Чем лечить волосы ломкие


Как я поборола ломкость волос

Это самая большая проблема для моих волос
И по сей день с ней веду борьбу. Ломкость преследует меня со времен окрашивания хной. Все из-за того что после окрашивания не было должного ухода. Ни масок, ни несмывашек, про ампульный уход вообще молчу. Плюс ко всему этому не бережное обращение с волосами такое, как отвратительная расческа, тугие резинки, спать с мокрой головой и др.

На фото выше именно та разновидность ломкости, которая меня беспокоит, в народе «белые точки», причём могут быть и через 10 см от корней и через 20 см. У меня в основном 2-3 см от кончиков.

Что такое ломкость, причины:

Ломкость волос (трихоклазия) — патологическое состояние, характеризующееся истончением и нарушением целостности структуры волосяных стержней. Как правило, подобные изменения обусловлены недостаточным выделением кожного сала.

Проявляется трихоклазия ощущением стянутости кожи головы, наличием сухой себореи, отсутствием естественного блеска и эластичности локонов, сечением кончиков. Повышенная ломкость волос бывает продольной, представляющей собой расщепление волосков вдоль своей длины, которое может начинаться как в конце волосяного стержня, так и у самых корней, и поперечной — когда на волосяных стержнях образуются единичные или множественные узелки, отличающиеся по цвету от здоровых участков волосяного покрова.

В пораженных поперечной трихоклазией областях волоски легко обламываются, и оба кончика обломанного стержня расщепляются на волокна. При интенсивно протекающем процессе может развиться диффузная алопеция.

Ломкость волос крайне редко бывает обусловлена генетической предрасположенностью, чаще всего она является следствием воздействия различных неблагоприятных факторов, которые можно условно разделить на внешние и внутренние. К первым относятся:

Неправильный уход — использование неподходящих или некачественных косметических средств для волос, злоупотребление горячими приборами для укладки, частая сушка феном;
Плохие условия — неблагоприятная экологическая обстановка, слишком сухой и загрязненный воздух, жесткая вода;
неправильный образ жизни — несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима, злоупотребление алкоголем, курение;
Физические и психологические перенапряжения, стрессы, хроническая усталость, бессонница;
Чрезмерное увлечение такими парикмахерскими процедурами, как окрашивание, осветление или мелирование волос, перманентные укладки;
Пренебрежение применением солнцезащитных средств и ношением головных уборов в летние и зимние месяцы.

А вот так этот кошмар выглядит на моих волосах

Этапы лечения:

Поиск информации в интернете, чтобы понять с чего начать.
Трихоклазия лечится комплексно:

Нужно исключить повреждающие воздействия. Во время лечения нельзя пользоваться феном, плойкой, краситься.
🤷Но феном и плойкаки я не пользуюсь, а длину давно не окрашиваю, этот пункт мне не подошёл.

Лечение узловатой трихоклазии обязательно включает терапию заболевания, вызывающего повреждение волосяных стержней.
Поврежденные волосы необходимо постричь выше места, на котором происходит их обламывание;
Я стригла, но обычными канцелярскими ножницами, дааа кошмар, но я не знала что это плохо.
Нужно изменить образ жизни: достаточно спать, не переутомляться, в рацион включить больше фруктов, овощей, белков, отказаться от кофе и алкоголя;
Вообще не проблема, это был лёгкий пункт.
Расчесываться нужно регулярно, деревянной расческой;
Долго искала нужную, качественных очень мало, но я нашла.
В тяжелых случаях применяются косметологические процедуры: мезотерапия (введение внутрикожно в волосистую часть головы витаминных коктейлей), криомассаж (массаж с помощью аппликаторов с низкими температурами), воздействие лазера, высокочастотных токов на кожу головы, витаминные обертывания;
Нет, это перебор или не мой случай.
Ежедневно нужно использовать назначенные препараты – как местные (масла, гели, крема), так и системные (в виде таблеток).
Мыть голову во время лечения нужно только лечебными шампунями;
Да, регулярность очень важна, не сразу конечно, но я стала очень отвественной.
В дополнение к аптечным препаратам используются средства народной медицины.
Не помогло, пробовала всё.

На фото видно какие ломкие концы

Итак, перейдём к самому главному, то что реально мне помогло.

Борьба с ломкостью:

1)Вода, покупная без газа. Как ни странно самый важный момент это вода, я практически её не пила. Было очень тяжко пить столько. Я купила красивую бутылочку, красивую кружку чтобы постоянно брать с собой. Отказалась на время от других жидкостей (сока, чая, кофе), уталяла жажду только водой.

2)Витамин D3 дозировкой минимум 5000 ед — повышает эластичность волоса.
Когда витамина хватает, то волосы имеют:
натуральный природный блеск;
пышность;
шелковистость;
упругость;
эластичность.
Витамин Д3 помогает укреплять луковицу — это предотвращает выпадение и ломкость волос. Он отличается дезинфицирующим эффектом, что благоприятно влияет на кожу головы. Этот витамин также способен бороться с перхотью, питаниет и увлажняет волосяные поры.
Очень не плохо для волос
И нам действительно не хватает солнышка, в пище мы норму ну просто не можем съесть, на солнце находится 2-3 часа ну не у каждого получается, темболее зимой.
5000 ед. просто необходимо каждому человеку в нашем климате. По совету трихолога я употребляю весной, осенью и зимой 15000 ед. (ну это для меня, лучше спросить у врача или начать с 5000 и перейти к 10000ед. ) Это 30 капель аптечного Аквадетрима(или Вигантола)

3)Витамин B5 как и внутрь, так и снаружи. Это источник влаги для наших волос.
Внутрь с продуктами питания

Снаружи тоже наношу, например Bodyton на влажные волосы.

4)Несмываемые средства. Обязательный пункт, это защита волос. Мои любимые на фото.

5)Спать с косой или пучком. Я не люблю кудряшки, поэтому чаще сплю с пучком, а все потому что я заметила что ломкости больше не той стороне, на которой сплю. (Сплю на правой стороне )

6) Стрижка качественными парикмахерскими ножницами. Это тоже очень важный пункт. Без хороших ножниц от ломкости не избавиться к сожалению.

7)Бережное обращение. Оо это основа основ. Аккуратно расчесывать, мягкие резиночки, прятать от солнца, холода и ветра.

Самое главное это полюбить свои волосы и начать за ними уход. Вовремя стричь, не держаться за Ломкие концы, а отстричь чтобы проблема не пошла вверх.

Всем красивых волос

Ломкие волосы - основные причины и лечение в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Истинным украшением женщины во все века считались густые, длинные и излучающие здоровье волосы. Красивая прическа говорит о том, что женщина ухаживает за своими волосами. Ни один опытный парикмахер не выполнит плетение или модельную стрижку на «изнеможенной» шевелюре. Самой распространенной проблемой являются ломкие волосы. Девушка сама не замечает, как постепенно начинает терять локон за локоном. Обычно это происходит так, что волос ломается у самого корня и уже не подлежит восстановлению. Иногда это говорит не только о плохом уходе, но и о проблемах со здоровьем.

Прежде, чем начать свою личную войну с ломкостью волос, следует обратиться к более опытным специалистам, например к трихологу. Доктор обследует состояние кожи головы и самих волос и на основе заключений назначит индивидуальное лечение.

Любители нетрадиционной медицины могут самостоятельно пройти курс лечения в бытовых условиях, используя маски от ломкости волос и другие средства. Об этих, и других способах восстановления волос, мы поговорим в данной статье.

Типы ломких волос

Как известно, проблема ломкости волос обычно возникает либо зимой, либо в начале лета. Человек может замечать, как на его гребешке (расческе) увеличивается количество вычесанных из головы локонов. Паниковать не нужно. Первой причиной ломкости и выпадения волос может стать недостаточное количество витаминов в организме человека.

Чтоб предотвратить более серьезную проблему, можно начать принимать различные витаминные комплексы типа «Омега-3», которые укрепят не только локоны, но и ногти. Подходящие именно вам препараты могут посоветовать в аптеке, либо в поликлинике вашего города. Но, перед лечением желательно глубже вникнуть в само понятие ломкости волос.

Ломкость волос бывает двух типов: ломкость по всей длине и поперечная ломкость. Ломкость волос по всей длине случается из-за узелков разной величины, образовавшихся на структуре локона. Прежде всего, они говорят о неправильном уходе, а так же — болезни, стрессе и переутомлении.

Если волос начинает слоиться — это значит, что произошел сбой в работе сальных желез или человек страдает малокровием. Иногда данная проблема наблюдается у больных туберкулезом.

Касаемо поперечной ломкости: ее можно увидеть у обладательниц сухих, безжизненных волос. У таких девушек никогда не бывает пышной шевелюры, им сложно отрастить длину. Поперечная ломкость говорит о том, что человек находится на стадии затяжной болезни, либо его сальные железы плохо работают. С обоими типами ломкости можно справиться. Для этого потребуется немного времени и усилий, результат вас порадует.

Ломкие волосы — в чем причины

Чтоб избавиться от ломких волос, нужно убрать причины, которые приводят к проблеме. Вот несколько причин ломкости:

✔  Используется фен с горячим воздухом при сушке волос.

✔  Волосы расчесываются щеткой с железными зубьями.

✔  Чрезмерно используются резинки и заколки для моделирования причесок.

✔  Влажные волосы проходят процедуру расчесывания прежде, чем высохнут.

✔  На волосы выливается множество различных лаков, пенок и гелей сильной фиксации.

✔  Локоны остаются не защищены вовремя процедуры принятия солнечных ванн на пляже или в солярии.

✔  Окрашивание волос проводится достаточно часто при помощи сильнодействующих средств.

Зная эти причины, нужно следить за тем, как вы моете, сушите и укладываете ваши волосы. Также существует масса процедур способных питать локоны изнутри.

Если вы задались целью привести прическу в порядок, обратите внимание и на ваш рацион. То, что вы едите, непосредственно влияет и на ваш организм, и на волосяной покров.

Ломкие волосы – лечение и основные способы восстановления

Заметив, что ваши волосы начинают ломаться, нужно полностью пересмотреть то, какой косметикой для волос вы пользуетесь. Замените ваш обычный шампунь на тот, что усилит регенерацию волосяных луковиц. Подойдут шампуни на основе трав.

На локоны обязательно нужно начать наносить средства, что будут их защищать. Есть маски и бальзамы, которые создают вокруг волоса невидимую защитную пленку.

Такую косметику очень любят использовать профессиональные стилисты, работая со знаменитостями.

Есть бальзамы, которые даже смывать не нужно. Они действуют на волос, изнутри заполняя его пустоту.

Не всегда такая косметика полезна, так как под тяжестью локоны могут просто отпасть, если они слишком слабые. Именно поэтому в последнее время теряет свою популярность косметика на основе силикона.

Как избавиться от ломкости волос — лечим масками 

Увлажняющие, питающие и восстанавливающие маски как никогда способны помочь справиться с проблемой ломкости волос.

К этому моменту наши бабушки придумали множество рецептов, благодаря которым можно легко приготовить маску дома.

Для всех их можно выделить некоторые общие правила по использованию.

  1. Маску следует наносить на чистые волосы, они могут быть полностью сухие или слегка влажные.
  1. После нанесения, голову желательно полностью покрыть шапочкой для душа и утеплить сверху полотенцем.
  1. Смывать средство необходимо теплой проточной водой, используя дополнительные увлажнительные средства.
  1. Заниматься самолечением разрешается не больше двух раз на неделю.

Маска на основе оливкового масла, авокадо и меда

Она вернет блеск вашим волосам и сделает их визуально более объемными. Оливковое масло помогает сделать волосы эластичными, также как и кокосовое масло.

Для приготовления потребуются мякоть одного авокадо, 2 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. меда.

Ингредиенты нужно тщательно перемешать до получения единой массы и нанести ее на всю поверхность волос.

Держать маску на голове желательно больше 30 мин. Смыть теплой водой.

Маска с использованием оливкового масла, меда и яичного желтка

Считается одной из базовых питательных и восстановительных масок.

Чтоб приготовить ее, потребуются два яичных желтка, 1.ст.л. масла и 1.ст.л меда.

Ингредиенты нужно перемешать, нанести на волосы и подержать ее на них около получаса.

Питательная маска на основе оливкового масла и лимонного сока

После использования этого средства можно заметить, что волосы приобретут сияние и станут намного мягче.

Маска состоит из 3 ст.л. оливкового масла и нектара одного лимона. Смешайте ингредиенты и равномерно нанесите получившееся средство на всю длину волос.

Потребуется всего лишь 20 минут, чтоб маска подействовала.

Кефирная маска

Очень популярное средство восстановления локонов. Особенность данной маски состоит во времени действия, оно составляет около 6 часов.

Купите в магазине кефир и нанесите его дома, при помощи ладоней, на расчесанные волосы. Укутайте их целлофановым пакетом, а сверху накройте теплым платком.

Если вы не можете провести полдня дома, тогда лучше всего делать такую процедуру на ночь. Смыть маску поможет большое количество теплой воды.

