Что делать чтобы волосы не седели


Как предотвратить седые волосы — полное руководство

Вы, наверняка, согласитесь, что седые волосы считаются одним из признаков старения. Поэтому, вполне вероятно, что вы жаждете избавиться от них. Но причина преждевременной седины также может быть генетической или медицинской проблемой, что приводит к низкой выработке меланина. К счастью, существует множество вариантов предотвращения их роста и даже отмены процесса. Профилактика лучше лечения!

Почему появляются седые волос

К  пятидесяти годам половина ваших волос, возможно будет белого цвета. Дерматологи называют это правило «50-50-50». «Пятьдесят процентов населения имеют около 50% седых волос в возрасте 50 лет», — объясняет доктор Энтони Оро, профессор дерматологии в Стэнфордском университете.

У ваших волосяных фолликулов есть пигментные клетки, которые вырабатывают меланин — химическое вещество, ответственное за цвет волос. С возрастом эти клетки начинают умирать. Без пигмента новые пряди волос становятся светлее и приобретают различные оттенки серого, серебристого и, в конечном итоге, белого.

Но седые волосы могут появиться намного раньше 50 лет, и даже раньше 40, а у некоторых даже в возрасте 25 лет. Причин здесь может быть много.

Наследственность

Если у ваших родителей было много седины на голове в возрасте 30 лет, вероятно и ваши волосы побелеют ив этом возрасте. Хотя могут быть исключения.

Заболевания щитовидной железы

Гормональные изменения, вызванные проблемами со щитовидной железой, такими как гипертиреоз или гипотиреоз, также могут быть причиной преждевременных белых волос. Щитовидная железа помогает контролировать многие функции организма, такие как обмен веществ. Здоровье вашей щитовидной железы также может влиять на цвет ваших волос. Избыточная или недостаточная активность щитовидной железы может привести к тому, что организм вырабатывает меньше меланина.

Дефицит витамина B-12

Седые волосы в раннем возрасте также могут указывать на дефицит витамина B-12. Этот витамин играет важную роль в вашем организме. Он дает вам энергию, а также способствует здоровому росту и цвету волос.

Вашему организму необходим витамин B-12 для здоровых эритроцитов, которые переносят кислород к клеткам вашего тела, включая клетки волос. Дефицит может ослабить эти клетки и повлиять на выработку меланина.

Аутоиммунная болезнь
Аутоиммунное заболевание также может вызвать преждевременную седину. Это когда иммунная система организма атакует свои собственные клетки. В случае алопеции и витилиго иммунная система может атаковать волосы и вызвать потерю пигмента.

Курение

Существует также связь между преждевременными седыми волосами и курением. Хорошо известно, что курение сигарет повышает риск развития рака легких и болезней сердца. Однако долгосрочные последствия могут распространяться не только на сердце и легкие, но и на волосы. Курение сужает кровеносные сосуды, что может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и вызвать выпадение волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повредить части вашего тела, включая ваши волосяные фолликулы, вызывая ранние седые волосы.

Химические краски и прочие средства для волос

Химические краски для волос и даже шампуни, могут способствовать преждевременному поседению волос. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, которые уменьшают количество меланина.

Стресс

Стресс может косвенно влиять на преждевременное поседение. Одно исследование из Нью-Йоркского университета, опубликованное в журнале Nature Medicine, показывает, что клетки, отвечающие за цвет волос, могут истощаться, когда тело находится в состоянии стресса.

Другие исследования показывают, что, хотя стресс может сыграть свою роль, это лишь малая часть общей картины.

Можно ли предотвратить седые волосы

Как сообщает MedicalNewsToday, если причиной является генетика или старение, ничто не может предотвратить или обратить вспять процесс. Тем не менее, лечение седых волос может обратить этот процесс, если седина вызвана состоянием здоровья.

Когда несбалансированное питание и недостаток витаминов являются причиной преждевременного появления седых волос, их исправление может решить проблему или предотвратить ее ухудшение.

Главный совет — есть здоровую пищу

Употребляйте много цельного зерна, овощей, фруктов, нежирного белка и воды. Биотин поддерживает естественный цвет ваших волос. Он также известен как витамин Н и присутствует в миндале, овсе и огурцах.

Еда, обогащенная витаминами А, В12, С и Е

Как было сказано выше, седые волосы могут быть вызваны дефицитом витамина В12. Другие витамины, а также минералы, необходимые для волос — это цинк, фолиевая кислота, железо и медь. Если ваше питание не обеспечивает организм этими элементами, вы можете выбрать добавки, назначенные врачом.

Избегайте некачественных средств для волос

Некачественные продукты для волос состоят из аммиака, хлора, фосфатов и сульфатов. Они делают ваши волосы сухими и ослабевают корни, что в конечном итоге приводит к поседению волос. Перейдите на продукты для волос, которые содержат максимум натуральных ингредиентов.

Делайте массаж головы

Хороший массаж головы стимулирует правильный приток крови к голове, который обеспечивает здоровые светящиеся волосы. Предпочтительно использовать натуральные масла, такие как кокосовое или миндальное, чтобы остановить дальнейшее поседение волос.

Бросьте курить и займитесь спортом

Вполне очевидный совет, поскольку выше мы писали, как курение влияет на здоровье ваших волос. Курить, как вы знаете вредно в целом для всего организма. Ну так вот вам еще одна веская причина избавиться от этой вредной привычки.

Физическая активность, наоборот, полезна для всего вашего тела и волос, в том числе. Регулярно занимайтесь спортом — это помогает в кровообращении, которое полезно для вашей кожи и роста волос.

Продукты, которые действительно могут предотвратить седые волосы

Эти продукты восхитительны и просты в приготовлении. Они содержат множество витаминов и минералов, которые помогают вашему телу бодрствовать, поэтому вы можете есть столько, сколько захотите.

Мандарины

Мандарины являются отличным источником витамина С, который имеет решающее значение для выработки коллагенового белка, соединительной ткани, составляющей большую часть тела, включая волосы», — говорит Келли Джонс, доктор медицинских наук. Попробуйте мандарин в следующий раз, когда захотите перекусить чем-то сладким.

Ферментированные продукты

Пробиотики не только хороши для вашей пищеварительной системы, но и полезны для вашей головы! «Ферментированные продукты, такие как кимчи или квашеная капуста, дают пробиотики для поддержания здоровья кишечника. Здоровый кишечник важен для здоровья волос, поскольку кишечные бактерии фактически производят витамин B, биотин.

Недостаток биотина приводит к изменению цвета и силы волос, в результате чего они становятся ломкими и более склонны к истончению, поэтому достаточное количество пищи в рационе позволяет дольше сохранять цвет.

Лосось
Рыба обеспечивает хорошую дозу витамина D, которая может быть связана с пигментацией волос. Употребление жирной рыбой, такой как лосось, может означать, что вы получаете много других питательных веществ для поддержки волос и кожи, таких как омега 3 и белок.

Яйца
Яйца дают нашему организму витамин B-12 (питательное вещество, которое не получают из растительной пищи). Исследование 2016 года показало, что люди с преждевременным поседением чаще имеют низкий уровень витамина В-12». Ешьте яйца вкрутую в качестве закуски или делайте яйца для плотного завтрака, который насыщен питательными веществами. И если вы вегетарианец, вы должны принимать витамин B12.

Темный шоколад

Темный шоколад является хорошим источником железа и меди, двух питательных веществ, которые отлично подходят для предотвращения седых волос и старения. Низкое содержание железа в нашей крови связано с преждевременным поседением.

С возрастом снижается уровень меланина, поэтому поддержание высокого уровня меди может помочь в борьбе с этим процессом.

Несколько советов как скрыть, красить и лечить седые волосы

Используйте естественные варианты и домашние средства. Одной из наиболее часто используемых альтернатив является хна. Она естественно придает темно-красный цвет и оставляет ваши волосы увлажненными и блестящими. Если вы уже используете химические краски для волос, подождите, пока все цвета полностью не исчезнут, чтобы хна была эффективной.

