случаи, когда некоторые маленькие дети трясут головой и засыпают обратно , проснувшись посреди ночи.

    Конечно, внезапный стук ночью может вас испугать. Но не поддавайтесь желанию сбежать и спасти своего ребенка. Пока нет риска травмы, а это самое важное соображение - позвольте ударам разыграться.Это продлится всего несколько минут, пока ваш ребенок не уснет.

    2. Нарушения и расстройства развития

    Иногда, однако, удары головой являются признаком такого нарушения развития, как аутизм, или могут указывать на психологические и неврологические проблемы.

    Чтобы отличить нарушение ритмических движений от нарушения развития, обратите внимание на время и частоту ударов головой.

    Как правило, если ваш ребенок здоров и не проявляет признаков нарушения развития, психологического или неврологического состояния - а стук происходит только перед сном - это, вероятно, очень типичное нарушение ритмических движений.

    С другой стороны, если тряску головой сопровождают другие симптомы, такие как задержка речи, эмоциональные всплески или плохое социальное взаимодействие, может возникнуть другая проблема. Обратитесь к педиатру, чтобы исключить основное заболевание.

    Хотя большинство ударов головой является нормальным явлением и не свидетельствует о проблемах с развитием, наблюдение или прослушивание ударов может нервировать. Чтобы не расстраиваться, вот несколько способов ответить.

    1. Игнорировать

    Конечно, легче сказать, чем сделать.

    Просто знайте, что если вы отчаянно реагируете, поднимая своего малыша или позволяя ему спать в вашей кровати (что никогда не рекомендуется для детей до 1 года), они могут использовать стук как способ привлечь внимание и свой путь. . Однако, если вы проигнорируете это, поведение может длиться всего несколько минут.

    Игнорировать поведение можно только в том случае, если нет риска причинения вреда.

    2. Переставьте кроватку.

    Даже когда ребенок не подвергается риску травмы, тряска головой может быть громкой и мешать работе остальных членов семьи.Один из вариантов - отодвинуть кровать от стены. Таким образом, изголовье или детская кроватка не упираются в стену.

    3. Предотвращение травм

    Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок поранился, положите подушки вдоль изголовья. Вы также можете установить перила на кроватку для малышей, чтобы ребенок не упал, когда он трясет головой или раскачивается. Эти действия необходимы только в том случае, если есть риск травмы.

    Имейте в виду, что следует размещать только дополнительных подушек в кроватях для детей старшего возраста.Американская академия педиатрии заявляет, что пока ваш ребенок или малыш все еще спит в кроватке, им следует делать это без подушек, одеял, бортиков и мягких постельных принадлежностей, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

    Понаблюдайте, когда происходит тряска головой, и обратитесь к врачу, если вы подозреваете проблемы с развитием или другие проблемы. Это более вероятно, когда трясется головой в течение дня или когда ребенок не хочет спать.

    Вам также следует обратиться к врачу, если вы заметили другие симптомы, такие как задержка речи, плохой контроль головы или неуклюжесть, чтобы исключить судороги.Ваш врач может осмотреть вашего ребенка и поставить диагноз.

    Суть в том, что битье головой - это обычная привычка, которая может начаться уже в 6 месяцев и продолжаться до 5 лет (после этого она может не появиться снова, пока ваш подросток или 20-летний подросток не придет в первый раз. металлический концерт.)

    Понятно, что повторяющиеся движения, такие как тряска головой, могут вызвать у вас беспокойство. Но в большинстве случаев стук - это просто способ успокоить ребенка перед сном.

    Так что, если ваш ребенок в остальном здоров, вам, вероятно, больше нечего делать, кроме как обезопасить его и подождать.

    .

    Изменение привычек кишечника

    Каковы изменения привычек кишечника?

    Повадки кишечника могут варьироваться от человека к человеку. Это включает в себя то, как часто у вас происходит испражнение, ваш контроль над тем, когда у вас испражнение, а также его консистенцию и цвет. Изменение любого аспекта этих привычек в течение дня означает изменение привычек кишечника.