Маска на основе сыра, яичных желтков и меда

Она способна укрепить ваши волосы и сделать их менее жесткими.

Потребуется растереть 3 ст.л. сыра с двумя желтками и 1 ст.л меда.

Все, что выйдет в итоге, нужно будет нанести на волосы и подождать 30 минут для того чтоб, смыть маску.

Дрожжевая маска

Возобновит волосы изнутри. После использования маски, локоны будут намного легче расчесываться.

Дрожжевую маску чаще всего делают обладательницы ломких волос с повышенной жирностью у корней.

Для приготовления потребуется развести ¼ стакана молока и 50 грамм дрожжей. В полученную кашицу желательно так же добавить 1 ст.л. сахара.

Маску следует наносить перед мытьем головы за 40-45 минут. Сначала ее нужно намазать на корни волос, а после — распределить по всей их длине.

Маска с касторового масла

Самая простая маска, которая не требует дополнительных ингредиентов. При этом, средство достаточно действенное. Касторовое масло поможет придать вашим волосам новых сил, сделает их более сияющими. Перед использованием рекомендуется подогреть касторовое масло на водяной бане, дать немного остыть и втереть его в кожу головы. На волосах маску нужно держать не меньше часа.

Маска на основе киви и кефира

Всесезонное средство. В магазинах практически любого большого, или не очень, города можно найти киви круглый год, что уж говорить о кефире.

Данная маска содержит в себе витамин С, который благоприятно влияет на общее состояние волос.

Чтоб приготовить средство, нужно взять один большой плод киви и растереть его, перед этим очистив.

В кашицу добавить 4 ст.л. кефира, хорошенько перемешать и натереть смесью волосы, оставив их сохнуть под полиэтиленовым пакетом на 30 минут. Смыть маску теплой водой.

Яблочно-персиковая маска

Летом можно побаловать свои волосы маской на основе яблока и персика. Само название — многообещающее и говорит само за себя.

Маска подойдет для людей с сухими кончиками волос и жирной кожей головы. Для изготовления вырежьте мякоть у одного среднего яблока и у такого же по размерам персика.

Постарайтесь растереть компоненты с добавлением в них 1 ст.л меда и 5-6 капель масла. Средство наносить от корней — к кончикам волос, держать его около 20 минут.

Отвары на основе трав

Такие отвары хорошо восстанавливают волосы по всей их длине. Для процедур используют хмель, листья лопуха и крапивы, цветы липы и фиалки, кору дуба.

Рецепты подобных отваров можно подсмотреть у наших бабушек. У пожилых женщин, зачастую, — самые прекрасные и здоровые волосы, только потому, что они с молодости ополаскивали их, например, отваром из коры дуба или цветов ромашки.

Ингредиенты для настоев можно купить в любой аптеке или собрать своими руками, выехав на природу.

Стоун-терапия

Для улучшения общего состояния и вида волос, можно начать практиковать стоун-терапию. Благодаря этой процедуре, ваши волосы могут стать более сильными и блестящими.

Мало кто знает, но наши волосы могут повредиться не только из-за горячего фена, но и из-за того, что в нашей жизни возникает слишком много стрессовых ситуаций.

Лечение камнями избавит вас от:
  • Хронической мигрени.
  • Пониженного давления.
  • Психологической усталости.
  • Проблем со сном и низким иммунитетом.

Справившись с подобными проблемами, можно будет на долгое время забыть о ломкости волос.

Диета при ломкости волос

По версии диетологов и трихологов, витамины и микроэлементы, которые мы получаем вместе с едой, — самые полезные для наших волос.

Поэтому, если у вас ломаются волосы нужно срочно обратить внимание на продукты, которыми вы питаетесь каждый день.

Полностью пересмотрите свое меню.

Продукты, которые следует исключить:

  1. Газированные напитки.
  2. Острую, соленую и жирную еду.
  3. Изделия из муки.
  4. Экзотические новинки.
  5. Табак и алкоголь.

Продукты, полезные для волос:

  1. Овощи и фрукты в сыром виде.
  2. Яйца и все виды бобовых.
  3. Рыба и белок.
  4. Злаковые.
  5. Простая вода.

Основные правила ухода за ломкими волосами

Прежде всего, нужно перестать лениться и подкорректировать не только свое питание, но и график жизни в целом. Максимум здоровой еды и физических упражнений и минимум вредных диет!

Если у вас ломкие волосы — есть много способов лечения. Поэтому не огорчайтесь, выясните причины ломкости волос и приступайте к восстановлению.

Вода тоже играет не последнюю роль в борьбе за красивые локоны. На протяжении дня важно следить за тем, сколько жидкости было выпито.

Дополнительно в квартире или на рабочем месте можно поставить установку для увлажнения воздуха в помещении.

За волосами нужно следить всегда, несмотря на их состояние. Зимой шевелюру кутайте в шапку и капюшон, а летом — прячьтесь в тени или под шляпой с широкими полями. Приобретите специальные средства для защиты от вредных лучей.

Лучше всего раз в месяц подстригать кончики волос. Чем больше вы будете тянуть с процедурой, тем больше вероятность потери локонов.

Помните, что питание идет не только корней, а и от кончиков, которые должны всегда дышать. Парикмахер может предложить стрижку горячими ножницами — не спешите отказываться. Данная процедура совершенно безопасна, после нее волосы чувствуют себя прекрасно.

Поддерживать хорошее состояние вашей шевелюры помогут как аптечные, так и магазинные средства.

Не гонитесь за дорогими названиями, иногда самая неприметная косметика может помочь намного лучше, чем средство, которое везде рекламируют.

Не забывайте о витаминных комплексах, они не всегда дешевые, но разве можно экономить на красоте?

Обнаружив проблему ломкости волос, можно обратиться к специалистам, которые проведут некоторые процедуры.

Сейчас существует много методик и способов, что могут вернуть силу и красоту вашим локонам. Помимо обычных поликлиник, открылись заведения, которые предоставляют услуги по восстановлению волос.

Если вы не хотите идти к врачу, пойдите в клинику красоты, где опытные специалисты постараются справиться с вашими ломкими волосами. А еще лучше – исцелите свои волосы в домашних условиях!

эффективные методы и народные рецепты

Шикарные локоны — удивительное украшение дарованное природой. Художники и поэты со времен сотворения мира воспевали этот символ женской красоты. Однако, чтобы волосы действительно украшали и вызывали восхищение, за ними необходимо тщательно ухаживать. Поэтому лечение ломких волос становится актуальным для многих женщин. Ведь даже самые густые волосы и самая модная стрижка не добавят шарма своим обладателям если волосы ломаются, а их посеченные кончики бросаются в глаза.
Причины и лечение ломкости волос, вот вопросы на которые хотелось бы дать ответ. Прежде чем устранять проблему, необходимо выявить причину ее появления.

Возможные причины

От ломкости и секущихся кончиков страдают тонкие тусклые волосы, лишенные сил. Изнывающие от недостатка витаминов и полезных микроэлементов, лишенные необходимой влаги, они просто не могут быть красивыми. А ломкость волос по всей длине может вогнать девушку в депрессию. Основные причины ломкости волос:

  • несбалансированное питание;
  • проблемы ЖКТ, наличие анемии;
  • вредные привычки;
  • наличие паразитарных заболеваний;
  • ошибки в подборе средств для ухода;
  • слишком частое использование химических препаратов для волос (краски, осветлители, препараты для завивки)
  • злоупотребление плойкой, выпрямителями или феном;
  • неблагоприятные погодные условия;
  • потребление некоторых лекарств;
  • инфекционные заболевания и ослабление иммунитета.

Каждый пункт стоит рассмотреть более подробно. Волосы могут начать ломаться при наличии любого из перечисленных факторов, но обычно присутствует комплексное воздействие.

Проблемы питания и все что с ними связано

Несбалансированное питание, наличие анемии и проблемы органов пищеварения объединены в один раздел, поскольку это звенья одной цепи. Чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы в достаточном количестве питание должно быть качественным и разнообразным. Это убережет от проблем не только волосы, при неправильном питании страдает весь организм. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, молочные продукты, разнообразные фрукты и овощи.

Помните: без мяса взрослый человек, осознанно сделавший выбор, может при желании обойтись, но отсутствие мяса в рационе ребенка недопустимо. В мясе содержатся незаменимые белки, необходимое для роста и развития железо, огромное количество витаминов группы В.

Именно дефицит железа в организме приводит к развитию анемии, все органы и ткани недополучают кислород.

Проблемы ЖКТ ведут к неправильному медленному перевариванию пищи, попаданию в организм токсинов, развитию запоров и диареи. Особенный вред организму приносит бездумное увлечение монодиетами. Этим часто страдают женщины и девушки. Потребление в течение длительного времени только одного продукта наносит существенный вред организму.

Вредные привычки

Курение, злоупотребление алкогольными напитками, портят не только волосы. Страдают все органы и ткани, но на женской внешности это отражается наиболее сильно. Ухудшается состояние ногтей, зубов, изменяется состояние кожи и цвет лица. К вредным привычкам можно отнести и чрезмерное увлечение компьютером или домоседство. Свежий воздух и ежедневные прогулки необходимы человеку.

Химическое окрашивание

Основная масса современных красителей и средств для завивки имеют в своем составе аммиак, перекись водорода или другие окислители. Все они сильно высушивают волосы, повреждают волосяные луковицы, препятствуют доступу кислорода.

Совет: выбирая краску или средство для завивки, обращайте внимание на состав, отдавая предпочтение щадящим вариантам, например безаммиачным краскам.

Глистные инвазии

Эта проблема знакома семьям с детьми, любителям сырой рыбы и не прожаренного мяса. Дети часто общаются с животными, в том числе бездомными, заражение может произойти в песочнице или от домашнего питомца. Токсины, которые выделяют в организм паразиты, вызывают, в том числе и ломкость волос у малышей. При возникновении проблемы необходимо срочное лечение у специалиста.

Подбор средств для ухода

Шампунь, бальзамы и другие средства ухода необходимо подбирать с учетом структуры и состояния волос. Индивидуальный подбор поможет избежать многих неприятностей.

Влияние на волосы высоких или низких температур

Горячие щипцы для завивки, утюжки для выпрямления, ежедневное использование фена, лишают волосы необходимой влаги, сжигают кончики и отрицательно влияют на структуру.

Такой же вред волосам наносит частое пребывание с непокрытой головой на ярком солнце или в солярии.

В зимний период воздействие низких температур вредит незащищенным волосам абсолютно также.

Инфекционные заболевания и проблемы иммунитета

В этих случаях обязательна консультация врача. Самостоятельное лечение любых инфекций недопустимо. Любые инфекционные поражения требуют квалифицированного профессионального лечения. Самолечение чревато переходом заболевания в хроническую форму.

Эффективные методы восстановления волос

В этом разделе собрана информация о том, как избавиться от ломкости волос, даны советы как  лечить и ухаживать за проблемными локонами.

Спасти волосы от сухости, забыть о секущихся кончиках мечтает каждая женщина знакомая с проблемой. Немного терпения, комплексный подход и желание получить роскошные пряди, обязательно дадут нужные результаты. Убрать ломкость можно при помощи воздействия маслами, целебными травами, качественными ухаживающими составами и обогащения организма необходимыми витаминами и микроэлементами.

Масла для волос

Использование масла позволит избавить волосы от истощенности, устранить сухость, насыщает волосяные луковицы комплексом микроэлементов, предотвращает ломкость волос по всей длине, восстанавливая целостность чешуек. Масло может быть:

  • кокосовым;
  • касторовым;
  • оливковым;
  • жожоба;
  • репейным;
  • розовым;
  • миндальным.

Для улучшения результата следует добавить к выбранному маслу по одной капсуле витамина Е и А. Аптечный препарат в капсулах необходимо выдавить в масло, перемешать. Масло лучше подогреть до 36-40°С.

Количество масла зависит от длины, но не превышает 1-2 столовых ложек. Масло нужно втереть в кожу головы массажными движениями и равномерно распределить по всей длине волос с помощью расчески. Расчесанные волосы нужно укрыть полотенцем и оставить на несколько часов. Затем их промывают шампунем и ополаскивают. Процедура повторяется 1-2 раза в неделю.

Совет: обладательницам ломких и секущихся волос не следует использовать для мытья слишком горячую воду. Температура +36-40°С, является оптимальной.

Лекарственные травы

Лечить ломкость волос с помощью лекарственных трав можно очень эффективно. Травы обеспечивают корни волоса необходимыми микроэлементами, способствуют улучшению обменных процессов, повышают иммунитет. Травы используют в качестве масок, отваров для полоскания. Они восстанавливают структуру ломких секущихся волос и возвращают им первозданную красоту.

Травяная маска для ломких волос

Смешивают по 1 ч. ложке ромашки, крапивы, липового цвета, льняного семени. Смесь делят на 4 части. Одну порцию заваривают в термосе стаканом кипятка и оставляют на 3-4 часа. После этого процеживают, хорошо взбивают и наносят на волосы. Голову укрывают полотенцем и оставляют маску на 1-2 часа. Потом тщательно ополаскивают волосы.