Одним из часто используемых средств для людей с седыми волосами является кокосовое масло и пажитник. Добавьте кокосовое масло в порошок пажитника и нанесите его на волосы на полчаса, затем промойте их водой. Это эффективно для людей всех возрастов, так как повышает выработку кератина и меланина.

Для натурального цвета волос, попробуйте популярные натуральные ополаскиватели для волос. Если у вас есть доступ к розмарину и шалфею, возьмите по полстакана обоих и варите 30 минут. Процедите травы, дайте воде остыть, затем вылейте ее на волосы и дайте им высохнуть естественным путем. Это нужно делать раз в неделю.

[su_note note_color=”#fae6cd” radius=”5″]

Кстати, ваши волосы на самом деле не седеют — они такими растут. Один волос растет от одного до трех лет, затем он выпадает, и вырастает новый. С возрастом ваши новые волосы, скорее всего, будут белыми.

[/su_note]

В вышеуказанном средстве розмарин и шалфей можно заменить индийским крыжовником и кокосовым орехом или черным грецким орехом. Они придают естественный цвет вашим волосам. Есть гораздо больше ежедневных простых в использовании советов для вас. Например, регулярно втирайте луковый сок, чтобы волосы снова вернули свой цвет.

Еще одно недорогое натуральное средство — регулярно мыть волосы смесью молока / творога и муки.
Если преждевременное поседение волос выходит из-под контроля и кажется, что ничего не помогает, обратитесь к трихологу.

Почему нельзя выдергивать седые волосы

Есть суеверие, в котором говорится, что если выдернуть седой волос, то вырастет еще три. Этого не происходит. Тем не менее, не нужно их выдергивать. Выдергивание волос может так сильно повредить фолликулы, что они больше не отрастают. Так что вы получите еще более редкие волосы.

Если у вас появилось несколько седых волосинок, срежьте их аккуратно маникюрными ножницами.

Как и чем красить седые волосы дома

Если седые волосы уже слишком заметны на вашей голове, и вы не чувствуете себя от этого комфортно, начните красить их. Как мы выяснили выше, химические красители могут только усугубить проблему. К счастью, есть много естественных способов окрашивания седых волос. Но имейте в виду, что лучше всего выбрать цвет, наиболее близкий к вашему первоначальному оттенку, поскольку он подойдет вашему тону кожи и будет выглядеть наиболее естественно.

Окрашивание чёрным чаем

Больше подойдет для брюнеток и обладательниц каштановых волос. Чёрный чай окрашивает ваши волосы, затемняя их. Он также придает блеск вашим волосам, делая его отличным средством для восстановления тусклых, безжизненных волос.

Вам потребуется:

  • 2 чайных ложки черного чая
  • 1 стакан воды

Процесс:

Заварите черный чай в стакане воды и дайте ему настояться пару минут. Дайте ему остыть. Как только чай остынет — нанесите его на волосы и оставьте на час.

Ополосните волосы под струей прохладной воды. Не использовать шампунь. Повторяйте эту процедуру один раз каждые две недели.

Окрашивание седых волос хной

Хна является натуральным красителем, который также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Она не только окрашивает ваши волосы, но также восстанавливает баланс pH кожи головы и нормализует выработку масла.

Вам потребуется:

  • 2 чайных ложки черного чая
  • 4 столовые ложки чистого порошка хны
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 столовая ложка порошка Алма
  • Аппликатор кисть
  • перчатки
  • Кондиционер

Процесс:

Замочите порошок хны в стакане воды и оставьте на 8 часов. Вы можете оставить хну на ночь.
Утром вскипятите листья черного чая в воде и дайте настояться пару минут. Дайте охладиться.

Как только чай остынет, вылейте его в пасту из хны, которую вы оставили для замачивания. Добавьте к этой смеси лимонный сок и порошок амлы и размешивайте до получения однородной пасты.

Наденьте перчатки, и нанесите смесь на волосы с помощью аппликатора. Убедитесь, что вы закрыли все седые волосы.

Оставьте на час или пока паста не высохнет. Промойте волосы мягким шампунем без сульфатов.
Можно окрашивать волосы такой смесью раз в месяц.

Черный кофе

Кофе не является постоянным решением для седых волос. Однако при регулярном использовании он может окрасить волосы в темно-коричневый цвет.

Вам понадобится:

  • 1 чашка крепко заваренного кофе

Процесс:

Заварите крепкий кофе, а затем оставьте его охладиться.
Как только он остынет, налейте кофе на чистые волосы, массируя голову.
После того, как ваши волосы полностью покрыты кофе, дайте им насытиться в течение 20 минут. Ополосните волосы под струей воды. Не используйте шампунь. Можно повторять процедуру два раза в неделю.

Средство с кокосовым маслом и лимонным соком для ухода за волосами

Хотя это средство не препятствует поседению, оно задерживает его, сохраняя пигментные клетки в волосяных фолликулах.

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока

Процесс:

Смешайте ингредиенты в миске и начните наносить ее на волосы. Массажными движениями втирайте смесь в кожу головы и нанесите ее до кончиков волос.
Оставьте смесь на голове на 30 минут.

Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов. Повторяйте процедуру дважды в неделю.

Как видите, есть много способов предотвратить седые волосы или отсрочить их появление. Комплексный подход всегда более эффективен, поэтому не забывайте, что помимо ухода за самими волосами, следует заботиться о здоровье всего тела. В нашем организме все взаимосвязано. И если где-то произошёл сбой — это может отразиться и на других органах. Будьте молоды, красивы и здоровы!

Что делать, чтобы волосы не седели?

В предыдущих наших статьях мы многократно затрагивали тему ранней седины у женщин. Мы говорили о том, почему она появляется и какие существуют меры профилактики данной проблемы. Сегодня мы хотим более подробно рассказать о том, что делать, чтобы волосы не седели, не только в раннем, но и в зрелом возрасте.

Как предотвратить появление седины?

Защита волос от преждевременного поседения

Чтобы предотвратить появление седины в раннем возрасте, а также отодвинуть ее возникновение в зрелом, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Обеспечьте организм витаминами, минералами и белком. Для этого рекомендуется ввести в свой рацион мясо, птицу, рыбу, морепродукты, молочные и кисломолочные продукты, злаки, бобовые, свежие овощи и фрукты и т.д. Также, 2 раза в год следует употреблять витаминные комплексы курсом.
  2. Постарайтесь как можно меньше нервничать. Именно стрессы зачастую являются причиной появления седины.
  3. Обеспечьте волосам полноценный уход и защиту от агрессивного воздействия окружающей среды.
  4. Не следует часто окрашивать волосы химическими красками и делать химическую завивку, так как все это причиняет волосам вред. По этой же причине не пользуйтесь часто феном, утюжком для волос, плойкой и термобигуди.

Рекомендации специалистов по уходу за волосами

Специалисты рекомендуют следующие меры по предотвращению появления седины.

  1. Масляные втирания. Трихологи советуют для этого использовать кокосовое, кунжутное или сливочное масло. Данные продукты следует втирать в корни волос, после чего распределять их по всей длине. Такие процедуры замедлят изменение пигментации.
  2. Употребление меда с имбирем. В данном случае речь идет не о наружном применении, а употреблении внутрь. Дело в том, что эти продукты способствуют выработке меланина, который замедлит появление седины на волосах. Чтобы приготовить такое средство, нужно взять стакан меда и смешать его с двумя столовыми ложками молотого имбиря. Эту смесь нужно хранить в холоде и употреблять ее 1 раз в сутки по столовой ложке.