    Хотя некоторые изменения дефекации могут указывать на временные инфекции, другие могут указывать на более серьезные основания для беспокойства.Знание того, когда следует обращаться за медицинской помощью, может предотвратить ухудшение состояния.

    В то время как у некоторых людей стул бывает несколько раз в день, у других стул может быть только один раз в день. По данным клиники Кливленда, жить без дефекации более трех дней - это слишком долго. Нормальный стул должен быть легким и обычно коричневого цвета.

    Аномальные изменения цвета вашего стула могут включать:

    • черный, дегтеобразный стул
    • стул из глины
    • темно-красный стул
    • белый стул

    Изменения консистенции стула включают:

    • сухой стул
    • твердый стул
    • слизь или жидкость, которая просачивается вокруг стула
    • жидкий жидкий стул (известный как диарея)

    У вас также могут наблюдаться изменения частоты стула; они могут стать более или менее частыми.Если у вас нет дефекации более трех дней или у вас диарея дольше суток, вам следует обратиться к врачу. Кроме того, если вы теряете способность контролировать свой кишечник, это указывает на серьезное изменение привычек кишечника.

    Изменения в привычках кишечника могут быть вызваны целым рядом состояний, от временной инфекции до основного заболевания. Примеры хронических состояний, которые могут вызывать изменения в привычках кишечника, включают:

    • глютеновая болезнь
    • болезнь Крона
    • дивертикулез
    • синдром раздраженного кишечника (СРК)
    • заболевания щитовидной железы
    • язвенный колит

    лекарства, в том числе многие антибиотики, может вызвать изменения в работе кишечника.Прочтите информацию о побочных эффектах на упаковке вашего лекарства или обратитесь к врачу или фармацевту, если вы недавно начали принимать новое лекарство и у вас изменились привычки кишечника. Прием чрезмерного количества слабительного также может повлиять на ваш кишечник.

    Рак, повреждение нервов в результате инсульта и травмы спинного мозга могут повлиять на вашу способность контролировать дефекацию.

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас наблюдаются следующие изменения в работе кишечника:

    • кровь в стуле
    • невозможность отхождения газов
    • слизь в стуле
    • жидкий стул, напоминающий диарею, в течение более 24 часов
    • гной в стуле
    • сильная боль в животе

    Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете следующее:

    • не стул в течение трех дней
    • легкая боль в животе
    • внезапные позывы к дефекации с неспособностью контролировать опорожнение кишечника
    • необъяснимая потеря веса
    • очень узкий стул

    Когда вы обратитесь за медицинской помощью, врач изучит историю болезни и попросит вас описать ваши симптомы.Вас могут попросить предоставить образец стула для проверки наличия крови, если вы заметили кровь в стуле.

    Дополнительные тесты, которые могут использоваться для определения потенциальных причин изменений в привычках кишечника, включают:

    • анализы крови
    • колоноскопию, тест, который исследует внутреннюю оболочку толстой кишки для выявления опухолей, полипов, мешочков, известных как дивертикулы или области кровотечения
    • КТ для просмотра опухолей или других нарушений кишечника
    • Рентгеновское изображение для просмотра задержанного воздуха в кишечнике

    Изменения в привычках кишечника лечат на основании основной причины, которую определяет ваш врач.Если кровотечение вызывает беспокойство, специалист по желудочно-кишечному тракту может восстановить кровотечение, или оно может зажить само.

    Врач может порекомендовать методы профилактики, если запор вызывает беспокойство. Они могут включать:

    • пить больше воды
    • регулярно заниматься спортом
    • ходить в туалет, когда у вас есть позыв (не ждите, чтобы воспользоваться туалетом)
    • увеличить потребление клетчатки

    Другие методы лечения будут зависеть от ваших конкретных диагноз.

    .

    Покалывание в голове: 14 возможных причин

    Когда человек испытывает ощущение покалывания, он обычно испытывает парестезию. Парестезия возникает, когда нерв поврежден или находится под длительным давлением.