Травяные ополаскивания

Возьмите за правило ополаскивать голову отваром целебных трав. Можно использовать шалфей, крапиву, ромашку, зверобой. 2 ст ложки травы заливают кипятком (1 л), кипятят на протяжении 10 мин. Отвар остужают, процеживают и ополаскивают вымытые волосы. Такие ополаскивания вернут локонам утраченный блеск, сделают их более сильными и послушными.

Комплексы витаминов и микроэлементов

Восстановить ломкие и секущиеся волосы можно с помощью приема витаминов. Использовать можно специальные комплексы для волос Пантовигар, Феникод, Алерана. Отлично подходят и обычные витамины Компливит, Алфавит. Эффект от приема заметен уже через несколько дней.

Специальные шампуни и бальзамы

Такие средства лучше покупать в аптеках. Средства, предназначенные для продажи в аптеках, содержат повышенную концентрацию полезных веществ. Консультация опытного фармацевта и инструкция с подробным описанием свойств и показаний к применению, поможет не ошибиться с выбором. При проблемах с волосами лучше отдать предпочтение не объединенному с бальзамом шампуню, а раздельным средствам одной серии.

Другие средства способные помочь

От ломкости и сечения отлично помогает маска из простокваши или кефира. Продукт наносится на волосы и оставляется на 30 мин. После этого волосы тщательно промывают и ополаскивают.  Такую маску наносят 1-2 раза в неделю.

3 ст ложки овсяных хлопьев заливают кипятком 300мл и оставляют остыть. Полученный овсяной кисель наносят на волосы и оставляют на полчаса. Волосы промывают и ополаскивают.

Для восстановления волос отлично подходит натуральная хна. Бесцветная хна не окрашивает волосы в рыжий цвет, но обладает тем же эффектом. Учтите, что после воздействия хны на волосы не действуют химические красители и средства для химической завивки.

Заключение

Лечение волос требует упорства и постоянства. Лучше следить за состоянием своих волос и не допускать критических состояний. Истина о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить, не утратила своей актуальности. Это в полной мере относится и к волосам. Берегите свое здоровье, старайтесь больше гулять, вести здоровый образ жизни и пусть у Вас не будет проблем со здоровьем и внешностью.

Волосы ломаются, что делать: восстановление различными средствами

Каждая девушка мечтает о длинных и здоровых волосах. Одно из препятствий на пути к этому — ломкость. Многие девушки просто не знают, как решить эту проблему, поэтому записываются к парикмахеру на стрижку. Но это не выход, причина появления ломкости зависит от нескольких факторов. Если знать, в чем заключается проблема и как ее решить, можно избежать похода в салон красоты.

Почему волосы сильно секутся, ломаются и выпадают

Профессионалы утверждают, что внутренние проблемы организма сказываются на внешнем виде человека. Из-за проблем со здоровьем могут также ломаться и слоиться ногти, выпадать волосы. Но не только из-за состояния здоровья начинаются проблемы, большую роль играют методы ухода, режим питания, образ ведения жизни.

К внутренним причинам ломкости относят:

  • нервные срывы, расшатанная психика;
  • болезни кишечника или желудка;
  • проблемы с легкими и почками;
  • нехватка витаминов;
  • скрытые хронические заболевания.

Причиной также становятся различные заболевания — например, анорексия, трихорексис, гипопаратиреоз. Но более сильное пагубное влияние оказывают внешние факторы.К ним относятся:

  • частое мытье головы;
  • слишком большое количество средств ухода: фен, утюжок, гели, масла, лаки;
  • окружающая среда: солнце, морская вода, ветер, холод;
  • неправильное питание;
  • чрезмерное окрашивание;
  • использование не подходящих шампуней, бальзамов;
  • курение, употребление алкоголя;
  • обезвоживание.

На макушке

Ломкость на макушке косметологи связывают с нехваткой витаминов и неправильным уходом. Корень — важнейшая часть структуры волоса, а при долговременном использовании агрессивных инструментов — фена, утюжка — возникают большие проблемы. Если волосы ломаются у корней, используются лечебные восстановительные методики и изменяется режим питания.

В таком случае подбираются витамины и специальные средства для ухода. Если выпадают и ломаются целые пряди, стоит обратить на это внимание. Причиной таких изменений могут быть серьезные дерматологические заболевания.

С середины

Причины ломкости с середины длины — внутренние и внешние факторы. Это может спровоцировать заболевание — трихоклазия. Которое происходит из-за узелкового образования на волосах. В результате они теряют эластичность, плотность и упругость. Чаще всего причинами, почему волосы ломаются являются:

  • использование грубой расчески;
  • частое воздействие химических средств;
  • нервные напряжения;
  • недостаток витаминов.

В таком случае лучше обратиться к косметологу. Он разберет причины и точно скажет, какое заболевание послужило причиной выпадения или направит к другому специалисту.

Кончики

Ломкость на кончиках появляется из-за: агрессивных химических процедур, тугих причесок, частого расчесывания. Исправят ситуацию лечебные шампуни, витаминные комплексы, расчески с деревянными зубчиками и специальные бальзамы.

После осветления

Химические процедуры, будь то окрашивание или осветление, оказывают негативное действие на здоровье волос. Неудивительно, что после обесцвечивания кончики начинают сечься.

Лучше не проводить окрашивание в домашних условиях самостоятельно. Следует довериться профессиональному парикмахеру.

Способы лечения

Исправить проблему можно различными методами. Курс лечение предполагает применение:

  • витаминов;
  • масел;
  • трав;
  • масок;
  • бальзамов;
  • лосьонов.

При первых признаках ломкости нужно сменить расческу, отказаться от использования фена и утюжка, защитить волосы от влияния температур и мыть голову шампунями, в составе которых находятся питательные вещества.

Образ жизни и режим питания тоже нуждается в изменении. Положительный эффект окажут: полное отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, употребление большого количества чистой свежей воды.

Витаминные комплексы

Для хорошего роста и укрепления структуры волос необходимо восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Они являются фундаментом для крепких, сильных и здоровых локонов. Необходимые микроэлементы для борьбы с ломкостью:

  • Минералы.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится во фруктах и овощах.
  • Витамин Е (токоферол). Увлажняет и питает. Содержится в маслах.
  • Витамин В. Стабилизирует рост волос.
  • Витамин А (ретинол, бета кератин).

Витамины продаются в виде ампул и в виде таблеток. В ампулах содержатся все необходимые элементы для восстановления волосяной структуры. Некоторые препараты содержат ценные вещества. Рекомендуется использовать такие ампульные витамины:

Восполнив недостаток витаминов в организме, лекарства обеспечат длинные, здоровые и прочные волосы. К пероральным препаратам относят:

Перед приемом препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Ревалид нельзя применять при гормональных сбоях в организме.

При лечении следует отказаться от агрессивных инструментов ухода и химических процедур. Витамины применяются в соответствии с инструкцией.

Композиция масел

Положительное влияние масел подтверждают косметологи и многие женщины. При правильном применении целебные масла сохраняют влагу внутри волоса. Помимо этого, они восстанавливают структуру и способствуют росту. Используются как отдельные концентрации масел, так и специализированные комплексы. В композициях обычно содержатся питательные вещества и дополнительные компоненты.

Применять масла можно перед мытьем головы или после. До мытья кожу головы обрабатывают кокосовым, оливковым или маслом авокадо. После того, как волосы высохли, следует нанести касторовое, кукурузное масло или жожоба.

Подойдут также репейное, аргановое, оливковое масла. Такая процедура напитает волосы полезными веществами, ускорит рост, а также избавит от сухости и ломкости.

Перед покупкой следует учитывать особенности организма: на некоторые вещества в составе может возникнуть аллергия.

Настой трав

Различные травяные настои помогут спасти волосы от ломкости. Выполняют процедуры в домашних условиях, без посещения салонов красоты. Эффективные средства:

  • Черная бузина. Листья растения сушатся и отвариваются. Настой пьют до приема пищи. Также можно использовать средство для ополаскивания. Процедура сделает волосы здоровыми и гладкими.
  • Бесцветная хна. Покроет волосы защитной пленкой, сгладит чешуйки и увеличит плотность.
  • Шалфей. Используется после окрашивания. Отвар из шалфея отлично укрепляет.
  • Отвар из льняных семян. Втирается в поверхность головы или употребляется внутрь перед едой.
  • Настой или отвар из листьев липы. Воздействует на внешний вид прядей: придает блеск, укрепляет и придает насыщенный оттенок.
  • Сок из черной редьки. Предотвращает выпадение.
  • Сок или мякоть алоэ вера. Оздоравливает, увлажняет и очищает.
  • Отвар из крапивы. Придает объем.
  • Сок лимона и капусты. Втирается в корни, оказывает укрепляющее действие.
  • Хвощ. Превосходит все отвары из трав, так как содержит необходимые микроэлементы.

Маски против ломкости

Положительный эффект окажут восстанавливающие маски. Благодаря сочетанию питательных продуктов, волосы обретут блеск и шелковистость. Маски можно делать самостоятельно с использованием:

  • Яйца. 1 яичный желток взбивается и смешивается с ложкой растительного масла. Полученная смесь наносится на волосы на 40-45 минут. Для лучшего эффекта желательно надеть полиэтиленовую шапочку. По истечении времени — смыть раствор и обработать кожу маслами.
  • Кефира. Молочный продукт наносится на всю длину прядей и выдерживается около получаса. Далее смывается теплой водой. Для усиления эффекта к кефиру можно добавить ложку лимонного сока или лечебного масла.
  • Меда и молока. Половину стакана молока смешивается с двумя ложками меда. Полученная смесь наносится на волосы, а через полчаса смывается.
  • Коньяка и меда. Яичный желток смешивается с ложкой конька и меда. Добавляется репейное и оливковое масло. Такую маску держат на голове не менее двух часов, затем смывают водой.
  • Дрожжей. Сухие дрожжи смешиваются с ромашковым отваром и яичным желтком. Добавляются эфирные масла. Маска наносится по всей длине на 2 часа, затем смывается теплой водой.

Приобрести уже готовые маски можно в специализированных магазинах. При покупке надо внимательно изучать состав: в нем обязательно должны присутствовать питательные и полезные вещества.

Как часто вы используете домашние маски от ломкости волос?

Бальзамы и лосьоны

Против ломкости помогут косметические средства — бальзамы, шампуни, лосьоны. Чтобы подобрать подходящий продукт, нужно проконсультироваться с косметологом. Он подскажет, какой именно шампунь или бальзам восстановит структуру поврежденных волос. Могут подойти бальзамы Compliment Кератин + или Глисс Кур Гиалурон.

Процедуры для восстановления волос

Если результат необходимо получить быстрее, следует обратиться в салон красоты. Мастера оценят состояние и посоветуют несколько процедур, которые направлены на образование защитной пленки и восстановление структуры.

  • Ламинирование.
  • Кератиновое выпрямление.
  • Стрижка горячими ножницами.
  • Обработка жидким коллагеном.
  • Наращивание.
  • Криомассаж.

Как предотвратить ломкость

Мастера рекомендуют придерживаться простых советов по уходу.

  • Раз в год или чаще посещать врачей для профилактической оценки состояния здоровья.
  • Зимой и летом защищать голову от воздействия холодной погоды.
  • Использовать мягкую деревянную расческу.
  • Использовать фен, щипцы для укладки в исключительных случаях.
  • Не заплетать туго косички и хвосты.
  • Периодически подстригать кончики.
  • Мыть голову не чаще 3-4 раз в неделю.

Восстановление волос — сложный процесс, который занимает не один месяц. Следует набраться терпения и использовать только проверенные средства.

Написано статей

197


Сухие ломкие волосы - причины, симптомы, диагностика и лечение

Сухие ломкие волосы (трихоклазия) в большинстве случаев являются симптомом заболеваний внутренних органов и/или следствием неправильного ухода за волосами, и лишь малая часть пациентов страдает врожденной аномалией волос – узелковой трихоклазией. Сухость и ломкость волос может быть следствием хронической патологии ЖКТ, нарушений в работе мочевыделительной системы, хронической инфекции (тонзиллита, туберкулеза), глистной инвазии, частого применения таких процедур, как окрашивание волос и химическая завивка. Лечение ломких волос необходимо начинать с отмены процедур, агрессивно воздействующих на волосы, и коррекции причинного заболевания.

Общие сведения

Сухие ломкие волосы – состояние волос, обусловленное недостатком выделения кожного сала. Проявляется отсутствием блеска, мягкости и эластичности волос, их сечением, наличием сухой мелкой перхоти, ощущением стянутости кожи головы. Волосы выглядят безжизненными, тусклыми, легко спутываются между собой. Сухость волос ведет к их повышенному выпадению. При устранении причины сухости и ломкости волос (частого мытья, использования неподходящего шампуня, горячего фена, окрашивания и завивки, неправильного питания и т. д.) состояние волос нормализуется.