Что делать, чтобы волосы не седели: для профилактики ранней седины требуется ведение здорового образа жизни, прием витаминов, правильный уход за шевелюрой, предотвращение стрессов и своевременное лечение заболеваний

Методы борьбы с сединой

Медицинские способы борьбы с сединой

Если вы думаете, что делать, чтобы волосы не седели, то вам следует обратить внимание на медицинские методы торможения данного процесса.

Инъекции магнезии

В данном случае специалист назначает введение магнезии 25%-ной внутривенно или внутримышечно. Именно этот препарат не только замедляет процесс образования седины, но и улучшает состояние волос. Отметим, что назначить такие процедуры, а также определить их количество может только врач. В данном случае вам нужен трихолог.

Мезотерапия

Эта процедура предусматривает подкожное введение витаминов и других полезных веществ, которые улучшают состояние волос и предотвращают появление седины. Помимо этого, мезотерапия помогает справиться с такими проблемами, как выпадение локонов и их замедленный рост.

Физиотерапия

Это целый комплекс мер, направленных на улучшение состояния волос. Сюда входят лазеротерапия, электростимуляция, дарсонвализация и т.д. Суть всех этих процедур сводится к тому, что волосы обрабатываются специальными лучами, и благодаря этому начинает активно вырабатывается меланин, который не допускает образование седины на волосах.

Курс витаминов и минералов

Не всегда врач назначает процедуры, о которых мы рассказали выше. Иногда случается, что после сдачи необходимых анализов и изучения состояния волос, выясняется, что локоны просто нуждаются в витаминах и минералах. Тогда специалист выписывает специальные комплексы, а также шампуни с их содержанием.

Народные средства от седины

В борьбе с сединой существуют и народные средства, которые пользуются большой популярностью у пользователей. Рецепты таковых мы приведем для вас ниже.

Маска с солью

Возьмите:

  1. Йодированная соль – 1 чайная ложка.
  2. Заваренный черный чай – 1 стакан.

В крепко заваренном теплом черном чае разведите йодированную соль. Отметим, что процедура выполняется на вымытых сухих волосах. Нанесите на локоны полученное средство по всей длине. Оставьте маску на час, после чего сполосните пряди обычной водой.

Маска с лимонным соком

Состав:

  1. Сок лимона – 0,5 столовой ложки.
  2. Кокосовое масло – 1 чайная ложка.

Оба продукта соедините и тщательно перемешайте. После этого нанесите средство на эпидермис головы и выполните легкий 5-ти минутный массаж. Далее обработайте составом все пряди и оставьте маску на 60 минут. Когда выйдет время, вымойте голову, используя при этом ваш любимый шампунь.

Маска из семян пажитника

Подготовьте:

  1. Семена пажитника – 1 чайная ложка.
  2. Вода – 100 мл.

Семена пажитника залейте кипящей водой и поставьте данное средство на огонь. Доведите его до кипения и варите 10 минут, непрерывно помешивая. После этого полученную массу остудите и распределите по всем локонам. Для лучшего действия маски их следует утеплить. Время воздействия данного состава – 60 минут. Далее голову следует вымыть с использованием шампуня.

Зная, что делать, чтобы волосы не седели, вы сможете сохранить красоту и цвет своих локонов на долгое время. Вы можете обратиться как к традиционным, так и к народным методам, главное, чтобы вы регулярно проводили процедуры и не игнорировали рекомендации специалиста.

13 февраля 2016 г. 18:43:20

Как избавиться от седых волос без окрашивания с помощью питания

Друзья, всем привет! Сегодня поговорим о том, как избавиться от седых волос.

Как только у нас появляются седые волосы – мы начинаем судорожно искать способы, как от них избавиться, параллельно отчаянно пытаясь отделаться от горькой мысли «Я старею!»

И задаваясь вопросом: «Почему?», если поседение волос настигло нас довольно рано.

Мужчины намного проще относятся к такому явлению, как поседение волос, а вот для женщин — это настоящий стресс с мучениями в виде покрасок волос и последующим их восстановлением…

Как жаль волосы, напрочь уничтоженные химическими красителями!

Почему появляются седые волосы?

Как избавиться от седых волос без окрашивания?

Можно ли отсрочить их появление?

Это те вопросы, которые начинают себе задавать практически все, кто не хочет мириться с тем, что «старость неминуема, и все будем седыми».

Замечательно, если начать задавать их себе как можно раньше, ДО появления проблемы

Но если это, всё-таки, случилось, и вы уже заметили у себя седые волосы, то это не означает, что с этим ничего нельзя сделать!

Такой вывод можно будет делать только лишь после того, когда честно сделал ВСЁ возможное для того, чтобы избавиться от седины.

Поэтому давайте подробнее разберёмся с этим вопросом и попробуем избавиться от седых волос при помощи натуральных, здоровых и абсолютно экологичных способов!

Как избавиться от седых волос ?

Как только у нас появляется первый седой волос, единственный вопрос, который «стучит» у нас в голове – это «боже, как это ОСТАНОВИТЬ???», а вредный мозг дорисовывает нам «блестящую перспективу» будущего, где мы уже все седые…

(По крайней мере, так было у меня :-) )

«Нет! Только не это!!!»

Возможно ли остановить поседение волос? Да, возможно. И таких случаев – масса!

Для успешного избавления от седых волос важно определить истинную причину их появления. Это и будет отправной точкой.

Тому, у кого седых волос ещё нет, тоже важно будет знать, почему они появляются, для того, чтобы «оттянуть» их появление, насколько это будет возможно.

Более того, даже, если после всех исследований и выяснений причин вашей седины, внятного ответа от докторов вы таки не услышите, остановить процесс поседения волос всё-таки можно!

Не гарантия, что всё получится, но побороться за это СТОИТ в любом случае!

Причины появления седых волос

Чаще всего можно услышать, что самая распространённая причина седых волос – это возраст.

Особенно, если тебе больше 30- 35-40, то говорить о том, что это проблема- как-то стыдно должно быть… — Ты что, не понимаешь? ВОЗРАСТ!

Но мириться с такой «радужной» перспективой увядания как-то не хочется всё равно… И такой «размытый» ответ, как «возраст» почему-то не успокаивает…

Есть тысячи людей, у которых и в 50 нет ни одного седого волоса! Наверняка и среди ваших знакомых или родственников есть такие счастливчики. Ой, как хочется тоже быть среди них, да?

Но как ни крути, а после 40 лет мало у кого нет седых волос. Ок, возраст играет таки роль.

А может, всё-таки, были какие-то ошибки в образе жизни?

Особенно, учитывая тот образ жизни, который ведёт большинство: нездоровая пища, отсутствие достаточного количества физнагрузок, неправильный режим дня в принципе, курение, алкоголь.

Добавить сюда хронические стрессы, экологию, наличие заболеваний – и становится понятно, что НЕ поседеть вообще – вариантов просто НЕТ…

А как жетелюди, которые всю жизнь курят, пьют, колбасу едят, и не седеют даже после 40? Есть же такие!

Да, есть. И пусть их мало, но они есть.

Значит, причин для появления седины, на самом деле довольно много, и что именно «сработало» в вашем конкретном случае – не очень-то известно… Но знать причины всё-таки нужно.

Для того, чтобы их просто-напросто исключать, если очень хочется долго-долго радоваться натуральному цвету своих волос.

Итак, рассмотрим их подробнее:

С возрастом в организме все процессы начинают происходить совсем не так, как в молодом организме. Что-то начинает работать медленно, а что-то – и вовсе останавливается…

Обмен веществ не тот, накопление токсических веществ достигает критической отметки, болячек становится намного больше, чем в молодом возрасте…

Учёные обнаружили, что накопление перекиси водорода в организме является одной из основных причин появления седых волос. С возрастом наш организм начинает производить мало фермента каталазы, который препятствует перекиси водорода разрушать меланин, придающий нашим волосам и коже пигмент.

Меланин есть в волосах у всех людей, но его количество у всех разное: чем больше меланина, тем волосы темнее. Чёрные и тёмно-коричневые волосы имеют больше меланина, чем, например, русые.