    Например, человек может просыпаться с покалывающей, безвольной рукой, потому что он спал на ней всю ночь. В большинстве случаев покалывание проходит быстро и не имеет длительного эффекта.

    Человек может также испытывать покалывание в голове или парестезию головы.Хотя это ощущение может вызывать беспокойство, многие потенциальные причины парестезии головы не причиняют длительного вреда.

    Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию о возможных причинах покалывания в голове, а также о том, когда следует обратиться к врачу.

    Поделиться на Pinterest Инфекции носа и дыхательных путей могут вызывать покалывание в голове.

    Инфекции носовых пазух, простуда, грипп и другие инфекции вызывают у человека раздражение и воспаление носовых пазух.

    По мере увеличения пазух они могут оказывать давление на окружающие нервы.Когда это происходит, это может вызвать парестезию головы.

    Лекарства от простуды, теплые компрессы или пар, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить воспаление и уменьшить давление на нервы. Как только давление будет снято, ощущение покалывания, вероятно, исчезнет.

    Когда человек чувствует тревогу или находится в состоянии сильного стресса, он может чувствовать покалывание в голове.

    Стресс вызывает выработку норэпинефрина и других гормонов. Они несут ответственность за направление кровотока к тем участкам тела, которые в нем больше всего нуждаются.

    В результате к голове попадает лишняя кровь, что может вызвать у человека ощущение покалывания.

    Другие частые причины покалывания включают определенные типы головной боли и мигрени.

    Кластерные, зрительные и напряженные головные боли могут вызвать покалывание в голове из-за изменения давления и кровотока.

    Аура мигрени может возникнуть перед приступом мигрени. Покалывание - обычная часть ауры мигрени.

    Поделиться на PinterestЕсли человек с диабетом не получает лечения, это может привести к повреждению нервов.

    Диабет возникает, когда организм не может производить инсулин или использовать его должным образом. Инсулин отвечает за переработку сахара в крови. Когда инсулина недостаточно, уровень сахара в крови человека может стать слишком высоким и вызвать различные симптомы.

    Без лечения диабет может привести к повреждению нервов. Люди с диабетом, как правило, испытывают повреждение нервов внешних конечностей, например стоп.

    Однако люди могут испытывать повреждение нервов лица и головы, что может быть источником покалывания.

    Человек, чрезмерно употребляющий рекреационные наркотики или алкоголь, может испытывать покалывание в голове.

    Кроме того, некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как противосудорожные и химиотерапевтические препараты, также могут вызывать ощущение покалывания.

    Если человек травмирует затылок, он может повредить нервы внутри мозга. В результате они могут чувствовать покалывание в голове или лице.

    У них также может развиться паралич лицевого нерва, при котором мышцы лица не работают.

    Другие травмы головы могут повредить нервы во внешней части головы. Если это произойдет, человек также может почувствовать временное ощущение покалывания или онемения в пораженных участках.

    Простые парциальные припадки могут поражать людей, страдающих эпилепсией. Когда у человека случается простой парциальный припадок, он не теряет сознание, так как припадок происходит только в одной части мозга.

    Вместо этого человек, страдающий простым частичным припадком, может испытывать онемение или покалывание, которое продолжается в течение нескольких минут.Покалывание может быть в голове или лице.

    Аутоиммунные заболевания поражают части тела человека. В некоторых случаях аутоиммунные заболевания поражают нервы и окружающие ткани. Если это произойдет, у человека может появиться покалывание в голове.

    Некоторые аутоиммунные состояния, которые могут вызывать покалывание в голове, включают:

    Два затылочных нерва проходят по обеим сторонам головы. Они от шеи до макушки, заканчиваясь около лба.

    Эти нервы отвечают за ощущения и ощущения в верхней и задней части головы.Если кого-либо из них что-то раздражает, это может вызвать стреляющую боль или покалывание в голове.