Причины ломкости волос

Придатки кожи отражают состояние организма в целом. Сухость и ломкость волос наблюдается при железодефицитных и серповидноклеточных анемиях, в результате которых все клетки организма страдают от гипоксии. Микроциркуляция кожи головы ухудшается, питание фолликулов нарушается, это ведет к изменению структуры волоса, он становится сухим и ломким.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые протекают с нарушением всасываемости витаминов и микроэлементов, а так же патологические состояния организма, при которых нарушается усвояемость витаминов, являются второй после анемий причиной сухости и ломкости волос.

Хронические заболевания почек и легких зачастую отражаются и на состоянии придатков кожи: ломкие сухие волосы, расслоение ногтей часто наблюдаются у пациентов с хронической почечной недостаточностью и туберкулезной инфекцией. Очаги хронической инфекции, такие как кариес зубов, хроническое воспаление миндалин, а так же паразитарные заболевания - лямблиоз, глистные инвазии, не причиняя дискомфорта, могут клинически проявляться лишь секущимися и ломкими волосами.

Однако последние исследования в области трихологии подтверждают, что основной экзогенной причиной ломкости волос является неправильный уход за ними. При этом главное заблуждение в том, что жирные волосы не могут быть сухими. Сухость волос заключается в их обезвоживании, а применение агрессивных обезжиривающих средств еще более усугубляет проблему. В результате волосы становятся не только сухими, но и ломкими.

Частое окрашивание волос, химическая завивка, использование щипцов для завивки и бигуди ведут к ломкости и сухости волос. Ультрафиолет, соленая морская вода, купание в бассейнах с хлорированной водой, употребление некоторых препаратов ухудшают состояние волос, делая их ломкими и секущимися. Пренебрежение головными уборами в холодное время года или же ношение головных уборов, когда часть волос находится снаружи, являются основной причиной ломкости волос в весенне-зимний период, особенно при сопутствующих гиповитаминозах.

Стрессовые ситуации, переутомления, тяжелые умственные и физические нагрузки, сухость и запыленность воздуха, жесткая вода и неправильно подобранные средства по уходу за волосами так же неблагоприятно отражаются на них. Ломкость волос может объясняться злоупотреблением стайлинговых средств с неполным их удалением и использованием металлических расчесок. На долю врожденных патологий волосяного стержня и фолликула приходится не более 3% от всех случаев ломкости волос.

Внешние проявления ломких волос и диагностика

Ломкость и сухость волос диагностируется визуально. Волосы выглядят тусклыми, их часть обломана на разной высоте, что делает общую массу волос неопрятной. При ломкости и сухости волос обязательно проводят развернутый анализ и биохимические исследования крови. Опрос пациента помогает установить, какие хронические патологии, приведшие к ломкости волос, у него присутствуют. В тех случаях, когда общее обследование малоинформативно или необходимо выяснить точное состояние волос прибегают к спектральному анализу волос на содержание в них микроэлементов и к спектрометрии сухих ломких волос.

Лечение ломких волос

Прежде всего, требуется устранить основную причину ломкости волос. Коррекция основного заболевание и использование лечебной косметики для сухих ломких волос является оптимальным методом терапии. В каждом конкретном случае с симптоматикой сухих и ломких волос медикаментозная коррекция и лечебная косметика подбираются на консультации трихолога индивидуально.

Назначается курс витаминов с высоким содержанием железа, цинка, магния, селена, витаминов группы В, С, А, Е. Следует учитывать, что прием комплексных препаратов не всегда целесообразен, так как часть витаминов нужно принимать после еды, а некоторые из них при совместном употреблении не усваиваются. Если же витамины не усваиваются по причине заболеваний желудочно-кишечного тракта, что часто встречается при железодефицитных анемиях, обусловленных гастритом, то витамины группы В и препараты железа назначают в виде внутримышечных инъекций.

Коррекция питания и образа жизни является не менее важным в лечении ломких и сухих волос, пища должна быть богата белком, овощами, жесткие диеты в этот момент не допустимы. Употребление большого количества жидкости, минеральной воды помогают устранить сухость волос. Если же в помещении воздух слишком сухой, то необходимо устанавливать увлажнители и озонаторы. Отказ от курения, от злоупотребления кофе и спиртными напитками благотворно влияет на состояние волос.

Лечебная программа, несмотря на свою простоту, хорошо справляется с проблемой ломких и сухих волос. Перед началом использования лечебной косметики рекомендуется остричь часть волос, так как можно улучшить структуру волоса, но обломанные концы волосяного стержня только через длительное время приобретут нормальное состояние. В состав препаратов по уходу за волосами должны входить трихосахариды морских водорослей, которые имея сходную с кератином структуру, легко встраиваются в стержень волоса и, укрепляя его, препятствуют ломкости. Питательно-восстановительные комплексы, входящие в программу лечения волос укрепляют и увлажняют зрелые волосы и стимулируют волосяные фолликулы к росту.

Обычные шампуни не способны вернуть сухим и тусклым волосам первоначальный вид из-за низкой концентрации активных веществ. В условиях клиники рекомендовано использовать мезотерапию с введением под кожу лечебных коктейлей и физиопроцедуры. Воздействие на кожу высокочастотных импульсных токов и криомассаж улучшают микроциркуляцию и стимулируют рост фолликулов.

При сухих ломких волосах показан массаж кожи головы в домашних условиях и частое расчесывание деревянным гребнем. Но в любом случае, если не менять образ жизни, часто подвергать волосы механическому и термическому воздействию, то проблема сухости и ломкости волос не решится.

Ломкость волос, причины и лечение в домашних условиях, рецепты масок

Повышенная ломкость волос внешне проявляется их безжизненностью, отсутствием блеска и мягкости, чрезмерным выпадением.

Подобные изменения могут быть зафиксированы и в совсем молодом возрасте, что не добавляет привлекательности и порождает неуверенность в себе.

И для того чтобы вернуть красоту своей прически необходимо установить основную причину появления ломких прядей и устранить ее. Сделать это можно и в домашних условиях, улучшив уход за волосами, используя профессиональные средства и народные рецепты.

Причины появления ломких волос

Основная причина повышенной ломкости локонов – дефекты стержня.  Дело в том, что волосяной стержень состоит из трех слоев:

  • КУТИКУЛЫ ИЛИ НАРУЖНОЙ ЧАСТИ. Она состоит из клеток кератина, напоминающих под микроскопом чешуйки, которые плотно прилегают друг к другу и создают защитную оболочку, предотвращающую действие внешних негативных факторов на нижерасположенные слои;
  • КОРТЕКСА – ВНУТРЕННЕГО СЛОЯ. В его основе лежат белковые компоненты (кератин), из которых формируются волокна. Основной функцией кортекса считается сохранение эластичности и прочности прядей, придание им формы;
  • МЕДУЛЛЫ (МОЗГОВОЕ ВЕЩЕСТВО). Основу составляют ороговевший кератин, пустоты между его клетками заполнены воздухом. За счет медуллы локоны обладают теплопроводностью.

Если прежде здоровые волосы стали ломкими и безжизненными, то причина этого кроется в ослаблении кутикулы или в недостаточном развитии кортекса.

В свою очередь дефекты внешнего и внутреннего слоя могут быть обусловлены нарушением питания фолликулов, что часто происходит при недостаточном поступлении к луковицам микроэлементов, кислорода и питательных веществ.

Спровоцировать подобные изменения могут множество факторов, среди самых основных выделяют:

  • ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ ИЗМЕНЕНИЕ. Происходит в работе сальных желез кожного покрова головы;
  • НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Ломкость волос связана с дефицитом в организме магния, цинка, кальция и основных витаминов. Авитаминоз может быть следствием однообразного питания, нарушения пищеварительных процессов, жестких и слишком частых диет;
  • ВОЗДЕЙСТВИЕ ВНЕШНИХ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ФАКТОРОВ. Наружный, защитный слой локонов повреждается под действием ультрафиолетовых лучей, холодных температур, пересушенного воздуха. Неблагоприятное температурное воздействие происходит и при использовании утюжков, фенов;
  • ЧАСТОЕ ОКРАШИВАНИЕ НЕКАЧЕСТВЕННЫМИ КРАСКАМИ. Агрессивные красящие вещества проникают не только в кутикулу, но и в кортекс, что отрицательно сказывается на эластичности локонов;
  • НЕКАЧЕСТВЕННЫЙ УХОД. Самые здоровые и сильные от природы пряди со временем станут ломкими по всей длине, если неправильно подобрана косметика, шампунь, а расчесывание проводится некачественными гребнями;
  • ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Курение и чрезмерное увлечение алкогольными напитками. В табаке и этаноле слишком много токсических соединений, под влиянием которых ухудшается транспортировка биологически активных веществ к фолликулам, не в лучшую сторону меняется работа внутренних органов, что негативно сказывается на состоянии прически.

Ломкость волос может передаваться и по наследству. Если у кровных родственников заметна такая проблема, то стоит с самого раннего возраста минимизировать влияние других провоцирующих проблему факторов.

Ломкость волос как симптом заболеваний

Тусклость волос, их ломкость, потеря блеска и мягкости часто указывают на нарушения в функционировании внутренних органов.

Если состояние прически не радует и исключено влияние внешних провоцирующих проблему факторов, то следует исключить соматические или инфекционные заболевания.

Ломкость волос может быть симптомом:

  • ПСИХИЧЕСКИХ ПАТОЛОГИЙ – продолжительных стрессов, неврозов, органических нарушений со стороны ЦНС. К этой группе причин относят и нервную анорексию – болезнь, проявляющуюся отказом от еды;
  • АНЕМИИ. При анемии в крови не хватает железа, а именно от этого микроэлемента зависит развитие фолликул и рост нормальных прядей;
  • ЭНДОКРИННЫХ ПАТОЛОГИЙ – гипотиреоза, сахарного диабета, гипопаратиреоза. Заболевания приводят к патологическому нарушению обменных процессов, вследствие чего появляется ломкость волос и снижается их прочность;
  • БОЛЕЗНЕЙ СИСТЕМЫ ЖКТ. Гастриты, язвенные процессы, воспаление кишечника и двенадцатиперстной кишки меняют расщепление поступающей пищи и ее всасывание в организме. Как следствие этого волосяные фолликулы недополучают нужных им микроэлементов и витаминов;
  • ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКИХ ПАТОЛОГИЙ. Ломкость нередко сопровождает псориаз волосистой части головы, себорею;
  • БОЛЕЗНЕЙ МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ. Нарушение всасывания биологически активных веществ особенно ярко проявляется при почечной недостаточности;
  • УЗЛОВАТОГО ТРИХОРЕКСИСА – патологии волосяного стержня, передающейся на генетическом уровне. Характеризуется образованием по всей длине локонов мелких узелков, у основания которых стержень обламывается.

Причиной ухудшения структуры стержня может быть и самый незначительный хронический очаг инфекции в организме – кариозные зубы, тонзиллит.

Внутреннюю причину ломкости волос самостоятельно установить не удастся. Чтобы выявить основной провоцирующий фактор дефекта необходимо пройти диагностику, на основании которой врач подберет лечение.

Необходимо помнить, что никакие косметические и наружные лекарственные средства не помогут восстановить эластичность прядей, если причина их повышенной сухости и ломкости внутри организма.

В таком случае совместно с местной терапией требуется пройти и специфический медикаментозный курс лечения.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как у женщин остановить выпадение волос.

Лечение

При повышенной ломкости волос необходимо в первую очередь установить причины дефекта и исключить их влияние на организм.

Лучше всего за консультацией обратиться к профессиональному трихологу, врач поможет определить провоцирующий проблему фактор, при необходимости направит к узким специалистам.

Подход к лечению должен быть комплексным, в себя он включает:

  • ДИЕТОТЕРАПИЮ. В первую очередь необходимо отказаться от жестких диет, полуфабрикатов, жирных блюд, большого количества сладостей. Рацион преимущественно должен состоять из растительных продуктов, мясных и рыбных блюд, молочнокислой продукции. Много витаминов и микроэлементов в орехах, семечках, ягодах, свежих фруктах. Нельзя забывать и о соблюдении питьевого режима сухими пряди становятся, если за день выпивать меньше двух литров жидкости. Предпочтение следует отдавать чистой воде без газов, свежеотжатым сокам, травяным отварам. Уменьшить следует употребление кофе и крепкого чая;
  • ВИТАМИНЫ. Курсовое использование витаминно-минеральных комплексов. Прочность стержня восстанавливается под влиянием ретинола, токоферола, витаминов из группы В, аскорбиновой кислоты, цинка, магния, кальция. При выборе препаратов нужно выбирать именно те средства, в которых находятся перечисленные вещества;
  • ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАЧЕСТВЕННОЙ КОСМЕТИКИ. Все усилия в борьбе с ломкостью прядей будут напрасными, если для мытья использовать некачественные шампуни, бальзамы и ополаскиватели. Выбирать косметику следует, ориентируясь на тип своих волос, состав средства, оказываемый эффект;
  • ПРИМЕНЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ СРЕДСТВ. Справиться с ломкостью помогают препараты на основе кератина, лецитина, растительных вытяжек;
  • ДОМАШНИЕ МАСКИ. Применение питательных и укрепляющих масок курсом дополняет общее лечение и ускоряет процессы усиления прочности стержня.