Когда мы стареем, то меланоциты начинают производить все меньше и меньше пигмента. Если меланоциты прекратят производить новые пигменты, волосы будут утрачивать свой цвет.

Отсрочивать появление седых волос и «возраста», ведя здоровый образ жизни и занимаясь практиками активного омоложения.

Волосы, в которых нет меланина, на самом деле прозрачные, но из-за преломления света нам кажется, что они серые.

  • Неправильное, несбалансированное питание, приводящее к дефициту витаминов, минералов и других питательных веществ

Вредная пища не только лишает наше тело (и волосы в том числе) нормального питания, она способствует сильной зашлаковке организма на клеточном уровне, особенно печени.

Больная печень, перегруженная печень, сбой в работе желчеотделения способствует появлению преждевременной седины.

Выпадение волос – та же история: если выпадают волосы – одна из первых причин кроется в плохой работе печени, в её перегруженности. Выход: очищать печень разумными средствами и поддерживать её здоровую работу!

Есть мнение, то появление седины связано с нарушением всасываемости либо недостаточным поступлением в организм меди.

А нарушение её всасываемости, даже при её достаточном поступлении в организм, происходит, опять таки, по причине сбоев в работе печени.

  • Стрессы, тревоги, депрессии, частые апатии, раздражительность – всё это очень сильно разрушает организм изнутри и «помогает» седым волоскам проявляться всё больше и больше

Даже после единичного короткого стресса нашему организму нужны СУТКИ, чтобы восстановились нормально все процессы, в нём происходящие!

Понятно, что при наших ежедневных стрессах, а то и потрясениях, организму приходится ой, как туго… Ну как тут восстановишься, если от одного стресса до другого проходит, в лучшем случае, несколько часов?

Применять все доступные экологичные практики расслабления и снятия стресса:

  • спорт,
  • прогулки,
  • медитации,
  • общение с природой, с животными,
  • занятие любимым делом, хобби,
  • массажи,
  • общение по душам,
  • общение, где есть возможность выговориться,
  • выписывать стресс на бумагу – сильный метод,
  • выплакаться, прокричаться, когда никто не слышит и не видит,
  • практики благодарности – очень сильны для снятия стресса!
  • и многие другие практики (поищите в интернете, их масса сейчас). Главное – сбросить стресс.

Правильный режим дня, здоровое питание, движение, достаточный сон и достаточное количество чистой питьевой воды, умение радоваться мелочам и стараться замечать их как можно больше в повседневной суете – всё это многократно усилит вашу стрессоустойчивость, а значит, седых волос будет появляться меньше!

  •  Зашлакованность организма

Про это упоминалось выше, но общая суть такова: чем больше в организме накопленных токсических веществ, тем больше шансов того, что седина появится рано.

Чем чище организм – тем меньше шансов у седины портить нам настроение.

Вести здоровый образ жизни, который включает в себя не только здоровое питание, спорт и отсутствие вредных привычек, но также и очищение, то есть практики, называемые «чистками».

Любой детокс – это всегда только на пользу организму: и телу, и психике. Так что вариант просто беспроигрышный, вариант «на все случаи жизни», в котором одни бонусы: чистая кожа, ясный взгляд, отсутствие целлюлита, крепкие ногти, красивые и здоровые волосы, энергия, ясность сознания, бодрость и радость.

Есть много случаев, когда, очищая тело (переход на более здоровое питание, избавление от курения и алкоголя, регулярный спорт и т.д.) вновь люди приобретали свой природный цвет волос!

Чистки могут быть любыми: есть системы на травах, на соках, специальные чистки печени, кишечника, почек, лимфы – сейчас доступна любая информация.

Голод периодически – мощная вещь для очищения и сохранения молодости организма. Хотя бы раз в неделю.

Или хотя бы два раза в месяц – в дни экадаши – в это время сама Природа помогает телу очищаться и перезагружаться, грех не использовать такую возможность.

Что сложного раз в неделю ходить, например:

  •  в сауну или баню со скрабами и вениками,
  • или делать один разгрузочный день на фруктах, овощах или зелёных смузи,
  • или с утра приучить себя натощак выпивать не кофе или чай, ещё не дай бог, и сладкий, к тому же, а пару стаканов чистой воды?

Ничего сложного, это может каждый!

Детокс-процедуры подбирайте под себя, и главное – делайте их регулярно, а не время от времени, результат того стоит!

Если совсем плохо с этим делом, то, добавив в рацион больше зелени, больше сырых овощей, подключив специи и достаточное количество чистой свежей воды – это УЖЕ будет хорошо, это УЖЕ будет огромный шаг на пути к молодости!

  •  Заболевания организма, особенно хронические

Это очень сильный фактор, который усугубляет ситуацию в разЫ…

Если организм болен, то седина будет рано. Доказанный учёными факт. Доказанный нами самими факт (стоит лишь внимательно присмотреться к окружающим нас людям). К сожалению…

Болезнь – это воспаление, которое организму и так тяжело переносить, а тут ещё медикаменты, которыми его пичкают…

Нагрузка возрастает многократно: страдает печень страдают почки и кишечник, страдают сосуды и сердце… И, конечно же, по наступлению «определённого возраста» (а по факту – когда организм будет уже перегружен по самое «не могу») — седые волосы будут обеспечены…

Люди с больными внутренними органами, как правило, после 30 – уже седые. Кто больше, кто меньше, но в довольно заметном количестве.

И здесь можно есть ложками витамины и минералы, но они просто-напросто не будут усваиваться, так как причина – в ненормально работающем организме, в больных органах, в нарушенном процессе всех обменов, который гарантировал бы Здоровье…

Лечиться! Искать причины самих заболеваний и бить по ним. Жёстко убирая из своей жизни всё то, что вызывает страдания.

И таблетки здесь не помогут. Таблетки – это своего рода «костыли», «скорая помощь» — в некоторых случаях. Временная вещь, которая убирая лишь симптомы, даёт временное облегчение…

Просто так, и само по себе ничего не бывает. Когда-то была причина, вызвавшая заболевание. Возможно, она есть и сейчас, прекрасно себе живёт и радуется, наблюдая, как разрушается и стареет организм…

Надо просто осознать её, выявить, выдернуть наружу, посмотреть правде в глаза: что именно Я лично делаю НЕ так? Какие мои неправильные действия привели к тому, что болит мой желудок (поджелудочная, почки, желчный)?......

  • Наследственность

Ооо, какая спорная тема! Сколько я изучала этот вопрос, до сих пор не утихают баталии на тему наследственности в контексте определённых заболеваний у человека…

Волей-неволей подкралось ощущение, что, когда врачи не знают, КАК объяснить причину того или иного заболевания (явления), они начинают говорить о наследственности…

Естественно, что по наследству мы можем «получать в подарок» от предков многие вещи: цвет глаз, волос, строение тела и многое другое.

Учёные утверждают, что есть такие заболевания, которые передаются наследственным путём. Но!

Почему-то никто упорно не хочет замечать того факта, что они говорят о возможной наследственности, в то время, как, например, форма губ, ушей, разрез глаз – это гарантированная наследственность.

Чувствуете разницу? Одно — возможно, а второго – НЕ избежать. Никак. Оно просто будет. 100 %.

И вот как раз в случае с заболеваниями (явлениями в организме, такими, как седина – в том числе) ситуация такая: есть вероятность, что, если у вас в роду все седели рано, то поседеете и вы рано, НО! Но эту самую вероятность вы можете видоизменить своими собственными руками, просто напросто НЕ допустив её.

То есть, даже, если все женщины в вашем роду по маминой линии, например, были полными, то, вместо того, чтобы таким образом оправдывать свою полноту, ведите здоровый образ жизни, меньше ешьте, больше двигайтесь, и тогда увидите на своём собственном опыте, что это такое – «наследственная полнота»

Точно также и в вопросе с седыми волосами: если и есть вероятность наследственного раннего поседения волос, то, вместо того, чтобы использовать это как оправдание своему бездействию, возьмите, что называется «быка за рога» и вперёд! Не факт, что всё получится, гарантий нет в этом мире.