    Затылочная невралгия - это заболевание, которое может раздражать эти нервы и вызывать покалывание.

    Хотя некоторые инфекции встречаются нечасто, они могут вызывать повреждение нервов в голове, что может вызывать ощущение покалывания.

    Некоторые бактериальные или вирусные инфекции, которые могут вызвать повреждение нервов, включают:

    Инсульт возникает, когда человек на короткое время теряет кровоснабжение мозга.Потеря крови вызывает потерю кислорода, что может повредить мозг.

    Симптомы инсульта включают:

    • потеря функции
    • проблемы со зрением
    • покалывание или онемение в различных частях тела, включая голову
    • спутанность сознания
    • опущение на одной стороне лица

    тройничного нерва нервы проходят по обеим сторонам лица и придают чувствительность лбу, щекам, зубам и челюсти.

    Иногда тройничный нерв может раздражаться или сдавливаться, что может вызвать онемение или покалывание в лице.

    Реже люди могут почувствовать покалывание в голове при некоторых других состояниях. Некоторые из них безобидны, а другие потенциально опасны.

    Эти дополнительные причины включают:

    Поделиться на PinterestЕсли покалывание нарушает жизнь человека, ему следует обратиться за советом к врачу.

    Человеку может не потребоваться обращение к врачу, если он иногда испытывает покалывание в голове. Если покалывание возникает и проходит быстро, связано с простудой или другой острой инфекцией или сопровождается головной болью, оно обычно проходит без лечения.

    Однако, если покалывание не проходит или мешает человеку в жизни, ему следует как можно скорее поговорить со своим врачом. Любой, кто испытывает симптомы инсульта или припадка, должен обратиться за неотложной медицинской помощью.

    Всякий раз, когда человека беспокоят симптомы, лучше всего обратиться к врачу для постановки полного диагноза.

    В большинстве случаев покалывание в голове не является серьезной причиной для беспокойства.

    Однако, поскольку причиной могут быть более серьезные причины, любой, кто испытывает постоянное или хроническое покалывание в голове, должен обратиться к врачу.

    .

    Типы, симптомы, причины и первая помощь

    Травмы головы варьируются от шишки на голове до перелома черепа. Некоторые травмы головы достаточно серьезны, чтобы вызвать повреждение мозга или даже смерть.

    Знание симптомов сотрясения мозга и простая первая помощь могут помочь людям быстро отреагировать на травму головы, уменьшая вероятность осложнений.

    Существует несколько типов травм головы, и травмы могут быть более или менее серьезными в каждой категории.

    Черепно-мозговая травма (ЧМТ) возникает при повреждении головного мозга, обычно в результате несчастного случая.У человека может быть ЧМТ, если предмет попадает ему в голову или если предмет проникает в мозг через череп.

    Некоторые примеры включают удар мячом по голове на высокой скорости, падение с большой высоты на голову или огнестрельное ранение.

    Сильное сотрясение головой также может вызвать ЧМТ, поскольку мозг может подпрыгивать или скручиваться в черепе. Эти случаи часто связаны с хлыстовой травмой.

    ЧМТ поражает мозг, обычно вызывая образование тромба или синяк. Сгусток крови в головном мозге известен как внутричерепная гематома (ВЧГ).

    ICH может быть более или менее тяжелым в зависимости от его размера и расположения в головном мозге.

    Сотрясение мозга - это форма ЧМТ, при которой мозг временно перестает нормально функционировать. Симптомы сотрясения мозга не всегда серьезны или продолжительны, но могут вызвать осложнения.

    Череп сделан из очень твердой толстой кости, предназначенной для защиты мозга от травм. Однако при сильном ударе можно сломать или сломать череп.

    Если череп сломан и кость или другой предмет протыкают мозг, врач назовет травму открытой травмой головы или проникающей травмой головы.

    Травма головы может проявляться разными симптомами в зависимости от степени тяжести.