При повышенной ломкости волос к методам терапии можно добавить салонные процедуры:

  • ЛАМИНИРОВАНИЕ. Локоны покрывают специальными составами, что повышает их прочность, усиливает блеск и способствует разглаживанию. Но ламинированные волосы требуют особого ухода, как это делать читайте здесь;
  • КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ. Кератиновый состав заполняет все повреждения волос, делая их глаже и прочнее.
  • СТРИЖКА КОНЧИКОВ «ГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ». Позволяет запаять локон, что исключает в дальнейшем его расслаивание и ломкость;
  • ОБРАБОТКА ЖИДКИМ КОЛЛАГЕНОМ. Увеличивает прочность волос, гладкость сохраняется 2-3 недели.

Косметологи при ломкости прядей не рекомендуют проводить их наращивание. После процедуры внешний вид прически и ее объем увеличиваются, но повышается нагрузка на корневую систему, что снижает прочность локонов.

Положительные изменения в состоянии волос происходят и после отказа от курения. Необходимо снизить и количество выпиваемого спиртного, хотя один-два бокала качественного вина в неделю улучшают работу пищеварительной системы и соответственно поступление питательных веществ к фолликулам.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Как укрепить волосы и сделать их густыми.

Современные средства, используемые при ломкости волос

Косметика по уходу за волосами выпускается сотнями компаний по всему миру, самые известные Pantene Pro-V, Schwarzkopf Professional, SYOSS. При повышенной ломкости волос справиться с проблемой помогают:

  • Бальзамы-ополаскиватели;
  • Воски;
  • Спрей;
  • Кондиционеры;
  • Шампуни;
  • Масла;
  • Маски.

Можно приобрести и восстанавливающие наборы, включающие сразу несколько средств по уходу.

Косметику следует выбирать, ориентируясь на состояние прядей – их тип, объем, дефекты.

Средства для волос от Dove

Питающий шампунь

В составе средства есть комплекс кератинов и красные водоросли. Регулярное применение шампуня восполняет дефицит питательных веществ и тем самым способствует быстрому восстановлению даже сильно поврежденных локонов. При повышенной ломкости шампунь следует использовать курсом.

Маска «Интенсивное восстановление»

Создана на основе технологии Keratin Repair, что обеспечивает мгновенный результат применения и создает накопительный эффект.

Уже после первого нанесения маски волосы становятся прочнее, уменьшается их ломкость и повышается блеск. Использование средства уменьшает влияние на локоны внешних негативных факторов.

При повышенной ломкости стержня маску следует использовать после каждого мытья головы. Наносится она влажные локоны на 3-5 минут, после чего смывается теплой водой.

Косметика TIMOTEI

Бальзам-ополаскиватель

В состав бальзама входит инновационный восстанавливающий комплекс Botanik-З – натуральные экстракты и масла, ухаживающие вещества, витамины из группы В, токоферол, аскорбиновая кислота.

При применении средства питательные вещества проникают вглубь стержня, упрочняя их от фолликулов до кончиков. В результате уменьшается ломкость волос и их сухость, повышается мягкость прядей и усиливается их блеск.

Шампунь Драгоценные масла

Сочетание масла миндаля, арганы и экстракта жасмина эффективно питает локоны по всей длине, укрепляет и дает здоровый блеск.

Использование шампуня мягко очищает кожу головы и облегчает расчесывание прядей, повышает защитные функции кутикулы. Применение средства не приводит к появлению жирности и к утяжелению волос.

Косметика LOreal Elseve

Шампунь Эльсев «Полное восстановление»

Состав обогащен керамидами и про-кератином, за счет чего интенсивное восстановление волос происходит на клеточном уровне.

Использование шампуня при повышенной ломкости локонов постепенно повышает прочность стержня, делает пряди гладкими и сильными.

Рекомендуется шампунь на влажные локоны и кожу головы наносить легкими массажными движениями. Смывается средство большим количеством теплой воды.

Шампунь Эльсев «Полное восстановление секущихся кончиков»

Оказывает тройное действие – питает волосяные стержни, запечатывает иссеченные кончики и улучшает внешний вид волос, делая их шелковистыми, послушными и блестящими.

Активные компоненты инновационной формулы шампуня проникают глубоко внутрь, устраняя основные предрасполагающие к появлению секущихся кончиков и ломкости причины.

Средство подходит для частого использования, видимый эффект фиксируется уже через 3-4 процедуры.

Бальзам Эльсев Фибрология

Бальзам усиливает густоту волос, смягчает их и облегчает расчесывание. В косметическое средство входят молекулы Филоксан, способные проникнуть внутрь стержня, что позволяет устранить внутренние причины ломкости и повышенной сухости.

Рекомендуется бальзам на голову наносить после использования одного из шампуней серии Эльсев, что многократно повышает эффективность восстанавливающего ухода.

Косметика Nioxin

Сыворотка, предотвращающая ломкость волос

Компоненты сыворотки обогащены формулой Crystalline Infusion, под воздействием которой плотность локонов усиливается и улучшается их внешний вид.

Применение препарата помогает справиться с чрезмерным выпадением прядей, обусловленным негативным влиянием внешних факторов и повышенной ломкостью.

Особенно эффективна сыворотка после регенерирующего кожный покров головы и волосы пилинга. Производитель рекомендует препарат наносить ежедневно, втирая его в чистую кожу головы.

Косметика Coco Choco

Кондиционер для интенсивного увлажнения

Увлажняющие компоненты кондиционера проникают глубоко внутрь стержня, предотвращая потерю влаги и соответственно ломкость локонов.

Регулярное нанесение средства повышает шелковистость волос, облегчает создание прически. Использование кондиционера после кератинового восстановления многократно продлевает результат процедуры.

Косметика Patrice Beaute

Двухфазный спрей Thalasso Rociee Hydratante deux Phases

Состоит из экстрактов растений, масел, протеинов и аминокислот. Нанесение спрея обеспечивает защиту кутикулы, интенсивно увлажняет пересушенные пряди, эффективно снижает их ломкость.

Применение Thalasso Rociee Hydratante deux Phases рекомендовано даже при повышенной предрасположенности к аллергическим реакциям.

Производитель рекомендует спрей использовать ежедневно. Наносить его можно как на сухие, так и на увлажненные пряди.

Маски при ломкости волос

Готовые маски

Cadiveu Extreme Repair Mask

Производится в Бразилии. Среди основных составляющих выделяют катионные пептиды и питательные компоненты какао.

Маска бережно очищает и увлажняет локоны, действуя на кутикулу и внутренний слой прядей. Подходит как средство от ломкости, восстанавливает поврежденные волосы всех типов.

Средство наносят после мытья головы, оставляют на 10 минут и смывают проточной водой.

NanoPharm (Нано Фарм)

Входящие в состав маски активные компоненты питают эпидермис головы и волосяной стержень, укрепляют фолликулы. Курсовое применение улучшает защитные свойства кутикулы, придает прически здоровый и ухоженный вид.

Маску нужно наносить на немытые локоны и голову за 20 минут до использования шампуня. Кратность процедур – два раза в неделю.

Для усиления эффекта производитель рекомендует одновременно использовать бальзам и шампунь Нано Фарм.

HAIR VITAL

Крем-маска HAIR VITAL предназначена для устранения ломкости сухих и безжизненных волос. Оптимально действует на локоны, поврежденные в результате окрашивания, питая их и усиливая прочность луковиц.

Применение крем-маски способствует разглаживанию кератиновых чешуек стержня, устраняет проблему секущихся кончиков, придает прядям эластичность и блеск.

Наносится массирующими движениями на вымытые влажные локоны, через 5 минут смывается.

Народные рецепты восстанавливающих масок

Избавиться от ломкости волос можно и курсом используя маски, приготовленные в домашних условиях самостоятельно из натуральных и вполне доступных компонентов.

Маска от ломкости с яблочным уксусом

Ингредиенты:

  • Аптечный глицерин;
  • Уксус яблочный;
  • Масло касторовое.

Все компоненты берутся по 30-50 мл и смешиваются между собой. Получившейся жидкостью нужно обильно смочить локоны, обернуть их пленкой и полотенцем. Смывается состав через 30 минут шампунем и теплой водой.

Курсовое применение маски разглаживает чешуйки и восстанавливает поврежденные области стержня. Волосы становятся мягкими и блестящими, постепенно устраняется их ломкость.

Маска с вином

Ингредиенты:

  • Мед – 50 грамм;
  • Желток от одного яйца;
  • Вино светлого сорта – 50 мл.

Разжиженный мед смешивается со взбитым желтком, постепенно подмешивается вино. Получившийся коктейль распределяется по голове и прядям, сверху одевают утепляющий колпак.

Смыть маску можно через час-полтора шампунем, для того чтобы нейтрализовать запах алкоголя в качестве ополаскивателя желательно использовать воду, подкисленную уксусом или соком от лимона.

Молочная маска от ломкости

Ингредиенты:

  • Цельное молоко – 200 мл;
  • Сухой или свежий инжир – 3 штучки.

Молоко нужно подогреть и залить им измельченный фрукт. Кастрюлька с молочной массой ставится на огонь и прогревается на медленном огне 15-20 минут.

После остывания гущу нужно растереть, все перемешать и тщательно втереть в корни, голову покрыть полиэтиленом и плотным полотенцем. Маска смывается через 30-40 минут.

Уход за волосами с повышенной ломкостью в домашних условиях

Ломкость прядей приводит к их усиленному выпадению и ухудшению общего внешнего вида прически.

В комплексное восстановление поврежденных волос следует включить и дополнительный домашний уход, заключается он в выполнении следующих рекомендаций:

  • Локоны после мытья нужно расчесывать только после того, как они стали сухими. Использовать лучше всего деревянные гребни;
  • Не стоит мыть голову каждый день. При повышенной ломкости следует выбирать шампуни, способствующие питанию и укреплению поврежденных прядей;
  • Фены и утюжки использовать только в крайних случаях и только после нанесения на локоны термозащитных косметических средств;
  • Красить волосы желательно не чаще одного раза в 2-3 месяца. При выборе красок нужно отдавать предпочтение натуральным составам без аммиака и прочих агрессивных составляющих;
  • Вместо кондиционера можно использовать яйцо. Его разбивают, размешивают с водой и наносят на локоны, после чего тщательно смывают;
  • Питаться нужно так, чтобы в рационе постоянно были продукты, восполняющие необходимые организму микроэлементы. Эластичность локонов и отсутствие повреждений зависит и от содержания влаги в коже, поэтому пить нужно как можно больше;
  • Уменьшить механическое давление на пряди. Речь идет о ношении заколок, резинок;
  • Летом пряди нужно защищать от солнечных лучей, а в холода от мороза;
  • При ломкости волос курсами по 10-15 процедур следует делать восстанавливающие маски.

Если проблема ломкости не решается, то нужно обратиться к квалифицированному врачу-трихологу. Специалист сможет подсказать, что делать и какие средства можно использовать для устранения дефекта.

И нужно помнить, что на раннем этапе появления ломкости восстановить поврежденные пряди гораздо проще, чем после того, как стержень будет поврежден по всей длине.

Причины сухости и ломкости волос и как бороться с ними

Независимо от того, какой у вас цвет или длина волос, есть один главный виновник, который может подкрасться к каждому из нас в любой момент: ломкие волосы.

Сухие, ломкие волосы могут быть мучительными, и для их обновления могут потребоваться месяцы. Не позволяйте вашим волосам упасть плоско в отделке блеска и придайте им такой уход, которого они заслуживают. Правильно ухаживайте за волосами, узнав о различных средствах для ухода за сухими ломкими волосами и выяснив причины этих проблем.Некоторые из них могут вас удивить!

Выявление причин - это первый шаг, прежде чем даже рассматривать возможность лечения ломких волос. Когда вы будете готовы к лечению, мы вас там тоже поможем:

5 причин ломкости волос

Может показаться, что сухие и ломкие волосы возникают из ниоткуда, но на то есть реальные причины. Прочтите некоторые важные причины этой проблемы с волосами:

1. Вы окрашиваете или обесцвечиваете волосы:

Хотя время от времени менять цвет волос - это весело, это не приносит пользы вашим прядям.Каждый раз, когда вы красите волосы (даже в первый раз), вы наносите какой-то вред своим нежным прядям! Это повреждение может быть еще хуже, если вы обесцвечиваете волосы, поэтому учитывайте это при уходе за волосами.

2. Химическая обработка волос:

Это может показаться очевидным, но если вы часто подвергаетесь химическому выпрямлению или химической завивке, знайте, что они могут сделать ваши волосы более склонными к ломкости. Часто лечение может сделать ваши волосы слабыми и ломкими, поэтому лучше изучить их, прежде чем делать это.

3. Вы слишком часто пользуетесь горячими инструментами для укладки:

Мы поняли: у некоторых из нас роман с нашими выпрямителями и завивками. Но вам определенно стоит отойти от горячих инструментов для укладки, если вы хотите, чтобы волосы были здоровыми. Слишком частое их использование может привести к тому, что ваши локоны станут сухими и ломкими, что повысит вероятность их ломкости.