Но у вас всё-таки будет намного БОЛЬШЕ шансов, чем у тех, кто сидит и жалуется на свою «наследственность» в третьем поколении…

По сути, все «наследственные болячки» — это что?

Это просто тот образ жизни, который вели наши предки, наши родители, который передался и нам. Очень наглядно это видно на примере с полнотой и болезнями внутренних органов.

Я изучала как-то исследования учёных, и мне очень запомнился один из таких простых примеров. Запомнился на всю жизнь.

Учёные довольно легко и убедительно показали, что, то, что у дочери сахарный диабет и лишний вес – это наследственность лишь на 7-10%, а на 90% — это тот самый образ жизни (образ питания в конкретном случае), который вела мама. Который и ведёт сейчас дочь. Не осознанно. Ничего не изучая, ничего не меняя. Просто живя и питаясь так, как приучила её мама...

Вот так и проявляется эта самая «наследственность». И «возраст». И седые волосы – в том числе.

Мы же не «овощи» какие-нибудь. Мы можем осознанно влиять на свою жизнь. Своими действиями. Регулярными, правильными, ежедневными действиями.

Друзья, пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу.

А мы идём дальше.

Как избавиться от седины при помощи правильного питания?

Итак, рассмотрим основные моменты.

Особое внимание диетологи советуют уделять достаточному количеству витаминов группы В (особенно В12), витамину А, Е, меди, железа, Омега-3.

Это НЕ значит, что налегать нужно только лишь на эти вещества. Это значит, просто следить, чтобы их было достаточно.

Далее – белок.

Качественный, полноценный, желательно без гормонов, ГМО и антибиотиков. Идеально – совмещение растительного и животного белка.

Растительные источники:

  • пророщенная пшеница,
  • пророщенная зелёная греча,
  • любая зелень в большом количестве,
  • зелёные овощи,
  • соки из зелени и зелёных овощей,
  • бобовые.

Обратите внимание на сок из ростков пшеницы витграс Этот сок способен творить чудеса с организмом: люди избавляются от страшнейших заболеваний, и седина для него – пустяк. Прочитайте книгу Энн Вигмор «Живая пища», там всё сказано. Эта женщина САМА вернула к 60 годам своим волосам, уже основательно поседевшим, природный цвет, питаясь исключительно живой пищей и употребляя каждый день сок зелёных ростков пшеницы.

Я не призываю вас стать 100%ми сыроедами, и витграс – да, специфическая вещь, тут ничего не поделаешь… Здесь вопрос желания и выбора: если хотите – попробуйте, а вдруг сработает?

Источники животного белка – мясо, рыба, птица, яйца, морепродукты, творог. Естественно, всё должно быть органическим по возможности.

Что еще поможет избавиться от седых волос

  • Можно добавить в свой рацион белок в виде добавок. Есть много вариантов протеина (белка) в порошке, который можно найти в магазинах здорового питания и в магазинах спортивного питания. Есть веганские варианты (конопляный протеин, соевый, гороховый), есть также и протеин из животных продуктов (сывороточный, яичный и т.д.).
  • По поводу меди. Обязательно включайте в свой рацион как можно больше зелени, особенно мангольд (листовая свекла), кейл (листовая капуста), шпинат, зелень горчицы, рукколу.
  • Налегайте на кунжут, капусту во всех видах, семена подсолнечника, орехи кешью и миндаль, семечки тыквы, яичные желтки, грибы, печень.
  • Витамины А и В пополняйте морковью, помидорами, абрикосами, облепихой, тыквой, проростками пшеницы, качественными цельными крупами, нерафинированными растительными маслами холодного отжима и большим количеством свежей зелени.
  • Орехи и семена предварительно замачивайте на 10-12 часов, как минимум – на ночь. Летом следите, чтобы в жаре они не забродили.
  • По возможности меньше варите и тушите, особенно летом, в сезон, кушайте максимально в свежем, сыром виде и овощи, и зелень. Салаты, смузи, зелёные коктейли, соки, летние супы по типу «гаспаччо», соусы тоже не варите, делайте их «живыми» — вот тогда польза будет ощутима!
  • По поводу того, что весь «пищевой мусор» — булочки, конфетки, шоколадки, газировку, чипсы, майонез, колбасу, копчёности и походы в «Макдональдс» и «KFS» — нужно безжалостно, раз и навсегда, просто взять и выбросить из своей жизни, я говорить не буду. Вы и сами это знаете.
  • Воды чистой – не менее 1,5-2-х литров в день, в зависимости от вашего веса. Формула – 30 мл воды на каждый килограмм веса.
  • Например, если весите 50 кг, то ваша норма 30*50=1,5 литра в день.

Друзья, скоро напишу продолжение статьи, какими ещё способами можно замедлить появление седых волос либо же избавится от них навсегда?

Постараюсь раскрыть коротко и практически применимо чтобы было для всех абсолютно.

Информации очень много!!

А на сегодня всё )

С вами была Алёна, До скорых встреч!

 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

26 лучших средств против седины – как замаскировать седину с окраской волос и без

С возрастом в организме каждой женщины происходят различные физиологические изменения. Седина – одно из таких изменений. Рано или поздно это происходит, и изменить закон природы мы не в силах.

Но вот скрыть седину — это вполне возможно.


Содержание статьи:  

11 способов скрыть седину окрашиванием – магазинные и домашние средства

Если вы не хотите мириться с данным признаком старения, то можно скрыть седину путем окрашивания. Окрашивание можно сделать как в салоне, так и дома.

Также следует обратить внимание на щадящие народные способы окрашивания, не изменяющие структуру волоса. Кстати, натуральное окрашивание волос хорошо подойдет будущим мамам.