    Симптомы легкой травмы головы включают:

    • небольшое кровотечение
    • синяк
    • легкую головную боль
    • тошноту или тошноту
    • легкое головокружение

    Симптомы средней травмы головы включают:

    • обморок при непродолжительное время
    • спутанность сознания или отвлечение внимания
    • рвота
    • длительная головная боль
    • временные изменения в поведении
    • проблемы с памятью
    • потеря равновесия

    Симптомы тяжелой травмы головы включают:

    • значительное кровотечение
    • преходящее без сна
    • приступ
    • проблемы со зрением, вкусом или запахом
    • трудности с бодрствованием или бодрствованием
    • прозрачная жидкость или кровь, выходящая из ушей или носа
    • синяки за ушами
    • слабость или онемение
    • затрудненная речь

    Ключевые симптомы сотрясения мозга включает:

    • спутанность сознания
    • головная боль
    • неприязнь к шуму или свету
    • тошнота
    • проблемы с балансом
    • затуманенное зрение
    • чувство вялости
    • трудности с концентрацией внимания

    Удар в голову является распространенной травмой, которая обычно не вызывает серьезных проблем.Однако не существует четкого момента, когда врач классифицирует повреждение как травму головы.

    Легкие или бессимптомные травмы головы обычно можно лечить в домашних условиях. Тем не менее, очень важно знать признаки сотрясения мозга и обращаться к врачу, если они появятся.

    Травмы головы средней и тяжелой степени требуют немедленного лечения. Если симптомы легкой травмы головы длятся более 2 недель, человеку также следует обратиться за медицинской помощью.

    Симптомы сотрясения мозга не всегда проявляются сразу.Иногда у человека могут развиваться первые симптомы через несколько дней или недель после травмы.

    Люди всегда должны серьезно относиться к травмам головы. Если кого-то беспокоят их симптомы даже после легкой травмы, ему следует поговорить с врачом.

    Как врачи диагностируют сотрясение мозга?

    Врач спросит, как произошла травма, а также об истории болезни человека. Они также будут внимательно смотреть на голову, лицо и шею.

    Сотрясение мозга часто может вызвать спутанность сознания.Врач может задавать вопросы или проводить тесты, чтобы проверить память, концентрацию или способность человека решать проблемы.

    Они также могут использовать шкалу комы Глазго для диагностики сотрясения мозга. Врачи исследуют и оценивают следующее:

    • способность открывать глаза
    • способность сообщать
    • двигательный ответ, например, сгибание руки в локте

    Если травма головы средней или тяжелой степени, она может быть необходимо сделать сканирование мозга.

    Легкие травмы головы часто можно лечить дома.Прикладывание холодного компресса к этой области может уменьшить отек.

    Человек также может принимать Тайленол, но должен избегать приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и аспирин, если их не прописал врач.

    В первые 24 часа после легкой травмы головы человек должен попросить кого-нибудь регулярно проверять его.

    Если человек теряет сознание, проявляет признаки спутанности сознания или потери памяти, ему необходимо обратиться к врачу.

    Человек должен избегать употребления наркотиков или алкоголя, вождения или занятий контактными видами спорта после травмы головы.Возможно, им придется взять отпуск на работу или учебу.

    Тяжелые травмы головы требуют немедленной медицинской помощи. Любой, кто видит кого-то с симптомами серьезной травмы головы, должен позвонить в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

    Лучше не перемещать человека с тяжелой травмой головы, чтобы не усугубить его травмы. Люди также не должны пытаться снять шлем с человека, если он его носит.

    Тяжелые травмы головы часто требуют пребывания в больнице, операции или длительного лечения.

    Предотвратить травмы головы не всегда возможно, но некоторые шаги могут помочь снизить риск. К ним относятся:

    • пристегнутый ремень безопасности в автомобиле
    • использование шлема во время езды на велосипеде или мотоцикла
    • соблюдение мер безопасности при занятиях контактными видами спорта

    Травма головы может иметь долгосрочные последствия, поэтому меры предосторожности при необходимости.

    .

    Смотрите также