4. Вы слишком сильно расчесываете волосы:

Ваши пряди намного тоньше, чем вы думаете, поэтому вы не хотите быть слишком грубыми, когда расчесываете волосы.Если вы будете слишком грубо расчесывать волосы, это может привести к их поломке и повреждению, особенно если ваши волосы влажные. Легкие поглаживания - это все, что вам нужно для здоровых волос без сучков.

5. Вы плохо питаетесь:

Да, даже ваш любимый фастфуд может в той или иной форме повлиять на ваши волосы. Вероятно, мы не первые, кто вам это скажет, но то, что вы едите (и не едите), также влияет на ваши волосы. Сбалансированная и здоровая диета - лучший способ сохранить здоровье от волос на голове до кончиков пальцев ног!

Как оживить ломкие волосы

Если у вас уже есть сухие, ломкие волосы, не теряйте надежды.У нас есть несколько способов лечения ломкости волос, которые вы можете попробовать!

1. Используйте правильную систему стирки и ухода.

Важно, чтобы пряди были питательными и увлажненными! Это особенно важно, если вы склонны к сухим, поврежденным и ломким волосам. Попробуйте TRESemmé Pro Pure Light Moisture Shampoo и Conditioner. Этот дуэт поможет глубоко увлажнить волосы, делая их мягкими и здоровыми.

2. Используйте маску для волос.

Еще один способ увлажнить волосы - это использовать маску для волос.Маски дополнительно увлажняют, и вы можете использовать их после обычного шампуня в душе. Чтобы завершить свой режим увлажнения, пробуйте Emerge Back to Life Hair Mask хотя бы раз в неделю. Ваши волосы станут действительно гладкими уже после одного использования!

3. Используйте масла. Шутки в сторону.

Для получения хрустящих сухих волос попробуйте масла для волос. Это одно из наиболее рекомендуемых нами средств для сухих и ломких волос, и мы все используем кокосовое масло для глубокого кондиционирования волос, потому что его молекулы настолько крошечные, что могут проникать через всю прядь.Это означает, что волосы увлажнены изнутри. Не забудьте использовать небольшое количество масла и постепенно увеличивайте его. Немногое имеет очень большое значение с маслом.

4. Попробуйте оставить.

Еще один незаменимый продукт в нашей ванной - несмываемые продукты. Отлично подходит для сухих, вьющихся волос, несмываемых продуктов, таких как Love Beauty и Planet Smooth и Serene Argan Oil & Lavender Leave-In Smoothie Cream , которые помогают лечить поврежденные волосы. Он также очень увлажняет и помогает разгладить грубую кутикулу, делая волосы очень мягкими.Бонус: безопасно для окрашенных волос!

5. Защитите свои волосы.

Если всего этого недостаточно для увлажнения волос в этом сезоне, пора обратиться к сывороткам. Сыворотки для волос особенно хороши, потому что они удерживают влагу в волосах. Они также защищают от непогоды. Нам нравится Suave Professionals Keratin Infusion Smoothing Hair Serum для очень мягкого покрытия прядей.

Следующее чтение

Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.

.

Как лечить ломкие волосы, средство для вьющихся волос в домашних условиях

Вьющиеся волосы придают волосам сияющий вид. Некоторые из нас носят такие вьющиеся волосы от рождения, а некоторые получили их по разным причинам. Волосы, когда они превращаются в вьющиеся, заставляют вас так расстраиваться, когда вы смотрите на себя, и стесняетесь находиться на публике.

Основные причины вьющихся волос включают использование средств для укладки волос на химической основе, стресс, болезни, плохое питание, лекарства и определенные виды лечения на масляной основе.

Средства для лечения вьющихся волос

Только несколько раз в неделю

Маска для волос Multani mitti для ухода за волосами

Поддержание достаточного количества масла в волосах - это один из способов противодействовать вьющимся волосам. Не мойте волосы каждый день, если вы повторяете метод мытья головы каждый день и каждый день оставляет кожу головы без масла, тем более, что менее жирная кожа головы является основной причиной вьющихся волос. Если у вас слишком жирные волосы, используйте сухой шампунь.

Дать глубокое кондиционирование

Хорошим решением для вьющихся волос станет кондиционер. Каждый раз после головного душа наносите кондиционер глубокого действия на волосы и оставляйте его на несколько минут, чтобы он впитался в волосы. Из-за отсутствия влаги и сильной сухости волосы станут вьющимися. Таким образом, глубокое кондиционирование может помочь увлажнить крем.

Не сушит полотенцем

В процессе вытирания наши стрижки могут стать шершавыми и со временем выглядеть вьющимися.Вместо того, чтобы тереть волосы полотенцем или сильно поглаживать волосы, используйте быстро впитывающее полотенце, чтобы удалить воду с волос, а затем оставьте их на воздухе, чтобы они высохли естественным образом.

Защитите волосы

Сушка феном поможет вашим волосам высохнуть, но среди проблем, связанных с этим, вьющиеся волосы на первом месте. Если вам нужно использовать фен или щипцы для завивки, нанесите на волосы термозащитный спрей перед началом процесса.
Используйте ионную сушилку, а не обычную сушилку, чтобы уменьшить пушистость за счет сжатия кутикулы, а также сохранить увлажняющий крем.

Нанесите силиконовую сыворотку

Нанесение силиконовой сыворотки обеспечивает надлежащее покрытие каждой пряди, благодаря чему кутикула остается гладкой. Перед сушкой волос распределите сыворотку по всем волоскам с помощью гребня с широкими зубьями.

Обработка горячим маслом

Лучшие домашние пакеты для волос из хны

Наносите горячее масло на волосы хотя бы один раз в неделю, чтобы предотвратить спутывание оставшихся волос. Предпочитайте любое масло, такое как кокосовое или масло жожоба, нагрейте в течение пяти-десяти минут, а затем тщательно нанесите на кожу головы и волосы.Оставьте на час или два, а затем смойте мягким шампунем, а затем нанесите кондиционер. Укрепляет кутикулу и предотвращает четвертую потерю.

Спиртные средства для волос «Нет»

Выбросьте продукты, сделанные из спиртов, большинство лаков для волос содержат большое количество спирта, и они являются причиной набухания кутикулы. Поэтому не используйте средства для волос на спиртовой основе.

Домашние средства для вьющихся волос

Газированная вода

Промойте волосы любой газированной водой.Вы можете использовать для этой цели газированную воду, газированную воду или газированную воду. Они приготовлены путем растворения углекислого газа и поэтому имеют низкий уровень pH. Это естественным образом борется с кудрями. Используйте эту воду после мытья головы шампунем, и вы сможете укротить вьющиеся волосы.

Маска из авокадо и оливкового масла

Можно приготовить маску из авокадо и оливкового масла. Разомните фрукты и смешайте оливковое масло и нанесите смесь на волосы. Оставьте на 15 минут. Затем вы можете очистить волосы обычной водой.После этого кондиционируйте волосы, чтобы они не пахли маской. Перед нанесением маски промойте волосы шампунем, чтобы добиться лучшего эффекта.

Обработка кокосовым молоком

Кокосовое молоко можно использовать для лечения вьющихся волос. Извлеките молоко из кокосового ореха или возьмите те, которые продаются на рынке. Нагрейте молоко в маленькой кастрюле. Нанесите его на волосы, а затем накройте их любой мягкой тканью. Держите молоко на ночь, а утром смойте. Вымойте волосы шампунем и высушите естественным путем.Используйте это средство два раза в неделю, и вскоре вы заметите изменение вьющихся волос.

Мед как кондиционер

Лучшие пакеты для волос в домашних условиях

Используйте мед после того, как вы вымыли волосы шампунем, и вы сможете бороться с вьющимися волосами. Смешайте 1 столовую ложку меда с половиной стакана воды, а затем нанесите на только что вымытые шампунем волосы. Это может естественным образом увлажнить ваши волосы, так как они обладают увлажняющими свойствами.

Ромашка для укрощения кудрей

Возьмите 1 столовую ложку засохших цветков ромашки и залейте 2 стаканами кипятка.Подождите час, а затем добавьте ½ стакана яблочного уксуса. Используйте эту смесь после мытья головы шампунем. Вымойте волосы и нанесите кондиционер. Вы обнаружите, что вьющиеся волосы постепенно становятся мягче, и, наконец, с ними можно полностью справиться.

Не следует часто мыть волосы шампунем, так как это удаляет натуральный жир с кожи головы. Волосы становятся слабее и сухими. Это начало вьющихся волос. Фен хорош, когда у вас мало времени, но он сушит корни волос. Убедитесь, что вы сушите волосы естественным образом, чтобы они оставались сильнее.Соблюдайте правильную диету, чтобы ваше тело могло дать должный иммунитет против сухости кожи головы. Свежие фрукты и зеленые овощи полезны для вашего тела. Пейте воду, чтобы ваше тело не требовало гидратации. Собираясь купаться, используйте шапочки для волос. Очищайте волосы от токсинов раз в месяц, чтобы остатки средства не повредили волосы. Старайтесь не использовать слишком много средств для укладки или горячего утюжка, которые могут удалить влагу с ваших волос. Регулярно подстригайте волосы, чтобы они были управляемыми. Любите свои волосы и ощущайте мягкую щетку волос на коже.Когда мягкость станет немного жесткой, вы должны уделить особое внимание своим волосам.

.

Причин появления ломких сухих волос, способы лечения и домашние средства для ломких сухих волос Натуральные волосы

Иногда волосы становятся сухими и ломкими и вместо того, чтобы сохранять нормальное состояние, они вьются. Хрупкость - признак слабости не только волос, но и вашего физического здоровья. К счастью, вы можете лечить сухие ломкие волосы дома.

Вы знаете, что ваши волосы грубые, как песок, когда вы не можете провести через них гребешок, независимо от того, насколько широко расставлены щетинки.Вы пробуете все приемы ухода за волосами, которые знаете, и ничего не помогает. Вы предпочитаете обрезать его, чтобы выглядеть короче? Хотя обрезка может быть хорошим вариантом, это не единственное решение. Правильный уход за сухими волосами - первый шаг к тому, чтобы ваши волосы выглядели упругими, шелковистыми и здоровыми. Несколько причин сухих волос могут фактически привести ваши волосы к грани ломкости и тугого завивки, но вы можете бороться с ними, не выходя из дома. В конце концов, посещение парикмахера может не понадобиться.

Причины сухих ломких волос - Причины сухих ломких волос

Прежде чем исследовать причину сухости ломких волос, важно отметить, что это заболевание распространено у женщин. Это потому, что у них более длинные волосы, в отличие от мужчин, которые любят держать их короткими и аккуратными. У мужчин с длинными волосами могут наблюдаться сухость и ломкость волос. Есть несколько причин ломкости волос, в том числе:

Сухие ломкие волосы - причины, как лечить и домашние средства

  • Недостаток необходимых питательных веществ, таких как кальций, витамин B, йод и медь
  • Использование слишком большого количества тепла при укладке
  • Химикаты, шампуни и кондиционеры для агрессивных волос
  • Состояние здоровья «Есть 82 состояния, связанных с ломкостью волос» (Webmd.com)
  • Воздействие на волосы определенных погодных условий, таких как солнце или ветер.

Сухие ломкие натуральные волосы

Если у вас натуральные волосы, они тоже обязательно будут ломкими. Хотя естественность и курчавость - это стильно, вам все же нужно остерегаться ломких концов, которые могут быть неуправляемыми при укладке. Вы можете обеспечить прическу в униформе, если увлажните концы мешковатым методом. Этот метод гарантирует, что только концы будут хорошо обработаны и не будут спутываться.Кондиционер наносится на кончики волос, а на концы завязываются пакеты для сэндвичей, чтобы удержать влагу перед смыванием.

Как лечить сухие ломкие волосы

Сухие ломкие волосы следует лечить как можно раньше, так как это главный признак выпадения волос у женщин. Волосы женщины определяют ее красоту, и если бы они не были здоровыми или нездоровыми, ей пришлось бы страдать от очень низкой самооценки. Во-первых, хороший режим ухода за волосами - необходимое условие для лечения сухих ломких волос. Купите шампуни и кондиционеры для сухих волос, а если вы заняты уходом в глубокое состояние, всегда используйте эффективный кондиционер.

Мыть волосы шампунем следует один раз в неделю, чтобы не удалить эфирные масла с кожи головы. Эти масла нужны волосам, чтобы они оставались увлажненными и не ломкими. Если смена продуктов для волос не помогает, медицинский осмотр у сертифицированного врача исключит любые причины, вызывающие сухость и ломкость волос.