  1. Окрашивание в свой цвет. Нет ничего проще, чем купить краску своего натурального оттенка волос и осуществить дома окрашивание. Седина не будет видна, однако потом вам придется постоянно подкрашивать отрастающие серебристые корни. Если вы брюнетка, то не нужно считать, что седина лишит вас ваших замечательных волос – окрашивание решает все проблемы. Однако следует помнить, что краску нужно выбирать без аммиака, чтобы и без того слабые волосы не стали болезненными.
  2. Перекраска в другой оттенок. Седина – прекрасная возможность кардинально сменить свой имидж. Если раньше вы были жгучей шатенкой, то у вас есть шанс превратиться в блондинку, что, несомненно, будет только на руку, ведь когда седые корни будут отрастать – они будут не сильно заметны.
  3. Мелирование. При мелировании окрашиваются только некоторые пряди. Если седина затронула не больше 50% волос, то можете смело считать, что мелирование скроет седину просто на «отлично». Седые прядки закрасятся в более светлый оттенок, чем ваши волосы, а это значит, что седину вашу никто не заметит.
  4. Колорирование. Колорирование очень похоже на мелирование, однако в этом случае поседевшие пряди красятся в разнообразные цвета. Это могут быть более темные и светлые оттенки – это все зависит только от вашего желания и возможностей. Колорирование смотрится эффектно как на светлых, так и на темных волосах, поэтому данная процедура прекрасно поможет справиться с сединой любой женщине. Однако следует знать, что выполнение покраски данного рода лучше доверить профессионалу.
  5. Оттеночный бальзам. Замечательный способ справиться с сединой, вызванной нарушением обмена веществ или же сильным стрессом. Как показывает практика – оттеночный бальзам позволяет скрыть седые волосы, не повреждая их структуру. При этом он не дает стойкого результата, и уже после 2-3 недель процедуру покраски нужно будет проводить снова. С помощью бальзама можно покрасить волосы как в свой оттенок, так и на несколько тонов темнее. А современные бальзамы оказывают на волосы еще и оздоравливающий эффект.
  6. Хна. Она не только хорошо закрашивает седину, но и лечит волосы – они становятся блестящими, мягкими и шелковистыми. Рост волос улучшается, а о перхоти можно забыть уже после первого окрашивания хной. Данным средством пользовались еще наши бабушки, поэтому можно без боязни использовать его для борьбы с сединой. Единственный минус окрашивания волос таким способом – продолжительность процедуры тонирования волос (пару часов на это точно придется потратить).
  7. Кожура грецких орехов. Кашица из зеленой кожуры недозревших грецких орехов позволяет кардинально изменить цвет волос на темно-каштановый. Данный способ не вредит волосам, а наоборот улучшает их состояние. Но, к сожалению, такое окрашивание доступно только девушкам, живущим на юге, так как в большинстве наших городов грецкий орех просто не растет.
  8. Кофе. Молотый натуральный кофе придает волосам коричневый оттенок. При приготовлении кашицы из кофе следует помнить, что чем меньше вы добавляете воды, тем насыщеннее и темнее будет в итоге цвет ваших волос. После того, как вы заварили кофе в нужном количестве воды, нужно нанести гущу на волосы и обернуть их полиэтиленом, а затем и полотенцем. Волосы приобретают насыщенный цвет уже через час.
  9. Корень ревеня. Если приготовить отвар из корня ревеня, то такое средство придает волосам золотистый и соломенный оттенок. Отваром нужно ополоснуть волосы, предварительно промыв их шампунем глубокой очистки. Если оттенок не хочет появляться, то добавьте в отвар одну столовую ложку перекиси водорода (она ускорит процесс осветления). Как только вы ополоснули волосы, нужно замотать их в пленку и полотенце. Процедура длится около двух часов.
  10. Басма. Басма обладает практически такими же свойствами, что и хна, но делает оттенок более темным и насыщенным. Если вы хотите улучшить состояние своих волос, скрыть седину и сменить свой цвет, то басма будет для вас прекрасным вариантом. Кашицу из басмы доводят до консистенции густой сметаны, а затем наносят на всю длину волос, уделяя особое внимание поседевшим прядкам. Затем оставляют на час. Цвет будет держаться около 2-3 месяцев.
  11. Лук. Отвар из луковой шелухи издревле использовался, как натуральный природный краситель. Седые волосы, окрашенные луковым отваром, приобретают оттенок от золотистого до медного (в зависимости от концентрации готового средства).

5 экспресс-способов скрыть седину волос

Если до важной встречи остается час, а седые корни вы пойдете подкрашивать в салон только в конце недели, то есть несколько способов быстро закрасить проседь.

Итак, что может прийти на помощь в экстренной ситуации?

  • Если вы — блондинка, а седых волос не так много, то быстро их можно скрыть с помощью прически, в которой скроются седые прядки. Самым универсальным способом будет укладка кудрями (свет на кудрях всегда очень сильно играет, поэтому седина незаметна). Однако данный способ не подойдет тем, у кого темный цвет волос, или же седых волос более чем 25 процентов.
  • Оттеночный шампунь также можно считать экспресс-способом, так как вся процедура окрашивания занимает только полчаса. Если вам срочно нужно куда-то отправиться, то всего за 40 минут вы сможете помыть голову, окрасить и высушить волосы.
  • Экстренную помощь может оказать обычная тушь для ресниц. Если у вас темные и густые волосы, а редкие седые прядки все равно дают о себе знать, то вы можете смело окрасить поседевшие волосы тушью, после чего высушить их феном и тщательно расчесать щеткой для волос. Этот же способ поможет, если седые корни отросли, а времени, чтобы окрасить их краской, у вас в данный момент нет.
  • Лак со светоотражающими частицами будет прекрасным вариантом для девушек с первыми признаками седины. Данный способ не подойдет для солнечного дня, однако для вечерних приемов этот вариант будет просто незаменим. Блестки будут красиво переливаться на свету, при этом седина не так заметна даже при пристальном рассмотрении.
  • Мужчины очень часто используют помаду для волос, чтобы скрыть седину – можно взять ее на вооружение и девушкам. Самое главное, чтобы красящий пигмент в средстве для укладки был не светлее, а наоборот немного темнее вашего натурального цвета. Если осталось 5 минут до выхода, то оттеночная помада для волос – прекрасный способ скрыть седину.

5 способов кардинально замаскировать седину

Некоторые женщины абсолютно не хотят мириться с тем фактом, что седина уже покрыла более 50% головы. В данном случае лучше всего будет кардинально спрятать седину.

Что поможет справиться с этой непростой задачей?

  • Накладные пряди. Самый простой и удобный способ – пряди на заколках, которые скроют ваши седые прядки. Пряди могут быть как вашего цвета волос, сливаясь при этом со всеми волосами, так и контрастных оттенков (это выглядит очень эффектно).
  • Челка. У женщин седина сначала появляется на висках, поэтому если вы никогда не носили челку, то появление первых седых волосков – лучшая возможность для стрижки. Челка может быть как прямая, так и рваная – все зависит только от вашего желания и стиля.
  • Короткая стильная стрижка. Если седина покрыла больше 50% волос, то самым верным решением будет стрижка. Опытный мастер сможет подобрать для вас такую модель стрижки, чтобы скрыть по максимуму все признаки седины.
  • Парик. Если у вас нет времени на процедуры, окрашивание и прочие способы скрытия седины, то есть быстрый и эффективный метод – парик. В настоящее время существует большой ассортимент париков из натуральных волос различных оттенков – ничего не мешает вам выбрать парик с волосами, которые походили бы на ваши.
  • Инъекции 25% магнезии. Данная процедура выполняется курсами и способна не только затормозить, но и предотвратить седину волос. Однако следует знать, что у инъекций есть ряд противопоказаний, поэтому сначала нужна консультация трихолога.

Уходовые и витаминные средства против седины – что поможет её скрыть?

Для того, чтобы предотвратить быструю седину, или же немного приостановить этот процесс, можно воспользоваться специальными витаминными и уходовыми средствами. Они помогут не только замедлить процесс старения волос, если он уже начался, но и предотвратить его, если волосы еще не начали активно седеть.

  1. Для предотвращения седины можно полоскать волосы яблочным уксусом, смешанным в равных частях с водой. Это предотвратит появление седины, а если седина уже есть – поможет немного осветлить все остальные волосы, чтобы зрительно скрыть седые волосы.
  2. Для того чтобы волосы седели с меньшей скоростью, следует принимать витамины группы B (B3, B6, B12). Они помогают волосам расти более здоровыми. Эти витамины можно принимать внутрь, а можно добавить в шампунь, которым вы ежедневно моете волосы. Можно подобрать также БАДы красоты и здоровья.
  3. Также предотвратить появление большого количества седых волос поможет молочко алоэ, которое следует втирать в кожу голову два раза в неделю. Такая маска должна находиться на коже головы на протяжении 40-ка минут.
  4. Ополаскивайте волосы после мытья отваром ромашки (достаточно просто на час заварить аптечную ромашку в литре воды, чтобы получить такой отвар) – это даст великолепный результат. Седина станет медленнее проявляться, а волосы станут более шелковистыми. Это средство подходит и как профилактика появление седых волос.
  5. Если 90 грамм измельченных листьев сухого шалфея настоять в литре воды, то такое средство буде прекрасным вариантом для ополаскивания волос после мытья. Курс лечения волос таким отваром – 2 недели. Также, чтобы усилить эффект от ополаскивания, в настой можно добавить пару капель масла витамина Е – это улучшит состояние волос и замедлит процесс увядания волосяных луковиц.

Не удается замаскировать седину – превращаем её в достоинство!

Многим женщинам седина, как говорится, «к лицу». Иногда нужно не пытаться закрасить платиновый оттенок, а наоборот — подчеркнуть его.