Как исправить сухие ломкие волосы

Сухие ломкие волосы - как лечить сухие ломкие волосы

  • Шампунь 1 раз в неделю
  • Глубокое кондиционирование волос
  • Масло для волос
  • Сон с атласным чепчиком или шарфом для удержания влаги в волосах
  • Осторожно расчешите волосы расческой с растянутой щетиной
  • Уменьшить или исключить тепловую укладку
  • Избегайте солнца без шляпы на голове

Выпадение сухих ломких волос - симптомы и что делать

У вас могут быть тонкие и непослушные волосы.Это серьезный признак того, что вы можете потерять волосы. Вместо паники:

  • Проверили уровень железа
  • Если вам больше 35 лет, проверьте его на гипертиреоз
  • Анализируйте продукты, которые вы едите ежедневно, и проверьте, нет ли у вас аллергии, которая может вызвать выпадение волос.
  • Держите кожу головы чистой
  • Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом

Витамины для сухих ломких волос и другие питательные вещества

«Вы - то, что вы едите», - должно быть, сказали вам диетологи и все люди, заботящиеся о своем здоровье.Поэтому обязательно следить за тем, что вы едите ежедневно, особенно если у вас сухие ломкие волосы. Некоторые питательные вещества в значительной степени способствуют здоровью ваших волос и, в большей степени, предотвращают их сухость и ломкость. Вот список:

  • Витамины A, C, D и E
  • Кальций
  • Медь
  • Йод
  • Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в орехах и рыбьем жире - ежедневно принимайте по столовой ложке масла

Убедитесь, что в вашем сбалансированном рационе содержится много вышеперечисленных питательных веществ.Также важно пить много воды, не менее восьми стаканов в день.

Средство для ухода за сухими ломкими волосами

Сухие ломкие волосы - Причины - Домашние средства

Несколько домашних средств были успешно использованы для лечения сухих ломких волос. Они легко доступны в большинстве домов и дешевы. Вы тоже можете воспользоваться тем, что есть в доме, и сделать свои волосы более здоровыми и блестящими. Вот список некоторых предметов, которые вы можете использовать:

Бананы + авокадо

Смешайте их вместе, чтобы получилась маска.Нанесите смесь на волосы и оставьте на 15 минут, прежде чем смыть.

Рисовое молоко + мед

Добавьте чайную ложку меда в стакан рисового молока. Смешайте и нанесите на волосы, чтобы придать им дополнительный блеск.

Майонез

Он не только сладкий на бутерброде, но и невероятно увлажняет сухие и ломкие волосы. Используйте его один раз в неделю на волосы перед мытьем шампунем. Распутывает прядки на волосах.

Растительное масло + мед

Из этой пасты получается отличная маска.Он должен оставаться на волосах в течение 20 минут, прежде чем смыть. Убедитесь, что на вас надета шапочка для душа, чтобы удерживать влагу в волосах.

Обработка горячим маслом

Обработка горячим маслом из жожоба, кокосового, миндального или оливкового масла, нагретого в кастрюле, является хорошим средством для увлажнения сухих ломких волос. Используйте легкодоступное масло, зная, что вы сразу же получите упругие волосы. Для достижения наилучших результатов используйте средство один раз в неделю.

Рекомендуемая дополнительная литература:

.

Сухие волосы у мужчин: причины, лечение и профилактика

Сухие и ломкие волосы часто встречаются у мужчин и женщин любого возраста. На самом деле, сухие волосы у мужчин и женщин не различаются. Хотя сухие волосы могут раздражать, обычно это не признак серьезного заболевания. Несколько простых изменений в уходе за волосами уменьшат их сухость.

Сальные железы в волосяных фолликулах производят натуральное масло, называемое кожным салом, которое увлажняет и защищает волосы. С возрастом ваше тело вырабатывает меньше кожного жира, и ваши волосы становятся более склонными к сухости.

Мужчины с кудрявыми или кучерявыми волосами особенно склонны к сухости волос. Это связано с тем, что кожный жир не может добраться до кончиков волос так же легко, как в прямых или волнистых волосах.

Продолжайте читать, чтобы узнать, чем могут быть сухие волосы. Мы также расскажем, как можно обработать сухие и ломкие волосы и предотвратить их повторное появление.

Факторы окружающей среды, ваш распорядок ухода за волосами и ваше гормональное здоровье могут играть роль в поддержании влажности и здоровья ваших волос.

Вот несколько причин, по которым ваши волосы могут быть сухими:

Чрезмерное мытье шампунем

Частое мытье шампунем может лишить волосы защитного масла и привести к их сухости.Особенно склонны к сухости люди с кудрявыми и кудрявыми волосами.

Частота использования шампуня зависит от ваших волос. Если ваши волосы слишком сухие, попробуйте мыть их шампунем каждые три дня.

Воздействие солнца

Воздействие ультрафиолетового излучения от солнечного света или загара в помещении может повредить вашу кожу. Однако длительное воздействие ультрафиолета также может повредить внешний слой волос, называемый кутикулой.

Кутикула защищает внутренние слои волос и помогает удерживать влагу.При повреждении кутикулы волосы могут стать сухими или ломкими.

Сушка феном и использование горячей воды

Нагревание волос во время сушки феном или душа может высушить волосы.

Исследование 2011 года показало, что степень повреждения волос при сушке феном увеличивается с повышением температуры.

Дисфункция щитовидной железы

Щитовидная железа расположена в передней части шеи и вырабатывает гормоны, контролирующие метаболизм.

Исследования показали, что гормоны щитовидной железы стимулируют рост волос, воздействуя на стволовые клетки волосяных фолликулов.

И гипотиреоз, и гипертиреоз могут негативно повлиять на рост волос и привести к сухости и ломкости волос.

Хлорированная вода

Многократное воздействие хлорированной воды может уменьшить количество натурального масла в ваших волосах.

Продукты для волос

Некоторые продукты для волос, содержащие агрессивные ингредиенты, могут сушить волосы.

Вы можете избегать продуктов, которые содержат короткоцепочечные спирты, например:

  • изопропиловый спирт
  • пропанол
  • пропиловый спирт

Вот несколько способов, которыми вы можете легко сохранить волосы гидратированными в домашних условиях:

  • Шампунь Меньше. Если ваши волосы имеют тенденцию к сухости, вы можете попробовать уменьшить частоту мытья головы до двух или трех раз в неделю.
  • Используйте более холодную воду. Использование прохладной воды при мытье волос может помочь волосам удерживать влагу.
  • Замените шампунь или кондиционер. Переход на шампунь, разработанный специально для сухих волос, может помочь сохранить волосы влажными.
  • Попробуйте несмываемые кондиционеры. Несмываемые кондиционеры остаются в волосах на 20–30 минут и помогают увлажнять очень сухие волосы.
  • Поменяйте кисть. Щетки из щетины кабана и нейлоновые щетки имеют щетину, расположенную близко друг к другу. Эти щетинки помогают стимулировать кожу головы и распределять масло по волосам.
  • Сушка на воздухе. Позвольте волосам высохнуть на воздухе, чтобы избежать потенциально опасного тепла, которое сушит волосы. Если вы сушите волосы феном, попробуйте установить самую низкую температуру.

Типы волос обычно делятся на четыре типа: прямые, волнистые, вьющиеся и кудрявые.

Прямые волосы

Прямые волосы имеют тенденцию становиться более жирными, чем волосы других типов. Масла могут легко перемещаться от кожи головы к кончикам волос, поскольку нет локонов, которые замедляли бы их движение.

Если у вас прямые волосы, возможно, вам придется мыть шампунь чаще, чем людям с другими типами волос. Вы также можете попробовать использовать сухой шампунь между стирками.

Волнистые волосы

Волнистые волосы более склонны к вьющимся, чем прямые волосы, но они не становятся такими же сухими, как вьющиеся или кучерявые волосы.

Чтобы успокоить вьющиеся волосы, нанесите на волосы небольшое количество сухого масла, например масла авокадо или масла виноградных косточек.

Кудрявые волосы

Кудрявые волосы имеют тенденцию становиться сухими, поскольку кудри затрудняют попадание натуральных масел на кончики волос.

Чтобы сохранить его влажным, избегайте горячей воды и по возможности сушите феном.

Вы также можете нанести кондиционер, предназначенный для вьющихся волос, чтобы они оставались увлажненными. Если вы склонны к завиванию, попробуйте добавить сухое масло.

Вы также можете свести к минимуму или не расчесывать волосы, так как щетка может застрять в локонах и повредить волосы.

Кудрявые волосы

Кучерявые волосы, иногда называемые «курчавыми» волосами, обычно сухие и ломкие, так как натуральным маслам кожи головы требуется больше времени, чтобы циркулировать по волосам.

Если у вас кучерявые волосы, рекомендуется сократить до минимума частоту мытья головы шампунем и сушки феном.

Нанесите масло ши на волосы, чтобы сохранить их влажными и мягкими.

Несмотря на то, что генетика играет большую роль в определении здоровья волос, правильный образ жизни также может быть полезным.

Вот некоторые изменения, которые вы можете внести, чтобы улучшить здоровье волос:

  • Употребляйте протеин. Ваши волосы в основном состоят из прочного белка, называемого кератином. Недостаток белка может привести к ослаблению и ломкости волос.
  • Получите все свои микроэлементы. Сбалансированная диета может помочь вам предотвратить дефицит питательных микроэлементов, который может негативно повлиять на здоровье ваших волос.Считается, что дефицит цинка и биотина препятствует росту волос.
  • Избегайте курения. Курение может негативно повлиять на многие аспекты вашего здоровья. Исследования показывают, что существует связь между курением и выпадением волос. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь составить план, который подойдет вам.
  • Минимизируйте пребывание на солнце. Продолжительное воздействие ультрафиолета может повредить волосы. Ношение шляпы на солнце поможет защитить волосы.
  • Регулярно выполняйте упражнения. Упражнения могут улучшить приток крови к коже головы и улучшить здоровье волос.

Сухие волосы - распространенная проблема среди мужчин. Если у вас есть склонность к сухости волос, попробуйте изменить режим ухода за волосами.

Реже мыть волосы шампунем, принимать прохладную воду в душе и избегать сушки феном - все это поможет уменьшить сухость.

Принятие правильных привычек образа жизни, таких как сбалансированное питание и физические упражнения, также может улучшить общее состояние здоровья волос.

.

Сухие, ломкие волосы? Как предотвратить выпадение волос и питать волосы

Почему мои волосы сухие и ломкие?

Одна из основных причин, по которой волосы становятся сухими и ломкими , - это слабое кровоснабжение волос . Когда волосы растут, они соединяются с крошечным кровеносным сосудом в коже черепа. Когда волосы перестают расти, этот кровеносный сосуд отсоединяется от волос. Чтобы волосы продолжали расти, вам нужно питать кровеносные сосуды кожи головы.

Исследования показали, что увеличение фактора роста VEGF имеет решающее значение для поддержания здоровья кровеносных сосудов кожи головы, а также для здоровья волос.Есть несколько продуктов, предназначенных для увеличения VEGF кожи головы. Я рекомендую для начала использовать продукт, который увеличивает VEGF кожи головы. Это немедленно поможет улучшить кровообращение в коже головы.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть продукты, улучшающие кровообращение кожи головы.

Что делать прямо сейчас

Волосы становятся сухими, ломкими и начинают истончаться по очень веской причине. Причина - усиленное воспаление в волосяных фолликулах. Это воспаление постепенно ухудшает здоровье фолликулов.Связь между воспалением и замедлением роста волос очень хорошо установлена ​​и задокументирована. Прочтите мою статью о воспалении кожи головы, чтобы узнать больше.

К счастью, есть несколько действительно хороших решений, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы улучшить здоровье ваших волос, увеличить рост волос и даже сделать их гуще:

Нанесите масло мяты перечной вдоль линии роста волос перед сном

Начните с нанесения натурального противовоспалительное средство для кожи головы каждый день, чтобы уменьшить воспаление.Я предлагаю использовать масло мяты перечной. Для начала попробуйте наносить его на кожу головы каждую ночь. Помните, что чистое масло перечной мяты очень сильное, поэтому нанесите тестовый пластырь на одну ночь, чтобы увидеть, насколько хорошо ваша кожа переносит его.

Масло мяты перечной уменьшает воспаление и увеличивает IGF-1 (фактор роста, который увеличивает рост волос).

Далее: Увеличение кровообращения в коже головы для питания волос и увеличения роста волос

Причина, по которой ваши волосы стали сухими, ломкими и тонкими, заключается в том, что они не получают сильного кровоснабжения.Волосы должны получать приток крови, чтобы расти.

Прочтите: Как улучшить кровообращение кожи головы.

Далее: Увеличьте фактор роста VEGF для укрепления волос и увеличения роста волос

VEGF (или фактор роста эндотелия сосудов) - фактор роста, который развивает, поддерживает и умножает кровеносные сосуды. Для роста волос очень важна сильная циркуляция крови в коже головы. Исследования показали, что увеличение VEGF дольше удерживает волосы в фазе роста, позволяя им расти длиннее и толще.

Прочтите мое руководство: Как увеличить кожу головы VEGF

Наконец: используйте средство для роста волос, чтобы интенсивно питать ваши волосы

Взгляните на мой список лучших в мире средств местного лечения от выпадения волос. Хотя эти процедуры предназначены для людей со значительной потерей волос, они принесут пользу любым волосам, улучшив кровообращение в коже головы и питая волосы.

Читать далее: Лучшие в мире средства для местного лечения роста волос

Читать дальше

Какой шампунь от выпадения лучше всего?