Итак, как нужно ухаживать за седыми волосами, чтобы они выглядели более здоровыми?

  • Ежемесячно нужно делать стрижку. Если не хотите менять что-то в своей внешности, то хотя бы подрезайте кончики, чтобы волосы выглядели здоровыми.
  • Красивый оттенок волосам придаст специальная тонировочная краска платиновых оттенков. Такой вариант прекрасно подходит для тех, кому не нравится оттенок своих поседевших волос.
  • Несмотря на то, что уже появилась проседь, нужно ухаживать за волосами. Никто не отменял увлажнение и кондиционирование. Используйте масочки для волос, которые глубоко питают кожу головы.
  • Также делайте массаж кожи головы, чтобы волосы росли более активно. Это поможет сделать волосы более густыми и объемными, что, несомненно, важно для каждой женщины.
  • Сходите в салон и сделайте стильную стрижку. Мастер непременно подскажет, какая именно стрижка сделает ваш образ более модным и оригинальным.

 

Сайт Colady.ru напоминает: выполняя самостоятельно косметические процедуры, Вы полностью берете на себя всю ответственность за несоблюдение методик и неправильное использование рецептов. За профессиональной очной консультацией обратитесь к косметологу или трихологу.

Чтобы волосы не седели раньше времени: что можно сделать?

Любая женщина или мужчина мечтает, чтобы волосы не седели. Увы, остановить ход времени невозможно. Но притормозить его в наших силах! Что делать, чтобы не поседеть раньше времени и щеголять натуральным цветом шевелюры как можно дольше?

За натуральный цвет волос отвечают меланоциты — клетки, которые производят «краситель», называемый меланином. Цвет наших прядок формируется таким образом: частицы этого пигмента оседают на волокнах кератина, из которого и состоят волосы. Интересно, что первые седые волоски не серые, а белые или бледно-желтые. Шевелюра лишается природного пигмента, когда меланоциты «работают» плохо. А это, в свою очередь, может быть обусловлено разными причинами.

Отчего седеют волосы раньше времени: самые частые причины

Это физиологическое явление – утрата шевелюрой цвета — может начаться уже в промежутке между 30 и 40 годами как естественный процесс старения организма. Однако у немалого количества людей слишком рано седеют волосы, и если это случается в возрасте 20-25 лет, то называется преждевременным поседением. Каковы причины утраты пигмента?

  • Гены. Именно они определяют возраст и темпы поседения, быстроту его прогресса.
  • Некоторые заболевания. Недугами, провоцирующими преждевременное поседение, являются, например, злокачественная анемия,  синдром Вернера или болезнь Аддисона-Бирмера.
  • Серьезное истощение организма.
  • Очень сильный стресс (под его влиянием можно стать седым за несколько дней или даже часов).
  • Причиной поседения также может быть дефицит меди и витамина B5, хотя это только предположение, пока не доказанное учеными. Было подмечено, что подобный дефицит возникает в основном у людей, подверженных стрессу, а также в пожилом возрасте.

Можно ли остановить поседение? Что делать, чтобы волосы не седели?

Есть разные способы, позволяющие бороться с сединой; некоторые из них в большей, другие – в меньшей степени эффективны. Есть методы, которые в настоящее время являются объектом весьма перспективных исследований. Кто знает, может уже скоро нам доведется воспользоваться их результатами?..

Гены

Продолжаются исследования на предмет того, как вставлять нужный ген в клетки волосяной луковицы. За счет этой манипуляции можно придать шевелюре любой цвет. По словам ученых, седым волосам тоже можно возвратить цвет, причем выбранный по своему желанию.

Косметика

Ученые вместе с косметическими компаниями разработали продукт, который заставляет волосы продуцировать определенный пигмент в части, которая возвышается над поверхностью кожи. Открытие такого средства стало возможным благодаря изучению натуральных процессов биосинтеза меланина.

В составе косметического препарата  присутствуют так называемые прекурсоры меланина, которые проникают внутрь волос и вступают в реакцию с кислородом в воздухе. Прекурсоры окисляются и производят пигменты, идентичные натуральным. К сожалению, этот инновационный продукт эффективен только в отношении волос цвета средний блонд и темно-коричневых.

Витамин B5

Чтобы волосы не седели, стоит позаботиться о восполнении его дефицита. Это вещество можно найти в печени, пшеничных отрубях, пчелином молочке, форели, сельди, скумбрии, в семенах подсолнечника, сыре, орехах, яйцах, грибах, курятине, арахисовом масле, бананах, апельсинах, картофеле, брокколи, дыне и цельнозерновом хлебе.

Релакс

Стоит каждый день выделять по 20 минут только для себя и отдыхать в слабо освещенном помещении. В комнате можно распылить эфирное масло мелиссы или сандалового дерева.

Пивные дрожжи и травы

Два раза в неделю следует выпивать по полстакана пивных дрожжей, и два раза в неделю — настой из чайной ложки пустырника и полутора чайных ложек хвоща на стакан воды.

Овощи и фрукты

Чтобы волосы не сидели как можно дольше, очень хорошо практиковать здоровое питание. В данном случае под ним подразумевается употребление каждый день пяти разных порций овощей и фруктов, лучше всего — помидоров, цветной капусты, кабачков, петрушки, светлы и спаржи.

Таким образом, на сегодняшний день мы не можем сделать так, чтобы волосы не седели с возрастом. Однако не исключено, что не за горами день, когда эта проблема будет решена если не радикально, то хотя бы с более широким арсеналом средств борьбы с сединой.

Почему седеют волосы и можно ли с этим бороться? Объясняет врач-трихолог. «Бумага»

Новости Истории Гиды Научпоп Подкасты Рассылки События Клуб друзей Коронавирус в Петербурге Эксперты Бизнес Хорошие новости Советы Экспаты Новый год 🎄 Deutsche Welle Клуб друзей Новый год 🎄

Что, почему и как обратить вспять преждевременное поседение? - SkinKraft

Магазин Назад
  • маг.
    • Кожа
      • Коробка полного режима
      • Очищающее средство
      • Увлажняющий крем
      • Активный
    • Волосы
.

Картина Дориана Грея

Студия наполнялась богатым запахом роз, и когда легкий летний ветер шевелился среди деревьев сада, через открытую дверь проникал тяжелый аромат сирени. За мягкими звуками сада доносились приглушенные звуки Лондона.

В центре комнаты, прижатый к вертикальному мольберту, стоял портрет необычайной красоты молодого человека в полный рост, а перед ним - какой-то маленький вдали сидел сам художник Бэзил Холлуорд, внезапное исчезновение которого несколько лет назад вызвало в то время такой общественный резонанс.

«Это твоя лучшая работа, Бэзил, лучшее, что ты когда-либо делал», - лениво сказал лорд Генри. «Вы должны отправить его в следующем году в галерею Тейт. Академия слишком велика. Каждый раз, когда я бывал там, было либо так много людей, что я не мог видеть фотографии, что было ужасно, либо так много фотографий, что я не мог видеть людей, что было хуже. Галерея Тейт - действительно единственное место ».

«Не думаю, что пошлю его куда-нибудь», - ответил он, запрокидывая голову в той странной манере, которая заставляла его друзей смеяться над ним в Оксфорде.«Нет, никуда не пришлю».

Лорд Генри поднял брови и с изумлением посмотрел на него. «Никуда не отправляешь? Мой дорогой друг, почему? У тебя есть причина? Какие вы, художники, странные люди! Вы делаете все на свете, чтобы заработать репутацию. Как только он у вас появляется, вы, кажется, хотите его выбросить. Это глупо с твоей стороны, потому что есть только одна вещь на свете хуже, чем о том, о чем говорят, и о которой не говорят. Такой портрет поставит вас намного выше всех молодых людей в Англии и заставит стариков сильно завидовать, если старики когда-либо способны на какие-либо эмоции.«

» Я знаю, что вы будете смеяться надо мной, - ответил он, - но я действительно не могу это выставить. Я слишком много вложил в это ».

Лорд Генри растянулся на софе и засмеялся.

'Слишком много себя в нем! Я действительно не вижу ничего, что было бы похоже на тебя, с твоим грубым сильным лицом и угольно-черными волосами, и на этого молодого человека, который выглядит таким красивым. Конечно, у вас есть интеллектуальное выражение и все такое. Я думаю, что он просто какое-то безмозглое красивое существо, которое должно быть всегда здесь зимой, когда у нас нет цветов, и всегда здесь летом, когда мы хотим, чтобы что-то охладило наш разум.Не обольщайся, Бэзил: ты нисколько не похож на него.

«Ты меня не понимаешь, Гарри, - ответил художник. «Конечно, я не такой, как он. Я это прекрасно знаю. На самом деле, я предпочитаю не быть красивым, внешность Дориана Грея - мы все будем страдать за то, что нам дали боги, страдать ужасно ».

'Дориан Грей? Это его имя? - спросил лорд Генри, идя через студию к Бэзилу Холлуорду.

'Да, это его имя. Я не собирался тебе это рассказывать.«

» Но почему бы и нет?

«О, я не могу объяснить». - сказал Бэзил. «Когда мне очень нравятся люди, я никогда не говорю их имена другим друзьям. Я люблю секреты, вот и все.

- Конечно, - согласился его друг. «Жизнь намного интереснее, когда у тебя есть секреты».

.

Урок аудирования на английском языке для волос

УРОК ВОЛОС

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и лексике для этого урока на Hair . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Я никогда не знаю, что мне делать с волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать.Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня много секущихся кончиков, мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. Еще у меня перхоть, что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Волосы у меня торчат повсюду. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми.Мы могли сэкономить много денег на шампунях и кондиционерах.


МОЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Никогда не знаю _______________________ с моими волосами. Иногда я хочу долго, иногда хочу _______________________. Мои волосы немного неуправляемы.Он никогда не делает то, что _______________________. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня _______________________ секутся кончики, так что мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая _______________________ неприятно, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает _______________________. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы прилипают _______________________ к месту. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы.Я часто задаюсь вопросом, _______________________ как если бы у нас не было волос - если бы мы _______________________. Мы могли _______________________ денег на шампуни и кондиционеры.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Я vener знаю, что делать с моими волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать. Мои волосы от до , неуправляемые. Он никогда не делает то, что я хочу. Это очень cihkt . Когда он длинный и у меня много кончиков istpl , мне нужно идти в парикмахерскую за mtri .Еще у меня есть ufrndadf , что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы csktsi из acpel . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, как бы это было, если бы у нас не было волос - если бы все мы были фунтов в день . Мы могли сэкономить много денег на ophmsaos и кондиционерах.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

какие волосы мне делать никогда не знаю мой . Иногда я хочу, чтобы он был длинным, иногда хочу отрезать все от него . Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда это длинные лотов, расколотые и имеющие концы, я , поэтому мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая составляет , когда я немного ношу смущающие темные свитера . У меня дневные волосы плохие, а у меня часто нет .Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. торчит волосы Мое место поверх всех . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. это то, что мне часто интересно, было бы , если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми. лотов позволяют сэкономить денег на шампунях и кондиционерах.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНЧЕСКИХ ВОЛОС

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о волосах. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

В.1.

Q.2.

Q.3.

В.4.

Q.5.

  • Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
  • Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о волосах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о волосах. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о волосах. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ ВОЛОС Сделайте плакат о волосах. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЙ УРОК ВОЛОС: Сделайте свой собственный урок английского языка для волос. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о волосах.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



.

- Английский клуб Анапа -

Есть что-то сделано

Сравнить:

• Джилл отремонтировал крышу. знак равно она ремонтировала сама)

• Джилл отремонтировали крышу. знак равно она договорился, чтобы кто-то другой его починил) Изучите эти предложения:

• Сделал Энн сшила платье сама или сделала это?

» 'Находятся ты собираешься ремонтировать машину самостоятельно? 'Нет, я собираюсь это отремонтирован.'

Быть осторожно с словом заказ.

В прошлое причастие (отремонтировано / вырезано и т. д.) находится после объекта ( крыша / твой волосы и т. д.):

Мисс Ирен

иметь +

объект +

прошлое причастие

Джилл

имел

крыша

отремонтированный

вчерашний день.

где

у тебя есть

твои волосы

порез?

Твои волосы выглядят отлично.

У вас были

Это

порез?

Юля

только что имел

центральное отопление

установлены

в ее доме.

Мы

возникли

дом

нарисованный

в данный момент.

Как часто

у тебя есть

Ваш автомобиль

обслуживается?

Я думаю ты должен

иметь

это пальто

очищенный

скоро.

Мне не нравится

имея

моя фотография

взят.

Вы также можете сказать "сделать что-нибудь" вместо "что-то сделать" (в основном в неформальный разговорный английский):

Когда собираетесь ремонтировать крышу? знак равно иметь крыша отремонтирована)

я думаю, тебе стоит подстричься.

Упражнения:

1. Использование слова в скобках, чтобы завершить предложения. Используйте структуру «сделать что-нибудь».

Мы соток покраска дома (г. дом / покрасить) в данный момент.

29. I потерял свой ключ. Придется (еще один ключ / сделать).

30 . когда был в последний раз, когда вы (ваши волосы / порез)?

31 . Вы выглядишь иначе (ты / твой волосы / порез)?

32 . (ты / а газета / доставить) в свой дом или вы идете в магазин купить?

33 А: какая эти рабочие делают в вашем саду?

B: Ой, мы (бассейн / сборка).

34 А: Мочь Я вижу фотографии, которые вы сделали, когда были в отпуске?

B: я боюсь я (не / то фильм / развиваться) еще.

    35 .Это пальто грязное. Я должен (это / чистый).

    36 .Если хотите носить серьги, почему бы тебе (уши / проколоть)?

2. Сейчас вы должны использовать «что-нибудь сделать» со вторым значением .

1 Георгия нос был сломан в драке.

какая случилось с Джорджем? ... Он сломал нос в драке.

2 Сары Сумку украли в поезде.

Что случилось с Сара? она

3 Фреда шляпу снесло ветром.

Что случилось с Фред?

4 Дайан паспорт у нее забрала полиция.

Что случилось с Дайан?

Ответов:

Упражнение 1

29. Я потерял свой ключ. Мне нужно будет другой ключ составил (другой ключ / сделать).
30. Когда был последний раз, когда у вас был ваша стрижка (ваш волосы / порез)?
31. Вы Выглядит иначе . Есть ты постригся (ты / твой волосы / порез)?

32. До вам доставили вашу газету (вы / а газета / доставить) в свой дом или вы идете в магазин купить?

33 А: какая эти рабочие делают в вашем саду?

B: Ой, ср построили бассейн ( бассейн / сборка).

34 А: Мочь Я вижу фотографии, которые вы сделали, когда были в отпуске?

B: я боюсь я не проявил мою пленку (не / то фильм / развиваться) еще.

    35. Это пальто грязное. Я должен иметь убрал (это / чистый).

    36.Если ты хочешь носить серьги, почему бы вам не проколоть уши (уши / проколоть)?

Упражнение 2. Сейчас вы должны использовать «что-нибудь сделать» со вторым значением .

1 Георгия нос был сломан в драке.

какая случилось с Джорджем? ...Он сломал нос в драке.

2 Сары Сумку украли в поезде.

Что случилось с Сара? У нее украли сумку в поезде.

3 Фреда шляпу снесло ветром.

Что случилось с Фред? Ему снесло шляпу ветром.

4 Дайан паспорт у нее забрала полиция.

Что случилось с Дайан? Полиция забрала у нее паспорт.

.

Смотрите также