Женщины часто замечают, что их волосы становятся сухими, ломкими и становятся секущимися.
Это часто является ранним признаком серьезной проблемы с волосами, и на этом мы не остановимся. Снижение качества волос может быть просто результатом регулярного окрашивания или термообработки, но если вы не умираете или не обрабатываете волосы термообработкой и они начинают сохнуть и ломаться, велика вероятность, что вы на пути к выпадению волос.
Выпадение волос - обычно очень медленный процесс. Обычно это начинается с того, что волосы становятся сушеными и ломкими. Этот этап может длиться несколько лет, прежде чем выпадение волос станет заметным.Чрезвычайно важно бороться с проблемой как можно раньше, если вы хотите остановить ее, пока она не стала серьезной.

Почему это происходит?

Сухость и ломкость - признаки того, что вашим волосам не хватает чего-то важного. Сначала это влияет на качество волос, но со временем волосы не смогут выжить без этого необходимого элемента.

Мои главные советы по предотвращению или прекращению раннего выпадения волос у женщин

Если вы заметили, что ваши волосы стали суше, неуклюже или даже тоньше, чем раньше, выполните следующие действия как можно раньше, пока не стало слишком поздно:

Получить ваш уровень железа проверен

Пройдите проверку здоровья.Попросите вашего врача, среди прочего, проверить наличие дефицита железа. Утюг необходим для здоровых волос. Если есть дефицит железа, волосы (являющиеся второстепенным элементом тела) пострадают, поскольку организм направляет ресурсы на выполнение основных функций.
Вы можете думать, что придерживаетесь здоровой диеты, но дефицит железа является одним из наиболее распространенных (возможно, самых распространенных) дефицитов в Великобритании, несмотря на относительно здоровое питание. Стоит регулярно есть зеленые листовые овощи, такие как молодой шпинат, поскольку они содержат много железа и других витаминов и минералов.Яичные желтки также являются хорошим источником железа и других питательных веществ, полезных для волос.

Главный совет: ешьте один или два салата из яиц-пашот и зеленых листьев со спаржей и небольшим количеством льняного масла в неделю для увеличения количества питательных веществ для роста волос.

Проверка на гипертиреоз

Гипертиреоз довольно часто встречается у женщин старше 35 лет, и одним из симптомов является выпадение волос. Это заболевание приводит к повышенной активности щитовидной железы, что, в свою очередь, увеличивает метаболизм. Это может вызвать беспокойство, потерю веса и выпадение волос.
Во время проверки здоровья попросите проверить свою щитовидную железу.

Проверка на аллергию

Также стоит пройти стандартные тесты на аллергию, например, на пшеницу, глютен и молочные продукты. Вы можете сделать это самостоятельно, исключив каждую группу продуктов питания по одной и проанализировав, как вы себя чувствуете.
Дополнительная информация о тестах на аллергию

Как активно стимулировать рост волос

После выполнения трех описанных выше проверок вы можете посмотреть, что вы можете активно делать, чтобы улучшить состояние ваших волос и стимулировать их рост.

Ударьте по голове или попрощайтесь с волосами

Стресс - основная причина выпадения волос. Он может истощить организм питательными веществами, оставляя волосам очень мало «ресурсов» для создания новых волос. Если вы часто чувствуете напряжение (особенно в шее и плечах), вам трудно спать, много беспокоитесь или часто злитесь, эти психологические стрессы могут стать причиной выпадения волос. Важно, чтобы вы справились с этим, потому что если вы этого не сделаете, это не только повлияет на ваши волосы, но и отрицательно скажется на вашем здоровье в целом.
Я посвятил главу своей электронной книги изменению вашего образа действий в стрессовых ситуациях, чтобы вы могли тренировать свой ум, чтобы он всегда был более расслабленным. Я сопроводил это аудиопрограммой из 8 частей, чтобы помочь вам навсегда победить стресс. Сейчас я отдаю эту аудиопрограмму бесплатно. Вы можете скачать пакет здесь.

Ешьте продукты, стимулирующие рост волос

Волосы состоят из кератина, который образуется из белка. Итак, вам нужен белок для роста волос.Но это не значит, что вам нужно есть много мяса. Вы не увидите лошадей, которые ходят без волос, потому что они не едят мяса. Белок содержится в овощах, а также в мясе, молочных продуктах и ​​рыбе. Мой главный совет для вашей диеты - покупать масло «Омега 3». Купите высококачественное органическое масло первого холодного отжима. Принимайте по столовой ложке этого вещества в день, и вы ощутите пользу уже через 2 недели - просто наблюдайте!

Главный совет: купите масло омега-3 и ешьте по столовой ложке в день.

Чтобы получить дополнительные советы, скачайте мою электронную книгу, в которой есть целая глава, посвященная питанию.

Убедитесь, что ваша кожа головы в хорошем состоянии.

Очистить кожу головы бывает сложно, поскольку она покрыта волосами. Многие люди не моют голову каждый день, но умываются каждый день. Иногда я советую людям не мыть голову каждый день, но есть проблема: кожа головы может загрязняться, а со временем поры закупориваются. Если вы хотите, чтобы у вас росли густые и крепкие волосы, важно поддерживать кожу головы в отличном состоянии. Когда вы моете волосы, обязательно хорошо мойте кожу головы.Помассируйте кожу головы шампунем и тщательно промойте кожу головы. Но ПОЖАЛУЙСТА, используйте хороший шампунь.
У меня есть список хороших шампуней. Выберите тот, который соответствует этим рекомендациям.

Главный совет: замените купленный в ужасном супермаркете шампунь на органический шампунь без SLS.

У меня также есть глава в моей книге, посвященная полному обновлению кожи головы, чтобы переключить ее с «режима выпадения волос» на «режим роста волос».

Улучшение кровообращения в коже головы


Волосы нуждаются в питательных веществах для роста.Эти питательные вещества попадают в волосы с кровью. Увеличивая кровоток в коже головы, вы можете кормить волосы и способствовать их росту. На рынке есть несколько продуктов, которые можно использовать для улучшения кровообращения в коже головы, в том числе лазерные расчески, продукты с миноксидилом (например, Rogaine), Dermaroller, Magi-grow и многие другие.
Я считаю, что Dermaroller - превосходный продукт, в который стоит инвестировать, но вам не нужны никакие из этих продуктов для улучшения кровообращения в коже головы.Я посвятил главу своей электронной книги «усилению кровообращения в коже головы для ускорения роста волос». Вы угадали, можете скачать здесь!

Физические упражнения и сон

Не могу не подчеркнуть, насколько важно регулярно заниматься спортом и хорошо спать. Если вы правильно поняли обе эти вещи, вы поможете со всеми перечисленными выше вопросами. Физические упражнения помогают снизить стресс и улучшить кровообращение. Недостаток сна увеличивает уровень стресса, а также увеличивает потребность в еде. Однако часто, когда вы находитесь в состоянии стресса, вас больше склоняет к нездоровой еде.Если вы хорошо спите и регулярно занимаетесь спортом, вы почувствуете себя более собранным и сможете жить так, как хотите. Конечно, если вы действительно переживаете стресс, с самого начала это легче сказать, чем сделать. Вот почему я включил аудиофайлы для тренировки подсознательного разума в свою аудиопрограмму для борьбы со стрессом, которая может тренировать ваш мозг, пока вы спите, работаете или тренируетесь!
Если вы действительно беспокоитесь, что у вас выпадают волосы, вам нужно сделать все возможное, чтобы это остановить. В моей электронной книге я объясняю практически все, что вы можете сделать, чтобы остановить выпадение волос и стимулировать их отрастание.Я даю пошаговые инструкции о том, как бороться с 6 основными причинами выпадения волос и как исправить их, чтобы способствовать выпадению волос - без использования лекарств или других средств лечения выпадения волос.

.

Хрупкие ногти: причины, лечение и профилактика

Состоящие из слоев протеина, называемого кератином, ногти служат защитой для пальцев рук и ног. Кератин, который также составляет клетки волос и кожи, защищает ногти от повреждений.

Но ногти нередко трескаются, отслаиваются или ломаются. Фактически, по данным Гарвардской медицинской школы, у 27 процентов женщин ломкие ногти, также известные как онихошизия.

Это может быть результатом основного состояния здоровья или других внешних факторов.

Прочтите, чтобы узнать больше о причинах ломкости ногтей и о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить их здоровыми и сильными.

Согласно Американскому остеопатическому колледжу дерматологии (AOCD), ломкие ногти делятся на две категории: сухие и ломкие или мягкие и ломкие.

Сухие и ломкие ногти возникают из-за недостатка влаги. Чаще всего они возникают в результате многократного мытья и сушки ногтей.

С другой стороны, мягкие и ломкие ногти возникают из-за слишком большого количества влаги, часто в результате чрезмерного воздействия моющих средств, бытовых чистящих средств и жидкости для снятия лака.

Другие причины ломкости ногтей включают:

  • Возраст. Ногти обычно меняются с возрастом, часто становятся тусклыми и ломкими. В то время как ногти на ногах обычно становятся толще и тверже, ногти часто становятся тоньше и более ломкими.
  • Дефицит железа. Это состояние возникает, когда организм не получает достаточно железа, что приводит к снижению уровня эритроцитов. Ваш врач может измерить уровень ферритина и назначить добавки, если он окажется низким.
  • Гипотиреоз. Наряду с ломкостью ногтей симптомы низкого уровня щитовидной железы могут включать выпадение волос, усталость, увеличение веса, запоры и депрессию. Ваш врач может лечить гипотиреоз с помощью синтетического гормона щитовидной железы левотироксина, который можно принимать перорально.
  • Синдром Рейно. Это состояние характеризуется нарушением кровообращения в конечностях и может повлиять на здоровье ногтей. Ваш врач может назначить блокаторы кальциевых каналов, такие как амлодипин или нифедипин, или альтернативы, такие как лозартан, флуоксетин или силденафил.

AOCD предлагает диагностический совет, который поможет определить, вызваны ли ваши хрупкие ногти внутренним состоянием или факторами внешней среды: «Если ногти на руках треснуты, но ногти на ногах крепкие, то причиной является внешний фактор».

Вы ничего не можете сделать с возрастными изменениями ногтей, но вы можете снизить риск их раскола, трещин и ломкости. Чтобы сохранить ногти здоровыми и крепкими, попробуйте следующие советы:

Используйте увлажняющий крем

  • Ищите увлажняющие лосьоны для рук, содержащие ланолин или альфа-гидроксикислоты.Вы также можете купить в Интернете кондиционер для ногтей, богатый ланолином.
  • Увлажняйте руки после мытья. Нанося лосьон или крем, обязательно втирайте его прямо в ногти.
  • Перед сном увлажните руки, ноги и ногти, чтобы они увлажнялись во время сна.

Защитите руки

  • Выполняя домашние дела, надевайте перчатки, например перчатки для мытья посуды, чтобы руки оставались сухими. Перчатки также могут защитить ваши руки и ногти от агрессивных химикатов, таких как моющие средства и чистящие жидкости.
  • Избегайте длительного пребывания в холодной и сухой погоде. Если вы все же решитесь выйти на улицу в холодный день, обязательно наденьте перчатки.

Уход за ногтями

  • Держите ногти короткими, чтобы уменьшить площадь поверхности ногтей, где вода и химические вещества могут впитываться.
  • Используйте тонкую наждачную доску для подпиливания ногтей. Рекомендуется ежедневно подпиливать ногти, чтобы устранить неровности, а также предотвратить поломку и расслоение ногтей. Обязательно подпиливайте только в одном направлении.
  • Не трогайте и не кусайте ногти или кутикулу.Вы можете использовать металлический инструмент, чтобы отодвинуть кутикулу, но не используйте его прямо на ногте.
  • Полируйте ногти в том же направлении, в котором они растут. Избегайте возвратно-поступательных движений, которые могут вызвать раскол.
  • Рассмотрите возможность применения отвердителя для ногтей, чтобы укрепить ногти.
  • Выбирайте жидкость для снятия лака, не содержащую ацетона, и старайтесь избегать частого использования жидкости для снятия лака.

Поговорите с врачом

Спросите своего врача о преимуществах приема биотиновой добавки.Согласно AOCD, пероральный прием биотина может предотвратить расщепление и поломку ногтей.

Исследование 2007 года рекомендует ежедневную дозу биотина 2,5 миллиграмма для улучшения здоровья ногтей.

Согласно исследованию 2010 года, средний ноготь взрослого человека растет примерно на 3,47 миллиметра (мм) в месяц. Ногти на ногах растут намного медленнее, со скоростью 1,62 мм в месяц.

Хотя эти цифры различаются у разных людей, обычно требуется около 6 месяцев для полного отрастания ногтей на руках у взрослых и около 12 месяцев для роста ногтей на ногах.

Вообще говоря, хрупкие ногти можно разделить на сухие и ломкие (слишком мало влаги) или мягкие и ломкие (слишком много влаги).

Если ваши ногти не укрепляются с помощью домашних средств, например, ношения перчаток во время работы по дому и увлажнения рук и ногтей после мытья, поговорите со своим врачом.

Хрупкие ногти также могут быть признаком основного заболевания, например дефицита железа или гипотиреоза.

.

Смотрите также